mano lavada, salud bien guardada
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Mano lavada,
salud bien guardada.Guía del lavado de manos para cuidadores.
Carmen Villar
Pedro Soriano
¿Porqué lavarse las manos?
Una técnica muy sencilla que puede
salvar más vidas que cualquier vacuna o
intervención médica.
Es de las medidas más económicas y
eficaces para evitar enfermedades
diarreicas y neumonías. (causan la
muerte de más de 3.5 millones de niños
menores de 5 años de edad.)
La Higiene de manos como
acto NECESARIO “Click Aquí”
¿De donde provienen los virus y
bacterias que transmitimos a
través de nuestras manos?
Animales y comida contaminada.
Gotitas expulsadas durante la tos o un
estornudo.
superficies contaminadas (los pomos de
las puertas, etc.)
flujos corporales (sudor, saliva, orina,
lágrimas…)
¿Y hacia donde van…?
Si se recogen gérmenes de una de estas fuentes de propagación, podemos resultar infectados sin darnos cuenta: al frotarnos los ojos, nariz e incluso boca.
Lavarse las manos es la primera medida de defensa frente a una propagación de una enfermedad.
Las enfermedades, comunes como el simple catarro, y aquellas más serias como bronquiolitis, la influenza, hepatitis A, meningitis y la mayoría de los tipos de diarrea infecciosa pueden ser evitados con el simple acto de lavarse las manos.
Como lavarse las manos
correctamente… Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese
de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos.
Utilice jabón (no hace falta que utilice jabón anti-bacteriano, cualquier jabón es bueno)
Frótese las manos vigorosamente de 20 segundos…
¡O sea que tararea el “Cumpleaños feliz” y enjabónate bien!
Como lavarse las manos correctamente… Asegúrese de que lava bien el área entre los
dedos y debajo de las uñas donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡No olvide las muñecas!
Enjuáguese las manos y séquelas bien con una toalla limpia y seca.
En los lavabos públicos, considere la posibilidad de utilizar una toallita de papel para tirar de la cadena y abrir y cerrar la puerta ya que son lugares donde abundan los gérmenes.
Para que no se reseque o agriete la piel utilice crema hidratante al terminar.
Como lavar nuestras manos…“Click aquí”
¿Y si no hay agua ni jabón?
LIMPIADOR DE MANO
Los limpiadores de manos a base de
alcohol pueden reducir rápidamente la
cantidad de microbios en las manos.
No son eficaces si las manos están
visiblemente sucias.
¿Cómo debe usar el limpiador de manos?
Aplíquese el producto en la palma de la
mano.
Frótese las manos.
Frote el producto sobre todas las superficies
de las manos y los dedos , de la misma
forma que lo hace durante el lavado con
jabón , hasta que estén secas.
¿Cuándo lavarse las manos? Establezca el lavado de manos con
frecuencia como una regla dentro de sus
rutinas diarias y especialmente:
Antes, durante y después de preparar
alimentos.
Antes de comer o beber.
Antes y después de curar heridas o
cortaduras.
Antes y después de visitar o cuidar amigos o
familiares enfermos
Después de ir al baño.
¿Cuándo lavarse las manos?
Después de realizar tareas de limpieza .
Después de cambiar pañales a un niño o
limpiarlo después de que haya ido al baño.
Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
Después de haber tocado animales (incluyendo
mascotas familiares), alimento para
animales o excrementos de animales.
Después de tocar basura.
Después de estar afuera (jugando, haciendo
jardinería, paseando al perro, etc.)
¡Lávate siempre las manos te
sentirás genial! “Click aquí”
Si está usted en un hospital como
paciente o acompañando debe saber…
Todos los años se pierden muchas vidas por la diseminación de infecciones en los hospitales.
No olvide recordarle a sus familiares y/o amigos que se laven las manos antes de acercarse a usted.
Si usted está ayudando a un familiar enfermo recuerde seguir las instrucciones anteriores.
Si está usted en un hospital como
paciente o acompañando debe saber… Los profesionales de la Salud deben dar
ejemplo del lavado de manos.
Otras medidas que pueden tomar los profesionales:
Usar guantes, mascarillas y ropas protectoras
Tener dispuestos toallitas desechables y limpiadores de manos
Seguir las normas del hospital cuando trabaje con sangre o artículos contaminados
¡Salva VIDAS! “Click aquí”
¡No subestime la importancia de
lavarse las manos!