k&z september 2012

18Лучшие друзья девушекАромАт мужественностиЛевый маршкухня третьего тысячеЛетия

№7(69) сентябрь 2012

К вашим услугам терапевтическое, хирургическое, ортопедическое, ортодонтическое и пародонтологическое лечение:

• от профилактики до лечения осложненных форм кариеса (пульпит, периодонтит) с применением материалов последнего поколения;• удаление зубов и зубосохраняющие операции;• восстановление анатомической формы зубов;• лечение заболеваний пародонта с помощью аппарата «Вектор»;• укрепление подвижных зубов с помощью стекловолоконных нитей;• протезирование (съемные и несъемные протезы, в том числе бюгельные протезы различной степени сложности);• установка имплантов (Израиль, MIS);• микропротезирование (виниры и вкладки);• лечение патологии прикуса (брекет-системы, съемные аппараты);• профессиональная чистка зубов, снятие зубных отложений ультразвуком;• рентгенологическое обследование.

г. уфа, ул. Космонавтов, 18,тел.: (347) 264-83-05, 240-54-74

medstarcenter.ru

ЦТиР «Мир», 2 уровень, Северная галерея,

тел.: 8-917-480-77-88

giovani marchi

г. Уфа, ТК «Центральный», ул. Цюрупы, 97, 2 этаж, корпус 3г. Уфа, ЦТиР «Мир», пр. Октября, 4/1, Cеверная галерея, 2 уровеньг. Уфа, ЦТиО «Простор», ул. Маршала Жукова, 29, 2 этажг. Уфа, ТК «Октябрьский», ул. Лесотехникума, 49, 1 этажг. Уфа, ТЦ «Башкортостан», ул. Менделеева, 205А, 1 этажг. Уфа, ТЦ «Меркурий», ул. Кольцевая, 65/1, 1 этажг. Уфа, ТРЦ «Июнь», ул. Комсомольская, 112, 1 этаж

г. Октябрьский, ТРК «Plaza», ул. Островского, 55, 1 этажг. Стерлитамак, ТЦ «Фабри», ул. Худайбердина, 153, 1 этажг. Стерлитамак, супермаркет «Монетка», ул. Мира, 1б, 1 этажг. Ишимбай, ТЦ «Ишимбай», ул. Стахановская, 92, 1 этажг. Салават, Городской рынок, ул. Колхозная, 9, 1 этажг. Оренбург, ТК «Гулливер», ул. Новая, 4, 1 этажг. Оренбург, ТЦ «Север», пр. Дзержинского, 23, 1 этажг. Оренбург, ТЦ «Армада», Шарлыкское шоссе, 1/2, 1 этаж

SHAMBALLA coMeS in our Life… / Шамбала приходит в наШу жизнь…

Шамбала — это стильные браслеты, которые олицет-воряют красоту и великолепие ювелирных украшений, а также подчёркивают ваш изысканный вкус.Шамбалой называют существующее в невидимом месте

тибетское царство, которое для простого обывателя невидимо и открыто для тех людей, которые чисты сердцем. история создания браслетов Шамбала берёт своё начало в тибете, где они были призваны ограждать человека от негативного воздействия внешнего мира, приносить чувство внутреннего спокойствия и уюта. браслеты Шамбала могут содержать различные вставки и быть сделаны из разных материалов, но предназначе-ние у них одно — успокоить, придать уверенности, за-щитить и, самое, главное украсить своего обладателя.наши браслеты Шамбала, изготовленные вручную по

всем канонам и традициям тибета, с использованием только высококачественных материалов и серебра 925-й пробы, органично впишутся в любой образ, гармонично дополняя и раскрывая его.

- Комплексная диагностика зрения- Устранение близорукости, дальнозоркости, астигматизма- Бесшовная хирургия катаракты- Контактные линзы- Оптика- Детский офтальмолог

сКидКи:Студентам, преподавателям и военнослужащим – 10%Медицинским работникам – 25%

г. уфа, ул. достоевского, 49(ост. «м-н «Хрусталь»),

тел.: 8(347) 273-63-72, 273-73-42

Лице

нзия

№ Л

О 0

1000

271

от 2

8.08

.200

8

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ ХИРУРГИИ

сентябрь 201210

сентябрь 07 (69) 2012

Лора смирноваанна никитинаконстантин смирновальбина гилязовадмитрий сальцевоксана наумова, руслан давлетбердин

дилара ульябаева, мария майорова, сергей мельников, алиса усманова, диана шакирова

Элина байкова, александр закиров, анна сюрина, анна никитина, олег громов, екатерина Федорова, андрей яковлев, иляна аминовасветлана широковаантон колесников

Журнал «Красота и здоровье. Башкортостан». Дата выхода в свет 8 сентября 2012 года.Журнал зарегистрирован в Поволжском управлении Федеральной службы по надзору

за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Свидетельство ПИ № ФС7-3371 от 20 октября 2005 года.Отпечатано в ООО «ПК «Астер», 614064, г. Пермь, ул. Усольская, 15,

тел.: (342) 249-54-01Тираж 5 000 экземпляров.

Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и

домах повышенной комфортности.Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы.Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции.

В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com.Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы.

Материалы, отмеченные значком , имеют рекламный характер.Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются.Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Учредитель и издатель ООО «АТН»Адрес редакции:

г. Уфа, Уфимское шоссе, 1/1, здание «Автодом», офис 6,тел.: +7 347 244 73 71

www.kizrb.ru e-mail: [email protected]

Главный редактор:Литературный редактор:

Директор по развитию:Дизайн, верстка, препресс:

Руководитель отдела продаж:Фотографы:

Менеджеры по рекламе:

Авторы номера:

Корректор:Юрист:

Наша команда

Тираж сертифицированБюро тиражного аудита

МАГАЗИНЫ:

г. Уфа, ул. Цюрупы, 97, ТК «Центральный» 2 этаж, тел. +7 (347) 246-47-16

г.

,

Уфа, ул. Менделеева, 137, ТРК «Иремель», 2 уровень, тел. +7 (347) 292-30-56


С новым годом! Не сомневаюсь, что 99 про-центов читателей поняли, о чем именно речь… Ваши малыши впервые в жизни оторвались от любимой мамочки и пошли в детский сад? Желаю хороших воспитательниц и железного терпения. Оно понадобится, когда трехлетняя кроха будет по утрам испытывать на прочность вашу нервную систему.Если сынишка или дочурка выросли и уже важно шагают с огромным рюкзаком в пер-вый класс, – желаю всем побольше позитива. И пусть приподнято-радостное настроение, подаренное вам первым сентября, сохранится как можно дольше.Родителям подростков – спокойствия и по-нимания… Да, иногда они ведут себя, как монстры. Так вспомните старую сказку про аленький цветочек: даже чудища ждут любви и ласки, превращаясь в итоге в добрых мо-лодцев.Будущим выпускникам и студентам – пусть мечты сбываются, а родители вами гордятся!И вообще, уважаемые взрослые, давайте тоже начнем новый учебный год, даже если в вашей семье нет ни одного школяра. Будем учиться на старых ошибках, чтобы не совершать новых, поставим перед собой серьезные задачи – и решим их на «пять с плюсом». И никаких «дво-ек» ни в личной жизни, ни на работе – только «отлично»! Скажете, что это нереально трудно или даже невыполнимо. А вы поучитесь муже-ству и терпению у детей: взгляните рано утром в окно на ребят, направляющихся в школу. Заспанные, бледненькие, они шатаются под грузом учебников, но упрямо идут к цели и наивно полагают, что именно от их успехов зависит настроение мамы и папы. И если ваш малыш еще не знает законов физики и пишет с ужасными ошибками, у него тоже есть чему поучиться – безоглядной и бескорыстной любви к близким. Так что с новым учебным годом, дорогие наши читатели! ст

иль

— с

алон

кра

сот

ы «

вага

си

»бл

узка

— E

xtes

a, , б

рюки

DEN

NY

ROSE

, туф

ли D

ino

Ricc

iре

стор

ан -г

риль

«М

орош

ка»

Фот

огра

ф —

Окс

ана

нау

мов

а

ваша Лора смирнова, главный редактор журнала

«Красота и здоровье. башкортостан»

слово редактора


г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 30, тел.: 299-6-299

модная одежда и аксессуары

Модная история...

Впервые в Уфе! Кожаные изделия итальян-ской марки Lerkewa – только в Fashion Story!

Уникальные пуховики, куртки, платья, шорты, брюки из нежнейшей кожи ягненка в сочетании с кружевом и текстилем – тренды осенне-зимнего сезона.

Новинки известных брендов, элитная модельная обувь и оригинальные аксессуары — для тех, кто знает цену своей красоте и успеху...

кожаная туника Lerkewa

комбинированный полушубок Lerkewa

ботинки Dоlce&Gabbana

сумка Givenchy

ремень heRMeS

кожаный пуховик LeRkewa

кожаный пуховик LeRkewa

шарф кружевной LeRkewa

сапоги S.weitzMan


10 Наша команда12 Слово редактора Вектор моды18 Лучшие друзья девушек22 Гардероб делового человека25 Hand-made: ручная работа Красота30 Аромат мужественности38 «Дырявая» красота

Здоровье44 Что у вас под глазами? 48 Спать или не спать54 Атеросклероз: о жизни сосудов Психология62 Вот это романтика!64 Чего боятся мужчины?

Мужская территория66 О спорт! Ты где?70 Машина первая моя

Он и она76 Почему изменяют женщины?79 Левый марш

Дом от А до Я86 Кухня третьего тысячелетия90 Цветы — в дом!

содержание

25

70

66

86

30

62

ул. менделеева, 175 б, тел.: 253-71-34пр. октября, 14, тел.: 282-94-94ул. мингажева, 127, тел.: 273-68-06ул. Бикбая, 31, тел.: 230-12-24

25

осенние ягодыМода разрешает нам сочетать несочетаемое и рекомендует эклектику. Конечно, яркий индивидуальный стиль — дело интересное, но всё же каждый сезон мы листаем глянце-вые журналы... Зачем? Чтобы точно знать: эта вещь на пике моды!

И если говорить про нынешнюю осень, то обязательно приобретите одну из этих пре-красных сумок или их близких «родственниц» — главное, чтобы было соблюдено не-сколько условий...

Цвет — все оттенки ягод и красного вина, от насыщенного малинового до чернич-ного. Некоторые назовут их свекольными, другим они напомнят спелую черешню или бокал бургундского...

Размер — огромные вместительные сумки на каждый день и крохотные вечерние сумочки на длинном тонком ремешке — в них не помещается ничего! Деловые варианты — формата А4 или чуть больше.

Форма — выбираем ретро-варианты: «саквояж доктора», «сумку почтальона» и ридикюль (как у Шапокляк), а также портфели и современные динамичные варианты: квадратные и прямоугольные, на жесткой основе. Короткие ручки обязательны!

Материалы — натуральная кожа, в том числе лакированная, имитация «под крокодила» и «под питона», пушистый мех, замша, плотный объемный трикотаж.

Фурнитура — цепочки «под золото», винтажные застежки, избыточный декор у вечерних сумочек.

ТДК «Гостиный Двор»,Университетский ряд, 105 б,

тел.: 279-61-27

Дамские сумочки


вектор моды

Человечество имеет удивительную особенность – оно само создает себе ценности. Самое показательное явление, иллюстри-рующее этот тезис, – бриллианты. По сути, грифель простого карандаша и самый дорогой камень в мире имеют одну и ту же структуру! Едва ли найдутся на Земле самоцветы, которые могут сравниться с алмазом по количеству легенд, поверий и загадок. Украшения с бриллиантами вне моды, они передаются по наследству, выставляются в музеях. Откуда такая бешеная популярность?

Лучшие друзья девушекТекст: Элина Байкова

особая легенда. Требования к качеству бриллиантов наиболее детализированы. Во-первых, существуют малоизменяе-мый национальный стандарт (ГОСТ) и бренд «русская огранка», сложившийся и занявший свою нишу на мировом рынке еще в советское время. Помимо хорошо известных четырех основопо-лагающих параметров (четыре С: /Carat/Cut/Colour/Clarity/ – масса в каратах/ форма и геометрия огранки/ цвет/ де-фектность), на розничную цену также оказывают влияние еще два С – Сharm/Certificate/ – шарм и сертификат. Шарм характеризует оптические характери-стики блеска бриллианта, или, проще говоря, «игру» камня – способность загораться разноцветными искрами при отражении света гранями. Наличие сертификатов (не путать с «экспертны-ми заключениями») на бриллианты к продаваемым изделиям класса люкс в последние годы стало общей практикой. вечнАя ценностьНикому не известно, кто, где и когда

нашел самый первый в мире алмаз. И никто не скажет точно, кто стал первым

стоимость успеХА

«Бриллианты — лучшие друзья девушек» — фраза из гол-ливудской комедии как-то очень быстро и незаметно

стала аксиомой. Бриллиант в подарок – это всегда демонстрация серьезности намерений, бриллианты на туалетном

столике – синоним dolce vita, кольцо с большим камнем на женском пальчике

– символ успешности идущего рядом мужчины. Цена на драгоценности за-висит от множества факторов, начиная с показателей чистоты и размера и заканчивая тем, откуда родом камень, как он обработан и есть ли у него

Бриллианты долгое время считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно но-сить бриллианты и днем.

сентябрь 2012 19


$9,7 млн отдал на Sotheby's анонимный покупатель за знаменитый бриллиант Beau Sancy, которым четыре сто-летия владели европейские монархи, в том числе, Мария Медичи.В 2008 году британский юве-лир Лоренс Граф приобрел на торгах Christie`s голу-бой бриллиант «Виттель-сбах» весом в 35 карат за $24 млн, а через два года он же купил ярко-розовый брил-лиант весом в 25 карат за $45,5 млн.В 2011 году в Женеве был продана $12,5 млн самый крупный в мире желтый бриллиант весом в 110 ка-рат, названный «Капля сол-нца».

ювелиром, увидевшим в необработан-ном камне будущий роскошный брилли-ант. Известно, что уже в IV веке до нашей эры в Индии алмазы использовались как талисманы, ценились они и в Римской империи. Индийские раджи, француз-кие короли, русские цари и английские монархи любили необычную красоту и яркий блеск этих драгоценных камней... Образются алмазы из чистого углерода

в глубочайших недрах Земли, на глубине 80-100 километров, при очень высокой температуре и давлении. Миллиарды лет находятся они под землей, попадая на свет божий при вулканических изверже-ниях: их выносит наверх кимберлитовая магма. Так образуются месторождения алмазов – кимберлитовые трубки (назва-ние происходит от городка Кимберли в Южной Африке). Они бывают двух типов: коренные (кимберлитовые) и вторич-ные – россыпи. Но настоящая алмазная трубка – явление редкое, промышленно алмазоносными можно назвать не более нескольких десятков из них.В россыпях месторождения алмазов

встречаются в Индии. Копи Голконды подарили человечеству известнейшие драгоценности, с которыми связано много знаменитых историй, это – алма-зы «Орлов», «Кохинур», «Шах» и многие другие. Но к восемнадцатому веку ин-дийские месторождения алмазов были истощены. Правда, в то же время россы-пи алмазов были найдены в Бразилии, а затем открыты мощные месторождения в Южной Африке.В России первые алмазы были найдены

в 1829 году на Урале, в Пермской губер-нии, а в 1897 году – в Сибири. Якутские месторождения стали разрабатываться в середине XX века, когда обнаружилась полноценная кимберлитовая трубка. Непрерывный поиск месторождений алмазов ведется и на всех земных кон-тинентах. Дело того стоит...

синий, КрАсный, голуБой…Алмазы могут иметь практически лю-

бой цвет (около 250 оттенков): желтый, коричневый, оранжевый, розовый, красный, зеленый, синий и фиолетовый. Цветные алмазы называют фантазий-ными, окраску камни приобретают в результате минеральных примесей, которые попадают в структуру камня в процессе его образования. Розовый цвет – примесь марганца,синий – нали-чие бора,чёрный оттенок – это графит, голубой – примесь алюминия, зелёный

– наличие хрома, жёлтый – это литий, коричневый придают частицы железа. Каждый цветной алмаз является по-истине редким драгоценным камнем, и существует отдельный рынок таких раритетов. Началом эры популярности

цветных алмазов считают октябрь 1987-го, когда красный алмаз был продан с аукциона в Нью-Йорке за 1 миллион долларов.Знаменитые черные бриллианты не

являются фантазийными и до недав-него времени вообще не считались за ценные камни. Однако их уникальность поставила перед ювелирами всего мира вопрос ребром, и сейчас черный брил-лиант занял подобающую нишу среди других. Вообще, мнения о том, какие бриллианты самые редкие и дорогие, разнятся. Кто-то утверждает, что самыми ценными из цветных считаются камни красного и зеленого оттенка. Но другие специалисты твердят, что самый редкий драгоценный камень в мире – это голу-бой бриллиант. Если алмазы красного, желтого и розового цвета можно встре-тить на разработках во многих странах, то голубые алмазы можно найти только в Южной Африке в известной шахте Куллинан.Разумеется, цветные бриллианты про-

изводятся и искусственным путем, в геммологических лабораториях. Часто окрашивание камней применяется для того, чтобы подарить вторую жизнь ма-лоценным камням. Разумеется, искусст-венно подретушированные камни стоят на порядок дешевле тех, над которыми поработала природа. Сегодня производится огромное ко-

личество подделок и искусственных бриллиантов: циркон, синтетические рутик, шпинель и топаз, лейкосап-

фир и т.д. Распознавать подлинность бриллиантов – работа экспертов. Без специализированного оборудования и геммологических знаний это сделать практически невозможно. Существуют, конечно, моменты, на которые можно ориентироваться. По совокупности не-скольких признаков можно (опять-таки, не со стопроцентной уверенностью) предположить, что перед вами насто-ящий бриллиант. Например, огранка бриллиантов группы А подразумевает такое светопреломление, при котором световой поток полностью отражается задними гранями камня, как от зеркаль-ной поверхности. Известный способ проверки бриллианта – провести им по стеклу или другому драгоценному камню. Поскольку твердость алмаза гораздо выше любых других материалов, он оставляет на них царапины. Также де-шевую подделку под бриллиант можно обнаружить, потерев камень наждач-ной бумагой: останутся следы. Правда, затруднительно представить себе си-туацию, в которой продавец позволит проводить подобные манипуляции над камнем. Еще можно погрузить алмаз в соляную кислоту: настоящему камню ничего не будет, подделка же покроет-ся пятнами. Носить с собой флакончик с соляной кислотой тоже дело не об-щедоступное. Есть способ технически более простой – вооружившись лупой с десятикратным увеличением, можно (теоретически) разглядеть природные включения в структуре камня, которые являются гарантией подлинности ми-нерала. Кстати, легенда о том, что если бросить бриллиант в чистую воду, то он исчезнет, – увы, всего лишь красивая сказка: настоящий бриллиант все равно будет просматриваться в воде.Ювелиры любят бриллианты, хотя

работа с ними требует большого ма-стерства, иногда даже виртуозности. Существует множество форм огранки бриллиантов: круглая, овальная, в форме груши или сердца – у каждой есть свое специальное название, каждая из них подчеркивает уникальные свойства камня. На ярлыке ювелирного изделия характеристики бриллиантов даются в графе «вставка»: там указываются форма огранки камня, количество граней, каратность и качественные характеристики (цвет и прозрачность). Приобретая драгоценности, попросите ювелира продемонстрировать вам все бирки и документы, не смущайтесь, за-давая вопросы: вы имеете на это полное право. Кстати, покупка бриллиантов в один и более карат является отличным вложением ваших средств: цена на эту драгоценность вряд ли когда-нибудь сильно упадет.



«велиКий гэтсБи» — веЛиКая ПрадаСкоро на экраны выходит новый фильм База Лур-мана, которому уже сейчас предрекают большую славу и массу «Оскаров». Классическая драма «Ве-ликий Гэтсби» снята в клиповой стилистике (как «Мулен Руж» и «Ромео+Джульетта), а главную роль играет Леонардо ди Каприо. Для ценителей высо-кой моды это будет фильм-подарок: все наряды героев придумала сама Миуччиа Прада. Шикарный стиль 1920-х годов в современной интерпретации, роскошные украшения, созданные ювелирами Tiffany & Co., хитовые саундтреки… Ждем декабрь-ской премьеры!

NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS NEWSSEptEmbEr 2012

сАмое-сАмое…Самое дорогое вечер-нее платье стоит $5,5 млн.! Его автор — бри-танский модельер Деб-би Вингхем — своими руками создала этот уникальный наряд и инкрустировала его черными бриллианта-ми: по 25 драгоценных камней в два карата

— на баске и болеро, в центральной части платья — бриллиан-ты по пять карат, а на кайме — белые брил-лианты в золоте. Кто осмелится надеть эти 13 кг. роскоши?

ЮБКА вОзвращается!Помните, как в начале 90-х у каждой второй девушки была ко-роткая кожаная юбка? Черная, из плохо выделанной кожи, при-митивного дизайна — но такая желанная… Нынешней осенью кожаная юбка – королева гардероба, ее предлагают нам практи-чески все ведущие кутюрье (Dior, Versace, Calvin Klein и др.), и как прекрасно, что у нас с вами теперь есть право выбора. Цвет и фасон — на любой вкус!

вот тАКАя Лана…Молодая певица Лана Дель Рей постепенно становит-ся фэшн-дивой и иконой стиля. Интересные клипы и образы, над которыми работают лучшие стили-сты, глубокий чувственный голос плюс необычная биография – вот рецепт успеха. Но теперь Лана стала еще и лицом реклам-ной кампании спорткара Jaguar — машины роскош-ной, изящной и стильной. В обеих — порода и красота!

ТЦ «

Баш

корт

оста

н», 2

эта

ж

ЦТи

Р «М

ир»,

пр.

Окт

ября

, 4/1

,Ю

жна

я га

лере

я, 2

уро

вень

Всег

да в

тре

нде!

BLA

ST—

вы

бор

мол

одеж

и!

Твой

пра

виль

ный

выбо

р!

Стил

ьно

и м

одно

!

Ком

фор

тно

и у

ют

но!



ГАРДЕРОБ ДЕЛОВОГО МУЖЧИНы

Одежда изменяет не только фигуру, но и нравы.Вольтер.

Текст: Александр Закиров

Истинный джентльмен может обойтись и вовсе од-ним костюмом при условии, что у него дюжина галстуков.

Старик Марк Твен, который что-нибудь да смыслил в жизни, как-то высказался в том смысле, что одежда очень красит человека. Он даже развил свою мысль, добавив, что голые люди имеют крайне малое влияние в обществе, а то и совсем никакого. Шутки шутками, но в действительности очень многие способные люди испыты-вают немало проблем с тем, как себя подать. Зачастую специалист, имеющий блестящую идею, просто не может вызвать интерес у вечно спешащего начальства. Здесь на выручку большинству офисных работников приходит прописанный дресс-код компании, а тем, у кого такового нет, поможет наш журнал.

Российские (да, в общем-то, и миро-вые) реальности таковы, что людей по-прежнему встречают по одежке. Можно сколько угодно кивать на

западных мультимиллиардеров, щеголя-ющих в обыкновенных рубашках поло и джинсах, но до их уровня еще предстоит дорасти. Конечно, сегодня все большее число людей начинает отходить от тесных давящих галстуков, тем не менее о ре-волюции в деловом гардеробе говорить еще рано.Давайте попробуем заглянуть в шкафы сразу двух типов деловых людей – менед-жера крупной корпорации, занимающейся, например, углеводородами, и частного предпринимателя, не связанного корпо-ративной этикой, но при этом не менее значимого игрока на бизнес-рынке.

в шКАфу у менеджерАНачнем, понятно, с корпоранта, все-таки

этот тип людей встречается чаще. В его шкафу всё, что касается рабочих отноше-ний, подчинено четкому дресс-коду. Под-бор «рабочей одежды» – пиджаков, брюк, рубашек и галстуков – продуман таким



Считается хорошим тоном носить такую обувь, чтобы брюки за-крывали ее примерно на треть, если смотреть спереди, а сзади прихо-дились на половину ка-блука.

образом, чтобы фасон, качество материа-ла и степень изношенности максимально соответствовали занимаемой должности. В этом деле требуется особое искусство! Если сравнить два пиджака, не вешая их рядом, то неопытный глаз вряд ли найдет значительное число отличий. В то же время люди бывалые (а именно такие населяют «управленческие» этажи крупных ком-паний и пересекаются в переговорных) сразу могут подметить «брак». Ситуацию осложняет еще и то, что не всегда удачной бывает ориентация на дорогой и узнавае-мый бренд: без чувства вкуса и понимания вопроса можно купить безумно дорогой, но совершенно нелепый пиджак. Что же делать? Все очень просто: в выборе костюмов для работы (да-да, костюмов: их должно быть не менее трех!) следует руководствоваться лишь чувством меры и здравым смыслом – конечно, если вы не работаете в сферах, связанных с инду-стрией моды или искусства. В обычной офисной работе менеджер

контактирует не только с другими управ-ленцами, но и с некоторым штатом сотруд-ников вполне себе производственной закалки. И если мнение последних можно спокойно оставить без внимания, то прослыть «клоуном в ярких тряпках» в глазах руководителей производственных департаментов не с руки даже финансово-му директору. Поэтому первое правило: деловая одежда не должна быть броской и кричащей. Костюмы желательно подбирать без ис-

кры и блестящих элементов фурнитуры. От вас ожидают спокойной, не раздражаю-щей глаз, аккуратной одежды. Для теплого времени стоит предусмотреть костюмы светлых тонов, однако белые облачения оставьте докторам, такой вариант для офисной работы будет неудачен. Ткань ко-стюма должна быть легкой и дышащей (ибо пахнущий потом сотрудник не внушает уважения при любой одежде), устойчивой к замятию, качественно выделанной и, как минимум, не выглядеть дешево. Следующей важной деталью облачения

является рубашка. В самом минимальном случае следует иметь их смену на каждый день, а также несколько сорочек для осо-бых случаев. Важно, чтобы хотя бы треть всех ваших рубашек сочеталась с конкрет-ным выбранным костюмом. Требования к сорочкам точно такие же, как и к костюму: качественный натуральный материал, аккуратный крой, отсутствие дизайнер-ских излишеств. Самый простой вариант – десяток клонированных белых рубашек – хотя и привлекает своей доступностью, все же не является показателем вкуса и фантазии своего обладателя. Воротнички и длина рукава остаются на усмотрение последнего, важно лишь следить, чтобы

они всегда были чистыми, не махрились и держали форму. Использование запонок приветствуется лишь в особых случаях, при повседневной работе они будут созда-вать дополнительные трудности. Несмотря на небольшой размер, главным

признаком офисного работника является галстук. Без этой детали образ остается сырым. Именно поэтому подбору данного аксессуара следует уделить не меньшее внимание, чем двум предыдущим шагам. Первое, от чего сразу следует отказаться при выборе галстука, – его оригиналь-ность. Конечно, хочется иметь единст-венную в своем роде вещь, но не стоит забывать, что на работе это будет не совсем уместно. А в мире деловых галстуков все уже давно придумано. Тем не менее никто не мешает вам выделиться качеством этого аксессуара. Поверьте, даже люди сведущие могут путать Готье и Лагерфельда, но уж качественный галстук от куска тряпки отличат моментально и составят по нему впечатление о вас. Универсальными счи-таются галстуки из натурального шелка. Соблазн использовать недорогие синтети-ческие ткани велик, но узлы у таких «уда-вок» выглядят омерзительно. В холодную погоду будут уместны галстуки из смеси шерсти и шелка, а иногда и чистошерстя-ные. Важно, чтобы галстук гармонично дополнял ваш костюм и рубашку. В связи с этим лучше всего подбирать гардероб в одном месте, используя возможность при-мерить всё сразу. Внешний вид галстука следует подчинить общему стилю костюма, характеру мероприятий, для которых он приобретается (повседневная носка или особенный случай). Многие люди, не сталкивавшиеся ранее

с приобретением настоящего галстука или привыкшие к готовым изделиям «на резиночке», могут упустить из внимания, что выбранный аксессуар надо еще и завязывать! Это тоже стоит учесть при покупке: убедитесь, что сможете завязать понравившийся экземпляр именно тем узлом, который хотите, что длина галстука останется при этом допустимой, не иска-зится рисунок и т.п.Если уж вас так и распирает от желания

проявить индивидуальность, попробуйте подобрать оригинальное, но не крикливое галстучное украшение. Тем более что такие аксессуары не только красивы, но и необ-ходимы; например, галстучные булавки или зажимы. Они имеют совершенно ути-литарный характер – закрепляют концы галстука. Это может оказаться очень важно, так как нередко пиджак оставляет доста-точную свободу для галстука, в то время как он должен лежать ровно.Не стоит думать, что можно ограничиться

одним-двумя галстуками, удачно сочета-ющимися со всеми вашими рубашками и

костюмами. Итак, вы стали-таки образцом уверенного

в себе делового человека. Но остались еще детали, способные испортить впечатление. Если вы помните фильм «Форрест Гамп», то, наверное, уяснили: обувь может всё рассказать о своем владельце, поведать,

Новомодные американ-ские поло со вставками из различных матери-алов и большими прин-тами лучше оставить на нерабочее время, отдав предпочтение классике (один мате-риал и маленький лейбл на груди).



Подбор casual-одежды для работы требует еще большей тщатель-ности, чтобы в один прекрасный день не быть принятым за ку-рьера или грузчика.

кто он, где был, чем занимается. Поэтому с особой тщательностью подбирайте туфли и ботинки. На обуви не принято экономить! В принципе нормально, когда пара ботинок сопоставима по стоимости с описанным выше гардеробом. Но все эти измерения и дорогие покупки окажутся бесполезны, если не уделять должного внимания уходу за обувью. Старая шутка прапорщика «умом ты можешь не блистать, но сапогом блистать обязан» здесь приме-нима ровно наполовину, но эта половина как раз о сапоге. Остался последний штрих в одежде,

которому многие не придают значения, – носки. А между тем слишком короткие носки, выставляющие напоказ мохнатые ноги своего владельца, когда он садится,

– самый короткий путь к провалу. В той же степени способны подвести и слишком контрастные носки. Подбирать последние

следует под цвет обуви и брюк, и желатель-но воздержаться от рисунков. Все остальные аксессуары – от запонок

до часов – вещи сугубо индивидуальные. Важным требованием остаются сдержан-ность и респектабельность: не приветству-ются большие блестящие пряжки ремней, запонки со стразами, спортивные часы, кольца с черепом и т.п.

своБодный БизнесменМногие компании практикуют casual

Friday – пятницы, по которым сотрудникам позволяется приходить в повседневной одежде. К сожалению, многие истолковы-вают этот обычай превратно и начинают рядиться совершенно нелепым образом. Тем не менее одежда в стиле casual – это далеко не то же самое, в чем вы едете в сад, например. И вот здесь нам было бы полез-но вылезти из гардеробной корпоранта и посмотреть, что может найтись в шкафу у свободного бизнесмена. Сказать по правде, не знаю, что проще

подобрать и удобнее носить – такую якобы простую свободную одежду или офици-альный костюм. Итак, из требований к одежде никуда не

делось указание на ваш уровень ответст-венности и должность в компании. Так что, даже приобретая обыкновенные джинсы и поло, не следует гоняться за позапрош-логодними скидками или дешевым кон-трафактом. Casual-одежда должна стоить достойных денег, а равно быть добротной

и качественной. Здесь в определенной сте-пени можно ориентироваться на бренды. Lacoste, Ralph Lauren, Burberry, Fred Perry, Calvin Klein, Levi’s – вот наиболее распро-страненные и доступные из них. Увлекать-ся изделиями из первой линии миланских бутиков не стоит: повседневного в этой одежде немного, а крикливости бывает чересчур. Впрочем, дело вкуса и выбора… В теплую погоду одинаково полезно для

менеджера и предпринимателя будет надеть аккуратное поло, однотонное или в полоску. Важно помнить, что воротнички у этих рубашек должны лежать прямо, а не загибаться собачьим ухом (что происходит при долгой носке и неправильной стирке), так что эту часть гардероба следует регу-лярно обновлять. Вслед за снижением столбика термоме-

тра поло может уступить место рубашке с длинным рукавом (не обязательно даже искать другого производителя), потом дополниться джемпером, кардиганом или свитером. Неизменными и зимой, и летом остаются джинсы или брюки. Помните, что сочетание «поло – брюки» бывает удач-ным далеко не всегда, в то время как пару «поло – джинсы» испортить практически невозможно. На работе вряд ли стоит носить джинсы с потертостями, сильно зауженные или расклешенные, а также модные рваные. Поло заправлять не при-нято, в то время как рубашки лучше носить под ремень. В качестве обуви в casual Friday подойдут

легкие туфли, кроссовки (окончательно утратившие свою спортивность под влия-нием модельеров), мокасины и т.п. Требо-вания те же: ухоженный вид, сдержанность в цветах, сочетаемость с остальными вещами.

Безусловно, человек может одеться, как генерал, но быть при этом идиотом. Это быстро вскроется при общении, и выводы будут сделаны соответствующие. Но еще хуже, когда человек одаренный не может получить столь нужного ему внимания, потому что производит нелепое и непра-вильное впечатление. Помните: это только провожают по уму, а встречают всегда по одежке, даже если на словах декларирует-ся совсем другое.

Для того чтобы пра-вильно произвести первое впечатление, надо не только иметь блестящую идею, но и выглядеть соответ-ствующим образом.



Стремление к индивидуальности – один из главных трендов нашего времени. Доступность всего фабричного, конвейер, нацеленный на удовлетворение потре-бительского инстинкта, сыграли злую шутку с крупными производителями. Мы становимся все более разборчивым и закономерно приходим буквально к истокам: снова стала цениться ручная, штучная, индивидуальная работа.

HAND-MADE: ручная работа

Текст: Элина Байкова

своми руКАми

Когда-то было неловко носить сшитое мамой или связанное бабушкой, сегодня надеть вещь ручной работы – признак яркой

индивидуальности и один из способов самовыражения. На вопрос «О, какая милая вещица, где купила?» мы с гор-достью отвечаем: «Ручная работа!» И если переходить на индивидуальный пошив одежды готовы пока немногие, то аксессуары, украшения и даже кос-метика hand-made занимают достаточно солидную нишу.В каждой стране существуют свои

традиции хенд-мейда и национальные предпочтения. В широком смысле слова hand-made – это целый мир, где дейст-вуют свои законы и существует опре-деленная атмосфера. Мир хенд-мейда вмещает в себя и философию, и четкий математический расчет, вдохновение и эрудицию, полет фантазии и строгие правила, новшества моды сегодняшнего дня и классические традиции. Керамика, валяние из шерсти, вышивка и вязание, всевозможные поделки из камня, стекла, полимерной глины, дерева или кожи, изготовление игрушек, кукол, настенные панно из природных материалов, дизай-нерские платья и аксессуары – все это хенд-мейд. Им занимаются как профес-сиональные художники и дизайнеры, так и просто талантливые самоучки. Ничто не мешает многим творить уникальные, неповторимые вещи, в которых заклю-чена частица их души…Сегодня хенд-мейд стал популярен на-

столько, что перестает быть просто хоб-би, это неплохой способ зарабатывать деньги, занимаясь тем, что приносит удовольствие. Хенд-мейд – своеобраз-ное искусство на дому, которое способен освоить каждый, независимо от пола или возраста. Руками можно сделать что угодно, но некоторые направления ста-ли особенно популярны, из увлечения и хобби они уже переросли в настоящий бизнес.

сКрАпБуКингСкрапбукинг (от англ. scrap – «вырезка»

и book – «книга», вносить в книгу) – это ручное декоративное оформление от-крыток, фотоальбомов, книг, подароч-ных коробочек, дневников, записных книжек, панно. Аналог этого слова в рус-ском языке найти сложно – скорее, это своего рода «живая книга», «узелки на память», красиво оформленное воспо-минание, рассказ о значимом событии… Вряд ли сохранилось в истории имя того, кто первым придумал совмещать фотографии, открытки, памятные запи-ски и всякие предлагающиеся к любому событию мелочи и создавать из обычных



вещей совершенно необыкновенные изделия.Для скрапбукинга существуют множе-

ство приспособлений, особая бумага, наборы украшений, специальные резаки и прочее-прочее, продающееся в спе-циальных магазинах. Но скрапбукингом можно заниматься и не имея ничего из вышеперечисленного. Достаточно обла-дать фантазией, а уж кусочки красивых бумажек, пуговички, элементы старых или сломавшихся украшений найдутся в каждом доме. При хорошем вкусе и желании с помощью самых элементар-ных материалов создается невероятная красота: открытки и панно, которые украшают дом и хранятся годами, аль-бомы с фотографиями, позволяющие не только увидеть фото, но и буквально прикоснуться к каким-то деталям из того времени, когда оно было сделано. Ракушки с побережья, где вы отдыхали всей семьей, билеты на самолет или программка театра, в котором были с любимым, засушенный цветок, украше-ние с коктейльной трубочки, рисунок на салфетке – любая мелочь может стать элементом неповторимого декора.Мастера скрапа знают множество

хитростей – какой клей использовать, чтобы бумага со временем не пожелтела, как с помощью прижигания на свечке придать фотографии ретро-налет, чем скреплять страницы альбомов и мно-жество безумно интересных, иногда элементарно простых, а иногда промыш-ленно-сложных деталей.

деКупАжДекупаж – техника декорирования

различных поверхностей с помощью бумажной аппликации (от фр. decouper

– «вырезать»). Самые популярные на-правления в этой технике – декупаж мебели, декупаж на дереве и на сте-кле, украшение шкатулок, рамок для фотографий, зеркал, абажуров и т.д. Из любого предмета можно создать маленький шедевр: превратить обыч-ные картинные рамы в оригинальные элементы декора, пустые бутылки из-под вина – в уникальные сувениры. Декупаж как искусство имел большую

известность еще во Франции XVII-XVIII веков. При дворе Людовика XIV такое декорирование было настолько попу-лярно, что для него использовались не только бумажные копии картин, но и сами картины! В Англии в то же время создавались настоящие произведения мебельного искусства с применением техники декупажа. В начале XX века последней нередко пользовались аван-гардные художники, например, Пикассо и Анри Матисс. Одним из наиболее известных примеров использования декупажа является «BlueNude» Матисса.Большая часть хенд-мейд мастеров

сегодня используют многослойные салфетки или декоративную бумагу и украшают вещи, купленные в обычных магазинах: непритязательные коробки и столы прямо-таки расцветают, прой-дя через руки декупажистов. Кстати, на

аукционе e-bay предлагается множество предметов, украшенных с использова-нием этой техники, и продажи хорошие!Как и скрапбукинг, декупаж, по большо-

му счету, не требует особых приспосо-блений. Конечно, существуют материалы, специально для него предназначенные, но можно использовать и подручные средства. Картинки для декупажа легко найти во множестве газет и журналов; книги, салфетки, оберточная бумага, открытки, ткань, кружево – все способно стать как элементом общей картины, так и источником вдохновения.

пэчворКЛоскутное шитье – пэчворк (от англ. patchwork) – это вид рукоделия, при котором цельное изделие сшивается из разноцветных или пестрых кусочков ткани (лоскутков). В России такое на-правление ручной работы имеет свою историю: практически все в деревнях видели лоскутные одеяла. Казалось бы, такая простая вещь, но сколько труда в нее вложено! И как жизнерадостно смо-трятся подобные изделия, а если лоскут-ки подобраны специальным образом и каждый из них имеет свой узор, то в результате труда мастера получается не просто одеяло, а настоящий шедевр, ко-торый не стыдно передать по наследству.Где и когда возникло лоскутное ши-

тье, сказать сложно, точных данных нет. В музее «Булаг» в Каире находится образец орнамента, датированный 980 годом до нашей эры, выполненный



из кусочков кожи газели. В Токийском музее выставлена средневековая оде-жда, украшенная узорами из кусочков различной ткани. Но то лоскутное ши-тье, которое мы представляем сегодня, пришло из Америки. Переселенцы отрезали хорошо сохранившиеся куски от старой одежды, собирали их и затем шили новую. А еще одеяла, покрывала, коврики... Так родился квилт – одно из направлений пэчворка. Изначально данное слово обозначало одеяло, вы-полненное из лоскутков, простеганное с утепленной прокладкой. Затем так стали называть все изделия, выполненные в этой технике. Когда в середине XIX века появилась швейная машинка, работать с лоскутками стало значительно проще, экономилось время, да и возможности творчества значительно расширились.Техника работы с лоскутками требует не только художественного вкуса, но и максимальной тщательности, внимания к деталям. Существуют определенные правила составления узоров, сочетания цветов. В общем, это настоящее творче-ство, неповторимое и уникальное!

мыловАрениеУсталость от промышленных изделий,

тяга ко всему натуральному и, что уж скрывать, порой настоящее отвращение к различным плодам химической про-мышленности дали толчок для развития еще одного невероятно интересного на-правления хенд-мейда – мыловарения.Мыло ручной работы, помимо своих

полезных свойств, еще и необычайно красиво и ароматно. Даже у одного мастера не найдешь двух абсолютно одинаковых кусочков, так как все выпол-няется вручную. Мастера очень любят свое мыло и, читая описание того или иного творения, ощущаешь это тепло и то, с каким вниманием оно сделано.Как правило, для изготовления мыла в

домашних условиях используют готовую мыльную основу, к которой добавля-ют различные компоненты: пищевые продукты (молоко, овсяные хлопья, мед, кофе) или красители, отвары трав, эфирные масла, засушенные цветы. Некоторые мыловары не признают промышленных продуктов и полностью отказываются даже от использования основы. Такое мыло не содержит жи-вотных жиров, синтетических ПАВов (например, лаурил- или лауретсульфа-та натрия), искусственных красителей, ароматизаторов и прочих химических веществ.Ну и, разумеется, мыловары очень

любят экспериментировать с формой.

Ароматный мыльный «торт» станет ве-ликолепным украшением ванной ком-наты, мыло в виде фигурок сказочных зверушек превратит купание ребенка в веселое приключение, а мыло-сердечко можно преподнести в качестве малень-кого романтического подарка. Техноло-гии изготовления мыла варьируются от очень простых до достаточно сложных, впрочем, и те, и другие не составляют се-крета. Одна из отличительных особенно-стей современного хенд-мейд искусства – доступность информации. На ресурсе LiveJournal, к примеру, есть специальная группа мыловаров, которые обсуждают рецепты и концептуальные подходы, проводят бесплатные мастер-классы.

уКрАшенияУкрашения, изготовленные руками ма-

стеров, всегда ценились высоко, но кто бы мог предположить, что в наше время, когда доступно огромное количество «цацек» на любой вкус и кошелек, бижу-терия хенд-мейд станет цениться так до-рого в прямом и в переносном смысле! Для того, чтобы делать украшения, се-

годня не нужно быть ювелиром: ценится не проработка деталей (они, кстати, как и большая часть фурнитуры, просто по-купаются), сколько уникальный взгляд на вещи, умение скомпоновать части и создать удивительное изделие, кото-рое будет единственным в своем роде. У каждого мастера свой почерк. Кто-то делает украшения из полимерной глины,

другой – из бисера, стекла или проволо-ки, кожи и войлока, камней и ракушек...На этом фоне второе дыхание получи-

ли народные промыслы, и теперь мы с удовольствием покупаем через Интер-нет чеканные украшения, сделанные неизвестным старичком в Израиле, или кожаные браслеты, созданные руками турецких умельцев. И в каждом городе есть свои «звезды» хенд-мейда, люди, делающие настолько красивые укра-шения, что у них появляется свой пул фанатов и поклонников. Покупаешь одно украшение, затем второе… В какой-то момент начинает казать-ся, что вот это «именно для меня»! Кстати, может быть и так: мастер, который знает вас лично, способен с делать украшение, отражающее именно вашу индивидуальность. Это невероятно приятно – и стоит порой дороже жемчуга и бриллиантов. М ы п р е д л ож и л и в а ш е му в н и м а -

н и ю л и ш ь н е б о л ь ш о е о п и с а н и е попул ярных направ лений иск ус-с тв а хе н д - м е й д : и х , ко н еч н о же , гораздо больше. На сегодняшний день самый популярный магазин по продаже hand-made товаров – Etsy.com. Свои изделия ручной работы на нем предлагают тысячи авторов со всего мира. Есть на этом ресурсе статья «101 причина для того, чтобы купить hand-made» – это подборка мнений, некоторые из которых зву-чат как гимн!

Хочешь получить новуЮ профессиЮ и ни от Кого не зАвисеть?

• Маникюр, педикюр (классический и аппаратный)• Наращивание ногтей (гель/ акрил)• Дизайн ногтей (все виды)• Визажист, визажист-стилист, свадебный стилист• Наращивание ресниц (пучки, норка, шелк, 3D)• Депиляция, бикини-дизайн• Наращивание волос (итальянская, французская и ленточная технологии)• Ламинирование волос • Кератиновое выпрямление и восстановление волос• Стилист по прическам• Плетение косичек • Перманентный макияж• Художественные татуировки

действует рассрочка за обучение.

по окончании выдается сертификат. помощь в трудоустройстве. в нашем центре вы сможете

приобрести оптом и в розницу все необходимые материалы и инструменты для работы.

звоните, приходите — наши администраторы всегда грамотно

и квалифицированно ответят на все интересующие вас вопросы!

Ждем вас по адресам: пр. Октября, 40

(ост. «Универмаг «Уфа»), ул. Первомайская, 16 (ост. «Дворец

им. С. Орджоникидзе»), тел.: 8-950-934-38-75, 243-05-40,

8-902-712-14-77, 248-73-47

www.profiline-ufa.ru

тогдА теБе К нАм!

Центр обучения PROFIline объявляет набор на курсы

по специальностям:

NEWS NEWS NEWS NEWSSEptEmbEr 2012

«умные» баКтерииВы пользуетесь анти-бактериальным мылом? Оказывается, чрезмер-ная гигиена не всегда уместна: некоторые виды бактерий весьма полезны для нашей кожи. Они борются с морщинами, пигмента-цией и провисаниями, стимулируют выработ-ку коллагена. Скоро в продаже появятся косметические средства от известных брендов, содержащие «умные»

бактерии. Пробиотики извлекаются из дрожжей и сброженного зеленого чая и, попадая на кожу, начинают процесс клеточного обновления.

гуБы От ШанеЛьВы уже видели новый ролик I Love CHANEL? Оригинальный видеоряд создан известным фо-тохудожником Сольве Сандсбо для рекламной кампании губной помады Rouge Allure. Красные губы, дерзкая линия темных бро-вей и ослепительно-белая кожа

— это новый тренд, пришедший к нам из 1930-40-х годов. Изыскан-ная красота!

ЮБилей сиЛиКОнаСиликоновым грудным им-плантантам — 50 лет! В 1962 году хирурги из Хьюстона поместили в силиконовую оболочку гель и провели первую операцию по увели-чению груди. Однако сейчас силикон постепенно теряет популярность: во-первых, в моде натуральная красота и, во-вторых, для любительниц пластики были разработаны более совершенные техноло-гии и новые материалы.

Студия создания образаУфа, бульвар Ибрагимова, 42 («Уфа-Арена»)

тел.: (347) 266-92-62

Загар – признак успешности, благополучия и здоровья. Глэминг – моментальный fashion загар без вредного

воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей.15 минут глэмингА = 10 поХодов в солярий!

• Гипоаллергенный лосьон на основе вытяжки сахарного тростника, 100% натуральный продукт

• Мгновенный стойкий эффект без пятен и разводов• Естественный цвет загара без вреда для здоровья

• Скрывает недостатки кожи, питает витаминами, оказывает лифтинг-эффект• Разрешён беременным и кормящим мамам

глэминг – для тех, кто хочет выглядеть великолепно!!осоБое предложение – для девушек-мусульманок.

если вы носите закрытый купальник-буркини и кожа остается бледной, попробуйте глэминг: лосьон не содержит спирта, процедура проводится

в закрытом помещении женщиной-специалистом. ! только в gLamSTUDio загар с эффектом сияния и мерцания!

Также для вас: • Свадебный стилист и визажист. Возможен выезд на дом в день свадьбы

• Маникюр классический, европейский, японский P. Shine, СПА-процедуры, наращивание ногтей, покрытие гель-лаком GELISH

• Глиттер-тату и многое другое


красота

Определение «могуч, вонюч и волосат» для современ-ного мужчины, согласи-тесь, уже не актуально. С каждым из эпитетов можно поспорить: в моде андрогинное тело, вечер-няя элегантная небри-тость выглядит гораздо эстетичней бороды, и уж, конечно, аромат должен быть вполне определен-ный, не перекрывающий естественный запах, а, наоборот, гармонично его подчеркивающий. С первы-ми двумя пунктами еще как-то можно справиться, но чтобы соответство-вать третьему, нужно немного разбираться в тактике высокой парфю-мерии.

АРОМАТ МУЖЕСТВЕННОСТИ

Текст: Иляна Аминова

пАрфЮм: мужчинАм вХод рАзрешен

Существует заблуждение, что духи – это прерогатива женщин, а сре-ди мужских ароматов существует только «что-нибудь свеженькое и

легкое». Да и мужчины не часто утруждают себя походами за новым парфюмом, пред-почитая ограничиться подарком подруги/жены/коллеги. Но такое равнодушие редко играет на руку современному джентльме-ну: нередко именно аромат разрушает вну-тренний образ самого мужчины, то самое «а капелла», которым он стремится подчер-кнуть свою мужественность, успешность и прочие достоинства. Парфюм – вещь интимная, считайте, вторая кожа. Итак, мужчина в парфюмерном бутике… Он там оказался совсем не случайно, что отличает его от «гуляющих по магазинам» дам: у него есть цель. Вопрос – как подойти к выбору аромата?Начнем с очевидного, сразу различимого

глазом: цена. Правило «чем дороже, тем ка-чественнее» может дать осечку, потому как разработкой новых ароматов для мужчин занимаются не только мастера-традицио-налисты, но и авангардисты-модернисты и молодые креативные «носы». Важна не крутизна чека, а «дорогой» запах. Второе –

МУЖЧИНА - 20121. Armani Code Sport от Giorgio Armani – для претендентов на пост Дон-Жуана, эстетов и ве-селых соблазнителей.2. L'Homme Libre от Yves Saint Laurent – современный и дина-мичный аромат для тех, кто больше всего на свете ценит свою свободу. 3. Guilty Pour Homme от Gucci – «мощная смесь волнения, оча-рования и чувственности», как гласит рекламная кампания парфюма. 4. LeFou – аромат № 21 от D&G, яркий и теплый, для темпераментных и непредска-зуемых.5. L.12.12 Bleu – аромат с взрывной энергией из коллек-ции Lacoste для спортсменов и героев, ценящих естественную красоту.

Ждем Вас на нашем острове красоты «Риваж»!г. Уфа, ул. Зайнаб Биишевой, 6,

тел.: 246-21-21

BIOSILK - уникальная косметика на основе натурального шелка, без жировой основы и синтетических полимеров. Молекулы натурального шелка, получаемые из кокона бабочки, максимально близки по составу к волосам человека, органично взаимодействуют и не отторгаются ими, в от-личие от масел и синтетических полимеров. Шелк придает восхитительный блеск, мягкость и прекрасно увлажняет волосы.Ухаживающие средства BIOSILK объединены в линии, каждая из которых предназначена для выполнения строго определенных специфических задач.В салоне красоты «Риваж» представлена полная линия ухода (в наличии и под заказ):BIOSILK Выпрямляющая система Серия средств для придания волосам идеальной гладкости, эластичности и блеска — как для кудрявых, так и для прямых непослушных волос. BIOSILK Шелковая терапия Уникальный комплекс протеинов шелка и витаминов восстанавливает структуру волос, придает им силу, невероятный блеск и снимает электроста-тичность.BIOSILK Утолщение волос Протеины риса, экстракты растений и комплексы витаминов глубоко про-никают в структуру волос, уплотняют и укрепляют их, делают послушными, блестящими и густыми.BIOSILK - шампуни В состав всех средств линии входит уникальная формула, которая бережно очищает кожу головы и волосы от загрязнения, оказывает терапевтическое воздействие на волосяные фолликулы.BIOSILK - кондиционеры Витаминно-протеиновый комплекс глубоко проникает в структуру волос, оказывает восстанавливающее и укрепляющее действие, придает блеск, а также защищает от негативных факторов окружающей среды.

ПоДарите СВоиМ ВоЛоСаМ роСКошНый уХоД и зДороВье от BIOSILK!

с а л о н к р а с о т ы

шелКовАя револЮция BioSiLK


красота

упаковка. Если женщину можно привлечь еще и флаконом, то для мужчины прием-лемы строгие сдержанные формы и цвета коробки и флакона. В первую очередь важно наполнение, суть. К тому же многие бренды целенаправленно делают упаковку скучной и невыразительной, вкладывая все силы и средства в разработку новых ароматов. Ну и третье: ради собственного же здоровья неискушенным в выборе одеколонов сердцам стоит почитать, что написано на коробке. Конечно, там ни за что не напишут «мэйд ин China» или «сделано в Тайване», но если подметите хромающее «правильнописание» – ставьте себе зачетную галочку в графу «здоровье» и бегите из лавки поскорее. От подделок никто не застрахован, но, по крайней мере, в крупных супермаркетах и зарекомендо-вавших себя специализированных бутиках вы в безопасности.Первый этап пройден. Следующая задача

– суметь подобрать себе правильное аро-матическое выражение. Услышать тот или иной запах – тоже наука! Надо помнить, что духи – дело тонкое. Так что методы «поню-хать из горла» ну никак не подходят. Пары спирта, конечно, в слизистую ударят, но ведь не за этим вы пришли в парфюмерный магазин. Не стоит также вестись и на про-вокационно подсовываемые ленивыми или неподготовленными консультантами «крышечки». Цель – найти блоттеры, и уж тогда миссия будет выполнена. Берете узкую полоску бумаги, пшикаете из при-глянувшегося флакончика, немного ждете и вдыхаете аромат. Нравится? Не спешите с выводами. Попросите консультанта подписать этот блоттер и переходите к следующему. Да, не пытайтесь «продегу-стировать» все одеколоны сразу. Если ваш нос «устал», погуляйте, выпейте чашку кофе или пожуйте кофейное зернышко и затем заново принюхайтесь к своим блоттерам. Выбрали? Еще один дельный пункт: перед тем как купить понравившийся одеколон, непременно нанесите его на кожу запя-стья. С выводами опять-таки спешить не стоит, потому что аромат начнет меняться через некоторое время. Если у вас есть пара-тройка свободных часов, в течение которых можно будет оценить то, как раскрывается ароматический шлейф, а также его стойкость, тогда можно смело идти к кассе. Как видите, выбор парфюма не терпит суеты. Лучше потратить день-два на неспешный поиск «своего» аромата, чем потом удивляться, почему купленный наскоро одеколон совсем вас не радует.Теперь о самом заветном: что же вам на

самом деле надо искать. Если раньше, на-чиная с древних времен и до конца XIX века, не принято было разделять одеколоны по гендерной принадлежности, то теперь основными трендами мужской моды счи-

таются ароматы шипровые, древесные, хвойные, кожаные, морские и пряные. Характерными нотами мужских запахов являются мускус, базилик, сандал, перец, дубовый мох и другие горьковато-острые оттенки. Однако не стоит исключать из аро-матического «рациона» и фруктово-цветоч-ные: шалфей, лаванду, лайм, мандарин…Для правильного выбора нужно сделать

нехитрые расчеты по координатам: «стиль», «возраст», «увлечения-предпочтения». Так, например, спортивному мужчине подойдут несложные, но достаточно резкие и свежие ароматы, например, с цитрусовыми нотами. А интеллектуалу – более «навороченные» и даже эксклюзивные, из категории нишевой парфюмерии. Кроме того, на разных муж-чинах один и тот же запах может «звучать» по-своему. Особенно хорошо это видно на примере селективных ароматов: они, конечно, шикарны – и непредсказуемы. По-этому если вы не уверены в своем выборе, то лучше остановиться на классике, про-веренной временем. Тут главное не пойти по пути наименьшего сопротивления, то

дуХ телАПовторение – мать учения: количест-

во вылитого на себя никак не улучшит свойства оного. Да и ваше комильфо под угрозой! Есть несколько способов избе-жать чрезмерного благовония. Арома-том нужно охватывать те места, которые подвержены пульсированию: запястья, за ушами, затылочная область у корней волос, локтевые сгибы, дорожка между паховой областью и пупком, подколенные впадины, щиколотки. Естественный жар вашего тела и биение пульса помогут пар-фюму активнее испаряться и оставлять за собой многозначительный шлейф.Второй вариант мог бы показаться

комично-романтичным, если б мы не знали, что он рекомендован великой Эсте Лаудер: «Для того чтобы как можно лучше надушиться духами, нужно… рас-сеять их в воздухе перед собой и пойти вперед. Ведь духи – это как любовь, тут нельзя скупиться. Надо отдаваться им полностью и целиком, а не тут немножко, там немножко». Частая ошибка: нанесение одеколона на одежду, якобы лен, кожа и мех хо-рошо впитывают запахи. Но парфюм имеет обыкновение оставлять следы и пятна, поэтому столь тонкое дело, как раскрытие аромата, стоит доверять лишь собственной коже. Время, место, сезон и даже ваше настроение играют огромную роль в развитии шлейфа. Задача будет считаться выполненной, если вы не пе-реборщите. Как определить? Если нане-сенный парфюм вами не ощущается, это еще не значит, что он не слышен другим, да и вообще, к «своему» запаху привы-каешь довольно быстро. Понаблюдайте за реакцией на ваше появление коллег или окружающих. Они морщатся или с наслаждением вдыхают поток воздуха, оставляемый вами? Не постесняйтесь спросить мнение близких вам женщин. Дамское око – недремлющее, особенно в отношении мужчин, «дышащих духами и туманами». Все это, конечно же, объясня-ется материально и физиологически. Не секрет, что женщины в тысячи раз более чувствительны к запахам, чем мужчины. А когда уж в бой идут феромоны, содержа-щиеся в некоторых видах духов и одеко-лонов, которые протягивают ниточки из внешнего мира куда-то вглубь, пробужда-ют поведенческие и физиологические реакции, тогда уж точно не удержать стихию и страсть! На химическом уровне работают сильные вещества, которые посылают в подсознание женщины яркие и ясные сигналы. Так что, гении и завое-ватели, стоит подумать над открытием идеального «эликсира любви», который заимеют все желающие…

есть на поводу у миловидной девушки-консультанта. Фильтруйте маркетинговые ловушки вроде фразочек «волнующий, соблазнительный аромат» или «выбор настоящего мужчины»!Доблестно-романтичный Д’Артаньян или

расчетливо-сдержанный Монте-Кристо – решать вам. Мужественность и уверен-ность в себе плюс элегантность и чувство собственного стиля – основные черты успешного мужчины. Парфюмерия – не панацея, но помочь кое в чем она может.


красота

Вы еще не были в отпуске? Давайте немного расслабимся и подарим себе бла-женство отдыха...например, в ванной. Устроим SPA-день? И обязательно начнем с нежной эксфолиации

— очищения тела и души от всего лиш-него.скраб для тела от

coLLiSTar. Скраб на основе натуральной морской соли, с расти-тельными маслами и экстрактами, интенсивно очищает, увлажняет и питает кожу. Мечтаете о море? Оно почти рядом...

скраб для тела «Базилик и ли-мон» от KorrES. Водопад свежести, напоенный аро-матом базилика и лимонной цедры,

— этот скраб эффективно удалит мертвые клетки благодаря части-цам молотого бамбука и гранулам жожоба, наполнит кожу энергией микроэлементов — марганца, маг-ния и цинка. Бодрость тела и духа гарантированы!

тонизирующий скраб для тела от cLarinS. Скраб содержит натуральные растительные масла, очищает кожу мягко и нежно, придавая ей гладкость и сияние. Даже от вида солнечной баночки поднимается настроение, а после эксфолиации захочется петь!

скраб для душа «миндаль» от

L`occitane.Душистый аро-

мат миндального масла, нежная

густая пена, на-сыщенная пудрой ореховой скорлу-

пы, — этот гель-скраб просто тает на коже, делая ее свежей, сияющей

и шелковистой.

«леди скраб» от LUSh.Сахарный скраб с маслом фенхеля и свежим корнем имбиря не только очищает кожу, но и борется с целлю-литом. А масло лаванды в его составе нежно успокоит «леди» и подарит ей блаженство релакса.

минеральный скраб для тела с экстрактом женьшеня от minEraL BEaUTY SYSTEm. Мягкий скраб для тела на основе минераль-ных солей Мертвого моря и экстракта жень-шеня порадует даже самую чувствительную кожу. Это не просто очищение, питание и тонизация — это насла-ждение...

Наш салон представляет вам нового специалиста по тайским методикам —выпускника бангкокской медицинской массажной школы при храмовом комплексе «WATPO» королевства Таиланд Чусова Сергея Львовича (преподаватель-инструктор с 15-летним стажем, официальный представитель в России Международного Медицинского Израильского центра г. Хайфа)

ул. 50 лет СССР, 47,тел.: (347) 232-12-04

Магнитно-вакуумные банки – известная методика китайской медицины, сочетающая эффект магнитотерапии и акупунктуры, используется для активизации кровообращения, обмена веществ и насыщения тканей кислородом. В результате разглаживается и подтягивается кожа, проходят головные и суставные боли, уходит лишний вес.

Виски-пеленание – уникальная процедура влажного обертывания с использованием биоактивных лосьонов. Поможет похудеть на 5-8 кг. за курс процедур, избавиться от целлюлита, очистить организм, помолодеть и получить необыкновенное удовольствие, схожее с эйфорией. Устраняются отеки, варикоз и купероз, стрии и неровности рельефа, проблемы с кожей. Парафанго – обертывание с применением натуральных активных компонентов (парафин + морские бурые водоросли). Избавляет от лишних сантиметров, способствует омоложению, уменьшает целлюлит, улучшает контуры тела. Кожа тонизируется, разглаживается и хорошо увлажняется благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в водорослях.

Антивозрастной массаж «Магия молодости» – комплекс для ухода за зрелой кожей, стимулирующий метаболизм и замедляющий процессы фотостарения. Благодаря умелым рукам массажиста и специально подобранным средствам кожа становится более эластичной и плотной, разглаживаются морщины, лицо сияет молодостью и свежестью!

Акция!Антицеллюлитный массаж

+ обертывание (холодное или горячее)

всего 1000 руб.

Тайский массаж

замечательные: просторные кабинеты, много воздуха и света, суперсовременное стоматологическое и косметологическое оборудование гармонично сочетается с модным дизайном интерьера. Никаких «медицинских» запахов и звуков! На ресепшн создана такая приятная расслабляющая атмосфера, что даже самые боязливые пациенты спокойно направляются на серьезные процедуры. Лечить зубы без боли и страха – не об этом ли вы мечтали? Всё, начиная с профессиональной гигиены рта – до сложнейших зубосохраняющих операций и протезирования (и, кстати, по совершенно разумным ценам), предлагают нам в клинике «Ваше Совершенство». Здесь ждут и тех, кто действительно хочет довести свою внешность до идеала, и тех, кто по каким-либо причинам не заботился о себе долгое время. «Конечно, идеальный клиент раз в полгода приходит к стоматологу на осмотр и серьезно относится к своему здоровью, – рассказывает стоматолог-пародонтолог, врач высшей категории елена Витальевна Гришай. – Но нам интересны все пациенты, и каждому мы предложим оптимальную программу

«у каждой женщины должен быть свой личный косметолог, стоматолог и парикмахер!» – с этой аксиомы современной жизни началась наша беседа с руководителями клиники стоматологии и косметологии «Ваше Совершенство». Конечно, повезло тем, кто сумел найти классных специалистов и со спокойной душой доверяет им свое здоровье и заботы о внешней привлекательности. И можно лишь позавидовать тем, кто станет постоянным клиентом новой клиники, открывшейся недавно на проспекте октября, 71/2: там создана уникальная атмосфера и работают настоящие профессионалы. «Случайных людей у нас нет! – говорит директор клиники Светлана алексеевна Сундырева. – Подбирая сотрудников, мы сделали основную ставку на высочайший уровень специалистов: все они состоявшиеся врачи с большим опытом. Но, кроме того, нам было важно собрать коллектив единомышленников, которые искренне любят свою работу и воспринимают лечение как творческий процесс, – и мы предложили им достойные условия».Действительно, условия в клинике

косметология • карбокситерапия• плазмолифтинг• мезотерапия• пилинги• биоревитализация• биоармирование• контурная пластика• 3D мезонити• диспорт• ботокс• уходовые процедуры• ультрапорация• микротоки, миостимуляция

стоматология• лечение зубов• лечение десен• лечение слизистой оболочки полости рта• отбеливание • профилактические процедуры• протезирование зубов• безметалловая керамика• металлокерамика• эстетическая ортопедия• шинирующие протезы• имплантация• зубосохраняющие операции• оперативная пародонтология• плазмолифтинг в стоматологии• удаление зубов

текст: Анна Никитина

пр. октября, 71/2,

тел.: 233 33 33

Директор клиники Светлана алексеевна Сундырева.

технологии, например, плазмолифтинг, озонотерапию, карбокситерапию. Так что у наших специалистов огромные возможности для творческого роста».Хотя мы начали беседу с вопроса о

пути к совершенству современных женщин, не могли забыть и о мужчинах. Ведь требования к их внешности стали более жесткими, чем раньше. Понятно, что дорога к стоматологам мужчинам известна, а вот как с заботами о в н е ш н е й п р и в л е к ате л ь н о с ти ? Приятно удивила Елена Витальевна

Гр и ш а й : « В ы н е п р е д с т а в л я е т е , сколько моих пациентов записалось на лечение облысения при помощи п л а з м о л и ф т и н г а ! У з н а л и , ч т о

м е т о д и к а р е а л ь н о п о м о г а е т , и немедленно обратились к косметологу. Успешный человек должен выглядеть ухоженным, поэтому иметь хорошего косметолога теперь актуально и для женщин, и для мужчин».…Из к линики, действительно, не хотелось уходить: то ли аура помещения о с о б е н н а я , то л и м а гн е тич е с к и действовали люди, которые здесь р а б о т а ю т. М о ж н о е щ е д о л г о рассказывать про специалистов и новые методики, про бонусные предложения и другие преимущества, но лучше собственными глазами увидеть и на себе ощутить, что путь к совершенству может быть комфортным и приятным.

лечения, от простого – к сложному. Если есть возможность обойтись б е з д о р о г о с т о я щ и х м е т о д и к , в р а ч и к л и н и к и о б я з а т е л ь н о воспользуютс я этим шансом, потому что мы ценим наших п а ц и е н т о в и у в а ж а е м с в о ю профессию».Безусловно, многих женщин (да

и мужчин) привлечет сочетание с т о м а т о л о г и и и к о с м е т о л о г и и в о д н и х с те н а х . П р и ч е м н а б о р косметологических предложений п р о с т о у д и в и т е л ь н ы й : э т о н е то лько тради ци онны е у ходовы е программы и «уколы красоты», но и такие прогрессивные методики, как плазмолифтинг, карбокситерапия и 3D мезонити. Далеко не каждая специализированная косметология может похвастаться наличием такого количес тва сертифицированного оборудования! Кроме того, некоторые технологии (например, плазмолифтинг) успешно используются и в косметологии, и в пародонтологии, и в хирургии. Интересно, что многие посетители

клиники начинают свое знакомство с ее возможностями именно при первом визите к косметологу. «Представьте, что вы побаиваетесь лечить зубы, но ухаживать за собой любите, – продолжает Елена Витальевна. – И вот вы достигли релакса у наших з а м е ч а т е л ь н ы х к о с м е т о л о г о в , настроение улучшилось, и, самое главное, появилось доверие… Почему бы, наконец, не зайти на осмотр к стоматологу?» Директор клиники добавляет: «А для тех, кто пришел

к нам, чтобы позаботиться о зубах, свои бонусы: можно между де лом зайти в солярий или на педикюр – в общем, провести время приятно и с пользой. Вообще, все наши клиенты, у ж е п е р е ш а г н у в п о р о г к л и н и к и , расс лабляются и успокаиваются – надеюсь, вы это ощутили на себе. Отсюда не хочется уходить! Конечно, дело не только в особой атмосфере и интерьере, продуманном до мелочей. Наверное, люди чувствуют, что мы им рады и искренне желаем добра, что сами работаем с удовольствием».

В клинике «Ваше Совершенство» не жалеют сил и средств на развитие: в планах – внедрение новых технологий, освоение самых интересных методик. «Мы стараемся предоставить нашим клиентам наиболее полный перечень услуг, чтобы людям было интересно п р и х о д и т ь к н а м , – г о в о р и т Светлана Алексеевна. – Сочетание стоматологии и косметологии неслучайно: это смежные области, нередко использующие одни и те же


Во все времена человек любил украсить себя… Шкурами животных, шелком, драгоцен-ными камнями, обработанными металлами. Один из древнейших способов выделиться, сделать определенную отметку, сообщить какую-то информацию, подчеркнуть ста-тус – это пирсинг.

«Дырявая» красотаТекст: Элина Байкова

У истоков проникновения пирсинга в современное общество стоят субкультур-ные группы: панки и фетишисты. Однако пирсинг – явление не менее древнее, чем тату, и ведет свою историю с африканского континента, с островов Полинезии, из Юж-ной и Северной Америки.В Египте женщины прокалывали пупок, но

делать это позволялось только жрицам. На маске юного фараона Тутанхамона ясно видны дыры в обеих мочках ушей. В Индии представительницы слабого пола носили сережку в одной из ноздрей, что являлось признаком замужества. Древнеримские воины прокалывали соски – это означало, что хозяин серьги обладает изрядным му-жеством и отвагой. Пирсинг использовался во многих обрядах, в которых человеку необходимо было пройти испытание бо-лью и доказать определенную зрелость. Некоторые воспринимают пирсинг как символическое действо, ассоциируя его с проколами на теле распятого Христа.Пирсинг встречался у мужчин и женщин

в Юго-Восточной Азии, Сибири, в сред-невековой Европе – у охотников, купцов, девушек легкого поведения. Серьги но-сились для красоты, для специального обозначения, а также на «черный день» у солдат или моряков (если моряк погибал в далекой стране, то за золотую серьгу его могли хотя бы достойно похоронить).В наши дни пирсинг – это все-таки больше

украшение. Но часто в основе желания сделать его лежат глубоко личные причины. Люди стремятся не отстать от моды, кто-то

таким образом реализует свои мазохист-ские наклонности либо повышает чувст-вительность тела для сексуальных игрищ.В конце ХХ века пирсинг стал самостоя-

тельным трендом и появился на подиуме: Келвин Кляйн, Вивьен Вествуд, Жан-Поль Готье использовали его в своих рекламных кампаниях.

ушиНаиболее распространенный вид пир-

синга – прокол мочки уха и ушной рако-вины. Процедура прокола уха настолько привычна и обыденна, что ее делают даже младенцам, часто не задумываясь о воз-можных последствиях. Проколоть ушки можно уже у ребенка в возрасте 8-10 меся-цев, благо современные методы абсолютно безболезненны и безопасны. Другое дело

– этические основания. Любой пирсинг – это вторжение в организм, и делать его лучше, когда этот организм сформирован.С точки зрения восточной медицины, ухо

является мощной акупунктурной систе-мой, реагирующей на работу внутренних органов. В 1969 году французский ученый Ножье разработал картографию уха с ука-занием частей тела и внутренних органов, проецирующихся на особые точки. Если принять утверждение, что ушная раковина в миниатюре повторяет человеческий плод, находящийся в матке, то на мочке отраже-ны глаза, нёбо, верхняя и нижняя челюсти, язык, внутреннее ухо и миндалины. Красивее всего смотрятся проколы чуть

ниже середины мочки и ближе к щеке. Но

для жрецов и жриц лЮБви

П ирсинг (от англ. pierce - «дырявить») – прокалывание ушей, бровей, языка, крыльев носа, надбровных дуг, губ, подбородка, сосков, пупка,

половых органов и других частей тела серьгами (пирсами) из хирургической ста-ли. Звучит достаточно угрожающе, но ведь мало кто задумывается, что банальный прокол мочек ушей, который делают почти все женщины в мире, – это тоже пирсинг. Впрочем, и сережкой в пупке теперь мало кого удивишь!

ПРОГРАММы МОДЕЛИРОВАНИЯ СИЛУЭТА

ЭКСКЛЮЗИВНО В

Мы открыты для всех желающих ежедневно с 9:00 до 21:00

г. уфа, ул. революционная, 39/2, тел.: 276-40-40фитнес-клуб World class, 3-й этаж

спа-салон Beauty Spa by World class

Быстрое достижение результатов и абсолютное ощущение комфорта!

• уЛьтразВуКоВой ЛиПоЛиз На аППарате CELLU PROGRAMM – идеальный вес, сияние и упругость вашей кожи, красивый силуэт без хирургического вмешательства.

• СПа-ПроцеДуры На оСНоВе таЛаССо-КоСМетиКи ALGOTHERMводорослевые обертывания ALGOSILHOUETTE («аЛьГоСиЛуЭт») – впечатляющие результаты в рекордно короткие сроки

• НОВыЕ ТЕхНИКИ МАССАжА: массаж Юмейхо, глубинный массаж Шиатцу,русский спа-массаж, липолитический корректирующий массаж,бразильский бамбуковй массаж, гавайский массаж Ломи-Ломи прекрасно дополняют курс эстетического моделирования фигуры

Эти уникальные уходы специально сформированы таким образом, что процедуры дополняют действие друг друга, а курс процедур гарантирует долгий эффект!


красота

примерно там находится точка, «отвечаю-щая» за близорукость, глаукому и конъюн-ктивит. Потому Ножье на всех лекциях и в учебниках восставал против ношения сере-жек. Кстати, остальные врачи не отрицают теорию Ножье, но все-таки не рекомендуют прокалывать уши лишь в том случае, если у ребенка уже есть проблемы со зрением или существует серьезная наследственная предрасположенность.

гуБы и языКПирсинг языка считается достаточно

несложной процедурой для мастера, но, увы, одним из самых болезненных про-колов по ощущениям. На языке много не-рвных окончаний, однако обезболивать его не рекомендуется, к тому же это мы-шечный орган с большим количеством кровеносных сосудов, из-за чего прокол часто сопровождается кровотечением. Посторонний предмет в языке может по-вредить зубам, так как обладатели пир-синга любят «играть» с украшением, катая его по верхним зубам. Рано или поздно это приведет к сколам и поломкам зубов, особенно если какие-то проблемы уже есть, а острый предмет может поранить небо или десны. Кроме того, у человека с пирсингом языка нередко снижается вкусовая чувствительность. Пирсинг губ, в принципе, особой опасности не представляет, хотя, конечно, может быть аллергия на украшения, как и при любом другом проколе. Многих сложностей лег-ко избежать, если извлекать украшение на ночь, но делать этого нельзя, так как место прокола очень быстро заживает. Разумеется, обладателям проколов в ротовой полости необходимо тщательно следить за гигиеной и соблюдать реко-мендации пирсинг-мастера.

пупоКОдин наиболее эстетически привлека-

тельных и популярных у девушек видов пирсинга – прокол пупка. Существуют различные вариации, но чаще всего вы-бирают прокол сверху вниз у самого его основания. Этот вид пирсинга сравни-тельно легко выполняется и достаточно легко и без проблем заживает. Сложности могут возникнуть у девушек с жировыми накоплениями в области пупка, а также если носить тесную, раздражающую место прокола одежду. В первые пять дней после проведения процедуры не рекомендуется наклоняться. Время полного заживления прокола варьируется от трех до двенадца-ти месяцев и, по большому счету, зависит от личного иммунитета. Еще следует помнить, что пупок при неправильном уходе может получить грибковую инфекцию (молочни-цу), поэтому нужно принимать дополни-тельные гигиенические меры, следить за состоянием прокола и зоны вокруг него очень внимательно.

носПирсинг носа, по мнению многих мастеров,

является достаточно сложной процедурой – в первую очередь потому, что трудно определить правильную длину украшения. Помимо ноздри, прокалывают верхнюю часть переносицы, вставляют кольцо или штангу в носовую перегородку. Прокол перегородки можно растянуть – для этого применяют пинсы (растяжители), которые вставляют в свежий прокол вместо укра-шения. Нос обычно заживает за два-три месяца.Пирсинг носа может доставлять при на-

сморке массу неудобств: носовым платком вы легко можете сдернуть украшение и не заметить этого. Имея прокол в носу, следует крайне осторожно и умеренно пользо-ваться косметикой: очень легко получить раздражение или «заткнуть» отверстие кремом и пудрой, а из-за этого может воз-никнуть нешуточное воспаление. Так что, если вы не привыкли жить без косметики

– пирсинг носа не для вас.

интимные местАПирсинг интимных мест, в том числе

сосков, в основном делают для остроты ощущений во время секса. Это выглядит необычно и весьма раскованно. Однако украшение на столь нежных частях тела может их очень легко травмировать, осо-бенно при ношении тесной одежды.Молодым нерожавшим девушкам не реко-

мендуется делать прокол соска. Дело в том, что протоки в молочной железе по своей структуре напоминают катетер; при зажив-лении ранки образуется канал прокола, в котором происходит рост соединительной ткани, то есть рубцевание, что может по-мешать будущей матери кормить ребенка. Взрослой женщине такой пирсинг поможет разнообразить сексуальные игры. Сосок обычно заживает от трех до шести месяцев, но в зависимости от личных особенностей может заживать и дольше.Интимный пирсинг женщины обычно

делают с сугубо эстетическими целями. В женском генитальном пирсинге чаще все-го используют горизонтальные проколы надклиторальной складки, иногда задей-ствуя малые половые губы или сам клитор. Обычно женский организм достаточно бы-стро справляется с раной в самых скрытых местах. Чуть больше месяца воздержания от секса, внимательная и тщательная гиги-ена – и новая игрушка готова к испытанию!Проблем с мужским интимным пирсин-

гом гораздо больше: здесь любая ошибка может привести к проблемам. При непро-фессиональном выполнении процедур сам орган не пострадает, но при заживлении в канале может сформироваться рубец, что приводит к проблемам с мочеиспусканием и семяизвержением. Также не стоит забы-вать, что использование презерватива при наличии генитального пирсинга довольно

затруднительно, поэтому перед занятиями сексом украшения лучше снять. В случае пирсинга мошонки главное, чтобы не были задеты яички, а ткань мошонки заживает достаточно быстро, обычно за пару недель. Итак, если вы все-таки решились украсить

себя пирсингом, обязательно точно уз-найте, как долго он будет заживать, какие процедуры с ним проводить обязательно, а чего нельзя делать ни в коем случае. И даже если вы твердо уверены, что с пирсингом будете всю оставшуюся жизнь, на всякий случай спросите, можно ли впоследствии отказаться от украшения и заживет ли прокол.

прАвилА здорового пирсингА• Пирсинг всегда лучше делать у спе-циалиста в салоне: там, по крайней мере, простерилизуют украшение и проконсультируют по поводу воз-можных противопоказаний.

• Украшения для пирсинга изготав-ливают в основном из хирургической стали. Она безопасна для организ-ма, не окисляется, гипоаллергенна. Украшения из титана, золота, серебра, циркония, ниобия лучше вставлять позже, когда сформиру-ется отверстие.

• Универсального материала, кото-рый не вызывал бы отторжения у всех людей без исключения, не существует. Любой металл или сплав, даже золото, способен выз-вать аллергию.

• Местная анестезия при пирсин-ге применяется редко, только по желанию клиента или при проколе особо чувствительных мест. Про-цедура пирсинга занимает секунды, в момент прокола клиента обычно просят сделать глубокий вдох. Вни-мание человека концентрируется на вдохе, а мастер опытным дви-жением делает прокол и вставляет украшение.

• Проколы делаются обязательно одноразовыми иглами! Мастер должен работать только в однора-зовых медицинских перчатках.

• Не делайте пирсинг, если у вас про-блемная кожа, склонность к аллер-гии, сахарный диабет, заболевания крови – и если не до конца уверены в необходимости этого украшения. Помните, что даже самый идеаль-ный пирсинг – это все-таки прокол и внедрение чужеродных элементов в ваш организм.

красота

Оригинальными оттенками лаков для ногтей никого не удивить: лимонный и изумрудный, серебряный и бронзовый, нюдовый и чер-ный — можно выбрать покрытие к любому образу и настроению. И всё-таки лакоманьяки ждут с замиранием сердца каждого ново-го сезона: вдруг креативные директора именитых брендов приду-мают что-то совсем уж фантастическое? Итак, какие лаковые открытия ждут нас нынешней осенью?

ЛАКОВАЯ ОСЕНЬ

джунгли от Dior

В осенней коллекции Dior Golden Jungle царит

золото! Роскошный коричневый и боевой цвет

хаки несут в себе гламурный отблеск драгоценно-

го металла. Лаки для ногтей 605 Амазония и 615

Бенгалия, а также лимитированная пара лаков с

эффектом крокодиловой кожи — это новый,

дерзкий взгляд на тему городских джунглей.

LES ESSEnTiELS DE chanEL

Фуксия и асфальт — смело? И элегантно,

как и всегда у Шанель...

Лак VERTIGO 563 — это ночная дорога

после дождя, на которой отражаются

огни города. Невероятно женственный

SUSPICIOUS 561 напоминает нам о класси-

ческом оттенке фуксии, популярном во все

времена. Хотите легкости — для вас свет-

ло-серый FRENZY 559.

фиолетовАя осень ESTEE LaUDEr Макияж Violet Underground Fall 2012 Collection кому-то на-помнит буйство красок 80-х годов: оттенки спелой малины и черники, крепкого кофе и горячего шоколада — на лице, а для маникюра и педикюра — пронзительный фиолетовый Black Iris. Осень должна быть яркой!

FirED Up For FaLL 2012 от orLYВ новой коллекции ORLY — все осенние тренды! Три глянцевых лака: нежно-розовый Glow, темно-красный Ignite и темно-виш-невый Rapture — для поклонниц вечно юной классики. Три шиммерных лака: золотой Flare, ярко-красный Flicker и бордовый Smolder — оттенки осени в самом ее расцвете.

Вам понравились все лаки? Одна из «хули-ганских» тенденций

последних сезонов — красить ногти в

разные цвета. Дерзайте!

ЛАКОВАЯ ОСЕНЬ

кислота, ДМАЕ, аскорбиновая кислота). Эту процедуру выполняют также для лица при деформационном типе старе-ния, двойном подбородке, «бульдожьих щечках». Эффект от ТМТ-терапии будет особенно устойчивым, если проходить процедуры курсом. Но даже одна процедура пода-рит вам заряд молодости и хорошего настроения!

работаем с 10.00 до 21.00 ежедневног. уфа, ул. ст. Кувыкина, 16/3,

тел.: (347) 256-28-51, 8917401-83-84www.vartaufa.ru

Современная косметология действи-тельно творит чудеса! Технологи и врачи не жалеют времени и сил, чтобы постоянно удивлять нас новейшими процедурами, которые останавливают бег времени и возвращают нашей коже свежесть и сияние. Наверное, поэтому любимым видом отдыха для многих ста-ло посещение салонов красоты и релакс в кресле у косметолога. Золотые руки специалистов и современные аппарат-ные технологии, такие, как электро-мезотерапия на аппарате ТМТ, — это прекрасный шанс отдохнуть с пользой для красоты и здоровья.

ТМТ-система (Transcutaneous Mesodermic Therapy — чрезкожная мезодермальная терапия) разработана в испанской ком-пании MESOESTETIC. ТМТ–процедуры переносятся легко и даже приятно: они совершенно неагрессивные, безопасные, не сопровождаются нарушением це-лостности кожных покровов, а введение активных веществ внутрь кожи происхо-дит с помощью электрического тока (это явление называется электропорацией). Постоянный ток малой силы, или галь-ванический ток, более ста лет использу-ется в физиотерапии для электрофореза. ТМТ-система объединяет две методики – электропорацию и электрофорез, это аппарат последнего поколения, самый современный и эффективный. Хотите убедиться в этом лично? Приходите в салон красоты «VARTA», где уже накоплен богатый опыт работы с ТМТ–системой.

Разнообразные программы для красоты и здоровья позволяют получить отлич-ные результаты!• Омоложение — борьба с признаками биологического старения, такими, как потеря упругости, морщины, тусклый цвет лица. В кожу доставляются ценные активные компоненты (гиалуроновая кислота, органический кремний, пиро-виноградная и аскорбиновая кислота, протеины пшеницы). Процедура эф-

высоКие теХнологии КрАсоты

фективна как в отношении мимических морщин, так и морщин, связанных с возрастными изменениями кожи.• Восстанавление кожи лица после зага-ра — борьба с фотостарением и гипер-пигментацией, устранение признаков солнечного гиперкератоза и обезво-живания кожи. Кожа обеспечивается мощными увлажнителями и регенеран-тами, а также витамином С, обладающим многофункциональным действием. • Депигментация обеспечивает посту-пление в кожу комплекса депигменти-рующих компонентов, направленных на отбеливание пигментных пятен и выравнивание тона кожи. После курса процедур наблюдаются повышение упругости и эластичности кожи, эффект лифтинга, восстановление сияния и здорового цвета лица. • Антицеллюлитная ТМТ-процедура предназначена для лечения целлюлита I-II стадии. В ней используются анти-целлюлитные компоненты с разными механизмами действия: липолитики, активаторы дренажа, дефиброзирующие компоненты. • Локальная антицеллюлитная ТМТ-про-цедура обеспечивает выравнивание «апельсиновой корки», улучшение упругости и эластичности кожи. В кожу поступают компоненты дренирующего, липолитического, дефиброзирующего действия; процедуру выполняют ло-кально на зоны целлюлита III-IV стадии (ягодицы, бедра, живот, внутренняя поверхность плеча).• Процедура против растяжек уменьшает ширину и длину растяжек, укрепляет и подтягивает кожу вокруг них. Она эффек-тивна как в отношении старых растяжек белого цвета, так и относительно недав-них, багровых. Во время процедуры в кожу поступают вещества, стимулирую-щие клеточную регенерацию. • Укрепляющая ТМТ-процедура насыщает кожу активными веществами, повыша-ющими ее упругость и эластичность (протеины пшеницы, гиалуроновая

Синяки и «мешки» под глазами способны подпортить внеш-ний облик каждого из нас. Многие ошибочно считают их лишь визуальной «помехой», спешат замазать и припудрить, чтобы никто не заметил. Решая сиюминутную проблему, не-редко мы упускаем из виду серьезные проблемы со здоровьем, которые отражаются на лице, как в зеркале.

ЧТО У ВАС под глАзАми?

Круги нездоровья

Появлению темных кругов вокруг глаз подвержены люди любого возраста, в том числе и дети, особенно в период интенсивного роста. Во всех случаях меха-низм происходящих процессов одинаков. Сосуды

и капилляры, расположенные под тонкой чувствительной кожей вокруг глаз, под воздействием определенных факто-ров просвечивают и придают коже темный или синеватый оттенок. Если жировая ткань достаточно развита, она скры-вает эти процессы, поэтому полным людям (и, в частности, пухленьким малышам) подобные проблемы почти неведомы.Врачи отмечают следующие причины, которые влияют на возникновение темных кругов под глазами:

- нехватка витамина С;- длительное и регулярное нахождение в душном помещении, а также курение. В обоих случаях организм испытывает не-хватку кислорода и сосуды сужаются;

- длительное нахождение перед компьютером и напряжение глаз;

- недосыпание;

Текст: Екатерина Федорова


здоровье

- нервное перенапряжение, стрессы, на-рушение кровообращения, заболевания почек, вследствие которых замедляются процессы удаления токсинов и кожа не получает необходимые ей влагу и кислород.Иногда темные круги под глазами

остаются неизменными на протяжении практически всей жизни, независимо от наличия тех или иных причин. Оказы-вается, для некоторых людей они носят наследственный фактор, обусловлен-ный слишком тонкой и чувствительной кожей лица, сквозь которую всегда просвечивают кровеносные сосуды. В этом случае действительно изменить тон кожи вокруг глаз помогают исклю-чительно косметические средства (то-нальный крем, пудра и прочее).При обращении к врачу с жалобой на

темные круги пациент, как правило, по-лучает общие рекомендации по режиму сна, работы и отдыха: при работе за компьютером перерыв каждые полчаса, сон не менее 7-8 часов в день, соблю-дение здорового режима питания. При наличии хронических неврологических заболеваний, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, необ-ходимо пройти курс лечения и поддер-живающую терапию. Универсального лекарства против синевы вокруг глаз, к сожалению, нет! При обращении с той же проблемой в

салон красоты вам предложат процедуры, направленные на укрепление тонкой кожи вокруг глаз: микротоковую терапию, ультразвуковой лифтинг, массаж. Если синяки выражены не так сильно, поможет осветление кожи с помощью пилинга. Помимо этого, чувствительная кожа ну-ждается в ежедневном уходе. Обычные кремы или те, что предназначены для лица и тела, не столь эффективны. Вы-бираем специальные средства, которые содержат эластин, коллаген и гиалуро-новую кислоту, а также тонизирующие вещества. Народная медицина рекомендует ис-

пользовать в борьбе с темными кругами картофель – как свежий, так и отварной. Рецепт прост: картошку отварить в мун-дире, разрезать в теплом виде пополам и положить на полчаса на область глаз. Сырой картофель нарезают пластинка-ми и используют так же. Длительность процедуры – 20 минут. Хорошо помогают компрессы из отвара лечебных растений, например, шалфея. Для его приготовле-ния одну чайную ложку травы заливают стаканом кипятка, остужают и разде-ляют жидкость на две порции, одну из которых подогревают. Ватный тампон, смачиваемый то в холодной, то в теплой

жидкости, попеременно прикладывают к области вокруг глаз. Такие процедуры лучше делать перед сном.

мешоК проБлемОтеки (или «мешки») вокруг глаз обра-

зуются чаще всего из-за застоя жид-кости в организме, а при избыточной массе тела – из-за выпячивания жиро-вой ткани. Проблемы наиболее выра-жены в этой чувствительной области по той же причине, что и при синяках: очень тонкая кожа. Но обязательно нужно искать заболевание, вызвавшее появление отеков. В случае ожирения избавление от «мешков» напрямую за-висит от борьбы с лишними жировыми отложениями, и сами по себе они не исчезнут. Отечность (скопление жид-кости) вызывают следующие причины:- строгая диета или недостаток белка в ежедневном рационе;- недосыпание;- чрезмерное употребление алкоголя;- для женщин – предменструальный синдром;- задержка жидкости в организме вслед-ствие заболеваний почек или сердца;- аллергический конъюнктивит.Отеки требуют особого внимания, осо-

бенно в тех случаях, когда они сходят слишком долго или вовсе не поддаются ликвидации. Появились отеки на лице

– следует присмотреться и к другим частям тела, например, к кистям рук и к ступням. Если пальцы заметно увели-чились в размерах и любимое кольцо снимается с трудом или отек на ногах распространился на лодыжки и голень, это сигнал к срочным действиям. Не относитесь к подобным проявлениям с пренебрежением: есть риск запустить те негативные процессы, которые уже происходят во внутренних органах. Воз-можно, в срочной поддержке нуждается сердце или в работе почек возникли серьезные неполадки.В любом случае, ограничение по-

требления жидкости, выведение из организма накопленных «запасов» и лечение основного заболевания – вот действия, которые направлены на борь-бу с «мешками» под глазами. Стратегию и тактику определить может только врач. Он посоветует препараты для лечения основного заболевания, микроэлемен-ты, мочегонные или успокаивающие средства.Для лечения (удаления) жировых «меш-

ков» (или, говоря медицинским языком, грыж) под глазами косметологи успеш-но применяют блефаропластику. Она также эффективна при нависании век, связанном с возрастными изменениями

кожи. Избыток кожи и жировых от-ложений удаляется лазером: взамен «мешков» остается едва заметный рубец, которого можно избежать при трансконъюнктивальной блефаро-пластике. Правда, есть вероятность о с л ож н е н и й , о н и х о б я з ате л ь н о должен проинформировать врач. Слезотечение в первые дни после операции наблюдается у всех, как и лагофтальм (невозможность закрыть глаз полностью), особенно при из-лишнем удалении кожи. Поэтому врача, как и клинику для проведения блефаропластики, нужно выбирать особенно тщательно.В домашних условиях полезно делать

легкий массаж век с использованием подходящего крема. При этом важно не растягивать тонкую кожу, а наносить крем легкими постукиваниями под-ушечками пальцев. Народная медицина советует замораживать кубики льда из отваров лечебных трав (василька, череды, ромашки) и протирать ими про-блемные зоны вокруг глаз. Эффективно также использование свежей чайной за-варки в качестве компресса. Некоторые накладывают на область глаз чайные пакетики: последние не нужно сильно отжимать, а применять лучше в теплом виде, сразу после заваривания чая. Дли-тельность такой процедуры – 10 минут, а после нее нужно обязательно сделать компресс с холодной водой и нанести на кожу питательный крем.По состоянию кожи вокруг глаз опыт-

ный врач может многое сказать о здо-ровье человека. Поэтому не решайте свои проблемы с помощью косметики или после «консультации» с подругой! Пренебрежение сигналами организма, свидетельствующими о его проблемах, может превратить небольшие «неполад-ки» в серьезные заболевания со всеми вытекающими последствиями, которые потом будет невозможно скрыть даже с помощью самой дорогой косметики.


здоровье

что нА оБед?Американские ученые, исследуя широко исполь-зуемый в пищевой промышленности загуститель метилцеллюлозу, обнаружили интересные качества этого порошка. Обычно его используют вместо же-латина, но что будет, если попробовать им питаться? Оказалось, что густой, как кисель, раствор надолго придает чувство сытости и при этом совершенно не наносит вреда фигуре. Кроме того, после «обеда» метилцеллюлозой у испытателей заметно сократил-ся и объем ужина. Вот только одно «но» — очень уж этот продукт невкусный…

КАриесу – нет!Представьте, что после еды вы использу-ете полоскание для рта, которое на 100% избавит вас от всех микробов, а значит, кариес никогда не получит «прописку» на ваших зубах. Мечта? Чилийские ме-дики готовы осчастливить мир: семь лет назад ими разработана формула вещест-ва Keep 32 – уникального борца с бакте-риями. И вот, наконец, первые тесты на людях: безвредное для человеческого организма вещество становится супер-очистителем и спасителем от кариеса. Теперь остается ждать, когда появятся в продаже пасты, гели и полоскания с Keep 32.

тяжелАя доляОдной из опаснейших современных профессий стала специальность модератора. Эти «чистильщики» Интернета страдают от хронических стрессов и фобий, за несколько месяцев работы у них происходят серьезные изменения в психике, вплоть до расстройства личности. Особенна печальная доля у тех, кто обязан выискивать запрещенные фото- и видеоматериалы, связанные с насилием и извращениями. Поэтому в крупных компаниях модераторы регулярно обращаются к психологам: хорошую зарплату терять не хочется, но и сходить с ума из-за чудовищных идей интернет-пользователей не стоит.

полезные КожурКиНародная медицина давно использует отвар яблочной кожуры в качестве средства, понижающего давление. Ка-надские ученые подсчитали, что кожура в шесть раз по-лезнее мякоти из-за наличия в ней большого количества флавоноидов и антиоксидан-тов. Эти вещества нормали-зуют давление и благотворно воздействуют на деятельность сердца. Дешевое, доступное и вкусное лекарство!

NEWS NEWS NEWS NEWS NEWS NEWSSEptEmbEr 2012

с 1988 года

Н А У Ч Н О - И С С Л Е Д О В А Т Е Л Ь С К И Й И Н С Т И Т У Т П Е Р Е С А Д К И З У Б О В

Ваше предприятие может гордиться пол-ным и качественным соцпакетом? Если вы работаете в серьез-ной организации, где действительно забо-тятся об уровне жизни сотрудников, или сами возглавляете фирму, успехам которой мож-но только позавидо-вать, то предложение от стоматологии НИИ «Витадент» – именно ДЛЯ ВАС!

ЛЕЧИМ ЗУБы ЗА СЧЕТ ПРЕДПРИЯТИЯ!

Знаете ли вы, что предприятие может опла-чивать медицинские услуги по лечению и ди-агностике без ДОПОЛНИТЕЛЬНыХ НАЛОГОВ?

При заключении прямого договора со сто-матологией НИИ «Витадент», имеющей соот-ветствующие медицинские лицензии, ваше предприятие в пределах 6 процентов от фонда оплаты труда (ФОТ) согласно ст. 255 НК РФ от 24.07.2009 г. № 213-ФЗ может отнести все расходы на медицинское обслуживание своих сотрудников на себестоимость работ/услуг, т.е. эта сумма не будет облагаться налогом на прибыль и другими налогами.

Заманчиво? Конечно, ведь стоматологиче-ские услуги сейчас особенно востребованы: красивые зубы стали показателем хорошего здоровья, правильного образа жизни, благо-состояния и успешности.

Выгодно? Безусловно! Причем налицо выго-да и материальная, и моральная: не каждый работник может похвастаться таким ответ-ственным отношением своего руководства к здоровью сотрудников.

Престижно? Да, ведь НИИ «Витадент» – это стоматология высочайшего уровня!

Преимущества договора с Нии «Витадент»:- можно получить любые стоматологические

услуги, включая профилактические, диагности-ческие и лечебные;- есть возможность получать медицинские

услуги сверх программы добровольного меди-цинского страхования;- услуги оказываются непосредственно в кли-

нике, в любое удобное для вас время;- возможность отсроченного платежа; - сотрудничество с клиникой НИИ «Витадент» –

это не только качественное улучшение соцпакета для работников предприятия, но и гарантия со-временного подхода к лечению и профилактике.

если вас заинтересовала данная инфор-мация, покажите это предложение вашему руководителю!

если вы успешный руководитель, ценящий своих сотрудников, обратите внимание на новые возможности формирования соцпа-кета!

ооо «научно-исследовательский институт пересадки зубов «витадент»

г. уфа, ул. Бабушкина, 52, тел.: 223-24-17


здоровье

Около 30 процентов времени мы проводим во сне. Но в то время, как одни восста-навливают силы, другие, покинутые Морфеем, терзаются бессонницей и находят иное применение ночным часам, посвящая себя бодрствованию и работе. Давайте разрушим самые популярные мифы на этот счет...Здоровый сон – важнейшая составляющая общего качества жизни. В передовых ев-ропейских странах сегодня работают институты сна, занимающиеся вопросами продления молодости и жизни посредством правильного ночного отдыха. Когда наша медицина придет к пропаганде важности правильного отдыха, неизвестно, а потому воспользуемся советом древних: «Помоги себе сам». В зависимости от того образа жизни, который мы ведем, индивидуальных особенностей организма, привычек и других факторов складывается картина нашего ночного отдыха. Сколь-ко часов достаточно, чтобы полноценно восстановиться? Мы привыкли брать за идеал восемь, но кто-то умудряется отдохнуть за три часа в сутки, другие же чувствуют себя разбитыми, если не проведут в постели все десять.

спАть ИЛИ не СПАТЬ?

недоспАть и переспАть

Среди тех, кто спит мало, находят-ся люди, чьим девизом по жизни являются слова: «Отосплюсь в гробу». К этой социально актив-

ной части населения относятся студенты, способные выучить китайский за три ночи перед экзаменом, и карьеристы среднего возраста, вынужденные ра-ботать сверх сил, чтобы оправдать до-верие, возложенное ими на самих себя. Но, конечно, КПД неспящих молодых и зрелых людей отнюдь не равны. Если первым сходит с рук то, что они «всю ночь не спали и черт знает чем занима-лись» и наутро они выглядят свежими и отдохнувшими, то для вторых выну-жденная бессонница идет рука об руку с проблемами давления, деятельности сердечно-сосудистой системы, голов-ными болями. Покраснения кожных покровов и глаз, озноб, вялость, раз-дражительность – неизменные спутники вечно недосыпающих, которые выглядят

Текст: Анна Сюрина

Для многих россиян диагноз «рак» звучит как приговор. Пациенты и врачи отмеряют месяцы или даже недели до роковой даты… Между тем во всем цивилизованном мире уже давно известно, что большинство видов рака, выявленного своевременно, изле-чимо практически на 100%. Главное – обратиться туда, где тебе смогут помочь.

В развитых странах, например, в США, Швеции, Японии, даже при чудовищно запущенном раке большинства видов достигается излечимость до 80%.

С недавних пор выдающихся результа-тов в лечении онкологических заболе-ваний достигли во всемирно известном медицинском центре Anadolu (Стамбул, Турция). Почему же пациенты из более чем 30 стран мира, включая США и За-падную Европу, едут лечиться в Anadolu?

причина № 1: anadolu — это клиника

мирового уровня.Медицинский центр Anadolu (МЦА) аф-

филирован с одним из самых известных медицинских центров в мире — цен-тром Джона Хопкинса (Johns Hopkins Medicine) в США. Центр Джона Хопкин-са вот уже 21 год подряд возглавляет рейтинг лучших клиник США по версии авторитетного журнала U.S. News & World Report. Зто означает, что врачи МЦА регу-лярно проходят обучение на факультетах медицинской школы Johns Hopkins и само лечение в МЦА организовано в соответствии со строгими стандартами мирового уровня.

причина № 2: здесь применяют са-мую передовую форму лечения рака

— Кибернож®.КиберНож® – наиболее быстрый, безбо-

лезненный и бескровный метод лечения рака. С уникальной точностью Кибер-Нож® может нацеливаться на очаги, ко-торые недоступны обычным методам радиохирургии, и уничтожить опухоль с минимальным поражением соседних тканей. Самая передовая форма лече-ния рака, технология КиберНож®, до-ступна в медицинском центре Anadolu

с 2005-го года, что делает его четвёртым медицинским центром в Европе, осво-ившим её. В МЦА уже накопили опыт лечения свыше тысячи пациентов из 20 стран мира.

причина № 3: в центре anadolu обладают передовым оборудовани-ем и компетенциями в области диаг-ностирования заболеваний.

Главная составляющая центра ядерной медицины Anadolu — установка ПЭТ-КТ (позитронно–эмиссионная томография, компьютерная томография). ПЭТ-КТ ска-нер безошибочно определяет стадию и местоположение опухоли, позволяет увидеть даже небольшие опухоли, в том числе неизвестного происхождения. Современная онкология в развитых странах немыслима без ПЭТ-КТ-диаг-ностики. В США уже более двух тысяч ПЭТ-томографов. Но на всю Россию действует всего семь ПЭТ-установок (в Москве, Санкт-Петербурге и Челябин-ской области)!

Благодаря подобному современному оборудованию и квалифицированным специалистам МЦА предоставляет возможность ранней диагностики многих заболеваний, включая рак, что может значительно сократить процесс излечения. В клинике также действуют специальные программы полного ме-дицинского обследования.

причина № 4: в центре внимания — каждый пациент.

Инновационные медицинские услуги МЦА основываются на уважении к поже-ланиям пациентов и их близких. Предо-ставление им особенной поддержки на всех стадиях лечения является приори-

рАК излечим!или пять причин оБрАтиться в медицинсКий центр anaDoLU

тетом центра. Госпиталь расположен на побережье, вдалеке от суеты и шума мегаполиса, но достаточно близко, что-бы поехать в город. На территории ком-плекса находится гостиница с более чем 75 местами, в ней могут комфортабельно разместиться близкие пациента, остава-ясь в шаговой доступности от госпиталя.

причина № 5: лечение в клинике мирового уровня не намного дороже лечения в россии.

Лечение онкологических заболеваний требует затрат. Но вопреки расхожему мнению, затраты на лечение в лучших клиниках мира не намного больше ана-логичных трат в России. Не секрет, что взятки в официальном здравоохране-нии — норма жизни. При этом качество «неофициального» лечения остается под вопросом.

Пациенты могут легко связаться с от-делом международных услуг, который в течение 48 часов бесплатно предоставит план лечения.

г. уфа, проспект октября, 81, офис 103+7 (347) 298 0703, +7 (903) 311 [email protected]

медицинский центр anadoluтел +90 530 977 67 24,

+ 90 262 678 54 57e-mail: [email protected]

www.anadolumedicalcenter.ru,Skype: asm_tr,

мы на twitter.com/anadolumedical


здоровье

старыми, увядшими, безжизненными и производят впечатление очень уставших людей. Со временем постоянный недосып приводит к тому, что из-за неправильного обмена веществ повышается содержание сахара в крови, а это в несколько раз увеличивает возможность заболевания диабетом второго типа. Но самое главное, отсутствие полноценного ночного отдыха существенно сокращает годы жизни. Довод о том, что, мол, «так можно и всю жизнь про-спать», не работает: на самом деле во сне мы практически не стареем, если помнить о том, что старение – это просто-напросто износ клеток организма под воздействием стрессов. Откуда бы стрессам взяться во сне? Те люди, которые долго и качественно спят, просыпаясь отдохнувшими и полными сил, живут долго и намного реже имеют проблемы с сердцем, сосудами и нервной системой.Широко распространена точка зрения,

что лучше недоспать, чем переспать, а Интернет и вовсе кишит ссылками на пресловутых британских ученых, утвер-ждающих, будто долгий сон чрезвычайно вреден. На самом деле авторы подобных псевдонаучных материалов путают при-чину со следствием. Здоровый человек лишнего спать не будет по определению: его организму этого не требуется. Долго спят люди больные, которым необходимо восстановление внутреннего равновесия всех систем: именно поэтому им так часто прописывают постельный режим. Много спать нужно детям, поскольку гормон роста, отвечающий за развитие, производится во сне. А вот людям преклонного возраста, чьи жизненные функции постепенно затухают, долгий сон не требуется, ведь активных восстановительных процессов в их орга-низме уже не происходит. Длительный сон требуется спортсменам – именно ночью происходит восстановление мышечной ткани. Например, люди, которые занима-ются бодибилдингом, спят по девять-две-надцать часов после силовых тренировок. Для них это ничуть не является вредным, скорее, напротив, – необходимым. Много спят невротики и депрессивные, что свя-зано с угнетением деятельности отдельных групп нейронов в головном мозге. Люди, страдающие депрессией больше года, про-сыпаясь, чувствуют себя разбитыми, даже если провели в постели около десяти часов. Таким образом, избыточный сон становится сигналом о том, что вам пора к врачу.

совы и жАворонКиКак определить, сколько времени необхо-

димо для сна лично вам? Прислушайтесь к собственному организму: он лучше любого специалиста укажет, когда вы чувствуете себя бодрее – после пяти или после восьми

часов сна. Но просто проспать определен-ное количество часов недостаточно, нужно еще соблюдать биоритмы. Мы живые суще-ства, и наш обмен веществ, как и во всей живой природе, подчиняется солнечным циклам. Как только становится темнее, в организме начинается выработка гормона сна – мелатонина, отвечающего за ночной отдых. То есть ложиться спать стоит с 22 до 24 часов, а вставать можно «с первыми петухами» – в 5-6 часов утра. Это опти-мальный цикл. Но лишь единицы могут сказать, что придерживаются его. Обратите внимание на «жаворонков»: это активные целеустремленные люди, они любят спорт, успех и полны оптимизма. Именно сре-ди них больше всего счастливых людей. «Совы» же подвержены частым колебаниям настроения, склонны к головным болям. Они более инертны и ленивы, среди них много меланхоликов и мизантропов. В первой категории – в основном удачливые деловые люди, у которых «всё схвачено», вторую группу составляют творческие личности, живущие во власти художест-венных образов и, признаемся, пороков. С волей у них тоже не все в порядке: хотели бы они жить по более здоровому режиму, вот только не могут. Поэтому не стесняйтесь своего скепсиса, когда человек, постоянно опаздывающий на работу, прикрывается словами о «совином» биоритме. Никаких сов нет, есть только активные и пассивные люди, те, кто следит за своим здоровьем, и те, кто игнорирует сигналы организма.

прАвилА здорового снАВернемся к ночным циклам. Сейчас в

моду входят приложения для мобильных телефонов, позволяющие настроить бу-дильник так, чтобы он будил вас именно в короткой фазе сна, ведь от этого зависит, насколько отдохнувшими вы проснетесь. Для того чтобы рассчитать свои ночные циклы, нужно иметь в виду, что они длятся по полтора часа. В один период входят и быстрая фаза (начинающаяся примерно через час после засыпания), и следующая за ней медленная (более глубокая). В первую отдыхает нервная система, мы видим сны и ворочаемся с боку на бок. Во время второй происходит восстановление на соматиче-ском уровне, и мы храпим. За ночь спящий проживает четыре-шесть таких циклов. Если мы просыпаемся во время глубокого сна, организм испытывает стресс. Такое со-стояние характеризуют как «встал не с той ноги». Подобные резкие «выныривания» из сна связаны, чаще всего, с неудобной позой или с не вовремя прозвеневшим будильником. Поэтому если ваш телефон не оснащен интеллектуальной программой будильника с учетов фаз сна (которые он регистрирует благодаря датчику вибрации

в зависимости от того, ворочаетесь ли вы), лучше научиться просыпаться самосто-ятельно, по окончании очередной фазы. Во сне протекает ряд важнейших биохи-

мических процессов, которые невозможны при бодрствовании. Так, синтезируются нуклеотид аденозинтрифосфат – основной переносчик энергии в клетках – и гормон роста соматотропин, отвечающий за вос-становление тканей. Во сне под действием мелатонина происходят синтез белка и восстановление мышц, осуществляются процессы жиросжигания и самоочищения клеток организма от продуктов распада. Можно сделать вывод, что здоровый сон способствует, помимо прочего, похуданию и омоложению организма.Чтобы сон шел на пользу, соблюдайте ряд несложных требований. Откажитесь от кофе, черного чая и других энергетиков, не ешьте на ночь, иначе не избежать кош-маров, а организм, вынужденный тратить силы на пищеварение, не отдохнет и не восстановится. Ужинайте не позже чем за три часа до сна, при этом еда должна быть белковой. Перед сном полезна прогулка, а окно на ночь лучше всего оставлять рас-пахнутым, чтобы организм мог получать кислород.

жестоКие игры Среди любителей ставить эксперименты

с сознанием наберется немало тех, кто заставлял свой мозг пребывать в бодр-ствовании по нескольку дней или спал по паре-тройке часов раз в двое суток. У депривации сна есть сторонники и среди врачей, она используется при лечении нервных расстройств, а терапевтический эффект связан с тем, что в вынужденном работать сверх нормы мозге «просыпа-ются» нейроны, давно не пребывающие в активном состоянии. Кровь проникает в «забытые» области мозга, стимулируя познавательную сферу – восприятие, ус-воение нового, память. Но это временный эффект, по окончании которого мозг все равно возьмет свое и погрузит хозяина в долгий «богатырский» сон. Такие игры со сном хороши как редкая, единичная мера, призванная повысить жизненную активность через фактор стресса. Это все равно что чашка чая с женьшенем или поездка в выходные на природу для смены обстановки. Для активизации ней-ронов хороши любые средства (кроме вредных), помогающие слегка встряхнуть свою центральную нервную систему. Од-нако регулярная депривация сна, ночные бдения, отсутствие нормального режима «сон – бодрствование» – это то, за что ваш организм никогда не скажет вам спасибо. За лишние часы, проведенные без сна, при-дется платить здоровьем. Спите правильно!

г. уфа, ул. Авроры, 18,тел.: 8-909-345-15-55, 8 917- 488-57-31, 8-919-603-90-47

www.ippoufa.ru

Может ли лечение быть приятным? Да, есть такая методика, которая не только эффективно используется при множестве тяжелых заболеваний, но и дарит людям настоящее счастье. А в качестве умного и доброго доктора выступает красивое животное — лошадь. Вы уже поняли, что речь идет об иппотерапии?

Еще в 4 в. до н.э. в трудах древнегрече-ского ученого Гиппократа были отмечены широкие возможности верховой езды как лечебного и профилактического средства, укрепляющего организм и повышающего жизненный тонус. В XX веке интерес к ип-потерапии обострился: появились серьез-ные научные исследования, открылись специализированные центры (один из первых — в 1953 году в Норвегии). Секреты иппотерапии до конца не изучены, однако в большинстве стран мира эта методика признана официальным или альтернатив-ным методом лечения. Одни врачи счита-ют, что лошадь воздействует на всадника своим биополем, другие видят причину благоприятных изменений в совместной физиологической работе животного и человека: при движении лошадь переда-ет ездоку около 100 разнонаправленных импульсов и вызывает ответную реакцию.

В России лечебная верховая езда ста-ла применяться более 20 лет назад, а в нашем городе иппотерапией с успехом занимаются уже 9 лет. Если бы вы видели, какое удовольствие испытывают юные пациенты, которые приходят на занятия в Республиканский центр иппотерапии! Для их родителей нередко иппотера-пия становится последней надеждой на исцеление любимых деток. Мышечная дистрофия, ДЦП, полиомиелит, фобии и неврозы, расстройства интеллектуальной и психоэмоциональной сферы и даже

аутизм требуют длительного лечения и большого терпения, причем традицион-ная медицина не всегда способна помочь таким пациентам. Но рядом с прекрасным животным у детей происходят удивитель-ные изменения. Волшебство? Немного есть... Главное — четкая и продуманная работа под руководством опытного трене-ра-иппотерапевта, который хорошо знает возможности своих подопечных.Приходят в Республиканский центр ип-

потерапии и взрослые — иппотерапия доступна всем. Сколько неприятностей и болезненных состояний получаем мы от нашего бешеного ритма работы и ежед-невных стрессов! Лечебная верховая езда помогает избавиться от синдрома хрони-ческой усталости, нервных расстройств и нарушений опорно-двигательного аппара-та. Болит спина? Хочется расправить плечи и всей грудью глотнуть свежего воздуха? Чувствуете, что находитесь в предстрес-совом состоянии и скоро «взорветесь»? Зачем же мучиться, глотать антидепрес-санты и ждать, что «само пройдет»: вам помогут самые добрые в мире природные врачи — лошади. Положительные эмоции, ощущение

единения с красивым мощным животным,

ИППОТЕРАПИЯ: СТАТЬ ЗДОРОВыМ И СЧАСТЛИВыМ

возможность в прямом смысле стать выше всех и ощутить собственную значимость, повысить самооценку — так благотворно иппотерапия влияет на души взрослых и детей. А размеренное движение и вклю-чение в работу всех мышц тела снимает физическую скованность — начинается процесс физического исцеления всего организма. Слабые мышцы укрепляются, а спазмированные расслабляются, выпрям-ляется спина, улучшается координация движений — человек ощущает себя боль-шим, сильным, здоровым. Именно поэтому так полезна иппотерапия в качестве про-граммы реабилитации после тяжелых и длительных болезней. Даже пациенты с предельно ограниченными способностя-ми не чувствуют себя инвалидами, когда сидят верхом на лошади. Иппотерапия лечит душу и тело — и, по-

жалуй, это одна из редких методик, кото-рые дарят только положительные эмоции. В Республиканском центре иппотерапии с равным удовольствием занимаются дети и взрослые: общение с лошадьми и точно выверенная физическая нагрузка дают результат, о котором раньше можно было только мечтать... Чудеса? Нет, иппо-терапия!

ИМЕЮТСЯ П

РОТИВОПО

КАЗАНИЯ, НЕ

ОБХОДИМО

ПРОКОНСУ

ЛЬТИРОВАТ

ЬСЯ СО СПЕ

ЦИАЛИСТО

М

чесночнАя

Для чего? Снижение веса, омоложение,

ускорение обменных процессов,

укрепление иммунитета.

Как? В течение семи дней готовить

малокалорийную пищу, щедро сда-

бривая ее чесноком: овощные салаты,

супы, рагу, пюре, запеканки.

Чеснок, богатый фитонцидами,

укрепляет и оздоравливает организм,

борется с болезнетворными

бактериями. А запах….!

Диетический огороДКаких только диет не придумали толстячки и толстуш-ки, а также те, кто вечно жалуется на лишние килограм-мы! А между тем секрет стройной фигуры и хорошего настроения нередко прячется совсем рядом, буквально стоит выйти в огород или заглянуть в овощные ряды на рынке. Только помните, что любая диета – это не балов-ство, а лечебная методика, а значит, у нее есть не толь-ко показания, но и противопоказания. Итак, диеты!

КАБАчКовАяДля чего? Похудеть, не голодая, питаясь вкусно и разно-образно.Как? Можно упо-треблять любое количество блюд из кабачков в соче-тании с морковью, капустой, перцем, яблоками, яйцами и нежирной рыбой.Низкокалорийные кабачки – идеаль-ный продукт для тех, кто не может ограничивать объем пищи. Кроме того, они благотворно влияют на работу сердца и укрепляют иммунитета.

уКропнАяДля чего? Очищение организма, избавление от отеков, уско-рение метаболизма, активное похудение.Как? Десять дней активно употреблять огурцы с укропом, гречневую и рисовую кашу, яйца, а также два раза в день пить укропный напиток (зелень измельчить и смешать с любым кисломолочным продуктом).Около 100 граммов свежего укропа в день в сочетании с огурцами дают легкий послабляющий эффект. Но вес реально уходит!

тыКвеннАяДля чего? Избавление от лишнего веса, укрепление здоровья, нор-мализация обмена веществ, борьба с «плохим» холестерином.Как? На две недели забыть о сладком, ограничить соленое и на-легать на бледноокрашенные сорта тыквы. Салаты, супы-пюре, котлеты, компоты – всё из тыквы с добавлением любых овощей и грибов.Тыква – сокровищница витаминов и минеральных веществ!

свеКольнАяДля чего? Коррекция фигуры, очищение организма, улучшение пищеварения. Как? В течение десяти дней пить свеколь-но-морковно-апельсиновый сок – до обе-да и ужина. Три дня готовить салат-«щетку» из сырой свеклы, моркови, кислых яблок и растительного масла. Можно есть овощ-ные салаты, молочные продукты, нежир-ное мясо, постные каши.

Свекла богата клетчаткой и бетаинами – веществами, которые регулируют жировой обмен и усвоение белков. Единственный ее

минус – специфический вкус…

ИМЕЮТСЯ П

РОТИВОПО

КАЗАНИЯ, НЕ

ОБХОДИМО

ПРОКОНСУ

ЛЬТИРОВАТ

ЬСЯ СО СПЕ

ЦИАЛИСТО

М

www.premieradent.ru

исправление прикуса современными брекет-системами:- металлические брекеты- керамические брекеты- сапфировые брекеты

самолигирующие брекеты нового поколения:- Damon Q- Damon clear

Каждый зуб на своем месте!


Можно долго думать над тем, течет ли кровь в нашем теле с севера на юг или наобо-рот, но уж точно – этой бурной реке жизни не понравятся преграды на пути. Суженные сосуды, неэластичные артерии и нестабильные бляшки могут поселиться в любом организме, даже у подростков. Недуг зловеще назвали атеросклерозом. Чем именно он опасен и какие группы риска существуют среди населения, нам рассказала главный врач Республиканского кардиологического диспансера, заслуженный врач РБ, кандидат медицинских наук ирина евгеньевна Николаева.

АТЕРОСКЛЕРОЗ: о жизни сосудов


Атеросклероз – это диффузное за-болевание, поражающее всю сер-дечно- сосудистую систему. Оно начинается исподволь и долго

не проявляет себя на начальной стадии, пока происходит только уплотнение сте-нок сосудов. Ведь в норме сосуд эластич-ный, хорошо проходимый и имеет очень гладкую внутреннюю выстилку. С годами у человека образуются липидные пятна и полоски в любом сосуде любого органа. По большому счету, атеросклероз раз-вивается на всех участках организма и зависит от очень многих факторов – как внутренних, так и внешних. Заболевание воздействует и на самые

крупные, и на очень мелкие сосуды. Степень поражения во многом зависит от влияния окружающей среды, в пер-вую очередь – от образа жизни. Если ваш ребенок привык с самого детства питаться жирными супами, пельменями, пирогами, не любит фрукты, овощи и мало двигается, то риск развития атеро-склероза у него очень высок.Малоподвижные, неспортивные люди в

первую очередь подвержены быстрому развитию атеросклероза. Гиподина-мичный образ жизни также является стандартным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, тесно с ним связанных.К другим не менее важным факторам

риска, ускоряющим развитие атероскле-роза, относятся курение, неправильное питание, неадекватное отношение к стрессам. Большую роль играет и на-следственность, но, располагая соответ-ствующей информацией, можно заранее смоделировать ситуацию. Ведь зная свои корни, мы можем предупредить заболе-вание и у себя, и у своих детей. Начиная с самого раннего детства прививайте им культуру питания, культуру движения, культуру жизни, контролируйте те па-раметры жизнедеятельности, которые каждый из нас должен непременно от-слеживать. Начиная с двадцати лет надо проверять уровень холестерина: липо-протеидов низкой плотности (то есть «плохого» холестерина) и липопротеидов высокой плотности («хорошего» холесте-

рина). Эти показатели необходимо конт-ролировать раз в пять лет, независимо от наличия или отсутствия у вас факторов риска. После сорока лет ситуация меня-ется: ежегодно делайте анализ крови на липопротеиды и холестериновый индекс. При появлении малейших признаков болезни – дискомфорта, сильной уста-лости после нагрузок, боли в грудной клетке, изменения уровня давления по сравнению с обычным состоянием – обя-зательно идите к врачу на консультацию. Гораздо легче выявить атеросклероз на начальных стадиях, чем потом лечить осложнения. А они печально известны: инфаркты, инсульты, стеноз сонных артерий, склероз периферических арте-рий, когда люди лишаются возможности нормально жить и работать. Нам стоит учитывать образ жизни, факторы риска, наследственную предрасположенность, и тогда удастся избежать достаточно се-рьезных осложнений в будущем. Должен существовать культ здоровья! Мы долж-ны не только сами жить долго и красиво, но и научить этому своих детей.

Диагностика и лечение по специальностям:

Гинекология Маммология Онкология

Терапия Неврология

Кардиология Урология

Эндокринология

г. Уфа, ул. Пушкина, 120, тел.: 8 (347) 272-72-03

Лицензия № ЛО-02-01-001948 от 24 февраля 2012 года.


здоровье

- что же мы понимаем под правиль-ным питанием?Рацион должен быть очень разнообраз-

ным! В основе всевозможных «новых диет» чаще всего перевес либо в сторо-ну растительной пищи, либо в сторону белков, что в корне неправильно! Нужно есть 5-6 раз в день, ориентируясь на калорийность и качество продуктов, а не на резкие ограничения в еде. Здоро-вый молодой человек должен съедать порядка 500 граммов овощей и фруктов, в соответствии с расходом энергии есть рыбу, мясо, молочные продукты, нежир-ные сыры, темный шоколад.- согласны ли вы с распространенным утверждением, что завтракать надо, как король, обед лучше разделить с другом, а ужин отдать врагу?Сейчас диетологи отошли от того, что на

завтрак надо съедать две трети дневной нормы. Утром за завтраком вас должна встретить горячая каша, до сорока лет можно съедать одно яйцо вместе с желтком, в более старшем возрасте – уже с учетом индивидуальных особенностей и уровня липидов. На «перекусе» стоит обходиться фруктами, овощами, молочными продук-тами. Традиционно обед из двух-трех блюд более питательный, но супы включать вовсе не обязательно, их вполне может за-менить салат или горячая закуска. Ассоциа-тивная связь между обедом и супом ничем не оправдана (это не касается маленьких детей). Все наваристые супы из «сахарных» костей – пища совсем не для взрослого человека! Суп должен быть легким и не-жирным. Обязателен полдник – стакан сока и снова фрукты. Кстати, не так-то просто съесть за день полкилограмма фруктов и овощей – это достаточно много! Ну, и ужин не надо отдавать врагу, надо его съесть самостоятельно, потому что большой про-межуток между приемами пищи организм воспринимает как стрессовую ситуацию и начинает откладывать «про запас» жиры. Нужно быть разумным, и даже если вы приходите с работы в восемь-девять часов, все-таки нужно перекусить. Самое главное, чтобы общая калорийность и жирность не превышала рекомендованных норм.- сейчас распространена тенденция не завтракать. Какие последствия это может повлечь?Это неправильно, да и потом, очень мно-

гие молодые люди курят, и именно сига-рета заменяет им полноценный завтрак. Формируется неверная и нездоровая привычка. Если утром очень не хочется готовить, можно легко приноровиться и придумать облегченные варианты за-втрака: сок с мякотью, питьевой йогурт, овсяная кашка. Не надо заставлять себя есть тяжелую пищу по утрам!

- Быть вегетарианцем модно. но мо-жет ли это увлечение стать панацеей от атеросклероза?К сожалению, нет. Если бы все было так

просто, мы бы давно победили атеро-склероз. Но ведь никто не отменял и других, порой еще более грозных, факто-ров риска! Ни один человек не защищен в своей жизни от стрессов, физической и умственной усталости, которая часто приводит к гиподинамии. Около 30 про-центов населения страдают артериаль-ной гипертонией, но люди продолжают курить и увлекаться алкоголем! Поэтому устранение из ежедневного питания жиров при сохранении других факторов вряд ли что-то исправит кардинально. Необходимо принять здоровый образ жизни как ваш индивидуальный стиль – и тогда мы сможем затормозить развитие атеросклероза.- разновидностей атеросклероза много – в чем их принципиальное отличие?Повторю еще раз: атеросклероз по-

ражает все органы человека. Начнем с головы: если здесь начались проблемы с сосудами, то снижается память, повыша-ется вероятность инсульта, развивается энцефалопатия, которая проявляется головными болями, потерей социальной адаптации, порой доходит и до деменции. Если недуг берет за горло, склерозируя сонные артерии, как минимум теряются слух, зрение и память, как максимум – развивается инсульт. Если говорить о периферических артериях (руки, ноги), то здесь развиваются ишемические за-болевания за счет нарушения просвета

сосудов. Наверняка вам встречались люди, у которых постоянно холодные руки и ноги, при дальнейшем развитии атеросклероза синеют пальцы, а в итоге это заканчивается либо серьезной опера-цией по восстановлению кровотока, либо ампутацией конечностей.Атеросклероз аорты – самой крупной

артерии в организме – порой смертельно опасен. За счет того, что стенки теряют эластичность, сосуд растягивается, по-является аневризма, и при повышенном артериальном давлении аорта может просто разорваться, от чего человек уми-рает на месте. Если же она расслаивается постепенно, больного можно спасти при неотложных мероприятиях.Сердце – главный двигатель в организ-

ме. Пока сосуды здоровы и эластичны, они будут снабжать кислородом каждую клеточку сердца. Как только появляется атеросклероз и бляшка постепенно на-чинает расти, просвет сосудов сужается до такой степени, что кровоток в опреде-ленной ветви прекращается. Развивается стенокардия, приводящая без соответст-вующего лечения к инфаркту.Выраженный атеросклероз почечных

артерий приведет к подъему артериаль-ного давления и нарушению функции почек. Такое почечное давление недо-статочно стойкое, с ним очень сложно бороться.Как видите, большинство сердечно-

сосудистых заболеваний замкнуто на атеросклерозе...- скажите, как можно выявить это заболевание?На сегодняшний день, кроме серьез-

ных исследований (таких, как коро-нароангиография, эхокардиография, холтеровский мониторинг), есть методы диагностики, которые очень легко ре-ализовать в амбулаторных условиях. Первый – измерение уровня холесте-рина и артериального давления, второй

– аускультация, или выслушивания шумов в сонных артериях. При наличии шумов проводится дальнейшее обследование. Признаки атеросклероза также может обнаружить врач-окулист при исследо-вании глазного дна.Осведомленность каждого человека в

вопросах профилактики атеросклероза очень важна. Начинать надо с занятий в детских садах и школах, чтобы ребенок знал о преимуществах здорового образа жизни и был психологически настроен на него. Ведь если он в три года завален шо-коладом, в тридцать он вряд ли полюбит морковку. Живите красиво и радостно! Побольше в вашем окружении доброже-лательных людей и поменьше неприят-ностей в жизни. Будьте здоровы и бодры!

Человек может быть ху-дым – и при этом с за-шкаливающим уровнем холестерина, с выражен-ным атеросклерозом. Пи-тание «фит» и «слим»

– не показатель здоровья!

С древних времен женщины стреми-лись познать тайны красоты и стать моложе, но не каждая знала, как этого добиться. Когда-то на помощь слабой половине человечества приходили толь-ко природные богатства, а сегодня в на-ших руках более широкие возможности, новейшее оборудование и эффективные препараты. Клиника «здоровье+» предлагает революционный метод воздействия на кожу – лазерную биоревитализацию (гиалуронопластику) – введение низко-молекулярной гиалуроновой кислоты в кожу без инъекций и микроигл. Эффект мощного увлажнения и омоложения кожи достигается за счет комплексного воздействия терапевтического лазера и специального геля на основе гиалуро-новой кислоты. Во время процедуры под воздействием инфракрасного лазерного излучения происходит активное проникновение гиалуроновой кислоты в поверхностные и более глубокие слои кожи: молекулы кислоты восстанавливают исходную структуру и объем, что обеспечивает длительное увлажнение и стимуляцию выработки собственной гиалуроновой кислоты, активизацию пластических и иммунных свойств кожи. лазерная биоревитализация имеет ряд преимуществ перед обычными «уко-лами красоты»:• введение в кожу до 80% гиалуроновой кислоты, находящейся в составе геля;• доставка в кожу не только гиалуроно-вой кислоты, но и других необходимых коже компонентов, в том числе неорга-нического происхождения (медь, цинк и т. д.);• доставка активных компонентов из состава геля в глубокие слои кожи, что обеспечивает более устойчивый эффект, сохраняющийся длительное время (до 6 месяцев);• значительно более широкий круг по-казаний к применению. Это:

– старение кожи, появление мелких морщин

– возрастные изменения кожи лица, шеи, зоны декольте, рук

– мешки, синяки под глазами (если их на-личие не связано с общесоматическими заболеваниями)

– сухость, дряблость кожи лица, шеи, зоны декольте, рук после длительных диет

– восстановление объема губ– восстановление кожи после интенсив-

ного воздействия ультрафиолетовых лучей (загара)

– реабилитация кожи после агрессивных косметологических процедур: химического пилинга, лазерной шлифовки кожи, мезо-терапии, пластических операций

– лечение акне, сужение пор.

Противопоказания для проведения про-цедуры лазерной биоревитализации: • индивидуальная непереносимость гиа-луроновой кислоты• злокачественные новообразования, до-брокачественные новообразования со склонностью к росту• системные заболевания крови• инфекционные заболевания в острой стадии, активный туберкулез легких• беременность на всех сроках• тиреотоксикоз• декомпенсированный сахарный диабет 1-го типа. Как проходит процедура лазерной био-ревитализации? Кожа очищается инди-видуально подобранным средством и подвергается мягкому пилингу невысокой концентрации, без эффекта шелушения. После распаривания лица на вапориза-торе и вакуумного массажа кожа готова к основной стадии процедуры: нанесению геля-основы ЛАЗМИК с 1,5% гиалуроновой кислоты и введению гиалуроновой кисло-ты аппаратом ЛАЗМИК. В завершение процедуры наносится косметологическая маска ЛАЗМИК или альгинатная маска.

Результаты, полученные в ходе лазерной биоревитализации: • видимое уменьшение морщин и глубоких складок • уменьшение глубоких мимических мор-щин • улучшение структуры кожи • уменьшение размеров пор • увеличение увлажненности кожи • улучшение внешнего вида губ. Немедленный видимый эффект наступает сразу после первой процедуры и сохра-няется в течение 2-3 недель, результаты курса из 8-10 процедур сохраняются до 6 месяцев, а при регулярном (ежемесяч-ном) поддерживающем уходе эффект становится постоянным. Сегодня лазерная биоревитализация дает стойкие гаранти-рованные результаты: обновление кожи идет на клеточном уровне, а нарастаю-щий эффект от курса процедур можно наблюдать в течение нескольких месяцев. Приходите в клинику «Здоровье+» за мо-лодостью и красотой!

лАзернАя БиоревитАлизАция – дЛя моЛодости вашей кожи

МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ВЗРОСЛыХ И ДЕТЕЙ

ДЛЯ ВАС РАБОТАЕТ КОСМЕТОЛОГ

г. уфа, ул. жукова, 22,тел. /факс: (347) 241-19-38,

8-917-47-68-852www.zdravieplus.ru

* Прием узких специалистов: терапевт, акушер-гинеколог, педиатр, детский гинеколог, хирург, эндокрино-лог, оториноларинголог, офтальмолог, невропатолог, дерматовенеролог, уро-лог, маммолог и др.

* Медосмотры всех видов- Лабораторная диагностика- УЗИ диагностика- ЭХО-КГ, ЭКГ, УЗДС

* Физиотерапия: УВЧ, СМТ, УЗТ, магни-тотерапия, лазеротерапия, биоптрон, электрофорез, ВЛОК + УФОК

* ударно-волновая терапия

* Прием невропАтологА, к.м.н.(детский и взрослый)

ЛИЦ

ЕНЗИ

И №

0005

50, №

000

790

* инфракрасная сауна и СПА-капсула (СПА-процедуры)

* лАзернАя БиоревитАлизАция (безинъекционная)

* лазерофорез в антицеллюлитной программе

* лазерная чистка лица* лазерно-вакуумный массаж* лазерная рефлексотерапия* лазерное лечение гематомЧтобы помочь Вам быстрее спра-виться с болезнью и сберечь вре-мя, в нашей медицинской клинике «Здоровье+» создана Служба по-мощи на дому.

При необходимости выдаются больничные листы.


здоровье

витАмины для глАзВсем известно, что не-достаток некоторых витаминов отражается на нашем зрении. Если врач посоветовал вам комплексные препа-раты, содержащие витамины А, группы В и С, а также калий, обя-зательно пройдите курс поддерживающей тера-пии. Сторонникам нату-ральной витаминизации следует обратить вни-мание на собственное меню, особенно если вы заметили, что глаза стали сильнее уставать и хуже видеть. Другие симптомы авитаминоза: быстрая утомляемость и частые кровоизлияния (не хватает витамина С), жжение в глазах и веках (недостаток рибофлави-на – витамина В2), «дер-гающийся» глаз (мало В6 и В12).

ЗРИМАЯ статистика• Начиная с 1998 года, по решению ВОЗ отмечается Всемирный день зрения – во второй четверг ок-тября (в 2012 году – 11 октября). В рамках праздника проходят профилактические мероприятия и благотворительные акции, направленные на предупреждение болезней глаз у детей и взрослых. • По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 135 миллионов людей во всем мире имеют дефекты зрения. В России около 50% населения страдают нарушениями зрения, у 15,5 миллионов – серьезные глазные заболевания.• В масштабном исследовании «Всемирный барометр офтальмологического здоровья» приняли участие жители двадцати шести стран мира. Выяснилось, что 68% всех опрошенных знают о мерах, необходимых для сохранения здоровья глаз, однако только 21% проходили регулярные оф-тальмологические осмотры за последние пять лет.• 94% врачей-офтальмологов отмечают, что женщины заботятся о своих глазах лучше мужчин.• По статистике Министерства здравоохранения, в России более миллиона детей страдают глазными заболеваниями.

черничные мифыАктивные рекламные кампании биодобавок с черни-кой стали источником мифов о невероятных свойствах этой ягоды. Действительно, в чернике содержатся в большом количестве витамины группы в и с, а также микроэлементы, необходимые для нормальной рабо-ты сетчатки глаза (катехины, антоцианы, каротины, пектиновые и дубильные вещества, кислоты молочная, янтарная, яблочная, лимонная, много марганца, меди, бора, титана, хрома). Кроме того, черника полезна людям с сахарным диабетом и гипертонией, ее употре-бляют для укрепления стенок сосудов и при диареях (расстройствах пищеварения). Особенно полезна чер-ника в свежем виде – не более одного стакана в день, так как чрезмерное увлечение ягодой может привести к запору. Сохраняются все целебные свойства в соке и в перетертом с сахаром виде. Но вот считать, что чер-ника – панацея и надеяться, что она улучшит зрение, по меньшей мере, неразумно. Как средство профилактики многих заболеваний черника — действительно лидер, но это не лекарство!

ЗРИМАЯ статистика

Обязательна предварительная запись!

Стоимость обследования организма —

5000 рублей. СКИДКА 60%

ПЕРВыМ 1000 ЧЕЛОВЕК

Комплекс предназначен для проведе-ния полного обследования пациента. Проводится общий скрининг элетрохи-мических показателей межклеточной жидкости организма, ЭКГ, пульсоме-трия, оценка индекса массы тела. Выдаются графические 3D отчёты, проводится расчет анализов, назнача-ются курс лечения и диета. При обследовании к пациенту под-

ключается шесть электродов: по два ручных, ножных и головных. Результа-ты снимаются посредством перекрест-ного сканирования шести каналов измерения и через программно-управ-ляемый прибор вводятся в компьютер. Экспертная программа EIS (ESG), ис-пользуя уникальные технологии, ана-лизирует полученные данные и выдает заключение по состоянию здоровья пациента (в графическом и текстовом виде), проводит системный анализ и обработку результатов, рекомендует меры по профилактике или терапии. В зависимости от типа проводимой диаг-ностики обследование занимает от 30 секунд до 3 минут. Любой, даже далёкий от медицины

человек понимает, насколько важно правильно поставить диагноз. В арсе-нале современной медицины огром-ное количество способов диагностики, и хороший врач умело использует их сочетание в своей профессиональной деятельности. Научно-технический прогресс дал возможность в букваль-ном смысле заглянуть внутрь больно-го: эндоскопия, рентгенография, УЗИ, электрокардиография давно и прочно заняли своё место в традиционной медицине. Вместе с тем складывается парадоксальная ситуация: заболева-емость не снижается, а чёрный юмор объявляет патологоанатома самым точным диагностом.Каждый год медицинская промыш-

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КОМПЬЮТЕРНАЯ ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА

С 3D МОДЕЛИРОВАНИЕМ ОРГАНОВленность поставляет на рынок всё более совершенное оборудование, как правило, узкоспециализированное, фокусирующееся на определённых патологиях. Но лишь немногие устрой-ства, подобно EIS (ESG), удовлетворяют потребностям врачей общей практики. При минимуме времени получить мак-симум информации о состоянии всего организма — вот основной замысел конструкторов этой системы.Допустим, на приём попадает новый

пациент. У него есть жалобы, весьма нечёткие, а зачастую и противоре-чивые. Сбор анамнеза, осмотр, сдача анализов — всё это, конечно, приведёт к правильно назначенному лечению. Но вспомните: нет-нет, да и всплывёт сетование, что лечили «не от того» или просто не заметили скрыто протекаю-щий недуг. Да и врач, как любой чело-век, может быть уставшим, выбитым из колеи или, в конце концов, некомпе-тентным вне своей специальности. В случае подобных сомнений система EIS (ESG) может выступать как надёжное средство для самоконтроля.

оБлАсти применениягастроэнтерология. Проработка пси-

хических, эндокринных и иммунных связей дает понимание происхожде-ния пищеварительных проблем. гинекология. Определение психиче-ских, эндокринных и иммунных связей позволяет выявить причины беспло-дия, а также вести беременность до пяти месяцев. дерматология. Визуализация пси-

хических, эндокринных и иммунных связей позволяет определить происхо-ждение патологий и провести соответ-ствующее лечение. диетология. Оценка происхождения ожирения или дефицита массы тела с выдачей рекомендаций по питанию. геронтология. Электросоматограмма

EIS (ESG) позволяет обнаружить вос-паление и ишемию тканей, которые значительно увеличивают дисбаланс организма в целом и ускоряют старе-ние. Кардиология. Оценка риска и мони-

торинг лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Выявление угнетающих факторов (кор-тизол, симпатическая нервная система, психологическое воздействие и др.). онкология. Определение зон кисло-

родного стресса в основной среде, которые провоцируют генетическое

поражение, ответственное за развитие онкологии, что позволяет предотвра-тить развитие злокачественных опухо-лей на ранней стадии. Определение дисфункции, вызванной злокачественным повреждением, и прогнозирование восстановления го-меостаза. терапевтический контроль. Обезбо-ливание. Проведение аурикулярного иглоукалывания помогает уменьшить практически все типы боли при онко-логии — EIS (ESG) позволяет выделить необходимые точки на ушной ракови-не. отоларингология. Выявление разли-

чий между аллергией и хроническим воспалением. Мониторинг проводимого лечения. психология и психиатрия. Прора-

ботка психических, эндокринных и иммунных связей дает понимание про-исхождения психиатрических патоло-гий или поведения Хирургия. Предоперационная оцен-

ка потенциала восстановления органа позволяет правильно составить план операции, тем самым уменьшая риск послеоперационных осложнений. эндокринология. Визуализация пси-

хических, эндокринных и иммунных связей и проведение контроля поддер-живающей терапии. гомеопатия и акупунктура. Гомео-

патический метод лечения основан на использовании низкочастотных элек-тромагнитных волн. Иглоукалывание.

ВПЕРВыЕ В УФЕ!

г. уфа, пр. октября, 8 (ост. «фирма «мир»),

тел.: 266-18-58режим работы: с 10.00 до 21.00

воскресенье — выходной

г. уфа, ул. м. Карима, 16, тел.: 273-23-73, 8-937-337-75-27

азнабаев равиль ахметзянович Медицинский директор, профессор, доктор медицинских наук.

Заслуженный врач РБ, офтальмохирург с 28-летним стажем, провел более 12 тысяч успешных операций

Мы возвращаем зрение!

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ лазерное восстановление зрения при близорукости,

дальнозоркости, астигматизме за 15 минут по методу LaSiK

г. уфа, ул. достоевского, 160, тел.: 228-39-51, 8-937-47-00-857

КЛИНИКА ХИРУРГИИ КАТАРАКТыБесшовная ультразвуковая микрохирургия катаракты с имплантацией мягкого искусственного хрусталика

г. уфа, ул. м. Карима, 16, тел.: 273-23-73, 8-937-337-75-27

Кувандыкова Диля ГарифулловнаЗаведующая клиникой хирургии катаракты, кандидат медицинских наук, офтальмохирург с 25-летним стажем, провела более 11 тысяч успешных операций

www.riamed.ru

Лиц. № ЛО-02-01-000960 от 30.08.2007 г.Лиц. № ЛО-02-01-000719 от 24.09.2009 г.


