Izdajatelj: Društvo za osebno in duhovno rast Magičnost Gibanja, Kalingerjeva ulica 7, 1000 LjubljanaUrednica: Marjana FlorjanOblikovanje: Maja Radej - Utrip MediaFotografije: arhiv Magičnost gibanja, arhiv avtorjev, internetLektoriranje: Marjana FlorjanBrezplačno naročanje in informacije: T: 040/393-060 in 051/306 846W: www.magicnost-gibanja.si

E: info@magicnost-gibanja.si

Vse pravice so pridržane.

Magičnost GibanjaBrezplačna elektronska revija za osebno in duhovno rast

VSEBINA

SVoBoDa Duha 3

MaGIčnI horoSKop za LETo 2017 5

»najBoLj poMEMBno jE zBraTI VSo SVojo EnErGIjo, DoKLEr jE šE čaS« 9

naučITI SE prESEčI EGo 21

KLara DEV: »SIn MI poMaGa, Da oB njEGoVEM oDraščanju zDraVIM SVojEGa

noTranjEGa oTroKa, STrahoVE In SE SoočaM S SVojIM oTrošTVoM.« 27

Taj čI - janG 3 39

ŽupanoVa MIcKa 43

VzEMI SI čaS zaSE 45

oDVISnoST 2. DEL 49

ManIFESTIranjE ŽELEnE rEaLnoSTI 55

BrEzGLuTEnSKI čoKoLaDnI pIšKoTI 57

poVEzoVanjE z GLaSBo 58

MoŽGančKanjE 59

LEŽEčE TEhnIKE za SproščanjE napEToSTI In KrEpITEV noG 61

KaKšnEGa učITELja GLaSBE SI ŽELIM 63

arGEnTIna 65

The Mind knows only quesTions, The hearT knows only answers.

OshO

uM PoZna saMo VPraŠanJa, srCe PoZna saMo odGoVore.

OshO

Zapisi iz dnevnikov izkušenj o poti prebujenja, pasteh in izzivih dela na sebi, iskanju resnice in svobode duha

Knjiga Z namero do zavesti, srčnosti in svobode nosi vpogled v dnevnike izkušenj, ki so jih zapisali člani skupine Magičnost giba-nja. V njih so opisane pasti in izzivi, s katerimi se srečuje vsakdo, ki ga namera po širšem dojemanju življenja vodi skozi življenjske preizkušnje z namenom, da skozi njih raste, se preoblikuje in do-življa celovitost svojega bivanja.

Knjiga ne zahteva linearnega branja, temveč dopušča, da se bralec z vsebino dnevniških zapisov poveže na svoj način, da prisluhne svojemu lastnemu bistvu, ki ga skozi življenjske izkušnje vodi do resnice in svobode.

Vsebina duševna otopelost – stresne situacije v službi in partnerstvu – ovire v življenju so priložnost za rast – premik iz začaranega kroga po-navljanj – iskanje učitelja in resnice – odkrivanje osebne zgodovine – učenje iz izkušenj – vzpostavitev povezave z lastnim bistvom – zdravilna moč glasbe – kaj nas učijo otroci – transformacija vcep-ljenih ženskih vzorcev in čustvenih travm – premik iz vloge žrtve – nenavadne življenjske izkušnje – zavestno sanjanje – srečanja s smrtjo – izražanje lastne ustvarjalnosti

Cena knjige: 24,00 EUR

ZA OGLED BOOk TrAiLEr-jA kLikni Tu

Vodena meditacija z vizualizacijo:

Prizemljevanje in povezovanje z Zemljo s

pomočjo kristalov

Vodi: Borut MaliniGlasba: Dario Sever

Meditacija nas nežno vodi pri sproščanju fizičnega telesa in odpiranju naših energijskih centrov s pomočjo Zemlje in njenih kristalov.Obenem pa nas napolni s čisto zemeljsko energijo, ki nas prizemlji in poveže z našim osnovnim virom.

ZA MEDITACIJO KLIKNI TU

Svoboda duhaAjša Svetlin

ZA POSLUŠANJE

PESMI KLIKNI TU

Svoboda duha se v srcu zgodi, ko prost si strahov, sodb, vseh skrbi.

V sebi začutiš neustavljivo silo,ki v telesu se pretaka – živo!

V tišini odkrivaš bogastvo darov, čutiš brezmejnost možnosti.

z vsakim dnem se ponovno rodiš, hvaležen da živiš.

Življenje v svobodi duha, brez omejitev umskega sveta. iz srca in pogumno kot orel

jadraš na krilih svobode.

3 4

Magični horoskop za leto 2017

V karte gledal ljubitelj svetle prihodnosti, strelec v ascendentu

OVEN Čaka te leto dokončevanja. Polaganje zadnjega koščka sestavljanke na svoje mesto, na mesto notranjega videnja. Ko se nekaj zaključuje, si vzemi trenu-tek za slovo in s hvaležnostjo objemi začetek novega. Jeklena odločnost za nov svet, obilnejši, plodnejši in manj omejujoč, za premik naprej.

BIK Najavlja se sprememba pogleda na svet, odnose, življenje in smrt. Življenje postaja igrivo, izgublja rigidnost, pravila in resnost ter postaja nekaj, kar je od nekdaj bilo. Ustvarjanje slehernega trenutka brez skrbi, da ga izgubiš, saj se sidra spoznanje, da nikoli ni bil tvoj. In kljub temu z radostjo in ljubezni-jo daješ vse, kar lahko tisti trenutek daš.

DVOJČKA V 2017 bo čas za dajanje. Dajanje brez oklepanja, grabljenja ali pričakovanj. Dajanje sebi, najbližjim in v dobro vseh. Poseben trud nameni opuščanju vzorcev presojanja, kritiziranja, ocenjevanja in obsojanja v povezavi z dru-žino in najbližjimi.

RAK Pozornost in zavest usmeri na sedaj. Če ti uspe odvreči vse želje po dosež-kih, moči, denarju, ugledu, celo razsvetljenju, je na vrsti tvoj tukaj in zdaj. Spremljaj vse, kar ti prekriža pot; če se ob tem spotakneš, ne skrbi, mirno nadaljuj pot. Sreča se nasmiha v drugi polovici leta, ko se obeta čustvena integracija v celovitost.

LEV Vsako leto je primerno leto za pogumen korak, leto 2017 pa bo primerno še bolj. Dajanje iz sebe napoči, ko je čas zrel in ne potrebuje nobenih posebnih priprav ali naporov. Bodi, kjer si, sprosti se in dovoli, da se zgodi. V tem primeru je duhovni napredek zagotovljen.

DEVICA Dokončevanje pomembnega procesa postati vodja brez nadzora, sodelavec brez tekmovanja, prijatelj brez primerjanja. Povezovanje različnih odnosov s poudarkom na preoblikovanju dolgotrajnih razmerij. Sodelovanje znotraj odnosov kot ustvarjalna sposobnost device za premik k enosti skozi proces skupinskega dela.

TEHTNICA Odvreči je treba vse, kar so ti dali drugi, šele potem dobi tvoje bitje pri-stnost, nedolžnost. Nedolžnost je otroška, vendar ne otročja in nevedna. Pot do nedolžnosti pa vodi skozi smrt, skozi umiranje starega in naučenega. Kljub temu da popadki še trajajo, je novo rojstvo na obzorju!

5 6

ŠKORPIJON Občutek osamljenosti ni isto kot občutek samote. Osamljenost je odsotnost drugega, je pogrešanje drugega, je trpljenje. Samota pa je prisotnost sebe, je izpolnjujoča bližina ljubezni do samega sebe. Notranji premik iz osamlje-nosti v samoto je že skorajda narejen. V letu 2017 se devetmesečna noseč-nost zaključuje s prehodom v sprejemanje in v ljubečo skrb do sebe.

STRELEC Tvojo osebnost je vsilila družba in je njen pripomoček, ne tvoj. Nadomešča individualnost, ki bi lahko zrasla iz notranjega bistva. Čas je, da prebudiš spečega leva v sebi, ki je predolgo mislil, da je ovca. Da pa se proces lahko začne, se je treba soočiti s propadom osebnosti. Premagovanje strahu pred finančnim ali čustvenim propadom nakazuje izbris osebnosti in prebuditev notranjega individualnega bistva. 10 je magično število za pomoč pri iska-nju povezav iz preteklosti.

KOZOROG Izziv je sprejemanje. Do sprejemanja vodi pot skozi poslušanje, ki pred-stavlja vstop v božje svetišče. Ko poslušaš, bodi prehod, bodi pasivnost, sprejemljivost, maternica, postani ženska, postani jin. Boga v sebi ne moreš osvojiti kot nasilen osvajalec. Bog te doseže v stanju sprejemanja. Potrpež-ljivost in občutek varnosti ti stojita ob strani v času transformacije.

VODNAR V letu 2017 se zaključuje sedemletno obdobje spreminjanja na celični ravni. Gre za izničenje strahu pred propadom, pred zunanjim neuspehom. In ko se zaključuje ta cikel, se nov že začenja. V tem velikanskem krožno-spiral-nem toku ima vse svoje mesto in svojo vlogo. Pomik k središču, k svoji biti omogoča sprostitev v procesu nenehnega spreminjanja ter obljublja celovi-tejši pogled na življenje.

RIBI Obljublja se pogum za tveganje v pomembnih stvareh, pogum za duhovno rast, za stik s svojo ustvarjalnostjo, za izražanje svoje biti. Pogum je zago-tovljen skozi proces poslavljanja od nečesa, kar ti je pomagalo pri spozna-vanju, kdo in kaj si. V tem letu je čas, da pogumno spustiš, kar koli je to že bilo, in si dopustiš žalost brez jamranja. Zdaj je točka, s katere ni več vrnit-ve, že za tabo in težnost dela svoje. Dovoli procesu, da se zgodi.

7 8

Kakšni so bil i tvoji z ačetki r aziskovanja duhovnosti , je bi l a t akr at energija d rugačna kot se d aj?

Prava duhovnost se začenja šele sedaj, v smislu spoznavanja svojega pravega Jaza.

Prej energija množicam tega ni dovolila. To je bilo dolgo obdobje iskanja Očeta in Mame (v vsakem smislu). Bilo je nekaj razsvetljenih mojstrov (Osho, Castaneda, Sai Baba ...), a pri ljudeh se je vse začelo in končalo pri is-kanju očeta, ki bi prevzel odgovornost za nji-hova življenja. Po tolikih letih se je energija astrala tako razredčila, da vsem omogoča, da

vidijo sebe in živijo iz sebe. Ne, ni še to to, do tega bo treba še priti. Ampak odstranjene so te mnogotisočletne energije, ki so ljudem omogočale živeti v iluziji, zapravljanju časa, izkoriščanju tuje energije, lenarjenju, pohle-pu, odvisnosti od substanc, seksa, denarja ... Pa tudi od tuje pomoči: zdravnikov, bioener-getikov, politikov, verskih vodij ... Vse to je samo iskanje zunanje pomoči, vse to je samo odlašanje in prelaganje svojega strupa (kar-me) na druge.

Največji napredek je bil storjen v zadnjih treh letih, ko smo porušili stare energijske struk-ture na astralu – sedaj smo v pripravljenosti na zgodovinske dogodke in velika razkritja. To je čas apokalipse (razkritja).

Je pos ameznike k iskanju t akr at motivir alo kaj d ruge ga kot se d aj? Bi l ahko rekel , d a je iskalcev se d aj ve č ali manj?

Na prvo vprašanje sem ravnokar odgovoril. Človeštvo je bilo v stanju, ko sta bili njego-va kreativna moč in moč odločanja blokirani. Blokirale so jo energije iz starih časov, iz ča-sov bitk med bogovi, ki so postali sužnjela-stniki. Eni pa ne!

Človeštvu je bila z manipulacijo vzeta mož-nost, da se razvija, hkrati pa je bilo peščici vladarjev z orjaškimi temnimi močmi dana moč, da počno z ljudmi vse, kar se jim zaho-če. Tako so ljudje ostali brez svojih pleksusov,

brez svoje sposobnosti odločanja, odločanje pa je bilo predano vladarjem, ki so zgradili sistem. Sistem pa temelji na politični, verski, šolski in finančni moči.

Tako so ljudje v preteklosti iskali v duhov-nosti nekoga, ki jih bo vodil, tešil, reševal. Ra-zen seveda majhnih skupinic, zbranih okoli velikih mojstrov in vračev kova Don Juan in Castaneda. Ti so takoj prepoznali, kaj ljudi privablja, in so postali nedostopni za rado-vedne in nevedne množice. Ko smo se pred leti pogovarjali s Sai Babo, nam je rekel, da od vseh milijonov, ki hodijo k njemu, samo kakih dvesto ve, za kaj gre, in delajo, vse osta-lo je samo iskanje očeta. Nekoga torej, ki bo namesto tebe odločal. To pa ni mojstrstvo!

V zadnjih letih je zavladala huda zmeda: še več ljudi je v stiski, pomoči pa ne dobijo, ne-kateri iskalci, ki so bili tudi pri meni, so se obrnili nazaj in še naprej iščejo očeta in var-nost. Pa sedaj ugotavljajo, da je nekaj narobe, in so v hudih stiskah.

Energija, ki prihaja, je zelo fina, ampak ne-prestano pritiska – postavi se na svoje noge! Nehaj iskati varnost in energijo drugje, nauči se umetnosti obvladovanja in razumevanja energije in jo uporabljaj sam. To je velik ko-rak, velika sprememba.

Gre pos ameznik, ki se z ačne se d aj ukvarjati z duhovnostjo, skozi d rugačen pro ce s kot

»Najbolj pomembno je zbrati vso svojo energijo,

dokler je še čas«

Z Bonom Barškom se je pogovarjala Mia Brunej

Bono Baršek ima dolgoletne izkušnje na duhovni poti, saj se z ozaveščanjem in različ-nimi energijskimi tehnikami nepretrgoma ukvarja že več kot 20 let. Skupaj s partnerko Rino vodi tudi skupino Magičnost gibanja, ki združuje posameznike, iskalce na duhov-ni poti in katere poslanstvo je širiti duhovno znanje.

9 10

nekdo, ki je z ačel pre d l eti , al i je pot približno enaka? Velja podobna pot z a vse ali se poti pos ameznikov me d seboj zelo r azlikujejo?

Proces je enak, le da je vse vsak dan hitrejše. In zato na neki način mnogo bolj naporno, a hkrati tako hitro, da se ne da opisati. Kdor dela in ima veliko energije, v roku enega te-

dna naredi toliko, kot je pred časom naredil v enem letu.

Zakaj delati, zakaj zbirati energijo? Mi smo na Zemlji dolgo, dolgo časa in v tem času smo porabili oziroma razpršili veliko energije. Se-daj je treba zbrati vso energijo iz vseh časov, iz vseh podosebnosti, vseh življenj, vseh od-nosov – da se lahko postaviš na svoje noge. Ker drugače sploh ne bo več mogoče živeti. Svetloba ne prenaša manipulacije, obešanja

na druge, kraje energije, vampirizma. Dovo-ljuje pa vse, kar je povezano z ljubeznijo in spoštovanjem.

Poti pa se seveda razlikujejo v hitrosti posa-meznika ter njegovi nameri. Določena skupi-na bitij bo (je) namreč prisilno odstranjena z Zemlje, določena skupina se je že odločila, da prostovoljno odide, ker ve, da ne bo zmogla zdržati procesa na fizični ravni, določena skupina je postavljena za to, da vodi proces,

in določena je za to, da bo v naslednjih nekaj letih naredila zgodovinski dvig zavesti na fi-zični ravni.

