mango magazine pattaya #11

№2(11)февраль2013

Mango P a t t a y alifestyle

Первый журнал о жизни в Паттайе

на русском языке

all about

Лови волну!Комплекс упражнений на берегу

Лучшие пляжи

Магические татуировки

Сесилия Питре:

Паттайе нужны другие клубы

NIKOLAI MEDICAL CLINICКЛИНИКА ДОКТОРА НИКОЛАЯ

Ваше здороВье — наша забота

Медицинский сервис в таиланде один из самых лучших в Юго-Восточной азии, при этом стоимость лечения остается приемлемой для пациентов со средним достатком даже на слож-ные операции. Наиболее важным и сложным является правиль-ный выбор провайдера медицинских услуг. Вы-бор необходимо делать на основе информации о наличии квалифицированных специалистов, соответствующей системы медицинского ухода и контроля.

Первый «русский» консультативно-медицин-ский центр таиланда — «Клиника доктора николая», находится в городе Паттая. В нем работают квалифицированные врачи, медицин-ский персонал и дипломированные переводчи-ки. Телефон «горячей линии» Клиники прини-мает звонки на русском, английском и тайском языках 24 часа в сутки. Предусмотрена доставка пациентов на специализированных автомобилях. Для обследования и лечения Вас и Ваших род-ных, «Клиника Доктора Николая» предоставит полный набор медицинских услуг и организует Ваше лечение в любом городе Таиланда с макси-мально эффективным результатом. Консультация и госпитальзация будут проведены в кратчайшие сроки, что особенно важно для пациентов в

критическом состоянии, для которых счёт идет на минуты. Заботливые сотрудники помогут вам чувствовать себя в клинике, или выбранном вами для лечения госпитале как дома. директор «Клиники доктора николая» — кандидат медицинских наук, врач высшей категории николай николаевич немцев более 17 лет посвятил работе с лучшими междуна-родными медицинскими центрами таиланда. За годы работы он помог восстановить здоровье более чем 40 000 соотечественников, заслужив огромное доверие пациентов.В «Клинике Доктора Николая» Вы сможете полу-чить консультацию по возможностям Вашего ле-чения в Таиланде, как официальными методами, так и с использованием методов альтернативной медицины. Вам будут рекомендованы только лучшие специалисты по следующим направле-ниям:

• Заболевания позвоночника и суставов• Кардиология• Онкология• Пластическая хирургия и многим другим

Медицинский и консультативный центр «Клиника доктора николая» станет вашим другом и надёжным помошником в таиланде.

Комфортный трансфер фирменными микроавтобусами из любой точки Паттайи

немцев николай николаевич: +6681-805-03-74www. bangkokmedicalconsultants.com

[email protected]

1Mango magazine№ 10



Русскоязычный Call-center (24 часа):

+66 38 757-121, 038 757-122Адрес клиники:Паттайя, ул. Чайапрык 1

Николай Николаевич Немцев

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

Опыт оказания медицинской помощи в Таиланде более 15 лет.

Если у Вас есть серьезные проблемы со здоровьем, обращайтесь к доктору

Николаю в любое удобное для Вас время. Он сможет помочь подобрать

необходимых специалистов по любым направлениям медицины и эффективно организовать Ваше лечение в Таиланде.

Предлагаем вам программу клубных карт для людей, которые заботятся о своем здоровье:

- 30-50% пребывание в палате (сменная одежда, завтрак, напитки, ячейка для хранения ценностей) - 20% медикаменты- 10% УЗИ- 10% электрокардиограмма- 10% прочие услуги- 10% проверка организма- 10% анализы

«Стандарт» — 1000 батВы получаете все скидки предусмотренные дисконтной системой сроком на 2 года

Статью о лечении позвоночника читайте на стр. 22

«Стандарт +» — 2200 батДанный пакет включает в себя проверку сердца с помощью самого современного аппарата «ЭКГ»

Русскоязычные сотрудники запишут Вас на консультацию и помогут с переводом.

www.bangkokpattayahospital.com

[email protected]

1719

Бангкок Паттайя госПиталь

Увеличение/ Подтяжка грУди • лифтинг век • крУговая Подтяжка лица • изменение формы носа •

Пластика живота • лиПосакция • Увеличение гУб • инъекции красоты • ПроцедУры омоложения

Ц е н т р П л аст и ч е с к о й Х и р у р г и и и к о с м е тол о г и и

Ц е н т р П л аст и ч е с к о й Х и р у р г и и и к о с м е тол о г и и

крупнейший медицинский центр восточного побережья таиланда.новейшие технологии, лучшие специалисты и сервис высочайшего уровня.

Русскоязычные сотрудники запишут Вас на консультацию и помогут с переводом.

Отделение скорой помощи доступно 24 часа в сутки

Вызов врача на дом — 3 900 бат

www.bangkokpattayahospital.com

[email protected]

1719

Ведущие напраВления госпиталя: ортопедия, кардиология и неВрология

Бангкок Паттайя госПиталь

диагностика всего организма • гастроскоПия/колоноскоПия • Эко • ведение родов •

Педиатрия • вакцинация • лазерная коррекция зрения • микрохирУргия глаза

Новый 21-этажный кондоминиум на холме Пратамнак в 400 метрах от моря в районе Cosy Beach.

Квартиры с одной и двумя спальнями. Роскошные пентхаусы на 17-ом этаже. Начало строительства — июнь 2013 года. Завершение — июнь 2015.

08-050-888-80www.orionpattaya.com

[email protected]

1,5 млн. бат

от

E a r l y a r c h i t E c t s r E n d E r i n g s u b j E c t t o a l t E r a t i o n

Новый проект Орион имеет концепцию, которая получила название «urban re-treat» — убежища от урбанизма. Причем, как подчеркивают создатели проекта, не от цивилизации, а от индустриального типа жизни.

Со слов представи-теля компании-за-стройщика Юрия Рябова, проект и его расположение вы-бирались так, чтобы будущие жильцы смогли почувство-вать себя частью природы. «С одной стороны, Паттайя — это стремительно

развивающийся город с огромными торговы-ми центрами, высотными зданиями, поэтому и наш проект будет высотным — 21 этаж. Но при этом само здание, его стилистика, отделка и материалы будут максимально приближены к природе. «Мы не будем строить из обычно-го железа, бетона и стекла, а по максимуму используем натуральные материалы, отделку в натуральных тонах, сделаем все, чтобы дать возможность людям почувствовать себя частью природы», — добавляет Юрий. Кроме того, проект на рынке выделяет уникальная ценовая политика. Покупатель получает лучшее качество, по цене ниже, чем у других. Это будет действительно уникальное предложение — ведь компания предлагает квартиры класса «люкс» по цене бюджетных. Юрий отмечает, что при этом их уровень будет даже выше, чем у многих других компаний, позиционирующих себя на рынке в премиум-сегменте. Цены на квартиры начинаются всего с 1,5 млн бат.

Еще одним фактом, подтверждающим се-рьезность намерений компании-застрой-щика, является привлечение в качестве партнеров компании Colliers — одного из крупнейших международных агентств с пре-красной репутацией. По словам создателей «Ориона», они стремятся быть самыми луч-шими и надежными, поэтому не может быть никаких компромиссов и с выбором партнера.

Легенды ориона

E a r ly a r c h i t E c t s r E n d E r i n g s u b j E c t t o a lt E r at i o n

E a r ly a r c h i t E c t s r E n d E r i n g s u b j E c t t o a lt E r at i o n

Слово редакции

2 Mango magazine февраль 2013

Mango magazine

Реклама и маркетинг: 088 220-80-88088 [email protected], [email protected]

Директор: Кряжева Оксана 088 220-80-88 [email protected]

Издатель: Jacoks Media Group Co., Ltd383/2 Moo 12 Sukhumvit Road Nongprue Banglamung Chonburi 20150

Лицензия номер: 2/2549 Тираж 8000 экземпляров.

Распространяется бесплатно как приложение к журналу «Под Ключ».

Ни одна из частей настоя-щего издания не могут быть использованы без предвари-тельного согласования и письменного разрешения редакции. Все права защи-щены. Ссылки на настоящее издание обязательны.

Мнение авторов опубли-кованных статей не всегда является мнением редакции журнала. Редакция оставляет за собой право размещать ма-териалы и статьи журнала в электронных системах и иных электронных базах данных. За содержание опубликован-ной рекламы издательство и редакция ответственности не несут.

Есть хорошая шутка — человек долго пил одну лишь воду и не худел. «Почему ты не худеешь — спрашивали его все вокруг». «Мотивации нет — отвечал он».

Многие мечтают о прекрас-ной фигуре и отменном здоровье, которого как впро-чем, счастья и денег много не бывает, но ничего для этого не делают. Источник бездействия кроется в отсутствии достаточной мотивации.

Решите для себя, что даст вам здоровый образ жизни — привлекательный внешний вид, новые знакомства, или может быть возможность без стеснения раздеться на пляже?

Решив вопрос с мотивацией, отложите подальше сдоб-ную булочку, а вместо нее возьмите ананас или папайю и полистайте страницы февральского номера Mango. В нем вы узнаете о том, как наладить работу пищевари-тельной системы с помощью тайский трав, устроить не-большую тренировку прямо на пляже, и сбросить лишний вес с помощью аппаратных процедур — все это более чем доступно в Паттайе. От вас потребуется лишь помнить о той самой мотивации и верить в себя!

Редакция журнала Манго

Окунитесь в атмосферу полного расслабления и восстановления в спа, где о вас позаботятся настоящие профессионалы своего дела. Наши салоны можно найти в Бангкоке, Чанг Мае, на Пхукете и в Паттайе. Не важно — остановите ли вы свой выбор на одном из спа-пакетов или на нашем знаменитом массаже

в четыре руки, профессиональные массажисты погрузят ваше тело в состояние безмятежного спокойствия, красоты и наполнят его крепким здоровьем.

Thai Lanna Spa — это сочетание проверенных временем древних методов лечения и инновационных техник в сфере красоты и здоровья.

Приходите к нам, и вы поймете, почему спа-салоны Oasis Spa не раз удостаивались многих престижных наград, в том числе «Tourism Award of Exellence Day Spa».

Содержание


6НовостиПрезентация Nokia Lumia 620, планы Toyota и русские туристы в Таиланде

8История с обложкиСесилия Питре рассказала о ночной жизни Паттайи

12 ОбразованиеДетский центр АБВГДейка ждет на занятия

14 ЗдоровьеЭКО в Таиланде

16 Вопрос-ответСпециалисты Bangkok Pattaya Hospital отвечают на вопросы читателей

18 ЗдоровьеТайские травы помогут сбро-сить вес

20 КрасотаМануальная чистка лицаи аппаратные процедуры по лицу и телу стали доступ-ны в Паттайе

24 КрасотаВсе о лазерном удалении волос

28 ФитнесЛови волну: фитнес на пляже

32 КультураМагические татуировки

36 ПутешествиеИщем лучший пляж

40 ЕдаКуриное сет-меню

42 ЕдаСоусы Таиланда

46 ДосугФото отчет с вечеринок города

5Mango magazine№ 2 (11)

новоСти


Новый смартфон Nokia Lumia 620 презентовали в Таиланде

Третий смартфон Nokia на Windows Phone 8 для глобаль-ного рынка постепенно появ-ляется в продаже в различных странах мира.

Яркий и необычный Nokia Lumia 620 был представлен в Таиланде в середине января, но со свой-ственной для финского произво-дителя оперативностью смартфон довольно быстро начал поступать в продажу.

С первого знакомства аппарат демонстрирует свою оригиналь-ность, воплощенную в необычном дизайне. Съемная задняя крышка устройства выполнена из двух-слойного поликарбоната, различ-ные оттенки которого позволяют получить уникальную внешность за считанные секунды. C помощью варьирования таких сочетаний владелец смартфона может пер-сонализировать свой мобильный аппарат на свое усмотрение. Вторым залогом успешности может выступить действительно сбалансированная техническая начинка, благодаря которой Lumia 620 способен предложить пользо-вателю огромный функционал.

США ограничивают импорт креветок из Азии

США может ввести пошлины на ввоз креветок из Азии, якобы из-за получения азиатски-ми производителями (Китая, Индии, Индонезии, Малайзии, Таиланда, Вьетнама, а также южноамериканского Эквадора) несправедливых государствен-ных субсидий.

Таиланд является крупнейшим производителем креветок на рынке США в течение многих лет, намного обходя по объемам аме-риканскую креветочную промыш-ленность. В 2011 году Таиланд был ведущим экспортером креветки в США с объемом поставок на 1,6 млрд. долларов.

Аналогичные обвинения в отно-шении тайских экспортеров в США были выдвинуты в 2004 и 2008 годах, но тогда Таиланд выплатил небольшой штраф, что не по-вредило конкурентоспособности тайских креветок на американ-ском рынке.

США является самой любящей мо-репродукты нацией. Американцы ежегодно съедают более 454 млн. килограммов креветок.

7Mango magazine

В 2013 году Toyota нацелена продать 500 тыс. автомобилей в Таиланде

Toyota хочет продать в Таиланде в 2013 году 500 000 авто и экспор-тировать из страны 400 000 машин, отметил на пресс-конференции президент Toyota Motor Thailand Киоити Танада.

Таиландское подразделение Toyota Motor также планирует инвестировать 403 млн долларов в этом году в расширение производственных мощностей на одном своем местном заводе до 300 000 автомо-билей в год с 220 000 единиц.

Поток туристов из России в Таиланд за 2012 год вырос на 25%

Согласно статистике Туристического управле-ния Таиланда, в 2012 году королевство посети-ли более 1,3 млн. российских туристов, что на 25% больше, чем в 2011 году. Всего Таиланд в 2012 году посетили более 22,3 млн. иностран-ных туристов.

Таким образом, каждый 17-й турист в стране ока-зался россиянином. Россия по числу иностранных туристов среди всех путешественников занимает в Таиланде 4-е место, уступая лишь Китаю, Малай-зии и Японии.

В ближайшие годы Россия, скорее всего, попадет в тройку стран, откуда в Таиланд прилетает наи-большее число туристов. При этом среди стран Европы Россия по прибытиям занимает первое место.

Более 60% всех российских туристов посещают Паттайю, примерно 25-28% — остров Пхукет.

Центр музыкальных

инструментов ВосточногоТаиланда

140/2-4 Moo 11, Sukhumvit, South Pattaya Road,

Nongprue, Banglamung, Chonburi 20150

Тел. (038) 378-039, факс: (038) 378-095, моб.: 081 842-61-07

[email protected],

www.suriyamusicpattaya.com

● Продажа музыкальных инструментов

● Музыкальная Академия● Музыкальная студия

● Звукозапись ● Музыкальная клиника

(ремонт всех видов музыкальных

инструментов и вспомогательных

устройств)

иСтория С обложки


Сесилия Питре• 32 года• не замужем• детей нет• Живет в Таиланде

9 лет• Хобби:любит

путешествовать и рисовать комиксы

— Расскажи, откуда ты родом и как оказались в Паттайе?— Вообще я француженка. Закон-чив во Франции Университет, сразу уехала в Англию, чтобы улучшить уровень английского. Там я встре-тила любимого человека, с которым в феврале 2005 года мы переехали в Паттайю. Затем через какое-то время мы решили поработать на Пхукете, но два года назад я снова вернулась в Паттайю. Пока живу и работаю здесь, но вполне воз-можно, перееду в Бангкок. — Чем занимаешься в Паттайе?— Я довольно долго работала в сфере международного маркетин-га в отельном бизнесе для гости-ниц в Паттайе и Бангкоке, затем трудилась для одной компании на Пхукете. В Паттайю я вернулась, чтобы работать для Pullman и их Beach Club. Правда, совсем скоро планирую сменить работу.

Паттайе нужны другие клубы!

Сесилию в Паттайе знают многие. Чаще всего ее можно встретить на самых ярких и веселых вечеринках курорта. Да, конечно она любит повеселиться, но в первую очередь вечеринки — ее работа.

«Когда я только сюда приехала, мне было 23 года и казалось, что моложе меня иностранок здесь просто нет»


— Как считаешь, Паттайя со временем меняется в лучшую сторону или нет?— Определенно в лучшую. Здесь становится чище, появляет-ся все больше молодежи и семей. Когда я только сюда приехала, мне было 23 года и казалось, что моложе меня иностранок здесь просто нет.— Что вообще можешь сказать о клубах Паттайи и об их качестве?— Паттайе сегодня определенно нужны клубы иного качества. То, что есть сейчас — это неплохие заведения, но это просто клубы, такие же, как в любой другой стране мира. В них нет никакой «изюминки». И когда находишься в одном из этих заведений, совер-шенно исчезает ощущение, что ты в Таиланде. Поэтому мне очень нравится Beach Club в Pullman, ведь там проходят настоя-щие пляжные вечеринки у моря. Кстати, сейчас я думаю над концеп-цией нового клуба, в котором будут проходить вечеринки формата day time party, то есть днем. В Бангко-ке, к примеру, они уже есть и даже пользуются успехом. Проводятся они по воскресеньям с часа дня до девяти вечера. В Паттайе мне нравятся Mixx, Lima Lima, открываются и новые клубы, как например Flex, Pier. А еще клубы здесь в принципе не предназначены для того, чтобы танцевать — у них совсем неболь-шие танцплощадки, на которые уже к утру выходят танцевать уже порядком подвыпившие люди. Народ просто собирается вместе и сидит за столиками, знакомится с другими.

