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Mag. Robert TschautDipl.-SpOec. Matthias Schmuck
Möglichkeiten einer
Ballsportorientierten Koordination
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Aufbau LAZ-Bereich SFV
HauptstufeAufbautraining
Fußballspezifisches Koordinationstraining
VorstufenGrundlagentraining
Fußballgerichtetes Koordinationstraining
StützpunkteGrundausbildung
Allg. Koordinationstraining
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Ballsportorientierte Koordination(BaSpOrKo)
1Ziele
2Warum?
3Grundformel
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Ziele der Ballsportorientierten Koordination1
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Verb
esse
rung
der
…
Koordinative Fähigkeiten
DORfKRUG
primär
Ballfertigkeiten
Dribbeln, Prellen…
sekundär
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Arte
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o
• Grundausbildung (bis 8 Jahre)• Allgemeines Koordinationstraining• Vielseitige, abwechslungsreiche
Aufgabenstellungen• Erweiterung des Bewegungsschatzes• Viele Wiederholungen
Württembergischer FV, 2015
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o • Grundausbildung (bis 8 Jahre)
FarbenfangWürtt.FV, 2006
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o• Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre)
• Fußballgerichtetes Koordinationstraining• Vielseitige sportliche Ausbildung• Vervollkommnung der sportlichen
Reaktionsfähigkeit• Hochfrequente Bewegungen• Ausprägung technikbestimmter,
fußballspezifischer KF *):• Differenzierung, Reaktion,
Gleichgewicht, Rhythmus
Württ. FV, 2015*) Koordinative Fähigkeiten
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o • Grundlagentraining (8 bis 12 Jahre)
AbköpfenWürtt.FV, 2006
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o • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre)• Fußballspezifisches Koordinationstraining• Perfektionierung technikbestimmter,
fußballspezifischer KF:• Orientierung, Differenzierung, Reaktion,
Gleichgewicht, Rhythmus• MERKE: „Goldenes Lernalter“ (wenn
ausreichender Erfahrungen im Grundlagenbereich)
Württ. FV, 2015
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o • Aufbautraining (12 bis 16 Jahre)
EierlegenHeidelberger Ballschule, 2005
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o • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre)• Koordinatives Spezialtraining• Perfektionierung der KF:
• Differenzierung, Anpassung, Umstellung, Kopplung
Württ. FV, 2015
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Arte
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o • Leistungstraining (16 bis 30 Jahre)
Hand-Kopf-FußHeidelberger Ballschule, 2005
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2 Warum ein BaSpOrKo?
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Inattentional Blindness(selective attention test)
https://www.youtube.com/watch?v=f94o3B3csYI
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„Ich war immer ein bewegliches Kind und wenn ein Ball dabei war, egal was für einer, war ich glücklich.
Mittags bin ich aus dem Haus und abends heim, ob Regen oder Schnee war nebensächlich.
Ich habe einfach gespielt, wie ich Spaß hatte: mal Tischtennis, dann Basketball oder Handball, also alles, was mit Bällen zu tun hatte..."
Mehmet Scholl
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Ganz einfach:Der Ball birgt die größte Motivation für SpielerINNEN.
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3 Grundformel für fußballspezifisches Koordinationstraining
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GrundformelBaSpOrKo(Heidelberger Ballschule)
Fb-spez.Technik
Vielfalt
Druck-situation
Fb-spez. Koord. training
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GrundformelBaSpOrKo Fußballspezifsche Technik
Fb-spez.Technik
Vielfalt
Druck-situation
Fb-spez. Koord.
training
• mit Ball• Schießen / Passen• BAM• Kopfball• Dribbeln / Finten• Zweikampf / Tackling
• ohne Ball• Laufen• Springen
Heidelberger Ballschule, 2005
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GrundformelBaSpOrKo Vielfalt
• Analysatoren• Sehen• Hören• Tasten• Gleichgewicht• Muskel
• Grob-/Feinmotorik• Hände• Füße
Fb-spez.Technik
Vielfalt
Druck-situation
Fb-spez. Koord.
training
Heidelberger Ballschule, 2005
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GrundformelBaSpOrKo Drucksituation
• Zeit• Präzision• Sukzessiv• Simultan• Variabilität• Belastung
Fb-spez.Technik
Vielfalt
Druck-situat.
Fb-spez. Koord.
training
Heidelberger Ballschule, 2005
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GrundformelBaSpOrKo Beispiel
• Drei-Zonen-Spiel• Handball-Fußball
Fb-spez.Technik
Vielfalt
Druck-situation
Fb-spez. Koord.
training
Heidelberger Ballschule, 2005
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Matthias SchmuckSalzburger Fußballverband
Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit!