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Insegnamento diInsegnamento diMetodi e Didattica degli Metodi e Didattica degli SPORT DI SQUADRASPORT DI SQUADRA
MeD della PALLAVOLOMeD della PALLAVOLO Prof.Prof. Luigi BertiniLuigi Bertini
E-mail: [email protected]
UNIVERSITA' DEGLI STUDI DI PERUGIADIPARTIMENTO DI MEDICINA SPERIMENTALEDIPARTIMENTO DI MEDICINA SPERIMENTALECorso di Laurea inCorso di Laurea inSCIENZE MOTORIE E SPORTIVE (L22)
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SITTING VOLLEYSITTING VOLLEYWorkshop per Docenti Workshop per Docenti
Nazionali FIPAVNazionali FIPAV
OSTIA - 17-18 Maggio 2014OSTIA - 17-18 Maggio 2014
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ELEMENTI ELEMENTI
CARATTERIZZANTI CARATTERIZZANTI
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA La PosturaPostura è la posizione che il corpo umano posizione che il corpo umano
assume nello spazio assume nello spazio e la relativa relazione relativa relazione propriocettiva tra i suoi segmenti corporei propriocettiva tra i suoi segmenti corporei per controbilanciare la forza di gravità in condizioni sia statiche che dinamiche Può essere:
in stazione eretta (monopodalica o bipodalica) seduta in decubito (prono, supino o laterale)
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA Il corpo nella posizione seduta posizione seduta è in uno
stato di continua attività dinamicacontinua attività dinamica
I cambiamenti di posizione che si effettuano, spesso in modo istintivo, servono per controbilanciarecontrobilanciare il peso del tronco e del capo e per dare più sollievo alla posizione stessa
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA
La postura sedutapostura seduta caratterizza in modo evidente il Sitting Volley ed è diversa a secondo della lesione dell’atleta e del residuo funzionale
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTAIl baricentrobaricentro di una persona
con l’uso completo degli arti inferiori e nella posizione seduta del Sitting Volley non cade all'interno del sistema ischiale di supporto a contatto con il pavimento, ma in proiezione fuori dal corpo a circa 2,5 cm. . di fronte all'ombelico
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA
In posizione seduta, circa il 75% del peso globale del corpo viene supportato da solo 26 cm2 di superficie anatomica
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA E BILANCIAMENTOPOSTURA SEDUTA E BILANCIAMENTO
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA Per gli atleti con
Amputazione Amputazione Transfemorale BilateraleTransfemorale Bilaterale con lesione alta con lesione alta (terzo superiore), risulta difficile risulta difficile mantenere l’mantenere l’equilibrio equilibrio in quanto la base di appoggio è limitata, mentre è molto favorita la mobilitàmobilità di movimento in tutte le di movimento in tutte le direzionidirezioni
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA
Gli atleti con Amputazione Amputazione Bilaterale appena sopra il Bilaterale appena sopra il ginocchioginocchio (terzo inferiore), invece, godono di un equilibrioequilibrio posturale abbastanza posturale abbastanza buono e di una mobilitàmobilità eccellente eccellente, facilitata dalla base di appoggio più ampia e da una migliore compensazione dei muscoli del tronco
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA
Gli atleti con un Amputazione Amputazione MonolateraleMonolaterale hanno un equilibrioequilibrio abbastanza abbastanza buono buono e una buona buona mobilitàmobilità che dipende ovviamente dall’altezza della lesione
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA Per i soggetti con Lesioni MidollariLesioni Midollari
occorre fare delle differenze: solo i soggetti ParaplegiciParaplegici con una lesione
bassa da D11-D12D11-D12 fino al tratto lombo-sacrale hanno un buon controllo dei muscoli addominali, degli erettori spinali, dei flessori dell’anca e degli abduttori, che consentono loro di mantenere un buon bilanciamento e di spostarsi in modo agevole
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POSTURA SEDUTAPOSTURA SEDUTA Per i soggetti con Lesioni MidollariLesioni Midollari
occorre fare delle differenze: per i PoliomieliticiPoliomielitici,, dipende ovviamente dal
grado della lesione, ma hanno dalla loro rispetto ai paraplegici l’integrità delle vie afferenti che possono ricostruire più agevolmente gli schemi motori adatti all’attività sportiva
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DeficitDeficit MobilitàMobilità EquilibrioEquilibrio PossibilitàPossibilità Amputazione
bilaterale transfemorale alta
Molto buona Difficile Possibilità esecutive molto buone
Amputazione bilaterale
transfemorale sopra il ginocchio
Molto buona Abbastanza buono
Molta mobilItà: ideale per il Sitting Volley
Amputazione monolaterale di una
gamba
Buona Abbastanza buono
L’equilibrio dipende dall’altezza
dell’amputazione: la gamba è a volte di
intralcio
Paraplegia parziale / Poliomielite
Buona Buono Le gambe possono aiutare lo spostamento
Paralisi cerebrale Discreta Abbastanza buono
L’equilibrio dipende dall’entità del deficit:
le gambe possono essere di intralcio nello
spostamentoSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROPOSTE PROPOSTE DIDATTICHEDIDATTICHE
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POSIZIONI DI ATTESAPOSIZIONI DI ATTESA
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INTERVENTI NELLA INTERVENTI NELLA FIGURAFIGURA
Ripresa in palleggio con braccia alte sopra il capo e anche in rullata per palloni lunghi o laterali al corpo, guadagnando spazio e tempo
Interventi tra le spalle e l’addome con sbilanciamento e possibili rullate indietro o angolari con ripresa in palleggio o in bagher laterale: molto utilizzata per la ricezione
Interventi difensivi in estensione con riprese in avanti con bagher estremo o laterale con riprese acrobatiche in rullata
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INTERVENTI NELLA INTERVENTI NELLA FIGURAFIGURA
Zona A Zona B
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INTERVENTI NELLA INTERVENTI NELLA FIGURAFIGURA
Zona B Zona CSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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TRASLOCAZIONITRASLOCAZIONI INDIVIDUALIINDIVIDUALI
Antero-posterioriAntero-posteriori LateraliLaterali Con cambi di direzioneCon cambi di direzione
COLLETTIVECOLLETTIVE In situazione di MUROIn situazione di MURO In situazione di DIFESAIn situazione di DIFESA
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TRASLOCAZIONITRASLOCAZIONI
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TRASLOCAZIONITRASLOCAZIONI
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TRASLOCAZIONITRASLOCAZIONI
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INTERVENTI FUORI INTERVENTI FUORI DELLA FIGURADELLA FIGURA
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INTERVENTI FUORI INTERVENTI FUORI DELLA FIGURADELLA FIGURA
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PALLEGGIOPALLEGGIO
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BAGHERBAGHER
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ALZATAALZATA
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ATTACCOATTACCO
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MUROMURO
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DIFESADIFESA
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SERVIZIOSERVIZIO
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RICEZIONERICEZIONE
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GIOCOGIOCO
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RISCALDAMENTORISCALDAMENTO
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SITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE
DIDATTICADIDATTICA
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
CONOSCENZA CONOSCENZA TEORICA DEI TEORICA DEI FONDAMENTALI DI FONDAMENTALI DI GIOCOGIOCO Singolo gesto completo
attraverso azioni di gioco in gara o tramite video
Azioni di gioco complete attraverso lo studio di una gara tramite video
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
CONOSCENZA E CONOSCENZA E APPRENDIMENTO DEI APPRENDIMENTO DEI MOVIMENTI TIPICI DEL SITTINGMOVIMENTI TIPICI DEL SITTING Postura seduta Postura seduta e bilanciamento del corpobilanciamento del corpo
Traslocazioni nelle varie modalità e direzioniTraslocazioni nelle varie modalità e direzioni
Esercizi propedeutici per i vari fondamentali di giocoEsercizi propedeutici per i vari fondamentali di gioco
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI CON FACILITAZIONE ESERCIZI CON FACILITAZIONE DEI COMPITIDEI COMPITI Gesto tecnico facilitato a coppie, con spostamento,
anche fermando il pallone Gesto tecnico a coppie, con spostamento, preceduto
da auto-palleggio Combinazioni di più gesti tecnici sempre preceduti da
spostamento
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI CON SCOMPOSIZIONE ESERCIZI CON SCOMPOSIZIONE DEI COMPITIDEI COMPITI Esercizi analitici di fronte alla parete
Esercizi analitici a coppie
Esercizi analitici a coppie con traslocazioni unidirezionali
Esercizi analitici a coppie con traslocazioni bidirezionali
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
CONOSCENZACONOSCENZA E PADRONANZA E PADRONANZA DEL PROPRIO SPAZIO DI DEL PROPRIO SPAZIO DI COMPETENZACOMPETENZA Esercizi con riferimenti fissi e traiettorie stabilite Esercizi con due opzioni direzionali (avanti - indietro, o destra -
sinistra) Esercizi con quattro opzioni direzionali e spostamenti vicini Esercizi con due opzioni direzionali miste (avanti - indietro -
destra - sinistra) Esercizi con quattro opzioni direzionali e spostamenti più lontani Esercizi di traslocazione per il muro e gestione del proprio spazio
di coperturaSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI DI ESERCIZI DI PREACROBATICAPREACROBATICA Esercizi di caduta laterale
Esercizi di caduta in avanti
Esercizi propedeutici alle rullate (senza il pallone)
Esercizi di rullata laterale con traiettoria nota del pallone
Esercizi di caduta in avanti con traiettoria nota del pallone
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI SINTETICI CON ESERCIZI SINTETICI CON RICOMPOSIZIONE DEI COMPITI RICOMPOSIZIONE DEI COMPITI Precisione del movimento Controllo dell’esecuzione alle velocità specifiche richieste
Esercizio di fronte alla parete con bersaglio Esercizio di fronte alla parete con più bersagli e spostamenti
direzionali A tre: esercizi di bagher laterale dopo spostamento bidirezionale e
controllo del piano di rimbalzo A coppie con varie direzioni (es.: attacco e difesa) Esercizi di sintesi con attacco, muro, difesa con due o più opzioni Esercizi di battuta, ricezione e alzata su semi-campi con due o più
opzioniSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
LO SPAZIO DEI LO SPAZIO DEI MIEI COMPAGNI: MIEI COMPAGNI: LE DIVERSE LE DIVERSE COMPETENZECOMPETENZE Conoscenza e il controllo dello
spazio attorno Conflitti di competenze in difesa Conflitti di competenze in difesa
in correlazione con il muro Competenze in ricezione con il
muro a uno e a due
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
RICEZIONE CON MURO A UNOSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
RICEZIONE CON MURO A DUESITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI IN CONDIZIONI ESERCIZI IN CONDIZIONI VICINE AL GIOCOVICINE AL GIOCO
Gli esercizi in condizioni vicine al gioco consentono lo sviluppo delle sequenze motorie e la focalizzazione in sequenza dei punti di riferimento: Singolo gesto ripetuto su bersagli (es. battuta, alzata, attacco,
bagher, ecc…
Esercizio completo di gestione dell’azione con ripetizioni
Esercizio completo di gestione dell’azione con compiti obbligati
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
L’OSTACOLO “RETE”L’OSTACOLO “RETE” Presa di coscienza delle difficoltà di
controllo dei fondamentali di rete: Attacco con il muro piazzato
dell’avversario Gestione dello spazio aereo nel muro Gestione delle alzate con pallone molto
vicino alla rete Gestione di ogni tipo di attacco Risoluzione di situazioni insolite
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI SINTETICI DI GIOCOESERCIZI SINTETICI DI GIOCO Gli esercizi sintetici “di gioco” consentono lo spostamento
del’attenzione sulla verifica della qualità delle scelte e sul controllo della gradualità del compito tattico richiesto: Esercizi di attacco-difesa con spostamenti variabili Esercizi di attacco-muro-difesa con traiettorie di alzata
diversificate Situazioni difensive con attacchi variabili e aggiunta del
pallonetto Situazioni di gioco con variabili progressive
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI CON COMPITI ESERCIZI CON COMPITI MULTIPLIMULTIPLI
La progressività nell’esercizio sintetico è determinata dall’introduzione programmata e controllata di variabili situazionali di gioco: Velocità crescente della palla
Numero di elementi posti all’attenzione del giocatore
Numero di soluzioni tattiche messe in gioco
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICARICEZIONE CON MURO A TRE APERTO
1-2 2-1SITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
RICEZIONE CON MURO A TRE COMPATTOSITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
RICEZIONE CON MURO A TRE APERTO 1-1-1SITTING VOLLEY - LUIGI BERTINI
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
ESERCIZI GLOBALI ESERCIZI GLOBALI SEMPLIFICATI IN CONDIZIONI SEMPLIFICATI IN CONDIZIONI DI GIOCODI GIOCO
Consentono lo sviluppo dell’ opportunità delle scelte tecniche opportunità delle scelte tecniche individuali individuali nella situazione di gioco quasi completa, e in contrapposizione con l’avversario, la scelta tattica individuale:scelta tattica individuale: Combinazione di due azioni con opzioni predeterminate
Gioco 3 vs 3 con variabili determinate
Gioco 4 vs 4 con variabili determinate
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
SISTEMI DI GIOCO:SISTEMI DI GIOCO:
ALZATORE SOTTO RETEALZATORE SOTTO RETE
ALZATORE IN PENETRAZIONEALZATORE IN PENETRAZIONE
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PROGRESSIONE PROGRESSIONE DIDATTICADIDATTICA
PROGRESSIONI TATTICHE PROGRESSIONI TATTICHE GLOBALI DI GIOCO 6 vs 6GLOBALI DI GIOCO 6 vs 6
Permettono di focalizzare l’attenzione su alcuni particolari all’interno alcuni particolari all’interno dell’azione giocodell’azione gioco in situazioni di pressione agonistica:pressione agonistica:
Gioco 6 vs 6 con azioni varabili predeterminate Gioco 6 vs 6 con opzioni fisse Gioco 6 vs 6 con azioni variabili Gioco 6 vs 6 con fasi a punteggio Gioco 6 vs 6 con punteggi speciali (minipunto, punti consecutivi, a
lavaggio ecc.)
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Grazie per l’attenzione! Grazie per l’attenzione! E-mail: E-mail: [email protected] [email protected]
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