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Marina Carla Teixeira
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Em 1896 no primeiro Jogos Olímpicos da Era Moderna as provas da Ginástica Artística foram:
Paralelas simétricas
Barra fixa
Cavalo com alça
Salto sobre o cavalo
Subida na corda lisa (dez metros).
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Já em 1900 em Paris, foram cinco tipos de prova:
1. Duas apresentações a mãos livres
2. Exercícios nos aparelhos
-cavalo com alças- argolas- paralelas simétricas- barra fixa- salto sobre o cavalo
3. Provas de atletismo
- salto em extensão com salto em altura combinado
- salto em extensão- salto com vara
4. Subida na corda lisa (seis metros) no esquadro.
5. Levantar uma pedra de 50 Kg com os dois braços, dez vezes.
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Em 1928 as mulheres começam a participar de algumas provas da Ginástica Artística, como:
Exercícios na paralela simétrica baixa em conjunto
Saltos
Apresentação livre com aparelhos portáteis.
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Em 1936 ficam definidos os seis aparelhos masculinos:
Paralelas simétricas
Barra fixa
Cavalo com alça
Salto sobre o cavalo
Solo
Argola
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Em 1952 se estabelecem os aparelhos femininos:
Paralelas assimétricas
Trave
Solo
Salto sobre o cavalo
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COMPETIÇÕES OLÍMPICAS E CAMPEONATOS MUNDIAIS:
8 ÁRBITROS:
2 – BANCA D 6 – BANCA E
COMPETIÇÕES INTERNACIONAIS:
6 ÁRBITROS:
2 – BANCA D4 – BANCA E
D = DIFICULDADEE = EXECUÇÃO
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VALOR DOS ELEMENTOS:
A = 0.10 (Ex: Mortal para trás grupado)
B = 0.20 (Ex: Mortal para trás com 1 pirueta)
C = 0.30 (Ex: Mortal para trás com 2 piruetas)
D = 0.40 (Ex: Duplo mortal grupado)
E = 0.50 (Ex: Duplo mortal gupado com 1 pirueta)
F = 0.60 (Ex: Duplo mortal estendido)
G = 0.70 (Ex: Duplo estendido com 1 pirueta)
FUNÇÃO DETERMINAR A NOTA DE PARTIDA DO GINASTA A PARTIR DA DIFICULDADE QUE A SÉRIE APRESENTOU
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COMO É FORMADA A NOTA DE PARTIDA:
VALOR DE 8 ELEMENTOS INCLUINDO A SAÍDA
+
VALOR DE LIGAÇÃO ENTRE ELEMENTOS
+
0.50 PARA CADA EXIGÊNCIA ESPECÍFICA (5 EXIGÊNCIAS EM CADA APARELHO)
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FUNÇÃO DETERMINAR OS DESCONTOS (ERROS DE EXECUÇÃO) QUE @ GINASTA TEVE EM SUA SÉRIE.
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NOTA FINAL = (NOTA DE PARTIDA) – (MÉDIA DAS QUATRO NOTAS MEDIANAS)
EX:
NOTA DE PARTIDA: (16.500)
8 NOTAS DA BANCA E:
(1.50 – 1.30 – 1.10 – 1.70 – 1.50 – 1.40)
MÉDIA = 1.50 + 1.30 + 1.50 + 1.40 = 1.425 4
NOTA FINAL = 16.500 – 1.425 = 15.075
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Exigência:
Os dois saltos realizados devem ser diferentes quanto a fase de repulsão. Um deverá ser para frente e outro para trás.
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Exigências:
1. Elemento de vôo da barra alta para barra baixa e da barra baixa para barra alta.
2. Elemento de vôo na mesma barra.
3. Elementos próximos a barra.
4. Câmbio de no mínimo 360º
5. Saída no mínimo D.
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Tempo: 1’30’’
Exigências:
1. Seqüência de saltos. Sendo um deles com espacato 180º.
2. Giro sobre um pé.
3. Uma seqüência acrobática. Sendo um deles um mortal.
4. Acrobacias em direções diferentes.
5. Saída no mínimo D.
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Tempo: 1’30’’
Exigências:
1. Seqüência de 2 saltos. Sendo um deles com espacato 180º.
2. Uma sequência acrobática com 2 mortais diferentes.
3. Mortal para frente e para trás.
4. Duplo mortal e piruetas (min. 360º).
5. Saída no mínimo D.
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Tempo: 1’10’’
Grupos de elementos:
I. Elementos não acrobáticosII. Acrobacias para frenteIII. Acrobacias para trásIV. Acrobacias para os lados e twists.
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Grupos de elementos:
I. Impulso de pernas e tesouras.II. Círculos e flairs, com ou sem giros e paradas de mão.III. Deslocamento lateral e transversal.IV. Coroamentos diferentes e elementos combinados.V. Saídas
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Grupos de elementos:
I. Kip e elementos de impulso.II. Impulso a parada de mão.III. Impulso para exercícios de força (2seg.)IV. Elementos de força(2 seg.)V. Saídas
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Exigência:
Os dois saltos realizados devem ser diferentes quanto a fase de repulsão. Um deverá ser para frente e outro para trás.
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Grupos de elementos:
I. Elementos de apoio sobre as duas barras.II. Elementos que começam no apoio braquialIII. Elementos de impulso em suspensãoIV. Balanços de peito que terminam para trás.V. Saídas
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Grupos de elementos:
I. Impulsos em suspensão com ou sem giro.II. Elementos de vôoIII. Elementos próximos a barraIV. Diferentes pegadas e elementos com a barra atrás do corpoV. Saídas
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JADE BARBOSA ANA CLÁUDIA SILVA
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AQUECIMENTO
ALONGAMENTO/POSTURA
TRABALHO DE FORÇA
TÉCNICA DOS ELEMENTOS
FLEXIBILIDADE
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MACROCICLO:
PERÍODO PREPARATÓRIO
PERÍODO COMPETITIVO
PERÍODO DE TRANSIÇÃO
TREINOS DIÁRIOS
VARIAM DE 4 A 7 HORAS
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Quantos anos tem He Kexing?
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16 – Mínimo para competição olímpica17
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Oksana chusovitina começou a treinar aos 7.
Participou de 5 olimpíadas.Dos 17 aos 33 anos de idade.
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PUBLIO, N. S. Evolução histórica da ginástica olímpica. 2.ed. São Paulo: Phorte, 2002.
CÓDIGO DE PONTUAÇÃO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA FEMININA
CÓDIGO DEPONTUAÇÃO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA MASCULINA
RECOMENDAÇÕES:
www.gradedf.ufpr.br Grade Curricular Esportes Ginásticos
www.fig-gymnastics.com
www.fprginastica.com.br
www.cbginastica.com.br
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AULA QUE VEM: AULA PRÁTICA DE ELEMENTOS BÁSICOS DE SOLO
DIA 05 E 06 DE SETEMBRO VAI ACONTECER O CAMPEONATO BRASILEIRODE GINÁSTICA JUVENIL MASCULINO E FEMININO.
LEMBRETES: