MASSAGE

FDC 2013ANDAR BASA PANUTURI NAIBAHO

PENGERTIAN MASSAGE

Bahasa Yunani: “massien” = memijat atau melututBahasa Arab: “Mas’h” = menekan dengan lembutBahasa Perancis: “Masser” = menggosokMassage: istilah yang digunakan untuk menerangkan manipulasi-manipulasi tertentu dari jaringan lunak badan kita, dilaksanakan dengan tangan secara sistematis dan bertujuan menimbulkan effects pada otot, syaraf, serta sirkulasi darah umum dan lokal serta lymphe.

SEJARAH MASSAGE

Penemu & pengguna tdklah diketahui. Massage mungkin berasal dr kebiasaan manusia mengelus, menggosok atau mengurut bgn tubuh. Cara demikian ternyata rasa sakit atau tidak enak berkurang atau hilang sama sekali. Penyembuhan demikian telah terdpt di berbgi belahan dunia ini, seperti:Tiongkok dlm kitab KONG FU(2700 SM) ada tulisan yg berhubungan dgn massage & senam penyembuhan. Waktu itu telah dikenal cara pemijatan (Petrissage) & gosokan (Frictions).India kuno yg terkenal memiliki peradaban yg tinggi telah mengenal massage yg hygiene seperti mandi, menggosok badan & senam. Hal ini tedpt dlm kitab suci VEDA. Mesir & Persia Kuno mengenal massage & senam. Peninggalan dlm bentuk tulisan tdk ditemukan tapi dpt dilihat pd benda relief peninggalan.

Yunani Kuno jg mengenal massage & senam penyembuhan. Massage dilakukan oleh petugas-petugas, Massage mereka berhubungan dgn mandi yg dianggap mempunyai unsur penyembuhan. Herodotus (Herodicos) orang pertama yg memasukkan unsur Therapeutis ke dlm massage. Muridnya Hypocrates (460-377 SM) sampai sekarang sbgi Bapak Ilmu Kedokteran, menekankan penggunaan frictions pd luksasi, pembengkakan. Massage digunakan utk menguatkan dan melemaskan otot. Untuk itu digunakan effleurage yg kuat dalam waktu singkat. Sebagai pelicin digunakan minyak atau lumpur. Askleipiades membawa pengetahuan ini ke Roma & disana ia menjadi orang pertama yg menggunakan massage sebagai cara mengobati.Celcus dan Galenus menulis tentang massage & senam. Tulisan Galenus sampai sekarang masih banyak dipelajari. Sesudah masa Galenus datanglah masa suram bagi perkembangan massage.

1575 massage dikembangkan oleh ahli bedah Perancis yaitu Ambroise Pare, namun belum ada dasar ilmiahnya. Abad 17, berkembangnya ilmu pengetahuan Anatomi & Fisiologi, massage mempunyai dasar ilmiah.Seorang Inggris, Dr. Sydenham (1624-1689) mengobati gangguan kronis dgn cara mekanis. Kemudian Prof. Dr. P. Hoffman dari Jerman & Tissot dr Perancis memprakasai hal tersbt dlm bidang kesehatan. Permulaan abad ke-19 byk dokter Perancis, diantaranya: Laisne, Se`e, Estradore, Delpech, Gerrard, & Heidelbrand berusaha mengembangkan massage. Sampai sekarang harus kita akui bahwa kita masih memakai manipulasi yg berasal dr jaman Hypocratus Pembaharuan massage timbul pertengahan abad ke 2 dan abad 19 dgn munculnya ahli bernama Mezger di Amsterdam yg byk menyumbangkan tenaga & pikirannya pd perkembangan massage. Helleday membawa metode massage-nya ke Stockholm & memperbaiki metode Ling yg kemudian diberi nama Massage Swedia. Di Jerman, Tobby Chondan Monsengeil menyatukan metode Mezger. Kemudian banyak buku diterbitkan diantaranya oleh Bum, Bohm, Reibmayer, Hoffa, Dollinger, & Dubinus.

