k&z april 2012

Что наденем весной?По контурусоЧная историяне сознавайся!

№3 (65) апрель 2012

14

Обои • двери • напольные покрытия

• штукатурка• мебель для ванных комнат

ул. Менделеева, 229, тел.: 241-41-25, 241-40-97

www.grandecoufa.ru

керамическая плитка • мозаика

• напольные покрытия • сантехника

ул. российская, 102,тел.: 244-89-84, 244-81-14

www.alfaceramic.ru

ул. российская, 102,тел.: 244-89-84, 244-81-14

www.alfaceramic.ru

- Комплексная диагностика зрения- Устранение близорукости, дальнозоркости, астигматизма- Бесшовная хирургия катаракты- Контактные линзы- Оптика- Детский офтальмолог

Скидки:Студентам, преподавателям и военнослужащим – 10%Медицинским работникам – 25%

ИМЕЮ

ТСЯ ПР

ОТИВОП

ОКАЗАН

ИЯ, НЕ

ОБХОДИ

МО ПР

ОКОНСУ

ЛЬТИРО

ВАТЬСЯ

СО СП

ЕЦИАЛИ

СТОМ

г. уфа, ул. достоевского, 49(ост. «М-н «Хрусталь»),

тел.: 8(347) 273-63-72, 273-73-42

Лице

нзия

№ Л

О 0

1000

271

от 2

8.08

.200

8

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ ХИРУРГИИ

ИМЕЮ

ТСЯ ПР

ОТИВОП

ОКАЗАН

ИЯ, НЕ

ОБХОДИ

МО ПР

ОКОНСУ

ЛЬТИРО

ВАТЬСЯ

СО СП

ЕЦИАЛИ

СТОМ

апрель 20126

апрель 03 (65) 2012

лора смирноваанна никитинаКонстантин смирновальбина Гилязовадмитрий сальцевоксана наумова, руслан давлетбердинилья Боровский, дилара Ульябаева, Гульбика Хайрльварина, лилия ГибадуллинаЭлина Байкова, александр закиров, анна сюрина, илья Эбель, екатерина Федорова, рузалина Гатина, анна никитина, роза вайнштейн, анастасия Коржавина, андрей яковлевсветлана Широковаантон Колесников

Журнал «Красота и здоровье. Башкортостан». Дата выхода в свет 7 апреля 2012 года.Журнал зарегистрирован в Поволжском управлении Федеральной службы по надзору

за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Свидетельство ПИ № ФС7-3371 от 20 октября 2005 года.Отпечатано с электронных оригиналов заказчика

в ОАО «КПК ПС» 420044, г. Казань,пр. Х. Ямашева, 36, корпус 2, тел.: +7 435 21 50 16.

Тираж 5 000 экземпляров.Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах,

ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и домах повышенной комфортности.

Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы.Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции.

В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com.Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы.

Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер.Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются.Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Учредитель и издатель ООО «АТН»Адрес редакции:

г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6,тел.: +7 347 244 73 71

www.kizrb.ru e-mail: [email protected]

Главный редактор:Литературный редактор:

Директор по развитию:Дизайн, верстка, препресс:

Руководитель отдела продаж:Фотографы:

Менеджеры по рекламе:

Авторы номера:

Корректор:Юрист:

Наша команда

Тираж сертифицированБюро тиражного аудита

Цтио «Простор», ул. Маршала Жукова, 29, 2 этаж, тел.: (347) 292−67−94

[email protected]

апрель 20128

Стил

ь —

сал

он к

расо

ты

«ва

гаС

и»

Туни

ка «

impe

ria

l» —

сал

он о

деж

ды «

Фра

нчес

ка»

Фот

огра

ф —

Окс

ана

Нау

мов

а

ваша лора Смирнова, главный редактор журнала

«Красота и здоровье. Башкортостан»

слово редактора

апрель 2012

Жить в серых буднях, отмеряя время от праздника до праздни-ка, – скучно. Конечно, приятно, что каждый месяц есть у нас какая-то особенная дата или планируется событие, ради которого мы покупаем новые наряды и особенно тщательно наводим красоту. Один-два дня проходят в фейерверке эмоций, а потом…. Всё? Суета и обыденность?Кто-то с иронией отметит, что

ходит «на работу как на празд-ник», другой вспомнит о празд-нике, «который всегда с тобой», но мы-то с вами понимаем, что все эти филологические упраж-нения не отменяют реальной ситуации. И никуда не деться от быта и рутины, и даже где-нибудь на Гоа скука всё равно догонит самого счастливого дауншифтера. Наверное, поэ-тому мы постоянно нацелены на приобретение нового – будь то модные туфли, свежий детектив или билеты на премьеру. А кто-то с завидной регулярностью записывается на «продвинутые» курсы и осваивает француз-ский язык, гончарное дело или искусство кулинарии. Жить так интересно, честное слово! И совершенно прав «летопи-сец» нашего времени Фреде-рик Бегбедер: «Самые лучшие праздники – те, что происходят внутри нас».

Новая коллекция 2012!

ул. Мира, 26, тел.: 240 47 44

DENNY ROSE • vicolo • yuka • siste’s • ANgYSix• RiNAScimENtO •impERiAl • northland • PriMavera

апрель 201210

содержание

V A S S A • G A S • V E R S A C E C O L L E C T I O N • F O R N A R I N A

ул. Достоевского, 64, тел.: 276-62-09

Новая коллекция весНа 2012

апрель 201212

вектор моды

Золотое бароккоВ бутиках – весенние коллек-ции, а на подиумах царит… осень. И значит, уже можно представить, какая мода ждет нас. Если ориентироваться на коллекцию DOLCE&GABBANA, осень 2012 – это роскошь в стиле барокко, богатые золо-тые вышивки, ткани, напоми-нающие дворцовые гобелены, а также любимое дизайне-рами кружево. Фавориты – черный и белый цвет, образы «сицилийской вдовы» и не-весты. На показе коллекции модели продемонстрировали огромные серьги-люстры в виде ангелочков и букетов роз, а также миниатюрные сумочки, блистающие, как драгоценные камни.

Мандарины, апельсины…Какой цвет самый модный в наступающем сезоне? Институт Pantone выбрал главным оттен-ком года Tangerine Tango – «ман-дариновое танго», это сочный красно-оранжевый цвет. Его ис-пользовали в своих коллекциях дизайнеры Hermès, Alexander McQueen, Roberto Cavalli, Lanvin, Victoria Beckham, Oscar de la Renta и многие другие. Так что мандариновые платье, плащ, сумочка, перчатки, туфли, ку-пальник, серьги – безусловный тренд 2012. А еще «мандарино-вое танго» заметно повышает настроение!

Плетеная модаЗабудьте этой весной про кожаные сумки – на пике популярности «плетёнки». Практически все модные бренды представили жен-ские сумки из рафии: в аф-риканском стиле от Burberry Prorsum, «мешки» в сти-ле сафари от Michael Kors, огромные цветные сумки Armani. И даже знаменитая «Леди Диор» теперь тоже плетеная! Рафия (пальмовое волокно) прекрасно сочета-ется с отделкой из кожи, тек-стиля, джинсы и трикотажа, она хорошо держит форму и выглядит более дорого и респектабельно, чем при-вычная для летнего сезона «соломка».

NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS NEWSApril 2012

апрель 2012 13

Арабская роскошь и французский стиль

Интернет-магазин элитной арабской парфюмерии:

Eau de Parfum 555,Exclusive collection

Al-jazeera (Qatar, France)

Аромат: пачули, мускус, амбра

www.arabpf.ruтел.: (347) 266-80-01

апрель 201214


весной?Чем отпраздновать приход весны? Хо-рошим настроением, новой стрижкой, ярким маникюром... а лучше всего – но-вым платьем. и сейчас самое время озна-комиться с тенденциями сезона, чтобы наверняка угадать с выбором.

Яркие Цвета

Нынешняя весна и следующее за ней лето – просто подарок для любительниц ярких цветов и контрастных сочетаний. Жел-

тый, оранжевый, фуксия, изумруд, мята, аквамарин – найдите свой любимый! А если не получается, выбирайте яркие и дерзкие комбинации.Если вы хотите быть самой яркой этой

весной, то лучше всего в этом помогут сочные солнечные оттенки. Не секрет, что все fashion-тенденции нового се-зона крутятся вокруг желтого, и с этим цветом непременно стоит подружиться: декольтированное янтарное платье от Elie Saab можно считать примером для подражания. Яркие краски идеально впишутся в

любой гардероб, добавив ему радост-ного настроения. Дизайнеры снова призывают к колор-блокингу – но уже не монохромному, а более сложному сочетанию близких оттенков: например, к оранжевому прекрасно подойдет горчичный, к ярко-красному – фуксия, дополняйте броский апельсин сочной вишней. Монохром отлично сочетается с фиолетовым, синий играет на солнце желтого, а серый отливает жемчугом на фоне бирюзы…

африканСкаЯ этникаВ прошлом сезоне этнические принты

только мелькали на подиуме, в этом же году дизайнеры предлагают в полную силу поиграть в индейцев или примерить на себя наряд в стиле мексиканского национального костюма. Из всего мно-гообразия этнических принтов хочется выделить пейсли, именно его исполь-зовала в своей летней коллекции Стелла Маккартни.Гениальный Макс Азрия для BCBG ис-

пользовал африканские орнаменты, а итальянский модельер Маурицио Пеко-раро посвятил им всю коллекцию. Дизай-нер словно призывает нас надеть на себя саму природу Африки, с ее текстурами. Дерево, песок, краски, кожа африкан-ских животных и перья птиц – все это стало основой для удивительных тканей, имитирующих то, что создано природой.Безумно красивые земляные и расти-

тельные оттенки, крупная бижутерия, вышивки, страусиные перья как элемент отделки или даже как материал (напри-мер, для юбки) – европейские весна и

Что наденем Текст: Элина Байкова

весной?

ул. Революционная, 97, тел.: (347) 294-00-78

Салон женской одеждыbisness-glam

Новая коллекция весна-лето 2012!

апрель 201216


лето вполне могут быть расцвечены африканским настроением!

СуПреМатизММода на ретро логично привела нас в

двадцатые годы прошлого века, и на по-диумах появилась еще одна интересная тема – супрематические геометрические этюды. Супрематические влияния в летних коллекциях 2012 выглядят разнообразно. Во-первых, это красный, черный и белый крупными цветовыми пятнами – свое-образный привет Малевичу. Другие цвета с четкими границами и в рубленых линиях также смотрятся весьма актуально, осо-бенно в сочетании с непростым кроем и элегантными, необычными деталями платьев.Крупные, яркие рисунки в стиле «ар-де-

ко», используемые на тканях (логичное продолжение тенденции комбинировать принты самым разным образом), — тоже новая идея этой весны.И, разумеется, в платьях прекрасно

сочетается супрематическая графика с другими темами двадцатых, например, с плиссировкой, как у Prada.Кстати, этот мотив не просто вернулся

в моду, он еще и органично вписался в современность: как вам, например, сочетание геометрических элементов с прозрачной текстурой? Настоящий эффект 3D! Прозрачная ткань придает геометрии объем и мягкость, делая образ графичным, но романтичным.

круЖевоКружевные платья модного сезона –

образец соблазнительного и роскошного стиля, они прекрасно сидят на любой фигуре и выглядят сексапильно. Их цвет стал ярче, а фасоны – разнообразней. Кружево может быть как гладким, так и объемным, цветочным и изысканным, нежным, хлопковым, слегка «деревен-ским» на вид.Кстати, именно с использованием кру-

жева шьются актуальные А-образные, в стиле 60-х или baby doll платья конфет-но-карамельных тонов (Louis Vuitton). В общем, из элемента декора и отделки кружево смело перешло в разряд основ-ного материала. Кружевные платья в пол для вечерних выходов, коктейльные мини для клубных вечеринок, даже кружевные летние пальто и юбки-каран-даш… Просто ода женственности!

корСаЖ и вСтавкиЖенственность и откровенность – это

не только декольте и мини. Например, актуальные в прошлом и новом сезоне корсажные платья позволяют проде-монстрировать миру хрупкие плечи, изящную шею и трогательные ключицы. По-прежнему в тренде и платьице-тюль-пан со слегка зауженным низом: выби-раем фасон покороче и демонстрируем стройные ножки, но главный акцент все-таки делаем на корсаж.На замену откровенно неудачной идее

бандажных платьев пришел новый спо-соб улучшить пропорции фигуры – мод-ные наряды, использующие оптические эффекты. Первой ласточкой была Кейт Уинслет, надевшая черно-белое платье от Стеллы МакКартни (Stella McCartney) на Венецианский кинофестиваль и пора-зившая всех стройностью фигуры. Такое чудо доступно теперь всем: сочетание контрастных блоков на этих платьях зрительно сужает талию, придает

КУПАЛЬНИКИ 2012!

AMAREA FANTASyBLu BAy FREyA

г. Уфа, «Галант», 1 этаж,тел.: 2669-773

гипермаркет «О’ кей»,тел.: 2669-774

апрель 201218


ЦветыВесной как никогда актуально вспом-

нить, что все женщины любят цветы – получать в подарок, вдыхать аромат, любоваться и …носить на себе. Дизай-неры об этом, конечно же, не забывают и выпускают на подиумы настоящие цветники: бутоны, раскрывшиеся на плотном шелке, превращают платья в художественные полотна, а на шифоне

– создают атмосферу летней прогулки.Цветы этой весной распускаются не

только на платьях, но и на всех осталь-ных предметах одежды – костюмах, брюках, свитерах, а также на аксессу-арах. Вариативность цветочных прин-тов впечатляет: от ярких, тропических, как на показе Salvatore Ferragamo, – до нежных, едва заметных, как в коллек-ции Chloe. Если цветочные принты вам уже надоели, выбирайте овощные и ягодные, как в последней коллекции

Dolce&Gabbana. С перчиком!Напоследок хочется отметить, что

многие тенденции прошлого и даже позапрошлого сезонов по-прежнему с нами. Например, стиль доминатрикс: кожаные платья и вставки так же акту-альны. Никуда не делись мужские бо-тинки, а также платья и пальто в стиле пэчворк. И тренд upper wear, популяр-ный два года назад, все еще в моде: платья, напоминающие ночные сороч-ки, и прозрачные юбки встречались в коллекциях многих дизайнеров. Кроме того, если этой зимой вы не рискнули приобрести блестящее золотое или серебряное платье, летом вам предо-ставляется второй шанс: коктейльные платья и туники из ткани с люрексом или обшитые пайетками. Правда, в новом сезоне дизайнеры добавляют к оттенкам золота и серебра розовые, бронзовые и зеленые нити. Блеск!

мягкую округлость бедрам и выгодно обрисовывает грудь – никаких допол-нительных усилий!

ул.

50

лет

Окт

ября

, 4,

ул. К

омсо

мол

ьска

я, 1

12,

ТРЦ

«И

юнь

», 2

эта

ж,

тел.

: (34

7) 2

72-0

6-66

ww

w.v

ishe

nka.

su

Сало

н ж

енск

ого

и м

ужск

ого

бель

я

* Акц

ия д

ейст

вует

на

бель

е ит

алья

нски

х пр

оизв

одит

елей

Em

porio

Arm

ani,

Mos

сhin

o, L

iu-jo

при

пре

дъяв

лени

и ж

урна

ла. С

рок

дейс

твия

акц

ии п

о 25

.04.

2012

г.

- 50%

*

1450

руб

.72

5 ру

б.

825

руб.

3345

руб

.14

45 р

уб.

7990

руб

.39

95 р

уб.

3590

руб

.17

95 р

уб.

2150

руб

.10

75 р

уб.

4450

руб

.22

25 р

уб.

3290

руб

.16

45 р

уб.

1200

руб

.60

0 ру

б.

2890

руб

.14

45 р

уб.

2890

руб

.

1650

руб

.82

5 ру

б.

825

руб.

1650

руб

.

2850

руб

.

2850

руб

.

1650

руб

.14

25 р

уб.

1425

руб

.

4450

руб

.

2225

руб

.

2150

руб

.10

75 р

уб.

4590

руб

.22

95 р

уб. 18

90 р

уб.

945

руб.

6690

руб

.

3990

руб

.19

95 р

уб.

5 Н

ам

лет!

апрель 201220


она может быть частью костюма и самостоятельным предметом одежды. она называется мужской, однако ее носят как представители сильного пола, так и женщины, причем с неменьшим удовольствием. и если первые выглядят в ней мужественными, то вторые – трогательно-беззащитными... речь, конечно же, о мужской рубашке.

Ближе к телуТекст: Андрей Яковлев

ПровереннаЯ клаССика

До середины XX века рубашка была подчиненной частью мужского туалета: на суд окружающих вы-носились разве что воротник и

манжеты, все остальное пряталось под строгим костюмом. Теперь она стала вполне самостоятельным (и весьма мод-ным!) элементом одежды.Легче всего приходится поклонникам

классики. Еще бы: консервативная рубашка существует вне времени и не подвержена веяниям моды. Выбираем модель прямого силуэта голубого, бело-го или черного цвета – и образ готов. Тем более что в каждой коллекции любого именитого бренда, будь то Brioni, Stefano Ricci, Canali или Salvatore Ferragamo, всегда можно найти множество оттенков классики на самый взыскательный вкус. Но есть и оборотная сторона. Конеч-

но, такие сорочки универсальны, но, с точки зрения модельеров, довольно безлики. Действительно, классика – за очень редким исключением – никак не отражает индивидуальность владельца. Недаром этот бастион все чаще сдает позиции под напором высокой моды. Яркий пример тому – известный милан-ский бренд Vittorio Marchesi. Любители классики найдут здесь широкий спектр оттенков голубого, белого, синего цветов, а наиболее смелые могут попробовать необычные решения фисташкового, ко-раллового, оранжевого, серого оттенков.Как подобрать правильный тон? Уж точ-

но не под цвет глаз! Каждому человеку идут определенные оттенки, и здесь стоит ориентироваться на особенности кожи. Бледному лицу, например, проти-вопоказан зеленый – он сделает кожу болезненной на вид. А вот смуглым и

загорелым больше подойдут яркие и сочные расцветки.Не нужно также забывать о банальном

этикете и принципе уместности: явиться на деловую встречу в костюме с рубаш-кой ядовито-желтого цвета, украшенной пальмами, будет дурным тоном, а в клуб в строгом костюме отправится лишь отъявленный зануда.

Стильно! Модно! актуально!Хотите более свежих, необычных идей?

Что будет модно и актуально в новом сезоне?О моделях с коротким рукавом пока

можно позабыть – отложим их до летней жары. Все ведущие бренды склоняются к сорочке с длинным рукавом, одинаково хорошо сочетающейся и со строгими костюмными брюками, и с потертыми джинсами. Такую рубашку можно носить навыпуск, а можно заправить в брюки – выбор за вами.Кстати, дизайнеры многих известных

брендов – таких, как J.Crew и Gap, – предлагают закатывать длинные рукава до локтя (нужно признать, смотрится невероятно стильно и эффектно).Немало внимания модельеры уделяют

классике и ее вариациям: белоснежная модель от Trussardi, например, успеш-но сочетается с кожаными брюками и высокими ботинками. К этой же волне относится и триумфальное возвращение бескомпромиссного черного цвета: в моду войдут как однотонные модели, так и варианты с яркими принтами. Givenchy продемонстрировал оригинальные чер-ные рубашки, украшенные «огненными» рисунками, а Dior остался верным тради-циям и дополнил сорочку цвета вороно-ва крыла такими же брюками и шляпой.Особую популярность в грядущем се-

зоне предрекают вариантам в крупную и мелкую клетку, к которым склоняются свежие коллекции от Armani. В моду войдут и яркие модели голубого и фи-олетового цветов. Нужно отметить, что, несмотря на обилие разнообразных принтов, наиболее популярны в 2012-м будут все-таки однотонные рубашки.Что касается тканей, то тут единства даже не наблюдается. Не утратят акту-альности джинсовые рубашки, останут-ся в моде удобные хлопковые (только непременно добавьте к ним несколько ярких штрихов и модных аксессуаров, чтобы стать невероятно сексуальным и элегантным). И, конечно, шелковые сорочки для вечерних выходов по-преж-нему must have в гардеробе каждого современного мужчины.

ЦТиР «МИР»пр. Октября, 4/1,

Южная галерея, 2 уровень

апрель 201222


как это ноСить?Вечная классика в новом сезоне начисто

лишилась формальности и строгости. Бе-лая рубашка и черный костюм уместны разве что в Госдуме, сериале «Безумцы» и на похоронах. Всем остальным катего-рически рекомендуется расслабиться и быть чуть проще.Позапрошлогодняя жара внесла свои

коррективы в офисный дресс-код. Теперь модель с коротким рукавом не вызовет косых взглядов даже со стороны самых строгих поборников стиля (если вы, конечно, не станете носить ее посреди зимы). Рубашки с коротким рукавом вполне официальны – тем более что их запросто можно носить в ансамбле с галстуком и пиджаком. А вот сорочки с длинным рукавом, напротив, можно носить и на отдыхе. Варианты спортив-ного стиля с восточными принтами (y-3) или поло (Marni) подходят и для партии в бадминтон, и для пешей прогулки по пляжу. Только не заправляйте их в брюки: вы не на работе!Черная рубашка пригодится и летом. Жарко? Не стесняйтесь, расстегните ее хоть до пупа, дополните яркими брюками и объемной сумкой – и образ итальянского мачо от Roberto Cavalli го-тов. Правда, начать заботиться о фигуре нужно уже сейчас, иначе...Бежевый – новый белый. Сорочки цвета

светлого песка от Alexander McQueen, Calvin Klein Collection, Burberry Prorsum, yves Saint Laurent сочетают стили сафари, милитари и... школьной формы. Чтобы подчеркнуть напускную строгость, за-стегните их на все пуговицы. Сурово-не-приступное выражение лица – по вкусу. А можно расслабиться и предпочесть яр-кие, цветастые, пестрые модели. Правда, тут всегда легко хватить лишку. Если вы не слишком уверены в собственном вку-

се, обратитесь к стилисту или сочетайте пестрые рубашки только с однотонными вещами.Рубашка и шорты – больше не спор-

тивный стиль. Естественно, речь сейчас не о бермудах и велосипедках, а о клас-сических моделях сдержанных цветов из хлопка и льна чуть выше колена. И никаких кроссовок! Сандалии, оксфор-ды и даже армейские ботинки – вот что предлагают Dolce&Gabbana, Prada и 3.1 Phillip Lim. Если все же решили выбрать костюм, запомните простое правило: тон в тон. Это, кстати, идеальный вариант для лентяев: не нужно ломать голову над сочетаниями цветов, а просто одеться в белое, голубое, песочное, светло-серое. Этот вариант предлагают Giorgio Armani, Ralph Lauren Black Label и Victor & Rolf.Еще один тренд сезона – напускная

строгость. Застегивайте все пугови-цы, сверху донизу. Этот сдержанный и чопорный образ новых романтиков явно приглянулся Givenchy. Носите как с пиджаком, так и самостоятельно. Чопорность, пусть и наигранная, не по душе? Можно расстегнуть три-четыре верхние пуговицы – этим летом такое смогут позволить себе не только гопники, но и эстеты. Основное отличие вторых от первых – спортивная фигура, отсутствие густой растительности на груди и чув-ство меры: несколько нижних пуговиц оставьте застегнутыми, и не сверкайте вычурными дорогими украшениями и цепями в палец толщиной в «декольте».

ПроСтые ПравилаМода модой, но в погоне за ней не стоит

забывать о насущном. Рубашка должна сидеть на вас как влитая. Это не вопрос моды или стиля, даже не вопрос цены: от того, сколько вы выложили за рубашку, не зависит, будет ли она топорщиться

или слишком обтягивать вашу грудь. И одним знанием размера тут не ограни-чишься. У каждого производителя свои лекала и индивидуальные особенности, так что примеряем, примеряем и еще раз примеряем, не забывая следовать про-стым правилам.Идеальная рубашка должна обтягивать

грудь, но в меру, а не до такой степени, чтобы на ней трещала ткань. На сорочке мужчины с солидным весом или парней атлетического телосложения между лопатками должна быть пара складок, обеспечивающих свободу движения, но модель не будет выглядеть чересчур свободной. Для более стройных мужчин нужны варианты прилегающего кроя, возможно, даже приталенные (в разумных, конечно, пределах).Слишком короткие рукава могут испор-

тить самую лучшую рубашку. На помощь приходит еще одно золотое правило: край манжета находится между запястьем и первым суставом большого пальца. Проверьте, помещаются ли между во-ротником и шеей два пальца и не грозит ли вам удушение от наглухо застегнутой сорочки. Последняя, кстати, обязана быть достаточно длинной. Заправьте ее в брюки и поднимите руки вверх. Если низ выбился из-за пояса, это не ваша длина. Рубашка навыпуск может быть покороче, до верхней трети бедра, и носить ее лучше с джинсами. А вот надевать ее с классиче-скими брюками – решение рискованное.

При всем своем кажущемся консерва-тизме мужская сорочка оставляет своему владельцу богатый простор для творчест-ва. Это та самая деталь гардероба, которая должна быть основой основ для каждого мужчины, выросшего из школьной формы. Главное – воспитывайте в себе чувство вкуса и не бойтесь экспериментов!

Магазин женской одежды «ЛеДи»,г. Уфа, пр. Октября, 14, тел.: 277-56-66

www.maidenform.ru

Леди - проблем с фигурой больше нет!

Новые коллекции купальников: для королевы пляжа!

Нелли Богданова:

ОТ РИСУНКА — К КОЛЛЕКЦИИ...

Эта молодая, при-в л е к ате л ь н а я женщина смо-трит на мир гла-

зами художника. И дело не только в том, что всю свою жизнь Нелли Бог-данова рисует: сначала на занятиях в художе-ственной школе, затем - обучаясь на худграфе педучилища и в институте. По образованию худож-ник-стилист, она умеет везде и во всем увидеть красоту — и это помогает Нелли создавать прекра-сные коллекции одежды, в которых чувствуются безупречный вкус, знание культуры прошлого и сов-ременный дух времени. Кстати, одна из коллекций, созданных для Уфимской трикотажной фабрики, так и называлась - «Дух времени», и на Башкир-ском фестивале моды она была оценена весьма высоко — второе место в номинации «Мужская одежда». А модели женской одежды из трикотажа были сразу приняты в производство и быстро раску-плены любительницами оригинального.

Поработав модельером в экспериментальном цехе, Нелли решила, что нужно стремиться к большему, — и отправилась по самосто-ятельно выбранному курсу. Сотрудничая с центром детского твор-чества «Маска», она разрабатывала эскизы костюмов для артистов театральной студии, конструировала и шила наряды для эстрадных звезд и звездочек. Чтобы лучше узнать профессию модельера из-нутри, Нелли заодно освоила и смежные специальности, и теперь она стала универсалом: может не только нарисовать уникальные модели одежды, но и отшить всю коллекцию своими руками. Ко-нечно, любимые ею кутюрье имеют для реализации своих проектов целые модные дома, но у Нелли всё впереди. Множество идей ждут своего воплощения, и каждая новая коллекция — это очередная ступенька к модному Олимпу.

На фестивале «Евро Уфа Азия-2008» Нелли представила коллек-цию театральных костюмов в русском народном стиле. В этом году она наверняка приятно удивит всех ценителей моды коллекцией «Алтын Ай». Четыре женских наряда из бархата, атласа и меха яв-ляются оригинальной стилизацией башкирской одежды, но при этом они современны и даже остроактуальны. «Золотая Луна» будет представлена на фестивале «Евро Уфа Азия-2012» в номинации «Эт-но-винтаж» — обратите внимание на эти прекрасные вещи, которые еще совсем недавно были рисунками, а теперь стройные девушки с гордостью демонстрируют их на себе. Кстати, несмотря на истори-ческие ассоциации, «Алтын Ай» соответствует последним трендам: этнический стиль и винтаж, роскошные материалы и абсолютно оригинальный дизайн. Пожелаем Нелли успеха! Хочется верить, что в скором времени ее имя будет известно всем, кто ценит красоту.

тел.: 8-917-47-00-270 e-mail: [email protected]

апрель 201226


еще несколько лет тому назад сложно было представить, что резиновые сапоги, в которых мы в детстве бегали по лужам, станут неотъемлемой частью гардероба городских модниц. Цветные, яркие, в цветочек, классические, на каблуке, под брюки, под платье… компания Hunter сделала из своих сапог предмет культа, а знаменитые дизайнеры один за другим включают их в собственные коллекции.

