LA PAURA BUSSA LA PAURA BUSSA ALLA PORTA ALLA PORTA

LA FEDE LA APRE E LA FEDE LA APRE E NON C’E’ NESSUNONON C’E’ NESSUNO

IL PRIMO GRUPPO IL PRIMO GRUPPO Fiori di Bach per la pauraFiori di Bach per la paura

DIFFERENZA TRA PAURA e ANGOSCIADIFFERENZA TRA PAURA e ANGOSCIA

PAURA PAURA ANGOSCIAANGOSCIA

IDENTIFICAZIONE IDENTIFICAZIONE

SCELTA SCELTA

NON REALE MENTALE NON REALE MENTALE

PERDITA CONTROLLO PERDITA CONTROLLO

PANICOPANICO

UTILITA’ DELLA PAURA UTILITA’ DELLA PAURA

POSSO SCEGLIERE POSSO SCEGLIERE

ANGOSCIAANGOSCIA

“ “ La Paura in realtà non esiste.La Paura in realtà non esiste.Tuttavia tu l’hai creata al tuo interno, quindi esiste Tuttavia tu l’hai creata al tuo interno, quindi esiste

un solo rimedio, liberartene. un solo rimedio, liberartene. Sei stato tu a creare la paura, ora crea il coraggio. Sei stato tu a creare la paura, ora crea il coraggio. Abbi questa consapevolezza :Abbi questa consapevolezza : Io sono il tuo sé io Io sono il tuo sé io

sono Conoscenza, io sono quell’energia divina , io sono Conoscenza, io sono quell’energia divina , io sono protetto da quell’energia divinasono protetto da quell’energia divina

Creando la paura fai del male a te stesso.Creando la paura fai del male a te stesso.Quando al tuo interno nasce la paura , scegli una Quando al tuo interno nasce la paura , scegli una

consapevolezza di tipo opposto.consapevolezza di tipo opposto.Pensa in modo differente “Pensa in modo differente “

Swami Muktananda ParamabamsaSwami Muktananda Paramabamsa

Ci sono diversi tipi di paure e Bach ci indica per ognuna il rimedio Ci sono diversi tipi di paure e Bach ci indica per ognuna il rimedio floreale adatto per crescere interiormente e sviluppare la virtù floreale adatto per crescere interiormente e sviluppare la virtù opposta opposta PER LA PAURA : Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, PER LA PAURA : Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut.Red Chestnut.

ASPENASPENProtezione della propria sensitivitàProtezione della propria sensitività

Aspen è per tutte le paure indefinite e vaghe; quella del buio, della Aspen è per tutte le paure indefinite e vaghe; quella del buio, della magia, dei mostri... Adatto per tutte le persone che hanno una magia, dei mostri... Adatto per tutte le persone che hanno una particolare sensibilità. Quando i problemi sono vissuti ancor prima particolare sensibilità. Quando i problemi sono vissuti ancor prima che si verifichino. Molto adatto per le paure dei bimbi.che si verifichino. Molto adatto per le paure dei bimbi.Le foglie del pioppo tremano facilmente, basta loro un soffio d'aria Le foglie del pioppo tremano facilmente, basta loro un soffio d'aria per muoversi. Così le persone che hanno bisogno di Aspen sono per muoversi. Così le persone che hanno bisogno di Aspen sono sensibili all'ambiente circostante, le brutte notizie, le malattie altrui sensibili all'ambiente circostante, le brutte notizie, le malattie altrui vengono percepite come le proprie.vengono percepite come le proprie.

Stati d'animo e sintomi collegati ad Aspen in ordine di importanza:Stati d'animo e sintomi collegati ad Aspen in ordine di importanza:•Paura del buioPaura del buio•Paura come anticipazionePaura come anticipazione•Ansia per anticipazioneAnsia per anticipazione•Paura di forze invisibili, della magiaPaura di forze invisibili, della magia•Ansia con paure immotivateAnsia con paure immotivate•Paura e ansia per la magiaPaura e ansia per la magia•Paura vaga e indefinitaPaura vaga e indefinita•Paura delle aggressioniPaura delle aggressioni•Ansia indefinitaAnsia indefinita•Ansia improvvisaAnsia improvvisa

Con Aspen la propria sensibilità diventa fonte di sicurezza, si aumenta il Con Aspen la propria sensibilità diventa fonte di sicurezza, si aumenta il proprio coraggio.proprio coraggio.Frase chiave di AspenFrase chiave di Aspen: :

"Ho facilmente paura quando sono solo. ""Ho facilmente paura quando sono solo. "Affermazione positiva di Aspen: Affermazione positiva di Aspen:

"Sono protetto nella luce e prendo come un dono la mia "Sono protetto nella luce e prendo come un dono la mia sensibilità"sensibilità"Definizione di E. Bach del rimedio Aspen:Definizione di E. Bach del rimedio Aspen:

"Paure vaghe, sconosciute, per le quali non si sa dare alcuna spiegazione, "Paure vaghe, sconosciute, per le quali non si sa dare alcuna spiegazione, né una ragione. Eppure il paziente può essere spaventato dalla sensazione né una ragione. Eppure il paziente può essere spaventato dalla sensazione che stia per accadere qualcosa di terribile, ma non sa che cosa. Queste che stia per accadere qualcosa di terribile, ma non sa che cosa. Queste paure vaghe, inspiegabili possono tormentare di notte o di giorno. Chi ne paure vaghe, inspiegabili possono tormentare di notte o di giorno. Chi ne soffre spesso prova timore a parlare agli altri del proprio turbamento. "soffre spesso prova timore a parlare agli altri del proprio turbamento. "

CHERRY PLUMCHERRY PLUMControllo e sapersi lasciare andareControllo e sapersi lasciare andare

Quando si ha paura di perdere il controllo del corpo e della mente, si è Quando si ha paura di perdere il controllo del corpo e della mente, si è impulsivi e non ci si controlla. Si ha paura di far del male agli altri. Si è sul impulsivi e non ci si controlla. Si ha paura di far del male agli altri. Si è sul punto di scoppiare. punto di scoppiare. Nello stato Cherry Plum ci si sente come una pentola a pressione, oppure si Nello stato Cherry Plum ci si sente come una pentola a pressione, oppure si fanno cose che non si vorrebbe fare, ovvero si hanno atteggiamenti fanno cose che non si vorrebbe fare, ovvero si hanno atteggiamenti compulsivi quali: shopping continuo, fumare, bere ecc. Applicarsi in attività compulsivi quali: shopping continuo, fumare, bere ecc. Applicarsi in attività manuali sicuramente allevia la tensione estrema che si prova.manuali sicuramente allevia la tensione estrema che si prova.

Stati d'animo e sintomi collegati a Cherry Plum in ordine di importanza:Stati d'animo e sintomi collegati a Cherry Plum in ordine di importanza:

•Paura di perdere il controlloPaura di perdere il controllo•Impulsi che si teme di non poter controllareImpulsi che si teme di non poter controllare•Paura della pazziaPaura della pazzia•Crollo nervosoCrollo nervoso•Ira con accessi improvvisiIra con accessi improvvisi•Sensazione di pressione interioreSensazione di pressione interiore•TremoriTremori•Ansia trattenuta interiormenteAnsia trattenuta interiormente

Con Cherry Plum si è capaci di gestire la propria energia con sicurezza e Con Cherry Plum si è capaci di gestire la propria energia con sicurezza e spontaneità. Ogni situazione è fonte di forza e capacità.spontaneità. Ogni situazione è fonte di forza e capacità.

Frase chiave di Cherry Plum: Frase chiave di Cherry Plum:

"Non ce la faccio proprio più, sto per scoppiare.""Non ce la faccio proprio più, sto per scoppiare."Affermazione positiva di Cherry Plum: Affermazione positiva di Cherry Plum:

"Ho fiducia in me e nel mio comportamento""Ho fiducia in me e nel mio comportamento"Definizione di E. Bach del rimedio Cherry Plum:Definizione di E. Bach del rimedio Cherry Plum:"Paura che la mente si sovraccarichi, di perdere la ragione, di fare cose "Paura che la mente si sovraccarichi, di perdere la ragione, di fare cose spaventose di cui si temono le conseguenza, cose non volute e che si sanno spaventose di cui si temono le conseguenza, cose non volute e che si sanno sbagliate, eppure assale il pensiero e l’impulso di farle. "sbagliate, eppure assale il pensiero e l’impulso di farle. "

MIMULUS MIMULUS Coraggio e fiduciaCoraggio e fiducia

Per tutte le paure definite, conosciute. Per la timidezza e per le persone Per tutte le paure definite, conosciute. Per la timidezza e per le persone paurose della folla, che arrossiscono facilmente. Si hanno spesso mille paurose della folla, che arrossiscono facilmente. Si hanno spesso mille paure. Le paure in Mimulus sono specifiche e precise. La forte sensibilità al paure. Le paure in Mimulus sono specifiche e precise. La forte sensibilità al mondo circostante fa tremare facilmente, come ad esempio quando si deve mondo circostante fa tremare facilmente, come ad esempio quando si deve parlare in pubblico o comunque in qualsiasi situazione “eccessiva” dove parlare in pubblico o comunque in qualsiasi situazione “eccessiva” dove c'è troppo rumore, troppa luce, troppa gente, c'è troppo rumore, troppa luce, troppa gente, Stati d'animo e sintomi collegati a Mimulus in ordine di importanza:Stati d'animo e sintomi collegati a Mimulus in ordine di importanza:

•Paura dell'aereoPaura dell'aereo•Timidezza causata dalla pauraTimidezza causata dalla paura•Paura che fa arrossirePaura che fa arrossire•Paura per causa conosciutaPaura per causa conosciuta•Aggressività che nasconde la timidezzaAggressività che nasconde la timidezza•Ansia per la scuolaAnsia per la scuola•Ansia per una paura conosciutaAnsia per una paura conosciuta•Paura degli animaliPaura degli animali•Balbuzie a causa di paureBalbuzie a causa di paure•Loquacità per nervosismo o paureLoquacità per nervosismo o paure•Paura degli spazi aperti, agorafobiaPaura degli spazi aperti, agorafobia•Stare in compagnia provoca stanchezzaStare in compagnia provoca stanchezza•Incertezza a causa di paureIncertezza a causa di paure•IpocondriaIpocondria•Ansia per la scuolaAnsia per la scuola•Paura delle discussioni animatePaura delle discussioni animate•Ipersensibili al freddoIpersensibili al freddo

Con MimulusCon Mimulus si è sicuri, e si va incontro al mondo con calma, coraggio e si è sicuri, e si va incontro al mondo con calma, coraggio e forza, tenendo conto della propria sensibilità.forza, tenendo conto della propria sensibilità.Frase chiave di Mimulus: Frase chiave di Mimulus:

""Rimando le cose per paura.“""Rimando le cose per paura.“

Affermazione positiva di Mimulus: Affermazione positiva di Mimulus:

"Sono libero e felice della vita“"Sono libero e felice della vita“

Definizione di E. Bach del rimedio Mimulus:Definizione di E. Bach del rimedio Mimulus:

"Paura delle cose del mondo: malattie, dolore, incidenti, povertà; paura del "Paura delle cose del mondo: malattie, dolore, incidenti, povertà; paura del buio, di essere soli, della fortuna avversa. Le paure della vita quotidiana. buio, di essere soli, della fortuna avversa. Le paure della vita quotidiana. Queste persone sopportano i propri timori silenziosamente e in segreto, non Queste persone sopportano i propri timori silenziosamente e in segreto, non ne parlano liberamente ad altri. "ne parlano liberamente ad altri. "

RED CHESTNUT RED CHESTNUT Pensiero d'amore e di libertàPensiero d'amore e di libertà

La paura per la salute e l'incolumità degli altri è la fonte principale di stress. La paura per la salute e l'incolumità degli altri è la fonte principale di stress. Se qualcuno ritarda il primo pensiero va verso gli incidenti. Si è sempre Se qualcuno ritarda il primo pensiero va verso gli incidenti. Si è sempre apprensivi per le persone care. apprensivi per le persone care. Sembrerebbe il classico fiore dei genitori apprensivi, in effetti lo è, ma non Sembrerebbe il classico fiore dei genitori apprensivi, in effetti lo è, ma non solo per i genitori ma per tutte coloro che hanno paura che succeda solo per i genitori ma per tutte coloro che hanno paura che succeda qualcosa ai propri cari. Il minimo ritardo o il minimo starnuto pone subito in qualcosa ai propri cari. Il minimo ritardo o il minimo starnuto pone subito in uno stato di agitazione eccessivo. Permette di rompere il cordone uno stato di agitazione eccessivo. Permette di rompere il cordone ombelicale che ci lega a persone o situazioni.ombelicale che ci lega a persone o situazioni.

Stati d'animo e sintomi collegati a Red Chestnut in ordine di importanzaStati d'animo e sintomi collegati a Red Chestnut in ordine di importanza::

•Ansia per le persone careAnsia per le persone care•Ansia per le difficoltà degli altriAnsia per le difficoltà degli altri•Pensieri negativi sulla salute delle persone carePensieri negativi sulla salute delle persone care•Cordone ombelicale simbiosi da sciogliereCordone ombelicale simbiosi da sciogliere•Ansia per i propri cariAnsia per i propri cari•Limita la libertà altrui per le sue paureLimita la libertà altrui per le sue paure•Possessività negli affettiPossessività negli affetti

Con Red Chestnut sCon Red Chestnut si i vive una vita libera e sicura, si sviluppa una grande vive una vita libera e sicura, si sviluppa una grande forza di aiuto verso gli altri.forza di aiuto verso gli altri.Frase chiave di Red Chestnut : Frase chiave di Red Chestnut :

"Sta attento, altrimenti può succedere che...“"Sta attento, altrimenti può succedere che...“

Affermazione positiva di Red Chestnut: Affermazione positiva di Red Chestnut:

"Sono tranquillo e pieno di fiducia che ogni altra persona "Sono tranquillo e pieno di fiducia che ogni altra persona ha la sua guida“ha la sua guida“

Definizione di E. Bach del rimedio Red Chestnut:Definizione di E. Bach del rimedio Red Chestnut:

““Per quelli che trovano difficile non stare in ansia per altre persone. Molte Per quelli che trovano difficile non stare in ansia per altre persone. Molte volte arrivano a non preoccuparsi più per se stessi, ma possono soffrire volte arrivano a non preoccuparsi più per se stessi, ma possono soffrire molto per le persone a cui tengono, spesso aspettandosi che possano loro molto per le persone a cui tengono, spesso aspettandosi che possano loro accadere eventi spiacevoli. "accadere eventi spiacevoli. "

ROCK ROSEROCK ROSECoraggio e forza spiritualeCoraggio e forza spirituale

Quando la paura si trasforma in panico, in terrore e non si riesce a reagire, Quando la paura si trasforma in panico, in terrore e non si riesce a reagire, anche di fronte ad un'emergenza. Per i risvegli improvvisi dovuti ad incubi. anche di fronte ad un'emergenza. Per i risvegli improvvisi dovuti ad incubi. Lo stato positivo di Rock Rose rende l'individuo forte e coraggioso, nello Lo stato positivo di Rock Rose rende l'individuo forte e coraggioso, nello stato bloccato, nonostante che la persona sappia come comportare di stato bloccato, nonostante che la persona sappia come comportare di fronte ad un'urgenza ci si blocca, le energie sono bloccate, si ha paura al fronte ad un'urgenza ci si blocca, le energie sono bloccate, si ha paura al limite del terrore e non si riesce a pensare e ad agire in modo utile.limite del terrore e non si riesce a pensare e ad agire in modo utile.Rock Rose dona energia e ristabilisce un corretto equilibrio nervoso anche Rock Rose dona energia e ristabilisce un corretto equilibrio nervoso anche dopo eventi particolarmente stressanti. Molto utile negli attacchi d'ansia dopo eventi particolarmente stressanti. Molto utile negli attacchi d'ansia improvvisi. improvvisi. Stati d'animo e sintomi collegati a Rock Rose in ordine di importanzaStati d'animo e sintomi collegati a Rock Rose in ordine di importanza::

•Cuore che sembra fermarsi per la pauraCuore che sembra fermarsi per la paura•Ansia che ci bloccaAnsia che ci blocca•Paura che bloccaPaura che blocca•Paura dopo incubiPaura dopo incubi•Loquacità per panico e angosciaLoquacità per panico e angoscia•Ansia che fa sudareAnsia che fa sudare•Cuore con ritmo accelerato per angosciaCuore con ritmo accelerato per angoscia•Tachicardia per angosciaTachicardia per angoscia•Ansia con tachicardiaAnsia con tachicardia•Terrore della morteTerrore della morte•Paura che non si vuole ammetterePaura che non si vuole ammettere

Con Rock Rose la sicurezza e il coraggio permettono di intraprendere Con Rock Rose la sicurezza e il coraggio permettono di intraprendere qualsiasi iniziativa, anche nelle situazioni di soccorsoqualsiasi iniziativa, anche nelle situazioni di soccorso

Frase chiave di Rock Rose : Frase chiave di Rock Rose :

"Quando qualcosa non va mi faccio prendere dal "Quando qualcosa non va mi faccio prendere dal panico."panico."Affermazione positiva di Rock Rose : Affermazione positiva di Rock Rose :

"Sono in pace e dispongo di nuove forze" "Sono in pace e dispongo di nuove forze"

Definizione di E. Bach del rimedio Rock Rose:Definizione di E. Bach del rimedio Rock Rose:

"Il rimedio di soccorso. Il rimedio di emergenza persino per i casi che "Il rimedio di soccorso. Il rimedio di emergenza persino per i casi che appaiono senza speranza. Per incidenti o malattie improvvise, o quando il appaiono senza speranza. Per incidenti o malattie improvvise, o quando il paziente è molto spaventato o terrorizzato, oppure se le condizioni sono paziente è molto spaventato o terrorizzato, oppure se le condizioni sono gravi al punto da causare grande paura in chi è vicino. Se il paziente non è gravi al punto da causare grande paura in chi è vicino. Se il paziente non è cosciente gli si possono inumidire le labbra con il rimedio. Potrebbero cosciente gli si possono inumidire le labbra con il rimedio. Potrebbero anche rendersi necessari altri rimedi in aggiunta, ad esempio, Clematis in anche rendersi necessari altri rimedi in aggiunta, ad esempio, Clematis in caso di incoscienza, che è uno stato di profondo assopimento; Agrimony, caso di incoscienza, che è uno stato di profondo assopimento; Agrimony, se c’è tormento e così via.lte arrivano a non preoccuparsi più per se stessi, se c’è tormento e così via.lte arrivano a non preoccuparsi più per se stessi, ma possono soffrire molto per le persone a cui tengono, spesso ma possono soffrire molto per le persone a cui tengono, spesso aspettandosi che possano loro accadere eventi spiacevoli. "aspettandosi che possano loro accadere eventi spiacevoli. "

RESCUE REMEDYRESCUE REMEDY( ( Clematis, Impatiens, Rock Rose, Cherry , Impatiens, Rock Rose, Cherry

Plum e Star of bethelhem)Plum e Star of bethelhem)

Bach mise a punto questa miscela per tutte quelle piccole o grandi situazioni Bach mise a punto questa miscela per tutte quelle piccole o grandi situazioni di emergenza. In tutte quelle situazioni che richiedono un intervento di emergenza. In tutte quelle situazioni che richiedono un intervento immediato, dove non è possibile scegliere con calma il rimedio.immediato, dove non è possibile scegliere con calma il rimedio.Il Rescue Remedy può essere usato con un effetto calmante immediato in ogni Il Rescue Remedy può essere usato con un effetto calmante immediato in ogni situazione di stress, o quando si ha bisogno di aiuto se sopraffatti da una situazione di stress, o quando si ha bisogno di aiuto se sopraffatti da una varietà di emozioni o di problemi comportamentali quali:varietà di emozioni o di problemi comportamentali quali:•Cattive notizieCattive notizie•PaurePaure•Esperienze particolarmente stressantiEsperienze particolarmente stressanti•Stati d'ansia improvvisiStati d'ansia improvvisi•TensioniTensioni•Piccoli incidentiPiccoli incidenti•Stress momentaneiStress momentaneiE' molto utile, ad esempio, nei bambini, per le piccole paure improvvise, nei E' molto utile, ad esempio, nei bambini, per le piccole paure improvvise, nei casi di incidenti, quando si ricevono cattive notizie (lutto, malattia), momenti di casi di incidenti, quando si ricevono cattive notizie (lutto, malattia), momenti di ansia improvvisi, paure, attacchi di panico, ecc. ansia improvvisi, paure, attacchi di panico, ecc. Si mettono 4 gocce di Rescue Remedy in un bicchiere d'acqua e lo si Si mettono 4 gocce di Rescue Remedy in un bicchiere d'acqua e lo si sorseggia; all'inizio a piccoli sorsi ravvicinati (anche ogni due o tre minuti), poi sorseggia; all'inizio a piccoli sorsi ravvicinati (anche ogni due o tre minuti), poi mano a mano che i sintomi si attenuano, si diminuiscono il numero delle mano a mano che i sintomi si attenuano, si diminuiscono il numero delle assunzioni. Se non si ha disposizione o non si ha il tempo di prendere un assunzioni. Se non si ha disposizione o non si ha il tempo di prendere un bicchiere di acqua, si possono assumere 4 gocce del rimedio puro. bicchiere di acqua, si possono assumere 4 gocce del rimedio puro. Il Rescue è un rimedio di emergenza, e come tale va usato. Esso non può Il Rescue è un rimedio di emergenza, e come tale va usato. Esso non può sostituire l'uso quotidiano dei Fiori di Bach. sostituire l'uso quotidiano dei Fiori di Bach.

Rock Rose - Rock Rose - Riguarda gli incubi, terrificanti ma riconosciuti come tali, e la facilità Riguarda gli incubi, terrificanti ma riconosciuti come tali, e la facilità a provare paura, anche eccessiva, fino al terrore, di fronte alla possibilità di un a provare paura, anche eccessiva, fino al terrore, di fronte alla possibilità di un pericolo.pericolo.Mimulus - Mimulus - La paura è riconoscibile come tale e si presenta di fronte alla possibilità La paura è riconoscibile come tale e si presenta di fronte alla possibilità di provare dolore, quindi si può temere un gatto, che può graffiare, un cane, che di provare dolore, quindi si può temere un gatto, che può graffiare, un cane, che può mordere, ecc. Se l'evento da affrontare può comportare un dolore può mordere, ecc. Se l'evento da affrontare può comportare un dolore considerevole (intervento chirurgico, parto, estrazione dentaria, ecc.) l'evento considerevole (intervento chirurgico, parto, estrazione dentaria, ecc.) l'evento appare come assolutamente inaffrontabile, e se non è possibile sottrarsi si vive in appare come assolutamente inaffrontabile, e se non è possibile sottrarsi si vive in uno stato intenso di paura che aumenta man mano che l'evento si avvicina. I uno stato intenso di paura che aumenta man mano che l'evento si avvicina. I disagi che possono venire invece da un viaggio, dal prendere umido, dal disagi che possono venire invece da un viaggio, dal prendere umido, dal camminare troppo, si paventano anch'essi, ma non vengono vissuti tanto come camminare troppo, si paventano anch'essi, ma non vengono vissuti tanto come paura quanto come oppressivi. La paura invece si riaffaccia come tale di fronte paura quanto come oppressivi. La paura invece si riaffaccia come tale di fronte alle persone aggressive, e agli sconosciuti in genere, che si sfuggono e si evitano alle persone aggressive, e agli sconosciuti in genere, che si sfuggono e si evitano decisamente.decisamente.Cherry Plum - Cherry Plum - Si vive in uno stato di eccessiva tensione, troppo pressati da eventi Si vive in uno stato di eccessiva tensione, troppo pressati da eventi o da un qualche conflitto, e il sistema nervoso comincia ad esserne logorato. Si o da un qualche conflitto, e il sistema nervoso comincia ad esserne logorato. Si percepisce questo stress psichico, ci si sente pericolosamente vicini al crollo e si percepisce questo stress psichico, ci si sente pericolosamente vicini al crollo e si teme che questo sia inevitabile e irreversibile, fino alla perdita della ragione. Il teme che questo sia inevitabile e irreversibile, fino alla perdita della ragione. Il Fiore riguarda anche la paura della violenza, e del desiderio di, che si percepisce Fiore riguarda anche la paura della violenza, e del desiderio di, che si percepisce dentro se stessi.dentro se stessi.LarchLarch - - Riguarda la paura di esporsi e di assumersi responsabilità a causa di un Riguarda la paura di esporsi e di assumersi responsabilità a causa di un forte senso di inadeguatezza.forte senso di inadeguatezza.

Aspen -Aspen - Si vive in uno stato generalizzato di paura, non ben definibile, uno stato Si vive in uno stato generalizzato di paura, non ben definibile, uno stato ansioso 'libero' più o meno intenso. Si fa tutto velocemente, con l'ansia di non ansioso 'libero' più o meno intenso. Si fa tutto velocemente, con l'ansia di non finire in tempo, si è ansiosi prima degli appuntamenti e degli impegni in generale, finire in tempo, si è ansiosi prima degli appuntamenti e degli impegni in generale, e a tratti si hanno momenti di paura intensa, sembra di aver sbagliato delle cose, e a tratti si hanno momenti di paura intensa, sembra di aver sbagliato delle cose, sembra di aver rovinato tutto, sembra sempre che basti niente perché tutto ciò sembra di aver rovinato tutto, sembra sempre che basti niente perché tutto ciò che è buono finisca, soprattutto le relazioni affettive e di lavoro. Si è coscienti del che è buono finisca, soprattutto le relazioni affettive e di lavoro. Si è coscienti del proprio stato d'ansia e dei momenti di paura, ma se ne ignorano le cause. Il Fiore proprio stato d'ansia e dei momenti di paura, ma se ne ignorano le cause. Il Fiore riguarda anche gli incubi notturni, con paura che siano premonitori e che si riguarda anche gli incubi notturni, con paura che siano premonitori e che si ripetano se si riprende sonno. ripetano se si riprende sonno. Red ChestnutRed Chestnut - Riguarda una paura eccessiva per il benessere delle persone care, - Riguarda una paura eccessiva per il benessere delle persone care, che appaiono indifese e quasi incapaci di tutelare se stesse. Si arriva a che appaiono indifese e quasi incapaci di tutelare se stesse. Si arriva a convincersi che sia successa una disgrazia anche di fronte a un piccolo ritardoconvincersi che sia successa una disgrazia anche di fronte a un piccolo ritardo

La paura è una SANA CONSAPEVOLEZZA da GESTIRE , La paura è una SANA CONSAPEVOLEZZA da GESTIRE , quello che non va bene è il PANICOquello che non va bene è il PANICO

Aspen, Cerato, Cherry Plum, Mimulus, Rock Rose, Red Aspen, Cerato, Cherry Plum, Mimulus, Rock Rose, Red Chestnut Chestnut Gli stati di questi 6 Fiori possono tutti evolvere in panico, con dei distinguo.Gli stati di questi 6 Fiori possono tutti evolvere in panico, con dei distinguo.Aspen e Rock Rose sono i due grandi rimedi degli attacchi di panico veri e propri, Aspen e Rock Rose sono i due grandi rimedi degli attacchi di panico veri e propri, con sudore, tachicardia, sensazione di morte imminente. L'attacco di panico di con sudore, tachicardia, sensazione di morte imminente. L'attacco di panico di Aspen resta per lo più cosciente, la persona 'sente' che un 'qualcosa' di non ben Aspen resta per lo più cosciente, la persona 'sente' che un 'qualcosa' di non ben definito 'sta per ucciderlo'. L'attacco di panico di Rock Rose tende invece più a definito 'sta per ucciderlo'. L'attacco di panico di Rock Rose tende invece più a uno stato di terrore disorganizzato, a volte con totale eclisse di ogni razionalità.uno stato di terrore disorganizzato, a volte con totale eclisse di ogni razionalità.Gli attacchi di panico, intensi ma brevissimi, e che non costituiscono mai un Gli attacchi di panico, intensi ma brevissimi, e che non costituiscono mai un quadro di disturbo DAP, degli altri Fiori sono acutizzazioni dello stato di paura quadro di disturbo DAP, degli altri Fiori sono acutizzazioni dello stato di paura sopradescritto. Cerato di sbagliare, con senso di annebbiamento; Cherry Plum di sopradescritto. Cerato di sbagliare, con senso di annebbiamento; Cherry Plum di impazzire; Mimulus di fronte alla sala operatoria o situazione simile; Red Chestnut impazzire; Mimulus di fronte alla sala operatoria o situazione simile; Red Chestnut ritenendo di essere rimasto solo per la convinzione che la persona per cui è in ritenendo di essere rimasto solo per la convinzione che la persona per cui è in ansia sia morta.ansia sia morta.

ALTRI FIORIALTRI FIORI

CentauryCentaury - Riguarda la paura di perdere l'amore, per cui si assecondano troppo gli - Riguarda la paura di perdere l'amore, per cui si assecondano troppo gli altri. E' una paura chiara e riconoscibile, si teme di deludere l'altro se non si è e altri. E' una paura chiara e riconoscibile, si teme di deludere l'altro se non si è e non si fa esattamente come vorrebbe.non si fa esattamente come vorrebbe.

CeratoCerato - Riguarda la paura di sbagliare. Di fronte a questa eventualità si scatena - Riguarda la paura di sbagliare. Di fronte a questa eventualità si scatena uno stato di ansia parossistica e si paventa l'eventualità di un proprio errore come uno stato di ansia parossistica e si paventa l'eventualità di un proprio errore come un qualcosa di inaffrontabile.un qualcosa di inaffrontabile.

Crab AppleCrab Apple - Riguarda la paura del contagio. Se si è toccato qualcosa di sporco, o - Riguarda la paura del contagio. Se si è toccato qualcosa di sporco, o si è mangiato un cibo che non appariva troppo fresco, subentra, sempre più forte, si è mangiato un cibo che non appariva troppo fresco, subentra, sempre più forte, la paura di aver contratto una malattia o di essersi avvelenati.la paura di aver contratto una malattia o di essersi avvelenati.

ElmElm - Può riguardare la paura di non farcela quando si sono assunti troppi - Può riguardare la paura di non farcela quando si sono assunti troppi impegni.impegni.

HollyHolly - Riguarda la paura del tradimento da parte del partner, che si paventa come - Riguarda la paura del tradimento da parte del partner, che si paventa come qualcosa di inaffrontabile e insuperabile e che tende a diventare ossessiva.qualcosa di inaffrontabile e insuperabile e che tende a diventare ossessiva.

