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La borsa della (perfetta) runner12 JUN, 2017di LORENA SIRONI
B E N E S S E R E F I T N E S S.
In più occasioni abbiamo detto quanto l’abbigliamento da indossare durnate
la corsa, ma in generale durante un qualsiasi allenamento, sia importante.
Usare capi non adeguati potrebbe avere effetti indesiderati, se non
addirittura compromettere la prestazione. Una maglia non traspirante, per
esempio, può detreminare una sudorazione eccessiva, mentre calze non
appropriate possono essere la causa di fastidiose vesciche che indurrebbero
ad abbandonare l’allenamento prima del previsto.
Quando si esce per una sessione di corsa, soprattutto durante la stagione più
calda, è bene indossare tank e t-shirt leggere, non eccessivamente attillate
e morbide, che lassciano traspirare la pelle e raffreddare il corpo
surriscaldato.
Perfetti pants corti e sgambati, magari dotati di micro-tasche con zip
termosaldate utili per contenere chiavi e dispositivi per ascoltare musica
durante l’allenamento. Da non sottovalutare l’importanza di un reggiseno
adeguato che protegga e sostenga durante la corsa e le calze. E poi le scarpe:
sbagliare il modello potrebbe avere ripercussioni negative su caviglie,
legamenti e schiena.
Detto questo, quando l’allenamento è concluso e si rientra a casa accaldate e
sudate? Primo pensiero: una doccia rigenerante. Ecco perché la borsa della
runner perfetta deve contenere non solo scarpe, maglia, pantaloncini, ma
anche prodotty beauty in grado di garantire quel comfort post-prestazione
che tutte ci aspettiamo!
Le nostre scelte, nella gallery.
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La borsa della (perfetta) runner12 JUN, 2017di LORENA SIRONI
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In più occasioni abbiamo detto quanto l’abbigliamento da indossare durnate
la corsa, ma in generale durante un qualsiasi allenamento, sia importante.
Usare capi non adeguati potrebbe avere effetti indesiderati, se non
addirittura compromettere la prestazione. Una maglia non traspirante, per
esempio, può detreminare una sudorazione eccessiva, mentre calze non
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calda, è bene indossare tank e t-shirt leggere, non eccessivamente attillate
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durante l’allenamento. Da non sottovalutare l’importanza di un reggiseno
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