LốiSốngTốiGiảnCủaNgườiNhật

TácGiả:SasakiFumio

Ebookmiễnphítại:www.Sachvui.Com

MụcLục

CẤUTRÚCCUỐNSÁCH

LỜIMỞĐẦU

TẠISAOLẠICÓNHỮNGNGƯỜISỐNGTỐIGIẢN?

TẠISAOĐỒĐẠCLẠICHẤTNHIỀUĐẾNVẬY?

55QUYTẮCVỨTBỎ

VỨTBỚTĐỒĐẠC,12ĐIỀUTHAYĐỔITRONGTÔI

KHÔNGPHẢITRỞNÊNHẠNHPHÚCMÀLÀCẢMNHẬNHẠNHPHÚC

LỜIKẾT–LỜICẢMƠNCHÂNTHÀNH

CẤUTRÚCCUỐNSÁCHTrongchươngmột,tôisẽgiớithiệuchobạnlốisốngtốigiảnlàgì,đưarađịnhnghĩacủatôivềnó.Sauđótôisẽđưaralýdovìsaotôilạitheolốisốngnàysaunhiềunămsốngtrongcănphòngcủamình.

Chươnghaitôimuốnđềcậpđếntạisaosaungầnấynăm,đồđạctrongnhàlạichấtnhiềuđếnthế.Nhữngđồđạcđượctíchtụlạidothóiquenhaynhucầucủaconngườinàymangýnghĩagì?

Chươngbalànhữngbíquyếtđểcắtgiảmđồđạctrongnhà.Tôisẽđưarachobạnnhữngquy tắccụ thể,nhữngphươngphápđểcó thểgiảmbớtđồđạctrongnhà.Thêmvàođótôicũngsẽgiớithiệuchobạndanhsáchbổsung15điềuchonhữngngườimuốntốigiảnhơnnữacùngvới toa thuốccho“cănbệnhmuốnvứtbỏ”.

Chươngbốn,nhữngthayđổitrongtôisaukhidọnhếtđồđạctrongnhà.Nókhôngđơnthuầnchỉlàcắtgiảmđồđạc,màlànhữngmặttíchcựcsaukhitôigiảmđồđạcxuốngmứctối thiểu,vànhững“hạnhphúc”màtôicảmnhậnsaukhithựchiệnđiềuđó.Kèmtheođó,tôicònphântíchvàkhảosátthêmvềcáckếtquảnghiêncứutâmlýhọc.

Chươngnăm,tiếpnốiýtừchươngbốn,tôigiảithíchtạisaonhữngthayđổitrongtôilạidẫnđến“hạnhphúc”.

Đểhiểu sâuhơnvề lối sống tốigiản,bạnnênđọchết từ chươngmộtđếnchươngbốn.Tuynhiên,bạncũngcóthểđọcriêngtừngchương.Thậmchíchỉcầnđọcchươngbacũngcóthểgiúpbạncắtgiảmđượcđồđạccủamình.

Trongcuốnsáchnày,“lốisốngtốigiản”đượchiểulà:1)giớihạntốithiểucầnthiếtchobảnthânvà2)vứtbỏtấtcảmọithứtrừnhữngthứquantrọng.

Vànhữngngườisốngtheolốisốngđógọilàngườisốngtốigiản.

LỜIMỞĐẦUĐồđạcít,hạnhphúcnhiều.Chínhvìvậy,chúngtakhôngcòncầnđồđạcnữa.

Cuốnsáchnàymuốngửi tớibạnsự tuyệtvờicủacuộcsốngvới ítđồđạctrongnhà.

Cóthểbạnsẽthấynhữngđiềutôimuốnnóiđềuđingượclạiquanniệmhạnhphúcngàynaynhư:cócàngnhiềutacànghạnhphúc.Vìtakhôngbiếttươnglaisẽthayđổithếnào,nênhãycốgắngtíchtrữcàngnhiềuthứcàngtốt.

Khimuabấtcứmónđồnào,bạnđềucóthểthanhtoánbằngtiền,nêndầndần,trongcuộcsốngchúngtađangnhậnđịnhngườikhácbằngsốtiềnmàhọcó.“Chỉcầncótiềnlàcóthểmuađượcmọithứ…Vậychúngtacómuađượctìnhcảmcủaconngườinhưnhữngmónhànghóakhông?Nếuđếncảtìnhcảmmàcũngmuađượcthìcólẽviệcmuahạnhphúccũngchẳngkhógì.Vìvậy,hãykiếmthậtnhiềutiềnthôi.Tôixinlỗinhé,nhưngtôichỉđangkiếmtiềnthôi.Mọingườihãymuathậtnhiềusáchchotôinhé.”

Đôinétvềbảnthântôi:nam,35tuổi,độcthânvàchưatừngkếthôn.Hiệntại tôi đang làm biên tập cho một nhà xuất bản. Tôi đã sống 10 năm ởNakameguro, quận Meguro, Tokyo. Tôi mới chuyển đến Fudomae, quậnShinakawa.Tiềnnhàhiệntại là67.000yên(íthơnnhàcũ20.000yên).Vìchuyểnnhànêntiềntiếtkiệmcủatôikhôngcònmấy.

Một người không kết hôn, không tiền tiết kiệm như tôi chắc sẽ bị nhiềungườicholàmộtkẻthấtbại.Nếulàtôicủatrướcđây,mộtkẻcólòngtựáicao,chắcsẽxấuhổđếnmứckhôngdámnóichuyệncùngai.Cònbâygiờ,vớitôisaocũngđược.Bởivớitôi,cuộcsốngnhưvậylàđủhạnhphúcrồi.

10nămtrước,lýdotôimuốnlàmởnhàxuấtbảnkhôngphảilàtiềnbạchayvậtchất.Lúcđó,tôimuốnlàmmộtcôngviệccóthểthểhiệnđượcgiátrịbảnthânmình.Nhưng cùng với thời gian, tâm nguyện ban đầu đó ngày càngphaimờdần.Giớixuấtbảnlàmộtngànhcôngnghiệplâuđời,điềukiệntiênquyếtđểcóthểtiếptụctồntạilàbạnphảichorađượcnhữngcuốnsáchtheothịhiếucủangườiđọc.Nếukhông,dùbạncóxuấtbảnnhữngcuốnsáchcógiátrịđếnđâuchăngnữacũngkhôngthểthànhcôngđược.Trảiquanhữngthángngàynhưthế,tôiđãtrưởngthànhhơnrấtnhiều,tâmnguyện,bầunhiệt

huyếtbanđầucũngnguộidầnvàtôiđãchônvùichúng.Cólẽ,mọingườisẽthấythậtbuồncườivàchorằng:“Nào,cógìđâu…Quantrọnglàkiếmtiềnmà”.

Giờ đây, khi tôi vứt bớt đồ đạc và sống cuộc sống đơn giản, dường nhưnhữngtâmnguyệnbanđầuấylạiđượchâmnóngtrởlại.

Thựcra,trongxãhộinày,đảngcầmquyềnlâunhấtkhôngphảilàĐảngdânchủ tựdo,mà làkhối liênminhcầmquyềncủabađảngpháiphíasaunó:“tiềnbạc–vậtchất–kinhtế”.Khốiliênminhnàyđãtồntạitrongthờigianquádài,khiếnchúngtacoinólàmộtđiềuhiểnnhiênmàkhôngnghĩtớiđómớilàđảngnắmgiữchínhquyền.Vàvìnóđãtrởthànhđiềuhiểnnhiênnêncũngchẳngmấyainghingờđiềunàycả.

Liênminhcầmquyềnnàyđãgiữghếquyềnlựctrongthờigianquádài.NếunhìnthấylãnhđạoĐảngvậtchất,tôisẽnói:Xinlỗi,anhngồiởchỗnàyạ?Anhcóthểnhườngchỗchotôimộtlầnđượckhông?Nếukhôngthểthìanhcứngồiđấycũngđược.

Lốisốngtốigiảnlàlốisốngcắtgiảmđồdùngtrongnhàđếnmứctốiđa,chỉgiữ lạinhữngvậtdụngcần thiếtnhất.Lợi íchcủa lốisốngnàykhôngđơnthuần chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dọn dẹp dễdàng…mànócònmanglạilợiíchchochínhtâmhồnchúngta.Tôiđãthayđổisuynghĩcủamìnhvềcáchsống,vềquanniệm“hạnhphúc”màbấtcứaicũngluônmongmuốn.

Tôiđãvứtđirấtnhiềuđồđạc,vàmỗingày,tôiđềusốngtrongniềmvuitậnhưởngcuộcsống.Tạisaosaukhivứtbớtđồđạctrongnhà,tôilạicảmthấyhạnhphúchơntrướcđây?

Bấtcứaicũngđềumongmuốnđượcvuivẻ,hạnhphúc.Họctập,chơi thểthao, làm việc, nuôi dạy trẻ, theo đuổi sở thích… tất cả đều xuất phát từnguyệnvọngnày.Thậmchí,cũngcónhữngngườisẵnsàngđuổitheohạnhphúccủabản thândù trongmắtngườikháchọ thậtkhổ sở, côđộcvàbấthạnh.Theođuổihạnhphúcchínhlànguồnsứcmạnhlaychuyểnconngười.

Bảnthântôicũngtừngnghĩtíchcàngnhiềuđồđạclàcàngthểhiệnđượcgiátrịbảnthân,làcànghạnhphúc.Tôitừnglàkiểungườirấtthíchcácđồdùngvàchẳngthểvứtbỏcáigìđiđược.Khôngnhữngthế,lúcđótôicònmuốnsắmthêmđồđạctrongnhà.

Thếnhưng,dùcósắmnhiềuđồđếnđâu,tôivẫnthấybảnthânthậtkhốnkhổkhisosánhvớingườikhác.Bảnthântôicũngchưabaogiờsuynghĩsâuxavềmộtđiềugìcả,màchỉtoànlãngphíthờigian.Cũngcólúc,tôithấyhốihậnvề côngviệcmình từngmuốn làm chobằngđược.Để rồi sau đó, tôichìmđắmtrongmenrượuvàcáccôgái.Tôiđã từng làngườinhưthếđó.Tấtcảchỉxuấtpháttừnhữngthóiquenmàra.

Cuộcsốngtrướcđâycủatôinhưthếnày.Phòngốcbừabãi,giàydéptứtung.Thếnhưngtôicũngthườngdọndẹp,bởicuốituầnbạngáitôihayđếnchơi.Tôi chỉ cầndọnmộtphầnbênngoài thôi là cănphòng trông lại ngănnắpsángsủangay.Tôicũnglàmộtngườicóguthẩmmỹkhôngtệ,nênsắpxếpmấyđồtrangtríkháổn,nhờvậymàtrôngcănphòngcũngkhôngđếnnỗinào.Tuynhiên,tôikhônghaydọngiásáchnênmấycuốnsáchthườngnằmlungtungkhắpphòng.Mấycuốnđấytôithườngđọcvàitrang,rồiđểđấylầnsauđọctiếp,hoặclàmấycuốnsáchđimượnnhưngquênchưatrả.

Rồi lúcmở tủquầnáoramớiđángsợ.Bởicảngăn tủnhétđầynhữngbộquầnáomàtôitừngrấtthích.Thỉnhthoảng,tôicũnglôiramặclạixemsao,nhưngkhôngdámmặcđirangoài.Mấybộquầnáođấytôichẳngmấykhimặcđến,lúcmuacũngđắt,nếuhômnàođẹptrời,tôimàlấyragiặtlàcẩnthậnthìsaunàycònphốiđượcvớinhữngbộkháccũngnên.

Trongnhàvươngvãiđầycácmónđồdotôithíchnênsắmvề.Nàolàsáchnhậpmônghita,nàolàđèntrangtrí.RồicòncócảsáchdạygiaotiếptiếngAnh,lúcmuavềtôiđịnhkhinàorảnhthìhọc.Còntrongchiếcmáyảnhkiểucổthìchẳngcólấymộtcuộnfilm.

Cólẽtạitôikhônggiữđượcmộtsởthíchnàolâucả,nênlúcởnhàtôichẳngcógìđểlàm.SaukhixemxongchươngtrìnhAmetoku,tôiphânvânkhôngbiếtnênchơiđiệntửtrênđiệnthoạihayđếncửahàngtiệnlợilàmvàily.

Tôiđãtừnglàmộtkẻthíchsosánhbảnthânvớingườikhác.

Cậubạnthờiđạihọccủatôihiệnđangsốngtrongkhuchungcưcaocấpởkhuđô thịmớicủaTokyo.Nhàcửa lộng lẫy,phòngbếpđược trangbịđồdùngdụngcụBắcÂu.Tôivừangồinóichuyệnvớicậuta,vừanhẩmtínhgiácănhộnày.Saukhitốtnghiệp,bạntôivàolàmtrongmộtdoanhnghiệplớn,lươngcao,ổnđịnh.Đilàmđượcmộtthờigian,cậutaquenvớimộtcôgáixinhđẹpcóchungsởthíchphimảnh,haingườikếthônvàcócon.Đứabéthậtđángyêu trongnhữngbộđồngộnghĩnh.Thờiđạihọc,chúng tôivốn

chẳngkhácnhaulàmấy,tạisaogiờđây,cậutalạihơntôinhiềuđếnvậy.

RồikhinhìnthấymộtchiếcFerraritrắngchạyquangãtư,tôitựhỏicănhộtôi đang thuê có chứađượchai cái như thế không.Sauđó tôi sẽ vừa đạpchiếcxeđạp5.000yênmualạitừbạntôi,vừanhìntheochiếcxelaođitrướcmắt.

Rồiômtheosuynghĩthửvậnmayđổiđời,mỗituầntôiđềumuavésốtotoBig.

Vớithunhậpvàtiềntiếtkiệmcủamình,tôichẳngthểsuytínhgìchotươnglai,tôicũngtừngchiataybạngáichỉvìđiềunày.Càngngàytôicàngcảmthấytựti,mặccảmbảnthânvàganhtịvớimọingườixungquanh.

Đóchínhlàtôicủatrướcđây,mộtkẻbạcnhượcvớimộtđốngđồtrongnhà.

Nhưng,tôiđãgiảmbớtđồđi.Vàđiềuđóthậttuyệt.

Saukhivứtđồđi,tôicảmgiácmìnhnhưbiếnthànhmộtngườikhác.Cólẽbạnsẽnghĩtôiđangphóngđạimọithứlên.

Cóaiđóđãnóithếnày:Chỉlàvứtđồđithôimà.

Vớiaiđó,cólẽtôichỉvứtmấythứtrongnhàđithật.Hơnnữatôilạichẳnglàmnênsựnghiệpgì,cũngchẳngcógìđángtựhàovớimọingườicả.

Nhưnggiờtôicóthểtựtinnóivớimọingườirằng:Sốngvớiítđồđạc,mỗingàytôiđềutrảiquatronghạnhphúc.Vàhạnhphúclàgì,tôiđangbắtđầucảmnhậntừngchútmột.

Vớinhữngaicònđangtựti,mặccảmgiốngtôitrướcđây,nhữngngườicònđang so sánhbản thânvới người khác, nhữngngười chưa cảmnhậnđượchạnhphúctrongcuộcsốngnày,tôikhuyênbạnhãymộtlầnthửrờixanhữngmónđồcủamình.Tấtnhiênlàtrênthếgiớinàyluôncónhữngthiêntàingaytừđầuđãcóthểsốngtựdokhôngvướngbậnbởiđồđạc,haytừtrongđốngđồhỗnđộnnhậnrađượcđiềuquýbáucủabảnthân.Nhưngvớitôi,nhữngngười“bìnhthường”,đềuchỉcóthểcảmnhậnhạnhphúc“bìnhthường”màthôi.Vàcó lẽbấtcứaicũngmongướcmìnhcó thểhạnhphúc.Nhưngcómộtđiềumàbạnnênbiếtlànhữngmónđồbạnsắmvìmuốnđượchạnhphúchơn thực ra chỉ cho bạnmột chút xíu cảmgiác đấymà thôi.Hầuhết conngườichúngtađềukhônghiểugìvềhạnhphúc.

Giảmbớtsốđồđạcquátảitrongnhàchínhlàmộtlầngiúpbạnsuynghĩvềhạnhphúc.Cólẽbạnsẽchorằngtôiđangnóikhoác,nhưngđóthựcsựlànhữnggìtôinghĩ.

TẠISAOLẠICÓNHỮNGNGƯỜISỐNGTỐIGIẢN?“Chúngta thườngcạnhtranhđểđượccôngnhậnlàhạnhphúchơnlà trởthànhngườihạnhphúc.”

–LaRochefoucauld

“Côngviệccủatôikhôngphảilàconngườitôi

Sốdưngânhàngcủatôikhôngphảilàconngườitôi

Chiếcxetôiđicũngkhôngphảiconngườitôi

Chiếcvícủatôicũngkhôngphảiconngườitôi

Nhữnggiátrịđấy

Chẳngcóquanhệgìvớitôicả.”

–TylerDurden–Sànđấusinhtử

“Hạnhphúckhôngphảilàcótrongtaynhữngthứmìnhtừngaoước,màlàcảmgiácluônmongướcnhữngvậtmìnhđangcó.”

–RabbiHymanSchachtel

Bấtcứaikhisinhracũnglàngườisốngtốigiản

Lốisốngtốigiảnlàcáchsốngcắtgiảmvậtdụngxuốngcònmứctốithiểu.Vàcùngvớicuộcsốngítđồđạc,tacóthểđểtâmnhiềuhơntớihạnhphúc,đóchínhlàchủđềcủacuốnsáchnày.

Chẳngcóaitừkhisinhrađãcótàisản,đồđạcgìtrongtay.Vậynênbấtcứaikhimớichàođờiđềulànhữngngườisốngtốigiản.Cứmỗilầnbạnsởhữutrongtaynhữngđồdùnghơnmứccầnthiếtlàmộtlầnbạnlấymấttựdocủachínhmình.Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùngmàchúng ta sởhữu.Nhữngđồdùngnàychỉchochúng tamộtchútcảmgiáchạnhphúcnhấtthờimàthôi.Mangtheonhữngđồdùnghơnmứccầnthiếtsẽlấyhếtthờigian,nănglượngcủabạn.Khinhậnrađượcđiềuđó,tứclàbạnđãbắtđầutrởthànhmộtngườisốngtốigiản.

Nhữngngườisốngtốigiảnluôncảmthấyvuivẻ,mớilạmỗingày.Cáicảmgiácnày, tôinghĩbấtcứaicũngcó thểcảmnhậnđược,dùbạncóphải làmộtngườisốngtốigiảnhaykhông,bởibấtcứaicũngtừngtrảiqua.Vídụnhưmộtchuyếndulịchchẳnghạn.

Hầunhưaicũnggóighémđồđạcđếnsátgiờxuấtphát.Nhưngdùbạncókiểmtrahếtdanhsáchvậtdụngmangđicũngvẫncảmthấythiếuthiếucáigìđó.Nhưngđãđếngiờxuấtphát,bạnphảikhóacửavàkéovaliđithôi.Chínhlúcnày,bạnmớicảmthấythoảimái.Đúngvậy,nếucómộtchiếcvalinày,mìnhcóthểsốngđượcmột thờigiankhádàiđấy.Cóthể làmìnhđãquênmộtvàithứởnhà,nhưngkhôngsao,nhữngthứcầnthiếtnhấtđãởđâyrồi.

Sau thời gian di chuyển, bạn đến nhà nghỉ hay khách sạn, ngủ trên chiếcchiếutatamivàtậnhưởngsựthoảimái.Phòngnghỉrấtsạchsẽ,gọngàngvàítđồđạc.Trongphòngnghỉnàycũngchẳngcónhữngđồvậtdưthừanhưởnhà.Bởivậynênnhànghỉluônlànơidễchịutrongcácchuyếnđi.Bạnđểlạiđồđạctrongphòngvàđidạogầnđấyhoặcthảnhthơitớibấtcứđâu.Bạncóthờigiantậnhưởngphongcảnh,conngười,cuộcsốngvàchẳngcóviệcgìphảihoànthànhcả.

Chínhlàcảmgiácnhưvậyđó,cólẽbấtcứaicũngđãtrảiquacảmgiácmàlốisốngtốigiảnmanglại.

Vàtấtnhiên,cóthểbạncũngđãcảmnhậncảmgiácngượclại,đólàlúckếtthúcchuyếnđi,bạnlênmáybayvềnhà.Nhữngmónđồbạnđãxếprấtgọngàng trướckhiđigiờnằm lung tung trongvali.Nhữngmónquà lưuniệmđượcnhétđầytrongtúigiấyxáchtay.Vévàocửakhudulịch,hóađơnmuahàng…nhéthếtvàotúiquần.Đếnlúckiểmtravémáybaythìbạnmớitìmloạncảlên,“Ơ,mìnhđểđâurồinhỉ?”Lúcđấy,bạnsẽnhậnđượcnhữngánhmắtkhóchịutừphíasau.

Đâychính làcảmnhậnkhibạnbịquánhiềuđồđạc làmphiền,bởikhicóviệccầnthiết,bạnchẳngthểrảnhtayđểlàmgìđược.

Chúngtaluônmấtthờigian,côngsứcđểsởhữumộtmónđồnàođó,hoặcđểbảoquản,quảnlýnhữngmónđồmìnhđãcó.Vàchúngtabỏranhiềuđếnmức,nhữngmónđồvốnchỉlàvậtdụnghàngngàycuốicùnglạitrởthànhôngchủcủachúngta.

TylerDurdentrongbộphimSànđấusinhtửđãnóirằng:“Rốtcuộc,chúngtalạitrởthànhnôlệchochínhnhữngmónđồmàtasởhữu.”

Mộtngàycủatôikhichưatheolốisốngtốigiản

Đâylàmộtngàycủatôikhicònchấtđốngđồđạctrongnhà.Saukhiđilàmvềlàtôicởiphăngđôigiày,vứtquầnáotứtungrồiđitắm.Trongphòngtắmcómộtbồnrửamặtbịvỡ,nhưngtôikhôngsửamàcứđểnhưthế.Tắmxong,tôisẽvừanhâmnhimộtlonbia,vừaxemlạichươngtrìnhtivihoặcmấybộphimvừathuê.Uốnghếtmộtchaibia,tôisẽmởtiếpmộtchairượu,nhưngthếvẫnchưađủ,thỉnhthoảngtôilạimòramấycửahàngtiệnlợiuốngthêm.

Tôiđãtừngnghemộtcâunói:“Rượukhôngmanglạihạnhphúc,mànóchỉlàmtêliệtnỗibuồntrongmộtthờigian”.Vàtôiđãlàmnhưthếđểquênđinhữngvấtvảcủabảnthân.

Sánghômsau,tôibòrakhỏichăntrongtrạngtháiuểoảivàphảimất10phútmớimởđượcmắttrongkhimặttrờiđãlêncao.Vìmấychairượutốihômtrướcnênlúcnàotôicũngtỉnhdậytrongtrạngtháilờđờ,uểoải,nặngđầu.Vệsinhcánhânxong,tôirútlấymộtcáiáosơmiUniqlovẫncònnguyêntrongmáygiặt,mặccáiáonhàuđấyvàđilàm.Tôicứđểnguyênbátđũacủabữatốihômtrướcvàđithẳngracửa.

Ngàynàocũngchỉđimộtconđườngđếncôngtynêntôicũngchẳngnhìnngắmgì,thườngđithẳngđếncôngtyluôn.Vừavàochỗngồilàtôimởmáytính, nhưngbaogiờnó cũngmấtmột ít thờigiannên tôi giải trí bằnghaitrangwebhayxem.Sauđótôikiểmtravàtrảlờimail.Ngàynàocũngcócảđốngviệcchờgiảiquyếtcùngmộtlúc,nêntôichỉtậptrunggiảiquyếtviệcnàocầnthiếtnhất.Vàkểcảkhicôngviệcchưakết thúc,nhưngnếumuộnrồithìtôivẫncứnghỉlàmvàvềnhà.

Tôiđãtừngbiệnbạchchonhữngthóiquenđấycủamình.Buổisángkhôngdậyđượclàdotốihômtrướclàmviệcmuộn,béolênlàdothểchất.Tạitiềnlươngthấpnêntôikhôngchuyểnđượcđếncănphònglớnhơn,nếuđượclàmviệc trongmôi trường tốt hơn thì chắc chắn tôi sẽ phát huy được hết khảnăngcủamình.Phònghẹpnênđồđạccứphảichấtđốngnhưvậy,màphòngđithuê,khôngphảicủamìnhnêncũngchẳngcầndọn.Nếuđượcsốngtrongngôinhàtođẹpcủamìnhthìchắcchắntôisẽdọndẹpngănnắp…

Tôiđãsốngmộtcuộcsốngnhưthế,mộtcuộcsốngđầynhữnglờibiệnbạch.Lúcnào tôicũngbịbóbuộc trongchínhnhữngsuynghĩ tiêucựccủabảnthân.Thêmvàođó,tôilạihayxấuhổ,sợcáinhìncủamọingườinênchẳngbaogiờlàmđượcđiềumìnhmuốn.

Mộtngàytheolốisốngtốigiảncủatôi

Saukhithựchiệnlốisốngtốigiản,cuộcsốngcủatôiđãthayđổihoàntoàn.Saukhiđilàmvề,tôingâmmìnhtrongbồntắm,sauđóthaymộtbộquầnáodễchịuởnhà.Vàvìđãdọntiviđirồinêntôisẽđọcvàicuốnsách.Biarượuthìtôikhônguốngmộtchainàonữa.Vứtbớtđồđạclàmphòngtôicónhiềukhoảng trốngvà tôi có thể ngủ thoảimái hơn.Mỗi sáng tôi đều thức dậycùngánhbìnhminhvàkhôngphảimấtđến10phútđểmởmắtnhưtrước.Bứctườngtrắngtrongnhàgiờkhôngtreovậtgìcả,vàkhiánhnắngchiếuvào,cảcănphòngsángrựclên.Vìdậysớmnêntôicóthờigianănsángvànhâmnhimộttáchcàphê.Ănxonglàtôidọndẹpngaybátđũa,xoongnồi.Tậpngồithiềnvàtĩnhtâmgiúptôixóabỏhếtphiềnnãotrongcuộcsống,vàgiờtôikhôngcònphảibậntâmvềnhữngvậtdụngdưthừatrongnhànữa.Mỗingàytôiđềudọndẹpcănphòngmộtlần.Vànếuthờitiếttốt,tôisẽgiặtchănđệm.Cuối cùng là thaymột bộ quần áo phẳngphiu và đi làm.Trênđườngđilàm,tôicũngcóthểtậnhưởngkhungcảnhhaibênđườngthayđổitheotừngmùa,cuộcsốngthậtlàtuyệtdiệu.

Thúthựctôikhôngthểnghĩcómộtngàymìnhlạisốngmộtcuộcsốngđúngnghĩađếnnhưvậy.Vứtbớtđồđạcquảthựclàmộtđiềutuyệtvời.

Nhữngđồvậtmàtôiđãvứt

Dướiđâylànhữngđồvậttôiđãvứt:

-Giásáchvàtoànbộsáchvở.(Tổngcộngtôimấtmộttriệuyênchochúng,nhưnglúcbántôichỉbánđược20.000yênthôi).

-DànnhạcvàđĩaCD.(Cónhữngđĩamàtôikhôngthíchnghe,nhưngvẫnmuavề,giảvờlàmìnhamhiểunhiềuloạinhạc).

-Tủbátđĩasiêu lớn.Khônghiểusao tôichỉsốngmộtmìnhmàtrongđấychấtđốngđủthứtrênđời.

-Nhữngmónđồcổ,đồcũmuaởhộiđấugiá.

-Nhữngbộquầnáođắttiềnhoặcnhữngbộmàtôinghĩlàkhinàogầytôisẽmặclại.

-Cácthiếtbịchụpảnh.(Chẳnghiểusaotrongnhàtôicònlàmcảphòngtốinữachứ).

-Dụngcụsửachữaxeđạp.(Nhữngđồnàyhoàntoànbịxếpxótrongnhà).

-Mộtchiếcghitađiệnvàmộtbộâmlinằmphủibụitrongnhà.

-Mộtbộbànghếsiêulớn.(Dùtôichẳnggọibạnbèđếnbaogiờ.Cólẽlúctrướctôimuốnmờibạnbèđếnănlẩu).

-Đệmngủchohaingười. (Lúcngủ thì thoảimái thậtđấy,nhưngnónặnglắm).

-Mộtchiếc tivi42 inch,hoàn toànkhôngnênđểởcănphòngdiện tích6chiếutataminày.(Tôithừanhậnlàtôithíchxemphim).

-ThiếtbịchiếuphimtrongnhàvàPS3.(Tôicũngrấtthíchđồđiệngiadụngnhé).

-ToànbộclipAVlưutrongổcứng.(Tôiđãphảilấyhếtdũngkhímớixóađượcnóđấy).

- Những bức ảnh chụp bằng máy ảnh film thì tôi đem đi scan. (Cái nàokhôngxửlýđượcthìtôidánvàomộtgóc).

-Nhữngbứcthưkỉniệmtôicũngscanrồilưuvàomáytính.(Cócảnhữngbứcthưtừhồihọcmẫugiáo).

Giờtrongnhàchỉcònlạinhữngthứkhôngthểvứtđiđược.Nhữngđồnàotôiđãvứtđithìtrướcđótôisẽchụpảnhvàlưuvàomáytính.(Kểcảnhữngcuốnsáchtôicũngchụptừngquyểnmột).Vàtrongmáytínhcủatôihiệncókhoảngbanghìnbứcảnh.

Giờnghĩlại,trướcđâytôitoànsởhữunhữngđồdùnghiệnđạicả.Từchiếctivi 42 inch đến thiết bị chiếu phim trong nhà.Rồi cảmáy tính xách tay,iPhonehaygiườngngủtiệnnghi.Ấythếmàlúcnàotôicũngchỉchămchămvàonhữngthứmìnhchưacó.

Nếucóchiếcsôphahaingười,tôicóthểxemnhữngbộphimlãngmạncùngngườiyêu.(Vàtronglúcxem,côấysẽdựavàovaitôi).Nếucómộtchiếcgiá sáchnhư trên tạpchí, thì tôi có thểxemsáchmộtcáchkhoahọchơn.Nếucómộtbancôngrộng,tôicóthểmờibạnbèđếnbữatiệctạinhà.Mặcdùcómộtcănphòngnhưtrongtạpchí,nhưngtôilạikhôngcónhữngthứkểtrên.Giámà tôi cóchúng, tôi sẽđượcmọingườingưỡngmộhơn.Tôiđãtừngnghĩnhưvậyđấy.

Tôiđãtừngcórấtnhiềuđồdùngtântiến,nhưngtôilạitoànđểýđếnnhữngthứmìnhkhôngcó,vìthếtôichẳngcảmthấyvuivẻchútnào.Lúcnàotôicũngcósuynghĩ,nếumìnhcónó,mìnhsẽrấtvui,nếukhôngcónó,cuộcsốngthậttồitệ.

Lýdotôitrởthànhngườisốngtốigiản

Mỗingườiđềucónhữnglýdokhácnhaukhitrởthànhngườisốngtốigiản.Cóngười thấycuộcsốngđảo lộnvìđồđạc,cóngười lại thấykhônghạnhphúcdùgiàucóvàsởhữunhiềuthứtrongtay.Cóngườigiảmbớtđồđạcsaunhiều lần chuyển nhà, cũng có khi họmuốn thoát khỏi sự u ám của cuộcsống.Haycũngcónhữngngườivốndĩkhôngthíchnhiềuđồđạc,thậmchícũngcóngườiđãthayđổilốisốngsaukhitrảiquađộngđất.

Tôi từng làmộtngười theokiểu“phòngốcbừabãi”.Trướcđây tôichẳngbaogiờvứtđicáigìcả.Vàvìtôicũngrấtthíchcácmónđồnêncáinàotôicũngthấythích,khôngtàinàomàvứtđiđược.

Tôicóthểchobạnmộtvídụđểdễhìnhdung.Thỉnhthoảngởcôngty,tôihaynhậnđượcmẩugiấycủaaiđónhắnchotôilàcóđiệnthoại.Cóthểvớibạn,mẩugiấyđấychẳng làgìcả,nhưngvới tôi,mẩugiấyđấy làsựquantâm của các đồng nghiệp đã dành thời gian để nhắc nhở tôi, thế nên tôikhôngmuốnvứtnómộttẹonào.Tôichínhlàkiểungườinhưvậyđấy.

17nămtrước,tôirờinhàởtỉnhKagawalênTokyobắtđầulậpnghiệp.Lúcđó,trongphòngtôichẳngcóthứgìngoàimộtvàiđồdùngcựckỳthiếtyếu.Thếnhưng,sauvàinăm,trongphòngtôidầnchấtđầyđồđạc.

Tôilàngườithíchchụpảnh,bởitôimuốnlưulạimọikhoảnhkhắccủatấtcảcácvậtdụngtrongnhà,đểlàmkỉniệmsaunày.

Những cuốn sách đã đọc đều làmột phần trong tôi, nên tôi chưa bao giờmuốnvứtbỏchúng.Tôicũngmuốnchobạnbèxemnhữngbộphim,nhữngđĩanhạcyêuthíchcủamình.Nếucóthờigian,tôicórấtnhiềusởthíchmuốntheođuổi.

Thậtlãngphínếuvứtchúngđi.Cáinàyvẫncòndùngđượcmà,cólẽlúcnàođótôisẽdùngnó.Tôiđãtừngcónhữngsuynghĩnhưvậy.Tôicũngkhôngmuốnthừanhậnrằngmìnhđãkhôngsửdụngrấtnhiềuthứ.Mangtheosuynghĩđấy,tôikhôngnhữngkhôngvứtbớtđồđạcmàngượclại,còntíchtrữngàymộtnhiềuhơn.

Đóhoàntoànlànhữngsuynghĩtráingượcvớisuynghĩhiệntạicủatôi.Lúcđó, tôi làngười theo lốisốngtốiđa.Tứclà tích trữmọi thứ,muađồcũngphảichọncáinhiềuchứcnăngnhất,tonhất,nặngnhất…Vàhệquảlàtôibịchínhnhữngđồdùngấylấyhếtnănglượng,sứclựccủabảnthân.Tôikhôngthểsửdụnghếtnhữngmónđồđấy,màchỉcóhànhhạbảnthânmìnhthêmmàthôi.Dùcósắmđượcbaonhiêuđồdùngthìsaukhicóđượcrồi,tôilạiđểmắtđếnnhữngmónkhácmàmìnhchưacóvàcảmthấyghentịvớingườikhác. Đếnmức như vậy rồi mà tôi cũng khôngmuốn vứt một thứ gì đi,ngược lại, tôichỉkiếmlýdochomìnhvàchẳng thayđổigìcả.Cứ lặp lạinhưvậy,dầndầntôirơivàomộtvòngtrònkhônglốithoát.

Trongnhữngngàynhưthế,tôiđãquyếttâmphảivứtbớtđồđạc.Khiđồđạctíchtrữquánhiềumộtchỗ,chắcchắnsẽcóthứbịhưhại.Nếutrướcđây,tôiluôncảmthấykhônghạnhphúcvìchẳngbaogiờthỏamãnđượcbảnthân,thìbâygiờtôithửvứtbớtđồđạcđixemcóthayđổiđượcgìkhông.

Không phải do di truyền, không phải domôi trường, cũng không phải dotínhcách,càngkhôngphảilànhữngvếtthươngtrongquákhứ,màchínhvìcóquánhiềuđồđạcđãkhiếnbạnbịtổnthương.

MỗingườidânNhậtBảnđềutừnglàngườisốngtốigiản

Giốngnhưconngườikhi sinh rakhôngcómột thứgì trong tay,bản thânngườiNhậttrướcđâycũnglànhữngngườisốngtheolốitốigiản.Đãtừngcómột người nước ngoài đến Nhật trước khi bắt đầu công việc làm ăn củamình,vàanhtađãrấtngạcnhiêntrướcngườiNhậtlúcbấygiờ.Mỗingườichỉcóhai,babộquầnáonhưngrấtgọngàng,sạchsẽ.NgườiNhậttrướcđâycũngchẳnggiữđến10bộquầnáolàmgì.Khidichuyểnthìluônđibộ,nhàởthìđơngiản,thỏaimái,vàcũngkhôngphảilànơiởcốđịnh.NgườiNhậtluônxâymới,làmlạinhàcửa.Phongcáchđó,dángvẻđóchẳngphảilàlốisốngtốigiảnhaysao.ChínhlốisốngnàycũngđãảnhhưởngđếnvănhóatruyềnthốngcủaNhật,nétvănhóatốigiản.

Vídụnhưtrongphòngtrà.Bêntrongphòngkhôngcómộtđồvậtdưthừanàocả,cửaravàocũngchỉcómộtôcửanhỏhẹp.Nếubạnthíchkiểungồidựaghếnhưmấyngườinổi tiếngthìđừnghòngbướcđượcvàophòngtrà.Ngoàira,dùlàvõsĩcómuốnvàophòngtràthìcũngphảiđểkiếmởngoài.Đãvào trongphòng trà thìkhôngphânbiệtngườigiàuhaykẻnghèo,dânthườnghayngườinổi tiếng,màchỉ là cuộcgặpgỡgiữangườivớingười,cùngnhauthưởngthứcmộtchéntràmàthôi.

Lốisốngtốigiảnđượcdunhậpngược

MặcdùtôiđangnóiđếnvănhóasốngtốigiảncủaNhật,nhưngbạncũngcóthểliêntưởngmộtchútđếncôngtyApplecủaMỹ.CólẽkhôngcầntôigiớithiệubạncũngbiếtmộttrongnhữngnhàsánglậpApplelàSteveJobs.Vàtrong sốnhữngngười sống tối giảnhiệnnayhẳn cũng có rất nhiềungườithíchcácsảnphẩmcủaông.

CácsảnphẩmcủaSteveJobsluônthấmđẫmtinhthầncủalốisốngtốigiản.Bạncó thể thấy, trênchiếc iPhonechỉcóduynhấtmộtnútbấm.Hay trênchiếcMaccũngkhôngcóđầunốihoặcdâycápthừanàocả.KhimuacácsảnphẩmcủaApplecũngchẳngcómấytờhướngdẫnsửdụng.ĐólàbởiSteveJobslàmộtngườisốngtốigiảnthựcsựvàlàmộttínđồcủathiền,mộtphầnquantrọngtrongphongtràotốigiản.

NghenóiôngrấtngưỡngmộnhàsưKobunOtogawa,mộtngườitheotrườngpháithiềnSoto.ĐãcóthờigianSteveJobstuhànhthiềnđạoởchùaEihei,NhậtBản.Bản thânSteve Jobskhi theo lối sống tốigiảnnàyđãchịuảnhhưởngkhálớntừvănhóathiềncủaNhật,vàôngđãđưasựảnhhưởngđấyvàotấtcảcácsảnphẩmcủamình.DođócácsảnphẩmcủaJobskhônghềcóchútdưthừanào.

ChúngtađềubiếtrằngJobskhôngbaogiờnóivềnhữngthứôngkhôngquantâm.Nhưngbạncóbiết,nhữngthứmàôngkhôngđểtâmđềulànhữngthứbên ngoài sự tối giản hay không.Đặc biệt, ông rất ghét những gì cấu tạophứctạpvàthừathãi.NétvănhóacủatậpđoànhàngđầuthếgiớinàychínhlànétvănhóavốncótrướcđâycủaNhậtBản.TỉlệsốngườisửdụngiPhonecủaNhậtBảncũngcaohàngđầuthếgiới.Cóthểthấy,nhờSteveJobs,vănhóatốigiảnnàylạiđượcdunhậpngượclạiNhậtBản.

Nhưthếnàolàngườisốngtốigiản?

Theobạn,địnhnghĩavềmộtngườisốngtốigiảnlàgì?Ngườisốngtốigiảnlà người như thế nào?Giảmbớt đồ đạc đếnmức nàomới gọi là sống tốigiản?Nếuphảiđưarađịnhnghĩathìchắchẳncóngườisẽbắtđầutừquanđiểmnày.Theotôi,ngườisốngtốigiảnlà:

-Ngườithựcsựhiểurõcáigìcầnthiếtvớimình.

-Ngườibiếtgiảmbớtđồđạcvìnhữngthứthựcsựquantrọng.

Thựctếlàkhôngcótiêuchuẩnnàochongườisốngtốigiảncả.Sẽkhôngcóchuyệnnếubạncótrênđồdùng,bạnkhôngphảilàngườisốngtốigiản.Haynếubạngiảmđượcđồđạc trongnhàxuốngdưới100thứ,bạnđã làngườisốngtốigiảnrồi.Nếubạncótivi,đókhôngphảilàcuộcsốngtốigiản.Nếubạncóthểnhéthếtmọivậtdụngvàotủquầnáo,bạnthựcsựlàmộtngườisốngtốigiản…Tấtcảnhữngđiềuđóđềukhôngphảilàtiêuchuẩnđểđánhgiáxemmộtngườicóphảisốngtốigiảnhaykhông.

Ngàynay,córấtnhiềungườiđangsốngtheonhữngcáchrấtkhácnhau.VídụnhưanhMurakamiSatoshi.Anhấykhôngcóchỗởcốđịnhmàdichuyểnkhắpnơivớingôinhàxốptựchếcủamình.HaynhưanhSakatsumeKeigocònkhôngcóngôinhànào,chỉmangtheobênmìnhmộtchiếctúiTote.Nếusovớihọ,nhữngngườicónhàcửaổnđịnhnhưchúngtađâychắchẳnkhôngđượcgọilàngườisốngtốigiảnrồi.

Trongsuynghĩcủatôi,ngườisốngtốigiảnlàngườithựcsựhiểurõcáigìlàcầnthiếtchomìnhchứkhôngphảilànhữngthứmongmuốntheocáchnhìncủamọingườixungquanh.Hiểurõnhữngthứmìnhcần,bỏhếtnhữngthứngoàimứccầnthiết,đóchínhlàngườisốngtốigiảntrongsuynghĩcủatôi.

Tuynhiên,vớimỗingườikhácnhaulạicónhữngthứquantrọng,cầnthiếtkhácnhau.Bởivậyviệccắtgiảmđồđạccũngkhácnhau.

Lốisốngtốigiảnkhôngphảilà“mụcđích”

Việcvứtbớtđồđạckhôngphảilà“mụcđích”củalốisốngtốigiản,màđóchỉlàmộtphươngtiệngiúptanhậnrõđâumớilàđiềuquantrọngthựcsựtrongcuộcsốngcủamình.Đóchỉ làchươngmởđầuchomộtcâuchuyện,cònphầncònlạicủacuốnsáchlànhữngđiềumàbảnthânmìnhđãnhậnrađược.

Ngoài ra,cuốnsáchnàycũngmuốngửi tớibạnphong trào tốigiảnkhôngchỉởđồdùngmàcòntrongnhiềulĩnhvựckhác.Trongxãhộingàynay,mọithứngàycàngphứctạpquámức,nênphongtràotốigiảnnàybanđầuchỉápdụngchođồdùngtrongnhà,nayđãlanrộngsangcácvấnđềkhác.

Đểcóthểchútâmvàonhữngviệcquantrọng,hãyloạibỏnhữngviệckhôngquantrọng.

Đâychínhlàvấnđềtrongmọilĩnhvựcđờisốngxãhộihiệnnay.

Vứtbớtđồđạc,sốngđơngiản,côngviệctựdo

Vứt bớt những thứ phiền não quanhmình sẽ giúp ta có cuộc sống tự do,thoảimáihơn.Đếnnăm2010,ýtưởngnàyđãđượchìnhthànhtronggiớitrẻvàtrởthànhtràolưumớihiệnnay.CuốnsáchNghệthuậtbàitrícủangườiNhậtcủaMarieKondoxuấtbảnnăm2010đanglàcuốnsáchbánchạyhàngđầuNhậtBản.Nhờcónhữngđiềukiệnnhưvậymàhiểnnhiênlốisốngtốigiản được phát triển ởNhật bán chỉ sau vài năm. Theo tôi, để có thể trởthànhngườisốngtốigiản,cầncónhữngđiềukiệntiênquyếtsau:

1.Lượngthôngtin,vậtdụngtănglênquámức.

2.Sựpháttriểncủavậtdụngvàdịchvụ,chúngtakhôngcầnquánhiềuđồdùngvẫncóthểhoànthànhcôngviệc.

3.ThảmhọađộngđấtsóngthầnphíaĐôngNhậtBản.

Lượngthôngtinngoàitầmkiểmsoát

Điềukiệnđầu tiên chính là:Lượng thông tin, vật dụng tăng lênquámức.Dạo trước,có lẽbạnhaynghe thấy từ“Toàncầuhóa”,nhưngnhữngnămgầnđây,nóđãtrởthànhmộtđiềuhiểnnhiêntrongcuộcsống,nênchúngtakhôngmấykhinhắcđếnnữa.Chỉcầnmởđiệnthoạiralàbạnsẽngậptrongcáctintức,sựkiệndiễnratrêntoànthếgiới.NhờcóAmazonmàbạncóthểchọnmua những gì bạn thích, hay bạn có thể xem các chương trình tivi,nghecáckênhradiođangphátsóngtoàncầu.

Thông qua Facebook, Twitter, bạn bè của chúng ta có thể hóa thân thànhnhữngnhàbìnhluận,nhàphêbìnhẩmthựchaymộtkýgiảhiệntrườngvàcungcấpchochúngtanhữngthôngtinmớinhất.(Mặcdùcólẽbạnkhôngyêucầu).Thậmchí,chúngtacóthểnắmbắtthôngtincủaaiđótrêntoànthếgiớiquamạngxãhội.

Theosốliệuthốngkênăm2014vềlượngthôngtintrênInternetthì:cứmộtphútlạicó306giờvideođượcđăngtảitrênYouTube,430nghìnlầnchiasẻtrênTwitter,và50nghìnứngdụngđượctảivềtrênAppStore.Hiểnnhiênlàsaumỗingày, lượng thông tin chúng ta tiếpnhận lại tăngđếnmứckhôngtưởngtượngnổi.Cũngcóngườinhậnđịnhrằng,lượngthôngtinmộtngườiNhậthiệnđại tiếpnhận trongmộtngàybằng lượng thông tincủa toàn thểngườiNhật thời Edo tiếp nhận trongmột năm,mà cũng có lẽ làmột đờingười.

Conngườilàphầncứngđượclậptrìnhtừ50nghìnnămtrước

Conngườichúngtachínhlàmộtphầncứngđượclậptrìnhtừ50nghìnnămtrướcvàkhôngthayđổichođếnbâygiờ.Bộnãocủachúngta(ổcứng,bộnhớ,bộvixửlý…)từthờiEdocáchđây400năm,hoặccũngcóthểtừ50nghìnnămtrướcđãkhôngtiếnhóathêmnữa.

Conngườikhôngthểcải tiếnbảnthânnhưcácsảnphẩmcủaAppleđược:Chúngtôiđãthànhcôngtrongviệctạorathiếtkếmới.Sovớicácphiênbảntrước,sảnphẩmlầnnàycótốcđộnhanhhơn30%,dunglượngbộnhớgấphailần,độdàylà3cm,nặng2kg.Vâng,tôixinđượcgiớithiệuiHuman2.

Thựctếlàphầncứngđượclậptrìnhtừ50nghìnnămtrướcnàyhiệnđangbịchấtđầycácthôngtin.Trongổcứngvớidunglượngcóhạnlạibịghitoànnhữngthôngtinkhôngcầnthiết,thậmchíbộnhớquýgiácủachúngtacònphảighinhớcáinhìncủangườikhác.Vàhiểnnhiênlàchúngkhiếntakhôngthểnhậnrađượcđâumớilàđiềuquantrọngvớibảnthânmình.Saumộtthờigian,tadễdàngbịcámdỗbởitròchơiđiệntử,tinđồnhoặcrượuchè…Tôicủatrướcđâychínhlàmộtngườinhưvậyđấy.

Tôiđãtừnglàmộtchiếcmáytínhbịtreo

Tôi đã từng làmột chiếcmáy tính chậmvà nặng, lúc nào cũng hiện biểutượng:“đangxửlý”.Dùcómuốnlàmnhữngđiềumớimẻđichăngnữa,thìbảnthântôicũngđãchấtđầynhữngdữliệuđếnmứcgầntreomáy,nênchỉcóthểhoànthànhcácthaotácnhẹnhàngnhấtmàthôi.Cósốliệuchỉrarằngmộtngàyconngười suynghĩđến60nghìnviệc.Trongđócóđến95% lànhữngcôngviệcgiốngngàyhômtrướcvà80%trongđấylànhữngsuynghĩtiêucực.

Hãycũngnhìnlạitôicủangàytrước.Mỗingàytôiđềuchìmđắmtrongnỗilolắngchotươnglai,nhữngphiềnmuộntrongcôngviệchoặcnhữngnỗisợhãivềcáchnhìncủangườikhácvớimình.Dườngnhưkhôngphải là80%màtoànbộtâmtrítôiđềuchìmtrongnhữngsuynghĩtiêucựcnhưvậy.Thựchiệnquánhiềuviệcmộtlúcnênchẳngbaogiờtôiđưaramộtcâutrảlờimớimẻ,chỉđơnthuầnlàlặplạithaotáccủangàyhômquamàthôi.

Làmthếnàođểchiếcmáytínhìạchnàycóthểchạynhanhhơn?Conngườicũnggiốngnhưchiếcmáytính,vàchođếnmãivềsauchắccũngchẳngcóloạimáytínhnàomớirađâu.Nếuconngườilàphầncứngđượclậptrìnhtừnămnghìn năm trước và không thay đổi chođến ngàynay, thì ta chỉ còn

cáchcắtgiảmnhữngthứkhôngcầnthiếtđểmáynhẹhơnthôi.Xóadữliệutrênổcứng,xóacácứngdụngđangchạy,chiếcmáytínhnàysẽnhẹhơnvàđưaranhữngcâutrảlờimớimẻnhất.

Chúngtacóthểlàmmọithứnhờsmartphone

Điềukiệnthứhaiđểcóthểhìnhthànhlốisốngtốigiảnlà:“Sựpháttriểncủavậtdụngvàdịchvụ,chúngtakhôngcầnquánhiềuđồdùngvẫncóthểhoànthànhcôngviệc.”

Nhờcósmartphonemàchúngtađãkhôngcòncầnđếnnhữngvậtdụngnhư:điệnthoại,máyảnh,tivi,bộâmli,máyđiệntử,đồnghồ,lịch,đènpin,bảnđồ,sổtay…

Thậmchísmartphonecònthaythếđượcchocảbảnđồ,từđiển,catalogsảnphẩm,sổtiếtkiệm,đặtvémáybay…iPhoneđượcđưarathịtrườnglầnđầunăm2007,đếnnăm2010,AppleđãchoradòngiPhone4.

Cóthểnói, trongquá trìnhhình thànhnên trào lưusốngtốigiảnhiệnnay,iPhoneđóngmộtvaitròkhôngthểthiếu.

Dùcóvứthếtđồđạc thì iPhonevẫn là thứbạnnêngiữ lạiđếncuốicùng.BởichỉcầncómộtchiếciPhonelàbạnđãgiảiquyếtđượckhakhácôngviệcrồi.

Trongquátrìnhbỏbớtđồđạctrongnhà,bạnkhôngthểkhôngkểđếnvaitròcủakỹthuậtsố.Nếukhôngcókỹthuậtsốvàtôikhôngchuyểnđượccácbứcảnhthànhdữliệutrênmáytínhthìcólẽgiờnàytôivẫncònđangômmộtđốngđồđạctrongnhà.

Vậtdụngdùngđểgiảmbớtđồđạc

Theo tôi,máyscan tài liệu, tiêubiểu làScanSnap,chính làmộtvậtdụngkhôngthểthiếuvớichúngta.Nhờcómáyscan,tôicóthểscanđượccácbứcthư,ảnhchụpvàđãvứtđượcrấtnhiềuthứ.

Trướchết,hãycùngnhìnlạimấybứcảnhchụptừthờimáyảnhfilmcủatôi.Trongnhiềunămliền,tôibaogiờcũngmangmộtchiếcmáyảnhfilmtrongcặp,nhữngbứcảnhmàtôichụpđượccùngfilmcủachúngchấtđầytrongtủ.

Vậy mà giờ đây, tôi đã vứt hết chúng đi rồi. Nhờ có Scan Snap, tôi đãchuyểnhếtchúngthànhfiledữliệutrênmáytínhchỉtrongtíchtắc,vànếu

muốn,tôivẫncóthểxemlạinhữngbứcảnhkỷniệmngàyxưa.

NhờcóScanSnap,tôicóthểthoảimáivứtbỏnhữngbứcthưhồimẫugiáo,nhữngtấmthiệpchúcmừngnămmới,haycảnhữngcuốntạpchíyêuthích.CáccuốnsáchthìtôicóthểtựmìnhscanchuyểnthànhfilePDFvàđọcbằngchươngtrìnhAmazonKindle2010bảntiếngNhật.

