masajul indian

Download Masajul Indian

Post on 31-Oct-2015

122 views

Category:

Documents

1 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

MASAJUL INDIAN AYURVEDIC

MASAJUL INDIANAYURVEDIC

CUPRINS1. Scurt istoric2. Bazele teoretice ale masajului indian3. Teoria celor trei DOSHA4. Scopul i efectele masajului5. Beneficiile masajului6. Stabilirea tratamentului7. Alegerea uleiului8. Mediul de lucru9. Tehnica manual10.BibliografieMasajul E un lucru pe care l poi ncepe, Dar pe care nu-l termini niciodatE una din cele mai subtile arte.ine nu doar de experien, Ci mai mult de iubire.

Kabir, poet mistic indian din secolul al XV-lea

SCURT ISTORIC

La originea masajul indian st teoria celor celor trei dosha, fore ce conform gndirii indiene controleaz toate procesele biologice. Masajul tradiional indian face parte din vastul corpus al medicinei ayurvedice (medicina indian tradiional), n care joac un rol esenial, alturi de diet i de tratamentele fitoterapeutice.

n anii 2500-1500 . Hr, pentru prevenirea bolilor se mai foloseau bi i masaje n centrele urbane din India, care aveau strnse legturi cu Mesopotamia unde existau sli publice pentru bi i duuri, ale cror pavaje, construite din piatr, erau nclinate pentru scurgerea apei. n unele stabilimente se gseau instalaii pentru bi medicinale i sli pentru bi de aburi. n toate stabilimentele, masajul era nelipsit, cea mai ntrebuinat manevr fiind cea aplicat asupra mus-chilor gtului i feei, numitchambooing,de unde avea s derive, mult mai trziu, termenul englez,shampooing.

BAZELE TEORETICE ALE MASAJULUI INDIAN

n India, tehnicile de ungere i de masaj au fost influenate de diferitele sisteme de medicin tradiional. Tipurile de medicin traditional precum Ayurveda, Siddhavaidyam, Yunani Tibb, Bod Men i practicile terapeutice ca Yoga i Tantra au contribuit la sporirea bagajului teoretic i tehnic al masajului indian.Medicina tradiional Ayurveda a pune accent deosebit pe constituia psihosomatic individual, considerat a fi esenial n rezolvarea multiplelor probleme de sntate.

TEORIA CELOR TREI DOSHA

Potrivit gndiri indiene, fiecare om este unic i acest este influenat de mediul n care triete. Aadar , pentru a ne menine sau pentru a ne redobndi snatatea trebuie s fim n armonie cu ceea ce ne nconjoar.Tot concepiei indiene, corpul uman, asemenea ntregului univers, este constituit prin combinarea a cinci elemente fundamentale: pmntul, apa, focul, aerul i eterul. n corpul uman, cele cinci elemente se combin, crend trei fore, numite vata, pitta, kapha.Cum aceste fore nu pot fi gsite n forma lor originar, le putem nelege numai observndu-le aciunea: Vata, care nseamn ceea ce mic lucrurile, cuprinde toate forele care determin micarea corpului i senzaiile aflate la baza aciunilor. Aceasta favorizeaz echilibrul mental i puterea de nelegere.Pitta, care nseamn ceea ce diger lucrurile, este responsabil de toate transformrile chimice i metabolice din corp, precum i de producerea de cldur. Ea controleaz, de asemenea, gndirea i capacitatea de percepie i de nelegere a realitii.

Kapha, care nseamn ceea ce ine lucrurile laolalt, asigura substana de echilibru i constituie masa esuturilor. De asemenea, confer for i stabilitate minii i controleaz o serie de sentimente ca dragostea, compasiunea, modestia, rbdarea, i iertarea. Creterea sau diminuarea acestor caliti este un indiciu pentru creterea sau diminuarea forei care le guverneaz. La rndul ei, aceast condiie produce diferite modificri patologice n organism.

SCOPUL I EFECTELE MASAJULUI INDIAN AYURVEDIC

Scopul principal al masajului indian este cel de reechilibrare energetic, ceea ce rezult o mbuntire a strii de sntate i prevenirea diferitelor maladii. Masajul indian acioneaz la nivelul coloanei vertebrale, sistemului muscular, vaselor sangvine, sistemului nervos, articulaiilor i sistemului osos.Aceasta tehnic stimuleaz producerea anticorpilor i ntrete cele apte esuturi vitale (Septa dahtu).Anticorpii ntresc sistemul imunitar, iar uleiurile acioneaz la nivelul sistemului nervos. Ca tratament de nfrumuseare acest masaj face pielea frumoas, neted i luminoas favoriznd o nutriie mai bun la toate nivelurile straturilor cutanate.

Beneficiile masajului indian:Masajul, frecarea i atingerea muchilor ajut la eliminarea oboselii i senzaiei de surmenaj acumulate.Consecine pozitive asupra strii psihologice a persoanei.Atenueaz i previne durerile musculare cauzate de reumatism.mbuntete rezistena fizic datorit mbuntirii circulaiei fluidelor vitale cu o mai bun eliminare a toxinelor.mbuntete calitatea vieii.Favorizeaz somnul i are aciuni pozitive asupra migrenelor i digestiei.

ntrete esutul cutanat i sistemul imunitar; accelereaz vindecarea rnilor previne mbtrnirea prematur, stimulnd sinteza de elastin i colagen al esutului conjunctiv.Eficace n entorse, contracturi, distorsiuni, tendinite.mbuntirea vieii sexuale.Ca o contraindicaie: - masajul indian ayurvedic nu este indicat femeilor nsrcinate i persoanelor care sufer de cancer.Masajul indian se folosete i de reflexologia plantar, dup aceast tehnic, fiecare punct de pe talp este conectat, printr-o terminaie nervoas, la organele corpului uman.

STABILIREA TRATAMENTULUI

Pentru stabilirea tratamentului i mai ales, pentru alegerea uleuiului adecvat, vom examina trei elemente fundamentale n metodologia indian:

Constituia individual( prakriti);Starea de moment;Anotimpul;

Constituia individual reprezint schema de baz a corpului nostru, o stare n care una sau mai multe dosha predomin n mod natural.Starea de moment evideniaz un dezechilibru al forelor, ceea ce nseamn c s-au nclcat legile naturale.Anotimpul este factorul extern cel mai important, deoarece are o natur ciclic, fiecare ciclu cuprinde perioade n care fore ale universului extern cresc stimulnd, prin urmare doshele corespunztoare ale corpului.

ALEGEREA ULEIURILOR

Terapiile n Ayurveda sunt foarte ingenios concepute pentru ca rezultatele s fie maxime i s fie evitate complet reaciile adverse. Interacionnd profund cu corpul pacientului, masajul cu uleiuri este o terapie blnd dar care aduce totodat prin ntreaga suprafaa a pielii, remediul necesar pacientului.Aceste remedii terapeutice, adevratecomori ale sntii, au la baza plantele medicinale aromatice, pe care uleiurile le extrag i le transport n interiorul corpului.Daca folosim un ulei mbogit cu plante medicinale, trebuie s avem n vedere att efectul uleiului de baz, ct i pe cel al plantelor coninute n el. n general, uleiul este considerat foc n forma lichid, prin urmare are proprieti de nclzire nnscute.

MEDIUL DE LUCRU

Pentru a efectua masajul trebuie s alegem un loc linitit i confortabil. Nu trebuie s uitm c n timpul sedinei de masaj temperatura corpului personei masate tinde s scad, astfel trebuie s ne asigurm c ncperea este nclzit suficient.Pentru un ambiant ct mai plcut pentru cel masat putem folosi muzic relaxant, ulei cald i lumnri parfumate. Pentru aromaterapie se pot pune n uleiul de baz cteva picturi de ulei esenial de lavand, ment, bergamot, lmie sau patchouli, nu mai mult de dou arome simultan.

Masajul pe sol n acest tip de masaj se utilizeaz cte o rogojin pentru fiecare pacient; la sfritul tratamentului rogojin este ars, din motive igienice i ritual. n India se prefer rogojinele deoarece sunt mai ieftine i permit un bun contact cu solul.Dei este foarte indicat, masarea unei persone aflat n contact direct cu solul se dovedete extrem de dificil deoarece muli nu apreciaz suprafaa tare i puin confortabil a rogojinei.Prin urmare este bine s folosim un covora, o ptura sau o saltea subire pe care s o acoperim cu o folie din plastic, nu doar a proteja locul de abudena uleiului n cazul ungerii dar i pentru ca acesta s nu fie absorbit de materialul din care sunt confecionate.

Masajul pe pat (mas de masaj)

n loc de pat, putem folosi o mas solid, suficient de lung pentru ca persoana masat s se poat ntinde pe ea i suficient de lat pentru ca maseurul s lucreze confortabil.Daca practicm Abhyanga (ungere) pe pat de masaj, tre sa l acoperim cu o folie de plastic sau un material impermiabil din aceleai motive pe care le-am menionat la masajul pe sol. Ideal este ca persoana masat s fie orientat cu capul spre EST.

18TEHNICA MANUAL

Tehnica manual Gama tehnicilor indiene de masaj, dei variat, nu este foarte sofisticat; totui, trebuie s inem seama de anumite aspecte.

Manipularea pranei (energia vital) prin normalizarea fluxului ei n canalele energetice sporete eficiena tratamentului i actioneaz sinergic cu uleiul medicinal, crend armonie i echilibru, ce depesc mult rezultatele terapiei fizice obinuite.

Forta vital a terapeutului este fora individual ce influeneaz i dinamizeaz toate aspectele procesului de ngrijire. Btrnii nelepi spun c ea reprezint un aspect obligatoriu al formrii terapeuilor. n tradiiile rzboince din Kerala , antrenamentul n lupt, este obligatoriu nainte de nvarea masajului, deoarece prin antrenamentul psiho-fizic KALARIPPAYATU sau VARMA ATI se obine o potentare a propriei energii, indispensabil n lupt, ca i n actul terapeutic.

DECURGEREA EDINEI DE MASAJdeschiderea celor cinci pori(fontanela, centrul palmelor si centru tlpilor);masajul prtii proase a capului;ungerea palmelor i a tlpilor;

30CONCLUZIIDac totui este cu ceva mai special dect masajul clasic, aceasta s-ar putea datora faptului c masajul indian este mai contient de aciunile lui asupra activitii energiei vitale.Masajul tlpilor i presiunea pe anumite puncte de-a lungul meridianelor energetice, mobilizrile i ntinderile membrelor au drept scop mbuntirea circulaiei energiei vitale prana.Masajul indianeste ca o terapie scurt i cu efect prelungit. Practicat regulat, acest masaj ajut la eliminarea toxinelor i reducerea tensiunii musculare. Efectele sale benefice au ecou att n plan emoional, masajul fiind recunoscut pentru inducerea unei stri mentale pozitive, ct i n micorarea anxietii depresiei i eliberarea emoiilor reprimate.

BIBLIOGRAF