manejo inteligente de sentimientos
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MANEJO INTELIGENTE
DEL SENTIMIENTO
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Sentimiento
•La energía que mueve o paraliza mis acciones presentes y futuras.
¿Cómo se expresan?
• Impersonal
• Físico
• Metáfora
• Frase Directa
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Los sentimientos se anclan• En el cuerpo • En las palabras • En la vida interior
Los sentimientos se conceptualizan y redefinen
• Para tí el desprecio es….• Yo aprendo que es…• En mi casa el desprecio es….
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Los sentimientos son un nivel de comunicación
• Siento que no me estas poniendo atención….
• No me late ese proyecto... Siento que no tiene futuro…
Los sentimientos se cuantifican
• ¿Qué tanto te amo?
Indiferencia 1
Amor 2
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Ante el sentimiento…
• Posibilidades
No siento nada
Siento y lo Expreso
Desde la demanda
Tomo mi Responsabilidad
Y crezco
Inteligencia emocional.
No me enganchoYo permito, yo provoco
Reconozco las polaridades en los sentimientosVolteo a mirarme , antes que acusarte.
Identifico lo mío y lo del otro.
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ACCIÓN
DINÁMICA
REFLEXIÓN
Reacción
emocional
INICIO
Estímulo exterior
DEL CICLO
DECISIÓN
EMOCIONAL
Siguiente
Dinámica del sentimiento
Estímulo interior
Contacto y le pongo color e intensidad
Le pongo un paréntesis
Lo ignoroEMOCIONAL
1.Me enamora2.Lo odio3.Me es indiferente
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Teoría de las inteligencias múltiples
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¿Soy inteligente emocionalmente hablando?
“La aptitud emocional es una meta-habilidad, y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro”
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Paul Ekman
“ El reflejo del sobresalto”
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Algunas Pruebas
• Myers Briggs
• LIFO
• Cleaver
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Hablando de inteligencia emocional• Saber que cuento conmigo, me
lleva hacerme una siguiente pregunta ¿con quien cuento?
• La inteligencia emocional es un camino no un destino.
• Entre más inteligente emocionalmente me considere, probablemente menos me conozca.
• Cada día me acerca más a mis sueños
¿Con qué sueño?