labdarÚgÓk pszicholÓgiÁja · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a...
TRANSCRIPT
![Page 1: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/1.jpg)
Dunaújváros, 2013. aug. 14.
LABDARÚGÓK LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJAPSZICHOLÓGIÁJA- személyiségprofil, - mentalítás, - győzniakarás.
Előadó:Előadó:
Baranya IstvánBaranya IstvánUEFA ‘Pro’,
pszichológus
![Page 2: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/3.jpg)
JÁTÉKOSSÁVÁLÁS JÁTÉKOSSÁVÁLÁS KRITIKUS PERIÓDUSOKKRITIKUS PERIÓDUSOK
KiöregedésKiöregedés
Sportághoz kötésSportághoz kötés
Élvonalbeli utánpótlás Élvonalbeli utánpótlás Serdülőkori krízisSerdülőkori krízis
Serdülőkori Serdülőkori lemorzsolódáslemorzsolódás
Profi felnőttProfi felnőtt Amatőr felnőttAmatőr felnőtt
Kiöregedés, Kiöregedés, levezetéslevezetés
Sportághoz kötésSportághoz kötés
AMATŐRPROFI
![Page 4: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/4.jpg)
ÉLETKÖRÜLMÉNYEK
Bevétele: 7,1 milliárd Ft (2012) Bevétele: 5,6 milliárd Ft. (2012)
C. Ronaldó W. Rooney
![Page 5: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/5.jpg)
JÁTÉKOSOK FIZETÉSEI
![Page 6: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/6.jpg)
LABDARÚGÓK LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJAPSZICHOLÓGIÁJA
1.Győzniakarás 2.Mentalitás3.Személyiségprofil
![Page 7: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/7.jpg)
GYŐZNIAKARÁS = Willing to Win
![Page 8: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/8.jpg)
CCÉÉL:L:
-- NYERNI AKARNYERNI AKARÓÓ, , -- NYERNI TUDNYERNI TUDÓÓ,,-- NYERNI KNYERNI KÉÉPESPES
JJÁÁTTÉÉKOS KOS ÉÉS CSAPAT S CSAPAT FELFELÉÉPPÍÍTTÉÉSESE
GYŐZNIAKARÁS = Willing to Win
![Page 9: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/9.jpg)
Győzniakarás = Willing to Win
1. Motiváció, motiválhatóság2. A motoros tevékenység mentális kontrolja3. Érzelmek és a teljesítmény4. Önbizalom5. Mentális energia6. A pszichológiai eszköztára
![Page 10: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/10.jpg)
1. Motiváció: fő kérdések
Miért teszik az emberek azt, amit tesznek?
MÁSKÉPP: Mi motiválja az embereket arra, hogy időt és energiát fektessenek egy tevékenységbe?
Az ember mindig motivált valamire: MIRE ÉS MIÉRT ?MI ÉS MEDDIG ÖSZTÖNZI ?
![Page 11: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/11.jpg)
Miért futballozunk ?
![Page 12: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/12.jpg)
Rinus MichelsRinus Michels „a játék egyszerűségének biztos nagy szerepe van, bárhol játszható.”
Miljan MiljanicMiljan Miljanic (Raál M. volt edzője) „gólt szerezni a legcsodálatosabb dolog a futballban – nem a trófeák vagy a pénz a fontos – és a gyerekek tudják ezt”
Andy RoxburghAndy Roxburgh (az UEFA technikai igazgatója) „Mindenki számára elérhető, függetlenül a bőrszíntől, életkortól, vallástól.”
