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Edizioni Erickson
La mia autostima
Dario IanesCentro Studi EricksonUniversità di Bolzano
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Deborah Plummer
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IntroduzioneL’immaginazione come strumento
per il cambiamento
Imagework: un modo per penetrare, esplorare e cambiare le immagini che
guidano la nostra vita
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Destinatari
Le attività sono indicate per alunni dai 6 agli 11 anni
Possono coprire un intero anno scolastico
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L’immaginario
Aiutare i bambini a usare la loro immaginazione
I bambini con bassa autostima possiedono delle immagini interiori negative
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Componenti dell’autostima
1. Conoscenza di sé- sviluppo di un senso di sicurezza su chi
sono “io”- comprensione delle differenze e delle
somiglianze
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Componenti dell’autostima2. Il Sé e gli altri
- conoscenza di come funzionano le relazioni- comprensione delle difficoltà proprie dellerelazioni
- consapevolezza delle proprie emozioni e di come esprimerle
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Componenti dell’autostima3. Accettazione di sé
- essere consapevoli dei propri punti di forza- accettare il fatto che fare degli errori è una
cosa naturale- sentirsi adeguati rispetto alla propria
immagine corporea
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Componenti dell’autostima
4. Autonomia- sapere come prendersi cura di sé- credere di avere il controllo della propria
vita- saper valutare il proprio grado di
indipendenza e automotivazione
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Componenti dell’autostima5. Espressione di sé
- comprensione del modo in cui comunichiamo l’uno con l’altro
- imparare a decifrare i segnali che vanno oltre le parole
- riconoscere e apprezzare il modo unico in cui ciascuno di noi si esprime
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Componenti dell’autostima6. Fiducia in se stessi
- consapevolezza che ognuno ha il diritto di essere se stesso e che ognuno ha il suo valore
- sviluppare un approccio creativo alla soluzione dei problemi e avere fiducia nelle proprie abilità
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Componenti dell’autostima
7. Consapevolezza di sé- capacità di restare centrati sul presente - porsi obiettivi stimolanti ma realistici- capire che il cambiamento è una parte
naturale della propria vita
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Metodologia- Le attività si possono svolgere in cerchio- Le schede comprendono attività come
ascoltare, parlare, leggere, scrivere e disegnare
- Il lavoro è sia individuale che di gruppo- Importanza del feedback positivo
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Organizzazione delle attività
- Spingere i bambini a disegnare quante più immagini desiderano
- Brainstorming- Attività in gruppo
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Schede operative
Le schede sono suddivise in 9 sezioni e seguono il tema della ricerca di un
prezioso tesoro
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Stelle
- Introdurre il concetto di immagine- Stabilire sistemi di ricompense di gruppo- Identificare gli obiettivi individuali
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Scheda 3Stelle
Esempio di scheda per la registrazione degli obiettivi
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Smeraldi- Esplorare l’immaginazione e lo schema di
lavoro immaginativo- Introdurre e ampliare il concetto di
consapevolezza degli altri- Introdurre l’idea per cui quello che
pensiamo influisce su quello che sentiamo
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Scheda 2Smeraldi
Esempio di scheda per allenare l’immaginazione
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Rubini: chi sono?- Esplorare il concetto di “io” e “non io”- Comprendere in che modo le persone sono
diverse o si assomigliano- Introdurre l’idea che il cambiamento è
possibile- Incoraggiare i bambini ad essere fieri di
quello che sono
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Scheda 1Rubini
Esempio di scheda per l’acquisizione della consapevolezza del proprio corpo
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Scheda 9Rubini
Esempio di scheda in cui si immagina che un cambiamento sia realmente avvenuto
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Scheda 11Rubini
Esempio di scheda per acquisire maggiore consapevolezza di sé
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Argento: amici e sentimenti
- Esplorare l’abilità sociale di fare domande- Analizzare e dare un nome a una gamma
di sentimenti- Capire meglio la natura dei sentimenti- Esplorare la natura dell’amicizia
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Scheda 4Argento
Esempio di scheda per imparare a dire come ci si sente e come esprimere e riconoscere i propri sentimenti
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Scheda 5Argento
Esempio di schedaper imparare che i sentimenti cambiano e che le persone provano cose diverse in diversi momenti
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Scheda 9Argento
Esempio di scheda per provare a trovare delle utili soluzioni al problema dell’essere presi in giro
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Oro: mi sento bene con me stesso
- Identificare le risorse a disposizione- Identificare alcuni degli elementi alla base
del sentimento di fiducia- Imparare ad accettare le lodi
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Scheda 1Oro
Esempio di scheda per imparare a parlare dei propri risultati e a interiorizzare le lodi
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Scheda 3Oro
Esempio di scheda per riflettere su come sia normale fare degli errori quando si impara qualcosa
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Perle: mi prendo cura di me- Scoprire le proprie risorse di autoaiuto- Introdurre l’idea di doversi preparare per
affrontare sfide complesse- Incoraggiare l’automonitoraggio di
sentimenti e pensieri- Incoraggiare l’identificazione di paure e
preoccupazioni e dimostrare che si possono affrontare con successo
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Scheda 4Perle
Esempio di scheda per imparare a rilassarsi
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Scheda 11Perle
Esempio di scheda per imparare a mettere da parte le preoccupazioni
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Zaffiri: più delle semplici parole- Identificare gli elementi che
contribuiscono a rendere efficace una comunicazione
- Esplorare i molti modi in cui le persone si esprimono
- Aiutare i bambini a identificare i loro punti di forza nella comunicazione
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Scheda 6Zaffiri
Esempio di scheda per riflettere sull’ascolto e sulla comunicazione
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Scheda 13Zaffiri
Esempio di scheda per evidenziare le abilitànecessarie per una comunicazione efficace
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Arcobaleni: risolvere i problemi- Insegnare che ci sono molti modi per
risolvere i problemi- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono
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Scheda 2Arcobaleni
Esempio di scheda per imparare a concretizzare le immagini dopo aver lavorato su un problema
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Raggi di luna: darsi degli obiettivi- Insegnare ai bambini a darsi degli
obiettivi- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono
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Scheda 3Raggi di luna
Esempio di scheda per imparare a porsi degli obiettivi
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Scheda 7Raggi di luna
Esempio di scheda per valutare i propri progressi
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Bibliografia di riferimento Ed. EricksonAUTOSTIMA: VALUTAZIONE E INTERVENTI DI
POTENZIAMENTO
Pope et al. (1992), Migliorare l’autostima
Bracken B. (2003), TMA/Test di valutazione multidimensionale dell’autostima
Forsman et al. (1992), Basic SE – Self EsteemScale/Valutazione dell’autostima di base negli adulti
Plummer D. (2002), La mia autostima
Plummer D. (2003), CD-ROM La mia autostima
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LE NOVE SEZIONI:Nelle sezioni Stelle e Smeraldi il bambino comincerà a riflettere sul concetto di immagine e a identificare i suoi obiettivi; nella sezione Rubini esplorerà il concetto di sé e imparerà a essere fiero di quello che è; nella sezione Argento esplorerà la natura dell’amicizia; nella sezione Oro imparerà a sentirsi bene con se stesso e ad acquisire fiducia nelle proprie abilità; nella sezione Perle vedrà come prendersi cura di sé ed essere consapevole dei propri sentimenti e delle proprie paure; nella sezione Zaffiri identificherà i suoi punti di forza nella comunicazione; nella sezione Arcobaleniscoprirà che esistono diversi modi per risolvere i problemi; nella sezione Raggi di luna imparerà a fissare degli obiettivi.
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