los alimentos y sus nutrientes. los alimentos estÁn formados por nutrientes hay 4 grandes grupos de...
TRANSCRIPT
![Page 1: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/1.jpg)
LOS ALIMENTOS Y SUS LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTESNUTRIENTES
![Page 2: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/2.jpg)
LOS ALIMENTOS ESTÁN LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR FORMADOS POR
NUTRIENTESNUTRIENTES
Hay 4 grandes grupos de Hay 4 grandes grupos de nutrientesnutrientes
![Page 3: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/3.jpg)
AZUCARES O GLÚCIDOSAZUCARES O GLÚCIDOS
NOS APORTAN NOS APORTAN MUCHA ENERGÍAMUCHA ENERGÍA
ES EL NUTRIENTE ES EL NUTRIENTE PREFERIDO DE PREFERIDO DE NUESTRO NUESTRO CEREBROCEREBRO
¿EN QUE ¿EN QUE ALIMENTOS SON ALIMENTOS SON MAS MAS ABUNDANTES?ABUNDANTES?
![Page 4: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/4.jpg)
AZUCARES O GLÚCIDOSAZUCARES O GLÚCIDOS
LOS MEJORES SE LOS MEJORES SE ENCUENTRAN EN:ENCUENTRAN EN:
– ARROZARROZ– PASTAPASTA– PANPAN– CEREALESCEREALES– LEGUMBRESLEGUMBRES– PATATASPATATAS
![Page 5: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/5.jpg)
AZUCARES O GLÚCIDOSAZUCARES O GLÚCIDOS
![Page 6: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/6.jpg)
AZUCARES O GLÚCIDOSAZUCARES O GLÚCIDOS
DE LOS QUE HAY DE LOS QUE HAY QUE COMER MUY QUE COMER MUY POQUITO SON:POQUITO SON:
– AZUCARAZUCAR– CHUCHESCHUCHES– TARTASTARTAS– CARAMELOSCARAMELOS– DULCESDULCES
![Page 7: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/7.jpg)
GRASAS O LÍPIDOSGRASAS O LÍPIDOS
TAMBIEN HAY QUE TAMBIEN HAY QUE COMER LIPIDOSCOMER LIPIDOS
NOS DAN ENERGÍANOS DAN ENERGÍA ¿EN QUÉ ¿EN QUÉ
ALIMENTOS SON ALIMENTOS SON MAS MAS ABUNDANTES?ABUNDANTES?
![Page 8: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/8.jpg)
GRASAS O LÍPIDOSGRASAS O LÍPIDOS
estos son muy buenosestos son muy buenos
![Page 9: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/9.jpg)
GRASAS O LÍPIDOSGRASAS O LÍPIDOS
de estos comer poquitode estos comer poquito
![Page 10: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/10.jpg)
PROTEÍNASPROTEÍNAS
AYUDAN A CONSTRUIR AYUDAN A CONSTRUIR LOS TEJIDOS DE LOS TEJIDOS DE NUESTRO CUERPO NUESTRO CUERPO (MUSCULOS, HUESOS, (MUSCULOS, HUESOS, PIEL…)PIEL…)
REPARAN TEJIDOS REPARAN TEJIDOS DAÑADOSDAÑADOS
FORMAN DEFENSASFORMAN DEFENSAS ¿DONDE LOS ¿DONDE LOS
ENCONTRAMOS?ENCONTRAMOS?
![Page 11: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/11.jpg)
PROTEÍNASPROTEÍNAS
![Page 12: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/12.jpg)
VITAMINAS Y SALES VITAMINAS Y SALES MINERALESMINERALES
APARECEN EN PEQUEÑAS APARECEN EN PEQUEÑAS CANTIDADESCANTIDADES
HAY MUCHAS VITAMINAS: HAY MUCHAS VITAMINAS: – VITAMINA DVITAMINA D– VITAMINA CVITAMINA C– VITAMINA AVITAMINA A– VITAMINA B (B1, B2, B3,…… B12)VITAMINA B (B1, B2, B3,…… B12)– VITAMINA EVITAMINA E
![Page 13: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/13.jpg)
VITAMINAS Y SALES VITAMINAS Y SALES MINERALESMINERALES
FUNCIONES: para formación huesos, FUNCIONES: para formación huesos, dientes, sangre, tejidos…dientes, sangre, tejidos…
![Page 14: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/14.jpg)
VITAMINAS Y SALES VITAMINAS Y SALES MINERALESMINERALES
Lo mejor es comerlasLo mejor es comerlas
crudas y de temporadacrudas y de temporada Las vitaminas se Las vitaminas se
pierden facilmente ¡Son muy delicadas!pierden facilmente ¡Son muy delicadas!
![Page 15: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/15.jpg)
VITAMINAS Y SALES VITAMINAS Y SALES MINERALESMINERALES
VITAMINA CVITAMINA C: en pimientos, coles de : en pimientos, coles de bruselas, fresas, papayas, kiwis, bruselas, fresas, papayas, kiwis, naranjasnaranjas
![Page 16: LOS ALIMENTOS Y SUS NUTRIENTES. LOS ALIMENTOS ESTÁN FORMADOS POR NUTRIENTES Hay 4 grandes grupos de nutrientes](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022082207/5665b4db1a28abb57c944b28/html5/thumbnails/16.jpg)
VITAMINAS Y SALES VITAMINAS Y SALES MINERALESMINERALES
VITAMINA AVITAMINA A: zanahorias, pimiento rojo, : zanahorias, pimiento rojo, espinacasespinacas
¿PARA QUE SIRVE? Para visión, piel, ¿PARA QUE SIRVE? Para visión, piel, huesos, dienteshuesos, dientes