здоровье

Мужчина! Если тема с романтическими предложениями (понятно, какими) на воздушном шаре кажется тривиальной или ты не уверен, что сможешь произнести те самые слова достаточно чувственно во время совместного прыжка с парашютом, а желание красивой люб-ви просто не дает покоя, то, может, стоит пофантазировать вме-сте? Как женщина – мужчине: о самых заветных наших мечтаниях…

ВОТ ЭТО РомантикаВОТ ЭТО Романтика


Самое главное – антураж. Любая игра требует своих правил, костюмов, иногда и декораций. Можно, конечно, купить свечи, за три рубля килограмм, а потом париться с дымовыми

детекторами. Гораздо интереснее прицепить шаман-ский бубен к поясу и начать колдовать со свитчами, вытащив их из какого-нибудь не особо нужного железного коня – но это не для каждого. Стоит пом-нить, что женщины всегда хотят несовместимого! К примеру, они могут одновременно желать изыскан-ные «хрусталь и шампанское» и кататься в косухе на мотоцикле или требовать от вас поддержания нескончаемой беседы, хотя после ужина хочется тихо подумать о своем. Последнее замечание, пока мы не нырнули в бесконечный калейдоскоп женской фантазии: любая спонтанность приветствуется на сто процентов только тогда, когда она четко спланиро-вана. Итак, к действию! И пусть она пока сходит с ума от любопытства!

«К подъезду подКАтил КАБриолет…»Апологетам традиционного выгуливания девушки в

лимузине вместо замеров двора и расчетов, проедет ли эта громадина к подъезду, можем посоветовать только проверенные варианты. Лимузин Линкольн Таун Кар или Хаммер прибудут хоть куда. И ре-спектабельно, и вам гарантированно не придется тащить свое сокровище через весь двор на руках (такие забеги все-таки хороши на более коротких дистанциях). Так, с вывозом красотки задачу решили. И вот любимая, вся в предвкушении неожиданных сюрпризов и рыцарских предложений, сидит, млея от собственной неотразимости. А дальше-то что?Начнем с того, что многие девушки просто обожают

всякие реалити-шоу. Ей хочется продегустировать блюда японской-итальянской-камбоджийской кух-ни? А кто мешает вам совершить марш-бросок за билетами на ближайший рейс в эту самую Японию-Италию-Камбоджу?! Да-да, проблемы с визами, па-спортами – сюрприза не получится. Так организуйте уголок Страны восходящего солнца или итальянский дворик где-нибудь в пределах родной страны. Нет, только не в ресторане: будьте непредсказуемыми. Вы знаете, что любая девица, даже самая скромная, мечтает быть… выкраденной? Неизвестно, откуда это повелось, может, женщины на подсознательном уровне тоскуют по экшн-пасторальным историям с башнями и драконами. Так что на тот случай, если в беседе с вами или с какой-нибудь из ее многочи-сленных балаболящих подружек девушка якобы случайно проговаривается, что ей хочется на море, организуйте поездочку. Если не в Сочи, то хотя бы на Кандрыкуль. Озеро – это ведь тоже почти море, просто маленькое…

«я готов целовАть песоК…»И вот тут-то… Ночное катание в лодке и ужин на

пляже? Почему бы и да? Но организовать всё надо качественно, так что шаурму с пивом из меню при-дется исключить. Главное – создать атмосферу, что на безбрежном вечернем пляже просто необходимо. Итак, вспоминаем свою первую песочницу и заранее строим несколько стилизованных песочных «крате-ров», в каждый ставим по свече и обязательно масте-рим посередине удобное ложе с пледами и костром неподалеку – чтобы запал вашей принцессы не остудил даже самый холодный бриз. К слову, о меню. Понятно, что ставку нужно делать на афродизиаки, а


ства к вашим мужественным ногам! Плюс гирлянды, связки шариков и элегантно сервированный столик с двумя стульями. Сгодится антураж картинно разбросанных фруктов и цветочных лепестков, при жела-нии можно что-нибудь менее тривиальное пораскидать, например, тыквы (внимание: пользоваться этой частью совета стоит только в том случае, если дама в теме и адекватно реагирует на юмор).Женщины любят мужчин, увлеченных чем-

то интересным (конечно, на первом месте среди увлечений – их собственные персо-ны). Можно ради этого научиться жонгли-ровать огнем и периодически устраивать возлюбленной фаер-шоу. Но будьте уве-рены, что если вы найдете какую-нибудь возвышенность или пустырь и подожжете смоченную бензином конструкцию в форме сердца, – «Ваня, я ваша навеки!». Постскриптум: это феерическое зрелище для достижения нужного эффекта стоит устраивать в сумерках, и тогда его смогут оценить и ваша дама, и все окружающие.

«сКАжите, девушКи, подружКе вАшей…»Кстати, да. Мадемуазели и втайне, и впол-

не громогласно любят гордиться своим мужчиной. А еще приятнее им становится, когда подружки-соседки тоже видят, какой он рыцарь-молодец. На этом, дорогие кавалеры, просто необходимо сыграть! Сердце и душа Прекрасной Дамы будут полностью в вашем распоряжении, если во время обычной прогулки ей то и дело будут встречаться заранее подготовлен-ные люди (бабульки, продавцы, водители, полицейские), вооруженные плакатами и транспарантами с надписями типа «А он тебя любит!», «И жить без тебя не может». Тут вспоминается эпизод из «Брюса Всемо-гущего», когда героиня, ничего не замечая, пробегала мимо деревьев с выцарапанны-ми клятвами и признаниями. Так что своим актерам поставьте задачу выкрикивать лозунги погромче да поартистичнее. От них зависит успех операции! Конечно, тут важно не перестараться, чтобы не получить обратный эффект.Если желание сразить свой нежный объект

нагрянуло рано утром (но не раньше семи часов), можно попробовать хорошую позу «девушка сверху»: она стоит на балконе, а он с видом заправского итальянца-испанца (обязательно в шляпе и с гитарой) распева-ет внизу мадригалы. Тема балконов и неожиданных появлений продолжается: очень хорошо девушки реагируют, когда Ромео с розой в зубах, преодолевая гравитацию и бдение муни-ципальщиков, влезает через окно. Осо-бенно если квартира находится где-то под крышей, куда даже голуби не залетают: для

там уж как ваше обаяние сработает. Приду-мывайте, что можно состряпать из дикого риса, авокадо, яиц, меда, устриц и прочих морепродуктов; не помешает и фруктово-ореховая икебана из бананов, клубники, миндаля и манго. А лучше поручите всё это кейтеринговой компании!Но почему, собственно, надо непременно

ужинать? Почему бы не устроить романти-ческий ланч с захватом любимой с работы на глазах у ошалевшего директора? Вот один мой знакомый очень долго ухажи-вал за девушкой, которая то ли цену себе набивала, то ли скромна была до чертиков. И вот как-то «не вынесла душа поэта», и он одолжил у приятелей из клуба исто-рической реконструкции шлем, кольчугу, нарядил соответственно коня и ворвался к девушке на концертную площадку, полную народа, когда та вела какое-то мероприя-тие. Грандиозно? Кстати, имейте в виду, что женщины любят экшн не меньше вашего и только притворяются этакими «няшками». Честно-честно! А то мероприятие, конечно, было сорвано, потому что вся женская по-ловина зала рыдала от зависти, а мужики с тоской просчитывали на будущее свои шансы.

«лЮБимАя, я подАрЮ теБе звезду…»Всякая романтическая задумка может

сдуться, если не будут учтены элемен-тарные вещи. К примеру, вы заказали романтический ужин под открытым небом и оплатили джазовый ансамбль на всю ночь, чтобы под ненавязчивые блюзы по-наблюдать за Луной и погадать на первых звездочках… И вдруг оказывается, что ваша пассия – беспробудный жаворонок, который, чуть начнет смеркаться, клюет носиком. Не стоит подливать ей энергетики с кофеином: с природой не поспоришь.Если есть вероятность, что цикады или

местные бомжи нарушат ночную гармо-нию непотребным песнопением, стоит обдумать вариант с приглашением дамы в ночной планетарий, ну, к примеру, для на-блюдения за искусственными спутниками Земли или просторами Марса. Оставим за-нудные вопросы о том, как договариваться с работниками этого самого заведения – не к лицу они к играющему в благородного рыцаря. Или как проникнуть на крышу высотки вместе с одолженным у друзей телескопом – это ли проблема для пылкого влюбленного! Зато именно там вы можете блеснуть своими знаниями по оптике, механике и космографии. Благо устроить лазерное шоу с помощью хотя бы зеркаль-ного светящегося шара – задумка не такая сложная. А еще светодиодные лампы и люминофор (краска такая, которая заряжа-ется днем от солнечного света) – все сред-

это необходима либо машина с коленчатым подъемником, либо помощь друга-альпи-ниста. Если никакого промышленного аль-пиниста обокрасть на предмет снаряжения так и не удалось, а для игры на гитаре руки не заточены, то можно передислоцировать романтику в более спокойное русло. Дамы любят находить сюрпризы, и чем неожи-данней место, тем лучше. Так спрячьте кон-вертики с сердечками, киндер-сюрпризы и более солидные подарки на полках шкафов, в сахарницах и ее сумочках; понатыкайте открыток, нарисуйте цветочки напротив окон, украсьте лестничную площадку (и пусть будет новая тема у ворчливых бабу-шек в подъезде), выводите ее под бенгаль-ский огонь из дома, смейтесь, сочиняйте стихи, танцуйте под дождем! Геройствуйте! Притворитесь рыцарем – именно сейчас и только для нее.И все же самое заветное желание по-на-

стоящему влюбленной женщины – остаться, наконец, со своим мужчиной наедине. С вы-ключенными телефонами и кучей времени в запасе. И пусть внизу закипает шумная муравьиная жизнь, но здесь совершенно иное пространство и время. Именно бла-годаря вам, мужчины.


психология

Сильный пол – понятие весьма и весьма относительное. Да, мы не плачем на публике (хотя, сдается мне, скоро в этом не будет ничего зазорного) и не бравируем своими слабостями (и снова – я знаю мужчин, не сте-сняющихся демонстрировать собственную уязвимость). Тем не менее наша маскулинность, подчеркнутая мужествен-ность – не более чем маска. Что за ней?

ЧЕГ

О Б

ОЯТ

СЯ

му

жч

ин

ы

Американские психологи составили рейтинг «самых-самых» мужских страхов. В исследовании приняли участие несколько сотен предста-

вителей сильного пола. Выяснилось, что самый большой страх для них – оказаться ненужным. Мужчины боятся потерять авторитет как на работе, так и дома. Еще мы опасаемся сильных женщин (тоже мне новость!) и их превосходства над собой. Следующим по популярности в списке – страх стать импотентом или лишиться сво-его мужского достоинства. Еще мы очень боимся показаться смешными. Хотите об этом поговорить?

нужно Быть нужнымЭтот страх даже неловко комментировать.

Давайте я просто расскажу вам, как обстоит дело, хорошо?Ты растешь. Из мальчика постепенно превращаешься в мужчину, о чем тебе не перестают напоминать окружающие. Уступи место женщине. Поддержи тех, кто слабее. Ты мужчина, большой, сильный.

Опора. Стена. Ты тот, на кого можно опе-реться в трудную минуту. Тот, кто обнимет, выслушает, погладит по волосам и скажет: «Не волнуйся, родная, все будет хорошо». Ты тот, за кем – как за каменной стеной. Но что если эта «стена» никому не нужна? Если некого защищать от бед и невзгод, некого погладить по волосам и сказать: «Не вол-нуйся, родная, все будет хорошо»?Видели когда-нибудь стену в пустыне?

Потрясающе глупое, иррациональное зре-лище. Стена – и что? Она никого ни от кого не защищает. Она сама по себе. Никому не нужна. Вещь в себе. Жалкая и отталкива-ющая. Лишенная цели. Грустно, смешно, бессмысленно и печально.Так и мы – созданы, чтобы жить для кого-то. И самый больший страх – что этого «кого-то» не будет, что мы не выполним свое предназначение. Близкий человек вдруг выяснит, что он вполне может обойтись без нас. Это и есть настоящее одиночество. Ненужность. Бесполезность. Потому мы так боимся подвести вас. Кстати, именно по этой причине мы не хотим, чтобы любимая

Текс

т: А

ндре

й Як

овле

в



женщина получала права (вы же не вос-принимаете всерьез шутки про обезьяну с гранатой?). Мы просто очень хотим быть нужными. Подыграйте нам – совсем чуть-чуть! А мы в долгу не останемся...

ценА АвторитетАБоязнь потерять авторитет – еще одно

следствие нашего воспитания. Да, сейчас парадигма меняется буквально на глазах. Женщины учатся быть сильными, а мужчи-ны (прости, Господи!) исследуют свои сла-бости. Но мы-то росли в другое время! Нас учили, что слово мужчины – закон. Что муж, и никто иной, – глава семьи. «Не балуйся, не то папе расскажу», – эти простые слова пугали больше, чем угрозы позвать «бабай-ку» или отдать нас дяденьке-милиционеру.Так вот, мы привыкли к данному статусу. Все попытки что-то изменить пугают – как страшат любого адекватного человека радикальные перемены. Причем речь сов-сем не о тирании! Мы измеряем авторитет весом нашего слова, доверием, уважением. Страшно, когда тебя ни в грош не ставят. Страшно, когда твои слова рассыпаются, как горох, брошенный о бетонную стену. И вдвойне страшно, когда это происходит по твоей вине. Поэтому мы боимся проявить слабость, сдать назад, пойти на компро-мисс. Все это воспринимается как угроза авторитету.

силА слАБого полАДа, мы боимся сильных женщин. Почему?

Все та же забота о своей нужности. Жен-щины – по определению! – слабый пол. Им нужен второй компонент, пол сильный, то есть мужчина. Неудивительно, что каждую успешную, сильную женщину мы воспри-нимаем как угрозу. Не дай Бог, они поймут, что могут обходиться без нас! Это же ката-строфа! Трагедия в том, что женщины-то действительно вполне могут обойтись без нас, тогда как мы без них – вот сюрприз – чувствуем себя ненужными, лишними...Да, все снова упирается в Самый Главный

Страх. Мы не со зла не пускаем вас за руль и придумываем кучу анекдотов на соот-ветствующую тему. Стоит вам научиться самостоятельно справляться с автомоби-лем, и – бац! – мы снова не у дел. Не нужно просить нас, чтобы съездить к маме, чтобы забрать ребенка из школы или прокатиться за покупками. А мы (еще одна страшная тайна) любим, чтобы нас просили. Да, мы поломаемся для вида, иначе мужики не поймут, назовут «подкаблучником». Но мы непременно согласимся: потому что нужда-емся в вас ничуть не меньше, чем вы в нас.

стрАшно сеКсуАльно«Постельные» страхи – вообще отдельный разговор. Мы выросли на доступной пор-нографии и чувстве собственного досто-инства – и неудивительно, что по многим

параметрам до сих пор живем во власти стереотипов. Если подумать, то секс (при всех его неоспоримых достоинствах) – страшная штука! Чего же мы боимся?Конечно же, неудачи. Первый, скажем

так, отказ определенного органа в самый неподходящий момент мы воспринимаем ни много ни мало как трагедию. Проблема еще и в том, что от такой ситуации не за-страхован никто. Причин для временного нарушения эрекции множество, среди них есть довольно ироничные. Нам, например, может безумно нравиться наша партнерша

– и от боязни разочаровать красотку вполне вероятен отказ «аппарата». Дальше только хуже: мы пугаемся своего страха, отчаянно пытаемся исправить положение, только усугубляя ситуацию. В особо тяжелых случаях разовая проблема может стать источником настоящих комплексов, вплоть до реальной импотенции.Трагедия в том, что такая история может

порноиндустрии, которые учат нас, что каждый акт должен непременно сопрово-ждаться громкими стонами, переходящими в крик... Неудивительно, что и в этой сфере нам есть чего бояться!

прАвило мАтрешКиВообще, мужские страхи действительно

нанизываются один на другой. Каждый сле-дующий неразрывно связан с предыдущим. Вот и наш очередной «пациент» – страх быть осмеянным, показаться смешным

– перекликается с боязнью потерять авто-ритет. Оно и понятно: как можно уважать человека, который кажется смешным? Не того, кто смешит вас осознанно (о, мы ценим хорошую шутку: старое правило гласит: «Чтобы овладеть женщиной, нужно ее рассмешить»), но того, кто становится посмешищем в глазах окружающих и ничего не может с этим поделать. Любовь к такому сродни жалости, а мы, мужчины, выше снисхождения!В ту же обойму запишем и страх потери

работы. С одной стороны, последняя пре-дельно важна для нас, это способ показать себя нужным и полезным. С другой, рабо-та – это уверенность в будущем, еще один важный момент для нашей самооценки. И нет ничего странного в том, что, лишив-шись постоянной работы, мужчины часто скатываются на дно, пытаясь заглушить горе алкоголем. Ведь мы чувствуем себя ненужными (смотри главу первую).

…и по мелочиЧего еще мы боимся? Потерять свободу. Именно поэтому далеко не каждого удается так запросто «окольцевать». Плевать, что свободы этой давно уже нет, а наше время надежно поделено между подружкой и работой. Свадьба – символ окончательного порабощения, которого многие мужчины, осознанно или нет, стараются избежать. Ирония в том, что, окончательно освобо-дившись, мы... правильно, чувствуем себя ненужными!Еще мы боимся старости. Не как женщины,

опасающиеся за свою красоту, гладкую кожу без морщин, подтянутую фигурку, упругую грудь. Мы боимся старческой не-мощи, когда ты не способен без посторон-ней помощи подняться по лестнице или выполнить простейшее действие. Причем боимся даже признаков подступающей старости – и потому старательно красим волосы или зачесываем лысину «остатками былой роскоши»...

Жизнь мужчины полна страхов. Не бой-тесь: мы вам о них никогда не расскажем, ибо боимся показаться слабыми. Но будем безмерно благодарны (порой, быть может, на уровне подсознания), если вы хоть ма-лую толику потрафите нашим слабостям. Оно вам зачтется!

приключиться с любым, даже самым здо-ровым «чемпионом по сексу». Как правило, дисфункция напрямую связана с алкоголем или усталостью, так что не стоит делать по-спешных выводов о своей состоятельности в сексуальном плане.Еще один «ужасный ужас» – пресловутый

размер... некоего органа. Нам всегда кажет-ся, что мы обделены в этом плане. Тем более что никто никогда не рискнет – вопреки анекдотам и «пацанским историям» – по-меряться размерами. Слишком велик риск: а ну как у меня меньше? На самом-то деле уровень удовлетворенности женщины абсолютно не зависит от объемов и длины. Но нам ведь не докажешь...И, наконец, последняя, но не менее важная

страшилка – боязнь преждевременной «разрядки». Это уже плоды современной культуры: мужчина должен не просто овладеть женщиной, но и доставить ей длительное удовольствие. И пусть медики утверждают, что нормальный половой акт длится от двух до четырех минут! А если до-бавить к этому воспитание на «шедеврах»


мужская территория

Вот и закончилось лето… Помните, как, скинув зимние одежды, мы мечтали избавиться заодно и от накопленного за зиму жирка? Однако с тех самых дней, когда солнышко начало припекать, благим намере-ниям пришлось уступить место праздной лени – уж так располагает жара к пляжам, шашлыкам и прочим излишествам. Расслабиться, конечно, никогда не мешает, однако, если стройность фигуры вам все еще небезразлична, стоит знать в этом меру. Иначе вместо торса Аполлона получите на выходе еще больший живот, созданный при участии летних шашлычков, пива, мороженого и сладких прохлади-тельных напитков. Я легко готов согласиться с мыслью, что людям, не испытывающим фанатичной тяги к спорту, крайне сложно заставить себя работать над здоровьем летом. Тут и уже перечисленные отвлекающие факто-ры, и такие соблазнительные отговорки, как «отпуск» или, напротив, «завал по работе». Но ведь уже осень, не правда ли? Пора в спортзал!

о спорт! ты где?Текст: Александр Закиров

если рАБотА мешАет спорту…

За всю свою жизнь я встречал (а иногда и сам использовал) два самых распространенных оправ-дания собственной отвратитель-

ной физической форме. Первое из них – универсальное «с понедельника начну», а второе – работа/учеба. Причем последняя отговорка подкупает своей правдоподобностью, звучит довольно авторитетно, и даже сам автор начинает в нее верить. Действительно, все выглядит очень

убедительно. Большинство крупных компаний начинает сейчас готовить бизнес-планы на следующий год, ис-пытывает наплыв клиентов, а работ-ники получают еще и дополнительную нагрузку, доставшуюся от удачно умо-тавших в отпуск коллег. «Где уж тут о себе подумать, – возопит работающий человек, – когда такой вал работы?!» Так вот, данную отговорку приберегите для кого-нибудь менее требовательного, чем вы сами. Большинство из моих читателей на-

верняка в курсе, что рабочий день в Российской Федерации – восемь часов, а рабочая неделя – пять дней. Из этих вводных можно легко получить пора-зительный вывод: у человека остается куча времени для того, чтобы посвятить его спорту. Остается только узнать, как вы это самое время расходуете. Тут уже все зависит от честности перед самим собой, но я не боюсь утверждать, что большинство людей просто убивают его на бессмысленные вещи вроде сидения в Интернете и просмотра телевизора. Конечно, если очередной сериал или споры на форуме для вас важнее собст-

венного здоровья и физической формы, то кто же вам помешает? Только не надо тогда все валить на работу, она тут ни при чем. О, слышу хор протестующих: мол, и

работать по факту приходится допоздна, и усталость такая накатывает, что только пивом стресс снять можно. Про второе даже и говорить не хочу: лучше всего по-сле работы стресс снимает не холодное пиво, а бассейн, что само по себе уже дополнительная физическая нагрузка. Что же касается ненормированного рабочего графика, то приходится при-знать, он и правда плохой помощник спорту. Тем не менее это не значит, что человек обречен на плоский от стула зад, слепоту, обвисший живот и кривую спину. Если офис расположен удачно, то в обеденный перерыв можно заскочить в ближайший фитнес-центр. Это только

со стороны кажется невозможным, а на самом деле так поступают тысячи людей по всему миру. За тот час, что в большинстве компаний отведен на обед, можно пробежать пару километров на беговой дорожке, поплавать в бассейне или сделать несколько подходов на ин-тересующих вас тренажерах. И на душ, и на перекус время останется, если не растекаться мыслью по древу. Хуже, если ваш офис далеко от подоб-

ных залов. Однако и тут есть выход. Например, на работу и с работы можно добираться на велосипеде. Выезжая пораньше, вы еще застанете улицы пу-стыми, что сделает поездку безопасной. Одновременно с этим раннее прибытие в офис даст вам возможность если и не принять полноценный душ, то хотя бы вытереться мокрым полотенцем, что подарит вашим коллегам приятный за-

Пейнтбол5 игровых площадок на загородной базеБолее 170 единиц оружия! Удлиненные стволыСтрайкбол Пейнтбольный магазин:любые аксессуары для пейнтбола Метание ножейБильярд. Настольный теннисВолейбольно-баскетбольная площадкаКальянМангалы. Казан Сауна. Баня. КемпингБесплатная территория для отдыха* Организация корпоративных мероприятийТрансфер * после игры в пейнтбол

территория обработана от клещей, грызунов и комаров

NEW АрБАлетно-лучный тир!



пах на весь день. Так как вы сами только что жаловались на ненормированный рабочий день, значит, с работы вы тоже едете на велосипеде – опять же улицы почти пусты и движение становится относительно безопасным. Велосипед в данном случае хорош тем, что, нагружая именно те мышцы, куда чаще всего от-кладывается жир от офисных пончиков, он еще и служит вам средством доставки себя с работы и на работу – позволяет экономить столь дефицитное время, поддерживая вас в хорошей форме. Если вам хочется цифр, то час езды на велике с детской скоростью 17 км/ч сожжет по 6 Ккал с каждого килограмма вашего веса.Конечно, может статься, что велосипед

попросту негде парковать на время работы. Такое, действительно, часто встречается в центре города. Тогда вам на выручку приходят пешие прогулки и обыкновенная лестница. Да-да, пред-ставьте, что в один из дней вы наконец-то откажетесь от поездок на третий этаж на лифте и начнете ходить пешком. Не-смотря на кажущуюся простоту, из всех доступных тренажеров именно обык-новенная лестница является одним из самых эффективных. Конечно, Геракла она из вас не сделает, но уж от лишнего жира избавит, да и выносливости приба-вит. Опять же, если все мерить в цифрах, то подъем по лестнице оказывается даже эффективнее таких видов спорта, как футбол и хоккей: с каждого килограмма собственного Я вы потеряете за час по-рядка 7,5 Ккал.Во время обеденного перерыва я бы

рекомендовал не ломиться занимать места в столовую, а пойти прогуляться пешком. За пятнадцать минут в хорошем темпе человек может дойти до кафе, расположенного на расстоянии поряд-ка полутора километров, уничтожив при этом около 135 Ккал. Поздравляю: теперь, даже если в этом это кафе кор-мят фаст-фудом, можно безболезненно

съесть чизбургер – как раз компенсиру-ется обратной дорогой в том же темпе. А можно поесть и нормальной еды. В общем, даже при условии большой

рабочей загрузки заинтересованный человек сможет найти время и способ подумать о себе. А если из вас на рабо-те совсем все соки выжимают, убеждая переехать в свой кабинет на ПМЖ, то, может, стоит осмотреться вокруг в поисках другой компании? Ведь такой режим работы не только сказывается на внешнем виде, но и имеет более серьезные последствия для организма. Поверьте, специалисты с подорванным здоровьем компании точно не нужны. Вот только сценарий вынужденного ухода оставит работнику еще меньше шансов на дальнейшую хорошую жизнь.

БеззАБотный отдыХКак уже отмечалось, очень многие

считают, будто пора отпусков – это не-пременные шашлыки, пиво, лежание на пляже и праздность. Совершенно не имея ничего против удовольствий, я никак не могу понять, что заставляет людей вести матрасный образ жизни все две недели, предоставленные ра-ботодателем. Возможно, остались такие профессии, представители которых не могут и рукой пошевелить после окон-чания рабочего дня, но у большинства пляжников работа отнюдь не изнури-тельная. Поэтому не стоит отлынивать от физических нагрузок под предлогом «отдыха». Как известно, отдых – смена видов деятельности, а не безделье. Конечно, временное отключение та-

ких дисциплинирующих факторов, как будильник и режим дня, плохо спо-собствует самомотивации. А без нее загнать себя в зал крайне сложно. В то же время хочу обратить внимание го-спод отдыхающих, что даже на отдыхе в излюбленной россиянами Турции можно проводить время с большей

пользой, чем в баре у бассейна. Милые сердцу россиянина «пятизвездочники» обычно оборудованы спортзалом, да и в бассейнах можно не только стоять, ведя великосветские беседы с такими же отпускниками, но и двигаться. Хочется напомнить, что именно плавание нахо-дится в числе наиболее эффективных методов сжигания лишнего жира! Если плавать медленно (а неспортивные люди по-другому и не умеют), то каждый килограмм вашего тела лишится за час 7 Ккал. Это очень неплохой результат, ко-торый компенсирует все то, что вы наели в баре по системе all inclusive. Если же вместо пляжей вы выбрали

старинные улочки Европы, то и здесь не стоит разлучаться со спортом. Оставьте автобусные экскурсии тем, кому по возрасту уже противопоказано по-являться на улицах. Пешие прогулки

– прекрасный способ по-настоящему приобщиться к жизни города, а за-одно и приобрести бодрость тела и духа. Поверьте, когда вы вернетесь в озонированные пространства офиса и будете показывать вашим коллегам фотографии, то подтянутая фигура и бьющая во все стороны энергия прекра-сно дополнят истории о великолепном отдыхе. Опять же, не стоит забывать, что все без исключения европейские города расчерчены велосипедными дорожками, а пункты проката двухколесных тран-спортных средств буквально на каждом шагу. Подумайте, может, именно такой способ перемещения окажется для вас оптимальным.И еще один момент: спортивные и око-

лоспортивные мероприятия привлекают не только мужчин, но и весьма приятных женщин. И если внезапно вариант двой-ного мартини в баре окажется для вас неприемлем, вы легко сможете завести знакомство во время пробежки или в фитнес-зале при отеле. Так что у вас по-является дополнительный стимул заин-тересоваться физическими нагрузками даже в отпуске. Безусловно, в баре де-вушки кажутся доступнее, но в зале у вас будет меньше конкурентов, да и формы спортсменок зачастую привлекательнее.

