lieân laïc coäng Ñoaøn -...

Liên Lạc Cộng Đoàn | 1

Lieân Laïc Coäng ÑoaønGiaùo xöù Nöõ Vöông Caùc Thaùnh Töû Ñaïo Vieät Nam

Baùo Thaùng 01-02 Naêm 2016 – www.giaoxuvietnam.nl

2 | Liên Lạc Cộng Đoàn Liên Lạc Cộng Đoàn | 3

Lm. Quản nhiệmGiuse Trần Đức HưngBrinklaan 1691404 GE BussumTel: 035. 6239298 / 0616429325

Ban Điều Hành1. Chủ tịch:LM Giuse Trần Đức Hưng2. Phó chủ tịch: A. Trần Quốc Tuấn3. Ngoại vụ/Thư ký:A. Nguyễn Tánh 4. Thủ quỹ: A. Trần Thiện Huy 5. Thành viên: A. Nguyễn Hữu Phước

Ban Mục Vụ

B. Báo chí: BĐHGX B. Giúp lễ: C. Đinh Thị Hồng B. Thanh niên: C. Vũ Hồng Ngọc B. Thiếu nhi: A. Trần Văn Hảo B. Trật tự: A. Nguyễn minh Cảnh B. Website: A. Lê Huy Minh Anh B. Âm Thanh: A. Phạm Thanh HùngCa Đoàn: A. Cao Đình KhanhTài Sản GX : A. Đinh Phước Sơn

Linh Mục Việt Nam-Hòa Lan Đ.Ô. Phêrô Trần Văn HòaTel. 06-53244362Lm. Hêrônimus Nguyễn Ngọc LinhTel. 0546-973936Lm. Gioan Nguyễn Văn Thông Tel. 06-55804754 Lm. Giuse Nguyễn Thanh TuấnTel. 033-2538477Lm. Phaolô Tạ Kim Thanh BìnhTel. 0316-526111 Lm. Phêrô Lê Hồng Thiên PhúcTel. 0412-622015Lm. Giuse Lê Văn ThắngTel. 077-3261336

Các Liên lạc viên

ông Trần Quốc TuấnTel. 06-34486632 ông Trần Thiện HuyTel. 06-23117122 ông Nguyễn Hữu PhướcTel. 06-11583646

[email protected]

www.giaoxuvietnam.nl

Muïc Luïc 02 | Địa chỉ/Liên Lạc03 | Thông báo04 | Lá thư mục vụ 05 | Chúc Mừng Năm Mới06 | Thư mời tham dự 08 | 5 Phút cho Lới Chúa 15 | Những điều cần biết về Năm Thánh Lòng Thương Xót18 | Tường thuật Thánh lễ và lễ nghi mở Cửa Năm Thánh Lòng Thương Xót32 | Phóng sự LM Phaolo Phạm Đình Hiện MHM36 | Đừng hủy hoại bữa ăn gia đình chúng ta39 | Ông cha mà cũng xanh, đỏ tím, vàng43 | Lời nói thực tế của một nhóm người già47 | Sức khỏe và Đới Sống50 | Rửa xạch tâm hồn52 | Thánh Tẩy & Hôn Phối53 | Phân ưu54 | Lịch Lể Cộng Đoàn56 | Tài Chánh

Ngày 20-12-2015 vừa qua tại nhà thờ Vinkeveen, cha Quản nhiệm Giuse Trần Đức Hưng đã chính thức bổ nhiệm hai thành viên mới là anh Cao Đình Khanh chức vụ Đoàn trưởng và anh Bùi Đức Thành chức vụ Đoàn trưởng phó. Ban điều hành Giáo xứ xin chúc mừng quý vị và Ca đoàn Thánh Linh. Xin Chúa Thánh Linh bổn mạnh Ca đoàn, luôn soi sáng, đồng hành với quý vị. Hy vọng trong tương lai quý vị sẽ hợp tác thật chắt chẽ với Chị Vũ thị Kim Ánh và anh Mai Quốc Văn, để thăng tiến cùng phát chuyển những sinh hoạt Ca đoàn Giáo xứ. Mục đích là mang niềm tin yêu của Thiên Chúa đến người xung quanh.

Thay mặt BDH.GXNVCTTĐVN Nguyễn Hữu Phước

Ban biên tập và các cộng sự viên:

- BDH.GXNVCTTĐVN HL- Lm. Giuse Trần Đức Hưng - Lm. Gioan Nguyễn Văn Thông- Nguồn Internet

Ca đoànThánh Linh

www.giaoxuvietnam.nl


Qúy Ông bà và anh chị em thân mến,

Thiên Chúa tỏ lộ Tình Yêu của Người cho nhân loại bằng nhiều cách, thời gian và hoàn cảnh. Chung quy là hướng đến ban phát ân sủng do tình yêu vô biên của Chúa cho tất cả mọi

người. Chuyện xưa kể: Từ thuở xa xưa, có một loại hoa hồng được gia đình nông dân trồng, săn sóc và gìn giữ nơi rất cách biệt với các loại hoa khác với mục đích hoa hồng của họ là loại nguyên tuyền. Nhưng vào một ngày kia, có cánh hoa hồng tò mò muốn biết ngoài vườn hoa mình đang sống xem bên ngoài có gì. Nó leo qua tường, nhìn chung quanh và thấy cũng có những loại hoa khác nhau và cũng có những hoa hồng giống mình, nhưng chỉ khác mầu thôi. Nó thắc mắc và sau này hỏi ông chủ.Ông trả lời: Này con, con là loại hoa hồng vô cùng cao quí. Con không thể bị lẫn, bị hòa chung với các loại khác. Con phải biết và phải giữ kho tàng đó của con ! Dù vậy, hoa hồng đã tìm cách gặp các loại hoa hồng khác. Và một ngày kia chúng nó cùng chung sống với nhau rồi cùng xây, tạo ra một ngôi làng. Nơi đó, tất cả được đồng quyền, tôn trọng sự khác biệt của nhau, yêu thương, nâng đỡ, chia sẻ vui buồn với nhau. Lễ Chúa Hiển Linh và lễ Chúa Thánh Thần Hiện Xuống là thời điểm và ý nghiã vô cùng quí giá, cần thiết cho con người trong cuộc sống nhất là trong xã hội ngày nay. Đức Kitô là Đấng Cứu Độ, không phải là của riêng cho nhóm người

hay dân tộc nào, nhưng là của môn dân nước. Ngài bẻ gẫy rào cản giữa dân Do Thái và dân ngoại. Thực tế, Đức Kitô sứ mệnh của Ngài là soi chiếu ánh sáng sự sống an vui, hạnh phúc và ơn cứu độ cho mọi người chứ không phải cho riêng một nhóm nào ! Lễ Chúa Hiển Linh thật cao đẹp, bởi vì nhờ ý nghiã của lễ này là: Đưa mọi người đến với nhau trong ánh sáng, ân sủng, tình yêu và an bình của Thiên Chúa ban cho nhân loại. Nhưng thánh ý này, do sự tự do quá độ của con người nên rào cản mà Chúa đã phá lại bị con người dựng lại. Từ đó, ngày nay, bất cứ nơi đâu đều có những mầm mống chia rẽ, ích kỷ, tham lam, bất công, để rồi con người phải sống trong bất an, đau khổ. Tất cả người Kitô hữu đều được chia sẻ cùng một quyền thừa kế, và trở nên một phần thân thể mà Chúa Kitô là Đầu. Nhưng những rào cản từ con người thời đại như chủng tộc, màu da, xã hội và tôn giáo sẽ cũng có ngày phải tan biến. Như cuộc sống con người cũng có ngày phải chấm dứt. Thiên Chúa nhân từ đã ban cho nhân loại Chúa Con, Đức Giêsu Kitô để nối lại sự liên kết con người với Thiên Chúa. Trong Ngài, mọi người trở nên nguồn mạch chuyển tình yêu thương, chia sẻ vui buồn với nhau, nhờ đó đời sống con người có ý nghiã, giá trị hơn.Như vậy, Ánh Sáng sự sống và cứu độ, đã bị lu mờ vì sự xấu của con người, giờ đây nhờ Chúa Giêsu Kitô được chiếu tỏa. Những ai đi ngược lại tình yêu và ánh sáng của Thiên Chúa sẽ chỉ tồn tại nhất thời trong bóng tối sầu khổ và sự chết. Nguyện xin Thiên Chúa ban Chúa Chúa Thánh Thần soi sáng, trợ giúp để con người biết nhận và cộng tác nhằm giúp đời sống ngày trở thành tốt đẹp và đáng sống.

Lm. Quản nhiệm.

Laù Thö Muïc Vuï“Ánh Sáng Cho Muôn Dân”


Thư Mời Tham DựĐại Lễ Mừng Tân Niên Bính Thân 2016và chương trình Văn Nghệ Vui Xuân

Kính gửi Quý Ông bà và anh chị em, Xuân lại về trên quê hương Việt Nam thânyêu, Xuân mang yêu thương, vui tươi và hy vọng tốt đẹp trong tương lai một lần nữa bừng lên trong tâm hồn dân Việt nơi quê nhà cũng như ly hương. Trong kết hợp linh thiêng với quê hương, dân tộc, với văn hóa ngàn đời, Giáo xứ Nữ Vương Các Thánh Tử Đạo Việt Nam tại Hòa Lan cũng sẽ hân hoan chào đón Năm Mới với

Đại lễ trọng thể mừng Tân Niên Bính Thân.và chương trình Văn nghệ Vui Xuân

vào lúc: 14 giờ - Chúa nhật 24.01.2016tại: Sporthal Sportkampus

Maartvlinder 11 3544 DA UTRECHT

Kính mời toàn thể quí ông bà anh chị em cùng đến hiệp dâng thánh lễ để tạ ơn Thiên Chúa vì bao ơn lành Chúa đã ban cho năm qua và dâng lời nguyện xin Thiên Chúa, Mẹ Maria và Các Thánh Tử Đạo Việt Nam chúc lành cho chúng ta năm mới được muôn vàn ơn phúc lành, thăng tiến trong cuộc sống.Hợp với tâm tình thiêng liêng, quê hương dân tộc, chúng ta cùng vui xuân qua ly rượu mừng, lì xì đầu năm, thưởng thức các món ăn hương vị quêhương dân tộc và chương trình văn nghệ đặc biệt.Hân hoan chúc mừng Năm Mới và trân trọng kính mời,

BĐH.GXNVCTTĐVNvà Lm Quản nhiệm.

Chuùc Möøng Naêm MôùiTrong tâm tình kết hợp với Quê hương, Dân tộc đón mừng Tân Niên Bính Thân, BĐH và Lm.Quản nhiệm

Hân Hoan Kính Chúc:

* Quý Cha, Quý Nam Nữ Tu sĩ,* Quý Ban Mục Vụ các Giáo khu,* Quý cộng tác viên trong các ban sinh hoạt Giáo xứ, * Quý Ông bà anh chị em,

trong Năm Mới 2016 hưởng tràn đầy ân sủng của Thiên Chúa cùng sự cầu bầu hướng dẫn cuả Mẹ Maria và Thánh Cả Giuse, các Thánh Tử Đạo Việt Nam.

Kính chúc An bình, Hạnh phúc, May lành và Thành đạt.

BĐH. GXCTTĐVN và Lm. Quản nhiệm


Chúa nhựt 3.1.2016SUY NIỆM VỀ ĐỨC MARIA “Bất cứ điều gì anh em xin nhân danh Thầy thì Thầy sẽ làm”(Ga 14,13)Như Mẹ: Suối đời sống ở trần gian, mọi lời nói và hành động của Chúa Giêsu luôn hướng đến một mục đích duy nhất là loan báo Ơn Cứu Độ và làm vinh danh Chúa Cha. Chúng ta có sẵn sàng nói và làm để làm vinh danh Chúa trong đời sống hằng ngày không?Với Mẹ: Lạy Chúa, con nghĩ rằng một lời nói bình an, một cử chỉ yêu thương, một thái độ tôn trọng và đón nhận, đó là những nét cơ bản mà trong một ngày

sống, con có thể làm tốt nhất, đem lại niềm vui cho mọi người và làm vinh danh Chúa. Xin giúp con luôn biết trao ban bình an mà con đã lãnh nhận từ Chúa. Xin cho con luôn trung thành với bổn phận hằng ngày.Nhờ Mẹ: Xin Mẹ dạy con tôn vinh danh Chúa trong đời sống thường ngày của con.

Chúa nhựt 10.1.2016SUY NIỆM VỀ ĐỨC MARIA

“Đức Giêsu cầm lấy bánh dâng lời tạ ơn” (Ga 6,11)Như Mẹ: Chúa Giêsu đã sống trọn vẹn tình con thảo với Chúa Cha trong suốt hành trình sống ở thế gian. Người đã đón nhận

hồng ân từ nơi Cha mình, để rồi ban phát hồng ân ấy cho con người. Hồng ân ấy là hồng ân Cứu Độ, được đổi bằng chính Máu của Chúa Giêsu trên thánh giá. Chúng ta được mời gọi dâng lời tạ ơn Cha về hồng ân cao cả đó cùng với Chúa Giêsu.Với Mẹ: Lạy Chúa, qua hình ảnh “chiếc bánh”, Chúa Giêsu nói, con nghĩ tới của ăn nuôi dưỡng đức tin, lòng mến… đó là Lời Chúa. Xin cho con có lòng say mê Lời Chúa, tìm kiếm những giá trị thiêng liêng nuôi dưỡng đời sống Kitô hữu mỗi ngày một tốt hơn.Nhờ Mẹ: Mẹ ơi, xin giúp con sống xứng đáng là con cái Chúa qua việc luôn khao khát thi hành

ý muốn của Người.


“Chúa Cha yêu thương Người Con và đã giao phó mọi sự trong tay Người” (Ga 3,35)Như Mẹ: Tin vào Chúa Giêsu là tin vào sự sống đời đời, sự sống này chỉ có nơi Thiên Chúa Ba Ngôi. Vậy, chúng ta có yêu mến Chúa Giêsu? Chúa vẫn hiện diện nơi anh chị em sống bên cạnh chúng ta, chúng ta có dám bỏ đi cái tôi hẹp hòi để sống hài hoà với Chúa và với tha nhân?Với Mẹ: Lạy Chúa, đời sống trần thế là một cơ hội cho con bày tỏ tình yêu của con dành cho


Chúa. Ý thức được điều này, xin cho con sống hết mình vì đức ái và lòng yêu mến Chúa, kiên trì trong mọi hoàn cảnh, mở lòng đón nhận mọi biến cố vì con tin rằng không có gì là ngoài ý Chúa, và mọi sự đều sinh ích cho con.Nhờ Mẹ: Lạy trái tim từ nhân của Mẹ, con hạnh phúc vì có Mẹ ở bên và dẫn dắt con sống và thi hành Lời Chúa dạy.


“Họ đã nhận ra Chúa” (Lc 24,35)Như Mẹ: Trước “thảm cảnh” của Thầy mình, các môn đệ thất vọng và muốn quay trở về quê nhà. Nhưng chính lúc các ông không còn chút niềm tin và hy vọng thì Đức Kitô Phục Sinh đã chủ động đến với các ông, soi lòng mở trí để các ông hiểu được tất cả những gì liên quan đến chương trình cứu độ của Thiên Chúa.Với Mẹ: Lạy Chúa, nhiều lần trong cuộc đời, con cảm thấy hoang mang nghi ngại cho niềm tin của mình. Con học nhiều và biết nhiều về Chúa, nhưng niềm tin của con chỉ dựa trên lý

thuyết. Xin cho con gặp được Chúa Phục Sinh trong cuộc đời của con qua các biến cố xảy ra hằng ngày.Nhờ Mẹ: Xin Mẹ cầu bầu cùng Chúa soi lòng mở trí để con luôn nhận ra hình ảnh của Chúa trong vũ trụ và nơi anh em con.Như Mẹ: Đức Giêsu nhắc nhở dân chúng ngày xưa là đừng chú tâm vào cái ăn; Chúa cũng nhắc nhở chúng ta ngày nay là đừng quá chú tâm vào việc tìm cách thỏa mãn những nhu cầu thể xác mà lơ là việc tìm kiếm lương thực nuôi sống đời sống tâm linh của mình: Lời Chúa, Thánh Thể. Đó là thần lương mang lại sự sống đời đời cho chúng ta.Với Mẹ: Chúa ơi, ngày nay con luôn phải vất vả vì cơm áo, gạo tiền. Con biết rõ là những thứ đó chẳng đem lại vinh phúc vĩnh cửu cho con, mà nhiều lúc nó lại khiến con ngày càng xa Chúa. Xin cho con được gặp Chúa hằng ngày trong Thánh Thể, nhờ thế con mới được bình an.Nhờ Mẹ: Lạy Mẹ Maria, xin giúp con luôn biết hướng lòng tìm về Mình Máu Thánh Chúa qua việc siêng năng tham dự thánh lễ.


“Chính tôi là bánh trường sinh” (Ga 6,35)Như Mẹ: Những lúc chúng ta rước lễ, những lúc chúng ta hướng về Thánh Thể, chính những lúc ấy, chúng ta được chạm đến tình yêu của Chúa. Vì yêu thương chúng ta, Chúa đã lo cho chúng ta có được lương thực nuôi sống linh hồn hằng ngày qua tấm bánh và ly rượu mà vị linh mục dâng lên Chúa trong thánh lễ.Với Mẹ: Lạy Chúa, chỉ mình Chúa mới đem lại cho con sự no thỏa trong tâm hồn và niềm vui đích thực. Xin Chúa cho con biết khao khát Chúa là bánh ban sự sống, là nguồn hạnh phúc đích thực của đời con. Xin cho con luôn biết kết hợp với Chúa một cách thiêng liêng qua việc siêng năng cầu nguyện.Nhờ Mẹ: Lạy Mẹ Maria, xin Mẹ làm cho tâm hồn con luôn cháy lửa yêu mến Chúa Giêsu Thánh Thể, và xin Mẹ làm cho con trở nên nơi xứng đáng cho Thánh Thể Chúa ngự vào.

Chúa nhựt 7.2.2016: thường niên 5

Lc.5,1-11: Bắt cá, lưới người Lời Chúa: Chúa bảo Phêrô: “Chèo ra chỗ nước sâu mà thả lưới bắt cá”. Ông thưa: “Thưa thầy, chúng tôi vất vả suốt đêm mà không bắt được gì. Nhưng vâng lời thầy, tôi thả lưới”. Họ làm như vậy và bắt được rất nhiều cá. Phêrô sấp mặt dưới chân Chúa và nói: “Lạy thầy, xin tránh xa con, vì con là kẻ tội lỗi”. Chúa bảo ông: “Ðừng sợ, từ nay con là kẻ thu phục người khác”. Thế là họ đưa thuyền vô bờ, bỏ mọi sự theo Chúa. Sống đạo: Trong cuộc sống, ai mà không gặp thất bại một lần trong đời? Khó khăn, giới hạn, thử thách… thường làm ta nản chí và thất vọng. Ta cảm thấy bất lực, bị bỏ rơi, không được giúp đở và không có lối thoát. Có lúc ta kinh nghiệm hình như cuộc sống của ta không còn nằm trong tầm tay của mình nữa. Phêrô và các bạn chài cũng trải qua kinh nghiệm này, sau một đêm vất vả đánh cá mà trắng tay. Trong lúc nản chí thất vọng, các ông gặp được Chúa. Ngài mời gọi các ông hãy ra chỗ nước sâu thả lưới đi. Ban ngày làm gì có


cho ông toàn quyền, nếu ông bái lạy tôi. Ngài đáp: Phải thờ lạy một Thiên Chúa thôi. Trên nóc đền thờ, quỉ nói: Nếu ông là Con Thiên Chúa, hãy gieo mình xuống. Thiên Chúa sẽ cho thiên sứ gìn giữ ông. Ngài đáp: Chớ thử thách Thiên Chúa. Sống đạo: Câu chuyện cám dỗ nói cho ta thấy Chúa sống sứ mệnh cứu thế của ngài như thế nào, tương quan thân mật của ngài với Chúa Cha. 40 ngày trong sa mạc là thời gian thử thách lòng tin yêu tín thác. Cơm bánh rất cần thiết khi ta đói khát. Nhưng ta sống bằng cơm bánh cho phần xác đã đủ chưa? Ta lo cứu lấy chính mình có được không? Ðược cả thế gian mà mất phần hồn thì ích gì? Lời Chúa và Thánh Thể mới ban sự sống đời đời. Không định hướng về nguồn sự sống thật, dĩ nhiên ta sẽ tìm kiếm và thờ lạy các tà thần khác: danh-lợi-thú. Ta sẽ thách đố Chúa có dám làm những gì ta mong muốn không? Thay vì tín thác vào Chúa, ta tìm lối thoát khác của thế gian: tham lam, thù hận, đam mê. Cầu nguyện: Ma quỉ, thế gian, xác thịt là 3 thù dữ tợn rình rập sự yếu đuối và lười biếng của

con. Xin Chúa ban ơn sức mạnh để con không lùi bước, không chìm đắm, không thua trận trong cuộc chiến ánh sáng và bóng tối này, vì có Chúa ở cùng con. Có chiến đấu mới có chiến thắng, để con được đạt tới vinh quang phục sinh với Chúa.

Chúa nhựt 21.2.2016: mùa chay 2

Lc.9,28-36: Thay đổi cách sống Lời Chúa: Chúa lên núi cầu nguyện, đem theo Phêro, Gioan và Giacobe. Lúc cầu nguyện, dung mạo Chúa đổi khác, y phục nên trắng tinh chói lòa. Có 2 nhân vật hiện ra đàm đạo với ngài là Mosê và Elia. Phero và các bạn ngủ mê, khi tỉnh dậy, các ông thấy vinh quang ngài. Phero thưa với ngài: Con xin dựng 3 lều cho thầy, Mosê và Elia. Ðám mây liền bao phủ các ông và có tiếng nói: Ðây là Con Ta tuyển chọn, hãy vâng nghe lời ngài. Sống đạo: Trên núi Tabor, qua diện mạo con người của đức Giêsu, ngài tỏ ra cho ta thấy dung mạo Thiên Chúa. Qua lời kinh nguyện, hình ảnh của Chúa sẽ tỏ hiện trên khuôn mặt của

cá! Nhưng các ông nghe lời Chúa và làm như lời ngài nói. Kết quả là họ bắt được rất nhiều cá. Bài học là ở đây: Chúa mời gọi các ông để cho ngài hành động qua sự cộng tác của họ, chứ không phải chính họ làm. Ngài sử dụng khả năng của các ông để thực hiện các kỳ công của ngài. Cầu nguyện: Con chỉ muốn bám chặt đất bằng cho an thân, không muốn phiêu lưu đâu, để khỏi nhọc nhằn, hi sinh… vì đời sống đã quá bấp bênh và đầy dẫy nguy nan. Làm chứng cho Chúa cho người gần con, con chưa quan tâm, nói chi đến việc ra đi truyền đạo. Xin ban thần linh của Chúa, để con can đảm chia sẻ ơn cứu độ cho người khác.


Lc.4,1-13: 3 chước cám dỗ Lời Chúa: Suốt 40 ngày, Chúa được thánh thần dẫn vào hoang địa và chịu cám dỗ. Ngài không ăn gì và thấy đói. Quỉ nói: Nếu ông là Con Thiên Chúa, hãy truyền cho đá hoá bánh đi. Ngài đáp: Người ta sống không chỉ bằng cơm bánh. Cho ngài thấy vinh hoa các nước, quỉ nói: Tôi

loài người. Lời cầu nguyện biến đổi con người háo danh lợi và quyền hành trở nên con người biết khiêm tốn, thanh đạm và phục vụ. Bộ mặt của cộng đoàn giáo hội sẽ trở nên vui tiươi hơn, an bình hơn, đáng tin hơn… khi biết cầu nguyện để dung mạo của Chúa hiện diện trên khuôn mặt của mình. Thần linh của Chúa sẽ xuống trên ta, nếu ta khẩn khoản nài xin ngài đổ tràn ân phúc để thay đổi cách sống đạo lý của ta. Trong ánh sáng của Chúa, ta sẽ nhìn thấy ánh sáng. Hãy lắng nghe lời ngài dạy ta trong đêm tối của cuộc đời. Biến hình hôm nay là câu chuyện của ta trong cuộc sống hằng ngày, khi ta cố gắng vươn lên sự tốt lành, ngay thẳng dựa vào lời Chúa dạy và sức mạnh thần linh của Thánh Thế. Cầu nguyện: Chúa biến hình cho con nhìn thấy dung mạo của Thiên Chúa. Xin cho con nhìn thấy chính con và người khác là hình ảnh của Chúa, để con biết sống trong ơn thánh của ngài hầu con có được niềm vui Chúa ở cùng con.



kẻ gặp cơn khốn khó, không thắc mắc tại sao họ bị như vậy. Ngài mời gọi ta hãy ăn năn và sám hối. Ắn năn là nhận biết lỗi lầm. Sám hối là thay đổi cách sống. Chúa là đấng từ bi và nhân hậu, ngài đại lượng và chan chứa lòng thương xót. Ngài chờ đợi ta để tha thứ, chữa lành, vực dậy và thêm sức để ta bắt đầu thay đổi đời sống. Ngài ban thời gian và cơ hội mới để ta làm lại cuộc đời trong an bình và ân tình. DGH nói: Hoán cải bắt đầu từ sự hòa giải.Cầu nguyện: Con chẳng muốn nghe, thấy và sống nổi buồn của người khác. Vì thế, con chẳng bao giờ gặp được Chúa trong cuộc sống. Ngài vẫn chờ đợi con trong tha nhân, xin cho con nhận thấy và gặp ngài, để đời sống của con được thay đổi. Xin cho đời con sinh hoa kết trái trong mùa chay này bằng sự thống hối và ăn năn.

Lc.13,1-9: An năn, sám hối Lời Chúa: Có mấy người kể cho Chúa nghe chuyện những người Galilê bị Philatô giết, máu đổ ra hòa với máu vật đang dâng. Ngài đáp: Ðừng tưởng họ chịu số phận đó vì họ tội hơn người khác. Nếu các ông không sám hối, các ông sẽ chết như vậy. Cũng như 19 người bị tháp Siloac đè chết. Các ông tưởng là họ mắc tội hơn kẻ khác. Nếu không sám hối, các ông sẽ chết như thế. Sống đạo: Sự dữ và sự xấu không tránh né ai. Kẻ xấu và người tốt đều có thể gặp tai bay vạ gió. Khi bịnh tật, tai nạn xảy ra, ta đổ tội cho ai? Thiên tai là lỗi tại trời. Nhân tai là lỗi con người tạo ra. Trông người bèn nghĩ đến ta. Cười người hôm trước, hôm sau người cười. Chúa dạy ta tinh thần liên đới với kẻ khác như người ngoại giáo samaritano. Hãy ra tay cứu giúp

Đức Thánh Cha Phanxicô đã khai mạc Năm Thánh Ngoại Lòng Thương Xót với việc mở Cửa Thánh tại Đền thờ Thánh Phêrô ở Rôma ngày 08/12/2016. Năm Thánh sẽ kết thúc vào

Chúa Nhật Chúa Kitô Vua 20/11/2016. Năm Thánh 2016 này là Năm Thánh Ngoại Thường Lòng Thương Xót được thiết lập bởi Đức Phanxicô để toàn thể Hội Thánh có thể ý thức hơn, đón nhận lòng thương xót Chúa và tỏ lòng thương xót cho người khác. Chúng ta được mời gọi ngước mắt chiêm ngưỡng Chúa Kitô và đến gần Người hơn vì Ngài là dung mạo của lòng thương xót Chúa Cha. Chúng ta hoán cải lãnh nhận lòng thương xót Chúa từ Chúa Kitô và thực thi lòng thương xót như Người.Mỗi người chúng ta hãy chuẩn bị tâm hồn để đón nhận ân sủng của Lòng Thương Xót Chúa qua sự hòa giải với Chúa và với tha nhân, đặc biệt qua Bí Tích Hòa Giải. Trong Năm Thánh, chúng ta sẽ lãnh nhận được nhiều ân xá do lòng nhân hậu của Chúa.Điều kiện để lãnh nhận ơn toàn xá trong Năm Thánh Lòng Thương Xót:

Nhöõng ñieàu caàn bieát veà Naêm Thaùnh Loøng thöông Xoùt


1. Hành Hương bước qua Cửa Thánh (Cửa Thương Xót) để lãnh nhận Ơn Toàn Xá. Cửa Thánh tượng trưng cho Chúa Kitô đầy lòng thương xót, như ngài phán: “Ta là Cửa” (Ga 10:9). Khi bước qua Cửa Thánh, với lòng ăn năn sám hối chúng ta trở về với Chúa và đi vào trong Chúa Kitô để đến cùng Thiên Chúa Cha. Hành Hương và bước qua Cửa Thánh, có 3 điều kiện sau đây:- Làm một cuộc hành hương và bước qua Cửa Thánh (Cửa Thương Xót), như một dấu chỉ của sự thống hối chân thành.- Xưng tội và hiệp dâng Thánh Lễ với một suy niệm về lòng thương xót.- Tuyên xưng đức tin (có thể đọc kinh Tin Kính) và cầu nguyện cho Đức Thánh Cha và theo ý của ngài cho cả Hội Thánh và toàn thế giới.

2. Thực thi lòng thương xót, “14 mối thương người” - thì chắc chắn được ơn toàn xá. Thương xác 7 mối: cho kẻ đói ăn, cho kẻ khát uống, cho kẻ rách rưới ăn mặc, cho khách đỗ nhà, viếng kẻ liệt cùng kẻ tù rạc, chôn xác kẻ chết. Thương linh hồn 7 mối: lấy lời lành mà khuyên người, dậy dỗ kẻ mê muội, yên ủi kẻ âu lo, răn bảo kẻ có tội, tha kẻ dể ta, nhịn kẻ mất lòng ta, cầu cho kẻ sống và kẻ chết.

3. Những người đau yếu hay già cả, kết hợp đau khổ của mình với cuộc thương khó của Chúa, được gần gũi với Chúa, khi rước lễ, hoặc tham dự Thánh lễ hay một cuộc cầu nguyện chung, có thể qua các phương tiện truyền thông thì được ơn toàn xá.

4. Những tù nhân có thể lãnh ơn toàn xá trong nhà nguyện của nhà tù khi hướng tâm trí và lời nguyện lên Chúa Cha mỗi lần bước qua cửa phòng giam.

5. Ơn toàn xá có thể ban cho những người qua đời khi chúng ta nhớ đến và cầu nguyện cho họ trong Thánh lễ để họ có thể chiêm ngưỡng dung nhan thương xót của Chúa.

Nhà thờ với Cửa Thánh được mở ra trên toàn thế giới. Trong 7 giáo

phận Hà Lan, 21 nhà thờ với Cửa Thánh được chỉ định: Giáo phận Groningen-Leeuwarden (1 nhà thờ với Cửa Thánh)1. St. Jozefkathedraal, Radesingel 2 in GroningenGiáo phận Utrecht (3 nhà thờ với Cửa Thánh)1. Sint Augustinuskerk, Oudegracht 69 in Utrecht2. St. Calixtusbasiliek, Kerkstraat 8 in Groenlo3. St. Lambertusbasiliek, Enschedesestraat 1 in Hengelo (Ov.)Giáo phận Haarlem-Amsterdam (3 nhà thờ với Cửa Thánh)1. Kathedrale Basiliek van Sint Bavo, Leidsevaart 146 in Haarlem2. Basiliek van de H. Nicolaas, Prins Hendrikkade 73 in Amsterdam3. Diocesaan Heiligdom Onze Lieve Vrouw ter Nood, Hoogeweg 65 in HeilooGiáo phận Rotterdam (3 nhà thờ với Cửa Thánh)1. Basiliek van de heilige Liduina en OLV van de Rozenkrans, Singel 104 in Schiedam2. Kerk van de heilige Jeroen, Van Limburg Stirumstraat 24 in Noor-dwijk3. Heiligdom van de Martelaren van Gorcum, Rik 5 in BrielleGiáo phận Breda (4 nhà thờ với Cửa Thánh)1. Sint-Jansbasiliek, Markt 17 in Oosterhout2. Basiliek H.H. Agatha en Barbara, Markt 59 in Oudenbosch3. Sint-Willibrordusbasiliek, Steenstraat 2 in Hulst4. H. Antoniuskathedraal, Sint Janstraat 8 in BredaGiáo phận ‘s-Hertogenbosch (1 nhà thờ với Cửa Thánh)1. St. Janskathedraal (noordertransept), Torenstraat 16 in ‘s-Herto-genboschGiáo phận Roermond (6 nhà thờ với Cửa Thánh)1. Sint-Christoffelkathedraal, aan de Markt in Roermond2. Sint Servaasbasiliek, Keizer Karelplein 6 (of Vrijthof), Maastricht3. Onze-Lieve-Vrouwebasiliek, Onze-Lieve-Vrouweplein, Maastricht4. Basiliek H. Bartholomeus, Markt in Meerssen5. Basiliek Onze Lieve Vrouw van het Heilig Hart, Oude Markt 18 in Sittard6. H. Landricuskerk, Plats 15 in Echt

CCCĐ


trong đó có 100 Linh Mục thuộc dòng Đạo Binh Chúa Kitô và 60 Phó tế đem Mình và Máu Thánh Chúa tới cho các Linh Mục đồng tế. Đứng hai bên ĐTC là ĐHY Angelo Sodano, nguyên Quốc Vụ Khanh Toà Thánh và ĐHY Giovanni Battista Re, nguyên Tổng trưởng Bộ Giám Mục. Huy hiệu của Năm Thánh Lòng Thương Xót được treo trên bao lơn chính giữa Đền thờ Thánh

Lúc 9 giờ rưỡi sáng hôm qua, lễ trọng kính Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên

Tội, ĐTC Phanxicô đã chủ sự thánh lễ và lễ nghi mở cửa Năm Thánh khai mạc Năm Thánh Lòng Thương Xót. Cùng đồng tế thánh lễ có 60 Hồng Y, 100 Tổng Giám Mục và Giám Mục, 200 Linh Mục nhân viên các cơ quan trung uơng Toà Thánh và khoảng 2.000 Linh Mục, kể cả 200 vị giúp ĐTC cho tín hữu rước lễ,

Töôøng Thuaät Thaùnh Leã vaøLeã nghi môû Cöûa Naêm Thaùnh Loøng Thöông Xoùt

do ĐTC Phanxicô chủ sự sáng mùng 8 tháng 12 năm 2015

Phêrô. Huy hiệu do linh mục Marko Rupnik dòng Tên vẽ, là một tiểu luận thần học về lòng thương xót. Huy hiệu cho thấy Chúa Con vác trên vai con người bị lạc đường. Đây là một hình ảnh rất thân thiết đối với Giáo Hội cổ xưa, bởi vì nó ám chỉ tình yêu của Chúa Kitô, là Đấng thành toàn màu nhiệm nhập thể của Người với việc cứu chuộc. Hình vẽ nêu bật vị Mục Tử Nhân

Lành đụng chạm thịt xác con người trong sự sâu thẳm của nó, và Người làm điều đó với tình yêu đến độ thay đổi cuộc sống con người. Mục Tử Nhân Lành mang nhân loại trên mình với lòng thương xót tột độ, nhưng đôi mắt tan hòa với đôi mắt của con người. Chúa Kitô nhìn với con mắt của Ađam, và Adam nhìn với con mắt của Chúa Kitô. Như thế, mỗi người khám phá ra nơi Chúa Kitô Ađam mới,


nhân tính của mình và tương lai chờ đón mình, bằng cách chiêm ngưỡng trong cái nhìn của Người tình yêu của Thiên Chúa Cha. Tất cả cảnh này ở bên trong một hạt hạnh nhân, rất thân thiết với nghệ thuật vẽ hình trên gỗ icône cổ xưa và vào thời Trung Cổ, diễn tả sự đồng hiện diện của thiên tính và nhân tính nơi Chúa Kitô. Ba vòng tròn bầu dục đồng tâm có mầu từ từ sáng hơn hướng về phía bên ngoài gợi nhớ động thái của Chúa Kitô đem con người ra khỏi đêm tối của tội lỗi và cái chết. Đàng khác, mầu đậm hơn cũng gợi lên tính cách khôn dò trong tình yêu của Thiên Chúa Cha, là Đấng tha thứ mọi sự. Nhân dịp này hình vẽ Icône cổ kính “Đức Mẹ Cửa của Lòng Thương Xót” cũng được mang về Roma từ đền thánh công giáo hy lạp Chúa Hiển Dung ở Jaro-slaw bên Ba Lan. Bức hình Đức Mẹ đã được vẽ năm 1640. Năm 1779 ĐGH Piô VI đã coi hình vẽ này là ảnh Đức Mẹ làm phép lạ. Và năm 1996 ĐHY Achille Silvestrini đã được ĐGH Gio-an Phaolô II cử làm đặc sứ đội

triều thiên cho Đức Mẹ. Một bản chụp của hình này cũng được tín hữu Ucraina tôn kính tại Buenos Aires, bên Argentina. Lúc 8 giờ 20 tất cả các chuông Đền Thờ Thánh Phêrô đã đổ hồi rộn rã. Để chuẩn bị tinh thần mọi người cho buổi cử hành long trọng này lúc 8 giờ 45 vài đoạn của 6 tài liệu của Công Đồng Chung Vaticăng II đã được tuyên đọc: Hiến chế tín lý về mạc khải của Thiên Chúa Dei Verbum; Hiến chế tín lý về Giáo Hội Lumen Gentium; Hiến chế về Phụng Vụ Thánh Sacrosanctum Concilium; Hiến chế mục vụ về Giáo Hội trong thế giới ngày nay Gaudium et Spes; Sắc lệnh về hiệp nhất Unitatis Redintegratio; và Tuyên ngôn về Tự do tôn giáo Dignitatis Humanae. Ngày mùng 8 tháng 12 cũng là kỷ niệm 50 năm kết thúc Công Đồng Chung Vaticăng II. Việc tuyên đọc các tài liệu nói trên nhằm giúp mọi người duyệt lại vài giáo huấn sâu sắc của Công Đồng và ý thức được tính cách thời sự của các giáo huấn này đối với cuộc sống của Giáo Hội. Công Đồng đã được suy tư và nhóm họp trong ba năm, và đã kết thúc dưới ánh


sáng lòng thương xót Chúa. Lúc 9 giờ 5 phút mọi người đã lần hạt kính Đức Mẹ. Tham dự thánh lễ mở Cửa Năm Thánh đã có khoảng 60.000 tín hữu và du khách hành hương năm châu, trong đó cũng có mấy nhóm tín hữu Việt Nam. Tham dự thánh lễ và lễ nghi mở Cửa Thánh cũng có phái đoàn của các nước Italia, Bỉ, Cộng hoà thánh Marino, Cộng hoà Tchèques và Cộng hoà Liên bang Đức. Bên phải khán đài có nhiều nhân vật của chính quyền Italia cũng như của Hội hiệp sĩ Malta, tu huynh Alois của cộng đoàn đại kết Taizé. Cũng có 100 người câm điếc tham dự thánh lễ được diễn giải bằng ngôn ngữ dấu chỉ. Bài đọc một bằng viếng Tây Ban Nha trích từ chưong 3 sách Sáng Thế, kể lại cảnh Thiên Chúa phán xử loài người sau khi con người phạm tội. Thánh vịnh 97 “Hãy hát lên một bài tân ca chúc tụng Chúa” được hát bằng tiếng Ý. Bài đọc bằng tiếng Anh trích từ thư thánh Phaolô gửi tín hữu Êphêxô, tạ ơn Thiên Chúa vì qua Đức Giêsu Kitô Ngài đã ban cho chúng ta mọi phước lành,

đã chọn chúng ta từ đời đời để chúng ta tinh tuyền thánh thiện, và đã tiền định cho chúng ta trở nên nghĩa tử qua Chúa Giêsu Kitô và đồng thừa tự với Chúa Kitô. Phúc Âm đã tả lại cảnh thiên thần Gabriel truyền tin cho Đúc Maria được hát bằng tiếng Ý. Các lời nguyện giáo dân được tuyên đọc bằng các thứ tiếng: Tầu, A rập, Pháp, Swahili và Malayalam: xin Chúa Thánh Thần làm cho Giáo Hội luôn là mẹ sự thật và lòng thương xót, và là cung lòng cưu mang các người con mới của Thiên Chúa; xin Chúa Thánh Thần làm nảy sinh ra nơi các nhà làm luật và hàng lãnh đạo ước muốn phục vụ mọi người, say mê công lý và hòa bình; xin Chúa Thánh Thần hướng dẫn lương tâm những người tội lỗi và bạo lực để họ hiểu biết thảm cảnh và sự trầm trọng của sự dữ họ đã gây ra, và cho con tim của họ nhận được ơn chữa lành và lòng thương xót; xin Chúa Thánh Thần dấy lên trong tâm trí những người không tín ngưỡng ước muốn chân lý, và trong ý chí của họ lòng can đảm gắn bó với sự thiện; xin Chúa


Thánh Thần làm cho môi miệng các thừa sai và các cha giải tội tươi vui và thẳng thắn loan báo Tin Mừng, và nói lên các lời của hy vọng và tha thứ. Phần thánh Ca đã được ba ca đoàn đảm trách: Ca đoàn Sistina, ca đoàn của Học viện giáo hoàng Thánh Nhạc, và ca đoàn Mater Ecclesiae. Năm Thánh ngoại thường này cũng là một món quà của ân sủng. Bước vào Cửa đó có nghĩa là khám phá ra sự sâu thẳm lòng thương xót của Thiên Chúa Cha tiếp đón tất cả mọi người và đến gặp gỡ từng người một. Giảng trong thánh lễ ĐTC đã quảng diễn ý nghĩa các bài đọc phụng vụ và Năm Thánh Lòng Thương Xót dưới ánh sáng các ơn Thiên Chúa ban cho Đức Ma-ria, Mẹ Chúa Cứu Thế, cũng như dưới ánh sáng của Công Đồng Chung Vaticăng II kết thúc cách đây đúng 50 năm. Mở đầu bài giảng ĐTC nói: Trong chốc lát nữa đây tôi sẽ vui sướng mở Cửa Thánh Lòng Thương Xót. Chúng ta chu toàn

cử chỉ này, đơn sơ biết bao nhưng cũng biểu tượng một cách mạnh mẽ, dưới ánh sáng của Lời Chúa mà chúng ta vừa lắng nghe, và nó nêu bật quyền tối thượng của ân sủng. Thật thế, điều trở lại nhiều lần trong các bài đọc hướng chúng ta về kiểu diễn tả, mà sứ thần Gabriel đã nói với một thiếu nữ trẻ tuổi, kinh ngạc và bị khuấy động, ám chỉ mầu nhiệm sẽ bao bọc nàng: “Hãy vui lên, hỡi Đấng đầy ân sủng” (Lc 1,28). Đức Trinh Nữ Maria được mời gọi trước tiên vui lên vì những gì Chúa đã thành toàn nơi Mẹ. Ơn thánh của Thiên Chúa đã bao phủ Mẹ, khiến cho Mẹ có khả năng trở thành Mẹ Chúa Kitô. Khi sứ thần Gabriel bước vào trong nhà Người, cả mầu nhiệm sâu thẳm nhất vượt qúa mọi khả năng của lý trí, đối với Mẹ cũng trở thành lý do của niềm vui, của lòng tin và sự phó thác cho lời được mạc khải cho Mẹ. Sự tràn đầy ơn phước là một mức độ của việc biến đổi con tim, và làm cho nó có khả năng thành toàn một cử chỉ cao cả tới độ thay đổi lịch sử của nhân loại.

Lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội diễn tả tình yêu vĩ đại của Thiên Chúa. Ngài không chỉ là Đấng tha tội, nhưng nơi Mẹ Maria Ngài đạt tới chỗ đề phòng tội nguyên tổ, mà mỗi người mang trong mình, khi bước vào thế giới này. Chính tình yêu của Thiên Chúa đề phòng, thực hiện trước và cứu rỗi. Việc bắt đầu lịch sử của tội lỗi trong vườn Eden được giải quyết trong dự án của một tình yêu cứu rỗi. Các lời của sách Sáng Thế kể lại kinh nghiệm thường ngày, mà chúng ta khám phá ra trong cuộc sống cá nhân. Luôn luôn có cám dỗ bất tuân phục, được diễn tả ra trong việc dự phóng cuộc sống chúng ta một cách độc lập với ý muốn của Thiên Chúa. Và chính sự không thân hữu đó liên tục mưu sát cuộc sống của con người để làm cho họ chống lại chương trình của Thiên Chúa. Tuy nhiên, cả lịch sử của tội lỗi cũng chỉ có thể hiểu được dưới ánh sáng của tình yêu tha thứ. Nếu mọi sự bị cột buộc với án đầy ải của tội lỗi, thì chúng ta sẽ là những người tuyệt vọng nhất trong các loài thụ tạo, trong khi lời hứa chiến thắng tình yêu của Chúa Kitô gói ghém tất cả

trong lòng thương xót của Thiên Chúa Cha. Lời Chúa mà chúng ta vừa mới lắng nghe không để cho chúng ta nghi ngờ về điều này. Đức Trinh Nữ Vô Nhiễm Nguyên Tội trước chúng ta là chứng nhân đặc tuyển của lời hứa và sự thành toàn lời hứa đó. Đề cập tới Năm Thánh Lòng Thương Xót ĐTC nói: Năm Thánh ngoại thường này cũng là một món quà của ân sủng. Bước vào Cửa đó có nghĩa là khám phá ra sự sâu thẳm lòng thương xót của Thiên Chúa Cha tiếp đón tất cả mọi người và đến gặp gỡ từng người một. Đây sẽ là một Năm trong đó chúng ta lớn lên trong xác tín về lòng thương xót. Biết bao nhiêu sai lạc đã được gán cho Thiên Chúa và ơn thánh của Ngài, khi người ta khẳng định rằng tôi lỗi bị phạt bởi sự phán xử của Chúa, mà trái lại không đặt để trước rằng chúng được thứ tha bởi lòng thương xót của Ngài. (x. Agostino, De praedestinatione sanctorum 12, 24). Vâng, đúng thế. Chúng ta phải đặt để lòng thương xót trưóc sự phán xử, và trong mọi trường hợp sự phán


xử của Thiên Chúa sẽ luôn luôn trong ánh sáng lòng thương xót của Ngài. Như thế, bước qua Cửa Thánh khiến cho chúng ta cảm thấy được chia sẻ mầu nhiệm tình yêu ấy. Chúng ta hãy từ bỏ mọi hình thức sợ hãi và lo lắng, bởi vì người ta không chỉ tay tố cáo người được yêu. Trái lại, chúng ta hãy sống niềm vui của cuộc gặp gỡ với ơn thánh biến đổi mọi sự. Bước qua Cửa Thánh là sống tinh thần của Công Đồng Chung Vaticăng II là tinh thần của ngưởi Samaritano nhân lành Nhắc đến kỷ niệm 50 năm ngày kết thúc Công Đồng Chung Vat-icăng II ĐTC nói: Hôm nay, tại Roma này cũng như trong mọi nhà thờ chính toà trên thế giới, khi bước qua Cửa Thánh chúng ta cũng muốn nhớ tới một cánh cửa khác, mà các Nghị Phụ Công Đồng Chung Vaticăng II mở toang ra với thế giới cách đây 50 năm. Dịp kỷ niệm này không chỉ được nhớ tới vì sự phong phú của các tài liệu được biên soạn, mà cho tới ngày nay cho phép chúng ta kiểm thực

sự tiến bộ lớn lao đã được thành toàn trong đức tin. Tuy nhiên, trước hết Công Đồng đã là một cuộc gặp gỡ. Một cuộc gặp gỡ đích thật giữa Giáo Hội và con người thời đại chúng ta. Một cuộc gặp gỡ được ghi dấu bởi sức mạnh của Chúa Thánh Thần, thúc đẩy Giáo Hội Người ra khỏi các tù túng từ bao nhiêu năm đã khép kín nó trong chính mình, để hăng say đi lại con đường truyền giáo. Đó đã là việc lấy lại một lộ trình để đi gặp gỡ mỗi người ở nơi họ sinh sống: trong thành phố, trong nhà, trong nơi họ làm việc… ở khắp mọi nơi đâu có một người, ớ đó Giáo Hội được mời gọi đến với họ để đem niềm vui Phúc Âm tới cho họ. Như vậy, đó một thúc đẩy truyền giáo mà sau các thập niên này chúng ta lấy lại với cùng sức mạnh và lòng hăng say. Năm Thánh khiêu khích chúng ta cho sự rộng mở này, và bắt buộc chúng ta không được lơ là với tinh thần được dấy lên bởi Công Đồng Chung Vaticăng II, đó là tinh thần của người Samaritano nhân lành, như chân phước Phaolô VI đã nhắc tới, khi kết thúc Công Đồng. Hôm nay việc bước qua Cửa Thánh khiến cho chúng ta

dấn thân biến lòng thương xót của người Samaritano nhân hậu thành của mình. Sau lời nguyện kết lễ, ĐTC đã chủ sự nghi lễ mở Cửa Thánh. Phó tế loan báo lễ nghi và nói: Anh chị em thân mến, được linh hoạt bởi đức tin nơi Chúa Giêsu, Đấng cứu độ chúng ta, mà chúng ta đã canh tân trong buổi cử hành thánh thể và được giữ gìn bởi Đức Trinh Nữ Diễm Phúc Vô Nhiễm Nguyên Tội, chúng ta khai mạc Năm Thánh Ngoại Thường của Lòng Thương Xót. Cửa Thánh mở ra trước chúng ta, chính Chúa Kitô, qua lòng thương xót của Giáo Hội dẫn chúng ta vào trong mầu nhiệm ủi an của tình yêu Thiên Chúa, tình yêu vô bờ ấp ủ toàn nhân loại. Chúng ta hãy chuẩn bị con tim cho hành động của Chúa Thánh Thần, ước mong đáp ứng ơn gọi kitô chung là nên thánh với sự tuơi vui sẵn sàng. Chúng ta hãy bắt đầu trong bình an nhân danh Chúa Kitô.”Đức nguyên Giáo Hoàng Biển Đức XVI cũng hiện diện trong

lễ nghi mở Cửa Thánh. ĐTC Phanxicô đã hôn chào vị tiền nhiệm của mình, trước khi đọc lời nguyện khai mạc lễ nghi mở Cửa Thánh. Đến trước Cửa Thánh ĐTC đọc lời nguyện sau đây: “Lậy Thiên Chúa, là Đấng mạc khải sự toàn năng của Ngài, nhất là với lòng thương xót, xin ban cho chúng con sống một năm ơn thánh, là thời gian thuận tiện để yêu Chúa và các anh chị em trong niềm vui Phúc Âm. Xin tiếp tục đổ Thánh Thần trên chúng con, để chúng con không mệt mỏi tin tưởng hướng cái nhìn của chúng con tới Đấng chúng con đã đâm thâu, là Con Chúa nhập thể làm người, gương mặt rạng ngời của lòng thương xót vô biên của Chúa, là nơi nương ẩn chắc chắn cho mọi người tội lỗi, cần ơn tha thứ và bình an, chân lý giải thoát và cứu rỗi. Người là Cửa, qua đó chúng con đến với Chúa , suối nguồn bất tận của ủi an cho tất cả mọi người, vẻ đẹp không tàn phai,


niềm vui toàn vẹn trong cuộc sống không cùng. Xin Đức Trinh Nữ Vô Nhiễm Nguyên Tội bầu cử cho chúng con, Người là hoa trái đầu tiên và rạng ngời của chiến thắng phục sinh, bình minh sáng ngời của trời mới đất mới, bến bờ cuộc lữ hành trần thế của chúng con. Dâng lên Ngài, lậy Thiên Chúa Cha chí thánh, và Con Chúa là Đấng Cứu Độ chúng con và Chúa Thánh Thần, Đấng Ủi An mọi danh dự và vinh quang muôn đời Amen.” Tiếp đến ĐTC xướng: “Đây là cửa của Chúa”. Cộng đoàn thưa: “Qua đó người công chính bước vào“. “Hãy mở các cửa của sự công chính” - “Tôi sẽ vào để tạ ơn Chúa” – “Vì lòng thương xót lớn lao của Chúa con sẽ vào nhà Chúa, Lậy Chúa” – “Con sẽ phủ phục hướng về đền thánh Ngài”. Trong thinh lặng ĐTC bước lên mở Cửa Thánh và cầu nguyện trên ngưỡng cửa, rồi bước vào bên trong, theo sau là Đức Thánh Cha Biển Đức XVI. Hai vị hôn

và bắt tay nhau lần nữa. Tiếp đến là các vị đồng tế và vài đại diện các tu sĩ và giáo dân nam nữ, và mọi người đi về Bàn thờ tuyên xưng Đức Tin. Trong khi đó ca đoàn hát bài Thánh Ca của Năm Thánh: “Chúng ta hãy cảm tạ Chúa Cha vì Ngài nhân lành, lòng thương xót của Ngài tồn tại đến muôn đời.” Khi đến trước Bàn thờ tuyên xưng Đức Tin, ĐTC đọc lời nguyện sau đây: “Lậy Cha rất thánh, giầu lòng thương xót và cao cả trong tình yêu, chúng con chúc tụng Cha với tất cả tâm lòng và chúng con cảm tạ Cha vì các ơn tràn đầy Cha đã ban cho chúng con. Xin hãy đoái nhìn chúng con, trong ngày hôm nay đã mở Cửa Thánh và vui mừng khai mào thời gian năm thánh. Chúng con xin Cha ban cho tất cả những ai đi qua Cửa của Lòng Thương Xót với tâm hồn thống hối, với dấn thân canh tân và lòng tín thác con thảo, được sống kinh nghiệm sống động sự dịu hiền phụ tử của Cha và nhận được on tha tội để làm chứng, bằng lời nói và việc làm, cho gương mặt lòng thương

xót của Chúa, là Đức Giêsu Kitô Chúa chúng con, Đấng hằng sống và hiển trị cùng Chúa đến muôn thuở muôn đời. Amen”. Trước khi ban phép lành cho mọi người ĐTC nói: “Lậy Chúa, xin chúc lành cho dân Ngài đang chờ đợi các ơn của lòng thương xót Chúa, và hoàn thành các ước mong sự thiện, mà chính Chúa đã gợi hứng cho. Nhờ Chúa Kitô Chúa chúng con.” Sau khi ĐTC ban phép lành cho mọi người, Phó tế kết thúc và nói: “Anh chị em hãy thương xót như Cha anh chị em là Đấng xót thương”. Mọi người thưa: Tạ ơn Chúa. Tiếp nhận ơn thánh thương xót của Ngài trong cuộc sống chúng ta; và đến lượt mình trở thành là những người thực hành lòng thương xót Lúc 12 giờ trưa ĐTC đã ra cửa sổ Dinh Tông Toà để đọc kinh Truyền Tin chung với tín hữu. Trong bài huấn dụ ngài đã nhắc lại ý nghĩa của lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội và nhấn mạnh như sau:

Cử hành ngày lễ này bao gồm hai điều: tiếp nhận Thiên Chúa một cách tràn đầy và tiếp nhận ơn thánh thương xót của Ngài trong cuộc sống chúng ta; và đến lượt mình trở thành là những người thực hành lòng thương xót qua một con đường phúc âm đích thực. Như thế, lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội trở thành lễ của tất cả chúng ta, nếu với các tiếng “xin vâng” mỗi ngày của mình chúng ta chiến thắng được tính ích kỷ của mình, và khiến cho cuộc sống của các anh chị em khác được tươi vui hơn, trao ban cho họ niềm hy vọng, lau khô vài giọt nước mắt, và trao ban cho họ một chút tươi vui. Noi gương Mẹ Maria chúng ta được mời gợi trở thành những người đem Chúa Kitô đến cho tha nhân, và là các chứng nhân tình yêu của Ngài, trước hết bằng cách nhìn đến những người được coi là ưu tiên trong đôi mắt của Chúa Giêsu. Đó là những người mà chính Ngài đã chỉ cho thấy: “Ta đói các con đã cho Ta ăn, Ta khát các con đã cho Ta uống, Ta là khách lạ các con đã tiếp rước, Ta trần truồng các con đã cho Ta mặc, Ta đau yếu các con đã viếng thăm, Ta bị tù các con đã


đến tìm Ta” (Mt 25,35-36). Lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm khiến cho chúng ta nghiêm ngưỡng Mẹ, là Đấng, do đặc ân riêng biệt, đã được giữ gìn khỏi tội tổ tông từ khi được thụ thai. Tuy sống trong thế giới bị ghi dấu bởi tội lỗi, nhưng Mẹ không bị đụng chạm tới. Mẹ là chị chúng ta trong khổ đau, nhưng không trong sự dữ và tội lỗi. Trái lại, nơi Mẹ sự dữ đã bị đánh bại, trước khi nó đụng chạm tới Mẹ, bởi vì Mẹ được tràn đầy ân sủng (x. Lc 1,28). Vô Nhiễm Nguyên Tội có nghĩa là Đức Maria là người đầu tiên đã được cứu rỗi bởi lòng thương xót vô bờ của Thiên Chúa Cha, là của đầu mùa của ơn cứu rỗi mà Thiên Chúa muốn trao ban cho từng người nam nữ, trong Chúa Kitô. Vì thế Đẫng Vô Nhiễm đã trở thành hình ảnh tột đỉnh lòng thương xót của Thiên Chúa, là Đấng đã chiến thắng tội lỗi. Và hôm nay chúng ta bắt đầu Năm Thánh Lòng Thương Xót, chúng ta muốn nhìn lên hình ảnh này với tình yêu thương tin tưởng và chiêm ngưỡng Mẹ trong tất cả vẻ rạng ngời của Mẹ và noi gương lòng tin của Mẹ.Trong biến cố được thụ thai vỗ

nhiễm của Đức Maria chúng ta được mời gọi nhận ra bình minh của thế giới mới, được biến đổi bời công trình cứu chuộc của Thiên Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần. Bình minh của việc tạo dựng mới, được thực hiện bởi lòng thương xót Chúa. Chính vì thế Đức Trinh Nữ Maria đã không bao giờ bị nhiễm tội lỗi và luôn luôn đuợc tràn đầy Thiên Chúa, là Mẹ của một nhân loại mới. Tiếp tục bài huấn dụ ĐTC nhấn mạnh sứ điệp ngày lễ như sau: Ngày lễ Vô Nhiễm Nguyên Tội hôm nay thông truyền cho chúng ta một sứ điệp đặc biệt: Nó nhắc nhớ chúng ta rằng trong cuộc sống tất cả đều là ơn, tất cả đều là lòng thương xót. Xin Đức Trinh Nữ Thánh, là hoa trái đầu mùa của những người được cứu rỗi, mẫu gương của Giáo Hội, Hiền Thê thánh thiện và vô nhiễm, được Chúa yêu thương, giúp chúng ta ngày càng tái khám phá ra lòng thương xót Chúa hơn như là huy hiệu của kitô hữu. Không thể hiểu được một kitô hữu mà không có lòng thương xót. Thương xót là từ tổng hợp của Tin Mừng. Nó là

nét nền tảng nơi gương mặt của Chúa Kitô: gương mặt mà chúng ta nhận ra trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống: khi Ngài đi gặp gỡ tất cả mọi người, khi ngài chữa lành người bệnh tật, khi Ngài ngồi cùng bàn với các người tội lỗi, và nhất là khi bị đóng đanh trên thập giá Ngài tha thứ: ở đó chúng ta trông thấy gương mặt lòng thương xót của Thiên Chúa. Nhờ lời bầu cử của Mẹ Maria Vô Nhiễm ước chi lòng thương xót chiếm hữu con tim chúng ta và biến đổi cuộc sống chúng ta. Tiếp đến ĐTC đã đọc kinh Truyền Tin và ban phép lành toà thánh cho mọi người. Sau Kinh Truyền Tin ĐTC đã chào các gia đình, các nhóm giáo xứ các hội đoàn, đặc biệt là các thành viên Công Giáo Tiến Hành Italia đang canh tân sự gắn bó với hội. ĐTC cầu chúc họ tiến bước trên lộ trình đào tạo và phục vụ, luôn luôn được linh hoạt bởi lời cầu nguyện. ĐTC cũng báo cho mọi người biết ban chiều ngài sẽ đến cầu

nguyện dưới tượng Đức Mẹ Vô Nhiễm tại quảng trường Tây Ban Nha, và hành hương Đền Thờ Đức Bà Cả. Ngài xin mọi người hiệp ý với ngài trong cử chỉ tôn sùng con thảo này đối với Mẹ Maria, Mẹ của lòng thương xót. Ngài đặc biệt phó thác cho Mẹ Giáo Hội, toàn thế giới và cách riêng thành phố Roma. ĐTC cầu chúc mọi người ngày lễ tốt lành và Năm Thánh giầu hoa trái thiêng liêng với sự dìu dắt và bầu cử của Mẹ. Và ngài cũng tha thiết xin mọi người cầu nguyện cho ngài.


Trong tuần vừa qua, từ ngày 25-29 tháng 11, Đức Thánh Cha (ĐTC) Phanxico công du mục vụ tại Kenia và Oeganda.

Ngài gặp gỡ và nói chuyện với các giới chức trong chính quyền – tồng thống của cả hai quốc gia cũng như giáo quyền – các Hồng Y cho đến các linh mục, nam nữ tu sĩ và giáo dân. Trong các bài giảng và các buổi họp mặt, Ngài đều nhấn mạnh làm Chứng Nhân – chứng nhân cho sự thật; chứng nhân cho tự do tôn giáo; chứng nhân cho sự công chính; không tham lam chiếm đoạt đất của dân nghèo v.vv... Nhân dịp Ngài gặp gỡ các bạn trẻ tại Sân thể thao Kasarani, Kenia và Sân bay Kalolo, Oeganda, Ngài đã lắng nghe và trả lời những câu hỏi các bạn trẻ hỏi Ngài. Các bạn trẻ của cả hai quốc gia có những câu hỏi khác nhau. Bạn Trẻ Kenia Kenia, các ban trẻ hỏi Ngài làm thế nào xóa bỏ được chủ nghĩa bộ lạc (tribalism), làm thế nào tẩy chay, diệt trừ đi tệ nạn tham nhũng đang thao túng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, trong mọi tầng lớp cơ sở, văn phòng của giáo hội cũng như của chính quyền tại quốc gia Kenia và thời điểm này. Người dân, đặc biệt là giới trẻ đã cảm nghiệm và

LM Phaolo Phạm Đình Hiện MHM

Làm việc tại đại chủng viện của Tu Hội Truyền Giáo Thánh Giuse, (St. Joseph’s Missionary Society of Mill Hill, England), hay cũng còn gọi là các cha truyền giáo Mill Hill (Mill Hill Missionaries)

Niềm Vui ĐTC Phanxico Mang Đến Cho Dân Tộc Kenia và Oeganda là Sự Hiện Diện của Đức KitoLM Phaolo Phạm Đình Hiện MHM

chứng kiến những cảnh tham nhũng và bóc lột thật trắng trợn, đôi khi dùng bạo hành. Họ rất là mệt mỏi và chán nản cho một xã hội do tệ nạn tham nhũng, bóc lột và chà đạp nhân phẩm và cướp đi quyền lợi của người dân. Bạn trẻ Oeganda Còn ở Oeganda thì các bạn trẻ hỏi những câu hỏi liên quan đến đồi sống hằng ngày, như một em nữ sinh viên, bị nhiễm vi khuẫn HIV ngay từ nhỏ, em cảm thấy đau khồ vì em phải sống với căn bệnh chung thân này, em cảm thấy em không thể yêu ai và cũng không được ai yêu mình. Và em đã thân thưa với ĐTC “Con phải sống làm sao khi cuộc sống con đã bị kết án chung thân bởi vi khuẩn Aids và HIV này?” Em nữ sinh viên này không chỉ nói lên tiến nói đau khổ của riêng em mà là nói lên cho nhiều ngàn người khác tại Oeganda này đang bị chết sống từ từ vì bệnh Aids. Cũng tại Oeganda một em trai cũng hỏi ĐTC làm sao con có thể tha thứ cho những người (quân đối phương) đã bắt cóc (abduct/ kidnap) con và các bạn con khi chúng con đang ngồi học trong trường. Con chứng kiến bọn

chúng đã bắn và giết các bạn ngay trước mặt, nhưng con may mắn chạy thoát. Con thương nhớ các bạn con, nhưng con rất hận thù những người đã giết các bạn con. Vậy con phải làm gì để tha thứ họ? Đức Thánh Cha Tâm Sự ChungĐức Thánh Cha (ĐTC) trả lời các câu hỏi của các bạn trẻ và gọi tên từng bạn trẻ với một tâm tình ngưỡng phục, kính trọng, và yêu mến vì các bạn trẻ đã thật tâm chia sẻ những đau khổ mà các bạn trẻ đã thực sự trải qua, cũng như những khao khát cho một cuộc sống thanh bình với ĐTC. Ngài ngưỡng phục và cám ơn các em vì các em đã dám nói lên sự thật, và Ngài cũng khích lệ các em phải vượt qua những khó khăn, không để hận thù, ghen ghét làm chủ cuộc sống cũng như tâm hồn mình, cũng không để bệnh Sida (Aids) hoặc những con vi khuẩn HIV ngăn cản chúng ta yêu thương hoặc vươn tới với người khác; nhất là những người cảm thấy họ đã bị kết án muôn đời bởi đang mang những vi khuẩn hủy hoại thân xác hoặc là nạn nhân của Sida. Đức Kito đã ôm người phong


hủi và chữa lành cho ông ta, thì chúng ta cũng có thể yêu thương những người bị bệnh nan y, bệnh sida… vì họ cũng là con cái của Chúa và anh chị em của chúng ta. Chính phủ hai quốc gia kính trọng ĐTC và Chương Trình của Ngài Người dân Kenia và Oeganda cũng như tổng thống quốc gia và các cấp trong chính quyền của hai quốc gia rất kính phục ĐTC. Mặc dủ ĐTC từ chối nhẹ nhàng là Ngài không muốn tham dự những buổi tiệc cao sang do chính phủ thiết đãi cùng ngồi chung với các vị lãnh đạo quốc gia và thương gia; vì ĐTC muốn dành nhiều thời gian để được gần với những người bệnh tật và nghèo khổ thiếu may mắn, chính phủ Kenia và Oeganda đều tôn trọng Ngài và không coi đó như là điều -không- được- trân- trọng của ĐTC. Chính phủ hai quốc gia cũng không lợi dụng cuộc viếng thăm Mục Vụ của ĐTC để cổ võ những cái tốt của chính phủ hoặc lấy phần thắng về cho mình; chẳng hạn tổng thống Museveni của Uganda đang vận động cho cuộc bầu cử tổng thống vào tháng 2 sắp tới. Ong

không vận động bầu cử và cũng không dùng sự có mặt của ĐTC để cổ võ hoăc suy tôn cho mình. Nhưng trái lại ông đã dùng thời gian tiếp đón ĐTC và tham dự thánh lễ do ĐTC chủ sự. Cảm Nghiệm Chung Nói chung cuộc công du Mục Vụ của ĐTC Phanxico vừa qua tại hai quốc gia Kenia và Oeganda là một thành công lớn của ĐTC. Kể từ khi nghe tin Ngài sẽ đến thăm hai quốc này, nhiều người dân đã hao hức chuẩn bị và dành dụm tiền để đến gặp ngài. Mặc dù trời mưa tầm tã ở Nairobi sáng ngày 26/11, từ 4.30 sáng đã có trăm ngàn người đến tham dự thánh lễ do ĐTC chủ sụ tại sân trường đại học của Nairobi. Trái lại, ở Oeganda, may mắn hoặc là không may mắn, tất cả những nơi ĐTC đến thăm thì không mưa, trong khi đó, thì lại mưa như thác đổ tại những vùng chung quanh đó. Vì trong thời gian này Oeganda đang bị bão tố El Nino thao túng – ngày nào cũng có mưa tầm tã và gây lũ lụt nhiều nơi nhất là ngay tại thủ đô Kampala. Buổi sáng Chúa Nhật 29/11 ĐTC chào tạm biệt Oeganda và lên đường bay qua quốc gia Central

Africa Republic (C.A.R). Nhiều phóng viên và các đài truyền hình của hai quốc gia và quốc tế đều tường trình các buổi nói chuyện và các cuộc đón và tiễn đưa ĐTC thật long trọng. Tất cả đều cảm phục và tri ân sự hiện diện của Ngài. Còn các nhân viên an ninh và cảnh sát bảo vệ khi nhìn máy bay chở ĐTC bay lên cao bằng an, họ đều thở phào nhẹ nhõm và cảm thấy công việc họ làm mang lại thành công tốt. Họ đã phải làm việc liên tục bảo vệ ĐTC và giữ an ninh cho ngài và cho hàng triệu người tới tham dự trong suất thời gian ĐTC thăm viếng. Họ nói họ rất lo lắng khi được biết ĐTC đến thăm: “Vì bảo vệ

an ninh cho ĐTC quả là một công việc quá khó khăn đối với chúng tôi. Nhưng tạ ơn Chúa mọi sự đã diễn ra thành công quá tốt đẹp, ngoài sức tưởng tượng; đến nỗi không có cả một hành vi phạm pháp nho nhỏ như bóc túi, lấy cắp xảy ra trong thời gian ĐTC viếng thăm. Ngài là hiện thân của Đức Kito” Một vài niềm vui đơn sơ trên đây xin được chia sẻ đến Tất Cả và kính chúc Quý Cha, Quý Ông Bà Anh Chị Em một Năm Mới Việt Nam Khang An, Thịnh Vượng và nhiều May Mắn trong Năm Thánh Lòng Thương Xót, và xin cầu nguyện cho tôi tớ này. Rất kính mến.


Cách nay không lâu, trong buổi tiếp kiến chung ngày 11.11.2015 tại quảng

trường Thánh Phêrô, Đức Giáo hoàng Phanxicô đã giảng về mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình quanh bàn ăn. Ngài bảo:“Hôm nay, chúng ta sẽ suy tư về một phẩm chất tiêu biểu của đời sống gia đình và chúng ta học phẩm chất đó ngay từ những giai đoạn đầu đời. Nói cách khác, ăn uống vui vẻ với nhau là thái độ chia sẻ những gì chúng ta có trong cuộc sống, và chúng ta

hạnh phúc khi làm như thế.Chia sẻ, biết cách chia sẻ, là một đức tính quý báu! Biểu tượng, hình tượng của nó là bàn ăn gia đình. Vì vậy, không phải chỉ là thức ăn, mà còn là cảm xúc, các mẩu chuyện, và tin tức. Cử chỉ chia sẻ bữa ăn là một trải nghiệm chủ yếu. Khi có một buổi lễ, sinh nhật, kỷ niệm hàng năm, thì gia đình quây quần quanh bàn ăn. Trong một số nền văn hóa, người ta có tập tục như vậy những lúc gặp đau thương, để gần gũi với ai đó vừa mất đi một người thân yêu.

