méditation : devenir son propre thérapeute · 2 edit(a)o méditation en mouvement en relisant le...

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Newsletter Novembre 2013

Méditation : devenir

son propre thérapeute ...

http://www.lemniscate-processus.com/


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Edit(a)o

Méditation en mouvement

En relisant le livre « maîtriser le style Yang de taiji quan » écrit par Fu

Zhongwen, m’est venue l’envie de partager une réflexion très

simple, que j’ai eue en pensant à ma longue carrière et aux

débutants dans le style yang, qui a priori, ne connaissent rien à

l’histoire du taiji quan de ce style.

Yang Cheng Fu avait mis au point des pratiques modérées et aisées

du style Yang, le rendant facilement accessible aux masses. C’est

une raison importante de sa large diffusion par rapport au style

Chen. Trois générations de professeurs du style Yang attirèrent de

nombreux jeunes gens, ce qui explique que leurs disciples et élèves

furent nombreux. Ceux-ci augmentèrent particulièrement grâce aux

voyages de Yang Cheng Fu qui enseigna la boxe dans les villes du

sud en grand nombre. De cette façon, la pratique de sa forme s’est

développée dans tout le pays.

Les principales caractéristiques du style de taiji de Yang Cheng Fu

sont des postures amples et d’étendue à la fois simple et précise

dans leur structure ; une position du corps centré et aligné dans

l’axe ; des mouvements harmonieux et agréables équilibrant la

souplesse et la force, la légèreté de l’esprit avec la pesanteur du

corps.

Le style Yang adopte simplement la méthode du cui chen dantian «

abaisser le Chi au dantian », alors que le style chen unit ce principe

avec « faire tourner le Dantian à l’intérieur » ;

il est évident aujourd’hui que les maîtres des temps jadis n’ont

jamais été aussi loin que maître Chu dans la diffusion des principes



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de la famille Yang au sein d’une large population. Yang Cheng Fu a

œuvré pour la santé, maître Chu enseigne pour que plusieurs

générations d’occidentaux puissent découvrir en sa présence « le

contact », au-delà du toucher, chemin de l’énergie au travers le

corps. La respiration interne est un trésor tenu secret jusque dans

les années 80. Certaines méditations venues du Moyen-Âge

commencent à voir le jour dans l’enseignement public. L’époque

des secrets est révolue, tout sera accessible à qui veut pratiquer

assidûment et dans la durée.

Notre pratique de taïji est avant tout un éducatif à la réalité

énergétique, respiratoire, et spirituelle par la méditation en

mouvement. Mais pour le débutant dans les premières années de

sa pratique, il s’agit d’observer les tensions et de se détendre.

L’idée de maîtrise viendra plus tard. La première chose est de

considérer notre pratique comme une méditation en mouvement.

Une méditation en mouvement

Durant ce mois de novembre, trois manifestations ont lieu autour

de ce sujet de la méditation en mouvement ; la méditation comme

moyen d’approcher la psychologie chinoise ; méditation et

mouvements, méditation et immobilité, méditation vers le Soi.

Il y aura des conférences, des soirées, une journée de méditation,

un cours phare, enfin tout un panel de possibilités pour se

rencontrer et partager. Ce sujet me tient particulièrement à cœur,

car je pense que c’est la voie la plus simple pour devenir son propre

thérapeute, acquérir son autonomie, par une écoute juste un

contact adapté et un positionnement entre l’extérieur et l’intérieur

de soi qui permette de considérer la vie de façon plus globale et

plus solidaire.

Lou Yan



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Méditation et Psycho-énergétique

François LOUTREL et l'équipe pédagogique de

Lemniscate Processus vous invitent :

à Nîmes-Marguerittes au Jardin

intérieur le dimanche 3 novembre

à Montpellier au dao chang du

mion St Michel le dimanche 10 novembre

pour une journée consacrée à la méditation et la psycho-

énergétique (c’est-à-dire le fonctionnement du psychisme

selon l'énergétique chinoise).

Descriptif de la session

L’an dernier vous avez été nombreux à venir pratiquer à cette date,

dans une ambiance apaisante et fleurie. Cette année le contenu de

la session de Méditation évolue.

" Quiconque médite se tourne vers le nouveau, en lui, et vers la

tradition transpersonnelle."

Mais qu’est-ce que la méditation ? À quoi sert-elle ? Comment le

cerveau peut-il fonctionner autrement ? Quelle méditation nous

convient ?

Au cours de cette journée, nous vivrons de nombreux exercices

inspirés par les guides laïques et spirituels de tous les temps. Par

« Il existe autant de

méditations

que de fleurs dans un

jardin. »



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l’approche du psychisme selon l'énergétique chinoise nous

pourrons comprendre comment retrouver l’unité de l’homme

tripartite, corps-âme-esprit.

Nous pratiquerons ensemble, essayerons de répondre à ces

questions, et assisterons aux enseignements des différentes

traditions, en explorant les derniers résultats des recherches

scientifiques (en neuro-sciences particulièrement) sur les effets de

la méditation.

Compléments d'information

Lors de cette journée seront exposées 4 méthodes de méditation :

méditation contemplative

méditation de la pleine conscience par la respiration aérienne

méditation de l’intégrité par la respiration interne

méditation originelle de la fleur d’or, par la respiration

embryonnaire

et une présentation des pratiques et

méthodes de la formation Lemniscate

Processus® créée il y a 25 ans par François

LOUTREL :

« Devenir son propre thérapeute par la méditation

et la psycho-énergétique »



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Animateur de la session

Animée par François LOUTREL, méditant expérimenté dont la

vocation d’enseignant et de thérapeute repose sur son aptitude à

faire place à l’impensé, ouvrant ainsi la Voie de la Libération.

Depuis plus de 30 ans, il accompagne les voyageurs vers les

rivages de l’Être, par la méditation, les arts énergétiques et la

thérapie (ostéopathie énergétique, psycho-énergétique, thérapie

méditative).

Enseignant, conférencier et auteur, vous pourrez découvrir les

thématiques qu'il développe à travers ses ouvrages (prochaine

parution : MEDITAT, mars 2014), lors de ses prochaines

conférences publiques, des sessions hebdomadaires et des stages

de méditation et tai chi chuan ainsi que des formations au sein de

l'institut des hautes études en arts énergétiques.

A qui s’adresse cette journée ?

A tout chercheur sincère, s’ouvrant à la découverte de sa nature

essentielle.

Aux méditant et à ceux et celles qui ne pratiquent pas encore la

méditation.

Aux thérapeutes, professionnels de santé, para-médicaux, tous les

accompagnants, souhaitant intégrer dans leur thérapie des



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pratiques méditatives, d’exploration de la conscience, les bases

d'une relation par l’écoute et le positionnement justes.

Aux professeurs et élèves de tai chi chuan, yoga, sophrologie,

Aux philosophes, anthropologues, sociologues,

Aux scientifiques, aux écologistes,

A tous ceux qui travaillent sur la conscience, les liens corps-âme-

esprit, l'écologie humaine.

A ceux et celles qui souhaitent découvrir l’énergétique humaine,

appréhender une réalité plus vaste, s’ouvrir à l’intelligence du cœur

et au potentiel de l'homme harmonieux entre ciel et terre.

Organisation pratique

Tarif : 35€

Horaires : accueil dès 9h - Pratiques, forum et cours de 9h30 à 12h

puis de 14h à 17h30. Pratique en intérieur et en extérieur.

Tenue : Il est conseillé de venir en vêtements souples et amples,

chaussettes ou chaussons, avec un châle ou une couverture pour

les épaules pour les plus frileux.

Matériel : Ceux qui disposent de safu ou de coussin de méditation

vous pouvez les apporter. Pour ceux qui n'en ont pas, nous mettons

à disposition des tatamis, bancs d'assise et chaises pour une

pratique confortable.

Réservation et demande de renseignements

04 66 26 16 83 ou 06 48 35 35 47,

[email protected]

http://www.lemniscate-processus.com/mailto:[email protected]


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A Nîmes

samedi 23 novembre

dao chang du Jardin Intérieur,

ZA la ponche, km 4 route

d’Avignon

A Montpellier

samedi 9 novembre

dao chang du mion St Michel

204 rue du mion St Michel

Taï Chi Chuan – Qi Gong

ITCCA Méditerranée

Stages découvertes

Ces stages ont pour vocation de permettre aux personnes

néophytes de découvrir la pratique du taï chi chuan dans

l’ensemble des dimensions que propose cet « art de longue vie ».



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Au programme :

Exercices de santé taoïste,

Qi Gong et travail respiratoire,

Poussée des mains (tui shu),

Apprentissage des 1er mouvements de l\'enchainement de taî chi,

Méditation

Horaires : 9h30 – 12h

Tarifs : 20 euro la matinée

Inscription : Par téléphone (04-67-15-04-45 pour Montpellier, 04-

66-26-16-83 pour Nîmes) ; possibilité de s’inscrire sur place le

matin même du stage

Cours enfants à Montpellier

Horaires : 3-6 ans de 17h45 à

18h20 & 4-14 de 18h30 à

19h20 tous les mardis.

Pour plus de renseignements :

06 63 04 46 09



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Cours phare : Taï Chi Chuan, méditation en

mouvement et psychisme

COURS PHARE

04/11 Avignon, 18h15 et 20h

18/11 Montpellier, à 19h ; temps de ménage et Feng shui de 18h à 19h

25/11 Nîmes, à 18h45 ; temps de ménage et de Feng Shui de 18h à 18h45.

La plupart des médecines soignent la maladie, pas la personne. En

fait on s’occupe peu de la santé globale. Le psychisme et le corps

physique sont les deux manifestations de la même chose,

observées d’un point de vue différent.

Tout ce qui touche le psychisme se répercute dans le corps

physique, et inversement.

Le tai chi chuan aide à s’installer en soi-même, à percevoir le

psychisme et le corps en même temps. On peut dire que l’on

s’occupe de la santé et non de la maladie.

On devient son propre thérapeute, par une pratique incluant dans

sa présence générale toutes les parties de Soi.

L’unité biologique corps/psychisme, vécue comme telle, fait toucher

les rêves de la grande santé. Non pas que l’on n’est plus malade,

car des crises sont nécessaires aux transformations vibratoires

profondes, mais la grande santé veut signifier que notre attitude

dans la vie est propice à la régénération de nos forces créatrices,

par un appel, une pratique appelant l’être.



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Le corps et le psychisme vivent des nécessités dans un certain

registre où l’avoir, les désirs, les besoins règnent sur nos choix. La

pratique de la méditation immobile ou en mouvement part de

l’unification du corps et du psychisme qui naturellement se

recueillent dans l’être, car il n’y a plus de vision dualiste. C’est une

philosophie du mouvement fondée sur la perception, non une idée

vaguement intellectuelle, ou un entrainement physique spécifique

des arts martiaux.

Le tai chuan est au-delà de la dualité matière/énergie,

corps/psychisme, il offre naturellement par son chemin sans but,

un état nouveau et sans cesse renouvelé, l’homme équilibré entre

ciel et terre, dans l’être total, corps-âme-être, ou plus classiquement

appelé l’homme tripartite, corps-âme-esprit.

Séances mensuelles de mouvement

régénérateur

DATE 2013

Séance mensuelle le jeudi à 18h45 :

07 novembre

05 décembre

(Suite de l’article d’octobre dans la newsletter de décembre)



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Dao Chang du Jardin Intérieur

samedi 23 novembre – 14h00 – 17h

dimanche 24 novembre - 9h30 – 17h

ZA la ponche, km 4 route d’Avignon

30320 MARGUERITTES

Stage thématique 1ère à 5ème année

Pour les détails concernant les stages thématiques, se reporter à la

Newsletter du mois d’octobre.

Le 1er stage thématique aura lieu pour Avignon le samedi 30

novembre

rappel : pour Montpellier le dimanche 1 décembre

Merci de contacter chaque école pour les informations pratiques

(inscription, horaires, lieux,…)

Stage thématique 6ème année et +

Tarifs : 65 euros

Inscription : Par le lien doodle suivant :

http://doodle.com/bbm3isn57n7zm83i



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Ce niveau est concerné par un cursus comprenant

2 week-ends de poussée des mains en approfondissement

des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc.

1 week-end épée (Chi forme, forme du centre, forme à deux,

applications et sabre) ;

2 week-ends d’approfondissement et d’intégration des principes

fondamentaux du centre, du Chi, du Yi, détaillés ci-dessous.

des méditations concernant le centre : méditation des

méridiens. méditation de l’intégrité (transmise depuis le Moyen

Âge par Zang San Fen.)

Thématiques abordées :

À partir de chi forme, nous devons impérativement tenir compte de

notre capacité à connecter le centre de gravité du corps, qui est en

même temps le centre énergétique et l’origine de la dynamique du

mouvement de tai-chi. Comment mettre le centre en relation avec

les sphères supérieur et inférieur qu’il articule ?

La pratique de la forme du centre et talon pointe :

l’approfondissement de la racine se fait également par la

perception des interfaces entre le haut et le bas. Comment aligner

les trois sphères ?

Trainings énergétiques liés au centre : Le travail respiratoire des

trois tan tiens. Pratique des respirations avec les baguettes. Marche

du tan tien.

De même une étude approfondie de la double lourdeur : « il existe

deux types de double lourdeur. Il y a la double lourdeur entre l’autre

et moi-même et il y a la double lourdeur dans mon propre corps. La

double lourdeur entre les autres et soi-même aboutit forcément à



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une opposition. La double lourdeur dans son propre corps aboutit

nécessairement à la stagnation. La notion de double lourdeur

implique la connaissance de la forme talon pointe, des routes, et du

yin yang en général bien évidemment. C’est la clé de voûte qui

consiste à céder devant l’initiative de l’autre. Il s’agit d’intégrer la

philosophie du tai-chi et d’appliquer ces principes aux mouvements

interactifs et à l’harmonie des mouvements internes. » Meng Naich



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Lemniscate Processus Contact and Care :

formation massage 2013-2014 Cher adepte du contact par le massage,

L'entrée dans l'automne a permis à une étincelle d'allumer un feu

au jardin intérieur le week-end du 19 et 20 octobre. Le moment

starter a fait démarrer la formation Contact and Care dans une

ambiance chaleureuse et a renouvelé l'intention du geste à l'égard

de la vie. Vous avez témoigné de votre générosité à l'égard des uns

et des autres, de l'école, de vous même. Nous souhaitons que ces

moments de positionnement sur le chemin du silence se déploient

dans votre vie, dans votre environnement au plus près de votre être.

Certains en sont sortis renouvelés, apaisés, reliés en eux-mêmes.

Merci au groupe de l'année dernière de la confiance que vous avez

manifestée à l'égard de notre école. Merci aux plus anciens d'avoir

impliqué leur intégration au service de l'approfondissement. Merci

aux nouveaux d'avoir fait ce pas vers eux-mêmes. Merci à

l'enseignement de Francois Loutrel d'avoir pu arriver jusqu’à vous,

humblement nous le souhaitons.

Les week-ends massages du 16 et 17 novembre et du 7et 8

décembre accueillent tous ceux et celles qui souhaitent

découvrir ou approfondir leur geste, leur positionnement, leur

écoute, autour d'un feu que nous maintenons ensemble vers la

saison hivernale.



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De la même manière

que les autres week-

ends, le service

"Contact and Care " est

ouvert à vos proches

enclins à un moment

cocooning, un moment

de paix pour se

ressourcer .

Ces week-ends sont des temps d'intégration pour les uns, à la carte

pour les autres et en suivi de formation pour les futurs Praticiens

Massage Bien Etre.

Nous nous tenons à votre disposition pour toute demande

complémentaire.

Les anciens élèves formés à Lemniscate Processus souhaitant

valider leurs acquis ou faire un bilan de leur parcours en massage

peuvent nous contacter soit par mail soit par téléphone au

0627220789

Témoignages

"Je reviens de ce moment massage au Jardin Intérieur avec un

sentiment de paix. J'ai du mal à rendre compte oh combien ce

contact par le massage m'a fait prendre conscience de ma propre

rencontre avec moi même par le contact de l'autre, de manière

simultanée ».

"Je suis étonnement surprise de percevoir ce mouvement à

posteriori où sentant mon corps pétri en pulsation mouvante,

comme meurtri et détendu en même temps, allongée après ce

week end, j'ai pu percevoir mon corps las et tranquille et en même

temps une vivacité d'esprit qui confirmait ma présence à moi

même, à mon être au delà de la matière. Une acuité de l'esprit vive

émergeant au delà de toutes ces tensions et respirant en même

temps avec elles dans une sorte de décantation. Un pur bonheur ! "

"Étant moi même impliquée dans la formation professionnelle , j'ai

été agréablement surprise de vivre un moment à divers niveau

d'intégration, avec des anciens, des nouveaux... Ce qui m’a touché,

c'est de percevoir un lien qui conduisait les différents savoirs...

Justement nous n'étions pas dans le savoir des uns et des autres



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mais dans un positionnement d'être là, dans une pratique

commune. "

"Je souris parce que je suis encore sous l'effet de cette perception

nette, claire... J'ai réellement perçu cette relation d'évidence entre

le fait d'être très attentif au bien être de l'autre et qu’en même

temps que je pratiquais, mes propres tensions disparaissait! C'est

juste dingue! C'est peut être cela positionnement en quelque sorte !

--- --- ---

Toutes les formations de Lemniscate Processus Contact & Care

s’adressent à un public diversifié désireux d’acquérir les principes

de la relation juste, de l’écoute, du positionnement. Elles

s’adressent aux personnes désireuses d’acquérir un

positionnement et une technicité solide dans les métiers des

thérapies Manuelles, du Care, ou bien d’acquérir des outils

complémentaires aux métiers à caractère artistique, esthétiques,

social, Handicap, éducatif, et paramédical.

Les formations Lemniscate Processus s’adressent à un public ayant

conscience de la globalité (corps âme esprit) de l’être humain et de

la nécessité de s’impliquer dans leur formation.

Les formations Lemniscate Processus Contact & Care s’adressent :

· Aux personnes désireuses de devenir Praticien(ne) MBE

· Aux acteurs sociaux

· Aux personnels soignants

· Aux professionnels du Bien Etre

· A la Famille



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Lemniscate Processus Contact & Care est un Centre de Formation en

cours d'agrément FFMBE: Fédération Française de Massages-Bien-

Être. La démarche des Praticiens Massage-Bien-Être est différente

des pratiques thérapeutiques, médicales ou para-médicales. Les

pratiques et les techniques utilisées sont issues essentiellement de

la chine ancienne et traditionnelle. Cette école est libre de tout

dogme.

Devenir praticien MBE inclue une formation

complète dont le tronc commun s'est enrichi

de cours théoriques d'anatomie, de

Physiologie, d'énergétique chinoise en plus

des week ends d'apprentissage et de pratique

de la formation " Praticien Bien être'.

Une plaquette précisant les modalités, le

programme et les lieux de la formation vous

sera envoyée tout prochainement.



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Dates à venir

Jardin Intérieur Mouvement régénérateur Ouvert à tous, sans frais.

07/11 séance de 18h45 à 19h45

Méditation ASSISE Ouvert à tous, sans frais.

Marguerittes Tous les mardis de 18h à 19h

Les jeudis de 18h45 à 19h45 sauf lors des séances de mouvement régénérateur,

séances guidées par un élève de l’école.

Montpellier Tous les mercredis de 18h à 19h, séances guidées par François Loutrel

Tous les lundis de 21h à 22h, séances guidées par un élève de l’école.

Taï Chi Chuan STAGE

09/11 stage découverte – Montpellier

23/11 stage découverte – au Jardin Intérieur, Nîmes

23 et 24/11 stage thématique 6ème année et + - au Jardin Intérieur, Nîmes

30/11 stage thématique 1ère à 5ème année - Avignon

COURS PHARE

04/11 Avignon, 18h15 et 20h

18/11 Montpellier, à 19h ; temps de ménage et Feng shui de 18h à 19h

25/11 Nîmes, à 18h45 ; temps de ménage et de Feng Shui de 18h à 18h45.

Lemniscate Processus

MEDITATION ET PSYCHO-ENERGETIQUE

03/11 Au Jardin Intérieur - Nîmes

10/11 au dao chang du mion St Michel -Montpellier

FORMATION MASSAGE « CONTACT AND CARE »

16 – 17/11 Week-end de rentrée de la formation autour de la thématique du massage bien-être



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Se tenir au(dans le) courant

L’actualité est depuis plusieurs années codée en langage binaire ! La vague

informatique & web déferle et ne semble pas prête de s’arrêter…

On nage donc avec le courant, et tentons de tenir ce surf effréné

de chaque instant !

Ainsi les sites sont régulièrement agrémentés de vidéos de

stages, de photos et des prochaines actualités – n’hésitez pas à y

faire un tour et à les faire connaitre dans vos réseaux favoris, si

« le mouvement » du Jardin Intérieur vous semble encore meilleur

quand on le partage !

Sites internet :

www.jardin-interieur-nimes.com/

e-mail : [email protected]

www.tai-chi-processus.com/

www.tai-chi-nimes.fr

www.tai-chi-montpellier.fr

www.tai-chi-formation.com/

e-mail commun : [email protected]

www.lemniscate-processus.com/

e-mail : [email protected]

Réseaux sociaux :

http://www.facebook.com/jardin.interieur.5

http://www.epanews.fr/profile/LemniscateProcessus

Pour toute info supplémentaire ou question :

04 66 26 16 83, de 15h à 18h tous les jours.

Ou par mail aux adresses mentionnées plus haut.

Bonne pratique !

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