MANEJO ADEACUADO DEL TIEMPO

Facultad de Medicina – Universidad de Cartagena

MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO

• El manejo del tiempo se refiere a analizar nuestro uso de este recurso en forma regular, para comprender el modo más adecuado de usarlo en forma efectiva.

¿EN QUE LE AYUDA?

• Controlar su tiempo le ayudará a mantener el equilibrio entre las múltiples presiones bajo las cuales está sometido, facilitándole entonces el logro de sus objetivos, y evitando el estrés y el cansancio.

ELEMENTOS BASICOS PARA MENEJAR SU TIEMPO

• Conozca cómo utiliza su tiempo: durante un par de días, lleve una bitácora del tiempo que dedica a cada actividad. Divida las tareas en categorías como: clases, reuniones, visitas inesperadas, estudio, viajes, comida, descanso, actividades personales, etc. Analice si el uso de su tiempo se corresponde con sus responsabilidades

ELEMENTOS BASICOS PARA MENEJAR SU TIEMPO

• Establezca sus objetivos: en base a lo que es importante para usted, determine que quiere lograr cada día y semana. Desglose cada objetivo en tareas, asígneles un tiempo estimado a cada una y establezca sus prioridades.

ELEMENTOS BASICOS PARA MENEJAR SU TIEMPO

• Organice su tiempo: identifique las herramientas correctas que le permitirán comprometerse a cumplir las tareas identificadas en un tiempo específico. Las herramientas puede ser: listas de cosas por hacer (to-do lists), calendarios, planificadores, etc

ELEMENTOS BASICOS PARA MENEJAR SU TIEMPO

Identifique y elimine los enemigos de su tiempo Sobrecargar su horario: Incluir en su horario más de lo que puede hacer.

Asumir tareas de otros: por ejemplo, cuando un subordinado no hace bien su trabajo

Perdedores de tiempo (controlables): tales como llamadas telefónicas no planificadas, visitantes inesperados, reuniones improvisadas, etc.

LO QUE ESTOY HACIENDO EN ESTE

MOMENTO, ¿ME MUEVE EN DIRECCION HACIA MIS OBJETIVOS?

Aprovecha ahora ya que el tiempo, es el único recurso

verdaderamente no renovable.

Por cada minuto de enfado perdemos sesenta segundos

de felicidad.

GRACIAS!!!