LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH BỆNH TẬT ?

Tỷ lệ hấp thụ của hạt đậu nành là 100%

Tỉ lệ hấp thụ rau củ quả là 64%

Tỷ lệ hấp thụ sữa là 32%

Tỷ lệ hấp thụ thấp nhất là các loại thịt 12%

Hạt đậu nành + rau củ quả + sữa tươi , sữa chua giúp

khả năng tiêu hóa cao ( 196% ) , tránh bệnh tật

Thịt tỷ lệ hấp thụ kém 12% , bắt buộc phải cắt tay ,

chân , 88 % không phân hủy trong cơ thể ( mạch máu

tắc , hoại tử )

BỆNH TIM ( 8.8 TRIỆU NGƯỜI )

“ kẻ giết người số 1 "

Nghiên cứu của Trường đại học Harvard cho thấy

Huyết áp trung bình của người chỉ ăn Rau Củ Quả

giảm rõ rệt so với những người ăn thịt

Độ cholesterol trong máu của người ăn thịt cao gấp

nhiều lần so với người chỉ ăn Rau Củ Quả và là

nguyên nhân chính của chứng vữa xơ động mạch ,

tăng huyết áp , nhồi máu cơ tim , đột qụy ...

Vì thế , Hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến cáo rằng , chỉ

ăn Rau Củ Quả có thể phòng ngừa từ 90 - 97% các

bệnh tim mạch

BỆNH THẬN ( 8 TRIỆU NGƯỜI )

Nhiều nghiên cứu cho thấy : để bài tiết các hợp chất

nitơ độc hại do ăn nhiều thịt thì thận phải làm việc

gấp 3 lần so với thận của người chỉ ăn Rau Củ Quả

Urê và acid uric là hai chất thải của ăn thịt rất độc đối

với cơ thể

Khi chúng ta còn trẻ , thận còn khỏe thì việc thải các

chất này còn được

Nhưng khi đã cao tuổi , thận đã suy yếu thì công việc

thải các chất này trở thành gánh nặng cho thận và kết

quả là thận không thể thải độc

UNG THƯ ( 200 NGƯỜI CHẾT 1 NGÀY )

Thịt nhanh bị thiu thối nên một số người tẩm thịt với

các chất bảo quản như nitrit , nitrat ...

Khi chúng ta ăn vào ruột , các chất này kết hợp với các

acid amin tạo Nitrosamin gây ung thư

Mặt khác nhiều người chăn nuôi đã sử dụng các loại

chất kích thích tăng trưởng

Chất gây thèm ăn

Gây ngủ

Hormon

Kháng sinh

Cho vật nuôi mau lớn

Khi vật nuôi bị bệnh , bị khối u , vẫn bị giết và bán

Người vẫn vô tư ăn thịt mà không biết trong loại thịt

đó chứa đầy chất độc hại gây bệnh ung thư

BỆNH GAN ( 8 TRIỆU NGƯỜI )

Gan là tổng hợp các chất cần thiết cho cơ thể và thải

bỏ các chất độc hại ra ngoài

Nhưng ăn nhiều thịt và mỡ động vật làm gan làm việc

quá sức và tổn thương

Thịt và mỡ ăn vào sẽ làm cho gan bị nhiễm mỡ , hóa

xơ , hóa sẹo

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ( 5 TRIỆU NGƯỜI )

Ăn nhiều thịt

Nhất là các loại thịt nhiều mỡ , làm tăng axít béo và

triglycerid – là nguyên nhân gây ra tiểu đường loại II

Bởi vì các axít béo dư thừa trong máu và triglycerid cản

trở hoạt động của insulin

Điều này dẫn đến lượng đường trong máu của người

bệnh cao

Nếu chuyển sang chỉ ăn Rau Củ Quả thì lượng đường

trong máu giảm hẳn và nồng độ axít béo cũng về mức

an toàn

Vì Vậy để tránh tình trạng này , chúng ta nên dùng

Hạt đậu nành + rau củ quả + sữa tươi , sữa chua giúp

tiêu hóa cao ( 196% ) , tránh bệnh tật

DƯỠNG CHẤT THỰC VẬT DƯỠNG CHẤT ĐỘNG VẬT

100 G HẠT ĐẬU NÀNH CÓ LƯỢNG

ĐẠM

( TỶ LỆ HẤP THU 100 % )