Как видим, идти в ногу со спортом сов-сем несложно даже в ситуациях, когда вы заняты работой или расслабляетесь в отпуске. Удачное совмещение отдыха и физических нагрузок – вот ключ к пол-ноценному восстановлению сил перед рабочими буднями. А все остальное – отговорки. Попробуйте – может, вам и не захочется потом отдыхать по-другому.

УФИ

МСКАЯ ЛИНГВИСТИЧЕСКАЯ АКАДЕМ

ИЯ

Приглашаем всех желающих с базовым уровнем знаний языка, взрослых и детей старше 10 лет. За информацией обращаться к менеджерам УЛА или по телефонам:

277-26-26, 277-13-45 (офис на российской, 98); 263-63-55, 283-69-75 (офис на черниковской, 51)

За новыми знаниями вас приглашает уфимская Лингвистическая академия! • Курсы иностранных языков для взрослых и детей с 14 лет: за два года занятий вы научитесь легко выражать мысли на изучаемом языке и общаться с его носителями в любом уголке мира.• Курсы английского и французского языка для детей от 10 до 13 лет: свободное общение, стабильный результат• Подготовка и сдача международного экзамена City&Guilds: сертификат поможет в получении престижной, инте-ресной работы в России и за рубежом.• Подготовка к сдаче международных экзаменов IELTS, FCE.• Корпоративное обучение: для каждой компании — специ-альные курсы, с учетом профессиональной деятельности клиентов.• Курсы переводчиков.• интенсивный курс английского языка.

В уфимской Лингвистической академии созданы уникальные условия для полноценных, эффективных занятий:

- занятия в удобное время в разных районах города,- практикум с носителями языка из Англии, Америки, Японии, Канады, Франции, Германии,- специально подговленные педагогические кадры,- летние поездки в языковые школы Великобритании,- групповые и индивидуальные занятия,- успешное сочетание традиционных и новаторских методик,- доступные цены.

АКАДЕМИЯ БудуЩегоУмные родители вкладывают деньги в образование своих детей — эта тенденция всё больше и больше завоевывает общественное мнение, и современные мамы и папы, независимо от уровня доходов, стараются дать своим отпрыскам достой-ный уровень знаний. Изучение иностранных языков в списке приоритетов стоит на первом месте! Свободное владение хотя бы одним иностранным языком — признак культуры молодого поколения, а знание нескольких — отличный вклад в копилку будущего наших детей. Чтобы путешествовать по планете и не бояться новых стран и обычаев, чтобы иметь верный шанс учиться дальше в лучших европейских и американских университетех, чтобы чувствовать себя полноценным гражданином мира — для всего этого необходимо блестящее знание иностранных языков. Но... Согласитесь, не в каждой школе могут дать такой уровень преподавания. Что же делать?

УЛА — это отличная возможность для взрослых и

состоявшихся людей сделать свою жизнь еще инте-

реснее и богаче как в духовном, так и в материаль-

ном плане. Возможно, для более успешного ведения

бизнеса вам как раз не хватает языковых знаний?

хотите свободно говорить по-английски? Освоить

немецкий, французский, японский, китайский, турец-

кий, арабский, итальянский, испанский? В Уфимской

Лингвистической Академии ждут неравнодушных,

азартных и динамичных учеников!



Все мы через это проходим. Сначала – первые робкие попытки за рулем родительской машины: перегазовки, чихающий двигатель, непослушное сцепление... Потом, с опытом, поездки по просел-ку на пути в сад или на дачу. Cледом автошкола, экзамен на права, теория и практика, отчаянное желание в панике не съехать с эстакады или хоть как-то вписаться в гараж. Заветная «корочка». И, наконец, первый самостоятельный шаг – покупка автомобиля.Тут, надо сказать, общество разделяется на две примерно равных половины. Одна ратует пусть за плохонький, но новый автомобиль. Вторая авторитетно заявляет: «Зачем тебе новьё? Возьми что-нибудь с рук, а там увидим». Оба варианта имеют право на жизнь. Оценим плюсы и минусы?

Текст: Андрей Яковлев

Машина П Е Р В А Я М О Я

АвтосАлон: зА и против

Безусловно, главный плюс маши-ны «без пробега» – ее новизна. Это и свежий запах салона (а не любимых сигарет предыдущего

владельца), и приятные хлопоты: покуп-ка ковриков, чехлов, музыки, всяческих мелких аксессуаров. И, в конце концов, непередаваемое чувство новой жизни,

ведь вы начинаете свой путь вместе.В большинстве случаев новый автомобиль

– это какое-никакое, но качество. Нормаль-ная иномарка практически стопроцентно гарантирует беззаботную езду от одного визита на плановое техобслуживание до другого (главное, не забывать смотреть на одометр, чтобы не пропустить время оче-редного ТО). Да и новый отечественный

автомобиль, в принципе, не должен доставить больших хлопот: вопреки многочисленным байкам и анекдотам, качество российских автомобилей сде-лало заметный шаг вперед. Конечно, «Ка-лины» и «Приоры» по-прежнему скрипят, кряхтят, постукивают и не балуют своего владельца лишними роскошествами, но, во всяком случае, ездят.А минусы? Во-первых, расходы. Плано-

вое техническое обслуживание нужно проводить у официального дилера, иначе в момент лишишься гарантии. Официальные дилеры это знают, а по-тому не скромничают в вопросах цено-образования. В результате за несложные, в общем-то, процедуры приходится вы-кладывать кругленькую сумму. Запчасти и расходники – только сертифицирован-ные производителем. Это значит, что, например, вместо вполне себе хорошего отечественного масла придется заливать дорогущее импортное, иначе – прощай, гарантия!Во-вторых, новое авто чисто по-челове-

чески жалко. Ты ведь только начинаешь ездить, а значит, мелкие «косяки» неиз-бежны. Там царапнул крыло, тут прило-жился бампером о высокий бордюр... На старой машине большинство сколов и царапин можно оставить без внимания. Царапнул и царапнул, ерунда! На новой такой фокус не пройдет: будь добр, в сер-вис. И не забудь приготовить денежки...И наконец, новая машина – это неиз-

Адреса магазинов: Уфимское шоссе, 1/1, тел.: (347) 244 -84 -12

пр. Октября, 71, тел.: (347) [email protected]

www.autodom-ufa.ru

R17-4500 рУб.

R16-3700 рУб.

R15-2800 рУб.

R20-8500 рУб.R18-5300 рУб.

R19-7000 рУб.

Специальные цены на диски REPLICA!

Акция с 1.09 по 1.12



бежная потеря денег. Она становится дешевле с каждым днем, с каждым новым «шрамом». То, что куплено за семьсот тысяч, через пару лет едва ли уйдет за пятьсот. При этом все «наворо-ты» вроде дорогой музыки практически не повлияют на цену. А старенькая ино-марка эти два года может и не заметить: купил ее тысяч за триста, за триста и продал. Какая, в самом деле, разница, двенадцать лет машине или четырнад-цать? Тут скорее смотрят на пробег, обслуживание, общее состояние. При наличии определенных навыков можно еще и выгадать энную сумму, оставшись в прибылях...

АвторыноК: зА и противВ чем главные плюсы автомобиля «с

рук»? Перво-наперво, это дешево. Ста-рые «Жигули», например, по карману даже обычному студенту. Причем та-кое авто в самом деле не жалко. Когда машина обошлась тебе в половину месячной зарплаты, стоит ли по нему убиваться? Естественно, подобное средство передвижения – уж точно не роскошь! – прекрасно подходит для того, чтобы набраться опыта, ведь сделать что-то не то, стукнуться и по-царапаться ты не боишься (главное, не зацепить что-нибудь дорогостоящее, иначе могут возникнуть серьезные осложнения). Запчасти, в конце концов, тоже не велика проблема: все можно заказать, причем недорого.Во-вторых, старые машины имеют

определенный шарм – недаром цени-телей разного рода автомобильного антиквариата хватает. Действительно, новый «Мерседес» – это просто роскош-ная тачка, которая стоит как большая квартира в приличном районе. А вот

старый – живая автомобильная исто-рия за весьма скромные деньги (если, конечно, речь не идет о настоящих раритетах).В-третьих, старые машины – особенно

если речь идет об иномарках предста-вительского класса – отличаются фан-тастической надежностью. Те же самые «бандитские» квадратные «мерины» или «бумеры» без видимого ущерба ходят четыреста, пятьсот тысяч километров без капитального ремонта. Нынешние

аппараты, спроектированные в расче-те на пользователя, который поездит два-три года и купит новое авто, такой надежностью, понятно, похвастать не могут. Что поделаешь. невидимая рука рынка...Казалось бы, сплошные плюсы. Кому

они вообще нужны, эти новые машины, при подобных-то раскладах? Не тут-то было! Минусов у таких вариантов более чем достаточно.Для начала, старую машину еще надо

Современный автомобиль – сложное техниче-ское устройство. Поддержание его в надлежа-щем состоянии требует денежных вложений. Перед владельцем автомобиля, особенно после окончания гарантийного срока, постоянно возникает вопрос: кому же доверить свой авто-мобиль – официальному дилеру, независимому сервису или гаражным специалистам? Также немаловажно, где и какие приобретать запасные части. Что лучше выбрать для обслуживания постгарантийного автомобиля — оригиналь-ные запчасти или неоригинальные? Если Вы профессионал, то будет несложно сделать правильный выбор. А как же поступить вла-дельцу пусть даже недешевого автомобиля, который хочет получить максимум, при этом потратив минимум денег? В подобных случаях лучше довериться знатокам своего дела. Сделать правильный выбор Вам помогут специалисты компании «АвтоДом». В зависимости от запро-

сов и потребностей Вам могут предложить как оригинальные запасные части, так и не-оригинальные. Причем Вы можете выбрать разные варианты запчастей исходя из Ваших требований к их качеству и суммы, которую готовы потратить на их приобретение. А наше сотрудничество с крупными оптовыми скла-дами, находящимися в России, Европе, Араб-ских Эмиратах, Корее и Японии, помогает нам приятно удивлять наших клиентов низкими ценами. И это не единственное, чем мы готовы порадовать автомобилистов: для постоянных клиентов у нас действует накопительная систе-ма скидок.

Предположим, что Вы определились с оп-тимальным выбором необходимой запасной части. Теперь возникает новый вопрос: как и где поменять вышедшую из строя деталь на новую? А что будет, если новая запасная часть сразу же сломается? Куда тогда обращаться? Работники обычного магазина запасных ча-стей будут утверждать, что причиной выхода из строя новой детали является несоблюдение технологий замены, а сотрудники автосервиса начнут ссылаться на заводской дефект запа-сной части. Как в таком случае клиенту решить свою проблему? Приходится тратить время и нервы, а потом еще и деньги, поскольку винов-ного в итоге определить крайне сложно. Ответ на поставленный выше вопрос достаточно прост. Нужно приобретать и менять запчасти в одном месте! В сервисном центре компании «АвтоДом» можно установить приобретенные в нашем магазине запасные части с хорошей скидкой на услуги, а также пройти плановое техническое обслуживание.

КАК ВладельцУ аВтомобиля не потратить лишнего

НА зАПАСНыЕ ЧАСТИ И ОбСлУжИВАНИЕ ?

Уфимское шоссе, 1/1,тел.: (347) 244 -84 -12

[email protected]

Директор ооо «автоДом» Денис Юрьевич андреев



Говорить, думать,

общаться...только

на «отлично»!

купить. Здесь самое время вспом-нить с таринную пос ловицу – т у самую, где «не обманешь – не про-дашь». Поверьте, неопытные поку-патели – манна небесная для акул вторичного рынка. «Неофиты» верят, что когда клапана стучат, как зубы челюскинца на льдине, – это так и нужно. Могут не обратить внимания на черный дым из выхлопной трубы, люфт руля. На что способен нови-чок? Оценить внешний вид, салон, с умным видом заглянуть под капот, покивать в ответ на заверения про-давца – мол, «машина зверь, мамой клянусь», – для вида поторговаться и полезть за деньгами. Особо «везу-чие», бывает, не могут своим ходом выбраться с авторынка...Что дальше? Дешево? Знание придет с опытом: да, машину можно купить очень дешево. Но только опытный водитель знает, с какой ужасающей скоростью старое авто может по-жирать деньги. Изношенный мотор постоянно просит масла и ест куда больше топлива, чем новый. То и дело что-то ломается и требует замены. Машина может внезапно встать (в самый неподходящий мо-мент!) и просто отказаться ехать без всякой видимой причины. Причем встать настолько основательно, что чинить ее придется совместными усилиями десятка гаражных «миха-лычей» – и не факт, что успешно. В самом деле, старая машина всегда

– лотерея с огромным количеством переменных. Надо быть психологом, чтобы оценить бывшего хозяина. Как он к ней относился? Берег свою «ла-сточку» или гонял нещадно? Нужно уметь видеть насквозь все уловки продавца. Можно основательно повысить свои шансы на успех, по-просив помощи у более опытного товарища. Можно купить машину у хорошего знакомого или обратиться в салон, специализирующийся на продаже авто, бывших в употре-блении. Таких в последнее время с тановится все больше, лучшие даже проводят собственную оценку и подготовку машин, да еще и дают гарантию (правда, за свои услуги просят солидную прибавку).

Так и ли иначе, перва я машина навсегда останется в памяти. Не важно, будет она новая или старая: со временем все плохое сотрется из памяти, оставив лишь приятные воспоминания. Добро пожаловать во взрослую жизнь!

• профессиональные преподаватели из велиКоБритАнии• с любого уровня сложности• подготовка к ielts, toefl и др.

учите английский у англичан!

Говорить, думать,

общаться...только

на «отлично»!

Узнать весь мир!

Английский язык для успешного

бизнеса!

• деловой английский• по окончании — британский сертификат• бесплатное тестирование• система скидок

международный языковой центр

ПРИЗНАН БРИТАНСКИМ СОВЕТОМ ВхОДиТ В АССОциАцию arELS

г. Уфа, ул. Комсомольская, 1/1, оф. 601,

тел.: 2-740-829, 8-905-307-59-77

факс: 2-920-860

www.languagelink.ru

11 лет в сфере образования!

почему изменяЮт женЩины?Текст: Анна Сюрина

синдром мАдАм БовАри

Бывает, сущностная связь между супругами разорвана и каждый погружен в свой собственный мир, а брачный союз не подкреплен союзом духовным. Но как бы ни заедал быт, женская мечтательность с годами никуда не выветривается,

просто жизненный опыт песком засыпает юношеские устремления и

Когда заходит речь об изменах, принято рассматривать в основном мужскую неверность. Миллионы лет эволюции прошли – а женщины все еще считаются вторичным полом, то ли неспособным на глубо-кие чувства, то ли несмелым на поступок, и образ жены по умолча-нию наделяется всеми добродетелями. Но если приподнять ширму стереотипов, обнаруживаешь, что причин для измены у женщины едва ли не больше, чем у мужчины.

тоску о прекрасном принце. Но нереализованные желания и женственность, не нашедшая своего выхода, рано или поздно напоминают о себе. Когда у жен-щины годами на ужин «луковый суп», супруг мерно похрапывает после быстро выполненного супружеского долга, а вечернее рукоделие обращается в нена-вистный ритуал, в прелестную женскую головку начинают за-крадываться мысли о том, что не так она видела супружество и не такого будущего себе же-лала. Чувство безысходности и почти эсхатологической связи с супругом, помноженные на воспитание, флегматичный тем-перамент или просто недостаток духа, не позволяют женщине бросить все и начать сначала – и она устремляется в мир грез. И вот уже в скромном сослуживце ей мерещится некое подобие образа, который тревожил ее еще в юные годы. Современные мадам Бовари оккупируют сайты знакомств, где их «окучивают» молодые искатели приключе-ний, разномастные альфонсы, немолодые женатые словоблуды, способные заморочить женщи-не голову обещаниями новой дивной жизни. Так или иначе, история великовозрастной меч-тательницы всегда имеет один исход – разбитое сердце. Еще ладно, если ей повезет с су-

чрезм

ерно

е упо

треб

лени

е алк

огол

я вре

дит в

ашем

у здо

ровь

ю

пругом и он проявит достаточную мудрость, простит женщине ее похождения. В конечном итоге, отвлечь изголодавшуюся по нежности даму поможет рождение ребенка, и она направит на родное чадо весь свой любовный пыл.

синдром Анны КАрениной Влюбилась. Влюбилась страстно, беспощадно – и

потеряла себя в этом всепоглощающем чувстве. Да, и сегодня есть женщины, готовые на «полцарства за любовь». Особенно часто подобные примеры встре-чаются в случаях раннего замужества и брака по расчету. Вышла замуж за «кошелек с ушками», а потом встретила Его. Ослепленная желанием женщина не пойдет на сделку с собственной совестью и не будет искать удобных альтернатив, дабы обошлось без жертв. В период горячего увлечения она способна бросить семью, разорвать связи со своими близкими – даже родителями и друзьями. Если не менее сильная страсть присутствует и со стороны пассии женщины, неминуе-мы развод и – в перспективе – создание новой семьи. Когда со временем всё уляжется, наверняка все будут довольны, в том числе и брошенный муж, который как современный человек вполне может обрести счастье с новой супругой. Бывает, что обе стороны имеют собст-венные семьи, супругов, любимых по-своему, а также нажитых за годы жизни детей. Действительно счастли-вые семьи, в которые вторгается страсть со стороны, не обязательно разрушаются. Порой такие романы длятся годами, о них могут знать или нет. Ну и, в конце концов, страсть может просто перегореть… Ведь это случается даже у самых романтических книжных персонажей!

БАльзАКовсКий возрАстКризис среднего возраста – один из самых опасных

периодов жизни, когда у женщины появляется целый букет причин для измены. Сексуальная пресыщенность телом супруга, неизбежная пора оценки своего прош-лого, мысли об упущенных возможностях, желание вырваться из замкнутого круга повседневности, уви-деть новые горизонты – все эти внешние источники раздражения дополняются внутренними: меняется гормональный фон. Человек, который «земную жизнь пройдя до половины… очутился в сумрачном лесу», как охарактеризовал состояние кризиса Данте Алигьери, нуждается в подтверждении осмысленности своей жизни. Он хочет знать, что именно сделал для челове-чества, какую ценность представляет для близких лю-дей и для самого себя. Параллельно с этим появляется желание вдохнуть свежего воздуха, убедиться, что «есть еще порох в пороховницах», и найти подтверждение тому, что жизнь пока далека от своего логического завершения. Человека в среднем возрасте тянет на приключения. Для женщины, большая часть жизни которой была отдана либо семье и детям, либо карьере, становится ясно, что ее упущенная возможность – про-стое женское счастье, которое, как мы знаем, в любви. Если мужчина в период кризиса переосмысляет свои профессиональные достижения, то женщина с ужасом обнаруживает: ее красота начинает увядать. Желание нравиться мужчинам вспыхивает с новой силой. Такую ситуацию в народе обычно характеризуют как «сорок пять – баба ягодка опять». И ведь не поспоришь! Со-стоятельные дамы за сорок не гнушаются приобрете-


он и она

нием молодых кавалеров. У французов и вовсе считается, что возраст женщины определяется возрастом ее любовника. Стоит ли кого-то осуждать? Едва ли. Все имеют право на счастье.

оКо зА оКоРевность – вот что еще толкает су-

пругу на нарушение обета верности. Механизм, рождающий женскую месть, неясен: женщина по природе своей су-щество созидающее, рождающее мир, но жестокость в поступках обманутой жены может разрушить всё на своем пути. Рев-ность не обязательно вызывается фак-том измены. Общение мужа в Интернете, наличие у него хорошенькой коллеги женского пола, внимание со стороны женщин, двусмысленности в эсэмэсках, поздние звонки – ревнивице нужен лишь небольшой предлог, капля дегтя в бочке меда, и ее самообладание трещит по швам. В других случаях женские измены порождаются годами повторяющейся неверностью мужчины. Око за око, зуб за зуб... Месть никому не приносит удовлет-ворения, только добавляет ненависти в уже оскверненные взаимоотношения. Это не выход и не способ проучить мужа! Семьи, в которых мстят изменой за измену, в конце концов разрушаются, а люди, пережившие тяжелый разрыв, часто меняются, доходя порой едва ли не до просветленного аскетизма, в будущих своих союзах сторонясь измен как огня, уже однажды спалившего их дом.

с широКо зАКрытыми глАзАми Все частные случаи измен рассмотреть

и проанализировать невозможно. Но есть несколько общих правил, которы-ми стоит руководствоваться мужчинам, дабы не спровоцировать женскую рев-ность. Во-первых, надо помнить, что женщина по своей природе хранитель-ница очага. Хорошим женам мужчины изменяют, когда их натура полигамна. Хорошим мужьям женщины изменять не будут, разве что в крайних случаях, когда наличествуют отклонения в психике в той или иной степени. Внимательный и заботливый муж, который буквально носит свою «половинку» на руках, для которого семья на первом месте, едва ли будет обманут. Причины женских измен практически всегда кроются в мужской невнимательности, нечуткости, холодности, отстраненности. Конечно, в современном мире, чтобы добиться успеха, мужчинам приходится много работать, поэтому моральных сил на заботу о жене у них порой не хватает. Это рушит внутрисемейные сущностные связи. Представительницы слабого пола

ищут прежде всего не разнообразия в сексе, а любви, нежности, понимания и ощущения, что они кому-то очень нужны. Для них и секс-то – не совсем секс, а скорее акт единения с мужем. Пуская всё на самотек, уходя в мир собственных проблем, игнорируя

стремления и нужды близкого, мы обрекаем себя на разрыв – духовный и физический. А измена – сигнал о том, что мы упустили нечто важное, вот только сигнал запоздалый. Не давайте червю сомнения заползти на ваше семейное ложе!


он и она

Изменяют все: это (для кого-то – увы, а для других – к счастью) аксиома. Как бы цинично это ни звучало. Почему? Попробуем разобраться…

БиологичесКий имперАтив

В природе не бывает с лучай-ностей. Все созданное ею за-кономерно и целесообразно. Так вот: мужчина способен к

размножению двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю с перерыва-ми на еду, сон и просмотр телевизора. Случайность? Как бы не так! Когда-то давно подобная сверхпродук тив-ность являлась одним из основных элементов программы выживания человечества. Дело в том, что человек по природе своей – довольно-таки слабое и плохо защищенное сущест-во. У нас нет шерсти, чтобы уберечь себя от холода, и длинных клыков, чтобы обезопаситься от диких зверей (ведь большинство хищников ведать не ведает, что вот эта безволосая обезьяна – царь природы и венец творения). Мощное оружие в борьбе за выживание – лавинообразное раз-множение. Проблема в том, что самки

ЛЕВыЙТекст: Андрей Яковлев

нашего биологического вида плохо приспособлены для этой функции: они способны производить здоровое потомство в относительно короткий репродуктивный период времени, приносят всего одного-двух детей, да еще тратят на их производство непоз-волительно долгий срок – без малого год. Неудивительно, что природа предусмотрела своеобразный защит-

ный механизм – способность самца спариваться сразу с несколькими самками, что повышает вероятность выживания рода в целом.Словом, потребность покрыть, про-

шу прощения за терминологию, как можно больше самок закладывалась в нас природой и оттачивалась на протяжении тысяч, десятков тысяч лет. Что – разум? Цивилизованность?

марш


он и она

Человечество, по данным палеонтоло-гов, зародилось примерно сто тысяч лет назад. Нынешней цивилизации (по самым оптимистичным подсчетам!) около пяти тысяч лет – это пшик по глобальным историческим меркам. Быть может, когда-нибудь мы пере-станем идти на поводу у низменных инстинктов, но не сегодня, не завтра и вообще – не в этой жизни. Тем более что это всего лишь одна из причин для измены. Даже не причина, а некое вну-треннее обоснование своей правоты, которое кроется в глубинах мужского подсознания.

человеК КультурныйБиология биологией, шут с ней. Как

не раз уже подмечено, на то нам и дан разум, чтобы противостоять низмен-ным позывам плоти. Вот только...Практически вся современная культу-

ра строится на сексе. Серьезно: коли-чество сексуальных партнерш – один из важных показателей успешности мужчины. Ролевые модели – певцы, киногерои и актеры – все они, осоз-нанно или нет, пропагандируют про-мискуитет. Да что уж говорить, если первый сексуальный опыт нынешние подростки получают не «по старинке», а просматривая порнографические ролики в Интернете?О времена, о нравы… Как бы не так.

Мы просто лишили тему секса запрет-ности, секретности, начали говорить об интимном вслух. Если кто-то думает, что раньше супружеская неверность была чем-то из ряда вон выходящим, может ознакомиться, например, с работами известного литературоведа Юрия Лотмана: этому аспекту жизни русского общества восемнадцатого-девятнадцатого веков он уделил нема-ло внимания. Или с трудами маркиза де Сада, например (тут уж кому что ближе).Иначе говоря, человеком изменяю-

щим движут самые разные глубинные мотивы. Тут вам и биология, и культу-ра, даже общественные ценности, как бы иронично это ни звучало.Теперь мы уяснили механизм и впол-не можем перейти к деталям, в кото-рых и кроется дьявол.

почему изменяЮт мужчины?Начнем с самого главного: секс – это

приятно. Нам нравится заниматься сексом. Очень. Мы – особенно по молодости – готовы посвящать этому милому хобби часы, дни, ночи, сутки, недели...Распробовав новое удовольствие,

мы задумываемся: как обеспечить себя сексом на постоянной основе? Менять партнерш, заводя знакомства на одну ночь? Друг, посмотри на себя в зеркало! Ты не герой-любовник. Я тоже не Казанова. Да, мы способны на подвиги, но не каждый же день! Вы-ход – постоянная партнерша, которая будет щедро делиться с нами сексом утром, днем, вечером и т.д. Духовная близость, любовь, романтика? Все это придумали мужчины, чтобы обеспе-чить себя сексом! А потом...Время идет, никто не становится

моложе. Постоянная партнерша... не сказать, что надоедает, но становится привычной. Это уже не радость, а при-выкание – как к наркотику. Требуется новая доза. Вот тут-то и выясняется, что мир полон весьма привлекатель-

ных дам (некрасивых женщин нет, в конце-то концов!) с весьма нечеткими моральными принципами. Или с чет-кими, но недостаточно устойчивыми. Да, неприступных крепостей не бы-вает тоже.Зачем мы это делаем? Во-первых,

ощущение новизны – то, что, казалось, давным-давно потеряно. Увы, с посто-янной партнершей, как бы хороша она ни была, мы никогда не испытаем тре-пет первого поцелуя. Вот ты только-только приникаешь к ее губам, еще не зная, примет она тебя или оттолкнет, и чувствуешь ответный поцелуй, пона-чалу несмелый, но жаркий, горячий... Трудно передать восторг, который захлестывает тебя в этот момент, когда сердце бешено стучит в груди, в крови бурлит адреналин, а гормоны устра-

ивают настоящую оргию в надпочечниках (или где они там выделяются)... Должно быть, я погорячился насчет романтики... Так или иначе, стремление к новизне, желание испытать то, что, казалось бы, уже давно в прошлом, – одна из главных причин измены. Но не единственная. От чего еще мы можем бежать в объятия любовниц?От быта. Ей-богу, вы не представляете, как рутина

нас заедает! Помой посуду, уберись в квартире, вынеси мусор, съезди к маме, забери ребенка из садика, исполни супружеский долг – и все это день за днем, раз за разом. «В неволе» мы даже перестаем чувствовать себя мужчинами. Одно слово – супруг. Но ведь естество-то никуда не денешь! Хочется, чтобы тебя любили не только за то, что ты выносишь мусор и приносишь домой зарплату.Я не говорю, что мы специально ищем интрижек.

