kretanje bez bola i - club zdravlja...borovnicu, kokosovo ulje, cejlonski cimet, peršin, kelj i kao...

Kretanje bez bola i nelagode- kompletan vodič za bolne zglobove

KRETANJE BEZ BOLA I NEUGODE

https://clubzdravlja.com/

Ÿ Što je fleksibilnost i pokretljivost tijela?

Fleksibilnost i pokretljivost se engleski nazivaju mobility. Ta riječ se

često koristi i u našem jeziku kao cjelina pa fleksibilnost i pokretljivost

nazivamo riječju mobilnost. Kada govorimo o zdravim osobama,

fleksibilnost je rastezljivost mekih tkiva. Osim toga, postoje i drugi

čimbenici koji ograničavaju i otežavaju kretanje: radijus

pokretljivosti zgloba, tonus mišića te cjelokupna postura. Međutim,

često se susrećemo s bolesnim stanjima sustava organa za

pokretanje koji ograničavaju ili potpuno onemogućavaju mobilnost:

artritis, reuma, artroza, osteoartritis i druge bolesti sustava organa za

pokretanje. Kretati se znači pretvarati energiju u rad.

Ÿ Orkestar organa u službi mobilnosti

Kako biste sebi najlakše predstavili sustav koji omogućuje kretanje,

morali biste zamisliti orkestar kojim dirigira mozak. Rad mišića

kontrolira živčani sustav, a živčane se stanice nalaze u mišiću. Mišići

imaju ovojnice. Pokreću zglobove. Između zglobova su hrskavice.

Sve to treba imati fino podmazivanje kako bi se nesmetano kretalo.

Za taj niz organa koji sudjeluju u svakoj našoj kretnji, potrebna je

hrana koja daje energiju. Pokret energiju pretvara u rad. Svaki od tih

organa sastavljen je ili troši kemijske elemente, vitamine, minerale,

elemente u tragovima za svoj pravilan rad; ukratko - svoje gorivo.


1Forever nezavisni distributer


Bolovi u zglobovima ruku i nogu jedan su od najčešćih zdravstvenih problema. Najčešći uzroci su neka vrsta povrede ili upala - artritis. Čak 80% svjetske populacije svih uzrasta pati od bolova u zglobovima.

Ÿ Simptomi bolesti sustava organa za pokretanje

Simptomi bolesti sustava organa za pokretanje mogu biti razni kao I

uzroci nastajanja. Najčešće je to bol koja prati svaki pokret i, ako se ne

liječi, prelazi u jaku bol čak i pri mirovanju. No, neke stvari

upozoravaju puno prije nego dođe do kronične boli i ne bi ih se

smjelo zanemariti: malaksalost, slabost, lako umaranje, pretjerana

razdražljivost, otečeni zglobovi, modrice ili crvenilo oko zglobova.

Ovi simptomi, iako naizgled nemaju veze sa zglobovima, mogu

upućivati na kroničnu upalu zglobova. Pretpostavka je da se

bakterije i virusi mogu osuditi za takva stanja organizma. Naime, oni

izazivaju infekcije koje u konačnici budu manifestirane kao upala

zglobova. S druge strane, postoje upale mekog tkiva, istegnuća

ligamenata, uganuća, nagnječenja, istegnuća mišića ili upalne

procese nekog od tih tkiva. Istrošenost koštanog ili hrskavičnog tkiva

izaziva jake bolove i oštećenje okolnog tkiva.

Dugotrajni položaj tijela utječe na okoštavanje. Ako se tijelo velik dio vremena nalazi u nepravilnom položaju, kosti se formiraju u tom položaju, a mišići se previše istežu. Posljedica je bol i neispravan rad mišića.




Ÿ Najčešće bolesti sustava organa za pokretanje

Artritis

Osteoartritis

Reumatoidni artritis

Prijelomi

Uganuća

Sindrom karpalnog tunela

Ganglion ciste

Tendonitis

Razne artroze

“Kompjuterska šaka”

Burzitis

Nekroza

Prirodni hranjivi sastojci neophodni za zdravlje hrskavice, zglobova i tkiva su glukozamin, kondroitin i hijaluronska kiselina, MSM organski sumpor.

Ÿ Što možemo učiniti u prevenciji tjelesnom aktivnošću?

Što možemo učiniti u prevenciji tjelesnom aktivnošću?

Nesumnjivo veliku ulogu u očuvanju zdravog, fleksibilnog sustava organa za pokretanje ima

redovito kretanje. Pri tome ne mislimo na kretanje aktivnih sportaša sa svakodnevnim

napornim treninzima. Za sustav organa za pokretanje sasvim je dovoljno svakodnevno

hodanje od najmanje 30 minuta. Idealno je kada bi se tih 30 minuta moglo napraviti u

jutarnjim satima zbog produženog djelovanja tjelesne aktivnosti.

No, današnji način života izuzetno je napet i brz. Najbolje je ugraditi tih 30 minuta unutar

svakodnevne rutine. Hodajte na posao ili makar jedan dio puta do posla.

Ljudi koji imaju vrt mogu biti najsretniji. Naime, dokazano je da kretnje koje radite raznim

poslovima kod uređenja i održavanja vrta najviše pridonose tjelesnoj pokretljivosti. Uvijek

ćete pronaći 30 minuta vremena unutar dana. Kretanje je bitno. Kretanjem pospješujemo

“podmazivanje” zglobova što u konačnici smanjuje mogućnost oštećenja hrskavice trenjem.




“Hodanje u trajanju od samo 30 minuta dnevno ima značajne koristi, a veća razina �zičke aktivnosti povezana je s još i nižim rizikom”

Scott Lear, St. Paul hospital, Canada

“

Ÿ Što možemo učiniti u prevenciji prehranom?

Većina bolesti i tegoba sustava organa za

pokretanje dolazi uslijed upalnog stanja bilo

zgloba ili vezivnog tkiva. Neke namirnice

djeluju protuupalno dok druge tu upalu

pojačavaju. Istraživanja novijeg doba pokazala

su da se tijelo sasvim odlično nosi s tim

namirnicama kada su one u malim količinama.

Tijelo ima vlastite mehanizme “ravnanja”

disbalansa, međutim prevelika količina dovodi

ga do nemogućnosti “obrade” materijala prije

no što unesemo novi. Tako dolazi do gomilanja

i nemogućnosti obrade koja stvara upalne

procese. Jedan od upalnih procesa je I

pretilost.

Forever ESM Complex prvi je u svijetu spojio dva prirodna sastojka naprednih tehnologija patentiranih pod imenom BioCurc® i NEM® koji održavaju zdrave mišiće i zglobove.




Ÿ Namirnice koje pospješuju upale

Kako bi spriječili upalne procese preporuka nutricionista i

liječnika je izbjegavati “brzu hranu”, prevelik unos rafiniranih

šećera, masno meso te procesirano meso.

No, ciljana istraživanja na namirnicama izolirala su tvar

alkaloid solanin koji se nalazi u krumpiru, rajčici i patlidžanu

koji je mogući pojačivač upale ili je podržava. Nije se moglo

sa sigurnošću donijeti zaključak, ali je dokazano da se

oduzimanjem tih namirnica iz prehrane pacijentima koji su

imali jake bolove smanjilo simptome.

Ÿ Namirnice koje smanjuju upale

Namirnice koje smanjuju upalu možemo naći u svim

skupinama. Tako nalazimo u skupini masti Omega 3 masne

kiseline koje djeluju kao da “gase požar” kojeg su rasplamsale

nezasićene masne kiseline. Jednostruko nezasićene masne

kiseline koje se nalaze u orašastim plodovima, maslinovom

ulju i avokadu dovedene su u vezu smanjenja upalnih

procesa. Zeleno voće i povrće te bobičasto voće imaju

antioksidativna svojstva, a samim time i antiupalna. Čak i

proteini mogu imati protuupalno djelovanje ako dolaze iz

izvora kao što su morski plodovi, meso prirodno uzgojene

peradi, ribe, mahunarke i soja. Od ostalih namirnica i začina

koji dokazano smanjuju upalne procese možemo izdvojiti:

borovnicu, kokosovo ulje, cejlonski cimet, peršin, kelj I kao

začin ljekovitog djelovanja - kurkuma.




Ÿ Ljekovito djelovanje kurkume

Kurkuma je izuzetno antiinflamatorna. Osim njenih antiupalnih svojstava, dokazano

obnavlja crijevnu floru, smanjuje nadutost te smanjuje upale kod artritisa. Također sadrži

visoke razine fenola i antioksidanta koji pomažu suzbiti infekcije. Odličan začin za prevenciju

zdravlja. Međutim, kod svakodnevnog korištenja kurkume postavlja se pitanje

bioraspoloživosti.

Istraživanja su potvrdila da je konzumacija Forever ESM Complexa povećala kut pregiba zgloba koljena sa 62 na 92 stupnja u samo 4 dana.

Ÿ Bioraspoloživost ili koliko kurkumina dolazi na ciljano bolno mjesto?

Kada konzumiramo neku namirnicu ciljano zbog smanjenja tegoba, uzmimo za primjer

upalno stanje koljena, s pravom se pitamo koja količina tog začina konzumiranog hranom

uopće stigne do mjesta gdje je upala. U slučaju kurkumina, bioraspoloživost konzumiranjem

tako je jako mala, ispod 1%. Matematički bi to značilo ako uzmete 2g kurkumina, apsorbirate

samo 20 miligrama što nije dovoljno ni za kakav pozitivan učinak “čudotvornog” začina.

Ÿ Kako se riješio problem bioraspoloživosti?

No, ozbiljno povećanje bioraspoloživosti dobiveno je raznim formulama koje su djelomično

izbjegle zamke zbog kojih je kod čistog ekstrakta zabilježena jako niska, zapravo neznatna

bioraspoloživost. Većoj bioraspoloživosti doskočilo se dodavanjem sastojaka koji pospješuju

apsorpciju ili sastojaka koji pretvaraju pripravak u emulziju pa tako lakše prolazi prepreke

organizma.

Patentirana tehnologija zaštićenog naziva BioCurc® u proizvodu ESM complex omogućava 200% povećanje biorapoloživosti ovog izvanrednog začina u obliku emulzije. Tako se postiže bolja apsorpcija i iskoristivost.




Ÿ Što je NEM®?

Forever ESM Complex je novi dodatak prehrani koji je razvio tim Foreverovog odjela za

istraživanja i razvoj. To je registrirana marka ESM Technologies, LLC.

NEM® je potpuno prirodni sastojak dobiven iz ljuske jaja. Sadrži kondroitin, hijaluronsku

kiselinu, glikozaminoglikan i važne proteine kao što je kolagen. Ovi sastojci u određenim

omjerima ključni su za koštani sustav i ne samo koštani, već i kožu, mišiće, vezivno tkivo.

Provedena su istraživanja u kojima se NEM® pokazao kao siguran proizvod koji povećava

radius pokretljivosti, poboljšava osjećaj udobnosti i fleksibilnosti zgloba, potiče obnovu

hrskavice, smanjuje ukočenost mišića i zglobova te potiče brz oporavak od mikrotrauma

uzrokovanih vježbanjem. Jednostavno rečeno - sve što vaš zglob treba!

Sastavni dio zglobne hrskavice je kondroitin.Sprječava njeno oštećenje i omogućava dotok vode tehranjivih tvari u stanice. Starenjem se njegova sinteza

smanjuje. Tada ga je nužno unositi dodatno adekvatnimdodatkom prehrani.

Ÿ Kako se došlo na ideju stvoriti tako moćan NEM® izum koji je dao izvrsne rezultate u održavanju zdravlja i potpori zglobovima?

Gledanje u kamion pun ljuski jaja kojeg odvoze na odlagalište otpada rodilo je ideju da se sačuva okoliš i iskoristi ljekovite resurse iz ljuske koji su bili poznati još iz antičkih vremena. U drevnom Japanu ljuska jajeta koristila se kao pomoć kod mnogih bolesti. U to vrijeme600.000 tona ljuski godišnje odvelo se na odlagališta. Postavio se cilj pretvoriti otpad u moćni prirodni dodatak prehrani. U samo tri godine sačuvano je prirodno okruženje od gomile otpada pretvarajući ga u učinkoviti suplement za ljude i životinje.

NEM® doza od samo 500 mg dnevno u samo 4 dana osjetno poboljšava pokretljivost zglobova.