Walaupun Mezger besar jasanya bg perkembangan massage tapi tdk malakukan penyelidikan sendiri. Hal ini dilakukan Monsengeil. 1910 Rosenthal menerbitkan buku sebagai hasil penelitian teori Mezger dan ahli lain. Zabludowski (Rusia) mempelajari massage rakyat Rusia & Finlandia serta pengaruhnya terhadap tubuh. Usahanya dilanjutkan Kirchberg yg mengarang buku ” Henbuch der Massage en Heilgymnastiek ” . Ia menulis pengaruh massage terhadap peredaran darah secara mekanis & reflektoris yg menyebabkan pembesaran volume kapiler.1915 terbit buku Dr. Muller yaitu ”Lehbuch der Massage”di Munchen gladbach. Karangan ini sudah berdasar ilmiah. Byk pendapat dahulu dikritik & ditinggalkan. Pendapatnya diikuti oleh Froliep. Norstorm, Kleen, Hilledey, Edinger, Auerbach, dan Cornelis.Buku-buku lain dikarang oleh Prof. A. Hoffa, Gocht, stork, & Dubinus. Dlm buku-buku tersebut manipulasi lama masih digunakan sesuai area di massage.

Massage di IndonesiaSebelum Perang Dunia ke-II sudah ada orang Indonesia yg belajar massage dari orang Belanda. Terutama dari serdadu Belanda bagian kesehatan.Pada jaman merdeka, terdorong oleh penyelenggaraan Asian Games yg membutuhkan banyak tenaga ahli massage, telah diadakan pendidikan khusus ahli massage di Surakarta, Bandung, dan semarang. Dewasa ini massage semakin banyak dipelajari termasuk fisioterapi.

JENIS MASSAGE

1. MASSAGE TUJUAN TERAPI 2. MASSAGE KECANTIKAN 3. MASSAGE KESEHATAN 4. MASSAGE OLAHRAGA

TUJUAN MASSAGE1. memperbaiki sirkulasi, membantu absorpsi (penyerapan),

ekskresi (pengeluaran) dan memperlancar distribusi energi & nutrisi ke dlm jaringan.

2. Selain itu massage dapat memperbaiki tonus otot dan fungsi syaraf. Bila sirkulasi menjadi tdk lancar disebabkan adanya hambatan-hambatan mekanis, maka hasil-hasil dan sisi proses dlm tubuh yg berupa asam-asam berkecondongan menjadi timbunan yg menghambat aliran darah juga dapat meracuni jaringan-jaringan di sekitarnya yang mengakibatkan timbunya rasa lelah, pegal, kaku, semuanya ini dpt menghambat gerakan normal.

3. Dipandang dari kepentingan olahraga maka massage bertujuan memperbaiki gerakan ke arah normal. Dalam olahraga gerakan yang normal sangat diperlukan

PENGARUH MASSAGE1. Massage mempunyai pengaruh ttt terhdp jaringan tubuh. Selain itu

tekanan, arah gerakan, pengulangan, dan iramanya menentukan pengaruhnya. Keberhasilan massage jg ditentukan oleh ilmu & pengalaman masseur.

2. Dgn teknik menekan & mendorong secara bergantian menyebabkan terjadinya pengosongan & pengisian pembuluh vena dan lymphe, sehingga membantu ekskresi & pemberian nutrisi dan O2 ke dlm jaringan.

3. Efek Reflektoris. Massage menimbulkan proses vasso dilatasi lokal sehingga memperlancar peredaran darah. Selain itu syaraf motorik yg terstimulasi meningkatkan tonus otot.

4. Efek Khemis. Massage menyebabkan terbebesnya suatu zat sejenis histamin yg memberi efek dilatasi terhdp pembuluh darah kapiler. Di samping ketiga efek tadi secara psikologis massage memberikan perasaan nyaman & segar serta percaya diri.

