Una de las ventajas de la publicaciones de Al-Anon es que

podemos leerlas cuándo y dónde surja una crisis. Con

más de ochenta libros y folletos podemos encontrar luz y consuelo

independientemente de la hora, el día o el lugar en que nos surja una necesidad.

Aunque la recuperación también incluye el compartir y escuchar en reuniones, participar en el servicio y experimentar muchas otras

oportunidades de crecimiento que ofrece la hermandad, las publicaciones de Al-Anon nos permiten complementar nuestras reuniones con ideas útiles e historias inspirado-ras de miles de miembros de todo el mundo.

En nuestra literatura podemos encontrar experiencias de otros que también conocen la desesperacion de amar a un alcohólico; de miembros que atravesaron problemas financieros, sexuales o de violencia física, y los supera-ron con ayuda del programa; de personas que perdieron a alguien muy amado lenta o súbitamente; de compañeros que nacieron con la enfermedad en sus hogares, entre muchas otras situaciones.

Nuestra LAC contiene la experiencia, fortaleza y esperan-za de miles de familiares de alcohólicos como nosotros, cuyas vidas mejoraron enormemente gracias al programa de Al-Anon y Alateen. Toda esta sabiduría está al alcance de nuestras manos, todo lo que tenemos que hacer es Conocerla, Adquirirla y Darle Vida.

INSTRUCCIONES¿Qué tanto conoces nuestra LAC?

Las publicaciones de Literatura Aprobada por la Conferencia (LAC) son un instrumento que puede ayudarnos enormemente en nuestro sendero por la recuperación de Al-Anon y Alateen.

AbEjA 2:

RESPUESTA:

¿Por qué el programa me invita a entregar mi vida a Dios? ¿Dónde quedaría mi

capacidad de tomar decisiones?

“Un día, tuve la imagen de una persona que iba en bicicleta en una cuerda floja sin red de seguridad. La bicicleta tenía una canasta donde iba sentado alguien (...) Fue entonces que Dios me reveló que Él era el ciclista y que yo debía estar dispuesta a ser la persona en la canasta; pero Dios me da opciones. No tengo que sentarme en la canasta, puedo intentar caminar en la cuerda floja sin ayu-

da. Sin embargo, no tengo el entrenamien-to para hacerlo y con seguridad me

caeré y me lastimaré”.

¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) Descubramos nuevas opciones.b) Alateen, esperanza para los hijos de los alcohólicos. c) Senderos de Recuperación.

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¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) Manual de serviciob) Senderos de recuperaciónc) Folleto Los Conceptos

1. b) Valor para cambiar. Pág. 170 2. a) Descubramos nuevas opciones. Pág. 223. b) Como ayuda Al-Anon a los familiares y amigos de los alcohólicos. Pág. 974. a) Desprendimiento emocional (folleto) 5. c) Una guia para la familia del alcohólico (folleto). Págs. 3-46. b) Senderos de recuperación. Págs. 295-2967. a) En busca de la libertad personal. Pág. 1358. a) Manual de servicio 2014-2018. Pág. 200-2019. b) En búsqueda de la libertad personal. Pág. 16110. c) Como ayuda Al-Anon a los familiares y amigos de los alcohólicos. Pág. 10511. c) La intimidad en las relaciones alcohólicas.Pág. 9512. c) Manual de servicio 2014-2018. Pág. 220-221

En la Colmena de la Serenidad hay doce abejas en apuros. Cada abeja tiene un problema con una solu-ción basada en nuestra LAC. Sin embargo, ninguna de ellas sabe de cuál libro o folleto se obtuvo dicha res-puesta. De la tres opciones que tiene cada problema elige la pieza de LAC que creas correcta.

• Si sacas más de 9 respuestas correctas ¡felicidades! eres un hábil conocedor de nuestra LAC que basa sus conocimientos del programa en lo que lee y no sólo en lo que escucha.

• Si logras de 5 a 8 aciertos, tal vez te falten algunas piezas de LAC en tu biblioteca personal o leer nuestros libros y folletos con más frecuencia ¡vas por un excelente camino!

• Si tienes 4 o menos aciertos no te desanimes ¡estás a tiempo de Adquirirla, Leerla y Darle Vida!

Finalmente, elige el problema con el que más te iden-tifiques. Podrás leer en tu casa el capítulo completo y compartir lo que aprendiste con tu madrina y compa-ñeros de Al-Anon.

RESPUESTA: “La 4a Garantía dice que casi sin excepción, cual-quiera que sea, se puede estimar confiadamen-te que nuestra defensa sería ninguna defensa, o sea completo silencio a nivel público. Las personas irracionales son estimuladas aún más por la oposición.

Si con una buena disposición las dejamos rigurosamente so-las, ellas tienden a calmarse más rápidamente”.

¿EN CUáL LAC

ENCONTRAm

OS

ESTA RESPUES

TA?

a) Cómo Ayud

a Al-Anon a

los familiares

y amigos de l

os

alcohólicos.

b) En busca d

e la libertad

personal.

c) Manual de

servicio.

¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) El dilema del matrimonio con un alcohólico.b) Intimidad sexual y la relación con el alcohólicoc) La intimidad en las relaciones alcohólicas.

¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) Desprendimiento emocional (folleto). b) Tres miembros AA comparten sobre Al-Anon (folleto) c) Cuando estoy ocupado me siento mejor.

RESPUESTA: “El 8vo Concepto nos habla de solidez, hay que tener visión de lo que podemos hacer y lo que podemos ser. Pero la labor tiene que realizarse día con día. Los grandes planes son magnífi-

cos, pero no tendrían éxito a menos que pueda ocuparme de todas las pequeñas tareas a

diario, un día a la vez”.

¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) Senderos de recuperación. b) En busca de la libertad personal.c) Manual de Servicio.

¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) Al-Anon se enfrenta al alcoholismo. b) De la supervivencia a la recuperación. c) Cómo ayuda Al-Anon a los familiares y amigos de los alcohólicos.

CONÓCELA, ADQUIÉRELA y VívelaLA SERENIDAD ESTá EN RIESgO…

¿EN CUáL LAC

ENCONTRAmOS

ESTA RESPUESTA

?

a) El dilema de

l

matrimonio con

un

alcohólico

b) Cómo ayuda

Al-Anon

a los familiares y

amigos

de alcohólicos.

c) Intimidad en

las

relaciones alcoh

ólicas.

3

AbEjA 1:

RESPUESTA:

A veces siento mucha envidia y no sé como hacerle para trabajar

ese sentimiento.

“La envidia no es más que una forma hostil de autocompasión. No me rendiré a ella hoy. Cuando aprecio lo que tengo en lugar de pensar en lo que me falta, me siento satisfecho con mi vida, eso me permite sentirme feliz cuando otro tiene mucho. La riqueza de otra persona me recuerda

que a cualquiera le pueden ocurrir cosas maravillosas en cualquier

momento”.

¿EN CUáL LAC

ENCONTRAmOS EST

A

RESPUESTA?

a) Descubramos

nuevas opciones

b) Valor para cambi

ar

c) La historia de Lois

1

4

6

¿EN CUáL LAC

ENCONTRAmO

S

ESTA RESPUEST

A?

a) Al-Anon se e

nfrenta al

alcoholismo

b) Alcoholismo

, un carrusel

llamado negac

ion

c) Una guia pa

ra la familia del

alcoholico

5

¿EN CUáL L

AC

ENCONTRA

mOS

ESTA RESPU

ESTA?

a) Manual d

e servicio.

b) Folleto

Los Concep

tos.

c) Esperan

za

para hoy.

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¿EN CUáL LAC ENCONTRAmOS ESTA RESPUESTA?a) En busca de la libertad personal.b) Descubramos nuevas opciones.

c) Senderos de recuperación.

7

9

11

12

10

Resp

uestas

AbejA 8:

RESPUESTA:

Soy un fiel servidor, pero escuché una críticas sobre mi servicio y ahora pienso que lo mejor sería renunciar y dejar a otro que lo haga mejor que yo.

“El dirigente, a menudo, es llamado a enfrentarse a duras y, algunas veces, largas y continuas críticas. Una prueba amarga. Si nosotros somos el blan-co, debiéramos escuchar atentamente: Si dicen algo de verdad más vale darles las gracias, hacer nuestro examen y admitir que estábamos equivoca-dos. Si es una tontería podemos ignorarla o poner las cartas sobre la mesa y tratar de persuadirles. Si esto falla, podemos sentir pena de que ellos estén

demasiado enfermos para escuchar y tratar de olvidar completamente el asunto”.

AbEjA 10:

RESPUESTA:

A veces me da flojera ir a mis reuniones, siento que tengo otras cosas más importantes, que ya aprendí lo suficiente para vivir mejor.

“Lo que se aprendió se olvida con rapidez sin una renovación, una práctica y un apoyo continuos. Para algunos Al-Anon es un lugar espiritual, a otros simplemente les gusta cómo se sienten hablando sinceramente con otros. Pero casi todos seguimos viniendo porque Al-Anon nos ayuda a permanecer cuerdos y serenos aún

en situaciones difíciles, mientras continue-mos utilizando los principios”.

AbEjA 9:

RESPUESTA:

No tengo clara la línea de autoridad en mi trabajo. Realmente nunca sé quién me dirá qué hacer, estoy confundida sobre a quién

hacerle caso.

“Afortunadamente tenía mi programa de Al-Anon. Aprendí a tomar medidas. Pregunté mis funciones y actividades. También incentivé para que mis jefes hablaran entre ellos y dejaran las cosas claras. A veces funciona y a veces no, pero aprendo que mi Poder Superior está cargo de mi vida, no todas esas personas que me decían qué hacer. Como dice el Concepto 10, solté las riendas de la lucha de la do-

ble dirección y simplemente hice mi trabajo”.

Tengo grandes planes y proyectos en mi vida: escribir un libro, cambiar la decoración de casa, perder peso, aumentar mis ingresos, tener más

intimidad emocional. Todas estas decisiones son muy buenas, pero me abrumo pensado en todo lo hay que hacer, me desanimo cuando no veo resultados pronto

y termino deprimida sin hacer nada.

AbEjA 6:

AbEjA 11:

RESPUESTA:

Algunas veces he tenido sexo para sentirme amado, admirado y aceptado por otra

persona, aunque no necesariamente era lo que quería conseguir.

“Si puedo ser íntimo conmigo mediante el conoci-miento de mí mismo y puedo ser íntima con mi Poder Superior mediante los Pasos, Tradiciones y Concep-tos, entonces puedo ser íntima con otro ser humano. Al-Anon me ha enseñado a tomar decisiones basadas en mis mejores intereses y que tengan una ganancia espiritual positiva. Busco la voluntad de Dios en todas

mis decisiones, incluyendo la de tener sexo. Dios quiere lo mejor para mí”.

En mi trabajo han hecho esparcido rumores sobre mí y yo quisiera desquitarme y hablar

mal de los que hicieron los chismes.

AbEjA 12:

AbEjA 7:

RESPUESTA:

Se me hace difícil confiar en mi pareja , ya que crecí viendo infidelidad en la relación

de mis padres y mi ex pareja me fue infiel.

AbEjA 4:

RESPUESTA:

Trato de no hacerme cargo de las borracheras de mi esposo, me alejo de él cuando está

alcoholizado y no le presto dinero para más alcohol, pero siempre termina muy molesto

conmigo y no ha dejado de beber. A lo mejor no lo estoy haciendo bien.

“El desprendimiento emocional no es bon-dadoso, ni despiadado. No implica evalua-ción de la persona ni de la situación de la cual nos desprendemos emocionalmente. Es simplemente un medio de recuperarnos nosotros de los efectos adversos sobre nuestra vida.”

”El 3er Concepto me ayuda a darme cuenta de lo perjudicial que es mi falta de confianza para la relación que establecí con mi actual pareja, lo estoy juzgado y siendo injusta al no darle mi confianza cuando él no ha hecho nada para traicio-narme. Fracaso en confiar en él cuando tomo el control, que es exactamente el tipo de actitud que me quita la paz que encontrada en Al-Anon”.

AbEjA 5:

RESPUESTA:

mis hijos pequeños la están pasando muy mal y creo que es por el alcoholismo de mi esposo. ¿Que puedo hacer por ellos si yo no

soy la que bebe?

“Es posible que la persona mas allegada al alcohólico necesite mas ayuda y asesoramien-to que el alcohólico mismo para comenzar un programa de recuperación eficaz.(...) La mejor ayuda que ellos pueden ofrecer es buscar ayuda y tratamiento para ellos mismos, de manera que no contribuyan con el patrón de la enfermedad

progresiva del alcohólico”

AbEjA 3:

RESPUESTA:

La gente se molesta porque me gusta ser honesto y hablar con la verdad.

“La honestidad es un gran don que aportar a una relación, pero la diplomacia, el respe-to a los sentimientos de otros y el tener en cuenta la situación son también importan-tes. Muchos nos beneficiamos aprendiendo el valor del silencio”.