La Reflexologa Te Ayudar a Combatir La Presin Arterial

La presin arterial alta es provocada por una variedad de circunstancias como el estrs, y una de las maneras ms eficaces para tratar esta dolencia de forma natural es con la ayuda de la Medicina Tradicional China (Acupuntura y Reflexologa) cuyo objetivo es equilibrar tu cuerpo. Veamos de que se trata: Descargo de responsabilidad: Este artculo es slo para fines informativos. Por favor, consulta a un profesional para obtener ms ayuda y una descripcin ms detallada.

Cmo funciona

Qi (o fuerza de la vida de la Energa) es el corazn de la reflexologa y la medicina tradicional china. Es la energa de la creacin que fluye a travs de nuestro cuerpo, al igual que la sangre circula a travs de nuestras arterias y venas.

Dentro del cuerpo hay 12 canales primarios o vas que permiten que Qi fluya. Cuando Qi fluye a travs del cuerpo como debera estamos en un estado de equilibrio, con energa, vivos y sanos. Pero cuando el Qi se interrumpe, es cuando llega la falta de armona en tu cuerpo. Para tener una mejor idea de cmo funciona el Qi en el cuerpo lo podemos comparar con el flujo de agua en un ro. Si el ro fluye sin problemas, el ecosistema est en equilibrio. Si por el contrario se obstruye el ro, los sedimentos comienza a acumularse causando bloqueos. En el cuerpo, el estrs tiende a ser el culpable del bloqueo del flujo de Qi. El estrs causa la obstruccin de la energa en algunas zonas y limita el flujo de energa a las otras reas. Sin embargo, la aplicacin de presin en puntos especficos ayuda a reducir la presin arterial.

3 Puntos de Reflexologa para tratar la Hipertensin

1. Los Riones

Precaucin: Este punto se encuentra cerca de un punto de acupuntura utilizado para provocar el parto, as que si ests embarazada no masajees esta zona.

Para aliviar los sntomas asociados con la hipertensin, masajear el punto de rin. Si lo haces, aumentars y fortalecers tu Qi en el rin, contribuyendo as a mejorar la funcin renal.

Dnde: El punto de reflexologa en el rin se encuentra en las plantas de ambos pies. Imagina una lnea horizontal situada a medio camino a travs de tu pie (lnea 3), y otra en la parte inferior de la planta del pie (lnea 2). A continuacin, imagina una lnea vertical que divide el pie por la mitad. Esta lnea se cruza con las lneas horizontales 2 y 3.

Cmo: Masajea este punto presionando con el pulgar con un movimiento ascendente y descendente durante unos 15 a 30 segundos. Para aadir ms presin, tambin puedes utilizar los nudillos. Repite en el otro pie, practicando esta tcnica diariamente.

Consejo: Si debido al rozamiento la piel se irrita, suspende el masaje hasta que la piel est recuperada o utiliza un aceite de almendras.

2. El Hgado Precaucin: Este punto se encuentra cerca de un punto de acupuntura utilizado para provocar el parto, as que si ests embarazada no masajees esta zona.

En la medicina tradicional china, el punto del hgado juega un papel clave para garantizar la fluidez del Qi en todo el cuerpo. Las emociones, como la ira y la frustracin estn asociadas con este rgano y por lo tanto pueden afectar negativamente su capacidad de equilibrar y suavizar el flujo de Qi en el cuerpo.

Dnde: Situado en la parte superior del pie, este punto se encuentra en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Para encontrar su ubicacin exacta con el dedo pulgar, rastrea los huesos de los dos dedos del pie hasta que sientas el punto en que se cruzan. A continuacin, desliza el dedo pulgar por encima de esta interseccin y presiona en la membrana entre los huesos.

Cmo: Mantn pulsado este punto durante aproximadamente un minuto en cada pie. Adems de suavizar el flujo de Qi del hgado en el cuerpo, sino que tambin nutre la sangre. La funcin primaria del hgado incluye la filtracin de la sangre y eliminar las toxinas en el cuerpo.

3. El Corazn El estrs y la tensin a menudo son los mayores culpables de elevar la presin arterial y perturbar el flujo natural de Qi en el cuerpo. Cuando te sientas estresado, una buena manera de combatir esta tensin es localizar y masajear el punto del corazn.

Dnde: Sita la palma izquierda de tu mano hacia arriba y mira a tu mueca. En la base de la palma de la mano, donde se rene la mueca, vers un pliegue en la piel. Y si bien hay un buen nmero de lneas en esta rea, vers que una parece ser ms prominente que ass dems. Una vez que haya identificado este pliegue ubica un lnea imaginaria donde se encuentran el dedo meique y el pulgar (ver imagen).

Cmo: Pulsa en este punto con el dedo pulgar durante unos 60 segundos en cada mueca. Puedes hacerlo en cualquier momento que ests estresado para calmarte.

La Reflexologa Te Ayudar a Combatir La Presin Arterial