VềmáynghenhạcthìcólẽnhiềungườichỉdùngsmartphonehoặciPodthôi.RiêngtôilạidùngMacBookAir,bởitôikhôngchỉnghenhạcmàcòncóthểxemphim,đọcsách,đọctruyệnnữa.Còncácchươngtrìnhtivi,mặcdùtôiđãbántiviđirồi,nhưngtôichỉcầnlêntrangwebcủađàitruyềnhìnhvàxemcác chương trình được lưu tại đây.Lậpmột tài khoảnGmail là tôi có thểkiểmtra tinnhắnởbấtcứđâu,hay lưu tài liệuvàocácphầnmềmlưu trữCloudStoragenhưDropboxlàtôicóthểlàmviệcởbấtkỳchỗnào.Ngoàira,nhờcóthiếtbịphátwi-fivàbluetoothđãgiúptôidẹphếtđốngdâycáploằngngoằng.RồiđihọpthìtôicóthểhọpquaSkype…Cóthểnóilàtôiđãcắtgiảmluôncảvănphòngcủamình.

Quảthực,nhờcósựpháttriểncủavậtchấtvàkhoahọckỹthuậtmàchúngtacóthểlượcbỏrấtnhiềuđồdùngdụngcụtrongcuộcsống.

Sựdunhậpcủavănhóachiasẻ(share)

Cùngvớisựpháttriểncủacácdịchvụtiệních,gọnnhẹ,chúngtakhôngthểbỏquasựdunhậpcủavănhóa“share”,vănhóachiasẻ.“Share”gầnnhưđãtrởthànhmộttừrấtngầutronggiớitrẻ, tượngtrưngchosựcôngnhậncủamọingườihơnlàkhưkhưgiữlấymộtmình.

Mặcdùhiệnnay,ởmộtsốđịaphươngvẫncònkiểubắtbuộcmỗingườimộtphương tiện,nhưngởcác thànhphố lớnnơigiao thôngphát triển thìviệcdùngchungxevớingườikháccũngkhôngcònlạlẫm.Vớicácưuđiểmnhưtiếtkiệmthuế, tiếtkiệmtiềnxăngxe,vừatúi tiềnvàcòngópphầnbảovệmôitrường,dùngchungxeđangđượcphổbiếnnhanhchóngtrongtoànxãhội.

Hay ý tưởng dùng chung nhà với người khác cũng trở thành điều bìnhthường.Nếubạnsửdụngcácdịchvụnhư“Couchsurfing”,“Airbnb”bạncóthểchonhữngngườidulịchtrêntoànthếgiớibiếtvàđếnthuêphòngtrốngtronggiađìnhbạn.

Cóthểnói,nhờmạngInternet,chúngtacóthểchiasẻnhữngkhônggian,vật

dụngthừathãitrongnhàchonhữngngườicầnđếnchúng.

Nguycơbịgiếtchếttrongchínhđồđạctrongnhà

Cuốicùng,đểkếtthúcchươngnày,tôixinnóiđếnĐạithảmhọađộngđấtởphíaĐôngNhậtBản.

ĐạithảmhọađộngđấtĐôngNhậtBảnđãtácđộngđếntấtcảcácmặttronggiátrịquancủatôi,làmthayđổihoàntoànsuynghĩcủatôivề“đồđạc”.

ChắcbạncũngbiếttácgiảYururimai,tácgiảcủabộtruyệntranhnổitiếngTrongnhà tôi, chẳngcógì cả.Côcòncóbútdanh làSutehentai.Cácbứctranhvềcănnhàtrốngrỗngcủacôđãảnhhưởngrấtlớnđếntôi.Ấntượngsâusắcnhấttrongtôivềcuốntruyệnđólàtấtcảnhữngđồđạcchấttrongnhàđềusẽtrởthànhhungkhíkhixảyrađộngđất.Vàchúngtacónguycơbịgiếtchết bởi chính nhữngmónđồmà chúng ta vẫn rất trân trọng.Haykhi cósóngthầnthìnhữngmónđồđấycũngsẽbịcuốntrôiđivàbịpháhỏng.

ĐạithảmhọađộngđấtĐôngNhậtBảnđượcgọilàthảmhọanghìnnămmớicómộtlần.Tínhđếnnăm2000,ởNhậtBảnchỉcó20ngườikhoảng100tuổiđangsống.Vàsauthảmhọanghìnnămmớicómộtlầnấy,trongsốhaimươicụôngcụbàđó,cóhaingườiđãbịchônvùitrongđộngđất.Theobạn,đấylàconsốlớnhaynhỏ?

Đếnđây, tôixinnhắc lạicácđiềukiệnđểhình thành trào lưu lối sống tốigiảnmộtlầnnữa.

-Lượngthôngtin,vậtdụngtănglênquámức.

-Sựphát triểncủavậtdụngvàdịchvụ,chúng takhôngcầnquánhiềuđồdùngvẫncóthểhoànthànhcôngviệc.

-ThảmhọađộngđấtsóngthầnphíaĐôngNhậtBản.

Khinhìnvàođiềunày,tacóthểthấy,lốisốngtốigiảnđượchìnhthànhnhưmộtlẽtấtnhiênvậy.

Trở thànhmộtngười sống tối giảnkhôngđơngiản chỉ vìmơướcvềmộtcuộcsốngđơngiản,màcònvìnhữnglýdorấtthựctếkhác.Đóchínhlàcảmnhậncủatôikhitrởthànhngườisốngtốigiản.

TẠISAOĐỒĐẠCLẠICHẤTNHIỀUĐẾNVẬY?Chúngtasởhữutấtcảnhữngmónđồmàmìnhmongước

Trongchươngnày,tôimuốnnóivớibạnvềquátrình:“Vìsaochúngtalạichấtnhiềuđồđạctrongnhà”.Khihiểuvềquátrìnhnàyrồi,bạnsẽdễdànghơntrongviệcgiảmbớtđồđạc.

Trướcđây, tôihaysắmchomìnhtất tầntậtnhữngđồdùngcầnthiết trongcuộc sống, nhưng tôi vẫn luôn cảm thấy cuộc sống đấy khác xa với cuộcsốngmàtôimongước.

Conngườiluônchìmđắmtrongsuynghĩ:“Khácxavới lýtưởng”.Vàkhinhìnvàothựctếkhôngnhưtrongmơấy,tachỉômtronglòngcảmgiácbấthạnhmàthôi.Khikhôngcónhữngthứnhưmìnhmongmuốn,tôicũngcảmthấybấthạnhnhưvậy.

Dùtôicómộtcănphòngtovớimộtchiếc

sôphabọcda,haymộtbancôngrộngvớimáichecóthểtổchứctiệcngoàitrờithìđấyvẫnkhôngphảilàmộtchungcưcaotầngcóthểngắmcảnhđêmtrongthànhphố.Lúcđấy,tôichỉthấygiấcmơcủamìnhchẳngthểthànhsựthậtđược.

Nhưngthựctếthì lạihoàntoànngượclại, thựcragiấcmơcủatôiđãhoàntoàntrởthànhsựthậtrồi.Tạisaolạinhưvậy,đểtôigiảithíchchobạnnhé.

Vídụnhưtrongcôngviệc.Chúngtađiphỏngvấnởnhiềucôngtyvàđilàmởcông ty trúng tuyển.Đócó thểkhôngphải lànguyệnvọng thứnhấtcủabạn, thậmchícũngchẳngphảinguyệnvọngthứhai, thứba.Côngtycũngkhônghoạtđộngtronglĩnhvựcbạnmuốnlàm,thậmchícóthểbạnlàmchỉđểtrangtrảicuộcsốngmàthôi.Thếnênlúcnàobạncũngcathánvềsếp,vềcôngtycủabạnvàtrongđầuluônnghĩđếnlúcchuyểnviệc.Tuynhiên,khiđãgửihồsơvàđiphỏngvấntứclàbạnđãnghĩ:Mìnhmuốnlàmởđây.Nếunghĩ:“Tuyệtđốikhôngmuốnlàm”thìbạnđãkhôngđiphỏngvấnrồi.Cóthểtạimộtthờiđiểmnàođó,bạntừngmuốnlàmviệctrongcôngtyvàkhinhậnđượcthôngbáotrúngtuyển,chắcchắnbạnđãrấtvui.

Ngôinhàmà tôiđang sốngcũngvậy.Tôiđã sống10năm trongngôinhànày,10nămtrước tôichỉcó tâmnguyện là làmthếnàocũngphảichuyểnđếnđây,nólàngôinhàmàtôiđãphảikiếmrấtlâumớithấy.Đếngiờtôivẫncònnhớrõmìnhđãhạnhphúcđếnthếnàokhiđượcchuyểnvàođây.Lúcđótôihạnhphúcvìtìmthấyngôinhàcóthiếtkếđầyđủ,tiệnnghichứkhôngphảivìgiátiềncủanó.Thậmchítôicònthấyháohứckhibắtđầukhámphákhuphốtrongmơnày.Thếnhưng,10nămsốngtrongcănnhànày,tôidầnthấykhóchịuvớisựchậtchội,cũkỹcủacănphòng.Giấcmơ10nămtrướccủatôiđãtrởthànhhiệnthựcrồi,nhưngtạisaotôilạiluôncảmthấybấtmãnđếnvậy?

Điềunàycũngđúngvớimấyđồdùngcủatôi.

Vídụnhưquầnáo.Trướcđâylúcnàotôicũngcócảmgiác:“Khôngcònbộnàođểmặcrangoàinữa”.

Vàongàynghỉlàtôi làdànhtrọnmộtngàyđểmuasắm.Mặcdùngườiđãmệt rã rời,nhưng tôivẫnkhôngngừngnhétnhữngbộquầnáomình thíchvàogiỏhàng.Khivềnhà,tôidiệnthửtừngbộmộtvàtựngắmtrướcgương.Ngàyhômsau,khilầnđầudiệnmấybộmớimuarangoài,tôicảmthấythậttựtinvàthíchthú.Cólẽlúcđótôichỉcómộtnguyệnvọnglàcótrongtaytấtcảnhữngbộquầnáoyêuthíchdùphảitrảbaonhiêuchăngnữa.Vàquảthựclànhữngbộquầnáotôithíchthìchấtđầythànhnúi,ấythếmàlúcnàotôicũngtựthấylà“chẳngcònbộnàođểmặcrangoàinữa”.

Cũngtươngtựnhưvậy,hầuhếtchúngtađềuthỏađượclòngmongướccủamình,nhưngtạisaochẳngbaogiờchúngtacảmthấyđủvàluôncảmthấymìnhthậtbấthạnh?

Táchạicủathóiquen

Chắccâutrảlờinàyaicũnghiểuđược.Chúngtađã“quen”vớinhữngmónđồmongướcmàmìnhcótrongtay.Dầndần,“thóiquen”sẽtrởthành“điềuhiểnnhiên”,vàcuốicùngtasẽcảmthấy“chánngấy”.

Bạnmớimuamộtchiếcváy.Lầnđầutiênmặcnó,bạncảmthấythậtthích,thậthạnhphúc.Nhưngsaunămlầnmặc,bạncảmthấy“quen”thuộcvàcảmgiáchạnhphúcvơidầnđi.Sau10lầnmặc,chiếcváythànhmộtthứ“bìnhthường”trongtủquầnáocủabạn.Vàsau50lầnmặcnó,bạncảmthấychánngấyrồi.Theoquátrìnhtừquenthuộcđếnbìnhthườngrồichánngấyánhsánglấplánhcủamongướcđượcthựchiệncũngdầnbiếnthànhmàuđen,

mónđồcũngtheođómàtrởthànhthứchẳngđángđểýđến.Đóchínhlàchutrìnhtừquenthuộcđếnchánnản.

Mặcdùtấtcảmongmuốncủachúngtađềuthànhhiệnthực,nhưngdoquátrìnhbiếnđổitừquenthuộcđếnchánnảnkểtrênmàtachẳngbaogiờvừalòngvớinhữnggìđangcó.

Tómlại,nếukhôngcócảmgiácquenthuộcthìchúngtavẫncóthểtiếptụcthấyhạnhphúcvớinhữngđồdùngưa thíchcủamình.Nếucảm thấy thỏamãnvớinhữngmónđồđangcó,thìchúngtasẽkhôngtíchthêmđồmớinữa.Cóthểthấy,cảmgiácquenthuộcnàynguyhiểmđếndườngnào.

Tạisaoconngườichỉluônmuốnnhữngthứmớimẻ?

Khinóivềcảmgiácquenthuộcnày,trướchếttacầnphảinhìnnhậnlạicơcấucảmnhậncủaconngười.Cóthểđâylàmộtcâuchuyệnhơilằngnhằng,nhưngnólàmộtchủđềlớntrongcuốnsáchnàynêntôihivọngbạnsẽchúýtớinó.

Bảnchấtcủahệthầnkinhconngườilàcơcấutìmrasự“thayđổi”giữacáckích thích.Đó là sự thayđổikhichuyển từkích thíchnàysangkích thíchkhác.

Tôicóthểđưachobạnmộtvídụdễhiểuhơn.Mùathucũnglàlúcmùatắmbiểnđãkếtthúc.Nhưngnhìnthấybiển,bạnđộtnhiênlạicóýnghĩ:Ôi,biểnxanhnhưmùaxuân,mìnhmuốntắmbiểnởđâyquá.Và thế làbạncứ thếchạyxuốngbiển.Nhưngngaylậptứcbạnsẽphảikêulên:Ôi,lạnhquá!Vìnướclạnhhơnbạntưởngrấtnhiều.Lúcnàyhệthầnkinhcủabạnđãtìmthấysựchênhlệchgiữanhiệtđộtrênbờvànhiệtđộtrongnướcbiểnvàtiếpnhậnmộtkíchthíchlàlạnh.Tuynhiên,nếungâmmìnhmộtthờigiantrongnướcbiển,bạnsẽquenvớikíchthíchnàyvàsẽnói:Ồ,nhưngmàđểmộtlúcthìcũngấmphết.

Trườnghợpmộtngườiđangngủtrênsôpha,mộtngườikháctắttiviđithìngaylậptứcanhtasẽtỉnhlạivàbảo:“Tôiđangxemmà”cũnggiốngnhưvậy.(Chắcchắnlàngườitắttivisẽnghĩ:“Rõrànglàđangngủmà!”).

Trongtrườnghợpnày,banđầukhiđểtivimởthìsẽrấtsáng,tiếngcũngrấtto, thông thường sẽ rất khó ngủ. Nhưng quamột thời gian, người này sẽ“quen”vớikíchthíchnhưvậyvàcóthểngủrấtngon.Thậmchí,khingườinàyđãquenvới trạngtháinàyrồi,nếuđộtnhiêntắt tivi, tứclàkhôngcòn

kíchthíchnữa,thìanhtasẽnhậnrasựkhácbiệtvàchợttỉnhlại.

Hệthốngthầnkinhconngườikhôngtậptrungvàokhốilượngkíchthích,màtập trungvào sựkhácbiệtkhikích thích thayđổi.Trong trườnghợp trên,kíchthíchđếntừtivilàkhálớn,nhưngngườinàyđãquenvớikíchthíchnênhoàntoàncóthểngủngon.Ngượclại,khikhôngcònkíchthíchtừâmthanhhayđộsángcủativi,anhtasẽtỉnhdậyvìthayđổikíchthích.Trườnghợpnàycũnggiốngnhưviệcmộtđứatrẻđangngủtrưabịtỉnhgiấcvìtiếngbướcchânvậy.Chỉcóđiềulàtrìnhtựthìngượclại.

Đểhệthầnkinhconngườinhậnrađượckíchthíchcầncósựchênhlệchgiữahaitrạngthái.Vídụnhưtắtchiếctiviđangmở(chênhlệchtừcókíchthíchsangkhôngcókíchthích),hayđứatrẻđangngủbịthứcgiấcvìtiếngbướcchân(từkhôngcókíchthíchsangcókíchthích),hoặccóthểlàbịtỉnhgiấcdođổikênhtivi(từkíchthíchnàysangmộtkíchthíchkhác),hoặcthậmchílàtỉnhgiấcdotăngâmlượngtivi(từcókíchthíchsangkíchthíchlớnhơn)…

Quaylạivớivấnđềvềnhữngmongmuốnhayđồdùngmàtacóđược,cảmgiáckhôngthỏamãncủabảnthânlàdohệthầnkinhcủachúngtanhậnthấykhôngcònchênh lệchgiữacáckích thíchnhư trên.Lúcnàocũngchỉ thấymộtđồvậtđấythôithìhệthốngthầnkinhkhôngthểnhậnrasựchênhlệch,dẫnđếncảmgiácquenthuộc,tiếpđólàcảmgiáchiểnnhiênvàcuốicùnglàcảmgiácchánnản.

Tạisaocáccôgáilạikhôngthỏamãnvớinhữngchiếcnhẫn?

Quátrìnhtừquenthuộcđếnchánnảnnàycóthểảnhhưởngxấuđếnmọimặttrongđờisốngchúngta.

Đơngiảnnhưbạnmuađượctấtcảnhữngbộquầnáomàbạnluônmuốncó,nhưngrồibạnnhanhchóngthấychúngxấuxívàtựnhủ:chẳngcócáinàomặcđượccả.Haybạnkhôngcòntìmthấyniềmvuitrongcôngviệcmàbạnvốnrấtmãnnguyệnkhicónó.Hoặccũngcóthểlàbạnthấychángươngmặtđãđượcphẫuthuậtthẩmmỹcủamìnhvàlạitiếptụcphẫuthuật.Dùcóquenvớimấyngườibạngái rồinhưngbạnvẫn tiếp tụcchạy theocôkhác.Haychiatayvớicôgáimàmìnhđãtừngthềsẽởbênnhaudùốmđauhaymạnhkhỏe…Tấtcảnhữngviệcđóđềulàdoảnhhưởngcủaquátrình“thóiquenchánnản”.

Nếubạntặngchomộtbégáichiếcnhẫnnhựa,côbésẽsungsướngngaylập

tức.Nhưngdầndần,côbéấysẽvứtchiếcnhẫnđóquamộtbên, thậmchícònthấychánchiếcnhẫn50nghìnyênmuatừtiềntiêuvặttiếtkiệm,sauđólàđếnchiếcnhẫn300nghìnyênmua từ tiền lươngcủamình.Có lẽdùcóđượcchiếcnhẫnnổi tiếngnhất,đắtgiánhất thếgiới thìcôgáiấycũngsẽchánnómàthôi.

Cònvớibétraimànói,ngàyđầukhicóđượcmộtchiếcôtôđồchơi,cáccậubésẽnhảycẫnglênsungsướng.Nhưngcậucũngsẽchánnó,cháncảnhữngchiếcôtôđồchơikhác.Vìchánnêncậusẽnhanhchóngvứtbỏchúngđi.

Khicảmthấyquenthuộcđếnphátchánnhữngmónđồcủamình,bạnkhôngcònbịnókíchthíchnữa.Hệthốngthầnkinhxácnhậntrạngtháigiốngnhauởmọilúc,mọinơinênbạnkhôngcònthấysựchênhlệchgiữacáckíchthíchnữa.Vàđểtạorasựchênhlệchđó,chỉcòncáchlàtắtkíchthíchđóđi,thayđổinó,tăngthêmkíchthíchhaylàmnólớnthêm.

Nếuápvàođồvậtthìbạncầnphảimuamộtmónkhác(thayđổikíchthích),muanhiềuhơn(tăngthêmkíchthích)haymuanhữngthứđắthơn(làmkíchthíchlớnhơn).

Làm thế nào để động viênmộtHondaKeisuke đã thất bại tạiWorldCup?

Từvấnđề“quenthuộcchánnản”,cómộtvấnđềcònrắcrốihơnnữa.Quenthuộchaychánnảnđềuchỉlàcảmgiáccủariêngmộtcánhân.Nếunhìntừgócđộcủangườikhác tasẽ thấyngầnđấy thứ làquámỹmãn trongcuộcsốngnày.Mộtchiếcnhẫn50nghìnyên,mộtchiếcôtôNhật,tạisaochỉcóchủsởhữumớithấykhôngthỏamãnnhỉ?Đólàbởiviệcsosánhcáckíchthíchđểnhìnrasựchênhlệchchỉxảyraởngườisởhữuđồvậtthôi.

Vídụ:tìnhtrạngcủacầuthủHondaKeisukengaysauthấtbạiởWorldCup.Anhấyđãthấtvọngvàngồithừngườitrongphòngthayđồ.Nếutôicóởđó,tôisẽnói:Mặcdùanhđãthuatrongtrậnđấunhưngkhôngsaođâu,hãyvuilênchứ.Tiềnlươngcủaanhlàmấytrămtriệu,xeanhđilàFerrari.Saukhigiải nghệ, anh có thểđi vòngquanh thếgiới, cũngcó thể làmhuấn luyệnviên.Tươnglaicủaanhchẳngcógìđểphảilolắngcả.Anhcứnhìntôimàxem.Thếnênhãyvuilênnhé.

Dùcónghĩkiểugìthìanhấycũngkhôngthểbịthuyếtphụcbởimấycâunóiấycủatôivàcũngchẳngthểbìnhtĩnhtrởlại.Vàanhấycũngsẽchẳngnóivớitôinhữngcâunhư:Ừnhỉ!Dùcósosánhvớiaiđinữathìtôicũngmay

mắnhơnhọnhiều.Tôicòncóbaonhiêuthứtốtnữa.Cảmơnanhnhé,tôiổnrồi…

Bởiviệcsosánhchỉcótrongđầuchínhchúngtachứkhôngphảidobấtcứailàmhộđược.VànếuHondaKeisukekhôngthắngtrongtrậnđấuthìanhtakhôngthểthỏamãnđượcbảnthân.

Niềmvuichiếnthắngcóthểkéodàiđếnbatiếng?

Tốcđộchuyểntừ“kíchthích”sang“quenthuộc”diễnrakhánhanh.ĐãtừngcómộtcuộcphỏngvấnvậnđộngviênAndreAgassi,ngườitừnggiànhđượcbốngiảiGrandSlam.SauchiếnthắngởgiảiWimbledonnăm1992,AndreAgassiđãnói:Chiến thắngcủa tôi chỉ cóvàingườibiếtđến.Chiến thắngnàycũngkhôngbù lạiđượcchonhững thấtbại cayđắngmà tôi từnggặpphải.Niềmvuichiến thắngkhôngkéodàibằngsựđauđớn trong thấtbại.Vậynênkhôngthểnóichúngbằngnhauđược.

TrongcáccuốnsáchcủaTalBen-Shahar,nhàtâmlýhọcđượcsinhviênyêuthíchởĐạihọcHarvardcũngđềcậpđiềutươngtự.Năm16tuổi,ônggiànhngôi quán quân trong giải Squash Israel Champion.Đây là thành quả thuđượcsauquátrìnhluyệntậpsuốt5năm,mỗingàysáutiếngcủaông.Tuynhiên,saubữatiệcănmừngchiếnthắng,khiôngtrởvềnhà,ôngkhôngcòncảmthấyniềmvuichiến thắngkhigiấcmơ thànhhiện thực.Và theoông,niềmvuichiếnthắngtrongôngchỉkéodàibatiếngđồnghồmàthôi.

Kểcảkhiđạtđượcmụctiêuvĩđạinàođómàítaicóthểthànhcôngthìbạncũngsẽquenngayvớiniềmvuitolớnđấythôi.

BillGatescóthểănsáubữamộtngàykhông?

Cómộtsựthựclàdùbạncónhậnđượccáinhẫn10nghìnyên,30nghìnyênhay50nghìnyên thìcảmgiácsungsướngkhinhậnđượcchúngcũngđềugiống nhau. Niềm vui khi bạn nhận được chiếc nhẫn 50 nghìn yên cũngkhônghềgấpnămlầnniềmvuikhinhậnđượcchiếcnhẫn10nghìnyênđâu.Nụcườicủabạncũngchẳngtươihơnnămlầnvàniềmvuiđấycũngchẳngkéodàigấpnămlầnđược.Giátrịcủađồvậtcóthểkhôngcógiớihạnnhưngtìnhcảmcủaconngườithìcó.

Nếuniềmvuikhibạnnhậnđượcchiếcnhẫn50nghìnyênthựcsựnhiềuhơngấpnămlầnkhinhậnđượcchiếcnhẫn10nghìnyênthìchúngtacóthểhạnhphúchơnchỉvớitiềnbạc,vậtchất.Dùbạngiàucónhưthếnàochăngnữa,

dùbạncónhiềutàisảnđếnđâu,thìsựgiàucóđấycũngchẳngkhácgìvớiniềmvuihiệntạibạnđangcảmnhậnđược.Vàdùcósắmđượcnhiềuđồđếnđâu,bạncũngkhông thấy thoảimáibởiniềmvuikhicóđồmới trong taycũngchỉnhưnhữngniềmvuinhỏbéhằngngàykhácmàthôi.

Cũnggiốngnhưtìnhcảm,cơthểchúngtacũngcógiớihạnnhấtđịnh.Dùcólà người giàu có nhất thế giới nhưBillGates thì dạ dày của ông ấy cũnggiốngnhưchúngtamàthôi.Dùcó trở thànhngườinhưBillGates thìbạncũngkhôngthểănđếnsáubữamộtngàyđược.Vàthờigianmộtngàycủabạncũngkhôngthểtănglên25tiếng.

ChứcnăngcủamộtchiếcđồnghồAppleWatchcógiágấp50lần?

Nếuxétvềchứcnăngcủađồvậtthìtôicóthểnóichúngcóchứcnăngnhưnhau.Mộtchiếcxethểthao10triệuyêncũngkhôngthểphóngnhanhhơn10lầnsovớimộtchiếcôtôbìnhthườnggiámộttriệuyênđược.Bạnchỉcầnphóngnhanhgấpđôibìnhthườngthôilàđãbịbắtrồi.Tươngtựnhưthế,mộtchiếcđồnghồAppleWatchgiáhaitriệuyênsovớichiếc40nghìnyênthìpincủanócũngkhônglớnhơngấp50lầnvàtốcđộxửlýcũngkhôngnhanhhơn50lầnđược.

Khisosánhchứcnăngcủađồvật,nếumộtchiếcxecógiáđắtgấphaicóthểchạynhanhhơnhailần,haymộtchiếcáokhoácđắtgấphaicóthểgiữấmtốthơn hai lần thì chúng ta có thể hạnh phúc với tiền bạc, của cải này rồi.Nhưngđángtiếclàsựthậtlạikhôngphảinhưvậy.

Cơchếbẩmsinh củamỗingườiđi từ “quen thuộcđếnchánnản”nếuchỉnhìn từ khía cạnh vật chất thì hơi thiếu sót. Chính nhờ có chế độ “quenthuộc”nàymàkhiconngườigặpkhókhăn,cảntrởcóthểvượtquanóvàtiếnvềphíatrước.Conngườikhôngchỉbiếtquenvớisựthuậnlợimàcòncóthểquenđượcvớinhữngkhókhăn.Tuynhiên,nếuchỉxét trongphạmvinguyênnhânkhiếngiatăngđồđạcthìcơchếnàyhiểnnhiênđãgâyratácđộngxấuđếnchúngta.Vìthế,chúngtacầnnhậnthứcrõvấnđềnày.

Tìnhcảmtrongtươnglailàkhôngthểdựtínhđược

Nhưvậydùbạn có sắm thật nhiều thứ thì bạn cũng sẽ nhanh chóng chánchúngmà thôi.Kểcảkhicóđủnhững thứmà theongườikhác làquámỹmãnrồithìmộtlúcnàođóbạncũngsẽkhôngưngchúngnữa.Cứnghĩtheocáchnàythìbạnsẽthấydùsaunàycóthêmmónđồnàonữathìbạncũngsẽthấychánmàthôi.

Vậytạisaochúngtalạicứtiếptụcmuathêmđồvàlặplạiquátrình“khôngchán” đến “chán”? Lý do chính là con người thường dự đoán tình cảm“tươnglai”theotìnhcảm“hiệntại”.Trongsốcácloàiđộngvật,chỉcóconngười là có thể dự đoán được tương lai, nhưng khoảng cách tương lai đóthựcsựlạirấtngắn.Bạnđãbaogiờđisiêuthịsắmđầymọithứtrongtìnhtrạngđóibụngchưa?Haybạnđãbaogiờhốihậnkhigọimộtbànđồnhắmởquánrượuvớicáibụngrỗngchưa?Nguyênnhâncủanhữngviệcnàylàdobạnđãphánđoánnhầmvềtìnhtrạngcủabạntrongtươnglaidựatrêntìnhtrạngcáibụngrỗngởhiệntạicủabạn.Conngườichorằngmìnhcóthểdựđoántrướcđượctươnglai,nhưngthực tế làngaycả tươnglaisau30phútchúngtacũngkhôngđoánđược.

Ngàyhômtrướcbạnuốngthậtnhiềurượuvàsayđếntậnngàythứhai.Ômcáiđầunặngnhưđá,bạnthềlà:Khôngbaogiờuốngđếnmứcnàynữa.Hầunhưaicũngnhưvậycả.Nhưngthựctế,saukhihếtđauđầu,bạnlạiuốngđếnsaymèmnhưvậy.

Giữamùahènóngnực,bạnkhôngthểnàotưởngtượngđượccảmgiácấmáptrongcănphòngcómáysưởigiữamùađông.Vàgiữamùađôngrétmướt,bạnkhôngthểtưởngtượngđượccảmgiácđiềuhòamátlạnhmùahè.Dùcótrảiquabaonhiêulầnđichăngnữa,conngườivẫncứdựavào“hiệntại”đểdựđoán“tươnglai”.

Niềmvuikhimặcchiếcáokhoáclầnthứ10

Con người là loài duy nhất trong các loại động vật có thể dự đoán đượctương lai. Tuy nhiên khả năng này chỉ phát huy khi phán đoán trong thờigianngắnmà thôi.Vídụnhưkhigặpphảikẻđịchđángsợ, tanên trốnđihaynênchiếnđấu.Khisănmồi tanênbắtchúngởhướngnào thìđược…Conngườikhông thểnhìn thấy trước tương lai củavàinămsauđược.Vàthựctếthìphạmvisuyđoáncònngắnhơnsovớinhữnggìchúngtanghĩ.

Bạnhãyxemlạivídụsau.Bạnrangoàiđểmuaquầnáo.Vàbạnchỉưngduynhấtcómộtchiếcáokhóanày.Nếusovớicáiáotồitànbạnđangmặctrênngườithìtừmàusắcđếnkiểudángchiếcáonàyđềuthậttuyệt.Vềnhà,bạnmặc ngay nó lên người và niềm hạnh phúc này vẫn không thay đổi. Tuynhiên,cómộtđiềuđángtiếclàdùbạncóthấyđược“cảmgiáclầnđầutiênmặcchiếcáo”,nhưngbạncũngkhôngthểnàođoánđược“cảmgiácsaukhiđãquenvàmặcchiếcáođếnlầnthứ10”hay“cảmgiácchánnảnkhimặcchiếcáosaumộtnăm”.

Lúc chưa sắmđồvề thì bạn khó có thể tưởng tượng ra đượcquá trình từ“quenthuộc”đến“chánnản”saukhiđãcónó.Khichưacómónđồnàođó,bạnluônmuốnkéodàicảmgiáchạnhphúcngaykhicónóchođếnvềsau.Đóchínhlàmộttrongsốcácnguyênnhântạonênvòngtrònluẩnquẩnkhiếnbạnngàycàngthíchmuađồ,đồcàngnhiềubạnlạicàngmuốnmuatiếp.

Nguyênnhânkhiếnđồ trongnhànhiều lênhơiphức tạpmộtchútnênhãycùngtôitómgọnlạinào.

Chúngtaluôncótrongtaytấtcảnhữngmónđồmàmìnhtừngmongmuốn.Tạisaovậy?Đólàvìmọithứxungquanhchúngtađềulànhữngmónđồmàtừngcómộtthờiđiểmnàođóchúngtamuốncó.Chẳngcómónđồnàomàkhimuavềbạnlạithấy:Chẳngthíchmộtchútnào!Hoàntoànchẳngmuốnnógìcả…

Tuynhiên,khiđãcómónđồđórồi,theothờigianbạnsẽcảmthấytừ“quenthuộc”đến“chánnản”.Chínhvìthếbạnlạimuốncómộtthứgìđómớilạđểkíchthíchbạn.Bạncầnnhữngthứcógiátrịhơnnữađểtạonênkíchthíchlớnhơn.Vàbạncũngmuốntạokíchthíchnhiềuhơnnênbạnsẽtănglượngđồđạctrongnhà.Dùcólàđồmớimuathìbạncũngsẽngaylậptứcquenvớinóvànhanhchánnómàthôi.Sauđóbạnsẽtiếptụctìmnhữngđồmớikhác.

Dùchongườikháccócảmthấynhưvậylàquáđủrồi,thìchỉcómìnhbạnmớisosánhnhữngkíchthíchnàyvàcũngchỉcómìnhbạnmớitạoranhữngchênhlệchtrongcáckíchthích.Mộtchiếcxeôtôtrongnướcgiámộttriệuyên,xétvềtínhnăngthìbấtcứaicũngcóthểhàilòng,chỉcóchủchiếcxelàkhôngthấythỏamãnmàthôi.

Thêmvàođó,dùbạncósắmđồmớiđểtạoranhữngkíchthíchkhácbiệtchobảnthân,thìniềmvuikhibạncónócũngchẳngkhácvớicảmgiáccủabạnhiệntại.Trongcảmgiáchạnhphúc,vuisướngcómột“giớihạn”.Dùbạncómuađồđắtđếnmấythìniềmvuilúcmuavềcũngkhôngtănglêncùnggiátiềncủanó.Khinhậnchiếcnhẫn50nghìnyên,nụcườicủabạncũngkhôngtươi tắnhơnnămlầnsovớikhinhậnđượcchiếcnhẫn10nghìnyênđược.Dùcócấtcôngmuađồthậttốtthìniềmvuibạncảmnhậnđượcnhỏbéhơnnhiềusovớibạntưởngtượngvànóhầunhưkhôngthayđổi.Chínhvìvậy,bạncảmthấykhôngthỏamãnvàlạitiếptụctìmđồmới.

Giống như niềm vui không tăng cùng giá cả, tính năng của đồ vật cũngkhôngtănglên.Mộtchiếcáokhoácđắtgấpđôibìnhthườngcũngkhôngấm

hơngấphailầnđược.Vìthếbạnlạikhôngthểthỏamãnbảnthân,bạnlạihivọngmónđồsauđósẽgiúpbạnđápứngđượcmongmuốncủamìnhvàlạimuamộtcáikhác.

Mặc dù tất cả cácmón đồ đều trải qua quá trình “quen thuộc” rồi “chánnản”,nhưngbạncóthểdựđoánđượccảmgiáctrongtươnglaitừnhữngcảmxúchiệntạicủabạn.Tuynhiên, tươnglaiđócũngchỉ là tươnglai rấtgầnvớichúng tamà thôi.Bạnkhông thểnàobiếtđượccảmxúccủamìnhsaumộtthờigiandàikhimàbạnđãchánmónđồđórồi.Cũngchínhvìvậy,bạnlạicảmthấykhôngthỏamãnvàlạitìmđồmới.

Chúngtadầndầnbịcuốnvàotrongvòngtrònvĩnhviễnđóvàđồđạctrongnhà cứ dần dần nhiều lên.Đồ đạc được tích nhiều bao nhiêu cũng là bấynhiêuthờigianbạncảmthấykhôngthỏamãn.Thậmchíbảnthânbạncũnghiểuđượclàdùcótiếptụcnhưvậybạncũngchẳngthấyhàilòng,nhưngbạnvẫnhivọngvàomónđồtiếptheocủamình.Vàthậtđángtiếckhiphảinóivớibạnrằngbạnkhôngcảmthấyhạnhphúcchínhvìbạnđãrơivàovòngtrònluẩnquẩnnàyđó.

Đồđá,đồgốmđãtừnglàmónđồthiếtyếu

Tạisaochúngtalạisắmnhiềuđồvềnhàđếnvậy?Bạnhãycùngtôitìmhiểuthêmmộtchútnữanhé.

Từthờixaxưa,khiconngườisửdụngnhữngmónđồlàmtừđá,thìnhữngmónđồnàyđượcsửdụnghếtcáckhảnăngtuyệtvờicủanó,vànólàdụngcụđúngnghĩa.Vànhữngdụngcụđồđáđóđãtrảcôngchochúngtaxứngđángvới thờigian, côngsứcchúng tadànhđể làm rachúng.Nhữngcôngviệcnặngnhọcnhư săn thú, lộtda…nhờcóđồđámànhẹnhànghơn rấtnhiều.Dùcómấtmộtngàyđểlàmđượcmộtdụngcụđồđáthìthờigianbạncóthểtiếtkiệmđượcsaunàynhiềuhơnthếrấtnhiều.Nóicáchkhác,sovớicông sứcbạnbỏ rađể làmdụngcụđồđá, thứbạnnhận lại nhiềuhơn rấtnhiều.Hơnnữa,mộtkhilàmxongmộtdụngcụbằngđá,bạnkhôngcầntốncôngsứcđểbảoquảnnó.Quảthực,đồđáđãtừnglàđồvậtthiếtyếuvớiconngười.

Pháttriểnhơnchútnữa,conngườicóthểsửdụngđồgốm.Vàothờiđó,conngườicóháiđượcquảđểănhaykhông,cósănđược thúhaykhônghoàntoànphụthuộcvàothiênnhiên.Khihỏahoạn,thiêntaixảyra,tấtcảđềubịxóasạch.Conngườithờiđócũngkhôngbiếtkhinàosẽxảyracáigì,nêntốt

nhấtlàhãycấtđồăndựtrữvàođồgốm.Thờiđó,đồgốmcũnglàdụngcụthiếtyếutrongđờisốngconngười.

Trảiquathờigianthayđổi,ngàynay,cókhôngítcácvậtdụngkhôngđượcsửdụngđúngchứcnăngcủanómàlạidùngchomụcđíchkhác.Thêmvàođó,việcsởhữunhữngmónđồtrênmứccầnthiếtsẽlấyđicủabạnlượnglớnthờigianvàcôngsứcđểbảoquảnnónguyênvẹn.Vàconngườiđangphảilàmviệccậtlựcđểphụcvụchonhữngmónđồkhôngcầnthiếttrongcuộcsốngcủamình.Nhữngmónđồkhôngđượcsửdụngđúngnghĩalàdụngcụnhưđồđá,đếnmộtlúcnàođósẽtrởthànhchủnhâncủachínhchúngta.

Nhữngmónđồdùngđể“thểhiệngiátrịcủabảnthân”

Bạncónhiềuđồkhôngcầnthiếtnhưvậyđểlàmgì?Mụcđíchthựcsựkhibạnmuốncóngầnđấythứlàgì?Chúngtahãyđitừkếtluậncủavấnđề.

Mụcđíchđóchínhlà“thểhiệngiátrịcủabảnthân”.

Chúngtaluônmuốnthểhiệngiátrịcủabảnthânmìnhchomọingườithấyquanhữngmónđồcủamình.

Bấtcứaicũngđượccàiđặtứngdụng“côđơn”

Tiếptheo,tôisẽgiảithíchtừđầuchobạn.

Conngườilàloàiđộngvậtcótínhxãhộivàhoạtđộngtheoquầnthể.Nếusosánhvớicácloàiđộngvậtlớn,conngườikhôngcólựccánhtaykhỏe,khôngcómóng,sừngsắcnhọn,vàcólẽcũngkhôngaicóthểtựmìnhbắtđượcvoimamútcả.Chínhvìvậy,đểsinhtồn,loàingườicầnsốngtheobầyđàn.

Khiconngườitáchrakhỏiquầnthểđểhoạtđộngđộclập,mộtứngdụngtênlà“côđơn”đãđượccàiđặtkhiếnchúngtacảmthấycôđộc,lẻloi.Ứngdụng“côđơn”nàycótácdụngđưaralờicảnhbáokhichúngtacómộtmìnhnhư:hayquaylạivớimọingười,hayliênhệvớimộtaiđó…Ứngdụngnàydùcólàmcáchnàocũngkhôngxóađiđược,vìnóđượccàiđặtmặcđịnh trongmỗingườinêndùbạncómuốncũngkhôngthểlàmgì.

Nỗicôđơncủachóvàmèo

Chúngtahãycũngnhìnvàosựkhácnhaugiữachóvàmèo.Mèocóthểởnhàmộtmìnhkhibạnvắngnhàmàkhôngbuồnchángì,cònchóthìkhông.Nếubạnđểmộtchúchóởnhàmộtmìnhtrongthờigiandài,nósẽsủaloạn

xạvàchạykhắpnơitrongnhà.Ngườitacũngchorằngmộtchúchóbịbỏlạitrongthờigiandàivàbịcôđơnmộtmìnhsẽmắcbệnhtrầmcảm.

Vàsựthựclàloàigầngũivớichókhôngphảilàloàimèochuyênsốngmộtmìnhmàchínhlàconngười.Giốngnhưloàichó,conngườicónhữnghànhđộngmang tính xã hội, theo tập thể.Chínhvì vậy, con người có thể cảmnhậnđược sự cô đơn.Vànỗi cô đơnkhôngphải là vấn đề của riêngmộtngườimàlàvấnđềcủatấtcảmọingười.

Dùbạncólàaiđichăngnữa,dùtrôngbạnthậtvuivẻvớibạnbèhaycómộtgiađìnhhòathuận,bạncũngkhôngthểxóabỏsựcôđơnmãiđược.Mộtlúcnàođó,nỗicôđơnsẽbấtchợtghéthămbạn.Cólẽsẽcónhiềungườithanphiền rằng:Tôicôđơnquá!Nhưngbạncũngkhôngcầnquan tâmđếnnóđâu,vìchẳngcóaicóthểxóahoàntoàncáiứngdụng“côđơn”này.Aicũngbịmặcđịnhcàiđặtứngdụngnày,nósẽtựkhởiđộngvàbạnsẽbịnólàmphiềnrấtnhiềuđấy.

Conngườilàloàiđộngvậtsốngtheotậpthểvàsinhhoạttrongmộtxãhội.Vàmuốnđượcchấpnhậntrongxãhộiđấy,chúngtacầnphảicó“giátrịnàođó”đểphụcvụchoxãhộihay tập thể.Nếudưới sựnhìnnhậncủangườikhác,bạnkhôngthểtìmthấy“giátrịcủabảnthân”thìbạnkhôngthểtồntạiđược.

Mộtnguyênnhânlớndẫnđếncănbệnhtrầmcảmhaytìnhtrạngtựsátđólàsuynghĩ“bảnthânkhôngcógiátrị”.Loàichócũnggiốngnhưvậy.Nguyênnhânkhiếnmộtchúchóbịtrầmcảmkhiphảiởmộtmìnhtrongthờigiandàilàdokhikhôngcóngười,nókhôngcóaiđểkhẳngđịnhgiátrịcủabảnthân.

ThậtđángtiếclàloàichókhôngthểviếtlênTwitternhữngbàinhư“Ởnhàmộtmình”giốngconngười.Chúngcũngchẳngthểviếtbàitrêncácmạngxãhộikháckiểunhư:“Tinbuồn.Chủnhânđivắngnêntôichỉcómộtmình”đểđượcmọingườichiasẻnỗibuồn.Rồichúngcũngkhôngbiếtdùngmạngxãhộiđểtròchuyệnvớicácchúchókhácđược.Khôngcókỹthuậtnàogiúpchúngchữakhỏibệnhcôđơndùchỉlàmộtchút.Chínhvìvậy,tachỉcầnhơisaolãnglàchúngsẽbịbệnhngay.

Quáđôngngườitựsát

CónguồntinchorằngsốngườimắcbệnhtrầmcảmởNhậtBảnlênđến10triệu người, và hằng năm có hơn 25 nghìn người tự sát. Trong thảm họađộng đất sóng thần phía Đông Nhật Bản năm 2011, có khoảng 20 nghìn

ngườiđã thiệtmạng.Vậynguyênnhânnàođãkhiến sốngười tựkết thúccuộc sống của chínhmìnhmỗi năm lại nhiều hơn số người thiệtmạng vìthiêntainghìnnămmớicómộtlần.

Hiệnnay,NhậtBảnlànướcpháttriểnvàkhôngcóchiếntranh.Thếnênchắchẳnlàkhôngnhiềungườiphảilolắngvìnhữngnhucầutốithiểunhưgiấcngủhayantoàncủabảnthân.

Người ta thườngnói“làmviệcđểkiếmmiếngăn”.Nhưngnếu theonghĩađencủatừ“miếngăn”nàythìởNhậtchỉcókhoảngvàichụcngườichếtđóimàthôi.Vậytạisaolạicóđến25nghìnngườichếtmỗinăm?Nguyênnhânlàgì?

Khi con người không còn thấy “bản thânmình có giá trị nào đó”, họ sẽkhôngsốngtiếpđượcnữa.

Khihọnghĩrằngmìnhkhôngcógiátrịgìtrongxãhộinày,họsẽkhôngcònnghịlựclàmviệcvàthậmchílàkhôngcònđộnglựcđểsống.Phíatrướchọchỉcóhaiđiểmđếnlàbệnhtrầmcảmvàtựsát.Thếnên,đểcóthểtiếptụccuộcsốngnày,đừngbaogiờđánhmấttìnhyêuvớichínhbảnthânmình.

Chínhvìlýdotrênmàmongmuốnđượccôngnhận“bảnthâncógiátrị”chỉxếpsaucácnhucầusinhlýnhưănuốngvàgiấcngủ,nócótácđộngtớitấtcảcáchoạtđộngcủachúngta.

Đểcóthểkhẳngđịnhđược“bảnthâncógiátrị”,chúngtacầnđượcngườikháccôngnhận.Haynóicáchkhác,conngười,loàiđộngvậtcótínhxãhộichỉcóthểkhẳngđịnhđượcbảnthânthôngquaviệcđượcngườikhácnhìnnhậnmình.

Theotôi,giátrịcủabảnthânchỉđượcquyếtđịnhbởichínhbảnthânmình.Tuynhiên,nếuxéttheođúngcâunóinàythìconngườichúngtasẽrơivàotrạngtháicôđơn,khônggặpgỡmọingười,khôngliênlạcvớibạnbèbằngmạngxãhội,vàtheođógiátrịcủabảnthânlạikhôngđượccôngnhận.Bấtcứaidùcôđơnlạclõngthếnàocũngmuốnđượcmộtaiđóchúýđếnbảnthânmình.Vàđểngườikhácnhìnnhậnchínhlàmộtcáchhữuhiệunhấtđểcóthểkhẳngđịnhgiátrịcủabảnthân.Nếukhôngcómộttấmgươngphảnchiếulàýkiếncủangườikhác,tựchúngtasẽkhôngnhìnthấydángvẻcủachínhmình.

Tấtcảđềuvìmụcđíchcảmnhậnđược“giátrịcủabảnthân”

Nếuđượcngườimình thích thích lạimình,bạnsẽ thậthạnhphúc.Vànếuđượcngườimìnhthích(ngườimàmìnhcholàcógiátrịnhất)nhìnnhậngiátrịcủabảnthânthìkhôngcòngìhạnhphúchơn.Ngượclại,nếubịngườiyêuphản bội, chắc chắn bạn sẽ rất tức giận. “Sao thằng đấy lại đáng giá hơnmìnhđược.”Vànếubịđốiphươngnóilờichiatay,cólẽbạnsẽđổlỗichohọ.“Mìnhthếnàymàlạinghĩlàkhôngđánggiá,nhìnngườithậtkém…”

Hãythửtưởngtượng.Ngườitàixếmởcửaxechobạn.Bạnbướcxuống,dẫnđầumộtđoànnhânviên.Kínhrâmcủabạncógọngvàng,bạnvừađivừathịuyxungquanh.“Nhìnđi,tôichỉcóthếnàythôi.Coichừngđấy!”

Đếnđây,dùbạncó thấykhóhiểu thìđócũng lànguồngốcchomọihànhđộng.

Nếubạnđượcngườikhácấn“Thích”hayđược theodõi trênmạngxãhộichắchẳnbạnsẽrấtvui.Vì“Vậysao,vậylàmìnhcũngđượcmọingườicôngnhậnnhỉ.”

Nếumột aiđó lướtquabài củabạn trênLINE,bạn sẽ tứcgiận,nếunhânviêntrongcửahàngvôlễvớibạn,bạncũngsẽtứcgiận.Lúcđó,bạnsẽnghĩ:“Bảnthânngườicógiátrịnhưtôicũngmuốnnhậnđượctháiđộtươngứng!”

Bạnluônsốngvìsựđánhgiácủangườikhác.Bạnsẽantâmnếugiátrịcủamộtaiđóbịhạthấpvàluônmuốnkhẳngđịnhgiátrịcủachínhmìnhdùchỉmộtchút.Đóchínhlàbảnchấtcủa“đánhgiá”.

Nếumột người cảm thấymìnhkhông có giá trị, anh ta sẽ có nhữnghànhđộngcựcđoan.Vàđểchứngtỏgiátrịcủabảnthân,anhtacầncótrongtaynhững thứ yếu hơn mình. Có thể anh ta sẽ cầm súng và bạo loạn trongtrường học: Cái xã hội này, những con người này, những kẻ không hiểuđượcgiátrịcủataothìtốtnhấtnênpháhủynóđi”.Hoặccóthểanhtasẽtrởthành khủng bố: “Giá trị của chúng tao không được công nhậnmột cáchcôngbằng”.

Vàđộngcơthúcđẩytôiviếtcuốnsáchnàycũnglàđểchứngminhgiátrịcủabảnthântôi.Cóthểkhôngphảilàtấtcả,nhưngđâuđótrongtôichắcchắncósuynghĩmuốnchứngtỏ:Bảnthântôichắcchắncógiátrị.

Conngườilàloàiđộngvậtcótậptínhxãhộinênnếuaiđókhôngthấyđược“bảnthânmìnhcógiátrị”anhtasẽchẳngtồntạiđược.Vànếukhôngbiếttựyêulấybảnthânmìnhthìanhtacũngchẳnglàmđượcviệcgìcả.Chínhvì

thế,tựnghĩ:“Bảnthânmìnhcógiátrịvớixãhội”khôngphảilàđiềuxấuxagìcả.

Vấnđềlàlàmthếnàođểtruyềntảichomọingườibiết“bảnthântôicógiátrịnàođó”.

Phươngpháptruyềntảigiátrịbảnthânnhanhchóng

“Giátrịcủaconngười”córấtnhiềukhíacạnh.Dễhiểunhấtcóthểlàngoạihình.Cácgiátrịcủangoạihìnhcóthểkểđếnnhư:đẹptrai,dễthương,xinhđẹp,caoráo,phongcách,cơbắp…Nhữnggiátrịnàychỉcầnnhìnqualàcóthểnhậnra.Tấtcảmọiphụnữđềutheođuổicáiđẹp.Gầnđây,doảnhhưởngcủaquảngcáo,tạpchí,namgiớicũngbắtđầutậpluyệncơbắpvàchămchútchovẻngoàicủamình.Ngoạihìnhlàgiátrịdễnhậnravàcóhiệuquảkhálớn.Tuynhiên, dùbạn có chămchút thếnào thì cũngchỉ cógiới hạnmàthôi.Dùcócốgắngđếnmấytôicũngkhôngthểtrởthànhmộtanhchàngđẹptrainhưngườimẫuthờitrangđược.

Ngoàingoạihình,chúng tacòncógiá trịbên trong.Đócó thể là tính tínhhiền lành,vuivẻ,chămchỉ,nỗ lực,hoạtbát, trung thực, thôngminh, thânthiện,dũngcảm…Khácvớingoạihình,nhữnggiátrịnàykhôngcógiớihạnvàbạncóthểmàigiũachúngđểnângcaogiátrịbảnthân.

Tuynhiên,nhữnggiátrịbêntrongnàyrấtkhóđểtruyềntảiđếnmọingười.Dùngườiđócóvẻnhiệttìnhnhưngbạncũngchẳngthểnhờvảhọđượcđiềugì.Haymộtngườitrôngcóvẻthânthiện,hòađồngnhưngthựcracóthểlàmộtkẻíchkỉ.Nếukhôngtiếpxúc,tìmhiểutrongthờigiandài,takhôngthểnàohiểuđượcgiátrịbêntrongcủamộtconngười.

Truyềnđạtgiátrịbêntrongbằngvậtchất

Nếuchúngtathửtruyềnđạtnhữnggiátrịbêntrongconngườimìnhbằngvậtchấtthìsẽthếnào?Liệuthôngquavậtchất,giátrịbêntrongcódễhiểunhưvẻngoàicủachúngtakhông?

Nếumộtngườikhoáctrênmìnhmộtbộvestvừavặn,điđôigiàynâubónglộn,trêntayđeomộtchiếcđồnghồtinhtế,đimộtchiếcxengoạinhập,thìanhtalàmộtngườigiàucóvànănglựclàmviệcđểkiếmtiềncủaanhtadễdàngchinhphụcđượcmọingười.

Nănglựclàmviệc,khảnăngsángtạo,sựchămchỉ,kiênnhẫn,nhữngyếutố

nàycóthểthểhiệnchomọingườithấymàkhôngcầnvậtchấtgìcảnhưngbạn sẽmất thời gianvà công sức.Vậynênhãydùngvật chất để thểhiệnnhữnggiátrịđấysẽnhanhhơnrấtnhiều.Vậtchấtkhácvới“giátrịbêntrongconngười”ởchỗaicũngthấyđượcnó,thếnênnócóthểtruyềnđạt“giátrịcủabảnthân”nhanhhơnnhiều.

