La diferencia entre un instructor y un ENTRENADOR PRO.por Invitado Dom Feb 08, 2004 1:12 pmHola les dejo este post, creo que a mucha gente le va hacer muy util ya que se me hace de suma importancia y hacer conciente a la gente que un instructor le ve la cara. La diferencia entre un instructor y un Entrenador ProfesionalPor el Dr. Manuel Solano lo largo de mi carrera profesional y deportiva, me he topado con todo tipo de personas dedicadas al arte y la ciencia de ser instructores, entrenadores, preparadores f!sicos de todas las disciplinas f!sico"atl#ticas que se pueden llevar a ca$o. Sin em$argo solo en el deporte del fisicoculturismo se puede encontrar un circo tanvariado de entes que presumen de serlo. Esto se de$e principalmente a que para ser instructor de gimnasio se necesita $%sicamente cualquiera de dos cosas. &stentar un diploma donde se diga que se tom' un curso para entrenadores o en su defecto tener una aparienciaf!sica acepta$le. (on este art!culo no quiero ofender a nadie, tampoco quiero herir suscepti$ilidades, solo quiero e)poner algo que de$e de aclararse paraque mucha gente no siga siendo enga*ada por instructores de gimnasioy solo se tomen en cuenta a todos aquellos que en verdad son entrenadores profesionales.s! que empe+ar# por el principio, es decir, de donde salen los instructores, seg,n una estad!stica que o$tuve en una investigaci'n con una muestra de -.. entrenadores, el /-0 de ellos se volvi' instructor por que alguien les ofreci' el tra$ajo ya que o no ten!an o parec!an no tenerlo, ya que se la viv!an entrenando duro y prolongadamente en el gimnasio. s! que evidentemente se convirti' en su modus vivendi por el hecho de gustarle mucho el gimnasio y no por que supieran algo del mismo. Siguiendo esta misma l!nea nos damos cuenta que dentro de ese /-0 mencionado est%n todos los que se vuelven entrenadores despu#s de ganar un concurso. Es decir que el/-0 de los instructores se hacen al vapor y so$re la marcha y van e)perimentando m%s no aprendiendo d!a tras d!a. Por otra parte est%n sus fuentes de informaci'n1 yo s# que esto sonar% feo, doler% un poco pero es la verdad, son revistas, en su mayor!a espa*olas, una que otra proveniente de los Estados 2nidos y tal ve+ nuestra querida 3eogym4 la mayor!a de informaci'n que se pu$lica en las revistas e)tranjeras consiste en informaci'n pu$licitaria pagada por las empresas anunciantes, con un supuesto, manipulado e inventado soporte cient!fico, la mayor!a de las veces ine)istente. Dietas y rutinas quasireales de campeones con /. 5g m%s que nuestros competidores m%s poderosos y por supuesto muchas fotos de personas que han llegado a un incre!$le desarrollo muscular inalcan+a$le 6al menos hasta el d!a de hoy7 por alg,n compatriota Me)icano, de$ido a que se omite la informaci'n especial de las cantidades a$surdas y sin cordura de esteroides, hormonas del crecimiento, 89:, 8nsulina, etc. ;ue utili+an para lograrlo. s! que de aqu! es donde seg,n dicho estudio o$tienen un , por otra parte, el resto de su formaci'n lo o$tienen de alg,n cursillo de ?. horas que tomaron en la (&3DE4 (&DEME4 en la :ederaci'n, o $ien en alg,n 8nstituto Privado, 6incluyo los cursos que se imparten en mi (entro de 8nvestigaci'n (83(D7, no es que sean incorrectos pero evidentemente me queda la duda, en verdad creen que =un entrenador profesional se hace de tomar uno ' cuatro cursos de ?. horas>, por supuesto que no, el m!nimo necesario en horas seg,n las organi+aciones internacionales que regulan el entrenamiento con pesas dice que para ser calificado como entrenadoro instructor de un gimnasio al menos hay que contar con un rango de entre ?.. a @.. horas de preparaci'n f!sico"te'rica en las %reas de natom!a, :isiolog!a, Higiene, Psicolog!a, Metodolog!a del Entrenamiento con Pesas, 3utrici'n, Suplementaci'n, (omplementaci'n, Primeros u)ilios, Mercadotecnia y :armacolog!a Deportiva entre otras cosas. (reo que es dif!cil encontrar personas que en verdad re,nan estos conocimientos, al menos cono+co muy pocos, tal ve+ en nuestro pa!s, me atrevo a decir que no lleguen a @... Por que adem%s, no s'lo es suficiente tener dichos conocimientos sino como dice mi querido Maestro el Dr. l$erto (uevas 3ovelo Apara ser torero, primero hay que parecerloB, por lo tanto y por o$vias ra+ones, para ser entrenadoresta cuesti'n es mucho m%s cr!tica e importante. Sin em$argo esto es secundario, ya que e)isten sus e)cepciones a esta segunda regla, es decir que hay e)celentes entrenadores que por lesiones, el tiempo o por ra+ones diversas ya no se encuentran en su mejor forma, m%s no e)isten e)cepciones a la necesidad de tener todos los conocimientos antes citados. 3o es menester el que los entrenadores sean e)pertos en cada una de las %reas mencionadas, sino que tengan nociones cient!ficas de ellas y no un mont'n de creencias al respecto de las mismas. Por otra parte, queda la otra gran fuente de informaci'n o mejor dicho de desinformaci'n que tienen los entrenadores, las pl%ticas originadas en las instalaciones del gimnasio, ya sa$es, todas aquellas miles de recomendaciones, consejos, trucos y en su mayor!a estupideces que todo el mundo repite porque le contaron, le dijeron, vio que le funcion', lo ley' ' le informaron de muy $uena fuente que alguien que el a*o pasado no fue a concursar en el Mr. Me)ico lo utili+' y le hu$iera podido ganar a mi estimado Cavier Deynoso. Historias de este tipo escucho muchas todos los d!as en el consultorio y en los gimnasiosdonde entreno. He recorrido m%s de @-. gimnasios en nuestra ciudad desde los de a E pesos la visita hasta donde la mem$res!a sale de a enganche para un auto nuevo. $solutamente en todos lados se puede encontrar un e)celente entrenador profesional as! como un infladito con camiseta ajustada y mucha lengua. (laro que tu conoces a un instructor as! y porque no a un entrenador profesional incre!$le, la pregunta es como reconocerlos verdad, como plantea mi querido pupilo Cordy Farrios. Es muy sencillo, te voy a dar algunas pistas infali$les para poder identificarlos. El instructor, generalmente parece que estuvo en forma alguna ve+ muy lejana, ahora, como ya no tiene tiempo por taaanto tra$ajo, por que es muuy caro, o alg,n otro prete)to $arato, se ve demasiado fuera de forma, con un elevado porcentaje de grasa corporal, sin forma est#tica y un largo etc#tera. El entrenador profesional cuida su imagen de tal forma que invite al entrenando a preguntarle o decirle algo muy sencillo Ame gustar!a verme como t,B. (uando le haces una pregunta al instructor so$re un producto, pro$a$lemente te diga lo mismo que ya sa$!as, tal ve+ te diga que hayotro mejor y que el te lo puede conseguir a mejor precio, tam$i#n te tratar% de inducir a que utilices un ciclito, para que Aavances m%s r%pidoB y Aagarres calidadB, tam$i#n si le preguntas so$re algo que dice un doctor o t, medico particular te va a decir que #l no sa$e por que las cosas del gimnasio son diferentes. Gam$i#n tu instructor tratar% de venderte algo ya sea ropa, accesorios, productos, cremas, etc.un A$uen precio y sin compromisoB. El entrenador te orientar% a$ierta y claramente so$re los complementos, suplementos, ropa, accesorios, etc. ;ue sean recomenda$les para ti, te dir% donde puedes adquirirlos 6al menos dosopciones7 y te podr% indicar en su defecto a qu# precio #l pudiera consegu!rtelo. &tro detalle curioso de los instructores es que cuestionan de forma a$surda y haciendo alarde de su falta de conocimiento las recetas 6Dieta, Suplementaci'n yH' Dutina7 que un servidor o cualquier otro e)perto le de a una persona, he visto a muchos instructores criticar las pala$ras de mi colega el Dr. Deyeros, del famoso Dr. Fustillos, del $rillante Dr. Coel (ervantes e incluso del Dr. (uevas ' el Dr. 9adea, argumentando cosas como AIpues est% $ien, pero en mi e)periencia personal y propia creo que eso est% malB. Los entrenadores profesionales, simplemente reconocen los conocimientosde los e)pertos. " 2n instructor te pondr% una rutina diferente todos los d!as para que no te a$urras ni te estanques, si e)actamente es lo que est%s pensando, t, lo identificar%s cuando llegues al gimnasio y le preguntes=qu# voy a hacer hoy> y #l te responda =qu# hiciste ayer>, a $ueno entonces vas a hacer pecho y espalda, aunque t, y yo sa$emos que el no lleva un registro de tu rutina si no que todo lo hace por inspiraci'n divina argumentando que te entrena $ajo el sistema instintivo, solo que si no tienes m%s de die+ a*os en este negocio, el entrenamiento instintivo no te servir% jam%s. " El entrenador profesional lleva un registro de todas las personas que entrena aunque no sea su entrenador personal, con una rutina por escrito que cam$iar% cada / ' ?