8/19/2019 Leaflet Yang Dprint

1/3

Adalah Suatu kondisi dimana jumlah

lemak tubuh berlebihan yang dapatberhubungan dengan penyakit-penyakit

lain dan dapat menurunkan kualitas

hidup.

Obesitas terjadi akibat mengkonsumsi

kalori lebih banyak dari yang diperlukan

oleh tubuh

Obesitas digolongkan menjadi 3

kelompok:

• Obesitas ringan : kelebihan berat

badan 20-40%

• Obesitas sedang : kelebihan

berat badan 4-00%

• Obesitas berat : kelebihan berat

badan !00%.

"ola penyebaran lemak tubuh pada pria

dan #anita $enderung berbeda.

anita $enderung menimbun lemaknya di

pinggul dan bokong& sehingga

memberikan gambaran seperti buah pir.

Sedangkan pada pria biasanya lemak

menimbun di sekitar perut& sehingga

memberikan gambaran seperti buah apel.

'iasanya obesitas timbul karena jumlah

kalori yang masuk melalui makanan lebih

banyak daripada kalori yang

dibakar&keadaan ini bila berlangsung

bertahun-tahun akan mengakibatkan

penumpukan jaringan lemak yang

berlebihan dalam tubuh& sehingga

terjadilah obesitas.

OBESITAS

8/19/2019 Leaflet Yang Dprint

2/3

FAKTOR PENTING

PENANGANAN

OBESITAS

(alam menjalankan pola diet

 yang terpenting adalah moti)asi dan

disiplin& dengan kesadaran akan

obesitas yang merugikan tubuh dan

dapat menjadi sumber timbulnya

penyakit lain.

"enanganan lain yang lebih

e*ekti* adalah dengan melakukan

akti)itas *isik atau olahraga.

MAKANAN DAN

MINUMAN YANG

MENYEBABKAN

OBESITAS

 

8/19/2019 Leaflet Yang Dprint

3/3

+ah bagaimana dengan porsi makan

anda,

Sudahkah anda semua hidup sehat,

ari $iptakan hidup sehat sedini

mungkin

/ A A+1 'O+1A

200530032