Pengaruh Massage Terhadap Peredaran Darah & LympheManipulasi yg dilakukan pd bgn tubuh ke arah jantung (sentripetal) secara mekanis mendorong aliran darah vena ke jantung. Aliran darah lebih lancar dlm vena akan membantu kelancaran aliran darah arteri & kapiler. Dgn demikian massage membantu proses penyerapan & pembuangan sisa-sisa metabolisme dlm jaringan serta memperlancar distribusi nutrisi & O2. Massage memperlancar mengalirnya cairan lymphe dari pembuluh-pembuluh kecil kepada pembuluh yg lebih besar melalui kelenjar-kelenjar lymphe menuju ke ductus thoracicus & masuk peredaran darah. Cairan lymphe memang tdk memiliki pompa. Peredarannya terjadi karena otot, osmosis, gaya berat & juga dgn massage. Keadaan ini membantu penyerapan, terutama terhadap jaringan yg mengalami peradangan atau pembengkakan.

Pengaruh Massage Terhadap KulitMassage dpt melepaskan perlengketan & menghilangkan penebalan kecil yg terjadi pada jaringan di bawah kulit sehigga dengan demikian memperbaiki penyerapan. Peredaran darah dan lymphe menjadi lancar dan kondisi kulit menjadi lebih baik, karena pengeluaran peluh menjadi lebih lancar. Massage menyebabkan kulit menjadi lebih halus dan elastis serta bersih karena sel-sel sebelah luar yang aus mengelupas.

Pengaruh Massage Terhadap Jaringan OtotMassage mempercepat pengosongan dan pengisian cairan sehingga memperlancar sirkulasi & pembebasan sisa-sisa metabolisme, memperlancar penyajian nutrisi sehingga mempercepat proses pemulihan. Terhadap otot yg mengalami cedera, massage membantu penyebaran traumatic-effusion dan suplai darah terhdp jaringan. Massage dpt menghilangkan atau mencegah terjadinya perlekatan & scar tissue akibat adanya cairan yg disebut traumatic exudate yg dapat menyebabkan melekatnya serabut otot satu sama lain dan menimbulkan penebalan (thickening). Perlekatan yg menjadi penebalan ini bila telah berlangsung lama sukar dihilangkan, kecuali dgn operasi.

Pengaruh Massage Terhadap Pekerjaan SyarafUmumnya massage memberikan rangsangan terhadap syaraf sensoris motorik sehingga menimbulkan reflek. Massage juga bersifat menggiatkan bila diberikan dengan cepat dalam waktu yang singkat. Massage dengan kecepatan sedang dengan waktu agak lama dapat menghilangkan atau mengurangi rasa sakit. Massage yang lembut memberikan pengaruh yang menenangkan. Di samping itu massage dapat memelihara kondisi syaraf.

Indikasi Massage

1. Penggunaan massage dianjurkan setelah bekerja berat karena besar manfaatnya membantu mengembalikan tubuh kekeadaan pulih. Massage membantu menghilangkan kelelahan dgn segala gejala yg menyertainya, seperti rasa pegal, kaku, nyeri, atau perasaan lemas. Massage demikian biasanya dilakukan kepada seluruh tubuh dlm waktu yg cukup lama(1 jam).

2. Pekerjaan ringan terus menerus misalnya terlalu lama duduk , berdiri, dlm pekerjaan yg menimbulkan kelelahan dan kejenuhan. Dlm hal ini kelelahan mungkin bersifat mental maupun fisik. Biasanya massage di akhir tugas tersebut mengembalikan tubuh maupun perasaan kembali nyaman.

3. Di dunia olahraga ,dewasa ini massage menjadi sebagian upaya pemeliharaan kondisi olahragawan masa latihan, sebelum pertandingan, masa pertandingan, dan sesudah pertandingan. Dalam pengiriman tim olahraga dewasa ini selalu mengikutsertakan sedikitnya seorang masseur.

4. Merawat dan mengembalikan fungsi bagian badan setelah cedera, membantu mempercepat proses penyembuhan. Seringkali massage diperlukan untuk meneruskan pekerjaan dokter, misalnya setelah sembuh dari operasi atau perawatan dari patah tulang. Tugasnya adalah mengembalikan fungsi-fungsi otot dan persendian yang biasanya mengalami kekakuan.