TƯƠNG ĐƯƠNG 800 G THỊT BÕ

(TỶ LỆ HẤP THU 12 % )

1 KG LÖA MÌ – 60 LÍT NƯỚC 1 KG THỊT CẦN 6000 LÍT NƯỚC

CÙNG 1 MẢNH ĐẤT – SẢN LƯỢNG

GẤP 20 LẦN

CÙNG 1 MẢNH ĐẤT – SẢN LƯỢNG

CHỈ 1 LẦN

THỰC VẬT HI SINH VÀ HẠNH PHÖC

KHI TA ĂN – CHO NHIỀU HƠN

NHẬN

ĐỘNG VẬT CHỈ HẠNH PHÖC KHI TA

ĂN SỮA ( TỶ LỆ HẤP THU 32 % )

NGOÀI SỮA RA ĐỘNG VẬT SẼ

KHÔNG HẠNH PHÖC KHI TA GIẾT NÓ

CHỮA BỆNH : HÖNG QUẾ - MÙI TA –

MÙI TÂY – BẠC HÀ . .

BỆNH TIM ( 8.8 TRIỆU NGƯỜI ) , BỆNH

THẬN ( 8 TRIỆU NGƯỜI ) , UNG THƯ

( 200 NGƯỜI CHẾT 1 NGÀY ) , BỆNH

GAN ( 8 TRIỆU NGƯỜI ) , BỆNH TIỂU

ĐƯỜNG ( 5 TRIỆU NGƯỜI ) - BẮT

BUỘC PHẢI CẮT CHÂN , TAY VÌ

MẠCH MÁU ĐÃ TẮC VÀ HOẠI TỬ

CHỨA CHẤT LÀM TRẺ CƠ THỂ -

CHẤT CHỐNG CHỌI ĐƯỢC THỜI

TIẾT 12 TIẾNG NẮNG MƯA

CHỨA NHIỀU CHẤT ĐỘC ACIDE

URIQUE , ADRENALINE

NÓI LỜI NÓI NHẸ NHÀNG NÓI LỜI HUNG ÁC

DỄ DÀNG THIỀN ĐỊNH SINH TRÍ TUỆ

THÂN THỂ NẶNG NỀ - NÓI LỜI

HUNG ÁC – BỆNH TẬT CHIẾM HẾT

THỜI GIAN

HÀNH TRÌNH TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

ĐẦU TIÊN : CHO PHÉP MÌNH ĂN CÁC LOẠI HẠT ĐẬU

NÀNH , SỮA , NGŨ CỐC , RAU CỦ QUẢ

ĐÓN NHẬN : THỬ ĂN HẠT ĐẬU NÀNH , SỮA , NGŨ

CỐC , RAU CỦ QUẢ

NHẬN BIẾT : ĂN CÁC LOẠI HẠT ĐẬU NÀNH , SỮA ,

NGŨ CỐC , RAU CỦ QUẢ TỐT CHO SỨC KHỎE HAY

KHÔNG ? 100 G HẠT ĐẬU NÀNH CÓ LƯỢNG ĐẠM

TƯƠNG ĐƯƠNG 800 G THỊT BÕ

http://vi.wikipedia.org/wiki/Đậu_tương

NGỘ : ĐỦ CHẤT ĐẠM , PROTEIN RỒI , KHÔNG CẦN

DÙNG THỊT NỮA . THỊT GÂY NÊN BỆNH TẬT

BUÔNG XẢ : THÂN TÂM AN LẠC , HỶ LẠC , HỶ LẠC , LY

HỶ TRÖ XẢ , LY HỶ LY XẢ LÀ 4 BƯỚC THIỀN ĐỊNH

MANG LẠI HẠNH PHÖC

ĐẦU TIÊN : CHO PHÉP MÌNH ĂN CÁC LOẠI HẠT ĐẬU

NÀNH , SỮA , NGŨ CỐC , RAU CỦ QUẢ

ĐÓN NHẬN : THỬ ĂN HẠT ĐẬU NÀNH , SỮA , NGŨ

CỐC , RAU CỦ QUẢ

NHẬN BIẾT : ĂN CÁC LOẠI HẠT ĐẬU NÀNH , SỮA ,

NGŨ CỐC , RAU CỦ QUẢ TỐT CHO SỨC KHỎE HAY

KHÔNG ? 100 G HẠT ĐẬU NÀNH CÓ LƯỢNG ĐẠM

TƯƠNG ĐƯƠNG 800 G THỊT BÕ

http://vi.wikipedia.org/wiki/Đậu_tương

NGỘ : ĐỦ CHẤT ĐẠM , PROTEIN RỒI , KHÔNG CẦN

DÙNG THỊT NỮA . THỊT GÂY NÊN BỆNH TẬT

BUÔNG XẢ : THÂN TÂM AN LẠC , HỶ LẠC , HỶ LẠC , LY

HỶ TRÖ XẢ , LY HỶ LY XẢ LÀ 4 BƯỚC THIỀN ĐỊNH

