Steunpunt Mantelzorg is

onderdeel van

ContourdeTwern Boxtel.

U kunt van het Steunpunt

gebruik maken wanneer u

Informatie en advies no-

dig hebt: over PGB, profes-

sionele zorg, wettelijke re-

gelingen, respijtzorg, va-

kantiemogelijkheden, om-

gaan met het ziekteproces

etc.

Uw verhaal wilt vertel-

len: een gesprek met een

mantelzorgcoach kan u een

steuntje in de rug geven.

Praktische hulp nodig

hebt: u kunt uw zorg

(tijdelijk) overdragen aan

professionals en vrijwil-

ligers.

Behoefte hebt aan deel-

genotencontact: u kunt

o.a. deelnemen aan deelge-

notencontactgroep, mantel-

zorgcursussen, Café Brein,

AlzheimerCafé, Dag van de

Mantelzorg.

Steunpunt Mantelzorg

tel. 0411-655899

mariekedijkshoorn@

contourdetwern.nl

bereikbaar maandag t/m

donderdag 9.00-16.00 uur

Vrijwillige Thuishulp

Een vrijwilliger ter onder-

steuning of vervanging

tel. 0411-655899

mariekedijkshoorn@

contourdetwern.nl

bereikbaar maandag t/m

donderdag 9.00-16.00 uur

Jonge mantelzorgers

Groeien op in een gezin

waarin sprake is van

(chronische) ziekte,

handicap of verslaving

Dementie informatiekoffer

Te leen bij het Steunpunt

Mantelzorg, tel 0411-655899

AGENDA Mantelzorgers Ontmoeten Mantelzorgers

Een fijne gelegenheid om elkaar te ontmoeten bij een kopje koffie en

om ervaringen uit te wisselen. Donderdag 13.45-15.45 uur

9 oktober, 11 december

Locatie: St. Ursula, Boxtel

Cursus Omgaan met dementie, voor familieleden

Hoe ziet het ziekteproces eruit? Hoe ga ik met alle veranderingen om?

Vier bijeenkomsten op de woensdagavond van 19.00u-21.00u.

Kosten €15 p.p.

Voor meer informatie en aanmelden: M. Dijkshoorn tel 0411-655899

12 en 26 november, 10 december, 14 januari

Café Brein

Voor mantelzorgers en mensen met een

niet-aangeboren hersenletsel door een

herseninfarct, een beroerte enz.

Locatie: ‘t Binnenveld,

Adres: Boxtelseweg 5a, Schijndel

Tijd: 20 oktober,

15 december

19.30-21.30 uur, inloop vanaf 19.00 uur

Alzheimercafé

Trefpunt voor mensen met dementie,

hun partners en mantelzorgers.

Locatie: Café de Nachtegaal

Adres: Boxtelseweg 15, Schijndel

Tijd: 22 september

27 oktober

24 november

19.30-21.30 uur, inloop vanaf 19.00

uur

Mantelzorgkrant Boxtel september 2014

Wandelen in Kampina donderdagmiddag 28 oktober

Cursus Omgaan met dementie, voor partners van mensen met dementie

De diagnose is gesteld en wat dan? Wat kun je verwachten? Hoe ziet het

ziekteproces eruit? Hoe ga ik met alle veranderingen en mijn partner

om? Hoe kan ik stress voorkomen?

Zes bijeenkomsten op donderdag van 9.30u-12.00u.

Voor meer informatie en aanmelden: M. Dijkshoorn tel 0411-655899

4 en 18 december, 8 en 22 januari, 5 februari, 5 maart

KLIM-OP Omgaan met verliezen, hoe doe je dat?

Een betekenisvol verlies is ingrijpend. Hoe gaan we om met verlies? Mogen

emoties een plaats krijgen en hoe dan? Wat is rouw en hoe verloopt de

rouwverwerking? In oktober start een serie bijeenkomsten.

Informatiebijeenkomsten in St. Ursula:

Woensdag 1 oktober 19.00u-20.30u

Donderdag 2 oktober 13.30u-15.00u.

Mantelzorgcursus An Angel can take care of another Angel

In deze cursus leren we hoe stress te voorkomen en beter met de situatie

om te gaan. Ontmoeten mantelzorgers elkaar, delen ervaringen en reiken

elkaar handvatten en tips aan.