Резиновая МОДАТекст: Элина Байкова

от каучука до нашиХ дней

Существует две основных версии появления резиновой обуви. Со-гласно одной, непромокаемый материал придумали индейцы

Южной Америки – они смачивали одеж-ду и обувь соком каучука, а европейцы впоследствии заинтересовались воз-можностями каучукового дерева. Вторая версия гласит, что резиновая обувь была изобретена англичанином Рэдли в нача-ле XIX века. Этот почтенный джентльмен никак не мог избавиться от постоянной простуды, возникающей из-за легендар-ной лондонской сырости. Читая труды Юлия Цезаря, Рэдли узнал любопытный факт: оказывается, древние галлы для за-щиты от грязи носили защитные футляры для обуви, называемые «gallicae». В 1803

году Рэдли запатентовал изобретение – чехлы для обуви из ткани, пропитанной соком каучукового дерева. Галоши из сы-рого каучука обладали одним большим недостатком: на холоде они твердели и становились ломкими, а в жаркую погоду «таяли», неприятно пахли, делались лип-кими и мягкими. Множество умов бились над тем, как сохранить свойства каучука вне зависимости от температурных ус-ловий. Наконец, Чарльз Гудийр изобрел метод вулканизации – «сваривание» каучука с серой при нагревании, что повышало прочностные характеристики материала, его твердость, эластичность, тепло- и морозостойкость. Этот метод до сих пор используется в резиновом производстве. Американские компании быстро нала-

дили массовый выпуск верхней обуви из вулканизированного каучука. Новинка, которая не боялась ни жары, ни холода, была встречена на ура, в том числе и в России. Основным покупателем этих резиновых изделий было городское население, причем все его категории, от мала и до велика. Чиновники и купцы, рабочие и дворники, барыни и кухарки в ненастную погоду на ботинки, сапоги или валенки надевали низкие или глубокие галоши (резиновые сапоги в то время еще не выпускались). Несколько позже появились зимние галоши на теплой байковой подкладке красного цвета – они были мягче, теплее, не повреждали кожаную обувь. Именно такие галоши стали культовыми и навечно остались в памяти многих поколений россиян. Зна-менитые советские галоши появились только в 1921 году. Спрос был огромный, товар расходился мгновенно.Следующий взлет популярности ре-

зиновой обуви пришелся на 1950-60-е годы: выпускались галоши мужские и женские, мальчиковые, девичьи и ма-лышовые; галоши с гнездом для каблука

ул. Менделеева, 175 б, тел.: 253-71-37пр. октября, 14, тел.: 282-94-94ул. Мингажева, 127, тел.: 273-68-06ул. Бикбая, 31, тел.: 230-12-24

апрель 201228


– чтобы надевать на ботиночки. Но потом неуклюжие галоши с красной байковой подкладкой постепенно стали выходить из моды, оставив горожан наедине с уличной слякотью и грязью. В нашей стране резиновая обувь дол-

гое время была представлена преиму-щественно сапогами хозяйственного назначения – для дачников, лесников, охотников, работников автомоек. Но уже в конце 2000-х по российской земле дружно затопали модные резиновые сапоги самых неожиданных расцветок. С узорами, принтами, эффектной отдел-кой и логотипами европейских брендов (пользующихся, конечно же, услугами китайских изготовителей). Планка сред-него ценового сегмента установилась в диапазоне от 1,5 до 4 тысяч рублей. А затем в бутики пришли сапоги премиум-класса по цене от 6 до 15 тысяч.

вСегда в Моде!Итак, и здравый смысл, и мода твердят:

чтобы чувствовать себя комфортно во время оттепели и не промочить ноги в лужах, весной без резиновых сапог не обойтись. И забудьте о временах, когда в такой обуви можно было только на дачу ездить: и дачи нынче совсем не те, и сапоги, конечно, тоже. Несколько лет назад Кейт Мосс – девуш-

ка, обладающая исключительным чувст-вом стиля и уникальной способностью делать модным все, к чему прикасается,

– появилась на музыкальном фестивале Гластонбери в черных сапогах марки Hunter. В тот момент что-то сдвинулось во Вселенной! Контраст изящной внеш-ности Кейт, грубоватых «хантеров» на ее ногах и грязи, по которой она шагала, счастливо улыбаясь, сделали фото из-вестным, а английские «хантеры» – куль-товыми. Именно тогда резиновые сапоги превратились в тренд. Среди поклон-ников бренда – множество звезд и икон

стиля. «Хантеры» по популярности до-гоняют угги. Анджелина Джоли в одной из сцен «Мистера и миссис Смит» бегает именно в этих сапогах (и в рубашке Бре-да Питта); Кира Найтли, Сиенна Миллер, Эшли Олсен, Рэйчел Билсон, Энн Хэтуэй, Гвинет Пэлтроу, Пэрис Хилтон и многие другие голливудские звезды регулярно мелькают в резиновых сапогах именно этой марки. «Хантеры» носят вся англий-ская знать и королевская семья, в них фотографировалась принцесса Диана после помолвки с Чарльзом. Сапоги вы-ходят лимитированными коллекциями и становятся для шопоголиков предметом настоящей охоты!Разумеется, модную тенденцию не могли

оставить без внимания крупные игроки модного Олимпа! Burberry предлагает виниловые черные сапоги в фирменную клетку. Аристократичную шотландскую клетку ищите на резиновой обуви от Barbour; интересует сдержанная клас-сика с игривым цветком – пожалуйте в бутик Chanel… Самые именитые марки

– такие, как Emilio Pucci, Prada, Ed Hardy, Gucci, Louis Vuitton, Celine, DG, Max Mara,

– считают обязательным иметь в своей линейке несколько моделей резиновой обуви.Не стоит забывать и о том, что рези-

на – материал, который подходит для выполнения любого рисунка, чем и воспользовались производители, реа-лизуя свои фантазии: сапоги с птичками и рыбками, геометрическим узором, героями комиксов и аниме, самыми раз-ными цветочными принтами и другими рисунками заполоняют прилавки. Такая обувь может даже самый пасмурный день сделать ярким!

они ваМ нуЖныЕсть несколько причин купить рези-

новые сапожки. Во-первых, они дей-ствительно не промокают. Тонкая, но в то же время прочная и пластичная резина является прекрасным барьером для влаги. Чтобы не замерзнуть, нужно подобрать специальные носочки, воз-можно, даже яркие, контрастные или с манжетой. Многие производители снабжают такую обувь специальными «носками»-вставками из гигроскопичных материалов (шерсть, лен, флис). Сапоги, у которых есть только трикотажная подкладка, подойдут для летних луж и теплого межсезонья. Утепленные моде-ли на меху предназначены для слякоти поздней осени и ранней весны.Вторым плюсом резиновых сапог яв-

ляется их внешний вид. Обычно они выглядят оригинально и весело, благо здесь дизайнерам есть где разгуляться. И

Компания Hunter («Хан-тер») производит ре-зиновые сапоги с 1856 года. На сегодняшний день резиновые сапо-ги Hunter являются признанным эталоном. Каждый сапог состоит из 28 отдельных частей, вырезанных вручную мастером. В 1977 году компания стала постав-щиком резиновой обуви для английской королев-ской семьи. Команды по гребле Оксфорда и Кем-бриджа носят сапоги Hunter до и после сорев-нований: «фирменный» цвет Оксфорда – синий, а Кембриджа – зеленый.

ТРК «Июнь», 2 эт., островной бутик Л-20 ТРК «Галерея ART», 2 эт.,

тел.: 8-917-36-34-209 www.crystalp.ru

CRYSTALP — поДАРоК, НАпоЛНеННый ЛЮбовьЮ!

Ажурный кулон с цепью 3100 руб.

Цепь с кулоном 2200 руб.

Кольцо из серии «Шедевры» 5550 руб.

Серьги из серии «Шедевры» 2500 руб.

Серьги 1500 руб.

Серьги 1966 руб.

Браслет 2800 руб.

Кольцо из серии «Шедевры» 5630 руб.Кольцо обручальное

1683 руб.

Ажурное кольцо 1760 руб.

Браслет «Кристаллы на коже» 5250 руб.

Браслет «Кристаллы на коже» 2449 руб.

Брелок 2000 руб.

апрель 201230


речь не только о расцветке: модельный ряд и фактура материала позволяют реализовывать множество идей. Наконец, третьим плюсом является мно-

гообразие фасонов. Обычные некогда сапожки на низком каблуке сегодня име-ют множество модификаций. Кутюрье ежегодно представляют на всеобщее обозрение модели на плоской подошве, на устойчивом высоком каблуке и даже на танкетке. В наступившем сезоне резиновые

сапоги могут быть как высокими, так и укороченными. Большой популярно-стью пользуются модели на небольшом каблучке, который придает им особен-ную женственность. Их цветовая гамма также весьма разнообразна: они могут быть однотонными, полосатыми, клет-чатыми, расписанными под хохлому или украшенными леопардовым принтом – вариантов множество. Особо актуальны модели, напоминающие ковбойскую обувь или имитирующие крокодилью кожу. Такую обувь могут украсить замка-ми, пряжками, шнуровками и даже мехом. А если она будет еще и утеплена, то в ней смело можно выходить в любую непогоду.Конечно, весной актуальны яркие, со-

чные цвета и веселые принты. Интересны лаковые модели с декоративными швами, трикотажными или джинсовыми голени-щами. Мода позволяет надевать такие

сапожки почти с любой одеждой – как с джинсами, так и с романтичным пла-тьем из шифона. Идеально смотрятся классические резиновые сапоги с пла-щом-тренчем, с мини-юбкой. В качестве аксессуара к ним замечательно подхо-дят различные гетры и гольфы.

выБорПриобретая резиновые сапоги, обяза-

тельно возьмите пару в руки и проверьте идентичность. Имейте в виду, что для резиновой обуви допускается расхо-ждение примерно в 4 мм по ширине. Обязательно приглядитесь к тому, как приклеена тканевая подкладка, нет ли на ней морщин, пузырей, механических повреждений. Посмотрите, достаточно ли плотно прилегает клееная ленточка к подошве, она не должна нигде отходить. Расхождение материала говорит о том, что сапоги будут промокать.Качественные сапоги обычно покрыты

лаковой пленочкой, резина не имеет ни-каких дефектов, вкраплений или пятен. Пятна – свидетельство того, что сапоги слишком долго пролежали на складе, возможно, претерпели несколько рез-ких перепадов температуры. Вмятины и выпуклости говорят о том, что сапоги отлиты некачественно.Обязательно нужно перевернуть сапоги

и рассмотреть рисунок на подошве, ре-

льеф должен быть четким, без вмятин и повреждений. Обувь со смазанным рисунком будет очень быстро изнаши-ваться и скользить. Присмотритесь и к швам сапог, насколько они ровные и аккуратные.Покупая резиновую обувь, не рассчи-

тывайте на растяжение и усадку, то есть не думайте, что если вам сейчас неудобно, то сапожки «разносятся». Этого не произойдет. Резиновая обувь не способна растягиваться, поэтому примерять ее нужно на теплый носок, а лучше сразу брать на размер больше. Ноги должны чувствовать себя в ней свободно, поскольку плотно обтягива-ющие сапоги могут лопнуть, или в них ноге будет некомфортно.

уХодРезиновая обувь требует определен-

ного ухода, особенно если вы купили дорогие фирменные сапоги. Будет обид-но через год их выкидывать, потому что они потеряли блеск или растрескались. * В качестве ежедневного ухода доста-точно протирать ваши сапожки влаж-ной тканью, смоченной в прохладной воде. Hunter выпускает фирменные салфетки для удаления пыли и грязи, но вы легко можете воспользоваться обык-новенными салфетками из микрофибры или фланелью.* Резиновую обувь следует сушить при комнатной температуре. Не стоит остав-лять ваши сапоги под прямыми солнеч-ными лучами и в непосредственной близости от обогревателей. Это может привести к потере эластичности резины и частичному выгоранию.* Полезно время от времени полиро-вать сапоги мягкой тряпкой, смоченной несколькими каплями глицерина, или обыкновенной силиконовой губкой. * Тот же самый производитель Hunter советует использовать специальный кондиционер, который в сухую и сол-нечную погоду убережет нежную рези-ну от пересушивания и последующего появления микротрещин.* Хранить резиновые сапоги следует в расправленном виде в сухом и прохлад-ном месте, ни в коем случае не сгибая и не скручивая. * Внутренность резиновых сапог стоит время от времени обрабатывать анти-бактериальным спреем.* Загрязнившиеся края подошвы из светлой резины лучше всего чистить мягким ластиком для стирания каран-даша.* Резиновую обувь следует оберегать от бензина и различных масел: их воздей-ствие приводит к потере эстетических качеств и разрушению глянцевого слоя резины.

г. Уфа, ул. Революционная, 109(напротив магазина «Тахир и Зухра»),

тел.: 276-44-22, 8-919-60-70-888

Аренда мусульманской одежды для никаха

• хиджабы• платья• платки• палантины• бони

Платье 3800 руб.Платок 350 руб.

Туника 1500 руб.Платок 350 руб.

Плащ 4200 руб.Платок 450 руб.

Туника 2000 руб.Платок 350 руб. Халат 2200 руб.




Золотой муар6500 руб.

Платок 350 руб.

Серебряный муар6500 руб.



Палантин500 руб.

Костюмы от 1000 руб.Выпускникам скидка!

• туники• брюки• сорочки• костюмы• брюки

• галстуки• трикотаж• аксессуары• обувь

Детский магазин для девочек и мальчиков

г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1,тел.: 244-84-23

www.gallery-vinni.ru

ЦТиР «Мир», 2 уровень, Северная галереяТРК «Cемья», 1 этаж, тел.: 8 919 144 45 76

ТРЦ «Июнь», 1 этаж, м-н Glorious, тел.: 274-14-61

заколка Evita Peroni 1734 руб.

Ободок Evita Peroni 2576 руб.

кулон Pilgrim 1667 руб.кольцо Glorious

1480 руб.

серьги Glorious 4118 руб.

колье Coeur de Lion 6012 руб.

серьги Coeur de Lion 3317 руб.

браслет Zsiska 890 руб.

браслет Glorious 1707 руб.

заколка Glorious 310 руб.

колье Zsiska 2505 руб.

Мой каприз г. Стерлитамак, ТЦ «Фабри»,1 этаж

• прессотерапия• термотерапия• виброплатформа• иппотренажер• роликовый тренажер• кислородные коктейли• электромиостимуляция• ультразвуковая кавитация с хромотерапией и вибротерапией• кислородная терапия• активные занятия в фитнес-зале

г. Уфа, пр. Октября, 84/4, офис 1, тел.: 8 (347)2–570-970, 8-917-42-00-574

www.easyclub-ufa.rue-mail: [email protected]

EasyClub – это новые способы коррекции фигуры, без изнурительных тренировок.

EasyClub – это место, куда приходят за красотой, здоровьем и хорошим настроением.

EasyClub – это умные тренажеры: прессотерапия, термотерапия, виброплатформа,

иппотренажер, электромиостимуляция, роликовый тренажер и кислородный бар.

Невероятно легкое достижение результатов!

А также у нас действует уникальное предложение -«Занятия для мужчин»:

избавьтесь от «пивного живота», подкачайте пресс,

подчеркните мужские рельефы!

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ, Н

ЕОБХ

ОДИМ

О ПРО

КОНС

УЛЬТИ

РОВА

ТЬСЯ

СО СП

ЕЦИА

ЛИСТ

ОМ

NEWS NEWS NEWSApril 2012

СУПербюСтМакрогинофилия – так называется психологическое отклонение мужчин, которым нравятся женщины с пыш-ными формами и особенно большой грудью. Психологи и сексологи считают: истоки макрогинофилии уходят в раннее детство, когда у материнской груди мальчики чувствовали себя защищенными. Так что стремление к женщинам с большой грудью – это своеобразное впаде-ние в детство. Интересно, что женщины поддерживают это стремление: более 4о% участниц исследования в США и Европе считают, что размер груди для них важнее интеллекта.

A lA

баклажанУ Dior вышла мини-коллек-ция лаков для н о г т е й L e s Vernis Violets H ypnotiques. Это три лака фиолетово-ба-клажанной па-литры: Poison (996) – глубо-кий фиолето-вый, Orchid (981) – баклажанный, Shadow (783) – с мерцающими частичками. А сам Кристиан Диор считал именно фиолетовый королем всех цветов.

аМд лаборатории рады предложить вам новую уникальную процедуру — крио-RF лифтинг.

Ошеломляющие эффекты по лифтингу кожи складываются из двух факторов, действующих одновременно: первый — Kryogenic-shock (холодовый шок). Холод вызывает усиление энергообмена и улучшение питания тканей.

Второй — мультиполярный радиочастотный ток, стимули-рующий образование новых коллагеновых и эластиновых воло-кон.

Кожа становится более плотной и подтянутой.За счет сочетания этих факторов процедура очень комфортна.Результаты от процедуры крио-RF лифтинга складываются из

мгновенного и долгосрочного эффектов.Мгновенный видимый эффект – сразу после процедуры и

длится до 15 дней: мгновенная и ярко выраженная подтяжка овала лица, зоны вокруг глаз и бровей, восстановление тургора в уголках губ, разглаживание мелких морщин, ровная и увлаж-ненная кожа.

Долгосрочный эффект – до 1 года (курс из 5-8 процедур) — образование нового коллагена, сокращение количества морщин, улучшение цвета лица, эффект подтяжки за счет увели-чения плотности кожи.

Процедуры крио-RF лифтинга предназначены для работы по лицу и по телу (эффективное лечение целлюлита).

НОВИНКАкрио-RF лифтинг

г. Уфа, бульвар Ибрагимова,46,тел.: (347) 2761-761www.amdlabufa.ru

Лиц. №ЛО 02 01 001 013 от 07.05.2010 г.

аппарат для крио-радиолифтинга разработан всемирно известной компанией Body Health

(аргентина), получил международное признание и удостоен нескольких престижных наград.

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ

апрель 201236

красота

ВЕСЕННЕЕ оБНоВЛЕНиЕ

каждой из нас хочется выглядеть хорошо, чтобы любимый человек смотрел с обожанием, посторонние оглядывались, а женщины завидовали. конечно, наше лицо – это прежде всего отражение внутреннего «Я». но последствия зимы и ави-таминоз сильно сказались на нашей внешности. Что же делать для того, чтобы выглядеть так же нежно и свежо, как весенние теплые деньки?

но и от того, насколько грамотно и пра-вильно организован ваш рацион. «Залог красоты вашей кожи и стройной фигуры

– это не новомодные диеты, а правильное, сбалансированное, рациональное пита-ние, – считает врач-диетолог SPA-салона «FiJi» Геннадий Васильевич Соколов. – Девушка, женщина может каждый день проходить косметические процедуры, но не всегда они дают желаемый эффект. Чтобы достичь наилучшего результата, нужно употреблять полезные, свежие продукты и принимать витаминные комплексы. Никто не отказывается от золотых правил, о которых говорят и пи-шут все: выпивать ежедневно два литра воды, не есть острое, соленое, копченое, жареное. На замену вредной пище долж-ны прийти тушеные и вареные блюда. В свой рацион необходимо добавить больше свежих овощей и фруктов. Все это банально и очевидно...»Зимой все мы набираем пару-тройку

лишних килограммов, а то и больше. Так хочется их сбросить перед наступа-ющим летом! Как известно, это процесс небыстрый и нелегкий, поэтому следует начать работу над своей фигурой и ко-жей именно сейчас. «В суточном рационе питания должно содержаться 10-15% белков, животных и растительных, 55% углеводов, а животных и растительных жиров не больше 30%. Каждому чело-веку необходимо за сутки выпивать свое количество жидкости – это примерно 30 мл на килограмм собственного веса, – на-поминает Геннадий Васильевич. – Самый оптимальный режим питания (думаю, это многим известно) – четырехразовый. Если в день употреблять 1500 ккал, то можно не только распрощаться с лиш-ними килограммами, но и привести в порядок кожу лица.Сбалансированное меню выглядит при-

мерно следующим образом.завтрак:Гречневая каша (200 ккал)Масло сливочное или чайная ложка

оливкового масла (15 ккал)Овощной салат или яблоко (50 ккал)Ломтик хлеба с отрубями, из муки гру-

бого помола (40 ккал)Чай с молоком или с одной чайной лож-кой сахара (20 ккал) обед:Суп овощной (250 ккал)Мясо отварное или рыба (150 ккал)Овощной салат (150 ккал)Кефир, кофе, компот или сок (20-30 ккал)

Полдник:Кисломолочный продукт: ряженка, ке-

уХод

Весной кожа на лице особо чувст-вительна, появляется пигмента-ция, а также возможны сезонные аллергические реакции из-за

нарушения липидного обмена кожи. Роберт Акрамович Юнусов, врач-дер-матокосметолог клиники современной швейцарской медицины и косметоло-гии Swiss Line, поделился рекоменда-циями по правильному уходу за кожей лица.Для уставшей и вялой кожи будет по-

лезной специальная процедура – ионо-форез с гелем с экстрактами зеленого чая и маслом гамамелиса. Активные вещества, обладающие противовоспа-лительным эффектом, смягчают по-верхностный слой кожи, способствуют стягиванию расширенных пор, а также помогают регулировать работу сальных желез. Ионофорез заметно освежает лицо, омолаживает и выравнивает кожу, не причиняя той никакого вре-да, поскольку данная процедура не повреждает кожный покров. Также эффективна микротоковая терапия, положительно влияющая на лимфатиче-скую и кровеносную системы, уменьша-ющая отечность кожи и улучшающая ее цвет. Быстрый результат дает процедура биолифтинга: нормализует тонус кожи и заметно подтягивает ее.

Не забываем ухаживать за лицом, на-ходясь дома. При жирном типе кожи следует наносить маски на основе ки-сломолочных продуктов, глины, яичных белков с медом. Хороший эффект дают лосьоны и маски с лимонным соком, особенно для тех, у кого проблемная кожа: это связано с бактерицидными свойствами лимона. Для регулярного ухода применяйте

весной биологически активные сыво-ротки и легкие кремы с витаминами А, Е, С, а тем, кто имеет сезонные проблемы с пигментацией кожи, пора использовать кремы для защиты от солнца. Выбирайте средства на обезжиренной основе: они предотвращают образование жирной пленки на поверхности лица и в то же время обладают хорошим увлажняющим эффектом. Если вы давно не были у косметолога,

пора отправиться на консультацию, ведь кожа, как и весь организм, находится в постоянном движении и развитии, а значит, то, что было для нее когда-то полезно, сегодня может вызвать непред-сказуемую реакцию.

Питание

Естественная красота зависит не только от того, как часто вы нано-сите маски дома и регулярно ли посещаете своего косметолога,

Текст: Анастасия Коржавина

DEclARé — Гармония наУКи и КрасотыDeclaré — первая косметическая марка, разработанная специально для чувствительной кожи,

— появилась в Швейцарии более тридцати лет назад. Женщине с чувствительной кожей требует-ся особенный уход, отвечающий наиболее высоким требованиям. Declaré – это регулярный уход за кожей с помощью средств, которые по составу идентичны строению кожи, а значит, наиболее совместимы с ней. Declaré — больше, чем название марки, это принципиально новый взгляд на современную косметику класса люкс. Секрет успеха Declaré заключается в непрерывном развитии компании, внедрении самых последних научных достижений в области ухода за кожей и создании средств для долговременного воздействия на физиологию кожи.

Сегодня вы можете увидеть бренд в 1200 селективных магазинах в 42 странах мира. В России Declaré стремится к селективной дистрибьюции: только лучшие магазины, салоны красоты, апте-ки, клиники и SPA-клубы!

В широкую гамму средств Declaré входят очищающая линия, семь линий для лица (Allergy Balance, Age Control, Stress Balance, Hydro Balance, Vital Balance, Pure Balance, Caviar Perfection), линия для деликатного ухода за нежной кожей вокруг глаз Eye Control, а также прекрасные SPA-линии для ухода за телом Body Сare и Body Harmony. Уникальная солнцезащитная линия для кожи, чувст-вительной к воздействию солнечных лучей, получила одобрение COLIPA (Объединённый комитет Европейских ассоциаций по парфюмерно-косметическому производству). Так что если вы увидите косметику Declaré в знаменитой упаковке с рельефными золотыми ле-

пестками, знайте, что это действительно роскошные средства, которые подарят чувствительной коже молодость и здоровье.

Официальный дистрибьютор — компания «Азелюкс» тел./факс: (347) 293-66-62, 8-917-341-32-24

СОВЕРШЕНСТВО ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

апрель 201238


фир (30 ккал)Сухарик, пряник или киви (50 ккал)ужин:Отварная курица (75-100 ккал)Несложный гарнир: капуста тушеная,

кукуруза (150 ккал)Ломтик хлеба (40 ккал)Чайная ложка льняного маслаЗа два часа до сна можно выпить ста-

кан кефира или съесть йогурт. Вместе с тем каждый для себя должен выбрать

поливитаминный комплекс. Прежде чем покупать витамины, необходимо ознакомиться с компонентами, вхо-дящими в состав комплекса. Омега-3, Омега-6, витамины группы В и С – самые необходимые вещества, в которых мы нуждаемся. Если следовать правилам рационального питания и принимать ви-тамины, то результат отразится не только на фигуре, но и на коже лица, волосах, ногтях, а также на вашем самочувствии».

«В косметических салонах, – рассказы-вает Роберт Акрамович Юнусов, – также проводятся процедуры, помогающие восстановить витаминный баланс в организме человека. Своим пациентам я советую микротоковую терапию, на-правленную на улучшение мышечного тонуса. И, конечно, мезотерапию, кото-рая увлажняет, насыщает кожу лица вита-минами, аминокислотами и различными ферментами».

рукиКаждая женщина – фея домашнего очага

– семь дней в неделю должна следить за порядком и готовить. Несмотря на то, что мы надеваем перчатки во время мытья посуды и уборки и наносим питательный крем на кожу рук, последней все же не-обходим дополнительный уход. Именно поэтому врач-дерматокосмето-

лог Роберт Акрамович Юнусов рассказал о процедурах, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Первая: возьмите марлю или бинт, смо-

чите их теплым оливковым или льняным маслом, затем оберните ими свои руки и оставьте на 10-15 минут, пока масло не впитается в кожу.Вторая: смешайте желток яйца с одной

чайной ложкой оливкового масла и чай-ной ложкой меда. Нанесите полученную массу на руки и наденьте матерчатые перчатки на 15-20 минут. Смойте маску теплой водой и увлажните руки пита-тельным кремом.Если руки сильно потеют, сделайте

солевую ванночку. Разведите столовую ложку морской соли в литре теплой воды, подержите руки в этом растворе 5-10 минут. Процедуру следует проводить курсом на протяжении 10-15 дней. В салонах красоты можно сделать

недорогую, но весьма эффективную процедуру для рук – парафинотерапию. Кисти рук погружают несколько раз в расплавленный парафин, после чего их оборачивают пленкой и надевают спе-циальные теплосберегающие перчатки. Эта процедура восстанавливает водный баланс кожи, увлажняет ее, а также улуч-шает кровообращение. Все эти несложные правила помогут

любой женщине преобразиться и стать прекрасной, как весна!

по адресу: г. уфа, ул. зорге, 70/1, офис 1,тел./факс (347)246-32-65, 8-919-613-96-15

e-mail: [email protected]

Дата проведения: 19, 20 апреля

Приглашаем на обучающие семинары от компании «НаВеУс» – Влажные «виски»-пеленания AROMADERM Процедура основана на системе водолечения Себастьяна Кнейпа.

Суперрезультат для ваших клиентов:

• Снижение веса на 5-8 кг• Уменьшение объемов тела на 4-10 см• Уменьшение рельефа жировых отложений• Лифтинг кожи• Уменьшение старых и исчезновение свежих стрий• Устранение отеков• Уменьшение варикоза и купероза• Контроль над аппетитом• Легкое, гибкое, пластичное тело

В программе обучения: показ процедур, подробный рассказ о препа-ратах, их взаимодействии, составе, об индиви-дуальном подборе косметики и составлении программ.Выдается сертификат о прохождении обучения, дающий право приобретения профессиональных препаратов.

Обучение проводится в официальном представительстве STyX-naturcosmetic в Республике Башкортостан

Давайте для начала разберемся: что же такое аромамасла и ароматерапия?

ароматерапия – наука о воздействии различных запахов на человека, на его эмоциональное, психическое и физиче-ское состояние. Причем здесь космето-логия — спросите вы? Связь очевидна!

Наверняка вы не раз слышали о чудо-действенных свойствах эфирных масел, о том, что они отлично справляются с раз-личными недугами. Мощное и глубинное действие связано с тем, что многие их компоненты родственны важнейшим со-ставляющим тела человека — стероидам, гормонам, витаминам. Легко проникая через кожу и слизистые оболочки, ак-тивные вещества аромамасел оказывают комплексное воздействие на кожу, клет-ки, органы, системы и организм в целом.

аромамасла в косметологииИзвестно, что одна из целей SPA-проце-

дур — полная релаксация и избавление от негативного настроя. Избавиться от состояния депрессии, страха, поднять настроение можно с помощью арома-терапии. Эфирные масла добавляются в косметические препараты, гидромассаж-ные ванны, массажные кремы. Они легко проникают в верхние слои кожи, питая и делая ее более упругой и эластичной.

Считается, что эфирные масла, приме-няемые во время массажа, усиливают воздействие процедуры и ее лечебный эффект. Не говоря уже об их способности выводить токсины и шлаки из организма!

Воздействие масел на подкожный слой помогает усилить микроциркуляцию, од-новременно насыщая кожу витаминами. Например, эфирное масло розмарина способно помочь в коррекции фигуры и

борьбе с целлюлитом. Помимо этого, оно придает чувство уверенности в себе, сни-мает страх и стимулирует саму нервную систему. Поэтому хорошее, приподнятое настроение гарантировано!

ароматические смесиСуществуют группы эфирных ма-

сел, которые предназначены для ухода за определенным типом кожи. Однако специалисты могут смешивать их с «побратимами» и получать при этом удивительный результат. Например, оптимальными маслами для жирной кожи являются чайное дерево, фенхель, розмарин, мандарин, мимоза, пачули, бергамот и др. Если косметолог добавит по паре капель нескольких наименова-ний масел и разведет их в масле-основе, то получится полноценный ухаживаю-щий комплекс, который избавит кожу от жирного блеска и улучшит состояние расширенных пор. Каждое из указанных масел само по себе способно помочь, однако вместе они просто творят чудеса! Безусловно, секреты применения эфир-ных масел известны специалистам, кото-рые, постигнув это искусство, получают эффективный инструмент для решения различных проблем.

Искусство ароматерапии включает множество методов применения эфир-ных масел: от ингаляций, обертывания, компрессов до… кулинарии. Да-да, и кулинарии тоже! Например, известно, что корица – идеальная пряность для продуктов, богатых углеводами (сдоба, выпечка). Но это еще не все! Она усили-вает процесс «сгорания» углеводов и позволяет сладкоежкам поддерживать идеальные контуры тела.

создание эфирного масла – сложный трудоемкий процесс. но игра стоит свеч! благо-даря появлению аромамасел возможности косметологии стали почти безграничны.

НАУЧНАЯ ФАНТАСТИКА — ароМаМаСла!

апрель 201240

красота

Волосы – главное украшение женщины, и неудивительно, что у нас с ними скла-дываются самые сложные отношения, ведь все остальные вопросы «урегули-рованы» определенными канонами: 90-60-90, стройные ноги, чистая кожа лица, отсутствие морщин – понятно, к чему стремиться. а с волосами все индивиду-ально, потому и запутанно. блондинки перекрашиваются в брюнеток, те, в свою очередь, стремятся осветлиться, дамы с пышной шевелюрой тщательно ее приглаживают, а другие, наоборот, мечтают об объемной прическе.

Что выбрать: темные волосы или светлые, короткие или длинные и, в конце концов, прямые или кудря-вые? Будем выпрямлять или зави-

вать? У современных парикмахеров на каждый вопрос есть несколько вариантов ответа, и сходу сориентироваться бывает сложно. Но определимся сразу: если речь не идет исключительно о стрижке, то об-ращение к парикмахеру всегда связано с применением различных химических средств. Между тем существуют общие противопоказания, о которых всегда лучше задуматься до, а не после:- наличие аллергических реакций на лекарства и косметические средства. Даже если такие случаи редки, лучше поостеречься. До начала процедуры надо опробовать препарат на локтевом сгибе руки в течение не менее чем 20 минут;- кожные заболевания, как хронические, так и острые. Активные вещества пре-паратов могут вызывать на проблемной коже самые неприятные реакции или спровоцировать тяжелое обострение болезни;

прямые VS кудряВыЕ- беременность, кормление грудью и период менструации – имеются проти-вопоказания ко многим парикмахерским процедурам, например, к химической завивке;- повышенное артериальное давление на момент обращения к парикмахеру;- высокая температура тела, период восстановления после тяжелой болезни или стресса;- употребление ряда лекарственных средств: антибиотиков, гормональных препаратов и некоторых других.Когда все «за» и «против» тщательно

взвешены, можно смело отправляться за новым образом.

выПрЯМлЯеМ……В домашних условиях. Всегда приятно иметь дело со специалистом-парикма-хером, но в некоторых случаях можно обойтись своими силами. Существует несколько вариантов выпрямления волос: с применением специальных космети-ческих средств, которые продаются в широком ассортименте (в том числе, в интернет-магазинах), или обычным феном, подсушивая и вытягивая пряди.Можно приобрести специальный стай-

лер (утюжок) – прибор, позволяющий быстро создать красивую, хотя и недол-говременную укладку: эффект продер-жится до следующего мытья головы. По стоимости наиболее доступны утюжки с металлическими пластинами, но они па-губно воздействуют на волосы, поэтому профессионалы предпочитают стайлеры с керамическими пластинами или турмали-новым покрытием. Такие приборы разгла-живают даже самые непослушные пряди, при этом щадя структуру самого волоса.

Салонные процедуры, конечно, более эффективны и долговременны. Мастера предложат вам несколько вариантов:- химическое выпрямление, при ко-тором применяют гидроокись натрия и тиогликолат аммония. Компоненты препаратов размягчают структуру волос, делая их «послушными». Это позволяет эффективно выпрямить волосы или со-здать необычные локоны. Чем больше вещества используется, тем дольше про-держится прическа. Для защиты кожи головы наносится крем-кондиционер. Если он не используется, тогда приме-няют вещества меньшей концентрации. Вред, причиняемый волосам, напрямую зависит от длительности процедуры и количества препарата: чем дольше и больше, тем пагубнее. В среднем приче-ска продержится два-три месяца;- термическое выпрямление менее опасно для здоровья волос, а эффект сравнительно устойчив – до пяти-ше-сти месяцев. Можно выбирать степень разглаживания волос: от легкого вы-прямления до стопроцентной «потери» кудрявых прядей. Используемые прибо-ры – расчески из высококачественных сплавов с деревянной ручкой – отлича-ются количеством зубьев и размером, который выбирается в соответствии с желаемым результатом. Противопока-зание для этого метода одно – пред-шествующая химическая обработка: в лучшем случае волосы навсегда останут-ся безжизненными и тусклыми, в худшем – безвозвратно выпадут;- биохимическое выпрямление также позволяет добиться продолжительного эффекта. В отличие от других проце-дур, волосы не страдают от пагубного

Текст: Екатерина Федорова

рекл

ама

апрель 201242

красота

воздействия химических веществ, ведь используются совсем другие препараты

– на основе натуральных аминокислот (цистеин). Парикмахеры советуют про-водить биохимическое выпрямление одновременно с процедурой биолами-нирования, в процессе которого каждый волос окутывается защитной пленкой, обретая дополнительную силу и блеск;- метод кератинового выпрямления (бразильский блоаут) походил бы на термический, если бы не комплекс специальных средств и процедур, что в целом занимает около двух часов. В составе действующего вещества присут-ствуют белок, витаминные и питательные комплексы и, конечно, кератин – элемент, из которого на две трети состоят наши волосы. Прическа впечатляет блеском (эффект «жидкого шелка») и гладкостью волос, а эффект сохраняется около трех месяцев.

завиваеМ…В домашних условиях самым распро-

страненным способом до недавнего времени оставались бигуди и плойка, при использовании которой легко пере-греть, обжечь волосы и превратить их в абсолютно безжизненные. Во избежание проблем отправляемся к профессио-нальному парикмахеру.В салоне для завивки волос использу-

ют различные химические вещества и препараты: - щелочная завивка дает сравнительно стойкий результат, при этом она наибо-лее доступна по стоимости. Препарат проникает внутрь волоса и фиксирует локоны, благодаря чему прическа дер-жится около полугода. Но такая «хи-трость» не проходит бесследно для здоровья волос – блеска и мягкости им будет явно не хватать;- кислотная завивка надежно сдер-живает кудряшки благодаря веществам, которые проникают сквозь кератиновую оболочку волоса, не разрушая ее. По сравнению с щелочной завивкой, с од-ной стороны, действие более бережное, с другой – волосы становятся сухими

и ломкими. В целом, «кислоту» можно делать любому, но из-за агрессивности действующего вещества этот метод не рекомендуется людям с тонкими воло-сами и чувствительной кожей головы. На прямых, жестких волосах она держится около четырех месяцев;- биозавивка (нейтральная) выглядит более естественно, а фиксация локонов при ней намного мягче. Все дело в дей-ствующем веществе – рН-нейтральном реагенте – и в отсутствии аммиака, по-этому метод подходит для тонких и осла-бленных волос. По стойкости биозавивка лишь немного уступает предыдущим способам – сохраняется три месяца;- японская завивка не только безвред-на, но и полезна, поэтому рекомендуется при ослабленных волосах. Применя-емый липидно-протеиновый комплекс предотвращает сухость волос, придавая им шелковистость и блеск. Эффект дер-жится около трех месяцев; - при шелковой завивке получаются упругие спиралевидные завитки. Резуль-тат достигается за счет особого химиче-ского состава, содержащего протеины шелка. Этот тип завивки тоже можно отнести к разряду оздоровительных, ведь компоненты препарата ухаживают за волосами и не портят их структуру. Даже окрашенные волосы после такой процедуры выглядят здоровее. Продол-жительность эффекта – два месяца; - карвинг – популярный способ хи-мической завивки волос, который не воздействует на всю структуру волоса, а скрепляет лишь его поверхностную обо-лочку. Карвинг может применяться как на длинных волосах, так и на прическах средней длины. В итоге получаем кудри разной величины и вьющиеся, плавно ниспадающие локоны. Великолепный вид сохранится от четырех до восьми недель. С помощью различных инструментов

и препаратов, которыми располагают современные парикмахеры, можно со-здать практически любой образ, который придет вам в голову. Но в поисках собст-венной индивидуальности не забывайте

о том, что волосы не могут бесконечно воплощать наши фантазии в реальность без соответствующего внимания и ухода, иначе мы рискуем безвозвратно потерять свое главное украшение, по-даренное нам самой природой.

Против кудряшек!Bonacure Smooth Control – попу-лярная линия косметики для во-лос от Schwarzkopf Professional: сыворотка, шампунь, маска, кондиционер. Strait Styling Glatt от Schwarzkopf Professional – инновационное средство с ухаживающим комплексом Active-Care+ для перманентного выпрямления волнистых и кудрявых волос на срок до трех месяцев. Smoothen – домашняя линия для гладкости волос от Wella SP (включает шампунь, кондици-онер, маску и эликсир с актив-ным кашемировым комплексом). Satin polish от Wella SP – крем для гладкости волос с жем-чужным блеском, обеспечивает фиксацию с antifrizz-эффектом и препятствует образованию локонов.Myrrhea от Rene Furterer Institute – линия для «непослушных» во-лос (флюид, шампунь, маска). Благодаря экстракту мирры и маслу авокадо волосы стано-вятся гладкими, как шелк.Линия Straight для выпрямления волос от Sexy Hair – шампунь, кондиционер, бальзам, маска, разглаживающий лосьон, спрей с термозащитой.Nutri Seduction Divine Cream – крем для создания гладких причесок от Alfaparf Milano, с увлажняющим и термоза-щитным эффектом, содержит масло жожоба и экстракт орхидеи.

Работаем с 10.00 до 21.00 ежедневног. Уфа, ул. Ст. Кувыкина, 16/3,

тел.: (347) 256-28-51, 8917401-83-84www.vartaufa.ru

полный спектр уходовых процедур по лицу и телу.

приходите к нам за молодостью и хорошим настроением!

радуйтесь весне и будьте прекрасными — вместе с салоном красоты VARTA!

Кедровая бочка (фитосауна) помогает избавиться от многих недугов и усталости, омолаживает и оздорав-

ливает организм благодаря воздействию насыщенного травами пара, который подается в удобную кабину

из сибирского кедра.

Мастера ногтевого сервиса предложат все возможные виды маникюра и педикюра: классический,

европейский, спа, покрытие GELISH, роспись

В распоряжении косметологов — современные аппаратные методики: вакуумная терапия на аппарате

Starvac, электромезотерапия по лицу и телу на ТМТ-системе, миостимуляция.

Эффективные уходовые программы для кожи лица и тела (Rosactive, Италия), пилинги, мезотерапия, массажи, биоэпиляция, обертывания, виски-пеленание Styx.

Парикмахерские услуги в ассортименте: от модных де-ловых стрижек — до создания праздничных образов;

окрашивание, мелирование, декапирование и цветовой дизайн от Wella Professionel и L`Oreal Professionel, лами-

нирование и инъекции красоты для волос Fiberceutic (Файберсьютик).

рекл

ама

апрель 201244

красота

В индустрии красоты все большую популярность набирает контурная пластика – и неудивительно: ведь это, казалось бы, наипростейший способ вернуть коже былую молодость и упругость без вмешательства пластических хирургов. но, к сожалению, на данном оптимистичном факте у большинства людей познания о контурной пла-стике заканчиваются. и часто, услышав о такой «волшебной» методике, женщины стремглав несутся в ближайший косметологический центр, предварительно ни в чем не разобравшись.

что это за зверь?

Контурная пластика – инъекцион-ный метод, при котором в дерму (средний слой кожи) вводится гель-наполнитель, или, если вы-

ражаться профессиональным языком, филлер. Многие ошибочно полагают, что

По контуруТекст: Рузалина Гатина

NEW! экСклЮзивно в «Софитэль»!

PLASMOLIFTING™ – новая методика, которая осуществила переворот в кор-рекции возрастных изменений кожи, лечении угревой болезни и проблем-ных волос! Это инъекционный метод введения богатой тромбоцитами плаз-мы в ткани человека, изобретенный и впервые примененный российскими учеными. Метод запатентован.

PLASMOLIFTING™ абсолютно безопа-сен: плазма не является токсичной или иммунореактивной, она ускоряет есте-ственные механизмы регенерации бла-годаря содержащимся в тромбоцитах факторам роста. Использование скры-тых резервов организма полностью исключает любые реакции отторжения, аллергические реакции и возможности инфицирования, потому что состав инъ-екции готовится из плазмы крови паци-ента, без добавления других веществ.

PLASMOLIFTING™ запускает естествен-ные механизмы обновления кожи, лик-видирует недостаток кислорода и влаги, создает оптимальные условия для роста и деления молодых и абсолютно здо-ровых клеток. Происходит стимуляция синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость кожи и красивый овал лица. Активизирует-ся защитная система кожи, которая в дальнейшем эффективно противостоит старению. В результате кожа не просто выглядит молодой, она функциониру-ет, как молодая! Курс из 4-6 процедур реально поможет при всех формах акне, проявлениях фотостарения, птоза и стрессовой кожи. PLASMOLIFTING™ — одна из самых эффективных методик для лечения алопеции: процесс выпадения волос за-медляется уже на 2-4 день после первой процедуры и полностью прекращается после 2-4 процедур. Останавливается процесс отмирания волосяных луковиц, волосы «переключаются» в фазу роста. Нормализуется работа сальных желез и устраняется себорея (перхоть). Уси-ливается кровоснабжение волосяных луковиц и кислородное питание, струк-тура волос восстанавливается.

PLASMOLIFTING™ – самый естественный метод омоложения и оздоровления!

ÑÎÔÈÒÝËÜÊËÈÍÈÊÀ ÇÄÎÐÎÂÜß È ÊÐÀÑÎÒÛ

ОСТРОВ КРАСОТы И ГАРМОНИИ

г. уфа, ул комсомольская, 156/1, офис № 2 (ост. «кинотеатр «искра»,

в новом сине-желтом доме), тел.: (347) 241-45-00

www.Sofitel-ufa.ru

НОВИНКА! Безинъекционная мезотерапия —

красота без боли!АКцИя!

Плазмолифтинг + фотоомоложение В пОдАрОК!

Чистка лица —все виды -15%!

По контуру

рекл

ама

апрель 201246

красота

им является только гиалуроновая ки-слота. Но, во-первых, правильнее будет говорить «гель на основе гиалуроновой кислоты»; во-вторых, филлеры бывают разные, а гель на основе гиалуроновой кислоты – наиболее популярный. Фил-леры делятся на две большие группы: недеградируемые (нерассасывающиеся) и биодеградируемые (рассасывающие-ся). Выделяют еще группу аутологичных препаратов, которая классифицируется по несколько иному признаку. О каждом из этих видов следует рассказать под-робнее. навСегда?Эти препараты называют недеградиру-

емыми, нерассасывающимися, перма-нентными и нерезорбируемыми. Именно с них началось развитие контурной пла-стики. Нерассасывающиеся препараты вводятся в нашу кожу и остаются там навсегда. К такого вида филлерам отно-сятся жидкий силикон (использование которого, кстати, в США запретили еще в 1980-х годах, в России же его продол-жают применять), биополимерный гель, Космогель, Формакрил, Амазингель и др. Естественно, что для организма это не самый лучший вариант: гели-наполни-тели могут развиться в опухолевидные образования или «мигрировать» по лицу. Интернет изобилует невеселыми историями женщин, которые, стремясь к красоте, получали противоположный (и весьма плачевный) результат. Конечно, это были самые первые разработки инъ-екционных методов пластики. К тому же имеются и плюсы: во-первых, нерассасы-вающийся филлер вводится один раз (то есть процедура не требует повторения), а во-вторых, препарат не отличается высокой стоимостью. Сейчас этот вид филлеров в основном используют для коррекции рубцов на теле, но не на лице.

укол МолодоСтиБиодеградируемые препараты (расса-

сывающиеся, резорбируемые) невероят-но популярны. Нетрудно догадаться, что такие филлеры в течение определенного времени «съедаются» кожей. В свою оче-редь, биодеградируемые наполнители подразделяются на множество других. Как правило, выделяют гели на основе натуральной или синтетической гиалу-роновой кислоты, на основе полимолоч-ной кислоты и гели на основе коллагена. Препараты полимолочной кислоты отли-чаются наиболее длительным действием, их применяют для заполнения морщин и увеличения объема некоторых частей лица. Эти филлеры используются редко, поскольку часто встречается индивиду-

альная непереносимость компонентов. К минусам также можно отнести способ-ность препаратов к диффузии в тканях (появление гранулем – опухолевидных образований). Отек сохраняется сравни-тельно недолго, но бывали случаи, когда действие препарата тоже заканчивалось вместе с отечностью. Гели на основе коллагена используются в медицине уже давно. Примерно у 10 процентов клиентов возникают аллергические ре-акции (как местные, так и общие) на эти филлеры. Появление гранулем – естест-венный ответ организма на чужеродный белок (а коллаген, как известно, – тот же белок, если выражаться непрофессио-нальным языком). Правда, существуют аутологичные препараты – такие, как АутоКоллаген, компоненты которого создают в лабораториях из собственных тканей заказчика: цена баснословная, зато высшее качество и отсутствие ал-лергических реакций налицо. Правда, так называемый липофилинг (когда собственные жировые клетки при по-мощи липосакции извлекаются из тела и вводятся в проблемные зоны) в наших косметологиях делают очень редко.Отдельно следует заострить внимание

на препаратах гиалуроновой кислоты, так как именно они завоевали лидиру-

ющие позиции. Гиалуроновая кислота – обязательный структурный компонент многих тканей организма. Наибольшее количество ее содержится в нашей коже, где она выполняет множество функций, главная из которых – удержание в тканях воды. Одна молекула гиалуроновой ки-слоты может удерживать на себе 200-500 молекул воды, тем самым обеспечивая увлажненность, гладкость и упругость кожи. С возрастом количество этой кислоты в тканях сокращается, и кожа увядает, теряет влажность и эластич-ность. Поэтому для контурной пластики лица чаще всего используют филлеры на основе «гиалуронки». Кислота поступает в кожу, встраивается в ее структуру и на-сыщает ее. Через некоторое время гель-наполнитель полностью поглощается кожей, что идет той на пользу. Существу-ют гели на основе гиалуроновой кислоты как животного, так и синтетического происхождения. Первые создаются на основе животного белка, который при недостаточной обработанности может служить источником инфекций. Вторые пользуются большим спросом, посколь-ку лучше переносятся кожей. Именно эти препараты (Рестилайн, Ювидерм, Теосеаль) активно используют в наших косметологических центрах. Сама про-

цедура длится недолго – около 30-40 минут. Она немного болезненная, и для чувствительных пациентов проводится местная анестезия. Ре-зультат виден почти сразу или на второй день. К достоинствам названных препаратов можно от-нести сравнительную безопасность; отсутствие аллергических реакций; то, что в зависимости от концентрации можно корректировать раз-ные виды морщин, и то, что филлер полностью рассасывается в коже через некоторое время. Как правило, косметологи, заинтересованные в привлечении клиентов, говорят о 6-9 месяцах длительности эффекта от контурной пластики, тогда как «очевидцы» утверждают, что эффект держится около 3 месяцев.

в оЖидании чудаНесмотря на кажущуюся легкость и безопа-

сность процедуры, к ней нужно подойти очень внимательно, не забывая о наличии противо-показаний. Если вы все-таки решились на кон-турную пластику, помните, что результат может оказаться вовсе не таким сногсшибательным, как на многочисленных рекламных фото «до и после». Именно это ожидание чего-то сверхъ-естественного объединяет женщин, признав-шихся, что они делали контурную пластику. Но надо помнить: за один миг вернуть коже моло-дость и свежесть просто нереально. Процедура, вне зависимости от состава инъ-

екции, имеет ряд противопоказаний: беремен-ность, повышенная чувствительность организма, диабет, проблемы со свертываемостью крови, онкология и пр. Следует проконсультироваться с врачом; еще лучше, если это будет своего рода «независимый эксперт» – знакомый косметолог, личный доктор. Последствия непрофессионально проведенной

контурной пластики могут быть самые разные: миграции филлера, рубцы, аллергия, грану-лемы… Следует узнать, есть ли у косметолога лицензия на проведение данной процедуры. Нередко в прейскуранте салонов красоты ис-пользуется замаскированное название проце-дуры: скорее всего, это говорит об отсутствии лицензии, а значит, в случае непредвиденных последствий могут возникнуть проблемы. Если вы решаетесь на пластику, необходимо будет подписать документ об информирован-ном согласии. Нельзя проводить процедуру в домашних условиях: в этом случае косметолог не будет нести ответственность за проведение процедуры. Ни в коем случае нельзя совмещать несколько

типов препаратов сразу. Если ранее в данной об-ласти уже вводился какой-либо гель, то и дальше следует использовать именно его. Поэтому так важно вести и хранить все медицинские записи. Стоит ли контурная пластика тех усилий, денег

и душевного напряжения? Каждый сам для себя делает выводы. И для кого-то это дейст-вительно важно – чтобы никто не догадался о твоем возрасте. Но все же мы призываем вас к внимательному и критическому подходу к столь сложной процедуре. Берегите свою естествен-ную красоту и здоровье!

Медицинский центр

ElOS-процедуры:ElOS-омоложение

ElOS-лифтингElOS-эпиляция

Скидка на ELOS до 35%• Инъекционные методы омоложения, похудения• Мезотерапия, биоревитализация Мезодиссолюция (инъекционный метод коррекции фигуры)• Нитевая подтяжка лица — альтернатива пластической операции• Контурная пластика• Векторный лифтинг• Ботокс, диспорт (устранение мимических морщин)• Лечение гипергидроза — скидка 20%

• Программы по уходу за кожей лица• Программы по коррекции фигуры (массажи - ручной, вакуумный, обертывания)• Наращивание ресниц• Перманентный макияж• Маникюр, аппаратный педикюр, наращи- вание ногтей, укрепление ногтей биогелем

Подарочные сертификаты от 500 рублей

ул. Чернышевского, 127, тел.: 276-91-83, 276-57-30,

e-mail: [email protected], www.cleanline-ufa.ru

Условия акции по тел.: 276-91-83, 276-57-30

Азнабаев Равиль Ахметзянович Медицинский директор, професссор, доктор медицинских наук.Заслуженный врач РБ, офтальмохирург с 28-летним стажем, провел более 12 тысяч успешных операций

Мы возвращаем зрение!

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ лазерное восстановление зрения при близорукости, дальнозоркости, астигматизме за 15 минут по методу lASiK

г. уфа, ул. достоевского, 160, тел.: 228-39-51, 8-937-47-00-857

КЛИНИКА ХИРУРГИИ КАТАРАКТыБесшовная ультразвуковая микрохирургия катаракты

с имплантацией мягкого искусственного хрусталика

г. уфа, ул. М. карима, 16, тел.: 273-23-73, 8-937-337-75-27

Кувандыкова диля ГарифулловнаЗаведующая клиникой хирургии катаракты,

кандидат медицинских наук, офтальмохирург с 25-летним стажем, провела более 11 тысяч успешных операций

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

www.riamed.ru

Лиц. № ЛО-02-01-000960 от 30.08.2007 г.Лиц. № ЛО-02-01-000719 от 24.09.2009 г.

Лиц. № ЛО-02-01-000960 от 30.08.2007 г.Лиц. № ЛО-02-01-000719 от 24.09.2009 г.

При этом ускоряются кровообращение и обмен веществ, в результате мы худеем, подтягиваемся, а кожа становится упругой. Один из самых эффективных способов избавления от лишних килограммов – термотерапия. Инфракрасные штаны обеспечивают глубокий прогрев тканей, и в результате уже после первого сеанса объем талии и бедер значительно уменьшается: до 1,5-2,5 см. Во время сеанса прессоте-рапии вы надеваете специальные куртку или штаны, в которые нагнетается сжатый воздух. Такой лимфодренажный массаж способствует расщеплению жировой прослойки и быстрому похудению. Кроме того, прессотерапия – отличное средство против отеков, целлюлита и варикозного расширения вен. А еще для посетительниц клуба — множество оригинальных, без-опасных и очень эффективных аппаратных методик: магнитотерапия, массажная кровать, вакуумный, роликовый и иппотренажер, кислородотерапия и кедровая бочка. после процедур, отдохнувшие и построй-невшие, вы можете заняться своей при-ческой и ногтями. приятный бонус для членов женского клуба — скидка на все виды парикмахерских услуг нашего салона «ко-лор кафе». Выбрать модный цвет волос и стрижку? узнать всё о ламинировании? Все необходимые рекомендации вы получите от мастера жанны Гущиной. а вывести ваши руки из зимней спячки, вернуть брил-лиантовый блеск вашим ногтям поможет мастер маникюра мария Гущина. наш клуб — женский, но пока ваш мужчина ожидает окончания процедур, ему предло-жат отдохнуть за чашкой ароматного чая. а может быть, он совместит приятное с полезным и тоже займется уходом за собой? модная стрижка и хорошее настро-ение гарантированы!

Весна... Так хочется поскорей привести фигуру в порядок: хочется достойно вы-глядеть в легких открытых нарядах, не испытывая неловкости за проблемные зоны своего тела.

Сесть на диету? Принимать биодобавки? Истязать тело физическими нагрузками? Все это малоприятно и далеко не всегда эффективно. Однако есть альтернативный вариант – воспользоваться услугами спор-тивно-оздоровительного центра — такого, как «Тонус-клуб».

Результат появится быстро и легко, без насилия над организмом: вы отдыхаете и одновременно избавляетесь от лишних килограммов, корректируете фигуру. Нор-мализовать вес, сформировать свое тело, сделать его привлекательнее – всё это достижимо буквально за два-три месяца.

Не верите? Сомнения рассеются, когда на пробном занятии вы познакомитесь с великолепным оснащением клуба. Сбро-сить лишний вес и привести в тонус мышцы вы можете с помощью тонусных столов. Занятия на них в 7 раз эффективнее обыч-ного фитнеса! При обычной тренировке женщина неизбежно задействует одновре-менно несколько групп мышц и испытывает нагрузку на весь организм, поэтому быстро устает и прекращает занятие. Каждый тонусный стол рассчитан на тренировку определенной группы мышц, и пока на неё оказывается воздействие, все остальные мышцы отдыхают. Таким образом, нагрузка дается изолированно на конкретную груп-пу мышц в необходимом для полноценной тренировки объеме. Конечно же, результат в этом случае убедительнее. И, поверьте, достигается более комфортным путем!

Совершенно не утомительны и занятия на виброплатформе: мышцы автоматиче-ски реагируют на вибрацию, и начинается процесс их сокращения и расслабления.

г. уфа, бул. Х. давлетшиной, 18,тел.: (347) 252-91-99, 266-00-75

www.tonusclub.ru

Время меняться!

мы ждем вас в «тонус-клубе»: приходите за весенним обновлением и хорошейте! оптимальный режим занятий – два-три раза в неделю. получив результат

– красивую фигуру, остается только поддерживать его и для этого регулярно посещать клуб. Занятия становятся неотъемлемой частью жизни каждой посетительницы клуба: ведь это не только красота, но и отдых, психоло-гическая разгрузка, гарантированное хорошее настроение и, самое главное, здоровье!

ТРЕНАЖЕРы РАБОТАЮТ —Вы ОТДыХАЕТЕ

рекл

ама

апрель 201250

какую воду вы пьете? Этот вопрос с каждым годом становится все более акту-альным: в условиях большого города с его неблагоприятными экологическими факторами приходится особенно тщательно следить за своим здоровьем. Что лучше — пользоваться домашними фильтрами или заказывать бутилированную воду? кому доверить заботу о самочувствии своих близких? может ли вода быть особенно полезной? на наши вопросы отвечает игорь миронов, заместитель директора компании «Чистая вода».

БУдьте здоровы с чистой водой

- игорь Михайлович, можно личный вопрос: у вас дома есть фильтр воды или вы пользуетесь исключи-тельно продукцией своей фирмы? Я и мои близкие пользуемся только продукцией, произведенной нашей Компанией, причем не только для приготовления напитков, но и для приготовления пищи.

- «чистая вода» по вкусу и запаху отличается от обычной? Давно не пробовал «обычную» воду, отвечу так: вода не должна иметь ни привкуса, ни запаха.

- Почему у разных фирм такие сво-еобразные цены на воду? из чего складывается ее стоимость? Цена, как правило, зависит от не-скольких факторов, таких, как затраты на производство, сервисное обслу-живание потребителей и, конечно, поддержание высокого и стабильного

качества продукта. Мы уделяем этому огромное внимание и в то же время стараемся, чтобы цена оставалась на приемлемом уровне.

- вы предлагаете потребителям два вида воды — в чем разница?Торговая марка «Чистая вода» идеаль-но подходит для ежедневного потре-бления, как в сыром виде, так и для приготовления напитков и пищи. Что же касается торговой марки «Чистая вода – Люкс», то она соответствует высшей категории качества и реко-мендована для потребления в сыром виде для профилактики заболеваний щитовидной железы, а также нехватки фтора в организме.

- какая система очистки использу-ется у вас в компании? это 100% гарантия чистоты воды?Наша Компания использует пере-довую технологию очис тки воды из подземных источников методом обратного осмоса с использованием мембран. Процесс водоподготовки происходит на американском обо-рудовании фирмы «Steelhead inc.», полностью автоматизирован, и ос-новной мониторинг качества воды осуществляется кондуктометрически


на встроенных контроллерах. Поэто-му наша вода защищена от сезонных колебаний,температурных перепадов, «возраста» скважины и других явле-ний, которые происходят в любых природных источниках.

- как часто вода проверяется в био-химической лаборатории? У нас заключен договор на исследова-ние воды с лабораторией «Роспотреб-надзора», также имеется собственная производственная лаборатория. По-этому каждая партия нашей продук-ции проходит жесткий лабораторный контроль физико-химических и ми-кробиологических показателей и от-вечает всем санитарно-гигиеническим нормам и требованиям ГОСТа..- Бывали случаи, что какие-то при-меси «прорывались» через все фильтры?Это исключено: система устроена та-ким образом, что любое отклонение от норм тут же фиксируется приборами и немедленно устраняется нашими квалифицированными специалистами.

- Минерализация воды действитель-но делает ее более полезной?Есть такое понятие, как «физиологи-ческая полноценность», то есть тот состав, который необходим наше-му организму. Разработанная нами технология производства питьевой рег улируемой деминера лизации бутилированной воды позволяет выпускать продукцию безопасную, со стабильным скорректированным составом и самого высокого качества.

- Существуют ли какие-то особые требования к хранению воды? или лучше постоянно заказывать све-жую?Как любой пищевой продукт, бутили-рованная вода имеет ряд требований по условиям хранения и использова-ния. Например, недопустимо хране-ние при повышенной температуре и попадании прямых солнечных лучей. Вся эта информация имеется на эти-кетке продукции.

- как долго можно хранить запечатан-ные бутыли с водой? У каждого производителя этот срок раз-личен, у нас максимально допустимый срок хранения — 6 месяцев, но мы все-таки рекомендуем употреблять в течение первых 3 месяцев.

- если вода испортилась, «зацвела» пря-мо в баллоне»,-— о чем это говорит?

Применительно к нашему произ-водству и самой готовой продукции это невозможно. Мы используем последовательно, на разных стадиях водоподготовки в качестве основного дезинфектанта озон. Поэтому фак-торы риска «цветения» воды — это отсутствие должной микробиологи-ческой и санитарной обработки на производстве либо это воздействие прямых солнечных лучей при хране-нии готовой продукции в помещении с повышенной температурой и т.п.

- если не секрет, сколько уфимцев являютс я к лиентами компании «чистая вода»? На сегодняшний день нашими по-требителями являются более 4 тысяч домохозяйств и свыше тысячи органи-заций города .

- Жалобы на сервисное обслужива-ние бывают?Бывают, но мы стараемся постоянно улучшать качество обслуживания и очень благодарны тем клиентам, кото-рые высказывают нам свои пожелания.

- у вашей компании хорошая репута-ция и 14-летний опыт работы... а что впереди? Планируете что-то новое,

интересное?Всегда и во всем нет пределу совершен-ству, а потому мы постоянно находимся в поиске новых идей, общаемся на фо-румах и семинарах с нашими коллегами по цеху, делимся опытом в улучшении качества обслуживания.

ооо«компания чистая вода» г. уфа, ул. Подвойского, 21,

тел.: 250-95 20www.pwufa.ru

на п

рава

х ре

клам

ы

апрель 201252

здоровье

соляных шахт. Насыщенный соляными ионами воздух проникает в легкие вплоть до мельчайших альвеол, в результате улучшается дренажная функция брон-хов, уменьшается воспаление слизистой дыхательных путей, подавляется жизне-де-ятельность патогенных микроорганиз-мов, что приводит к общему повышению иммунитета. Подсушивающий, дезин-фицирующий эффект соли улучшает со-стояние кожи, помогает при юношеской сыпи, аллергических проявлениях, экзе-мах, дерматитах. Отрицательные ионы укрепляют нервную систему и улучшают качество сна, избавляя от бессонницы. Соляная пещера – это место, в котором можно подышать здоровым воздухом, насыщенным микроэлементами, ценны-ми для организма человека. Для этого не требуется выезд к морю, ведь микрокли-мат в галокамере идентичен морскому. В соляной пещере вы получите оздорови-тельный и лечебный эффект, погрузитесь в приятную атмосферу с расслабляющей музыкой в удобных креслах. А дети могут во время сеанса галотерапии посмотреть мультфильмы, заняться рисованием и поиграть в соляной песочнице. № ЛО-02-01-001772 от 29 сентября 2011г.

« Ц е н т р д о к т о р а Б у Б н о в С к о г о »

г. уфа, ул. кувыкина, 16/4(ост. «институт профзаболеваний»),тел.: 8 (347) 255-44-63, (347) 255-45-16е-mail: [email protected]

Основные принципы, которыми мы руководствуемся в своей лечебной практике, – принципы естест-венной терапии. В нашем центре

появилась возможность получить ещё один эффективный метод оздоровления – ГАЛОТЕРАПИЯ (от греческих слов hals – соль, therapeia – лечение). Во время сеанса в соляной пещере воздух с помощью уникального, запатентованного галогенератора последнего поколения на-сыщается сухим аэрозолем хлорида натрия (соли) в определенной концентрации, и воспроизводится микроклимат природных

Соляная пещера – отдых и лечение!взрослое посещение 60 рублей. детское — 30 рублей.время работы: будни с 10:00 до 22:00,выходные с 09:00 до 15:00

• лечение без операций сколиозов и остеохондрозов с грыжами дисков;• восстановление позвоночника и суставов после травм и операций;• коррекция осанки у детей и подростков.

«СроЧно требуетсЯ»Ритм современной жизни часто заставляет нас делать выбор: посвятить себя всецело дому и семье – либо строить карьеру, совершенствоваться в саморазвитии и самообразовании. К сожалению, успешно совмещать личное и профессиональное пространство весьма непросто. Как распределить свое вре-мя, чтобы и дома, и на работе окружающие не чувствовали недостаток внимания?С появлением предложений по услугам домашнего персо-нала все встало на свои места. Теперь вы можете полностью посвятить свое время общению с родными, так как все домашние хлопоты взяли на себя няни, домработницы, гу-вернантки, воспитатели.

Агентство по подбору домашнего персонала «Срочно требуется»: мы возьмем на себя ваши повседневные заботы!г. УФА, ул. Коммунистическая, 120/1-4 ,тел.:273-34-32, 8-950-933-20-49

NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS NEWSApril 2012

StAR SmilE – УЛыБКА,КАК У ЗВЕЗДы!StAR SmilE – УЛыБКА,КАК У ЗВЕЗДы!кто из нас не мечтал исправить прикус и положение зубов незаметно для окружающих? многие отказывали себе в ортодон-тическом лечении только по одной причине: неудобно и даже страшно показаться в брекетах на людях. но вот, наконец, и до уфы добралась технология коррекции прикуса прозрачными каппами – элайнерами. В частности, клиника AGF Faber Dentaplant рада представить согражданам технологию Star Smile.

Во время первого осмотра ортодонт оценит, насколько StAR SmilE подходит именно для вас. Он сделает слепки и фотографии для отправки в лабораторию, где спроек-тируют 3D-модель вашего прикуса: до и после лечения. Вы увидите, какой привлекательной станет ваша улыбка в будущем. После этого лаборатория изготавливает инди-видуальные каппы для выравнивания зубов. Ваш лечащий врач получает этот комплект с подробной инструкцией по применению.

В чем же заключается процесс лечения? Носите элайне-ры каждый день по 18-20 часов. Снимайте их только на время еды и чистки зубов. Каждая каппа носится около двух недель, затем заменяется на новую. В течение этого времени прозрачные каппы постепенно, по долям милли-метра, смещают зубы к идеальному положению. Конечно, необходимо посещать доктора раз в месяц для контроля лечения. Но уже буквально через месяц вы увидите пер-вые положительные результаты.

Срок лечения элайнерами StAR SmilE – не более года. Вы убедитесь, что конечный результат полностью соответ-ствует 3D-модели лаборатории. Кстати, при проблемах с прикусом и положением зубов другие методы коррекции требуют более длительного лечения. Начните свой путь к идеальной улыбке с элайнерами StAR SmilE!

StAR SmilE — один из наиболее перспективных про-ектов в России. И именно с этим связано сотрудничество между клиникой AGF и Star Smile. Индивидуальные наборы элайнеров для исправления прикуса зубов проектируются и производятся при помощи современного оборудования и программного обеспечения по американской техноло-гии uClear. StAR SmilE — эксклюзивный представитель uClear в России. Клиника AGF Faber Dentaplant является на сегодня единственной организацией в РФ, предлагающей лечение данными каппами за пределами Москвы.

В свое время другие элайнеры (Инвизилайн) произве-ли в потребительской среде самый настоящий фурор, и возможностью исправить прикус без использования бре-

кет-систем хотели воспользоваться многие. Но компания-раз-работчик Align Technology была абсолютным монополистом в данном сегменте стоматологического рынка, и стоимость Инвизилайн была очень высокой. Спустя десятилетие у орто-донтов и их пациентов появились новые возможности, и одна из них— элайнеры Star Smile, которые теперь есть и в Уфе.

Технология прошла все виды сертификации на территории РФ. С дополнительной информацией вы можете ознакомить-ся на сайте клиники AGF Faber Dentaplant http://agf-ufa.ru в разделе «Услуги — Ортодонтия».

апрель 201256

здоровье

изголодавшиеся по свежей зелени с грядок и «родным» овощам и фруктам, весной мы опустошаем рыноч-ные прилавки, чтобы восполнить запас витаминов, которых так не хватало зимой. съесть «живьем» или сделать сок? Эта статья для тех, кто пропускает через соковыжималку все без разбора…

Текст: Анна Сюрина

С о ч н А яистория

Стакан углеводов

Прежде всего, учтем, что све-жевыжатые соки чрезвычайно биологически активны, они ус-ваиваются за пять-десять минут

и дают немедленный эффект. Именно по этой причине стакан фреша – прекра-сный способ взбодриться с утра и подго-товить свою пищеварительную систему к завтраку, к тому же это хорошая при-вычка. Однако в потреблении соков, как и во всем остальном, необходима мера, иначе можно заработать проблемы. Надо учитывать, что в зависимости от свойств тех или иных плодов и трав их можно ис-пользовать и как лекарство. Прежде чем залить в себя выжимку какого-то фрукта или овоща, проанализируйте качества, которыми тот обладает. Грейпфрутовый сок зарядит энергией, а банановый нем-ного «размажет», сделает вас безвольны-ми и… довольными. При этом грейпфрут хорош в системе диетического питания, но иногда может сильно влиять на эф-фективность некоторых медикаментов, которые вы принимаете. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если

хотите похудеть на грейпфрутовой диете! В банане, в свою очередь, содержится много калия, что делает его незамени-мым для тех, кто злоупотребляет кофе (последний, как известно, выводит калий из организма, что грозит проблемами с сердцем). Яблочный сок обладает спо-собностью расщеплять жир и мышечную ткань, поэтому если вы занимаетесь спор-том и хотите набрать мышечную массу, от него лучше отказаться. Морковный не стоит пить людям с ожирением или сахарным диабетом: он чрезвычайно богат «быстрыми» углеводами. Для того, чтобы усвоился витамин A, содержащийся в моркови, необходимо одновременное поступление в организм жира. Помните, зачастую фруктовые соки – это жидкие углеводы, ведь они очень сладкие. Хотя стакан апельсинового сока и стал ныне символом здорового образа жизни, все равно он не более чем стакан углеводов, в котором может содержаться до 150 ккал (а в банановом, к примеру, – и до 200).

овощные МикСы Поклонников чистых овощных соков

апрель 201258

здоровье

найдется немного: вкус специфиче-ский… Поэтому чаще их добавляют во фруктовые – например, яблочный и грушевый «дружат» с тыквенным и морковным. Осторожничать стоит не только с фруктами, но и с овощами. К примеру, сок свеклы полезен далеко не всем. Если вы решите употреблять его в свежем виде, начните с очень маленьких дозировок и разбавляйте водой. Популярны сейчас вариации на овощные темы, где участвуют по-мидоры, огурцы, болгарский перец, морковь и зелень. Сок из нескольких овощей – прекрасная замена салату, но… Только подумайте, какого коли-чества клетчатки вы себя лишаете, вы-брасывая «жмых» от использованных овощей. То же касается и зелени, ко-торая весной первой попадает на наш стол. Увлекаясь, мы порой забываем, что травы на протяжении всей исто-рии человечества использовались как биологически активные добавки или даже как лекарства. Травы – это все-таки не еда, в них содержится много алкалоидов, они могут нанести

вред и нервной системе, и почкам, и печени. Свежая зелень, появляющаяся у нас в мае, – укроп, петрушка, кинза, сельдерей, базилик – содержит в себе эстроген, женский половой гормон. Многие из распространенных трав являются мочегонными, поэтому могут и должны включаться в систему дие-тического питания, но крайне осто-рожно. Из-за чрезмерной активности не стоит давать травяные соки детям, организм которых нестабилен и очень сенситивен. Угощайте их лучше обык-новенными, проверенными временем соками из яблок и моркови. При выборе фрукта или овоща, ко-

торый вы хотите выжать, не руковод-ствуйтесь исключительно вкусовыми желаниями. С другой стороны, не надо думать, будто стакана сока в день достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым: он ни в коем разе не восполнит суточной потребности во всех витаминах и минералах. Очень полезно добавлять в свежие

соки ростки злаков, чаще – пшеницы. Именно так сейчас делают в веганских

барах, пропагандирующих здоровое питание. Осталось выяснить, где вы можете добыть пророщенную пше-ницу, чтобы самостоятельно готовить коктейли (в диетических магазинах это добро периодически появляется). А вот толченое пророщенное зерно уже пользуется популярностью, и найти его можно практически в любом су-пермаркете, ну и, конечно, в магазинах здорового питания. 100% ПользыСок недостаточно выжать – его нужно

еще и правильно выпить. Сделать это необходимо в первые же пять-десять минут, потом будет поздно. Хотя в супермаркетах на полках и стоят на льду свежевыжатые соки, полезных веществ там с гулькин нос, зато есть вредные, ведь в соке после выжима-ния начинаются процессы брожения. Помните, что соки – не панацея, а

злоупотребление ими и вовсе может нанести организму вред. Не пейте сок после еды, лучше за полчаса до прие-ма пищи, тогда он подогреет аппетит, а полезные компоненты лучше усвоятся. Если же сопровождать обед или ужин запиванием сока, вы получите только неприятное газообразование. И еще совет: пейте сок через трубочку, ведь фруктовые кислоты очень быстро разъедают эмаль зубов. Не забывайте чистить зубы или хотя бы полоскать полость рта после употребления ки-слых фруктовых соков.Хорошо, когда есть свой сад и вы

уверены в том, что травы, овощи и ягоды никто не поливает «химией». Но что делать, если вам приходится довольствоваться предложениями супермаркетов? Все мы знаем о пе-стицидах, нитратах и нитритах, но как отказать себе в ароматной зелени? Ответ один: побаловать себя иногда можно, но прочно подсаживаться на продукцию никому не известных совхозов не стоит, не говоря уже о привозных плодах. Существует метод вывода вредных веществ из свежей зелени: для этого ее надо подержать пару часов в воде. Воду лучше подсо-лить, чтобы те «выходили» активнее. С другой стороны, не надо слишком доверять и уличным торговцам, про-дающим «продукцию» собственных огородов: ни одна бабушка с пучком петрушки не признается вам, что ее сад находится в промзоне…

кто виноват? Вы замечали, что плохое самочувствие, раздражительность, отеки, частые простуды почему-то наваливаются одновре-менно. Что же происходит с нами? Известно, что за снабжени-ем нашего организма всем необходимым следит кровеносная система: по артериям в клетки поступают питание и кислород, по венам выводятся отходы жизнедеятельности, но далеко не все. А удалением и обезвреживанием наиболее вредных веществ (остатки распавшихся клеток, разного рода микро-бы, вирусы, токсины — как внутреннего происхождения, так и попавшие извне) занимается лимфатическая система. Все органы и ткани человека пронизаны мельчайшими лимфати-ческими сосудами, по которым лимфа доставляет продукты распада в лимфоузлы, где они и уничтожаются (вспомните, как увеличиваются лимфоузлы во время болезни). В каком-то смысле лимфатическую систему можно сравнить с канализа-цией, а сбои в ее работе — с частичным засорением: отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их нако-пление и постепенная интоксикация (отравление) организма. Плохие самочувствие и сон, хроническая усталость, низкая работоспособность, частые головные боли, нездоровый цвет кожи, неприятный запах тела и прочее — типичные ее проявления. Такое состояние можно определить популярной ныне фразой «накопление шлаков», но лишь неформально, поскольку официальная медицина такого понятия, как шлаки, не знает. У здорового человека лимфатическая система очищает ор-ганизм, откачивая межклеточную жидкость вместе с отходами по два-четыре литра в сутки, сбрасывая потом ее в кровь. При сбоях в работе жидкость из тканей не выводится в нужном объ-еме, из-за чего появляются отеки и симптомы интоксикации. Как правило, в первую очередь от отеков страдают ноги, но отеч-ность лица, синяки и мешки под глазами обычно имеют ту же причину. В какой-то мере помогают мочегонные средства, но в целом проблема остается: частичный вывод жидкости не решает задачи освобождения от продуктов распада. Лимфосистема отвечает и за иммунитет: микробы, попадающие в организм, транспортируются в лимфоузлы, где они обезвреживаются. Поэтому при сбоях даже небольшое инфицирование ведет к развитию болезни — этим и объясняются частые простуды.

что делать? Избавиться от напастей можно, лишь наладив нормальное функционирование лимфатической системы. От того, хорошо или плохо циркулирует лимфа по сосудам, в значительной

лиМфодренаЖ: ПУТЬ К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИстепени зависят наши самочувствие, работоспособность, внешний вид, наличие или отсутствие лишних килограммов, сексуальность, а значит, наши успехи и в трудовой, и в личной жизни. Но сложность лечения заключается в том, что лимфати-ческая система — тонкий и уязвимый механизм. Восстанавли-вают ее работу путем прокачки (дренажа), причем выполнить качественный лимфодренаж очень непросто. Известно, что кровь по капиллярам кровеносной системы течет под дав-лением, нагнетаемым сердцем. В лимфатической системе такого насоса нет, а лимфоток осуществляется за счет слабых сокращений стенок сосудов и общей мышечной активности. С возрастом человек двигается меньше, тонус сосудов снижа-ется, и лимфа все медленнее продвигается по капиллярам. Но главная проблема в другом: из-за низкого давления жидкости тончайшие лимфокапилляры очень легко пережать. Множест-во практически неощутимых микроспазмов в мышцах, тканях и связках резко ухудшает лимфоток (вспомните чуть подраги-вающие при волнении мышцы). Кстати, в их появлении важную роль играет психологический компонент. Поэтому у женщин, отличающихся более высокой психологической лабильностью (неустойчивостью), описываемые проблемы наблюдаются чаще, чем у мужчин. Один из самых эффективных методов прокачки лимфатиче-ской системы — ручной лимфодренаж, в ходе которого опыт-ный врач-остеопат сначала в течение часа руками снимает малейшие напряжения и спазмы послойно, по всему объему тела — и на поверхности, и в глубине тканей. И лишь затем за пятнадцать-двадцать минут осуществляет собственно прокач-ку лимфосистемы. На сегодняшний день более известен ап-паратный лимфодренаж, воздействующий на периферийную часть лимфосистемы, особенно на ее поверхностный слой. После курса лимфодренажа пациенты признаются, что куда-то пропали хроническая усталость и головные боли, исчезли отеки, улучшился цвет лица и повысилась эластичность кожи. Если у вас есть проблемы, приходите на консультацию в центр красоты и здоровья «Нади Анна» — позаботьтесь о своем бла-гополучии и хорошем настроении!

г. уфа, пр. октября, 8,тел.: 266-18-58

режим работы с 10.00 до 21.00

для многих женщин стало уже привычным состояние‚ когда явных болезней вроде нет‚ но и здоровой себя не чувствуешь: постоянная усталость‚ головные боли‚ ноги к концу дня отекают‚ выглядишь плохо… как же себе помочь? ре-клама предлагает десятки чудо-препаратов и процедур: купи — и жизнь снова заиграет всеми краска-ми. к сожалению‚ не все так просто. разобраться‚ в чем причина на-пастей, помогут специалисты центра красоты и здоровья «нади анна».

г. Уфа, ул. Мубарякова, 11/3, (ост. «Ул. Рабкоров»), т./ф.: (347) 256-05-27

Лицензия № ЛО-02-01-000379 от 20.11.2008г.ИМЕЮ

ТСЯ ПР

ОТИВО

ПОКАЗ

АНИЯ,

НЕОБ

ХОДИМ

О ПРОК

ОНСУЛ

ЬТИРОВ

АТЬСЯ

СО СП

ЕЦИАЛ

ИСТОМ

Путь к здоровьюВы знаете, что такое гомеопатия?

Это стройная и точная медицинская дисциплина, существующая уже более двухсот лет.

Преимущества гомеопатии неоспо-римы! Для приготовления препаратов используется только природное сырье — минералы, материалы жи-вотного происхождения и травы. Го-меопатические препараты готовят очень тщательно и долго по сложной технологии путем последовательных многократных разведений и разбав-лений. В итоге содержание исходного вещества в крупинке полученного препарата можно сравнить с каплей в озере, но сила его лечебного воз-действия от этого не уменьшается, а, наоборот, многократно возрастает.

Любые гомеопатические средства безвредны, их можно принимать беременным и кормящим женщинам, новорожденным, пожилым и очень больным пациентам, а также всем страдающим тяжелыми формами аллергии.

Гомеопатия, в отличие от узкоспеци-ализированной официальной меди-цины, лечит не болезнь, а больного со всем множеством его медицинских проблем. Гомеопатические препара-ты по силе лечебного воздействия превосходят обычные таблетки. Пра-вильно подобрать препараты и назна-чить индивидуальную схему приема для больного — в этом искусство и талант врача-гомеопата.

Бытует заблуждение, что к гомео-патии нельзя относиться равнодушно, и чтобы она помогла, в нее нужно обязательно верить. На самом деле, правильно подобранный препарат просто не может не «сработать». Глав-ное — строго соблюдать схему лече-ния! 100% - положительный результат возможен только под руководством специалиста!

Медицинский центр «туЯ» суще-ствует с 2003 года. Работают в нем опытные врачи-гомеопаты со стажем от 5 до 15 лет. Эффективность прове-денного здесь лечения даже в очень сложных случаях подтверждается ла-бораторными и клиническими обсле-дованиями. Связь пациента с врачом не прерывается и после окончания ле-чения: с ним можно побеседовать по телефону и при необходимости — по-лучить дополнительные консультации.

Наши цены доступны каждому!

ПтиЧкаот сердЦаТемное мясо птицы (индей-ки, курицы) содержит пита-тельное вещество таурин, которое более чем на 60% снижает риск возникнове-ния ишемической болезни у женщин. В медицинском цен-тре при Университете Нью-Йорка прошли масштабные исследования (проанали-зированы данные 14 тысяч пациенток), в ходе которых выяснилось: потребление таурина в большом коли-честве особенно полезно и жизненно необходимо для женщин с высоким уровнем холестерина в крови.

роЗМарин:

дышите Глубже!Оказывается, популярная приправа розмарин оказывает и лечебный эффект. Американские химики выделили в масле розмарина особенный ингредиент – 1,8-цинеол, который попадает в кровоток после вдыхания и положительно дей-ствует на работу мозга. Розмарин активизирует умственные способности, укрепляет память и улучшает настроение. Так что вдыхайте эфирное масло глубоко и с удовольствием! И обязательно попробуйте приготовить рыбу со свежим розма-рином: просто, вкусно и полезно.

NEWS NEWS NEWS NEWSApril 2012

ВитаМинный реЦептИтальянские ученые выяснили, что витамин D помога-ет снизить интенсивность болей при менструациях. Он сдерживает производство гормона простагландина, который считается виновником менструальных бо-лей. Во время эксперимента женщины, получавшие большую дозу витамина D за пять дней до начала менструации, отметили явное улучшение самочувст-вия. Витамин D (кальциферол) содержится в печени трески и тунца, в рыбьем жире; он образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поели рыбки, позагорали – и ничего не болит!

аллоПлант – для здоровья и долголетия

Cколько человеческих трагедий связано с проблемой трансплантации: пересадка органов стоит дорого, найти доно-ра сложно, плюс морально-этические проблемы... есть ли альтернатива всему этому? своими размышлениями поделился директор научно-исследова-тельского лечебно-оздоровительного центра «Здоровье и долголетие» Равиль Шамильевич МИРХАЙДАРОВ. его спосо-бы лечения несколько нетрадиционны для современной системы здравоохранения, но базируются на строго научной основе.

В свое время я был учеником знамени-того на весь мир профессора Эрнста Риф-гатовича Мулдашева и у него научился не только нейро- и офтальмохирургии, но и его умению быть разносторонним специалистом, свободным от догм офици-альной науки. В итоге это привело меня к работе с аллоплантом – уникальным пересадочным биоматериалом. Он изготавливается по методике, раз-

работанной во Всероссийском центре глазной и пластической хирургии в г. Уфе, производится из человеческих тканей, лишенных антигенной и генетической информации (в отличие от стволовых клеток). Этим аллоплант принципиально отличается от других препаратов, исполь-зуемых в тканевой терапии на основе альфа-фетопротеина, получаемого из абортивной крови и эмбрионов. Введение в организм аллопланта позво-

ляет тому восстанавливать иммунитет, обмен веществ, «вспоминать», как надо правильно работать, и, как следствие, «правильно» восстанавливать свою структуру. Для наглядности представим человеческий организм как некую био-систему: чтобы она работала, как часы, в ней должно быть все отлажено и все процессы подчинены единому алгоритму.Аллоплант активирует древний им-

мунитет – макрофаги. Они распоз-нают в организме «свое», а «чужое» кушают, переваривают и превращают в положительные элементы, которые нужны для строительства тех или иных органов. За макрофагами, клетками-«чистильщиками», подтягиваются фи-бробласты, клетки-«строители», а затем включаются и собственные стволовые клетки, восстанавливающие органы и системы человека. Активатором этих клеток и является введенный аллоплант. Если есть возможность восстановить, повернуть процесс старения организма немного вспять и тем самым улучшить качество жизни, – почему этим не вос-пользоваться?