иСтория С обложки


— Может быть, у тебя есть какой-то любимый клуб в дру-гой стране?— Я в принципе люблю клубы. И когда путешествую, то непре-менно изучаю все новые и новые места. Хочется особо отметить Казантип. На второе место я бы поставила мексиканские вечерин-ки — это просто феерия!— Какова на твой взгляд главная составляющая удачной вече-ринки?— Самое главное — сделать вече-ринку необычной и непохожей на все другие. — Знаю, что тебе нравятся костюмированные праздники, и ты любишь наряжаться. Откуда эта страсть?— Да, у меня столько одежды и аксессуаров, что я могла бы уже, наверное, открыть магазин одежды для вечеринок! Мне повезло, так как на большинство вечеринок меня спонсируют магазины одеж-ды. А вообще да, я большая модни-ца. По жизни люблю классический стиль диско.— Какие места в Паттайе ты бы порекомендовала посетить?— Если пляжи — то это север города и Джомтиен. Из клубов я бы порекомендовала Lima Lima, «Люцифер», также на Walking Street мне нравится местечко Candy Shop. Обедать люблю в Hilton. Там от-личный буфет и прекрасный вид. Советую посетить Храм Истины — он очень красивый и не похож на все храмы, которые мне когда-либо приходилось видеть!— Как относишься к тайцам?— Общаться и веселиться с ними очень здорово, а вот работать тяжело. У тайцев и европейцев совершенно разный стиль в работе.

«у меня столько одежды и аксессуаров, что я могла бы уже, наверное, открыть магазин одежды для вечеринок!»


— Тайская кухня нравится?— Очень! Всегда прошу добавить мне побольше спайси! Обожаю очень острый том ям кунг. — Что бы ты изменила в Паттайе, если бы у тебя была бы такая возможность?— Я бы добавила больше инфра-структуры для детей, потому что все больше и больше появляется семейных экспатов.— Часто удается сходить на пляж?— Я вообще не люблю пляжный отдых, мне нужна энергия, поэтому я не представляю, как можно неподвижно часами лежать на песке! Да и если выбирать между морем с пляжем и хорошим отелем с бассейном, я выберу последний вариант. — Какие планы на будущее?— Я хочу еще немного поработать, чтобы набраться опыта для откры-тия своего бизнеса. Хочу создать компаниию по организации раз-личных событий, а еще мечтаю открыть эксклюзивный отель типа «бутик», который будет рассчитан не более чем на 60 номеров. — Скучаешь по Европе?— Да, особенно я скучаю по многим английским продуктам. Так что когда ко мне в гости приезжают родители или друзья и привозят гостинцы, для меня, это настоящий праздник, почти как Рождество. Например, здесь нет «галета» — это что-то вроде блинчика из темной муки начинкой из ветчины, сыра или грибов. — Родители часто к тебе при-езжают?

— Да, каждый год, обычно в марте. В августе я приезжаю к ним. На Рождество и Новый год меня навещает младший брат. Но, к сожалению, в этом году он не приехал, так как у него была по-молвка. А раньше он порой даже два раза в год приезжал.— И вы, конечно же, вместе ходили на вечеринки?— Да. Но мы вместе — то просто ураган, Сеси в квадрате!— Череда вечеринок сильно выматывает. Как ты справля-ешься с усталостью?— Необязательно, все зависит от человека. Мне, например, чтобы чувствовать себя бодрой не нужно долго спать. Но если я действи-тельно устала, но просто отключаю телефон и пропадаю для всех на 24 часа, но это случается редко.— Как ты расслабляешься?— Просто сплю или валяюсь на диване и смотрю телевизор.— Танцевать любишь? Говорят, это помогает выплеснуть усталость и негатив…— Да, но танцую только, когда выпью. Хотя сейчас хожу танцевать сальсу с подругой за компанию. Вместе со мной занимаются очень специфичные люди — они любят танцевать, но притом не любят вечеринки и алкоголь.— Что думаешь о go-go барах?— Некоторые из них мне очень даже нравятся! Там отличная музы-ка, а девушки мне не мешают, так как обычно я туда прихожу со свои-ми друзьями-парнями. Спокойная обстановка, хорошая музыка, пиво за 45 бат, что может быть лучше!

Если у вас есть какие-то вопросы или предложения о сотрудничестве связаться с Сесиль можно, написав ей в facebook: www.facebook.com/pages/BCBg-Party-Style-By-Cecilia/147029025351437

образование


АБВГДейка ждет на занятия!

Летом прошлого года на Пратам-наке открылся Центр дополнитель-ного образования «АБВГДейка». Его директор Ольга Котова рассказала жур-налу Mango, почему дополнительное образование важно для детей, обуча-ющихся в международных школах и в чем плюс того, когда в группе детского сада занимаются дети разного возрас-та.

— На детей какого возраста рассчитан Центр?— У нас есть четыре группы. «Малыши» — для детей 3-4 лет. В ней мы делаем акцент на сенсомоторное развитие, развитие речи, раз-вивающие игры. «АБВГДейка» предназначена для детей 5-7 лет. Здесь мы делаем упор на развитие памяти и логики, обучаем чтению, математике, развиваем творческие способ-ности. В группе «Школьник» дети изучают письмо, русский язык, математику, чтение, риторику. Группа «Русская словесность» под-ходит для учеников 5-11 классов и предусма-тривает программу среднего общего филоло-гического образования (русский, литература, риторика, история, психология).— Что дают такие дополнительные уроки школьникам?— Занятия способствуют расширению инте-реса к изучению русского языка, литературы,

истории; повышают культуру устной и пись-менной речи. Этому ребенка не научат в международной школе! — В Паттайе явно не хватает русских дет-ских садиков. Расскажите о вашей группе детского сада? — Дети находятся в группе с 9.00-17.00 или в группе кратковременного пребывания с 9.00 до 12.00. Большое внимание мы уделя-ем профилактике простуды (это первая причина, по которой родители приезжают сюда «зимовать»). Мы гуляем в парке или на пляже, занимаемся физкультурой — у малышей занятия проводит мастер спорта по художественной гимнастике. Группа обычно разновозрастная, благодаря чему младшие, общаясь со старшими, быстрее учатся говорить и обслуживать себя; а старшие — заботиться и опекать младших. — Вы сказали про гимнастику. А дети старшего возраста могут прихо-дить и заниматься гимнастикой?— 4 февраля на базе Центра открылся спорт-клуб «Level up». Приглашаем детей и взрос-лых на занятия: «Художественная гимнастика с 3 лет», «Пилатес для взрослых», «Фитнес для подростков: с 12 лет до 18 лет».

Детский Центр

«АБВГДейка»предлагает групповые и индивидуальные программы по русскому языку,

литературе, истории и культурологии для русско и двуязычных детей

Предоставляем услуги русской няни:

тел: (080) 093-03-83www.abvgdeykatai.comМы находимся: Пратамнак Сои 5

Приглашаем детей в следующие группы:* Малыши 2-3; 3-4 года;* АБВГДейка - подготовка к школе 5-6; 6-7лет;* Школьник группа «А» 1-2 класс;* Школьник группа «Б» 3-4 класс;* Русская словесность группа «В» 5-6 класс;* Русская словесность группа «Г» 7-8 класс;* Русская словесность группа «Д» с 14 лет;

здоровье


ЭКО в Таиланде шаг за шагом

Сегодня в мире очень распространена процеду-ра «ЭКО». На актуальные вопросы отвечает Bancha Kanluan — главврач отде-ления гинекологии, специ-алист по репродуктивной медицине Bangkok Hospital Pattaya.

— Насколько часто русские пары приезжа-ют провести ЭКО в Таиланде?— Ко мне обращаются многие русские пары, но их не большинство. В основном это рос-сияне, постоянно проживающие в Паттайе или приезжающие сюда на зимовку, а также друзья уже бывших пациентов — новоиспе-ченных родителей.

— Как считаете, почему пары предпочи-тают обращаться в другие страны за про-цедурой, а не проводят ее в России?— Многие не хотят огласки своих проблем или способа зачатия, к которому они прибег-ли. Другие же не доверяют их отечественной медицине. Мои русские клиенты выбирают Таиланд для ЭКО во многом, потому что хо-тят выбрать пол будущего ребенка, а в России это запрещено законом.

— Пара действительно может заказать пол ребенка?— Да, перед переносом эмбрионов в полость матки можно определить их пол. И выбрать

желаемый. У нас много подобных запросов от пациентов. В некоторых случаях это не-обходимо по медицинским показаниям или если в семье уже есть несколько детей одного пола.

— Каков процент того, что процедура закончится беременностью?— Адекватный прогноз успеха процедуры ЭКО — 30% беременности.

