Aktivitas rutin seperti membersihkan tubuhatau mandi sudah pasti kamu lakukansetiap hari, kan? Mungkin kamu ada yanglebih menggemari mandi air dingin ataupunhangat. Ternyata, keduanya memiliki kelebihanmasing-masing, lho!

dapat membantu menurunkanberat badan.

membuat metabolisme tubuh lebihcepat dari berolahraga.

dapat meningkatkan sistem imun.

dapat mengurangi tingkat stres.

dapat membantu tidur lebih nyenyak.

dapat meredakan hidung tersumbatsaat pilek.

dapat menenangkan otot-otot yangtegang.

dapat membuka pori-pori kulitsehingga mudah dibersihkan.

Mandi tidak harus selaluhanya menggunakan salahsatu dari air dingin atau air

hangat saja. Dengan mengetahuimanfaat dari mandi air dingin

dan air hangat, kamudapat memaksimalkannya

agar mendapatkan tubuh yangsehat. Lengkapi aktivitas mandimu

dengan mengonsumsi jus buahagar manfaatnya lebih maksimal.