4 bijeenkomsten op de donderdagmorgen, 9.30u-12.00u. Voor meer

informatie en aanmelden: Marieke Dijkshoorn, tel 0411-655899

9 oktober, 23 oktober, 6 november, 11 december

Tips

Zorg delen kan schelen: praat met

iemand die je vertrouwt

Zoek informatie over de ziekte

Vraag aandacht voor jouzelf. Op

een leuke manier! Jij bent er ook

nog!

Ga leuke dingen doen en sporten!

Ontmoet anderen die hetzelfde

meemaken, bijvoorbeeld via inter-

net

Bedenk wie jou zou kunnen helpen

met allerlei praktische dingen

Facebookpagina’s

Ontmoet andere jonge mantelzor-

gers op facebook:

Centrum Jonge Mantelzorger

Jongeren & Mantelzorg Delft e.o.

Stichting Lotje&Co voor brusjes

Is er bij jou thuis iemand al lang

ziek, gehandicapt, verslaafd of in

de war?

Misschien is je moeder depressief,

of heb je een broertje met leuke-

mie, zit je vader in een rolstoel of

heeft je zus het syndroom van

Down...

Dan ben jij een jonge mantel-

zorger!

Je bent niet de enige.

Want 1 op de 4 jongeren is jonge

mantelzorger.

Herken je wat hieronder staat?

Heb jij dat nou ook, dat je …

Dingen regelt, die bij vrienden

door hun ouders worden gedaan?

Bijna geen tijd meer hebt voor je

hobby’s?

Thuis vaak kookt, boodschappen

doet of schoonmaakt?

Je zorgen maakt over je thuissitua-

tie, nu en in de toekomst?

Sport en vrienden laat schieten,

omdat je thuis nodig bent?

Bijna nooit over je thuissituatie

praat?

Vaak met één van je ouders naar

het ziekenhuis moet?

Je soms somber voelt?

En …

Mensen vragen wel hoe het met de

zieke gaat, maar nooit eens hoe

het met jou gaat.

Jij weet hoe het vroeger was. An-

deren weten niet hoe dat voelt.

Ze zeggen dat het wel goed komt,

maar jij weet wel beter.

adres — Sint Ursula 12 • 5281 HV Boxtel mail mariekedijkshoorn@contourdetwern.nl tel 0411-655899 internet www.contourdetwern.nl

september 2014

Ben jij een jonge mantelzorger?

Mantelzorgkrant Boxtel

Opgroeien met Zorg

U ziet, ontmoet, spreekt een jongere en ontdekt …

(Lees verder op pag. 2)

Mantelzorgkrant Boxtel September 2014

Wandelen in

Kampina

Donderdagmiddag 28 oktober.

Genieten van de prachtige natuur en

van elkaar. We rekenen op mooi

weer!

Natuurlijk besluiten we de wandeling

met een kopje koffie en iets lekkers.

12.45 uur verzamelen in St Ursula

13.00 uur vertrek naar Kampina

16.00 uur weer terug in St Ursula

Aanmelden:

Mariekedijkshoorn@contourdetwern

.nl, of tel 0411-655899, St. Ursula

www.mezzo.nl

Mezzo is een landelijke ver-

eniging die opkomt voor de

belangen van mantelzor-

gers.

www.mantelzorgerbenjeniet

alleen.nl

Digitaal contactpunt voor

mantelzorgers in Nederland.

www.mantelzorgnet.nl

De mogelijkheid om je eigen

webkrant aan te vragen en

te vormen.

www.werkenmantelzorg.nl

Voorlichting voor de mantel-

zorger die een baan en/of

betrekking buitenshuis

heeft.

www.jongemantelzorgers.nl

Website speciaal voor jonge

mantelzorgers. Stuur via

deze site een e-card of

maak de test.

voor jongeren

www.brusjes.nl

www.itsyourlife.nl

www.kopstoring.nl

www.brainkids.nl

www.jonginboxtel.nl

www.sensoor.nl

Sensoor is de opvolger van

de SOS-telefoon. Je kunt

bellen, chatten of mailen.

www.dementiedebaas.nl

Website voor overbelaste

mantelzorgers.

www.dementelcoach.nl

www.zorgsite.nl

www.hetfamilienet.nl

www.zorgvoorelkaar.com

(vervolg van voorpagina)

U ziet, ontmoet, spreekt een jongere en

ontdekt:

Deze jongere is gezond, maar bij hem/

haar thuis is iemand langdurig lichame-

lijk of psychisch ziek, of met een beper-

king of verslaving.

U herkent een jonge mantelzorger!

U vraagt door en dan blijkt:

Jong zorgen is meer dan wat extra’s

doen in huis.

Deze jongere helpt thuis meer dan ge-

bruikelijk is. Hij voelt zich verantwoor-

delijk voor het reilen en zeilen thuis. Hij

neemt vaker dan normaal ouderlijke

taken over. Hij maakt zich zorgen over

het zieke gezinslid en de situatie.

Opgroeien met zorg maakt sterk. Jonge

mantelzorgers leren al vroeg praktische

vaardigheden en zijn vaak eerder zelf-

standig. Dus ... ze groeien vaak gezond

op.

Maar soms hebben jonge mantelzorgers

te weinig tijd voor school, vrienden,

hobby’s en uitgaan. Soms zijn ze bang,

boos of jaloers: waarom gaat het uitje

weer niet door? Waarom draait alles

altijd om hem?

Soms voelen ze zich schuldig: mag ik

wel leuke dingen doen? Of ze schamen

zich: ik neem niemand mee naar huis

want zij ligt dronken op de bank!

Er kunnen fysieke of psychische klach-

ten ontstaan. Omdat het teveel wordt,

houden ze problemen voor zich: mijn

ouders hebben het al zwaar genoeg.

Een ander hoeft niet te weten wat er

speelt. Er zijn signalen dat het niet

goed gaat: veranderingen in de school-

prestaties en gedrag, verminderde con-

centratie, vermoeidheid, vaak te laat

komen, depressieve gevoelens.

Dan hebben ze steun

nodig, van familie en

vrienden. Misschien

wel van u. Jonge man-

telzorgers zijn goed

geholpen met uw op-

rechte belangstelling en waardering. Ze

willen graag serieus genomen worden

en hebben een vertrouwenspersoon

nodig. Vraag eens hoe ze geholpen wil-

len worden en regel ook dat de school

rekening met hen houdt. Help ze met

het regelen van praktische hulp.

Als er meer nodig is, loop dan eens bin-

nen bij het Centrum voor Jeugd en Ge-

zin of het steunpunt mantelzorg.

Opgroeien met Zorg

Wat een geluk dat jij er bent

Heeft iemand dat ooit tegen jou ge-

zegd? En toch is het zo…

Degene voor wie jij zorgt, je ouder,

broertje, zusje, opa of oma, heeft het

geluk dat jij er voor hem of haar bent!

Dat je bijvoorbeeld de boodschappen

doet of oppast of meegaat naar de

dokter.

Er zijn veel jongeren zoals jij die dat

doen. En jij dacht dat je de enige was?

Dat gevoel krijg je soms wel een beet-

je. Want ja, je praat er nou eenmaal

niet zo makkelijk over. Wist je dat 1

op de 4 jongeren opgroeit in een gezin

waar zorg nodig is. En dus mantelzor-

ger is. Hoeveel klasgenootjes zitten in

de zelfde situatie als jij?

Zoek eens naar websites en facebook-

pagina’s over jonge mantelzorgers!

Marijke (9) zorgt voor

haar ernstig zieke broer

Bas (11)

Ik speel bijna nooit met vrien-

dinnetjes. Dat komt omdat

Bas zo weinig afweercellen in

zijn bloed heeft. Hij wordt al

doodziek van een snotneus of

een minigriepje. Als een

vriendinnetje verkouden is of

koorts heeft, mag zij daarom

niet komen spelen en mag ik

niet naar haar. Bas is ook

vaak heel moe omdat zijn le-

ver niet goed werkt. Daarom

is hij geel en heeft hij een

slangetje in zijn neus. Als hij

moe is, kan ook niemand ko-

men spelen. Daar heb ik dan

trouwens ook geen tijd voor,

want dan help ik mama in

huis.

Als Bas zich slecht voelt, haal

ik zijn medicijnen, dep ik zijn

hoofd met een washandje,

stop ik hem in onder de de-

kens of maak ik een knutsel-

werk voor hem.

