8/17/2019 Kurang tidur

1/3

Kurang tidur? Ini 10 bahaya yang terjadi

pada tubuh Anda

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum | Sabtu, 24 Oktober 2015 07:1

!"ustrasi kurang ti#ur$ %2012 &er#eka$'om

Merdeka.com - Disa#ari atau ti#ak, ti#ur seringka"i men(a#i ha" me)ah pa#a kehi#upan

manusia saat ini$ &enurut pene"itian terakhir #ikatakan bah)a "ebih #ari 1 mi"iar orang

kurang ti#ur$ Sa"ah satu pen*ebab utaman*a a#a"ah pemakaian ponse" atau ga#get "ainn*a

se'ara berkepan(angan hingga mampu memangkas (am ti#ur$

Su#ah ban*ak pene"itian *ang men*ebutkan bah)a kurang ti#ur sanggup membuat +n#a

sakit baik se'ara isik #an menta"$ Di"ansir #ari bo"#sk*$'om, berikut a#a"ah ha"-ha" *ang bisa

ter(a#i pa#a tubuh +n#a saat kurang ti#ur$

Daya tahan tubuh menurun.i#ur men(a#i sa"ah satu 'ara tubuh #a"am meningkatkan sistem kekeba"an tubuh$ Sehingga

saat +n#a ti#ur, maka pertahanan tubuh pun men(a#i ti#ak maksima"$ /asi"n*a +n#a (a#i

mu#ah terserang pen*akit$

Kesehatan jantung terganggu

&enurut beberapa pene"itian kesehatan, kurang ti#ur mampu membuat kesehatan (antung

+n#a teran'am$ Sebab saat +n#a kurang ti#ur (antung ti#ak mampu memompa #arah #a"am

 (um"ah *ang norma" sehingga akan men*ebabkan pen*akit (antung$

Kanker

.ahukah +n#a saat +n#a kurang ti#ur maka akan meningkat pu"a risiko +n#a untuk terkenakanker /a" ini "agi-"agi #isebabkan karena #a*a tahan tubuh *ang me"emah sehingga

http://www.merdeka.com/reporter/febrianti-diah-kusumaningrum/http://www.merdeka.com/reporter/febrianti-diah-kusumaningrum/http://www.merdeka.com/reporter/febrianti-diah-kusumaningrum/

8/17/2019 Kurang tidur

2/3

 pro#uksi se" kanker men(a#i "ebih ganas$

Sering bingung

Sering merasa bingung saat kurang ti#ur a, bingung men(a#i sa"ah satu #ampak buruk #ari

kurang ti#ur$ Sebab kurang ti#ur mampu membuat kemampuan otak men(a#i berkurang$

+n#a ti#ak bisa berpikir (ernih sehingga #apat mempengaruhi +n#a saat beraktiitas$

e!upa

Saat otak +n#a men#apatkan sin*a" #ari tubuh bah)a +n#a kurang ti#ur, maka se"uruh

 proses berpikir +n#a men(a#i kusut$ Otak ti#ak mampu berkonsentrasi #an kurang okus,

hasi"n*a +n#a men(a#i mu#ah "upa$

se"an(utn*a

3eb

Sebe"umn*a 

+#uh, konsumsi 12 makanan ini bikin ngantuk seketika 36art 2 

Re'ommen#e#  

e"a"ang #apat men(a#i sumber protein pengganti sapi 

INDEKS BERITA HARI INI

Komentar +n#a

Suka artike" ini

Kun(ungi porta" hao128 untuk akses internet aman #an n*aman

K9&69+; anita= Kanker 6a*u#ara= Kesehatan

+nak= +sma 

?+;@+; +.K+;

8/17/2019 Kurang tidur

3/3

6R!;.