le développement personnel

Le développement personnel

Thème :

26/12/2015

Projet de Fin d’Etudes

Introduction

26/12/2015 2


26/12/2015 3

Introduction

Nous sommes nombreux à désirer nous améliorer, quel que soi le domaine. En général ce désir

d’amélioration vient se poser sur l’envie d’être un meilleur soi-même. Cette recherche profonde

porte un nom : le développement personnel.

Plus encore qu’un simple nom, c’est une réelle discipline dérivée de nombreuses disciplines telles

la psychologie, la philosophie ainsi que les sciences exactes.

Le regroupement de tout ce savoir, accompagné de nombreuses expériences et études de cas

forme ainsi ce que nous appelons communément le développement personnel.

De la recherche du bonheur, la confiance en soi, la communication aux autres, la séduction,

la réussite, les finances personnelles, se ne sont pas les thèmes relatifs au développement

personnel qui manquent , il suffit de faire un tour dans une librairie classique ou en tapant le mot

“développement personnel” sur votre moteur de recherche favori, vous découvrirez une

multitude de ressources sur le sujet.


Plan

Les techniques ou les outils du développement personnel

Pourquoi faire le développement personnel ?

Définition du développement personnel

Les avantages du développement personnel

Historique et origines du développement personnel

4

Exercices d’application

26/12/2015

Projet de Fin d’Etudes Projet de fin d’études

26/12/2015 5

Historique et origines du développement personnel

Définition du D.P

Historique & Origines

Pourquoi faire le D.P ?


Avantages du D.P

.

Les techniques ou outils du

D.P

Historique & origines

♦ La plus grande partie des techniques de développement personnel est associée au New Age: 2

inspirations bouddhisme et d’hindouisme

l’Ère du Verseau de Paul

♦ La redécouvre de la spiritualité et certaines pratiques, souvent à l’occident au contact de l’Inde et

sa connaissance traditionnelle (ex : le poète Allen Ginsberg, les Beatles et notamment Georges

Harrison, Carlos Santana, etc…)

♦ La naissance des psychothérapies modernes, expérimentées à l’institut Esalen (Californie) , en

phase avec les travaux de Wilhelm Reich, élève de Freud ainsi que la psychologie humaniste.

♦ La découvre en 1968 la Gestalt-thérapie de Fritz Perls, un monsieur de 75 ans.

♦ C’est dans les années 1980 que la psychologue américaine Marilyn Ferguson théorise le

mouvement en publiant La conspiration du Verseau.

♦ A noter l’anthroposophie de Rudolf Steiner, visant à la connaissance de soi et du monde en se

basant sur la démarche scientifique, élargie aux domaines psychiques et spirituels. ..


26/12/2015 6



Définition du D.P

Pourquoi le D.P ?

Qu’est ce que le développement personnel ?

Il y’a plusieurs définitions du D.P dont on peut citer :

« Le développement personnel regroupe toutes les techniques

qui permettent de la redécouverte de soi. Cette redécouverte de

soi a pour objectif de vivre mieux, de s’épanouir, d’exploiter

son potentiel personnel. »


Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 7



Définition du D.P


Quelques citations sur le développement personnel

- Ce sont les pensées d’un homme qui déterminent sa vie . [Marc Aurèle]

- On se demande souvent comment les hommes parviendront jamais à s'entendre,

s'ils refusent toujours de s'écouter. [André Frossard]

- Si vous avez peur de l'erreur, vous ne sortirez jamais rien d'original .. [Sir Ken

Robinson]

- Cherchez toujours la réponse en vous. ne soyez pas influencé par ceux qui vous

entourent, ni par leurs pensées, ni par leurs paroles. [Eileen Caddy]

- Lorsque toutes les forces de l'âme sont tendues vers le même objectif le succès est

alors garanti. [Freud]

- Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer.

[Paulo Coelho]


Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 8



Définition du D.P


Les domaines d’application du D.P

Le DP regroupe une multitude de domaines qu’on peut classifier en 5 catégories:

- Connaissance de soi : quels sont mes objectifs, mes valeurs, mes

passions, ma raison d’être?

- Spiritualité et Psychologie : comment méditer, influer sur son inconscient

et être en paix dans son esprit?

- Culture physique : comment bien se nourrir, faire du sport, dormir et se

relaxer pour être bien dans son corps?

- Activités professionnelles : comment étudier, entreprendre et gérer son

argent?

- Communication : comment s’exprimer, s’affirmer et développer des liens

sociaux?


Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 9

Pourquoi faire le Développement Personnel ?



Définition du D.P

Objectif global du développement personnel

L’objectif global est le sentiment de se réaliser pleinement, d’être bien en soi,

de progresser vers les objectifs que l’on s’est soi-même fixé. En cela, le

développement personnel est une démarche d’auto-construction où la personne

prend en charge de façon volontaire son propre perfectionnement :

- soit en autonomie totale (lectures, écriture, réflexions…),

- soit en se faisant accompagner (coaching, club de

perfectionnement…). Exercices d’application

Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 10




Définition du D.P

Objectif spécifiques du développement personnel

- Faire la paix avec votre passé

■ Vous libérer de douleurs intérieures ou d'états de malaise liés à votre passé

■ Améliorer certains comportements ou certaines réactions

■ Vivre en état de paix intérieure et vous libérer des émotions désagréables liées au

passé

- Vivre le présent avec plus de sérénité

■ Avoir une image positive de vous-même et donc, davantage confiance en soi .

■ Savoir et pouvoir utiliser les ressources appropriées pour chaque circonstance.

■ Gérer le stress et ses émotions

■ Renforcer sa motivation pour agir.

- Se préparer à l'avenir

■ Se fixer des objectifs concrets, motivants et réalisables afin de programmer votre

inconscient pour les atteindre

■ Regarder le futur avec allégresse et optimisme

■ Aller chercher les capacités dans votre vécu pour vous préparer aux divers

évènements de l'avenir


Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 11




Définition du D.P

Quelques Exemples du développement personnel

Voir tableau


Avantages du D.P

.


D.P


26/12/2015 12

Différentes activités

Vous courez pour le plaisir, pour

l’effort, pour la performance ? Alors

vous faites du sport.

Vous courez pour maigrir et vous

sentir mieux dans votre peau ? Vous

faites du développement personnel.

Vous faites un art martial ou un sport

de combat pour le plaisir de la frappe,

des déplacements, du duel, de

l’adrénaline ? Vous êtes dans une

démarche sportive.

Vous faites un sport de combat pour

prendre confiance et être davantage

en mesure de vous défendre, vous

avez une démarche de

développement personnel.

Vous faites du théâtre par amour du

texte, des costumes et du jeu de

comédien ? Votre démarche semble

être artistique.

Vous faites du théâtre dans le but

d’être plus à l’aise dans la

communication et pour mieux gérer

votre stress ? Vous avez

principalement une démarche de

développement personnel.


26/12/2015 13

Les techniques ou outils du développement personnel


Définition du D.P



développement personnel


Avantages du D.P

.

Définition d’une technique

« Ensemble de procédés et de moyens pratiques propres à une

activité ».


26/12/2015 14



Définition du D.P





Avantages du D.P

.

Parmi les techniques utilisées pour le D.P on cite:

- la programmation neurolinguistique (PNL),

- l’analyse transactionnelle (AT),

- la sophrologie,

- le rêve éveillé,

- la gestalt-thérapie,

- l’hypnose,

- la pensée positive,

- le coaching,

- l’ennéagramme.


26/12/2015 15



Définition du D.P





Avantages du D.P

.

- la programmation neurolinguistique (PNL):

La PNL est une approche originale du fonctionnement humain qui s’appuie

essentiellement sur l’observation du comportement humain, son originalité est

d’être orientée sur le "COMMENT" plutôt que sur le "POURQUOI".

- l’analyse transactionnelle (AT) :

est une théorie de la personnalité humaine et du comportement de l’être humain en

situation de relation objectif :Comprendre et améliorer leur comportement, leurs

relations et leur communication .

‾ la sophrologie :

est une méthode de relaxation. Elle cherche à harmoniser le corps et l’esprit en

ramenant la personne « ici et maintenant » grâce à la conscience de son vécu

corporel.


26/12/2015 16



Définition du D.P





Avantages du D.P

.

- Le rêve éveillé :

est une technique centrée sur les états modifiés de conscience .Chaque rêve éveillé

se présente comme une métaphore de la vie du rêveur, avec les désirs, les peurs, les

attentes, les ambivalences, les espoirs… qui constituent son quotidien.

- La gestalt-thérapie :

est une approche globale de l’individu qui prend en compte les 5 dimensions de

l’être : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle (diverses techniques et

exercices spécifiques : jeux de rôles, expression directe, prise de conscience des

sensations physiques)

- L’hypnose :

L’hypnose utilise les capacités naturelles de l’inconscient et du subconscient.

