Masaža i dejstvo masaže na organizamMasaža je prirodna metoda kojom se poboljšava zdravlje i održava snaga organizma. U osnovi svake masaže je dodir-pokret. Baš preko dodira se omogućava pravo pozitivno terapijsko dejstvo. Uopšte, na ceo organizam deluje tako što relaksira muskulaturu, ubrzava cirkulaciju, smanjuje spazam – napetost mišića. Ona postoji koliko i ljudska vrsta.Masaža je oblik medicinskog tretmana i deo fizikalne terapije. Kod nje se lečenje vrši mehaničkom energijom. Postoji više vrsta masaža:- manuelna masaža – kod nje se koristi mehanička sila preko specijalnih pokreta ruku-masaža refleksnih zona – tu se otkrivaju  patološke promene u refleksnim zonama-vibraciona masaža – izvodi se pomoću vibratora – specijalnih električnih aparata-podvodna masaža – izvodi se pomoću pulsatora koji izbacuju mlaz vode ili vazduha pod određenim pritiskom u specijalnim kadama-ultrazvučna masaža – masaža ultrazvučnim vibracijamaManuelna masaža se najviše koristi kod nas. Ona se deli na terapijsku, sportsku i higijensku-kozmetičku. Primena masaže utiče na kožu, potkožna tkiva, mišiće, zglobove, nerve, krvne sudove.Dejstvo masaže na kožuNa koži se izvode sve masaže. Masaža otklanja izumrle ćelije sa kože, sekret lojnih i znojnih žlezda, bakterije, poboljšavase disanje kože i otvaraju se pore, dolazi do bolje ishrane kože, koža postaje elastičnija i nestaju bore.Dejstvo masaže na mišićeMasažom se poboljšava elastičnost i aktivnost mišića. Kraća masaža – od 5 minuta -  nekad brže oporavi zamoreni mišić nego masaža od 30 minuta. Neki masažni hvatovi – pokreti  opuštaju i istežu mišiće, neki smanjuju grč, neki smanjuju bol, razbijaju oziljna tkiva, eliminišu štetne otrovne produkte.Dejstvo masaže na zgloboveZglob je spoj dve ili više kostiju. Ako dođe do neaktivosti mišića ili imobilizacije – kada je zglob u gipsu, smanjuje se cirkulacija i  ishranjenost zgloba. Može da dođe do degenerativnih promena – okoštavanja, pa se zglobna kapsula – oklop zgloba – smežura, gubi se sinovijalna tečnost koja je bitna za normalno klizanje zglobnih delova i time se remete normalni pokreti u zglobu. Masažom može da se smanji bol, da se poboljša ishrana zgloba, da se smanji otok i da se poveća pokretljivost zgloba.Dejstvo masaže na krvotok i limfotokMasaža deluje na površinske sudove kože, kapilare i limfne sudove, tako što se potiskuje krv sa periferije ka srcu. Smanjuje pritisak u venama i arterijama i ubrzava protok krvi. Srce počne pravilnije da radi, a i smanjuje se visok krvni pritisak. Masažom se otvaraju  novi kapilari,a i propustljivost se kod postojećih kapilara povećava. Masaža dovodi doubrzanja cirkulacije čak i do 7 puta i pri tome se srce ne napreže. I protok limfe se poboljšava. Bukvalno se limfa u miru kreće kap po kap, a u toku masaže teče u mlazu. Limfa je bitna za smanjenje otoka.Dejstvo masaže na nervni sistemOvde dejstvo masaže zavisi od vrste masaže. Nežna, blaga masaža deluje umirujuće, a jača masaža – snažna – delujeuznemirujuce. Poboljšava se provodljivost nerava.Dejstvo masaže na digestivni sistemPoboljšava se peristaltička aktivnost u debelom crevu, sprečava se tzv. zatvor. Masaža jača zidove creva, pomaže varenje i eliminisanje hrane. Stimuliše izlučivanje digestivnih sokova iz želudca, jetre i creva.

PODVODNA MASAŽAPredstavlja terapiju mlazom vode ili mlazom vode i vazduha što se korsti u našoj ordinaciji.Temperatura vode je indiferentna (34-36C) pod pritiskom 1-5atm. Terapija se sprovodi u kadi pri čemu je tretirani deo tela potopljen. Koristi se za  tretiranje celog tela ili za pojedine delove ekstremiteta.Efekti podovodne masaže su gotovo identični kao i kod biserne kupke:1.     masaža tela2.     poboljašnje cirkulacije krvi i limfe3.     smanjenje bolova u zglobovima i duž kičme4.     smanjenje napetosti i umora mišića5.     poboljšaje opšte kondicije6.     antistres efekat PODVODNA MASAŽA se koristi za lečenje sledećih bolesti:1.degenerativne bolesti kičmenog stuba (cervikalni i lumbalni sindrom, diskus hernija u hroničnoj fazi)2. degenarativne bolesti zglobova (osteoartroze kolena, kukova – ne u akutnoj fazi)3. stanja posle preloma4. Sudeck-ova atrofija5. distenzije-distorzije zglobova (subakutna faza i hronična faza)6. povrede mišića7. spazam mišića (stanje posle šloga, multipla skleroza, dečija cerebralna paraliza)8. oštećenje perifernih neravaDoziraje podvodne masaže je individualno, određuje je lekar na osnovu postavljene dijagnoze, stanja kardiovaskularnog sistema kao i eventualnih pridruženih bolesti. Trajanje terapije je 30 min za masažu celog tela, 20 min za segmentu masažu. Sprovodi se u serijama od 8-12 dana ili 1-2 puta nedeljno kao terapija održavanja.Kontraindikacije za primenu podvodne masaže su: febrilna stanja, dekompenzacija srca, varirajući krvni pritisak, venski variski, maligne bolesti.