На сегодняшний день благода-ря экстракорпоральному опло-дотворению на свет появилось 5 миллионов детей


— А каков процент того, что у пары родится двойня или тройня?— Около 5 — 10%. При оплодотворении в пробирке в матку будущей мамы подса-живают несколько эмбрионов в расчете на то, что один из них приживется. И даже при переносе одного эмбриона существует веро-ятность формирования из него близнецов. Или близнецы могут появиться в результате стимуляции овуляции.

— Чем отличаются такие дети, от зачатых естественным путем?— Многочисленные исследования доказыва-ют, что дети ЭКО не слабее и не болезненнее. Если у них возникают проблемы со здоро-вьем, то причина этого не в самой процедуре ЭКО, а в многоплодности (как в случае с близнецами). Многоплодная беременность всегда является осложненной. Причем не важно, каким путем зачаты дети: естествен-ным или через пробирку. На процедуру ЭКО идут уже, как правило, немолодые родители, поэтому маме вдвойне тяжелее выносить сразу двоих детей. А что касается умственно-го развития, то IQ детей зачатых в пробирке даже немножко выше. Но связано это с тем, что к ЭКО прибегают люди зрелого возраста, как правило, они имеют высшее образование и материальный достаток, который позво-ляет им покрыть стоимость процедуры, а это значит, что в ребенке они душе не чают и имеют возможность сделать максимум для его духовного и интеллектуального развития.

— Как, по-вашему, почему многие сегодня не могут иметь детей. В чем проблема?— Действительно, проблема зачатия стано-вится все более актуальной. Во многом вино-вниками бездетности являются гормональ-ные аномалии, стресс, эндометриоз, однако, основная причина пока так и неизвестна.

— Как долго паре, решившейся на про-ведение процедуры в Таиланде нужно оставаться в стране?— Необходимо провести в Таиланде около месяца с первого дня менструального цикла.

— Нужно ли брать с собой из России какие-то документы и возможно резуль-таты анализов и исследований?— Если Вы целенаправленно едете в Таиланд на процедуру ЭКО, желательно пройти пред-варительную проверку в России, чтобы быть уверенным, что организм готов к ЭКО. В противном случае, при обнаружении каких-либо заболеваний, вам придется продлить пребывание в Таиланде для лечения. Сдайте анализы на гормоны, ЗППП, спермограмму и пройдите диагностику общего здоровья пары.

— Какие анализы необходимо будет сдать уже непосредственно в Таиланде?— Анализы и тесты, которые нужно пройти уже в нашем госпитале зависят от многих факторов: причина, по которой естественная беременность невозможна, возраст будущей мамы и так далее. К каждому конкретному случаю мы подходим индивидуально.

— Какова стоимость проведения процеду-ры и что в нее входит?— Стоимость также зависит от конкретного случая. Стандартный пакет включает в себя:

— стимуляцию суперовуляции. — извлечение яйцеклетки. — оплодотворение яйцеклетки и развитие

эмбрионов. — перенос эмбрионов в матку.

— Есть ли у вас собственный банк спермы и яйцеклеток?— Это как раз то, над чем мы сейчас работаем.

здоровье


Вопрос-ответ

На вопросы читателей, касающиеся их здоровья от-вечает главврач диагности-ческого отделения Bangkok Hospital Pattaya Worathorn Muninthorn, MD.

— Большинство туристов бегут делать тайский массаж. Есть ли у него какие-то противопоказания и как часто его можно делать?— Тайский массаж — очень действенная процедура, но в руках неумелого мастера он может принести немало неприятностей. Поэтому в первую очередь нужно опасаться непрофессионалов. Хороший показатель са-лона — его популярность у местных жителей. Тайский массаж нельзя делать при дермато-логических проблемах (грибок, дерматит и др.) в период инфекционных и хронических заболеваний в стадии обострения (ОРЗ, миомы, фибромы, мастопатия). В случае получения серьезной травмы или опера-ции на позвоночнике необходимо выждать минимум 1 год. От массажа следует отказать-ся людям с заболеванием крови, имеющих варикозное расширение вен, тромбы, камни в почках/желчном пузыре, при перенесенном инфаркте или наличие доброкачественных/злокачественных опухолей в организме. Во

время беременности и лактации от тайского массажа также нужно воздержаться.Для ряда болезней массаж категорически противопоказан, для других случаев до-статочно снизить его силу. А также массаж может быть запрещен для определённых зон. Но если нельзя массажировать ноги — массируйте голову и лицо, нельзя спину — остановитесь на ступнях. При хронических заболеваниях необходимо проконсультиро-ваться с врачом.Здоровому человеку тайский массаж можно делать не чаще одного раза в неделю.

— С какого возраста рекомендовано де-лать круговую подтяжку лица?


— Не всегда возраст является показанием для пластической операции, гораздо важнее состояние кожи и ее здоровье. В большинстве случаев до 45 лет с возрастными изменения-ми кожи лица справляется косметология.

— Хочу увеличить себе грудь. Что для этого нужно — каких врачей посетить в России? Сколько времени необходимо провести в Таиланде?— Прежде чем бронировать себе авиабиле-ты и записываться на прием к заморскому хирургу, конечно, нужно пройти предвари-тельное обследование в первую очередь у маммолога. Если у вас обнаружится киста в груди, то нужно выждать минимум полгода и понаблюдать за ее развитием. Пациенты, имеющие хронические за-болевания должны посетить своего специалиста перед принятием решения. Все это нужно для того, что бы быть уверенным, что по состоянию здоровья в операции Вам не откажут, и деньги, потрачен-ные на авиабилеты, окупят себя пышным бюстом. Перед операцией пациен-ты проходят обязательное обследование уже в клинике, где собираются сделать маммопластику. Поэтому умолчать о заболеваниях, которые могут стать противопоказанием к операции, не получится. При увеличительной маммопластике в Пат-тайе нужно провести минимум 10 дней после операции, (на 7 день снимают швы). — Многие туристы боятся акклиматиза-ции. Существуют ли какие-то профилак-тические меры, чтобы не заболеть, пере-езжая из холодного климата в теплый и наоборот?— Известно, что чем крепче здоровье челове-ка, тем легче он переносит акклиматизацию. Поэтому до отъезда на отдых особенно важно вести правильный образ жизни — здоровое питание и занятие спортом. Начните при-нимать витамины за 2 недели до и 2 недели после отпуска. Также желательна заблаговре-

менная вакцинация. Самое главное правило в отпуске — не выхо-дить на солнце в самые активные часы, пить больше воды, избегать физических нагрузок в первые дни. И не спешите выходить на работу сразу после поездки, оставьте в запасе хотя бы пару дней. Соблюдение этих простых правил позволит провести отпуск в удоволь-ствие.— Возможно ли в Таиланде лечение в рас-срочку или в кредит?Это возможно при заключении договора с банком. В Бангкок Паттайе Госпитале до января 2012 года действовала беспроцент-ная рассрочка на 6 месяцев для держателей карт К-банка. Акция распространялась на установку зубных имплантатов и процедур

отбеливания. Думаю, в этом году мы про-должим сотрудничество с К-банком, следите за нашими акциями на русскоязычном сайте ru.bangkokpattayahospital.com— В Таиланде распространено фиш-спа (обработка кожи ног с помощью ма-леньких рыбок) Насколько безопасна эта процедура? Не переносят ли рыбки заболевания? — Процедура гигиеничная, если на вашей коже нет никаких ранок, а перед и после фиш-спа вам помыли ноги и высушили их. Если нет, и вы продолжаете пешую прогулку по Паттайе с влажными ногами и натира-ющими шлепанцами, то риск подцепить какой-нибудь грибок возрастает. Но на самом деле, если у вас высокий иммунитет получить какую-либо инфекцию не так уж и легко.

«на самом деле, если у вас высокий иммунитет получить какую-либо инфекцию не так уж и легко»

краСота


Бесплатный транспорт и доставка продукции в отель по тел. 082-860-5551

Лишний вес зачастую становится главной причиной серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, различных форм рака, диабета, гипертонии. В Юго-Восточной Азии лишний вес — редкое явление из-за изобилия целебных трав и растений, присутствующих в рационе коренных жителей на протяжении столетий.К сожалению, последние годы в России многие часто «обжигались» на синтетических препаратах для похудения, мочегонных и слабительных чаях, единственным эффектом от которых было лишь выведение жидкости из организма и дисбактериоз. Для тех, кто хочет похудеть, но кому при этом трудно ограничить себя в еде, существуют хорошие помощники — лекарственные препараты на травяной основе, предоставленные в аптеке народной медицины Дом Здоровья, которые регулируют метаболизм, выводят шлаки из организма, улучшают циркуляцию крови и снижают содержание холестерина.Процесс похудения должен быть комплексным. Обратите внимание на травяные капсулы Я Ра Бай. Это средство для очищения, нормализации работы кишечника и похудения.Сом Кхеак или Гарциния Камбоджийская. Содержит в гидроксилимонную кислоту (ГЛК), которая ускоряет метаболизм, усиливает окисление и расщепление жировых клеток, предотвращает появление новых. Прием капсул снижает аппетит и, как следствие, количество употребляемой пищи. Закрепить полученный результат поможет Прик Тай Дам — знаменитые капсулы для похудения на основе черного перца. Они препятствуют усвоению жиров организмом, снимают вздутие живота.Для правильного снижения веса необходимо заставить свой организм ускорить метаболизм, для чего необходимо полноценное очищение организма, — не только кишечника, но и крови. В этом поможет Хэм. Препарат улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, чистит вены от холестериновых бляшек, нормализует уровень сахара и способствует снижению веса. При длительном приеме также помогает при варикозном расширении вен.Когда человек решает похудеть, он сокращает количество потребляемой пищи, а вместе с тем и необходимых веществ. Восстановить баланс поможет 100% натуральный сок Нони с мякотью. Он состоит из более 160-и необходимых организму микроэлементов. Поскольку Сок Нони усиливает действие медицинских препаратов, включив его в свой рацион, вы поймете, худеть можно более легко и успешно. В Аптеке тайской народной медицины Дом Здоровья русские специалисты помогут подобрать комплекс для похудения и очищения организма в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма.С уважением, управляющий директор аптеки народной тайской медицины Дом Здоровья, Мария Вильскер.

Тайские травы помогут вам похудеть!

Гарциния Камбоджийская

Хэм Тунг

здоровье


Береги лицо смолодуДерматолог косметолог салона красоты Kita Kito — Лидия рассказала журналу Mango, почему опасно делать чистку лица в тайских салонах и какие аппаратные процедуры теперь стали доступны в Паттайе.

Top 3 процедур кабинета косметолога1. Чистка лица2. Восковая депиляция3. Вакуумный массаж тела

— Почему в Таиланде так распространен вариант чистки с помощью так называе-мой «ложечки»?— Тайки не умеют чистить руками, поэтому используют ложечку Уна, но с её помощью можно убрать далеко не все. К тому же чистка ложкой более травматична и болезненна по сравнению с мануальной чисткой. Есть еще такой момент — в большинстве тайских салонов не обрабатывают должным образом инструменты, которыми выполняют про-цедуру.— Кроме обычной мануальной чистки лица есть еще варианты лечения про-блемной кожи?— В нашем салоне вы получите консульта-цию дерматолога, как правильно ухаживать за вашей кожей. Физиотерапевтические методы, такие как: дарсонваль, ионофорез, электрофорез, микротоки, ультразвук, уско-рят разрешение воспалительных элементов угревой сыпи. Алмазная микродермабразия, химические пилинги, мезотерапия помогут откорректировать вторичные изменения кожи — гиперпигментацию, рубцы.— Какие аппаратные процедуры для лица

посоветуешь тем, у кого нет такой про-блемы как прыщи?— Отличная процедура криопластия, ее еще называют «вспышкой красоты». Кожа получает мгновенное увлажнение, лифтинг, улучшается регенерация. Специальный гель проникает глубоко в кожу при температуре -15 градусов. Это своего рода мезотерапия без инъекций. Вы снова молоды и свежи!Какие еще процедуры подойдут на отдыхе?Ионофорез, ультрафонофорез. На кожу нано-сятся специальные препараты, компоненты которых, благодаря аппаратам, проникают в глубокие слои кожи. Также популярна омолаживающая процедура RF-лифтинг лица и тела, но после нее в течение суток не реко-мендуется загорать. — А что на счет тела?— Можно пройти курс миостимуляции тела (пассивной гимнастики), отличный эффект дает вакуумный массаж тела, прессотерапия с инфракрасным теплом. Вне конкуренции ультразвуковая кавитация — но если вы решились пройти курс, в течение трех дней не рекомендуется загорать, иначе можно получить ожог.



www. bangkokmedicalconsultants.com+6681-805-03-74

[email protected]

Доктор Немцев Николай Николаевичврач высшей категории, кандидат медицинских наук. Закончил Харьковский Медицинский Институт в 1985 году, клиническую ординатуру и аспирантуру при Украинском институте усовершенствования врачей, в 1992 году защитил кандидатскую диссертацию. Автор 28 научных работ. Опыт работы в Таиланде более 15 лет

Массовость радикулита рождала множество мето-дик лечения от серьёзного хирургического вмешатель-ства до лечения у всевоз-можных костоправов и целителей. Надо сказать,что результаты были не совсем удовлетворительные, как у дипломированных врачей, так и у лекарей. На потяже-нии многих лет радикулит в различных отделах позво-ночника лечили открытым хирургическим способом, что приводило к излишней травме позвоночника и последующей длительной реабилитации. Ситуация могла оставаться без изме-нений очень долгое время,

но со сменой старого века в медицину пришла уникаль-ная плазменная технология обработки биологических поверхностей – кобляция или Coblation Technology.Нуклеопластика позво-лит избавиться от боли и неудобств, вызванных вы-пячиванием межпозвоноч-ных дисков всего за 1 ночь госпитализации. Подготовка к операции не сложна. Вы-писка пациентов происходит на следующий день. Ника-кой последоперационной реабилитации не требуется. Обычно, врач рекомендует ограничить подъём тяже-стей и избегать прыжков в течение 2-х месяцев после

Новая технология в лечении радикулита

Благодарственные письма от посольств России, Украины и Узбекистана:

Доктор Николай:

здоровье

www. bangkokmedicalconsultants.com+6681-805-03-74

[email protected]

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем,

обращайтесь к доктору Николаю в любое удобное для вас

время. Он поможет пройти комплексное обследование

организма и подобрать наилучших специалистов по любым

направлениям медицины и эффективно организовать ваше

лечение в Таиланде. Вы никогда не останетесь наедине

с Вашими проблемами.

Ваш персональный консультант –к.м.н., врач высшей категорииНемцев Николай Николаевич.Мобильный телефон: +66818050374

E-mail: [email protected]@yahoo.com

www. bangkokmedicalconsultants.comАдрес клиники:

Паттайя, ул. Чайапрык 1.

операции. И через 2 месяца все ограничения могут быть сняты. После операции самым заметным местом на теле является место вкола иглы-проводника. На второй день после операции это место уже трудно найти на теле.Результатом операции явля-ется почти полное отсут-ствие боли в позвоночнике сразу же после процедуры!В Таиланде имеют опыт использования этой техно-логии уже более 3-х лет. Эффективность технологии привысила все ожидания и позволила значительно сократить количество откры-тых оперативных вмеша-

тельств на позвоночнике. Нуклеопластика рекомен-дована всем пациентам с болями в позвоночнике, связанными с грыжевыми выпячиваниями межпозво-ночных дисков. Особенно в случаях неэффективности физиотерапевтического и медикаментозного лечения.Нуклеопластика может быть применена на любом отделе позвоночника, осо-бенно там, где существует вероятность повреждения жизненно важных центров.Технология безопасная и эф-фективная, нуклеопластика помогла вернуть к активной жизни более 100 000 паци-ентов во всем мире.

Русскоязычный Call-center (24 часа):+66 38 757-121, 038 757-122

Адрес клиники:Паттайя, ул. Чайапрык 1

краСота


Лазер избавит от ненужных волос

— Почему вы рекомендуете использовать для избавления от нежелательных волос именно лазер? — Только представьте, что на эпиляцию вы можете ходить реже, испытывать при этом

меньше болевых ощущений и платить мень-ше денег. Лучше всего ответить на вопрос «Почему для удаления нежелательных волос нужно использовать именно лазер» — это указать минусы других вариантов.

• Пинцет, бритье, кремы для депиляции и воск плохи тем, что волосы появляются вновь через несколько дней или недель.• Электролиз — довольно болезненный способ удаления волос. Если сравнивать электролиз с удалением волос лазером, то лазер требует меньшее количество процедур и причиняет минимальный дис-комфорт.• Также существуют специальные пищевые добавки, избавляющие от нежелательных волос, но подходят они далеко не всем.С помощью лазера вы сможете избавиться от нежелательных волос на различных частях тела — на лице, верхней губе, в зоне бикини и даже на шее. Результат сохранится надолго, волосы станут более тонкими и менее заметными, а со време-нем и вовсе исчезнут.

Nicha ClinicBeauty & Beyond

519/8-9-10 moo. 10 Вторая улица, Паттайя (напротив Central Festival)

www.nichaclinic.com

тел.: 038 411-190, 038-411-990

Когда лазер только появился на рынке косме-тологии в 90-х годах, процедура была эф-фективна лишь для людей со светлой кожей и темными волосами. Обладатели смуглой кожи не могли использовать для удаления волос первое поколение лазера, который не в состоянии был отличить пигмент кожи и волосяных фолликулов. В итоге пациент мог получить ожоги. Сегодня все изменилось. Новое поколение лазера Cutera CoolGlide NdYAG показал отличный результат при работе со смуглокожими людьми, обладаю-щими темными волосами.