Трудно представить себе направление, где бы не пригодился аллоплант. Прежде всего, в лечении заболеваний опор-но-двигательной системы. Проведена большая работа, выявлены новые свой-ства аллопланта, например, стимуляция регенерации хряща и костной ткани. Это означает, что мы можем лечить межпоз-вонковые грыжи, протрузии дисков, забо-левания суставов, ускорять заживление переломов. Прекрасные результаты в лечении кожных заболеваний, алопе-ции, детского церебрального паралича. Возможно, кому-то это покажется фанта-стикой, но у нас уже собрана огромная доказательная база, защищены патенты по ряду направлений. То направление, которое развиваем мы,

можно назвать регенеративной терапией: занимаемся восстановлением организма в целом, причем без хирургического вме-шательства. Наша методика объединила западный (регенеративная хирургия) и восточный (иглоукалывание) подходы к оздоровлению человека. Организм чело-века – саморегулирующаяся биосистема, и неважно, в каком месте произошла «поломка» – это может быть и перелом, и язвенная болезнь, и простатит. Главное, чтобы в данной биосистеме поддержи-

валось равновесие – гомеостаз. Если его восстановить, тогда камни в почках начнут рассасываться, и реабилитация после инсультов или инфарктов будет проходить успешнее. Наша методика заключается в том, что мы вводим пре-парат по биологически активным точкам, активируя те или иные процессы. С полным на то основанием аллоплант

можно назвать препаратом будущего, поскольку будущее за регенеративной медициной, за методиками, которые излечивают за счет пробуждения собст-венных возможностей организма. Этот препарат стимулирует правильную реге-нерацию, нормализует работу эндокрин-ной, иммунной систем и обмена веществ, обладает противоопухолевой активно-стью. Применение препарата в два-три раза ускоряет заживление травм, сокра-щает восстановительный период после инсультов, а также после операций. А это значит, использование аллопланта дает возможность реально улучшать качество жизни людей. Это прекрасный шанс по-править пошатнувшееся здоровье нации

– именно этим мы и занимаемся, в меру своих сил, в Научно-исследовательском лечебно-оздоровительном центре «Здо-ровье и долголетие».

«здоровье и долголетие»пр. октября, 144/1,

тел.: 284-57-76,298-23-93, 8-903-311-23-93

[email protected]

ИМЕЮ

ТСЯ ПР

ОТИВОП

ОКАЗАН

ИЯ, НЕ

ОБХОДИ

МО ПР

ОКОНСУ

ЛЬТИРО

ВАТЬСЯ

СО СП

ЕЦИАЛИ

СТОМ

Лиц. ЛО-02-01-000185 от 26 июня 2008г.

апрель 201262

здоровье

ИМЕЮТ

СЯ ПРОТ

ИВОПОК

АЗАНИЯ

, НЕОБХ

ОДИМО

ПРОКО

НСУЛЬТ

ИРОВАТ

ЬСЯ СО

СПЕЦИ

АЛИСТО

М

по статистике, сегодня бо ле знь альцгеймера настигла около тридца-ти миллионов людей. Цифра неумолимо растет, и, по прогнозам ученых, к 2050 году страдающих от этого недуга будет вчетверо больше.болезнь паркинсона – другая не менее тяжелая возрастная проблема Цнс, ко-торой подвержено сегодня 2 процента людей после шестидесяти лет. и как обычно, в помощь нам только профи-лактика, потому что с этими наруше-ниями функций головного мозга наука не нашла действенных методов борьбы.

внутренний враг

Болезнь Альцгеймера – это со-вокупное название целого ряда нейродеменций различной слож-ности, обобщающий термин, кото-

рый фиксирует возрастные нарушения мозга по типу старческого слабоумия, вызванные одной из причин: снижением уровня нейромедиатора ацетилхолина и неправильным свертыванием белков двух видов – тау-белка и бета-амилоида. По мере того, как неправильно сверну-тые белки накапливаются в мозгу внутри нервных клеток, нарастает симптомати-ка болезни Альцгеймера. Все начинается с обыкновенной за-

бывчивости и рассеянности или порой неспровоцированной агрессии – эти симптомы характерны для многих забо-леваний, и на начальных этапах болезнь часто неправильно диагностируют, ведь сегодня очень модно списывать причины многих нарушений в организме на стрес-сы и нервные расстройства. На более поздних этапах болезнь Альцгеймера проявляет себя в глубоких расстройст-

парКинсон и альцГеймер: в игнор!Текст: Анна Сюрина

вах памяти, утрате языковых навыков, старческом слабоумии, многообразных нарушениях интеллектуальных способ-ностей. Конечная стадия – затухание сознания, потеря памяти и неспособ-ность самообслуживания в быту, то есть полное разрушение личности и утрата ориентирования как в себе, так и в окружающем мире. Стоит ли говорить о том, насколько это тяжелая и страшная болезнь для самого слабоумного и для его близких…Недуг этот неизлечим, единственное,

что можно сделать, – несколько смягчить страдания больного человека с помо-щью лекарственных препаратов, сделать симптомы менее выраженными, но се-рьезного эффекта это не имеет. Средняя продолжительность жизни в состоянии старческого слабоумия – около семи лет. Единственное, что в наших силах, – за-благовременная профилактика, которую стоит начать как можно быстрее и усили-вать по мере приближения к рисковому возрасту.

к СчаСтливой СтароСти!Вице-президент медицинской и науч-

ной Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера доктор Уильям Х. Тейс главным средством профилактики на-зывает постоянные интеллектуальные упражнения и даже шутит на эту тему: мол, «высокий уровень образованности снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера. В группе риска

– люди, имеющие заболевания сердца. Хронически повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, малоподвижный образ жизни, скудное однообразное питание, в котором прео-

бладают животные жиры и углеводы, – все это также ведет в группу риска. Но надо сказать о важности генетического фак-тора: болезнь передается по наследству. Это, конечно, не значит, что если в вашей семье не было слабоумных стариков, то можно расслабиться и сложить руки. Нет! Ведь чрезмерно распространенной эта болезнь становится только сегодня, особенно в условиях города, где человек окружен комфортом и для нормального функционирования ему не требуется прилагать никаких усилий: все за него делает техника. Многие люди предпенси-онного и пенсионного возраста уходят от социальных контактов, перестают интере-соваться жизнью и не развиваются. Для мозга вредно бездействие, без умствен-ной гимнастики функции ума атрофиру-ются. Чтобы по мере сил и возможностей поставить себя как можно ниже в списке потенциальных жертв болезни Альцгей-мера, необходимо:

Среди известных лично-стей, страдавших в пре-клонные годы от болезни Альцгеймера, – актер Пи-тер Фальк («Коломбо») и президент США Рональд Рейган. Понимая, что ему грозит старческое слабо-умие, бывший президент официально попрощался со своим народом, пока был в ясной памяти.

ИМЕЮТ

СЯ ПРОТ

ИВОПОК

АЗАНИЯ

, НЕОБХ

ОДИМО

ПРОКО

НСУЛЬТ

ИРОВАТ

ЬСЯ СО

СПЕЦИ

АЛИСТО

Мре

клам

а

Лиц. № ЛО-02-01-000593 от 28.05.2009г.

апрель 201264

здоровье

• оставаться социально активным, посто-янно изучать новое, общаться с людьми, то есть наслаждаться жизнью – казалось бы, что может быть проще? Но многие из нас добровольно закрывают себя в чулане от внешнего мира; • получать регулярные физические на-грузки, отдавая приоритет кардиоупраж-нениям – прекрасная профилактика для хорошей работы мозга, позволяющая разбудить дремлющие нейроны, усилить нервные импульсы;• правильное питание: растительные жиры (преимущественно льняное масло) и жирная рыба, в которых содержится полиненасыщенная кислота Омега-3. Обеспечьте себе достаточное количест-во витамина D – именно он формирует защиту организма от опасного белка бета-амилоида. В частности, витамином D богата приправа куркума; • умственная гимнастика. Это не значит,

что вам надо решать уравнения, просто постоянно получайте новую пищу для ума. Делайте чаще перестановку дома, гуляйте и пользуйтесь разными маршру-тами, не зацикливаясь на привычном. Не бойтесь менять работу и сферу деятель-ности, тем более если прежняя служба, однообразная и рутинная, не оставляет места творческому всплеску;• заставьте себя изучать что-то новое

– языки, историю искусств, вязание крючком или кинологию. Никогда не останавливайтесь в развитии;• найдите новую цель в жизни – удиви-

тельно, но именно этот фактор врачи называют едва ли не главным в профи-лактике старческого слабоумия. Люди, у которых есть ради чего жить, которые гордятся своими достижениями и строят планы на будущее, менее всего подвер-жены болезни Альцгеймера;• выработайте режим сон — бодрствова-ние. Люди, которых на протяжении всей жизни мучают расстройства сна (бес-сонница и недосыпание), также входят в группу риска.

кризиС дофаМинаБолезнь Паркинсона («дрожательный

паралич») – другая проблема людей старшего возраста, ей, в частности, осо-бенно подвержены те, кому за шесть-десят лет. Недуг неизлечим и отравляет жизнь своей жертве ничуть не меньше, чем рассмотренное нами старческое сла-боумие. Развитие болезни Паркинсона связано с разрушением в мозге нейро-нов, продуцирующих дофамин, который обеспечивает контроль за движениями. При этом подскакивает уровень ацетил-холина, того самого нейромедиатора, недостаток которого называется в числе причин развития болезни Альцгеймера.

Лечением начальной стадии болезни Паркинсона является применение пре-паратов, повышающих высвобождение дофамина: это снижает симптоматику, но от болезни все равно не избавляет. Все существующие методы лечения болезни Паркинсона – экспериментальные. Каковы же симптомы болезни? Это тре-

мор (дрожание конечностей), гипокине-зия (ограничение движения), мышечная слабость и атрофия – все, что вызывается нарушением работы периферических двигательных нейронов. Больные вы-деляются из толпы, находясь постоянно в так называемой «позе манекена»: тело слегка наклонено вперед и постоянно сутулится. Часто эта болезнь сопрово-ждается и психическими нарушениями

– гиперсомнией, истерией или депрес-сивными состояниями, в зависимости от особенностей деятельности нервной системы, поэтому больному необходима психологическая поддержка близких. В числе факторов риска заболевания уче-ными называются генетический фактор, влияние окружающей экологической обстановки и, прежде всего, сам факт неизбежного старения организма. Еще одним катализатором болезни является пристрастие к стимуляторам ЦНС, в чи-сле которых амфетамины.Что касается профилактики болезни Паркинсона, ее попросту не существует.

Единственное, что советуют врачи, – это правильное питание. Опять же, здесь на помощь придет всемогущая Омега-3. Довольно забавно, что ра-стительные масла с большим содер-жанием другой полиненасыщенной жирной кислоты Омега-6, напротив, являются фактором, повышающим ве-роятность заболевания. Для здоровья мозга необходим баланс кислот – поэ-тому ищем спасение в льняном масле либо рыбьем жире – кому что ближе. Регулярное употребление небольших доз кофе способно уменьшать веро-ятность болезни Паркинсона на 40 процентов. Интересно, что умеренное курение снижает риск почти на треть

– это связано с участием никотина в высвобождении дофамина. Однако едва ли кого-то привлечет этот факт: курильщик к шестидесяти годам скорее получит рак легких или эмфизему, чем защитит себя от Паркинсона. До насто-ящего времени изучение болезни Пар-кинсона и способов ее профилактики остается преимущественно гаданием на кофейной гуще, наука бессильна пе-ред фактом старения, проявляющимся во множественных ипостасях. Но буду-щее – за новой наукой геронтологией, и, возможно, она даст нам ответы на вопросы о продлении жизни и повы-шении ее качества в зрелом возрасте.

От болезни Паркинсона пострадали боксер Мохаммед Али, поэт Андрей Вознесенский, китайский лидер Мао Цзэдун, художник Сальвадор Дали. Героиней современ-ного фильма «Любовь и другие лекарства» является мо-лодая женщина (Энн Хатауэй), у которой начинается развитие этой болезни.

МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ВЗРОСЛыХ И ДЕТЕЙ

NEW! дЛя ВАС РАБОТАЕТ КОСМЕТОЛОГ

г. уфа, ул. Жукова, 22,тел. /факс: (347) 241-19-38,

8-917-47-68-852

* Прием узких специалистов: терапевт, акушер-гинеколог, педиатр, детский гинеколог, хирург, эндокрино-лог, оториноларинголог, офтальмолог, невропатолог, дерматовенеролог, уро-лог, маммолог и др.

* Медосмотры всех видов. Все виды лабораторной диагностики, ультразвукового исследования

* Физиотерапия: УВЧ, СМТ, УЗТ, магни-тотерапия, биоптрон, электрофорез, ударно-волновая терапия, ВЛОК + УФОК

* NEW! Прием колоПроктолога, амбулаторное лечение

ЛИЦ

ЕНЗИ

И №

0005

50, №

000

790

* инфракрасная сауна и СПА-капсула (СПА-процедуры)

* лазернаЯ БиоревитализаЦиЯ (безинъекционная)

* лазерофорез в антицеллюлитной программе

* лазерная чистка лица* лазерно-вакуумный массаж* лазерная рефлексотерапия* лазерное лечение гематом

Чтобы помочь Вам быстрее спра-виться с болезнью и сберечь вре-мя, в нашей медицинской клинике «Здоровье+» создана Служба по-мощи на дому.

При необходимости выдаются больничные листы.

Милые дамы, как давно вы были у своего гинеколога? Не забыли ли вы в каждодневных заботах о том, что как минимум один раз в год необходимо посещать этого врача, даже если нет никаких причин для беспокойства? Вы прекрасно знаете, что многие женские заболевания протекают практически бессимптомно, они до поры до време-ни не сигнализируют о себе болью или специфическими выделениями. Кажется, что женщина здорова, а на самом деле проблема уже есть, и обнаружить ее своевременно может лишь гинеколог.

Особенно важно выявить на ранних стадиях предраковые и фоновые заболе-вания – различные эрозии, лейкоплакию, дисплазию, полипы, кондиломы. Выявить и вылечить, не надеясь, что «само прой-дет», ведь эти вроде бы нестрашные бо-лезни могут перерасти в более грозные онкологические патологии. Не думайте, что если на работе вы проходите ежегод-ный профосмотр, то этого достаточно: разве можно за несколько минут, кото-рые уделит вам врач, внимательно ис-следовать всю гинекологическую сферу? Для современной культурной женщины норма – иметь своего постоянного врача или обращаться к специалистам одной клиники, которой вы доверяете. Особенно важно это требование для находящихся в группе риска по онко-логическим заболеваниям: это те, кто очень рано начал половую жизнь, пере-нес аборты, кто имеет наследственный фактор (если у родственниц уже были случаи гинекологических онкозаболе-ваний). Регулярные визиты к гинекологу, ранняя диагностика и (при необходимо-сти) профессиональное лечение – выбор женщины, которая относится к себе с уважением.

В клинике «Здоровье+» созданы оп-тимальные условия для того, чтобы любая пациентка смогла в комфортной обстановке заняться своим здоровьем. Высококвалифицированные гинекологи внимательно отнесутся к вашим пробле-

мам, а возможность сразу же пройти все обследования и сдать анализы сэкономит время.

Не секрет, что одними из самых распро-страненных патологий являются эрозии шейки матки – это нарушение целостности или изменение эпителия влагалищной части шейки матки. Буквально слово «эрозия» означает «язва», и ее причинами могут быть воспалительные заболевания шейки матки, травмы барьерными и хи-мическими контрацептивами. Нередко у женщин наблюдаются псевдоэрозии – раз-растание эпителия за пределы шеечного канала на наружную поверхность шейки матки. Причины псевдоэрозий чаще всего связаны с изменением гормонального фона. Если врач обнаружил у вас эрозию и назначил лечение, обязательно следуйте рекомендациям, не запускайте проблему!

Традиционный метод лечения эрозии – диатермокоагуляция (прижигание) с помощью высоких температур – доволь-но болезненный способ и применяется только для рожавших женщин. Криоде-струкция (замораживание жидким азотом) – более щадящая методика, однако не дает стопроцентной гарантии излечения. У врачей клиники «Здоровье +» есть совре-менный, эффективный и (что важно!) пра-ктически безболезненный метод лечения при помощи аппарата «сургитрон». Это так называемый радионож, преобразу-ющий электрический ток в радиоволны необходимого диапазона. Под его воздей-ствием больные клетки организма испаря-ются, сосуды коагулируются, и происходит этот процесс очень быстро. С помощью аппарата «сургитрон» проводится так-же лечение лейкоплакии шейки матки, полипов цервикального канала, стенок влагалища, вульвы, кондилом и папиллом половых органов любой локализации, старческих липом и других заболеваний. Прошли те времена, когда все дамские проблемы решались при помощи тампо-нов с облепиховым маслом: теперь мы с вами имеем возможность относиться к своему здоровью цивилизованно.

ЭРОЗИЯ: лечить своевременно!

апрель 201266

здоровье

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗА

НИЯ, НЕО

БХОДИМО

ПРОКОНС

УЛЬТИРОВ

АТЬСЯ СО

СПЕЦИА

ЛИСТОМ

одни сбрасывают десятки килограммов на бессолевых диетах, другие отказыва-ются от животного жира и катаются на доске для серфинга в шестьдесят лет. третьи, сидя перед телевизором, наеда-ют очередной подбородок четырехслой-ным бутербродом, встают с дивана и, кряхтя, еле выползают на улицу. с кем вы, решайте сами. БелаЯ СМерть?

Мы привыкли, что соль явля-ется неотъемлемой специей, добавляемой абсолютно во все блюда, начиная с салатов

и супов, заканчивая выпечкой. Но когда изо дня в день видишь хлорид натрия на упаковке даже в составе сладостей, наступает момент задуматься: сколько соли в день мы вообще употребляем? Как все знают, соль – консервант, замед-

ляющий процессы разложения. Именно

БЕЗ СОЛИ и ЖИРАпо этой причине ее используют при из-готовлении любых консервов, и поэтому человечество вообще стало употреблять соль – дабы дольше сохранить пищу свежей, ведь у римлян, выпаривающих соль из морской воды, холодильников не было. Сегодня достижения науки и тех-ники должны бы натолкнуть современ-ного человека на размышления о более прогрессивных способах сохранения свежести продуктов, нежели добавление в них натриевой соли, но мы все слишком озабочены каждодневной суетой, чтобы позаботиться о той тысячи мелочей, из которой складывается наше здоровье. Мы инертны и продолжаем делать то, что делали наши предки. При этом за совершенную норму держим ожирение, начинающееся уже с двадцати лет, и болезни сердца, прогрессирующие по-сле сорока. Помимо консервирующих свойств, соль усиливает вкус продуктов,

раздражая чувствительные сосочки языка. Поэтому в фастфуде, чипсах, бур-герах, лапше быстрого приготовления, копченостях ее содержится чудовищное количество, а наличие в этих продуктах дополнительных усилителей вкуса (в частности, глутамата натрия) и вовсе формирует настоящую наркотическую зависимость от соленого вкуса. После этого бессолевая еда не воспринимается вообще. В числе основных причин «соле-едства» в нашей стране и повсеместный пивной алкоголизм. Сколько сухариков, чипсов и воблы было уничтожено нами «под пивасик»!?Вспомним школьный курс химии: по-

варенная соль – это хлорид натрия, ну плюс немного соли алюминия, калия и прочих примесей, без них никуда. О том, как необходим организму натрий, мы помним еще благодаря советской пропаганде соленых минеральных вод типа «Ессентуки». Натрий требуется при передаче нервных импульсов, необхо-дим для работы мышечной ткани, он участвует в водно-жировом обмене и транспорте аминокислот. Но нужно его совсем немного – 1 мг в сутки, или чет-верть чайной ложки. То есть примерно одна чашка соленого супа в день. Однако привычка большинства – поедать соль в куда большем количестве, от одной чай-ной ложки в сутки до двух-трех. Людей, злоупотребляющих солью не первый год, всегда можно узнать по красным лицам, увеличенным порам кожи, отекам по все-му телу, лишним килограммам, жидкому «углеводному» телу. С возрастом они все чаще жалуются на головную боль, их вес стремительно увеличивается, обмен веществ замедляется, развивается не-избежная гипертония. Это происходит потому, что зашкаливающее количество натрия в организме задерживает воду, что дает нешуточную нагрузку на сер-дечно-сосудистую систему и, конечно, на почки. Кроме того, вместе с водой как переносчиком веществ, участвующих в метаболизме, в организме задержива-ются множественные продукты распада, которые вывелись бы быстрее, не мешай им злополучный натрий. Отечность дает и общий телесный дискомфорт – ощуще-ние тяжести в теле, а также колебания настроения. В последнее время прилавки заполо-

нила морская и йодированная соль, а главным аргументом за них обыватели называют потребность организма в йоде. Да, действительно, йод в числе тех микроэлементов, которых организ-му всегда не хватает, особенно в нашем регионе. Однако в процессе приготовле-ния еды он целиком испаряется. Тем не менее проблема решается очень просто

– покупкой в аптеке прессованных табле-тированных морских водорослей или регулярным употреблением морской капусты.

Текст: Анна Сюрина

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗА

НИЯ, НЕО

БХОДИМО

ПРОКОНС

УЛЬТИРОВ

АТЬСЯ СО

СПЕЦИА

ЛИСТОМ

Вашим зубам понравится!Профилактика:• снятие зубных отложений с последующим нанесением защитного слоя на зубы• кислородное отбеливание• аппаратное отбеливание

лечение:• парадонтита аппаратом «Вектор»• кариеса, пульпита, периодонтита• заболеваний слизистой оболочки полости рта• художественная реставрация современными пломбировочными материалами

Протезирование:• на имплантантах• бюгельное протезирование на замках• натуральная металлокерамика• безметалловая керамика• виниры• все виды съемных протезов

КЛИНИКА ЭСТЕТИЧЕСКОЙ СТОМАТОЛОГИИ

www.premieradent.ru

апрель 201268

здоровье

Жизнь Без NaclИтак, организму нужен миллиграмм

натрия в день, но мы хотим больше, потому что так привыкли и без соли жизнь нам не мила. Чтобы не дразнить себя и не ограничивать каждый раз, беря в руки солонку, проще целиком отказаться от этого вредного продукта. Просто осознать его негативное влия-ние и вычеркнуть из своей жизни раз и навсегда. А как же натрий, спросите вы? Во-первых, если вы едите достаточное количество свежих овощей и каш, а также употребляете соевый соус, натрия вам достаточно. Во-вторых, купите себе, наконец, хорошие витамины, в которых содержится суточная доза всех необхо-димых элементов, и больше не думайте, будто вам чего-то не хватает.Итак, перспективы отказа от соли та-

ковы: никаких отеков и головной боли, улучшение настроения и сна, уменьше-ние в несколько раз вероятности полу-чить ишемическую болезнь сердца или гипертонию, нормальная работа почек, снижение веса благодаря стабилизации обмена веществ. Но надо учесть один момент: отказавшись от соли, вы при-числяете ее к врагам вашего организма. Колебания натрия в организме чрезвы-чайно вредны. Позволите себе пачку чипсов – получите мощный отек тела, что ударит и по сердцу, и по почкам. Встав на бессолевой путь, не сворачивайте с него. Конечно, четверть чайной ложки вы можете себе разрешать периодиче-ски, но как вы вычислите содержание соли в готовых блюдах? Безусловно, отказ от соли сильно вас ограничивает. Поэтому сегодня многие люди ушли из ресторанов в более «здоровые» кафе при фитнес-клубах, но готовы ли к этому вы? Подумайте, что будете есть среди рабочего дня (в столовые и бистро вам путь заказан – да и тоскливо покажется в компании людей, смело поедающих пиццу «Четыре сыра», ведь сыр соленый и его теперь вам тоже «нельзя»). Однако все лишь звучит столь мрачно, ведь путь без соли – вовсе не путь аскета. Изменив свое сознание, вы будете вознаграждены прекрасным самочувствием, повыше-нием работоспособности, и жизнь вам станет в удовольствие. Многие уверены: еда без соли пресна,

совершенна невкусна. На самом деле, от привычки к соли избавиться несложно: через пару недель вы и не вспомните о ней и начнете ценить здоровый вкус еды. Добавить остроты блюду можно специя-ми – соевым соусом, орегано, базиликом, прованскими травами, хмели-сунели, кинзой, сельдереем, перцем, укропом и чесноком (все по вашему вкусу). Не упо-

требляя соль всего сутки, вы избавитесь от литра лишней жидкости, а через три дня «сольете» еще парочку. Отказ от соли заставит вас также забыть о вредоносных майонезах, кетчупах и консервах.

ХолеСтерин-уБийЦа Вокруг холестерина столько же шума,

сколько и вокруг соли. Он вызывает практически те же проблемы, нагружая прежде всего сердечно-сосудистую систему. Холестерин, как и натрий (или будем говорить: животный жир, как и соль), – очень даже необходимое орга-низму вещество, которое входит в состав клеточных мембран и является неотъ-емлемым компонентом гормональной системы, участвующим в синтезе тесто-стерона, эстрогена и прогестерона. Но с годами хронически повышенный уровень холестерина вызывает появление холе-стериновых бляшек. Холестерин отклады-вается на стенках сосудов кровеносной системы, понижая их эластичность, ме-шая транспорту микроэлементов. Это на-стоящая катастрофа, проявляющая себя в атеросклерозе, аневризме, инфарктах и инсультах. Нормальный уровень поступающего в

организм холестерина – 500 мг в день. Если вы регулярно употребляете больше, процессы откладывания его на стенках артерий и постепенное зарастание сер-дца жиром уже началось. Кстати, пара яиц в день – это как раз 500 мг холестерина. Так что употребление животного жира в принципе можно ограничить двумя жел-тками. Однако в рационе большинства людей ежедневно имеются сливочное ма-сло, сметана, сливки, сыр, молоко и рыба. Все это источники будущих проблем с сосудами. Атеросклероз, или закупорка сосудов холестериновыми отложения-ми, развивается в среднем к пятидесяти годам, и в этом же возрасте случаются инсульты из-за непроходимости сосу-дов. На колебания уровня холестерина в организме влияют не только жирная еда, но и алкоголь, курение, постоянные стрессы – все, что вызывает перебои в работе печени, которая, помимо прочего, сама производит холестерин.Ради собственного будущего подумайте

о пересмотре своего режима питания и займитесь физическими упражнениями. Нагрузка на мышцы стимулирует их рост, а для увеличения мышечной массы необ-ходимо сжигание жира. Разогревая орга-низм и запуская в нем восстановительные процессы, вы уничтожаете излишки жира. Когда жировые ткани утилизируются, уровень холестерина падает. Однако нет ничего хорошего в том жире, который используется организмом как источник

энергии, ведь в жирах откладываются отходы обмена веществ и токсины. И эти высвободившиеся токсины гуляют по крови… Одним словом, жир лучше не на-капливать вовсе, нежели однажды прийти к ожирению и необходимости избавления от него с целью сохранить жизнь. Норма жира в организме – 25 процентов от общего веса. Не превышайте ее, иначе сосудистые заболевания не заставят себя долго ждать.

чиСтые СоСуды Уровень холестерина понизит расти-

тельная диета. Животные жиры заме-ните растительными, они содержат полиненасыщенные кислоты. Выбирайте нерафинированные масла: оливковое, подсолнечное, соевое, горчичное (в них больше пользы). Самое полезное

– льняное, оно содержит настоящую драгоценность для здоровья – жирную кислоту Омега-3 (ее, в частности, много в рыбьем жире). Заведите себе привыч-ку съедать по столовой ложке льняного масла в день. Вкус у него вполне терпи-мый. Просто запивайте его небольшим количеством воды – и все. Откажитесь от жирных молочных продуктов. Оставьте только маложирное молоко и обезжи-ренный творог. Морепродукты содержат преимущественно полиненасыщенные жирные кислоты, полезные организму, процент холестерина в рыбе весьма низок, а вот от жирного мяса и сала при-дется отказаться. Очищают кровь кислые фрукты – грейпфруты, лимоны, яблоки, ананасы. Отруби и злаки должны стать частью вашего рациона зимой и весной, заняв место тяжелых мясных блюд. Ле-том и осенью, когда появляется много доступных овощей и фруктов, делайте упор именно на них. Организму нужны также микроэлементы и витамины, кото-рые вы никогда не «наедите» с помощью продуктов питания. Их надо принимать дополнительно в виде витаминно-ми-неральных добавок. Когда садитесь за стол, всегда помните: организму вредит зашкаливающее количество жира. Ложка льняного масла и горсть орехов либо два яичных желтка – это именно то, что нужно, все прочее – излишества. Принципы здорового питания в общих

чертах известны всем, вот только мы не привыкли концентрировать на них свое внимание. Люди инертны по природе, и порой им не хватает воли, чтобы даже слегка подкорректировать свою систему питания. Но будущее закладывается уже сегодня. Хотите душевной и физической гармонии и долгих лет жизни без болез-ней? Вспомните простую фразу: «Ты есть то, что ты ешь».

г. Уфа, ул. Аксакова, 56, тел.: 8(347)251-69-91, 250-27-40

www.antamedufa.ruЛиц. № ЛО-02-01-000268 от 28 августа 2008г.

ExiliS – придай новую форму своему телу!

В аппарате радиоволнового лифтинга заложен революционный лечебный эффект комбинированного механического воздействия ультразвука и тепловой энергии.

Механические волны открывают жировые фиброструктуры, а тепловая энергия ускоряет процессы расщепления жиров в заданном месте, уменьшаются объемы жировых клеток и их количество.

эффекты:• сокращение объемов жировой ткани• подтяжка кожи• сокращение целлюлита• обновление структуры кожи.

Преимущества:• без боли и анестезии• без операции• без потери времени• прогрессирующий эффект• отличные результаты после четырех процедур.

до

до

после

после

клиника работает с 1998 года:• передовые технологии• современное медицинское оборудование• уникальные комплексные программы коррекции внешности• высочайшая квалификация специалистов.