Но стоит только увидеть возможность, начинаем прикидывать: почему бы нет? А если узнает? А мо-жет, не узнает? И вдруг это последний твой шанс сходить на сторону? Кто-то долго взвешивает все «за» и «против», кто-то бросается в омут с головой, полностью отключая разум, но финал в общем и целом закономерен.В-третьих, мы любим эксперименты. Увы, далеко

не все фантазии можно воплотить в жизнь с же-ной или постоянной девушкой. Какие-то, вроде секса втроем, просто неловко: ты же понимаешь, что не все «половинки» наутро смогут посмотреть друг другу в глаза. Бывает – и это самый худший вариант! – что женщина в силу воспитания или еще каких резонов сопротивляется всем попыткам мужа разнообразить совместную жизнь. Граница у каждой своя: некоторые категорически не приемлют оральные ласки, другие вообще против любой позы, кроме стандартной миссионерской. И где прикажете удовлетворять свое любопытство? Вот и приходится привлекать более сговорчивых «специалистов со стороны». Да, мы хотим много чего попробовать – и то, что видели в кино, тоже. Нам, быть может, не понравится. Черт, многие вещи точно не понравятся, но необходимо убедиться в этом лично!Самые глупые и нелепые измены – по пьяному делу.

Действительно глупые и чаще всего бессмысленные, хотя бы потому, что наутро ты мало что помнишь. Что тут скажешь? Вроде как изменил, факт-то налицо. Хотя разум, нужно сказать, в этом действе обычно не участвует. Порой не участвует и сознание... Тут даже оправдываться неловко. Ты, с одной сторо-ны, ни в чем толком и не виноват: выпил, потерял контроль, запустилась подсознательная биологи-ческая программа. С другой стороны, это ведь не оправдание для взрослого человека: «Я ничего не трогал, оно само».

Можно ли уберечься от мужских измен? Наверное, можно. Науке (и даже мне!) такие случаи известны. С минимальными, крохотными оговорками... Во всяком случае, супруга и не подозревает. Счастье?..Почему мы изменяем? Ответ, на самом деле, прост:

потому что можем. Спасения нет! Остается только верить и доверять. Не задавать вопросов, на кото-рые не хочешь знать ответа. Иногда мудро промол-чать, закрыть глаза, отвернуться. Ну а мы, честное слово, постараемся быть чуточку аккуратнее.

псиХология для семьи:• Психологическая диагностика• Консультации детского и подросткового психолога• Групповые занятия с детьми и подростками• Консультации семейного психолога

Психологический

центР

псиХология

для КАждого:

• Психологическая диагностика

• индивидуальные консультации

специалистов-психологов

• индивидуальная

консультация по Skype

• Тренинги личностного роста

и психологические группы

псиХология для БизнесА:• Консалтинговые услуги в сфере управления персоналом• Бизнес-тренинги • Организационный коучинг

г. уфа, бульвар славы, 5,тел.: (347) 2-770-994

www.bogatstvo-zhizni.ru


дом от А до Я

Древесина – старейший материал, из которого человек делал вещи для собственного комфорта. Казалось бы, всё уже придумано давным-давно, но нет! Дизайнерская мысль не дремлет: даже из простых брусков и досок, оказывается, мож-но сколотить шедевр.

Дизайнеры Yuval Tal (Израиль) создали коллекцию стульев и столов Chopped Tables — буковые цилин-дры разного диаметра скреплены металлической лентой, без клея и шурупов.Просто?

Постучим по дереву…

Для очень маленьких квартир — изобретение дизайне-ров Voigt Dietrich (Германия): этажерка и столик «в од-ном флаконе». Особенно понравится вещь любителям читать книги в комфортной обстановке — недочитан-ную книгу удобно класть на верхний угол полки.

Два горшка и доска — и всё? Нет, это не просто мобильная скамейка, а «Ромео и Джульетта». Так на-звали свое детище проектировщики Vyvey&Partners из Бельгии. Можно «вырастить» целую аллею — озеленить пространство и создать удобные места для отдыха.

Канадский ди-зайнер Джадсон Бомонт создает только уникаль-ную мебель. Детям (да и мно-гим взрослым) понравится мультяшная коллекция — яркая, причуд-ливых форм и расцветок. При этом все вещи абсолютно функциональны!

на правах рекламы

_ _ p y / / g

OOO «Уфа-КЕРАМА», сеть фирменных магазинов «KERAMA MARAZZI»

ул. Ст. Кувыкина, 16/4, 2 этаж, тел.: 255-42-83, 246-10-17 бульвар Ибрагимова, 46, тел.: 273-53-95ул. Первомайская, 18, тел.: 292-78-81

Индустриальное шоссе, 44/1 (ТВК «Радуга ЭКСПО», 1 этаж, № 1- В10), тел.: 292-26-06Менделеева, 137 (ЦТР «РАДУГА», цокольный этаж), тел.: 292-98-55Стерлитамак, ул. Худайбердина, 122а, тел.: 8 (3473) 43-11-95

на правах рекламы

_ _ p y / / g

меБель«ПРИЗМА-УФА»

• мебель для офиса и дома• мебель для школ, гостиниц, ресторанов• банковское оборудование

сейфы и оружейные шкафы

ул. 8 Марта, 6(ост. «Дом печати»,

здание «Химчистки»)тел./факс: (347)228-42-12,

274-92-88, 8-917-34-85-475e-mail: [email protected]

кресла, стульяжалюзи, зеркала

вешала гардеробныематрасы ортопедические

NEWS NEWS NEWS NEWSSEptEmbEr 2012

свет МОдыЭто не платья! Это люстры и бра, созданные фантазией молодого ди-зайнера Николя Сен-Григори. Вдохновленный наследием великого кутюрье Ив Сен-Лорана, он придумал свои «платья» из плексигласа и неоновых ламп.

свет из ШерстиАвстрийские мастера креа-тива из студии Pudelskern любят пряжу из шерсти овец и исполь-зуют ее весьма нестандартно.

Например, гиб-кая лампа Feeler, похожая на ино-

планетного зверя, связана крючком, а внутри её про-ходит гибкий каркас. Можно использовать как торшер, под-весной светильник, элемент интерьера или... как игрушку!

ул. Коммунистическая, 51, тел.: 266-07-45,

пр. Октября, 71в(остановочный павильон

«Госцирк» в сторону центра),тел.: 266-32-45, 8-927-23-63-245



В двадцатом веке технический прогресс подарил нам великое множество приборов и приспособлений, помогающих в рутинной работе по дому. Сегодня кажется, что ничего принципиально нового в этой сфере уже не изобрести, поэтому ученые и ин-женеры думают над способами заставить привычную бытовую технику работать без нашего участия. Системы «умных домов» уже получили некоторое распростра-нение в ряде развитых стран, и одной из наиболее интересных их составляющих является «умная кухня». Какой же будет кухня третьего тысячелетия?

КуХня ТРЕТЬЕГО Т ы С Я Ч Е Л Е Т И Я

Текст: Олег Громов

Прогнозировать будущее всегда тяжело. «Умные кухни» – это новая ступень развития ро-ботизированных домашних

систем. Уже сегодня мы можем озна-комиться (а в некоторых случаях и приобрести их) с рядом интересных высокотехнологичных ус тройс тв, каждое из которых можно назвать своеобразным символом торжества научного прогресса.

пиЩевой принтерНесколько лет назад эксцентрич-

ный американский изобретатель и ресторатор Хомару Канту создал пищевой принтер, позволяющий из-готавливать пищу с любым вкусом на листах соевой и кукурузной бумаги. В основу изобретения лег обыкновен-ный струйный принтер Canon i560, печатающий органическими черни-лами со вкусом различных продуктов.Отведать столь необычное блюдо можно исключительно в авторском ресторане молекулярной кухни Канту, находящемся в Чикаго. Но гораздо да льше заш ли двое

студентов Массачусетского техноло-гического института, ведущие раз-работку полноценного 3d-принтера, способного сотворить любое блюдо из широкого ассортимента продук-тов. Изобретение под названием CornucopiaFoodPrinter (Cornucopia переводится как «рог изобилия») способно «напечатать» любое блюдо, причем его вкусовые характеристи-ки буду т практически идентичны таковым у настоящей еды. Более того, устройство позволяет создавать блюда любой формы, регулировать их температуру, а также задавать необ-ходимое количество жиров, белков, витаминов и углеводов, определять калорийность и придавать продукту нужную температуру. Ингредиента-ми служат натуральные продукты, причем устройство сможет самосто-ятельно отслеживать их количество и сроки хранения и даже автоматически заказывать пополнение продуктов через Интернет. Данная технология позволит добиться недостижимых

Единая справочная (347) 293-04-04 www.atlant-ufa.ru

пр. Октября, 5050 лет СССР, 33Первомайская , 42Высоковольтная, 20

доступные цены:Торговая сеть «Атлант» является официальным представителем Минского завода холодиль-ников, поэтому предлагает выгодные цены на бытовую технику.

удоБнАя формА оплАты:Наличный расчетОформление покупки в рассрочкуОплата товара банковской картой.

рАзнооБрАзие моделейПозволяет выбрать бытовую технику, которая наилучшим образом отвечает вашим желаниям и потребностям.

КАчественный сервисСобственный авторизированный сервисный центр. Сертифицированное сервисное обслу-живание (гарантийное и постгарантийное).

достАвКАБесплатная доставка оплаченного товара по городу, в том числе в Дему, Затон, Шакшу. Наша служба не только доставит технику, но и занесет ее в прихожую вашей квартиры.

рАССрОчкА от 3 до 8 месяцев*

первоначальныйвзнос от 0%

Без процентов и переплат

Жукова, 8Индустриальное шоссе,44/1павильон 4 (ЦТР «РАДУГА»)

Ухтомского, 20

Наши ПреимУщества:

• Количество компрессоров — 2• Объем холодильной камеры — 230 л• Объем морозильной камеры — 154 л• Класс энергопотребления — А

• Количество компрессоров — 1• Объем холодильной камеры — 168 л • Объем морозильной камеры — 76 л • Класс энергопотребления — А

• Максимальная загрузка — 4,5 кг• Количество оборотов — 800• Класс энергоэффективности— А• Класс стирки — А• Режим «защита от детей»

• Общий объем — 200 л• Режим быстрой заморозки

• Тип плиты — газовая• Тип духовки — газовая• Кол-во конфорок — 4; • Электророзжиг• Варочная решетка— чугун

Мы ждем вас по адресам:

Цветовое исполнение:ММ 7184-083ММ 7184-081ММ 7184-082ММ 7184-080• Объем морозильной камеры — 240 л• Режим быстрой заморозки

рубинбежевыйсветло-зеленыйсерый

«АтлАнт» Хм 6025-031

22 580 руБ.

2050 мм 1420 мм 1500 мм

850 мм

850 мм600 мм

600 мм

846 мм400 мм

596 мм

850 мм

720 мм

«АтлАнт» Хм 4008-022

13 280 руБ.

«АтлАнт» мм 7184-000

14980 руБ.

«АтлАнт» CMA 45У81

9 980 руБ.

poZiS свияга 156-1

15 990 руБ.

ГЕФЕСТ 6100-02 Т2К

13 890 руБ.

цветовое исполнение:

15 980 руБ.

* Оставшуюся часть вы можете оплатить в банках-партнерах ОАО «Альфа-Банк», ООО «Хоум Кредит энд Финанс Банк», ОАО «ОТП Банк».



для современной кулинарии сочетаний продуктов и безусловно окажет немы-слимое влияние на кухни народов мира.

роБот-повАрНесмотря на огромный потенциал

пищевых принтеров, их продукции, скорее всего, не суждено вытеснить традиционную пищу. Однако и в при-готовлении последней роботы смогут рано или поздно взять верх над чело-веком. Уже существуют многочислен-ные кулинарные роботы, умеющие жарить блины, варить суп или делать бутерброды. Некоторые из них даже способны к самообучению и могут совершенствовать свою программу, наблюдая за действиями человека. Тем не менее все наличествующие экзем-пляры имеют достаточно узкую специ-ализацию и не могут заменить живых поваров с их фантазией и многолетним опытом. Развитием этих идей является RoboticChef, детище разработчиков CornucopiaFoodPrinter, проходящий сейчас испытания. Устройство пред-

ставляет собой многофункциональный манипулятор типа «робот-рука», спо-собный выполнять любую механиче-скую работу на кухне: чистить картошку, резать овощи, месить тесто или мешать суп. Будучи запущенным в серийное производство, этот робот сможет раз и навсегда изменить стандарты при-готовления и декорирования блюд: в отличие от человека, он способен наре-зать продукты на строго равные части и формировать их одинаковым способом.

нАжми нА КнопКуВпрочем, описанные выше устройства

– это удел будущего, причем не факт, что ближайшего. Но это не значит, что фанаты hi-tech никак не могут разно-образить свой кухонный быт прямо сейчас. Большинство современных «умных кухонь» предлагает нам мотори-зированные кронштейны и лифты для ящиков с посудой и бытовой техники, управление освещением, отоплени-ем и кондиционированием воздуха, системы обнаружения утечек газа и воды, контроль над аудио- и видеоси-

стемами. Являясь частью комплексной системы «умного дома», роботизи-рованная кухня управляется при помощи компьютера, специального терминала или даже смартфона и по-зволяет в реальном времени следить за состоянием всей бытовой техники, устанавливать таймеры или задавать расписание включения и выключения приборов, хранить любимые рецепты и выполнять массу других задач. Как правило, такие системы проектиру-ются индивидуально, и выбор «спо-собностей» подобной кухни зависит только от воображения и финансовых возможностей клиента. Тем более что производители этой техники, как правило, щедры на дополнительные опции и так и норовят предложить ин-теллектуальные системы переработки мусора, самоочистки воды для ее повторного использования или даже специальные отсеки для выращивания зелени и овощей.

взгляд в БудуЩееВпрочем, до действительно интел-

лектуальных кухонь прогресс еще не дошел. Дело в том, что кухня – это место приготовления и приема пищи, а значит, к ее оснащению должны применяться особые требования. По мнению ученых, «умные кухни» буду-щего сумеют определять уровень го-лода и жажды владельца, фиксировать предпочтения в еде, а также заботиться о его здоровье. Более того, имея доступ к медицинской карте и ежедневнику сво-его владельца, кух-ня будет предлагать ему определенные лекарства, а также составит правильное р а с п и с а н и е п р и е -мов пищи с учетом и н д и в и д у а л ь н о й потребнос ти в пи-тательных вещес т-вах и рекомендаций врача. Чисто техни-чески кухня должна превратиться в наи-более совершенную часть «умного дома», и начало этому уже положено. Одной из первых

ласточек настоящих «умных кухонь» стали умные холодильни-ки, младшие модели которых уже посту-

пили в продажу. Правда, более инте-ресными являются те из них, что все еще находятся на стадии концепта,

– например, холодильник, разрабо-танный учеными из университета Цен-трального Ланкашира и инженерами онлайн-супермаркета Ocado в 2010 году. Этот прибор знает всё о качестве и количестве своего содержимого, мо-жет самостоятельно закупать недоста-ющее в интернет-магазине и менять расположение продуктов на полках, оптимизируя свободное пространст-во. Помимо этого, холодильник имеет доступ к огромной базе рецептов и может предлагать вам приготовить те или иные блюда в зависимости от имеющихся продуктов. Создатели концепта выражали твердое намере-ние предложить рабочий прототип и запустить серийное производство этих волшебных устройств. Не за-будьте отпраздновать наступление будущего, когда этот день придет!

Мы живем и работаем в бешеном темпе, привыкли к комфорту и ценим практичность окружа-ющего нас мира. Но иногда так

хочется остановиться, перевести дух – и перенестись на мгновение в те далекие времена, когда прекрасные дамы были объектом поклонения своих верных рыца-рей, когда ценилась не скорость жизни, а ее красота. И для этого нет необходимости окружать себя антикварными вещицами, их место – в музеях и на полках коллекционе-ров. В современной гостиной и столовой должна быть соответствующая обстановка, поэтому давайте присмотримся к посуде и предметам интерьера, которые созданы именно для нас, людей XXI века.

Уфа, ул. Чернышевского, 75, ТРК «Галерея ART», минус 1-й уровень,

тел.: 8 917 40 47 500

Секрет красивого чаепития...Безупречное качество европейского фарфора...

…Раннее утро. Вы сварили ароматный кофе и настраиваетесь на долгий и труд-ный день. Из какой чашечки вы пьете бодрящий напиток? Если это изящная кофейная пара из тонкого фарфора, рас-писанная райскими птицами, или вы сер-вировали стол изысканным сервизом, не сомневайтесь: настроение будет отличным и весь день пройдет на позитиве.

…К вам сегодня забегут на пару минут под-руги, чтобы обсудить последние новости? Удивите их королевским чаепитием: ко-нечно, отличный чай и свежие пирожные

– это немаловажные спутники хорошей беседы. А еще посуда – все эти чашки, та-релочки, масленки и вазочки, при взгляде на которые хочется рассказывать не про своего вредного босса или провинившего-ся мужа, а говорить о чем-то милом и ро-мантичном. Настоящий фарфор – тонкий и хрупкий, как женская душа, и прекрасный, как наши мечты… … Друзья спрашивают, что подарить вам на праздник? Или вы сами ломаете голо-ву, чем порадовать близкого человека? Идеальный подарок для красивой, умной, интересной женщины – это фарфор. Уже тысячи лет он не выходит из моды! Англий-ский, чешский, немецкий и российский фарфор – это символ вечных ценностей, которые не стареют. Наверняка в вашей се-мье есть чашечка или ваза, которые пере-шли к вам как память о прабабушке… Кто знает, может быть, через много-много лет купленный вами фарфоровый сервиз ста-нет антиквариатом? И ваша пра-правнучка с гордостью продемонстрирует друзьям прекрасную чайную пару или изысканную статуэтку, которую… вы сегодня купите в бутике «PORCELAIN»!«PORCELAIN» — это рай для ценителей искусства фарфора. Красивейшая посуда

– столовые, чайные и кофейные сервизы, декоративные тарелки -— всё для серви-ровки семейного обеда или шикарного банкета. А еще оригинальные предметы интерьера — такие, как фарфоровые статуэтки ручной работы. Безусловно, ев-ропейский фарфор подчеркивает и опре-деленный уровень достатка, и хороший вкус своих владельцев. Но главное, что эти прекрасные вещи несут в себе обаяние настоящего искусства…

Статуэтка LladroСтрастное танго

Статуэтка Lladro Закат на пирсе

Коллекция тарелок от Villeroy and Boch

Столовый сервиз Ivoire от Villeroy and Boch

Яркий сервиз Разноцветье от Lenox



Самый простой и верный способ оживить интерьер – поселить в нем комнатные растения. В дополнение к этому вы сможете дышать чистым воздухом, скроете косметические недочеты квартиры и заимеете новое, чрезвычайно увлекательное хобби.

Текст: Анна Сюрина

ЦВЕТы – В ДОМ!

эстетиКА и прАКтиКА

Сегодня, когда разнообразие растительности, представленной в цветочных лавках, может почти на равных соперничать с тропическими джунглями, в покупателе зачастую просыпается цветочный шопоголизм. Так что если не ограничить его рациональными рамками, вы рискуете потратить массу времени и усилий впустую.

Поэтому покупайте цветы тогда, когда ремонт в доме уже закончен и дело остается за деталями. Свет, влага, температура – три кита, на которых строится жизнь комнатных растений. Тене-

любивым совершенно нечего делать у окон, как бы они туда ни просились, влаголюбивое «загнется» в прямом и переносном смысле, если вы поселите его около источника тепла и света. Например, папоротник, гибискус или традесканция около батареи и на ярком солнце не выживут. Бегония, сенполия и эписция требуют хорошей циркуляции воздуха и не терпят застоя влаги у корней. А суккуленты – молочай, алое и кактусы – загнивают от избытка влаги, но прекрасно живут на солнце.Понурое растение со сморщенными листьями едва ли украсит ваш дом. Поэтому первое,

с чего стоит начинать, – определиться с местом расположения цветка исходя из усло-вий его полноценной жизни. Всем растениям необходим солнечный свет, поэтому если вы поселите их в коридорах и комнатах без окон, под обычными «желтыми» лампами накаливания им будет некомфортно. Другое дело – энергосберегающие и галогенные, чья длина волны максимально приближена к длине волны естественного солнечного света. Для увлеченных цветоводов, в чьих домах постепенно формируются настоящие оранжереи, существуют специальные подвесные, встроенные, точечные светильники, позволяющие направлять свет именно так, как будет угодно цветам. Наконец, чтобы последним жилось вольготнее, установите рядом с ними увлажнитель и не забывайте периодически их опрыскивать, особенно в засушливое лето или зимой, когда влажность в доме падает из-за центрального отопления.

игры с прострАнством Формы и размеры выбранных вами растений способны визуально менять пространство.

Высокая и тонкая пальма в углу «приподнимет» потолок в большой комнате, но будет не к месту на девяти метрах будуара. Маленький цветущий кустик в одиночестве не смотрится: небольшие цветы лучше собирать в группы. Живописные цветочные ансамбли состав-ляют обычно на окнах – особенно это актуально, когда одно из растений красиво цветет,



а остальные остаются зелеными и свежими круглый год. Вместе же получается пре-красная композиция. Несимметричные кусты можно развернуть выгодным боком к комнате, а куцые, с лысыми стеблями, потеряются в общей зеленой компании. Ну и, в конце концов, так намного легче их поливать. Если все ваши растения зеленые и цветут редко, можно разнообразить этот «лес», добавив к компании пару стеклянных колб со свежесрезанными цветами. Красота строится на контрастах! Большое

количество цветущих растений уместно в просторных залах и коридорах – там, где интерьер скуп на детали и яркие краски. Обои в этом случае должны быть если не однотонные, то, во всяком случае, небро-ских пастельных тонов. Ну а если у вас на стенах пляшут попугаи какаду или обита-тели Красного моря, то дополнительные цветовые пятна привнесут хаос в и без того аляповатое помещение. Впрочем, одиночное крупное растение – фикус, юкка, кордилина или пальма с крупными листья-ми – довольно неплохо будет смотреться на фоне вашей настенной экзотики. Кстати, одиночное растение требует особенного ухода, ведь все его недостатки бросают-ся в глаза и создают общее ощущение небрежности в доме. Но цветы призваны дарить уют, покой и гармонию: чем более ухоженным и здоровым выглядит растение, тем лучше энергетика вашего пространства (если, конечно, вы верите во всю эту эзо-терику). В любом случае, ваши гости будут проводить прямую ассоциацию между жизнью хозяев дома и их «зеленых друзей».

вопрос в горшКеПонятно, что цветам в доме требуется

собственная «жилплощадь». Композиция из растений в красивых горшках на спе-циальных подставках при дизайнерском подходе станет настоящей изюминкой интерьера. В зависимости от того, в ка-ком стиле выдержан ваш дом, вы можете

выбрать различную геометрию форм. Округлые подставки немного «съедают» ширину пространства, особенно когда они из дерева. Тяжелые металлические будут уместнее на даче и в загородном доме, а элегантные угловатые из легкого металла, цветного пластика или стекла, напротив, создадут ощущение воздушности. Очень модно сейчас подвесное вертикальное озеленение, но для него необходима боль-шая свободная стена, возле которой нет мебели. Многоуровневые подставки по-зволяют «сочинять» сложные композиции и разделять пространство на зоны. Что касается горшков, «увесисто» смотрят-ся керамические горшечные композиции, выдержанные в духе древности: пухлые, с толстыми фактурными поверхностями ко-ричневых и бежевых оттенков (почему-то именно их и предпочитает большинство). Про пластмассовые емкости забудьте: они созданы только для того, чтобы донести цветок до дома. Светлые горшки с мини-малистичными рисунками, подобранные «в тему», заиграют в ансамбле с текстилем и мебелью комнаты. В нейтральных инте-рьерах с помощью цветочно-горшечных композиций и пары-тройки ненавязчивых статуэток можно при минимуме усилий создать этнический стиль, например, с уклоном в азиатскую, африканскую, сре-диземноморскую или какую угодно иную географию. Ну и, конечно, должна суще-ствовать определенная гармония между формами и размерами горшков и расте-ний. Цветку на тонком стебле подойдет вытянутый угловатый горшок, а широкому, отбрасывающему потомство и пышно разрастающемуся на всю поверхность земли, предоставьте округлое и широкое кашпо. Глубина же емкости определяется характером корневища. Что касается ансамблей из растений, усаженных в один горшок, то подобный подход имеет смысл, если они требуют почвы с одинаковым минеральным соста-вом, однотипного температурного режима, освещенности и периодичности полива. Чаще всего вместе сажают группы кактусов, поодиночке они иногда смотря сиротливо.

зАнимАтельное цветоводство Итак, при выборе цветов в дом мы учли все

факторы, кроме одного – ваших познаний в области ухода за ними. По капризности растения можно разделить на несколько категорий. Тем, кто только начинает зна-комиться с миром прирученной флоры, лучше начать с кактусов, суккулентов, вы-ходцев из засушливых стран. Этим растени-ям не страшен сухой воздух современных помещений. Они растут сами по себе, не обращая внимания на хозяйку, и все, что от вас требуется, – не заливать их. Сложнее

ухаживать за растениями из Централь-ной Африки, с юго-востока Азии, севера Австралии и из прочих тропиков. В эту группу входят лианы и ампельные растения (самые популярные из них – сциндапсус, филодендрон, традесканция, пассифлора, клеродендрум, стефанотис), кустарники (гардения, брунфельсия, кротон, мурайя) и травянистые растения (бегония, папо-ротник, сенполия, эписция). Причина их частой гибели – недостаток питания. Им нужны подкормка и специальные рых-лые составы, а также рассеянный свет и регулярный умеренный полив. Наиболее капризные растения (с которыми часто не могут совладать даже «продвинутые» фло-ристы) пришли из субтропиков Средизем-номорья, Африки, Индии, Японии и США и в комнатных условиях были обращены в карликов. Это красивее всех цветущие яркие растения – олеандр, азалия, антури-ум, спатифиллум, мирт, камелия, гибискус. Помимо полива и освещения, им нужен и особый температурный режим, к тому же зимой этим произведениям природного искусства часто не хватает света. Однако некоторые из них – сансевьера («тещин язык»), диффенбахия, аспидистра, хлоро-фитум, драцена, плющ – приспособились к нашим условиям: расти растут, а вот с цветением сложнее.Для тех, кто относится к делу культиви-

рования цветов серьезно, существуют современные средства по уходу и созда-нию искусственной атмосферы для них: кондиционеры, увлажнители, системы автоматического полива и стимуляторы роста. И, безусловно, прежде чем приобре-тать понравившееся растение, почитайте соответствующую литературу и поймите, хорошо ли будет этому цветку в вашем доме.Помимо эстетической функции, комнат-

ные растения выполняют и практическую: большое их скопление в доме делает воздух более чистым и влажным – все мы изучали в школе законы фотосинтеза. Ра-стения станут хорошими помощниками в борьбе с угарным газом, табачным дымом и сухостью от центрального отопления: даже банальный хлорофитум способен отфильтровывать вредные вещества, скапливающиеся в воздухе. Фитонциды, выделяемые зелеными друзьями, уби-вают микроорганизмы, обитающие в пыли. Среди таких лекарей – папоротник, фикус, олеандр, хризантема, бегония. В то же время многие растения, богатые эфирными маслами (лимон, кофе, лавр, герань, стефанотис – мадагаскарский жасмин – и другие) наполняют воздух приятным гармонизирующим арома-том. Так что красота и польза – в одном «флаконе»!

"РАДУГА ЭКСПО" Индустриальное шоссе, 1 этаж, 44/1

+7 (347) 246-20-98

консультанты: +7 (917) 36-41-281+7 (917) 36-40-120

ИДЕАЛЬНАЯ ВАННАЯR

с а н т е х н и к а и з л и т ь е в о г о м р а м о р а о т о т е ч е с т в е н н о г о п р о и з в о д и т е л я

«Рек

лам

а»

Комплект с одной из самых популярных моделей ванны Аура 170, размеры которой позволяют установить ее в стандартном санузле. Глубокая, с анатомической формой спины, удобным подголовником, изящным экраном с полотенцедержа-телями она не только пода-рит комфорт, но и украсит любую ванную комнату. Ванна может быть в правом и левом исполнении.

угловая ванна Аура 170

двойная ванна Аура 185

«красота и здоровье.башкортостан»

рекомендует:

• автоцентры• магазины одежды, обуви, аксессуаров, ателье• ювелирные изделия, бижутерия, часы• мебель, товары для дома• салоны красоты, косметические салоны• медицинские, оздоровительные центры, салоны оптики• стоматологии• Цветы• рестораны, кафе• развлекательные комплексы• туристические агентства• фитнес-центры• коттеджный поселок «8 марта»

полный список мест распространения журнала «Красота и здоровье. Башкортостан»

смотрите на сайте

www.kizrb.ruЛюбой номер нашего

журнала читайте на сайте:

Любой номер нашего журнала читайте на сайте:

ул. Мира, 26, тел.: 240 47 44

k&z september 2012

Documents