L’intérêt principal de l’hypnose est de permettre l’accès à l’inconscient et au

subconscient. Il s'agit d'envoyer de “bonnes informations” à notre subconscient afin

de produire un effet immédiat.


26/12/2015 17



Définition du D.P





Avantages du D.P

.

- La pensée positive:

c'est une méthode de renforcement. Il s'agit de faire appel à l’imagination plutôt

qu’à la volonté pour susciter le passage à l’acte n’était sans doute

- Le coaching:

Le coaching se définit comme une relation suivie dans une période définie qui

permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie

professionnelle et personnelle. À travers le processus de coaching, le client

approfondit ses connaissances et améliore ses performances.

- L’ennéagramme:

est un outil de connaissance de l'être humain basé sur les motivations de chacun.

Son objectif est d'aider l'homme à se percevoir tel qu'il est réellement et à permettre

à cet être profond de s'exprimer et de se réaliser pleinement.


26/12/2015 18



Définition du D.P


Les domaines d’application

du D.P

Avantages du D.P



D.P

● Les avantages du développement personnel au niveau individuel

-Permet d’identifier les objectifs, définir des stratégies pertinentes, et à vous

maintenir dans l'action pour les atteindre plus rapidement et plus efficacement.

-Utilise le présent pour vous aider à créer le futur que vous désirez.

-Fait découvrir dans un lien de confiance et d'ouverture, vos propres réponses et vos

propres pistes de solutions.

- Être capable de penser de façon créative et de réfléchir rapidement

-Nettoyer la négativité, les blocages et les souffrances accumulées depuis l'enfance

dans le subconscient,

-Comprendre ce que notre super conscient souhaite, car il sait ce qui est le meilleur

pour nous.

-Puis éclairer et magnifier notre vie par la visualisation de ce que nous souhaitons.


26/12/2015 19



Définition du D.P


Les domaines d’application

du D.P

Avantages du D.P



D.P

● Les avantages du développement personnel au niveau professionnel

* D'atteindre les objectifs plus rapidement.

* Augmenter les compétences et les ventes

* Démarrage, restructuration et réorganisation d'entreprises.

* Mobiliser l'équipe vers une vision commune en gérant les changements et les conflits

* Dynamiser vos équipes et créer un environnement plus stimulant.

* Maximiser et développer les forces et les talents.

* Planification de la relève.

* Apprendre à sortir de sa zone de confort et à repousser ses limites.

* Gestion du temps et des priorités.

* Transformer ses faiblesses en forces.


26/12/2015 20



Définition du D.P



On a choisis 4 exercices

- 2 sur la confiance en soi

- 1 sur l’analyse d’attitude

- 1 sur le développement personnel et

professionnel.

Cliquez ici

Avantages du D.P


D.P

C:/Documents and Settings/Admin/Bureau/exercices d'application.doc


Conclusion

26/12/2015 21


26/12/2015 22

Conclusion

Quelque soit la technique de développement personnel

choisie, la finalité reste comme pour tout, le pratiquer

sans arrêt et s’améliorer et remettre en question

certains principes , c’est qu’en essayant sur vous même

que vous vous apercevrez des éléments qui font que

ça marche et de ceux qui font que ça ne marche pas

pour avancer le plus possible dans la vie.

En cela, le développement personnel incarne un «

outil » de guérison incontournable.


Bibliographie /

Webographie

26/12/2015 23


26/12/2015 24

Bibliographie / Webographie

http://www.etre-bien-au-travail.fr

http://fr.wikipedia.org/wiki/Développement_personnel

http://www.penser-et-agir.fr/

http://www.methode-developpement-personnel.com/

http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/

http://www.alexandrenadeau.com/ebook/ebook.pdf « Les secrets du développement personnel »

http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/tag/developpement-personnel/

http://www.chabalr-coaching.info/archives/2010/11/30/20109629.html

http://nicolaspene.fr/livre-developpement-personnel/

http://www.nouvelhomme.fr/5-mythes-sur-le-developpement-personnel/

Stratégies gagnantes- Outils de développement personnel- Arlette lofficier

Développement personnel et entrainement mental- Roger Bazin

http://www.etre-bien-au-travail.fr/







http://fr.wikipedia.org/wiki/Développement_personnel














http://www.alexandrenadeau.com/ebook/ebook.pdf



































26/12/2015 25

Fin