MANG LẠI HẠNH PHÖC

1 . Cấu tạo cơ thể con người và hệ tiêu hóa tương ứng

như loài động vật ăn thực vật

Đã có không ít những bài viết và so sánh cơ thể người

với động vật ăn thịt và động vật ăn cỏ . Tất cả điều

chứng minh rằng , cơ thể con người có những đặc

điểm giống với cơ thể động vật ăn thực vật nhất là

về : Răng , bàn tay , cơ chế đổ mồ hôi , đường ruột , hệ

tiêu hóa . Những minh chứng đó cho thấy việc chỉ ăn

Rau Củ Quả của con người là hợp với tự nhiên . Từ bỏ

việc sử dụng thịt trong các bữa ăn hàng ngày là bạn đã

trở về với đúng bản chất mà tạo hóa đã ban tặng cho

chúng ta .

2 . Chỉ ăn Rau Củ Quả đem đến những lợi ích đối với

cơ thể , giảm thiểu bệnh tật và kéo dài tuổi thọ

Chỉ ăn Rau Củ Quả sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh

tật , chẳng hạn như Bệnh Tim ( 8.8 triệu người ) , Bệnh

Thận ( 8 triệu người ) , Ung thư ( 200 người chết 1

ngày ) , Bệnh Gan ( 8 triệu người ) , Tiểu Đường ( 5 triệu

người ) ,béo phì , cao huyết áp , bệnh đường ruột … vì

trong các thực phẩm Rau Củ Quả không chứa nhiều

chất gây hại cho cơ thể như cholesterol , các chất béo

bão hòa không tốt …

Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng các loài

thực vật , rau quả , ngũ cốc , trái cây cũng mang đến

đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể con người . Hơn nữa ,

chỉ ăn Rau Củ Quả còn giúp chúng ta sống trường

thọ hơn , dai sức hơn so với ăn mặn . Nguyên nhân là

do các tế bào càng vận động nhiều thì càng tiết ra

nhiều chất cặn bã cần đào thải . Nếu không đào thải

nhanh chóng , các chất độc đó sẽ ứ đọng và khiến cơ

thể mệt mỏi , nặng thì dẫn đến bệnh tật . Các vận

động viên thể thao vẫn luôn có chế độ ăn khắt khe

với nhiều loại rau củ quả thay vì thịt cá để giữ cho cơ

thể đủ sức khỏe và sự dẻo dai khi thi đấu .

3. Thịt động vật chứa nhiều chất độc có hại cho sức

khỏe

Các tế bào trong cơ thể luôn không ngừng hoạt động

và tiết ra các chất độc cặn bã như acide urique mà

thận phải thanh lọc và bài tiết qua đường tiểu tiện .

Khi con vật chết , thận ngừng làm việc và các chất độc

đó không còn được thanh lọc và ở nguyên trong

miếng thịt . Hơn nữa, trước sự sợ hãi , cơ thể thường

tiết ra rất nhiều adrenaline . Chất này làm tim đập

nhanh hơn , áp huyết máu cao hơn và số lượng đường

trong máu nhiều hơn để giúp cơ thể có thể đương

đầu với tình huống nguy hiểm đó . Sau khi mọi chuyện

qua đi , thận lại bài tiết chất adrenaline thặng dư đó

đi và cơ thể lại trở lại bình thường . Tuy nhiên , các con

vật sau khi bị giết hại làm thức ăn cho chúng ta thì

không có cơ hội để đào thải adrenaline ra ngoài . Do

đó, chất độc này ứ đọng trong thịt mà con người vẫn

ăn nó hàng ngày .

Ngoài ra , những chất độc do thịt lâu tiêu tích tụ lại

trong ruột chúng ta vì chiều dài của ruột người dài gấp

4 lần ruột động vật ăn thịt nên sinh nhiều loại bệnh

do thận không kịp lọc tất cả các chất độc đó .

4. Chỉ ăn Rau Củ Quả giúp tránh hư hại môi sinh , bảo

vệ môi trường

Thống kê cho thấy : Để thu hoạch 1 kg lúa mì, chúng ta

chỉ cần 60 lít nước . Nhưng để sản xuất ra 1 kg thịt ,

chúng ta phải tiêu thụ từ 2500 đến 6000 lít nước . Như

vậy , việc nuôi dưỡng sinh , động vật làm thức ăn

khiến cho nguồn nước bị tiêu hao rất nhiều . Hơn nữa ,

chất thải của động vật cũng mang tới ảnh hưởng

không nhỏ đến môi sinh . Chưa kể đến việc giết hại

con vật ở các lò mổ cũng làm cho nguồn nước bị ô

nhiễm .

Diện tích đất để trồng cỏ phục vụ chăn nuôi rất lớn ,

trong khi chúng ta có thể sử dụng diện tích đất đó để

trồng các loại cây lương thực , phục vụ con người .

Nghiên cứu cho rằng : Nếu sử dụng một mẫu Anh

(tương đương 4046m2) để trồng hoa màu cung cấp

lương thực cho con người , ta sẽ được một sản lượng

gấp 20 lần so với việc sử dụng để chăn nuôi gia súc M

vi.wikipedia.org/wiki/Đậu_tương

5. Chỉ ăn Rau Củ Quả giúp thay đổi tâm tính

Người chỉ ăn Rau Củ Quả lâu năm sẽ hình thành tâm

tính điều hòa, hiền lành và không còn hiếu thắng .

Một trong những lí giải cho việc này đó là vì trong máu

của các con vật bị giết hại có những chất kích thích tiết

ra do sợ hãi và thù hằn của chúng trước khi chết .

Những kích thích tố này khiến cho người ăn cũng

mang nhiều thú tính , sự giận dữ hơn .

6 . Có lợi trong việc thực tập thiền và yoga

Đối với những người tập yoga và thiền thì không nhất

định phải chỉ ăn Rau Củ Quả . Tuy nhiên , để việc tập

luyện những bộ môn này có kết quả tốt hơn thì người

tập nên kết hợp ăn Rau Củ Quả . Chỉ ăn Rau Củ Quả

giúp cơ thể nhẹ nhàng , dẻo dai hơn , thực hiện các bài

tập yoga tốt hơn , thiền vào định nhanh hơn .

7. Không ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục

Chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy việc ăn

Rau Củ Quả ảnh hưởng tới nhu cầu và sức khỏe tình

dục của con người . Người chỉ ăn Rau Củ Quả vẫn có

thể lập gia đình và sinh hoạt tình dục bình thường như

những người ăn mặn khác .

8. Tăng trưởng lòng từ bi , giúp cho sự tu hành đạo

Phật

Việc không sát hại hay ăn thịt các loài động vật giúp

cho con người ta tăng trưởng lòng từ bi , sự thương

yêu các sinh vật xung quanh ta . Từ bi chính là cái gốc

căn bản trong đạo Phật . Người tu đạo khi chỉ ăn Rau

Củ Quả sẽ sớm đạt được những bước tiến trong việc

tu hành đạo Phật của mình .