Специалисты клиники эстетической медицины Nicha Clinic отвечают на вопросы о лазерном удалении волос.

До После

краСота


— Как лазер влияет в будущем на рост волос?— Рост волоса мож-но разделить на три стадии. Волосы, которые вы видите на теле, находятся в фазе активного роста и все еще привязаны к воло-сяному фолликулу. Есть также волосы, находя-щиеся в неактивной фазе. По завершению стадии активного роста такой волос сам без посторонней помощи выпадает. Также под поверхностью кожи есть «спящие» фолли-кулы, которые еще не вступили в стадию ро-ста. Лазер способен уда-лить волосы, которые находятся в активной и неактивной фазе. При-чем, волосы, которые были в активной стадии роста, не вырастут снова, так как лазер разрушает волосяной фолликул под кожей. Волосы в неактивной фазе будут удалены, однако через какое-то время они появятся снова, так как фолли-кул не был поврежден. Поэтому повторять процедуру придется до тех пор, пока все волосяные фолликулы не будут разрушены во время стадии активно-го роста.

— Как проходит процедура удаления волос лазером?

— Процедура обязатель-но должна проводиться в косметологическом кабинете под присмо-тром квалифицирован-ного персонала. В зависимости от обра-батываемой зоны время процедуры будет варьи-роваться от нескольких минут до нескольких часов. На обрабатываемую зону может быть на-несет обезбаливающий гель. При лазерном удалении используется горячий пучок света, который удаляет во-лосяные фолликулы, не затрагивая окружаю-щую кожу. В отличие от электро-лиза, который требует удаления каждого во-лосяного фолликула от-дельно, луч лазера сразу сканирует большую площадь тела в процес-се удаления волос. — Сколько стоит лазерная процедура удаления волос?— Стоимость зависит от продолжительности са-мой процедуры. Учтите, что каждая часть тела по-разному реагирует на терапию. Но если сравнить годовые траты на восковую депиляцию и удаление волос лазе-ром, то лазер обойдется дешевле. А главное — благодаря этой про-цедуре через какое-то время вы сможете из-бавиться от нежелатель-ных волос навсегда.

Стоимость зависит от продолжительности самой

процедуры. Учтите, что каждая часть тела по-разному реагирует на

терапию. Но если сравнить годовые траты на восковую

депиляцию и удаление волос лазером, то лазер

обойдется дешевле

Купальники Purli от дизайнера Arjaree Poonyamund

символизируют любовь к пляжу и путешествиям.

Странствуя по миру, дизайнер собирала красочные впечатления,

которые потом трансформировались в купальники необыкновенной

красоты. Помимо внешнего вида изделия отличаются отменным

качеством, так как мастерству дизайна Arjaree обучалась в Милане.

Особое внимание при создании купальников уделяется тканям, принтам,

украшениям и самое важное – крою. Поэтому покупатель всегда остается

доволен качеством Purli.

Коллекции выполнены таким образом, что вы без труда сможете сочетать различные

дизайны и размеры низа и верха купальника между собой.

Купальники Purli можно приобрести в Паттайе, и что самое приятное –

по очень доступной цене!

Розничные магазины:Магазин в отеле Cosy Beach Hotel

400 M.12 Сои Rajchawaroom, ПратамнакМагазин на Сои Lengkee

315/14-15 M.9 Сои Lengkee, третья улицаМагазин в отеле Prima Villa Hotel

157/22-23 M.5 Сои Вонгамат, Наклуа

e - m a i l : p u r l i _ b i k i n i @ y a h o o . c o m / т е л . : 0 8 4 - 8 7 0 8 6 1

фитнеС


Лови волну:фитнес на пляже

Отпуск — не повод забрасывать занятия спортом и набивать живот вкусностями. С утра или наоборот вечером (кому как удобнее) устройте себе полноценную тренировку на пляже, включающую в себя разминку, аэробную, силовую часть и растяжку. Но если все-таки лень родилась вперед вас, попробуйте начать с выполнения хотя бы какой-то отдельной части в качестве зарядки. Ольга Балачина, профессиональ-ный тренер и мастер спорта по художественной гимнастике рассказала и показала, как правильно построить тренировку на пляже.

Разминка: легкий бег по пляжу в тече-нии пяти минут. Вариант для продвинутых — можно бежать по самой кромке воды, если конечно дно песчаное — так вы получите дополнительную нагрузку на мышцы.

Аэробная часть: если вы хотите по-худеть, укрепить сердечно-сосу-дистую систе-му, увеличить выносливость, то необходимо бегать более продолжительное время, не менее

20 мнут. Вы можете использовать различные препятствия, например, спуск и подъем по лестнице — это также поможет укрепить мышцы ног. Силовая часть: проработайте крупные мышечные группы — мышц ног, груди и пресса. Ноги: Для укрепления мышц ног хорошо делать приседания или выпады, очень эф-фективно использовать при этом различные возвышения, например камень, ступеньку.

Поставьте одну ногу назад на возвы-шение, это поможет лучше почувствовать мышцы впереди сто-ящей ноги. Во время выпадов следите, чтобы в нижнем положении угол в коленном суставе


был 90 градусов, а колено не заходило за линию стопы. Или наоборот поставьте одну ногу вперед на возвышение и выполняйте подъемы, поднимая колено наверх, при этом необходимо будет еще удерживать равно-весие, что в свою очередь помогает вовлечь в работу мышцы стабилизаторы

Грудь: Проявите немного фантазии и найди-те удобную для себя опору для отжиманий, например, это может быть лодка. Поставьте ладони на одной линии, достаточно широко друг от друга, согните локти — угол при этом должен составлять 90 градусов, а ладони и грудь на одной линии, выполните отжима-ния, 10-15 раз.

Пресс: Заканчивайте силовую часть упраж-нениями на пресс, для которых вам понадо-бится пляжный коврик или полотенце.Упражнение 1. В по-ложении лежа согни-те колени. Потяни-тесь руками к стопам, отрывая лопатки, следите за шеей — она должна быть при этом расслаблена

Упражнение 2. Руки за головой. Ноги под углом 90 градусов. Поясница прижата. Из этого положения опускайте ноги до тех пор, пока они не будут составлять с землей угол 45 градусов, если вам тяжело, можете опустить корпус, но следите, чтобы спина при этом не прогибалась, а так же можете согнуть колени. Это упражнение поможет вовлечь нижнюю часть пресса.

Упражнение 3. Выполните скручивания, вытягивая ноги вперед попеременно, при этом тянитесь локтем к противоположному колену. Упражнение укрепит косые мышцы живота. Упражнение 4. В положении сидя подни-мите вытянутые ноги вверх, досчитайте до

10. Это упражнение укрепляет не толь-ко мышцы пресса, но также и мышцы стабилизаторы. Также упражнение можно выполнять с согнуты-ми коленями.

фитнеС


«Sport and Fitness point» Адрес: Sukhumvit Rd 6/28, moo. 9, Pattaya, Chonburi 20260 ThailandМы находимся на пересечении Сухумвит роуд с соей Сиам Кантри Клаб, в Univers gymТел: 0805705756Facebook: Pattaya Fitness Point

Внимание, акция от Fitness Point!

Пора начинать вести активный образ жизни. А начинать что-то новое всегда легче в хорошей компании! Каждое воскресенье профессиональные тренеры Fitness Point проводят тренировку outdoor на открытом воздухе. Все желающие смогут присоединиться совершенно бесплатно. Узнавайте, где будет проходить очередная тренировка по тел. 0806705756, а так же делитесь с нами идеями для дальнейших занятий!

Растяжка: В заключении нужно растянуть все мышцы, которые были задействованы во время тренировке. Особенное внимание уделите мышцам ног. Упражнение 1. Сделайте выпад правой ногой, левую выпрямите, прямые руки поднимите наверх. Повторите упражнение, сменив ноги. Упражнение 2. Из предыду-щего положения прогибаемся назад, растягивая тем самым мышцы корпуса.Упражнение 3. Снова сделай-те выпад вперед, заднюю ногу согните в колене и подтяните к себе руками, почувствуйте, как растягиваются мышцы передней поверхности бедра.Упражнение 4. Сядьте на землю. Левую ногу согните в колене, правую выпрямите, и выполните к ней наклон. По-старайтесь противоположной рукой дотянуться до кончиков прямой ноги. Поменяйте ноги и повторите еще раз. Упражнение отлично растягивает мышцы задней поверхности бедра, а также косые мышцы живота.

31Mango magazineноябрь 2012

Ring Massage & SPA

е ж е д Н е В Н о С 10 :30 д о 02 :00596/14 -15 m. 10. Секонд Роуд (напротив The ave-

nue Shopping mall), Нонгпру, Бангламунг, Чонбури

038-411-547216/46-66 m.10 Секонд Роуд (напротив Royal gar-

den Plaza), Нонгпру, Бангламунг, Чонбури

038-411-733

Массаж ног • КлассичесКий тайсКий массаж • Массаж с приМенениеМ ароМа-Масел • массаж плюс сКраб для тела • Массаж, чистка лица

культура


Культура Таиланда:магические татуировки

В нашем урбанизированном мире, наличие у человека религиозных взглядов вызывает недоумение — гуманизм и вера в Сверх Человека заменили в наших умах осознание мистической основы бытия. Мы скорее поверим в распространение бесплатного WI-Fi интернета в Бер-дичеве, чем в наличие Высших Сил и предопределение судьбы.При этом многие носят за пазухой кре-стик, расставляют мебель по законам фен-шуй, а некоторые даже делают об-резание, забываю при этом, что любые религиозные обряды несут в себе не только благотворное влияние на карму, но и налагают на человека определен-ные обязательства.То же самое относится и к модным ныне буддистским татуировкам, которые с подачи голливудских звезд пару лет назад ворвались в Западную культуру.

Сак Янт — это священные рисунки или мистические буддистские татуи-ровки, которые делаются в Таиланде и Камбодже. Сак (Sak) означает «набивать» и Янт Янта (Yant ) от Янтры, означающей на санскрите «священный геометриче-ский узор, созданный в соответствии с сакральной геометрической символикой». Они содержат в себе буддийские молитвы и магические формулы, взывающие к различ-ным элементам и силам, дающим защиту и благословление.Каждая Сак Янт(Sak Yant) включает молитву или благословение человеку, который еe носит.

Буддийские молитвы, написанные среди и вокруг рисунков (Янт), называются на тай-ском — Ката. Ката — это то же самое, что мы на Западе привыкли называть словом мантра (на сан-скрите — «молитва»). Наидревнейшие документальные подтверж-дения использования сак-янт относятся к

«любые религиозные обряды несут в себе не только благотворное влияние на карму, но и налагают на человека определенные обязательства»

Текст: Руслан Рудь

культура


временам золотого века расцвета древнего тайского королевства Аюттхая, воины кото-рого покрывали свои тела татуировками в виде Янт.Сами по себе Янты не являются единствен-ным элементом необходимым для того, чтобы священные геометрические символы наполнились магической силой. Декламация «Ката» является неотъемлемой частью процесса активации магической силы, заключенной в Янтах.Считается, что человек, наносящий татуиров-ку и человек, на которого наносят татуиров-ку, должны соблюдать пять повседневных заповедей, которые являются основными правилами, определяющих жизнь любого буддиста.

• не убей• не воруй• не лги• не прелюбодействуй• не пей спиртногоСоблюдение этих пяти заповедей предпо-

лагает определенный уровень моральной чистоты, являющейся залогом сохранения магической силы.

Каждая татуировка несeт свой смысл. Например, согласно легендe о магической буддистской татуировке Янтра Алмазной Брони, древний монах нашел эту великую Ката, когда медитировал и сверхъестествен-ные чувства, проявилось в его медитации. Ему было сказано, что существует особая магическая диаграмма на металле, скрытая в буддистском храме провинции Супханбури, и ждущей, чтобы он нашeл еe. Монах проде-лал долгий пути и нашел в указанном храме древнюю серебряную пластину с выгравиро-ванной на ней Ката Янт Кераа Пхечр (Янтра Алмазной Брони).

Если петь эту Ката каждый день, тело будет окружено Алмазной Броней, Вы будете защи-щены от всех опасностей, и враг никогда не будет в состоянии нанести Вам вред. Кроме

«любые религиозные обряды несут в себе не только благотворное влияние на карму, но и налагают на человека определенные обязательства»


того, враг будет повержен в результате от-ражения Алмазной Бронёй его собственных действий!

У многих туристов пользуется популярно-стью татуировка Янтра Восьми Направлений, которая содержит 8 направлений Вселенной и Ката (Мантры) для Вашей защиты при путе-шествии в каждом из этих направлений. Каждый, кто интересуется тайской магией Янт, буддистскими заклинаниями Ката и желающий получить благословление, должен практиковаться в произношении этой Ката так часто, как это возможно.

У многих туристов пользуется популярностью татуировка Янтра Восьми Направлений, которая содержит 8 направлений Вселенной и Ката (Мантры) для Вашей защиты при путешествии в каждом из этих направлений

ПутешеСтвие


Операция «Пляж»

Не будем кривить душой — пляжи здесь и правда не отличаются чисто-той песка и воды. Пляжи Сиамского залива, расположенные в черте города, мало напоминают стиль «баунти». А ближайший остров с лазурной водой под названием Ко Лан отпугивает огромными толпами ежедневно при-езжающих туда туристов.

Но большинство туристов все равно не отчаиваются и купаются в зеленова-той воде, не акцентируя внимания на ее прозрачности — море же все-таки как-никак, да еще и теплое — в России такого точно нет.

Откроем тайну — в Паттайе есть кра-сивые, а главное чистые пляжи, где очень приятно купаться. Этим секре-том мы делимся с вами — ведь туристы Паттайи достойны лучшего!

Город и, соответственно, пляжи Паттайи можно разделить на северную, цен-тральную и южную части.

Северные пляжи (Наклуа)Пляжи здесь довольно чистые. Есть мнение, что северное побережье лучше не только центрального, но и южного, так как течение в Сиамском заливе на-правлено с севера на юг, за счет чего со-храняется относительная прозрачность воды и отсутствие мусора в ней.Самые лучшие из них находятся на территориях дорогих пятизвездочных отелей, и попасть на них можно двумя путями — или с моря, приплыв на лодке или со стороны отеля. Так что проявите смекалку и, прикинувшись жителем от-еля проникните через ресепшен к зоне отдыха и соответственно к пляжу. Глав-ный секрет операции «Пляж» — здоро-вайтесь со всем встречающимся на пути персоналом и широко им улыбайтесь!

Центральные пляжи

Лучше обходите их стороной. Пляж Паттайя-Бич (Центральный) тянется вдоль Пляжной улицы (Бич Роад), ко-торая переходит в знаменитую Walking

«Не езжайте в Паттайю — там грязно и пляжи плохие» — советуют вам друзья и туроператоры. Но если вы читаете эту статью, то, скорее всего вы их не послушали и все-таки приехали на знаменитый морской курорт Паттайя

Предлагает лучшие экскурсии по лучшим ценам!

Вас заберут прямо из отеля и после экскурсии доставят обратно!Только русские гиды! Страховка уже включена. У нас собственный транспорт

С нами безопасно!084-780-25-33,088-080-20-40www.babayka-ltd.com

• Река Квай+Эраван• Камбоджа• Морское сафари• Подводный скутер• Шоу «Альказар»• Дайвинг• Морская рыбалка• Полет гиббона и

Банги джамп

• Сиам Парк• Шоу дельфинов• Крокодиловая ферма• Тигровый зоопарк• Деревня слонов• Открытый зоопарк

«Кхао Кхео»• Сад Нонг-Нуч• Храм «Ват Ян»

• Храм Истины• Сад специй

и многие другое

Индивидуальный трансфер на острова Таиланда

Пратамнак, Сои 5

7/11 Babaika

Tesco Lotus

Adriatic

Family Mart

Sea Orchid

Пратамнак, Сои 6Си

ам

ски

й з

ал

ив

ПутешеСтвие


Street, а его длина составляет три км. Неподалеку находится пирс, откуда отправляются на близлежащие острова паромы. Если волей судеб вы оказались с полотенцем, в купальнике и сланцах в центре города, может быть вам все же лучше будет воспользоваться паромом? Поскольку на центральном пляже если и есть смысл купаться, то только рано утром.

Южные пляжи

Если вы живете на юге города, счи-тайте себя счастливчиком! Именно здесь находится Донг Тан — это пляж, на который приходят туристы из района Пратамнак. Донг Тан действительно красивый, широкий и довольно чистый пляж. Но есть у него одна особенность — в народе его окрестили «гейским». Да ну и что. Секс-меньшинства ничуть не помешают вам наслаждаться морем и солнцем! Здесь же находится пляж отеля Пат-тайя Парк, который официально был признан самым чистым в городе. Донг Тан перетекает в самый длинный в Паттайе пляж — Джомтьен. По чистоте морской воды и качеству песка он впол-не мог бы заработать твердую четверку.

На-Джомтьен

Этот активно развивающийся район находится южнее Джомтьена и также считается южной частью города.

