Le Livre Blanc du Shiatsu

指指圧圧

Emmanuel FauqueMatsukaze ShiatsuSeptembre 2016

Sommaire

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Bonne lecture...

Présentation Comment se déroule une

séance de shiatsu ? Origine Principes Les effets Au Japon &

dans le monde Le praticien

Présentation

Le Shiatsu, c'est quoi ?Le Shiatsu, c'est quoi ? ShiShi (指指 ) : les doigts AtsuAtsu (圧圧 ) : presser, appuyer Le ShiatsuShiatsu est né au Japon au début du XXe siècle :

« C’est une méthode simple et naturelle qui consiste à appliquer des pressions sur tout le corps afin de le défatiguer. Ces pressions ou appuis des pouces, mains, coudes, genoux stimulent le Ki (force vitale) et l’amènent à circuler plus harmonieusement. »● Cette discipline s'inscrit dans le cadre de la prévention du bien-être et de la

santé de la personne. On peut envisager la pratique du Shiatsu selon plusieurs approches.

Idéogramme du Ki

Approche familiale : Le Shiatsu est un art populaire qui se pratique en famille et entre amis pour se détendre, mais aussi pour développer notre compréhension de nous-mêmes et celle des autres, face aux tensions du quotidien.

Approche professionnelle : Le Shiatsu est une technique de gestion de stress idéale pour la qualité de vie travail. Un praticien peut proposer des séances courtes, fréquentes pour les collaborateurs sur le lieu de travail. Ceci peut avoir un effet non-négligeable pour diminuer l’absentéisme et stimuler l'esprit d'équipe.

Approche thérapeutique : On peut consulter un praticien professionnel de Shiatsu comme on consulterait un kinésithérapeute ou un ostéopathe pour des soucis musculo-squelettiques. Le Shiatsu est une médecine officielle au Japon depuis 1955, mais cela nécessite une formation longue d'au moins 3 ans. Le praticien peut aussi agir sur des tensions émotionnelles, digestives, ou encore liées au sommeil.

Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

Tout d'abord, le Shiatsu s'adresse à tous, et à tout âge. Le praticien doit adapter son travail selon la personne.

Il y a des contre-indications concernant les pathologies lourdes, les problèmes cardiaques, les phlébites, les grossesses de moins de trois mois.

Pour la personne qui reçoit le Shiatsu, il est préférable d'être vêtu d'une souple et confortable.

La durée d'une séance est d'environ une heure, le prix d'environ 60 €.

Avant de débuter le Shiatsu proprement dit, le praticien réalise un bilan énergétique. Lors d'une première phase, il prendra du temps pour observer votre posture, votre teint, votre attitude… Puis une série de questions concernant l'hygiène de vie, le travail, le sommeil, les antécédents médicaux.

Il y a donc une éthique à respecter afin d'établir une relation de confiance avec la personne et de garantir le secret professionnel.

La seconde phase du bilan concerne une évaluation du potentiel énergétique des organes par une série de pressions sur des zones réflexes situées sur le dos et l'abdomen. Ceci permet de corréler les informations de la première phase et d'orienter le choix des méridiens sur lesquels on amènera des pressions.

La profondeur des pressions varie selon la condition des méridiens. Cette profondeur est évaluée par une main dite d'écoute (Yin) posée sur une zone du corps, et la main dite d'action (Yang) effectue les pressions en accord avec la main d'écoute de manière à motiver la circulation du Ki correctement.

Un dialogue entre les deux mains s'installe tout au long de la séance, un dialogue délicat et subtil que le praticien doit s'efforcer de suivre.

En plus des pressions, le praticien peut choisir d'agir par frictions, percussions, mobilisations articulaires ou encore des étirements dits de méridiens. Ces modes d'action permettent aussi de motiver la circulation du Ki, et d'avoir un effet plus durable dans le temps.

Le praticien doit sentir aussi le moment opportun pour finir la séance. Il est préférable de faire plusieurs séances espacées qu'une seule trop difficile à assimiler.

Origine

La thérapeutique orientale par le Shiatsu trouve son origine dans le Do In An Gyo. Cette discipline ayant succédé au Té Até, la première des formes de traitement manuel.

Dans la médecine traditionnelle chinoise ou Kanpo, la thérapie manuelle tient une place centrale, au double sens méthodologique et géographique du terme.

L'origine de cette médecine réside dans l'observation de phénomènes naturelles, de l'organisation de la vie, de la nature. C'est une approche empirique, pratique et minutieuse.

Du point de vue géographique, le Do In An Gyo (autrement dit les thérapies manuelles) était la méthode thérapeutique pratiquée et originaire de la région centrale de la Chine antique, alors symboliquement divisée en 5 régions (transpositions analogique des 5 directions cardinales - centre, sud, est, nord, ouest).

Du point de vue méthodologique, les thérapies manuelles occupent une position centrale dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) où elles sont la méthode de base de toutes les autres techniques (acupuncture, moxibustion, tuina).

« L'énergie suit la pensée »

« là où réside la pensée, réside l'énergie. »

Principes Selon la MTC, fondée sur des principes taoïstes, la vie est un

phénomène résultant de l'interaction, la communication entre le ciel et la terre, entre le Yin et le Yang. Les énergies Yin et Yang circulent et communiquent dans le corps en permanence pendant toute la vie d'une personne.

Cette circulation a lieu dans des canaux appellés « méridiens » . Ce terme occidental fait référence à la similitude du réseau de méridiens géographiques.

Un idéogramme chinois ancien exprime le concept de ces canaux sur le corps par analogie au fil et à la trame d'un tissu.

