les emocions, el motor de la vida
TRANSCRIPT
![Page 1: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/1.jpg)
LES EMOCIONS , EL MOTOR
DE LA VIDAAlumna: Maria Martínez RuizTutora: Mireia Balcells HernándezCurs: 2016/2017
![Page 2: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/2.jpg)
OBJECTIUS DEL TREBALL
2
![Page 3: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/3.jpg)
Entendre com es produeixen les emocions
Estudiar la relació entre l’alimentació i les emocions
Comprovar si és possible una dieta que millori l’estat d’ànim
3
![Page 4: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/4.jpg)
SentimentsEmocions
DIFERÈNCIA ENTRE EMOCIONS I SENTIMENTS
-Alegria -Ansietat
-Tristesa -Felicitat
-Por -Odi
-Component autònom
-Component conductual
-Component endocrí4
![Page 5: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/5.jpg)
L’ENCÈFAL
5
![Page 6: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/6.jpg)
TelencèfalEscorça cerebral Hipocamp
PARTS DE L’ENCÈFAL
6
![Page 7: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/7.jpg)
Ganglis basals Amígdala
7
![Page 8: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/8.jpg)
DiencèfalTàlem Hipotàlem Epitàlem
8
![Page 9: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/9.jpg)
MetencèfalCerebel
9
![Page 10: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/10.jpg)
ELS NEUROTRANSMISSORS-Què són els neurotransmissors?
NEUROTRANSMISSORS RELACIONATS AMB LA PART PRÀCTICA
Serotonina
Dopamina
GABA10
![Page 11: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/11.jpg)
LA SEROTONINA-Què és la serotonina?-Funcions principals-Com influeix la serotonina en les emocions
EXCÉS DÈFICIT
Síndrome de la serotonina Depressió
Ansietat
Irritabilitat11
![Page 12: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/12.jpg)
LA DOPAMINA-Què és la dopamina?-Funcions principals-Com influeix la dopamina en les emocions
EXCÉS DÈFICIT
Conducta impulsiva Depressió
Estrès
Aïllament social12
![Page 13: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/13.jpg)
EL GABA-Què és el GABA?-Funcions principals-Com influeix el GABA en les emocions
EXCÉS DÈFICIT
Somnolència excessiva Depressió
Estrès
Insomni13
![Page 14: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/14.jpg)
LES HORMONES -Què són les hormones?
HORMONES RELACIONADES AMB LA PART PRÀCTICA
Oxitocina
Endorfines
Melatonina14
![Page 15: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/15.jpg)
L’OXITOCINA
-Què és l’oxitocina?
-Funcions principals
-Com influeix l’oxitocina en les emocions
15
![Page 16: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/16.jpg)
LES ENDORFINES
-Què són les endorfines?
-Funcions principals
-Com influeixen les endorfines en les emocions
16
![Page 17: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/17.jpg)
LA MELATONINA
-Què és la melatonina?
-Funcions principals
-Com influeix la melatonina en les emocions
17
![Page 18: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/18.jpg)
PART PRÀCTICA
18
![Page 19: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/19.jpg)
1) SELECCIÓ DE LA MOSTRA
20 individus:
- 10 dones- 10 homes
19
![Page 20: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/20.jpg)
2) CREACIÓ I DISTRIBUCIÓ QÜESTIONARI
Preguntes personals:
-Tristesa -Estrès
-Por -Alegria
20
![Page 21: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/21.jpg)
3) REALITZACIÓ VÍDEO + ENQUESTA
Contingut del vídeo:
-Part 1: Alegria
-Part 2: Rebuig, angúnia
-Part 3: Tristesa 21
Contingut enquesta:
-Sensacions durant el vídeo
-Emocions durant el vídeo
![Page 22: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/22.jpg)
4) CREACIÓ I DISTRIBUCIÓ ENQUESTA “LES EMOCIONS ABANS DE LA DIETA”.
L’enquesta es pot dividir en 4 grans blocs:
-Estat mental -Estat físic
-Nivell energètic -Estat emocional
22
![Page 23: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/23.jpg)
5) CREACIÓ DE LA DIETAAliments rics en: Triptòfan, fenilalanina, tirosina, àcid glutàmic i magnesi
Cal potenciar: Fer abraçades, fer esport, escoltar música
Cal evitar: El vinagre, el cafè, greixos (fregits, pastisseria industrial, etc.), el mejar ràpid, fumar i beure alcohol.
23
![Page 24: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/24.jpg)
6) SEGUIMENT RECOMANACIONS ALIMENTÀRIES
24
Els individus van realitzar les recomanacions alimentàries durant 1 mes
![Page 25: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/25.jpg)
7) DISTRIBUCIÓ ENQUESTA“LES EMOCIONS DESPRÉS DE LA DIETA”
25
L’enquesta es pot dividir en 4 grans blocs:
-Estat mental -Estat físic
-Nivell energètic -Estat emocional
![Page 26: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/26.jpg)
8) ANÀLISI RESULTATS
26
Resultats vídeo:
-Absència de llàgrimes
-Absència de sudoracions
-Absència de somatització de les emocions
![Page 27: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/27.jpg)
27
Resultats enquestes “Les emocions abans i després de la dieta”
Estat emocional
![Page 28: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/28.jpg)
28
Estat mental
![Page 29: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/29.jpg)
29
Estat físic
![Page 30: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/30.jpg)
30
Estat energètic
![Page 31: Les emocions, el motor de la vida](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051318/5a650b717f8b9ab5218b49fd/html5/thumbnails/31.jpg)
VALORACIÓ DEL TREBALL
31