lavora meglio con le mappe mentali

Lavora Meglio con le Mappe Mentali

© Eugenio Olmetto www.mappementali.net 1

LAVORA MEGLIO

CON LE

MAPPE MENTALI

di Eugenio Olmetto



SOMMARIO

Premessa a questa Edizione ................................................................................................................................................................. 4

Piacere di e-Conoscerti ..................................................................................................................................................................... 5

1. Io & le Mappe Mentali ........................................................................................................................................................................ 6

Mappa Mentale: “Io” ........................................................................................................................................................................... 8

Mappa Mentale (Software iMindMap): presentazione a ModenaIn e all’Expo Training ..................................................................... 9

2. Hai 2 cervelli, usali ENTRAMBI! ...................................................................................................................................................... 10

3. Perché le Mappe Mentali funzionano così bene? ............................................................................................................................ 12

4. (Ri)diventare un(a) Mind Mapper .................................................................................................................................................... 15

5. Come leggere una Mappa Mentale ................................................................................................................................................. 16

6. Crea la tua prima mappa ................................................................................................................................................................. 17

“Regole del Mind Mapping” .............................................................................................................................................................. 18

7. I miei suggerimenti .......................................................................................................................................................................... 19

8) Applicazioni delle Mappe Mentali .................................................................................................................................................... 20

9) Link utili & letture consigliate ........................................................................................................................................................... 22

10) Divulgare le Mappe Mentali! .......................................................................................................................................................... 23



Auguri di Buon Anno ........................................................................................................................................................................ 24

Gestire Riunioni: 7 Errori che rovinano una Riunione…e la tua Reputazione .................................................................................. 25

Time Management: Vuoi Ottenere di Più? Lavora Meno! ................................................................................................................ 26

Gestire Riunioni: I veri Costi di una Riunione .................................................................................................................................. 27

Mappa Mentale: Time Management (cose quotidiane che voglio e NON voglio fare ) .................................................................... 28

Gestione Progetti: Mappe SOP ....................................................................................................................................................... 29

Progetto PMI Academy .................................................................................................................................................................... 30

Formazione a ModenaIN ................................................................................................................................................................. 31

Lavorare Meglio ............................................................................................................................................................................... 32

Vuoi conoscere le Mappe Mentali PRO(TM) e imparare ad utilizzare le Mappe Mentali in modo professionale? ..................................... 33



PREMESSA A QUESTA EDIZIONE

Rispetto alla precedenti edizioni ho cambiato diverse cose:

il titolo: “Lavora Meglio con le Mappe Mentali” (il precedente era “Le Mappe Mentali…a modo mio”)

i contenuti, ne ho aggiunto alcuni ed eliminati altri (che puoi comunque trovare nel capitolo Link utili & Approfondimenti)

ho inserito dei collegamenti ipertestuali ogni qualvolta ho ritenuto fosse utile approfondire un argomento. Li riconosci

facilmente in quanto sono evidenziati in blu e, cliccandoci sopra, si apre una pagina web. Esempio: Mappe Mentali

ho eliminato alcune mappe mentali per alleggerire il peso del documento, tuttavia tramite la newsletter continuerai a ricevere le

mie Mappe Mentali con i suggerimenti per l’uso

http://www.mappementali.net/



PIACERE DI E-CONOSCERTI

Ciao,

piacere di e-conoscerti e complimenti per la scelta .

La faccia che vedi qui a fianco è la mia, sono Eugenio Olmetto e pare che io sia uno dei massimi esperti di

Mappe Mentali applicate al Business.

Le Mappe Mentali le ho conosciute una decina di anni fa quasi per caso, l’argomento mi ha appassionato a

tal punto da spingermi ad andare a Londra per frequentare un corso chiamato “Business Mapping - Mind

Mapping for Business Advantage”.

Ho capito subito che le Mappe Mentali erano uno strumento eccezionale non solo per la memoria e

l’apprendimento, ma anche per aumentare le prestazioni in ambito lavorativo e quindi eccomi qua, primo in

Italia ho creato un sistema di lavoro in cui si usano le Mappe Mentali per la gestione di tutte le attività

manageriali (riunioni, progetti, presentazioni, pianificazione etc…).

Non mi dilungo oltre su chi sono e cosa faccio, se vuoi conoscermi meglio puoi:

visitare il mio profilo pubblico su Linkedin (invitami e sarò felice di aggiungerti al mio Network e al

gruppo Mappe Mentali x il Business).

leggere cosa dice chi ha lavorato con me.

seguire il mio blog http://www.mappementali.net/.

Buona Lettura e….divertiti

Eugenio

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1. IO & LE MAPPE MENTALI

Ho conosciuto le Mappe Mentali una decina d’anni fa ad un corso organizzato dalla Regione Lombardia.

A voler seguire i consigli dei grandi esperti di Marketing, questo è il punto in cui dovrei parlarti di tutti i dubbi che avevo all’inizio, di

come la cosa non mi convincesse del tutto e di come, piano piano, sia riuscito a capire l’incredibile efficacia di questo strumento…ma,

c’è un “MA” grosso come una casa:

le cose non sono andate così…per me, infatti, è stato AMORE A PRIMA VISTA!

Hai presente quando si accende la scintilla e tutto ti sembra chiaro e semplice?

Quando, dopo aver sbattuto la testa contro il muro per un sacco di tempo, finalmente trovi la soluzione al tuo problema?

Ecco, è esattamente così che mi sono sentito la prima volta che ho “mappato”!

L’insegnante, dopo averci spiegato brevemente la teoria, ci ha assegnato un esercizio:

“scrivi una mail ad una persona per te importante e parlale di qualcosa che ti sta a cuore”!

Ora, prima di continuare, devi sapere che all’epoca erano due le cose che, a voler usare un eufemismo, non mi venivano

particolarmente bene:

la prima era disegnare, la seconda…..SCRIVERE!

“Da dove inizio? Questo lo scrivo o non c’entra niente? Come li metto in sequenza? E se esco fuori tema? Come concludo?… ”

Per qualche strana ragione, le parole che tanto facilmente mi uscivano dalla bocca, rimanevano imprigioniate nella penna:

ODIAVO SCRIVERE, era un’attività che mi veniva decisamente poco spontanea!



Nella vita esistono momenti che operano un cambiamento profondo nel tuo percorso, la mia prima mappa mentale è uno di questi ed

è stampato indelebile nella mia memoria…se vuoi immaginarti la scena, è andata più o meno così:

io che annuisco senza sosta, sorrido come un pirla e continuo a ripetermi sottovoce:

“ca…..o, sta roba funziona veramente, sta roba funziona!!!”

Di seguito trovi un paio di mappe mentali che mi rappresentano



MAPPA MENTALE: “IO”



MAPPA MENTALE (SOFTWARE IMINDMAP): PRESENTAZIONE A MODENAIN E ALL’EXPO TRAINING

http://www.mappementali.net/2012/05/18/litalia-che-cresce/

http://www.mappementali.net/2012/10/31/mappe-mentali-time-management-gestione-dello-stress/

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2. HAI 2 CERVELLI, USALI ENTRAMBI!

Da una ricerca condotta su un campione di oltre 100.000 persone provenienti da paesi differenti, risulta che le problematiche delle

persone sono sempre le stesse:

c’è chi ha difficoltà a organizzarsi,

chi fa fatica ad utilizzare la propria creatività,

chi ha problemi a parlare in pubblico,

chi fatica a prendere decisioni,

chi trova ostico memorizzare nomi e concetti

chi non riesce a smettere di pensare ad una certa cosa

...

senza entrare nei dettagli (se l’argomento ti interessa leggi “Mappe Mentali” di Tony Buzan), una domanda sorge spontanea:

“se abbiamo circa 100 miliardi di neuroni, con un potenziale di connessioni praticamente infinito, come mai andiamo tutti incontro agli

stessi problemi?”

La risposta è piuttosto semplice; hai in mano il computer più potente del mondo, ma nessuno ti ha consegnato il manuale d’istruzioni!

……o almeno finora .

Da quando il premio Nobel Roger Sperry ha pubblicato le sue ricerche sappiamo che l’emisfero destro e quello sinistro sono dominanti

nello svolgere funzionalità specifiche:

L’emisfero sinistro sovrintende a tutto ciò che è legato al pensiero logico, verbale e analitico (in sostanza parole, numeri,

logica, sequenze, liste etc.)

Il destro invece si occupa della visione d’insieme, della percezione, dell’intuizione e della creatività (in pratica

dell’immaginazione, del ritmo, della consapevolezza degli spazi, dei colori, della capacità di sognare ad occhi aperti.

http://en.wikipedia.org/wiki/Roger_Wolcott_Sperry



Ora prova a fare questo esercizio, alzati in piedi e con una mano tieni una gamba sollevata da terra (al petto o dietro la schiena, non

ha importanza).

Lo stai facendo? Guarda che ti osservo eh, non barare…dai fai l’esercizio, so che può sembrarti sciocco ma fallo e continua a

leggere!!!

…………………………………………..

Come va?

Leggeresti tutto il resto del Report in questa posizione?

Correresti una maratona in questo modo?

Aspetta che guardo nella mia sfera di cristallo… sono sicuro di NO!

Quando ti limiti a comunicare con il tuo cervello usando solo una delle lingue che lui parla, è esattamente questo quello che accade:

fai 10 VOLTE la FATICA

ottieni 1/10 del RISULTATO

Ok, tira giù la gamba e rimettiti a sedere .

Leggendo e applicando quanto contenuto in questo e‐Book:

1. capirai perché le Mappe Mentali funzionano così bene

2. avrai le linee-guida base per entrare nel fantastico mondo dei “Mind Mappers” (scusa l’inglese ma “mappatori mentali” non

suona granché bene)

3. sarai in grado di creare la tua prima Mappa Mentale

4. conoscerai gli errori che molti fanno e che sono assolutamente da evitare

5. avrai dei link per approfondire gli argomenti trattati



3. PERCHÉ LE MAPPE MENTALI FUNZIONANO COSÌ BENE?

La mappa mentale è un modo di rappresentare il pensiero in forma radiante, utilizzando

associazioni,

colori,

immagini,

gerarchie,

enfasi….

A scuola, nella maggior parte dei casi, ci hanno insegnato ad utilizzare il pensiero lineare, che però è solo una delle lingue che parla la

nostra mente!

Se ti dico “Nelson Mandela” cosa succede?

Visualizzi una sua immagine (magari quella in cui indossa la maglia degli Springbooks)?

Lo associ a qualcosa di particolare (tipo i 27 anni passati in carcere)?

Ti suscita un’emozione o canticchi una canzone (ohoh, Mandela day, ohoh, Mandela’s free…)?

…ci sono infinite possibilità, quello di cui sono abbastanza sicuro è che nella tua mente non compare la scritta “Nelson Mandela”

stampata in Arial 14!!!

La ragione per cui le Mappe Mentali funzionano così bene è che parlano tutte le lingue del cervello e ti aiutano ad usare entrambi

gli emisferi insieme, e NON solo quello per cui sei più predisposto!

Prima di conoscere le Mappe Mentali ero fermamente convinto di non essere un CREATIVO, una di quelle persone che hanno facilità

a generare idee, trovare soluzioni, vedere le cose da diversi punti di vista.



Per carità, ero bravo (o meglio pensavo di esserlo) quando si trattava di organizzare qualcosa oppure di eseguire il compitino, ma tutto

si fermava li…

”D’altronde a chi serve essere creativo quando fai le cose per bene?” … “la creatività è un po’ troppo sopravvalutata”, questo è quello

che pensavo (..disse la volpe all’uva!!!)

Mi sbagliavo di grosso e sono fortunato ad essermi reso conto dell’enorme errore di valutazione che stavo compiendo!

A scuola questa mia inettitudine mi aveva creato qualche problema…detestavo disegnare e anche scrivere mi piaceva poco…i temi di

italiano erano una gran rottura di palle!!!

Quando poi ho iniziato a lavorare e sono stato coinvolto in qualche “brainstorming” o attività creativa il disagio è addirittura

aumentato…passare ore e ore a fare una cosa che non sei capace di fare, te l’immagini la tortura?

L’incubo è finito quando ho iniziato a mappare, qualcosa dentro di me è cambiato e ho trovato la chiave di una porta che fino ad

allora non sapevo neanche esistesse.

Ho capito che:

la creatività è SOTTOvalutata, essere in grado di generare idee e trovare soluzioni alternative è una delle chiavi fondamentali

per avere successo e vivere felici

CREATIVI si può diventare, basta usare il cervello nella maniera “giusta” (lo stesso discorso è valido per quelli che ritengono di

essere creativi ma disorganizzatissimi)!

usando la mia testa nella maniera corretta non solo ero diventato più creativo, ma anche la mia capacità ORGANIZZATIVA era

migliorata in maniera esponenziale



Più ORGANIZZATO & più CREATIVO, non è fantastico?