апрель 201270

психология

порой для того, чтобы начать любо-ваться закатом не в нашей стране, во-все не обязательно иметь целый багаж негатива в виде неустроенной жизни или уголовного преследования. большая часть потенциальных эмигрантов сегодня подумывают об отъезде в ме-ста, где «потеплее климат, позеленее валюта», исключительно из соображе-ний экономико-политических. однако немало и вполне устроенных граждан, желающих уехать. понятно, что отъезд с расчетом на европейскую социалку или тайскую дешевизну – путь молодых и дерзких, в то время как нам, еще не старым, но уже осмотрительным, по сердцу варианты более осмысленные и легальные.

«а зачеМ это лично Мне?»

Сегодня о переезде в места доста-точно отдаленные говорит все больше людей. Представим, что ты, мой читатель, решил схватить

«картину, корзину, картонку и маленькую собачонку» не на волне моды, а оконча-тельно осознав, что в своем Отечестве тебе будет житься хуже, чем на чужбине. Даже переезд с одной улицы на другую может вызвать у человека множество переживаний и сомнений. Что уж тут говорить о новом ПМЖ в другой стране! Наиболее популярными «сдерживающи-ми факторами» выступают следующие девять причин:- растерянность от незнания, с чего начинать;- тотальное незнание иностранных языков;- недостаток средств на реализацию

оХота К перемене МеСтЗавтра в семь двадцать две я буду в борисполе

сидеть в самолёте и думать о пилоте,Чтобы он хорошо взлетел и крайне удачно сел

Где-нибудь в париже, а там ещё немного – и прованс...Ёлка. «прованс».

задуманного;- боязнь смены работы и предстоящие трудности с ее поиском;- опасения из разряда «Там я никому не нужен»;- нежелание оставлять здесь родителей и друзей;- боязнь оказаться на новом месте, где вы никого не знаете;- плохое видение своей дальнейшей деятельности за рубежом;- патриотизм.Любая из этих причин может выглядеть

вполне убедительно для ума, недоста-точно мотивированного на поиск реше-ния. Давайте более пристально взглянем на каждое из этих «возражений», чтобы раз и навсегда справиться с ними или же понять, что «дым Отечества» дейст-вительно нам «сладок и приятен».

ПроБлеМа № 1. С чего начать?Тебе бы так хотелось жить на Манхэттене, но ты понятия не имеешь, с какого края кусать этот пирог? Таких, как ты, немало, и я надеюсь, что это не повод хоронить свою мечту. Начинай всегда с поиска ин-формации. В ход идет все: государствен-ный язык, цены на продукты, стоимость жилья, законодательная база. Интернет позволит легко собрать необходимые сведения. Когда будешь знать, что нужно, сможешь понять, чего именно тебе не хва-тает. С восполнения этих пробелов и стоит начать. Выучи язык, заведи знакомства через Интернет с местными жителями или теми, кто уже поехал по облюбованному тобой маршруту. Чем больше ты будешь узнавать, тем яснее станут вырисовывать-ся дальнейший путь и перспективы.

ПроБлеМа № 2. незнание ЯзыкаЭто самая главная оплошность. Извиня-

ет только факт, что 100 процентов твоих предшественников начинали с того же. Учить язык во взрослом возрасте и сложнее, и проще. Сложность создает наша повседневная загруженность, а упрощает дело более высокая мотива-ция. Ведь теперь ты не за «пятерку» это все делаешь. Помогут многочисленные языковые курсы – не пренебрегай ими, не откладывай на «там выучу». Дейст-вовать придется с самого первого дня на новой земле, так что «там» времени не будет... Поверь, если в ресторанах испанского побережья на нашего соо-течественника смотрят, как на идиота, когда он начинает «более понятно» объясняться на громком русском и по слогам, то в официальных учреждениях народ вообще не будет лоялен к чужим языковым проблемам.

ПроБлеМа № 3. неХватка денегТы вспомнил свой прошлый отпуск, на который копил полгода, и загрустил? Не переживай и строй смету, основываясь на реальных данных. Что туда включать? Цену на билет в один конец, оформление всей бюрократической составляющей, аренду или покупку жилья, запас на месяц-два проживания в условиях без-работицы. Информацию можно черпать также из Сети. Получишь конечную цифру – разделишь ее на то количество денег, которое ты в состоянии ежеме-сячно откладывать, и поймешь, когда примерно уедешь в страну мечты. Так как накопительство не предполагает походов по кабакам, освободившееся

Текст: Александр Закиров

выработаны нормативные базы для работы с такими финансовыми уч-реждениями. В этой связи было бы уместно проводить круглые столы, семинары, лекции по данной теме, что мы и намереваемся делать в ближай-шем будущем.

22 декабря 2011год в Уфе прошло торжественное открытие операцион-ного офиса «Башкортостан» филиала «Восток-капитал» ОАО КБ «Эллипс банк». По итогам непродолжительной работы видно, что в нашей республи-ке интерес к исламским финансам довольно высок. Так, вопросы, свя-занные с ипотекой и автолизингом, мы относим к числу «рейтинговых». Возникает спрос и на другие про-дукты и услуги банка, поэтому нам предстоит еще многое проделать по данным направлениям для выстраи-вания системы взаимодействия опе-рационного офиса с клиентами.

Надеемся, что интерес к исламским финансам вообще и к работе нашего офиса в частности послужит толчком для удовлетворения потребностей населения в «халяль»-продуктах, что поможет значительной его час ти решить многие бытовые проблемы, которые по этически-религиозным соображениям не могут быть пре-одолены ими с использованием тра-диционных финансовых механизмов. Так что ждем вас для обслуживания в нашем операционном офисе «Баш-кортостан»

Просим у Всевышнего благополучия для всех нас в обоих мирах!

Режим работы: пн-пт с 9.00 до17.30, обед с 13.00 до14.00Филиал «Восток-капитал» ОАО КБ «Эллипс банк»

Операционный офис «Башкортостан»450009, г. Уфа, пр. Октября, д.110, тел.: (347) 244-85-42, 277-37-61

Центральный офис603000, г. Н. Новгород, пл. М.Горького, 4/2, тел.: (831)434-20-28

ОАО

КБ

«Элл

ипс

банк

» Ге

нера

льна

я ли

ценз

ия №

1950

от

04.0

6.20

08г.

В УФЕ ОТКРыЛСЯ БАНК, ПРЕДЛАГАЮщИЙ ПРОДУКТы И УСЛУГИ В СООТВЕТСТВИИ С НОРМАМИ ИСЛАМА

Общеизвестно, что религия Ислам запрещает ростовщические опера-ции. Ростовщичество (в переводе с арабского «риба» — увеличение, поднятие, приращение, лихва, рост)

– это процесс привлечения прибыли без вложения труда и риска, при котором единственным фактором, обусловливающим увеличение денег, является прохождение какого-либо временного отрезка.

В современном языке ростовщи-чеством называют предоставление денег в долг под проценты. Однако риба, помимо этого, имеет еще много разновидностей, на что указывают слова Пророка Мухаммада (да бла-гословит его Аллах и приветствует):

«У лихвы есть 73 (в других версиях – 70 и 72) вида...» (Аль Хаким).

«Проклял Посланник Аллаха (да бла-гословит его Аллах и приветствует) кушающего риба, кормящего им, двух свидетелей при нем, записывающего его, и сказал: все они одинаковы». (Пересказали Муслим, Ахмад, Абу Дауд, Аль-Тирмизи).

Запрет ростовщичества продикто-ван Кораном во многих аятах:

О те, которые уверовали! Бойтесь Аллаха и не берите оставшуюся часть лихвы, если только вы являетесь ве-рующими. (Сура «Корова», 278).

Аллах дозволил торговлю и запре-

тил лихоимство. (Сура «Корова», 275).Исламская экономика предлагает

альтернативные методы ведения хозяйства, и суть такой финансовой системы сводится к тому, чтобы из-бежать любых видов риба при при-влечении денежных средств через исламские инструменты бизнеса и торговли. На сегодняшний день суще-ствует немало подобных механизмов привлечения прибыли: мудараба (партнерские отношения с вложени-ем капитала одной стороной и пред-принимательских способностей – с другой), мурабаха (покупка и перепро-дажа с наценкой и отсрочкой платежа), мушарака (объединение активов, тру-довых ресурсов, обязательств) и др. Данные механизмы изучаются в книгах по фикху (исламское право) в разделе торговых операций.

С каждым годом количество ислам-ских банков неуклонно растет. Так, по статистике за 2011год, существует более 360 работающих на беспро-центной основе финансовых учрежде-ний в более чем 54 странах. Однако остаются нерешенными еще много вопросов, связанных с развитием «халяльных» финансов, особенно в регионах, где большая часть населе-ния не имеет представления об этом понятии. Данная проблема усугубля-ется и тем, что во многих странах не

апрель 201272


время можно занять подработками.

ПроБлеМа № 4. у МенЯ тут раБота......Которой ты наверняка недоволен, ина-

че чего бы тебе менять место жительст-ва? Тем не менее переживания понятны: не срастется за бугром – возвращаться придется к разбитому корыту. Вопрос решаем только путем более тщательной подготовки, не оставляющей даже тени сомнения в успехе дела. Кстати, в трудо-вых договорах на предприятии должны быть условия о порядке предоставления отпуска – изучи. Иногда предприятия готовы пойти на то, чтобы дать тебе отдохнуть год-полтора (без сохранения заработной платы, конечно же). Вполне хватит для твоих новых целей. А уж решить, говорить ли начальнику о ре-альной причине отпуска или придумать что-нибудь менее экстравагантное, – твое личное дело.

ПроБлеМа № 5. таМ МенЯ никто не Ждет!Чтобы разобраться с этим вопросом раз и навсегда, составь список тех людей, которые тебя ждут здесь. Вычеркни из него военкомат, начальника и следова-теля. Уверен, останется не более двух-трех человек, которых ты, скорее всего, собирался взять с собой.

ПроБлеМа № 6. оСтаЮщиеСЯ родителиТы так говоришь, будто каждый день с ними видишься и подолгу общаешься. Почти уверен, что в тех рамках, в ка-ких у вас происходит общение сейчас, сможешь общаться с ними и по скайпу. А когда разбогатеешь на чужбине на новой хлебной должности, сможешь их перевезти вслед за собой.

ПроБлеМа № 7. Я таМ никого не знаЮ...На мой взгляд, это плюс. И все-таки

существует немало мужчин и женщин, го-раздо более зависимых от постоянного общения с толпами людей. Специально для них и изобретен Интернет, позволя-ющий заранее «вычислить» интересных собеседников, познакомиться с ними и начать общение. Кто знает, может, на чужбине тебя ждут новые друзья и даже любовь?

ПроБлеМа № 8. что Я таМ делать-то Буду? Как сказал Данила Багров: «А здесь ты че

делаешь?». В эмиграции можно продол-жить заниматься тем же делом, которое

приносит тебе доход в России. А можно начать с чистого листа – пройти обуче-ние в иностранном вузе, получить новую специальность, которая с годами стала нравиться тебе больше, чем та, которую ты уже имеешь. Все дороги открыты!

ПроБлеМа № 9. ты ПатриотОтъезд за границу никак не скажется

на твоей любви к Родине. Сам подумай, в армию НАТО тебя все равно не при-зовут. Кроме того, поселившись среди иностранцев и став образцовым гражда-нином, ты принесешь гораздо больше пользы имиджу своей страны, чем в случае, если будешь продолжать ездить «в ушанке и с балалайкой» в Турции и Египты.

«30 СреБреников»Как это ни парадоксально, но чтобы

получить больше денег, надо и потра-тить немало. Поэтому, если основной идеей эмиграции является улучшение материального положения, приготовься хорошо вложиться. Платить придется за все: за билеты, документы, аренду квар-тиры, «коммуналку» и т.п. Тут уж как ни запасайся, без ограбления банка на всю жизнь не накопить. Поэтому главной целью разработки финансового пла-на является скорейший вывод его на самоокупаемость. Это довольно легко сделать, если уже сегодня ты начнешь совершенствовать свои профессио-нальные навыки, подыскивать работу и подработки на новом месте, обнару-жишь источники удаленного дохода на Родине и т.п. Рассчитывать на русский «авось» сле-

дует только до момента пересечения границы – дальше этот скилл уже не дей-ствует. Доход от сдачи в аренду своего собственного жилья, конечно, позволит худо-бедно существовать в Европе, но и на него основную ставку лучше не делать. Например, в Милане двушка в прилич-ном районе начинает торговаться от 650 европейских рублей в месяц. Принимая во внимание сопутствующие траты, единовременно за один заход придется отдать до 2,5 тысяч евро (включая залог хозяевам – как правило, равный трем ме-сячным рентам, – оплату первого месяца, комиссионные агенту). Теперь прикинем, сколько монеток реально высчитать с жильцов за вашу квартиру в Сипайлово… Сходится? Другое дело – страны Азии, где на аренду уфимской квартиры действи-тельно можно не особенно напряжно жить продолжительное время. Только не надо забывать, что и квартира, и за-селившие ее квартиранты – далеко не

часовой механизм «Полета». А перебои с финансированием в незнакомой стране

– не самое приятное.«ищут ПоЖарные, ищет МилиЦиЯ»Быть нелегальным эмигрантом совер-

шенно не весело. Это только в Испании их практически никто не ловит, чтобы не остаться в один день совсем без чер-норабочих, а в остальных европейских странах на нелегалов довольно активно охотятся. Поэтому твоя задача, мой друг, – поскорее получить легальное основание для пребывания за рубежом. Можешь поступить в местный университет и стать студентом, можешь оформить бизнес-ви-зу и открыть иностранную фирму. В кон-це концов, можешь даже жениться там, но будь готов к тому, что брак неодно-кратно проверят различные социальные службы. Придут домой к твоей Гретхен, а зубной-то щетки нового мужа там и не числится... Чемодан, вокзал, Россия… Главное – помнить, что ни наличие фир-

мы, ни учеба в местном универе не дают тебе права стать гражданином сразу же. Первичный вид на жительство выдается на год. Если по результатам года сессия завалена, фирма толком не работает, а иностранная жена ушла, визу продлять никто не станет. Кстати, если не найдешь себя ни на

каком мирном поприще, подумай о во-енной службе в миротворческих войсках ООН или французском Иностранном Ле-гионе. Служба не сахар, зато через пять лет – гражданство ЕС и почетная пенсия.

Любой поисковик выдаст огромное число вариантов на запрос «эмиграция в Европу». Тут и статьи-пособия, и компании, пред-лагающие помощь в преодолении бюро-кратических проволочек. Будь бдителен! Призови на помощь весь свой скепсис и не давай никому собственных денег и доку-ментов до того момента, пока полностью не убедишься в благонадежности контрагента. Мошенников в этом омуте крутится вели-кое множество, так что гляди в оба, читай внимательно тексты всех документов, ко-торые придется подписывать, не скупись на привлечение сторонних независимых специалистов – юристов и переводчиков.

Итак, ты уже собрал сумку, завязал шнурки, стоишь на пороге, готовый к новой жизни. Если веришь, что там будет лучше, – вперед! Может, и правда, для твоего настоящего счастья не хватает только более теплого климата и мостовой, по которой когда-то прогуливался сам Леонардо. Однако пом-ни: если тебе было сложно найти себя дома, то и за порогом окажется не проще.

ул. Энтузиастов, 3, тел.: 293-51-56, 293-51-57

www.svoyak.su

уважаемые родители! бабушки и дедушки!мы нашли замену скучным воскресным дням!ищете, где провести время с детьми? Хочется побаловать юных гурманов? мы рады пригласить вас на воскресные обеды в семейный ресторан «свояк».

для взрослых – бильярд, бар, воскресный обед. воскресная скидка на все меню 30%.для детей - детское меню с вкусняшками!кроме этого ребятишек ждут игры, клоуны, спектакли, викторины, конкурсы, подарки, творческие мастерские и мини-дискотека! Стоимость анимационной программы для детей 150 рублей.

Мы вас ждем каждое воскресенье с 13-00 до 17-00.При коллективной заявке просьба бронировать столы по тел. 293-51-56.

добро пожаловать!

рекл

ама

апрель 201274


В среднем, в течение жизни человеку приходится адаптироваться к новому коллективу порядка пяти раз. сначала это приход ребенка в детский сад, затем в школу, потом – университет… судьба может привести одних в армию, а других (не дай бог!) в тюрьму. плюс к этому как минимум два места работы, которые человек меняет за свою жизнь. при этом проблема вливания в коллектив у ряда ярких личностей стоит настолько остро, что в некоторых организациях создают целые отделы по адап-тации новых сотрудников.

Если бы большинство людей спо-койно относились к смене места работы, то на весьма специфиче-ский вопрос «Как в хату входят?»

услужливый Google не вываливал бы свыше 80 тысяч ссылок с советами нович-ку. Понятно, что тюрьма – абсолютный экстремум, однако и на новой службе надо уметь быстро ориентироваться и с самых первых шагов зарабатывать себе очки.Первый стресс, который может настичь ребенка, – необходимость прижиться в коллективе сверстников от двух до

Кто НА НОВЕНЬКОГО?семнадцати лет. К сожалению, боль-шинство детей еще слишком малы или глупы, чтобы самостоятельно делать выводы, поэтому кризис адаптации у них еще может повториться. Заключа-ется он, конечно же, в ложном чувстве собственной исключительности. Редкий родитель в наше время будет воспиты-вать своего ребенка в духе «ты ничем не лучше других детей». Естественно, такая исключительность сталкивается с исключительностью других членов социума, и они очень долго и болез-ненно притираются. Даже во взрослом

возрасте, каким бы вы ни были силь-ным специалистом, новый коллектив примется проверять вас на прочность и при случае обязательно постарается «обломать». Особенно это касается пре-стижных мест с большим конкурсным отбором – наверняка среди ваших но-вых коллег будут те, кто рекомендовал на ваше место своих знакомых либо сам претендовал на него. Чтобы тихое недоверие первых дней не переросло в затяжной конфликт, бойкот и саботаж, с самого начала старайтесь вести себя правильно.


тел.: 8-987-622-722-9 алина,8-961-044-45-35 алексей

[email protected]

С луПой и БлокнотоМПрежде чем заключать в дружеские

объятия всех и каждого, сыпать шуткам направо и налево, начните свое знаком-ство с попытки понять роли и иерархию в вашем коллективе. Понятно, что офи-циально у вас есть начальник, перед которым все равны, но на деле-то все может оказаться иначе. Чтобы получше узнать коллектив из-нутри, отследить его внутренние меха-низмы и при этом не быть пойманным с лупой и набором анализаторов, проще всего устроить небольшую «проставу». Только постарайтесь, чтобы момент был выбран удачно: когда все носятся в разгар годовой отчетности, вы со своим тортом будете совершенно неуместны. Приглядываясь к коллективу в фор-

мальной и неформальной обстановке, занесите в память все особенности ха-рактера, манеры общения сотрудников. Сами при этом старайтесь сильно о себе не распространяться – это можно будет делать после первого месяца работы.

Против кого друЖиМ?За первую же неделю определите

сложившиеся в коллективе группы ин-тересов. Проанализируйте характер их взаимоотношений друг с другом. Пом-ните, что новичок нередко становится разменной фигурой в интригах подоб-ных групп, особенно если руководство отдела зазевалось. Ни в коем случае не составляйте никаких фракций до того момента, пока все хорошо не поймете. Конечно, никто в первый же день не пристанет к вам с фразой «Кто не с нами – тот против нас», и вступить в какую-либо коалицию вы сможете только сами. Соот-ветственно, и пенять вам потом придется лишь на себя.Первым делом определите лидера. У

него может быть противник, анти-ли-дер, но такое случается только в плохо управляемых коллективах, которых я вам рекомендую избегать. Идеально, если лидером является сам начальник, однако нередки случаи, когда расклад иной. Как правило, лидерами высту-пают наиболее опытные и возрастные сотрудники либо самые дерзкие и «передовые». Перед «ветеранами» не стоит заискивать, потому что лесть они распознают сразу и успели порядком от нее устать. Но даже если вы считаетесь суперпрофессионалом в своей обла-сти и подсказки вам ни к чему, первое время все-таки советуйтесь с лидером коллектива. Только ставьте вопрос не «Как сделать?», а «Я планирую сделать вот так и так, приемлем ли такой подход в организации?» Если не увлекаться, то

подобные вопросы продемонстрируют не только ваш профессионализм, но и уважительное отношение к авторитету компании.Столь же важно не стесняться задавать

вопросы, ответов на которые вы и сами не знаете. Так вы быстрее приобретете необходимые знания. И уж точно не стоит обходить бытовые вопросы в духе «Куда вы ходите обедать?» и «Где можно налить чаю?» – вдруг получите пригла-шение на неофициальное мероприятие, которое поможет вам больше узнать о новых коллегах.Неформальное общение, подобное

тому, что происходит во время обеда или в курилках, – прекрасный способ внимательнее присмотреться к колле-гам. Будете чересчур молчаливым – к вам быстро потеряют интерес, так и не расто-пив лед недоверия. Чересчур активные в общении люди вызывают подозрение: «А не засланный ли казачок?» Поэ-тому в неформальном общении с коллегами, особенно в период адаптации, следует быть крайне внимательным. Придерживай-тесь открытой, но сдержанной манеры поведения, исключите панибратство, не пытайтесь сде-латься лучшим другом в первый же день. И уж точно необходимо воздержаться от любой критики в адрес других людей. Всегда можно увильнуть от скользкого диалога, напомнив, что вы человек новый и не до конца еще разобрались в ситуации.

Существует масса особенностей, которые важно учитывать при появлении на новом месте работы. Например, женские коллективы ком-паний, занятых в области сервиса, могут не принять строго одевающую-ся и чуждую любой моде сотрудницу. Обратный пример привела одна моя знакомая: она с ужасом рассказывала, что в одном из отделов крупного банка на работу принимали только не очень симпатичных (скажем честно – страш-неньких!) девушек. Если честно – стоит ли работать там, куда тебя берут не за ум, а за внешние данные? Но если уж вы готовы пойти на это – старайтесь выглядеть соответствующим образом.В общем смысле, адаптация к новому

месту работы – не такой уж ужасный процесс. Несмотря на то, что проверки вас ждут буквально на каждом шагу, наличие нормального взгляда на жизнь, природной наблюдательности и здра-вого смысла всегда подскажут верную дорогу.

рекл

ама

апрель 201276

советов, где познакомиться с приличным мужчиной, – море. самые глупые и смеш-ные собраны в американских книжках типа «Выйди замуж за 5 минут». библиотека, гастроном, клуб, музей, поликлиника – чего только не предлагают всевозможные гуру. увы, шанс встретить свою судьбу на оперном спектакле настолько мизерный, что даже если вы о таком слышали, то это исключение, подтверждающее правило. большинство советов из книг предназначены для совсем уж отчаявшихся людей. но в таком случае можно и объявление на столб повесить, как в фильме «одинокая женщина желает познакомиться…», – тоже шанс. Главное – не переусердствовать: ничто так не пугает мужчину, как хищный блеск в глазах женщины. ставьте целью не найти спутника жизни, а просто получить приятные эмоции, и тогда все сло-жится как надо.

авто

Если у вас есть машина – есть повод для знакомства. Во-первых, сидите за рулем – смотрите по сторонам, а не только на светофор. Вполне воз-

можно, перед этим самым светофором вам кто-то улыбается из соседнего авто, а вы не замечаете. Хорошим поводом для знакомства может стать распева-ние песен за рулем – вообще сочетание sweet&funny магически действует на мужчин. Что может быть забавнее и милее, чем девушка в машине, которая с упоением вторит Елке или Led Zeppelin? Если это заметили из соседней машины и уже подают таинственные знаки – не смущайтесь и не рвите с меcта, лучше улыбнитесь в ответ. Можно предложить спеть дуэтом.Знакомство можно завязать и на заправ-

ке, и уж тем более в автосервисе. Здесь, в отличие от фитнес-клуба, ваше незнание каких-то азов устройства машины плюс дисгармония женственной внешности и окружающей обстановки могут здо-рово сыграть на руку. Беспомощность женщины включает во всех нормальных мужчинах инстинкт защитника и помощ-ника – не отказывайтесь и не смотрите

букой! Улыбайтесь и принимайте помощь с благодарностью.

теМатичеСкие туСовкиЕсли у вас нет авто, но вы ими ин-

тересуетесь в принципе, то не стоит пренебрегать тематическими авто-ту-совками. Например, в мае традиционно с размахом отмечает открытие сезона уфимский Кабрио-клуб. Никто не мешает вам прийти на это событие и, кто знает, возможно, познакомиться с кем-то из кабриолетчиков. То же относится к ре-гулярно организуемым Трофи-рейдам. Правда, проходят они не в городе, но тем интереснее, есть повод расширить географию.Хорошую возможность завязать новые

знакомства дает посещение танцеваль-ных open air и party, например, по сальсе, бачате, танго. Как минимум разучите несколько па, а может, и приобретете еще одно увлечение.

Сайт знакоМСтвКак ни странно – да! Ресурсы, созданные

для знакомств, дают свои результаты. Мало кому из интернет-охваченной публики удалось не поддаться соблазну

и не попробовать зарегистрироваться на одном из многочисленных сайтов. Кто-то зависает там надолго, регулярно встречая интересных людей, а кто-то через день удаляет анкету, ругаясь и утверждая, что «там сидят одни ненор-мальные». Общение на сайте знакомств можно сравнить с золотым прииском: среди тонн песка удается отыскать золотые крупинки. Еще лучше воспри-нимать это как большую, интересную и увлекательную игру. И если такой способ знакомства вас устраивает, то ничего плохого в этом нет. Да, на названном сайте нетрудно встретить редкостных болванов. Но и замечательных людей тоже! Боитесь сексуально озабоченных типов – отмечайте в «целях знакомства» дружбу и общение и не отвечайте на вопросы о сексуальных предпочтениях. Помните: вы не обязаны отвечать всем подряд и никто не запрещает вам писать самой. Не отвергайте анкеты мужчин без фото – они почему-то часто стесняются вывешивать свои фотографии, но потом охотно шлют их на почту. Есть два пра-вила: не относиться лишком серьезно к интернет-знакомству и не ждать сразу же появления прекрасного «прынца». И еще один момент: будьте готовы, что вне зависимости от написанного мужчиной в анкете вам при личной встрече надо будет знакомиться еще раз.

форуМыНа форумах можно найти информацию,

а также друзей, подруг, как, впрочем, врагов и недругов. Можно встретить и любимого человека. В принципе, даже не важно, специализированный вы выбрали форум или просто «болталку». И это, пожалуй, действительно один из

Текст: Роза Вайнштейн

ПОзнакоМИМСЯ?Ж+М:


самых удачных вариантов, ибо даже до того, как узнаете человека лично, вы можете прочесть все или многое из того, что он написал, выяснив его мнение по различным (порой принципиально важ-ным) вопросам. Стоить учитывать только одно: на каждом

форуме, как правило, есть сложившаяся тусовка старожилов, которые частенько настороженно и не всегда доброжела-тельно относятся к новичкам. Если у вас хрупкая психика, то, регистрируясь на форуме с целью познакомиться, помните известную поговорку: «Это Интернет, дет-ка, здесь могут и обидеть». Так что лучше относиться ко всему с изрядной долей здорового пофигизма.

ЖЖ, БлогиЕще одна интернет-площадка, предо-

ставляющая возможность ненавязчиво показать миру свой богатый внутрен-ний мир, интеллект и… фотографии. А также познакомиться! Блоги позволяют людям общаться в специализированных сообществах – по интересам и даже по географическому расположению. Кроме того, вы легко можете зайти в ЖЖ инте-ресного вам человека и комментировать его записи – как правило, этому даже рады. А если понравитесь друг другу в комментариях, то почему бы потом и не «развиртуализироваться»?То же самое может произойти и с вашим личным ЖЖ: пишете о том, что вас волнует,

– и появляются люди, которым эта точка зрения интересна.Кроме того, существуют сообщества

типа «otdamsya-darom», где люди просто ищут дружескую компанию на вечер, например. Это очень хороший повод пообщаться с новыми знакомыми.

раБочие контакты Нет-нет, речь пойдет отнюдь не о романе

в офисе. Конечно, он тоже имеет право на существование, но, увы, сопряжен с це-лым рядом трудностей – и слишком часто случается так, что «овчинка не стоит вы-делки». Сейчас мы говорим о тех рабочих контактах, которые случаются у каждой из нас, но зачастую не имеют продолжения просто потому, что они рабочие. Общаясь с мужчинами по работе, большей частью мы воспринимаем их только как партнеров, совсем забывая о гендерных моментах. И зря! Рабочие контакты могут ненавязчиво перейти в личные и очень близкие, если научиться «не выключать» в себе женщину, когда «включен» профессионал. Улыбай-тесь чаще, поинтересуйтесь жизнью че-ловека, с которым общаетесь, поздравьте его с праздником… Можно даже слегка пококетничать, это не запрещено трудо-вым кодексом. Главное, не заиграться и точно знать, что объект вашего интереса не женат.