![Page 13: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/13.jpg)
Külső motiváció fajtái (extrinzik)
• Azonosulás szakasza– A megelőző folyamatokra épül.– Autonóm döntések jellemzik– Külső és belső elvárások itt találkoznak– Szocializáció folyamatának végállomása
![Page 14: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/14.jpg)
Belső motiváció fajtái (intrinzik)
– Siker „élménye”– Részvétel a játékban– Mozgással együtt járó élmények– A szelf fejlődésében kitüntetett jelentőségű
– Tudás, felfedezés– Környezet megismerése (alkalmazkodás)
![Page 15: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/15.jpg)
2. A motoros tevékenység mentális kontrolja
A fizikai teljesítményt az érzelmek, a gondolatok és a mentális energiahatározza megA tevékenység bázisa: a pozitív vagy negatív mentalitás
Edző, pszichológus közös feladata:El kell érni, hogy a játékos belső dialógusát a legnehezebb mérkőzés előtt is a következők határozzák meg:
- nyugodtnak érzem magam- csak a feladatokra koncentrálok- támadó leszek- pihent és magabiztos vagyok- várom a mérkőzést- nagy kedvem van játszani”
![Page 16: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/16.jpg)
3. Érzelmek és a teljesítmény
az optimális izgalmi állapot kedvezőaz idegesség negatív hatása a teljesítményre
• a győzni akarás nem azonos az agresszióval• az eredmény túlzott hangoztatása stresszt okoz• az idegesség ragadós• az idegesség gyengíti az önbizalmat• a hibázás jogának elismerése növeli az önbizalmat• a játékosok optimális izgalmi állapotban harcolnak• az önbizalom az alapja a támadó fellépésnek• tanuld meg: soha ne add fel !• a biztonság az alapja a tartós jó teljesítménynek
![Page 17: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/17.jpg)
4. Az önbizalom
az öröm és az egészséges humor növeli az önbizalmatbátorság és rizikó vállalás önbizalmat erősíta kellő motiváció önbizalmat növelő hatásaa világos szerep és feladat erősíta kötelező eredmény elvárás rombol (GYEREKEKNÉL !)a negatív hangulat fertőzkönnyebb hinni magadban, ha mások is hisznek benned
![Page 18: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/18.jpg)
5. Mentális energia( a központi idegrendszer aktivitásának az eredménye )
A mentális energia elhasználói•idegesség•felfokozott koncentráció•szokatlan, idegen környezet•belső, külső bizonytalanság•konfliktusok•monotónia
A mentális energia építői•pihenés, alvás•napi életritmus•mentális, izomzati kikapcsolódás, relaxáció•a terhelés levezetése•az energiák maximális mozgósítása
![Page 19: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/19.jpg)
5. A pszichológiai eszköztára5. A pszichológiai eszköztára
![Page 20: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/20.jpg)
Szabályok, melyeket be kell tartani !
![Page 21: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/21.jpg)
Gondolatok !
![Page 22: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/22.jpg)
Érzékelés - észlelés !
![Page 23: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/23.jpg)
CsaládÉletvitelÖnmenedzselésSzerencseSzerződtetésSzülőÜgynök
Analitikus/szintetikusÉrzelmi IQFantáziaFigyelemGondolkodás sebességeIntellektuális hatékonyságIQ,Koncentráció képességKovergens/divergensKreativitásKritikai érzékLényeglátásLogikai irányultságNyitottságOrientációkRacionalitásRugalmasságStrukturáló képességTanulékonyság
AntropomeriaAnyagcsereBiológiai érésEdzettségIzom-ideg kapcsolatKeringési-légzési bázisRegenerációs kép
AlapképességekAnticipációs kép.Egyéni képességekFittségGyorsaságJátékintelligenciaKondicionális kép.Koordinációs kép.KreativitásMérkőzésérettségTA-TE tudásZsenialitás
MENEDZSELÉSMENTALÍTÁSÉLETTANI –BIOLÓGIAI ADOTTSÁG
FUTBALLTUDÁS
JÁTÉKOS
![Page 24: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/24.jpg)
A SPORTPSZICHOLÓGUS KLINIKAI ADATSZERZÉSE – PSZICHOLÓGUSI MUNKÁJA
In vivo (term. kör. között)StrukturáltÖnmegfigyelés(napló)
Projektív (TAT, MAWI. RO) Személyiség ( MMPI, CPI, EPQ, BFQ, TCI, Cattel)Teljesítmény (IQ,) Pszichofiziológiai(CT, MRI, EEG, GBR) Önkitöltő
StrukturálatlanStrukturáltFélig strukturált
MEGFIGYELÉSEKTESZTEKINTERJÚ
![Page 25: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/25.jpg)
Nincs barátja a csapatbanFélénk, visszahúzódó, kerüli a társas kapcsolatokat
Szociális introverzió (Si)
Gyakran problémás, bomlasztóLobbanékony érzelmű, impulzív, hiperaktív
Hipománia (Ma)PszichotikusElidegenedett, bizarr gondolkodásúSkizofrénia (Sc)
Nem teljesít a mérkőzésenSzorongó, merev, feszült, aggódóPszichaszténia (Pt)
SértődékenyÓvatos, gyanakvó, magát üldözöttnek érzi
Paranoia (Pa)Homoszexuális ?A „hagyományos” férfi/női érdeklődésMaszkulin/femin (Mf)
Nem érdekli az közösség.Kalandos, a társas/morális értékekkel nem törődő
Pszichopátia (Pp)
Magas pulzus, hasmenés a mérkőzés előtt
Testi tünetek, szervi ártalom nélkülHisztéria (Hy)MotiválatlanCsüggedő, levert, lehangoltDepresszió (D)
Betegséget szimulálCinikus, védekező, a fizikai egészséggel túlzottan törődő
Hipochondria (Hd)JátékosMagas értékek értelmezéseKlinikai skálák
Játékos klinikai tesztje, értékei
![Page 26: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/26.jpg)
Értékek
Hazugság Szimulál
Ez is kimutatható !