Da allora non ho più smesso di mappare; ho iniziato con i software, poi ho seguito il suggerimento del buon Tony Buzan e ho iniziato

anche a disegnarle.

Non importa se pensi di essere più un “creativo” o un “organizzato”, puoi migliorare in entrambi i campi e, imparando ad usare

entrambi gli emisferi INSIEME, aumenti esponenzialmente la tua creatività E la tua organizzazione, e questo per te significa fare

le cose:

1. in meno tempo

2. meglio di prima

3. con meno fatica

4. divertendoti di più



4. (RI)DIVENTARE UN(A) MIND MAPPER

Spesso è difficile cambiare, uscire dalla propria zona di comfort, imparare qualcosa di diverso etc. etc. è questo il motivo per cui le

persone si oppongono alle novità!

Qui NON devi cambiare proprio niente, ma solo tornare a comunicare con il tuo cervello nel modo che per lui è più naturale e

comprensibile.

Giocando a basket in un paio di occasioni mi sono ritrovato a dover mettere il gesso alla caviglia, quando lo toglievo mica mi ponevo il

problema se continuare a saltellare su una gamba o far riprendere all’arto la sua funzionalità!

Certo, all’inizio era faticoso, il polpaccio anoressico e il legamento tremolante, ma attraverso la rieducazione, riprendeva il suo

completo funzionamento.

Per X anni ti hanno abituato a pensare in maniera lineare, adesso hai l’opportunità di utilizzare anche il pensiero RADIANTE, a te la

scelta.

Ti avviso però che ci sono alcuni passi che devi seguire per essere sicuro di aumentare la tua creatività e le tua produttività (in questo

articolo spiego in maniera più dettagliata il processo):

1. Accettare (che le Mappe Mentali funzionino e che ti possano essere utili)

2. Applicare Applicare Applicare (mappare, mappare, mappare)

3. Adattare (alla tua particolare situazione)

Hai superato la fase 1?

Bene, passiamo alla fase 2 allora e vediamo come si legge e come si crea una Mappa Mentale!

http://www.mappementali.net/2012/12/19/imparare-ad-imparare-le-3-a-dellapprendimento-di-tony-buzan/




5. COME LEGGERE UNA MAPPA MENTALE

Senza voler dare interpretazioni troppo rigide su come si legge una mappa mentale, ci sono alcune regole ritenute generalmente

valide:

1. Si parte dal centro – che è il PUNTO FOCALE della Mappa Mentale. Esso può essere rappresentato da una parola chiave o

soltanto da un’immagine.

2. Le Parole/Immagini più vicine all’immagine centrale costituiscono i TEMI PRINCIPALI della Mappa Mentale. Questo è l’inizio

della struttura gerarchica radiante

3. Scegli un tema principale (nella maggior parte dei casi il primo ramo è a nord‐est) e leggilo ad alta voce dal centro lungo il

ramo. Questo fornisce livelli maggiori dei dettagli associati.

4. Procedi intorno alla Mappa Mentale in senso orario.

5. Osserva i legami tra i rami e le parole chiave che consentono da sole di assimilare il concetto globale dell’informazione.



6. CREA LA TUA PRIMA MAPPA

Le “regole base” del Mind Mapping sono piuttosto semplici e hai bisogno soltanto di:

Foglio bianco (niente righe), più è grande meglio è (anche se all’inizio va bene anche il classico A4)

Pennarelli o matite colorate (alla peggio va bene anche una penna multicolore)

Scegli un argomento, può essere qualcosa che ti sta particolarmente a cuore ma anche qualcosa di futile, l’importante è che inizi a

mappare!