On peut considérer l'énergie (le Ki) comme un aspect Yang de la vie, et le sang comme l'aspect Yin. Le Yin nourrit le Yang et le Yang protège, met en mouvement le Yin. L'énergie et le sang constitue un couple indissociable. C'est un notion fondamentale pour comprendre le principe d'action sur la circulation d'énergie en terme préventif.

Les effets

Les principaux effets produits par une séance de Shiatsu sont :

Améliorer la capacité de récupération, le sommeil, le calme Stimuler les fonctions vitales de base (respiration, digestion, élimination) Résorber les gènes musculaires et articulaires Prévenir les états dépressifs, les effets du stress Atténuer la vulnérabilité aux tensions et événements extérieurs Apprendre à mieux se connaître en révélant les tensions profondes liées

au psychisme

Il semble indispensable de rappeller que le Shiatsu s'inscrit dans une logique de prévention de santé.

En conséquence, il est utile de recevoir des séances régulièrement (3 ou 4 par an), ou savoir reconnaître les premiers signes des effets du stress sur quelques fonctions simples (appétit, sommeil, irritabilité) afin de prendre RDV avant que les déséquilibres ne s'installent de manière chronique.

Selon l'énergétique traditionnelle chinoise les maladies peuvent apparaître si des déséquilibres perturbent ou bloquent la circulation de l'énergie.

Ces déséquilibres peuvent être de 2 types principaux :● Externe : les climats, les changements de saison, les saisons peu ou trop marquées.● Interne : les chocs émotionnels, les émotions stagnantes

Pour entretenir la circulation de l'énergie, on peut donc pratiquer des étirements de méridiens , des exercices de Qi Qong liés à la saison.

Comme la plupart des disciplines traditionnelles orientales de santé le Shiatsu apporte un élément de réponse aux problèmes de la vie quotidienne (tensions musculo-squelettiques, risques psycho-sociaux).

Particulièrement efficace dans la lutte contre le stress et les problèmes de communication, le Shiatsu représente un véritable art de vivre fondé sur des principes de vie saine favorisant :

✔ l’hygiène mentale et physique✔ l’harmonie de l’esprit et du corps✔ l’attitude de l’individu dans la société et son environnement

Le Shiatsu active la circulation du Ki (force vitale), stimulant le pouvoir naturel de guérison, plus exactement le potentiel d'adaptation aux changements. Il est de ce fait efficace dans des dysfonctionnements les plus divers, y compris ceux liés aux relations humaines.

Au Japon, on dit : « le Shiatsu est semblable à l’affection maternelle, la pression des mains fait jaillir la vie »

Au Japon & dans le monde Au Japon, le Shiatsu est une pratique thérapeutique officielle, enseignée dans des écoles agréées par le gouvernement telles que la Nippon Shiatsu School, la Namikochi School, etc…

Le Shiatsu joue dans le domaine de la santé japonaise un rôle comparable et complémentaire à ceux de la Kinésithérapie en France, des Heilpraktiker en Allemagne ou de l’Ostéopathie aux USA.

● Le Shiatsu est une technique thérapeutique et préventive répandue dans le monde d’aujourd’hui.

● On trouve notamment aux USA des cliniques Shiatsu. Aux Pays-Bas, les prestations sont en partie prises en charge par les assurances maladies. En Allemagne, il entre dans les matières enseignées pour la formation de Heilpraktiker.

● Dans presque tous les pays européens le Shiatsu fonctionne comme un complément et une aide à la médecine allopathique.

En France ?

En tant que discipline traditionnelle orientale, le Shiatsu bénéficie d’une certaine notoriété en France.

Depuis les années 70-80, le développement des praticiens proposant des séances auprès du grand public n'a cessé d'augmenter. Des réseaux de professionnels se sont constitués afin d'informer et de former le grand public mais plus particulièrement les catégories professionnelles concernées : acteurs sociaux, personnels médicaux et paramédicaux, secteurs de l'esthétique

Depuis 2015, le Shiatsu est inscrit au RNCP et le Syndicat des Professionnels du Shiatsu (SPS) délivre un titre de niveau 3 (bac+2) « Spécialiste en Shiatsu » après une formation de 5 années.

On trouve sur le site de pôle emploi une fiche métier ROM K1103 « Praticien du bien être » regroupant plusieurs disciplines dont le Shiatsu.

La professionnalisation du Shiatsu en France est en marche...

Le praticien

Emmanuel Fauque, je suis praticien certifié de European Iokai Shiatsu Academy (EISA) depuis Décembre 2008.

L'école Iokai, fondée par Shizuto Masunaga dans les années 60 à Tokyo, propose une approche basée sur la compréhension de l'ancienne approche orientale.

Le style Iokai est également appellé Zen Shiatsu ou Shiatsu de méridiens (plus d'infos sur le site Iokai Shiatsu France).

Je suis l’enseignement Shiatsu auprès de Kazunori Sasaki sensei (président de EISA), Thierry Camagie et Christine Breton depuis 2004 au sein du Iokai Shiatsu France.

Depuis 2012, j'ai suivi la formation d'enseignant de l'école Iokai afin d'ouvrir un cours de module 1, autrement dit les bases pour la pratique d'un shiatsu de confort, à Rouen.

Depuis 2003, les séances de Shiatsu se déroulent au cabinet 160 rue Eau de Robec à Rouen. J'interviens régulièrement dans des cabinets de l'agglomération rouennaise et sur le département.

Je propose des initiations à la pratique du Do In et du Shiatsu depuis 2009 par cours particuliers à mon cabinet, & collectifs à Belbeuf.

Rentrée 2016 : ouverture du module 1 Iokai Shiatsu en séminaire mensuel à Rouen, au Centre espace d'équilibre.

Emmanuel Fauquecontact@matsukaze.fr

06 81 49 58 75matsukaze.fr

Matsukaze Shiatsu160, rue Eau de Robec

76000 ROUEN