Ñöøng huûy hoaïi böõa aên gia ñình chuùng ta Đức Phanxicô ký tên cho các bạn trẻ tham dư Đại hội Giới trẻ Thế giới tại Hàn QuốcĂn uống vui vẻ với nhau là một nhiệt kế chính xác đo lường mức độ lành mạnh của các mối quan hệ. Nếu gặp vấn đề gì khó khăn, nếu đang giấu kín một vết thương lòng, thì chúng ta có thể thổ lộ tất tần tật trong bữa ăn gia đình.Một gia đình mà hiếm khi mọi người ngồi ăn chung với nhau, hoặc giả có cùng ngồi quanh bàn ăn thì chẳng ai mở miệng trò chuyện với ai, bởi lẽ họ còn đang bận dán mắt vào màn ảnh truyền hình, hoặc đang mê mải với điện thoại thông minh, thế thì gia đình đó không còn đúng nghĩa là một gia đình nữa. Khi ngồi tại bàn ăn mà con cái cứ dán mắt vào máy tính hay điện thoại thông minh và không lắng nghe người khác, thì đó không phải là gia đình nữa, mà là một nhà hưu dưỡng”.2. Đối với Kitô hữu, bữa ăn gia đình không chỉ là dịp cùng ngồi ăn chung với nhau; do đó, Đức Phanxicô nhấn mạnh tới Bí tích Thánh Thể:“Kitô giáo có một ơn gọi đặc biệt cho bữa ăn uống vui vẻ, và mọi

người đều biết điều này. Chúa Giêsu luôn luôn để lời dạy dỗ các tông đồ trong lúc thầy trò đang cùng ăn với nhau. Lắm khi Chúa mô tả Nước Trời như một đại yến hoan hỷ. Chúa Giêsu cũng chọn thời gian đang dùng bữa để truyền trao cho các tông đồ những chứng từ tâm linh. Chúa đã làm như thế trong bữa ăn tối sau cùng, và bữa tiệc ly ấy nhắc nhở chúng ta nhớ mãi đức hy sinh của Chúa: Thịt và máu của Chúa là quà tặng cho chúng ta để làm thức ăn thức uống cứu độ chúng ta, dưỡng nuôi tình yêu thương chân thật và bất diệt.Chúng ta quả thật có thể nói rằng mọi người trong gia đình có mặt ở nhà khi nào họ có mặt bên bàn ăn. Trong thời đại mà con người quá chú ý đến bản thân mình và có quá nhiều bức tường ngăn cách, thì bữa ăn vui vẻ với nhau hãy bắt đầu từ trong gia đình và phát triển trong Bí tích Thánh Thể, đó là điều cốt yếu.Bí tích Thánh Thể và các gia đình được dưỡng nuôi bằng bí tích Thánh Thể có thể chiến thắng thái độ khép kín và bắc những nhịp cầu thân thiện, bác ái. Bí tích Thánh Thể của Giáo hội của các gia đình (Kitô hữu) là một


trường học dung chứa con người và nó không sợ đối thoại. Không một ai nhỏ bé, yếu đuối, thiếu chở che, bị thương tích, đang thất vọng, tuyệt vọng, và bị từ bỏ mà lại không được dưỡng nuôi, che chở và tiếp đón trong các bữa ăn vui vẻ mang ý nghĩa bí tích Thánh Thể của các gia đình (Kitô hữu)”.3. Làm sao bảo vệ bữa ăn gia đình, không đánh mất ý nghĩa thiêng liêng của nó? Đức Phanx-icô giảng giải:“Nhiều bối cảnh xã hội ngày nay đặt để những chướng ngại không cho những người cùng gia đình được ngồi ăn vui vẻ bên nhau. Quả thật, mọi chuyện thời nay chẳng dễ dàng gì. Chúng ta phải tìm ra phương cách để phục hồi bữa ăn gia đình. Khi ngồi tại bàn ăn, chúng ta trò chuyện, lắng nghe, và đừng im lời lặng tiếng, bởi nó không phải là sự thinh lặng của người tu, mà là sự thinh lặng ích kỷ, gây ra do điện thoại thông minh và truyền hình. Bữa ăn vui vẻ bên nhau cần được phục hồi, dẫu vẫn phải thích nghi với thời đại”.Đức Phanxicô không quên “điểm danh” một nền kinh tế thương mại thúc đẩy con người tiêu dùng

bất hợp lý:“Bữa ăn vui vẻ dường như đã trở thành một thứ có thể mua và bán, nhưng không phải thế. Thức ăn không phải lúc nào cũng là biểu tượng cho sự phân phối hàng hóa công bằng, có thể cung cấp cho những người không có miếng ăn và không có cả tình yêu thương. Các nước giàu có xu hướng tiêu dùng thực phẩm quá mức mà còn tô son trát phấn cho sự thái quá đó. Chuyện vô lý này khiến cho chúng ta không chú ý tới cơn đói khát thật sự của thân xác và linh hồn. Khi thiếu vắng bữa ăn vui vẻ với nhau, thì sự ích kỷ ngẩng cao đầu, mỗi cá nhân chỉ nghĩ về chính mình”.4. Trớ trêu là người có điều kiện vật chất không thể ngồi ăn chung với nhau trong lúc rất nhiều người phải chịu đói khát. Đức Phanxicô nói: “Các quảng cáo thương mại đã thu gọn bữa ăn lại chỉ còn là những thức ăn nhanh vô bổ và những món ngọt ham thích. Trong khi đó, quá nhiều anh chị em chúng ta không được ngồi vào bàn ăn. Thật đáng xấu hổ!”.Kết thúc bài giảng, Đức Phanx-icô nói:“Trong bối cảnh đó, sự liên kết

sâu sắc và tích cực của các gia đình Kitô hữu nâng đỡ và bao dung những nỗi khó khăn cũng như những niềm hoan hỷ trong đời sống hàng ngày thông qua tính năng động của lòng hiếu khách, đồng hành với ơn sủng của Bí tích Thánh Thể vốn có thể tạo nên một sự hiệp thông luôn luôn mới mẻ, bao gồm sức mạnh và đem lại ơn cứu độ.Đây là cách mà gia đình Kitô hữu có thể cho thấy các triển

vọng thực sự của gia đình mình, những triển vọng của Mẹ Giáo hội, của tất cả nhân loại, của tất cả những người bị bỏ rơi, bị loại trừ và tất cả mọi dân tộc. Chúng ta hãy cầu nguyện cho bữa ăn gia đình vui vẻ này được tăng trưởng trong thời gian đầy ơn phước của Năm Thánh Lòng Thương Xót đang đến gần” .

Theo Báo Công giáo và Dân tộc

Một thầy giáo ăn mặc bảnh bao đến thăm một ông linh mục ở tuổi “quý vì hiếm”.- Chào cha, con muốn hỏi cha vài chuyện.

- Chuyện gì mà vô đề long trọng thế?- Con có nhiều bạn bên đạo Công giáo. Tụi nó mời con đi lễ nhiều lần. Con thấy lễ bên Công giáo rất ấn tượng...- Ví dụ cụ thể!- Bàn thờ trang trí rất đẹp. Ca đoàn hát rất hay. Lớn bé già trẻ đều đọc kinh nhịp nhàng như nhau. Khi ngồi, khi đứng, khi quỳ... ai nấy đều rập ràng. Đặc biệt là có một lúc cả nhà thờ im lặng đến đứng tim. Lúc đó mà con ruồi bay, thì cũng nghe thấy tiếng cánh vẫy. Nhưng...có một cái con không thích tí nào.- Cái gì vậy?- Con nói cha đừng giận nha.- Bảo đảm không giận, không buồn, mà... còn thương hơn nữa.

OÂng Cha maø cuõng xanh, ñoû, tím, vaøng


- Các cha là đàn ông mà mặc áo lễ lòe xòe như bươm bướm, lại còn diêm dúa xanh trắng đỏ tím vàng. Như vậy có giống đồng bóng không cha?- Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng áo lễ của chúng tôi là diêm dúa, là đồng bóng. Hôm nay nghe anh nói, tôi mới giật mình và bắt đầu suy nghĩ.

Suy nghĩ về màu sắcTheo ý kiến của dân gian, thì vũ trụ có năm màu, gọi là ngũ sắc: xanh, trắng, đỏ, tím, vàng. Mỗi màu cho ta một cảm giác suy tư.Màu xanh là màu bao trùm không gian và thời gian. Về không gian thì: trời xanh, biển xanh chiếm ba phần tư diện tích trái đất, núi xanh, đồng xanh, vườn xanh. Về thời gian, thì màu xanh hiện hữu qua trọn bốn mùa Xuân Hạ Thu Đông.Màu xanh tạo cảm giác thoải mái, dịu mát, thần kinh bớt căng thẳng. Vì thế màu xanh được coi là màu hòa bình và hy vọng.Vì màu xanh có nhiều quá và trải dài triền miên qua bốn mùa, nên nó không được tôn quý. Có hiếm thì mới quý.Các màu: trắng, đỏ, tím, vàng chỉ xuất hiện rất ít trong không gian. Màu đỏ của mặt trời chỉ xuất hiện trong một khoảnh khắc ngắn ngủi vào lúc hừng đông và hoàng hôn.Các màu sặc sỡ chỉ xuất hiện vào mùa Xuân. Hoa đua nhau nở: hoa đỏ, hoa vàng, hoa tím. Nhưng kiếp hoa sớm nở chiều tàn, nên các màu sặc sỡ ấy không tồn tại lâu dài.Màu đỏ kích thích thần kinh mạnh nhất và là màu của máu. Do đó màu đỏ tượng trưng cho chiến tranh, cho hy sinh vì đại nghĩa, cho sức mạnh.Màu trắng vừa vui vừa trong sạch. Vì thế nó tượng trưng cho sự trinh khiết của trinh nữ và của tâm hồn liêm khiết thánh thiện.Màu vàng rực rỡ làm chói mắt, nói lên tính cao sang quyền quý. Vì thế mà có từ “ngai vàng”, “hoàng cung”.Màu tím là màu của buổi hoàng hôn. Màu gợi buồn. Màu giao ban giữa ngày và đêm.Chính vì thế màu của áo lễ muốn gợi lên một cảm giác, muốn nói lên một ý nghĩa.

Đạo chúng tôi có hai biến cố ấn tượng nhất chi phối hết cả mọi sinh hoạt trong năm. Đó là Chúa Giáng Sinh và Phục Sinh. Vì vui nên áo lễ tôi mặc là áo trắng. Hứng lên thì mặc áo lễ vàng (không buộc) để đưa niềm vui lên tột điểm.Hết hai mùa sặc sỡ rồi thì trở về mùa bình thường, gọi là mùa Thường Niên. Cũng như trong thiên nhiên, màu xanh là màu thường xuyên, thì trong Phụng vụ, khi không có gì đặc biệt, thì gọi là mùa thường, hay mùa Thường Niên. Dĩ nhiên áo lễ thời điểm này phải là màu xanh, màu thường xuyên, mặc không đặc biệt.Ngoài hai đại lễ Giáng Sinh và Phục Sinh thì cũng có những kỷ niệm nho nhỏ.Kỷ niệm ngày một vị thánh tuẫn đạo. Hôm ấy áo lễ đỏ nói lên tính hy sinh cao cả của người sẵn sàng chết vì đức tin.Lễ Chúa Thánh Thần thì phải mặc áo lễ đỏ vì khi Ngài xuất hiện trong lễ Ngũ Tuần, thì có một khối lửa đỏ bập bùng trên trần nhà.Kỷ niệm ngày một vị thánh đồng trinh, một vị thánh có đời sống liêm khiết, thì áo lễ màu trắng là hợp tình, hợp lý.Ngày an táng hoặc ngày cầu hồn cho một tín đồ, thì màu tím là tuyệt vời.

Suy nghĩ về hình dáng áo lễAnh chê áo lễ của chúng tôi là lòe xòe như bươm bướm không phù hợp với đấng nam nhi, thì dường như tôi phải chịu thua anh. Tôi vẫn khẳng định rằng cái gì của nam nhi cũng phải nói lên tính “Đội đá vá trời xanh”. Y phục của nam nhi phải vuông vức, cứng cáp. Đối với đàn ông thì bộ áo vét của Âu Tây là tuyệt vời. Cái khăn đóng của Việt Nam


là phá đám, là đánh chết vầng trán thông minh của nam nhi. Cái áo dài mà đàn ông Việt Nam mặc ngày xưa không những không đẹp mà còn làm cho phái khỏe “thộn” ra một cách buồn cười.Tôi thua anh, nhưng cũng xin anh thông cảm với tôi, vì những lý do sau:Ban đầu không hề có bản thiết kế áo lễ. Áo lễ ban đầu là áo đẹp và đứng đắn của thời ấy. Trong khi y phục đẹp và đứng đắn ấy biến dạng ở ngoài đời, thì vẫn giữ y nguyên trong đạo. Áo đời thường bỗng dưng trở thành áo lễ.Những kiểu áo lễ trong đạo tồn tại hằng nhiều thế kỷ. Thay đổi không dễ. Vào thập niên bảy mươi, Hội đồng Giám mục Việt Nam cũng đã trao cho các chuyên viên tìm ra một thiết kế áo lễ có tính văn hóa Việt Nam. Đã có vài thử nghiệm, nhưng không tạo được sự đồng thuận rộng rãi. Người chuyên môn khảo cứu về văn hóa dân tộc cũng chưa có uy tín đủ.Vì văn hóa hành trình nên y phục nào cũng chỉ tồn tại một thời gian ngắn, hoặc rất ngắn. Áo lễ thì không dễ thay đổi thường xuyên nên không thể tránh được cái gọi là lỗi thời.Ngoài đời cũng đành chịu số phận như thế. Ai cũng bảo rằng người phụ nữ Việt Nam mặc áo dài là tuyệt vời. Nhưng nữ công nhân nhà máy dệt không thể mặc áo dài được. Nữ sinh Việt Nam mặc áo dài đội nón bài thơ là trên tuyệt vời. Nhưng khi đi xe gắn máy thì phải đội mũ bảo hiểm, khiến cái đầu nữ nhi cứng ngắc như đầu nam nhi. Đành phải chịu vậy thôi. Anh thông cảm với áo lễ của chúng tôi nhé.