Có lẽ trước đây, thời con người còn sống bằng săn bắt hái lượm, nhữngngườiđànôngđãlàmtheocáchnày.Chỉcầnnhìnlượngđồănmangvềlàmọi người có thể hiểu ngay khả năng làm việc của anh ta như thế nào.Nhưnggiờkhônggiốngvậynữa.BảnthânngườiNhậtkhôngcònthiếuthốnvềđồ ăn, dùbạn cómua thật nhiềuđồ ăn trong các cửahàng tiện lợi, nócũngkhôngchứngminhđược“khảnăng làmviệccủabạn”.Chínhvìvậychúngtakhôngthểthểhiệngiátrịbảnthânbằnglượngthứcăn,màcầnphảithôngquamộtsảnphẩmkhác.Vídụnhưquầnáo.Phongcáchrocktạocảmgiác thoảimái không gò bó, phong cách tự nhiên thể hiện con người dịudàng, thời trangcaocấp thểhiệngu thẩmmỹhoànhảo, thời trang thườngngàygiúptạoấntượngthânthiệndễgần.Dùkhôngđisâuvàolĩnhvựcthờitrangthìbạncũngsẽquantâmđếnnónhưlàmộtcáchnhanhchóngthểhiện“giátrịcủabảnthân”.Ngoàira,nhữngđồdùngtrongnhàmàbạnyêuthích,bộsưutậpmáyảnhcổ,nhữngtấmápphíchdántườnghaynhữngchậucâycảnhcũnglàcáchgiúpbạnthểhiệngiátrịcủamìnhvớithếgiớibênngoài.

TôirấtthíchcácsảnphẩmcủaApple,bởichúngluôncótínhnănghữudụnghơn bất cứmón đồ nào.Nếu trong ngày ramắt iPhone 6mà tôi sắm chomìnhmộtchiếcthìcóthểlàvìtôithíchkhoekhoangmàthôi.NếutôisắmMacBookAirthìchắccũngvìmuốnghiđiểmởStarbucks.Vớithiếtkếgọnnhẹ, dễ sửdụng, các sảnphẩmcủaApple thểhiệngiá trị của chủnhânởđiểm“lựachọnthôngminh”.Vàcólẽbấtcứaicũngsẽcócảmgiácnàykhisởhữuchúngnênchẳngcógìphảiengạicả.

Giátrịđồđạcbằnggiátrịbảnthân

Tuynhiên,nếubạnsắmđồđạcđếnmứcquátảichỉvìmụcđíchthểhiện“giátrịcủabảnthân”thìlúcnàysẽcóvấnđềxảyra.

Nếubạncoiđồvậtlàphươngtiệnđểtruyềntải“giátrịcủabảnthân”thìđồđạctrongnhàbạnsẽdầntănglên.Vàđươngnhiênlàđồđạccàngnhiềuthìbạncàngdễthểhiệnđượcgiátrịcủamình.Tuynhiên,nhữngmónđồđangtănglênkhôngngừngđósẽkhôngcònlàphươngtiệnmàsẽtrởthànhmụcđíchcủaviệcthểhiện“giátrịcủabảnthân”.Haynóicáchkhác,“đồvật”đã

trở thành chính “bản thân” bạn.Và bạn đã nhầm “đồ đạc” với “bản thânmình”.Nếu bạn nghĩ đồ đạc là bản thân bạn, bạn sẽ tiếp tục sắm đồ đạckhôngngừngnghỉ.

Vì“đồđạc=conngười”nêntựnhiênviệctăngđồđạccũngchínhlà tănggiátrịbảnthânmình.Cứnhưvậy,bạnsẽtiếptụctiêutốnthờigian,tiềnbạc,côngsứcđểmuasắm,bảoquản, sắpxếphếtmónnàyđếnmónkhác.Nóitómlại,khicoigiátrịcủađồđạcbằnggiátrịcủabảnthân,bạnsẽcoiviệcbảoquản,sắpxếpđồđạclàmụctiêuhàngđầucủamình.

Tôiđãtừngcoigiásáchlàchínhbảnthânmình

Cóthểnóiđếnđâythìbạnsẽhơikhóhiểunêntôisẽlấymộtvídụdễhìnhdunghơn.

Vídụnhưtrướcđây, tôicókêtrongnhàmộtgiásáchtochấtđầycácloạisách.Mặcdùcónhiềusáchnhưvậynhưngtôichỉnhớmangmángnộidungvàicuốn,hoàntoànkhôngthểnắmbắtkỹnộidungtừngcuốnđược.Ngaytừhồisinhviên,tôiđãmuavềnhữngquyểnsáchkhákhó.Nhiềucuốntôichỉlướtvàitrang.Sauvàinăm,mặcdùcũngđọcđượckhakháđấynhưngchẳngbaogiờtôinhớkỹcuốnnàocả.Tôichỉnhớmangmángđấylànhữngcuốnnóivềtưtưởngcậnđạihaycuốntiểuthuyếtrấtdài,mộttácphẩmtiêubiểucủathếkỷ20.

Đếnbâygiờthìtôiđãhiểulýdovìsaotôikhôngthểvứtnhữngcuốnsáchđiđược,kểcảnhữngcuốntôikhôngđịnhđọcđến.Tôiđãtừngthôngquagiásáchnàyđể thểhiệngiá trị củabản thânmình.Nhưng liệu tôi có thực sựmuốntruyềntảigiátrịcủabảnthântheocáchnày?

“Tôicóngầnnàysáchđấy.Chỉcầnbạnnhìnvàogiásáchnàysẽthấy,tôilàngườicósởthíchkhárộngvàlàngườithíchtìmtòiđiềumớilạ.Cuốnnàytôi biết, cuốnđấy tôi cũngbiết.Mặcdù chỉ biết tên thôi nhưngđấy là sởthíchcủatôi,nêntôivẫnmuốncónó.Cóthểkhônghiểuhếtđượcnhưngtôivẫnđangđọcnóđấy.Mộtkẻtrôngtầmthường,ítnóinhưtôinhưnglạicónộitâmsâusắc,trithứcphongphúđếnthếđấy.Tôichínhlàngườicóhiểubiếtsâusắcđấy.”

Dùchẳngbaogiờđọckỹmấycuốnsáchấy,chẳngbaogiờđểchúngthấmsâuvàotâmtrímình,nhưngtôivẫntiếptụcmuathêmthậtnhiềusách.Tôicócảmgiác,giátrịcủamìnhđượcthểhiệnbằngsốsáchmàtôicó.Vàtừlúcnàođóthìtôiđãcoimấycuốnsáchcònmớinguyênấychínhlà“bảnthân

mình”.Nhưng thực tế thìhầuhết số sáchấyđềuchẳngcầndùngđến.VànhữngđĩaDVD,CDtôitíchtrongnhàcũngvậy.Kểcảnhữngcuốntạpchímáyảnh,nhữngbứcảnhdántường,bộđồănhaybộsưutậpmáyảnhcũngthế.Tôichấtđầychúngtrongnhàdùchẳngmộtlầndùngđến.

Vàkhiđồđạctrongnhàquátải,chúngđãvượtngoàitầmkiểmsoátcủatôi.Quánhiềuđồđạcnênviệcdọndẹpkhókhănhơn,rốtcuộclàtôiđểnguyêncănphòngbụibẩn.Vì thếmàdầndầntôimấtđiniềmtinvàobảnthânvàkhôngcònđộnglựclàmviệcgìnữa.Cuốicùngđểthoátkhỏicảmgiácđó,tôitìmđếnrượu,vàcànglàmlạicàngsai.

Nhữngmónđồlàmsuyyếubảnthân

Tạithờiđiểmđó,nhữngmónđồtôicóđãkhôngcònlàthứđểtruyềntải“giátrịcủabảnthân”,thậmchícũngkhôngcònlà“chínhbảnthân”tôimàchúnglànhữngmónđồ“làmsuyyếuconngườitôi”.

Cóvẻcâuchuyệnđãhơiphứctạpvớibạnnêntôisẽtómgọnlạimộtchút.

Banđầu,đồvậtđượcsửdụngvớiđúngchứcnăngcủanónhưcácmónđồđá,đồsành.Lúcđó,đồdùngđúnglànhữngmónđồcầnthiếtvớichúngta.Khixãhộibắtđầupháttriển,đồdùngbắtđầuđượcsửdụngchonhữngmụcđíchkhác.Đólàmụcđíchthểhiệnnguyệnvọngtolớncủaconngười, thểhiện“bảnthâncógiátrị”.

Conngườilàloàiđộngvậtcótậptínhxãhội,sinhhoạttheobầyđànnênnếukhông thểchứngminhđược“bản thâncógiá trị”,conngườidễmắcbệnhtrầmcảmvàđiđếntựsát.Dođó,conngườicầnphảiđượcaiđócôngnhậnlàcógiátrị.

Ngoàigiátrịvẻngoàicóthểdễdàngthểhiệngiátrịbảnthân,chúngtacòncógiátrịnộitạibêntrong.Tuynhiêngiátrịbêntrongnàyrấtkhóđểtruyềntải rangoàivà tốnkhánhiều thờigianmới làmđược.Cómộtcáchnhanhhơnđểtruyềntảigiátrịbêntrongcủaconngườiđólàthôngquađồđạc.Bởikhácvớicácgiátrịbêntrong,đồđạcđượcmọingườinhìnthấyvàdễdàngđượccôngnhậnhơn.

Tuynhiênnếubạnquáphụthuộcvàoưuđiểmnày,rấtdễdẫnđếnhậuquảlàđồđạctăngquátải.Nhữngmónđồthểhiệngiátrịbảnthâncủabạnsẽdầntrởthànhchínhgiátrịcủabạn.Tứclà“đồdùng=conngười”.Khiđóbạnsẽtiếp tụcsắmđồkhôngngừngnghỉvìbạn thấy tăngđồcũng là tănggiá trị

conngười.

Vàlúcnày,đồdùngsẽbénrễtrongnhà,cướpđithờigian,côngsứccủabạn.Cuốicùng,nhữngthứvốnchỉlàdụngcụtrongnhàlạibiếnthànhchủnhâncủachínhbạn.Chúngkhôngcònlànhữngmónđồđượcsửdụngtheođúngchứcnănghaynhữngmónđồđểthểhiện“giátrịcủabảnthân”màtrởthànhthứ làm haomòn con người bạn. Đồ đạc là chủ nhân, còn bạn trở thànhngườihầu.

Nhữngmónđồtănglênđếnmức“làmtổnhạibảnthân”bạnsẽtiếptụctănglênđếnmứchấpthụhếtnănglượngvàthờigiancủabạn.Nhữngmónđồđókhông còn là dụng cụmà tồn tại trongnhà bạn như là chủnhân của bạn.Dướiảnhhưởngcủachúng,bạnsẽphảidùngcảđờinàychochúngvàphảiđấutranhvớingườikhácvìvịchủnhânnày.

Bảnthânnhữngmónđồnàykhôngtốtcũngchẳngxấu.Nhưngkhibạntăngnólênmứcđộnhưvậylàđangbiếnnóthànhxấu.Chúngtacầnphải thayđổi lại cách nhìn này. Đồ đạc không phải là chính con người bạn, cũngkhông phải là chủ nhân của bạn. Chúng chỉ là những dụng cụ mà thôi.Chúngcũngkhôngphảilànhữngmónđồđượcsắmvìcáchnhìncủangườikhác,chúngchỉlànhữngthứcầnthiếtvớibạnmàthôi.

Chương tiếp theo tôimuốn giới thiệu cụ thể về phương pháp, quy tắc đểgiảmbớtđồđạc.Nếubạnđangcóquánhiềuđồđếnmứclàmhaomònchínhbảnthânmình,tôikhuyênbạnnênthửmộtlầnrờixanó.Dùkhôngcómónđồnào,bạncũngcóthểtồntạitrongxãhộinày.

Hãymạnhdạnvứtbỏnhữngmónđồđanglàmtổnhạiđếnchínhbạn.

55QUYTẮCVỨTBỎQuytắc1:Trướchếthãy“vứtbỏ”suynghĩ:“Khôngbỏđược”

Trênđờinàychẳngcóailàcótính“khôngthểvứtđồđiđược”,đóchỉlànhữngsuynghĩtrongđầuchúngtamàthôi.Trongtâmlýhọccómộtthuậtngữ là “Tập nhiễmbất lực”.Nó có nghĩa là thực tế, bạn có khả năng cảithiệntìnhhình,nhưngsaukhitrảiquavàilầnthấtbại“khôngvứtđiđược”,bạnkhôngcònmuốnthayđổitìnhtrạngnàynữa.

Nếuýthứcđượctạisaobạnkhôngthểvứtđiđượcthìdầndần,bạnsẽlàmđượcvàquyếtđịnhvứtbỏkhôngcònphụthuộcvàotínhcáchcủabạn.Thựctếlàkhôngtồntạiloạingườikhôngthểvứtbỏđồđạc,cũngnhưkhôngtồntạikiểu tínhcáchnhưvậy.Bạnkhôngvứtđiđượckhôngcónghĩabạn làngười xấu xa, chỉ đơn giản là bạn chưa luyện được “kỹ năng vứt bỏ”màthôi.Haynóicáchkhác,bạnchỉtạochomình“thóiquenkhôngvứtbỏ”màchưatrangbịthóiquenvứtbỏvậy.Bảnthântôitừmộtngườichỉbiếtsốngtrongmộtcănphòngbừabộnnayđãchuyểnsangsốngtheolốitốigiản.Sựthayđổiđấykhôngphải là tính cách của tôi,mà tôi đã tập chomình thóiquenvàkỹthuậtđểcóthểvứtbỏđồđạc.

Quytắc2:Vứtbỏlàmộtkỹthuật

Nếukhông tập nói tiếngPháp, bạn không thể nói chuyện với người Phápđược.Cũngtươngtựnhưvậy,nếukhôngluyệntậpngaytừbâygiờthìbạnkhôngthểtrởthànhchuyêngiavứtđồđược.Từngàytôibắtđầuvứtbỏđồđạcchođếnnayđãhơn5nămrồi.Tấtnhiênbạncóthểrútngắnthờigiannàylại.

Bảnthânviệcvứtđồkhôngtốnthờigian.Ngàythứnhấtbạnvứtrác,ngàythứhai bạnbánhết sáchvàđĩaCD,ngày thứbabạndọnhết đồđiệngiadụng,ngày thứ tưbạnxử lýcácdụngcụ trongnhà…Chỉcầnmột tuần làbạn có thể dọn hết đồ đạc dù nó có cồng kềnh thế nào đi nữa.Vậy nên,chuyệntốnthờigiankhôngnằmởkhâuvứtđồ,màđólàlúcbạnquyếttâmbỏđồgìđi.Cũnggiốngnhưhọcngoạingữ,bạncàngnóinhiềuthìcànggiỏi,càngvứtđồnhiều,bạncàngthànhthạo.Đếnkhibạntạochomìnhthóiquenvứtbớtđồđi rồi thìquãngthờigian từ lúcquyếtđịnhđến lúcvứt thựcsựcàngđượcrútngắn.Cuốicùng,bạncóthểthoảimáimàvứtđồđi.Thựcsự,vứtđồchínhxáclàmộtkỹthuật.

Quytắc3:Vứtđồkhôngphảilàmìnhđang“mấtđi”,màlàmìnhđang“đượclợi”

Lúcvứtbớtđồđạc,thườngthìtronglòngbạnchỉcảmthấythậtmấtmátkhiphảibỏđimộtthứgìđó.Nhưnghãynóilờichàothânáivớisuynghĩấyđi.Vìnhững thứbạncóđượccònnhiềuhơn tưởng tượngcủabạnđấy.Đó làthờigian, làkhônggian, làviệcdọndẹpdễdàng, là sự tựdohay lànănglượng cho bản thân…Những lợi ích này tôi sẽ giới thiệu kĩ hơn với bạntrongchươngbốn,nhưngthựcsựnhữnggìbạncóđượcsaukhivứtbớtđồđạclàkhôngthểđongđếmđược.

Bởivậy, khi vứt thứgì đóđi, đừngnghĩđến chúngnữamàhãynghĩđếnnhữnglợiíchchúngmanglạichobạn.

Tôicóthểquyếttâmvứtbớtđồđạcđicũnglànhờnhậnranhữnglợiíchnhưvậy.Ngượclại,nếubạnkhôngnhìnthấymặttốttrongviệcnàythìrấtkhóđểcóthểhìnhthànhthóiquengiảmbớtđồđạc.Vàthựcsựthìnhữnglợiíchmàbạnkhôngnhìnraấycònlớnhơnrấtnhiềusovớinhữngđồdùngbạnvứtđi.

Vậynên,khivứtbớtđồ,bạnhãynghĩđếnmặttốtmàmìnhcóđượcnhé.

Quytắc4:Xácđịnhlýdokhôngthểvứtbỏ

Chắchẳnkhôngcómấyngườichỉtrongmộtđêmcóthểthànhngườisốngtốigiảnđược.Nhưtôiđãnóiởtrên,vứtđồchínhlàmộtkỹthuật.Bởivậynênngaycảbảnthântôi,từmộtngườikhôngdámvứtđồtrởthànhnhưhiệnnaycũngcórấtnhiềuthứkhôngnỡvứtđi.Khôngdámvứtđồkhôngphảilàđiềugìđángxấuhổ,nhưngtrướchếtbạncũngcầnphảilàmrõlýdovìsaobạn không nỡ vứt đồ như vậy.Giai đoạn đầu tiên này, dù bạn không vứtđượcgìthìcũngkhôngsaocả.

Tôiđãnhiềulầntựhỏi,vìsaomìnhlạikhôngthểvứtnhữngmónđồnàyđi.Vàtôicũngđãthấythậtnhiềulýdo:Bởinhữngthứnàyrấtđắt,bởinếuvứtchúng đi thì thật tội lỗi, bởi tôi cảm thấy thật tiếc vì không sử dụng hếtchúng.Hoặc cũng có thể vì tôi cảmgiác nhưmìnhđangvứt bỏ nhữngkỉniệmđángnhớ,haymỗilầnthấychúngtôilạikhôngvứtđược.Thậmchílídođơngiảnchỉlàviệcvứtđồthậtphiềntoái.

Nóitómlại,lúcmớibắtđầu,bạncóthểkhôngvứtđượcgìcả,nhưngphảixácđịnhrõlýdokhôngvứtđiđượclàgì.

Quy tắc 5: Không có chuyện không vứt được, chỉ đơn giản là khôngthíchmàthôi

NhàtriếthọcSpinozađãnói:“Khingườitanóikhônglàmđượctứclàngườitakhôngmuốnlàm”.Khibạnnghĩmuốncắtgiảmđồđạctrongnhà,thìđồngthờitrongđầubạncũngcósuynghĩkhôngmuốnvứtchúngđi.Vìthếnênviệcxácđịnhrõlýdothựcsựkhiếnmìnhkhôngmuốnlàmrấtquantrọng.

Nếubạnnóiđóchỉlànhữngcảmgiáccủabạnthìcũngthậtkhómàtinđược.Haybạncóthểđưaravàilýdorấthaynhư:nhữngmónđồnàychứađầykỉniệm hay đây là món quà tôi nhận được từ một người rất quan trọng…Nhưngđằngsaunhữnglýdomỹmiềuấy,thựcrachỉlàbạnngạiviệcvứtđồtốncôngsứchayquáphiềntoáimàthôi.

Conngườiluôncóxuhướngthíchduytrìtrạngtháivàthíchhưởnglạc.Nếuphảichọngiữaviệcphảihoạtđộngkhivứtđồvàviệcđượcannhànkhiđểđồ dùng ở nguyên vị trí thì chắc hẳn ai cũngmuốn chọn vế sau rồi. Thếnhưng,nếubạnchỉmuốnđượcannhànkhi“đểđồdùngởnguyênvịtrí”thìchẳngmấychốcbạnsẽbịchônvùi trongđốngđồđạckhổng lồ.Thếnên,bạnhãynghĩđếncảmgiácđấymỗikhimuốnvứtđồđinhé.

Quytắc6:Bộnhớ,nănglượngvàthờigiancủachúngtađềulànhữngthứcógiớihạn

Tôi đã gomhết các tài khoản ngân hàng củamình và bỏ bớtmấy cái thẻkhôngcầnthiết.Xétvềtrọnglượngthìthẻrúttiềnhaythẻtíndụngcũngchỉlàmấy tấm thẻmỏngmà thôi. Nhưng nếu có quá nhiều thẻ thì chúng sẽchiếmmột lượng lớnbộnhớcủabạn.Bạn sẽphải nhớhiện trongcác thẻmìnhcóbaonhiêu,ngày rút tiền làngàynào, rồi cònphảiđềphòng trộmcắp,haylúcmấtvíthìnguyênviệcbáomấtthẻcũngđãtốnthờigianrồi.

Chínhvìvậymàmấytấmthẻmỏngnàylạicóthểchiếmmộtphầnlớntrongtâm trí bạn, lấy hết năng lượng, thời gian của bạn.Trongbộ nhớ của conngười,ổcứngđượclậptrìnhcáchđâynămnghìnnămvàđếngiờvẫnkhôngđượccải tiến,chẳngcóchỗđểnhétđượcnhữngthứvôbổnhưvậy.Thậmchí tôi cònmuốn xóa cả những dữ liệu, những ứng dụng dư thừa để đẩynhanhtốcđộhànhđộngcủamình.Cónhưvậytôimớicókhônggiantrốngđểsuyngẫmxemđâumới làđiềuquantrọngvớimình.Nếukhông,dùcóđặtnhữngviệcđấytrướcmặttôiđichăngnữa,thìvớinhữngchươngtrìnhchạychậmthếnàytôicũngkhôngthểhoànthànhđược.

Quytắc7:Hãyvứtbỏngaybâygiờ.Vứtbỏchínhlàkhởiđầuchomọithứ

Khinàocóthờigian,tôisẽvứtbớtđồđi.Saukhisuytínhkỹcàng,tôisẽvứtđồvàomộtlúcnàođó.Xinthưavớibạnlàkhibạncònchìmtrongđốngđồđạccủamìnhthìcái“lúcnàođó”chínhlàvĩnhviễn.

Khôngphảilàkhibìnhtĩnhsuynghĩlạithìbạnmớivứtđượccáigìđóđi,ngượclại,saukhivứtđồđi,bạncóthểtĩnhtâmsuynghĩvềnhiềuthứ.Cũngkhôngphảilàvìcóthờigianmàbạnmớivứtđượcđồ,màsaukhivứtđồđi,bạnmớicóthờigianchomình.Vậynên,hãyvứtđồngaytừbâygiờ.Vứtđồlànhiệmvụưutiênhàngđầucủabạn.

Vứtđồlàmộtkỹthuật,nhưngkhôngphảisaukhithànhthụckỹthuậtấybạnmớivứtđượcđồ.Cũngkhôngphảinhờđọccuốnsáchnàymàbạncóthểbỏđimóngìđược.Chỉcóvừavứtđồ,vừarènluyệnkỹthuậtbảnthânmớilàconđườngtốtnhấtchobạn.Ngaybâygiờbạncóthểgấpcuốnsáchnàylạivàlấytúirácrathựchànhđượcrồiđấy.

Nếubạnkhôngvứtđồngaybâygiờ,bạn sẽ chẳngbaogiờbiếtvứt cáigìđược.Chờđếnkhibạnsuy tínhkỹcàng,chờđếnkhibạncó thờigian thìvĩnhviễnbạncũngkhôngthểdọnđượcđồtrongnhà.Vứtđồ,chínhlàbắtđầuchomọithứ.

Quytắc8:Saukhivứt,chẳngcómónđồgìkhiếnbạnhốitiếccảđâu

Từlúctôibắtđầudọnbớtđồđếnbâygiờ,đồđạctrongnhàtôihiệncóđãđượcgiảmxuốngcònkhoảng5%.Tứclànếutôicó1000mónđồthìtôiđãvứtđi950mónrồi.Thựcsựlàtrong950mónđóchẳngcómónnàotôihốitiếcsaukhiđãvứtđicả.Thậmchícòncónhữngmónmàtôichẳngthểnàonhớ ra nó nữa.Trong lòng tôi cảm thấy: “Vứt được chúng đi thật là tốt”.Thựcsự,khôngcómộtmónnàokhiếntôiphảiômchănmàtiếcnuối.

Thựcra,cảmgiácphiềntoáikhiphảivứtthứgìđóđichínhlàsựlolắngcủabạn,saukhivứtđi,nếucầndùngđếnthìphảilàmthếnào,haythựcsựlàsaukhivứtđithìsẽthoảimáihơnchứ…

Tôirấthiểunỗilolắngấycủabạn.Bấtcứaicũngsẽlolắngnhữngđiềunhưvậy.Nếubạnđanglolắng,hãynghecâunóinày:Saukhivứtđi,chẳngcómónđồnàokhiến tôiphảihốihận.Đốivớinhữngmónđồmàbạnvứtđi,hãynóivớichúngrằng:Vứtđượcchúngmàyđithậtlàtốt.

Quytắc9:Đầutiênhãyvứtnhữngloạirácrõràngtrước

Đểtậpchomìnhthóiquenvứtđồ,bạncầnbiếtvậndụngphươngphápluậnvềviệctạothóiquenchomình.Vídụ,khibạnmuốntậpthóiquenchạybộ,thìtốtnhấtbạnhãylàmnhưsau:Ngàyđầutiên,đặtmụctiêulà“điđếnthềmnhà”.Ngàythứhai,mụctiêulà“đigiàychạybộởthềmnhà”.Cứnhưvậy,bạnchỉcầnđặtranhữngmụctiêunhonhỏchomình.Khiđạtđượcmụctiêuđềraấy,bạnsẽcócảmgiácthànhcôngnhonhỏ.Vànếubạntíchđủnhữngthànhcôngnhỏấy,bạncóthểđiđếnthànhcônglớnhơn.CầuthủIchirođãtừngnói:“Việctíchgópnhiữngđiềunhỏnhặtchínhlàmộtconđườngđưabạnđếnvớibấtngờ”.Vàviệcvứtđồcũnggiốngnhưvậy,bạnhãygomchomìnhnhữngniềmvuinhonhỏkhi“đãvứtđượcrồi”nhé.

Trướchết,bạnhãybắtđầutừviệcvứtnhữngrácthảimàbấtcứaicũngcóthểthấy.Đấylàmấycáichairỗnghaymấyhộpcơmhết…Nếuchúngđangnằmrải rác trongnhàbạn thìhãyvứtchúng luônđinào.Sauđó,bạnhãykiểmtratủlạnhvànhớvứtnhữngđồănquáhạnsửdụngluônnhé.Tiếptục,bạn hãy vứt những bộ quần áo đã rách, những đồ điện dân dụng bị vỡ,hỏng…Đóchínhlàrácthảimàbấtcứaicũngthấyrõ.Việcvứtbớtđồđạccủabạncũngbắtđầutừkhâunàyđấy.

Quytắc10:Vứtnhữngthứcónhiều

Cómộtloạiđồrấtdễđểvứt,đóchínhlànhữngmónđồcónhiềutrongnhà.Đồdùng,dụngcụcácloạichỉcầnmộtcáilàđủ.Tạisaotrongnhàlạicóđếnhai,bacáikéo.Tạisaolạicóđếnnăm,sáucáibútbichẳngviếtđếnbaogiờ,rồicòncóhaicáibútlôngmàchẳngmấykhiviếtđến.Bạnkhôngthểnhớhếtvịtrícủacácmónđồtrongnhàvìcũngmộtmónlạicónhiềucái,chúngkhôngcóchỗđểcốđịnhnênđươngnhiênsẽnằmlungtungtrongnhàbạn.Thậmchí,bạncònchẳngbiếtđượcmónnàytrongnhàmìnhcóbaonhiêucáinữa.

Nếubạncóbacáikéo,bạnkhôngbắtbuộcchỉđượcgiữmộtcái.Trongbacái,bạncóthểvứtđimộtcáicũngđược.Cáchlựachọncũngrấtđơngiản,bạncứvứtcáinàoxấunhất,cáinàokhôngdùngđếnhaycáinàocùnnhất.Bạngiảmsốlượngkéotrongnhàkhôngcónghĩalàbạnkhôngcắtđượcnữa.Bạnvứtbớtbútđicũngkhôngcónghĩalàbạnkhôngviếtđượcnữa.

Hãygiảmdầnsố lượngcủanhữngmónđồcónhiều,đểcuốicùngbạnchỉcầngiữlạimộtcáithôi.

Quytắc11:Vứtnhữngthứđãkhôngdùngtrongmộtnăm

Tiêuchícủachúngtabâygiờlàvứtnhữngthứkhôngdùngđến.Đâychínhlàquytắcvàngđểcóthểcắtgiảmđồđạc.Bạncũnghãyvứtnhữngmónđồmàbạnkhôngđịnhdùngđến.Cònnhữngmónđồnhư:chănbôngdùngchomùađôngnămnay,áokhoácbạnmặcmỗinămhayđồbơibạndùngchomùahètớithìkhôngthểbỏđược.

Vớinhữngđồmàcảnămbạnkhôngdùngđếnthìsaunàybạncũngchẳngdùngđếnnó.Nămnaybạnkhôngdùng,thìnămsaukhôngcónócũngchẳngcóchuyệngì.Nhữngmónđồđấybạnkhôngnêngiữlạilàmgì,tốtnhấtlàvứtđi thìhơn.Tuynhiên,nhữngđồdùngphòngcho trườnghợpkhẩncấpnhưhỏahoạn,thiêntai…thìlạikhácđấynhé.

Bụibặmlàthứđángghét,dùtacólauchùibaonhiêulầnthìnóvẫnsẽbámlại.Nhưng đồng thời, nó cũng là dấu hiệu cho thấy ta nên vứt bỏ cái gì.Nhữngmónđồbámbụichắcchắn lànhữngmónđồkhôngđượcsửdụng.Nhữnggìnămnaychúngtakhôngdùngthìđếnnămsau,nămsaunữachúngtacũngkhôngcầnđến.Bạnhãydừngngayviệctiêutiềnbạc,sứclựcvàthờigianđểbảoquảnchúng.

Quytắc12:Vứtnhữngmónđồvốnchỉsắmtheocáchnhìncủangườikhác

Nhưởchươnghaitôicónói,nhữngngườicóđiềukiệnthườnghaythểhiện“giátrịcủabảnthân”quađồdùngcủamình.Vìvậychúngtacũngnênnhìnlạimộtlầnnữaxem:Nhữngmónđồnàycóthựcsựlànhữngthứmìnhthíchhaykhông?Hayđóchỉlànhữngmónđồđểtacóthểthểhiệnbảnthânvớimọingườixungquanh?Cólẽhầuhếtmọingườiđềusẽđểýxemngườikhácnhìnmìnhnhưthếnào.Nếubạnđangcónhữngmónđồnhưvậy,tốtnhấtlànênvứtchúngđi.

Bấtcứaidùíthaynhiềucũngđềuphảigắngsứcvìmụcđíchnàođó.Cóthểlàmuốnsắmđồdùng,dụngcụnấunướngyêu thích,hoặcmuốn trở thànhcôngtửhàohoaphongnhãcóxe,đồnghồ,bútmáycaocấp.Cũngcóthểvìmuốn được chăm sóc bản thân bằng những sản phẩm cao cấp sang trọnghoặchướngđếnmộtcuộcsốngtrongmơ,hòahợpvớithiênnhiên…

Nếubạnkhôngcầnphảitốncôngtốnsứcđểbảoquảnmónđồnàođómàcóthểsửdụnghếtcáctínhnăngcủanó,đồngthờithấyvuivẻmỗikhidùngthìđóchínhlàmónđồmàbạncần.Ngượclại,nếunhữngmónđồđósắmvềchỉ

đểcóđượcsựnhìnnhậncủangườikhácthìbạnnênvứtnóngaythôi.

Quytắc13:Phânloạiđồdùngcầnthiếtvàđồdùngmongmuốn

Tôisẽđưaramộtvídụcụthể.Bạnănmặcgọnnhẹ,taykhônglênnúi.Bạnbị lạcởmộtnơinàođómàbạnkhôngbiết.Rồi thời tiếtchuyểnxấu,mưalạnh,ẩmướt.Khôngđồăn,thứcuống.Maymắnbạntìmđượcmộtlánnhỏ,tìmđượcmộtcáichănấm.Cáichănđóchínhlàđồvậtcầnthiếtchobạn.

Ngàynay, chỉ cầnbước ra khỏi nhà thôi là bạnđãbị hấpdẫnbởi vôvànhànghóađượcbàybánkhắpmọinơi.Nào làđồđiện tửmớinhất, nhữngdụngcụtiệnlợichocuộcsống,nhữngmónđồtrangtrílunglinh,nhữngbộđồ thời thượng… Chỉ cần nhìn qua thôi, ai cũng sẽ khát khao có được.Nhữnglúctrờilạnh,bạnchỉcầnmộtcáichănthôi,nhưngbạncònmuốncáithứhaicóhọatiếtthậtđẹp,cáithứbacóchấtliệumềmmại…

Khibạnnghĩmuốnmộtmónđồnàođó,nếubạntựhỏimìnhnhiềulầnxemnócóthựcsựcầnthiếtkhông,cólẽbạnsẽbỏquahầuhếtcácmónđồ.ThiềnsưKoikeRyunosukeđãnói:Bạnhãythửđặttaylênngực.Nếubạncảmthấythậtkhổsở,thìđókhôngphảilàthứbạncần,màđóchỉlàthứbạnmuốncómà thôi.Khi bạn cảm thấy “khổ sở” tức là bạnđangnghĩmình còn thiếuthốncáigìđótrongkhibạnđangrấtđầyđủrồi.

Quytắc14:Chụpảnhnhữngmónđồmàbạnkhócóthểvứtđiđược

Cáchnàyđãgiúptôirấtnhiềukhimuốnvứtnhữngmónđồmàtôikhôngnỡvứtđi.Tôicũngcónhiềumónkhôngnỡvứt,nênchođếnbâygiờ,tôivẫnhaychụpảnhnhữngmónmàmìnhđịnhvứt.Thậmchícólầntôiđãchụpảnhmột cái bấmmóng tay trướckhinémnóđi.Thực ra, điềukhiến chúng takhôngnỡvứtcáigìđóđikhôngphảilàgiátrịcủamónđồđó,màlànhữngkỷniệmxungquanhmónđồấy.

Tuynhiên,hãynhớrằngviệcvứtđồhoàntoànkhácvớiviệcvứtnhữngkỷniệmấy.Cónhữngngườidùbiếtvậynhưngvẫnkhôngnỡvứtđi,cólẽđóchínhlàsựtốtbụngcủaconngười.Nhữngbứcảnhchínhlàđểgợinhớchobạnvềnhữngkỉniệmđángnhớấy.Nàolàbàivănconlàmởtrường,quàkỷniệmtừchuyếndulịch,haymónquàđượctặngtừaiđó…Nếubạnchụpảnhchúnglại,bạnsẽdễdàngvứtchúngđihơn.

Theokinhnghiệmcủa tôi thìbạncũngchẳngmấykhixem lạinhữngbứcảnhđóđâu.Tôiđãchụpcảnghìnbứcảnhnhưnggiờnghĩlạitôithấyxóanó

đicũngđượcrồi.bạncàngvứtđinhiềuthìbạnlạicàngchỉchúýđến“hiệntại”củamìnhthôi.Nhưngchođếnlúcbạncóthểthoảimáivứtđồmàkhôngcầnchụpảnhthìtrướchếtbạncứchụpchúnglạiđinhé.

Quytắc15:Chuyểnnhữngkỷniệmthànhdữliệusẽgiúpbạndễônlạikỷniệmhơn

Tôiđãtừngrấtthíchmáyảnhphim.Đếnbâygiờtôicũngkhôngtínhđượchết tiềnmuaphimvà tiền rửaảnhcủamình làbaonhiêunữa.Lúcnào tôicũngmangtheochiếcmáyảnhbỏtúiyêuthíchmỗikhirangoài.Tôithíchchụpảnh,nhưnglạichẳngbaogiờbiếtsắpxếplạinhữngbứcảnhmìnhđãchụp.Nhữngbứcảnhđãinra,phimâmbản…tấtcảđềuđượcnhétnguyêntrongtúisaukhitôiđãrửaảnhởcửahàng.Thếnênnhiềulúctôicũngchẳngnhớmìnhchụpmấytấmnàyởđâu,lúcnào.Vảlại,tôichụpđượcbứcnàolàcấtvàotủbứcđấynênphảirấtlâutôimớilấyraxemlại.Tómlại,tôilàkẻchỉthíchchụpảnhthôichứchẳngxemlạibaogiờ.

Tôi đã scan hếtmấy tấm ảnh chụp và cả những bức thư nhận được bằngScanSnaprồichuyểnchúngthànhfiledữliệu.Vàbâygiờthìtôicóthểdễdàngxemlạichúngbấtcứlúcnào.Bạnchỉcầnđặt tênfilelàngàyvànơichụp, làcó thểgợinhớlạinhữngkỷniệmgắnliềnvớinhữngbứcảnhđó.Thậmchíbạncóthểlưutrữởhainơicũngđược.NếulưuchúngvàoCloudStorage,bạncóthểxemlạialbumcủamìnhởbấtcứnơiđâu.

Quytắc16:Anhđồđạc,ngườibạnởchungphòng,đếncảtiềnnhàcũngkhôngtrả

Ngườitanóirằngkhimìnhngồi,chỉchiếmmộtnửachiếcchiếutatami,cònkhinằmthìchiếmhiếtmộtchiếu.Vàkhônggiancầnthiếtchocuộcsốngcủachúngtachỉcónhưvậymàthôi.Kểcảcóngườinàochuyểnvàosốngcùngtađichăngnữathìhọcũngchỉlấythêmmộtphầnkhônggiantươngtựnhưvậy.Thếnên,dùcóthêmmộtngườinữasốngcùngthì tiềnthuênhàcũngkhôngđángkểmớiphải.

Tuynhiên,hiệnnay,bấtcứaidùlàngườisốngmộtmìnhđichăngnữathìcũngcómộtngườibạnchungphòng.Đólàanhđồđạc.Vàkhônggianđểanhđồđạcnàynằm,ngủ…lạikhôngchỉlàmộtnửa,haylàmộtchiếutataminhưmọingười.

Cólẽaitrongsốchúngtacũngmongmuốnrằng:“Ướcgìmìnhđượcsốngtrongtrongmộtngôinhàtođẹpnhỉ”.Nhưngthựcrađókhôngphảilàước

muốnchobảnthânchúngta,màlàướcmuốncủaanhđồđạcnàykhimuốnởmộtnơirộngrãimàthôi.Anhchàngnàychẳngbaogiờlàmmộtviệcnhànào để có thể sống gọn gàng ngăn nắp hơn, thậm chí còn gây thêm chochúngtanhiềuviệcnhàphiềnphứckhác.Nhữngtrườnghợpnhưvậychúngtakhôngthểnàocứthoảimáitrảtiềnnhàchoanhtađược,hãychoanhtarakhỏinhà,hoặcđểmấyanhquátobéophảigiảmcânthôi.

Quytắc17:Hãybỏngayýtưởng“dọndẹp”,“sửasang”đi

Tronglầntổngvệsinhcuốinăm,chắcaicũngsẽdọndẹpnhàcửagọngàng,ngănnắp.Vàbạncũngsẽvứtbớtmộtvàithứtrongnhàvàsắpxếplạimấymónđồlinhtinhnằmrảiráckhắpnhà.Nhưng,bạnhãynghĩxem,sangnămbạncũngsẽlặplạinhưvây.Bạnchỉcốđểmấymónđồnàykhôngrakhỏivịtrí cốđịnhbanđầu củanó.Bạncũngchỉ thudọn lạimấymónvươngvãikhắp nhà, hay cố nhét chúng vào đâu đấy.Việc này chỉ làm bạn tốn thờigian,bậnrộnthêmvàkhiếnmọithứquayvềtìnhtrạngbanđầuthôi.Chỉvớiviệcdọndẹp,sửasangnhàcửathìbạnsẽphảilặpđilặplạinómãimàthôi.

Điềuquantrọnghơnviệcdọndẹp,sửasangđóchínhlàgiảmsốlượngđồđạctrongnhà.Nếubạngiảmđượcsốlượngđồđạcthìtựnhiênsẽgiảmđượctìnhtrạngđồđạcvươngvãikhắpphòng.Bâygiờthìtrongphòngtôichẳngcómấyđồđạcnêncũngkhôngcóchuyệnđồđạcbừabãilungtung.Vàtôicũngchẳngcònkháiniệmvềvấnđềnàynữa.

Quytắc18:Hãyvứtcáitổmangtên“dọndẹp”

Đâychính làmộtđiểmquantrọngtrongquá trìnhvứtbớtđồđạccủabạn.Thườngthìmọingườisẽchorằngtrongquátrìnhdọndẹplạinhàcửa,mìnhcũngsẽvứtbớtđượcmộtsốthứvàdầndầnsẽvứtđượchếtnhữngđồthừathãiđi.

Tuynhiên,chúngtahãycùngxemmộtvídụtươngtựtrongtrườnghợpdiệtsâunhưsau.

Saukhibạngiếthếtconnàyđếnconkhácthìliệutổcủanócósạchhếtsâuhaykhông?Dùbạncógiếttừngconmộtthìđếnmộtlúcnàođó,sâutrongcáctổlạitănglên.Tươngtựnhưvậy,nếubạncómộtcáitổmangtêndọndẹp,dùbạncógiảmđượcđồđạctrongnhàthìđếnmộtlúcnàođó,nhữngmónđồcũngsẽ“sinhsôi” thêm,càngngàycàngnhiềuhơnnữa.Bởivậy,ngay từđầu,bạncầnphảidẹp luôncáiổnàyđi,dẹp luônnơi trúngụcủanhữngmónđồnày.

Khibạnbỏđikhâudọndẹpnày,tấtnhiênđồđạcsẽnằmlungtung,vươngvãi trongnhà.Bấtcứaikhinhìnvàocũngkhôngthểđểnguyêntìnhtrạngnhưvậyđược.Và tựnhiên, bạn sẽgiảmdần lượngđồđạcmìnhđangcó.Khôngcóvệcdọndẹp,nhữngmónđồnàycũngnhưnhữngconsâuyếuớtkhôngcótổ,đếnmộtlúcnàođósẽtựbiếnmấtthôi.

Quytắc19:Giữnguyênkhônggianchếttrongnhà

Nói đến việc dọn dẹp, không thể không nhắc đến khái niệm “không gianchết”.Thườngthìvớicáckhoảngtrốngkhônglàmgì trongnhà, ta thườngtậndụngnótốiđađểchấtđầyđồđạc.Vídụbạnkêmộtchiếcmáygiặtvàbên trên chiếcmáygiặt đó còn trống, thế làbạn treo thêmmột cái giáđểđựngkhănlauhaybộtgiặt…Nếumớichỉnhưvậythìvẫnrấtbìnhthường.Nhưngnếubạntậndụnghếtcáckhoảngkhôngtrongnhà,cănghếtdâytreohaygắnthêmgiáđỡđểcấtđồthìviệcdọndẹpcủabạnsẽtrảiquahếtngàynàyđếnngàykhác.Lúcđó,bạnchẳng thểhưởng thụcuộcsống thoảimáiđượcvìchẳngbaogiờbạndứtrakhỏiviệcdọndẹpđấycả.

Giốngnhưkhibạnlênmộtchiếcxebuýtchậtcứngngười,khibạnnhìnthấyđống đồ bị nhét vàomọi ngóc ngách bạn cũng sẽ thấy bức bối khó chịu.Thêmvàođó,việcdọndẹphếtđốngđồđótốncôngsứchơnbạntưởngrấtnhiều.Cómộtcâunóilà:Tácdụngcủathứvôdụng.Câunàycónghĩalàcónhững thứ nhìn qua tưởng như vô dụng nhưng thực tế lại có tác dụng vôcùngtolớn.Vàchínhnhữngkhoảngtrốngnhìnquathìcóvẻlà“khônggianchết”nàylạigiúpbạncảmthấythoảimáihơntrongcuộcsống.

Quytắc20:Hãyvứtýtưởng“mộtlúcnàođó”nhưngchẳngbaogiờđến

Khiđimuađồđiện,tôimangvềthêmmộtđốngphụkiện.Khisắmmáyhútbụi,tôicũngmualuônnhữngtrangbịđikèmmàchưamộtlầnsửdụng.Cónhữngconvítmàtôichẳnghiểumìnhmuanólàmgì.Haytrongnhàtôicònrấtnhiềudâycáptôitíchsẵnphòngkhicầnđến,nhưngtôicũngkhôngbiếtphảilắpnóvàođâu.Giờđây,tôimớinhậnralànhữngmónđồcầnthiếtchomộtlúcnàođónhưvậysẽchẳngbaogiờdùngđến.Thậmchítôicònquênluônmìnhcónótrongnhà,thếnênkhicầnđếntôicũngkhôngdùngchúng.Cảgiấybảohànhphòngkhiđồdùnghưhỏngtôicũngvứtluônvìchẳngbaogiờmởracả.

Tôihay tích trongnhàđầynhữnghộpkẹo rỗng,nhữngchiếc túixinhđẹpphòngkhi“mộtlúcnàođó”sẽdùng.RồicòncảquyểnsáchtiếngAnhmà

tôiđịnhhọclúcrảnhhaybộđồchơitôiđangchơidở.Nhưngthựctếthìthờiđiểm“mộtlúcnàođó”ấysẽchẳngbaogiờxuấthiện.Thếnênbạnhãyvứthếtchúngđi,chỉcầngiữnhữngmónđồcầnthiếtchohiệntạimàthôi.

Quytắc21:Hãyvứtmộtthờilưuluyến

Điềuquantrọngkhivứtbớtđồđạcđólànócóquantrọngvớimình“ngaylúcnày”haykhông.Cũnggiốngnhưviệcdùbạncóchuẩnbịsẵnđồdùngchomộtlúcnàođótrongtươnglaithìcuốicũngcũngsẽthànhlãngphí,nếubạncứgiữmãinhữngđồvậttrongquákhứ,thìnhữngmónđồnàysẽtănglênmãikhôngthôi.

Nhữngquyểnsáchgiáokhoathờihọcsinh,nhữngcuốnsáchgiúptatrưởngthànhhơnkhicòntấmbé,nhữngbộđồtủtrướcđây,nhữngsởthíchmộtthờihaynhữngmónquàkỉniệmcủangườiyêu…Nếucứmãichìm trongquákhứ,thìbạnchẳngbaogiờnhậnrađược“hiệntại”củabảnthân.Chỉquantâmđếnquákhứ,bạncũngđãtạorachomìnhtháiđộkhinhthườngchínhbảnthânởhiệntại.

Nếubạnthựcsựmuốnthayđổi,chỉnêngiữnhữngthứcầnthiếtcho“hiệntại”màthôi.

Quytắc22:Vứtnhữngmónđồlãngquên

Mộtngườisốngtốigiảnlýtưởnglàcóthểchođihếtnhữngđồvậtcủamình.Nếuchỉgiữnhữngmónđồhaysửdụng,nhữngmónthậtcầnthiếtchomìnhthìchắcchắnbạncóthểnhớhếtnhữngđồvậtmìnhđangcó.Haynóingượclại,nhữngmónđồmàbạnđãquênthìthựcsựkhôngphảilàthứquantrọngvớibạn.

Khidọnphòngvàvứtbớtđồ,bạnsẽgặpphảinhữngthứmàchínhbạncũngphảithốtlên:“Mìnhcũngcócáinàyá!”Nếubiếtnói,chắchẳnchúngsẽtrảlờilà:‘Vâng,vâng,anhcóđấy,chínhanhđấy.”

Ví dụ những bộ quần áo nằm yên trong góc tủ. Bạn có thể phối hợp vớinhữngphụkiệnkhác,nhưngđếntậnbâygiờ,bạnvẫnkhôngđụngđếnnó,thếnênnókhôngcầnthiếtvớibạn.Bởinếucầnthiếtthìnóđãkhôngnằmyênmộtchỗnhưvậy.Rồicảnhữngđồvậtnhonhỏbịrơivàokhegiữativivàbứctườngcũngkhôngcòncầnthiếtnữa.Nếucầnnó,bạnđãlậttungcảngôinhàlênđểtìmrồi.Haynếubạncónhữngthùnggiấyđượcchuyểnđichuyểnlạimỗikhichuyểnnhàmàchẳngmởralầnnào,thìnóithậtlàsau

nàybạncũngkhôngcầnđếnnóđâu.Hoặcnếucónhữngthùnggiấymàbạncũngkhôngnhớmìnhnhétgìvàotrongđấythìbạnvứtluônđicũngđược.

Quytắc23:Đừngtrởthànhnhàsángtạokhivứtđồ

Mỗikhivứtđồ,chúng tacó thểnảy ranhữngý tưởngsáng tạođángkinhngạcmàbìnhthườngkhôngbaogiờnghĩđến.

“Từtừđãnào.Cáihộpkẹorỗngnàytrôngcóvẻcòndùngđượcvàoviệcgìđó.Nếudùngnólàmhộpđựngthuốcthìsaonhỉ.”

“Quảnhiên,cáitúiTotenàykhôngdùngđượcnữarồi,ngàymaivứtnóđithôi.Ơkhông,dùngnóđểđựngmấycáitúigiấycũngđượcấynhỉ.”

“Cáilọnướchoanàyđẹpthậtđấy,nhưngmàmìnhchẳngdùngnữa,haylàvứtđithôi.Àkhông!(khinàocóthờigian)mìnhsẽmuadâyđiệnởTokyuHandsvàbiếnnóthànhmộtcáiđèntuyệtđẹp.”

Cólẽ,bạnsẽchẳngbaogiờlàmxongcáiđènđấyđâu.Thựcra,bạnchỉnghĩramấyýtưởngkỳquáinàyđểtrốnviệcphảivứtđồđimàthôi.Dùnhữngýtưởngnàycóvẻkhảthiđếnđâuđichăngnữathìcũngkhôngđangtinđược.Mỗikhichúngtavứtđồlàchúngtalạicóthểbiếnthânthànhmộtnhàsángtạohàngđầuthếgiới.

Quytắc24:Hãybỏýtưởng“lấylạivốn”

Mộttrongnhữnglýdochínhkhiếnchúngtacảmthấy“Tiếcquá!”mỗikhivứtđồđóchínhlànhữngmónđồđórấtđắt.Vàtrongđầuchúngtaluôncósuynghĩ:“Nóđắtđếnthếmàmìnhlạichưalấylạiđượchếtvốnnữa”.Tuynhiên,trongtươnglaibạncũngkhôngcókhảnănglấylạitiềnvốnđâu.

Tôicóthểđưaramộtvídụchobạn:“Bạncómộtchiếcáotừkiểudángđếnmàusắcthậttuyệt,mỗitộikíchcỡkhôngvừanênchẳngthểmặcđược.Vàvìbạnđãtốnrấtnhiềutiềnđểmuanó,nênbạnkhôngnỡvứtnóđi.

Nhưng,bạnhãynghĩthêmmộtchút.Nếubạnkhôngvứtnóđithìchiếcáonàysẽchiếmmấtkhônggiannhàbạn,vàmỗi lầnnhìn thấynó, tâm trạngcủabạnlạicàngđixuống:“Ôi,mìnhchẳngdùngđếnnó.Mualỗrồi…”Nếuquyđổinhữngtổnthấtnàyratiềnthì,cáiáonàyđangâmthầmlấyđicủabạntừvàichụcđếnvàitrămyênmỗingày.Nhữngmónđồkháccũngvậy.Vớinhữngcổphiếugiágiảmliên tục thì tốtnhấthãytốngkhứnóđi.Bạncũnghãyvứtluônýtưởng“lấylạivốnđi”.Đểbảođảmđượctúitiềnvàtâm

trạngsaunàycủamình,thìbạnnênbỏqualầnlỗvốnnàycàngnhanhcàngtốt.

Quytắc25:Vứt“hàngdựtrữ”

Nếu không có sẵn hàng nhu yếu phẩmhàng ngày như giấy vệ sinh, khăngiấy…thìnhữnglúccầndùngđếnsẽrấtbất tiện.Vìthếnênmìnhsẽmuathậtnhiềuvà tíchsẵntrongnhà.Bâygiờđanggiảmgiá,muanhiềuthôi…Bạnhãytạmbiệtluônnhữngýtưởngnàytrongngàyhômnaynếuthựcsựmuốngiảmbớtđồđạctrongnhà.

Nhữngmónđồmuanhiềuhơnmứccầnthiếtcũngsẽchiếmnhữngkhoảngkhônggianhơnmứccầnthiết.Bạncũngsẽphảisắpxếp,dọndẹpchonhữngmóntíchsẵnnày.Thếnên,nếucóquánhiềumóndựtrữtrongnhà,bạnsẽkhôngthểbiếthếtsốlượngtíchtrữlàbaonhiêu.

“Mìnhcònbôngngoáytaikhôngnhỉ?Rẻthếnàythìmualuônthôinhỉ.”Vàthếlàtrênđườngvềnhàbạnmuathêmmộtítmangvề.