фитнеСХодить в спортзал исключительно с целью

познакомиться не стоит. Томно вышаги-вающие по беговой дорожке девушки при полном боевом макияже уже давно вызывают только усмешки. Но и отметать этот вариант тоже не надо, потому что, как ни крути, а на фитнес ходит множество интересных и зачастую одиноких мужчин. Итак, решив отправиться в фитнес-клуб, идите туда заниматься спортом – это, кстати, весьма полезно и для фигуры, и для самооценки. А уж познакомиться выйдет само собой, если вы не станете ограничи-ваться групповыми степ-тренировками, где потеют в основном девочки. Но прежде чем «тягать железо» в тренажерном зале

и строить глазки, все-таки потратьтесь на несколько индивидуальных тренировок с инструктором. Хотя бы для того, чтобы не выглядеть глупо со штангой и знать, с какой стороны подходить к тренажерам. К тому же если ваши тренировки с железом имеют какой-то смысл, опытный человек это сразу поймет и, даже если вы что-то делаете не совсем так, вам с удовольстви-ем подскажут и помогут. Не потребуется даже просить! Вот и повод для знакомства (кстати, вполне уважительный).

не Стоит знакоМитьСЯ!В ночном клубе. Во-первых, в атмосфере

«отрыва» сложно человека элементарно разглядеть. Во-вторых, вы не сможете поговорить. В-третьих, в клубе обычно завязываются ни к чему не обязывающие знакомства. Оно вам надо?В спорт-баре. Казалось бы, там много

мужчин, они болеют за свою любимую ко-манду – можно присоединиться… Однако увы! Если вы плохо разбираетесь в спорте, цель вашего пребывания в спорт-баре будет ясна каждому. Девушка, изобража-ющая болельщицу, выглядит глупо. А если вы действительно любите футбол или хок-кей и искренне болеете за свою команду, то рискуете навсегда попасть в категорию «свой парень». Тоже ничего хорошего.

на отдыхе. И снова малоперспективный вариант. Отпускные знакомства крайне редко вписываются в будничную жизнь: вы оба можете оказаться совсем не таки-ми, какими представлялись друг другу на берегу моря. Будьте естественными и свободными от

любых стереотипов: мужчины чувствуют внутреннюю независимость женщины – та привлекает их не меньше, чем тонкая талия и чувственные губы.

апрель 201278

он и она

ну что, друг, как поживаешь? Вижу, дела в порядке, работа хорошая, достатком не обделен, все так же хорош собой. да что там годы, тебе ж чуть больше тридца-ти, не прибедняйся. но от чего ж тоска такая у тебя в глазах, амиго? ах, вот оно в чем дело – одиноко тебе. да, брат, тут не поспоришь, ну так познакомься с кем-нибудь…

(Без)идейный ХолоСтЯк

Помнишь свое первое подрост-ковое смущение, когда ты не мог познакомиться с девочкой из соседнего двора и больше всего

опасался, что она не захочет с тобой раз-говаривать? А еще была немалая такая боязнь: над вами станут смеяться свер-стники. Потом-то, конечно, проблему эту для себя ты решил и уже устал вести спи-сок, сколько дам посетили твою постель. Но вот в один (совсем не прекрасный) день проснулся, глянул на себя в зеркало и ощутил холодную пустоту: «однора-зовые» подруги так и не скрасили твою жизнь, а к серьезным отношениям кое-кто оказался поразительно не готов. Ты начинаешь смотреть на друзей, тех, что давно в браке, и понимаешь – они все женились на девушках, с которыми до-бросовестно встречались немалое коли-чество времени, а ты каждый выходной увивался с бокалом мартини за очеред-

ной гламурной дурочкой в ночном клубе. Более того, углубившись в анализ самого себя, начинаешь бояться: а что, если в ответ на мои светлые чувства мне будет опять предложена лишь возможность хорошо выпить и жарко провести ночь? Дальше возникают фобии еще хуже… Ты слишком хорошо помнишь, как легко покорялись встреченные тобой ветре-ные женщины, а значит, можешь так же легко их потерять. Накрутив себя, ты запираешься дома, включаешь любимую мелодраму и… плачешь. Или сидишь с томиком Ремарка в парке и раз за ра-зом перечитываешь: «Ты только никого не подпускай к себе близко, - говари-вал Кестер, - а подпустишь – захочешь удержать. А удержать ничего нельзя...» Потом, конечно «друзья, кабак, 0,7 теки-лы», и вот уже свежеиспеченный идей-ный холостяк готов. И хорошо, если ты впишешься в эту жизнь, как, например, бывший кандидат в президенты Михаил Прохоров (выборы уже прошли, могу и поагитировать). А если нет? Годы уходят, ты окружен пустыми людьми, которым интересны только тусовки и деньги (их у тебя все же меньше, чем у вышеназван-ного олигарха).Поэтому давай-ка ты лучше сядешь,

заваришь себе «Да Хун Пао» и спокойно обдумаешь, как тебе познакомиться с той, которую ты втайне боишься, – с

взрослой, умной, успешной и самосто-ятельной женщиной.

СтратегиЯ Для начала перечитай еще раз, что тебя пу-

гает в такой даме. Прибавь к этому причины, которые тебе помешали обзавестись посто-янной подругой жизни. Твои похождения по клубам и отчаянные тайские поездки в этой отчетности не консолидируются! Получив более-менее вменяемый список, названный «Почему красивый, умный, успешный молодой человек до сих пор не встретил вторую половинку», попробуй прикинуть, какие из его пунктов подошли бы и для «красивой, умной и успешной девушки».

Дальнейших сценариев ровно три.трагический театральный: ты накидыва-

ешь на себя римскую тогу, лавровый венок, мажешь лицо белилами и в пустой квартире с выражением читаешь список перед зерка-лом. Это тебя позабавит, разовьет желание жалеть себя из-за «непонятности миров», а еще поселит в твоей голове общее для всех трусов мнение «Не буду пробовать, все равно ничего не получится».отнести список в службу знакомств «Для

тех, кому за…» – у тебя же еще совещание сегодня важное запланировано, так что пусть профессионалы занимаются кастин-гом. Да, не забудь оставить номер своей

Текст: Илья Эбель

ПОзнакоМИМСЯ?М+Ж

ПОзнакоМИМСЯ?

рекл

ама

апрель 201280

он и она

секретарши, чтобы она организовала всё вместе с менеджером.отложить все страхи и сомнения, не са-

мые срочные дела и начать работать над собой.К этому моменту ты прочитал уже более

пятисот слов, а я все еще не сказал, куда идти и что говорить, дабы ты встретил ту самую. Не удивляйся, но я этого и не скажу. А то будешь потом меня во всех бедах обвинять. Скажу только, чего тебе делать не стоит.

тактикаПервое, что наверняка пришло на ум,

– это перестроить поиск на сайте зна-комств: заменить требование «от 18 до 25» на более разумное «от 25 до 35». Без-условно, одиноких женщин много, среди них есть счастливицы, попадающие под твой критерий идеала, и некоторые из них, возможно, зарегистрировались на сайте знакомств. Сколько при этом у тебя будет побочных вариантов, как много времени займут поиски? А есть вероят-ность, что именно та единственная, кого ты ищешь, случайно проигнорировала твое сообщение, или ее не вдохновила твоя аватарка в окружении цыган с медведем? Кроме того, не забывай, что многие сайты хранят дату регистрации: если твоя анкета была заведена еще во времена, когда «нокиа 3310» являлась пределом мечтаний, то тут два варианта – ты либо очередной бабник, либо с тобой что-то крупно не так.Поэтому постарайся использовать

Интернет лишь как вспомогательное средство, а сам выбирайся в люди. Куда пойти? Для бодрости духа можно

отправиться в приличный бар и пропу-стить хорошего односолодового. Этот напиток приятно греет душу и напол-няет мозг ясностью того, что вон те две подружки за столиком взяли приличный алкоголь, заказали еду, и это значит – они тут для общения друг с другом. Можешь попытать счастья и подойти, но в 99 процентах случаев тебе ответят отказом, даже если одной из них ты понравишься. Просто потому, что у них сегодня другие планы. Дальше ты видишь еще двух подружек – у тех чай или минералочка. Сидят они уже часа два, почти не болтают, уткнулись в телефоны и изредка про-стреливают зал блестящими глазками. Не надо быть очень умным или хотя бы опытным, чтобы понять, кого они ждут. Вряд ли в этом месте твой взгляд выце-пит одиноко скучающую девушку, томно смотрящую в окно. Поэтому заведения «общественного питания», как и увесели-тельные, тебе не очень подойдут. Попробуем встретить подходящую де-

вушку в музее или на концерте? Сегодня эти места посещает большое количество молодых людей самого разного семей-ного положения. Завести разговор там всегда просто: если интересы совпадают, вы сможете обсудить понравившуюся картину или музыкальное произведение. А дальше уже тема и сама собой разо-вьется… И не придется вызывать к себе искусственный интерес, который обычно подпитывается при «барном знакомст-ве», не придется хитрить со способами заполучения телефонного номера и т.п. Еще люди охотно знакомятся в путеше-

ствиях. Причем ты сможешь встретить как соотечественницу, так и девушку из чужой страны. Может, это станет первой ступенькой к реализации давней мечты – жить совсем в другом государстве. Надо только помнить, что иностранки очень уважают закон, не любят понты и что за-

гадочная русская душа для них все-таки Достоевский, а не твоя откатная схема. Выдающийся отечественный психолог

Михаил Литвак искренне считает, что даму для серьезных отношений следует искать по месту работы. Идея понятна: наблюдая за тем, как человек относится к своим служебным обязанностям, про-ще понять, сходятся ли у вас характеры, насколько серьезна и ответственна твоя избранница. А дальше – дело личного обаяния… Кстати, ценные советы из серии «Как

соблазнить миллион женщин и не по-пасться» либо вовсе не работают, либо дают кратковременный эффект. Если ты ищешь женщину для серьезных от-ношений, придется не только в полной мере научиться «слушать по Карнеги», но и самому представлять хоть какой-то интерес для умных и серьезных дам.

в них, когда придете к психологу. Одна из наших задач — помочь нашей клиентке на-учиться воспринимать себя как интересную, привлекательную женщину, достойную счастья, и видеть замечательных мужчин вокруг.

- то есть психолог — это волшебник, который может помочь изменить жизнь к лучшему?

В общем-то, да. Никакой волшебной палочки у нас нет, но есть знания и опыт, а также уверенность в том, что наши кли-ентки действительно найдут замечатель-ного мужа: даем 100% гарантии. Только надо понимать, что удачное и счастливое замужество — это не результат везения, а итог правильных действий девушки или женщины, и для этого требуются прежде всего желание создать прекрасную семью и два-три свободных вечера в неделю.

- ваше агентство называется «Муж на миллион». вы считаете, что все женщи-ны мечтают о богатых мужьях?

Понятие богатого мужа у каждой своё. Это нормально, если женщина хочет обеспеченного мужа, это заложено в наших инстинктах: глава семьи — добыт-чик, он обеспечивает выживание детей и продолжение рода. У каждой женщины, мечтающей о счастливой семейной жизни, складывается в воображении свой образ. Мы же даем гарантию (и прописываем этот момент в договоре), что наши клиентки обя-зательно найдут свои вторые половинки и выйдут за них замуж!

для осознанного поиска мужа — около 27-30 лет. К этому времени у женщины уже складывается характер, круг общения, карьера и, наконец, появляется стремле-ние создать семью. А чтобы точно понять свои желания и возможности, необходимо общение с психологом.

- а более возрастные женщины имеют шанс найти пару, придя к вам?

Да, конечно, в любом возрасте нужно и можно стать счастливыми. Ни возраст, ни количество детей у женщины для нас не являются ограничением. Представьте: женщине пятьдесят лет, она полна энергии, но с ней рядом нет любимого мужчины. Неужели следующие 20-30 лет она должна провести в одиночестве? Мы готовы к работе с любыми женщинами.

- в чем же основная причина того, что обаятельные, умные, милые женщины не могут найти семейное счастье?

Не открою тайны, если скажу, что это наши убеждения, большинство которых родом из детства. Почти все недостатки, которые мы в себе находим, представления и страхи в отношении мужчин вырастают, прежде всего, из взаимоотношений в семье. Напри-мер, если отец был плохим семьянином, злым, грубым человеком или с алкогольной зависимостью, то его выросшая дочь опа-сается увидеть такое же в будущем муже. И неосознанно на всех мужчин смотрит сквозь негативный образ своего отца, и в этом случае очень трудно увидеть в окру-жающих мужчинах что-либо хорошее. Если отца вообще не было, то женщина просто не знает, как строить отношения с проти-воположным полом. Причин одиночества много, и гораздо быстрее вы разберетесь

ровно месяц назад мы рассказали об уни-кальном агентстве «муж на миллион», психологи которого помогают одиноким женщинам по-новому взглянуть на муж-чин и на самих себя, и создать счастливую семью именно с тем, о ком они мечтают. множество звонков и визитов от заин-тересованных читательниц доказало, насколько необходимы услуги этого агент-ства, и мы продолжаем разговор с региной насыровой, психологом-экспертом по совместимости в паре.

тел.: в уфе (347) 2-940-900, 8-987-25-40-900

звоните прямо сейчас!

- регина, ваше агентство не работает с каталогами потенциальных женихов, желающих найти вторую половинку. чем же тогда занимаются ваши специ-алисты?

В агентстве «Муж на миллион» работают психологи, которые умеют освобождать женщин от ограничивающих убеждений о мужчинах, о себе и семейной жизни. Мы помогаем по-новому увидеть мужчин и будущий брак, готовим женщин к встрече со своим счастьем. Да-да, не удивляйтесь: о счастье с любимым мечтают многие, но каждая ли незамужняя женщина готова к встрече со своей половинкой?

И когда женщина готова, мы помогаем ей найти этого человека, с нужными личными качествами. У них будет гармоничная сов-местимость по многим качествам – личным, сексуальным, бытовым и т.д., и у мужчины будет доход выше среднего (если женщине это необходимо). Как найти именно своего мужчину и создать с ним семью – это и есть секретное «ноу-хау» нашего агентства.

- какого возраста девушки и женщины чаще всего обращаются к вам?

По нашему мнению, подходящий возраст рекл

ама

апрель 201282

мужская территория

Создатели криминальных сери-алов очень прочно закрепили в головах населения мысль о том, что чистосердечное признание

как-то способно смягчить участь винов-ного. Юридические тонкости при этом в кино ловко опускаются, сохраняя лишь общий посыл: признался сам – получи снисхождение.Случалось ли тебе, читатель, ожидать

наказания за какой-нибудь проступок? Наверняка неоднократно приходила в голову дурацкая мысль обо всем рас-сказать самому, облегчить душеньку, и – «может, тогда не убьют»? Подозреваю, что на беседе у следователя ты, скорее всего, никогда и не был, а вот ответ перед лю-бимой женой или подругой приходится держать частенько. Что же делать – со-знаваться или нет? Мой совет – НИКОГДА не признавай вину. При этом я не имею в виду ситуации, когда ты наступаешь ей на ногу, а потом с умным видом заявля-ешь, что она сама подставилась и чуть не сделала тебя заикой от пережитого ужаса. Я говорю о ситуации, когда подру-га начинает очень уж подозрительно на тебя смотреть, выдвигая гипотезы одна нелепее другой (можно было бы рассме-

не СОЗНАВАЙСЯ!В российском законодательстве, а вернее, в ук и упк

нет такого понятия, как чистосердечное признание.а у женщин – и подавно!

яться, если бы они не были так близки к твоим реальным прегрешениям). Вот тут сознаваться нельзя никогда! И тому есть масса причин…

«доказательнаЯ База»В жизни каждого мужчины может про-

изойти ситуация, которая вынудит его хитрить и увиливать. В лицо вам направ-лена лампа, на газовой конфорке нежно алеют раскаленные щипцы, а любимый голос с нотками металла ласково шепчет с могильным холодом: «Ну сознайся же!» Насторожись, попробуй сделать вид, что от истязаний и пыток ты потерял сознание. Вспомни быстренько детст-во, юность и, когда настроишь мозг на нужный лад, смело выдавай: «Все это гнусный навет, я чист перед законом и людьми». Рассуди сам: если бы у нее были реальные доказательства твоего не сов-сем честного поведения, она бы давно уже отправилась к маме, а не тратила время на допросы. Таким образом, твое признание, которое якобы что-то облег-чит, – последний водораздел между ее «Сама себя накрутила, а он такой хоро-ший» и «Вот мерзавец, еще и наглости хватило мне об этом заявлять». Уберешь

его – волна накроет тебя с головой.Всегда старайся учитывать доказатель-

ную базу. Подумай и взвесь, что реаль-но у твоей дамы может быть в запасе: свидетельские показания, видеозаписи, вещественные улики? Далеко не все фак-ты могут обличить тебя раз и навсегда. Любящие женщины так уж устроены, что будут подспудно искать тебе оправдание, даже напялив на себя прокурорский мундир и колпак палача. Пользоваться этим не очень хорошо, но раз уж ты круп-но накосячил и не желаешь, чтобы это стало поводом для вашего разлада, то:а) пообещай себе исправиться,б) беззастенчиво эксплуатируй эту черту

женского характера.Важно понять: когда женщина засыпает

тебя изобличающими фактами, она вовсе не требует их признания. На самом деле, все, чего она от тебя ждет, – это опровер-жения. Каким бы нелепым оно ни было! Безусловно, она может и не поверить, даже обзовет тебя лжецом и негодяем, но главное будет сделано: из опасного диалога о реальном твоем «косяке» вы перейдете в глупые препирательства в стиле «сам дурак», а это хоть и эмоци-ональнее, но все равно не так взрыво-


Пейнтбол5 игровых площадок на загородной базеГородская площадка в Olimpic parkБолее 170 единиц оружия! Удлиненные стволыСтрайкбол Пейнтбольный магазин:любые аксессуары для пейнтбола NEWМетание ножейБильярд. Настольный теннисВолейбольно-баскетбольная площадкаКафе. Караоке КальянМангалы. Казан Сауна. КемпингБесплатная территория для отдыха* Организация корпоративных мероприятийТрансфер

* после игры в пейнтбол

Пейнтбол5 игровых площадок на загородной базеГородская площадка в Olimpic parkБолее 170 единиц оружия! Удлиненные стволыСтрайкбол Пейнтбольный магазин:любые аксессуары для пейнтбола NEWМетание ножейБильярд. Настольный теннисВолейбольно-баскетбольная площадкаКафе. Караоке КальянМангалы. Казан Сауна. КемпингБесплатная территория для отдыха* Организация корпоративных мероприятийТрансфер

* после игры в пейнтбол

ВНИМАНИЕ! СУПЕРАКЦИЯ! КАЖДОЕ ПЕРВОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ МЕСЯЦА В 12.00 СЦЕНАРНАя ИГРА В РЕжИМЕ NON STOP. Предварительная регистрация обязательна!

апрель 201284

мужская территория

опасно. И без фатальных последствий…Помни: если ты не полный кретин или

хам, у твоей женщины никогда не будет достаточной доказательной базы. Един-ственное, что сможет тебя похоронить, – твое чистосердечное признание.

Однако не стоит думать, что отказ от «раскаяния» и добровольного «сотруд-ничества со следствием» – удел лишь тех мужчин, кто умудрился натворить глупостей. Бывает, нам приходится отмалчиваться и не признаваться в ситуациях, когда наша совесть и вовсе кристально чиста.

доПроС из лЮБоПытСтваНаверняка каждый из вас сталкивался

с ситуацией, когда женщине внезапно становится интересно: «А как ты вообще жил-то до меня?» При этом она вовсе не удовлетворится романтическим выска-зыванием в духе «Всю жизнь искал тебя одну», а будет пытаться выведать самые сокровенные твои тайны. Так уж они устроены: приучены с детства смеяться над участью любопытной Варвары и при этом натренированы выпытывать мужские секреты. Самое забавное и коварное в этой истории то, что на боль-шинство вопросов ты просто не успеешь правильно среагировать – настолько не-винными они тебе покажутся. Конечно, в большинстве случаев ничего криминаль-ного не произойдет. Частью своих исто-рий ты можешь просто дать пищу для интереснейших выводов своей подруги (их потом обсудишь в компании друзей, поражаясь женской логике). Однако не все так безоблачно, и темы, которые все-таки не стоит открывать перед любимой женщиной, реально существуют.

«количеСтвенный учет»Аудит (несмотря на скучную составля-

ющую и схожесть с «автомобильным» названием) – типично женское заня-тие. В частности, аудит твоих женщин. Мне реально непонятно, почему дам беспокоит этот вопрос, но в ста из ста случаев мне его задавали. Кстати, если тебе, читатель, кажется, что фраза «До тебя я знал сотни женщин, но ты самая лучшая» – офигенный комплимент, то столь жестокое заблуждение может тебе стоить очень дорого. Что примечательно, природа вопроса

«Сколько у тебя было до меня?» лежит совершенно за гранью рационального. В большинстве случаев он задается лишь для того, чтобы ты …соврал. Был бы жив старина Фрейд, он бы добавил и что-нибудь свое – о скрытых мазохистских наклонностях и желании испытывать ревность, – но он уже оставил этот мир.

Второй строкой женского аудита идут доходы. Понятно, что когда вы начнете жить вместе, а то и вовсе обзаведетесь семьей, эту часть вашей жизни придется сделать более прозрачной. Тем не менее до конца ее раскрывать нельзя никогда. На первой стадии отношений это чрева-то «ложной привлекательностью», когда оценят не тебя, а кошелек, на второй

– лишит тебя «волшебной палочки». Ког-да жена с точностью до копейки знает сумму доходов мужа, купить ей просто так букет цветов, пригласить в ресторан или сделать подарок можно только на сэкономленные от завтраков деньги. Все остальное уже будет плотно распределе-но по статьям семейного бюджета. По-этому избегай прямого честного ответа на вопросы о своих доходах. Женщина должна знать лишь то, что основная часть средств идет на семейные нужды и ее вполне достаточно. Это, кстати, долж-но действительно быть так.

качеСтвенный учетПримечательно, что в отличие от коли-

чественного учета аудит качественный даму может заинтересовать в самую по-следнюю очередь и, скорее всего, лишь после твоего деятельного участия. Толь-ко не забывай, что откровенность может породить новые вопросы, к которым ты будешь не готов.В числе первых статей качественного

учета находится сила твоего характера. Даже если ты в какой-то момент готов признаться себе, что обладаешь недо-статочной силой воли, говорить об этом подруге совершенно не обязательно. Понятно, она и сама способна это заме-тить по твоему поведению, но только роспись в собственном бессилии сможет отвратить ее от партнера. А если и не отвратит, то точно не упростит жизнь. Одни женщины начнут непрестанно ныть и кудахтать: «Ах, Петруша такой слабохарактерный, за ним нужен не-устанный уход». Другие, с более сильным характером, станут доминировать, не забывая напоминать о причине такого положения вещей. Радости это никому не прибавит. Лишь небольшой процент по-настоящему умных и тонких женщин воспримет твою слабость правильно и незаметно начнет создавать условия для ее искоренения. Другая твоя слабость – воспоминания…

Так уж получилось, что ты живой человек, а не результат лабораторного экспери-мента. Этот очевидный факт приводит к не менее очевидному выводу, что до сво-их нынешних отношений ты жил такой же насыщенной жизнью, а значит, тебе есть что вспомнить. Так вот, все воспоминания

должны быть тщательно отфильтрованы, помечены грифом «Совершенно секрет-но. Перед прочтением сжечь» или «Для служебного пользования». Безусловно, самыми опасными являются воспоми-нания о бывшей даме. Ее подарки, фо-тографии и другая информация «в тему», если она по какой-то причине еще имеет для тебя смысл, должны быть тщательно сокрыты. Рационально объяснить, поче-му девушки так «любят» сравнивать себя со своими предшественницами, невоз-можно. Эти сравнения тебе ни к чему

– может, врать придется, а это не очень хорошо. Избегай подобных разговоров, «забывай» все подробности и никогда не сознавайся, что помнишь хоть что-то.

СклонноСтиСкорее всего, девушка уже интересо-

валась твоими хобби и увлечениями. И со стопроцентной вероятностью ты рассказал ей все о спиннинговой рыбалке, восточных единоборствах, коллекционировании марок и кривоно-гости Аршавина. А вот о таком любимом времяпрепровождении, как походы с друзьями в стрип-бар, наверняка умол-чал. Молодец! Не стоит его озвучивать, даже если ты уверен, что сможешь быть убедительным и докажешь, что это «просто танцы». Как ни странно, мужчин, любящих общество танцовщиц, но не пересекающих границу супружеской верности, довольно много. Тем не менее женщины все равно не станут оценивать это увлечение наравне с футболом. Вопросы посыплются один каверзнее другого. Даже если дама окажется доста-точно умна, чтобы не подозревать тебя в изменах, ее непременно заинтересует, «что тебе в этом нравится», «сколько ты на это тратишь» и т.п. Апофеозом же провала твоей откровенности станет ее желание сходить с тобой на стриптиз вместе. Большинство ситуаций, в которых

придется оправдываться и хитрить, мы создаем себе сами. Быть сдержанным в поступках и болтовне – прекрасный способ избежать лишних вопросов, неудобных ответов и вызванных этим действий. Но не стоит забывать, что проектор у женщин работает очень хорошо. Поэтому если как-то вечерком тебе захочется рассказать забавную историю о своем друге-бабнике, будь готов услышать: «А ты когда-нибудь бы-вал в такой ситуации?» Развитие этого вопроса может тебе не понравиться. Так что дополнительно подстрахуй ваше взаимопонимание, раз и навсегда отказавшись сплетничать о собственных друзьях.

чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Европейская кухняЗавтраки, обеды по спец. ценамОгромный выбор свежих соков

ВперВые В уфе и россии напитки красоты длЯ женщинЖивая музыка: пт.- сб. с 20.00

Детские праздники по вс. с 14.00Ежедневно с 10.00 до 01.00

ул. коммунистическая, 33, тел.: (347)251-47-99,

8-917-344-82-99

Клуб-Кафе МалинаЕвропейское, узбекское, японское меню

ср. - сб. Живая музыкачт. - Вечер любителей шансона

пт. - сб. Шоу-программаБанкетные залы на 15, 30, 40, 100 чел.

Уютные VIP-кабинкиВ выходные дни вход до 20.00 бесплатный!!!

ПРОФЕССИОНАЛЬНыЙ КАРАОКЕ-ЗАЛ «МАЛИНА» с 19.00 до 07.00С 12.00 «Малиновые обеды»

АКЦИЯ! При заказе блюд на сумму 500 руб./чел. алкоголь можно приносить с собойЕжедневно с 12:00, вход с 25 лет

ул. Бессонова, 2 (ост. «фирма «Мир»),тел.: 8-917-342-62-85

встречайте весну с рестораном

www.kofeynik.com, www.vk.com/rgkofeynik

www.kofeynik.com, www.vk.com/rgkofeynikрекл

ама

апрель 201286

дом от А до Я


как сложно стало жить! помните, еще лет двадцать назад: делаешь ремонт безо всяких дизайнерских заморочек, что нашел, сумел достать, то и пустил в дело. даже какой-то элемент непред-сказуемости был – никто же до конца не знал, куда кривая дефицита вывезет! а сейчас? от обилия материалов раз-бегаются глаза! буквально каждый шаг

– мучительный выбор между хорошим и лучшим.Возьмем, к примеру, межкомнатные двери. Что раньше? стандартная «ко-робка», в которую вписывается стан-дартная же дверь. а сегодня?

ПроБлеМа выБора

Прежде всего определяемся с дизайном. Дверь не должна выбиваться из общего стиля, привлекая слишком много вни-

мания, хотя ее цвет и фактура варьиру-ются в самых широких пределах. Если сомневаетесь, подбирайте двери к полам – это классический безошибочный вари-ант. Уверенные в своих дизайнерских способностях могут поэкспериментиро-вать – подобрать двери в тон к мебели, например. Или сделать их самостоятель-ным элементом оформления – вариантов

вХод – ВыХОДВыБИРАЕМ МЕЖКОМНАТНыЕ ДВЕРИ

Текст: Андрей Яковлев

много, но рассчитывать придется на собственный вкус.При выборе материала ориентиру-

емся на свой кошелек. Лучшие двери – и самые дорогие, что, в принципе, неудивительно, – сделаны из твердых лиственных пород: красное дерево, дуб, бук... Плюсы? Такая дверь выглядит очень дорого и эффектно, а при должном уходе прослужит несколько десятков лет. Есте-ственно, за удовольствие потребуется заплатить, да и относиться к двери при-дется бережно: массив не любит резких колебаний температуры и излишней влажности. Дешевле обойдутся двери из хвойных пород, но и с ними нужно будет обращаться не в пример аккуратнее: они не такие прочные и могут рассыхаться с течением времени. Еще более экономичный вариант – две-

ри из «древесных материалов». При их изготовлении в ход идут фанера, струж-ки... Вот только выбирать их нужно с умом и не стесняться привередничать. Некачественные двери быстро потеряют товарный вид, а дешевый клей, исполь-зуемый при их производстве, может начать испаряться, выделяя токсичные вещества. Словом, экономить надо осто-рожно, доверяя только проверенным

поставщикам.Есть и более простые конструкции.