Ook help ik mama mee met

stofzuigen en koken. Groentes

snijden en sausjes roeren vind

ik wel leuk!

Ik vind het soms wel lastig

om me altijd aan te passen.

Maar het ergste vind ik dat ik

Bas en mama vaak moet mis-

sen. Pas nog moest Bas met

gierende sirene naar het zie-

kenhuis. Ik blijf dan thuis bij

een oppas, maar kan dan niet

slapen omdat ik me zorgen

maak om Bas. Als Bas thuis

is, dan kan ik hem tenminste

helpen.

Af en toe doe ik leuke dingen

met een clubje jonge mantel-

zorgers. Die hebben thuis ook

een ziek broertje of zusje, of

een zieke vader of moeder.

We gaan soms samen op pad.

Laatst logeerden mama, Bas

en ik in een sprookjeskasteel.

Dat kregen we cadeau van

een stichting die families van

zieke kinderen helpt. Bron: Kidsweek

Kind in balans

Leeftijd

Jonge kinderen zijn afhankelijker van

de zorg en steun van hun ouders dan

oudere kinderen. De leeftijd van het

kind bij aanvang van de ziekte of stoor-

nis bij een ouder is daarom belangrijk.

Want hoe jonger het kind, hoe meer

invloed de ziekte of beperking heeft op

zijn ontwikkeling. Aan de andere kant

lopen kinderen van 12 tot 16 jaar de

meeste kans op overbelasting. In deze

leeftijdsfase ontstaat het besef van ver-

antwoordelijkheidsgevoel, waardoor de

jongeren het risico lopen teveel mantel-

zorgtaken op zich te nemen. Ook heb-

ben kinderen vanaf 12 jaar meer besef

dat de situatie thuis anders is dan bij

anderen, terwijl ze juist helemaal geen

uitzondering willen zijn.

Plaats in de kinderrij

Oudste kinderen in een gezin voelen

zich vaak verantwoordelijk voor jongere

broertjes of zusjes. Dit gevoel kan wor-

den versterkt als een van de ouders

zorgbehoevend is. Zij voelen zich dan

makkelijk verantwoordelijk voor het

draaiend houden van het gezin. Soms

neemt het oudste kind de ouderrol

over. Daardoor loopt het meer risico op

problemen of overbelasting.

Zelfbeeld

Als jongeren een realistisch zelfbeeld

hebben, komt dat hun ontwikkeling ten

goede. Een onrealistisch zelfbeeld kan

de ontwikkeling van de eigen identiteit

juist negatief beïnvloeden. Jongeren

maken zich dan sneller ondergeschikt

aan een ander. Hun eigen wensen en

behoeften herkennen ze dan niet of niet

voldoende.

Ervaren van de situatie

De wijze waarop de jonge mantelzorger

de situatie ervaart speelt een grote rol.

Bijvoorbeeld of de jongere uit vrije wil

helpt en of hij de situatie als stressvol

ervaart. Een heldere kijk op het ouder-

lijke probleem helpt om meer grip te

krijgen op de situatie. Dan begrijpt hij

beter wat er aan de hand is, wat de

ziekte voor invloed en gevolgen heeft

en wat hij wel en niet kan verwachten.

Hoeveel zorgtaken

Het risico op overbelasting neemt toe

als een kind meer zorgtaken verricht.

Het soort zorg dat een kind verleent is

ook van invloed. Kinderen die emotio-

nele zorg geven, hebben een verhoog-

de kans op psychische of sociale pro-

blemen. Het helpen van hun ouders bij

persoonlijke verzorging ervaren kin-

deren als moeilijker dan het helpen bij

huishoudelijke taken.

Tot slot: het maakt verschil of het om

een ouder of een broertje of zusje gaat.

Jongeren met een zorgbehoevende ou-

der hebben doorgaans meer problemen

dan jongeren met een broer of zus met

extra zorg. Bron: Impuls cahier 2

Websites

Op de volgende websites kun je heel

veel informatie vinden:

www.survivalkid.nl

www.drankjewel.nl

www.brusjes.nl

www.broerofzus.nl

www.mezzo.nl

www.funcare4kids.org

www.kindertelefoon.nl

www.kankerspoken.nl

www.brainkids.nl

www.familievan.nl

www.bosk.nl

www.jongzorgen.nl

Mantelzorgkrant Boxtel september 2014