Nếubạnhaytíchsẵnđồtrongnhà,thìbướcđầuchỉmuanhiềuthêmmộtcái.Saukhidùnghếtđồtrữsẵnlạimuathêmmộtcáinữa.Sauđómớidầndầngiảmxuốngcònkhông.Nếutrongnhàhếtđồ,bạncóthểrangoàimuatiếp.Trongnhữngtrườnghợpkhẩncấp,nếuchỉbiếtmuatíchđồchobảnthânmàkhôngnghĩđếnngườikhácthì thậtđángxấuhổ.Hãydừngviệcmuahàngtíchtrữtrongnhà!

Quytắc26:Cảmnhậnsựrungđộngcủacontim

CómộtcâunóinổitiếngtrongcuốnsáchNghệthuậtbàitrícủangườiNhật,bánrấtchạycủaMarieKondolà:“Tráitimđậprộnràng”.Đâychínhlàbíquyếtkhiphân loạiđồđạc,bạnnênchạmvào từngmónđồvàchỉgiữ lạinhữngmónnàokhiếnbạnthựcsựcảmthấyxúcđộng.Vàthựcsựthìphươngphápchọnđồđơngiảnnàycũngvôcùngtiệnlợi.Nhữngmónđắttiềnnhưngkhônghợpthờinênchẳngsửdụngbaogiờ,nhữngmónđồkhôngdùngđếnmàlạikhiếnmìnhphảimấtcôngbảoquản…nhữngmónnàychắcchắnsẽkhôngkhiếnbạncảmthấylưuluyến.Bạnhãytinvàocảmgiác“rộnràng”từcontimmình.

Cảmgiácrộnràngnàylàởngayhiệntại,khôngphảiởquákhứ,cũngkhôngphảiởtươnglai.Thếnên,bạncóthểtậptrungvàonhữngmónđồcầnthiếtngaytạithờiđiểmnày.Vàvìbạnchỉquyếtđịnhdựavàocảmgiáccủacon

timnêncóthểgiảmtốiđathờigianquyếtđịnhchomình.Làmtheocáchnàybạnmớithấy,đểcontimrungđộngthựcsựkhóhơntưởngtượngrấtnhiều.Thếnên,nhữngmónmàbạnvốnkhôngnỡvứtđicũngcóthểchovàodanhsáchvứtbớt.

Mỗilầnđịnhvứtbớtmónđồnàođó,bạncũngcầnphảitựhỏibảnthân:“Tạisaomình lạikhông thểvứtđiđượcnhỉ?”Hơnnữa,đâycũng làcáchhiệuquảđểbạnluyệnchomìnhcóđượccảmgiácnhạybénhơnvớiđồđạc.

Quytắc27:Tậndụngcáccuộcbánđấugiáđểgiảmbớtđồ

Bảnthântôiđãvứtđượcrấtnhiềuthứnhờcácđịađiểmbánđấugiá.Nhữngbộquầnáokhôngmặcđến,nhữngđồđiệngiadụngkhôngdùng,bộsưutậpmáyảnh…Trongđó,thứkhiếntôikhôngthểquênđượcchínhlàmáytrángphim.Lúc trước, tôi đã phải vay bạn đến 150 nghìn yên đểmua nó, cuốicùnglạichẳngdùngđếnmộtlần.Cứmỗilầnnghĩđếnviệcđemchiếcmáyrachỗbánđấugiácũngchỉcó100nghìnyênthôi,nêntôilạigiữmãitrongnhà.Cuốicùng,tôilạivứtnóvàokhuráctáichế.

Quytắc28:Tậndụngcáccuộcbánđấugiáđểnhìnlạicácmónđồ

Tôiđãgiảmđượcrấtnhiềumónđồnhờcáccuộcbánđấugiámàtôiđềcậpởtrên.TạicácsànđấugiánhưYahooAuction,bạnphảichụpảnhtừngmónđồ,ghithôngtincủatừngthứ,nênsẽtốnkhánhiềuthờigian.TheoanhItouKota,ngườitôiđãgiớithiệuởđầucuốnsách,dùmấtnhiềuthờigiannhưngcácsànbánđấugiánàylạilàcáchtốtnhấtđểcắtgiảmđồđạc.AnhItouvốncórấtnhiềudụngcụ,thiếtbịâmnhạcvànghenóianhđãsửdụngcácdịchvụbánđấugiánàyđểgiảmbớtchúng.

Lýdotôikhuyênbạnnêndùngcáccuộcđấugiálàquytrìnhcủanómấtkhánhiềuthờigian.Bạnsẽphảichụpbứcảnhthậttốt,vàtómlượclạiđặcđiểm,tínhnăngcủamónđồđó.Nhờvậy,bạnsẽnhớlạiphầnnàocảmgiáclúcmớimuanó.Vàbạncũngcóthờigianxemxétlạimónđồmộtlầnnữa,suynghĩvềlýdomàbạnkhôngcầnđếnnó.Vìphảimấtkhánhiềuthờigianvàcôngsứcnênbạnsẽchắcchắnhơnvớisuynghĩ:Nếumuamộtlầnnữa,sẽkhôngmuathứgiốngthếnày.Đâychínhlàlợiíchkhidùngdịchvụbánđấugiá.

Quytắc29:Dịchvụbánđồtạinhà

Khi bán hàng qua sàn đấu giá, bạn sẽ mất khá nhiều công sức cho việcchuyểnđồ.Bạnsẽphảidùnghộpgiấy,hộpxốpđểgóighémkỹcàngtrước

khichochuyểnđi.Quasànbánđấugiá,giácủamónđồcũngbị rẻhơn ítnhiều.Thếnênbạncóthểdùngdịchvụbánđồtạinhà.Bạnsẽchẳngphảimấtcônggóighém,vậnchuyển,ngườimuasẽđến tậnnhàbạnđể lấyđồ.DịchvụtôihaysửdụnglàTakakuUreruDotCom.Dịchvụnàychophéptôibánđượcnhiềuđồkhácnhau.

Lúcbánchiếctivi42inch, tôiđãsửdụngdịchvụnày.Lúcđótôichỉ làmmỗiviệcbọcnólạithôi.SauđótôicũngbánluônPS3vàthiếtbịchiếuphimtrongnhà.Rồilúcbáncảgiásách,ngườicủacửahàngsáchcũởJinbochođãđếntậnnơiđểmua.Anhấyđãtínhgiátừngquyểnsáchchotôi,nhưngtổngcộnglạicũngchỉcó20nghìnyên.Quantrọnglànếubạnchỉphảibỏraítcôngsứcđểvứtđithìviệcbỏbớtđồsẽdễdànghơnnhiều.

Quytắc30:Đừngnghĩmãivề“giálúcmua”

KhitôimuamộtchiếctiviPlasma42inch,giámualúcđấylà80nghìnyên.Đến lúc bán tivi, tôi chỉ bán được với giá 18 nghìn yên.Rạp chiếu phimtrongnhàlúcmualà40nghìnyên,lúcbánchỉcòn5nghìnyên.

Nóithựclàtôiđãnghĩnósẽđượcgiáhơnmộtchút.Vìđâyđềulàhàngđãdùngbanămnênkhiđưađibánđấugiá,giáthànhcóthểbịchênhlệchmộtchút.Tuynhiên, lúc đó chúng ta chỉ nghĩ đến giá tiền lúcmua chúngmàthôi.Vìthếchúngtacàngkhócóthểbánchúngđiđược.

Dùlàxemớihaynhàmớithìchỉcầnquangàythứhaicũngsẽtrởthànhđồcũ.Ngàyquangày,giátrịcủamónđồđấycũngsẽgiảmdầnsovớigiátiềnlúcmuavề.Nhưngvìlàđồcủamìnhnênbaogiờtacũngnghĩđếnnóvớigiátrịcaonhất.Khinhượnglạiđồchongườikhác,bạnhãythửđứngtừvịtrícủahọđểnhìnnhậngiátrịcủamónđồnày,cóthểbạnsẽdễdàngchonóđicũngnên.

Quytắc31:Cửahàngchínhlà“khochứađồ”trongnhàbạn

TácgiảYosumiDaisuke có giới thiệu trongmột tác phẩmcủamình về ýtưởng:“Coicửahàngnhưkhochứađồtrongnhàbạn”.Ýtưởngnàycóvaitròquantrọngtrongviệccắtgiảmđồdựtrữ trongnhà.Theoý tưởngnày,cáccửahàngchínhlàkhochứađồcóthểđảmbảođượcvềchỗchứacácđồdùngcũngnhưluônbảoquảncẩnthậncácmónđồđấyphòngkhichúngtacầnđếnchúng.Vàcáccửahàngtiệnlợichínhlànhữngkhođồluônmởcửa24giờchochúngta.Mỗikhichúngtađếncửahàng,khôngphảilàchúngtađếnmuađồmàlàđếnđểlấyđồ.

Nhờcócáckhochứađồnàymàchúngtakhôngcầnbớtkhônggianđểlàmphòngchứađồtrongnhànữa,hàngthángcũngkhôngphảimấttiềnđểbảoquản đồ trong đấy.Hay ta cũng không phải vất cả khi nhét đồ vào trongphòng.

ỞNhậtcórấtnhiềucửahàng.Đócũnglàcáckhochứađồluônđầyắphàngvàluônchàođónchúngtaniềmnở.Nếuđếnđó,bạnsẽđượcchàođónbằngnhững nụ cười thân thiện. Còn nếu nói về các cửa hàng trên mạng thìAmazoncũnglàmộtkhochứakhổnglồ.Bạnđãcónhiềukhochứađồthếnàyrồinênkhôngcầnphảilàmthêmkhochứađồtrongnhànữađâu.

Quytắc32:Phốphườngchínhlàphòngkháchnhàbạn

Tôirấthiểunhữngbạnnàomuốnkêmộtchiếcsôphathậtlớntrongnhàđểkhách khứa có thể ngồi thoải mái khi đến chơi. Tuy nhiên, tôi thấy bạnkhôngcầnthiếtphảicóphòngkháchtrongnhàmình.Bạncóthểđểnótrongkhuphốcủabạn.Với tôi, phòngkháchcủa tôi chính làmộtnhàhànggiađìnhtrênphố,nơitôicóthểngồibaolâutùythíchvàcóghếsôphavôcùngêmái.Đócũnglàmộtquáncàphêcổđiển,nơibạnchỉcầngọimộtlycàphêvàcóthểngồinóichuyệnbaolâutùythích.

Tôicũngrấthiểumọingườiđềumuốnmờibạnbèvềnhà,ănmộtbữalẩu,cùngnhaulàmmóntrángmiệnghaytổchứcnhữngbữatiệcgiađình.Tuynhiên,bạncầnbiếtsốdụngcụđểphụcvụchonhữngdịphiếmhoiđó tốnkhánhiềudiệntíchtrongnhà.Bâygiờ,nếubạnbèmuốnđếnnhàtôiănlẩu,tôisẽnói:Lẩuà,ýkiếnhayđấy.Nhưngtrongnhàtôichẳngcógìđểnấulẩuđượccả.Xinlỗinhé.Bùlạitớbiếtmộtquánrấtngon,lạirẻnữa.Mìnhđếnđấyđi.Sauđócóthểvềnhàtôiuốngtiếptănghainhé.

Nếubạnnghĩtoànbộkhuphốnàyđềulàphòngkháchnhàbạn,bạnsẽlàmđượcrấtnhiềuthứ.

Quytắc33:Hãyvứtbỏnhữngthứbạnkhônghiểurõvềnó

ĐâycũnglàmộtcâunóinổitiếngtrongcáctácphẩmcủaYosumiDaisuke.Bạncàngyêuthíchmónđồđóbaonhiêu,bạncàngbiếtrõlịchsửhìnhthànhhaybốicảnhthươnghiệucủamónđồđấy.Trongmỗimónđồthựcsựtốt,hay trong nhữngmón đồ được gửi gắm cả tình cảm, sự yêu thương chânthànhluôncómộtcâuchuyệnđicùngvớinó.

Vàtrongvôvàncácmónđồtạisaobạnlạichọnmónđồnày?Hiểurõvềnó

cónghĩalàbạncólýdođểchọnlựatrongthếgiớiđồđạcphongphúhiệnnay.Khôngphảilàmónđồnàokhácmàphảilàchínhmónđồnày,khôngcónóthìkhôngđược.

Nhữngmónđồcólýdorõràngnhưvậyluônlànhữngmónđồhoànhảovớichúngta.Cònnhữngmónmàbạnkhôngbiếtvìsaolạichọnnóthìhãyvứtđihoặcđổisangthứkhác.Nhữngmónđồkhôngcólýdorõràngthìcũngkhôngmanglạichobạncảmgiácthỏamãn.Nếubạnsởhữunhữngmónđồmàbạnhiểurõ,thìbạnsẽkhôngcònướcaođếnnhữngthứmàmìnhkhôngcónữa.

Quy tắc34:Hãyvứtbỏnhữngmónđồmàbạnkhôngnghĩ là sẽmuamộtlầnnữa

Mộtcáchkháckháhiệuquảđểquyếtđịnhxemmónđồnàycóthựcsựcầnthiếtvớimìnhhaykhôngchínhlàbạnhãytựhỏi:“Nếumìnhđánhmấtmónnày,liệumìnhcómualạimộtcáigiốnghệtvớigiátiềnnhưthếkhôngnhỉ?”Bạnhãy tưởng tượng làmình làmmấtnó,haybịaiđó lấymấthoặcdùngquálâunênnóđãbịhỏng…trongtrườnghợpđấy,nếubạnvẫnmuốnmualạimộtcáigiốnghệtvớigiátiềntươngđươngthìcóthểkhẳngđịnh,đólàmónđồmàbạnthựcsựyêuthíchvàthấythựcsựcầnthiết.

Haynóingượclại,nếubạnnghĩ:Không,nhấtquyếttôisẽkhôngmuathêmmộtlầnnàonữa…thìđóchínhlànhữngmónđồmàbạnchẳngbaogiờdùngđúngchứcnăngcủanó,hoặcnókhôngxứngđángvớisốtiềnmàbạnđãbỏra.Vìvậy,hãyvứtchúngđi.Nếubạnnghĩ:Lầnsaumìnhsẽmuacáikhácvậy.Điềuđócónghĩalàbạnkhôngưngmónđồởđiểmnàođó,vàbạncũngnênvứtnóđithìhơn.Nếuthựcsựyêuthích,thựcsựcầnmónđồnàođóthìbằngcáchnàyhaycáchkia,bạnsẽcónótrongtay.Dùcóđánhmấthaylàmhỏngnó,bạnvẫnsẽmuacáigiốngnhưvậy thôi.Vàchínhnhữngmónđồnhưvậymớicóthểmanglạicảmgiácthỏamãnchobạn.

Quytắc35:Bạncónhớhếtnhữngmónquàmàbạnđemtặngkhông?

Cómộtthứkhiếnbạnrấtkhóđểbỏnóđi.Đólànhữngmónquàbạnnhậnđược. Bởimọi người thường cảm thấy nếu vứt nhữngmón quà đó đi thìkhông khác gì vứt luôn tình cảm của người tặng và bản thânmình sẽ trởthànhmộtkẻlạnhlùng.Tuynhiên,bạnhãysuynghĩthêmmộtchút.Dùcónhớhếtnhữngmónquàbạnđượctặng,vậybạncóthểnhớđượcngườitặngnhữngmónquàđólàaikhông?Khitặngquà,tôichưabaogiờhỏicáccâu

như:Saunàyanhsẽdùngđếnnóchứ?Nhữngmónquàmàtôiđãtặng,thậmchí tôi còn cảm thấy nó sẽ làm phiền đối phương,mặc dù họ không cầnnhưngcũngkhôngdámvứtnóđi,nênchắcmọingườighétnólắm.Thếnêntôicũngmuốnmọingườinhanhvứtmấymónquàđóđi.

Nếubạnnhậnđượcmộtmónquàkhôngcầnthiếttừaiđó,nếubạnvẫncònđangnhìnnóvàthởdài,tốtnhấtbạnnênvứtnóđi.Đócũngchínhlàcáchbạntôntrọngngườitặng.Giảsửcóaiđógiậnbạnvìđãvứtmónquàanhtatặng trước đây, tôi nghĩ là bạn nên giữ khoảng cách với người đó, nhữngngườikhôngbaogiờcoitrọng“hiệntại”củabạn.Bảnthântôicũngkhôngmuốntrởthànhngườichỉbiếtthểhiệntìnhcảmcủamìnhquavậtchất.

Quytắc36:Hãythửđặtmìnhvàovịtrícủangườiđãmấtvàcảmnhận

Nếucóthứkhóvứthơncảnhữngmónquàthìcólẽđóchínhlàdivậtcủangườiđãkhuất.Chúngtaluônmuốntrântrọngnhữngkỉniệmcuốicùngcủahọnêndùchẳngbaogiờdùngđến,chúngtavẫncấtgiữkỷvậtcủahọtrongnhà.Đó lànhững tìnhcảmđẹp, là sự trân trọngcủachúng tavớihọ.Tuynhiên, hãy thửđặtmìnhvàovị trí của người đã khuất.Bạn sẽ vui vẻ nếunhữngmónđồbạnđểlạigâyphiềnphứcchonhữngngườithâncủabạnhaysao?Liệubạncómuốnnhữngngườithâncủamìnhđượcsốngvuivẻ,hạnhphúcmàkhôngphảilúcnàocũnglolắngvìnhữngmónđồnày?

Thật tuyệt với nếu bạn biết trân trọng những di vật của người thân. Tuynhiên,nếubạnphảidànhquánhiềuthờigian,côngsứcchochúngvàsauđóchínhbảnthânbạnlạicảmthấymệtmỏi,thìđókhôngphảilàđiềumàngườithâncủabạnmongmuốn.

Theo tôi, thayvìdành thờigian,côngsứcđểbảoquảnnhữngmónđồmàngườithânđểlại,bạnnêndànhthờigianđểhồitưởnglạinhữnglờihọnói,nhữngviệchọlàmthìhơn.

Quytắc37:Vứtđồđi,nhữngthứcònlạimớilàquantrọng

NakazakiTatsuya,họasỹtruyệntranh,tácgiảcủatácphẩmJimiHendrixlàmộtngườitốigiảnđếntậncùng.SauđâytôixintríchdẫncâunóitrongtácphẩmNgườiđànôngvôsảncủaông:Nhữngbứcảnh,nhữngcuộnphimhayquyểnnhậtký,thậmchílàcảquákhứcủatôicũngkhôngliênquangìđếntôicả.Dùtôicóvứtđinhữngbứcảnhchứađầykỉniệmthìnhữngkỉniệmđóvẫninsâutrongtâmtrítôi.Vứtđiđồđạc,thậmchílàvứtđiquákhứcủamìnhkhôngphảilàđiềugìtotát.Nếutôicólỡquênkỷniệmnàođó,thìvới

tôi,đólànhữngđiềunênquênđi.Bởinhữngkýứcquantrọngtrongcuộcđờisẽtựnhiêninsâuvàotâmtrítôi.

Saukhiđọcđượcnhữngdòngnày, tôi lạicảmthấymìnhcó thểvứtnhiềuhơnnữa.Saukhiđiquabộlọccủakíức,nhữngviệcquantrọngtựnhiênsẽlưu lại trong tríóccủamình.Vàdùkhôngcónhữngmónđồgợinhớđếnnhữngkỉniệmđó,tôicũngcóthểnhớđượcchúng.Hơnnữa,nhờvứtbớtđồđạc,tôicũngkhôngbịchúnglàmphiềnnữa,thậmchícòncóthểnhớrõhơnnhữngđiềuquantrọngđấy.

Quytắc38:Cắtđứtgốcphátsinhtrongchuỗigiatăngdụngcụ

Khibạnchuyểntừmộtchiếcđiệnthoạisangdùnghaicái,sốlượngđồđạctănglênkhôngchỉcómộtchiếcđiệnthoạiđâu.Đikèmvớinócònlàkhoảngkhônggianmàchiệcđiệnthoạinàychiếmchỗ,làmàngbọcchốngvântay.Ngoàiracòncócảtainghe,móctreonữa.Vậylàcùngmộtlúcbạnphảisắmthêmđếnnămmónnữarồi.

Nếu bạnmuamáy tính, bạn còn phải có thêm giá đỡ,máy in,máy scan,USB,ổcứngngoài,phầnmềmxửlívănbản,dụngcụvệsinh…Cứnhưvậy,khibạnsắmthêmmộtmónđồnàođósẽcócảcơsốcácmónphụkiệnđitheo.Vậy nói ngược lại, nếu bạn vứt đượcmón đồ bắt đầu cho chuỗi đồdùngđấy,bạncóthểvứtthêmrấtnhiềuthứkhác.Khitôibỏchiếc

tivi, tôicó thểbỏ thêmnhữngđồkếtnốicùngnónhư: thiếtbịchiếuphimtrongnhà,PS3vàcảổcứngngoàiđểquayphim.Thậmchítôicònvứtđượccảđốngdâycápnốithiếtbị,cácđầuchuyểnđổihaycụcsạc…Khibỏchơiđiệntử,tôicũngchẳngcầnphảigiữlạisơđồđánhquái,thẻgỗhaycúpdanhhiệunữa.

Tómlại,nếumụcđíchcủabạnlànhằmvàocácmónđồlớnthìkếtquảbạnnhậnđượcsaukhidọndẹpcũngkhôngnhỏchútnào.

Quytắc39:Nếubạnkhôngđịnhxâyviệnbảotàng,hãyvứtnhữngbộsưutậpđi

ChắchẳnbạnđãtừngngheđếncáitênShigeruKashima,nhàvănnổitiếngthíchcáctácphẩmvănhọccổđiển,luônsưutầmcáctácphẩmvănhọcPhápcógiátrị.HaybạncũngcóthểbiếtnhàthiếtkếShinSobue,ngườiluônsưutầm tác phẩm Cậu ấm của Natsume Soseki qua từng thời kỳ. Họ đều lànhữngnhà sưu tầmvĩđại hơnhẳn chúng ta, vànhữnggì họđang sởhữu

cũng thực đángquý.Với nhữngbộ sưu tập quýgiá, có thểmở thànhbảotàngnhưvậychắcchắnsẽđượcbảoquảnrấtcẩnthận.Vàtrênthựctế,nhàkinhtếhọcTakuroMorinagađãmởmộtbảotàngnhỏvềxemini.

Tấtnhiênkhôngphảibộsưutậpnàocũngvậy.Cónhữngbộsưutậpmàbạnchỉcầnkiêntrì tìmkiếmmộtchút làsẽcóđượcngay.Theotôi,nhữngbộsưu tậpnhưvậychỉ làgánhnặngcho chính chủnhâncủa chúngmà thôi.Nhữngbộsưutậpthựcsựquýgiávốnđềuđượcbảoquảncẩnmậtởmộtnơinàođórồi.Vậynên,nếubạnchỉsưutầmđểchơiđùathìtốtnhấtlànênnémchúngđi.Ngôinhàcủabạnkhôngphảilàmộtviệnbảotàng.Cònnếubạnmuốnchiêmngưỡngnhữngmónđồquýgiá,hãyđếnviệnbảotàngmàxem.

Quytắc40:Mượnnhữngmónđồmàbấtcứaicũngcó

TrongbộphimTrongnhà tôichẳngcógìcảcủa tácgiảYururimai, tôiấntượngnhấtlàđoạncôấyvứtđicuốnalbumảnhtốtnghiệpcủamình.Lúcđótôiđãnghĩđếncảmónđồquantrọngbậcnhấttrongcáckỷniệmmàcôấycũngvứtđi,quảlàmộtngườicuồngvứtđồ.Tuynhiên,giờnhìnlạimớithấyphầnlớnmọingườisẽgiữlạicuốnalbumtốtnghiệpcủamình.Vàmộtthứđượccảtrămngườicấtgiữnhưthếthìhẳncũngkhôngphảiđồquýgiágì.

Đicùngvớicảmgiác“muốngiữmộtcáigìđóchoriêngmình” thường làcảmgiáckhôngmuốnlàmphiềnhaygâykhókhănchongườikhác.Nhưngnếu thực sự muốn nhìn lại ảnh tốt nghiệp của mình đếnmức không ngủđược,bạncóthểgọiđiệnchobạnbèvàmượnxemlại.Cóthểlàmnhưthếsẽhơiphiềnphức,nhưngnếuchỉvìmộtlờinhờvảnhưthếmàlạilạnhnhạtvớibạnthìngườiđókhôngxứngđánglàbạncủabạn.Nếuchúngtakhôngquên tìnhcảmbạnbè,khôngquênsự trân trọngdànhchonhau, thìnhữngphiềnphứcnàysẽkhôngbaogiờtrởthànhphiềnphứcthựcsự.

Quytắc41:Chothuênhữngthứchothuêđược

Ngàynay, thôngquamạngInternet,bạncó thểdễdàngcho thuêmọi thứ.Vớinhữngmónđồmộtnămbạnchỉdùngmột lần thì tôikhuyênbạnnênchothuêchúng.Trongcácđạihộithểthao,ngườitacũnghaychothuêốngnhòmhaynhữngngườiítđidulịchcũngcóthểchothuêvaliđểgiảiphóngkhônggiantrongnhà.Bạncũngcóthểchonhữngaimuốnscansáchvởthuêmáy scan,vàmộtnămmột lầnchúng ta có thể tổ chứcmột cuộc thi scansách.Đócũngkhôngphải làmộtý tưởng tồi.Nếu trongnhàcónhữngbộquầnáomàcólẽcảđờichỉmặcmộtlầntrongngàylễcủatrẻemhaymáy

hútbụi côngsuất lớnchỉdùngcho lầndọnnhàcuốinăm thìbạnnênchothuêchúng.Thậmchícũngcóngườichothuêdụngcụleonúivàđồlặnnữa.Rồicòncócảdịchvụchothuêâuphụcđãđượccácnhàcốvấnphốiđồcẩnthận.

Cònnếulàngườiđithuê,trướchếtbạncóthểthuêđồvềdùng.Nếuthựcsựthíchhaycầnnó,lúcđấybạnmuahẳnvềcũngchưamuộn.Trênthếgiớicòncónhữngchuyệnnhưchothuêgiườngngủ,chothuêngườiyêu,nhưngđólạilànhữngcâuchuyệnkhác.Nếubạncònđắnđovềthờigian,tiềnbạcvàcôngsứcđểbảoquảnđồdùngtrongnhàthìchothuêlàmộtýtưởngtuyệtvời.

Quy tắc42:Đăngnhữngmónđồbạnđãvứtvàngôinhàcủabạn lênmạngxãhội

Trongănkiêngcómộtphươngphápkháhiệuquảlànóichomọingườibiếtmìnhđangănkiêng.Cáchnàycũngcóthểápdụngđượctrongviệcvứtđồ.Nếuănkiêngmộtmình,kiểugìbạncũngnghĩ rađủ lýdođểkhông thựchiệnđúngtiếnđộ.Tuynhiên,nhưtôiđãnói,conngườirấthayđểýđếnánhmắtcủangườikhác,thếnêntacóthểlợidụngđặcđiểmnày.Vídụbạnviếtmụctiêucủamìnhlênmạngxãhộilà:cắtgiảmmộtnửasốquầnáo.Sauđóbạnđăngảnhnhữngbộđồbạnđãvứtcùngvớitủquầnáocủabạnmỗikhivứt thứ gì đó đi. Việc này hoàn toàn khác khi bạn thực hiện một mình.Nhữngphảnứng,nhậnxétcủamọingườicóthểtrởthànhđộnglựcchobạn.

Bản thân tôicũngđăngảnhnhàcủamình trênblog.Saukhiđăngảnh, tôithấy tiếnđộcắtgiảmđồđạcđượcđẩynhanhhơnnhiều.Gầnđâyđangcótrào lưugiữanhữngngười sống tối giản.Đó làđăngnhữngmónđồmìnhkhôngcần lênmạngxãhộikèm thêm lờinhắn:Cóaicần thứnàykhông?Nếu tìm thấyngười cầnnó,bạn sẽkhôngphảivứtmónđồđóđivàgiảmđượccảmgiáctiếcnuốikhivứtđồ.Thậmchíbạncòncảmthấyvuihơnkhinhữngmónđồđóđượcdùngđúngchứcnăngcủanó.Quả làmộtmũi têntrúnghaiđíchđúngkhôngnào.

Quytắc43:Nếubạnbắtđầutừconsốkhông?Nếubạnbịmấttrộm?

Nếubạnchuyểnnhà?

Cómộtbộphimtàiliệukháthúvịlà360ngàychocuộcsốnggiảnđơn.Cómộtngày,nhânvậtchínhcấthếtđồdùngdụngcụcủamìnhvàotrongkhovàtự đặt ra quy tắc:mỗi ngày chỉ được lấy ramột thứ.Ngày đầu tiên, trênngườicậutahoàntoànkhôngcógìcả,thếnêncậutachỉlấygiấybáođểche

bộ phận quan trọng và lao nhanh trên đường hướng đến chỗ nhà kho.Vàngàyđầutiênđócậutachỉlấyramộtchiếcáokhoácrồinằmngủtrênnềnnhàcứng.

Đâychínhlàcuộcthínghiệmnhằmtìmramónđồquantrọngvớibảnthânmình. Dù bạn không thể làm như nhân vật chính trong phim, nhưng bạncũngcó thể làmmột thínghiệm tương tự trong trí tưởng tượngcủamình.Bạnhãycoimìnhkhôngcóbấtcứthứgìvàmỗingàybạnchỉcóthểlấymộtthứduynhất.Vậynhữngmónđồnàysẽxếpthứmấytrongtrìnhtựchọnđồcủabạn?Nếubạnbịtrộmđồ,bạncómuốnmualạivớigiánhưcũkhông?Tuầnsaubạnchuyểnnhà,bạncómangnóđicùngkhông?Cólẽphầnlớnnhữngmónđồbạnlấyđềuchẳngcólýdonàođặcbiệtmàchỉlấyđitrongvôthứcmàthôi.Đặtcâuhỏichochínhnhữngmónđồcủabạnlàmộtđiềuhếtsứcquantrọng.Hỏiđồđạctrongnhàcũngchínhlàbạnđangtựhỏimìnhvềvịtrícủachúngtrongcuộcsốngcủabạn.

Quytắc44:“Giảvờ”vứtthử

Khicónhữngmónđồkhiếnbạnđắnđokhôngbiếtcónênvứthaykhông,bạn nên dùng cách “giả vờ” vứt thử nó đi.Cómột cáchmà những ngườisốngtốigiảnhaysửdụngđólàgomhếtnhữngthứđịnhvứtrồinhétchúngvàocácthùng,túihaygiấuvàotrongtủ.Điềuquantrọngtrongphươngphápnàylàđểđồđạcởmộtnơikhácvớichỗđểquyđịnhcủachúng.Thậmchíbạncóthểnhétchúngvàotúirác,chuẩnbịsẵnsàngđểvứtchúngđicũngđược.Dùbạncónhétvàotúiráccũngkhôngcónghĩalàbạnphảivứtchúngđithật.

Tùy theomónđồmàbạngiấuchúngđi trongmột tuầnhaymột tháng,đểbạnthửsốngmàkhôngcómónđồđóxemsao.Làmtheocáchnàybạnsẽnhậnramónđồnàokhôngcầnthiếtvớimình.Trongkhoảngthờigiannày,nếu có việc cần thiết và bắt buộc bạn phải lôimón đồ nào đó ra thì bạnkhôngcầnphảivứtnóđi.Vìbạnthựcsựcầndùngđếnnó.

“Giảvờ”vứtthửcónghĩalàbạnthửkéokhoảngcáchvớicácmónđồcủamìnhvàxemxétlạimốiquanhệgiữamìnhvớiđồđạc.Nócũnggiốngnhưtrongtìnhyêuvậy,nhưngđốiphươnglàcácmónđồ.

Quytắc45:Vứtnhữngmónđồcómàusắckíchthích

Đồ đạc trong nhà tôi đều cómàu trắng,màu be,màu xám hoặcmàu gỗ.Chúngđềulànhữngmàuthíchhợpchomắtvàdễphốivớicácmàukhác.

Nếudùngcácmàusắcquásánghoặcdùngcácmàucơbảnkhácsẽkhiếnmắtphảihoạtđộngnhiềuhơnvàbạnkhôngthểnàothưgiãnkhiởnhàđược.Mộtvídụdễhìnhdungnhấtcó lẽ làchai thuốc tẩyvớinắpmàuhồngvàthânchaimàuxanh.Nhữngđồdùngvệsinhthườngcómàusắclòeloẹtđểtathấynónguyhiểm.

Nhữngsinhvậtcóđộctínhmạnhthườngcómàusắclòeloẹtđểcảnhbáocácsinhvậtkhácđừngcólạigầnvàhãycoichừng.Cònnhữngvậttạocảmgiácthưgiãnlạicómàusắctươngphản.Nếuđểcácmónđồđótrongnhà,chúngsẽgiúpbạn thưgiãnmắt, dù cónhìnhaykhông,bạn cũng thấy thật thoảimái.Nhữngmónđồnhỏnhắnnếuđượcphốimàukhéoléosẽrấtdễthương,nhưngnhữngvậtcómàusắckíchthíchmạnhsẽlàmbạndễnhàmchánhơnbởichínhsựkíchthíchđấy.Tómlại,nhữngmónđồcógammàunhạt,gammàucólợichomắtthườnglâuchánhơnvàdùngđượclâuhơn.

Quytắc46:Muamộtcái,giảmmộtcái

Đâycũnglàquytắcvàngtronglốisốngtốigiản.Cũngcóngườigọinólà:Mộtvào,mộtra.Khibạnmuốnmuamộtcáigìđó,trướchếthãyvứtmộtthứđiđã.Đểthựchiệntốtquytắcnày,cómộtphươngphápgọilà“quyđịnhsốmócáo”.Trướchếtbạnhãyquyđịnhsốmócáocủamình.Sauđóvứttấtcảsốquầnáo thừarasovớisốmóc,dùnómớihaycũ.Nhưvậysốquầnáotrongnhàbạnsẽkhôngtănglênnữa.

Trongquá trìnhvứtbớtđồ, thỉnh thoảngbạncũngcầnmua thêmmónđồmớivề.Nếutrongnhàbạncóquánhiềuđồ,bạncũngcóthểmuamộtđồvàvứthai,bađồ.

Saukhiđồđạcđượcgiảmđếnmứcổnđịnhnàođó,bạncóthểápdụngquytắcmuamột,vứtmột.Nhưvậysốlượngđồtrongnhàbạnsẽkhôngtănglên.Quytắcnàycũnggiốngnhưviệcsắmquầnáovậy,muamộtbộquầnáothìphảivứtmộtbộquầnáođi.Vứtmộtcụctẩy,muavềmộtlòvisóng.Xétvềmặtthểtíchthìnókhôngtươngđươnglắmnhỉ.

Quytắc47:“HiệuquảConcorde”/Biếtthêmvềchiphíchìm

Cómộtcụmtừgọilà“hiệuquảConcorde”.NghenóichiphípháttriểndòngmáybaysiêuthanhConcordelênđến400tỉyên.Tuynhiêndokhôngmanglại lợi nhuậnvàđể thua lỗkéodài, việckinhdoanhmáybaynàyđãbiếnthànhmónnợlênđếnhàngnghìntỷyên.Nếunghĩđếncôngsức,thờigianvà tiềnbạckhiphát triểndòngmáybaynày,nhàkinhdoanhchắcchắnsẽ

nhận ra đây là cuộc làm ăn thua lỗ. Tuy nhiên họ vẫn tiếp tục việc kinhdoanh máy bay Concorde. Việc này cũng giống với việc thả vốn đầu tưnhưngtiềnvốnsẽkhôngbaogiờquay lạiđược,vàngười tagọi làchiphíchìm.

Nhữngviệcnhưvậyđangxuấthiệnrấtnhiềutrongcuộcsốngthườngngày.Tôimuamộtchiếcxeđạpđịahìnhvớigiánămnghìnyên.Từkhimuanó,tôi bắt đầu thấy hứng thú với xe đạp. Sắm thêmmột bộ dụng cụ, sửa lạikhungxe…cuốicùngtôiđãchiragấp10lầntiềnmuaxebanđầu.Cáinàycólẽcũnggiốngnhưtiềnnạpchơiđiệntửtrênđiệnthoạivậy.

Đểkhông lãngphí thờigianvàcôngsức,đôikhibạncũngcầnphảidũngcảmvứtbỏthứgìđó.

Quytắc48:Nhìnnhậnthấtbạingaylậptức.Hãycoiđólàtiềnhọcphí

Cónhữngbộquầnáokhimặc thửởcửahàng tôi thấy rấthợp,nhưngkhiđemvềnhàlạichẳngưngtínào.Vìthếtôichẳngmấykhiđụngđếnnó.Dầndầntôinhậnramìnhmualỗcáiáonàyrồi,vàchẳngmuốnvứtnóđi.

Trướckhibạnđịnhgiữnólạiđểdùngchohếtsốtiềnbạnđãbỏrabanđầu,bạnnênnghĩlạixemvìsaobạnlạimualỗthếnày.Thườngthìnósẽcómấynguyênnhânsau:

Mặcdùđãmặcthử,nhưngkhônghiểusaovẫnmuacáiáoxấuthế.Thấymộtaiđómặccáiáođórấtđẹpnênnghĩrằngmìnhcũngmặcđẹp,nhưngthựcranóchẳnghợpvớimình.Thấy rẻnênmua.Lúcởcửahàngkhôngnhận ranhưngđểngườikhácngắmthìlạithấy.

Nhữnglỗinhưtrênchođếnbâygiờtôivẫnhaymắcphải.

Khi bạn thấy thất bại vớimộtmónđồnàođó, tôi khuyênbạnnênvứt nóngayđi.Nếubạnvẫncốgiữnóởnhà thì trongđầubạn lúcnàocũngchỉxoayquanhnóvànghĩ: “Ôi thật sai lầm”…Vànếu tình trạngnàyxảy ratrongthờigiandàisẽkhôngtốtchosứckhỏecủabạn.Thayvàođó,bạnnêncoiđólàtiềnhọcphívềthấtbạivàghinhớkỹlídovìsaobạnlạithấtbại.Nhưvậylầnsaubạnsẽchọntốthơn.

Quytắc49:Hãycoinhữngmónđồđãmualàđồđithuê

Tôicómộtngườibạn,anhấymuarấtnhiềuquầnáo,nhưngchẳngbaogiờanhấybỏđimấycáinhãnmác,màcấtriêngtrongtúi.Nhữngnhãnmácấy

sẽđượcgomlạivàđưađếncácchợđấugiá.Thỉnhthoảnganhấycònbánđượcchúngvớigiáđắthơnlúcmuaquầnáonữa.

Theonhưanhấynóithìviệcnàycócảmgiácnhưđang“thuêquầnáocủacửahàngvậy”.Vàthayvìtrảlạicửahàng,anhấychomộtngườikhácthuêlạinó.

Ýtưởngnàyrấtthúvị.Nếubạncoinhữngthứmuachỉlàđồđithuêvàsaunàychongườikhácthuêlại,bạnsẽgiữgìnchúngcựckỳcẩnthận.Bạncũngsẽkhôngdùngchúngmộtcáchlãngphí.Khiđó,bạnsẽkhôngcònnghĩ“đồcủariêngmình”màchỉlà“đithuêmộtthờigian”màthôi.Đâykhôngchỉlàvấnđềsởhữutàisản,màcònrènchobạntháiđộkhiêmtốn.

Quytắc50:Đừngmuavìrẻ,đừngnhậnvìmiễnphí

Muamộtmónđồnămnghìnyênchỉvớigiáhainghìnyên,mọingườisẽcócảmgiácđượclợibanghìnyên.Nóchobạncảmgiácchỉcầnmuamónđồnày làbạnnhậnđượcbanghìnyên tiềnmặtvậy.Tuynhiên,bạnhãynhớchúngtacầnphảitrảtiềnchochỗđểcủađồvậtnữađấy.Chúngtahãylàmmộtphéptoánđơngiản.Nhàcủatôirộng20m2,tiềnnhàlà67nghìnyên.Vậybìnhquânmộtthángtôiphảitrảbanghìnyênchomỗimétvuông.Giờgiảsửmónđồhainghìnyênlúcnãychiếmmấtvịtrícủacáitủquầnáo1m2thìthếnào?Cuốicùngthìbạnvẫnchẳngđượcgiảmgiátínàocả.Đấychínhlàhệquảkhibạnmuađồrẻ.

Bạncũngđừngnhậnđồmiễnphí,vìchúngcũnggâyranhiềutổnthấtchobạn.Chỉnguyênviệcbạnsởhữumónđồđấycũngđãlấyđimộtphầntrongbộnhớcủabạn,sauđólàthờigian,côngsứcđểbảoquảnnó.Chẳngcómónđồgìlàthựcsựmiễnphícả.Sởhữumónđồnàođókhôngđơnthuầnlàbạnmấttiềnmuamàcònmấtnhiềuchiphíkhácnữa.Nếunhậnrađiềunày,bạnsẽhạnchếđượcviệcmuađồchỉvìmónlợitrướcmắt.

Quytắc51:Thờiđiểmmàbạnđắnđoliệucóvứtđiđượckhôngchínhlàlúcbạncóthểvứtnóđi

Chúngtathườngđắnđovìphảichọnlựanhữngthứcógiátrịtươngđươngnhau.Dùbạncóchọncáinàothìcũngcóưu,nhượcđiểmcủanó.Bạnnhậnrađiềuđấyvàsosánhcácđiểmđấyvớinhau,kếtquảlàbạnchỉmảisosánhchứkhônglàmgìđược.Thựcrathờiđiểmmàbạnthấyđắnđokhilựachọnvídụnhưlấy100yênhay101yênthìthựctếchỉcóquátrìnhnhậntiềnlàkhácnhaumàthôi.Nếutrườnghợpbạnchọnbênnàocũngnhưnhaucảthì

tốtnhấtlànênnhanhchóngquyếtđịnhmộtcáichomìnhthìhơn.Nhữnglúccảmthấymệtmỏi,phiềnphức,tôisẽchọncáchvứtđi.Vàtôicũngkhuyênbạn:“Nếubạnthấyphiềntoái,hãyvứtchúngđi.”

Cómộtcâunóimàtôirấtthích:“TuyệtđốithìYes,cònlạilàNo.”Ápdụngvàotrườnghợpvứtđồnhưchúngtathìnênđổilạimộtchút:“TuyệtđốithìNo,cònlạilàYes.”Ngoàinhữngthứbạntuyệtđốikhôngmuốnvứt,nhữngthứcònlạibạncóthểvứthết.

Quytắc52:Nhữngmónđồthựcsựcầnthiếtrồisẽquayvềvớibạn

Khivứtđồ,bạnhaycócảmgiácsợhãyvìkhôngbiếtsaukhivứtnóđirồi,liệumìnhcòncóthểgặpnólầnnữakhông.Chínhvìthếbạncứlầnnữamãimàchẳngvứtđiđượcmónnào.

Ngàynay,nhờcóInternetmàchúngtacóthểmuađượcbấtcứmónđồnào.

Giảsửkhibạnvứtbỏmộtmónđồ,sauđóbạncứnhớnómãi,nhớđếnmứckhôngngủđược,đếnmứcđauđầu…thìhãynhớlàbạncóthểcólạinóbấtcứlúcnào.Nếumuốnđọclạimộtcuốnsách,bạnsẽđọcđượcnó.Chắcchắnlàcóngườiđanggiữnó.Vànếubạnnhớnóđếnmứckhôngngủđược,vậyhãyđếngặpngườiđóvàmượnlại.Tuynhiên,nhữngmónđồkhiếnbạnnhưvậythìcũngkhôngcónhiềuđâu.

Quytắc53:Biếtcảmơn.Vứtđồnhưngkhôngvứttìnhcảm

Hãyvứtnhữngmónđồbạnđượctặng.Hãyvứtnhữngmónđồmàngườiđãkhuấtđểlại.Hãyvứtnhữngmónđồmàbạnkhôngdùnghếttínhnăngcủanó.Nhưnghãynhớlàkhôngbaogiờđượcvứtđilòngbiếtơncủamình.

Chắcaicũngtừngnhậnđượcnhữngmónquàmàmìnhkhôngcần.Dùbạnkhôngcóýgìcảnhưngđâuđótronglòngbạncũngthấykhóchịu.Nếubạncứ giữmãimón đồ đó và khó chịu với nó thì thật sự rất không phải vớingườiđãtặngquàchobạn.Vàtrênhếtbạncũngđanglãngphítìnhcảmcủamìnhvàochuyệnkhôngđáng.

Cuốicùng,trướckhiđưamónđồnàođóđi,bạnnhớlàhãybiếtơn.Biếtơnngườiđãlàmramónđồđó,biếtơnngườiđãnhậnmónđồđóchobạn.Thayvìsốngmãitrongkhóchịu,sựtrântrọngvàbiếtơnsẽgiúpbạnthấythoảimáihơnrấtnhiều.Vàsựbiếtơnđósẽđọngmãitrongtrínhớbạn.Saucùng,nhữngthứcònlạivớibạnmớilàthứquantrọngnhất.

Quytắc54:Lãngphíthựcrachỉlàcảmgiáccủachínhbạn

Vứtbỏnhữngđồcòndùngđượcthậtlàlãngphí.Hayđồmớimuachưadùnglầnnàomàđãphảibỏcũnglàđiềuhếtsứclãngphí.

Tuynhiên,cóthểbạnkhôngbiết,sựlãngphíđấyđơnthuầnchỉlàcảmnhậncủabạnmàthôi.Tôicũngkhôngmuốnvứtbỏđồđitrongkhinóvẫncònsửdụngđược,thếnêntôihaychoaiđócầndùngđếnnó.Tuynhiên,cứmỗikhimónđồnàođórờikhỏimình,bạnvẫncóthểcảmthấylãngphí.

Mặcdùkhôngthíchnhưngđólàmónquànhậnđược,nếuvứtnóđithìthậtáy náy với người tặng. Hay đồ còn dùng tốt mà đã vứt đi mới lãng phí.Chínhvìvậymàhômnay,ngàymaihaychođếnmãi saunàybạnvẫn sẽcảmthấynhưvậyvàkhôngthểnàovứtđồđiđược.Đóchínhlàsựthậtđằngsau“sựlãngphí”.

Quytắc55:Vứtđichínhlànhớmãi

Tôi đã scan tất cả những bức thư nhận được rồi vứt chúng đi. Trong sốnhữngbứcthưấy,cónhữngbứcthưdùvứtđirồinhưngtôicũngkhôngthểnàoquên.

Đấylàbứcthư“hướngdẫnđổitàu”màmẹđãviếtchotôi.ĐólàlúctôirờiKagawalênTokyohọcđạihọc,bắtđầucuộcsốngmộtmình.Lolắngchotôilầnđầusốngởnơixalạ,mẹđãviếtchotôimộtbứcthưvềcáchchuyểntàutừ sân bay Haneda về thành phố. Lên tàu có chở hàng, đổi sang tuyếnYamanote,rồi lạiđổisangSeibushinshyuku…Đóchínhlàbứcthưmàmẹđãviếtchotôi,mộtkẻmùđường,thậmchícònkhôngcóđiệnthoạidiđộng.MẹđãluônlolắngmỗikhitôilênTokyomộtmình.

Tuynhiên, lúccòngiữbức thưnày, tôiđãkhôngnhớ làmìnhcómột thứnhư thế.Và khi vứt nó đi, tôimới bắt đầu thấy trân trọng nó. Bởi tôi sẽchẳngnhìn thấybức thưđó lầnnàonữa.Khôngphảibaogiờvứtđi cũngđồngnghĩavới lãngquên.Cónhững thứchínhvìvứtđimàbạnsẽkhôngbaogiờquên.

Bổsung15quytắcdànhchongườimuốngiảmbớtnhiềuđồhơnnữa

Toathuốcchocănbệnh“muốnvứtđi”

Quytắc1:Hàilòngkhôngphảilà“sốlượng”củađồđạc

NhàthơAllenGinsbergđãnói:Nếubạncoimìnhcóhaitấmthảm,thìbạnsẽcóhaitấmthảm.Cảmgiáccóhàilòngvớiđồdùngcủamìnhhaykhôngkhôngliênquanđếnsốlượngcủađồdùngấy.

Sởhữumộtmónđồnghĩalàbạnbiếtrằngmìnhđangcónótrongtay.Tứclàchúngtacầnlưuchúngvàotrongbộnhớ.Đókhôngphảilànhữngkýứchỗnđộnvềmộtđốngđồđạc,màlànhữngsuynghĩyêuthươngvớicácmónđồcủamình.Nếulàmđượcvậy,bạnsẽcảmthấythỏamãngấphai,balần.

Thayvìsắmhai,bachiếccốccàphêvàsauđókhôngbiếtlàđểởđâutrongnhà,bạnchỉcầnmộtchiếcduynhấtvàcóthểbiếtnóđangởđâu,nónhưthếnào…Nếubạnchorằngchỉcónhiềuđồmớithoảimái,bạnchỉcàngmuốncónhiềuđồhơnthôi.Chodùbạnliêntiếpmuathêmtừngcái,từngcáimộtthìbạncũngchẳngbaogiờthấyhàilòng.Vàcuốicùngthìchínhbạncũngchẳngnhớđượcmìnhmuanólúcnàohayđểnóởđâu.Giảmbớtđồkhôngcónghĩalàbạngiảmluôncảmgiácthoảimáicủabảnthân.

Quytắc2:Đồngphụchóaquầnáohàngngày

SteveJobsluônmặcnhữngbộquầnáogiốngnhau.Mộtchiếcáođencổlọcủa ISSEYMIYAKE,chiếcquầnLevi501,vàđôigiầy thể thaocủaNewBalance.Dùtrongcácsựkiệntruyềnthông,ôngcũngluônmặcnhưvậy.

NhàsánglậpFacebook,MarkZuckerberg,luônmặcáophôngxám.Einsteinluônmặccùngmộtkiểuáokhoác.Nhữngconngườivĩđại,nổitiếngấyluôntiếtkiệmthờigianchọnđồhaychạytheotràolưumỗingàyđểtậptrungchonhữngviệcquantrọng.

Vớihọ,sốlượngquầnáođủđểsinhhoạtlàkhôngnhiều.Họchỉchọnnhữngbộquầnáohợpvớimìnhnhấtvàlúcnàocũngbiếnnhữngbộquầnáocủamìnhthànhđồngphục.

Quytắc3:Ítđồđạcthểhiệncátính

Cátínhtôimuốnnóiởđâykhácvớinhữngbiểuhiệncủagiớitrẻhiệnnaynhư:nhuộmtócxanhđỏ,bấmkhuyênlưỡi,làcontrainhưngmặcváyhoặcgắnquánhiều thứ lênvỏđiện thoại.Nhữngngườisống tốigiảnmà tôiđãgặp,dùhọcóđồngphụchóaquầnáocủamìnhhaykhông,dùcuộcsốngcórấtbìnhthườngđichăngnữa,thìvớitôihọcũngrấtcátính.

Cólẽbạnsẽcócảmgiáckhivứtbớtđồcũnglàvứtluôndấuấnriêngcủa

mình.Nhưng thực tế lạingược lại.VídụvớihìnhảnhcủachâuÂu trướcđây.Bạn thấyaicũngmặcvestnhưnhau,độimũgiốngnhauvàcùnghútthuốclá.Tấtcảmọingườihầunhưđềuănmặchoặccóđồđạcgiốngnhau.Tuynhiên,nhữngtácphẩmvănhọc,nhữngtácphẩmnghệthuậthọlàmracótácphẩmnàolàkhôngcódấuấnriêngđâu.Nếuthửngẫmnghĩmộtchút,bạnsẽthấythứtạonênconngười,dấuấncủachúngtakhôngphảilàđồvậtmà là “trải nghiệm”. Và có lẽ, những người sống tối giản, coi trọng trảinghiệmhơnvậtchấtluônlànhữngngườisốngcócátính.

Quytắc4:Saukhinghĩnămlần,hãyvứtđi

Conngườichúngtatrongmộtngàysuynghĩđến60nghìnlần.Khitôichúýđến suynghĩ củamình, tôi nhận ramình toàn suynghĩnhữngviệckhôngđâu.Mỗikhilướtnet,tronglúctratừkhóacủamình,tôihaylangthangsangcác trangkhác.Những suynghĩ trongđầu tôi cũngvậy.Ví dụ tôi cómộtchiếccốcuốngcàphê.Khiuốngnó,tôisẽthấylàmìnhchạmmôivàonó,rồimuốnđánhrăng,muốnđánhrăng thìphảimuabànchải.Đến lúcđánhrăngthìtôicũnglạinghĩtoànnhữngchuyệnchẳnghayhogì.

Bảnnăngconngườilàluônpháttriểntừnhữngsuynghĩvàsuynghĩkhôngngừng.Vậynêntrong60nghìnlầnsuynghĩ,hầunhưkhôngcósuynghĩnàolàđượcchúngtatựýthứclàphảinghĩđếnnócả.Thỉnhthoảng,bạnsẽthấynhữngmónđồmàdùbạnkhôngcóývứtnóđithìbạncũngtựnảyrasuynghĩ:Liệucóvứtnóđiđượckhôngnhỉ?Nếubạnđãtừngcósuynghĩđấykhoảngnămlầnthìđãđếnlúcbạnvứtnóđiđượcrồi.Bởisauđó100lầnhay1000lầnthìbạnvẫnchỉbănkhoănnhưthếthôi.