Давнишний тип межкомнатной двери – филенчатый: это прочная рама и встав-ленные в нее филенки, тонкие щитки на каркасе. Тонкие и легкие, такие двери не слишком хорошо удерживают звук. щитовые двери представляют собой полую панель с гладкой поверхностью. Полость заполняет каркас из фанеры или деревянных реек. Относительно свежее решение – каркас в форме сот. Это своего рода оптимальный выбор: не слишком дорогая конструкция отличается легко-стью и высокой прочностью. К тому же соты можно заполнить звукоизолиру-ющим материалом, получив прекрасное решение, например, для кабинета – оно позволит работать в тишине, не отвлека-ясь на посторонние звуки в доме.Наконец, самый бюджетный вариант –

двери, изготовленные с применением искусственных материалов, например, ламинированные конструкции. Они довольно-таки эстетичны, не требуют особого ухода и могут прослужить не-мало лет при условии, что производи-тель не экономил на ламинировании и фурнитуре.Определившись с материалом, по-

г. уфа, ул. российская, 13, тел.: (347) 244−75−44www.olivamebel.su

апрель 201288



думайте о типе двери. Классический вариант – распашные одно- и дву-створчатые решения. Просто, надежно, строго. Любителям чего-то необычного стоит обратить внимание на сдвижные и складные двери. К их плюсам отнесем необычный, весьма привлекательный вид. С другой стороны, при выборе не-стандартных дверей не стоит экономить: дешевые фурнитура и механика могут очень быстро прийти в негодность.

каПризы МодыСуществует ли мода на двери? Конечно!

Что же рекомендуют ведущие «кутюрье»? Давно ушли в прошлое межкомнатные двери, покрытые белой краской (если вы, конечно, не хотите придать своей квартире вид районной поликлиники). На смену им пришли глухие полотна и двери с множеством окошек, расписные и резные пластины различных цветов, вплоть до оригинальных серебристых и черных...Наскучили глухие двери? Арочные

окошки дополнят настоящие арки в интерьере, прямоугольные придадут строгости линиям, а большое стеклян-ное матовое полотно как нельзя лучше впишется в малогабаритные квартиры, создав иллюзию простора. Такие окош-ки – дополнительный источник света:

проникая в комнату, солнечные лучи отражаются в стеклах межкомнатных дверей, позволяя обыграть простран-ство световыми эффектами. А если ваша дверь выполнена по технологии витра-жа, буйство красок комнате обеспечено.К тому же производители предлагают

нестандартные варианты оформления подобных межкомнатных дверей. На стекло наносится изображение, кото-рое при попадании солнечного света начинает «играть». Хотите превратить интерьер в репродукцию Пикассо?Еще одна новинка – двусторонние две-

ри-перевертыши: поверхность двери, выходящая, например, в детскую, будет гармонировать с мягкими и теплыми тонами этой комнаты, а ее другая сто-рона дополнит классический интерьер гостиной.Не стоит забывать и про форму дверей.

Стандартов здесь уже не существует. В дизайне вашей квартиры широко используются арочные своды? Прямо-угольные панели не могут отгородить комнаты друг от друга, а вот двери с арочной формой вверху проблему решат.Потребность в изготовлении дверей по

индивидуальному проекту пока неве-лика. Как правило, эксклюзив требуется при ремонте и реконструкции старин-

ных домов: их дверные проемы редко соответствуют современным стандартам. Еще один вариант – изготовление дверей под нестандартные проекты ремонта квартиры. Тут уж фантазия заказчика ограничена разве что его финансовыми возможностями: двери могут повторять изгибы стен, вписываться в арки, мож-но «играть» с формой и конструкцией... Правда, придется запастись терпением: производство таких дверей ведется по индивидуальным эскизам и занимает много времени, так как большинство операций выполняется вручную.

фурнитураКороля играет свита, а хорошую дверь

дополняют качественные аксессуары. Дверь без петель и ручек бесполезна, как нитка без иголки, так что обходить вниманием эти элементы по меньшей мере неразумно.Петли – основа основ. Именно они

крепят дверное полотно к коробке и фиксируют дверь на месте. На петлях дверь совершает свое покачивание, им она доверяет свой вес. Поэтому особое внимание – на их конструкцию и мате-риалы: высокопрочная сталь обеспечит надежное открывание двери, защитит от провисания и избавит от назойливого скрипа. Относительно новое решение

– внутренние петли. Они спрятаны в самом полотне, что добавляет всей конструкции визуальной легкости: кажется, что дверь от-крывается и закрывается на невидимой опоре.Ручки – отдельная тема для разговора. Их мы

выбираем в прямом смысле руками. Нужно просто повертеть каждую: вдруг хромирован-ная ручка покажется чересчур легкой, латун-ная – скользкой, а деревянная не понравится фактурой поверхности... Словом, ручка должна лечь в ладонь, как влитая, без всякого диском-форта. Выбрали фактуру – переходим к форме. Стандартные П-образные ручки можете забыть, как страшный сон: их вариации сегодня исполь-зуются разве что в интерьерах хай-тек, так как они выделяются простотой и лаконичностью форм. Что может предложить современная дверная индустрия взамен? Нажимные ручки, которые дополняются небольшим замком. Дверь фиксируется в запертом состоянии, и чтобы открыть ее, нужно надавить на ручку. Такие ручки удобны в эксплуатации: они не выскальзывают при нажатии и обладают мягкой пружиной, поддающейся легкому воздействию. Форма может варьироваться от стандартной прямой до извилистой, в виде изящного изгиба или волны. Выполненные из латуни или хрома, они прекрасно сочетаются с классическим интерьером.Особой популярностью пользуются ручки в

форме шара. Они даже получили собственное имя – ручки-нобы. Это всего лишь одна из разновидностей нажимных ручек. Различия в том, что классический нажимной механизм приводится в действие путем нажатия на руч-ку, а нобы открывают дверь при их легком по-вороте по часовой стрелке. Конструкция, как правило, оснащена дополнительной кнопкой, позволяющей отрыть дверь с внешней сторо-ны. Это особенно удобно в детских комнатах.

ПоСледние штриХиПомните: самую лучшую и дорогую дверь

может бездарно загубить неправильная установка. Лучший вариант – довериться профессионалам, не экономить на мастерах. Перед установкой дверей нужно позволить им принять температуру и влажность будущего места работы – для этого их выдерживают в помещении двое суток. Дверную коробку бережно устанавливают на монтажную пену, избегая внутренних напряжений, обязательно вымеряют отступы для правильной работы всей конструкции.Ну и, конечно, не забываем, что дверям тре-

буется уход: небрежному хозяину они долго не прослужат. Поскольку при производстве любой двери используется древесина, нужно избегать прямого попадания воды (дверь разбухнет), солнечного света (выцветает покрытие) и резких перепадов температур (возможны искривления полотна). При уборке следует пользоваться специальными полиро-лями для мебели, и тогда дверь прослужит вам долго и безупречно.

рекл

ама

апрель 201290



мой дом – моя крепость. согласно этой нехитрой логике, забор вокруг дачного участка – не что иное, как первая линия обороны: от непрошеных гостей, воришек, нескромных глаз... Что нужно знать «коменданту», озаботившемуся укреплением обороно-способности?

Первая линия ОБОРОНыТекст: Андрей Яковлев

каМень на каМень

Это, пожалуй, первое, что приходит в голову. Забор на дачу? Повну-шительней! Повыше! Даешь не-приступную крепость! Реальность

вносит коррективы. Прежде всего, забор из трехметровых бетонных плит, увитых колючей проволокой под напряжением, остался в лихих девяностых. Мода на аляповато-бандитский стиль прошла, и причин тому несколько. Во-первых, об-ходится такая изгородь весьма и весьма

недешево. Во-вторых, хозяин чувствует себя не в крепости, а, скорее, в тюрьме – приятного, согласитесь, мало. В-тре-тьих, абсолютной защиты не существует. Более того, психологи и криминалисты приходят к парадоксальным выводам: такие «неприступные крепости» гораздо чаще становятся объектами внимания грабителей всех мастей. Злоумышлен-ники справедливо полагают, что здесь точно есть чем поживиться. К тому же высокий забор надежно закрывает двор

от посторонних взглядов: перебравшись через него, преступники могут орудовать почти в открытую, не опасаясь, что бди-тельные соседи или прохожие заметят их и вызовут полицию. И наконец, глу-хие бетонные стены просто-напросто неэстетичны: такая изгородь буквально кричит, что у владельца этой дачи (усадь-бы, поместья, резиденции) отсутствуют даже зачатки какого-никакого художе-ственного вкуса.К тому же обнести дом сплошной сте-

рекл

ама

г. Уфа, ул. Ферина, 14,тел.: 2-677-977, 299-17-16www.master.ufaexpo.ru, www.master-skaya.ru

г. Уфа, ул. Ферина, 14,тел.: 2-677-977, 299-17-16www.master.ufaexpo.ru, www.master-skaya.ru

Верх вашего комфорта

Фотопечать

От самых простых до эксклюзивных

Натяжные потолкиРоссия

ФранцияГерманияБельгия

ной может позволить себе лишь владелец особняка, который находится на отшибе. Если дом стоит в ряду соседних (скажем, речь о даче в составе садового то-варищества или дачного поселка), то в дело вступает российское законодательство, а именно пункт 6.2 Строительных норм и правил 300297 «Планировка и застройка территорий садоводческих (дачных) объединений граждан, здания и сооружения, нормы проектирования». СНиП сообщают нам, что глухим и высоким забор может быть только с фасадной сторо-ны и со стороны проездов, а по границе с соседними участками допускаются лишь прозрачные изгороди из сетки или штакетника высотой не более 180 см – чтобы не затенять соседские или собственные посадки.

еСли очень ХочетСЯ...Не переубедил? Что ж, рассмотрим варианты сплошных

изгородей. Каменные ограждения надежны и долговеч-ны. На верхней площадке забора можно натянуть колю-чую проволоку, установить подсветку, сигнализацию, систему видеонаблюдения. Для ограды понадобится основательный ленточный фундамент, а для кладки подойдут булыжник, известняк, ракушечник, песчаник. Правда, нужно использовать только что-то одно: разные породы дают различную усадку и по-своему реагируют на климатические изменения – значит, в заборе «микс» очень скоро появятся трещины.Самый простой и надежный способ сооружения своей

«крепости» – ограда из железобетонных плит. Бетон не боится капризов природы, он долговечнее, прочнее и дешевле кирпича. Можно использовать стандар-тные плиты либо более оригинальные готовые блоки различных размеров, цветов и форм. Они могут быть стилизованы под природный камень или напоминать крупный кирпич.Главное достоинство таких оград – исключительная

долговечность. Кирпичный забор легко простоит пол-века. Забор из натурального камня – сто лет. Кроме долговечности, в актив запишем удивительную не-прихотливость подобных ограждений, не требующих вообще никакого ухода. Их не нужно ни красить, ни сма-зывать, ни протирать: построил и забыл. К сожалению, список минусов богаче. Забор на века будет не дешевле дома, который он окружает. Возведение займет немало времени и потребует квалифицированных специали-стов. К тому же глухой забор отбрасывает густую тень, мешающую росту растений. Зато в этой теневой зоне с удовольствием поселятся садовые вредители: бабочки, гусеницы, жуки... Сплошной забор, стоящий на пути ветра, вызывает резкий подъем воздушного потока и затем почти столь же резкое его снижение. Образуются вихри, разрушающие и почву, и зеленые насаждения.

в ПоиСкаХ коМПроМиССаНе обязательно отгораживаться от окружающего мира

глухим забором – сегодня можно найти и более интере-сные варианты. На смену массивным крепостным сте-нам пришли декоративные и элегантные конструкции в виде решеток, высоких и низких заборов, простых и сложных ограждений...Традиционный вид ограждения, один из самых де-шевых и распространенных, – деревянный забор. Вариантов тут может быть несколько. Аккуратный штакетник – забор из реек, прибитых к горизонталь-

Центр света и мебели «Палантир» г. уфа, ул. луганская, 6, тел.: (347) 274-36-08, 278-77-16, 278-77-21Салон мебели и света «новый интерьер»

г. уфа, ул. Б. гражданская, 47, тел.: (347) 292-98-42 /56 /57рекл

ама

апрель 201294



хозяина всего пару сезонов, поскольку выгорает на солнце и растрескивается от перепадов температур. Не стоит ис-пользовать неоцинкованную рабицу: ее не защитит от коррозии никакая краска, новенькая изгородь превратится в труху за два-три года.Еще один компромиссный вариант –

комбинированные ограды из нескольких строительных материалов (дерево и кир-пич, дерево и камень, кирпич и чугунное литье, дерево и бетонные блоки). Из про-чных компонентов (например, из камня или кирпича) делают опорные столбы, а пролеты заполняют деревянными пане-лями или коваными решетками. Можно сочетать разные варианты ограждений: с внешней стороны установить высокие кирпичные стены, с парадной – кова-ную ограду на невысоком каменном фундаменте, а на границе с соседями – невесомую ажурную сетку. Простор для творчества ничем не ограничен!

БлиЖе к ПриродеЖивая изгородь – совершенно особен-

ный вид дачного забора. Правильно раз-битая, она обеспечит надежную защиту от посторонних глаз и убережет от ветра. Основа изгороди – саженцы высоких кустарников и небольших деревьев. Средняя высота – два-три метра, жела-емой формы придется долго и упорно добиваться регулярной стрижкой. Для зеленого забора идеально подойдут ива, калина, лещина, жимолость обыкновен-ная и татарская, золотая смородина... Непрошеных гостей отвадят боярышник, крыжовник и барбарис – колючки и

ным перекладинам; стилизованный под стиль кантри плетень – изгородь из пе-реплетенных тонких молодых деревьев; частокол – ряд кольев, вбитых в землю вплотную друг к другу; самый обычный дощатый забор, наконец. Главный плюс

– относительная дешевизна и простота изготовления, основной минус – не-долговечность: такая изгородь быстро теряет вид, старея на глазах.Основу ограждения – массивные стол-

бы – обычно делают из бревен, труб или металлического уголка. Доски или шта-кетник можно по мере необходимости заменить, а вот «скелет» должен быть сработан на совесть. Лучший материал для ограды – древесина хвойных пород, обработанная специальными лаками и антисептиками, а затем покрашенная. Если этого не сделать, забор быстро при-дет в негодность, сдавшись под напором плесени или древесной гнили.Забор из металлической сетки дешев-

ле и долговечнее деревянного. Стоит недорого, монтируется своими силами, легко и быстро. Можно натягивать сетку на врытые столбы либо воспользоваться уже готовыми панелями, представляю-щими прочную металлическую раму, в которой натянута рабица. Выбор сетки на рынке огромен: рулоны различной длины и ширины, с крупной и мелкой ячейкой, сталь с оцинковкой и без – на любой вкус. Самым долговечным видом является стальная сетка с гальваниче-ским цинковым покрытием: ее не надо красить каждый год, она не теряет своей декоративности. А вот цветное вини-ловое покрытие будет радовать своего

плотные заросли станут непреодолимым препятствием. Совершенно глухой забор получится из посадок ивы или боярыш-ника, если по мере роста переплести их ветви друг с другом.Правда, вырастить живую изгородь

непросто и требует немалого времени. Зато в итоге труды окупятся сторицей: она обойдется дешевле и прослужит не хуже, чем традиционные дачные забо-ры. А эффектный внешний вид? Хотите

– организуйте классическую стриженую изгородь строгих форм. Нет? Можно разработать неформальный вариант, который будет больше напоминать ряд разросшихся кустов или деревьев.На что нужно обратить внимание дач-

нику-любителю? Главная ошибка нович-ка – использование быстрорастущих кустов. Живые заборы способны очень резво заполонить все пространство – намучаетесь потом укрощать это буйство растений. Лучше подождать, но выра-стить изгородь из более «спокойных» кустарников. Стричь те нужно с самого юного возраста, удаляя наиболее длин-ные побеги. Чем ниже и гуще начинают расти листья, тем лучше. В любом случае, рассчитывать только на свои силы не стоит – помощь специалиста-садовода (а то и ландшафтного дизайнера) никогда не будет лишней.

Словом, строить «оборону» своей заго-родной «крепости» – дело увлекатель-ное: тут и свобода творчества, и обилие форм, решений, материалов. А дачный сезон уже на носу… Пора применять полученные знания на практике!

ДОМАШНИЙ САДЦветочная мастерская «фрейя» славится в городе своими профессиональными фло-ристами и, конечно, богатым ассортиментом свежесрезанных цветов, от самых привычных и доступных до необыкновенных, оригинальных. а если вы мечтаете о цветах, которые долго-долго будут радовать вас пышной листвой и яркостью кра-сок, то обратите внимание на горшечные растения. какие? об этом нам расскажет Евгения Малько, флорист цветочной мастерской «Фрейя».

- Существует ли мода на горшечные растения?Безусловно, существует, но, скорее, она

больше привязана к общим трендам и тенденциям – таким, как «мода» на здоро-вый образ жизни, поскольку озеленение пространства вокруг себя не только имеет декоративное значение, но и обогащает воздух необходимым нам кислородом, по-могает бороться со стрессом и даже оздо-равливает. В моду приходят не конкретные растения или их виды, а, предположим, декорирование горшечных растений в соответствии с текущими тенденциями, использование определенных материалов, цветовых сочетаний. - какие растения сейчас самые популяр-ные для дома и для офиса?Для дома все чаще стали выбирать ор-

хидеи: цимбидиум, дендробиум, фале-нопсис… Разнообразие видов и оттенков заставляет каждый цветок орхидеи быть верхом совершенства. Популярны для выращивания в домашних условиях аро-идные – наши старые знакомые антуриумы и спатифиллумы. Не сдают своих позиций и классические декоративно-лиственные растения – бокарнея, хедера, множество видов фикусов. Для офисов выбирают, как правило, выносливые и неприхотливые растения, требующие минимального ухода: монстеру, юкку, драцену. - наши бабушки выращивали фикусы и герань, сегодня никого не удивляют драцена и юкка… а есть абсолютно но-вые растения, о которых мало кто знает?Конечно, их бесконечное множество,

миниатюрные представители чуть ли не всей земной флоры, но не все они так уж и неприхотливы. Да и привычные для нас

фикусы имеют около 800 видов и сортов, как и пеларгония, известная нам герань: зональная, плющелистная, королевская, душистая.- какие растения самые простые в уходе?Здесь имеют большее значение изна-

чально существующие, планируемые или возможные условия содержания растений, и их обязательно нужно учесть при выборе. Важны температурное содержание, влаж-ность и циркуляция воздуха, свет. Выбирая горшечное растение для себя или своих близких, обязательно посоветуйтесь с профессионалом, который сможет учесть вышеперечисленные моменты и подберет для вас что-нибудь простое в уходе.- что лучше: купить для дома крошечное растение или уже взрослое?Все зависит от целей, которые вы пре-

следуете. Если хочется взять под свое за-ботливое крыло крошку-растение, отдать свою любовь и заботу, вырастить для себя предмет гордости, то, несомненно, лучше приобрести молодое растение. Когда же, например, речь идет об озеленении дома и пустой угол комнаты ну ничем не заполнить, то роскошная полутораметровая пальма будет как раз кстати. Кроме того, есть расте-ния, на выращивание которых уйдет очень много времени, а наслаждаться их красотой хочется сейчас.- Почему у одних людей все растет и цветет, а у других не приживаются даже кактусы?Да, действительно, есть и такое. Я считаю,

это прежде всего обусловлено условиями содержания растений, хотя считается, будто есть и энергетическая составляющая, ведь растение в горшке – живое существо, чувст-

вующее окружающую обстановку. Однако не стоит опускать руки: нужно пробовать, экспериментировать, используя, конечно же, рекомендации профессионалов.- Можно ли дарить горшечные цветы вместо привычных букетов?Даже нужно! Это практично. Памятно. Мод-

но. Но при выборе горшечного растения необходимо обязательно учесть отноше-ние к горшечным растениям получателя подарка, ведь сохранить «жизнь в горшке»

– это большая ответственность. И если человек, для которого вы планируете при-обрести подарок, не относится к любителям горшечных растений, то от такого подарка лучше отказаться, чтобы не обременять человека. Для него больше подойдет ком-позиция из срезанных цветов.

ул. коммунистическая, 51, тел.: 266-07-45,

пр. октября, 71в (остановочный павильон

«госцирк» в сторону центра),тел.: 266-32-45, 8-927-23-63-245

цветочная мастерская

рекл

ама

апрель 201296

букет эмоций

Дом Цветочной Моды "Букет" представляет проект

совсем скоро весна окончательно утвердится в своих правах и природа подарит нам первые трогательные цветы… а в доме цветочной моды «букет» весна круглый год! о тех эмоциях, которые дарят нам цветы, и о культуре флористики, не знающей границ, мы беседуем с еленой филимоновой, директором по развитию языковой студии Expert English, доцентом башГу.

- елена, что для вас значит весна?е.ф.: Весна – это прежде всего обновление: она всегда приносит в мою жизнь что-то интересное, позитивное. Может быть, такое стечение обстоятельств, совпадение или, наоборот, определенный знак, но именно весной я жду перемен. Например, пару лет назад мы с мужем съездили в марте во Францию, и это было совершенно спонтан-ное путешествие, удивительное и прекра-сное. Вся Франция в цвету…- а какие цветы символизируют для вас настоящую весну?е.ф.: Тюльпаны! Мне кажется, эти хрупкие цветы лучше всего отражают характер

нашей весны. Очень люблю желтые тюль-паны…

- но ведь многие считают, что желтые цветы – знак измены и прочих непри-ятностей?е.ф.: Не согласна с этим мнением! В восточ-ной культуре, например, желтый – как раз символ богатства и здоровья. Я вообще с уважением отношусь к восточной фило-софии, стараюсь время от времени что-то читать по этой теме, занималась йогой. Так что желтый цвет тюльпанов – скорее плюс, чем минус.- если бы, согласно восточному учению о реинкарнации, вам предложили в

следующей жизни стать цветком, какой бы вы выбрали?е.ф.: С точки зрения прагматики, грустно быть цветком-однолетником – хотелось бы посмотреть на мир подольше, причем обязательно на воле… Ну и поскольку я патриот, то выберу какой-нибудь про-стой полевой цветок, например, василек. Простота форм меня не пугает – я люблю лаконичность.

- у вас есть безусловные фавориты в мире цветов?е.ф.: Я рада любым цветам, но особенно меня привлекают их необычные сочета-ния, оригинально оформленные букеты. Как-то на 8 Марта студенты подарили мне одну хризантему, окруженную целой стаей бабочек, – вроде скромный букет, но запом-нился он своей нестандартностью. Кстати, раньше преподавателям преподносили цветы часто и много, но это была как бы


букет эмоций

уфа, ул. М. карима, 41, тел./факс: 8 (347) 273-55-66, e-mail: [email protected], www.buketufa.ru

Мы дарим вам букет хорошего настроения рекл

ама

обязательная процедура. Сейчас дарят меньше, но тем ценнее эти знаки внимания.

- как вам кажется, мужская традиция дарить женщинам букеты (по поводу и без повода) еще актуальна?е.ф.: В моей семье эта традиция имеет особенный оттенок: если муж вдруг дарит цветы, значит, меня ждет еще один прият-ный сюрприз: или он пригласит меня куда-нибудь, или сообщит хорошую новость

– все это предваряется цветами… Конечно, зная о моих пристрастиях, муж выбирает для меня оригинальные букеты. Что уж говорить, он меня балует!

- отличный пример мужского поведения для ваших двоих сыновей! а вы учите их, как следует относиться к девочкам?е.ф.: Откровенно говоря, манерам учу их я, особенно старшего (ему уже восемь лет), – чтобы знали, где и как открыть дверь перед женщиной, подать руку и т.п. А папа отве-чает на более деликатные вопросы детей.- Муж вас балует, дети радуют… а бы-вает ли, что вы сами для настроения покупаете себе какую-то неожиданную вещицу?е.ф.: Очень люблю это делать, но стараюсь не злоупотреблять! Иначе потеряешь вкус к таким поступкам, да и каждая вещь долж-на занимать свое уникальное место в доме. Например, недавно купила багет: хотела затем повесить на стену картину, но план не реализовался, потому что старший сын меня опередил и теперь вставляет в раму свои рисунки. Честно говоря, получилось очень здорово – теперь у нас в доме есть постоянно действующая выставка.

- вы часто бываете в европе… Хватает времени, чтобы спокойно погулять, при-смотреться к тому, как живут там люди?е.ф.: Если сравнивать то, как я провожу вре-мя в путешествиях сейчас, и то, как это было лет десять назад («галопом по Европам»), то разница колоссальная. Теперь, приезжая в новую страну, новый город, мы обычно берем машину напрокат, чтобы чувствовать себя более свободно, наблюдаем за жизнью людей, стараемся проникнуться их духом.

- Бывали случаи, когда вас там удивило какое-то новое растение или поразила манера дарить букет?е.ф.: Я хорошо помню момент, когда в ро-ждественские дни в Мюнхене увидела за витриной одного магазина удивительную композицию. Это была сцена рождения Иисуса, и все фигурки – младенца, девы Марии, волхвов, – и все их окружение были сделаны из цветов. Уникальное мастерство

и нереальная красота!- в апреле христиане отмечают светлый праздник Пасхи. для вашей семьи этот день особенный?е.ф.: Да, конечно! Моя бабушка очень любила Пасху и мне привила это чувство

– даже не столько радость от самого празд-ника, сколько от подготовки к нему. Всей семьей мы придумывали, как украсить дом и приготовить угощение, каким способом покрасить яйца… И сейчас эту традицию мы продолжаем вместе с детьми. Ведь любой праздник – прежде всего хороший повод навестить родных, побыть вместе с близкими людьми.

- вы готовите традиционные для этого дня блюда? украшаете дом?е.ф.: Да, и немалую роль в подготовке к Пасхе играют сыновья: например, прошлой весной все вместе вырезали из бумаги пасхальных птичек, развешивали их по дому, раскрашивали яйца, а я, есте-ственно, готовила праздничный стол, в частности, творожную пасху. Куличи пока, к сожалению, не освоила, но их шикарно пекут моя мама и свекровь. А мы к ним ходим в гости!

- любите ходить в гости?е.ф.: Очень! Чаще всего я навещаю своих близких подруг, причем нередко делаю это вместе с детьми, и тогда у них полу-чается спонтанный детский праздник, особенно когда компания собирается большая.

- у вас принято делать подарки друг

другу без повода?е.ф.: Да, обычно это какая-то милая мелочь или небольшой предмет декора, который будет радовать взгляд. Но поскольку мы с подругами очень близки, то иногда пре-подносим друг другу и обычные вещи, которые всегда нужны в быту. Например, у меня есть несколько хобби (я шью, вяжу, вышиваю, работаю с бисером), и мне часто дарят соответствующие материалы.

- а если предстоит более официальная встреча, что вы дарите? например, партнерам по работе?е.ф.: Это зависит от адресата. Конечно, если надо поздравить кого-то из ад-министрации университета, стараюсь подобрать букет в классическом стиле, без фривольностей. А вот партнерам языковой студии Expert English могу по-дарить что-то необычное, даже чуть-чуть легкомысленное.

- удивительно! ведь мы привыкли, что к партнерам следует относиться по-дело-вому, без особенных эмоций…е.ф.: Наверное, это связано с тем, что в на-шей студии общение с партнерами всегда происходит в радостной, легкой, взаимно приятной обстановке. Например, с Домом цветочной моды «Букет» мы проводим совместные мероприятия. Особенно запомнился Хэллоуин, когда флористы показывали мастер-класс по созданию цветочно-тыквенных композиций, а наши педагоги и студенты пели, играли: всем было очень весело и интересно!

«Красота&здоровье.БаШКортостан»

рекомендует:

• Автоцентры• Магазины одежды, обуви, аксессуаров, ателье• Ювелирные изделия, бижутерия, часы• Мебель, товары для дома• Салоны красоты, косметические салоны• Медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики• Стоматологии• Цветы• Рестораны, кафе• Развлекательные комплексы• Туристические агентства• Фитнес-центры• Коттеджный поселок «8 марта»

Полный список мест распространения журнала «красота и здоровье. Башкортостан»

смотрите на сайте

www.kizrb.ru

инновационные натяжные

ПотоЛкИ и стенЫиз экологичных материалов

Германия • Швейцария

когда другие говорят: «невозможно!», - мы предлагаем варианты!

Дышите чистым воздухом!

www.lider-potolok.ru

ооо «Лидер-потолок», г. Уфа, пр. октября, 33, оф. 114. 2-947-947

k&z april 2012

Documents