Alimentación del Ser Humano2do Grado, del Nivel Primario

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Indicadores de Logro

• Practica una alimentación sana y organizada desde los primeros años.

• Reconoce y practica hábitos saludables de alimentación para el cuidado y protección de sus órganos vitales.

Alimentación

Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. Se considera que una buena alimentación para el ser humano es aquella que combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran en la naturaleza.

• “Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”

La buena nutrición y la dieta balanceada son dos cuestiones fundamentales para que un niño crezca de manera saludable, por ello es imprescindible que los agentes socializadores, escuela y padres, se ocupen de promover en los más pequeños hábitos saludables en materia de comida.

Por qué es importante una buena alimentación ?

Los humanos necesitamos nutrirnos para mantenernos vivos, al igual que cualquier otro ser vivo. Sin embargo, para tener salud y calidad de vida no es suficiente con ingerir alimentos sino que es necesario que éstos sean sanos.

Qué debe contener nuestro plato?

Los efectos de una alimentación insuficiente y sin los necesarios nutrientes provocan:

Está demostrado que una deficiente nutrición puede provocar diabetes, problemas cardiovasculares, anemia, migrañas, infecciones y otras enfermedades comunes.

La acción de comer es quizás la más importante que cualquier ser vivo pueda realizar. Por lo que debemos educarnos para hacerla adecuadamente.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN