LA SALUD PART. 2Hbitos que Promueven una Higiene PersonalHigiene:La se refiere al conjunto de prcticas y comportamientos orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Higiene Corporal Limpieza de la piel : en ella se encuentran las glndulas sudorparas y las sebceas encargadas de la secrecin, por lo que una persona debe limpiar su cuerpo optando por: el bao Limpieza de los genitales: requieren prxima a los orificios de salida de las heces y de la orina Limpieza de las manos: necesitan limpieza constante, constituyen uno de los mecanismos ms frecuentes de transmisin en la cadena de la infeccin Limpieza de los pies: tienden a oler mal por lo que hay que utilizar calzado de un material que permita la transpiracin, un nmero de calzado adecuado de nuestra medida y los calcetines y las medias deben ser de tejidos naturales Limpieza del pelo: prevencin de lavado con champ para evitar la aparicin de parasitosis Limpieza de dientes: La mejor forma de prevenirlo es haciendo un adecuado y peridico lavado de dientes, de esta forma tambin se previenen las caries dentales y la enfermedad periodontal. Limpieza de odos: El canal del odo se limpia slo. Para secar o limpiar la parte externa del odo, utilice un pauelo de papel seco o toallitas de beb sin alcohol.

Relacin entre estilo de vida y saludEstilo de Vida: Es el comportamiento humano en su medio social, cultural y econmico. Es decir, se define por la conducta individual de cada individuo, su personalidad y los medios que utiliza para satisfacer sus necesidades bsicas. El estilo de vida de una persona lo refleja su forma de vida y est determinado por todas esas variables mencionadas anteriormente.Salud: El concepto de salud segn la Organizacin Mundial de la Salud tiene una definicin concreta: es el estado completo de bienestar fsico y social que tiene una persona.Qu relacin existe entre estilo de vida y salud?Las decisiones que adoptamos da a da sobre cmo actuar y relacionarnos con nuestro entorno fsico y social estn influyendo directamente en nuestro estado de salud. Por ejemplo, si incorporamos la actividad fsica como una prctica habitual en nuestra vida, desplazndonos a pie siempre que podemos o montando en bicicleta varias veces a la semana, ese hbito nos depara una ganancia de salud; en cambio, si tenemos una vida sedentaria, en la que nuestro trabajo es poco activo y adems usamos siempre el vehculo para nuestros desplazamientos, estaremos perdiendo salud.

AdiccionesEs cuando un usuario no puede dejar de tomar una droga voluntariamente, aun cuando quiere hacerlo, se llama adiccin. La tentacin es demasiado fuerte de controlar incluso si comprende que la droga le est causando dao.Cules son las Adicciones ms Comunes? Adiccin al Alcohol Adiccin a la Nicotina (cigarros) Adiccin a las drogas Adiccin a la comida Adiccin al internetCmo puedes eliminar las adicciones?Las adicciones se pueden prevenir llevando una vida sana y no rodearla de personas que te puedan facilitar o aconsejar que consumas una de estas. Y el consejo ms importante es llevar una vida haciendo deportes, leer y trabajar para utilizar tu tiempo en acciones que te hacen bien en tu vida diaria.