7/23/2019 Manfaat Makalah Olah Raga Rekreasi - Bimbie

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-makalah-olah-raga-rekreasi-bimbie 1/2

25/09/15 Manfaat Makalah Olah Raga Rekreasi - Bimbie.com

www.bimbie.com/makalah-olah-raga-rekreasi.htm 1/2

Tolong di SHARE :

Share

 Artikel Terkait 

Mempelajari Cara Olahraga Otak dengan Benar 

Macam-m acam Mars Patriot Olah Raga

Meriahnya Pekan Olah Raga Nas ional

Memilih Bidang Olah Raga yang Digemari untuk

Kesehatan

Cara Membuat Skripsi Olahraga Sepak Bola

Topik Terkait 

 Atletik

Catur 

Bulu Tangkis

Basket

Sepak Bola

Serba-Ser bi Olahraga

Parkour 

Manfaat Makalah Olah Raga Rekreasi

Olah raga selain berfungsi sebagai sarana untuk menjaga kesehata kita, juga berfungsi sebagai me

Makalah olah raga rekreasi menjelaskan tentang berbagai aspek tentang olah raga dalam hubungan

kegiatan rekreasi. Ada beberapa definisi mengenai olah raga rekreasi, tetapi secara umum olah ra

adalah kegiatan olah raga yang bentujuan untuk kesenangan atau kegembiraan. Biasanya olah r

dilakukan di tempat-tempat rekreasi.

Isi Makalah Olah Raga Rekreasi

1. Makalah yang mengulas tentang olah raga rekreasi berisi tentang penjelasan beberapa hal anta

2. Definisi olah raga rekreasi

3. Tempat-tempat yang menyediakan sarana olah raga rekreasi

4. Jenis olah raga rekreasi

5. Manfaat olah raga rekreasi

Dengan membaca beberapa makalah tentang olah raga rekreasi, kita akan memiliki wawasan baru

raga tidak selamanya merupakan kegiatan yang menguras keringat dan membosankan. Di dalam m

raga rekreasi akan dijelaskan bahwa olah raga dapat dilakukan dengan hati gembira dan dengan su

menyenangkan bersama dengan teman-teman. Sebenarnya apabila olah raga rekreasi dilaksana

sungguh -sungguh m aka hasilnya tidak kalah dengan ola h raga yang sebenarnya terutama pada sis i kes

Beberapa Jenis Olah Raga Rekreasi

Ciri dari olah raga rekreasi adalah kegiatan olah raga yang diselingi dengan canda dan tawa. Ad

ditambahi dengan pelajaran kerja sama kelompok dan lain sebagainya. Lain halnya dengan olah

perlombaan yang biasanya menuntut sebuah konsentrasi yang lebih serius, olah raga rekreasi memas

unsur hiburan di dala mnya. Beberapa contoh olah raga rekreasi antara lain adalah :

1. Outbond

Olah raga outbond adalah jeni s olah raga rekreasi yang menuntut kita untuk lebih akrab dengan alam .

raga ini kita akan bersentuhan langsung dengan alam, terutama alam yang belum tersentuh oleh

modern. Beberapa kegiatan outbond antara lain adalah penjelajah an alam, layang gantung, dan lain seb

2. Mendaki Gunung

Kegiatan mendaki gunung merupakan kegiatan yang membutuhkan stamina yang kuat. Kegiatan ini s

otot-otot di dalam tubuh kita juga bersifat rekreatif. Kita akan bersentuhan langsung dengan alam pegu

indah. Selama dalam perjalanan pendakian kita akan bertemu dengan flora dan fauna yang mungkin b

kita lihat sebelumnya. Setelah mencapai puncak kita akan mendapatkan hamparan pemandangan di

dengan sensasi yang sangat menyenangkan.

3. Arum Jeram

Olah raga ini membutuhkan fisik dan otot yang kuat, karena ketika kita mengarungi aliran sungai yang s

maka kita harus mem pertahankan tubuh kita agar tetap di atas perahu. Bila fisik tubuh kita tidak k

terlempar keluar dari perahu. Olah raga rekreasi ini memang menegangkan tetapi memberikan smenyenangkan. Selain itu otot-otot di dalamm tubuh kita akan dipaksa untuk berkontrasi dan menyisaka

setelahnya.

4. Jogging

Tidak ada yang serius dalam olah raga rekreasi ini. Anda hanya harus meluangkan waktu terutama pa

dengan berjalan kaki. Anda dapat m engajak istri, anak, teman atau anggota keluarga yang lain untuk m

Tidak ada target khusus dalam olah raga ini. Yang penting adalah anggota badan harus digerakk

mungkin seiring dengan berjalannya waktu.

Demikianlah ulasan mengenai makalah olah raga rekreasi. Semoga ulasan diatas bisa bermanfaat.

Bimbie.com » Ilmu Pengetahuan » Olahraga » Info Olahraga

7/23/2019 Manfaat Makalah Olah Raga Rekreasi - Bimbie

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-makalah-olah-raga-rekreasi-bimbie 2/2

25/09/15 Manfaat Makalah Olah Raga Rekreasi - Bimbie.com

www.bimbie.com/makalah-olah-raga-rekreasi.htm 2/2

Beranda  | Privacy Policy  | Sitemap

0 Comments Sort by 

Facebook Comments Plugin

TopTop

 Add a comment...