la ricezione analisi tecnica massimo della rosa. nella fase ricezione punto esistono meno variabili...
TRANSCRIPT
LA RICEZIONELA RICEZIONEANALISI TECNICA
Massimo Della Rosa
Nella fase ricezione punto esistono meno variabili situazionali che nella fase battuta punto. Nei fondamentali della fase ricezione punto la capacità di prestazione degli atleti è strettamente connessa con il loro valore tecnico.
Con riferimento a tale fase si dice che “la tecnica fa la prestazione”.
Nella fase di cambiopalla la qualificazione degli atleti si ottiene attraverso grandi volumi di lavoro tecnico, anche di natura analitica.
Tale regola vale soprattutto per la ricezione.
E’ pertanto necessario garantire agli atleti un elevato numero di interventi.
Emerge pertanto la necessità di allenare la ricezione con esercizi analitici o sintetici in quanto il metodo globale non garantisce un volume di lavoro adeguato.
Nel corso degli anni la pallavolo è diventata sempre più veloce.
Anche le tecniche di ricezione hanno ovviamente risentito di tale tendenza anche in considerazione della modifica delle regole di gioco.
Nella pallavolo evoluta la ricezione deve contrapporsi ad un servizio sempre più potente e sempre più tattico
Il compito del ricevitore è pertanto sempre più difficile sia per quanto riguarda la posizione che gli spostamenti che l’intervento
L’analisi tecnica della ricezione deve considerarne tutte le componenti:
posizione inizialespostamentoposizione rispetto alla pallaintervento.
Tali elementi, che come detto necessitano di adeguati volumi di lavoro, devono adattarsi alle diverse tecniche di servizio (float da vicino, float da lontano jump float, servizio in salto)
CronologiaPostura rilassata che consenta
facilità di spostamentoPeso in avanti e braccia davanti al
corpoOsservazione della pallaOsservazione della traiettoria e
spostamento in funzione dei suoi punti notevoli
Sfruttamento di tutto il tempo disponibile per lo spostamento
Anticipo nella preparazione del piano di rimbalzo
Arresto ed intervento
PRIMA CHE L’AVVERSARIO BATTA:Postura rilassata,peso in avanti e
braccia davanti al corpo
PRIMA CHE L’AVVERSARIO BATTA:
LA POSIZIONE INIZIALE:E’ determinata:
Dal modello di ricezione adottato dalla squadra
Dalla tecnica utilizzata dal battitoreDalla tecnica utilizzata dal ricevitoreDalla posizione del battitoreDalle competenze attribuite al ricevitore
OSSERVAZIONE DELLA PALLA E DELLA TRAIETTORIA NEI SUOI PUNTI NOTEVOLI:
Prima che la palla parta: la lettura del colpo per poter anticipare il più possibile lo spostamento
OSSERVAZIONE DELLA PALLA E DELLA TRAIETTORIA NEI SUOI PUNTI NOTEVOLI:
Durante la fase ascendente della traiettoria della palla:La lettura della componente laterale della traiettoria ed ilconseguente spostamentolaterale per portarsi con i piedi dietro alla palla
OSSERVAZIONE DELLA PALLA E DELLA TRAIETTORIA NEI SUOI PUNTI NOTEVOLI:
L’individuazione del vertice della traiettoriadella palla e la conseguentevalutazione dellaprofondità delservizio
OSSERVAZIONE DELLA PALLA E DELLA TRAIETTORIA NEI SUOI PUNTI NOTEVOLI:
Durante la fase discendente della traiettoria della palla:lo spostamentoantero-posteriore peradattare la posizionealla profondità del servizio
OSSERVAZIONE DELLA PALLA E DELLA TRAIETTORIA NEI SUOI PUNTI NOTEVOLI:
Durante la fase discendente della traiettoria della palla:Sfruttare di tutto il tempo disponibile
per migliorare la posizione rispetto alla palla
Anticipare la preparazione del piano di rimbalzo
Se possibile arrestarsi al momento dell’intervento
L’INTERVENTO
L’INTERVENTO
La flesso-estensionedegli arti inferioriQuando?Spingere oContenere ?Movimentoconcentrico oeccentrico inrelazione allavelocità della palla
L’INTERVENTO
Contro il sevizio float:
Aggredire la palla
Baricentro avanzato
Peso sul piede piùavanti
L’INTERVENTO
Contro il servizio in salto potente
Contenere: chiudendo gli angoli delle articolazionio arretrando con i piedi piedio arretrando il baricentro(caduta controllata)
L’INTERVENTOL’importanza dell’articolazione tibio-tarsicaIl dinamismo dei piedi
Spostamentirapidi a piccolipassi eaggiustamenticon lecaviglie
L’INTERVENTOIl piano di rimbalzo:Braccia estese in avanti
e staccate dal corpoBusto inclinato in avantiScapole sollevate e
avvicinateMento “chiuso” tra le
spalleBraccia extraruotatePresa comoda di una
mano nell’altra
PRINCIPI GENERALI“Cercare” la palla con i piediAggredire la palla Non perdere le spalle Mani e occhi verso l’obiettivo
LE TECNICHELa ricezione in bagher sul servizio
float
LE TECNICHE
Il bagher frontale
LE TECNICHELe traiettorie corte:Abbassare progressivamente il baricentro
durante lo spostamento sulle traiettorie lente e corte.
Ginocchio a terra
LE TECNICHEIL BAGHER LATERALENon farsi superare
dalla pallaNon perdere le spalleNon perdere
l’inclinazione in avanti del busto
Abbassare la spalla opposta
Arretrare il piede corrispondente
Peso sul piede opposto
LE TECNICHEIL BAGHER LATERALEL’importanza del bagher laterale a sinistra:viene utilizzato molto più frequentementepoiché il palleggiatore alza da posto 2/3
LE TECNICHELA RICEZIONE IN PALLEGGIO SUL SERVIZIO
FLOAT.
Vantaggi:Consente di evitare spostamenti antero-
posterioriConsente al ricevitore-attaccante di
rimanere più vicino alla reteConsente ai giocatori con scarsa
mobilità dell’articolazione tibio-tarsica di ricevere più efficacemente.
Consente ai giocatori con scarsa capacità di spostamento e di valutazione delle traiettorie di ricevere più efficacemente il servizio jump float
LE TECNICHELA RICEZIONE IN PALLEGGIO SUL
SERVIZIO FLOAT.
LE TECNICHELA RICEZIONE IN PALLEGGIO SUL
SERVIZIO FLOAT.Viene ormai sistematicamente utilizzata da
tutte le scuole anche nel volley femminile
LA CAPACITA’ DI ADATTARE LE TECNICHE AL CONTESTO SITUAZIONALE
GRAZIE PER L’ATTENZIONE