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Lesiones de Isquiotibiales
Dra. Dulce Morales
Especialista en Medicina de Rehabilitación
MSc. Ciencias del Ejercicio y Medicina Deportiva
Encargada del área de composición corporal del Laboratorio de Rendimiento Humano de la Facultad de Organización Deportiva de la UANL
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Anatomía y Biomecánica
• Es un grupo de tres músculos con un origen común que tienen como función flexionar la rodilla, extender la cadera (bi-articulares) y rotar internamente la rodilla cuando esta se encuentra en flexión ( semimembranoso y semitendinoso)
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Anatomía y Biomecánica
• El involucro de los músculos abdominales tiene un impacto significativo en la mecánica de los isquiotibiales
Brotzman, S. Clinical Orthopaedic Rehabilitation E-Book: An Evidence-Based Approach-Expert Consult. Elsevier Health Sciences, 2011
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Anatomía y Biomecánica
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Epidemiología
• Lesiones frecuentes en deportistas que requieren de realizar arranques a alta velocidad, saltadores, pateadores o deportes que impliquen mayor elongación muscular muscular
Erickson, et al Journal of Sport and Health Science (2017).
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Impacto
• Estas lesiones pueden generar que un atleta pierda entre 3 hasta 6 semanas de actividad
• Reincidencia entre 10-30%
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Tipos
• Existen varios tipos de lesiones de isquiotibialesasí como localización de las mismas lo cual hace complejo la prescripción de la rehabilitación– Desgarros o elongaciones
– Contusiones
– Dolor referido de región lumbar
– Dolor referido de articulación sacroiliaca
– Tendinopatía
– Bursitis
Brotzman, S. Clinical Orthopaedic Rehabilitation E-Book: An Evidence-Based Approach-Expert Consult. Elsevier Health Sciences, 2011
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Desgarro o elongación
• Lesión mas frecuente
• Común en velocistas, carreras de obstáculos, saltadores o disciplinas que realizan contracciones sostenidas como judo o danza.
• Mas frecuente en deportes de campo.
• Pretemporada mas común que temporada
• Tercer causa as frecuente de lesión después de rodilla y tobillo en deportistas
• El sitio mas común de lesión es la unión neuromuscular habitualmente la proximal.
Erickson, et al Journal of Sport and Health Science (2017).
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Factores predisponentes
Extrínsecos• Pobre calentamiento • Sobre entrenamiento (fatiga)
Intrínsecos• Edad• Desbalances de fuerza entre flexoextensores• Desbalances de fuerza contralaterales ( derecha a
izquierda)• Falta de flexibilidad• Dolor lumbar• Disfunción de sacroiliaca
Croisier, JL. Sports medicine (2004)
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Tipos de desgarros
• Grado 1 sensación de “calambre” poco dolor al estirar, cesa al término de la actividad.
• Grado 2 Dolor súbito moderado, se incrementa con el estiramiento equimosis ligera 2-3 días posteriores.
• Grado 3 Dolor lancinante/quemante, masa palpable muy dolorosa, equimosis severa 2-3 días posteriores.
Agre JC, et al 1985
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Tratamiento
• El objetivo principal la reintegración a las actividades diarias o deportivas con el menor de recurrencia.
• Mejorar los factores modificables como:– Debilidad Muscular
– Fatiga
– Desbalances entre contracción excéntrica del isquiotibialy la concéntrica del cuádriceps
– Falta de flexibilidad de cuádriceps y cadera
– Deficiencias entre la coordinación muscular pélvica y del tronco
Erickson, et al Journal of Sport and Health Science (2017).
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Protocolos de tratamiento
Sherry MA, Best TM. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2004.
Comparó dos grupos de evaluando el tiempo que les tomaba reiniciar su disciplina deportiva y la frecuencia de reincidencia
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24 atletas reclutados con elongación de Isquiotibiales
Asignados de manera aleatoria a una de 2 grupos
GRUPO (PATS)Ejercicios de agilidad y estabilidad
progresiva de tronco (PATS)
GRUPO (STST)Programa de estiramiento y
fortalecimiento
BaseballBasquetbolVelocistasRaquetbolSoccerCross country saltadores Corredores
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Programa de rehabilitación del grupo de PATS
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Programa de rehabilitación del grupo de STST
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Re-lesión y reincorporación al deporte
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Discusión
• Un programa de rehabilitación que consiste en agilidad progresiva y estabilización de tronco, es efectivo en promover el reincorporase al deporte así como prevenir la recurrencia de lesiones en atletas con elongaciones y desgarros de isquiotibiales
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Objetivo: Comparar la efectividad de dos programas de rehabilitación de elongación/desgarro de isquiotibiales en velocistas y en saltadores. Los cuales variaban por la diferencia de alargamiento de los tendones.
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56 atletas Suecos entre 15 y 19 años
46 velocistas 10 saltadores ( salto
horizontal)
Lesión aguda no mas de 5 días confirmada por resonancia magnética y valoración de pruebas clínicas
Grupo CSe enfocaba en el fortalecimiento en
la fase de acortamiento
Grupo L se enfocaba en ejercicios
que produjeran fortalecimiento en la fase
de estiramiento del músculo principalmente ejercicios concéntricos
Ambos grupos realizaban 1.ejercicios de flexibilidad
2. Ejercicios de estabilización de la zona lumbo-pélvica
3. El ejercicio especifico
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Ejercicios del grupo L
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Ejercicios del grupo C
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Discusión
• El protocolo de rehabilitación que consistía en mayor estiramiento se mostró mas efectico que el protocolo convencional promoviendo una reincorporación deportiva mas temprana en los velocistas y saltadores suecos
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Gracias por su atención