Ÿ Forever ESM complex - kompletan proizvod

Forever ESM Complex je prirodno rješenje za podršku zdravim mišićima i zglobovima. Daje

rezultate u samo 7 – 10 dana. Sadrži čak dva patentirana sastojka za zdravlje zglobova NEM® i

BioCurc® podrobnije opisana u prethodnim poglavljima. Dodatan sastav je 60 mg kalcija u

sastavu NEM® formule po dnevnoj dozi od 3 mekane kapsule. Ta dva patentirana sastojka

sadrže sve što zglobu treba u zdravom i bolesnom stanju: protuupalni kurkumin iz

kurkume, kondroin, hijaluronsku kiselinu, glikozaminoglikan i kolagen.

ESM Complex je klinički testiran te je dao otprilike 5x

bolje rezultate od pripravaka glukozamina i kondroitina.




Ÿ Kome je namijenjen?

Sportaši

Naporna sportska aktivnost koja nužno vrši konstantni pritisak na zglobove zahtjeva

korištenje dodataka koji omogućuju da se te mikrotraume “zakrpaju” i poprave. Stoga je

važno da sportaši više razine koriste i osiguraju svojim tijelima optimalne količine hranjivih

tvari kako bi prevenirali ozljede. Praksa sportske aktivnosti, koja god ona bila, mora biti

prevencija ozljeda.

Ljudima čiji rad zahtjeva dugotrajan neprirodan položaj

Više ponavljajućih pokreta cijeli dan također stvara traumu kad se to kosi s prirodnim

držanjem i pokretom tijela. Osobito su takvim pokretima izloženi frizeri, stomatolozi,

stomatološke sestre, programeri ili bilo tko provodeći svoj dan na tastaturi ili mišu. S obzirom

na nepovoljne uvjete položaja zgloba, dolazi do deformacija i bolesti. Ta skupina ljudi, kao i

sportaši, moraju dodatno unositi hranjive sastojke za pokretljivost i zdravlje zglobova.

Seniori - treća životna dob

S godinama je potrebno ostati aktivan kako se zglobovi ne bi “zaglavili”. Kod ove skupine je

neobično važno da ljudi ostanu u pokretu i pri tome dodatno hrane zglobove I okolna tkiva

kako bi bili funkcionalni. S godinama se smanjuje proizvodnja “podmazivača” zglobova pa

dodaci prehrani služe kao nadomjestak poticaja proizvodnji.

Ÿ Oboljeli od bolesti sustava organa za pokretanje

Uz medicinsku terapiju koja je nužna u bolesnim stanjima te dogovor s liječnikom mnogi

koriste dodatna sredstva koja nisu namijenjena liječenju, međutim olakšavaju tegobe i

oboljelima omogućava lakši život i borbu s postavljenom dijagnozom. Nekome tko ima

konstantne bolove, tko se ne može s lakoćom ustati iz kreveta, kome su nepokretni zglobovi,

svaki korak bolan, svaka pomoć u smanjenju osjećaja boli I lakšoj pokretljivosti je više nego

dobrodošla.




NEM® je proizveden u NSF certi�ciranim GMP postrojenjima pod stalnim nadzorom inspekcije FDA koristeći ekološki patentirani

proizvodni proces. Svaka grupa proizvoda prolazi kroz inspekciju na teške metale i prisutnost bakterija da bi im se potvrdila visoka

čistoća i kvaliteta izlaznog proizvoda.

Ÿ Kontrole i certifikati kvalitete ESM complex NEM® formule

• Potvrda GRAS organizacije ( Generally Recognized as

Safe )

• Non - GMO

• Ovo - vegetarijanski

• FDA pregledan

• NSF ( National Sanitation Foundation )

• GMP praćenje ( Good Manufacturing )

• Košer certifikat

• Halal certifikat

Bilo da ste sportaš na vrhuncu karijere, vikend sportaš ili samo želite uživati u više slobode pri

svakodnevnom kretanju, ova dva moćna sastojka pomoći će vam u kretnjama sa samo tri

mekane kapsule dnevno. ESM Complex bi izabrali naši zglobovi.

Cijena s dostavom 565,90 kn

NARUČI OVDJE


10

Forever ESM complex naručite klikom na link u nastavku.

Birajte opciju GOST

Forever nezavisni distributer

http://bit.ly/FLP-ESMhttps://clubzdravlja.com/

Page 1Page 2Page 3Page 4Page 5Page 6Page 7Page 8Page 9Page 10Page 11

kretanje bez bola i - club zdravlja...borovnicu, kokosovo ulje, cejlonski cimet, peršin, kelj i kao...

Documents