Kontra Indikasi Massage

1. Penderita penyakit infeksi dan menular seperti : cacar, campak, demam, liver, dll.

2. Suhu tubuh meningkat tinggi karena infeksi.3. Dalam keadaan sakit berat sehingga memerlukan

istirahat yg benar. 4. Menderita penyakit yg berkenaan dgn pembuluh

darah seperti arterisclerosis, trombosis dll.5. Pada setiap jenis penyakit syaraf yang berat seperti

penderita chorea dan neurathenia.6. Menderita penyakit haemophilia, karena cenderung

terjadi pendarahan, meskipun sebab yg kurang jelas.

7. Menderita penyakit tertentu yg bila dimassage dpt menyebabkan meluasnya infeksi seperti bisul, borok, dsb

8. Oedema akibat cedera yg masih baru yg menunjukkan adanya pendarahan di dalam. Kapiler-kapiler yg tadinya pecah dan telah menutup dapat pecah kembali bila dimassage. Juga pada luka yg belum sembuh atau baru sembuh.

9. Patah tulang yg baru sembuh. Massage dapat mengganggu letak sambungan.

10. Menderita penyakit tumor atau kanker. 11. Masa Haid atau pada hamil muda. Juga pada peradangan usus

buntu (appendicitis), Gastroentiritis, colitis, dll. Demikian juga bila ada batu dalam kandung empedu.

12. Menderita tekanan darah tinggi, pendarahan otak, penyakit jantung dan paru-paru.

PERLENGKAPAN MASSAGE•RUANGAN •MINYAK PARAPIN, TALK •HANDUK•SABUNMASEUR KUKUNYA HARUS PENDEK

TEHNIK MASSAGEMassage adalah pegangan atau cara melakukan pijatan, gosokan, dll. Dlm mempelajari pegangan atau manipulasi ini ada dua hal yg perlu diperhatikan, yaitu mempelajari & berlatih melaksanakan pegangan, berlatih meraba, merasakan bagaimana kondisi jaringan yg di massage. Misalnya jalur otot & kelainan yg mungkin ada. Kedua hal ini harus dilatih bersama-sama dlm praktek.Berbagai tehnik massage adalah:1. Stroking efleurage, artinya urutan atau elusan:

–Superfisial stroking–Medium stroking–Deep stroking

2. Compressions, artinya perasan:–Kneading atau petrissage (memijat)–Wringing (memeras)–Rolling (menggeser)–Walken (menekan)

3. Frictions, artinya gosokan:–Circulary–Rotary–spiral

4. Tapotemant, artinya pukulan:–Hacking (mencincang)–Beating (memukul dengan kepal)–Clapping (dengan telapak jari)–Cupping (dengan telapak tangan dicekungkan)–Typing (Mengetik)–Spatting (Cipratan)–Chucking (tarikan lepas)–Skin rolling

5. Vibrations, artinya getaran atau goyangan:–Palmar (dengan telapak tangan)–Knuckle (dengan kepalan)

6. Shaking, artinya guncangan:–Pada lengan –Pada tungkai

-----Diakhirimassage dikepala

Etika melakukan Massage1. Melakukan dengan Tulus2. Melakukan dengan Jujur dan Sesuai dgn kebutuhan3. Memberikan informasi yg jelas4. Bila membutuhkan profesi lain segeralah merujuk sesuai

kebutuhan nya5. Memberikan pelayanan dengan mengutamakan manfaat yg

positif bagi pasien6. Menjaga kerahasiaan data pasien7. Menghormati Hak pasien8. Menjamin kenyamanan pasien9. Menahan diri dalam perilaku asusila10. Menghormati dan menjaga privasi pasien11. Tidak mengharapkan hadiah

Teknik dasar Swedish massage :1) Effleurage (menggosok)Adalah gerakan mengusap secara ritmis/berirama & berurutandari bawah ke atas. Effleurage dilakukan dgn telapak tangan & jarimerapat. Saat tangan bergerak meluncur di permukaan tubuh,tangan harus mengikuti kontur tubuh, gerakan ini harus mengalir tanpa terputus. Gerakan effleurage dilakukan dgn tekanan ringan, & dpt dilakukan tekanan yg lebih saat mengarah ke jantung. Saat tangan kembali ke posisi awal, gerakan harus dilakukan dgn usapan lebih ringan & menenangkan. Tujuan effleurage, meratakan media pada permukaan tubuh, membantu memperlancar aliran darah & meningkatkan suhu kulit. Gerakan effleurage biasanya dilakukan mengawali & mengakhiri massage, serta sebgi gerakan transisi antara gerakan yg satu ke gerakan berikutnya.

http://2.bp.blogspot.com/-9Phu3k6-HFA/UAVa9-5JUNI/AAAAAAAAAjE/ZvAbuy83Q3o/s1600/Effleurage_t.jpg

2) Petrissage (memijat-mijat)Adalah gerakan memijat otot yg dilakukan dgn 1 atau 2 tangan. Petrissage dpt melemaskan kekakuan soft tissue.Pelaksanaan petrissage utk area lebar dpt dilakukan dgn ke2 tangan memijat bersama-sama atau bergantian secara berurutan. Daerah yg sempit cukup memijat dgn ujung jari, arah gerakannya naik turun bebas. Tujuan petrissage memperlancar penyaluran zat-zat dlm jaringan ke dlm pembuluh darah & getah bening, seakan-akan diremas & didorong kedlm sistem pembuluh tersbt. Sehingga dgn petrissage memberikan keuntungan berupa peningkatan aliran darah, membantu membuang produk hasil metabolik, meredakan oedema lokal, & meningkatkan nutrisi seluler. Disamping itu petrisage memberikan efek mekanis sehingga menyebabkan relaksasi otot serta merangsang sistemsaraf ( Goats 1994; Rachim A. 1988; Salvano, 1999).

http://3.bp.blogspot.com/-7lOVu23M-bA/UAVdJtWDJUI/AAAAAAAAAjM/OQ_iq3d5ghs/s1600/500197-fx19.jpg

3) VibrasiVibrasi gerakan menggetarkan masa otot secara berirama dgn tekanan ringan. Gerakan ini dilakukan dgn cara flexi elbow, Jari jari yang ditekankan pada tempat yang dikehendaki, kemudian kejangkan seluruh lengan tersebut dan getarkan masa otot secara ritmis. Vibrasi dapat memberikan rangsangan pada ujung-ujung saraf.

4) Tapotement (Memukul-mukul)Tapotement adalah gerakan memukul masa otot yg dpt mempengaruhi tonus otot, syaraf perifer sehingga mengalami relaksasi. Pada umumnya tapotement dilakukan dengan kedua tangan bergantian. Sikap tangan dapat berupa setengah mengepal, jari-jari terbuka atau rapat, dapat pula dengan punggung jari-jari atau dengan mencekungkan telapak tangan dengan jari-jari merapat. Biasanya tapotement diberikan di daerah pinggang, punggung atau daerah otot-otot tebal dengan arah gerakan naik turun bebas. Tujuannya mengurangi tonus otot dan memperlancar peredarandarah.

http://4.bp.blogspot.com/-XdaEbPUFxrw/UAVhMhPc3FI/AAAAAAAAAjg/F2OsvS23o6o/s1600/tapote.gif

5) Frixtion (Menggerus)Friksi adalah menghancurkan bekuan dan pengerasan di dalam jaringan ikat dan otot. Friksi dapat dikerjakan dgn ujung jari, atau pangkal telapak tangan, disesuaikan dgn keadaan. Caranya tekan ujung-ujung jari tersebut dan putar-putarkan berurutan sambil berpindah tempat atau menetap. Tujuannya yaitu memperlancar aliran darah sehingga sirkulasi darah kembali normal dan meningkatkan pertukaran zat di dalam masa otot. Pada kondisi tertentu massage tidak diperkenankan. Kondisi yang menjadi kontraindikasi masase adalah luka terbuka, fraktur tulang/sendi, pembengkakkan, peradangan akut pada lokasi yg akan dimasase (Goats,1994; Salvano, 1999).

http://2.bp.blogspot.com/-5641OUuQtXo/UAVeTTJFT3I/AAAAAAAAAjU/dEezcAXZwAo/s1600/Fig-6-Friction-with-the-Tips-of-the-Fingers.png

Catatan : Pelaksanaan Massage•General Massage : 40 –60 menit•Regional Massage : 20 –30 menit•Lokal : 15 menit (kepala, lengan,) saja.

* Arah dorongan harus ke arah jantung (pembuluh vena).* Daerah Yang tidak boleh dipukul /menggunakan kepalan adalah: kepala, leher, dan pinggang.

Baby Massage (Pijat Bayi)

Pijat bayi merupakan tradisi yg dikenal sejak lama. Pijat adalah terapi sentuh tertua yg dikenal manusia & paling populer. Melalui sentuhan pemijatan terhadap jaringan otot, peredaran darah dapat semakin lancar, posisi otot dapat dipulihkan dan diperbaiki sehingga dapat meningkatkan fungsi organ tubuh sebaik-baiknya.

Manfaat Pijat pada Bayi Terapi sentuh, terutama pijat menghasilkan perubahan fisiologis yang menguntungkan dan dapat diukur secara ilmiah, antara lain melalui pengukuran kadar cortisol ludah, kadar cortisol plasma secara radioimmunoassay, kadar hormone stress (catecholamine) air seni, dan pemeriksaan EEG (electro encephalogram, gambaran gelombang otak).

Efek Biokimia dan Fisik yang Positif

Efek biokimia yang positif dari pijat, antara lain: • Menurunkan kadar hormone stress

(catecholamine), dan • Meningkatkan kadar serotonin.

Selain efek biokimia, pijatan memberikan efek fisis/klinis sbb:• Meningkatkan jlh sitotoksisitas dari system imunitas

(sel pembunuh alami)• Mengubah gelombang otak secara positif • Memperbaiki sirkulasi darah dan pernafasan • Merangsang fungsi pencernaan serta pembuangan • Meningkatkan kenaikan berat badan dan

Meningkatkan pertumbuhan • Mengurangi depresi & ketegangan • Membuat tidur lelap dan Meningkatkan kesiagaan. • Mengurangi rasa sakit

. Mengurangi kembung dan kolik (sakit perut) – Kolik atau sakit perut pada bayi ditunjukkan oleh bayi

secara khas, yaitu dgn “tangis sakit” yg melengking.Secara teori penyebab kolik yg menonjol antara lain susunan saraf autonom yg tidak seimbang, adanya gangguan pada pertumbuhan mekanisme control tidur/bangun, atau gangguan interaksi antara orang tua dan bayi.kolik juga sering dihubungkan dgn adanya gangguan saluran pencernaan & susah makan. Untuk mengurangi kolik ini dianjurkan memijat bayinya pada waktu kolik berlangsung dan pada waktu menjelang tidur.Para peneliti juga menemukan bahwa bayi yg dipijat, interaksi dgn orang tuanya menjadi lebih positif, rasa gelisah berkurang, & dpt lebih teratur tidur/bangunnya.

• Meningkatkan hubungan batin antara orang tua dan bayinya (bonding) – Sentuhan & pandangan kasih orang tua pd bayinya

akan mengalirkan kekuatan jalinan kasih diantara keduanya.Pd perkembangan anak, sentuhan orang tua adalah dasar perkembangan komunikasi yg akan memupuk cinta kasih secara timbal balik. Semua ini akan menjadi penentu bagi anak untuk secara potensial menjadi anak berbudi pekerti baik yg percaya diri.

• Meningkatkan volume air susu ibu.

Persiapan sebelum memijat

• Tangan bersih dan hangat, • Kuku pendek dan perhiasan dilepas, • Ruangan hangat dan tidak pengap, • Bayi sudah selesai makan/tidak lapar, • Duduk pada posisi nyaman dan tenang, • Baringkan bayi pada permukaan yang rata,

lembut, dan bersih, • Siapkan perlengkapan bayi, • Komunikasi dengan bayi.