Tạp bút của Lm. Piô Ngô Phúc Hậu

Lời nói thực tế của một nhóm người già. - Có một tổ ấm của riêng

ta, chưa đến lúc chết, xin nhớ muôn ngàn lần chớ bỏ mất nó đi. - Có một người bạn đời thân thiết, phải cùng đối đãi và chăm sóc tốt cho nhau, - Có một cái thân thể, tự mình phải biết bảo trọng, có một cái tâm thái tốt, tự mình vui sướng! Chúng ta đã già rồi! Nhưng mà hiện tại sức khoẻ vẫn còn tốt, đầu óc hãy còn minh mẫn, già rồi trông cậy vào ai! Phải phân chia ra nhiều giai đoạn mà nói. Giai đoạn thứ nhứt Sau khi đã về hưu, tuổi từ 60 đến 70, sức khoẻ cũng như điều

kiện hãy còn tốt. Thích ăn gì thì ăn, thích mặc gì thì cứ mặc, thích chơi đùa gì thì cứ chơi đùa, chẳng nên tự bạc đãi mình, vì những ngày giờ này sẽ không còn là bao lâu nữa, cần phải nắm lấy (cơ hội). Nắm giữ một ít tiền, giữ lại căn nhà, biết tự an bài tốt cho con đường sau cùng của mình. Tình trạng kính tế của con cái được tốt là của chính chúng, con cái hiếu thuận là phẩm hạnh tốt của chúng. Chúng ta chẳng nên cự tuyệt sự giúp đỡ của con cái, không nên cự tuyệt sự hiếu kính của chúng. Nhưng quan trọng nhứt là phải biết tự nương tựa vào chính mình, tự an bài tốt cho

Lôøi noùi thöïc teácuûa moät nhoùm ngöôøi giaø

Một lời khuyên hữu ích. Tôi thích câu này: “Các lão bằng hữu ơi, cần phải ghi nhớ là chúng ta đều là những con người của cái thế hệ cuối cùng hiếu thuận với cha mẹ, lại cũng là những con người của cái thế hệ thứ nhất bị con cái bỏ rơi”


sinh hoạt của chính chúng ta. Giai đoạn thứ hai Qua hết đoạn tuổi bảy mươi (tức ở vào tuổi bát tuần) mà không có bệnh hoạn gì, cuộc sống hãy còn được tự do, đó là không có những vấn đề gì lớn xảy ra, nhưng phải nên nhớ rằng mình đúng là đã già rồi, thể lực và tinh lực sẽ không còn tốt nữa, các phản ứng tự nhiên của mình cũng sẽ từ từ xấu đi. - Nên ăn cơm chậm lại để đề phòng mắc nghẹn; đi đứng cần chậm lại để đề phòng bị té ngã. - Chẳng nên tranh hơn người, cần biết tự chăm sóc cho chính bản thân mình! - Đừng nên đi "quán xuyến" việc này việc kia, lo lắng sinh hoạt của con cái. Có người còn đi giữ cháu nội cháu ngoại nữa. - Cần phải biết "ích kỷ" một chút để, tự chăm sóc, trông coi chính mình. Mọi việc phải biết để cho nó hoà theo tự nhiên, phải làm tí công việc quét dọn rác, phải biết cố gắng giữ gìn cho cái trạng thái sức khoẻ của mình được lâu dài hơn.Để cho cái năng lực tự chủ về cuộc sống của mình có thể kéo dài thêm, không phải nhờ vào sự

chăm sóc của người khác, thì có phải là tốt hơn không? Giai đoạn thứ ba Sức khoẻ đã suy yếu rồi, phải cần đến người giúp chăm sóc cho mình, việc này nhất định phải được chuẩn bị từ trước, tuyệt đại đa số con người ít ai tránh khỏi được cái cửa ải này. Phải biết điều chỉnh tốt cho lòng mình, phải biết thích ứng với hoàn cảnh, sinh lão bịnh tử, với cái Tử là cái việc thường tình của đời người. Ta cứ thản nhiên mà đối diện với nó, vì đó là cái đoạn cuối của đời người, chẳng có gì mà phải sợ nó, đã có chuẩn bị trước rồi, thì chẳng có chi mà cảm thấy phải khó chịu. Hoặc là vào viện dưỡng lão, hoặc là mướn người đến nhà trông coi chăm sóc cho mình, lượng sức lượng tình mà làm, nhất định là phải có biện pháp. Nguyên tắc là chẳng nên "làm khổ" con cái của mình, đừng để con cái mang nặng cái tâm lý không tốt, làm thêm nhiều công việc nhà, gánh nặng thêm sự tốn hao tài chánh hạn hẹp của gia đình. Tự mình phải biết khắc phục thêm một chút, cái cuộc đời nầy

của mình, cái gì khổ, cái gì khó khăn cũng đã qua rồi, hãy tin tưởng rằng cái đoạn đường nhân sinh cuối cùng cũng sẽ dễ dàng mà bước qua. Giai đoạn thứ tư Đầu óc ta minh mẫn, bệnh tật đeo mang không cách nào thoát khỏi, lúc mà cái phẩm chất của sinh mạng đến điểm tệ hại nhất, phải biết dám đối diện với cái chết, cương quyết không để người nhà phải lao khổ tái cứu sinh, không để bà con thân hữu phải chịu hứng chịu những hao tốn vô ích. "Già rồi" trông cậy vào ai? Chính mình, chính mình, lại vẫn là chính mình. Già rồi thì phải làm sao? Tại sao lại có cái ý nghĩ nầy, đó là do bởi tôi luôn nhận thấy, người già trên 80, không cần phải hạn chế đồ ăn của họ phải thanh đạm, cũng không cần phải giảm cân, ăn được là quan trọng nhứt Muốn ăn gì thì cứ ăn, có thể cho là ăn được những món ngon của thế gian nầy, để cho cuộc sống càng thêm vui sướng và thích thú. Hạn chế người già không được làm cái nầy, ăn cái kia là đi ngược lại cái nhân tính của con

người, mà lại cũng chẳng có gì gọi là căn cứ khoa học cả. Trên thực tế, càng ngày càng có nhiều hiển thị chứng cứ của khoa học là, người già cần ăn ngon thêm một chút, cần mập thêm một tí, để cho cơ thể họ có thêm năng lực để đối kháng bệnh tật, đối kháng tính trầm cảm. Tôi mong ước là, các cụ lão niên đều có thể hưởng thụ được sự tốt đẹp của đoạn cuối con đường nhân sinh của chính mình, mà không phải lưu lại bất cứ một điều gì hối tiếc. Có thể cũng đừng kỳ vọng chờ đợi để lại cho thế hệ kế tiếp. Lời kết luận: Câu nói đúng của tục ngữ: "biết lo về tài chánh thì không nghèo, có kế hoạch thì không rối rắm, có chuẩn bị thì không bận rộn". Chúng ta với tư cách là lão niên "dự bị quân" đã có ý tốt chuẩn bị hay chưa? Chỉ cần sự việc chưa xảy ra, phải có chuẩn bị cho tốt, sau nầy sẽ khỏi phải lo lắng cho cuộc sống ở tuổi xế chiều. Thứ nhất: Lão Kiện Sự chuẩn bị trước tiên là cái khả năng làm cho sức khỏe tốt ở tuổi già, ngày thường cần chú ý đến "tam dưỡng":


1-ăn uống dinh dưỡng, 2-chú trọng bảo dưỡng, 3-phải biết tu dưỡng. Thứ hai: Lão Cư a - Đối với sự việc cùng con cháu ở chung, phải rán nhẫn nhịn bằng cách im hơi lặng tiếng trong cuộc sống, chi bằng b - Vui sống hưởng thụ với cuộc sống đơn lẻ độc thân, bất luận là trong thành phố hay khu ngoại ô, những nơi thích hợp cho chính bản thân mình, đồng thời là nơi có những quán ăn gần nhà mà mình ưa thích nhứt. Thứ ba: Lão Bổn - Đã nuôi dưỡng được con cái, mà không thể có cách nào để dưỡng già. Là cha mẹ của người ta thì phải nhớ biết tự lập tự cường, chưa vào trong quan tài thì đừng bao giờ chia gia sản. Thứ tư: Lão Hữu - Có được một người bạn tốt, người hảo hữu cùng ăn chung và người bạn đời đều quan trọng như nhau, bình thường cần phải biết kết rộng thiện duyên, nhận thức nhiều về các loại bằng hữu, là để hưởng thụ được cái bí quyết của nhân sinh. Nói tóm lại, dù bạn là một trường thọ lão ông hay lão phụ, cuối cùng, bạn cũng chỉ là một

con người. Cái câu nói nầy thật không bi thiết chút nào, lại cũng không có gì phải lo sợ, hoàn toàn do bạn tự an bài cách sống như thế nào, để coi bạn có hay không có cái tâm lý thành thục, có yêu thích cái gì đó thì rất đáng để bạn trực tiếp đi làm. Có được cái sức khoẻ tốt hay hạnh phúc, cũng đừng hy vọng để lại cho con cái. Các lão bằng hữu ơi, cần phải ghi nhớ là chúng ta đều là những con người của cái thế hệ cuối cùng hiếu thuận với cha mẹ, lại cũng là những con người của cái thế hệ thứ nhất bị con cái bỏ rơi. Xin đừng có "nhân tại thiên đàng, tiền tại ngân hàng", cái gọi là "một mình rất buồn tẻ", "già rồi mà chẳng có ai phục dịch", những tín hiệu phiến diện v.v và v.v... đã là những câu nói lỗi thời từ lâu rồi. Hãy nhận thức cách rõ ràng là: tiền tài, giàu sang chỉ là những số tự mà thôi, danh lợi cũng chỉ là một đoản kỳ tạm hư vinh, cuộc sống mới đúng là cái toàn diện của đời người, Hãy là cái người "vui sống hưởng thụ cái cảnh già độc

thân", thì cuộc đời mình sẽ có những mùa Xuân rực rỡ trở lại, với chính mình, điều kiện là: thân thể cường tráng, có tiền, có thì giờ, có bạn bè, lại cũng có cái không gian chuyên thuộc của riêng mình.

Có đủ sức độc lập tự chủ, có được cái lạc thú nhân sinh, chắc chắn là tự mình cung cấp cho mình cái công đức tối đại vậy.

Bài dịch sang Việt Ngữ do Thầy Chạy Sydney thực hiện

Chất xơ có khả năng thẩm thấu nước, kích thích nhu động ruột non, ruột

già, kích thích tiêu hóa nên chống táo bón hiệu quả.Chất xơ có khả năng thẩm thấu nước, kích thích nhu động ruột non, ruột già, kích thích tiêu hóa nên chống táo bón hiệu quả. Không những thế nó còn có khả

“Mỗi người cần ăn tối thiểu 300g rau xanh và 100g quả

tươi mỗi ngày để có sức khỏe tốt”

năng chống béo phì, ngừa ung thư, đái tháo đường, điều trị sỏi mật và giảm mỡ máu. Một ng-hiên cứu của Viện Ung thư Mỹ cho thấy, dân cư ở các vùng quê châu Phi nghèo khổ ít bị ung thư đại tràng hơn người phương Tây; nguyên nhân chính là chế độ ăn rất nhiều chất xơ của họ.Chất xơ được chia làm hai loại

Söùc Khoûe vaø Ñôøi Soáng5 tác dụng diệu kỳ của chất xơ


cơ bản:1 - Chất xơ không hòa tan: Chủ yếu là cellulose, ngoài ra còn có hemicellulose, có nhiều trong vỏ hoa quả và rau. Chất xơ không hòa tan có đặc tính thẩm thấu nước trong ruột, trương lên tạo điều kiện cho chất bã thải dễ thoát ngoài.2 - Chất xơ hòa tan: Gồm pectin cùng với chất dịch nhầy, pen-tozan... Pectin có trong cùi trắng bưởi, cam, quýt, vỏ cám của hạt gạo, hạt đại mạch, ngô, hạt lạc, các loại đậu và một số loại quả khác. Pectin dễ tan trong nước, khi gặp đường và axit thì tạo thành thể đông (gel). Chất xơ hòa tan khi đi qua ruột sẽ tạo ra thể đông làm chậm quá trình hấp thu một số chất dinh dưỡng vào máu và cũng làm tăng độ xốp, mềm của bã thải tiêu hóa.

Tác dụng của chất xơ1- Hạ cholesterol máu: Chất xơ có khả năng cải thiện sự bài tiết cholesterol và làm giảm sự hấp thu các muối mật ở hồi tràng. Chất xơ khi hút nước nở ra thì giữ muối mật trong lớp chất nhầy, không cho nó quay trở lại máu. Cơ thể luôn có chức năng

sản xuất lượng muối mật để bù vào lượng muối mật mất đi mỗi ngày. Nguyên liệu mà cơ thể cần để tổng hợp ra muối mật chính là chất cholesterol. Do đó, chế độ ăn có đủ số lượng chất xơ cần thiết sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Vì thế, ngoài việc giảm ăn chất béo động vật, bệnh nhân tăng cholesterol máu lưu ý tăng thức ăn nguồn thực vật, nhất là thức ăn giàu chất xơ như gạo giã dối, đậu Hà Lan, hoa quả và rau.2 - Chống táo bón: chất xơ vào cơ thể có tác dụng thẩm thấu nước, nở to ra làm tăng khối lượng bã thải. Mặt khác, nó kích thích nhu động ruột non, ruột già co bóp mạnh làm cho tiêu hóa dễ hơn và dễ tống phân ra ngoài. Ngoài ra, chất xơ có tác dụng hấp phụ các chất độc có trong hệ tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch của hệ thống này, tăng cường hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột nên giảm được nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, nhất là bệnh tiêu chảy. Tác dụng này thấy rõ ở trẻ em.3 - Hỗ trợ trị đái tháo đường: Mục đích của việc điều trị bệnh đái tháo đường là giữ hàm lượng đường glucose trong máu ở mức

bình thường và ngăn ngừa các biến chứng. Thực phẩm giàu chất xơ làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu, qua đó giữ cho mức đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn, mà tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường trong máu không xuống quá thấp, có lợi cho quá trình điều trị bệnh. Người bệnh nên có chế độ ăn giàu chất xơ, khoảng 30-40g/ngày.4 - Chống béo phì: Chế độ ăn giàu chất xơ tuy làm giảm calo của khẩu phần, nhưng vẫn đảm bảo cảm giác no, rất có lợi cho những ai muốn giảm trọng lượng cơ thể. Mặt khác, chất xơ trong quá trình tiêu hóa sẽ hút nước nở ra, làm cho các chất dinh dưỡng thấm qua lớp nhầy nhớt dần qua thành ruột vào máu. Nhờ vậy, lượng đường trong máu chỉ tăng ở mức độ vừa phải, không bị cơ thể chuyển lượng đường thừa thành mỡ được dự trữ ở các mô mỡ gây béo phì. Các chuyên gia khuyên rằng, những người bị tăng cholesterol máu nên tăng lượng chất xơ trong khẩu phần hằng ngày.5 - Phòng ngừa ung thư: Nhiều nghiên cứu cho thấy, những

người dùng nhiều chất xơ ít có nguy cơ bị ung thư đường tiêu hóa. Ung thư kết tràng thường xảy ra ở phần cuối ống tiêu hóa, vì đây là nơi tạo ra một số chất độc hại cho tế bào như amoni-ac, indol, phenol, amin. Chất xơ hòa tan dễ dàng lên men trong ruột tạo một môi trường có tính khử cao, có khả năng ức chế quá trình ôxy hóa và giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có ích sống tại ruột. Hệ vi khuẩn này tạo ra các axit béo dễ bay hơi, tác động trực tiếp lên tế bào thành ruột kích thích sự phân chia của tế bào bình thường, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Còn chất xơ không hòa tan tuy ít có khả năng lên men nhưng lại đóng vai trò tích cực trong việc bài xuất các chất có khả năng gây ung thư trước khi chúng có đủ thời gian để gây hại thành ruột.