@ semanas y no cada ve+ que t, quieras, por que #l se preocupar% por darte un $uen servicio y no por tenerte contento y que te gane otro instructor que s! te de gusto. " El instructor sa$e de todo, de todo te opina, de dietas, del Ghiomucase en supositorios, del (ardispan inyecta$le directo, de un ciclo de Stano+olol"J con Soste, que por supuesto el te podr% conseguir, tam$i#n te dir% si el cintur'n de$e ser de piel o sint#tico, situ dieta de$e llevar chayote cocido con claras de huevo te gusten o no, de que de$es usar Mega Mass y mino :uel l!quido para crecer, de que si hoy vas a entrenar con pesos m%)imos, que si tu novio o novia no te convienen, que no tomes agua al entrenar por que entonces ya ganaste lo que ha$!as perdido, es el mismo que te recomendar% ponerte un hule para que sudes m%s o hacer giros con una $arra para que te redu+ca la cintura, es ese mismo que te dir% que pocas series con mucho peso son para volumen y muchas repeticiones con poco peso son para marcar y es ese mismo que causa que un /.0 de la gente deje el gimnasio en menos de un a*o por darse cuenta que no ha$!an avan+ado lo suficiente o simplemente porque no encontraron a la persona adecuada que les sirviera de gu!a honesto en este dif!cil camino. El entrenador, sa$e por qu# el Ghiomucase en supositorios es cancer!geno, tam$i#n sa$e que el (ardispan nunca se inyecta directo si no que tiene que hacerse una me+cla para que no duela tanto, tampoco sugerir% un ciclo de esteroides y menos tan corrientes o veterinarios, te advierte de los riesgos e inconvenientes de usar un cintur'n de pesas, sa$e que no se de$en consumir verduras cocidas y aqu# se de$e, tam$i#n sa$e que las claras de huevo en e)ceso solo causan colitis, entiende que los gainers y los amino%cidos es dinero tirado a la $asura, te ha$lar% de las virtudes del agua y de las $e$idas rehidratantes, se mantendr% al margen de tu vida personal, te entrenar% de acuerdo a una metodolog!a cient!fica y sin inventos a$surdos, te e)plicar% que hacer giros para cintura producen solo dos cosas, una posi$le lesi'n de columna y un gran desarrollo del m,sculo transverso del a$domen 6es decir que har%s cintura, Isi la har%s m%s grande7. El entrenador sa$e que no es el n,mero de series ni el de repeticiones lo que cuentan para el crecimiento o para la definici'n sino la t#cnica de ejecuci'n de los ejercicios y la dieta. En resumen, antes de que escojas a un instructor, pregunta referenciasso$re #l, es decir a quien ha entrenado antes, que resultados ha o$tenido y c'mo los o$tuvo, donde tom' sus cursos de preparaci'n para certificarse como instructor, su nivel m%)imo de estudios y so$re todo o$serva que tan comprometido est% con su tra$ajo, verifica si hace lo mismo que te recomienda que hagas, aunque o$viamente el de$er% verse mucho mejor que como t, te veas, para ser entrenador profesional al menos de$e tener - a*os en este asunto, generalmente ha$r% sido competidor o lo sigue siendo, en su mayor!a tienen un nivelde estudios medio superior o superior y su apariencia es muy envidia$le. 3o quiero hacer menci'n de entrenadores profesionales nada m%s porque s!, ya mencion# a algunos de mis colegas especialistas, pero hay una enorme lista de gente preparada en esta %rea que no necesariamente son doctores o m#dicos, la cual me reservo para el consejo personal, para no olvidar a nadie y no hacer menos a ninguno ya que todos merecen mi respeto y mi admiraci'n. Por ,ltimo, lo m%s importante de todo esto es que el trato de un entrenador ser% ama$le, agrada$le y respetuoso con toda la gente, sincomportarse como amigo de la infancia, y de$er% dignificar su tra$ajo dedic%ndose ,nicamente a entrenar y no a comportarse como vendedor, sacerdote, cr!tico, agente motivacional, confesor, 3utri'logo, m#dico, el hom$re fuerte ' fisioterapeuta. (ada quien se de$e limitar hasta donde su sentido com,n, sus valores humanos y su capacidad intelectual le permita