Kaj so najve čji premiki v duhovni par adigmi, ki so se zgodil i v tem obdobju? Se je kakšna duhovna re snic a korenito spremenil a, potrdil a kot dolgoro čno

11 12

in ubijajo do onemoglosti.

Kako je s tvojo duhovno skupino? Se je delo v skupini izkaz alo kot pomemb en el ement pos ameznika na duhovni poti?

Skupina temelji na povezavi posameznikov. Zelo težko je bilo zbrati skupino v teh ča-sih, ko je posameznik izoliran od skupnosti zaradi pravil in zahtev družbe, najbolj zara-di strahu pred propadom (kar človeka sili v brezumno tekanje za denarjem in s tem od ljudi).

Moja/naša skupina je tako pomembna, tako zelo pomembna pri tem procesu, da je to težko opisati. Brez skupine ni napredka, brez posameznikov ni skupine.

L ahko znotr aj skupine obdeluje š dolo čene teme d rugače, kot če si s am, oziroma se lotiš ve čjih globin?

Mislim, da sem že vse povedal, a vseeno: ko

neveljavna oziroma sl abo r azumljena? Če ja, kater a je to in kako se je r azumevanje spremenilo?

»Ata pomagaj!« in »Mama, imej me rada!«

No, če me že sprašuješ za ´duhovne resnice´, ti povem nekaj: vse, kar je človeštvo doživlja-lo tisoče življenj, je bila laž. V tej laži so bile resnice, a spretno zakrite in prikrite, da člo-veštvo do bistva sploh ni moglo ali pa celo hotelo priti. Največ laži je bilo povezanih z bogom ter seksom oziroma z odnosi, in to tako, da so praktično vsi odnosi razpadli in je vsak človek ostal v svoji lastni temni luknji v obupnem pogrešanju očeta in mame, kar je kompenziral z napačnimi odnosi, nasiljem, destruktivnostjo. In nastajale so vojne in uni-čenja brez primere – vse samo zato, ker ljudje nimajo pravega očeta in prave mame. Ozi-

roma njune ljubezni. V tej ´ljubezni´ je sam strah, nasilje, izguba, ločenost. Ločenost! Shizofrenija! In starši so samo fizični nosilci brez občutkov. Oziroma z občutki strahu in jeze. In tudi ti občutki so tako zakamuflirani, da ljudje neprestano lažejo, si govorijo, da se imajo radi. V resnici se varajo, manipulirajo

se po mnogih življenjih sreča skupina, ki je v resnici izredno povezana, se začnejo dogaja-ti procesi razpada ega. Razkrivajo se maske, energije, ki jih nosi vsak posameznik. Začne se ozaveščanje in hkrati razumevanje drug drugega. Nekaj, kar prej ni bilo možno.

Začne se pot v enost. O enosti pa ne morem nič več povedati kot to, da gre za odsotnost vseh energij, vseh misli in občutkov, ki so povzročale nemir, jezo, sovraštvo. Ti občutki so ustvarili zidove in kletke. Ko jih sprocesi-raš, odpadejo. Potem pride pa Svoboda.

Katerih tem ste se kot skupina in pos amezniki dotikali v tem obdobju?

Izključno mame in očeta! Njihovih vlog, energije, odnosa. Od iluzije o očetovi in ma-mini ´ljubezni´ prideš do tega, da je zadaj en sam strah in jeza in ena sama manipulacija. In ko greš skozi te občutke, se temu reče proces sprejemanja in odpuščanja ali transformacije.

Ste šl i kot skupina čez kakšne velike pro ce se?

Še vedno gremo, in to skozi procese, ki jih dvajset milijonov let ni bilo ali pa še več. V resnici gremo skozi proces, skupaj z Zemljo, ki nikdar prej ni bil izpeljan, in zato moramo biti resnično 100-odstotno pripravljeni.

Skupaj z nami se spreminja zavest človeštva, Zemlje in celotnega vesolja. Vse je povezano in vse je bilo narejeno tako, da postane Zem-lja ´središče Vesolja´ (ne fizikalno, ampak energijsko, duhovno, zavestno), od koder se širi nova zavest skozi vse stvarstvo. Vse to je ena zelo velika zadeva, o kateri pa je vsak (prav zares) obveščen na svoj način. In koli-kor vidim in sem tudi sam doživel, znajo tudi ljudje, ki se s tem nikoli ne ukvarjajo, poveda-ti take informacije, da si čisto šokiran.

Kaj je po tvojih izkušnjah temelj z a usp e šno duhovno skupino? Katerih

»Pr ava duhovnost se z ačenja šel e se d aj , v smislu spoznavanja svoje ga pr ave ga Jaz a. Prej energija

množic am te ga ni dovoli l a. To je bilo dolgo obdobje iskanja O čet a in Mame (v vs akem smislu).«

13 14

15 16

smernic se mor a d rž ati?

Dobra skupina mora imeti dobrega vodjo ali pa par vodij, ki sta zelo usklajena. To pomeni moški in ženski nagual. V bistvu je vse od-visno od njiju. Nagual je tisti, ki ima posebno energijsko strukturo in je zato sposoben po-vezati člane med sabo. Je zelo čist (energijsko) in discipliniran in se zaveda pomena ohra-nitve energije. Nagual je sposoben usmerjati višjo energijo in transformirati nižjo.

Obstaja vedenje, na katerem sloni vse: vse, kar je dobro in kar je slabo, je nastalo med moškimi in ženskami. Mi to popravljamo. Toda, če hočemo popraviti, MORAMO iti skozi izkušnje. Morali smo iti skozi mnogo življenj pekla, da ga lahko sedaj premagamo. Morali smo delati napake, da smo se iz njih učili. Sedaj pa vse to lepo zberemo v smi-selno celoto, ki jo ljubimo. Tako ljubimo in razumemo sebe in potem lahko ljubimo v pravem smislu še druge.

Skupina mora spoštovati SAMO eno smerni-

co: disciplino! Skozi disciplinirano vadbo in meditacijo pa vsak pride do zavesti o svoji izkušnji, ki jo razume in spoštuje. Tako raz-pade ego, ki temelji na nerazumevanju, jezi in sovraštvu pa tudi žalosti.

Je sodelovanje pos ameznika v skupini stvar preteklih vezi , obljub, namer ali se čl ani zb erejo po naključju? Kako njihova povez anost (kakršna koli že je) vpliva na oz ave šč anje?

Ni naključij, je pa vse na-ključ!

Gre za dogovore s samega začetka časa, ko smo vedeli, da bomo šli narazen, se srečevali v raznih podobah in se delno prepoznavali ter drug z drugim doživljali razne izkušnje. Gre za obljube, ki smo jih dali za čas, ko bomo spet prišli skupaj. To je zdaj!

Ko smo prišli na Zemljo, smo vedeli, da bo

hudo in da na koncu morda koga ne bo več z nami, ker se bo preveč razpršil in izničil sa-mega sebe. Vodja je tedaj vedel za vsako živ-ljenje, vsako izkušnjo, ki jo mora vsak presta-ti. Toda, vmes je prišlo do vdora anorganskih bitij ali demonov in stvar je postala bistveno drugačna in zelo nevarna. Vseeno pa smo se našli, vsi smo se našli, vsi smo še živi in sedaj se prebujamo.

Kaj pa Zemlja, kako vidiš dogajanje na Zemlji se d aj?

Anorganska bitja pospešeno odhajajo z Zem-lje. Za njih je pot zaključena, za nas pa bo kmalu. Ta bitja so na astralu ustvarila mrežo iluzije in niso dovolila, da človeštvo pride do svoje zavesti. Zato se sedaj zavest človeštva hitro dviga. Osvobaja se tisočletnih idej, ki so omejevale razvoj oziroma ga usmerjale iz-ključno v materialni svet – z namenom, da se skrije resnica o resnični naravi človeka. Zem-lja se prebuja, kar pomeni tudi večje število potresov in drugih naravnih ´nesreč´, ki pa

so v resnici samo čiščenje Zemlje. Za anor-ganskimi bitji odhajajo z Zemlje za vedno tudi mnogi, ki so izjemno uživali v njihovi pomoči: gre za večino znanih ljudi, glasbeni-kov, igralcev, politikov, pač tistih, ki so držali iluzijo. Njihov odhod je vse bolj množičen in človeštvo bo nenadoma prek njihovega od-hoda uvidelo, da se dogaja nekaj velikega.

Še bomo peli in plesali, a drugače, iz sebe, iz srca in ne za podporo pohlepu. In ljubili se bomo, o pa še kako, a iz srca, z ljubeznijo, ne pa iz ´kotejebe´ nivoja.

Si, ko si z ačel duhovno pot, pre dvideval , kako se bo dogajanje na Zemlji r azvijalo? Koliko se te je splošno dogajanje osebno dotikalo? Si se čutil del te ga ali s i imel pre d s abo pre dvsem l astno duhovno pot nevez ano na zunanje dogajanje?

»Vse, kar je člove štvo doživljalo t iso če živl jenj , je bi l a l až. V tej l aži so bil e re snice, a spretno z akrite

in prikrite, d a člove štvo do bistva sploh ni moglo ali pa celo hotelo prit i . Najve č l aži je bi lo povez anih z

bogom ter seksom oziroma z odnosi , in to t ako, d a so pr aktično vsi odnosi r azpadli in je vs ak človek ost al v svoji l astni temni luknji v obupnem pogre š anju o čet a

in mame, kar je komp enzir al z napačnimi odnosi , nasil jem, de struktivnostjo.«

17 18

Zelo kmalu po tem, ko sem začel delati na sebi – ker sem moral, če ne, bi umrl –, so mi mojstri, vodniki, na kratko povedali nekaj o dogajanju, seveda pa ne o datumih. Več sem potem našel v knjigah, kjer je mnogo napi-sanega o spremembi, vnebovzetju Zemlje, zavesti, izvoru človeštva ...

In še več sem potem spoznal skozi skupino in ugotovil, da ima vsak svoj ključ, svoje po-dročje, ki ga je ´vodil´ tisoče življenj. In vsak je povezan s svojim višjim jazom in skozi vse to prihajajo neprestano informacije o stanju, dogajanju in napredku. Pojavlja se vedenje o tem, kaj je bilo, kaj je in kaj bo.

Vse se torej pojavlja ob določenem času in šele takrat, ko je UM sposoben sprocesirati vse, kar se dogaja.

Dolgo se nisem čutil povezanega z vsem tem

– nisem mogel čutiti, nisem mogel razumeti. V zadnjih letih se je to bistveno spremenilo in zato je tudi prišlo vedenje o tem, kdo smo, kaj smo počeli in kaj je naša naloga.

Kaj se t i zdi jo najve čji kor aki , ki smo j ih na Zemlji kot Zemljani nare dil i naprej , kje pa smo naz adovali?

No, saj se ve, da je znanost zelo napredova-la, a odnosi in zavest o energijah so padli na najnižjo raven. In zato vse to, kar se dogaja in se še bo. Prebujanje zavesti – ampak na račun bistveno manjše usmerjenosti na materialno. Pomembne postajajo zdaj druge stvari – naj-bolj pomembno pa je zbrati vso svojo ener-gijo, dokler je še čas.

Si gl e de prihodnosti pl anet a optimističen, nam bo usp elo dvigniti z ave st? Kaj pre dvidevaš, d a se bo zgodilo? Je to dobro ali s l abo?

Haha, vse je načrtovano, vse je zaščiteno, vse je določeno, mar ne veš? Obstaja božanski načrt – ki je bil v preteklosti prekršen pa po-tem prenovljen, ampak sedaj gre vse po načr-tu. Ni jih več veliko, ki bi se lahko vmešavali.

Kar se bo zgodilo, je odvisno od posamezni-ka, njegove energije in namere. O tem sem že nekaj povedal. Zemlja pa se bo očistila in

tako dvignila svojo vibracijo.

Za z aključek, kaj bi v tem trenutku svetoval nekomu, ki ga z anima duhovna r ast , kaj naj bo nje gov prvi kor ak?

Disciplina, redna meditacija, zdravo in čisto telo, telovadba, tehnike – in sode-lovanje, učenje od drugih ter izmenja-va lastnih izkušenj z drugimi. Poslušaj in govori, govori in poslušaj. Uči se in bodi učitelj, to je to. In glavna stvar, resnično glavna stvar je: ozavestiti oče-ta in mamo in jima odpustiti. Onadva pač držita ujet jin in jang.

»Skupaj z nami se spreminja z ave st

člove štva, Zemlje in celotne ga ve solja. Vse je povez ano in vse je

bilo narejeno t ako, d a post ane Zemlja ´sre dišče Ve solja´

(ne f izikalno, ampak energijsko, duhovno,

z ave stno), od koder se šir i nova z ave st skozi

vse stvarstvo.«

»No, s aj se ve, d a je znanost zelo napre doval a, a odnosi in z ave st o energijah so padli na najnižjo r aven. In z ato vse to, kar se dogaja in se še bo. Prebujanje z ave sti – ampak na r ačun bistveno manjše usmerjenosti na materialno. Pomembne post ajajo zd aj d ruge stvari – najbolj pomembno pa je zbr ati vso svojo energijo, dokl er je še č as.«

19 20

RESNICE ŽIVLJENJA - Bono BaršekKnjiga skuša dati odgovore na bistvena vprašanja človekovega obstoja, njegovih odnosov z drugimi, njegovega zdravja in počutja ... KLIKNI ZA VEČ ...

GAJBA KROMPIRJA - Natalija PavlinUtrinki s poti osebne rasti. »Z veliko ostrino, ki pa nikjer ne preide v prazno kritiko ali celo obsojanje, se Natalija loteva teme obnašanja, razmišljanja, delovanja same sebe – in, kar velja za njo, velja za vse, saj smo vsi narejeni po istem kalupu!« KLIKNI ZA VEČ ...

ZGOŠČENKA V TEBI JE VSE - Ajša SvetlinNa zgoščenki s priloženo knjižico besedil so v meditativnih pesmih zbrana sporočila kozmične zavesti. Ob poslušanju zgoščenke se priporoča meditacija v zenu ali meditacija za povezovanje z višjim jazom, z namenom polnjenja čaker z zvokom in svetlobo, za umirjanje uma ... KLIKNI ZA VEČ ...

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenj

Marjana Florjan: SKOZI LABIRINT LASTNE PODZAVESTISkozi labirint lastne podzavesti je poglavje, v katerem Marjana piše o lastnih izkušnjah na poti raziskovanja lastne podzavesti. Dotika se poglavitnih tem, s katerimi se posameznik srečuje na duhovni poti, ko se uči obvladovati lastno energijo. Pri tem poudarja, da je za vstop v lastne čustvene globine nujno potrebna disciplina izvajanja energijskih tehnik, obvladovanja miselnih procesov ter zavezanost Resnici, ki raztaplja vse iluzije in ščite, s pomočjo katerih smo se naučili pred svetom in pred samim seboj skriti svojo čustveno bolečino. Z vidika ženske odkrito opisuje svojo bitko za energijsko samostojnost – kako aktivirati lastno moško, jang energijo – ter vzorce, ki ženske silijo v odvisnost od tuje moške ener-gije, namesto da bi aktivirale moč svoje maternice. V zadnjem delu razkriva energijo pohlepa, ki je povezana z manipulacijo, željo po moči in nadzoru nad drugimi – energijo, ki jo vsi zelo skrivamo.

Jernej Deželak: SPOZNANJA Z DUHOVNE POTI

Rdeča nit Jernejevega prispevka je moški pogled in doživljanje duhovne poti ter kako s pomočjo duhovne discipline doseči notranjo svobodo – »doseči duha«.Dotika se opisa o novi dobi, to je čas energijskih sprememb in razvoja zavesti. Piše o pod-zavesti, kjer je shranjen spomin na vse naše pretekle izkušnje iz tega in prejšnjih življenj, o duhovni poti ter dejstvih, ki odkrivajo izvor moških težav, s katerimi se morajo soočiti na poti samoraziskovanja. Poudarek je na izvajanju tehnik, o ozaveščanju omejujočih vzorcev našega delovanja. Opisuje tudi o izkrivljenosti moške energije in posledicah le-te, ki se kažejo v svetu, v medosebnih odnosih. V posebnem poglavju Jernej razkrije slovenske mojstre modrosti iz ozadja, ki pomagajo bojevnikom na duhovni poti. Na koncu dodaja kratek predogled starodavnih duhovnih tehnik (či, gong, taj či, kung fu, joga …).

Amorah: Najprej bi vam povedala zgodbo, ki mi jo je povedalo svetlobno bitje po imenu Lazaras.Neki fant je v veliki firmi delal kot razna-šalec pošte. Nekega dne je nepričakovano na-predoval v šefa firme. Znašel se je v odlični pisarni in razkošju. Kmalu pa je ugotovil, da je napredoval po pomoti. Vendar se fant ni želel odpovedati vsemu bogastvu.

Idealno bi bilo, da bi naš ego opravljal funk-cijo služenja duhu. Tisti, ki dela stvari, nam

kuha hrano, nas umiva, obleče … Vendar ko ego postane navezan na idejo, da je šef firme, se naveže na energijo ločenosti. Egu je vse-eno, ali se ti počutiš boljši ali slabši od vseh drugih. Vse, kar ego želi, je, da bi ostal pred-sednik firme.

Običajno negativni ego govori: »Ne zaupaj temu človeku, slab je. On dela slabe stvari, hoče te prizadeti …« Ego ti da občutke sod-be, graje, prepričanje, da je nekdo kriv, ne-gativna prepričanja, da moraš ostati sam, da

moraš vladati drugim, da imaš samo ti prav in drugi ne, ali da ti ne veš nič, ostali pa vedo vse in bolje kot ti … Ega ne skrbi, v kaj ti ver-jameš. Njemu je pomembno le, da ostaneš v izolaciji od drugih in da mu daješ pozornost.

Kako preseči ego? Tako, da se naučiš ne dajati mu pozornosti in ga obliješ z ljubeznijo. Kako hranimo ego? S prekomernim analiziranjem vsake misli in skozi prepiranje z njim o tem, kaj nam govori, s sodbami do ega ... Ker egu je vseeno, kaj mu ti daš, vse dokler daješ pozornost njemu in ne duhu v sebi.

Ko si v takšnem procesu pretiranega analizi-ranja, nisi povezan z duhom v sebi. Povezan si le s tem, o čemer se prepiraš, sodiš …

Pomembno je, da imaš le en namen, ko se negativni glasovi zbudijo, in to je poslati jim ljubezen. POŠLJI EGU SVOJO LJUBEZEN. Ker najpomembneje v življenju je, da se naučimo ljubiti, sprejeti vsak del sebe. Tudi če je to prejšnje življenje, ko si deloval okrutno, slabo …, ali da si nekomu želel le slabo, ali je to del tebe, ki nosi sovraštvo, jezo, strah,

sram, ali je to del telesa, ki ga ne sprejemaš. Tvoja glavna naloga je LJUBITI vsak del sebe.

Veliko ljudi, ki delajo na sebi, gre skozi veliko občutkov krivde, sramu, vsakič ko se zgodi nekaj negativnega ali pa se prebudi spomin na ´napačna´ dejanja. Toda ničesar takega ni, zaradi česar bi morali tako močno čutiti kriv-do in sram. V takšnih procesih se spomni, da si povezan s svojim višjim jazom, da si ti tisti, ki je višji jaz, in tisti, ki je sposoben ljubiti vsak del sebe.

Na primer zgodi se, da vidiš nekoga, ki počne nekaj, kar tebi ni všeč, in ga začneš obsojati in do njega gojiti negativne občutke. Takoj ko se zaveš, da to počneš, lahko negativno misel ustaviš in jo prekličeš.

Izrečeš: Jaz preklicujem to obsojajočo energijo (misel) in ukazujem, da se prekine in ne prizadene drugega človeka.

Naučiti se preseči ego

Povzetek in prevod: Ajša Svetlin

21 22

23 24

Ker naše misli in občutki so energija, ki po-tuje. Naučiti se moramo preklicati te energi-je, ki vplivajo na druge, jih prizadenejo, ter jih zamenjati s pozitivno mislijo. Na primer z mislijo: Vsak človek je na določenem spe-cifičnem nivoju evolucije, kar pomeni, da se uči in raste iz izkušenj v svojem življenju.

Podajam resnico, ki velja za vsakogar. Nihče se ne more obnašati na način, ki je višji kot njegov trenutni status v evoluciji. Torej, ko se v tebi zbudijo obsojajoče energije do neko-ga, se opomni, da ta oseba mora početi, kar pač počne, zato da se uči in raste. Blagoslovi osebo in nadaljuj s svojim življenjem. Ker če nihče ne more delati nečesa, kar je nad nje-govo stopnjo trenutne evolucije, se moraš ti naučiti biti bolj razumevajoč do tega. To po-meni, da ne smeš nikogar obravnavati, da je

slab, manjvreden od tebe, ker v obstoju nad časom in prostorom smo vsi enaki. Zakaj mi mislimo, da smo na različnih stopnjah evolu-cije, je le zato, ker obstajamo v tem fizičnem svetu in gledamo na realnost s človeškega vi-dika in ne iznad časa in prostora. Treba se je dvigniti nad to.

Rada bi vam opisala svojo izkušnjo. Bila sem v bazenu in zraven mene je stal moški, ki se je šopiril, glasno žaljivo govoril …, sama pa sem si želela meditirati. V mislih sem ga začela obsojati, kako lahko takšnega žaljivega, zoprnega človeka spustijo v bazen, zakaj ne pustijo v bazen le ljudi, ki so umirjeni in duhovni kot jaz! Takoj ko sem v mislih izgovorila žaljive, vzvišene besede temu moškemu, se mi je v mislih oglasil mojster Saint Germain in rekel: If you

judge it, you become it! Kar obsojaš, to postaneš!

Takoj sem prekinila negativne misli in si rek-la: Nočem postati takšna, kot je ta moški, kaj si mislil s tem? Mojster je odgovoril: Ko ne-komu prek misli pošlješ obsojajočo energijo, se tvoja lastna energija začne spreminjati in postane podobna tej energiji. Morala se boš naučiti prenehati obsojati druge.

Tistega dne sem se naučila veliko lekcijo, kako sem se neduhovno in vzvišeno vedla do tega človeka, in se naučila, da je ta moški moral biti natančno takšen, kot je bil, zato da bi se sam učil in rastel iz svojih izkušenj. Najprej sem transformirala negativno energi-jo, ki sem jo s svojim obsojanjem sama ustva-rila, nato sem moškega blagoslovila in začela mirno meditirati, čeprav je on še vedno nada-ljeval s svojim obnašanjem v ozadju. Nisem mu več dajala pozornosti in začela umirjeno meditirati.

Vse moje obsojajoče misli so bile misli moje-ga negativnega ega, ker se je moj ego želel v tistem trenutku počutiti, da je boljši kot on, izoliran od njega, ločen od vsega.

Kadar se fokusiramo na obsojanje, ne moremo biti povezani z duhom v sebi. Ko se osredotočamo le na negativno, ta energija oblije vso našo avro. Ljubezni ni več, občutek svetlobe v nas

izgine, občutek enosti z drugimi izgine.

Nehati moramo gledati na to, kar koli se nam je kdaj zgodilo ali se nam zgodi, da gre za izdajo, da nas je nekdo izdal, prevaral, užalil, zlorabil … Treba je ne jemati osebno, kar koli nekdo počne, ker je vsak le na svoji poti in počne, kar počne, zato, da bi se učil in rastel.

Oseba, ki te je prizadela, zlorabila, počne, kar počne, zato, da bi se učila in rastla. Ne ver-jemi iluziji prevare, ker ta oseba je naredila najboljše, kar je zmogla v tistem trenutku. Ne moreš soditi nekoga, ki se uči skozi svoje iz-kušnje. Čeprav je mogoče v nekem trenutku bilo videti, da ima ta oseba nekaj proti tebi, v bistvu stvar ni imela nobene zveze s teboj. Ker ta oseba bi naredila isto stvar, s komer koli bi bila v tistem trenutku, ker to je nekaj, kar ta oseba mora narediti, da se uči in ras-te. Na primer, če te je neka oseba varala, ni naredila tega zaradi tebe, ampak da je dobila izkušnjo in da se česa nauči. In če bi kdor koli drug bil na tvojem mestu, bi ta oseba stori-la isto in te prevarala. Torej ni šlo za osebni napad proti tebi, bilo je le, da je ta oseba bila takšna, kot je v tistem trenutku, in je naredila, kar je morala, da bi se nekaj iz tega naučila. Zato iz svojega besednjaka izvrzi besedo IZ-DAJA, ker ni mogoče, da bi te kdo izdal, saj vsak počne le najboljše, kar zmore v tistem

trenutku.

Dobro je vedeti, da kar koli travmatičnega se je zgodilo v tvojem življenju, se je zgodilo, ker si ti bil v negativnem egu. Ker duh drži vse v razumevanju in sočutju. Nikoli ne ob-soja, nima česa oprostiti. Ampak, če si kdaj krivil druge, si zdaj odgovoren, da začneš od-puščati. Pošlji ljubezen tej osebi.

Potrebno je začeti nadzirati – biti zavesten svojih misli in občutkov v vsakem trenutku dneva. Ko začneš, se ti zdi težko, toda čez čas se bo zgodilo, da lahko transformiraš negativno misel le v nekaj sekundah. Takoj ko začutiš negativno misel ali padeš v burno reakcijo, misel ulovi, prekliči in nadomesti s pozitivno mislijo, pošlji osebi ljubezen in na-

daljuj z življenjem. Lahko se naučiš biti naj-boljše, kar si, ker vsi si zaslužimo biti in živeti najbolje, kar smo.

You deserve to be, the best that you can be and love yourself, just as you are.You deserve to be, the best that you can be and set your spirit free.

Zaslužiš si biti najboljše, kar si, in se ljubiti prav takšnega, kot si.Zaslužiš si biti najboljše, kar si, in osvoboditi svojega duha.

DELAVNICE – DUHOVNO ZNANJE V PRAKSI

Na individualnih terapijah in skupinskih delavnicah Magičnost gibanja učimo raznovrstne energijsko-gibalne, meditacijske in dihalne tehnike, katerih namen je spoznavanje svojih omejitev, se z njimi soočiti in jih premagati. Vsaka delavnica je tematsko zaokrožena kot samostojna enota, ki omogoča kontinuirano oza-veščanje notranjih/čustvenih/energijskih procesov posameznika. Delavnice predstavljajo usmerjeno in poglobljeno delo na sebi za rast zavesti.

urnik delavnic, kontakte in druge podrobnosti najdete na spletni strani društva: www.magicnost-gibanja.si.

KLIKNI ZA VEČ ...

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenj

Mia Brunej: OD PRAZNE ŽENSKE DO POLNE ŽENSKEMia v svojem zapisu govori o razvoju ženske kode v času enega življenja. Skozi zapis, v katerem tudi neposredno in odkrito opisuje svoje izkušnje, razloži, kaj vse energijsko vpliva na razvoj ženske od otroka do deklice in odrasle ženske. Pojasni tudi, kako se je možno z različnimi izkušnjami in privzgojenimi vzorci, posledice katerih v današnjem času doživlja mnogo novodobnih žensk, spopadati s pomočjo ozaveščanja in energijskih tehnik. V svojem zapisu vse ženske, ki se v njenih izkušnjah prepoznajo, usmeri h krepitvi lastnih potencialov in povezovanju z lastnim bistvom ter ponovni vzpostavitvi izvornega energijskega ravnovesja. Razumevanje zapisa pa je v veliko pomoč tudi moškim, ki želijo biti svojim partnerkam, hčerkam ali prijateljicam v iskreno oporo na njihovi poti.

25 26

27 28

klara Dev z delom na sebi premaguje vsakodnevne izzive in z energijskimi tehnikami pomaga tistim, ki so se odločili premagati svoje notranje strahove in si želijo zavestnej-šega življenja. V devetih letih samospoznavanja se ji je zabrisala meja med vsakodnev-nim časom izvajanja tehnik in ´preostalim delom življenja´. Spoznanja, ki se ji porajajo v procesih ozaveščanja, prenaša v vsakdanje življenje, v različne situacije in delovanje v medsebojnih odnosih. »Bolj ko sem zavestna, bolj ko poznam sebe, bolj sem lahko pristna in zavestna v odnosih. Če sem skulirana in pri sebi in nisem v reakcijah ali zak-rčena, sem lahko z ljudmi sproščena, in to se pozna pri vsakem odnosu.«

RAZVIJANJE ODNOSA MED MAMO IN SINOM

O dlo č il a si se z a otroka in Matic je e den izme d najpomembnejših vidikov tvoje ga živl jenja. Kakšen je vajin odnos, kako se Matic odziva na tvoja ´st anja´ in kako se so o č aš z nje govimi odzivi?

Matic se po navadi na moja stanja odziva na tri načine: včasih ve, kdaj me je treba pus-titi na miru, da pridem k sebi, včasih pa še bolj pritisne name, recimo s klasično otroško trmo, tečnobo. Potem je pa še tretja varianta,

ko mi s svojim obnašanjem kaže, na čem naj delam. Oziroma istočasno, ko delam na ne-čem, na kakšnih občutkih ali situacijah, on to izraža. In v takih primerih se trudim, da tega ne tlači, ampak mu dam priložnost, da to ne-kako sprosti, izrazi, tudi če je meni nerodno ali ker se to ne spodobi, ker vem, da je to trenuten proces.

Kaj pomeni, d a t i s in ´prit isne´?

Če sem v določnem stanju, če sem živčna, kaotična ali pa čutim na primer jezo ali strah, se lahko zgodi, da on s svojim obnašanjem še bolj sprovocira ta moj občutek ali stanje, da ga še bolj začutim. Na primer stanje ka-osa, ki ga trenutno pogosto doživljam zaradi organiziranja svojega urnika. Zvečer, ko se je treba umiti in pripraviti na spanje, začne

Klara Dev: »Sin mi pomaga, da ob

njegovem odraščanju zdravim svojega

notranjega otroka, strahove in se soočam s svojim otroštvom.«

S Klaro Dev se je pogovarjala Natalija Pavlin

29 30

on zavlačevati, se dela, da me ne sliši, začne delati druge stvari, se valja po tleh, in takrat postanem še bolj živčna in kaotična, še bolj razpršena in zelo čutim svoje stanje – to je en tak primer pritiska. Drugi primer pa je čisto nasprotje. Enkrat me je tako bolel pleksus, da sem od bolečine ležala na tleh. V takih pri-merih se za nekaj časa umakne in me pusti samo, da to predelam, da bolečina popusti, da se pri meni to stanje umiri. In potem ne bo nič rekel, vprašal, niti ´težil´, enostavno pusti, da to mine.

Kako se so o č aš in re šuje š te tež ave, ki se navezujejo na odnos s sinom? Kako se j ih konkretno lotiš?

Prvič tako, da ga slišim. Že od samega za-četka je en del mene vedel, da je dobro, da ga poslušam, in vem, da ga na začetku nisem kaj dosti. Sedaj ga že bolje slišim. Kar koli mi pove ali kakršno koli pripombo mi da, ga skušam slišati in razumeti, kaj mi s tem sporoča. Jemljem ga resno, ker želim videti, ali imajo njegove besede sporočilo zame ozi-roma ali mi hoče dati kakšno usmeritev ali pripombo na določeno stvar, ki je pri meni aktualna. Recimo, bilo je eno obdobje, ko mi je ves čas govoril, da sem stara baba, da sem zoprna. To je bilo zame sporočilo, da moja ženska energija tolče po njem z neko silo, v smislu, da ne delujem do njega s čisto ener-gijo, da ga hočem vleči k sebi, da ga hočem ukalupljati v neka svoja prepričanja, ki pa jih on recimo nima.

Drugič tako, da ob njem zdravim svojega no-tranjega otroka, svoje strahove in travme iz otroštva, da se soočam s svojim otroštvom. To pomeni, da spremljam, kaj mi sporoča, kot sem prej omenila, v smislu, če ima on procese (lulanje ponoči), ki so podobni mo-jim izkušnjam iz otroštva, me tako spomni na kakšne dogodke, ki se jih ne spomnim, ne zavedam, pa mi njegove situacije potem odprejo spomin.

Recimo zadnjič ni hotel iti v kolonijo in sem se spomnila, da sem imela blazne travme, ko so mene starši celo osnovno šolo na silo pošiljali v kolonijo. In ko mi on pokaže neki del, ki je še prizadet iz mojega otroštva, lahko tudi sama pri sebi čistim podobne situacije iz

svojega otroštva, ki jih on sedaj doživlja.

In še tretja stvar, kjer imajo otroci velik vpliv, to je spuščanje nadzora, nadzora nad življe-njem, nadzora nad občutki, kako bi moralo kaj biti, kot sem si zamislila v svoji glavi. Re-cimo en primer take situacije je bil, da je Ma-tic vsak večer zanalašč pošprical ogledalo v kopalnici, in meni se je zaradi tega mešalo. Jaz sem ga čistila, on pa ga je pošprical. Po-tem pa se je enkrat zgodilo, da ga je čuvala babica. Ko sem prišla domov, mi vsa vesela pove, da mi je Matic v kopalnici pripravil pre-senečenje. Stopim v kopalnico in vidim ogle-dalo, čisto pošpricano, pika pri piki od zobne paste, vodne kapljice … Ampak takrat mi je preklopilo, spustila sem svoj nadzor in sem si rekla: Pa kaj … Pripravil mi je presenečenje, ki sem ga prej dojemala z jezo. Tisti večer pa sem spremenila svoj pogled na situacijo in sprejela pošpricano ogledalo v kopalnici kot Matičevo presenečenje zame. No, in od tak-rat naprej je Matic nehal špricati ogledalo v kopalnici (smeh).

Se t i zdi , d a je t a nadzor povez an s tem, d a se on upir a temu, kar t i misliš , kako bi nekaj mor alo bit i?

Mislim, da je tukaj dvoje: upor do tega, da bi on bil jaz, da bi bil enak meni, ker pač hoče biti on on. V smislu, da noče zgubljati sebe, da ne prevzema vseh mojih pogledov, ker niso vsi pravi. Drugi del pa je ta, da pritiska na moj nadzor, da spuščam svoj nadzor nad

življenjem, da sem bolj fluidna, bolj igriva in bolj spontana, da lahko dam kakšen trenutek vse na stran in se samo igram z njim, da več stvari vidim kot igro. Matic ima tako moč, da se ne pusti vedno in se noče prilagajati stva-rem, ki niso prave zanj, in se zelo dobro zave-da in čuti, česa noče. In po navadi, ko nečesa noče, ima neki čisto upravičen razlog, samo da ga jaz na začetku ne vidim. Ne počne pa tega zato, da bi mi ´nagajal´.

Ali potrebuje š veliko č as a, d a ugotoviš, kaj je t a nje gov r azlog? Ali je to najprej nez ave dno pa potem ugotoviš, z a kaj gre?

Včasih takoj vidim, kaj mi sporoča, včasih pa tudi padem v reakcijo in sem jezna. Recimo ogledalo v kopalnici je moral špricati skoraj

Vs ak ve čer je z anal ašč pošpric al ogl e d alo v

kopalnic i , in meni se je z ar adi te ga me š alo. Jaz

sem ga č isti l a, on pa ga je pošpric al . Potem

pa se je enkr at zgodilo, d a ga je čuval a babic a. Ko sem prišl a domov,

mi vs a ve sel a pove, d a mi je v kopalnic i

pripr avil pre sene čenje. Stopim v kopalnico in vidim ogl e d alo, č isto pošpric ano, pika pri piki od zobne paste,

vodne kaplj ice …

Matic ima t ako mo č, d a se ne pusti ve dno in se no če pril agajati

stvarem, ki niso pr ave z anj , in se zelo dobro z ave d a in čuti , če s a

no če. In po navadi , ko ne če s a no če, ima neki

č isto upr avičen r azlog, s amo d a ga jaz na

z ačetku ne vidim. Ne po čne pa te ga z ato, d a

bi mi ´nagajal´.

31 32

dva tedna, da sem dojela, kaj mi sporoča. Tudi jaz še vedno pa-dem v reakcijo in imam občutek, da mi nagaja in da je proti meni in da ne sodeluje in blabla. Po-tem pa, ko si vzamem čas zase, se umirim z meditacijo, pridem do odgovorov.

Sedaj, bolj kot na začetku, ko mi nasprotuje in hoče nekaj naredi-ti po svoje, se poskusim vseeno potruditi, da v dani situaciji ne reagiram nezavedno. In en del v meni reče ok, mogoče pa ima razlog, da to počne, pa jaz tega še ne vidim. Ker se mi zdi, da ima za vsako dejanje svoj razlog. Lahko je tudi kakšna njegova travma, pa ni povezano z mano, lahko je kakšen spomin. In zdi se mi, da če kot starš nimam zaves-ti o tem in da če v tem trenutku pritisnem nanj, da bi on moral drugače, potem občutke potlači. To sem najbolj mislila s tem, ko sem na začetku rekla, da ga vi-dim in slišim in da ga ne omeju-jem pri njegovem procesu in nje-govi rasti, pri ozaveščanju, ker je otrok zelo drugačen od odrasle osebe. In vem tudi, da je lulanje v posteljo vsake toliko časa neki njegov proces. Priznam pa, da ko se je to zgodilo petkrat zapored, sem se razjezila, ker sem mora-la celo dopoldne prati njegovo

posteljnino in čistiti posteljo ... Pa smo spet pri nadzoru. Pri tem se zavedam, da ima pri teh letih tudi on svoj proces in ga pustim, da občutke sprocesira.

DELOVANJE IZ SEBE, ODMIK OD SISTEMSKIH ZAHTEV IN PRIČAKOVANJ

Kaj t i pomenijo sistem, okolje in dolo čena pr avil a, v katerih živimo?

Zame je sistem državni aparat, kako delujejo država, službe, ekonomija, finančni sistem, politika, volitve. Zame je sistem to, da zjutraj vstaneš, greš v službo, greš popoldne domov, greš po otroka v vrtec, se malo igraš z njim in potem greš spat. Naslednje jutro narediš isto in to potem ponavljaš do konca svojega življenja. Zame sistem pomeni delo za denar, brez zavesti, da delaš za nekoga drugega za denar, pa po možnosti sploh ne delaš tega, kar bi rad, mogoče ti je 10 odstotkov tistega, kar delaš, všeč, ostalo pa ´pizdiš´. Vem, ker sem bila tam (smeh).

Potem je tukaj izobraževalni sistem, kjer sem trenutno najbolj vpeta v vrtec. Pri tem izo-braževanju vidim, kako vzgojiteljice otroke tudi vzgajajo z nekimi svojimi neozavešče-nimi osebnimi prepričanji in prepričanji, ki naj bi bila v skladu z družbo, kot na primer:

ko imamo kosilo, ne govorimo; mamica bo huda, če se boš umazal … Ampak to je spre-jeto kot ´normalno´, kot del vzgoje. V bistvu ukalupljanje in sistem izobraževanja otroke uči, da je sistem ok, da je vse v skladu s sis-temom, da je sistem neka varnost, da deluje zate, da poskrbi zate, ko so starši v službi.

Pod sistem zame spadajo tudi vsa družbena pravila obnašanja, določanje, kaj je prav in narobe. In da je treba biti zaveden in vesten državljan, ki podpira svojo državo in jo ima rad in jo zastopa in hodi na volitve in navija za športnike in pozdravi župana, ko ga sre-ča na ulici (smeh). Državljan, ki je ponosen na svoje politike in zagovornike, ponosen na Slovenijo. Jaz tega sploh ne čutim, meni je to vseeno.

Ali t i je bi lo že ve s č as vse eno? Kako si prej dojemal a vse to?

Ne, seveda mi ni bilo. Spomnim se, kako je bilo, ko smo bili še pionirčki, kako sem bila ponosna pionirka, pa kako sem bila ponos-na, ker imam rojstni dan 27. aprila na državni praznik, kako sem bila ponosna, ker so bili vsi moji dedki in babice partizani, kako so pripomogli k blaginji Slovenije in podobno. Včasih mi je bil tudi šport zelo pomemben, kako dobri so naši v športu, bila sem pono-sna na to. Včasih se je moje življenje pozimi vrtelo samo okoli smučanja, vse tekme smo gledali doma, pa kdaj bo Bojan Križaj smučal in zmagal (smeh).

33 34

Kako doživljaš občutke v povez avi z d ružb enimi normami, s istemskimi pr avil i , kako mor amo živeti , se obnaš ati …?

Kadar koli sem delala na temo sistema ali si-tuacije, v kateri sem se znašla in je bila pove-zana s sistemom, pravili, normalnim obnaša-njem, sem vedno prišla do strahu, ki ga tudi sedaj čutim, ko to govorim, ker imam obču-tek, da bom kaznovana. Občutek, da bom kaznovana, če ne bom delala tako, kot se od mene pričakuje, in občutek, da delam narobe. In to mi je ena najbolj zoprnih tem, s katero se soočam. S tem ko iščem sebe in delam to, kar bi rada, se veliko soočam s krivdo in z občutkom, da delam narobe.

Kaj misliš , d a del aš narob e?

Sploh ne znam natančno opredeliti, da bi to bilo kakšno dejanje, toda ves čas je pri-soten občutek, ki me spominja in se mi zdi podoben občutku, ko sem bila recimo otrok in sem naredila neko stvar, ki staršem ni bila pogodu, in tega niso odobravali. Gre prav za

strah pred kaznijo, če naredim nekaj drugače, kot se pričakuje od mene, oziroma če nare-dim nekaj po svoje, drugače od pričakovane-ga, drugače od tega, kar so me celo življenje učili. In sem se ob vsaki takšni točki ukvarjala s tem, da ne delam prav, da sem slaba, da sem manjvredna, da me ne bodo imeli radi, da me ne bodo sprejeli, da sem čudna.

En tak močan proces v zvezi s tem je bila sprememba imena, ker me je bilo sprva zara-di tega zelo sram. Ja, tudi sram je prisoten, ne samo strah. V bistvu se s spremembo imena na neki način odpoveš delu svoje osebnosti, ki je zelo povezan s starši. Bilo me je sram, ker sem to naredila. Slabo sem se počutila, ko sem prišla k njim na obisk. Čutila pa sem, da je bilo to prav in da je prišlo iz mene in da je v skladu z mojo potjo, ampak na plano mi je potegnilo prav to, kar se navezuje na sistem in strahove povezane z njim. A zato, ker sem spremenila ime, staršev ne maram, sem se jim odpovedala, me sedaj ne bodo marali …? Res me je bilo sram, bilo je grozno, občutki, kot da sem sedaj čudna, zmešana, da kompli-ciram … Zame je bil to resnično velik korak, da sem šla nekako po svoje, po svoji poti, še posebej, ker se moj oče ukvarja z rodoslov-

jem in mu zelo veliko pomenijo sorodniki in sorodstvene vezi, družinsko drevo. Po drugi strani pa sem morala spuščati pomembnost, ker se moj oče piše tako in tako, in sem se zalotila, kako sem v pogovoru s kom kar po-vedala, kako sem se pisala prej, zato da so drugi videli, kam spadam, in da sem se tudi sama počutila tako, da vem, kam spadam. Ja, za to gre, da nekam spadaš.

Ali obst aja mo čna povez ava me d princ ipom, kako delujejo st arši in kako deluje sistem?

Ja, vidim to povezavo. Moji starši so zelo sis-temski in zelo materialno usmerjeni. Oče je sploh tak, zelo spoštuje državo, politiko, sam je na tem področju veliko deloval. In tudi doma je bila vzgoja zelo taka, ostra. Če sem delovala, kot je on hotel, upoštevala njegova pravila, navodila, prepovedi, omejitve, sem bila nagrajena, predvsem materialno. Vse so mi kupili, me podkupili z igračami, da sem kaj naredila. Če pravil nisem upoštevala, sicer ni bilo nekih hujših kazni, ampak zame je bila že huda kazen, da je bil oče jezen name, da ni odobraval tega, kar sem počela, da se je kolerično zdrl, tako kot sem se potem včasih tudi jaz zdirala na druge. Zanimivo je, da me starši niso nikoli kaznovali, da bi mi finančno ali materialno odtegovali stvari, recimo žep-nino. Bolj močne so bile nagrade. Če sem se obnašala v skladu z voljo staršev, sem dobila res vse, kar sem si želela, še posebej pa po-zornost očeta, ki je bil zelo ponosen name, se

hvalil z mano, kako sem sposobna, ker študi-ram, ker imam dobro službo ... Mama tega sicer ni tako močno izražala, a je tudi njej to veliko pomenilo. Ja, sistem deluje na isti na-čin, moja starša dejansko živita ta sistem. In bolj ko sem bila v sistemu, bolj varno sta se tudi onadva počutila. Je pa moj sedanji način življenja malo razrukal tudi njuno pojmova-nje življenja.

Kako se je pri tebi zgodil prehod, d a si z ačel a del ati na sebi in se pogl abljati vase?

To je proces, ki pri meni traja devet let. Začel se je pri 30, ko sem spoznala fanta, ki mi je veliko pomenil in je imel že malo več zna-nja o duhovnosti. Takrat mi je dal prebrati par zanimivih knjig Oshoja, Coelha … Tako se mi je začelo spreminjati dojemanje življe-nja, kot sem ga bila do takrat navajena. Bilo je sicer bolj na ravni uma, sem pa videla, da obstaja še nekaj drugega kot tisto, kar sem bila naučena od doma.

Rasla sem v materialni družini, dobro preskr-bljeni, in sem bila naučena živeti na ta način. Tudi ekonomijo sem šla študirat bolj zaradi staršev oziroma nisem niti vedela, da sem lahko kaj drugačna od njih. Meni je to pred-stavljalo cel moj svet. Potem pa sem se v teh knjigah srečala z malo bolj duhovnim oziro-ma ezoteričnim pogledom na življenje, no, predvsem pa je bil to drugačen pogled na živ-ljenje, kot sem ga poznala. Potem sem počasi

Kad ar del am na temo sistema, imam ve dno občutek, d a bom kaznovana, če ne bom del al a t ako, kot se od mene

prič akuje, in občutek, d a del am narob e. In to mi je ena najbolj zoprnih tem, s katero se so o č am. S tem ko

iščem seb e in del am to, kar bi r ad a, se veliko so o č am s krivdo in z občutkom, d a del am narob e.

SREČANJA Z NAGUALOM: POGOVORI S CARLOSOM CASTANEDOKLIKNI ZA VEČ...

KANAL MAGIČNOST GIBANJA

KLIKNI ZA VEČ ...

www.magicnost-gibanja.siSpletna stran Skupine Magičnost gibanja, kjer boste našli zanimive dodatne vsebine, od poglo-bljenih člankov do informacij o delavnicah, vadbah, terapijah, brezplačnih predavanjih itd.

KLIKNI ZA VEČ ...

35 36

prišla tudi v stik z energijskimi tehnikami, z znanjem in možnostjo, da sploh obstaja nekaj takšnega, da se umiriš, se občutiš, se ukvar-jaš s sabo, da se samospoznavaš. Prej sploh nisem imela zavesti o tem, da lahko človek sploh kaj takšnega naredi. In ko sem začela delati na sebi, sem prišla bolj v stik s sabo in se začela počasi zavedati, česa si sploh želim v življenju. To je bil potem ta premik. Nato sem pustila pisarniško službo, predvsem pa sem v sebi postala bolj pogumna, v smislu, zakaj pa ne bi živela tega, kar rada počnem, zakaj ne bi delala tega, kar rada počnem, prej sem to počela samo v hobijih, potem pa sem hobije začela realizirati v življenju; in to je bil en tak premik. In bolj ko sem se začela

zavedati sebe, bolj sem se tudi zavedala, kje živim po nekih normah, pravilih, po pričako-vanjih staršev, po priučenih stvareh, za katere sem mislila, da so mi všeč. V resnici sem bila samo naučena, da so mi bile všeč. To mi je najbolj fascinantno, da sploh nisem vedla, da obstaja kaj drugega, da je to pač to. Vidiš, in ti otroka nekaj naučiš, on pa sploh ne ve, da obstaja še kaj drugega. In to je zanj cel svet, v resnici je pa toliko več.

Se t i zdi , d a l judje ne ve do, d a obst aja še kaj d ruge ga?

Pri večini, ki jih poznam, je prisotno to ne-zavedno. Ne vem, kako oni razmišljajo, ven-dar je v veliki večini prisoten ta nezavedni del življenja. Ne vedo, da bi lahko drugače živeli, ne vedo, da delajo proti sebi. Pa tudi nima-jo moči, da bi sploh kaj spremenili, ali pa ne vedo, da bi lahko kaj spremenili, da je lahko tudi drugače.

Kaj je bi lo pri tebi t isto, d a si vztr ajal a, d a te je t ako gnalo v spremembo, d a si š l a na to pot in d a vztr ajaš že toliko l et?

To je bil en občutek, ki je bil že prej prisoten. Nekako sem vedno vedela, da obstaja nekaj več. Če se spomnim let nazaj, sem se spra-ševala recimo o reinkarnaciji, kaj pa če to ni vse, kar vidim. En del mene je ves čas dvo-mil, ali je to res vse, kar je, in en del v meni

je ves čas hotel iti v to noter, hoditi po poti dela na sebi oziroma samospoznavanja. To je ta neki občutek, da obstaja nekaj več, ne samo to, kar so ti starši pokazali, neki notranji glasek. Ta občutek me motivira tudi, če kdaj padem v obup ali dvom. Tako je tam en delček mene, ki ve in zaupa, da je to prav zame. Sedaj ga močno čutim, če pa me ´zagrne´, ga malo manj, in ga je treba vedno znova ven potegniti. Potegniti iz spomina, da veš, da obstaja.

Kako vidiš svojo pot živl jenja naprej gl e de na vse pove d ano? Kaj je tvoj c i l j?

V bistvu je moj glavni cilj ta, da ne odneham. Kaj mi bo to pripeljalo na pot, pa ne vem.

37 38

DVD OSNOVE ŠAOLINSKEGA KUNG FUJA KLIKNI ZA VEČ ...

SERIJA DVD-JEV MAGIČNOST GIBANJA Z ENERGIJSKIMI IN MEDITACIJSKIMI TEHNIKAMI SAMOZDRAVLJENJA:1. Tehnike za odpiranje korenske čakre in prizemljevanje energije2. Tehnike za čiščenje spolne čakre3. Tehnike za krepitev volje in zavedanja 4. Tehnike za odpiranje srčne čakreKLIKNI ZA VEČ ...

JAZ USTVARJAM GLASBO: SKLADAM, IMPROVIZIRAM, UGLASBIM PESEM -

Ajša SvetlinUstvarjalni zvezek za kitariste in ustvarjalce začetnike. Namen ustvarjalnega zvezka je prikazati različne načine, kako prebujati lastno ustvarjalnost in ustvarjalnost otrok. KLIKNI ZA VEČ ...

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenjLeticija Fortin: DUHOVNOST V PRAKSILeticija je na podlagi svojih osebnih izkušenj in vprašanj, ki jih je prejela pri delu z ljudmi, dobila idejo, da svoj prispevek napiše v obliki intervjuja. V njem je 12 poglavij, v katerih se dotika različnih tem na poti duhovne rasti. Med drugim govori o kraji energije, notra-njih sovražnikih, kako biti zavesten starš, o prejšnjih življenjih, kodi, o izkušnjah z delav-nic ter tudi o razočaranju nad duhovnostjo.V pogovoru so prepletene zgodbe njenih osebnih doživljanj z zgodbami udeležencev de-lavnic. V prispevku se dotakne tudi praktične uporabe duhovnosti in pomenu dela na sebi ter jih poveže v osnovno namero, ki je širjenje zavesti in pridobivanje izgubljene energije.Leticija poudari tudi pomen orodij, s katerimi si pomagamo pri ozaveščanju, da bi vsak, ki začne z delom na sebi, lažje razumel sebe in procese, ki jih doživlja. Prek tega bralec dobi tudi vpogled v ozadje svojih čustev, misli in načinov delovanja v vsakdanjem življenju ter odgovor, kako naj se nanje odziva.

Tala Bevk: PREJŠNJA ŽIVLJENJAPoglavje o prejšnjih življenjih odkriva pomen raziskovanja naše osebne preteklosti, ki ni vezana samo na to življenje. Energije naših staršev so odsev energij, ki smo jih prinesli že s seboj iz prejšnjih življenj in kažejo na naše karmične napake, vzorce in blokade, ki pa jih je mogoče predelati zgolj z globljim ozaveščanjem in soočanjem. Takšno delo prive-de tudi do fizičnega čiščenja in posamezniku omogoči, da se dokončno osvobodi starih energij. Tala v poglavju opozori na to, da je poglobljen proces samozdravljenja sicer lah-ko dolgotrajen in naporen, vendar živimo v času, ko so nam energije zelo naklonjene za tovrstno izravnavo energij in za to, da aktiviramo svojo čisto energijo, od katere smo se s karmičnimi napakami nekoč davno ločili.V poglavju je razložen karmičen krog vzorcev oziroma občutkov, v katere smo se skozi različna življenja ujeli (navezanost na željo, pohlep, nasilje, jeza, krivda in žalost). Poseben poudarek je tudi na obrazložitvi, zakaj je 90 odstotkov motenj, ki se nam dogajajo v od-nosih z ljudmi, ki so nam najbližje, posledica preteklosti. Poglavje zaključi z nasveti o tem, kako lahko obvladujemo svoje podoživljanje preteklosti in kakšnim fizičnim reakcijam smo lahko v tem procesu izpostavljeni.

39 40

Mia Brunej in Matej Žibert

1.prva taj či vaja je je namenjena sproščanju napetosti iz avre, razprševanju napetosti in zbiranju energije v tan tien (pet centimetrov pod popkom). odročimo roke na stran in z obema rokama istočasno zamahnemo v nasprotno smer: desna zamahne spredaj proti levi, leva roka pa zadaj proti desni strani, nato se vrnemo v izhodiščni položaj in zamenjamo roke, tako da je leva spredaj in zamahne v desno, desna pa zadaj in zamahne v levo. ponavljamo. Vdih je vedno na sredini, izdih pa, ko zamahnemo v levo oziroma desno. Gibanje je tekoče, prav tako dihanje. Kolena so ves čas rahlo pokrčena, vendar jih ne vrtimo. Dihamo skozi nos.

2.Dihanje začnemo z rokami pred točko tan tien oziroma pred spolno čakro. po-časi vdihnemo in dvignemo roke navzgor do grla ter izdihnemo krožno z gibom rok navzdol, kot da bi premikali kroglo. Vdihnemo, primemo kroglo, jo zavrtimo,

izdihnemo. ponavljamo. Gibanje je nežno in tekoče. Dihamo skozi nos. če želimo doseči še večji učinek tehnike, dodamo naslednji element: z vdihom napnemo zadnjične mišice in zadnjično odprtino, kot bi hoteli nekaj vsrkati skoznjo, z iz-dihom pa te mišice sprostimo in napnemo trebušne mišice. S tem dosežemo masažo notranjih organov, s čimer pospešimo in sčasoma uravnamo delovanje vseh trebušnih organov, uredimo prebavo, prekrvavimo želodec, črevesje, mehur ter spolne organe.

3.To je tehnika za transformacijo nakopičene energije na nivoju spolne čakre. Telo je prožno, mehko, zibamo se v kolenih, roke pa dvigujemo (vdih) pokrčene do ramen in spustimo z nihajem (izdih). ponavljamo. Dihamo skozi nos.

za oGLED VIDEa KLIKnI Tu

41 42

V mesecu novembru 2016 je v sodelovanju z založbo primus in avtorjema izšla knjižica Video za začetnike 1, ki sta jo napisala Mia Brunej in Matej Žibert, člana društva Magičnost gibanja. oba v društvu skrbita za videoprodukcijo, snemanje tehnik, vadbenih DVD-jev, dokumentarnih filmov in skupaj z drugimi člani soustvarjata Youtube kanal Magičnost gibanja. poleg lastne produkcije sta predana tudi poučevanju videa in v ta namen je izšla njuna prva tiskana izdaja.

Knjižica Video za začetnike 1 je namenjena spoznavanju osnovnih zakonitosti snemanja, ki lahko vaše videe naredijo privlačnejše, predvsem pa gledalcu razumljivejše. namenjena je posameznikom, mladim, šolskim učiteljem, mladinskim delavcem, dejavnim v različnih kulturnih ali športnih društvih, ki želijo dokumentirati svoje dejavnosti, tudi manjšim podjetjem, ki želijo promovirati svoje izdelke ali storitve … V njej boste spoznali, kako pravilno načrtovati

sliko, da bo gledalcu razumljiva, kako ustvariti uravnotežene kompozicije in kako izdelati preproste, a učinkovite videokolaže.

Knjižici je priložen tudi DVD z nekaj primeri dobrih praks.

cena knjižice je 17,00 Eur, naročite pa jo lahko prek e-naslova Lija.info@gmail.com ali tel. št. 031 803 599 / 040 822 023.

za video napovednik klikni tu.

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenj

Natalija Pavlin: DOŽIVLJANJE ONKRAJ OBIČAJNEGA

V prispevku je poudarek na abstraktnih situacijah, ki jih z običajnim umskim razumeva-njem ne moremo razložiti. Nenavadna doživljanja so življenjske izkušnje, ki nam prinaša-jo posebna sporočila in nas večinoma za vedno zaznamujejo. Z racionalizacijo in posplo-šitvijo abstraktnih doživetij se odrečemo nerazložljivi sili vesolja in s tem odvzamemo moč tistemu, kar nas v ključnih življenjskih trenutkih lahko reši. Natalija je abstraktna doživljanja predstavila v treh poglavjih: izkušnje, ki jih doživimo v spremenjenih stanjih zavesti (npr. globoka meditacija); sanje in zavestno sanjanje ter srečanja s smrtjo.Poglavja so opremljena s krajšim teoretičnim uvodom in opisom izbranih osebnih izku-šenj. Najbolj je razdelano poglavje o sanjanju, kjer Natalija opiše prvo srečanje fizičnega telesa in zavesti v sanjanju. Podrobneje se dotakne ponavljajočih se nočnih mor in nji-hovih sporočil ter zaključi s sanjami kot vzporednim svetom, kjer se je ravno tako kot v vsakdanjem življenju možno naučiti zavestnega delovanja.

Erika Žlogar: IZGUBLJENA ŽENSKA MOČ

V prispevku Erika piše o pomenu in smislu ženske energije, od njene prave zasnove do danes, kjer se je močno spremenila in izrabila tudi zaradi prevlade racionalnega pogleda na svet ter logičnega razmišljanja. Z umom lahko pridemo samo do določenega razvoja zavesti, nadaljnji razvoj je mogoč prek subtilnih zaznav, ki jih razvijamo s pomočjo po-vezanosti s seboj, poslušanjem lastne modrosti in prakticiranjem različnih energijskih tehnik, ki nam poleg dviga zavesti krepijo vpogled v naš notranji svet. Bolj ko se zavedamo svoje preteklosti, izkušenj in družbenih idej, ki smo jih brez ugovora vzeli za svoje in jih ponotranjili, lažje se lahko začnemo osvobajati vseh vzorcev in blo-kad, ki smo jih prejemali vezane na naš spol.Teoretičnemu delu prispevka sledi še praktični del z različnimi energijskimi tehnikami, ki nam omogočajo, da prebrano vsebino začutimo globlje v sebi in v sebi prepoznamo vzorec delovanja lastne energije.

43 44

Županova MickaDelija

Biča se biča županova Micka.hočem svobodo, a sem brez ficka!zato bom pa raje pri tebi ostala, k bogu molila in pridno ti prala.

zvečer pa še zase bom nekaj vzela, da bom spet radostna, srečna, vesela.

Ljubiti pa Micika ti me ne smeš, lahko si me vzameš, moči se naješ.In jaz si bom tebe seveda vzel,okušal življenje, zasadil plevel.

ah, plevel ni nič hudega za moj vrtek dehteči,vse dokler jaz molim in pojem pesmi o sreči.

pa komu ti lažeš Micika zala,zaradi strahu pred propadom si dušo prodala –moči temačni, ki te lasti,vse, ki pohlepno so lačni, pa pogubi.

zbudi se zbudi, Micika zdaj,vdihni globoko, v srcu predaj –vse pakte mračnjaške in finte ogabne,vse svoje skrite in temne laži.

Svetlobo pokliči in mojstre zaprosi, da tvoje srce se spet prebudi.

45

Ženske in moški se razlikujemo v več pogle-dih. Poleg zunanjega videza, energijskega in čustvenega ravnovesja, vzorcev in kalupov, ki so različno poudarjeni glede na spol, imamo ženske tudi maternico, ki je naše energijsko središče, ter s tem tudi menstruacijski cikel, ki nam omogoča menstruacijo ali čiščenje maternice.

Žensko telo deluje po principu mesečnega oziroma menstrualnega cikla, štirje tedni, ti pa se razlikujejo glede na hormonsko ravno-vesje v telesu. Podobnost mesečnega cikla (štirje tedni) najdemo v naravi (štirje letni

časi). Narava skozi leto oddaja različno ener-gijo, se obnaša drugače. V prvi polovici leta se začne vse prebujati, rasti, potem je vse živo, delujoče. V drugi polovici se začne vse umir-jati, mirovati in na koncu je čas za počitek. Podobno je tudi pri ženskah. Naše telesno, energijsko in čustveno stanje se čez mesec naravno spreminja, posledično ženske skozi mesec različno zaznavamo sebe in svoje telo. Enkrat je vse živo, energija teče, kreativnost je na vrhuncu, drugič se vse umirja, počiva. Če je ženska pozorna, lahko hitro opazi te razlike in se nauči delovati v skladu s svojim mesečnim ciklom.

V tednu po menstruaciji in v tednu med ovu-lacijo možgani pospešeno sproščajo endor-fin in serotonin, hormona sreče. Ženske se načeloma v tem obdobju počutimo dobro v svojem telesu, smo bolj aktivne, kreativne, odprte. V naslednjih dveh tednih nihata hor-mona estrogen in progesteron, ki povzročita nervozo, utrujenost, razdražljivost in čustve-no turbulenco.

Sama menstrualni cikel zaznavam zelo različ-no zaradi ostalih procesov dela na sebi. Ko predelujem težke energije, mi tudi hormona sreče ne pomagata k ´dobremu počutju´. V tednu po menstruaciji in v tednu med ovu-lacijo se bistveno lažje začutim, lažje čutim

ljubezen do sebe, nežnost do sebe in svojo podporo, manj je obtoževanja, manj čutim trdote. V naslednjih dveh tednih se težje ču-tim, zato moram pojačati namero, se bolj potruditi, da se imam rada, več dihati afirma-cije, bolj zavestno spuščati obsodbe do sebe.

Leta in leta sem imela v času pred in med menstruacijo težave, ker nisem vedela, niti nisem znala obvladovati svojih čustev. Veli-kokrat sem bila občutljiva in razdražljiva, to pa je vodilo v nezadovoljstvo s svetom in s seboj, tečnobo, dramatiziranje in pretirano reagiranje. Zavračala sem menstruacijo, šla mi je na živce, želela sem si, da je sploh ne bi bilo. Pojavljale so se močne bolečine na po-

Maja Radej

46

dročju maternice, ki sem jih pomirjala s pro-tibolečinskimi tabletami. Pojedla sem veliko sladkega, čutila sem trdoto do sebe, bila sem utrujena. Velikokrat sem čutila nesprejema-nje svojega fizičnega telesa, sram in napih-njenost. S temi 'težavami' sem se borila vsak mesec. Predvsem zato, ker sem na menstrua-cijo gledala kot na težavo, breme.

Menstruacija je čas, ki ga je vredno izkoristiti za osebni napredek. To sem odkrila, ko sem začela natančneje ozaveščati, kaj vse se skriva v moji maternici. Začela sem iskati tisto pra-vo žensko v sebi, boginjo. Kje sploh je? Ali obstaja? Postopoma se mi je začelo odpirati drugačno zaznavanje sebe. Sama menstruaci-ja je čas, ko zelo močno čutim, zato lahko os-vobajam bremeneča čustva praktično cel čas, če si le dovolim. Tečnoba, nezadovoljstvo, nesprejemanje, nemir in podobni občutki so samo površinski in blokirajo čustva, ki so ujeta pod njimi.

Leta in leta sem bila v teh (pred)menstrua-cijskih obdobjih polna površinskih občutkov. Tega sem se sicer zavedala, vendar počutja nisem znala preseči. Vse dokler si nisem do-volila čutiti tistega, kar je ujetega spodaj. Ko sem začela zavestneje čutiti ujeta čustva, ni-sem več čutila površinskih občutkov.

Največ se mi sprošča žalost. Včasih med menstruacijo čutim žalost praktično cel te-den, 24 ur na dan. Z zavestnim mirnim diha-njem lahko to bremeneče čustvo brez težav sproščam. Ko čustvo zaznam, ga poskušam

čutiti brezpogojno v vsej svoji bolečini, ga sprejeti in ne obsojati, ne odrivati, ne tlači. Čustva se trudim ne jemati osebno, ampak kot nekaj, kar je v meni in si želi osvoboditve. Zato samo globoko diham, sprejemam in sproščam. Dovolim, da se bremeneče čustvo stopi.

Je tudi res, da je čas menstruacije čas moč-ne čustvene turbulence in sem takrat težje zavestna oziroma se moram za to bistveno bolj potruditi. Še vedno lahko hitro padem v dramatiziranje in čustveno reagiranje, ampak se tega bistveno prej zavem kot v prejšnjih letih. Podzavest in globoko neozaveščene ču-stvene blokade butajo na površje v vsej svoji veličini in jih zaradi intenzitete težje sprotno transformiram in ozaveščam. Zato sem po menstruaciji, ko se stanje spet normalizira, močno hvaležna, da sem kljub čustveni in-tenzivnosti delovala najbolje, kot sem v tis-tem trenutku lahko, in se tega tudi zavedala.

V času menstruacije sem obrnjena pred-vsem vase in se posvečam sebi. Delujem v skladu s seboj in s svojimi občutki in se pri tem podpiram. To ni čas za močne fizične aktivnosti, pretirane opravke in velikih dru-ženj. Namesto tega več počivam, se umirjam z nežnim zavestnim dihanjem, delam ko-more za zdravljenje čustvenega telesa. Svo-jo maternico zdravim s polaganjem rok na področje pod trebuhom in pošiljam ljubezen vanjo. Privoščim si kopeli, z namero, da mi voda pomaga pri transformaciji bremenečih čustev. Rajši kot energično agresivno glasbo

ta čas poslušam nežno meditativno glasbo, pripravljam si zdravo lahko hrano, oblačim se v udobna oblačila. Velik poudarek dajem nežnosti do sebe, se negujem in se imam rada. Večkrat na dan si afirmiram ljubezen, pošiljam ljubezen svoji maternici, da se za-čutim in lažje soočim s čustvi iz globin. Te dni si zavestno dovolim delati tudi nič – in se

zaradi tega ne obsojam.

Čas je, da se zavestno poglobimo v svoje ma-ternice, ozavestimo, kaj vse se skriva v njih in v sebi prebudimo pravo žensko, tisto bo-ginjo, ki deluje iz centra svoje čiste moči – iz maternice.

47 48

Ko se naposled iskreno odločimo vzeti vajeti iz rok parazitskih entitet (pogosto jih je več kot samo eden) v svoje roke, moramo iti v boj. V boj za svojo dušo. Le ko so te odvis-niške substance ali okoliščine v naši bližini in ne čutimo nikakršne skušnjave, da bi po njih posegli, je bil boj uspešen in smo prišli na drugo stran. V bitki za svojo dušo šele spoz-namo, kako spretne so parazitske entitete, ka-dar prežijo na naše šibke točke in pripravijo

druge ljudi, da se pojavijo z našim zdravilom v trenutku, ko smo najbolj šibki in ranljivi. Šele v bitki za svojo dušo smo priča nesporni nadnaravni plati svoje odvisniške izkušnje.

Da smo uspešno prebrodili izkušnjo parazit-ske obsedenosti, vemo šele takrat, ko skozi borbe in poraze prepoznamo razliko med avtentično prisotnostjo in tujim vplivom, ki ugrabi naše vedenje. To dosežemo tako, da

nehamo hraniti parazitske entitete s tistim, po čemer hrepenijo, in nato opazujemo nji-hovo vedenje, ko pridejo na površje, da bi se borile za svoje preživetje. Potem jih zopet nahranimo in opazujemo, kako spustijo svo-jo stražo in nam dovolijo, da ponovno svo-bodno zadihamo. Na ta način jih zalezujemo z namenom, da bi jih prepoznali. Ko smo jih sposobni prepoznati, ločimo njihovo priso-tnost od naše.

EDINI NAČIN, DA PREMAGAMO ODVISNOST, JE, DA LJUBIMO SVOJ NOTRANJI BOJ.

Sposobnost, da premagamo odvisnost, ima-mo le takrat, ko lahko stojimo v vrtincu fizič-nih, mentalnih in emocionalnih simptomov abstinenčne krize in simbolno zavpijemo: »Je to vse, kar zmoreš? Je to tvoj najboljši po-skus? Bolje zate, da pokažeš kaj več kot to! Daj, udari me z vsem, kar imaš, ker lahko pre-nesem vse in še več!« Ko se lahko postavimo zase, čeprav se energijsko počutimo, da nas skuša raztrgati na koščke, smo blizu osebne-mu preboju. Doživljamo preizkušnje, ki nas izjemno pretresejo. V vrtincu teh preizkušenj nas parazitske entitete poskušajo prepriča-ti, da umiramo in da je naše edino upanje, da se predamo svoji odvisnosti. Kljub temu nas ne morejo ubiti, naša odvisnost pa nas lahko. Rešitev se skriva v jasni nameri, da se premaknemo skozi strah, ki se nas polasti v takih trenutkih. Odvisnost premagamo samo

takrat, kadar se soočimo s svojimi neprijet-nimi občutki. Na ta način odkrijemo, da ne obstaja ničesar močnejšega in čistejšega kot naša Notranja prisotnost.

Parazitske entitete prebivajo v naši hiši zelo dolga obdobja, zato se pogosto v nas naseli občutek praznine, ko se jih končno znebimo. Počutimo se lahko tako, kot da bi izgubili sta-rega prijatelja. Če nismo razvili lastne čustve-ne zrelosti, ki nam omogoča, da postanemo sami sebi lastni prijatelji in podporniki, ter napolnimo sebe z lastno prisotnostjo, smo zelo dojemljivi za to, da si znova poiščemo zavetje njihove družbe. Redko so zelo daleč. Ta svet je tudi njihovo igrišče.

Sposobnost, da stojimo trdno na svojih nogah in se borimo za povrnitev fizične prisotno-sti, mentalne jasnosti in čustvene pristnosti, je prostor v odvisniški izkušnji, skozi kate-rega nas vodi Proces prisotnosti. Ko smo v nekem trenutku nevtralizirali dovolj negativ-nega čustvenega bremena, parazitske entitete nimajo več oblasti nad nami. Ko vztrajamo z lomljenjem svojega negativnega čustvene-ga bremena, delujemo tako, kot da bi s seki-ro sekali ogromno drevo. V nekem trenutku drevo pade in nihče tega ne more več usta-viti. Natančno vemo, kdaj nas parazitska en-titeta zapusti: v trenutku, ko ne posedujemo več želje, da bi zaužili fizično substanco ali privzeli vedenje, za katerega smo nekoč mis-lili, da brez njega ni mogoče živeti.

Ključno je, da se zavedamo, s kom imamo

Dejan Burgar

49 50

51 52

opravka, ko se nameravamo osvoboditi iz primeža fizične ali vedenjske odvisnosti. Gre za mitološko bitko med dobrim in zlim, ki se dogaja in je dobljena znotraj nas. Ravno toliko je bitka med dobrim in zlim kot tudi evolucijski obred iniciacije proti integriteti, avtentičnosti in brezhibni osebni odgovorno-sti. V paradigmi, ki je odtujena od sedanjega trenutka, v mentaliteti žrtve in zmagovalca, je videti, kot da smo napadeni od neznane en-titete. Toda ko enkrat vstopimo v zavedanje sedanjega trenutka, nam postane jasno, da se premikamo skozi izkušnjo, ki smo si jo sami izbrali. Privolili smo v odnos s to parazitsko entiteto, z namenom, da izkustveno integri-ramo spoznanja, kot so:• Moč je pristna le takrat, kadar prihaja iz naše notranjosti.• Mi smo edini, ki lahko zapolnimo praznino svoje čustvene nepopolnosti.• Mi smo edini, ki se lahko postavimo zase.

Ti parazitski odnosi so del naše svete pogod-be in naša božanska usoda. Dobra metafora za to je trening v umetnosti mečevanja: ko se učimo spretnosti z mečem, se lahko veli-ko naučimo sami, precej pa lahko pridobimo tudi, če nam kdo ponudi osebne inštrukcije. Ampak dokler nimamo primernega nasprot-nika za dvoboj, ne poznamo veličine vseh svojih sposobnosti. Iluzorno se nam dozde-va, da se bitka s parazitskimi entitetami doga-ja prek substanc in vedenj, ki jih dojemamo kot fizične in ki prihajajo in se dogajajo zunaj nas. V tem se motimo, saj gre vedno za izku-

šnjo, ki se odvija znotraj nas. Ko se znajde-mo v obredu iniciacije, pred našimi notranji-mi (parazitskimi) glasniki, ne moremo skriti svojih šibkosti. Ker so povezani z vzročno točko (čustvena raven) naših izkušenj v tem svetu, so sposobni videti najgloblje jedro na-ših šibkosti in zato prežijo na naše šibkos-ti, dokler ne zberemo volje, da preobrazimo vsako posebej v kvalitete. Prav zaradi tega vsaka odvisnost pride z namenom, da bi nas osvobodila.SVOJE ŠIBKOSTI LAHKO SKRIVAMO LE PRED TISTIMI, KI NASELJUJEJO NAŠ ZUNANJI SVET, NE PA PRED ENERGIJSKIMI POBUDNIKI SVOJIH ODVISNOSTI.

Samo ko se izmojstrimo v preobražanju svojih notranjih šibkosti v potencialne kva-litete, ki to tudi so, jih premagamo. Parazit-ske entitete nas nato zapustijo in se naselijo v drugem gostitelju, ki se še vedno želi učiti o osebni volji, odgovornosti, integriteti in o pomembnosti naše pristne moči. Ko hrup naše notranje bitke utihne in vidimo vso svojo osebno dramo s perspektive zavedanja sedanjega trenutka, se lahko zahvalimo tem astralnim nasprotnikom, da so nam pomaga-li odkriti tisto, česar o samih sebi še nismo odkrili sami. V tem smislu oni delujejo kot duhovni vodje, kot naši temni ali hudičevi angeli.

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenj

Klara Dev: OTROK, MOJ UČITELJ

Klara opisuje resnične dogodke s sinom, ki so ji pustili poseben pečat in ji razširili obzor-je. V teh letih se je soočala s svojim nadzorom in spuščala (predajala) prepričanja, kako bi moralo biti (po njeno), ter se učila sprejemanja, razumevanja, potrpežljivosti, dajanja, sodelovanja in povezovanja s sinom. Odkrivala je (in še odkriva) resnico o sebi, življenju in odnosih.Poglavja so lahko v pomoč pri različnih situacijah z otrokom, saj lahko služijo kot ideje, kako reagirati in razumeti otroka, da ga poslušamo in tudi slišimo, spoštujemo in ne ome-jujemo pri njegovem razvoju in procesih, ki so del odraščanja.Dotakne se naslednjih tem: biti tukaj in zdaj, potrpežljivost, zaupanje in sprejemanje, notranja moč, volja, akcija, resnica, nadzor, zdravljenje notranjega otroka, povezava, so-delovanje med mamo in otrokom, zaščita otroka ter svoboden odnos z otrokom.

Erika Kralj: O ŽIVLJENJU, ODNOSIH IN GLASBI

Erika v svojem delu knjige Z namero do zavesti, srčnosti in svobode opisuje, kako jo je življenje po številnih izkušnjah in preizkušnjah pripeljalo do točke, ko se je zavedla, da mora korenito spremeniti življenje, sicer bi zdrvela v življenje 'mrtvega' človeka brez za-vesti in energije ter življenjske ustvarjalnosti. Začela je stopati po poti duhovnega dela na sebi, se ukvarjati z glasbo, kar ji je pomagalo, da je začela izražati svoje potlačene občutke in s tem zdraviti svoje rane preteklosti. S pomočjo glasbe in ozaveščanja svoje preteklosti, predvsem v partnerskih odnosih, je začela odkrivati vse globlje dele sebe – znanje, zavest, skrite potenciale ter tudi veliko potlačenih izkušenj in občutkov. V svojih poglavjih piše o začetku duhovne poti, o delu v skupini, o tem, kaj pomeni biti sam in biti v partnerstvu, kakšne so pasti partnerstva, kdo je bojevnik, kako se je povezala z glasbo in o zdravljenju bolečih občutkov ...Na koncu Erika z bralcem deli še izsek iz svojega osebnega dnevnika, kjer izpostavi bistvo bivanja, povezovanja in spoštovanja vsega, kar obstaja na planetu Zemlja.

53 54

Naša naloga je, da se spodbujamo in tolaži-mo v procesu, ko skušamo prenehati z od-visnostjo. Nikakršno hitenje ni potrebno. Nadvse pomembno je, da smo sočutni sami s sabo, ko se premikamo skozi Proces pri-sotnosti. Če smo bili ujeti v cikel odvisnosti zelo dolgo časa, ne zmoremo presekati s to dejavnostjo tisti trenutek, ko se za to odloči-mo.

ENERGIJSKO NE MOREMO USTAVITI NIČESAR; LAHKO PA TO PREOBRAZIMO V NEKAJ DRUGEGA. V KAJ ŽELIMO PREOBRAZITI SVOJO ODVISNIŠKO DEJAVNOST?

Verjamemo, da lahko premagamo svojo od-visnost le zato, ker si to želimo ali hočemo. Toda to je malo verjetno. Bolj verjetno je, da gremo skozi faze premagovanja svoje odvi-snosti. V vsaki notranji bitki se izmenjujeta plima in oseka. Če hočemo zmagati, se mo-ramo najprej naučiti ljubiti boj, da bi lahko

napredovali z natančnostjo in zavestjo. Pri-čakujemo lahko, da bomo čutili valove ve-likega upanja in sprostitve, ko se dvignemo nad določene izzive, pa tudi izrazita občutja brezupa in nemoči, ko postanemo žrtev svo-jih šibkosti. Kar šteje, niso trenutki zmot in padcev, ampak naša namera, da se vsakokrat postavimo nazaj na noge. Moč, ki jo prido-bimo v procesu pobiranj s tal, je vir moči in milosti, ki nas drži pokonci.

Vedenjski problem, ki ga poimenujemo od-visnost, je senca, ki jo meče na nas nevidna, neinkarnirana entiteta, ki se je naselila v na-šem energijskem polju. Je astralnega ali pod-astralnega izvora in ostaja nevidna našim očem, vse dokler je naša pozornost usmerje-na v fizični svet in mentalno zamotena s sta-njem, ki ga imenujemo tudi ´življenje v času´ (naša pozornost je zasidrana bodisi v priho-dnosti bodisi preteklosti). Vsa samo-uničujo-ča vedenja, ki so v nasprotju z našo notranjo namero, kažejo na aktivnost parazitske enti-tete. Le ko so naši notranji cilji in zunanja de-janja usklajena, smo lahko prepričani, da naš energijski sistem ni ugrabljen. Ko se zavemo

stanja svojega čustvenega telesa, se zač-nemo zavedati tudi tega, da nudimo za-točišče parazitskim bitjem. Ko se upremo njihovim destruktivnim pobudam in jih preženemo iz svojega energijskega polja z vibracijo odgovornosti in brezhibno inte-griteto, smo opravili obredno iniciacijo, ki jo mora opraviti vsaka duša, ki namerava 100-odstotno vstopiti v zavedanje seda-njega trenutka.

55 56

Tehnika manifestacije je namenjena temu, da v praksi uresničujemo svoje srčne želje. Vsakič ko manifestiramo nekaj, kar si zares želimo, brišemo iz svoje podzavesti zapis ´ne zmorem´. naše želje se morajo uresničiti. Več želja ko uresničimo, manj si želimo in vse bolj smo lahko tukaj in sedaj. namen prihoda na zemljo je bil, da dobimo in živimo tisto, kar si iz srca želimo.proces pisanja seznama je lahko zelo močan, saj te neposredno sooči s trenutnim stanjem in te postavlja pred izziv, ali želiš zares naprej. Lahko te zelo pomiri, saj začutiš, da imaš vso pravico in možnost, da se ti tvoje želje uresničijo. pozor! zadeva deluje in je zelo močna.

1 . naredi seznam 7 stvari, ki si jih želiš v svoji realnosti. Da bi to delovalo, bodi razumen pri izbiri teh stvari. osredotoči se na tisto, kar si zares želiš, ne na tisto, kar misliš, da si želiš. začuti, da je to res prava želja iz srca.

Manifestiranje želene

realnosti– povzeto in preve deno po knjigi B arbare Hand

Clow: Pl eiadian agend a –

Tala Bevk

2. Vzemi seznam in delaj na vsaki stvari posebej. Vzemi prvo stvar s seznama in naglas izreci: »Želim si to in to, takrat in takrat, v vrednosti … itd.« natančno opiši, kar si želiš, in se ne ubadaj s tem, kako boš to dobil. nikoli ne razmišljaj o določeni osebi ali skupini ljudi, ki bi ti to priskrbeli, ker na tak način z njimi manipuliraš.

3. Vprašaj se, ali si resnično želiš stvar, ki si jo napisal. ali bi bil res vesel, če bi jo imel? Globoko razmisli o tem, saj svoj um polnimo s stvarmi, ki si jih v resnici sploh ne želimo. Bodimo previdni glede tega. če si nečesa res ne želiš, samo spusti.

4. za vsako željo na seznamu ustvari 3 prizore, kot da je ta stvar že del tvoje realnosti. Vizualiziraj te scene pred svojim čelom nad svojimi očmi. potem vzemi vsak prizor posebej in ga vstavi na mesto, kjer se stikata lobanja in hrbtenica. ne vizualiziraj drugih, da ti nekaj omogočijo, ne manipuliraj.

5. ponavljaj ta proces, dokler ne prideš do konca seznama. potem pozabi na vse skupaj in pospravi seznam na varno mesto. občasno ga poglej in opazil boš, da se sčasoma stvari s seznama uresničujejo. Vsakič ko se kaj s seznam uresniči, to prečrtaj in dopiši novo stvar, ki si jo želiš. ohranjaj seznam 7 želja!

57 58

Brezglutenski čokoladni piškoti

Polona Božič

100 g masla150 g kokosovega sladkorjaščepec bio burbonske vanilje1 banana1 jajce300 g brezglutenske moke schar Bread-mix (lahko nadomestimo s katero koli moko)½ brezglutenskega pecilnega praškaščepec soli200 g sesekljane jedilne čokolade (75 % kakava)200 g sesekljanih orehov

stepemo maslo, sladkor in burbonsko vaniljo. dodamo jajce in zmečkano banano (z vilicami). dodamo moko s pecilnim praškom in soljo. na koncu primešamo čokolado in orehe.na pekač, obložen s papirjem za peko, polagamo z žličko oblikovane majhne kupčke.Pečemo 10–20 minut pri 180 stopinjah Celzija.

Pa dober tek :)

Erika Kralj

»Glasba te lahko poveže z neverjetnimi dimenzijami vesolja; če ji zares prisluhneš in se prepustiš njeni vibraciji, lahko pozdravi marsikatero rano preteklosti ali pa ti služi le kot zvočna kulisa za meditacijo, sproščanje ali za vsakodnevne opravke. je eno izmed orodij povezovanja s samim seboj, brez katerega si sama ne predstavljam svojega življenja. poleg tišine jo imam najraje od vsega. pa vi?« (Iz knjige z namero do zavesti, srčnosti in svobode)

prisluhnite priredbi pesmi hallelujah (Leonard cohen), ki sva jo posnela z alešem Kramerjem. obrisala sva prah iz arhiva čudovitih fotografij skupine Magičnost gibanja in jih pripela k posnetku. uživajte ob gledanju in poslušanju.

za poSKušanjE KLIKnI Tu

59 60

Sestavila Marjana Florjan in Jernej Deželak

KARTE1. Kaj imajo skupne ga spodnje št ir i karte?

2. Kaj imajo skupne ga spodnje št ir i karte?

3. Kater a kart a manjka in z akaj? Možni so tr i je odgovori .

4. Kateri par kart manjka v spodnjem z apore dju?

KVIZ: Nekaj o Kit ajski1. Kdo je bil Konfuc ij?a) kitajski vojskovodjab) kitajski filozofc) kitajski cesar

2. Kaj je bi l L ao Ce?a) taoistb) budistc) šintoist

3. Kaj se nahaja na gori Wud ang?a) grobnica kitajskega cesarjab) taoistični samostanc) rudnik zlata

4. Kaj je I Čing (J i Čing)?a) knjiga kitajskih zakonovb) prerokovalska knjiga z naborom 64 vzorcevc) knjiga o akupunkturi

5. Kdo je okoli 400 l et p. n. št . napis al knjigo mod rosti Tao Te Ching (D aode džing)?a) Bodhidarmab) Konfucijc) Lao ce

6. Ime Sun Wukong je kit ajsko ime z a katero osebo iz romana Potovanje na Zahod?a) opičji kraljb) kitajski cesarc) kitajski filozof

7. Kaj je Falun Gong?a) borilna veščinab) znanje o zdravilnih kitajskih zeliščihc) duhovna vadba, ki vsebuje čigong vaje, meditacijo, s ciljem doseči razsvetljenje

reŠiTVe:karTe1. Vse se začnejo na črko d: dama, deset, dve, devet 2. Vse so rdeče.3. pik 5 ali srce 5 ali križ 5, ker je vsak seštevek treh kart vodoravno, navpično ali diagonalno vedno 19.4. par srce 6 in 7; dve zaporedji kart, ki se med seboj preskakujeta, in sicer: križ 2 in 3, 4 in 5, 6 in 7; ter srce 4 in 5, 6 in 7, 8 in 9.kViZ1. (b), 2. (a), 3. (b), 4. (b), 5. (c), 6. (a), 7. (c)

Leže če tehnike z a sprošč anje nap etosti in

krepitev nog

Leticija Fortin

Prikazane tehnike na videoposnetku so namenjene sproščanju napetosti iz telesa in krepitvi nog.

Po uvodnem ogrevanju v sedečem položaju se najprej posvetimo nogam. Noge so povezane s korensko čakro, ki je temelj našega energijskega sistema. Prek nje se energijsko prizemljimo, da smo bolj prisotni v tem trenutku ter se zavedamo, kaj se z nami dogaja. V nogah so shranjeni tudi naši občutki, zato se lahko zgodi, da so naše noge večkrat nemirne. S prikazanimi tehnikami bomo ta nemir sprostili in osvobodili občutke.

V drugem delu izvajamo tehnike, s katerimi iztisnemo napetosti iz telesa (trebušnjaki, udarci pred pleksusom in grlom, »pumpanje« ...) in s katerimi premagujemo stanje obupa, lenobe, ne-gativnih misli ipd.

Po koncu vaj še nekaj časa mirno ležimo, saj lahko tehnike povzročijo spremenjeno počutje (vrtoglavica, šumenje v glavi, mravljinčenje po telesu ...). Zaključimo z vizualizacijo zlate krogle in vdihavanjem le-te v solarni pleksus.

za oGLEDKLIKnI Tu Ve č

tehnik na YouTub e kanalu MG

13 KREATIVNIH MEDITACIJSKIH TEHNIK ZA VSAK DANKnjiga in zvočni DVD predsta-vljata izbor 13 kreativnih medi-tacijskih tehnik, ki so prilagojene nenehno premlevajočemu umu. Z njimi treniramo pozornost in domišljijo, mentalno koncentra-cijo in zavedanje drugih ravni obstoja. Namen kreativnih me-ditacijskih tehnik je vsakodnev-na povezava z višjim jazom, dušo, intuicijo, s samim sabo. Z vsakodnevnim izvajanjem kreativnih meditacijskih tehnik postopoma zvišujemo energijo in zavest, ki ju potrebujemo za soočanje s svojimi strahovi, blo-kadami in vzorci.KLIKNI ZA VEČ...

13 KREATIVNIH MEDITACIJSKIH TEHNIK ZA VSAK DAN

13 K

REA

TIVN

IH M

EDITA

CIJ

SKIH

TEHN

IK Z

A V

SAK

DAN

KNJIGA IN ZVOČNI DVD

Kreativne meditacijske tehnikeKnjiga in zvočni DVD predstavljata izbor kreativnih meditacijskih tehnik, ki so prilagojene našemu nenehno premlevajočemu umu. Z njimi treniramo svojo pozornost in domišljijo, mentalno koncentracijo in zavedanje drugih ravni obstoja. Namen kreativnih meditacijskih tehnik je vsakodnevna povezava z našim višjim jazom, dušo, intuicijo, s samim sabo. Z vsakodnevnim izvajanjem kreativnih meditacijskih tehnik se postopoma zvišujeta naša energija in zavest, ki ju potrebujemo za soočanje s svojimi strahovi, blokadami in vzorci.

Občutenje in

sproščanje

napetosti

Zbiranje

energije s hojo

Energijsko

zdravljenje

Resnica

osvobaja

Spomini na preteklost

Dekodiranje

starih

programov

Sprejemanje sebe

Odpuščam tebi,

odpuščam sebi

Hvaležnost

Realizacija namere – usmerjanje

energije v cilj

Projekcije in scenariji prihodnosti

Združevanje zemeljske

in kozmične energije Zaupanje

22,50 EURKnjigotrštvo$

Knjigotrštvo%#

Knjigotrštvo$

Knjigotrštvo$

# = #$ = $% = %

ISBN 978-961-6704-35-9

NASLOVNICA_KONČNA.indd 1 5.1.2014 13:55:52

iZ knjiGE:

Z namero do zavesti, srčnosti in svobodeiz dnevnikov izkušenj

Ajša Svetlin: GLASBENIK SRCAAjša v svojem prispevku govori o svoji poti prebujenja, iskanju resnice v sebi, učenju pri mojstru iz ozadja, o zdravilni moči glasbe, svobodi glasbenika ustvarjalca/učenca/učite-lja, o poučevanju s srcem, moči misli, pomenu enakovrednih odnosov med učencem in učiteljem, ki so osnovni pogoj za prenos znanja, razcvet ustvarjalnosti ...

61 62

Da bi lahko otroke bolje razumela in začutila, kaj potrebujejo, sem se v meditaciji z namero prestavila v obdobje otroka, ko sem se začela učiti kitare. V mislih sem si predstavljala, da sem ponovno otrok, ki se sprašuje: Kakšne-ga učitelja glasbe si želim? Kateri učitelj bi me lahko navdušil za glasbo, da bi ohranila zanimanje zanjo? Ugotovitve sem si zapisala na list.

Prva lastnost učitelja, ki bi si je želela, je iskre-na potrpežljivost z mirom pri razlagi, brez vsi-ljevanja in brez mask navidezne prijaznosti, avtoritativnosti in vzvišenosti. Potrpežljivost

Kakšnega učitelja glasbe

si želim?

Ajša Svetlin (Odlomek iz knjige Z namero do zavesti, srčnosti in svobode)

je torej lastnost, ki mora biti nekomu, ki pou-čuje, nekaj popolnoma samoumevnega. Uči-telja, ki bi ustregel mojim glasbenim željam. Rada bi igrala skladbe po svoji želji, take, ki so mi všeč. Rada bi igrala za svoje veselje in ne pod prisilo odraslih, da moram nekaj zva-diti, ker mi plačujejo glasbeno šolanje, in tudi ne iz strahu, ker bom ocenjena. Učitelja, za katerega ne bi bila le otrok, ampak enakovre-dna njemu, vredna spoštovanja. Učitelja brez pričakovanj, ki ne pričakuje, da boš nasled-njič že vse znal in zvadil, ki upošteva moje nove ideje glede tehnike ali ustvarjanja in jih skupaj z mano preizkuša. Učitelja, ki dopušča

kreativno svobodo in me spodbuja k razmi-šljanju s svojo glavo. Učitelja, ki me ne bo v mislih ocenjeval in primerjal z drugimi ali me obrekoval, podcenjeval ter ocenjeval pred starši in drugimi učitelji. Učitelja, ki me ne bo imel za poskusnega zajčka, z dosežki katerega se bo na tekmovanjih in nastopih bahal pred svojimi kolegi. Učitelja, ki ne bo nikoli pod-vomil o razvoju mojih sposobnosti. Učitelja, ki ne uči le za svoje preživetje, ampak ki ima glasbo rad in mu je v veselje z menoj vaditi ter razvijati glasbene sposobnosti. Učitelja, ki bi me spodbujal k ustvarjanju lastne glasbe, k improvizaciji, uglasbitvi pesmi … Učitelja, ki je gospodar svojega uma in se zaveda moči svojih misli in njihovega pozitivnega ali ne-

gativnega vpliva na druge.

Ob koncu meditacije sem si postavila vpraša-nje: Kako lahko kot učitelj kitare prispevam k temu, da bo otrok ohranil veselje do glasbe?

Iz ´kože otroka´ sem se prelevila v ´kožo učitelja´ in v vizualizaciji udejanjala zgoraj zapisane želje. Nato sem te začela vnašati v prakso in si začela prizadevati k Dajanju v poklicu. Seveda samo umske ugotovitve niso dovolj. Šele z vsakodnevnim delom na sebi, opuščanjem napačnih vzorcev obnašanja mi vse bolj uspeva spoznanja udejanjati tudi na energijski ravni – v praksi.

63 64

65 66

Argentina

Mia Brunej

Slovenija, oktob er 2015 Stefanie je to noč prvič spala. Takoj ko so prispeli na ljubljansko letališče, so se odpra-vili na krajše potovanje po bivših republikah nekdanje države Jugoslavije. Zanjo je bila to žalostna izkušnja. Prvič je stopala po krajih, kjer je še pred dobrima dvema desetletjema

divjala vojna. Na neki način je bila z vojno prežeta cela Evropa, minila je šele stoletni-ca prve svetovne vojne, za njo je pustošila še druga in potem te manjše, balkanske ... Ni-koli še ni bila na takšnih območjih. Zdelo se ji je, kot da je vsa zemlja še vedno prepojena s temno zgodovino.

V Mostarju, Beogradu, Skopju ..., v teh mes-tih ni spala. Ko je zvečer legla in zaprla oči, so ji v glavi začeli odzvanjati čudni zvoki in pred očmi pobliskavati nenavadne slike. Le v dremež jo je povleklo, poln kričanja, boleči-ne, vojnih prizorov in krvi. Sprva se je tega bala. Nikoli še ni doživljala česa takega. A ji je teta v Mostarju povedala mnogo žalostnih zgodb in zato je razumela, da na neki nena-vaden način ´bere´ usodo teh krajev, da čuti, vonja in vidi vojno in bilo ji je hudo.

Tudi čez dan so jo večkrat oblivale solze. Prišle so kar tako, nepričakovano, sredi ogle-da mošeje ali po manjšem kosilu ob Neret-vi, kjer se je s terase razlegal pogled na malo čuprijo, pomanjšan Stari most, pred leti tako

grdo uničen, a sedaj že obnovljen. Tudi ne-katera mesta ali hiše ob magistralah so raz-kazovale luknjaste zidove in strehe, ostanke strelov in vrženih granat. A pokrajina in ljud-je so si malo vseeno opomogli in poskušali zaživeti nazaj.

Še dobro, da se je na kulturne potepe odpra-vljala sama. Mama in oče sta popoldne poči-vala, dopoldneve pa so potovali in obiskovali redke očetove sorodnike, ki so se pred dav-nimi leti razkropili tam okoli. Sedaj pa je bila nazaj v Sloveniji, blizu gora.

Zgodnje jesensko nebo je bilo modro in zrak svež, prijetno ga je bilo vdihniti. In spala je. Končno se je po celem tednu in pol zbudi-

Stefanie je mlado argentinsko dekle, ki se zelo zanima za zgodovino. Med svojimi raziskovanji v zapuščeni hiši na argentinsko-paragvajski meji odkrije star dnevnik, ki pritegne njeno zanimanje. Loti se prevajanja zapisov in skozi njih začne spoznavati dekle svojih let, ki prihaja iz manjšega mesta ob avstrijsko-slovenski meji in ki v velikem Berlinu išče svojo življenjsko pot v obdobju tik pred začetkom druge svetovne vojne. Vsem zamolči svoje slovanske korenine; v tistem času je nevarno biti drugačen, vendar je jezik njenih prednikov v njej še živ in v njem svojo zgodbo v dnevnik tudi zapiše. A še preden Stefanie dobro spozna njeno usodo, okoliščine tudi njo samo privedejo v Evropo, saj je tudi ona potomka slovenskih staršev, preseljenih čez lužo. Usoda ju je nenavadno povezala. In kakor mladi Justine iz preteklosti tudi mladi Stefanie življenje postavlja izzive.

67 68

la spočita. Počutila se je pomirjeno in varno, skoraj domače. Dežela ji je bila blizu. Bila ji je všeč. Zelo. Zelena, sveža, umirjena, lepa. In zopet je pisala.

Že cel dan je sedela pred svojim notesnikom in prepisovala stare zapise. Veliko tednov je minilo, ko se dnevnika ni niti dotaknila, pa ne, da ni imela časa, enostavno ni mogla. Neka sila ji je preprečevala, da bi se zopet potopila v njeno zgodbo. Verjetno zato, ker je ime-la svojega dogajanja dovolj. Oče je prišel iz bolnišnice, okreval, veliko časa je preživljala doma. Niso se veliko pogovarjali, večinoma je brala, kaj skuhala, spekla, šla na sprehod in samo bila tam. Študij je postavila na pav-zo, preostale izpite bo naredila v jeseni. In potem nenadna očetova odločitev za pot v Evropo, v deželo njegovega rojstva, njegovih prednikov, priprave, vsega je bilo veliko, no-vega, drugačnega.

Nadaljevala je pri zapisu, kjer je nazadnje ostala, na avtobusu na poti iz študentskega kampusa domov, le nekaj ur po tistem, ko je oče padel v kritično stanje. Od utrujenosti in negotovosti so ji prsti v spanju spolzeli iz tipk in pustili stavek nedokončan. Še enkrat je prebrala zadnje nedokončane vrstice in nato nadaljevala.

Berlin, je sen 1933Bil je kot divji veter, ki zaveje skozi jesensko pokrajino in zavrtinči listje, ki je prej le v rav-ni liniji povsem dolgočasno padalo navzdol z dreves. Nenaden sunkovit premik zraka pa

ga zagrabi, požene navzgor, zavrtinči in raz-prši na vse strani.

Naslednje jutro sem mu brez sence dvoma napisala sporočilo, v katerem sem svoj pri-hod potrdila. Noben moški se do takrat zame še ni prav resno zanimal. No, tako je pač bilo. In on se mi je zdel lep in poseben. Zdel se mi je dober po duši, malce skrivnosten ... Sedaj se lahko temu le žalostno nasmejim, takrat pa sem bila povsem očarana. Bil je zelooooo izkušen. Jaz pa povsem naivna. Povsem naiv-na. Narobe sem si razlagala njegove poklone, njegove besede. Šele mnogo kasneje sem ra-zumela, da niso bili namenjeni meni – bili so umetniški izliv njegove osebnosti. Pred njim bi lahko sedela katera koli ženska. Bolj ko bi ga občudovala, bolj bi bil šarmanten. In jaz sem ga oboževala. Mislila sem, da mi je uso-jen, da bova za vedno skupaj, da bova zaži-vela skupaj. Jaz bom ženskam pomagala pri porodih, on pa bo počel bog ve kaj.

Nisem videla, kakšen fičfirič je v resnici, kako je sicer res počel vsega po malem, pa vendar nič konkretnega. Pred očmi so se mi prikazo-vale le slike otrok, najinih otrok. Videla sem jih prav natančno, iskrivega fantka in srčkano punčko. Njega pa kot nadvse dobrega, igrive-ga in potrpežljivega očeta.

Ko sva se po kavi razšla in sem še nekaj časa hodila po hladnih berlinskih ulicah, ki jih je že v zgodnjih urah zagrinjal mrak in kjer je pozimi nenehno pršila neka čudna mešani-ca dežja in snega in se je vsenaokrog razle-

gal vonj po kurjavi, sem bila blažena. Bilo mi je toplo in moja domišljija se je poganjala čez strehe natrpanih hiš. Nagi-bale so se k meni kot dobre vile iz pravlji-ce in mi šepetale o srečnem življenju.

Potem nenadoma ni mogel več prihaja-ti. Ni imel več časa, bil je zelo zaposlen. Tako zaposlen, da od njega nekaj tednov ni bilo slišati niti glasu. Nobenega sporočilca prek mladega fanta ku-rirja, ki mi je večkrat na dom prinašal majhne prepognjene listke z uro in krajem srečanja. Nič. Kot da se je vdrl v tla. Saj bo prišel, sem si govorila. Prijateljica Anne me je, kadar je prišla pomagat, večkrat postrani opazovala, a ni vprašala ničesar, jaz pa tudi ničesar nisem rekla. Tako je dolgo ostala le priča mojemu vse večjemu malodušju in zapiranju vase.

Minili so tedni. Minila sta več kot dva mese-ca. Izgubila sem upanje. Tako je Anne neke-ga dne, ko je zima že spuščala svoje kremplje in smo pri porodnicah že odpirale okna in pošteno zračile sobe, prekipelo. Dobese-dno me je zvlekla v kino. In to ne v kateri koli kino. Ravno v tistega, kjer sva se srečala prvič. Zraven postaje Zoo. Prepričevala me je, da mi bo odleglo. Da dober film človeku

vedno povrne ravnovesje in da to še posebej velja za žensko.

Kaj so vrteli, ne vem. Bil je nekakšen pro-pagandni film. Pod novo oblastjo se je vse počasi menjalo, tudi filmi. Namesto zasanja-nih Marleninih oči so zdaj čez platno korakali pogumni mladci in se borili za državo in vod-jo. Čeprav je moje življenje v žalosti potekalo neznosno počasi, se je naokrog vse bliskovi-to spreminjalo. Zabave so postale manj buč-ne in domišljave, sploh tiste, kjer se je zbirala umetniška srenja. Veselice, ki so bile podprte s pravo nemško glasbo in zavednimi Nemci, so izpodrinile jazzovske melodije, ekscentrič-ne obleke in druge barve kože. Vse, kar je bilo prej bučno, glasno, drugačno, bohemsko in odštekano, se je skrilo med štiri zidove in močno zmanjšalo glasnost. Čas je postajal naklonjen le pravovernim, svetlopoltim in čistim po krvi.

69 70

Zagledala sem ga ravno, ko sem po koncu filma stopila iz dvorane. Obrnjen s hrbtom proti meni je neki temnolasi mladenki, ki se je hihitala v svoji zlati obleki in prestavljala cigareto v elegantnem podaljšku iz ene roke v drugo, ko je izmenično potiskala roke v ro-kave, pomagal oblačiti s krznom obrobljen plašček. Delovala je vzvišeno, sarkastično in ekstravagantno. Bila je lepa, prelepa. Ob njej sem se počutila kot siva podeželska miš. Ja, to sem bila. Nepomembna in zanj nadvse neprimerna. Že s svojo družbo mi je izkazo-val čast, saj je imel na dosegu roke vedno pol-no obrušenih bleščečih draguljev. Ni čudno, da me je pozabil. Le kaj bi mu jaz lahko dala? Zame je bil predober, prelep, prepomemben. V njegov ´rang´ nisem imela vstopa.

Odkorakala sta skozi široka vhodna vrata, jaz pa sem obstala tam ob steni. V prsih me je peklo, v trebuhu žgalo. Nisem ne jokala ne norela, nisem se jezila, preprosto nisem na-redila ničesar. Šla sem domov in se odločila, da ga pozabim. In da si ne bom dovolila, da se mi kaj takega še kdaj zgodi. Izbrisala ga bom iz spomina in nikoli več nasedla takšne-mu zlaganemu šarmerju. Saj še pravi Nemec ni bil.

Tu je v dnevniku nastal premor, najprej praz-ne vrstice in nato nekaj skoraj praznih listov le s skromnimi skicami rož in besedami raz-packanimi po listih. Stefanie jih ni mogla ra-zvozlati, zapisi so bili videti kot pesmi, kratki verzi, a povsem razmazani in neberljivi, kot da je nanje padal dež. Ali pa so bile solze?!

Je neznano dekle iz preteklosti njena izkušnja prizadela močneje, kot je bilo razbrati iz zapi-sa? Je njeno srce utrpelo veliko bolečino in je bila odločitev za pozabo samo močan obliž čez globoko rano?

A čez nekaj strani se je zapis strumno nada-ljeval. Stefanie si je oddahnila. Izvedela bo več.

Berlin, poml ad 1934Ne vem, koliko časa je minilo, a teta je nena-doma organizirala veliko zabavo. Vse je mo-ralo biti popolno. Stanovanje so tri dni lošči-le najete gospe iz soseščine, sposodila si je najboljši porcelan in srebrni pribor ter najela kuharico. Povabljenci so bili pomembneži, iz visokih političnih krogov, v katerih se je gibal stric. In jaz nisem premogla primerne obleke, zato me je na svoje stroške poslala k šivilji, da sem si lahko izbrala blago in kroj za obleko, kakršno sem si želela in bi mi pristajala. Še sama sem se čudila vsej tej vnemi in veliko-dušnosti. Več kot očitno je stričeva politična vrednost rastla. In na neki način tudi tetina, a takrat še nisem vedela, zakaj.

Izbrala sem si smaragdno zeleno. Zelo lepo mi je pristajala, bila sem vitka in lepe posta-ve, barva je poživila moj obraz in svetle lase. Bila sem si všeč. Zabave sem se začela celo veseliti.

Se nadaljuje ...

The end