La sequenza da seguire è questa:

1. Prendi un foglio bianco e mettilo in orizzontale (in verticale da un senso di chiusura e limita la parte creativa)

2. Inizia dal centro disegnando un'immagine che rappresenta l'argomento principale, se ti aiuta scrivi la parola chiave legata al

tema. Cerca di usare almeno 3 colori, stimolano la creatività e aumentano l'impatto di ogni elemento

3. Inserisci i rami principali sfruttando le prime associazioni che ti vengono in mente. Usa linee curve e colorate (meno noiose di

quelle dritte e monocolore)

4. La lunghezza della linea deve coincidere con quella della parola o dell’immagine di riferimento

5. Limitati a scrivere una parola chiave per linea e fai in modo che sia facilmente leggibile (preferibilmente in stampatello)

6. Lo spessore delle linee e la dimensione delle parole diminuisce con l’allontanarsi dal centro

7. Sviluppa le B.O.I. (Basic Ordering Ideas, in sostanza i concetti chiave, i rami attaccati all’immagine centrale) con le nuove

associazioni

8. Usa immagini e icone, catturano l’attenzione e stimolano la creatività

9. Crea codici e simboli particolari in modo da personalizzare il più possibile la mappa.



“REGOLE DEL MIND MAPPING”



7. I MIEI SUGGERIMENTI

Ormai sono 8 anni che mappo quotidianamente, ho creato (stima per difetto) più di 4.000 mappe e ho insegnato le Mappe Mentali a

diverse centinaia di persone.

Nella mia esperienza ho verificato che ci sono degli errori più frequenti di altri e alcuni suggerimenti che possono aiutarti a superare i

principali blocchi:

1. SCONFIGGI la CENSURA e il PRE‐GIUDIZIO. La mappa mentale serve a rappresentare quello che hai in testa su un

determinato argomento, quindi SCRIVI TUTTO, elimina qualsiasi pensiero del tipo: “questo non ‘c’entra”, “questo è poco

importante” etc….avrai modo e tempo di fare tutte le valutazioni del caso in una seconda fase (vedi punto 6)

2. IMMAGINE CENTRALE: Non sempre dedico del tempo a disegnare l’idea centrale, ritengo sia sempre consigliabile e

preferibile quando devi svolgere un certo tipo di attività (es.generazione di idee, studio…) ma non sempre obbligatorio. Ad

esempio se vado ad un appuntamento mi limito a scrivere nome e cognome della persona che ho davanti e a mappare

l’incontro, mica gli faccio il ritratto!

3. Scegli con ATTENZIONE la PAROLA CENTRALE (se la inserisci). Cambiando la parola cambiano le associazioni! Se scrivo

Eugenio Olmetto verrà una mappa completamente differente che se mi limito a scrivere Eugenio

4. Segui la regola di UNA SOLA PAROLA CHIAVE per ramo: mi capita spesso di vedere mappe con rami pieni di scritte, non

solo non serve ma è dannoso in quanto limita in maniera importante la creatività. Dal mio punto di vista sono accettabili le

“frasi chiave” ma, se vedo un ramo con dentro troppe parole, storco il naso!

5. Sfrutta tutte le occasioni per mappare, “repetition is the mother of skill” direbbe qualcuno. Abituati a mappare anche

dedicando soltanto 5 minuti all’attività, più lo farai, più ti risulterà semplice e ne trarrai beneficio

6. Non so disegnare; ti farei vedere i miei disegni da bambino! Tu SAI disegnare, magari disegni male, ma sai disegnare!

Ricorda che lo scopo NON è fare un capolavoro, ma stimolare il tuo cervello. Inoltre sai una cosa? A furia di esercitarti anche il

tuo disegno migliorerà, guarda le mie mappe alla fine dell’eBook se non ci credi!

7. Dividi il processo in 2 fasi; DIVERGENTE E CONVERGENTE. All’inizio vai a ruota libera, scrivi TUTTO quello che ti viene in

mente. Quando senti di aver scritto tutto, riguarda la mappa, valuta le informazioni e riorganizzala. Non è escluso che, nella

fase convergente si scatenino nuove associazioni!



8) APPLICAZIONI DELLE MAPPE MENTALI

SENZA LIMITI!!!.

Anzi, trova qualcosa che non puoi fare usando le mappe mentali e ti pago!!!☺☺☺

Ti capita forse di andare in giro saltellando su una gamba sola? Non credo proprio!

Andare più lentamente facendo molta più fatica non ha alcun senso!

Le mappe mentali aiutano il cervello a funzionare meglio e sempre meglio!

Io le uso praticamente in tutti gli aspetti della mia vita (professionale e non):

Pianificare le attività

Preparare e tenere corsi

Scrivere gli articoli sul blog

Gestire progetti

Fare piani di Marketing

Prendere appunti

Aggiornarmi professionalmente (studiare e seguire corsi)

Generare idee

Pianificare e gestire riunioni

Risolvere problemi

Affrontare le mie emozioni



Negoziare

Prendere decisioni

……

Non c’è niente della mia vita che non veda coinvolta una qualche mappa mentale e alla fine di questo eBook ho inserito alcune Mappe

Mentali che puoi guardare a titolo di esempio.



9) LINK UTILI & LETTURE CONSIGLIATE Di seguito trovi alcune risorse utile per approfondire l’argomento (è sufficiente cliccare sul link evidenziato in azzurro)

Storia delle Mappe Mentali

Mappe Mentali per il Business

Perché usare le Mappe Mentali?

Imparare ad Imparare

Studiare con le Mappe Mentali

Mappe a mano Vs. Software

Gestire Riunioni con le Mappe Mentali

Mappe Mentali & Time Management

Siti utili:

Illumine Ltd (dove sono andato a studiare)

sito di iMindMap, software ufficiale di Tony Buzan

Sito di MindManager, software tra i più venduti sul mercato Libri: Buzan ha scritto una miriade di testi (hai quindi l’imbarazzo della scelta). Di seguito trovi i miei suggerimenti;

The MindMap Book di Tony & Barry Buzan

Think like da Vinci di Michael J.Gelb

Il nuovo disegnare con la parte destra del cervello di Betty Edwards

http://www.mappementali.net/2011/10/10/storia-delle-mappe-mentali/

http://www.mappementali.net/2011/10/10/business-mapping-mappe-mentali-per-il-business/

http://www.mappementali.net/2012/11/29/perche-usare-le-mappe-mentali/


http://www.mappementali.net/2011/10/10/mappe-mentali/

http://www.mappementali.net/2011/10/10/mappe-mentali-cartacee-vs-software/

http://www.mappementali.net/2012/10/11/7-errori-comuni-nelle-riunioni-come-evitarli/

http://www.mappementali.net/2012/11/08/la-matrice-di-gestione-del-tempo/

http://www.mind‐mapping.co.uk/

http://www.thinkbuzan.com/it/

http://www.mindjet.com/



10) DIVULGARE LE MAPPE MENTALI! Siamo alla fine, spero che l’eBook ti sia piaciuto ma soprattutto mi auguro che ti risulti utile per aumentare la tua creatività e migliorare la tua organizzazione. Ora, se vuoi aiutarmi a divulgare le mappe mentali, sono due le cose che puoi fare:

1) Applicare quello che hai imparato!!! Se NON fai NON sai, è inutile girarci intorno! Potrai godere dei benefici del Mind

Mapping solo ed esclusivamente quando inizierai ad usare le Mappe Mentali in maniera costante. 2) Dandomi la tua opinione sugli articoli del blog e condividendo quelli che ti sembrano più interessanti e utili.

Buone Mappe Mentali Eugenio

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AUGURI DI BUON ANNO

http://www.mappementali.net/2011/12/30/i-miei-auguri-a-forma-di-mappa-mentale/



GESTIRE RIUNIONI: 7 ERRORI CHE ROVINANO UNA RIUNIONE…E LA TUA REPUTAZIONE

http://www.mappementali.net/2012/10/11/7-errori-comuni-nelle-riunioni-come-evitarli/



TIME MANAGEMENT: VUOI OTTENERE DI PIÙ? LAVORA MENO!

http://www.mappementali.net/2012/10/03/vuoi-ottenere-di-piu-lavora-meno/



GESTIRE RIUNIONI: I VERI COSTI DI UNA RIUNIONE

http://www.mappementali.net/2012/04/17/a-cosa-serve-una-riunione-non-a-convocare-un%e2%80%99altra-riunione/



MAPPA MENTALE: TIME MANAGEMENT (COSE QUOTIDIANE CHE VOGLIO E NON VOGLIO FARE )



GESTIONE PROGETTI: MAPPE SOP

http://www.mappementali.net/2012/12/11/un-segreto-per-lavorare-meglio/



PROGETTO PMI ACADEMY

http://www.mappementali.net/2012/01/19/e-nata-pmi-academy/



FORMAZIONE A MODENAIN

http://www.mappementali.net/2012/05/18/litalia-che-cresce/



LAVORARE MEGLIO

http://www.mappementali.net/lavorare-meglio/



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