Per risolvere gli attacchi di ansia a volte bastano semplicissimi rimedi come Per risolvere gli attacchi di ansia a volte bastano semplicissimi rimedi come una bevanda molto calda, anche della semplice acqua, oppure un tè verde, una una bevanda molto calda, anche della semplice acqua, oppure un tè verde, una camomilla. Per qualcuno, tranne per coloro che appartengono al gruppo camomilla. Per qualcuno, tranne per coloro che appartengono al gruppo sanguigno 0, anche un caffè. L'assunzione di questi liquidi caldi, pressoché sanguigno 0, anche un caffè. L'assunzione di questi liquidi caldi, pressoché bollenti, riattiva i processi digestivi con la conseguente espulsione, attraverso bollenti, riattiva i processi digestivi con la conseguente espulsione, attraverso rutti potenti, dei gas che si sono formati nello stomaco e che premono sulle rutti potenti, dei gas che si sono formati nello stomaco e che premono sulle pareti dello stesso causandone la paralisi motoria ed enzimatica. La fuoriuscita pareti dello stesso causandone la paralisi motoria ed enzimatica. La fuoriuscita di questi gas ha come rapida conseguenza la risoluzione dell'ansia: è come la di questi gas ha come rapida conseguenza la risoluzione dell'ansia: è come la quiete dopo la tempestaquiete dopo la tempesta

Ad esempio è fondamentale cominciare la giornata con un prima colazione Ad esempio è fondamentale cominciare la giornata con un prima colazione davvero abbondante che rappresenti realmente il pasto principale della davvero abbondante che rappresenti realmente il pasto principale della giornata. Di grande aiuto anche il corretto bilanciamento di carboidrati e giornata. Di grande aiuto anche il corretto bilanciamento di carboidrati e proteine a partire dalla prima colazione, l'utilizzo di cereali integrali e sopratutto proteine a partire dalla prima colazione, l'utilizzo di cereali integrali e sopratutto il movimento che deve diventare a tutti gli effetti parte integrante della propria il movimento che deve diventare a tutti gli effetti parte integrante della propria quotidianità.quotidianità.Cambiare le proprio abitudini vuol dire prima di tutto riprendere in mano le Cambiare le proprio abitudini vuol dire prima di tutto riprendere in mano le redini del proprio benessere. Quando si parla di attacchi di panico questo redini del proprio benessere. Quando si parla di attacchi di panico questo aspetto rappresenta di per sé un cardine centrale della terapia.aspetto rappresenta di per sé un cardine centrale della terapia.

Anche quando vengano escluse eventuali intolleranze alimentari (i sintomi Anche quando vengano escluse eventuali intolleranze alimentari (i sintomi mentali ed emotivi ne sono spesso una manifestazione), è consigliabile ridurre mentali ed emotivi ne sono spesso una manifestazione), è consigliabile ridurre o eliminare la caffeina (presente in caffè, cola, tè, ecc.) e i carboidrati raffinati, o eliminare la caffeina (presente in caffè, cola, tè, ecc.) e i carboidrati raffinati, come lo zucchero (e quindi dolci, bibite, caramelle, marmellata, ecc.) e la farina come lo zucchero (e quindi dolci, bibite, caramelle, marmellata, ecc.) e la farina bianca (pasta, pane, pizza, prodotti da forno, ecc.), che facilitano l'ipoglicemia bianca (pasta, pane, pizza, prodotti da forno, ecc.), che facilitano l'ipoglicemia e l'ansia che ne consegue.e l'ansia che ne consegue.I carboidrati raffinati possono essere sostituiti da quelli integrali, assai migliori, I carboidrati raffinati possono essere sostituiti da quelli integrali, assai migliori, che non provocano picchi di glicemia e sono tra l'altro ricchi di magnesio e che non provocano picchi di glicemia e sono tra l'altro ricchi di magnesio e vitamine del gruppo B, utili nelle situazioni in esame.vitamine del gruppo B, utili nelle situazioni in esame.Oltre a generose porzioni di frutta e verdura, è bene aggiungere Oltre a generose porzioni di frutta e verdura, è bene aggiungere all’alimentazione quotidiana due cucchiaini di olio di lino - sempre a crudo e all’alimentazione quotidiana due cucchiaini di olio di lino - sempre a crudo e ben conservato, data la sua facile alterabilità al calore, alla luce e all’ossigeno ben conservato, data la sua facile alterabilità al calore, alla luce e all’ossigeno -, ad esempio per condire le insalate, e mangiare un paio di volte alla settimana -, ad esempio per condire le insalate, e mangiare un paio di volte alla settimana pesce grasso (salmone, sgombro, sardina e aringa, innanzitutto). Questi pesce grasso (salmone, sgombro, sardina e aringa, innanzitutto). Questi alimenti sono ricchi di preziosi acidi grassi essenziali omega 3, efficaci nel alimenti sono ricchi di preziosi acidi grassi essenziali omega 3, efficaci nel migliorare la funzionalità del sistema nervoso. migliorare la funzionalità del sistema nervoso.