Однако, расположенные здесь пляжи стоят того, чтобы рассказать о них отдельно. И чем дальше вы будете отъ-езжать от пляжей Джомтьен, тем более чистые пляжи вам будут встречаться. Ощутить разницу можно уже, посетив пляжи отелей Ambassador и Ocean Marina. Проехав еще чуть дальше, вы увидите голубые ворота — въезд в воен-ный городок. Отдав в залог права (да-да здесь все строго!) и оставив машину на территории городка, вы пересядете на тук-тук, который довезет вас к пляжу с голубой водой. Наверняка здесь вам понравится, и с наступлением вечера не захочется уезжать. Не расстраивай-тесь — прямо на пляже есть уютные домики с туалетом и душем, провести ночь, в котором обойдется вам в 700-1000 бат. Экономные и романтики смо-гут переночевать в палатке за 300 бат.

Но все же первое место хочется отдать военному пляжу Саттахип. Добираться до него нужно примерно час. Если у вас есть автомобиль, следуй-те по 331 дороге до порта Саттахип. Перед въездом в порт поверните на-лево, затем прямо до будочки, где за-платите за въезд 20 бат. Еще чуть-чуть и вы у цели! Если вы с детства не люби-ли такие игры как «зарница» и «каза-ки-разбойники», возьмите на Саттахип трансфер. Его сегодня предлагают множество турфирм. Стоить это удо-вольствие будет от 850 бат за человека. Обед уже включен.

«Если волей судеб вы оказались с полотенцем, в купальнике и сланцах в центре города, может быть вам все же лучше будет воспользоваться паромом»

«Если волей судеб вы оказались с полотенцем, в купальнике и сланцах в центре города, может быть вам все же лучше будет воспользоваться паромом»

Сои Чаяпрык 1, Джомтьен, Паттайя,

038 074-675www.cocospattaya.com


На ужин будет курицаКак не хочется порой заниматься приготовлени-ем обеда или ужина в воскресный день! Если это про вас, то отправляйтесь в ресторан Cocos, где по воскресеньям вас ждет уникальное предложение – половина жареного цыпленка и десерт!

Воскресный сетСпециальное меню состоит из половины зажаренного цыпленка, салата, картофеля, приготовленного по вашему вкусу (картофель фри или пюре), английских булочек. Также к блюду прилагается десерт в виде аппетитного клубничного морожено-го. В общем в ресторане в воскресенье о диете пред-лагается забыть! Сет можно

заказать каждое воскресенье с 12 часов дня и до закрытия ресторана!Цена приятно радует – всего 275 бат.

Сладкий деньУстали от рабочей суеты? Заходите в Cocos закажите один из шикарных десертов. Персонал особенно рекомен-дует попробовать яблочный пирог, лимонный тарт или крем-брюле. В паре к десерту закажите ароматный кофе и можете продолжать работу – ведь в кафе есть бесплатный высокоскоростной беспро-водной Интернет.

Международная и тайская кухняароМатный кофе

уютная атМосфера

Сои Чаяпрык 1, Джомтьен, Паттайя,

038 074-675www.cocospattaya.com

Когда еда становится искусством

еда

еда


Соус за соусомПридя в тайский ресторан, кафе или уличную макаш-ницу, вы наверняка обнаружите на столе множество соусов. Не стоит все их сразу добавлять в еду – риску-ете просто испортить блюдо. Сегодня рассказываем о том, какие соусы распространены в тайской кухне и с чем их собственно едят.

Продажаремонт

Кебаб-машины, барбекю, грилль, газовые плиты, фритюрницы и другое

315/37 Теппрасит роуд

рядом с отелем Grandcodotel

038 303-119038 303-131038 303-311

[email protected]

1. Рыбный соус Представляет собой очень соленую прозрачно-коричневую жидкость. В Тайской кухне соус используется вместо соли.

Если честно, лучше бы вам не знать, как делается рыбный соус. Сам соус — это сок, который выделяется из рыбы в процессе засаливания и ферментации. Соус готовят из мелкой рыбы — анчоусов

и родственных видов от 5 до 15 см. Свежий улов моется, сушится, затем его смешивают с солью, раскладывают по

В Тайской кухне соус

используется вместо соли

еда


Р е с т о Ра н в с к а н д и н а в с ко м с т и л е

Стейки, морская, тайская, скандинавская кухниРаботаем с 11:00 до последнего клиента

Шведский стол по выходным 12:00-16:00

Jomtien Beach Road, угол Сои 3www.akvavitjomtien.com

Резерв столов:038-233-672

бочкам и оставляют под прессом на 9-12 месяцев. По истечении этого времени выделившуюся жидкость сливают, фильтруют и разливают по чистым тарам, выдерживая соус еще несколько недель на воздухе, чтобы избавиться от рыбного запаха. После этого продукт готов к бутилированию.Считается, что рыбный соус высшего качества вовсе не пахнет рыбой, а обладает приятным ароматом моря. Знание того, как производится соус, компенсируется его огромной пользой для здоровья. Рыбный соус содержит большое количество белка, богат вита-минами группы B, а также кальцием, фосфором, йодом и железом.Хорош рыбный соус в качестве заправки для овощных салатов. Для этого его стоит предварительно смешать с соком лайма и нарезанным кружочками пер-цем чили. Также он способен придать пикантный вкус жареному рису.

2. Устричный соус

Темный и густой он обладает солено-сладким вкусом и производится путем длительного вываривания устриц до густого коричневого отвара. Однако производители сегодня делают его из сахара, кукурузного

еда


крахмала и устричного экстракта. Заимствованный из китайской кухни, устричный соус в тайской кухне обладает не таким соленым и более насыщенным вкусом. В Таиланде устричный соус широко используется для приготовления овощных блюд, а также добавляется в жареное куриное филе с орешками кешью, говядину в устричном соусе и лапшу. Если рыб-ный соус является добавкой к еде, заме-няющей соль, то устричный составляет саму основу блюда. Добавляя устричный соус к различным блюдам можно до неузнаваемости изменять их вкус в лучшую сторону. Так, к примеру, ложка такого соуса не будет лишней для тушеных овощей или грибов. Кстати существует вегетари-анская грибная версия устричного со-уса — устриц в нем нет, а вкус при этом остается тем же!


3. Соус чили

Расскажем о сладком соусе чили, который отлично подходит к блюдам из курицы, а также хорошо сочетается с креветками. Приготовить его самим не оставит особого труда. При работе со жгучим перцем берегите кожу и глаза, лучше резать перец, надев резиновые перчатки. Для приготовления соуса вам понадобятся: 3 зубчика чеснока, 2 очищенных красных жгучих перца (но если вы любите остренькое, то семена можете оставить), 3/4 стакана воды, 1/2 стакана сахара, 1/4 стакана уксуса,1/2 ст.л. соли, 1 ст.л. крахмала и еще 2 ст.л. воды. В блендере смешайте все ингредиенты, за исключением двух последних, доведите смесь до кипения в кастрюле, затем уменьшите огонь и варите до тех пор, пока будущий соус немного не загустеет (на это уйдет по-рядка трех минут). Смешайте крахмал с водой, влейте в соус и все вместе пото-мите на огне еще минутку. Дайте соусу остыть, перелейте в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Со временем соус будет терять свою остроту, поэтому не стоит хранить его слишком долго. Лучше приготовьте свежий — ведь это так просто!

Со временем соус будет терять свою остроту, по-этому не стоит хранить

его слишком долго. Лучше приготовьте све-

жий — ведь это так просто!


www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thaiдоСуг

• Ф ото р е п о р та ж и и а н о н с ы ,• н о ч н а я ж и з н ь и кл у б ы , • с о б ы т и я и п р о е кт ы ,• М у з ы к а и б л о г и ,• М о д а и з н а М е н и то ст и .

январь

2013Л у ч ш и е ф о т о г р а ф и и


www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai • www.geometria .ru/thai

все вопросы и пожелания: 087 740-61-62

КУПИТЕКВАРТИРУ

И ВЫИГРАЙТЕ

CRUZE!В THE CRUZ

Купите квартиру в башне The Cruz до 29 июня 2013 года и станьте

участником розыгрыша автомобиля Chevrolet Cruze*

*Действууууют уют уюютют ут ую словсловово ия. ППодрПодр бобнообности ст наwww.GranndeCadd CCaCaCaribbribbribribbeanPe attaya.com/Wom/WinACACACrrruuze

Здание The Cruz в проекте Grande Caribbean Resort – это 30-и этажная башня, расположившаяся среди тропических садов и бассейнов с искусственными волнами.

Квартиры с одной и с двумя спальнями продаются полностью меблированными, а из окон открываются потрясающие панорамные виды на город и море. Привлекательные рассрочки платежей делают жизнь на курорте доступнее. Каждый день в вашем новом доме будет прожит с ощущением праздника!

Цены стартуют от 2,29 млн бат! Посетите наш шоу-рум уже сегодня. Сроки и условия акции предоставляются по запросу. Больше информации на www.GrandeCaribbeanPattaya.com/WinACruz

492/2 M.12, Thappraya Road, Nongprue, Banglamung, Chonburi 20150

mango magazine pattaya #11

Documents