suckhoedoisong.vn


Tại một trang trại ở miền núi xa xôi, miền Đông bang Kentucky, có một

ông cụ sống với người cháu của mình. Mỗi buổi sáng, ông cụ đều dậy rất sớm để đọc sách. Có những cuốn sách ông đã đọc nhiều lần, đến mức cuốn sách sờn cũ, nhưng lúc nào ông đọc cũng say mê và chưa một buổi sáng nào ông quên đọc sách. Cậu cháu trai cũng bắt chước ông, cũng cố gắng mỗi ngày đều ngồi đọc sách. Rồi một ngày, cậu hỏi ông:- Ông ơi, cháu cũng thử đọc sách như ông, nhưng cháu không hiểu gì cả. Hoặc là có những đoạn cháu hiểu, nhưng khi gấp sách lại là cháu quên ngay. Thế thì đọc

sách có gì tốt đâu mà ông đọc thường xuyên thế ạ?Ông cụ lúc đó đang đổ than vào lò, quay lại nhìn cháu và chỉ nói:- Cháu ngoan, hãy đem cái giỏ đựng than này ra sông và mang về cho ông một giỏ nước nhé!Cậu bé liền làm theo lời ông, dù rằng tất cả nước đã chảy ra hết khỏi giỏ trước khi cậu bé quay về đến nhà. Nhìn thấy cái giỏ, ông cụ cười và nói:- Nước chảy hết mất rồi! Có lẽ lần sau cháu sẽ phải đi nhanh hơn nữa!Rồi ông bảo cháu quay lại sông lấy một giỏ nước. Lần này cậu bé cố chạy nhanh hơn, nhưng lại một lần nữa, khi cậu về đến nhà thì cái giỏ đã trống rỗng. Thở

không ra hơi, cậu nói với ông rằng:- Đựng nước vào cái giỏ là điều không thể.Rồi cậu bé đi lấy một chiếc xô để múc nước. Nhưng ông cụ ngăn lại:- Ông không muốn lấy một xô nước. Ông muốn lấy một giỏ nước cơ mà! Cháu có thể làm được đấy, chỉ có điều cháu chưa cố hết sức thôi! Rồi ông lại bảo cháu ra sông lấy nước. Vào lúc này, cậu bé đã biết rằng không thể đựng nước vào giỏ được, nhưng cậu muốn cho ông thấy rằng dù cậu chạy nhanh đến đâu, nước cũng sẽ chảy hết ra khỏi giỏ trước khi cậu về đến nhà. Thế là cậu bé lại lấy nước, lại chạy nhanh hết sức, và khi

Röûa xaïch taâm hoàn về đến chỗ ông, cái giỏ lại trống rỗng.- Ông xem này - Cậu bé hụt hơi nói – Thật là vô ích!- Cháu lại nghĩ nó là vô ích ư… – Ông cụ nói – Cháu thử nhìn cái giỏ xem!Cậu bé nhìn vào cái giỏ, và lần đầu tiên, cậu bé nhận ra rằng cái giỏ trông khác hẳn ban đầu. Nó không còn là cái giỏ than đen bẩn nữa, mà đã được nước rửa sạch sẽ.- Cháu của ông, đó là những gì diễn ra khi cháu đọc sách. Có thể cháu không hiểu hoặc không nhớ được mọi thứ, nhưng khi cháu đọc, sách sẽ thay đổi cháu từ bên trong tâm hồn, như nước đã làm sạch giỏ than kia vậy !

Sưu tầm


Thaùnh TaåyQua bí tích Thánh tẩy, Giáo Hội hân hoan chào đón,

Cháu Têrêsa Trần Thi Thiên Ân, con anh Trần Ngọc Long và chị Cêcilia Trần Mai Hiền. Đã được lãnh nhận bí tích Thánh tẩy ngày 27.12.2015 nhân dịp Thánh lễ tại Gk. Almere .

Cộng đồng Giáo xứ NVCTTĐVN hân hoan chúc mừng cháu và gia đình. Nguyện xin Thiên Chúa với lời cầu bầu của Mẹ Maria, thánh Giuse và các thánh Tử Đạo Việt Nam, luôn hướng dẫn, gìn giữ em trong tình yêu và ơn thánh Chúa.

Hoân PhoáiChúc mừng:Anh Andrê Nguyễn Đức Trí, sinh năm 1977, Phước Hòa. Vũng Tàu. VN, con ông bà Nguyễn Văn Tinh. Nijmegen. Chị Cêcilia Vũ Thị Thúy Liễu, con ông bà Vũ Khắc Kiểm, Lộc Thanh. Lâm Đồng. VN đã thành hôn trước mặt Chúa ngày 19. 12.2016 tại thánh đường St.Agnet. Nijmegen.

CĐGX. NVCTTĐVN hân hoan chúc mừng anh chị và gia đình. Nguyện xin Thiên Chúa chúc lành và gìn giữ anh chị bền vững, hạnh phúc trong đời sống hôn nhân.

Phaân ÖuĐược tin

Ông Giuse Vũ Tuyết, sinh năm 1944 Ninh Bình.VN, là chồng, cha, ông của gia đình bà Vũ Tuyết. Hoorn.

Ông Giuse đã được Chúa gọi về ngày 19.11.2016 tại Hoorn. Hòa Lan. Hưởng thọ 71 tuổi.

Trong niềm tin vào Chúa Kitô Phục Sinh, GXNVCTTĐVN xin hiệp thông cầu nguyện với Quý tang gia. Nguyện xin Thiên Chúa với lời cầu của Mẹ Maria và các thánh, thương đón nhận linh hồn Giuse vào Nước Chúa và hưởng hạnh phúc muôn đời.

Thành kính phân ưu, GX.NVCTTĐVN


Lòch Leã Coäng ÑoaønThaùng 01-2016 ñeán Thaùng 03-2016 Januarizaterdag 02-01-2016 Alkmaar 19g00 Ðô Hòa

zondag 03-01-2016 Lisse 10g00 Ðô Hòa

H.I.Ambacht 14g00 C.Hưng

Nieuwegein 16g30 Ðô Hòa

zondag 10-01-2016 Delft 11g00 C.Hưng

Spijkenisse 15g00 C.Hưng

Roosendaal 18g30 C.Hưng

Deventer 13g00 C.Thông

Zwolle 15g30 Ðô Hòa

zaterdag 16-01-2016 Heerlen 11g30 Ðô Hòa

zondag 17-01-2016 Helmond 12g30 Ðô Hòa

Veghel 15g30 C.Hưng

Den Bosch 17g30 C.Hưng

Ede 14g00 C.Thông

zondag 24-01-2016 Utrecht Lễ TET 2016

zaterdag 30-01-2016 Goes 19g00 Ðô Hòa

zondag 31-01-2016 Purmerend 10g30 C.Hưng

Hoorn 14g00 Ðô Hòa

Almere 17g00 Ðô Hòa

Nijmegen Lễ Tết cha Hòa Lan 10g00

Februari

zaterdag 06-02-2016 Alkmaar 19g00 Ðô Hòa

zondag 07-02-2016 Lisse 10g00 Ðô Hòa

Nieuwegein 16g30 C.Hưng

zaterdag 13-02-2016 Arnhem 16g00 C.Hưng

zondag 14-02-2016 Delft 11g00 C.Hưng

Spijkenisse 15g00 Ðô Hòa

Bergen Op Zoom 18g30 Ðô Hòa

zaterdag 20-02-2016 Leeuwarden 14g00 C.Hưng

zondag 21-02-2016 Helmond 12g30 C.Hưng

Veghel 15g30 Ðô Hòa

Den Bosch 17g30 Ðô Hòa

Houten 16g30 C.Hưng

zondag 28-02-2016 Purmerend 10g30 Ðô Hòa

Hoorn 14g00 C.Hưng

Almere 17g00 Ðô Hòa

Maart

zaterdag 05-03-2016 Alkmaar 19g00 C.Hưng

zondag 06-03-2016 Lisse 10g00 C.Hưng

H.I.Ambacht 14g00 C.Hưng

Nieuwegein Tĩnh tâm 16g00 C.Hưng

zondag 13-03-2016 Delft Tĩnh tâm 11g00 C.Hưng

Spijkenisse Tĩnh tâm 15g00 C.Hưng

Roosendaal 18g30 C.Hưng

zaterdag 19-03-2016 Heerlen 11g30 C.Hưng

zondag 20-03-2016 Helmond Tĩnh tâm 12g30 C.Hưng

Veghel Tĩnh tâm chung Hel-mond

Den Bosch 17g30 C.Hưng

Nijmegen 13g30 Cha khách

Ede Tĩnh tâm 16g30 Cha khách

zaterdag 26-03-2016 Goes Lễ Phục sinh 19g00 C.Hưng

zondag 27-03-2016 Vinkeveen Lễ Phục sinh

Maandag 28-03-2016 Heerhugowaard 14g00 C.Hưng


Nieân LieãmTháng 10 - 2015Họ và Tên Niên Liễm Địa chỉ

VH. Nguyen € 10.00

T. Nguyen Huu € 10.00

Đỗ Quang Trinh € 100.00 Zwaag

Lê Tấn Thành € 50.00 Deurne

M H Nguyen € 10.00


Bùi Cao Hinh € 150.00 Den Haag

T.D.H. Tran € 10.00

Nguyễn Văn Châu € 150.00 Eindhoven

D.S. Nguyen-Sang My Bertus € 100.00

Đinh Hùng Cường € 120.00 Ede

Hoàng Ngọc Đức € 100.00 Helmond

Đinh Xuân Thu € 100.00 Houten

Đỗ Trung Tuấn € 100.00 t Zand

Lai Kim Lien € 40.00

Nguyễn Thị Nam € 80.00 Helmond

Tháng 11 - 2015Họ và Tên Niên Liễm Địa chỉ

VH. Nguyen € 10.00

T. Nguyen Huu € 10.00

Nguyễn Duy Thịnh € 100.00 Hoorn

Trần Đức Trung € 100.00 Hoorn



Nguyễn Chí Triền € 100.00 Dronten

Nguyễn Thị Thoa € 50.00 Bergen Op Zoom

Nguyễn Văn Vơi € 200.00 Bergen Op Zoom

Phạm Văn Bình € 100.00 Bergen Op Zoom

Nguyễn Văn Khánh € 50.00 Helmond

Vũ Minh Thư € 100.00 Den Helder

Nguyễn Đức Biễn € 50.00 Veenendaal

T.D.H. Tran € 10.00

Phạm Văn Tiến € 100.00 Helmond

Nguyễn Bình Năng € 100.00 Leeuwarden

Lê Thị Thủy € 60.00 Lelystad

Vũ Công Hùng € 100.00 Helmond

Mai Kim Thoa € 100.00 Almere

Phạm Thị Thơm € 50.00 Ude

D. Nguyen Tien € 100.00

Trần Thiện Huy € 120.00 Almere

Hoàng Long Thái Hòa € 100.00 Fijnaart

Pham Dinh Huynh € 100.00 Hoorn

Tháng 10-2015 - Tiền lễ và Tiền xe

Ngày Giáo Khu TiềnXe

Tiền lễ

Tiền Mặt Ngân Hàng Tiền mặt Ngân hàng

Alkmaar € 20.00

Almere € 40.00 € 30.00

Amersfoort

Arhnem

Bergen op Zoom € 240.00 € 45.00

Delft € 65.00

Den Bosch

Deventer

Ede

Goes

Heerhugowaard

Heerlen

Helmond € 20.00

Hendrink Ido Ambacht

Hoorn

Houten

Lisse

Maarssen

Nieuwegein € 50.00

Purmerend

Nijmegen € 40.00

Spijkenisse € 60.00

27/OctVeghel € 30.00

Zwolle

Leeuwarden


Tháng 11 - 2015 - Tiền lễ và Tiền xe

Ngày Giáo Khu Tiền Xe Tiền Lễ

Tiền Mặt Ngân Hàng Tiền mặt Ngân hàng

Alkmaar € 160.00

Almere € 40.00

Amersfoort

Bergen op Zoom

Delft € 280.00

Den Bosch

Deventer

Ede + Arnhem + Nijmegen € 70.00 € 705.00

Goes

Heerhugowaard

Heerlen € 70.00

11-NovHelmond € 250.00

Hendrink Ido Ambacht

Hoorn

Houten

Lisse € 80.00

Maarssen

1-NovNieuwegein € 30.00 € 115.00

Purmerend

Roosendaal

Spijkenisse € 295.00

Veghel

Zwolle

Leeuwarden

Quyõ Baùc AÙi

Ñoùng Goùp Taøi ChaùnhXin kính mời quí ông bà anh chị em, rộng tay đóng góp và ủng hộ tài chánh. Để giáo xứ Việt Nam của chúng ta có thể tồn tại và phát triển, ngày càng tốt đẹp hơn. Niên liễm gia đình €100/năm. Ân nhân: tùy lòng hảo tâm.

*Khi chuyển tiền xin quí vị ghi rõ tên họ, địa chỉ để tránh mọi nhầm lẫn. Trương mục số:

R.K. Vietnamese Parochie NederlandNL21RABO 0111 847 370

Qũy bác áiNgày Số tiền trong quỹ

01/01/2016 € 1.690,77

Lôøi Tri AÂnGiáo Xứ Nữ Vương các Thánh Tử Đạo VN tại Hòa Lan, xin gửi lời tri ân đến tất cả quí ông bà và anh chị em, đã có công đóng góp trong việc xây dựng Giáo xứ. Bao nhiêu sự hy sinh và công sức đó không thể dùng 26 chữ cái để diễn tả. Xin quí giáo dân của GXNVCTTĐ VN tại Hòa Lan cầu nguyện cho họ và nguyện xin Thiên Chúa cho những công sức đó được lan rộng trên khắp đất nước để cùng nhau xây dựng một nền tảng vững chắc. Đó là ngôi nhà nhỏ bé của Thiên chúa là GXNVCTTĐVN tại Hòa Lan.

“Đức tin không phải thứ để nắm lấy, nó là trạng thái cần phát triển Faith is not something to grasp, it is a state to grow into” Mahatma Gandhi

LLCD Brinklaan 169 1404 GE Bussum

lieân laïc coäng Ñoaøn -...

Documents