Podvodna masaža (masaža vodenim mlazom pod pritiskom)

Masaža je vrsta fizikalne terapije iz užeg područja mehanoterapije. Određenim pokretima i manipulacijama na površini tijela, izravno ili neizravno, mehanički se djeluje na različita tkiva u dubini.Masaža vodenim mlazom, pod pritiskom (dalje: podvodna masaža) zapravo je kombinacija hidroterapije i mehanoterapije kod koje se koristi nekoliko fizikalnih faktora: toplina, uzgon, hidrostatski tlak i pritisak na ekstremitete. Uz to se i vježba.Djelovanje topline, koja se vodom (38 - 42 oC) prenosi na tijelo, evidentno je: proširuju se krvne žile, ubrzava krvotok i snizuje metabolizam. Pod utjecajem topline opuštaju se mišići, smiruju se bolovi, a spazam popušta. Uzgon vode omogućuje lakše i izdašnije kretanje, a pritisak vode na tijelo poboljšava venozni optok krvi.Za podvodnu masažu postoje posebne kade s elektromotorom koji je dio kade ili se nalazi izvan nje, a tjera vodu pod pritiskom iz posebne elastične pokretne cijevi. Bolesnik leži u kadi, a masira se ispod površine vode, ne dulje od pola sata.Masaža fiziološki djeluje mehaničkim i refleksnim putem. Snažnija masaža ubrzava perifernu cirkulaciju i djeluje na limfni optok postižući bolji dovod k srcu. Površinske se kapilare refleksno šire zbog oslobađanja histamina i njemu sličnih tvari u koži. Reflektorno djeluje i na dublje organe. Ubrzava smanjivanje otoka mehaničkim putem. Ubrzava se odstranjivanje metabolita i toksičnih tvari iz mišićja. Poboljšava se prehrana tkiva. Opća podvodna masaža

djeluje sedativino   često popuštaju bolovi. Podvodna masaža obično zamori, pa se masirana osoba treba temeljito odmoriti.Podvodna se masaža preporučuje oboljelima od mnogih reumatskih bolesti i perifernih klijenuti. Zdravima je oblik relaksacije.Mišljenja o terapijskoj vrijednosti masaže još su podijeljena: dok su neka vrlo povoljna, drugi je odbacuju. Oba ekstremna shvaćanja bez sumnje su pogrešna. Uz ispravnu indikaciju i u pravilnoj kombinaciji s drugim metodama fizikalnog liječenja, prije svega s medicinskom gimnastikom, njena je primjena medicinski posve opravdana.

HidromasažaHidromasaža je prirodan vid masaže u kome se kao sredstvo za masažu koristi voda. Povećana

temperature vode u toku hidromasaže dovodi do jačanja imuniteta organizma.

Preporučuje se kao izuzetno efikasan vid masaže za oslobađanje od napetosti i efekata stresa na

um i telo. Mnogi lekari preporučuju hidromasažu u borbi protiv bolnih stanja u predelu kičmenog

stuba, istegnuća i zapaljenja mišićnog tkiva, bolova u vratu i ramenima, artritisa, glavobolje,

fibromialgije, sportskih povreda i raznih drugih hroničnih bolova. Ona takođe pomaže kod lečenja

prehlade i gripa.

Tretman hidromasažom sa toplom vodom je najbolji način za detoksikaciju i čišćenje organizma, tj.

odstranjivanje otrovnih i nepoželjnih materija. Podstiče cirkulaciju i povoljno deluje na kardio-

vaskularni sistem, poboljšava metabolizam i smanjuje mogućnost povrede kod sportista.Povećan protok krvi tokom hidromasaže utiče na mnogo bolje snabdevanje kože i potkožnog tkiva gradivnim materijama i kiseonikom, čime se ubrzava obnavljanje i razvoj ćelija, i postiže dobar i zdrav izgled kože. Intenzivnije korišćenje hidromasaže doprinosi oslobađanju od celiulita. Stimuliše se stvaranje kolagena u ćelijama što dovodi do povećanja elastičnosti kože i smanjenja bora. Poboljšava hidrataciju kože.