Yang dilakukan selama pemijatan

• Memandang bayi, • Putarkan lagu yg tenang dan lembut, • Awalilah dgn sentuhan ringan, tambahkan secara

bertahap khusus bila bayi sudah terbiasa. • Lumurkan baby oil/lotion sesering mungkin, • Sebaiknya dimulai dari kaki, • Tanggap dgn isyarat yg diberikan bayi, • Mandikan bayi segera setelah pemijatan

berakhir atau seka dgn air hangat.

Tehnik melakukan pijat bayiPijat kaki Mulailah dgn memegang kaki bayi pd pangkal paha seperti cara memegang pemukul softball. Gerakkan tangan ke atas secara bergantian seperti memerah susu dan putar. Pegang pangkal paha dgn tangan secara bersamaan memeras & memutar kaki bayi dgn lembut dari pangkal paha ke arah mata kaki. Kemudian, telapak kaki diurut dgn dua ibu jari secara bergantian mulai dari tumit ke seluruh telapak kaki. Pijat jari kaki satu-persatu dgn memutar menjauhi telapak, diakhiri tarikan lembut di tiap ujung jari. Lalu, peras dan putar pergelangan kaki dgn ibu jari dan jari lain. Usap kaki bayi dgn tekanan lembut dari pangkal paha hingga akhir.

Pijat perut bayi • Pijat perut bayi dari atas ke bawah seperti gerakan

mengayuh sepeda. Pijat perut mulai bagian kiri atas ke bawah dengan jari-jari tangan membentuk huruf I lalu L terbalik.

Pijat dada • Buat gerakan ke atas sampai dengan bawah leher

lalu ke samping kiri-kanan di atas tulang selangka membentuk gambar jantung lalu kembali ke ulu hati. Gerakan diagonal di dada (huruf X) dari kiri ke kanan.

Pijat lengan bayi • Peras dan putar dgn kedua tangan secara

lembut mulai dari pundak ke pergelangan tangan. Pijat telapak tangan dengan ibu jari mulai telapak hingga jari-jari. Usap punggung tangan dari arah pergelangan ke jari-jari dengan lembut. Peras sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan telunjuk.

Pijat muka • Letakkan ibu jari diantara alis mata si bayi. Pijat

dengan ibu jari secara lembut pada alis dan di atas kelopak mata. Pijat dari pertengahan alis turun ke bawah melalui samping lipatan hidung.

Pijat punggung • Tengkurapkan melintang. Pijat punggung dengan

gerakan maju mundur sepanjang punggung mulai dari gluteal hingga leher. Buat gerakan melingkar dengan jari-jari mulai batas punggung sampai dengan gluteal

Tehnik pijat bayi yg lain

Dada – Telapak tangan terbuka pada tengah dada bayi, geser

diagonal ke kanan atas, kemudian kembali ke tengah, ke kiri atas, kembali ke tengah. Kiri bawah, kembali ke tengah, kanan bawah, kembali ke tengah.

Paha dan betis – Pegang kedua pada bayi dengan kedua tangan kita. Putar

dari dalam ke luar sambil bergerak turun menuju betis. Kembali ke atas dengan gerakan sama.

Kaki – Pijat telapak kaki dari arah tumit ke jari. Remas2 jari satu

persatu. Pijat punggung kaki dari mata kaki sampai ke jari.

Wajah – Pijat mulai dari tengah menuju samping kiri, tengah menuju

samping kanan

Perut– Pake 2 atau 3 jari, membentuk path I L U dari arah bayi. Kalo

dari posisi kita jadi ULI kebalik: • Urut kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I) • Urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke

bawah (huruf L) • Urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung

membentuk U dan turun lagi ke kiri bayi Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi

Tangan– Urut dari pangkal lengan turun ke tangan, balik dari tangan

ke pangkal lengan.

Apapun tehnik pijat bayi yang Anda pilih, semuanya harus dilakukan dengan gently, rutin dan penuh kasih sayang, tentu Anda senang, memiliki bayi yang sehat, gemuk dan tidak mudah rewel. Selamat mencoba.