![Page 27: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/27.jpg)
(A.M.) játékos (SZ.T.) játékos
Két JÁTÉKOSPROFIL összehasonlítása
22 éves – támadó
(Szerb) Horvátországban
I. osztályban játszik
28 éves – középpályás
(Magyar) Magyarországon
II. osztályban játszik
![Page 28: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/28.jpg)
SZOCIOMETRIA
A csapat - SZT. játékosa A csapat - AM. játékosa
![Page 29: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/29.jpg)
A Big Five Questionnaire - Children (BFQ-C) teszt
(SZ.T.) játékos(A.M.) játékos
![Page 30: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/30.jpg)
(A.M.) játékos (SZ.T.) játékos
Do (dominancia) Cs (státus elérésére való képesség) An (szorongás) Re (felelősségtudat) To (tolerancia) Sc (önkontroll)Sy (szociabilitás) Ac (teljesítmény-elérés konformizmus, külső motiváció útján)
CPI személyiség- teszt eredményei
![Page 31: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/31.jpg)
(A.M.) játékos (SZ.T.) játékos
Az I. skálacsoport: interperszonális hatékonyság, kiegyensúlyozottság, szociális ügyesség, önbizalom. Vezetői beállítódás, ambíciószint, társas fellépés, önbizalom, önelfogadás. A II. skálacsoport: szocializáltság, szociális érettség, felelősségérzet, megbízhatóság,önkontroll és tolerancia. Rámutat arra, hogy az egyén számára mennyire egyeztethetőek össze az egyéni és közösségi célok.
A III. skálacsoport: teljesítménymotiváció szintjét tárja fel. Segítségével eldönthető: az illető inkább egyénileg törekszik a sikerre vagy csapatjátékos.A IV. skálacsoport: mutatja meg az érdeklődés irányultságát és az intellektus jellemzőit, különleges képességeket is mérve, mint pl. férfiasság, nőiesség vagy pszichológiai érzék.
CPI személyiség- teszt skálái
![Page 32: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/32.jpg)
(A.M.) játékos
(Szívfrekvencia és pulzusértékei mérkőzés alatt)
![Page 33: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/33.jpg)
(A.M.) játékos
(Szívfrekvencia tartományai és pulzusértékei mérkőzés alatt)
![Page 34: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/34.jpg)
(SZ.T.) játékos
(Szívfrekvencia és pulzusértékei mérkőzés alatt)
![Page 35: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/35.jpg)
(SZ.T.) játékos
(Szívfrekvencia tartományai és pulzusértékei mérkőzés alatt)
![Page 36: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/36.jpg)
(A.M.) játékos (SZ.T.) játékos
(Szívfrekvencia tartományai és pulzusértékei mérkőzés alatt)
![Page 37: LABDARÚGÓK PSZICHOLÓGIÁJA · 2013. 8. 20. · •az önbizalom az alapja a támadófellépésnek •tanuld meg: soha ne add fel ! •a biztonság az alapja a tartós jóteljesítménynek](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071417/61150229900aa8274b3a7584/html5/thumbnails/37.jpg)
www.sportpszichologia.eu