Quy tắc5:Vứt thửđểkiểm traxemmónđồcó thực sựcần thiếthaykhông

Vớinhữngaicònđắnđovềviệccóvứthaykhông,tôikhuyênbạnnênlàmmộtbàikiểmtravứtthửmộtlầnđểxemđộquantrọngcủamónđồđấy.Lúctrước, tôi lầnchần,mãikhôngvứtđượcchiếc tiviđinêntôiđãvứt thửnómộtlần.

Nếuvứttiviđi,cóthểtôisẽgặpvàikhókhăntrongcôngviệc,khôngnắmbắtđượctintứcthếgiới,khôngtìmđượcđềtàinóichuyệnvớibạnbènêncóthểsẽbịmọingườixalánh.Nhưngthậtmaylàkhitôivứttiviđi,điềuđóđãkhôngxảyravớitôi.

Tínhđếnhiệntại,chỉcóduynhấtmộtmónđồmàsaukhibỏđitôilạimua

về.Đó làmáymátxachânMH23củaOmron.Tôi thíchnóđếnnỗicả sốhiệucủanótôicũngnhớ.Tôiđãtừngmuamộtcáitặngmẹtôivàchoanhtraitôicáitôicó.Nhưngsauđótôikhôngthểnàoquênđượccảmgiácthoảimáiởlòngbànchânkhidùngcáimáymátxanày.Lúcđótôiđãchoanhtraitôimấtrồinênđànhmuamộtcáimới.Sauđấytôilạinghĩlàmìnhcóthểbỏnóđinênlạibánmộtlần.Saubalầnvứtđi,mualại,cólẽgiờtôisẽgiữnóluôntrongnhà.

Quytắc6:Mộtchútbấttiệncũnglàthúvui

Gầnđây,tôiđãvứthếtkhăntắmtrongnhà,thayvàođólàkhănlau.Vàtôinhậnrakhănlauthậttuyệtvời.Nócóthểdùngởnhiềunơi,nhanhkhôhơnkhăntắm.Saukhidùngxongchỉcầntreolên,lầnsauralấylàđãkhôluônrồi.Ởphònggiặtđồ, saukhi rửa tayxong tôidùngkhăn lau, saukhigiặtquầnáoxongtôidùngkhănlau,vàsaukhitắmxongtôicũnglaungườibằngkhăn lau.Trướcđây,khănmặtvàkhăn tắmphải chiếmhaiphầnba trongđốngđồgiặthàngngàycủatôi.Bâygiờ,khikhôngcómấycáikhăntắmdầyxùđấythìviệcgiặtgiũcủatôigọnnhẹhơnnhiều.

Nhưởchươnghai tôi cónói, conngười luôn làmquenvới cáckích thíchkhácbiệt.Lúcnàotôicũngdùngkhăntắmnênvớitôinólàthứđươngnhiêntrongcuộcsốnghàngngày.Tôicũngđãquênđisựtrântrọngvàmaymắnkhidùngkhăntắmmỗingày.Bâygiờ,khidùngkhănlautôimớithấycảmgiáckhichạmvàodakhôngthểnàobằngvớikhăntắm.Tuynhiên,phảinóirằngconngườicóthểthíchnghivớisựbất tiệngiốngnhưhọcóthểthíchnghivớisựtiệnlợivậy.Vàkhilạicócơhộidùngkhăntắm,tôilạithấycảmđộngtrướcsựthoảimáiấy.Tựbảnthântôilạirútngắnđượckhoảngcáchvớihạnhphúcvàtôithấyvuivìđiềuđó.

Bạncó thể thửdùngkhăn lau thaychokhăn tắm,đó sẽ là trảinghiệm rấttuyệtđấy.

Quytắc7:Vứtcảnhữngmónkhiếncontimbạnrộnràng

Nếuquyếttâmlàmmộtngườisốngtốigiảnthìsẽcómộtngàybạnphảivứtbỏcảnhữngmónđồkhiếnbạnlưuluyến.TôirấtthíchCroatia,vàtôicũngrất thíchcây thậpgiá,mónquà lưuniệm tôimuaởđó.Cây thậpgiábằnggốm,màuđỏtươi,đượcngườithợchạmkhắcthủcôngtừngđườngnéttrangtrí.Màusắchàihòa,bềmặttrơnmịn,khôngquánặng…tôithíchmọiđiểmcủacâythậpgiáđó.Nghenóinóđượcmộtngườinghệsĩbảnxứlàmra.Và

bạnkhôngthểbắtgặpnóởmộtcửahànglưuniệmnàocả.Vậynên,nóđãtrởthànhmộtvậtkhôngthểthaythếvớitôi.

Lúcvứtcâythậpgiáđấyđi,tôicảmthấyvôcùngluyếntiếc.Nhưngsaukhivứtđi,tôilạicảmthấythậtthoảimái.Saunày,mỗikhiđidulịch,tôikhôngphảimấtthờigianđắnđoxemmuacáigìlàmquànữa.Màdùcóthấymónnào mình thích đi chăng nữa, tôi cũng sẽ học theo nhân vật hoạt hìnhSnufkin,chỉnhìnmàthôi.Nhưvậy,toànbộthờigiancủatôichỉtậptrungvàochínhchuyếnđicủamình.Bỏđinhữngmónđồkhiếnbạnlưuluyến,đổilạibạncóđượcrấtnhiều.

Quy tắc8:Dùbạn cóđangkhỏemạnh, cũnghãy chuẩnbị trướcmọiviệcchomình

Chỉcóchínhchúngtamớihiểuđượcgiátrịcủanhữngmónđồmàtasởhữunhư:quà lưuniệmdu lịch,cuốn tiểu thuyết tìnhyêuđãđọcnhiều lầnhaybứcthưnhậnđượctừmộtngườiquantrọngnàođóhaynhữngbứcảnhkỷniệm…

Những cố gắng, những gian nan để có đượcmón đồ hay những kỷ niệm,nhữngcâuchuyệncấtgiấutrongmónđồđócòncaohơngiá trị thị trườngcủanórấtnhiều.Bởivậy,khichúngta,chủnhâncủanhữngkýứcđómấtđicũngđồngnghĩavớigiátrịcủamónđồbịmấtđi.Dùmónđồđóđắttiềnđếnđâu, tuyệtvời thếnào,nhưngnếuđểngườikhácnhìnvào thìhọcũngchỉthấymộtthứtầmphàomàthôi.

Saukhiđãgiảmbớtđượckhánhiềuđồ,tôicũngvơibớtcảmgiác:mộtkhitôicóxảyrachuyệngìthìcũngítphiềnhàđếnngườikhác.Cóthểtôisuynghĩquáxaxôi,nhưngthựcsựlàtôiđãcảmthấybảnthânmìnhđược“tựdo”.Vàtôicóthểdànhnhiềucôngsứchơnchonhữnghoạtđộngkhác.

Quytắc9:Giảmbớtđồđạckhôngcónghĩalàgiảmbớtconngườibạn

Dùcógiảmhếtđồđạccũngkhôngcónghĩa làbạntrởnênbíẩnhơn,haytrongmộtđêmbạncóthểbạcđầu,haylưngsẽcòngxuống.Việcbạnkhôngcóđồđạccũngkhôngdẫnđếnviệcbịmọingườixalánh,khiểntráchhaybịtrẻconnémđá.Cùnglắmbạnchỉbịcholàngườiquáđơngiảnmàthôi.

Cómộtđiềuhiểnnhiênlàdùbạncóđồđạchaykhôngthìcơthểbạncũngchẳng thayđổiđược.Khi cuộc sốngcủabạncònbịvâyquanhbởinhữngmónđồ,cóthểbạnsẽthấyvứtđồđicũngnhưvứtđichínhconngườimình.

Nhưngthựctếthìđồđạckhôngphảilàmộtphầnthânthểcủabạn,chúngchỉlànhữngvậtngoàithân.Đồvậtvàbảnthânconngườibạnkhôngliênquangìvớinhaunêndùbạncógiảmbớtđồthìconngườibạncũngkhôngngótlạiđược.Khôngnhữngthếbạncònthấybảnthânmìnhhoạtbát,thoảimáihơntrướcrấtnhiều.Chodùlàgiảmbớtđồnhưngconngườibạnlại“tăng”thêmnhiềuđấychứ.

Quytắc10:Thayđổisuynghĩvềcáchsửdụngthôngthườngcủađồđạc

ChắcbạncònnhớanhHijitôiđãgiớithiệuởđầucuốnsách.Anhấyđãcảitiến chiếc sô pha củamìnhbằng cách để thêmcái đệmgấpvà kê sát vàotường.Vìthếbạncónằmtrênđấy,lấythêmgối,đắpthêmchănđềuđược.Vớiýtưởngnày,đâykhôngphảilàmộtchiếc“sôphagiườngnằm”màlàmột chiếc “giường sôpha”.Có lẽ đúnghơnphải gọi nó là “sôphađệm”.Mặc dù trong nhà anhHiji không có tivi nhưng chỉ cầnmột chiếcHead-mounteddisplaylàanhấycóthểxemcácchươngtrìnhkhácnhau.Thậmchíanhấycòndùngxàphòngtắmhaydầurửabátthaychobộtgiặtnữa.

TrongtácphẩmcủaMarieKondo,côấycónóilà“phơi”thớtvàgiẻrửabát.Gầnđây,tôicũngbắtđầuhọctheocôấy,phơigiẻrửabátcủamìnhvàvứtmấycáimóctreotườngvốndùngđểtreogiẻrửabát.MarieKondođãkhôngđitheonhữngsuynghĩthôngthườngnhưkhôngđểthớthaygiẻrửabátdướihiênnhà.Thôngthườngthìmónđồnàychỉdùngchoviệcnày,mỗikhicầnlàmmộtviệcgìđấytalạicầnmộtmónđồthíchhợpriêngchonó.Nếuchỉtậndụngmỗiđiểmlợiíchduynhấtđấythìđồđạctrongnhàbạncũngkhánhiềuđấy.Thayvàođó,nếubạnkhôngphụthuộcvàocáchsửdụngthôngthườngcủatừngmónđồthìđồđạctrongnhàbạnsẽđượcgiảmđikhánhiều.

Quytắc11:Đừngnghĩnữa,hãyvứtthôi

TrongbộphimLongtranhhổđấu,LýTiểuLongđãnói:Đừngnghĩnữa,hãycảmnhận.Câunàynếuđổisangchongườisốngtốigiảncóthểbiếnthành:Đừngnghĩnữa,hãyvứtđi.

Cómộtngày,tôicảmthấykhóchịuvớimấyquyểnsổtiếtkiệmởnhàvàđãchotấtcảvàomáycắtgiấy.Thậmchí tôicòncắtmấyquyểnsổđấytrướckhilênhỏiYahoo!Hỏi&Đápxemliệuvứtsổtiếtkiệmđithìcósaokhông.Tôichỉthấycảmgiáccủamìnhquantrọnghơnviệcsuynghĩđắnđonhiều.

Sauđó,tôicóđếnngânhàngđểđóngtàikhoảnvàcũngchẳnggặpkhókhăngì.Nhânviêngiaodịchchỉngạcnhiênnhìn tôimộtchútmà thôi:“Sổ tiết

kiệmcủaquýkhách…đãvứt rồisao?”Thậmchícòncóngườibịmấthếtmọithứtronghỏahọa,thiêntai…tôichỉvứtmấythứđithôithìcũngchẳngcógìtotátcả.Nếutrướckhivứt,bạncứsuynghĩđắnđothìbạnsẽtựvẽrachomìnhvôvànlýdohaysựbấttiệnnếukhôngcóchúng.Tốthơnhết,bạnhãynghetheocảmnhậncủamình.

Quytắc12:Đừngquantrọngviệc“nhấtđịnhphảicóítđồ”.Đừngchỉtríchngườicónhiềuđồ

Mộtsailầmmàngườisốngtốigiảndễmắcphảiđólàdễtựmãnvìmìnhcóítđồ,haylúcnàocũngquantrọngviệcphảicóítđồ.Giốngnhưởchươngmộttôiđãnói,ngườisốngtốigiảnlàngườibiếtđượcthứgìcầnthiếtvớibảnthân.Làngườibiếtcắtgiảmđồđạcvìnhữngthứquantrọng.Vànhữngthứquantrọngvớimỗingườimộtkhác.Vìthếnhữnggìmọingườivứtđicũngkhácnhau.Bởivậy,việcganhđuaxemlàmthếnàomớiítđồnhấtthậtchẳngcóýnghĩagì.

Vàbạncũngnênbiết rằngdùbạncóbịvâyquanhmộtđốngđồđi chăngnữa,nhưngnếuchúngđềulànhữngthứquantrọngvớibạn,khiếnbạnvuivẻhạnhphúctrongcuộcsốngthìbạnchẳngcầnphảivứtchúngđilàmgì.Vìlẽđó, chúng ta chẳng có lý do gì để chỉ trích những người có nhiều đồ cả.Chúngtakhôngthểbắthọvứtđồmộtcáchvôlýkhihọvốnchỉcónhữngđồquantrọng.Lốisốngtốigiảnkhôngphảilàcựchìnhmàchúngtaphảichịu.Thếnhưnglạicónhữngngườitựmìnhnhậnlấycựchìnhđó,thậmchícònviết tronghồsơcủamình là“đang tuhành”để thànhngườisống tốigiản.Vớitôi,việcnhấtđịnhphảicóítđồnhưthếchẳngcóýnghĩagìcả.

Quytắc13:Muốnvứtđồ,muốngiữđồđềulànhữngbệnhgiốngnhau

Vứtbớtđồđạccóthểlàmbạnthấyphấnkhích.Việcnàygiúpbạncảmthấythoảimái.Khibạnbịnghiệncảmgiácnày,vứtđồtrởthànhcôngviệc“đammê”củabạn.Khiđó,bạnđãmắcphảicănbệnhtênlàmuốnvứtđồ.Thậmchíbạncòncảmthấykhóchịuvớinhữngngườisởhữunhiềuđồđạc.

Tuynhiên,bạncóbiếtlàcảmgiác:“Ôi,vẫncòngiữởđâyà!”củamộtngườithíchvứtđồcũnggiốngvớicảmgiác:“Ôi,mìnhcònchưacóđượcnó!”củamộtngườimuốnsắmđồ.

Cảhaiviệc“cắtgiảmđồđạc”và“sắmthêmđồ”đềucótínhkíchthíchvàkhiến con người thấy thoải mái. Cũng giống như lời khuyên với ngườinghiệnmuasắm,bạnkhôngnênlệthuộcvàonhữngkíchthíchmàcănbệnh

vứtđồnàymanglại.Vớimộtngườithíchsắmđồ,trướckhivứtmộtmónđồnàođóhọnêntựhỏimình:Nócóthựcsựquantrọngvớimình?Tươngtựnhưvậy,vớimộtngườithíchvứtđồ,trướckhivứt,bạnnêntựhỏi:Mìnhcónênvứtmónnàyđikhông?Haymìnhchỉvứtđiđểtrongnhàcóítđồhơnthôi.

Quytắc14:Lốisốngtốigiảnlàphươngtiện,làlờimởđầu

Cónhiềungườiđãnêulênnhữngnguyhiểmdễmắcphảikhitheolốisốngnày.Nhưngriêngbảnthântôi,tôivẫnủnghộnó.Bởixãhộihiệnđạingàycàngcoitrọngvậtchấtvàcóquánhiềungườiđangsởhữuđồđạcnhiềuhơnmứccầnthiết.

Ngườisốngtốigiảnlànhữngngườibiếtcắtgiảmđồđạcvìnhữngthứquantrọngvớibảnthân.Mụcđíchcủalốisốngnàykhôngphảilàgiảmbớtđồmàlàưutiênnhữngthứquantrọngbằngcáchgiảmbớtđồ.Lốisốngtốigiảnchỉlàphươngtiện,dụngcụđểbạnđạtđượcmụcđíchđómàthôi.Vàđiềuquantrọngbạntìmthấysaukhicắtbớtđồđạcsẽkhácnhautùytheomỗingười.

Lốisốngtốigiảngiốngnhưlờimởđầucủamộtcuốnsách,cònnộidungcâuchuyệnphảidựavàobạnđểviếttiếp.Nếubạnnhầmtưởnglốisốngnàyvớimụcđíchcầnđạt,thìsaukhihoànthànhnó,bạnchỉcảmthấytrốngrỗngmàthôi.Điềuquantrọnglàsaukhivứtbớtđồđi,bạnsẽlàmgìtiếptheo.Hãytựmìnhviếtnêncâuchuyệnấy.

Quytắc15:Tựmìnhsuynghĩvềlốisốngtốigiản

Nếukhôngnhétđượchếtđồdùngvàomộtva li,bạnkhôngphải làngườisống tốigiản.Nếukhôngngủ trong túingủ,bạnkhôngphải làmộtngườisốngtốigiản…Thựcsựthìchưabaogiờcónhữngquyđịnhnhưvậyvềlốisốngtốigiản.Cũngchẳngcókhuônmẫuchungnàochongườisốngtốigiản.Tôibiếtcómộtngườisaukhicắtgiảmhếtđồđạc,thứcònlạitrongnhàanhtalàchiếcpianotođùng.Bởivớianhta,âmnhạcmớilàthứcầnthiếttrongcuộcsống.Lốisốngtốigiảnchỉlàphươngtiệngiúpbạnnhậnranhữngthứthựcsựquantrọngvớibảnthânmình.

AnhNumahata,ngườicùnglàmtrangwebvớitôi,vừamuamộtchiếcôtô.Nhưngtôinghĩđóvẫnlàcáchsốngtốigiản.Anhấyđơngiảnhóacácmốiquanhệcủamìnhvàdànhthờigianmộtmìnhtrongxe.Trongxekhôngcógìcảvàbạncó thể tưởng tượngchiếcxegiốngnhưmộtngôinhàdiđộngtheophongcáchtốigiảnvậy.Lốisốngtốigiảnnàythựcrarấtrộngtùytheo

suynghĩcủabạnmàthôi.

VỨTBỚTĐỒĐẠC,12ĐIỀUTHAYĐỔITRONGTÔI

Cóthờigian

“Thờigiancủabạnrấthạnhẹp,vìthếđừnglãngphíthờigiansốngcuộcsốngcủangườikhác.”

−SteveJobs

Tốnthờigianvìđồđạc

Ngày20/12/2014,15nghìnvéSuicasốlượngcóhạnđãđượcbánnhânkỉniệm100nămngàythànhlậphãngđườngsắtTokyo.Vàsựhỗnloạntrongngàybánvéđãđượcđưalênbảntinnênchắcnhiềungườibiếtđếnsựkiệnnày.Hơnchínnghìnngườixếphàngmuavévàngườitađãphảidừnghoạtđộngbánvélại.

Trênbảntinthờisựcũngchiếuhìnhảnhnhữngngườiphảnứngquákhíchvànóinhữnglờilẽkhônghaysaukhibiếttinhoạtđộngbánvébịdừnglại.Thờiđiểmđócó rấtnhiềuhọcsinhchuẩnbịvàohọc trunghọckhóamùaxuânđãđếnđểmuavé.Thựclòngthìtôirấtcảmthôngchomọingườikhiphảiđứngchờhànggiờđồnghồtrongthờitiếtgiálạnh.

Tuynhiên,bạnnênbiếtrằngloạivéSuicakỷniệmsốlượngcóhạnnàycũngchỉcócôngdụngnhưmộtvéSuicabìnhthườngkhác.Nókhônggiúpbạngiảmđược5%tiềntàuxe,cũngkhônglàmbằngchấtliệuđặcbiệtkhóvỡ…Nếuđượcnhưthếthìtôicũngmuốncómộtcái.TrênvéSuicagiớihạnnàycó trang trí tranhcủaMuchakháđẹp.Tuynhiên,vớinhiềungười, loạivéSuicanàykhôngphảilàthứquantrọng,màchỉlàmộtvậtkỷniệm,họmuốncónhưnhiềungườimàthôi.

NếubạnkhôngnhậnthấylànóchỉgiốngnhưcácvéSuicabìnhthườngthìbạnđãmấtđimộtlượngthờigiantrênmứctưởngtượngrồi.

Đólà:

Thờigianđi,vềgiữanhàbạnvànhàgaTokyo

Thờigianxếphàng

Thờigiannổigiậnvớinhânviênnhàga

Thờigianđểlàmnguôicơngiận

Thờigianđiềuchỉnhtháiđộcủabảnthân,thờigianđimuavémộtlầnnữa

Đờingườirấtngắn,vậynênnếutacònrútngắnnóvìđồvậtngoàithânthìthậtlãngphí.

Giảmthờigianlãngphíchotruyềnthông,quảngcáo

Dùchúngtacóởnhàxemtivihayđirangoàithìhàngloạtcácthôngđiệptrong xã hội đều được gửi tới chúng ta qua các phương tiện truyền thôngquảngcáo.

Hãykiếmthậtnhiềutiền,hãygiảmcânnhiềuhơn,hãyvàohọctrườngtốt,sống trong ngôi nhà tiện nghi, hãy sống cuộc sống lànhmạnh, hãy chiếnthắng trongcác cuộc cạnh tranh,hãy ănmặc thời tranghơn, trưởng thànhhơn,hiểubiếthơnvàhãyđềphòngnhữngbấttrắcxảyđếnbấtcứlúcnào…

NhàđạodiễnTomShadyactừngkháiquáttìnhhìnhnàynhưsau:“Nóitómlại,nếulàtôicủahiệnnaythìkhôngthểchấpnhậnđược”.

Khiýthứcđượcvềlốisốngtốigiản,tựnhiênbạnsẽgiảmđượckhoảngthờigianbịlàmphiềnbởiquảngcáohaytruyềnthông.Bởi“tôiđangcótrongtaymọithứtôicần”.Nếubạncóthểnghĩđượcnhưvậythìmọitinnhắn,thôngđiệpquảngcáođềutrởnênvônghĩavớibạn.

Ngượclà,nếubạncứmãinghĩxem:“Mìnhđangcó…Ôi,vẫnchưađủ”thìbạn sẽ thấymọi tin nhắn quảng cáo hay thông điệp đấy đều là dành chochínhmình.Vàkhi làmtheo từngthôngđiệp thìdùbạncóbaonhiêu thờigianđinữacũngkhôngthểđủđược.Mộtđiềuquantrọngđượcrútratừlốisốngtốigiản,đólà:Bạnchẳngcònthiếuthứgìcả.

Chínhvìđuổitheonhữngmónđồbạncholàmìnhđangthiếu,màbạnđãrútngắnđithờigianchochínhbảnthânmình.

Giảmthờigianmuasắm

Nhữngngườisốngtheolốisốngtốigiảnkhôngmấykhiđimuasắm,nênhọcóthểgiảmthờigianmuađồ.Tấtnhiênthỉnhthoảnghọvẫncầnđimuamớivàithứ,nhưngkhoảngthờigianđócũngđượcrútngắnlại.Trướcđây,tôirấtthíchcácđồđiệngiadụng.Vídụtrướckhimuamộtchiếclòvisóngmới,tôiphảisosánhsảnphẩmcủavàihãng,rồixembáogiágiớithiệucủatừngsảnphẩm,cuốicùngmớichọnmuađượcdòngsảnphẩmcóchứcnăngnấubằnghơinướcsiêunhiệtởnhiệtđộcaomàcácsảnphẩmkháckhôngcó.Tôiđãvô cùngmãn nguyện với lựa chọn củamình, nhưng cuối cùng thì tôi lạichẳngsửdụngcáitínhnăngnổitrộiấymộtlầnnào.

Nếuđếnkhuphố thời trangởTokyo thìdùcómuamộtchiếcáo thôi, tôicũngmất cảmộtngàyởđấy.Màdù có chọnđượckiểudáng thì tôi cũngphảiloanhquanhgiữamấycửahàngA,B,C.ĐihếtcáccửahàngthửởtừngnơicuốicùnglạiquayvềcửahàngAđầutiên.Rồilạichẳngmuacáiáođấynữamàđivề.Cólẽ,tôirangoàichỉđểrướcthêmmệtvàongười.

KenSegall, tácgiả củacuốnThinkSimplekhi so sánhgiữamáy tínhcủaApplevàDellđãnói:ThànhcôngcủaApplelàdodòngsảnphẩmnàycóítmẫumãhơnhẳn.

KhinóivềthấtbạicủaAppleWatch,theotôikhôngphảidotínhnăngcủanómàlàdodòngsảnphẩmnàycóquánhiềumẫumãđểlựachọn.

Cómộtquy tắcgọi là“quy tắckẹomứt”.Đó là sẽcónhiềungườimuaởquầyhàngbàysáuloạikẹomứthơnlàquầyhàngbày24loại.Nếucóquánhiều lựa chọn thì chúng ta thường hay nghĩ ngược lại, thà không có lựachọnnàocònhơn,màdùcóchọnđượctrongsốđóthìcảmgiácthỏamãncũngbịgiảmxuống.

Lốisốngtốigiảncàngphát triểnthì tiêuchuẩnchọnđồcàngrõràng.Vậynên,dùcómuađồmới,bạncũngsẽkhôngmấtnhiềuthờigianđểphânvânlựachọn.Tiêuchuẩnchọncủatôilà:hìnhthứcđơngiản,diệntíchnhỏgọn,dễlauchùi,màusắchàihòa,cóthểsửdụngtrongthờigiandài,cấutạođơngiản,nhỏ,nhẹ,tíchhợpnhiềutínhnăng.Lúcđổixeđạp,tôicũngđưaramộttiêuchí rõ ràng.Đầu tiênđó làmộtchiếcxeđơngiản.Chỉcómộtsốduynhất,sơnmàubạcchobềnmàu,khungxelàkiểucũnhưngtôichưabaogiờthấychán.ĐápứnghếtyêucầuđấycủatôichỉcóxecủaFocale44,thếnêntôichẳngphảimấtthờigianđixemxét,chọnlựaởcáchàngkháclàmgì.Vàtôicũngkhôngmấtthờigiansosánhxecủamìnhvớixecủangườikhác.

Khimuađồmới,nếubạnvẫnchọnmónđồgiốngnhưmónđồcũtừngcóthìbạnkhôngmấtthờigiantìmhiểuvàchọnmộtcáihoàntoànkhác.Bởibạncảmthấythoảimáinhấtvớimónđồđấy,cảmthấy“thếnàylàđủrồi”nênbạnchẳngcầnđểmắtđếnnhữngthứkhác.Khôngchỉcóđồđạctrongnhà,trongcáctrườnghợpphảilựachọnkhác,nếuthuhẹpđượcphạmvilựachọnchomình thì bạn sẽ quyết địnhnhanhhơnvàquan trọng là bạn sẽ khônglãngphíthờigian.

Giảmthờigianlàmviệcnhà

Thờigianlàmviệcnhàcủabạnsẽđượcgiảmxuốngđángkể.

Tôi sẽ giải thích điều này kỹ hơn ở phần sau. Tuy nhiên, về cơ bản, nếukhôngbàybiệnđồđạcrakhắpphòngvàsốngtheolốisốngtốigiảnthìthờigianbạndànhchoviệcnhàsẽđượcgiảmxuống.Khivứtbớtquầnáo,cũngcónghĩalàthờigiangiặtgiũcủabạnđượcrútngắnlại.Bạncũngkhôngphảimấtnhiềuthờigianphânvânxemhômnaymặcgì.

Khicònsốngtrongcănphòngcũtrướcđây,tôirấtghétphảinhìnthấyánhnắngtrongphòng.Bởitôighétphảinhìnthấynhữnghạtbụilititrongnhữngtianắngấy.Hơnnữatôilàkiểungườisốngvềđêmnênlúcnàocũngđónghếtcửachớplạiđểchặnánhnắngvàonhà.

Cònbâygiờ,tôilạiquenvớiviệcthứcdậytrongnắngsớmbìnhminh.Khimởmắtralàtôicóthểthấyngaycănphòngsạchsẽ,ngănnắp.Đâycũnglàniềmvuinhonhỏcủatôivàomỗisáng.Cứnhưvậy,tựnhiêntôilạidậysớmhơntrướcvàkhoảngthờigianbuổisángdầntrởthànhthờigianquantrọngtrongcuộcsốngcủatôi.

Chuyểnnhàtrong30phút

Đầuxuânnămnay, tôiđãchuyểnđếnnhàmới.Trước lúcchuyểnnhà, tôicũngchẳngphảiđónggóigìcảmàcứchuyểnhếtđồđạcrangoài.Tấtcảchỉhết30phút.Chuyểnđèn,máygiặt…cộnggộpmọiviệcchỉtrong30phút.Cólẽvớinhiềungười,khoảngthờigiannàycũngchỉbằngkhoảngthờigianđểhọchọnxemnênmặcbộquầnáonàotrongngàymàthôi.Khôngtốnthờigian,việcchuyểnnhàcủatôinhẹnhàngnhưviệcđirangoàihàngngàyvậy.

Giảmthờigianuểoải,biếngnhác

Khinhàbạnđãđượcđơngiảnhóa,tựnhiênbạnsẽgiảmđượcthờigianlười

biếngchobảnthân.Trướcđây,vàongàynghỉ, tôiđềudànhtrọnmộtngàytrêngiường.

“Hômnaymìnhphảigiặtquầnáo thôi.Sauđâycònphải launhànữa.Cứnằmìtrêngiườngthếnàythìbaogiờmớidọnnhàđược.Làmviệcthôi!Làmthếnàochohiệuquảnhấtbâygiờ.Tronglúcgiặtquầnáo,mìnhtranhthủlaunhàrửabátvậy.Được,cứlàmvậyđi!Ơ,cònbộnàymìnhcũngmuốngiặt.Haylàlaunhàxongrồigiặtvậy…Phiềnquá,thôixemtivivàđiệnthoạimộtlúcvậy…”

Cứnhưvậy,tìnhtrạngnàyxảyranhưmộtvòngtròntuầnhoànmãikhôngbaogiờgiảiquyếtđược.Nếucóítđồđạc,côngviệcbạnphảilàmcũngítđi.Ngàynàobạncũnggiảiquyếtđượchếtchúngnênchẳngcógìcòntồnđọnglại cả.Dùbạn cógiải quyếthết việcnhà trongmột lúc cũng sẽ rất nhanhchóng.

Giảmthờigiantìmđồ,giảiquyếtvấnđềquênđồ

Tôinắmrõmọithứmìnhcótrongnhà,vàtấtcảđềuđượcđểcùngmộtchỗnêntôikhôngtốnthờigiantìmđồ.Khibiếtrõmọiđồđạctrongnhàmình,bạnsẽkhôngphảihỏinhữngcâunhư:Mìnhđểởđâunhỉ?Mìnhcóthứnàykhôngnhỉ…Bạnsẽkhôngphảimấtthờigianđểsuynghĩmấyviệcnhư:Đểxemnào,mìnhđểcuộnbăngdínhởđâumấtrồinhỉ?Tôicóthểtrảlờiluônchobạn là trong nhà tôi không có băngdính.Rồi nhữnggiấy hướngdẫn,giấybảohành…nếubạnthấynóquantrọngthìcóthểscanrồivứtchúngđi.Việc“khôngcó”nàycógiátrịlớntrongcuộcsốngcủachúngta.

Nếuđồđạcítđi,sẽkhôngcóchuyệnmấtđồnữa.Nhữngngườisốngtốigiảnkhiđirangoàicũngmangtheorấtítđồ,nênthườngkhôngmấykhiquênđồ.

Thờigianphongphú,nguồngốccủahạnhphúc

Chúngtacóthểdễdàngbắtgặpnhiềungườiởnhàgathườngchạynhưbay,thậmchísuýtvavàongườikhácchỉđểkhôngbịtrễtàu.Mỗikhinhìnthấyhọ,tôiđềunghĩhọthậtkhônghạnhphúc.Nhữnglúcvộivãlàmđiềugìđó,chẳngaicóđượcnétmặttươitắncả.Ngượclại,khinhìndòngngườiđibộtrong tuần lễ vàng (dịp nghỉ lễ cuối tháng Tư đầu tháng Năm của ngườiNhật),tôilạithấymọingườihạnhphúchơnmọingày.

NhàtâmlýhọcTimKasserchorằng“sựdưdảvề thờigian”cóliênquantrực tiếp đến hạnh phúc của con người, còn “sự giàu có về vật chất” lại

khônglàmđượcđiềuđó.

Xungquanhchúngtaluôncórấtnhiềungườichămchỉlàmviệc,kiếmđượcnhiềutiềnnhưngluônbịcăngthẳngkhiphảiđuổitheomộtcáigìđókhôngngừngnghỉ.Dùbìnhthườngbạncóthấyngườiđấytốtđếnmấy,khihọquábậnrộnvàkhôngcóthờigianrảnhrỗi,mặtxấucủahọcũngsẽdầnhiệnra.Ngượclại,nhữnglúcsếphỏihan,quantâmnhânviênbaogiờcũngchỉ làlúchếtviệcđivềmàthôi.

Nếugiảmđượcđồđạctrongnhàthìthờigiancủabạnsẽđượctănglênrấtnhiều.Bởibạnđãgiảmđượcthờigianmuasắm,tìmđồ,thờigianlàmviệcnhà,thờigianchuyểnnhàvàthờigianlườibiếng…

Chếđộmặcđịnhtrongnhữnglúcnhànnhã

Cácnghiêncứuvềnãobộchỉ ra rằngchỉcó lúcconngười“khônglàmgìcả”,“thảnhthơithưgiãn”hoạtđộngcủanãobộmớihoạtđộngtheo“chếđộmặcđịnh”.Khi chúng ta suy nghĩ hay làmmột việc gì đó, chế độ này sẽkhônghoạtđộng,nóchỉhoạtđộngkhichúngtanghỉngơi.

Theonghiêncứuthìchếđộnàydùngchocácviệc“tựnhậnthứcbảnthân”,“dựtính”,“kýức”.Haynóimộtcáchđơngiản,chếđộmặcđịnhnàygiúptamộtlầnnữasuynghĩtổngquátvềchínhbảnthânmình.Thờigiannghỉngơi,rảnhrỗikhôngphảilàkhoảngthờigianvôíchmàlàkhoảngthờigiancầnthiếtđểnhìnnhận lạichínhmình.Đócó thể là lúcbạnđangnằm trênbãibiểnnghetiếngsóngvỗhayđangngắmlửatrại.

Khoahọcđã chứngminhnhữngkhoảng thời gian rảnh rỗi như thế là cầnthiếtchoconngười.Dùgiàuhaynghèothìthờigianmộtngàycủabạncũnglà24tiếngthếnênviệcdùngnóđểthưgiãncũngchínhlàmộtloạihưởngthụđấy.

Tậnhưởnghạnhphúcngaybâygiờ

Thảnhthơitậnhưởngthờigianrảnhrỗilàđiềukhôngthểthiếuđểcảmnhậnhạnhphúc.Tuynhiên,bạncũngkhôngcầnthiếtphảirabãibiển,nằmdướitánôđểthưgiãn.Bởitìnhcảmcủaconngườicógiớihạnnhấtđịnh.Bạncóthểvàoquáncàphênghỉngơimột lúc,hoặcdừngviệcđánhmáy,hít thởsâu.Cảmgiác lúcđócủabạncũnggiốngvớicảmgiácnằm trênbãibiển.Tương tự như thế, dù bạn có kê thêmmột chiếc sô pha trên bãi biển bạncũngkhônghạnhphúchơnhai,balầnđược.Dùởbấtcứđâu,bạncũngcó

thểcảmnhậnhạnhphúc.

Nhà tâm lý họcDaniel Kahneman đã làmmột thí nghiệm, quay phim lạihànhđộngcủacácôngbốbàmẹ.Điềuôngrútrađượclàkhibốmẹquábậnrộnthìngaycảniềmhạnhphúctolớnlàchămsócconcáihọcũngkhôngcảmnhậnđược.Yếutốcơbảnnhấtđểcảmnhậnhạnhphúcchínhlà“dưdảvềthờigian”.

ThamquanbảotàngnghệthuậtLouvretrong15phút

Khiquábậnrộn,bạnchẳngthểtậnhưởngbấtcứthúvuinàocả.Khiđó,kểcảvớingườibạnyêuthươngcũngthấyvộivàng.Thamquanviệnbảotàngtrong15phút,dùcóđiđượchếtmộtvòngcũngkhôngcảmnhậnđượcbấtcứthứgìcả.

Khicắtgiảmđồđạccủamình,thờigiancủabạnsẽtănglênrấtnhiều.Bạnsẽlấylạiđượcthờigianvốnbịđồđạctrongnhàchiếmmất.Vàdưdảvềthờigianchínhlànguồngốcchohạnhphúcchânchính.

Bấtcứaicũngchỉcó24tiếngmộtngày.Khoảngthờigianquýbáuđónếubịphungphíchocácmónđồthìthậtlãngphíbiếtbao.

Tậnhưởngcuộcsống

“Tôiluôntậnhưởngcuộcsốngcủamìnhvàkhôngbaogiờđánhmấtsựtươimớitrongđó.Cuộcsốngchínhlàmộtbộphimcónhiềuphâncảnhvàkhông

baogiờđiđếnhồikết.”

−HenryDavidThoreau

Khôngcóaichánghétthànhquảsaukhidọndẹp

Kểcảvớingườighétdọndẹpcũngkhôngthểghétbỏthànhquảsaukhidọndẹpđược.Dùngườiđócảmthấydọndẹpthậtphiềnphức,nhưngnếuthấycănnhàsángbong,gọngàngsaukhiđượcdọn lại, sẽchẳngcóaingoảnhmặtbỏđicả.Bởicănnhàđượcdọndẹpsạchsẽđềutạocảmgiácdễchịuchobấtkỳai.

Khicònbịgiamtrongđốngđồđạcởnhàcũ,tôirấtghétviệcdọndẹp.Tôicũngghétluôncảviệcgiặtgiũ.Dùcólaudọn,sắpxếpthếnàođinữathìnólạiđóngbụiởđấy.Mỗilầnănxonglàtôilạibàyramộtđốngbátđũacần

rửa,vàkhinhìnđốngbátđũaấytôilạitựbảo:Thôi,đểngàymairửavậy.Vàcứthếđingủluôn.

Cứlặplạivàilầnnhưvậy,tôichẳnglàmxongmộtviệcnàocả.Hậuquảlàcảcănphòngtrôngnhếchnhác,bẩnthỉu.Cólúccảsànnhàchấtđầysáchvởbáochí.Tôicòntựnóivớibảnthânlà:Cứđểđấy,khôngdọncũngđược.

Gầnnơitôiởtrướcđâycómộtcâybạchquả.Đếnmùathaylá,câyrụngrấtnhiềulávàmộtbácgáisốnggầnđấysángnàocũngphảihótđổđi.Lúcđó,tôicònkhônghiểuýnghĩacủaviệcnày.

Lúcđótôiđãnghĩ:Saongàynàobàấycũnglàmcáiviệcphiềnphứcthếnhỉ.Đằngnàohômsaucâychẳngrụnglá.Saobàấykhôngđểhaingàydọnmộtlần,haymộttuầndọnmộtlầncũngcósao.

Nhưngbâygiờtôiđãhiểucảmgiáccủabácgáiấy.Bácấydọnkhôngphảivìlácâyrụngmỗingàymàvìchínhnhữngphiềntoáitrongconngườibácấy.

Khôngcótínhlườibiếng

Tôi từngnghĩmình làmộtkẻ lườibiếngvàkhôngcóýchímạnhmẽ.Tôicũngtừngchorằnglườibiếnglàbảntínhcủamình.Làđànôngnênkhônglàmviệcnhàcũngchẳngcógìlạ.

Thếnhưnggiờđâymọichuyệnđãthayđổihoàntoàn.Mỗisángtrướckhirangoài tôiđều launhà.Lúc tắm thìdọn luônbồn tắmnên trôngnó lúcnàocũngsángbóng.Dụngcụnấuănthìrửaluônkhiănxong.Quầnáothìgiặttrướckhichúngchấtđốnglại.Vàkhiphơiđồthìnhântiệndọnluôncảbancôngcủaphòngbêncạnh.

Phảichănglườibiếngvốnkhôngphảilàtínhcáchcủatôi.Tínhcáchkhôngphảithayđổimàchỉđơnthuầnlàthayđổisốlượngđồđạctrongnhà.Khiđồđạctrongnhàgiảmbớt,việcnhàtrởnênnhẹnhànghơnrấtnhiều.

KỹthuậtdọndẹphọctừAristotle

NhàtriếthọccổđạiAristotleđãnóirằng:Conngườilàkếtquảcủaquátrìnhlặpđi lặp lại.Chínhvìvậy,chúngta thànhcôngkhôngphảivì làmnhữngviệcvĩđại,màlàdựavàonhữngthóiquen.

Điềuquantrọngđểcóthểchămchỉdọndẹp,giữchonhàcửasạchsẽkhông

phảilàýchísắtđá,cứngrắnépbuộcbảnthânphảilàmcôngviệcdọndẹpphiền phức này. Chỉ bằng ý chí của bản thân: Nào! Làm thôi… thì bạnkhôngthểkéodàiviệcdọndẹpcủamìnhđược.Điềuquantrọngđóđơngiảnchínhlàthóiquen.Thóiquenlàđộnglựcgiúpchúngtalàmviệcmộtcáchtựđộngmàkhôngcầnépbuộchaynghĩlàphảilàmviệcgìđó.

“Thùlao”choviệctạothóiquen

Mộtđiềuquantrọngkhibạn tạođược thóiquenchomìnhđó là“thù lao”.Thùlaoởđâychínhlàcảmgiácthànhcôngnhonhỏ.Nếulàdọndẹpthìthùlaochínhlàcảmgiácđượcgiảiphóngbảnthânkhicănphòngtrởnênsạchsẽ.Khibạn có thểkiềmchếđượcnhữngcámdỗngọtngào, những lýdo,việncớlàmchậmcôngviệccủamình,thìthùlaochínhlàcảmgiác“chiếnthắngbảnthân,điềukhiểnđượcchínhmình”.Giảmbớtđồđạcgiúpviệcdọndẹpđơngiảnhơn, tiết kiệm thờigianvà cònnhậnđược thù lao.Chínhvìvậy,việccắtgiảmđồđạcdễdàngtrởthànhmộtthóiquenyêuthíchcủabạn.Chúngtacũngcóthểápdụngnguyênlýnàyvớicácviệcnhà.

Nếu bạn tạo chomình suy nghĩ làmìnhmuốn tạo thói quen dọn dẹp, cónghĩalàbạnđãhạthấpđượchàngràongăncáchvớiviệcdọndẹpvàlàmnótrởnênđơngiảnhơnmộtchútrồi.Saukhibạngiảmbớtđồđạctrongnhàthìviệcdọndẹpsẽtrởnênthậtsựđơngiản.

Giảmbớtđồđạc,việcdọndẹpđơngiảnhơngấpbalần

Khicònởtrongcănphònglộnxộntrướcđây,mộtthángtôidọnnhàđượcmộtlầnlàtốtlắmrồi.Thậmchí,ngaysaukhivứtbớtđồ,cuốimỗituầntôicũngchỉsắpxếplạiđồđạcmộtchútthôi.Cònbâygiờ,mỗisángtôiđềuhútbụi,launhà.Điềunàykhôngcónghĩalàtôiđãthayđổi,màsaukhiđồđạcítđi,việcdọndẹptrởnêndễdànghơnvàdầnbiếnthànhthóiquentrongcuộcsốngcủatôi.

Thậmchí,việcdọndẹpcòntrởthànhthúvuihằngngày.Tôisẽlấyvídụvớiviệclausànnhàđượctrangtríbằngmộtconcúkhắcgỗ.

Trìnhtựlaunhàsẽnhưsau:

1.Đểconcúrachỗkhác.

2.Lauchỗđểconcú.

3.Đểconcúvềlạivịtrícũ.

Bâygiờ,nếutôibỏconcúđivàlausànnhàthìtrìnhtựsẽthếnàonhỉ?

Lausànthôi.

Xongrồi,mọiviệcđãkếtthúc.Vấtvảquá.Nhưbạnthấy,côngđoạnlaunhàcủa tôi đã giảmxuống cònmột phần ba.Và thời gian lau nhà có lẽ cũnggiảmxuốngcònmộtphầnbacũngnên.Hơnnữa, tôicũngkhôngcầnphảilauconcúkianữa.Bạnhãytưởngtượngxemnếubạnđểba,bốn,10hay20mónđồtrangtrítrongnhàthìviệclaudọncủabạnsẽthếnàođây.

Khôngphảidọndẹpmàlà“bảnnăngvềtổ”củađồđạc

Giờđây,khiđãcảmnhậnđượcsự thoảimáicủaviệc“khôngcóđồđạc”,nên bất kể lúc nào thấy cómóngì bị lôi ra ngoài là tôi ngay lập tức dọnchúngvềchỗcũ.Đồđạcluônởđúngvịtrícủamình.

Trướcđây,khiđọctácphẩmcủaYururimainóirằng:Tôichỉlấyđiềukhiểntivirakhỏichỗkhinàotôimuốndùngtivi.Lúcđótôikhôngtinlạicóngườilàmcáiviệcrắcrốithế.Nhưngbâygiờ,tôiđãhiểucảmgiácđấy.Thựcsự,nókhôngrắcrốitínào.Khinóđãtrởthànhthóiquencủabạnthìviệclấyra,cấtvàokhôngcòn làhaiviệc táchbiệtnữa.“Lấy racấtvào”đã trở thànhmộthànhđộngthốngnhất.Tôigọinólà“lấyvàcấtđồ”.

Nócũnggiốngnhưđixeđạpvậy.Lúcmớiđixe,taluônýthứcđượcviệcđixecủamình.Nhưngđếnmộtngày,bạnsẽlênxemàkhôngcóchủđịnhgìcả.

Cũnggiốngnhưvậy,giờđây,tôikhôngcóýthứclàmìnhđangdọnđồnữa.Tôichỉcócảmgiácmìnhvừađưađồđạcvềđúngvịtrícủanómàthôi.Đókhôngphảilàdọndẹpmàlàtôichỉđitheo“bảnnăngvềtổ”củađồđạc.

Phòngnhỏthậttuyệt

Đầuxuânnămnay,tôiđãchuyểntừcănhộ25m2sangcănhộ20m2.Vậylàtôiđãgiảmđược5m2phòngcầnphảidọndẹp.Việcdọnnhàcủatôilạicàngđơngiản,nhanhchónghơn.

Bâygiờ, tôimuốnsống trongnhữngcănphòngnhỏbé.Cănhộ20m2nàycònhơilớnvớitôi.Việcdọndẹpkhôngchỉlàthúvuimàcòngiúptôithấydễchịu.Vàtôisẽchẳngđểchoaihayrobotdọndẹpnàolấymấtthúvuinàycủamìnhđâu.Bởi“trựcnhật,dọndẹp”khôngphảilàviệccầndùngtiềnđểgiảiquyết.

Bụibặmhaybámbẩnthựcralàchínhconngườichúngta

Cóngườinói:Lauchùidọndẹpcũngchínhlàđánhbónglạibảnthân.Vớitôi,nóquảthựclàmộtchâmngônsống.Nhữngthứchấtđốngtrongphòngkhôngphảilàbụibẩnhayrácthải,màchínhlà“quákhứcủabảnthânmình”đã bị bám bụi trong thời gian dài.Đó cũng là hệ quả của chính bản thânchúngta“đãkhônglàmgìkhiphảidọndẹp”.Bụibặm,bámbẩnlàthứđángghétthậtđấy,nhưngđángghéthơnnữachínhlànhữngbụibẩntừquákhứcủachúngta.Khigiảmbớtđồđạc,biếndọndẹpthànhthóiquen,bạnsẽdầnhướngđếnmộtconngười“làmđượcngaykhicầnlàm”,bạnsẽyêuquýbảnthânmìnhhơn,tựtinvàdũngcảmhơn.

Chỉcầngiảmbớtđồđạc,bạnsẽthấyyêuthíchbảnthânhơn

Chắcsẽcóngườiphảnđốibằngnhữngcâunhư“tínhtôivốncẩuthảmà”,“tôighétphiềnphứclắm”,hoặclà“đànôngkhônglàmmấycáichuyệnnhỏnhặtấy”,nóisaothìnóinhưngmàđốivớitôi:Làmviệcnhàthậttuyệtvời.

Điềuđầutiênchúngtaphảithayđổi,khôngphảitínhcáchmàlàmôitrường.Việcgiảmbớtđồđạcsẽlàmchoviệcnhàvàphầnlớncácsinhhoạtkháctrởnênđơngiảnvànhànhạ.Việcnhàtrởnênvừadễvừanhàn,vàchỉcầnlàmtốtnhữngviệcđơngiảnđó thôi thìbạnsẽ thấyyêumếnbản thânhơnrồi.Khiđó ta sẽ tự tránhxakhỏi cảmgiác chánnản, lườibiếngvà cảmnhậnđượcrằngmìnhđangtự“điềukhiển”đượccảmxúccủachínhmình.

Buổisángdậysớm,trướckhiđilàmcóthờigianthongthảănmộtbữasánglạicócảthờigianđểdọndẹpvàgiảiquyếtluônviệcgiặtgiũsẽkhiếnhiệuquảlàmviệckhiđếnchỗlàmkháchẳnsovớikhingủcốchođếntậngầnđếngiờđilàm.Chỉcầnsinhhoạtcónềnếpthìconngườitasẽtựtinhơnvàtựyêuquýbảnthânmìnhhơnrấtnhiều.Yêubảnthânmìnhcũngsẽlàmchochúngtadễdàngtiếpnhậnnhữngthửtháchmớitrongcuộcsống.Conngườicóthểthayđổibằngnếpsốnghàngngàycủamình.

Tưtưởngépbuộcbảnthântrởthànhmộtconngườikhác

Nhữngngười trẻ tuổibâygiờ thườngxuyênphảinghenhữngcâunóikiểunhư“mỗichúngtađềulàmộtcáthểđộclậpvàduynhất”nên“phảicócátínhriêng”haylà“phảicóđượcmộtthànhcôngnhấtđịnh”.Đâylàtưtưởngépbuộcbản thân trở thànhmộthình tượngnàođó.Trướcđây tôicũngđãtừngnghĩnhưthếvàcũngđãcảmthấybựctứcvớibảnthânmìnhvìkhôngthểtrởthành“aiđó”.

Saukhi vứt bớt đồđạcxungquanhmình, tôi nhận ra rằngbản thânmìnhkhôngcầnphảicó trong taymột thành tựugìcả,cũngkhôngcầnphải trởthànhmộtnhânvậttầmcỡnàođó.Chỉcầnlàmnhữngviệcnhàhàngngày,hoàn thiện lốisinhhoạt,nềnếp thôi là tôiđãcảmthấyyêubản thânmìnhhơnvàcảmnhậnđầyđủniềmvuitrongcuộcsống.

Tôi chỉ cần làm xong những công việc hết sức đơn giản trong ngôi nhàkhôngcómấyđồđạccủamình là tôi sẽ thảnh thơiđidạoquanhkhunhàmìnhở,khiđótôicảmthấybảnthânkhôngmongmuốnthêmnữađiềugì.Tôingồingắmconvịtgiờiđangrỉalôngrỉacánhtronghồnướcởcôngviên.Convịtchỉđơngiảnlàđangrỉacánhchứchẳngcầngồngmìnhlênđể trởthànhcáigìđókhác.Convịtkhôngcầnphảibậnrộnloxâydựngsựnghiệpcũngchẳngcầnchạytheonịnhbợmấyconvịtkháctrongđàn.Nóchỉđangvầynước,rỉacánh,nóchỉđangsốngmộtcáchbìnhthườngthôi.Thậtratachỉcầnnhưvậylàđủ.Tôi,saukhiđãbỏbớtđốngđồđạcrakhỏicuộcsống,cảmthấychỉcầnsốngmộtcáchbìnhthườngthôicũngmanglạiquáđủsựviênmãn.Tôiđãtrởthànhconngườichỉcầnđượcsốngthôilàđãcảmthấysựthúvịrồi!

Cảmgiáctựdo,đượcgiảiphóngbảnthân

“Từkhivứthếtmọithứ,tôimớicóthểtựdotheođuổinhữngviệcmìnhthích.”

−TylerDurden–Sànđấusinhtử

Khôngchuyểnnhàđiđược

Conchimcóthểtựdobaycaotrênbầutrờilàdotổcủanónhỏgọnvàchẳngtíchtrữgìbêntrongcả.

Hìnhảnhconchimtựdotrênbầutrờiấyhoàntoàntráingượcvớitôitrướcđây.Trong căn bếp chỉ cómột người sống lại kêmột cái tủ bếp to đùng,thậmchítôicònlàmphòngtốiđểtrángảnh.Ởthềmnhàkêmộtgiásáchcaongất chất đầy sách vở.Nếu có chuyển nhà thì tôi cũngmuốn chuyển hếtnhữngthứnày,vànếuđồdùngcótăngthêmnữathìcũngphảisắpxếpchobằngđược.Lúcđó,tôiluônmuốncómộtcănphònglắpđượctivitovàthiếtbịchiếuphimtrongnhà.Thỉnhthoảngtôicũngnghĩđếnviệcchuyểnnhàvàđitìmvàichỗ,nhưngtôikhôngtìmthấycănnhànàophùhợpvớiđiềukiện

kèmtheovàvừavớitúitiềncủamình.Rồiviệcđónggóingầnđấythứ,sauđóphảisắpxếplạitấtcảlàviệcrắcrốihơnbấtcứviệcgì.

Saugần10nămsốngtạiNakameguro,khitôichuyểnđếnkhuFudomaegầnđấy, tấtcảcôngviệcgóiđồ (tôikhôngphảidùngđếnmột thùnggiấynàocả),dichuyển,dỡđồsắpxếp…tấtcảchỉgóigọntrongmộttiếngrưỡi.

Tựdodichuyểnbấtcứlúcnào

Lầntớinếuchuyểnnhà,tôimuốnchuyểnđếncănphòngnhỏhơnnữa.Cănphòng20m2hiệnnayvẫn cònhơi rộng sovới tôi.Và tôi thấy cănphòng12m2nhưphòngcủa côDominicLoreaukháphùhợpvớimình.Tôi cảmthấythoảimáikhisốngtrongmộtcănnhànhỏbé,vàtuyệthơnnữalàtiềnnhàcũnggiảmxuống.Thờigianchuyểnnhàcũngchỉtrongtíchtắcmàthôi.Saukhivứtđồđi,tôinhậnthấymìnhcóthểthoảimái,tựdodichuyểnhaychuyểnnhàđibấtcứđâu.

Tựdothửnghiệmcáchsốngmới

Tạicáchộithảonhư“hộithảovềcáchsốngtrongtươnglai”,ngườitahaynhắcđếntrào lưusốngtrongnhànhỏ,có thểkểđếnnhưkiểu“nhànhỏtựlàm”(vídụnhư“kiểusốngB”củaanhTomoyaTakamura,ngườiđãdùng100nghìnyênđểxâynhà),hay“ngôinhàdiđộng”cógắnbánhxecủaanhSakaguchiKyohei. (Nhữngngười sống theo“kiểusốngB”haymuamảnhđấtrẻởnôngthôn,tựmìnhxâynhà,làmmọithứ,sinhhoạtvớichiphítốithiểu).“Chỗở”khôngcònlàkhoảnnợ35nămnhưtrướcđâynữa,màđãcórấtnhiềumôhìnhchỗởmớiđượctạora.

Cóthôngtinchorằngđếnnăm2040sốnhàbỏkhôngsẽlênđến40%.Hơnnữa,nếunghiêncứucácdựbáođộngđất,sớmhaymuộnngườitacũngsẽnhậnthấyNhậtBảnxảyrađộngđấttheochukỳ.Vìthếviệcsốngtrongcácngôinhàcốđịnhsẽkhiếnnguycơxảy ra tainạn tăngcao theo từngnăm.Điểmchungtrongcácthínghiệmmớivềchỗởhiệnnaylàngườitakhôngcònsửdụngnhữngngôinhàtocóthểkêđượcnhiềuđồđạcbêntrongnhưnhữngngôinhàkiêncốtruyềnthống.

Nếulàmộtngườisốngtốigiản,bạncóthểdễdàngthửnghiệmbấtcứcáchsốngnào.Theotôi,điềuthúvịnhấthiệntạikhôngphảilàvấnđề“vănhóa”màlàvấnđề“cáchsốngmới”,“chỗởmới”.Chắcchắn,sựthayđổinàysẽcònxảyranhanhhơnnữatrongtươnglai.

Chiphísinhhoạttốithiểuvàtựdotronglàmviệc

Cómộtthuậtngữlàchiphísinhhoạttốithiểu.Đóchínhlàsốtiềntốithiểumà bạn cần để duy trì cuộc sống. Tiền nhà, tiền ăn, tiền điện, tiền điệnthoại…Bạncầnphảitínhtrướcvềkhoảntiềncầnthiếttrongcuộcsốngnày.

HiệntạitôiđangsốngởkhuFudomae,tiềnnhàmộtthánglà67nghìnyên.Tôivẫndùng iPhone,ănuống tựnấunướngnênnếu thunhậphàng thángcủatôilà100nghìnyêncũngđủđểsốngthoảimáirồi.Sáchtôiđọctrongthưviện,rảnhrỗithìđidạotrongcôngviên,cuộcsốngnhưvậylàđủ.

Vềgià,kiếm100nghìnyêncũngtốtrồi

Tôi sẽgiải thíchkỹhơnởphần sau, tuynhiênnếu lối sống tối giảnđượcpháttriển,chúngtasẽkhôngcònsosánhbảnthânvớingườikhácnữa.

Tôimuốnsốngcuộcsốngnhưtrongtạpchíđềcập.Tôi làmộtconngười,nêntôikhôngmuốnbịngườikháccholànghèotúng…

Nếucóthểtựloạibỏnhữngsuynghĩtrênrakhỏiđầuócthìbạnsẽthấycórấtnhiềucôngviệckiếmđược100nghìnyênmộttháng.

Giờđâytôikhôngcònsợhãi,bấtanvềcuộcsốngsaukhivềgiàcủamìnhnữa.Vớitôikhivềgià,tôikiếmcôngviệccóthunhập100nghìnyênmộtthánglàtôithấyổnrồi.

Ngàynay,córấtnhiềungườiđểđạtđượctiêuchuẩncuộcsốngmongmuốncủa bản thânmàphải épmình làmviệcở nhữngnơi tồi tệ hoặc làmviệccăngthẳngđếnmứcphảitựsát.Nhưngtrongtươnglại,cólẽtìnhtrạngnàysẽđượccảithiện.Khimàđồđạc,vậtdụngđượcgiảmbớt,chiphísinhhoạtđượchạthấpvàchúngtacóthểdichuyểnđếnbấtcứnơinàomìnhmuốn.Cóthểthấy,lốisốngtốigiảncòntạorasựtựdotrongcáchlàmviệcnữa.

Tựdotừchính“bảnthân”

Cũnggiốngnhưtôitrướcđâyluôncoinhữngcuốnsách,DVD,CDlàchínhbản thânmình,hiệncũngcókhông ítngườicoiđồdùngmàmìnhcónhưchínhbảnthânhọvậy.Vàhọchẳngthểnàovứtđinhữngmónđồmàmìnhyêuthích.Tôicũnghiểucảmgiácnàycủahọ.Khitavứtnhữngmónđồyêuquýcủamìnhđicũnggiốngnhưvứtmộtphầncơthểmìnhvậy.Cảmgiáclúcđóđauđớnbiếtchừngnào.Tôicũngtừngcoinhữngcuốnsách,nhữngđĩaCD làmộtphần thân thểcủamình,nhưngkhivứtchúngđi, tôi lại có

cảmgiácđược“giảiphóngbảnthân”vậy.

Tôitựnhậnmìnhlàngườithíchxemphim,lúctrướcmỗituầntôiphảixemkhoảngnăm,sáu tập.Mộtngười thíchxemphimnhư tôimà lạichưaxemnhữngbộphimmớinhấtthìthậtxấuhổ,hơnnữaxemnhiềuphimnhưvậycũngcóthểkhoetrướcbạnbè.“Cáinàyá.Tớxemrồi,bộkiatớcũngxemrồi.Ừ,bộđấytớcũngxemnốtrồi!”

Cólẽlúctrướctôichỉchấpnhấtvớiviệcbảnthânmìnhlàngườithíchxemphimmàthôi.Bâygiờ,tôivẫnthíchxemphim,nhưngtôikhôngxemnhiềunhưtrướcmàchỉxemnhữngbộphimthựcsựcầnthiết.Tôiđãkhôngcònlà“ngườithíchxemphim”nữa,màlà“ngườixemnhữngbộphimquantrọng”.

Vìkhôngcònlàngườithíchphimnữanênkhinóichuyệnvớibạnbèsẽcónhữngcáitên,nhữngbộphimmàtôikhôngbiết.Vàtôicóthểngaylậptứchỏibạn:Đấylàcáigìthế?Giớithiệuchotớđi…Nếulàtrướcđâythìtôithậtxấuhổkhikhôngbiếtnhữngđiềunày.

Chínhvìthíchnêncoiđólàmộtphầncơthểmình.Khivứtchúngđi,tôicảmgiácnhưmìnhthoátkhỏiđượcnhữngtróibuộctừchínhbảnthânmình.

Từkhivứtbộsưutậpphim,tôichỉxemnhữngbộphimthựcsựcầnthiếtmàthôi.Tôicũngkhôngcònxemnăm,sáubộphimmộttuần,cũngkhông“xemphimđểhọchỏi”nữa.Thỉnhthoảngtôimớixemmộtbộphimmàmìnhthựcsựmuốnxemthôi.

Mặcdùxemítđinhưngtôicảmthấyrấtthoảimái.

Thoátkhỏinhững“hammuốn”

Khi trở thànhngười sống tốigiản,bạn sẽđượcgiảiphóngkhỏinhững tinnhắn,thôngđiệpxãhộitrênthếgiớinày.Dùngườinàyhayngườikia,họcólàmgìđinữatôicũngkhôngđểý.Nhữngngườigiàucó,nhữngngườinổitiếngtrêntruyềnhìnhcũngchẳnglàmtôibậntâm.Nhữngcửahàngtránglệ,nhữngthẻtíchđiểm,sảnphẩmđachứcnăng,nhữngkhuchungcưmớixâyđầytiệních…Tấtcảđềukhôngliênquanđếntôi.Tôivẫnsẽthoảimáiđidạotrênphốmàchẳngbậntâmđiềugì.

Nhưtôiđãnóiởchươnghai,bạncàngsắmđồthìđồđạclạicàngtănglên.Nhưngdùcónhiềuđồ,bạnvẫnchưacảmthấy thỏamãnnênbạn lạicàngsắmnhiềuđồhơnnữa.

Tương tựnhưvậy,bạncàngănnhiềubạn lạicàng thấyđóivà tiếp tụcănnhưmộtconquáivật.NhữngngườithổdânchâuMỹcómộttừgọilàUetikonghĩalà“ănngười”,haynóiđơngiảnlàhammuốnhơnmứccầnthiết,đếnmứccoicảcuộcđờicủaconngườilàđồăn.Uetikocũngđượccholà tâmbệnhcủaconngười.

Tôihiệnđangcótấtcảnhữngthứmàtôicần.Tôicũngkhôngmongmuốncóthêmmónđồgìnữa.Nếutôicòn,dùchỉmộtchútthôithìhammuốnvớiđồđạctrongtôisẽlớndầnthànhmộtconquáivậtkhiếntôikhôngthểkiểmsoát được chính bản thânmình.Trước đây, vì con quái vật ấymà tôi chỉchămchămvàonhữngthứtôicholàcònthiếu,thựcsựlàkhốnkhổvôcùng.

Khôngcónhữngmónđồkhiếnbảnthânaoướcmuốncó,đóchínhlàcảmgiácthoảimáinhất.

Khôngsosánhvớingườikhác

“Khibạnbiếtmìnhkhôngthiếuthứgì,bạnlàduynhấttrênthếgiớinày.”

−LãoTử

Phươngphápđểquenvớibấthạnhchỉtrongtíchtắc

Conngườiluônnghĩrằngbãicỏcủahàngxómxanhhơnbãicỏnhàmình.Thựcratựbảnthânbãicỏchẳngbậntâmxembãicỏnhàhàngxómcómàuxanhdatrờihaymàuxanhlácây.Màđểýởđâychínhlàchủcủabãicỏ.Vàđểbãicỏnhàmìnhđẹphơn,anhtasẵnsàngmuasơnhóahọcvề,phunlênbãicỏ,nhưngrồianhtachẳngthểthỏamãnđượcvìcuốicùngbãicỏlạibiếnthànhmàuđenvàmấtđivẻđẹpvốncó.

Cómộtcáchđểbạnthấybấthạnhchỉtronggiâylát.Đólàsosánhmìnhvớingườikhác.

Trước đây tôi đã chứng kiến cô gáimình thích lấymột anh chàng có thunhậpcaohơntôi.Lúcđótôiđãsosánhbảnthânvớianhtavàcảmthấythậtthấtvọng:Hiểurồi,vớimìnhthìngầnđấyvẫnchưađủ.Nhưngcólẽđóchưaphảilàtấtcả.Nếusovớibạncùngthờitôithìtôithấymìnhthậtlàngườivôdụng.Chỉcầnmởmạngxãhộilàtôicóthểthấyrấtnhiềungườisốngvuivẻ.Vàkhinhìnthấynhữngngườiđiđườngcườinóivớibạnbè,tôithấymìnhrấtcôđộc.

BillGatescósosánhmìnhvớingườikhác?

Bấtcứaidùvôtìnhhaycốýcũngcólúcsosánhmìnhvớingườikhác.Vàvấnđềlàviệcsosánhnàysẽchẳngbaogiờkếtthúccả.

Cómộtngườilàmtrongcôngtykinhdoanhmạngtừlúccôngtythànhlập.Anhtasosánhmìnhvớimộtđànanhkháclàmviệctốthơntrongcôngty.Đànanhnàylạisosánhmìnhvớivịdoanhnhânđãvựcdậycảcôngty.Vịdoanhnhânnọlạisosánhbảnthânvớivịdoanhnhâncủamộtdoanhnghiệphàngđầu.Vịdoanhnhâncủadoanhnghiệphàngđầu lạisosánhmìnhvớiBillGates.Vậy,theobạnBillGatessẽsosánhmìnhvớiai?Cólẽôngấysẽsosánhvớichínhmìnhkhicòntrẻ.Hoặccũngcóthểôngấysẽsosánhmìnhvớinhânviênvôdanhtrongcôngtymới thànhlậpvới tươnglaiđầy triểnvọng.

Bấtcứaicũngcóngườigiỏihơnmình

Việcsosánhvớingườikháclàdoxungquanhchúngtaluôncóngườigiỏihơnmình.Dùbạnnhiềutiềnđếnđâu,đẹptraiđếnđâu,xinhđếnthếnàothìxungquanhbạnchắcchắncòncóngườihơnthếnữa.DùbạncólàmộttrongsốcácthầntượngcủacảnướcthìchắcbạncũngsẽcóchúttựtinếusosánhbảnthânvớiJohnnyDepphayBradPitt.Dùbạncóthựchiệnđượcgiấcmơthuởbélà trởthànhtuyểnthủbóngđáthìbấtcứlúcnàobạncũngsẽthấyđaukhổnếusosánhvớiLionelMessi.Vàkểcảbạncóđạtđỉnhcaotrongmộtlĩnhvựcnàođóthìkhisosánhvềcáclĩnhvựckhác,bạnvẫncòncáchngườitamộtkhoảngkháxa.

Saukhivứtbớtđồđạc,tôikhôngcònsosánhbảnthânvớingườikhácnữa.Trướcđây,khisosánhbảnthânvớingườikhác,tôilạithấyxấuhổkhimìnhđangsốngtrongmộtngôinhàtồitànđếnvậy.Rồikhithấynhữngngườicóthểmuathỏathíchnhữngthứhọmuốn,tôilạithấyghentịtronglòng.Còngiờđây, tôiđãnói lời tạmbiệtvớinhữngcảmgiácđó.Bởi tôikhôngcònthamgiavàocuộcthi“thiênhạđệnhất”nàonữarồi.

Kinhnghiệmlàkhôngthểsosánhđược

Nhưởchươnghaitôiđãgiảithích,conngườicóthểdầnthíchứngvớimọiviệc.

Bởivậykinhnghiệmđượccho là có thểkéodàihạnhphúc lâuhơn làđồđạc.Bạnmuamộtchiếcáokhoác100nghìnyên,mỗilầnmặcnólàmỗilần

bạnthấyquenthuộchơnvàdầndầnbạnsẽkhôngcòncảmgiáchạnhphúckhimặcnónữa.Tuynhiên,nếubạndành100nghìnyênđấyđểđidulịchnướcngoàivớibạnbèthìsaunày,mỗikhinhớlại,bạnsẽluôncócảmgiácvuivẻ,hạnhphúcnhưlúcđichơivậy.Chẳngmónđồnàocóthểsođượcvớinhữngkỷniệm,cànghồitưởnglạicàngthấyvuivẻ,hạnhphúc.Mặcdùkinhnghiệm có thể cho ta cảm thấy hạnh phúc trong thời gian dài, nhưng conngườilạiluônchitiềnchođồdùng,dụngcụhơnlàchonhữngtrảinghiệm.Bởiđồđạcsẽdễdàngsosánhvớingườikháchơnlàkinhnghiệm.NhàtâmlýhọcSoniaRyuBomiASCIIđãnói:Túixáchmàbạnsởhữugiúpbạndễsosánhvớingườikháchơn.Giá trịcủachiếc túixáchcó thểdễdàngxácđịnhquagiátiềncủachiếctúixáchđấy.Nếunólàhànghiệuthìmọingườilạicàngbiếtgiátrịcủanóvàcàngdễđểsosánh.

Ngượclại,nếubạnđịnhsosánhkhóahọcyogacủamìnhvớibàitậpgolfcủangười khác, haykinhnghiệmcâu cá củabản thânvới trải nghiệm leonúicắmtrạicủaaiđóthìbạnsẽcầnsứctưởngtượngphongphú.

Nếu so sánhbằngkinhnghiệm thì khó có thểbiết được ai làngườiưu túhơn,nhưngnếubạndùngđồvậtđểsosánhthìmọichuyệnsẽdễdànghơnnhiều.Vàcóvẻđồđạcsẽgiúpbạnnhanhchóngkhẳngđịnhđượcgiátrịbảnthân.

Tuynhiên,thựctếthìchínhkinhnghiệmmớimanglạichobạnniềmhạnhphúclâudài.Chonên,thayvìđisắmđủthứđểkhẳngđinhgiátrịbảnthânthìviệctíchlũykinhnghiệm,nângcaokhảnănghànhđộngsẽgiúpbạncónhiềucảmnhậnphongphú.Hơnnữa,kinhnghiệmrấtkhóđể so sánhvớingườikhác,nênbạnkhôngcầnépmìnhphảicónhữngđiềuđặcbiệtnàocả.

Thỏamãnkhikhôngsosánh

Việcsosánhbảnthânvớingườikhácgiốngnhưlònghammuốnđồđạccủabảnthânvậy.Nósẽkhôngbaogiờkếtthúc.Hiệngiờtôiđangviếtcuốnsáchnày,nhưngkhinghĩđếncuốnsáchcủanhữngngườigiỏihơnmìnhviếtrathì tôi lạichẳng thểviết tiếpđượcchữnào.Xungquanh tôi luôncónhiềungườigiỏihơn,vàkhisosánhvớihọ,tôilạinghĩ:Cáiloạinhưmìnhthì…vàthếlàtôikhônglàmđượcviệcgìcả.

Nhữngđồvậthiện tôiđangcókhôngphải lànhữngmónđồ“aoước”khiganhtịvớingườikhác,màlànhữngmónđồthựcsựcầnthiếtdochínhtôilựachọn.

Nếutrởthànhmộtngườisốngtốigiản,biếtbảnthâncầngì,thìbạnsẽkhôngtậptrungvàomộtaiđóđểsosánhmàchỉchúývàobảnthânmìnhthôi.

Tôiđãcótấtcảnhữnggìtôicần.Tôikhôngcònthiếuthứgìcả.Vìvậy,tôicũngkhôngcầnthiếtphảisosánhbảnthânvớingườikhác.

Khôngcònsợcáinhìncủangườikhác

“Ngườichúýđếngươngmặtcủabạnchỉcóchínhbạnmàthôi.”

−KishimiIchiro

Đếnmèohoangcũngkhôngtựsát

Bớiđồănthừa,chạylungtungvàobanđêm,đếnmèohoang,loàiđộngvậtcócáchsốngnhưvậy,cũngkhôngchọntựsát.Bởichúngchẳngphảichúýđếnánhmắtcủangườikháchayphảixấuhổvềbảnthânmìnhcả.Thậmchí,nếunhữngngườihaynhậnviệntrợtừthiệnmàkhôngchúýđếnánhmắtcủamọingườithìhọcóthểsốngmộtcáchthoảimái.

Saukhigiảm tốiđađồđạc trongnhà, sốquầnáođểmặc rangoàicủa tôicũng được cắt giảm hết mức. Giống như hình tượng Steve Jobs, MarkZuckerberg, tôimặcnhữngbộquầnáogiốngnhauvàgiữởsố lượng thấpnhất.Vớihọ,thờigianđểchọnquầnáothậtlãngphí.Họthàdànhthờigianđóvàocôngviệcsángtạocònhơn.Nếuđểtâmđếnviệctốigiảnquầnáo,bạnsẽcókhánhiều thờigianđể tập trungvàonhữngviệcquan trọngcủabảnthân.

SteveJobskhôngbaogiờcăngthẳng

Cùngvớicáchănmặctốigiản,córấtnhiềuthứđãthayđổi.Chọnnhữngbộquầnáophùhợpvớichínhmình,tôikhôngcầnbậntâmxemnócóbịlỗimốthaykhông.Tôicũngkhôngcònchạytheonhữngtràolưumớilạđanghiệnhành, thếnêncũngkhôngphải lobộquầnáocủamìnhcóbắtmắtkhông?Phốiđồnhưvậyđãđúngchưa?Hayphảichúýnhậnxét củangườikhác.Bạncũngsẽchẳngthấyghentịvớinhữngbộđồđắttiềncủamộtaiđóhayxấuhổvềbộquầnáorẻtiềncủamình.

Thường thì khi bước vào các cửa hàng sang trọng, ta hay cảm thấy căngthẳng. Liệu Steve Jobs, người luôn mặc một kiểu quần áo khi bước vào

CommedesGarconssẽnghĩgìvềcáchphốiđồcủamình,hayôngcócăngthẳngkhông?

Tôiđang tiếnhành tốigiản tủquầnáocủamìnhvàgiờ thì tôicũngchẳngcònquantâmxemngườikhácnghĩgìvềtôi.Cònnếulàtôitrướcđây,thìdùcóđidạotrênphốtôicũngbănkhoăn:Liệumìnhcóbịcholàmộtkẻđángxấuhổkhôngnhỉ?Mìnhsẽbịngườitađánhgiáthếnàonhỉ?...

Vìsaoănthịtnướngmộtmìnhlạikhókhănđếnvậy?

Cáikhókhănnhấtkhiđiănđồnướngmộtmìnhlàkhibạnđangnướngthịt,bạnsẽcócảmgiáccácnhânviênhaynhữngvịkháchkhácđangchỉchỏvàomìnhvànói:Hayđimộtmìnhnhỉ,đimộtmìnhtrôngbuồnthậtđấy…Vàcólẽhọđangthựcsựnghĩnhưvậytrongđầu.Tuynhiên,tìnhtrạngđấychỉkéodài10đến30giâylàcùng.Khiđiănđồnướngmộtmình,bạnchỉtậptrungvàochínhbảnthânmìnhmàthôi.Nếubữaănđóhếthaitiếngthìtứclàbạnđãdànhhaitiếngchỉchobảnthânmình.Nếulúcnàybạnlànhữngvịkháchkia,bạnsẽthấylàhọchẳngđểý,soimóibấtcứaicả.NếuchuyểncâutríchdẫncủaKishmiIchirovàotrườnghợpnàycólẽsẽlà:Ngườiquantâmđếnviệcbạnđiănthịtnướngmộtmìnhchỉcóchínhbạnmàthôi.

Chúngtakhócóthểkiểmchứngđượccáchnhìnnhậncủangườikhác.Điănthịtnướngmộtmìnhdùcóbịcholàđángthươngthìcũngchẳngthểkiểmchứngviệcnàyđược.Thậmchínếucóhỏitrựctiếpngườitalà:Anhcóthấyngườiđimộtmìnhlúcnãyđángthươngkhông?Thìbạncũngchỉnhậnđượccâutrảlờilà:Không,tôikhôngnghĩvậy.Thậmchídùbạncóchứngcứnhư:Lúcnãytôithấyanhnhìnanhtavàcườimãithôiđấy.Thìngaylậptức,họsẽviệnmộtcớkhácchomình.Cólẽ,ngườiđóchorằngđiănthịtnướngmộtmìnhthậtđángthương,cũngcólẽhọkhôngcholànhưvậy.Nhữngsuynghĩtrongđầucủangườikhác,chúngtakhôngthểnàokiểmchứngđược.

Dùbạncóđểýđếnnhữngviệcđấyđichăngnữathìcũngkhônggiảiquyếtđượcgì.Nóchỉkhiếnbạnthấysợhãitrướcánhmắtcủamọingườivàkhôngdámthửsứcvớinhữngviệcmìnhmuốnlàm.Nếubạnthíchđiănđồnướngmộtmình,hãyđiđi.Khibạnthựcsựmuốnlàmmộtđiềugìđó,đừngđểýđếnánhmắtcủamọingười,vìhọchỉđangtậptrungvàochínhhọmàthôi.

Hãyvứtnhữngđồmàbạnđãsắmchỉvìánhmắtcủangườikhác

Trướcđâytôirấtghétsáchđiệntửvàchỉcảmthấysáchgiấymớilàtốtnhất.Đọc theo từng trang sách bao giờ cũng nhanh hơn, cảmnhận hơi ấmqua

từngconchữ, thưởngthứccáchbốcục,bày trícôngphuvàhơnhết là tốtchomắt.

Tuynhiên,lýdothựcsựkhiếntôighétđọcsáchđiệntửkhôngphảichỉlànókhôngcósứchấpdẫnnhưsáchgiấy,màlàdùcóđọcxong,tôicũngkhôngtíchtrữđượcnhữngthứđãđọc.Bởivìtôithíchsáchnêntôimuốntíchtrữthậtnhiềusáchtrongnhà.Nhưngthựcratôigiữnhữngcuốnsáchđấylàđểđượcmọingườikhentôilàngườihamhọchỏivàlàngườisâusắc.

Quanhữngcuốnsáchđấy,tôimuốnthểhiệngiátrịbảnthânchomọingườithấy.Chínhvìvậytôicầnnhữngcuốnsáchsaukhiđọcxongcóthểtíchtrữlạiđược.Vớisáchgiấy,bấtcứaicũngdễdàngnhìnthấylàtôiđãđọcbaonhiêucuốn.Cònvớisáchđiệntử,dùtôicóđọcvàinghìncuốnthìngườitacũngchỉnhìn thấymộtcuốnhiệnhữuởđây thôi.Vì thếmà trongnhà tôitíchtrữmộtđốngsáchđể“lúcnàođấy”tôisẽđọc.

Còngiờđây,khiđãvứthếtgiásáchđirồi,tôilạicóthểtậptrungvàomộtquyểnduynhấtmàtôimuốnđọc.Kếtquảlàsốsáchtôiđọccònnhiềuhơncảtrướcđây.Thậmchíkhivứtđốngsáchcũđi,tôilạithấycóhứngthúvớinhữngloạisáchmới.Cóthểnóilàsaukhivứtđi,tôiđãcóđượcnhiềuthứhơnchomình.

Ýnghĩacủabộsưutập“nhữngchiếcmáyảnhrỗng”

Tôirấtthíchchụpảnh.Tôicũngrấttựtinvớinhữngkiếnthứcvềchụpảnhcủamình.Thậmchíđôilúctôicòndùngphòngbếpcủamìnhđểlàmphòngtốirửaảnh.Tôiđãsưutầmrấtnhiềumáyảnhđẹpquacácbuổiđấugiá.

Nhưngtôilạichưamộtlầnsửdụngđếnchúng,thậmchítôicònchẳnglắpfilmvàomàcứđểnhưvậytrongnhà.Nóchỉđơngiảnđểnóichomọingườibiếtlàtôicónhiềumáyảnh,vànhưvậymọingườisẽthấylàtôithíchchụpảnh.Đồngthờiquađótôicóthểthểhiệnđượcgiátrịbảnthânmình.

Hiệntại,tôiđãbánhếtnhữngchiếcmáyảnhtrongnhà.Tôiliênhệvớiđạilýbánđấugiávàbánhếtchúngđi.Từsaukhibỏhếtnhữngmónđồchỉmuavềtheocáchnghĩcủangườikhác, tôi thấymìnhđãkhôngcònquantâmxemmọingườinghĩgìvềmìnhnữa.Tôikhôngthấytựtivềbảnthânhaythấytựhào,khoekhoangkhiđượcngườikháccôngnhận.Vứtbớtđồđạctrongnhà,tôicũngvứtluônnhữngsuynghĩ,tháiđộvônghĩađórakhỏiđầu.

Saukhichuyểnđếnnhàmới,tôimuốnbiếnnóthànhngôinhàkiểumẫucho

ngườisốngtốigiản.Tôisẽbiếnnóthànhngôinhàtriểnlãmchobấtcứaicóhứngthúvớilốisốngtốigiảnhaynhữngngườisốngtốigiảnkhácnhưtôiđếnthamquan.HiệntạitôiđangsốngởFudomae.Nếubạncódịpđếnđâythìhãyghéquanhàtôinhé.Tôicũngrấtvuinếunhậnđượcnhữnggópýcủabạnchongôinhànày.Ngôinhànàycủatôi,dùcóaiđếnthămvàobấtcứlúcnào,tôicũngkhôngcógìphảixấuhổcả.Thậmchícảbalô,vítiềncủatôicũngcóthểchobạnxem.

Thóiquenhànhđộng

“Khitựhànhđộng,cóthểbạnkhôngđủsứcđểhoànthànhtấtcảmọiviệc,nhưngbạnđãhànhđộngvàđómớilàđiềuquantrọng.”

−MahatmaGanhdi

Tôi,mộtngườiluônhướngnội,đãthayđổi

Saumộtthờigiandài,giờđây,tôikhôngcònsợcáchnhìncủangườikhácvềmìnhnữa.Tôicũngcóthểlàmtốtcáccôngviệcnhàmỗingàyvàcảmthấyyêuchínhbảnthânmìnhhơn.Dầndần,tôicũngbắtđầutrởthànhngườitheophái“hànhđộng”.Chẳngcógìcảntrởmọihoạtđộngcủatôi.Vàtôiđãbắtđầumộtvòngtuầnhoàncholốisốngtốigiản.Banđầunóchỉlàmộtchấmnhỏthôi,nhưngsaunày,tôichắcchắnsẽvẽnênđượcvòngtrònlớn.

Tôi,mộtngườivốn luônengạicáchnhìncủangườikhác,khôngdámthửsứcvớibấtcứđiềugì,nayđãlàmđượcnhữngđiềusau:

Thửsứcvớimônlặn(thựcratừvàinămtrướctôiđãđịnhđihọcrồi).

Tậpthiền(tôiđãkhálolắngkhithamgiabuổitọađàmvềthiềncủanhàsưKoikeRyunosuke).

Tậpyoga(lúcđầutôirấtlovìcơthểmìnhkhácứngnênkhitậpcóbịngườikháccườihaykhông).

Liên lạc với ngườimà tôimuốn gặp và tôi đã gặp được (dù là người nổitiếnghaybấtcứai).

Thamgiacácbuổihọpmặtcủanhữngngười sống tốigiản trên toànquốc(lầnnàocũngrấtvui).

Làmquenvớibạnbètrênmạng(tôiđãcóthểkếtbạnvớimọingườiởkhắpnơi).

Lậpmộttrangwebriêngchomình(lúctrướctôihaychêbaimấytaytựđăngthôngtincủabảnthânlênmạngthậtquángớngẩn).

Chuyển khỏi căn nhà đã sống trong 10 năm (lần này tôi tốn 30 phút đểchuyểnđi,lầnsautôinghĩsẽkhôngđến20phút).

Tỏtìnhvớicôgáitôivẫnluônthích,vàchúngtôiđãhẹnhòvớinhau(nếulàtôitrướcđâythìtuyệtđốikhôngcóchuyệnnày).

Cuốicùng,hơnbấtcứđiềugìlàtôiđãviếtmộtcuốnsách(nếulàtôitrướcđây,tôisẽnói:Bỏđi,khôngthấyxấuhổà!).

Vềcôgáimàtôiđãtỏtình,sauđótôiđãbịnóilờichiatay,tôitựanủimìnhrằngcóthểdocôấycònchưahiểuhếtvềcáchsốngtốigiảncủatôi.

Sắptới,tôisẽtựhọctiếngAnhởnhà.Tôicũngđanglênkếhoạchchocáchoạtđộngngoàitrờinhưlướtsónghayleonúihoặcthilấybằngláixemáy.Tôi,mộtkẻsuốtngàyrurútrongphòngsaolạicóthểđilàmmấyviệcnàynhỉ?Chẳngnhẽtôiđãbịngườingoàihànhtinhgắnchiptrongđầusao?

Không!Tôichỉvứtbớtđồđimàthôi.

Nếuphải chọn“hối tiếc vì không làm” thì tôi thà chọn“hối tiếc vì lỡlàm”

Nếunóivềhốitiếcthìsựhốitiếcdokhônglàmgìsẽlớnhơnrấtnhiềusovớisựhốitiếcvìmìnhđãlàm.Trongtâmlýhọcgọihiệntượngnàylà“HiệuứngZeigarnik”.Đólàhiệntượngmàconngườighinhớnhữngviệckhôngthànhcônghaynhữngviệcbỏdởlâuhơnlànhữngviệcthànhcông.

Vídụ:chắchẳnaicũngcómộtlầnhốitiếcvìkhôngthổlộtâmtưtìnhcảmcủamìnhchongườimìnhyêu(tôicũngđãhốitiếcđiềuđó).Vàsựhốitiếcđóđitheochúngtamãimãi.Nhữngairụtrè,khôngdámthửsứcsẽluôntiếcnuốivìmìnhđãkhôngdámthử.Vớinhữngngườinhưvậy,tôichỉcómộtlờikhuyênchohọ:dùthànhcônghaythấtbại,bạncũngđãchiếnthắngvìbạnđãlàm.

Sovớisự tiếcnuốivì“tôikhôngdámlàm”thìsự tiếcnuốivì“tôi làmsaimấtrồi”lạinhẹhơnrấtnhiều.Chínhvìvậymàviệcbạncóhànhđộnghay

khôngcóliênhệtrựctiếpđếnhạnhphúccủabạn.Vứtnhữngcuốnsáchyêuthích,cólẽtôisẽhốihậnvìmìnhđãsai,nhưngtôisẽcònhốihậnhơnnếutôikhôngvứt.Vậynên,tôicứvứtđithôi.

Ngườisốngtốigiảnluôntíchcực!

“Đámcướiá?Nếuđượcthìhãychuẩnbịbatriệuyênđinhé.Saunàyanhmuốncóhaiconá.Thếthìmộtđứatốnkhoảng20triệuyên,cứthếmàtínhlênnhé.Rồicậucũngnêntíchsẵnkhoảng30triệuyênchotuổigiànữanhé.Àmàquênmất,saunàytrongđámtangcũngphảicókhoảnghaitriệuyênnữađấy.”

Nếubấtngờnhắcmộtlúcngầnđấytiềnthìchắchẳnaicũngsẽbịtrầmcảmmất.Vàchúng ta rấtdễbịmắc lừabởi con sốđấy:Ôi,khôngđủ tiền rồi,phảitíchthêmthậtnhiềunữa…

Tấtcảnhữngkhoảntiềnnàyđềuchỉlàtiềnchuẩnbịvìcáinhìncủangườikhác, làsố tiềnphungphíchonhữngthứgiả tạobềngoài.Sốtiền thựcsựcầnthiếtchocuộcsốngsinhhoạtcủaconngườikhôngnhiềuđếnmứcvậy.Nếucầnngầnđấytiềnthậtthìmọingườiởcácnướcđóinghèolàmthếnàođểkếthôn,đểsinhcondưỡngcái?

Nếubạn tính toánđượcchiphí tối thiểucầnchocuộcsống thìmọi thứsẽđơngiảnhơnrấtnhiều.Nếubiếtrằngchỉcầncóngầnnàythôilàcóthểsốngvuivẻtựtạiđượcrồithìbạnsẽchọnchomìnhnhữngcôngviệcthửtháchhơnnhiều.Vớingườisốngtốigiảnthìchẳngcóthứgìlàdễdàngmấtđicả.Thếnênbạncóthểvuivẻtậnhưởngcuộcsống.

Đểduytrìđượcđồđạc,bạnkhôngthểmạohiểm

Nếubạnmuốnduytrìtìnhtrạngcuộcsốngđượccảithiệnsaunhiềunămvàkhôngmuốnvứtbỏnhữngđồvậtmìnhtíchgópđượcthìcáchduynhất làduy trì tình trạnghiện tại.Điềuđócũngcónghĩa làbạnkhôngbaogiờđểbảnthânmạohiểm,thayđổi.Đểđiềukiệnsốngkhôngđixuống,đểcóthểtiếptụcsởhữunhữngmónđồnày,bạnchỉcóthểtiếptụclàmnhữngcôngviệcbạnkhôngmongmuốn.Ngườitahaynóirằng:Đểăn,đểsốngthìcầnphảichịuđựng.Nhưngcái“đểăn,đểsống”ởđâychẳngquachỉlàduytrìđồđạcvàchúýđếnánhmắtcủangườikhác,tấtcảcũngchỉlànhữngthứhàonhoángbênngoàimàthôi.

Nếuxungquanhbạnchẳngcógìvướngbận,bạncóthểđiđếnbấtcứđâu

vàobấtcứlúcnào.

Nếukhôngchúýđếncáchnhìncủangườikhác,bạncóthểthửsứcvớimọithứmàkhôngsợthấtbại.

Nếubỏbớtđồđạctrongtay,chiphí tối thiểuchocuộcsốngcủabạncũngđượcgiảmxuốngvàbạncóthểthoảimáitậnhưởngmọithứ.

Nếubạncứmãitrăntrởvìnhữngviệcgiốngnhau,bạnchỉcóthểsosánhcáilợivàcáihạicủatừngcáchlàmvàsốngtrongnhữngthángngàychỉcóđitìmxemphươngphápnào làhiệuquảnhất.Tôi cũngđã từngnhưvậyvàcuốicùngluônlàngủquênlúcnàokhôngbiết.Bâygiờthìtôisẽlàmthửmàkhôngcầnđắnđogì.Vànócóphảilàcáchhiệuquảnhấtkhôngcũngkhôngcònquantrọngnữa.Tôiđãđirấtnhiềuđườngvòngđểđếnđượcbướcviếtcuốn sáchnày.Nếubạnmuốnđếnđíchnhanhchóng thì con tàu cónhiềungườiđilàlựachọntốtnhấtchobạn.

Kinhnghiệmthìkhôngthểbịcướphaybịlấytrộm

Điềuquantrọnglàkinhnghiệmmàchúngtacóđượcquanhữnghànhđộng,trảinghiệm là thứkhông thểchoaivaymượn,cũngkhông thểbị ai cướpmấtnhưcácmónđồđạcthôngthường.

Dùaiđócómuốncướpkinhnghiệmcủabạnthìhọcũngkhôngthểcướpđiđược.Kinhnghiệmkhácvớinhữngvậtngoàithân,nóluônđitheobạnđếnbấtcứđâu,vàobấtkỳlúcnào.Vàđếncuốicùng,thứcònlạiduynhấtchỉcókinhnghiệmcủabạnmàthôi.

Nângcaosứctậptrung.Thấuhiểubảnthân

“Tôitựhàovềnhữngđiềumìnhchưalàmcũngnhưtựhàovềnhữngđiềutôiđanglàm.”

−SteveJobs

“Thôngđiệpthầmlặng”đếntừđồđạc

Saukhivứtbớtđồđạc,bạncóthểnângcaosứctậptrungcủabảnthân.Tạisaolạinhưvậy?

Dùlàđồđạc,nhưngkhônghẳnchúngsẽởyênởmộtchỗ,màchúngluôncó

nhữngthôngđiệpnhấtđịnh.Đặcbiệt,cànglànhữngmónđồkhôngđượcsửdụng,thôngđiệpấylạicàngmạnhmẽ.

NếubạncómộtcuốnsáchdạygiaotiếptiếngAnhđangđọcdở,nósẽnói:Anhrảnhthậtđấynhỉ.Hãythửsứcvới tôimộtlầnnữanào.Mộtcáibóngđènbịvỡsẽnóivớibạn:Anhlạiquênmuađồthayrồià.Việcđơngiảnthếmàanhcũngkhônglàmđượcà.Vàđốngchénđĩachưarửasẽbảo:Lạinữarồi.Tôibiếtngaylàkhôngthểtrôngmonggìvàoanhmà.

Thậmchí,cảnhữngđồvậthayđượcsửdụngcũngcónhữngđiềumuốnnóivớibạn.Tivisẽnóirằng:Mấychươngtrìnhanhthulạiđangchấtđốnglênrồiđâynày.Vớicảđãđếnlúclaubụichotôirồiđấy.Nếubạnsửdụngmáytính, nó sẽ nói với bạn: Emmuốn kết bạn với anhmáy in. Nhưng có vẻkhôngđượcnhỉ.Kemdưỡngdasẽnóichobạnhay:Này,sắphếtrồiđấy.Bộvesttủcủabạnsẽlêntiếng:Tôibiếtlàanhrấtbậnnhưnganhcóthểgiặttôicùngnhữngbộkhácđượckhông?

Bấtcứmónđồnàocũnghivọngđượcbạnđốixửtửtế.Vàchúngđangxếpthànhhàngdàiđểchờbạnbiếtđượcnhữngthôngđiệpmàchúngmuốnnhắnnhủ.

“Danhsáchnhữngviệcphảilàmtrongthầmlặng”và“danhsáchnhữngviệcphảilàmthựcsự”

Bạncàngchấtnhiềuđồtrongnhàthìhàngchờđợikialạicàngdàira.Vàtôigọihàngdàiđólà“Danhsáchnhữngviệcphảilàmtrongthầmlặng”.Đồđạckhôngthểnóinhưconngười làhãy làmcáikiađi,hãyxửlýcáinàyđi…Chúngcũngkhôngthểgiốngnhưsếpcủachúngta,đưaramột“Danhsáchnhữngviệcphảilàmthựcsự”.Nhưngnếuchúngnóiđượcthìdanhsáchphảilàmthựcsựnàysẽcònkéodàihơnnữa.

Nếucóquánhiềuviệcphảilàm,bạnsẽcảmthấymọithứthậtrắcrốivàmấthếtđộnglựclàmviệc.“Rắcrối”tứclàtôiđangnghĩtrongdanhsáchnhữngviệcphảilàmcóquánhiềuviệc,hoặclàmặcdùtôicóviệcquantrọngphảilàmnhưng tôi lạibịnhữngviệcphiền toáikhácxenvàovàkhông thểnàolàmxongnó.

Hãyluôncoitrọngnhữngthứquantrọng

Ngườitanóinhữngaiđểbànlàmviệcbừabộnthườngkhôngthểhoànthànhtốtcôngviệc.Câunóinàycũngcónguyênnhâncủanó.Danhthiếp,tàiliệu,

sổsách,giấytờcầnloạibỏ,côngviệccầnhoànthành…tấtcảmọithứđềukhôngđượcsắpxếpmàvứt lộnxộn trênbàn.Lúcnào trênbàncũngchấtđốngdanhsáchcầnlàmtrongthầmlặngkhiếnsứctậptrungcủabạnbịgiảmsútđángkể.Khicầnthứgìđó,bạnsẽtốnthờigianđểtìm,bởithếbạnkhócóthểhoànthànhcôngviệcmộtcáchnhanhchóng.Dùcómột“danhsáchnhữngviệcphảilàmthựcsự”thìnócũngbịchônvùitrongmộtđốngđồđạctrênbànvàbạnchẳngthểnhậnrađâulàviệccầnlàmtrướccả.Vàđếnlúcnày,mọiviệcđềutrởnên“phiềntoái”,bạnsẽdầncảmthấycăngthẳngvớicôngviệc.Sauđóbạnsẽkhôngmuốnlàmvàmởđiệnthoại,kiểmtramạngxãhội…Cuốicùngtạonênmộtvòngtrònluẩnquẩnnhốtbạntrongđó.

Nếubạnbỏbớtđồđạccủamình,tựnhiênnhững“thôngđiệpthầmlặng”củanhữngmónđồđấycũngđượcgiảmbớt.Khiđó,bạnsẽkhôngbịlàmphiềnvềviệcnày,việckiatrongthôngđiệpđấynữa,nãobộcũngkhôngphảimấtcôngxửlýnhữngthôngđiệpnày.(“Mệtlắmrồi,đểtôinghỉcáiđã”,“Biếtrồi,tôisẽlàmsau”).

Chínhvìvậysaukhigiảmbớtđồđạc,sứctậptrungcủabạnđượccảithiện.Bạnsẽkhôngcònnhậnđượcnhữngthôngđiệpdưthừanàotừđồđạcnữa,kểcảkhinhậnđượcbạncũngcóthểgiảiquyếtngaylập tứcmàkhôngđểtồnđọng.

Tómlại,nhờviệcgiảmbớtđồđạc,“Danhsáchcácviệccầnlàmtrongthầmlặng”đượcgiảmxuống,bạncóthểbắt taygiảiquyết“Danhsáchcácviệcphảilàmthựcsự”.Khigiảmbớtđồđạc,bạncóthểtậptrungvàoviệcquantrọngcủabảnthân.

LốisốngtốigiảncủaLionelMessi

Đểcó thể tập trungvàoviệcquan trọng, chúng taphảibỏhếtnhữngviệckhôngquantrọng.Ởchươngmộttôiđãđịnhnghĩavềngườisốngtốigiảnlàngườicắtgiảmmọi thứvìnhữngđiềuquan trọngvớibản thân.Trongsuynghĩcủatôi,Messicũnglàmộtngườinhưvậy.

Mọi người đều biết rằng Lionel Messi, siêu sao của Barcelona có quãngđườngchạytrongmộttrậnđấulàrấtngắn.Trungbìnhtrongmộttrậnđấu,cáccầuthủbóngđáthườngchạy10km.NhưngMessichỉchạytrungbình8kmmàthôi.Tacũngrấtdễbắtgặpcảnhanhđibộtrênsân.Thậmchícòncósốliệuchỉrarằnganhkhôngchỉkhôngchạykhiquayvềphòngthủmàcòngiảmcảsốlầnchạytấncôngnữa.

Ngaycảtôi,mộtngườikhôngbiếtgìvềbóngđácũngbiếtlýdovìsaoMessilại trở thànhcầu thủbóngđáhàngđầu thếgiới.Messi luônnhìnranhữngđiểmquan trọng trong trậnđấu,và trong thờiđiểmquyếtđịnh thắng thua,anhluôndùngtốcđộtốiđađểvượtlênđốithủ.Chắchẳn,Messicũngnhậnđịnh ghi bànmới là điều quan trọng nhất.Và anh đã gạt bỏ tất cả nhữngchuyệnkhácđểtậptrungchoviệcquantrọngnày.Bởivậyanhkhônghaychạyđểbảotoànthểlực,tạocơhộighibàn.

Ngườisốngtốigiảnhoànhảo–SteveJobs

SteveJobslàmộtngườisốngtốigiảnkhôngchỉbởiôngluônmặcnhữngbộđồgiốngnhau,haycắtgiảmtốiđacácchitiếtdưthừatrongcácsảnphẩmmàcònbởiônglàngườithựcsựcắtgiảmmọithứ.

Thậmchí,SteveJobscòncắtgiảmcảsốngườiđihọp.Nếucóaiđómàôngchorằngkhôngcầnthiếttrongcuộchọp,ôngsẽnóirằng:“Anhkhôngcầnphải thamdựcuộchọpnày.Cảmơn.”SteveJobs luôn làmmọiviệcbằngnhữngngườigiỏinhấtvớisốlượngítnhất.

NgườitanóirằngđiềuđượccoitrọngởApplelà“ýtưởnghơnquátrình”.Dùnhàthiếtkếcóđưaramộtconcepttuyệtvờiđếnđâuchăngnữa,saukhiđiquaphòngmarketing,phòngtruyềnthông,phòngkinhdoanh,phòngvậtliệu…nócũngchỉcònlàthiếtkếbìnhthườngmàthôi.CácthiếtkếtạitriểnlãmMotor Show dù có sắc nét đến đâu thì ở bất cứ thời điểm nào cũngkhôngthểthươngmạihóa.Nguyênnhâncũngbởicácthiếtkếnàykhôngđờithường.NhữngquytrìnhphứctạpthườngbịSteveJobscoithườngvàloạibỏ.Vớiông,càngcónhiềucondấuxácnhận,ýtưởngsẽcàngđixuốngvàviệcthựchiệncũngchậmhơn.

ViệcđầutiênSteveJobslàmsaukhiquaylạiApple

SteveJobsluônvuivẻdùnhàthiếtkếchỉđưaramộtýtưởngduynhất.Thứtốtnhấtthìchỉcómộtmàthôi,vậytạisaochúngtalạicầnđếncáithứhai,thứbalàmgì.

ĐiềuđầutiênkhiSteveJobsquaylạiAppleđólàchohếtđốnggiấytờlộnxộnnhưmạngnhệnvàmáymóccũkỹvàobảo tàng.Nóicáchkhác,việcđầutiênônglàmlàcắtbớtđồđạctrongcôngty.

SteveJobsluônmuốntậptrungvàoviệc“choranhữngsảnphẩmcóthểthayđổicảthếgiới”,thếnênnhữnggìnằmngoàicôngviệcnàyđềuđượcôngcắt

bỏhết.Điềuôngxemtrọngkhôngphảilà“sẽlàmgì”màlà“khônglàmgì”.Trongsuynghĩcủatôi,SteveJobslàngườisốngtốigiảnhoànhảo.Ônglàngườiluôntốigiảntrongmọimặt.

Hạnhphúctừ“dòngchảy”tậptrung

Cómộtnghiêncứuvềhạnhphúcsinhratừsựtậptrung.ĐólàtrạngtháitậptrungmànhàtâmlýhọcCsikszentmihalyigọilà“dòngchảy”.Khigặpđượcviệcgìđókhiếntatậptrungcaođộ,đólàlúctacóthểquênđimọithứ.Nếutậptrungcaohơnnữathìcáitôihaybảnngãcủamỗiconngườithậmchícóthểbiếnmất.Càngvềsauconngườitasẽcàngcảmthấymộtsựthỏamãnvàcóthểcảmnhậnđượccuộcsốngthậtsựrấttuyệtvời.

Nếubạncóthểquêncảthờigian,quêncảbảnthânmìnhđểtậptrungtháogỡmộtvấnđềnangiảinàođó,thìrấtcóthểđólà“dòngchảy”.Quantrọngnhấtlàbạnphải“cảmthấymộtsựthỏamãn”.Nếubạntậptrungquênmìnhvàomộtthúvuinàođónhưngngaysaukhikếtthúclạihốihậntựhỏi“mìnhvừalàmcáigìvậy”thìđókhôngphảilà“dòngchảy”.

Csikszentmihalyi đã lấy việc biểu diễn âm nhạc làmmột ví dụ của dòngchảy.Khôngphảiaicũngtìmra“dòngchảy”củamình.Nhưngkhiđãtìmthấythìsẽquênhếtthờigian,quênhếtbảnthânmìnhnênaicũngsẽnhậnbiếtđượcnó.Nhữngngườitìmra“dòngchảy”củamìnhlànhữngngườicóthểtíchlũyđượchạnhphúcngàycàngnhiềuhơn.

Tốithiểuthôngtin

Conngười làmộtcáiổcứngtừ50nghìnnămtrước.Cảbộnãolẫncơthểcủaconngườikhônghềcótiếnhóagìkểtừ50nghìnnămtrước.Nếunhưtacốnhétvàođókhốilượngđồvậtvàcảthôngtinđãtăngthêmmộtcáchbấtthườngthìchúngtasẽbịchếtmáygiốngnhưcáimáytínhcóbiểutượngbịtreođangxoayvòngquanhkia.Chúngtalàthếhệkỹthuậtsốnhưngkhôngcónghĩa trênngựcchúng tacóchứanhiềuổcứnghơn,vàcũngkhôngcónghĩalàchúngtacóbộnhớđachứcnănghơn.

Nếugiảmbớt đồđạc thì lượng thôngđiệp ta tiếpnhận từđồđạc cũng sẽgiảm.Bộnhớdànhchođồđạccũngsẽgiảmđigiúpchonãobộcóthểhoạtđộng tốt hơn. Thông tin cũng hoàn toàn tương tự như vậy.Nội dung củaphầnnàylàgiảmthôngtin.Tôicũngmuốnnóithêmvềviệctốigiảnthôngtin.

Gậpgọncácăng-tenmởquárộng

Cómộtloạithôngtingọilàtinrác.Đấylànhữngmẩutinkhôngmấychọnlọc ta hay gặp trên báomạng.Nhìn lướt qua đấy có vẻ là thông tin quantrọngthuhútngườiđọc,nhưngthậtrađóchỉlàthôngtintachovàođầuđểgiếtthờigianvàtừlúcđọcchođếncuốiđờicũngkhôngbaogiờcóthểnhớlạiđược.Nếucứgiữlạinhữngthôngtinđấythìngườitasẽbịbộithựcthôngtin.MộtthửnghiệmđãchỉrarằngnhữngngườibịnhồiquánhiềuthôngtinráccóxuhướngsuygiảmIQcònnhiềuhơncảhútcầnsa.

Hiệnnayvấnđềlớnkhôngcònlàlàmthếnàođểcóđượcnhiềuthôngtinmàlàlàmthếnàođểgiữkhoảngcáchvớithôngtinkhôngcầnthiết,làmthếnàođểgiảmnhữngthôngtinrác.Cứmỗingàychúngtalạicóthêmmộtlượngthôngtinmớikhổnglồ.Nếulàngườisởhữuđiệnthoạithôngminhthìchắchẳnaicũngđãtừngvôthứcmởmailkiểmtratinnhắn,mởliêntụctừđườnglinknàyđếnđườnglinkkháctrênbrowserhaymảimêchơigamequênthờigian.Vấnđềđặt rabâygiờ là làmthếnàođểgiảmlượngthôngtin ta tiếpnhậnhàngngày, làm thếnàođểcấtcáiăng-tenđãphủsóngquá rộngcủamìnhlại.

Giảmcácmốiliênhệ

“Mệtmỏivìcácmốiliênhệ”dophụthuộcquánhiềuvàomạngxãhộiđangtrởthànhchủđềđượcmọingườiquantâm.Nhưngchưaaicóthểtínhtoánchínhxácđượccảmgiáclolắng,hồihộpkhibấtcứaicũngcóthểliênlạcđượcvớimìnhcóảnhhưởngxấunhưthếnàođếnconngười.

YonedaTomohikotrongcuốnLờikhuyênvềcáchcainghiệnkỹthuậtsốđãđưa ranhữngvídụ rất thúvị.Bạncó thểcainghiệncác loạimáymóckỹthuậtsốbằngcáchgửiđiệnthoại,máytínhchokháchsạnkhinhậnphòng.Haykhibạnđếnbar,gửiđiệnthoạiởngoàicửavàsauđóchỉtậptrunguốngrượu,nóichuyệnvớibạnbè.ỞcôngtyVolkswagen,ngườitađãngừngviệcgửimailchonhânviênvào lúcđêmkhuyahaysángsớm.HayởDaimler,banlãnhđạođãbắtđầuchoxóachươngtrìnhgửimailtựđộngchocácnhânviêntronggiờnghỉ.Nhữngcôngtynàyđãbỏhếtmailngoàigiờlàmviệcđểnhânviêncóthờigianriêngtưcủamình.

Tĩnhtâm,ngồithiền,yoga–tậptrungvàochínhbảnthânmình

Trongsốnhữngngười theo trào lưusống tốigiản,cónhiềungười tạochomìnhthóiquentĩnhtâm,ngồithiềnhaytậpyoga.Theotôiđâyhoàntoànlà

mộtđiều tựnhiên.Tạisaovậy?Khicácđồvậtxungquanhbạn ítđicũngđồngnghĩavớicácđồvậtcủa“thếgiớibênngoài”vốnlàmnhiễu loạnsựchúýcủabảnthânbạncũngítđi.Lúcđó,chúngtasẽchúýđến“conngườibêntrong”mìnhnhiềuhơn.

Banđầutôichưathấyhứngthúvớimấybộmônnày,nhưngcàngvềsautôicàngthấyhiệuquả.

Trong lúc ngồi thiền, tôi hay bất chợt nghĩ đến những chuyện trong cuộcsống,nhưngchỉcầnvàinhịpthởsâulàtôi lạikéolạiđượcýthứclơđãngcủamình.Dầndần,khảnăngtậptrungcủatôicũngđượccảithiệnđángkể,mạchtưduycủatôicũngtrởnênrõrànghơn.Đốivớitôi,tĩnhtâmhayngồithiềngiốngnhưcàilại“hệđiềuhành”chochínhbảnthânmình.

Hiệnnay,ngaycảGooglehayFacebookcũngđangchúýđếnthiềnvàtĩnhtâm.TìmtrênGooglebạncóthểthấyngườitamởrấtnhiềukhóahọcthiền,vàvôtìnhhọcũngđãtạoramộtmêcungchonhữngaimuốnđếnvớithiềnchânchính.Nếukhôngdànhthờigianđểnhìnnhận,suyngẫmlạibảnthânmình,thìbạnrấtdễbịnhấnchìmtrongvôvànthôngtintrênthếgiớinày.

“Tintưởngvàobảnthân”nhờlốisốngtốigiản

Từkhiýthứcđượcnếpsốngtốigiản,tôibắtđầucảmthấytâmtrímìnhđượcsángrõhơn,xóađi“lớpmâymờ”khiếntâmtrítôilúcnàocũnglơđãng.

Ví dụvới côngviệc thuộcvề lĩnhvựcgiáodục tôi làm từ trướcđếnnay.Côngviệccủatôilàlựanhữngcuốnsáchdanhtiếng,đọcchúng,vàđọcluôncảnhữnglờinhậnxétvềchúng.Nóicáchkhác,tôiphảitìmhiểuvềmộttácgiảdanhtiếngnàođó,đồngthờicũngphảitìmhiểuvềnhữngnhàphêbìnhnổitiếngviếtlờinhậnxétchocuốnsách.Vàkhicóquánhiềuthôngtinvềnhữngconngườivĩđại,nhữngtácphẩmhay,tôicảmthấymìnhbịquátảivàkhôngbiếtlựachọnthếnào.

Cónhữngtrithứcmặcdùtôihiểurấtrõ,nhưngnókhôngphảilàsuynghĩcủabảnthântôi,nênkhicần,tôikhôngthểbậtrangayđược.Nhữngtrithứcnàykhôngphảilàmộtphầnmáuthịttrongcơthể,nênngaycảtrongnhữngcuộcnóichuyện,tôicũngkhôngthểvậndụngchúngđược.Tôiluônphảicốgắngđểhiểucâuchuyệncủađốiphươngvàvờnhưmìnhlàmộtngườingherấtgiỏi.Vàtôicũngchẳngmấykhi lêntiếngbởi tôikhôngmuốnbịcoi làthằngngốc.Bâygiờ,sauthờigiantĩnhtâmvàngồithiền,tôinhậnthấysựthayđổiđangdiễnratrongtôi.

Khimàmọithứquanhtôiđượctốigiảnđếnhếtmức,thìsựchúýcủatôivớicácthôngtinbênngoàicũngđượcgiảmxuốngtốiđa.Tôicũngkhôngcònquan tâm đến những tin tức vô bổ, những câu chuyện tầm phào, hay cảnhữngcâuchuyệncườimàtôiđãtừngrấthứngthú.Tôikhôngtìmhiểuvềnhữnggìngườikháctạora,nhữngviệcngườikhácđềxướng…Tôibắtđầutinvào tiếngnóibên trongconngườimìnhhơn lànhững lời lẽcủangườikhác.Vàtôicócảmgiácmìnhđã“trởvềvớichínhmình”.

Cólẽkhiđểnhữngthứvĩđạicủangườikhácrakhỏisựquantâmcủamình,tôi thấynhững thứ luônđènặng trong tôicũngdầnmấtđi.Khiquáchúýđếncáinhìncủamọingườixungquanh,bạnsẽcảmthấythiếutựtinvàrấtnhạycảmvớinhữngthấtbạicủabảnthân.Bạncũngsẽloạibỏngaynhữngýtưởngtuyệtvờimàmìnhnghĩrabởilýdongườinghĩranólàbảnthânbạn.

Đãcómộtthời,cáitôitrongconngườitôicũngtolớnynhưthânxácnàyvậy.Trongquátrìnhvachạmngoàixãhội,cáitôinàyngàycàngnhỏđi.Vàgiờđây,saubaolầntổnthươngvấpngã,tôilạithấycáitôinhỏbéấyđangdầnhồisinhtrởlại.

Tôinhận ramộtđiềuquan trọng,quan trọnghơncảviệcphải tìmhiểuvềnhữngngườixa lạngoàikia, làhãybắtđầumọiviệcbằngchínhbản thânmình,dùnócóngớngẩnđếnđâuđichăngnữa.

Tiếtkiệmcũngchínhlàthânthiệnvớimôitrường

“Bạncàngkiếmđượcnhiềutiền,bạncàngmuốncónhiềutiềnhơnnữa.Nhữngkẻnhưvậyquảlànhữngkẻngốcnghếch.”

−GilbertKeithChesterton

Lướiansinhxãhộidochínhbảnthântạora

Cónhiềungườitheolốisốngtốigiảnvìtiếtkiệm.Cólẽsaunày,ngườitasẽcoitrọnglướiansinhxãhộidochínhmìnhtạorahơnlàdomộtaiđólàmcho.Sốngtốigiảncũnglàmộtcáchtiếtkiệmhiệuquả.Nếutrởthànhmộtngườisốngtốigiản,bạncóthểtiếtkiệmvàtíchgópchomìnhđượckhakhátiền.

Ítđồnênkhôngcầnnhàrộng,vìthếcóthểgiảmbớttiềnnhà.

Bánnhữngđồđạctrongnhàđi,bạnsẽcómộtkhoảntiền.

Khimuađồ,bạnsẽlựachọnthậtkỹnênsẽkhôngbịsửdụnglãngphí.

Bạn thỏamãn với đồ đạcmình đang có nên có thể giảm bớt những hammuốn,lòngthamcủabảnthân.

Bạnítcăngthẳnghơnnêncũngtốníttiềnănuống,chiphíđểgiảitỏacăngthẳng.

Bạnkhôngcònđểýđếncáchnhìncủangườikhácnênnhữngchiphínhưkếthôn,sinhcon,nuôidạyconcái,machay…chỉcầnkhoảntiềntốithiểulàđủ.

Nếuđưatràolưutốigiảnvàocôngviệc,bạnsẽgiảiquyếtcôngviệchiệuquảhơn,tiềnlươngcũngnhiềuhơn.

Saukhibỏbớtđồđạc,tôicũnggiảmbớtluôndiệntíchngôinhàcủamình.Từngôinhà25m2banđầu,tôidọnđếncănnhà20m2,tiềnnhàcũnggiảmđược20nghìnyên.Nếumỗithángtiếtkiệmđược20nghìnyênthìtiềntiếtkiệmsaunàycủatôicũngtănglênđángkể.

Lầnchuyểnnhàtới,tôimuốnchuyểnđếnngôinhànhỏhơnnữa.Tôisẽchỉgiữ lạinhữngquầnáocần thiếtvà tấtcảđềugiốngnhau.Vềđồđạckhác,nếu chưa hỏng cũng không cần phảimuamới làm gì cả. Tôi cũng khônguốngrượuchỉđểgiảitỏacăngthẳngnữa.Phầnsautôisẽnóikỹhơn,nhưnghiệntạitôiluôncảmthấythậtbiếtơncuộcsốngnêndùkhôngcócaolươngmỹvịnhưngtôivẫnhàilòngvớinhữngmónăndândãthôngthườnghàngngày.

Nếusốlượngngườisốngtốigiảntănglên, liệukinhtếNhậtBảncóđixuống?

NếulượngngườikhôngmấyhứngthúvớivậtchấttănglênthìkinhtếNhậtBản sẽ thế nào?Có lẽ sẽ có nhiều người lo ngại điều này.Tuynhiên, lốisống tốigiản lạikhôngđơngiảnnhưvậy.Trong sốnhữngngười sống tốigiản,cónhữngngườikhônghứngthúvớiđồđạcvàcũngcónhữngngườirấtthíchchúng.Vídụ,cùnglàmộtchiếcđĩa,cóngườichỉcầnmuamộtchiếc100yênởcửahàngCOSPAlàđược.Nhưngcũngcónhữngngườilạimuốnmuamộtchiếcdochínhtaynghệnhânlàmra.Cónhữngngườichỉchútrọngchức năng của sản phẩm, nhưng cũng có người cònmuốn sản phẩm chấtlượngtốtnữa.

Cũngcónhữngngườisốngtốigiảnrấtthíchđồđạc

Việccóítđồvớiviệcthíchđồđạcgiốngnhưhaimặtcủamộtphiếnđá.Việccóítđồvớiviệctiêutiềnchođồđạccũngđốilậpnhaunhưvậy.Tuynhiên,ngườisốngtốigiảnlạikhôngphảichỉlàmộtmặtcủaphiếnđá.Bảnthântôicũnglàngườithíchsắmđồđạc.Chođếntậnbâygiờ,tôivẫnthíchxemtạpchívàngắmnhữngmónđồmơướctrongđấy.Chỉcóđiềukháclà,hiệntạinếuchỉthíchthôithìtôikhôngcònmuốnmuachúngnữa.

Nếumộtngười sống tốigiản toàndiệnnhưSteve Jobsđược sinh ra trongtrào lưu sống tối giản củaNhật thìmọi chuyện sẽ thay đổi thế nào?LiệuNhậtBảnsẽcómộttậpđoànnhưApple?

Bảnthântôichorằngmìnhnêntiêutiềnvàocáctrảinghiệmvàconngườihơnlàvàovậtchất.Tôisẽtiêutiềnchonhữngchuyếnđi,chonhữngcơhộiđểtrảinghiệmcuộcsốngthiênnhiên,haytrảtiềnđilạiđểgặpnhữngngườitôimuốngặp.Hoặccóthểdànhtặngtiềnchocácquỹtừthiện.

Sốngtốigiảnlàmộtcáchsốngtiếtkiệmhiệuquả.Tuynhiên,nókhôngchỉcóvậy,mànócòngiúpbạn thayđổicách tiêu tiền từ tiêu tiềnchođồđạcsangtiêutiềnchonhữngtrảinghiệm,conngườihayđầutưvàomộtlĩnhvựcnàođó.

Nếucómónđồnàocó thể thayđổiconngười thànhmộtngười“giàucó”hơn,tôicũngsẵnsàngchitiềnchomónđồđó.Nhưngnếuchỉđơngiảnlàđểkhoekhoangvớibạnbèhaythểhiệnbảnthântrướcmặtmọingườithìtôisẽkhôngngầnngừmàvứtnóđingay.Chođếnsaunày,tôisẽchỉtiêutiềnvàonhững trường hợp cần thiết.Và nếu có điều gì thay đổi thì chỉ có nhữngtrườnghợpđóthayđổimàthôi.

Giảmthiểucảnhữngmónđồđạcvứtđi

Cólẽvìtôiđãvứtquánhiềuđồnêngầnđâytôibắtđầumuốngiảmcảsốđồmìnhvứtđi.Suynghĩđókhônghẳnlàvìtôimuốntiếtkiệmhaymuốnthânthiệnvớimôitrường.Màbấtchợt,tôilạithấy“khôngquen”nếucứtiếptụcvứtđồđinhưthếnày.Trướcđâytôiluônmuachainướcloạihailít,nhưngrồitôilạikhôngmuốnphảivứtnhiềuchainướcđếnthếnêncuốicùngtôiđãdùngchaiđựngnướccủaBRITA.

Trướcđây tôi chẳngbaogiờ tinvàomấyhoạtđộng tiếtkiệm,bảovệmôitrườnghaysốnglànhmạnh…nhưnggiờthìkhácrồi.Hiệngiờtôiđangdùng

thửđènnănglượngmặttrờivàobuổitối.Khôngcónhiềuđồđạcnênđồđiệncủatôicũngcóít,tiềnđiệnhàngthángcũnggiảmxuống.Chỉcómộtmìnhnêntôicũngluôndùngđiện,nướcítnhấtcóthể.Khibạnsốngvớiítđồđạchơn,tựnhiênrácthảihaynănglượng,chỉcầnlàthứkhôngcầnthiếtđềusẽđượcgiảmxuốngvàcuộcsốngcủabạnsẽthưtháihơnrấtnhiều.

TàinguyêntrênTráiĐấtđangdầncạnkiệt.Cácnghiêncứuchỉrarằngconngườichỉcònkhaithácđượctàinguyênkhoảng100nămnữa.Cóýkiếnchorằngđến lúcđóchúng takhôngcònsống trênđờinữanênkhôngcần suynghĩvềvấnđềđấy.Nhưngđâylại lànhữngsuynghĩhếtsứctựnhiêncủaconngười.

Khi trở thành người sống tối giản, ngay cả năng lượng sử dụng bạn cũngmuốn giảm xuốngmức tối thiểu. Dù bạn không có chủ ý “hãy tiết kiệmthôi”,thìtựnhiênbạncũngsẽsốngthậttiếtkiệm.Vàkhiđó,cuộcsốngcủabạnsẽthựcsựtrởnênthoảimái.

Khỏemạnhhơn,antoànhơn

“Bànvàghế,hoaquảvàvĩcầm.Ngoàinhữngthứnàyra,liệucòncóthứgìcầnthiếtchohạnhphúccủaconngườinữahaykhông?”

−AlbertEinstein

Ngườisốngtốigiảnđềulàngườigầy

Tôiđãgặpnhiềungườisốngtốigiảnvàkhôngcóaitrongsốhọlàngườibéocả.Tạisaovậy?Nhữngquyểnsáchhướngdẫnvềcáchdọndẹpnhàcửahaycáchvứtđồcũngcóđềcậpđếnmộtlợiíchcủanhữngviệcnàyđólà“giảmcân”.Sovớilúctrước,tôiđãgiảmđược10cân.Cóngườinói:“Khibạntốnghếtnhữngthứtrìtrệrangoài,sựlưuthôngkhísẽtốthơn,bạnsẽgầyxuống”.Tuynhiên,điềutôimuốnnóiởđâykhôngphảilà“sựlưuthôngkhí”trongcơthể,tôisẽgiảithíchkỹhơnmộtchút.

Giảmbớtđồ,bạnsẽgiảmcân.Theotôinócóvàilýdosauđây.Việctăngcânđơngiảnlàvìbạnănnhiềuhơnmứccơthểcần.Bạnănnhiềuhơnmứccầnthiếtlàvìbạncầnănđểgiảitỏacăngthẳng.Ngườitachorằngtronglúcănconngườicóthểquênđicăngthẳng.

Việcuống rượuđểbớt căng thẳngcũng tương tựnhưvậy.Nếucó thể tối

giảnđượcđồđạctrongnhà,bạnsẽítbịlàmphiềnbởichúng,tốnítsứclựcđểlãngphíhơnvàcăngthẳngcũngsẽgiảmtheo.Khikhôngcònsosánhbảnthânvớingườikhác,bạnsẽkhôngcòn thấyxấuhổvềbản thânvì thếmànhữnglolắng,căngthẳngcủabạncũngsẽđượcgiảmbớt.Khicăngthẳng,lo lắngcủabạnđượcgiảmxuống,bạncũngkhôngcầnphảiănđểgiải tỏanữa.

Ýthứcrõràngvềcảmgiác“thèmăn”củabảnthân

Theotôi,kếtquảcủaviệcđặtcâuhỏinhiềulầnvềchínhmónđồcủabạnsẽgiúpbạnýthứcrõrànghơnvề“ướcmuốn”củabảnthânvàđiềukhiểnđượcnó.Đểcóthểgiảmđồtốiđa,quantrọnglàbạnchỉđượcgiữlạinhữngthứthựcsựcầnthiếtchobảnthân.Tứclàbạnkhôngđượccónhữngthứmàbạn“aoước”muốncó.

Khigiảmđồđạcxuốngmức tối thiểu,khảnăngnhậnbiếtvề“ướcmuốn”củabạncũngđượcnângcao.Bạncóthểphânbiệtđượcđâulàđồ“cầnthiết”đâulàđồmàmình“ướcmuốn”.Khôngchỉcóđồvậtmàvấnđề“thèmăn”cũnggiốngnhưvậy.Vìbạncóthểýthứcrõrànglượngthứcăncầnthiếtchomìnhnênbạnsẽkhôngănquánhiều.Chỉgiữnhữngmónđồcầnthiếtkhiếnbạnlúcnàocũngcảmthấythỏamãn,“vớimìnhthếnàylàđủrồi”.Vìvậy,dùbạnkhôngănnhiềunhưngbạnvẫnthấyrấthàilòng.

Trong ăn kiêng cómột phương pháp là hoạt động liên tục nhằm tiêu bớtlượngcalotrongcơthể.Cólẽlàmphòngrộnghơnmộtchút,làmviệcnhà…tíchgóptừngviệcnhỏđấycũngcóthểgiúpbạngiảmcânđược.Cănphòngcủatôihiệngiờkhôngcógìcảnênkhárộngvàtôihaytậpvàiđộngtáccủamộtcầuthủnémbóngchày.

Hơn nữa, tư trang của tôi bây giờ cũng nhẹ hơn trước rất nhiều, tôi cũngthíchhoạtđộnghơnnênhayrangoàiđibộ.Saukhisốngtheolốisốngtốigiản,tôiđãbắtđầugầyđi.Nghecóvẻkhótinnhưngthựcsựlàtôiđãgầyđirồi.Trướcđâyđúnglàtôirấtbéo,nhưngtôisẽkhôngquaylạilàmmộtcậubéoMetabonữađâu.

Nhữngngườichỉbịvachạmnhẹtrongđộngđất

Nghenóitrongsốnhữngngườivôgiacư,cónhiềungườilolắngchochúngta.“Vớichúngtôi,dùđộngđấtcóxảyrathìcùnglắmchỉbịsưngmộtcụclàhết.Nhưngnhữngaicónhàthìvấtvảlắm.”Nhữngaisốngtrongthùngcáctônghaytrongnhữngngôinhàbằnggỗnhẹthìkhicóđộngđấtxảyra,họ

cũngchỉbịcụngđầumàthôi.Cònvớinhữngngôinhàgạch,ximăngnặngthìkhiđổcóthểcướpđitínhmạngcủachínhchủnhà.

Tháng5/2014,ởTokyođãxảyramộttrậnđộngđấtlớn.CườngđộđịachấnđođượcởquậnMeguronơitôisốnglàbốnđộ.Mỗikhicóđộngđấtxảyra,tôi thường quấn hết máy tính, quần áo, đồ dùng vào trong chăn đệm đểphòngchúngvươngvãilungtungkhắpnhà.Vàkhitrậnđộngđấtnàyxảyra,tôiđãhầunhưvứthếtđồtrongnhàđirồinênchẳngcógìphảilàmcả.Tấtcảnhữnggì tôi làm là ngồi im, và tôi cảm thấy thật an tâm.Vì trongphòngkhôngcònđồđạcnêncũngchẳngcóviệcđồbịbayrangoài.Trướcđótrongthảmhọađộngđấtsóngthầnnăm2011,trongnhàtôicókêmộttủsáchrấtlớnvàtrongtrậnđộngđất,toànbộsốsáchđãbịrơivãihếtrangoài.Nơitôisốnglúcđóchỉcóvậythôi,nhưngnếukhuđónằmtâmcơnđịachấnthìsẽthếnào?Cólẽgiásáchsẽđổvàtôisẽbịkẹttrongđó,khôngthoátrađược.Cũngcóthểtôisẽbịmộtchiếcmáyảnhrơitrúngđầu.Hoặccũngcóthểtôisẽbịnhữngthứtôiyêuthíchnhưsách,máyảnhgiếtchết.

20%cáctrậnđộngđấtlớnđềuxảyraởNhậtBản

TổngdiệntíchNhậtBảnchỉchiếm0.25%toànthếgiới,nhưnglạitậptrungđến7%núilửatrênTráiĐấtnày.Vàsốtrậnđộngđấthơn6MxảyraởNhậtBảnđãchiếm20%trongtổngsốtrêntoànthếgiới.ĐiềuđócónghĩalànếusốngởNhậtBảnthìbạnsẽgặpđộngđấtnhiềuhơnhẳncácnướckhác.VànếubạnđịnhsốnglâudàiởNhậtthìchỉcógiảmthiểuđồđạccủabảnthânmớiđượccoi làphòngchốnghỏahoạnvàứngphóvớiđộngđấthiệuquả.Nếubạncắtgiảmđượcđồđạccủamình thìkhicóđộngđất,bạnsẽgiảmthiểuđượcsốtàisảnbịchônvùixuốngmứctốithiểu.

Trong tương lai, các trận độngđất vẫn sẽ cònxảy ra ởNhậtBản.Vì vậynhữngtrangthiếtbịchuẩnbịtrướcchothiêntaiđềukhôngthểbỏđược.

SauthảmhọađộngđấtsóngthầnphíaĐôngNhậtBản,cuốnalbumcủatôiđãbịsóngcuốntrôi.Nhữngmónquàkỉniệmcũngđãtrôitheodòngnước.Vàbàihọctôirútrađượcđólàphảitậndụngtấtcảcácphươngtiệnmìnhcó.Cáchlàmnàytôikhôngkhuyênchotấtcảmọingười.Tuynhiên,nếubạnchuyểnhếtnhữngmónđồkỷniệmthànhdữliệu,lưutrênmáytính,tảilênmạng,lưutrữtrênDropboxhayGoogle…thìkhicóthiêntaixảyrachúngcũngkhôngbịmấtđi.

Dora,tôikhôngcầnđến40giâyđâu

Chỉcầncócơ thểkhỏemạnhlà tôicòncó thểchuyểnđếnbấtcứđâu,bởiviệcchuyểnnhàvớitôichỉchưađến30phút.Trongnhàtôichẳngcóthứgìquýgiá.Tấtcảđồđạcđềucóthểmuaởbấtcứđâu.Dùcóchuyệngìxảyra,tôicũngchẳngphảibậntâmvềthứgìcả.

TrongbộphimhoạthìnhLaputa:ThànhphốtrênkhôngnhânvậtcướpbiểnDora luôn ra lệnhchoPazu:Chuẩnbịngay trong40giây!Haynhư trongphimĐạichiếnthếgiới, trongcuộcchạytrốnkhỏiđợttấncôngcủangườingoàihànhtinh,TomCruiseđãphảihétlênvớicácconcủamìnhlà:Chuẩnbịtrong60giây!Vớitôi,tôichẳngcầnđếnngầnđấythờigian.Thậmchívớicảnhữngmónđồchuẩnbịmanglênmáybay,tôicũngchỉcầnchuẩnbịvàibộquầnáođểthay.Saukhingủdậy,xáchchiếcvali,chưađến20giâylàtôicóthểrakhỏinhà.

Giảmbớtđồđạcđồngnghĩavớiviệcgiảmbớtnguyhiểmtrongđộngđất,thiên tai.Dùcóđiềugìxảyra thìbạncũnggiảmbớtđượcnguyhiểmcủamình.Vàbạncóthểdichuyểnbấtcứlúcnào.Đóchínhlàđiềutôithíchởlốisốngnày.

Thayđổimốiquanhệvớimọingười

“Giátrịcủamộtngườikhôngphảilànhữnggìngườiấyđạtđượcmàlànhữngảnhhưởngngườiđómanglại.”

−AibertEinstein

Đừngnhìnngườikhácnhưđồvật

CómộtbộsáchmàtôirấtthíchtênlàLàmthếnàođểthoátkhỏichiếchộpnhỏcủabảnthân.Nóimộtcáchđơngiảnthìcuốnsáchnàynóivềcáchthayđổimốiquanhệgiữangườivớingườivàlàmthếnàođểđưanóvềchỗcũ.

Cómộtvídụthếnày.Cóđôivợchồngđềuđilàmnêncảhaiđềurấtbậnrộn.Ngườichồngnhìnthấyquầnáođượcgiặtvànghĩ:việcnàycũngchẳngcầnđểvợphảilàmnữa.Gậpquầnáothôi.Mặcdùsuynghĩnhưvậynhưnganhta lạikhônggấpquầnáo. (Việchànhđộngngược lạivớinhữngcảmnhậncủabảnthângọilà“sựtựphảnbội”).Trongtrườnghợpnày,ngườichồngđãtựphảnbộilạinhữngsuynghĩtíchcựccủamình.

Khiđó,ngườichồngsẽbắtđầunghĩ:“Mìnhcũngbận,cũngmệtbỏxừ.Đây

chẳngphải làviệccủamình.Mìnhlàmđầylầnrồi.”Sauđó,anhtasẽsuynghĩvềvợmình:“Thật lôi thôi.Mìnhđãlàmchobaonhiêulầnmàchẳngcảmơnmộtcâu.Khôngthểchấpnhậnđược.”Bắtđầutừviệctựphảnbộilạinhữngsuynghĩcủabảnthân,ngườichồngbắtđầunghĩranhữnglýdochínhđángchoviệckhônggậpquầnáocủamìnhvàđổlỗichongườivợ.

Cònngườivợthìsao?Ngườivợkhinhìnthấyđốngquầnáomìnhgiặt,ngaylập tứcđãnghĩ:Gậpquầnáo thôi.Nhưngkhinhìn thấyanhchồngkhônglàmgìcả,ngườivợ lạibắtđầu lầmbầm.Và thế làbắtđầumộtvòng tuầnhoàn tiêucựcnhưsau: cảhaivợchồngđềunghĩ lýdođểhợp lýhóachohànhđộngcủamình,nghĩxấuvềđốiphươngvàquanhệtrởnênbếtắc.

Bộsáchnày thựcsự làbộsáchrấthay.Một trongnhữngđiềumàbộsáchnàychỉrađólà:Đừngnhìnngườikhácnhưđồvật.

Conngườiđangdầncoinhữngthànhviêntronggiađình,đồngnghiệptrongcôngtyhaynhữngngườihàngxómmàmìnhgặphàngngàynhưnhữngmónđồcốđịnh.Mỗikhinóichuyệnvớimọingười,tađềunhậnđượcnhữngbiểucảmnhàmchánnhưnhau,nênsẽcólúc,tathấyhọnhưnhữngconrobotcaocấpvậy.Vàkhicoimọingườinhưnhững“mónđồ”,đươngnhiênbạncũngsẽđốixửvớihọcẩuthảhơn.

Suyrộngramộtchút,nếucảhaibênđềucoinhaulàđồvậtthìmốiquanhệgiữangườivớingườisẽmãinhưvậyvàchẳngbaogiờđượccảithiện.Thếnên,đừngnhìnngườikhácnhưđồvật,hãycoitrọnghọnhưchínhbảnthânmình,hãynhìnnhậnhọlànhữngconngườicóướcmuốn,cóbuồnvui,cólolắngvàsợhãi.Nếubạnkhôngphảnbộichínhnhữngsuynghĩcủabảnthânvàcóthểlàmnhữngviệcvìngườikhác,mốiquanhệgiữangườivớingườisẽđượcthayđổi.Tôikhôngcònnhìnngườikhácnhưmónđồnữamànhìnhọlàmộtconngườithựcsự.

Ítđồhơn,ítcãinhauhơn

Giốngnhưvídụ tôiđãnóiở trên,việcgiặtquầnáocũngcó thể trở thànhnguyênnhângâyrạnnứtmốiquanhệvợchồng.Giờhãycùngtưởngtượngnếuquầnáocủahaivợchồngnàyítđi,việcgiặtquầnáokhôngcòntốncôngsứcnhưvậynữathìmọichuyệnsẽthếnào?

Từsaukhivứtbớtđồđạc,tôilạithấythíchdọnnhà,thíchgiặtgiũvàrửabátchén.Mộtkẻlườibiếngnhưtôilạicóngàythíchcôngviệcnhà.Bởisaukhibỏbớtđồđạc,mọithứtrởnênđơngiảnhơnrấtnhiều.

Tôihiện35tuổivàvẫnđangđộcthân.Nếusốngtrongcănnhànhỏhơnnữa,ítđồhơnnữa thìchắc tôi lạicàng thíchviệcnhàhơncũngnên.Giảsửcómộtngàytôithấyvợcầmcâylaunhà,chắctôisẽnói:Ơ,emlạilaunhàmộtmìnhà,phảigọianhlàmcùngnữachứ.Nhưngcólẽđóchỉlàảotưởngcủatôimàthôi.

Cónhiềungườisốngtốigiảnđãchỉchotôirằngítđồhơncũngcónghĩalàítcãinhauhơn.NghenóigiađìnhanhchịOfumimàtôicógiớithiệuởtrên,saukhigiảmbớtcácthứtrongnhà,haianhchịđãítcãinhauhơn.RồicảnhàanhYamadacũngvậy.Nhàanhcóhaiđứacon,mỗiđứaởmộtphòngriêng.Khinàocóviệcgìcầndùngđếnmộtphònglàynhưrằnghaiđứasẽcãinhauxemdùngphòngcủaai.Vìhaiđứacứcãinhaumãinêncuốicùnganhchohaiđứaconởchungmộtphòng.Thế làchúnghếtcãinhau.Thậmchíhaiđứacònbảo:Thếnàytốthơntrướcđấyạ.

Nhiều đồ đạc sẽ khiến chúng ta tốn rất nhiều công sức khi làm việc nhà.Chúngkhiếntadễcảmthấykhóchịuvàbựcbộikhimàvợ,chồng,concáikhông giúp đỡmình.Bởi vậy, nếu bỏ bớt đồ đạc đi, bạn có thể cải thiệnđượcmốiquanhệvớimọingườirấtnhiều.Màkhiđó,dùcócãinhauthìbạncũngchẳngcóđồgìđểđập,haydùcólậttungcáibànlêncũngkhôngsợvỡđèn.Bởicănbảntrongnhàbạnđãkhôngcóđènrồi.

Nhànhỏchốngtrộm

Tôinghenóinhànhỏhơncóthểchốngtrộmtốthơn.NếubạnbiếtđếnvụángiamgiữmộtbégáitạinhàtrongchínnămởtỉnhNigatathìchắcbạnsẽhiểumộtkhônggian rộngđếnnỗimìnhcó thể sinhhoạtngay trongphòngmàkhônggặpaikháctrongnhà,haynhàrộngđếnđộbạnkhôngthểbiếthàngxómcủamìnhthếnàocũnglàmộtnơikhánguyhiểm.ỞNhật,mọingườithường cho rằng thật ấu trĩ khi làmphòng cho trẻ con, tuy nhiên cũng cónhiềungườilạicảmthấyphiềnphứckhiđểconhọcởphòngkhách.

AnhNumahata,ngườicùngđiềuhànhtrangwebvớitôinóirằnganhrấthaycãinhauvớivợ.Tuynhiên,cảhaingườiđềuthốngnhấtmộtđiểmlàkhicãinhaukhôngbỏvềphòngmình.Nhànhỏnênhaingườicũngchẳngthểtrốnmãitrongphòngmỗikhicãinhauđược,màngượclạiđócònlàđộnglựcđểhai người cùng đốimặt với các vấn đề trong cuộc sống. Sống cùng nhautrongmộtngôinhànhỏ,nênaicũngmuốnđượctrảiquanhữngngàythoảimáinhất.Vìthếcảhaianhchịphảicùngnhautìmratiếngnóichunggiữahaingười.

Mộtngôinhànhỏnhìnquacóvẻbấttiệnnhưnglạirấtcóíchtrongviệcgắnkết các thànhviên trongnhà.Nếubạnvứtbớtđồđạcđi, bạn có thể sốngthoảimáitrongngôinhàtiệníchđó.Vàmộtđiềucũngkhátuyệtđólànhànhỏhơn,giácũngrẻhơn.Vớingườiđộcthânnhưtôithìđólàđiềutuyệtvờinhấtrồi.

Tivi–ngườithân

Nếukhônggặpbàconhọhàngnàođócủamìnhtrongthờigiandài,bạnvàhọsẽkhôngcóđềtàichungđểnóichuyện.Vìthếmọingườihaynhờđếncác chương trình tivi. Bật chương trình được yêu thích nhất và nội dungchươngtrìnhsẽlàchủđềcủacâuchuyện.Tôigọiđâylàtivi–ngườithân

Trongnhàtôikhôngcóchỗcholýthuyếtnày.Nếunóivềchứcnăngcủanóthìchỉlàphòngngủvàphòngtràmàthôi.Trongcănnhànàymọithứđềurấtbìnhthường, thậmchícònkhôngcóđồdùng,nênmỗikhikháchđếnchơiđềurấtngạcnhiên.Bởihọkhôngthểbắtđầucâuchuyệntheonhữngcáchthôngthườngnhư:Ôi,cănphòngđẹpthế.Anhmuachiếcsôphanàyởđâuthế?Haytôicũngkhôngthểbậttivilênvàtìmchủđềnóichuyện,hoặccùngchơitròchơivớikháchđược.Điềuduynhấttôicóthểlàmlàmờitràvàchỉnóichuyệnthôi.

Lúcuốngtrà,suynghĩchungcủacảngườiuốngvàngườiphacólẽlà“phẩmtrà”.Phòngởcủatôicũngchínhlàmộtphòngtrà,khôngtrangtrí,khôngbàybiện. Thế nên khi vào đây,mọi người chỉ đơn giản là đối diện với nhau.Chắccũngkhôngcóaibựcmìnhkhitrongphòngtràkhôngcótivihayđàiđâunhỉ.Vàcũngchínhnhờvậy,chúngtacóthểtậptrunghoàntoànvàocâuchuyệncủanhau.

Bíquyếtchocuộcsốnghônnhânngọtngào

Mỗikhiđếnthămnhàcủamộtngườisốngtốigiản,nóichuyệnvớihọtrongcănphòngtrốnglàtôicóthểnóichuyệnquêncảthờigian.Đólàvìchúngtôiđềutậptrungnóichuyện.Trongcuộcsốnghiệnđạingàynay,tathườngbắtgặpcảnhhaingườingồihaibênbàn,mỗingườiđềudùngđiệnthoạicủamình,cóthểlàchơitròchơihayxemmạngxãhộicủabạnbè…Nhưngcuộcnóichuyệncủangườisống tốigiản lạihoàn toànngược lại.Nếubạnhoàntoàntậptrungvàođốiphươngtronglúcnóichuyệnthìmốiquanhệcủahaingườisẽthayđổirấtnhiều.

Bíquyếtchocuộcsốnghônnhânchính là“haivợchồngchiasẻvớinhau

thậtnhiều”.Theomộtđiềutrachothấy,sovớicáccặpvợchồngkhônghaynóichuyệnvớinhau,cáccặpđôihaynóichuyệnvớinhausẽnóinhiềuhơnnămtiếngmột tuần.Nếuhaivợchồngquábậnrộnvớicôngviệc,haycãinhauvề tài sản, tựgiammình trongphòng thì thờigiannói chuyện sẽ rútngắnđirấtnhiều.

Bấtcứaicũngchỉđơnthuầnlà“conngười”thôi

Cólẽsaukhibắtđầucuộcsốngvớiítđồđạc,tôiđãthayđổinhậnthứcvềconngười.Tôichỉđơnthuầnlàmột“conngười”,khôngmangtheođồđạcgìcả,mặcquầnáobình thườngvàđi loanhquanhđâyđó.Hìnhảnh“conngười”nàycũngkhôngkhácgìvớiconvịt,conrùabơitrongao, tronghồkiavậy.

Từviệccoibảnthânchỉđơnthuầnlàconngười,cáchnhìnnhậnvềngườikhác trong tôi cũng thayđổi.Tôikhôngcòn thấyghen tịvới tiềnbạc,vậtchất, tàinăngcủangườikhácvàcũngkhôngcòncoi thườngnhữngngườikhôngcónhữngthứđấy.

Bâygiờ,dùcógặpmộtngườigiàucó,tàinăngsángchóiđinữathìtôicũngkhôngcònthấytựtivềbảnthânmình.Hoặckhigặpmộtngườikhôngcógìcả, tôi cũng sẽ không chỉ trích họ không biết cố gắng như trước kia nữa.Ngườicónhiều thứkhôngcónghĩa làngườivĩđại,ngườikhôngcógì cảkhôngcónghĩalàkẻtầmthường.Tôichỉthấyđơngiảnhọlàconngườimàthôi.Chínhvìnghĩnhưvậynênquanhệcủatôivớimọingườidườngnhưcũngcósựthayđổi.

Tôiđãxóabỏsuynghĩvềviệcphânbiệtngườigiàuhayngườinghèo,tôicoimọingườinhưnhau.Vàtôicũngchẳngcógìphảixấuhổvềbảnthânmìnhcả.

Nếucó100ngườibạn,bạnsẽthếnào?

Tôiđãnghecâuchuyệnnàytừmộtđồngnghiệptrongcôngty.Cómộtanhchàngrấtthânthiện,nhiệttình,vuitính,hấpdẫnvớichịem.Khianhtatổchứctiệcsinhnhậtthìcó100ngườiđếnchúcmừng.Vìanhnàythíchrượuvangnênnghenóimỗingườiđềumangtheomộtchairượuvangđếnchúcmừng.

Lúcmới nghe câu chuyện này, tôi –một kẻ chẳng cómấy bạn bè, đã rấtghentịvớianhta.Thườngthìkhitổchứctiệcsinhnhật,nhữngaiquýmến

mìnhsẽđếnchúcmừngmình.Nếucóngầnđấybạnnhưanhta,cólẽtôisẽkhôngcảmthấycôđơn,nhữnglúckhókhănvấtvảcũngsẽcónhiềungườigiúpđỡ.

Tuynhiên,cólẽanhchàngđócứbangàysẽphảiđidựtiệcsinhnhậtmộtlần.Nếubạncó100ngườibạn,mỗingườiđềutổchứcsinhnhật,vàbạnlạiyêuquýtấtcảmọingười,vậythìtrungbìnhcứbangàybạnsẽphảiđimộtbữatiệcsinhnhật.

Quanhệbạnbètốigiảncũngthậttuyệt

Cómột câu nói như sau về bạn bè:Con số kỳ diệu cho bạn bè hay đồngnghiệplàbangười.Nếubạncóbangườibạnthânthiết,hiểurõvềnhauthìdùmỗicuốituầnbạnchỉgặpmộtngười,bạncũngcómộtthángvuivẻrồi.

Giữcácmốiquanhệbạnbèthânthiếtởmứctốigiảnnhưvậycũnglàmộtđiềuthậttuyệt.Ngượclại,nếubạncónhiềubạnbècũngcónghĩalàbạncónhiềumốiquanhệ,nhưngbạnsẽchẳngthểhếtmìnhvớitấtcảnhữngngườiđóđược.Vàcáicuốicùngbạnnhậnđượccũngchỉhờihợtnhưcáibạnchođimà thôi.Mỗi người sống tối giảnđều có ít đồđạc, nhưnghọ luôn trântrọngtừngthứmột.Chínhvìvậy,họluôncảmthấyhạnhphúc,mỹmãnvớinhữnggìmìnhđangcó.Ítđồkhôngcónghĩalàítmãnnguyện.

Nhưtôiđãnóiởtrên,cónhiềubạnsẽlàmbạnthấyhãnhdiện,nhưngbạnsẽkhông thểhết lòngvới tấtcảmọingười.Nếubạncónhữngngườibạnmàkhôngthểchiasẻnhữngsuynghĩcủamình,hãydừngmốiquanhệđólại.Cũnggiốngnhưviệcvứt thửđồđạcđivậy.Nếumónđồđó thựcsựquantrọng,bạnsẽlạicầnnóvàlạicónó.Tươngtựnhưvậy,nếungườiđóthựcsựquantrọng,bạnchắcchắnsẽcócáchnốilạiquanhệvớihọ.

NhữngđiềumàbộphimIntothewildđãdạytôi

CómộtbộphimtênlàIntothewild.Bộphimdựatrênmộtcâuchuyệncóthậtvềmộtchàngtrai tên làChrisMcCandlessđượcsinhra trongmộtgiađìnhgiàucó,tốtnghiệpđạihọcvớithànhtíchxuấtsắc.Tuynhiênanhđãtừbỏmọithứ,cắtđứttấtcảcácmốiquanhệvàmộtmìnhsốnggiữathiênnhiênởAlaska.Kết thúcphimchính là cái chết bi thảmcủanhânvật chính, vàthôngđiệpcuốicùngbộphimđểlạilà:Hạnhphúcchỉcóthựckhiđượcsẻchia.VàđiềumàChrisMcCandlessđãdạy tôiđó là:dùbạncó thểbỏ lạiđằngsautiềnbạc,vậtchấtthìbạncũngkhôngthểsốngmộtmìnhđược.

Bíquyếtcủangôilàngthọnhấtthếgiới

ChrisMcCandless đã từng chỉ ra rằng điều quan trọng để cảmnhận hạnhphúcchính là cónhữngmốiquanhệđểbạn sẻ chiahạnhphúc.Vàngườicànghạnhphúc sẽcàng sống lâu.Nhà tâm lýhọcEdDienerđã rút rakếtluậntừcácnghiêncứucủamình:Nhữngngườicảmthấythựcsựhạnhphúccóthểsốnglâuhơn9,4năm.

Ở Italia cómột hòn đảo xinh đẹp tên là Sardinia. Tại đây, cứ bốn nghìnngườilạicómộtngườitrêntrămtuổi, tỉ lệnàygấp2,5lầntỉ lệ trungbìnhtoàn thếgiới.Tạihònđảonàycómộtngôi làngđượckỉ lụcGuinnessxácnhậncóchínngườianhemthọnhấtthếgiớiđangsốngcùngtrongmộtlàng.

Tạingôilàngnày,mọingườihầuhếtđềulàhọhàngvớinhau,biếtnhauvàsốngcuộcsốngyênbình.Anhchịem,họhàngthânthíchsốnggầnnhau,hỗtrợnhauvàchocảmọingườitronglàng.Cuộcsốngtrànngậptìnhthươngấyđãgópphầnkéodàituổithọcủaconngườinơiđây.

TạiOkinawa,ngôilàngnổitiếngvìtuổithọcaocủaNhậtBảncũngvậy.Tấtcảnhữngngườibạngặpcóthểđềulàanhemcủanhau.Ngườilớntuổithìtrông những đứa trẻ hàng xóm, con người sống trong nhữngmối quan hệphongphúvàcuộcsốngtrànngậpyêuthương.

Conngườicànghạnhphúclạicàngsốnglâu.Khiđiềutravềnhữngngườisốnglâu,kếtquảchothấytấtcảhọđềucónhữngmốiquanhệrấttốtđẹp.Tấtnhiênlàkhôngphảiđếnmức100ngườinhưtôiđãđềcậpởtrên.Cũngcónhữngngườikhônglậpgiađình.Nhưnghọrấtthânthiếtvớihàngxóm,gầngũivớimọingười.Vàđâylàđiềukhôngthểthiếutronghạnhphúc.

Neuronphảnchiếu(mirrorneuron),tếbàođồngcảm

MahatmaGandhi,người theothuyếtvôsảnđãnói:Thayvìsắmthứnọđồkiađểbảnthânvuivẻmộtmìnhthìcốnghiếnchomọingườisẽlàmcuộcsốngcủabạngiàucóhơn.

Dù tôi không thể dành cả đời để đấu tranh vì người khác nhưMahatmaGandhi nhưng tôi cũng thấy hạnh phúc khi làm được điều gì đó chomọingười.Khilàmmộtviệcgìđóchongườikhác,tôiđượchọtraotặngmộtnụcười.Vàkhinhìnthấynụcườiấytôicảmthấythậthạnhphúc.Tạisaolạinhưvậy?

Việcgiúpđỡngườikháckhiếnmìnhthấyhạnhphúcđãđượcgiảithíchmộtcáchkhoahọc.Cómộtloạitếbàothầnkinhtênlàneuronphảnchiếu.Dướitácđộngcủatếbàothầnkinhnày,chỉcầnbạnthấyaiđóbịthươnghaybịngã,bạncũngsẽcócảmgiácđau.Haynóicáchkhác,cơchếhoạtđộngcủatếbàonàylàchobạncócảmgiácgiốngvớivớicảmgiáccủaaiđómàbạnthấy.

Cảmgiácbịcuốnhútkhiđọctruyện,xemphim,xemhoạthình…màchúngtahaygọilànghiệnphim,nghiệntruyện…cũngdotácđộngcủatếbàonàygây ra.Nếunhânvậtchínhđaukhổ,bạncũngcảm thấyđaukhổ,haycâuchuyệncóhậu,bạncũngsẽhạnhphúctheo.Tươngtựnhưvậy,khinhìnthấynụcườitrêngươngmặtnhữngngườimàmìnhgiúpđỡ,dướitácđộngcủatếbàoneuronphảnchiếu,bạncũngsẽthấythậthạnhphúc.

Chếđộ“thânthiện”mặcđịnh

Ngoài neuron phản chiếu, còn có những cơ chế khác khiến chúng ta thấyđồngcảmvớimọingười.

Ví dụ, khi nhìn thấy cảnhmọi người giúp đỡmột đứa bé bị lũ cuốn trênsông,nhiềungườicảmthấynghẹnngào…Nhữngngười rơinướcmắtđấykhôngcónghĩa lànhữngngườiđasầuđacảm.Khinhìnthấycảnhcứuhộtrênsông,trongnãobạnsẽsảnsinhraendorphin.Endorphinlàmộtchấtdẫntruyềnthầnkinhtrongnãocótácdụngtạocảmxúctíchcực,cảithiệntâmtrạng.Chỉcầnnhìnthấyhànhđộnggiúpđỡngườikhác,dướitácdụngcủachấtnày,bạnsẽcảmthấyhạnhphúc.Tấtnhiênkhôngchỉcónhìnmàkhibạn trực tiếpgiúpđỡngười khác cũngvậy.Nhườngghế trênxebuýt chongườigiàvàphụnữcóthai,trảlạiđồlàmrơichongườiđiphíatrước…chỉvớinhữnghànhđộngnhỏđó,bạncũngsẽthấythậtvuivẻ.Chắchẳnaicũnghiểuđượccảmgiácnày.Nguyênnhânlàkhiđó,cácchấtendorphintạocảmgiáchạnhphúcđượcsảnsinh.

Nói tóm lại, trongmỗi conngười có cài đặt sẵnmột chếđộ tạo cảmgiáchạnhphúckhigiúpđỡhayđồngcảmvớingườikhác.Conngườilàloàiđộngvậtbiết tổ chứcxãhội.Bởivậy, conngườiđượchình thànhphảnxạcảmthấyhạnhphúckhilàmgìđóchomọingười.Nếunóinhưvậythìviệcphânbiệtgiữangườitốtvàkẻđạođứcgiảdườngnhưkhôngcònýnghĩagìnữa.Bởikhibạnlàmviệcgìchoaiđó,tựuchunglạicũngvìchínhbạn.Màchodùbạncóvìchínhbạnthìthựctếvẫnlàbạnlàmgìđóchomọingười.Bởivậy,thậtkhóđểcóthểphânbiệtđượcchúng.

Nếubạncó ítđồđạc thìngaycảmốiquanhệvớimọingườicũngsẽ thayđổi.Nhưngdùbạncóítđồhơnthìcơchếhạnhphúcvẫnnguyênnhưvậy.

Tậnhưởnghiệntại

“Dùcónóigìđichăngnữathìviệcphânbiệtquákhứ,hiệntạivàtươnglaicũngchỉlàảotưởngmàthôi.”

−AlbertEinstein

Tươnglailàthứkhôngthểnghĩđến

Tôiđãvứtrấtnhiềuđồđạccủamình.Kểcảnhữngmónđồmà“mộtlúcnàođó”tôisẽdùngđến.Vàmộtđiềukìlạđãxảyra,đólàtôikhôngnghĩngợigìvềnhữngviệctrongtươnglaicủamìnhnữa.Giốngnhưcánhcửamangtêntươnglaiđãhạxuốngvậy,dùtôicómuốnnghĩđếnnóthếnàođinữa, tôicũngkhôngthểnàonghĩđượcgìcả.Tạisaolạinhưvậy?Tôichỉvứtbớtđồđithôimà.

Tìnhtrạngnàytráingượchoàntoànvớitôitrướcđây.Lúctrước,tôithườnglolắngchotươnglaicủamình.Tôichọncôngviệctrongnhàxuấtbản,mộtngànhcôngnghiệpgiàcỗi.Dùlàmộtbiêntậpviên,nhưnghầunhưtôicũngchẳng làmđượcgìmấy.Phạmvicôngviệccủa tôi rấtbóhẹp.Vàchỉcầnmộtchútbiếnđộngthôilàtôicóthểbịđuổiviệcbấtcứlúcnào.Mànămnaytôicũng35 tuổi rồi,chuyểnviệc lúcnày thìcũnghơikhó.Khôngvợcon,khôngbạnbè thân thiết,có lẽchờđợi tôichỉcócáichết trongcôđộcmàthôi… Tôi đã từng có những suy nghĩ như vậy về tương lai mờmịt củamình.

Đừngrửanhữngchiếcđĩachưabịbẩn

TrongcuốnQuẳnggánh lođi vàvui sốngcủaDaleCarnegie, tôi tâmđắcnhấtvớicâunói:Đừngrửanhữngchiếcđĩachưabịbẩn.

Sốbátđĩaphảirửatronghômnaychỉlàsốbátđĩatrongmộtngày.Nhưngnếunghĩđếncảsốbátđĩacủangàymai,ngàykiahaytrongmộtnămliềnthìbấtcứaicũngcảmthấy lo lắngkhiphải làmcôngviệcnày, thậmchíđếnphầnbátđĩa trongngàycũngkhông thể làmhếtđược.Tương tựnhưvậy,chuyệnthấtnghiệptrongtươnglai,kếthôn,sinhcon,bệnhtật,giàyếuvàcáichết,đóchínhlànhữngchiếcđĩabẩncủatươnglai.

Saukhibắtđầucuộcsốngtốigiản, tôiđãhọcđượcbàihọclớn.Đólàvớinhữngmónđồmà“mộtlúcnàođó”mớicầnđếnnóthìđếnlúcđấychúngtamớinênmuanóvề.Cònhiệntại,bạncứtạmvứtnóđicũngđược.

Trong tương lai,có thể tôisẽ thấtnghiệp,cũngcó thể tôisẽchết trongcôquạnh.Nhưngtôiđãnhậnralàđếnkhinàothấtnghiệp,hoặcđếnkhicuốiđời, tôimớinênlo lắngnhưvậy.Einsteinđãnói:Tạisaobạnlạigánhhếttráchnhiệmlênngườimình?Đếnlúccầnthiết,tựkhắcsẽcóngườiđứngrađảmnhận,nhưvậychẳngphảitốthơnsao?

Bạnchỉnênlolắngvàonhữnglúccầnthiếtthôi.

Gợiýchỉdànhchongaylúcnày

Mỗilầnvứtđồ,tôilạitựhỏiđihỏilạibảnthânlànócócầnthiết“ngaylúcnày”khôngnhỉ?Cứlặplạinhưvậy,tôicũngkhôngcònđểýđếnthờiđiểm“mộtlúcnàođó”nữa,vàcóthểnhậnranhữnggợiýchỉdànhchohiệntại.Khicánhcửamangtên“tươnglai”đượchạxuống,dùbạncónghĩđếnnócũngchẳngnghĩđượcgì.Mỗingày,tôichỉrửaphầnchénđĩatrongngàymàthôi,cũngnhưtôichỉlàmphầnviệchiệntạicủabảnthân.Vàkhikhôngcònsuynghĩ đếnnhữngđiều chưaxảy ra, tôi thấy cuộc sốngvui vẻhơnhẳn.Trênhếtlàtôicóthểtậptrungchochínhhiệntại.

Nhữngmónđồđãtừnglàminhchứngchobảnthân

Tươngtựnhưvậy,tôicũngkhôngcòngiữnhữngmónđồmàtôi“đãtừng”cầnđến.Chỉcânnhắcđếnthờiđiểmhiệntạinênnhữngthứquantrọngtrongquákhứ,haynhữngmónđồmà trướcđây tôi luônmuốncóđược, tôiđềukhônggiữmộtthứnàocả.Thậmchícảnhữngmónđồđãtừngmangdấuấnriêng của tôi cũng bị bỏ đi. Tôi đơn thuần chỉ làmột “con người” khôngmangmộtthứgìcả.Tôicũngkhôngmangmónđồgìgọilàchứngminhchogiátrịconngườicủatôicả.

Tôi đã từng làmột người sống khép kín và u tối.Vứt hết nhữngmón đồtrongquákhứđicũngđồngnghĩavớiviệctôicóthểtạmbiệtđượcquákhứảmđạmđócủamình.Vànhưvậy,tôicóthểtậptrungđượcchotôicủahiệntại.

Trảinghiệmchínhlàởhiệntại

Trongsốcácloàiđộngvật,chỉcóconngườimớicóthểdựđoánđượcphần

nàotươnglai.Vànhưchươnghai tôiđãgiải thích,khảnăngnàychỉđúngvớikhoảngthờigianrấtngắnmàthôi.Vídụnóchỉgiúpíchchobạntrongmấy giây để chạy trốn khỏi kẻ thù hay cho bạn biết nên di chuyển theohướngnàođểbắtđượcconmồi…Ngaytừthờinguyênthủy,khảnăngdựđoánnàychỉcóhiệulựctrongmộtthờigianrấtngắn.Giốngnhưvậy,dùbạncóthểbiếtrõcảmgiáccủamìnhngaysaukhimuađượcmộtchiếciPhonethìbạncũngkhôngthểtưởngtượngđượcviễncảnhmộtnămsaukhibạnsửdụngnó.

Ngườitachorằngcóthểdựđoánđượctươnglai,vàđểlàmđượcđiềuđó,ngườitađãlênrấtnhiềukếhoạchtỉmỉ.Khithựchiệnnhữngkếhoạchđó,họthườngcócảmgiácnhưởtươnglai,nhưnghãynhớrằngtrênthếgiớinàykhôngcóaicóthể“trảinghiệm”đượctươnglaicả.Nếubạnnóibạncóthểtrải nghiệmđược tương lai ngắnkhoảngnămgiây sau.Được rồi, vậyhãynhắmmắtlạivàđếm.

Hếtgiờ!Vàđiềumàbạncảmnhậnđượcchính là “hiện tại”.Trải nghiệmtươnglailàđiềukhôngthể.Thậmchícũngchẳngcóaicóthểcảmnhậnlạinhững trảinghiệm trongquákhứyhệtnhư lúcnóxảy rađược.Nhữnggìchúngtanhớlạichỉlàtậphợpnhữngđiểmsángtrongtrínhớmàthôi.

Thực tế không tồn tại tương lai hayquákhứ.Tất cả chỉ là các chuỗi thờiđiểm“hiệntại”kéodàimãimãi.Vànhữnggìbạntrảinghiệmđượccũngchỉcóthểởhiệntại.Einsteinđãtừngnóirằngbạnkhôngthểphânbiệtđượcquákhứ,tươnglai,vàhiệntại.

Ngườiluônthởdài

Nhữngngườichorằngcóthểtrảinghiệmđượctươnglaisẽcoinhưkhôngcóthờiđiểmhiệntại.Đểcómộttươnglaitươisáng,họsẽluôntrăntrởxembảnthâncóthểtựhàovìđiềugì.Tuynhiên,nhưtôiđãnóiởtrên,chúngtachỉcóthểtrảinghiệmtronghiệntạimàthôi, thếnênnhữngngườihiệntạiluôn trăn trởsuynghĩ thìsaunàyhọcũng luônphải trăn trởsuynghĩnhưvậy.Nếubạnmuốnthayđổiđiềugìđó,chỉcócáchlàthayđổingaytạithờiđiểmhiệntại.Trênđờinàykhôngtồntạithờiđiểmgọilàngàymaihaytuầnsau.Vàchodùbạncóchờđếnmộtnămsauthìthờiđiểmđócũngchỉlàthờiđiểm“hiệntại”.Tấtcảđềulàthờiđiểmhiệntại.

Saukhivứthếtnhữngmónđồđểdànhchotươnglaivànhữngthứđãtừngdùngtrongquákhứ,tôihiệngiờcóthểtậptrungtuyệtđốivàohiệntạicủa

chínhmình.

Và có lẽ, tôi không còn điều gì đáng sợ trong tương lai phía trước nữa.Không cònđồđạc làmvướngbận, cuộc sống của tôi thật nhẹnhàng.Saunày, dù có chuyện gì xảy ra, dù cuộc sống có thay đổi thế nào, tôi cũngkhôngcònsosánhbản thânvớingườikhác.Có thể tôi sẽ sốngcuộcsốngnghèokhó,cóthểtôisẽchìmtrongđaukhổ,nhưngtôisẽtậnhưởngnó.Vàdùcóchuyệngìxảyrađichăngnữa,tôicũngchỉtậnhưởngquãngthờigian“hiệntại”củamìnhmàthôi.

Biếttrântrọng

“Đờingườichỉcóhaicáchsống.Mộtlàsốngmàkhôngđểlạidấuvếtgì,hailàsốngmàđểlạitấtcảchođờisau.”

−AnbertEinstein

Ítđồđạcdạytôibiếttrântrọng

Đâylàmộtcâuchuyệncũcủatôi.Khitôiloạibỏđồ,cănphòngcủatôitrởnêntrốngtrải.Vàlúcnằmngủtrêngiườngnhưmọikhi,tôicảmthấythậtkỳlạ.Khônghiểutạisaotôilạithấybiếtơnvàtrântrọngđồđạctrongnhà.Đólàcảmgiácmàtrướcđấytôichưabaogiờcóđược.Quãngthờigianmàtôichỉchămchămvàonhữngthứbảnthâncònthiếu,tôichưabaogiờbiếtđếnhaitừcảmơnvớinhữngđồđạcmìnhcó.Thayvàođó,tôichỉmảimiếttheonhữngthứkhôngthuộcvềmình.Tôi luôncảmthấymìnhchưacócáinày,chưađủcáikia…nhưnglúcđó,trongphòngtôilạicógiường,cóbànghế,cócảđiềuhòanữa.Giờngẫmnghĩ lạimới thấylúcđó, tôicóđủmọi tiệnnghi đểngủnghỉ thoảimái, tắm rửanấunướng, vui chơi thỏa thích trongnhà.Cuốicùngthìtôiđãbắtđầubiếtcảmơnvìmìnhđãcómáinhàđểchemưachắngió.

Cólẽnếucứtiếp tụcômtheonhữngmónđồấy thìchẳngbaogiờ tôibiếttrân trọngđồvật làgì.Trântrọngchiếc tivi,bộ tròchơiđiệntử,băngđài,thiếtbịchiếuphim,cácloạiđiềukhiển…Ítđồvậthơn,tôicóthểtrântrọngtấtcảnhữngmónđồmìnhcó.

Biếttrântrọng,giảiphápkhắcphụcsựnhàmchán

Nhưởchươnghaitôicógiảithíchvớibạn,conngườiluônlặplạimộtquy

trìnhtừ“quenthuộc”đến“nhàmchán”.Giảiphápduynhấtchovấnđềnàychínhlàbiếtcảmơnvàtrântrọngđồvật.Biếtcảmơn,biếttrântrọng,bạnsẽkhôngcònthấynhàmchánvì luônthấy, luôndùngmộtmónđồtrongthờigiandài.

Thậmchí,bạncòncảmthấythậtmaymắnkhicónhữngmónđồmàvốnbạnđangcảmthấyrấtnhàmchán.Từđó,bạncóthểtìmthấysựtươimớitrongcuộc sống hàng ngày củamình.Nhờ có sự trân trọng, bạn không còn coinhữngmónđồbạnđangcó lànhững thứhiểnnhiênnữa.Đó làvì sự trântrọngđã tạo rasự“kích thích”khácbiệtvớibạn.Kích thíchnàycòngiúpbạnthấyyênlònghơnhẳnkíchthíchkhibạnmuađồmớihaysắmthêmđồđạctrongnhà.

Dùbạncónhiềuđồđếnđâu,nhưngnếukhôngbiếttrântrọngchúng,bạnsẽnhanhchóngchánnhữngmónđồấy.Ngượclại,dùbạncóítđồnhưngbiếttrântrọngtấtcảcácmónđồấy,bạnsẽthấycuộcsốngthậtmỹmãn.

“Kệngũquán”–thóiquenbiếtcảmơn

Trongthiềnđạo,trướckhiănngườitaphảicầunguyệnvàniệmmộtbài“kệngũquán”.Nóiđơngiảntheongônngữhiệnđạithìbàikệnàynhưsau:

Suy ngẫmvề nguồn gốcmón ăn. (Món ăn này được làm ra như thế nào?Đượcaimangđếnvàmangđếnbằngcáchnào?)

Tựvấnbảnthânxemtrongngàyhômnaymìnhđãtíchđủđứcđộxứngđángvớibữaănnàyhaychưa?

Khôngănvộivàng,khôngnghĩđếnngườikhác, chỉ tập trungvàobữaăntrướcmắtmình.

Khôngphảiăntheokiểucủangườisànhsỏixemmónănngonhaydở,màănđểduytrìsinhmệnhbảnthân.

Ănbữaănnàyđểhoànthànhmụctiêumìnhtheođuổi.

Bàikệnàycósứcmạnhvôcùngtolớn.Thayvìđitớicửahàngmộtnghìnlần,bạnniệmbàikệnàymộtnghìnlần,bạnsẽthấycuộcsốngmãnnguyệnhơnrấtnhiều.

Tậptrungvàobữaăngiúpbạntrântrọngbữaănmìnhcó.Vìbiếttrântrọngbữaăn,nênbạncàngtậptrungvàobữaăn.Cứnhưvậy,quamỗibữaănlà

mộtlầnbạntựkiểmđiểmlạibảnthânmình.

Mỗisáng,SteveJobsthườngđứngtrướcgươngvàtựhỏi:Hômnaylàngàycuốicủacuộcđờimình.Liệumìnhcóthựcsựmuốnlàmhếtcáckếhoạchtrongngàyhômnaykhôngnhỉ?Vàôngđãduytrìthóiquenđótrongsuốt33năm,mỗingàyđều tựnhìnnhận lạixembản thâncómờnhạtđichútnàohaykhông.Cũngtươngtựnhưvậy,bàikệngũquánkhôngđơnthuầnchỉlànhữnglờibạnnóibênmôi,màcònlàlúcbạnnhìnnhậnlạitừnghànhđộngcủabảnthânmình.

Tôiđãtừnglàmộtngườirấtsànhăn.Tôithíchcácmónănngon.Thếnhưnghiệntại,tôilạikhôngmuốntốnthờigiantìmcácmónănngonnữa.Chodùkhôngcònđượccoi làngườisànhăn thì tôicũngkhôngbận tâm.Chỉcầnkhôngquêncảmgiácbiếtơnvớicácmónăn,thìdùcólàbữaănđạmbạcthếnàođichăngnữa,tôivẫncóthểtậptrungvàomónănvàcảmthấythậtmaymắnkhiđượcăn.

Cảmơnkhôngphảilàphươngtiệnđểđạtđượchạnhphúc

Đếngiờthìtôiđãhiểuviệcbiếtcảmơncósứcmạnhlớnđếndườngnào.Hồihọctiểuhọc,chắcchắntôiđãđượchọcvềsựquantrọngcủacảmơntronggiờđạođức, nhưng tôi đãquênhết rồi.Mấy lời “cảmơn, trân trọng” sáorỗng,nhàmchánấycógìmàphảicoitrọngcơchứ.Vàgiờđây,saukhiđimộtvòngrấtlớn,dườngnhưtôilạihiểuratầmquantrọngcủasựbiếtơn.

Chínhvìvậy,từbâygiờtôisẽtậpthóiquenbiếtcảmơn.Lầnnày,nhấtđịnhtôisẽkhôngquên.

Đếnmột ngày, khi tôi đọc được cuốnCuộc nói chuyện với thần linh củaSatoumiTsurou,tôicảmthấythậtbấtngờ.Trongcuốnsáchđócóviết:Thờiđiểmbạnbiếtcảmơncũngchínhlàlúcbạnhạnhphúc.

Bấtchợt, tôinghĩđếnviễncảnhgọi là“hạnhphúc”.Ở trongmột lữquánsang trọng, tắm trongbồn tắm lộ thiên rộng rãi.Sauđóđược thưởng thứcbữaănthịnhsoạn.Cólẽaicũngmongmuốnviễncảnhđấytrởthànhhiệnthực,vàchắcchắnaicũngsẽbiết“cảmơn”tạithờiđiểmđó.

Lữquáncaocấp,bồntắmtođẹp,bữaăn thịnhsoạn…nếubạnđượccungcấpnhữngđiềukiệntuyệtvời,tựnhiênbạnsẽcảmthấythật“biếtơn”.Vàbạn sẽ tự lẩm nhẩm rằng: Thật hạnh phúc!Khi bạn cảm thấy hạnh phúc,chắcchắnbạncũngthấythậtbiếtơn.

Chínhvìvậy,biếtơnkhôngphảilàmộtphươngtiệnđểbạnđượchạnhphúcmà làmộtphầncủahạnhphúc.Theocáckếtquảnghiêncứu thựcnghiệmtâmlýhọcchothấy,nhữngngườihaycảmthấybiếtơnlànhữngngườihạnhphúc.Vàđócũnglàmộtđiềuhiểnnhiên,bởibảnthânbiếtơnchínhlàhạnhphúcrồi.

Biếtơnlànhìnnhậnmộtcáchtíchcực

Biếtcảmơnchính làcáchnhìnnhận tíchcực.Khinhìn thấymộtnửacốcnước, sẽ có người nghĩ: Ôi, còn những nửa cốc thế này. Nhưng cũng cóngườinghĩ:Còncónửacốcthôià.Cáchnghĩtíchcựcnhư“cònnhữngnửacốcnước”chínhlàbảnchấtcủabiếtơn.Đóchínhlàcảmgiác:Cònnhữngnửacốcnướcsao,thậtmayquá.Biếtơnkhôngphảilànhìnmọithứtiêucực,thấymọithứđềuthiếuthốn,màlàcáchnhìntíchcựcvớitấtcảmọivậttrướcmắtmình.Đólàcảmgiácchỉcầnthếnàythôilàđủ.Biếtơnchínhlà“nhìnnhận”mộtcáchtíchcực.

Kếthợphiệntạivàbiếtơn

Nhưởtrên tôiđãđềcập,conngườichỉcó thể trảinghiệm“hiệntại”.Bạnkhông thể thông qua năm giác quan để trải nghiệm lại quá khứmột cáchchânthậtnhưởhiệntại.Vàdùbạncócảmgiácnhưlàtrảinghiệmtươnglaithìkhithờiđiểmđóđến,tấtcảđềusẽtrởthành“hiệntại”.Chínhvìvậy,bạnchỉcóthểtrảinghiệm“hiệntại”.Còn“biếtơn”lạichínhlà“cáchnhìntíchcực”vớimọithứ.Nếukếthợphaiyếutốnàylạithìsẽthếnàonhỉ?

Bạnhãycùngthửvớitôinhé.Chỉtốnmộtphútcủabạnthôi.Trongmộtphútnày,bạnphải “biếtơn”với “hiện tại”.Haynói cáchkhác, bạnphải “nhìnhiệntạimộtcáchtíchcực”trongsuốtmộtphút.

Hiệntạitôiđangởtrongmộtnhàhànggiađìnhlúcđêmmuộn.Kháchcònlạichỉcómìnhtôi,nêntôithấyhơibuồnchán.Tuynhiên,cửahàngnàylạimởcửađếnnửađêmchỉđểphụcvụmộtmìnhtôi.Nhânviêntrongcửahàngtrôngkhálạnhlùng,nhưnglúcđưathứcănlên,họlạitặngchotôimộtlờichúcấmáp:Chúcquýkháchngonmiệng.Chiếcghếtôingồirấtbìnhthườngnhưngtôicảmthấyvôcùngthoảimái.Thậttuyệtvờilàmsao.Thựcđơnởquầybarchẳngbaogiờthayđổi,nhưngcốcnướccủabạnlúcnàocũngđượcrótđầy.Ly,cốccũngđượccọrửasạchsẽ.Lúcrakhỏinhàhàngđó,tôithấymộtđôiđangđiphíatrước,tôicũngthấyhơighentịvớihọ.Nhưngngẫmlạithìtôicũngvừacónhữngđiềurấttuyệtvờiđấythôi.

Lại tiếp tục tưởng tượngnhé.Hiện tại tôi lên tàuđi làm,côngđoạnnhàmchánmàngàynàotôicũngtrảiqua.Vịkháchphíatrướctôiđangbịgiữlạicửasoátvévìsốdư trong thẻSuica1khôngđủ.Tuynhiên,bạnphảicôngnhậnvớitôilàthẻSuicalàmộtphátminhtuyệtvờivàthậttiệnlợi.Thangcuốnđượcthiếtkếđểcóthểchohaingườiđứngcùngmộthàng,nhưngbaogiờ chúng ta cũng chỉ đứnghàngmột người, đó chính là nét văn hóa củaNhậtBản.Bướclêntàuđiệnchậtcứngngười,thậtmaymắnlàmsaokhicóđôngngườinhưthếnàyvàchúngtakhôngphảisốngtrongmộtthếgiớidiệtvongnhưtrongphim.Hômnaytrờikhánóng,nhưngnếubạnđếncôngtythìsẽcóquạtmáy,điềuhóamátmẻngay.Tiềnlươngtuykhôngnhiềunhưnghàngthángtôiđềukiếmđượckhoảntiềnđủdùng.Ngàynàocôngviệccũngnhàmchánnhưnhau,nhưngnếutậptrung,tôisẽgiảiquyếtđượckhốiviệc.Đối tác lúcnàocũngcàunhàu trongđiện thoại,nhưngnếucoiđây làmộtphầncôngviệcthìcũngkhôngđếnnỗinào.Bảnthânmìnhlàmviệcmệtmỏivàđốitáccũngnhưvậy.Mấyđànemtrongcôngtychẳngbaogiờlàmviệctửtếcả,nhưngngượclại,họchẳngbaogiờthanphiềnmàluôngiúpđỡtôitrongcôngviệc.Làmviệcliêntụcnhiềungàykhiếntôicảmthấymệtmỏi,căngthẳng,nhưngthậtmaylàtôikhôngbịbệnhvàvẫncònđủsứcđểlàmviệc.

Tôicảmthấycuộcsốngcủamìnhquáhạnhphúc.Cònbạnthìsao?Cứtiếptục suy nghĩ như vậy, bạn sẽ luôn thấy “biết ơn” với “hiện tại”. Vàmộtngườiluônnhìn“hiệntại”mộtcáchtíchcựcsẽluônlàngườilạcquan,baodungvàkhôngbaogiờtừbỏcuộcsống.Họlànhữngngườithânthiện,hiềnlànhvà luôn luônhạnhphúc.Vàcó lẽmột lúcnàođó,họcó thể thayđổi“hiệnthực”củabảnthân.

KHÔNGPHẢITRỞNÊNHẠNHPHÚCMÀLÀCẢMNHẬNHẠNHPHÚCVứtbỏ“môhìnhhạnhphúckiểumẫu”

Mặcdùnóixãhộinàychấpnhậnnhiềucáchsốngkhácnhau,nhưngtrongđó vẫn tồn tạimột cách sống được cho làmô hình hạnh phúc kiểumẫu.Côngviệcổnđịnh,kếthôn,lậpgiađình,làmbốmẹcủahai,bađứaconvàsaunàylàtrôngcháu.Đấychínhlàhạnhphúckiểumẫumàchúngta“nên”làmtheo.Nếubạnlàmđượchếtđiềuđó,cónghĩalàbạncóthểhạnhphúcrồiđấy.

ĐịnhnghĩahạnhphúccủaTâmlýhọc tíchcực(nghe têncóvẻkỳ,nhưngđâylàngànhnghiêncứunhằmtìmranhữngniềmhạnhphúcmới),lạihoàntoànkhácvớihạnhphúcmàbạn“nên” theođuổiở trên.Trongsốcácnhànghiêncứutheotrườngpháinày,SoniaRyuBomiASCIIđãnhậnđịnhrằng:Hạnhphúccủaconngườiđượcquyếtđịnh50%bởiditruyền,10%bởimôitrườngvà40%cònlạidohànhđộnghằngngày.10%môitrườngnàykhôngchỉlànơiởmàcònbaogồmcácyếutố:giàuhaynghèo,khỏemạnhhayđauốm,chưakếthônhayđãkếthôn…

Vàkhisosánhvớiquanniệmhạnhphúc thông thườngmàmọingườivẫnnghĩ,dườngnhưhạnhphúcđược tạo thành từ90%môi trườngvà10%ditruyềnmàthôi.Nếunóinhưvậythìbấtcứaichỉcầntrúngsổsố,cónhiềutiền làđãhạnhphúcrồi.Hoặccũngcó thểkếtcấuđó là90%di truyềnvà10%cònlạilàmôitrường.Nếunhưvậythìchỉcầnbạnđượcsinhratrongmộtgiađìnhhạnhphúc,vẻngoàixinhđẹp làkiểugì10%còn lạicũngsẽnằmtrongtaybạnthôi.

Hạnhphúcđượcquyếtđịnhbởi50%ditruyền

50%ditruyềnnàykhôngđơnthuầnlàvẻbềngoài,thầnkinhvậnđộnghaytríthôngminh,màtheomộtnghiêncứuvềhaiđứatrẻsinhđôicùngtrứngđượcnuôidạyởhaimôitrườngkhácnhau,ngườitanhậnrarằngconngườicó“điểmchuẩncủahạnhphúc”.Điểmchuẩnnàycũnggiốngnhưgiớihạnchuẩnvềcânnặngcủamỗingườivậy,chúngtaănkiêng,giảmcânđểcân

nặngtrởvềmứcchuẩn.Cũngtươngtựnhưvậy,dùcótrảiquaviệcvuiđếnđâuhayphảichịunhữngngàythángbuồnkhổđếnmứcnào,hạnhphúccủamộtngườisẽtựđộngquaylạiđiểmchuẩnhạnhphúccủangườiđó.

Trongcấutạocủahạnhphúccó50%làdoditruyền.Sựditruyềnnàykhácvớikiểuditruyềngiúpbạntừkhisinhrađãđẹptrai,xinhgái,hayguthờitrangtốthaykém,thôngminhhaykhôngthôngminh…

Ngaytừbéđãcónhữngđứatrẻcócátínhriêng,cónhữngbéluôngiữnụcười trênmôi.Nhữngđứa trẻnàycó thểbắtchướcđiệucười từmộtaiđóhoặccóthểlàchúngchorằngcườilàhạnhphúcnênlúcnàocũngcười.Cónhữngngườitừkhisinhrađãluôntươicười.Cũngcónhữngngườiluôntíchcực,lạcquandùtronghoàncảnhnàođinữa.Điềunàythườngkhicònnhỏnhưthếnàothìlớnlênvẫngiữnguyênnhưvậy.Quảthựctrênthếgiớinày,cóngườiđượcthừahưởnghạnhphúcdoditruyền.

Môitrườngchỉảnhhưởng10%

Tạisaomôitrườngchỉảnhhưởng10%đếnhạnhphúccủachúngta?Ngườitachorằngtrườnghợpcóthểđảmbảosựantoàn,ănuống,chỗngủcủabảnthânởmứctốithiểucũngđãmaymắnhơnrấtnhiềusovớingườikhônglàmđượcđiềuđó.Đâyđềulànhữnghạnhphúcmuađượcbằngtiền.Vànhữngyếutốsauđâycũngchỉảnhhưởngrấtnhỏđếnhạnhphúccủachúngta.Đólà:thunhập,côngviệc,nhàở,kếthônhaykhông,cóconhaykhông…Vậytạisao“môitrường”,vốnđượccholàảnhhưởnglớnđếnhạnhphúc,lạichỉchiếmcó10%màthôi.Bạncóthấyđiềunàyvôlý?

Dùbạnnhiềutiềnđếnđâu,haybạnnghèođếnmứcnào,dùbạnsốngtrongmột lâuđàixahoaởphíanam,haysống trongcănphòngcódiện tích4,5chiếutatamiởnhữngvùnglạnhgiá thì tấtcảđiềuđóchỉchiếm10%hạnhphúccủabạn.Bởichúngtacóthểquenvớitấtcảnhữngđiềukiệnđó.Trướckhisốngtrongdinhthựxahoa,bạnchỉcóthểtưởngtượngrađượcmộtngàyđầutiênkhibắtđầusốngởđấy.Còncảmgiácsaumộttuần,mộtnămsaukhiđãquenvớidinhthựnàyrồithìbạnkhôngthểnàotưởngtượngnổi.Bởivậynênmớinói,môitrườngchỉchiếm10%màthôi.

Sốđen,sốđỏ,đềuchỉlàthóiquen

Conngười chúng ta có thể làmquenvàvượtquamọikích thíchdùđó làthànhcônglớntrongcuộcđờihaylàthấtbạiêchềhủyhoạisựnghiệp.Điềunàyđãđược chứngminhquakết quả của các cuộcđiều tra liênquanđến

hạnhphúc.

Thờigianđầu,chúngtasẽcảmthấy“kíchthích”dosự“khácbiệt”từnhữngviệcnàymanglại.Khitrúngsổxố,bạnsẽcảmthấyhạnhphúcvôbờ.Khibạnmắcbệnhhiểmnghèohoặcmấtđingườibạnyêu thương,bạnsẽ thấyđaukhổđếnmứccuộcsốngcủabạnchỉcòntoànbấthạnhmàthôi.Nhưngnếunhìntừvịtrícủangườikhác,thìnhữngniềmvuihaynỗibuồnnàycũngchỉ lànhữngkinhnghiệmtấtyếumàbấtcứaicũngsẽ trảiquakhi trưởngthành,vàchúngtasẽquenvớinónhanhhơnchúngtatưởngtượng.

Tốtnghiệpmộttrườnghọcdanhgiá,làmviệctrongmộtcôngtytốt,kếthôn,cócon,muanhà,tiếtkiệmtiềncholúctuổigià,chămcháu…Đâychínhlàhạnhphúckiểumẫucủaconngười.Tuynhiên,khichúngtađạtđượcmộtmứcđộnàođó, chúng ta sẽdầnquenvới trạng tháinàyvànókhôngcònkhiếntacảmthấyhạnhphúcnữa.

Thếnên,chúngtacóthểthayđổimọithứbằng40%cònlại.40%từhànhđộngcủachínhchúngta.Đâylàconsốđángtincậyđúngkhôngnào.Nếunóitácđộngcủahànhđộngđếnhạnhphúcchỉlà10%thìchúngtachẳngcóchútđộnglựclàmviệcnàocả, thayvàođóthàởnhàngủcònhơn.Ngượclại,nếunóiconsốnàylà90%thìkếtquảnàythựcchẳngđángtinchútnào.40%vừađủđểkhơidậyđộnglựccốgắngtrongmỗichúngta.

Bạnkhôngthể“trởnênhạnhphúc”

Trướcđây,cóngườinóivớitôirằng:Saunàychỉcầnđượcnhưbọntrẻlàtôiđãhạnhphúcrồi.Cólẽhầunhưmọingườiđềunghĩnhưvậy.Haynóicáchkhác, chỉ cần đạt được điều kiện gì đó là chúng ta “có thể trở nên hạnhphúc”.

Vídụ,chỉcầnbạnđặtchânlênđỉnhnúimangtên“hạnhphúc”thìhạnhphúccủaquãngthờigiansaunàycủabạnsẽđượcđảmbảo.Hoặccũnggiốngnhưmộtcuộcđuamarathon,khibạnvềđích,chạyquasợidâybăngcánđíchlàbạncóthểnhậnđượctấmhuychươnghạnhphúc.Tuynhiên,bạnnênbiếtrằnghạnhphúckhôngphảilàđỉnhnúihayđíchđếncủacuộcđua.

Bởivậybạnkhôngthể“trởnênhạnhphúc”.Dùlàhạnhphúcđếntrongtíchtắcđinữarồibạncũngsẽquenvớinóvànódần trở thànhmộtphầnhiểnnhiêntrongcuộcsốnghằngngàycủabạn.NếubạntrúngsổxốtotoBig600triệuyênthìbạnquảlàmộtngườimaymắn.Bạncóthểbỏcôngviệcnhàmchán hiện tại, xóa tanmọi lo lắng trong tương lai và sống thoảimái theo

nhữnggìbạnmuốn.Lúcđó,cólẽcuộcđờibạnsẽthựcsự“sangtrangmới”.

Tuy nhiên,một lần nữa tôi lại nói lại rằng, trước lúc trúng 600 triệu yên,chẳngcóaitưởngtượngđượccảmgiáccủamộtnămsaukhitrúnggiải.Khiđó,anhtađãquenvớicuộcsống“đượcsangtrangmới”rồi.Điềunàycũnggiốngnhưmộtngườimuốncócon,luônnghĩthứmìnhthiếubâygiờchỉlàđứaconthôi,sẽchẳngtưởngtượngđượcbanămsauanhtacóconsẽnhưthếnào.

Hạnhphúckhôngphảilàtrạngtháimàbạncóthể“trởnên”nhưvậy.Hạnhphúc cũng không phải làmột phần thưởng khi bạn có thể bắt chước theođúngnhữngkiểumẫucósẵn.

Khôngphảilàtrởnênhạnhphúcmàlàcảmnhậnhạnhphúc

Bạnkhôngthểtrởnênhạnhphúc,theotôi,hạnhphúcchỉlàcảmnhậncủabạntại thờiđiểmđóthôi.Chỉcónhữngcảmnhậntứcthờiđómớilàhạnhphúc.Vàthờiđiểmmàchúngtatrảinghiệmhạnhphúccũngchỉlàthờiđiểm“hiệntại”màthôi.

Nếungaycảhạnhphúctrong“hiệntại”cũngkhôngcảmnhậnđượcthìngàymai,ngàykiahaymộtnămsaungườiđócũngkhôngcảmnhậnđược.Nếucómộtngày,thờiđiểmngàymai,ngàykiahaymộtnămsauđếnthìlúcđónócũngbiếnthành“hiệntại”rồi.Nóicáchkhác,chúngtaluôncóthểcảmnhậnhạnhphúc“hiệntại”bấtcứlúcnào.

Hạnhphúclàbảntựđánhgiábảnthân

Trongcuốnsáchnày,tôiđãgiớithiệurấtnhiềukếtquảnghiêncứuliênquanđếnhạnhphúc.Vậyngười tađohạnhphúccủaconngườibằngcáchnào?Chuyện này rất đơn giản.Đó là hỏi trực tiếp người thamgia nghiên cứu.“Nếunhìnrộngramộtchút,bạncóthấythỏamãnvớicuộcsốngcủamìnhkhông?”Nếungườiđócảmthấyhạnhphúc, trongnãohọsẽxuấthiệncáchạtvậtchất.Chỉcầnđolượngvậtchấtnàylàcóthểbiếtngườiđócóhạnhphúchaykhông.Tuynhiên,dùthờiđiểmđocóthểkiểmtralượngvậtchấtnày,nhưnglạikhôngthểbiếtvềlâudàihọcóhạnhphúchaykhông.Chúngtacũngkhôngthểđomãitrongsuốtmộtđờingườiđược.Chínhvìvậy,hạnhphúclàthứmàchỉcóbạnmớitựđánhgiáđược.

“Hạnhphúclàtùythuộcvàosuynghĩcủachínhbảnthânmình.Hạnhphúckhôngphảilàvậtngoàithânmànónằmbêntrongconngườichúngta.Hạnh

phúcdotráitimtaquyếtđịnh…”Córấtnhiềudanhngônnóivềhạnhphúcvàcâunàocũnglànhữngtriếtlýđúngđắn.Bởibảnthânhạnhphúcvốnlàthứmàchỉcóbảnthânmìnhmớiđánhgiáđược.Dùngườikhácthấyhọvấtvả,đaukhổthếnàođichăngnữa,nhưngnếungườiđónóirằng:Tôithựcsựrấthạnhphúc.Bảnthântôithậtmaymắn.Tôithậtbiếtơnhiệntại…thìcónghĩa họđang cảm thấyhạnhphúc.Đó cũng là lý dovì sao “hànhđộng”quyếtđịnh40%hạnhphúc.

Hạnhphúckhôngphảilàthứbạncóđượcsaukhiđápứngmộtvàiđiềukiện.

Hạnhphúcchỉlà“cảmnhận”trongkhoảnhkhắchiệntạimàthôi.

Hành động, yếu tố quyết định 40% hạnh phúc, đã thay đổi sau khithànhngườisốngtốigiản

Tôibiếtđượcđiềunàylànhờgiảmtốiđađồđạctrongnhà.Cólẽtôiđãbiếtcảmnhậnhạnhphúc“hiệntại”rồi.Nếumôitrườngchỉchiphối10%hạnhphúcthìdùcólàcănphòngchấtđầyđồđạchaymộtcănphòngtrốngrỗngcủangườisốngtốigiảncũngchỉtácđộngđược10%màthôi.Tôicóthểcảmnhậnhạnhphúc “hiện tại” bởi tôi nhận ra saukhi cắt giảmđồđạc, “hànhđộng”chiphối40%cònlạinàycũngthayđổi.

Từkhitiếnhànhgiảmbớtđồ,hànhđộngcủatôicũngbắtđầuthayđổi.Tôitrướcđây,mộtngườivốnrấtthấtvọngvớibảnthânvìkhôngthểcốgắngđạtđượchạnhphúckiểumẫu,mộtngười chỉ chămchămnhìnvàonhững thứmìnhchưacó,nayđãtrởthànhngướisốngtốigiản.Tôicảmthấysựthayđổinàycũnglàmộtlẽtấtnhiên.

Mỗingàytôisốngvuivẻ,hạnhphúchơnnhiềusovớitrướckia.Tôivốnlàmột người hướngnội, ít nói cười.Thậmchí đếngiờ tôi vẫnhaybị nói làngười trầm tính, chẳng biết đang nghĩ gì hay giống như robot.Nhưng tôibiết,conngườitôiđangbắtđầuthayđổitừngchútmột.

Giờđây,khikhôngcónhiềuđồđạcnữa,tôicónhiềuthờigiannhànhạhơn.Mỗingàytôiđềucóthểtậnhưởngcuộcsốngvàchỉcầnnhưvậythôilàtôiđãcảmthấythỏamãnrồi.Khôngcònsosánhbảnthânvớingườikhácnêntôicũngkhôngcógìphải tự tivềbản thânmìnhnữa.Tôicũngchẳngcònchúýđếnánhmắthaycáchnghĩcủangườikhácnênlàmgìcũngquyếtđoánhơn.Khảnăngtậptrungcủabảnthânđượctăngcao,tôicóthểhoànthànhtốt công việc và làm những gìmình thích. Tôi cũng quen với việc khôngkhoekhoanghayxấuhổvềbấtcứđiềugì,nêngiờtôicóthểmạnhdạnlàm

nhữnggìmìnhmuốn,vídụnhưxuấtbảncuốnsáchcủamìnhvậy.Giờđây,tôichỉtậptrungchohiệntạicủachínhmình,khôngcòndằnvặtvìquákhứhaybấtanvìtươnglai.

Vàquantrọnghơncảlàsaukhicắtgiảmđồđạc,tôiđãbiết“cảmơn”.Tôimuốncảmơn,trântrọng“hiệntại”củamình,vàsaunày,tôivẫnmuốnnhìn“hiệntại”mộtcáchtíchcựcnhưthế.

Lốisốngtốigiảnkhôngphảilà“mụcđích”màlà“phươngtiện”.Nhờcólốisốngnàymàtôiđãnhậnrarấtnhiềuthứquantrọngvớibảnthân.Nhưngtôicũngthấymọingườikhôngbắtbuộcphảitrởthànhngườisốngtốigiản.Saukhi nhận ra những điều quan trọng đối với bản thân, nếu bạn có thể trântrọngchúngchođếnmãivềsauthìdùbạncósắmthêmbaonhiêuđồcũngkhông thànhvấnđề.Tôi và anhNumahata cùng lậpmột trangweb tên làMinimal& ism.Minimal& ismcónghĩa làpháthiện ranhữngđiềuquantrọng(ism)saukhigiảmđồđạcxuốngmứctốithiểu(minimal).Ngườisốngtốigiảnlàngườibiết“cắtgiảm”mọithứvìnhữngđiềuquantrọngvớimình.Tôinghĩlàmìnhđãgiảmđồđạcxuốngmứctốithiểuvàđãtìmthấynhữngthứquantrọngchomình.

Vàđiềuquantrọngmàtôiđãtìmrađóchínhlà“conngười”.“Conngười”màtôimuốnnóiởđâykhôngchỉlàgiađình,bạnbè,ngườiđẹphaythiêntài.Màđólànhữngngườicùngýkiếnhaykhácýkiếnvớitôi.Nhữngngườimàtôigặptrongngàyhômnaychínhlàmụcđíchcủatôi.

Chínhnhữngngườiởhiệntại,nhữngngườiđangởngaytrướcmắttôimớilàmụcđíchcủatôi.

LỜIKẾT–LỜICẢMƠNCHÂNTHÀNHNhờcólốisốngtốigiản,tôiđãtrởthànhngườibiếtcảmơn,trântrọngvàđãtrưởngthànhhơn.

Trướchết,tôixingửilờicảmơntớianhNumahataNaoki,ngườicùnglàmtrangwebvớitôi.Nhờcónhữngbàiviếtcủaanhmàlầnđầutiêntôibiếtđếntừ“ngườisốngtốigiản”.Sauđótôiđãbịnóhấpdẫn.Trongnhữngngàybànluậnnhiệttình,sôinổivớianhNumahata,tôibỗngnảyraýnghĩmuốntạonênmột trangwebchonhữngngười sống tốigiản.Tôivẫn luôncho rằngbảnthânmìnhkhôngphảilàngườicóthểgửigắmthôngđiệpgìchocảthếgiới,nhưngtronglúcviếtblog,tôilạithấysaymêvớiniềmvuimànómanglại,vàcuốicùngtôiđãquyếtđịnhviếtcuốnsáchnày.Mộtđiềutuyệtvờilànhờlốisốngtốigiản,tôiđãcónhữngngườibạnthânthiếtnhất.

Hiện tại tôiđang làbiên tậpviênởcông tyWanibooks.Khi tôinóimuốnxuấtbảncuốnsáchcủamình,thìchỉcóWanibooksđồngýxuấtbản.Cólẽmọi người sẽ nghĩ: Xuất bản cuốn sách của riêng mình? Cậu ta có điênkhông?Cậutasắpchếtà?Đếnbảnthântôilúcđầucònnghĩnhưvậynữalà.Nếulàmộtcôngtylớnhơn,đôngngườihơnthìcólẽtôisẽkhôngthểnóilênnguyệnvọngcủamình.

TiếpđếntôixingửilờicảmơntớiGiámđốcYokochi,ngườiđãchophéptôixuấtbảncuốnsáchnày,TổngbiêntậpAoyagi,ngườiđãgiúptôitrongviệcbiên tập cuốn sáchngoàikếhoạchnàyvà cấp trên của tôi,TrưởngphòngIppoujiphòngbiêntậpảnh.Tôicũngxingửilờicảmơntớicácđồngnghiệptrong công ty đãgiúpđỡ tôi trong suốtmột nămqua, khi tôi hầunhư chỉdànhthờigianchocuốnsáchnày.

Tôi xin gửi lời cảm ơn đến Steve Jobs và Apple. Nhờ có iPhone vàMacBookAirdoSteveJobs tạo ra, tôiđãvứtđược rấtnhiềuđồđạc trongnhà và có thể viết bản thảo ở bất cứ đâu. Tôi cũng cảm ơn Word củaMicrosoftđãgiúptôiviếtnêncuốnsáchnày.NhờcóứngdụngTree2,tôicóthểnắmbắtýtưởngcủamìnhvàDropboxgiúptôilưutrữbảnthảo.Tôixingửilờicảmơnđếncácnhàphátminhkỹthuậtsố,nhờcósảnphẩmcủacácbạnmàtôicóthểhoànthànhcuốnsáchmộtcáchthuậntiệnnhất.

TôicũngxingửilờicảmơnđếncửahàngJonathan’sởMeguro,đặcbiệtlàcửahàngJonathan’sởFudomae,trongnhữnglúctôikhôngnghĩraýtưởng,tôiđãởlì trongquáncủacácbạnmột thờigiandài.LýdotôichuyểnđếnFudomaemộtnửa làvìcócửahàngJonathan’sởđó.Tôicũngrấtcảmơnthưviện trung tâmTokyo.Thưviệnnày cókhuvườn rất đẹpvàhầunhưngàynàotôicũngđếnđây.Mỗilầnnhìnnhữngchúvịt,chúrùabơitrongaocủathưviện,tôilạithấymìnhbớtcăngthẳngvàtìmđượcnhiềucảmhứng.

Trongquátrìnhviếtcuốnsáchnày,tôiđãgặpđượcrấtnhiềungườisốngtốigiảnkhác.Trướcđó,tôiđãtựhỏimìnhrấtnhiềulầnlàcónênviếtsựthayđổi của riêngbản thânmìnhhaykhông.Nhưng lúc tôigặphọ,mọingườiđềurấtthânthiệnvàsẵnsàngchiasẻvớitôimọithứ.Saukhigiảmbớtđồđạctrongnhà,dườngnhưaicũngsốngtíchcựchơnvàluônhướngvềphíatrước.Tôixincảmơncácbạn,nhữngngườiđồngýchotôilấytưliệuđểviếtnêncuốnsáchnày.Mặcdùnộidungcuốnsáchchỉlàýkiếncánhâncủatôi,nhưngbạnđãảnhhưởngđếntôirấtnhiều.Bảnthântôiđãtựcoimìnhlàbạnbèvớimọingười,hivọnglúcnàođóchúngtasẽgặplạinhau.ĐặcbiệtlàanhHiji,tôiđãđếnthamdự“buổigặpgỡcủanhữngngườisốngtốigiảnởTokyo”doanh tổchức,vàbuổigặpmặtnàyđãgiúp tôihiểu ra rấtnhiềuđiều.

Sau nữa, tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến nhà thiết kế KeitoKuwayama.CuốnsáchnàycóthểxuấtbảnkịptiếnđộlànhờcóanhKeitoKuwayamađãhoànthànhsớmviệcthiếtkếcuốnsách,côngviệccầncócảmhứngrấtnhiều.Chođếnbâygiờtôivẫncònkhángạcnhiênkhianhấycóthểhoànthànhcôngviệcnhanhđếnthế.Thựcsựcảmơnanhrấtnhiều.

TiếpđếntôixingửilờicảmơnđếnanhMurakamiTakashiAkira,ngườiđãgiúp tôibiên tậpcuốnsáchnày.Mặcdùbản thân tôicũng làmộtbiên tậpnhưngngaytừđầutôiđãkhôngđịnhtựmìnhbiêntậpcuốnsáchnày.Vàthậtmaylàtôiđãquyếtđịnhnhưvậy.Nếutôilàmmộtmìnhthìcólẽđếngiờnóvẫnchỉlàmộttậpbảnthảodởdangmàthôi.Thỉnhthoảngtôilạinghĩ:Nếuchỉviếtmỗiýkiếncủamìnhthìsẽthếnàonhỉ?Mộtbảnthảonhưthếnàythìliệucótruyềntảiđượchếtnộidungchotấtcảmọingườikhôngnhỉ?VàanhMurakamiđãphảihailầnđộngviêntôi:Bảnthảonàyhayđấychứ.Vàkểcảvớivaitròlàbiêntậpviên,anhấycũnglàmviệcrấtcẩnthậnvàchưabaogiờđểbảnthảocủatôibịchậmtiếnđộcả.Mộtlầnnữa,tôixincảmơnanhrấtnhiều.

Tôi cũngxin cảmơnbạnbè, gia đình, nhữngngười đã giúp tôi quảngbá

cuốnsáchnày.Vàtôicũnghivọngbạnsẽnghemộtvàilờitâmsựthậtlòngcủatôi.Tôirấtxinlỗimọingười,tôiđãvứthếttoànbộnhữngmónquàmọingườitặngtôirồi.Trướclúcvứtchúngđi,tôiđãchụpảnhtoànbộ.Mỗilầnvứtmộtmónnàođi,tôiđềunhớđếncảmgiáchạnhphúclúctôinhậnnóvàthựcsựtôiđãcảmơnnhữngmónquàđórấtnhiều.Lúcnhậnnhữngmónquàđó,tôicảmthấyrấthạnhphúc,saukhivứtchúngđi,tôicảmthấyhạnhphúchơnrấtnhiều.Thựcsự,cảmơnmọingườirấtnhiều.

Vàtôicũngmuốngửilờicảmơnchânthànhđếncácđộcgiảcủatôi.Cảmơncácbạnđãđọccuốnsáchnày.Tôisẽrấtvuinếucácbạncóthểrútrađượcmộtđiềugìđótrongcuốnsáchnày.Vàtôicũngnghĩlàtrongcuốnsáchnàycònkhánhiềuđiềuchưatốt.Nếucácbạnnhậnrabấtcứđiềugì,hãychotôibiếtnhé.Bấtcứlúcnàotôicũngsẵnsànglắngnghe.Vànếucácbạnthích,tôi luônhoannghênhbạnđếnvới “ngôinhàkiểumẫuchongười sống tốigiản”củatôi.Mặcdùngôinhàcủatôichỉlàmột“phòngtrà”màthôi.

Cuối cùng, tôi xin gửi lời cảmơn đến người cha đã khuất vàmẹ của tôi.Nhữnggìtôiđãviếtradùlàđiềunhỏnhấtthìđócũnglànhữngsuynghĩrấttựdocủatôi.Đâycũnglàđiềumàbốmẹđãluôndạychotôitừnhỏ:khôngápđặtbấtcứđiềugì,hoàntoànđểchínhmìnhtựthựchiện.Vàthựcsự,bốmẹđãđểchotôitựlàmmọiđiều.

Conxincảmơnbốmẹ.

Vàthaycholờikếtcủacuốnsáchnày,tôixintríchmộtcâuthơcủanhàthơRumi:

“Nhưngtôisẽimlặngvàtôimongbạnsẽlêntiếng.”

Danhsách55quytắcvứtbỏ

Trướchếthãy“vứtbỏ”suynghĩ:“Khôngbỏđược”

Vứtbỏlàmộtkỹthuật

Vứtđồkhôngphảilàmìnhđang“mấtđi”,màlàmìnhđang“đượclợi”

Xácđịnhlýdokhôngthểvứtbỏ

Khôngcóchuyệnkhôngvứtđược,chỉđơngiảnlàkhôngthíchmàthôi

Bộnhớ,nănglượngvàthờigiancủachúngtađềulànhữngthứcógiớihạn

Hãyvứtbỏngaybâygiờ.Vứtbỏchínhlàkhởiđầuchomọithứ

Saukhivứt,chẳngcómónđồgìkhiếnbạnhốitiếccảđâu

Đầutiênhãyvứttừnhữngloạirácrõràngtrước

Vứtnhữngthứcónhiều

Vứtnhữngthứđãkhôngdùngtrongmộtnăm

Vứtnhữngmónđồvốnchỉsắmtheocáchnhìncủangườikhác

Phânloạiđồdùngcầnthiếtvàđồdùngmongmuốn

Chụpảnhnhữngmónđồmàbạnkhócóthểvứtđiđược

Chuyểnnhữngkỷniệmthànhdữliệusẽgiúpbạndễônlạikỷniệmhơn

Anhđồđạc,ngườibạnởchungphòng,đếncảtiềnnhàcũngkhôngtrả

Hãybỏngayýtưởng“dọndẹp”,“sửasang”đi

Hãyvứtcáitổmangtên“dọndẹp”

Giữnguyênkhônggianchếttrongnhà

Hãyvứtýtưởng“mộtlúcnàođó”màchẳngbaogiờđến

Hãyvứtmộtthờilưuluyến

Vứtnhữngmónđồlãngquên

Đừngtrởthànhnhàsángtạokhivứtđồ.

Hãybỏýtưởng“lấylạivốn”

Vứt“hàngdựtrữ”

Cảmnhậnsựrungđộngcủacontim

Tậndụngcáccuộcbánđấugiáđểgiảmbớtđồ

Tậndụngcáccuộcbánđấugiáđểnhìnlạicácmónđồ

Dịchvụbánđồtạinhà

Đừngnghĩmãivề“giálúcmua”

Cửahàngchínhlà“khochứađồ”trongnhàbạn

Phốphườngchínhlàphòngkháchnhàbạn

Hãyvứtnhữngthứmàbạnkhônghiểurõvềnó

Hãyvứtnhữngmónđồmàbạnkhôngnghĩlàsẽmuamộtlầnnữa

Bạncónhớhếtnhữngmónquàmàbạnđemtặngkhông?

Hãythửđặtmìnhvàovịtrícủangườiđãmấtvàcảmnhận

Vứtđồđi,nhữngthứcònlạimớilàquantrọng

Cắtđứtgốcphátsinhtrongchuỗigiatăngdụngcụ

Nếubạnkhôngđịnhxâyviệnbảotàng,hãyvứtnhữngbộsưutậpđi

Mượnnhữngmónđồmàbấtcứaicũngcó

Chothuênhữngthứchothuêđược

Đăngnhữngmónđồbạnđãvứtvàngôinhàcủabạnlênmạngxãhội

Nếubạnbắtđầu từconsốkhông?Nếubạnbịmất trộm?Nếubạnchuyểnnhà?

“Giảvờ”vứtthử

Vứtnhữngmónđồcómàusắckíchthíchmắt

Muamộtcái,giảmmộtcái

“HiệuquảConcorde”/Biếtthêmvềchiphíchìm

Nhìnnhậnthấtbạingaylậptức.Hãycoiđólàtiềnhọccủabạn

Hãycoinhữngmónđãmualàđồđithuê

Đừngmuavìrẻ,đừngnhậnvìmiễnphí

Thờiđiểmmàbạnđắnđoliệucóvứtđiđượckhôngchínhlàlúcbạncóthểvứtnóđi

Nhữngmónđồthựcsựcầnthiếtrồisẽquayvềvớibạn

Biếtcảmơn.Vứtđồnhưngkhôngvứttìnhcảm

Lãngphíthựcrachỉlàcảmgiáccủachínhbạn

Vứtđichínhlànhớmãi.

Danhsáchbổsung15quytắcdànhchongườimuốngiảmbớtnhiềuđồhơnnữa

(Toathuốcchocănbệnh“muốnvứtđi”)

Hàilòngkhôngphảilà“sốlượng”củađồđạc

Đồngphụchóaquầnáohàngngày

Ítđồđạcthểhiệncátính

Saukhinghĩnămlần,hãyvứtđi

Vứtthửđểkiểmtraxemcóthựcsựcầnthiếthaykhông

Mộtchútbấttiệncũnglàthúvui

Vứtcảnhữngmónkhiếncontimbạnrộnràng

Dùbạncóđangkhỏemạnh,cũnghãychuẩnbịtrướcmọiviệcchomình

Giảmbớtđồđạckhôngcónghĩalàgiảmbớtconngườibạn

Thayđổisuynghĩvềcáchsửdụngthôngthườngcủađồđạc

Đừngnghĩnữa,hãyvứtthôi

Đừng quan trọng việc “nhất định phải có ít đồ”.Đừng chỉ trích người cónhiềuđồ

Muốnvứtđồ,muốngiữđồđềulànhữngbệnhgiốngnhau

Lốisốngtốigiảnlàphươngtiện,làlờimởđầu

Tựmìnhsuynghĩvềlốisốngtốigiản.