MEDIAKIT 2018

THEMA’STRAINING

GEZONDHEIDVOEDING

PSYCHELIFESTYLE

DE AUTORITEIT VOOR MANNEN OP HET GEBIED VAN EEN GEZONDE EN SPORTIEVE LEVENSSTIJL

JAARLIJKS VERRSCHIJNEN: 11 MAGAZINES

2 SPECIALS3500+ ONLINE ARTIKELEN

ONS MOTTO?

SUCCES BOEKEN OP SPORTIEF VLAK EN IN HET LEVEN GAAN

HAND IN HANDSTERK

MANNENMERK

ACTIEVE, SUCCESVOLLE EN INTELLIGENTE MAN DIE BEWUST NAAR MEER KENNIS EN KRACHT ZOEKT OM ZIJN LEVENSSTIJL TE VERBETEREN, EN DAT VAN DEGENEN OM HEM HEEN.

LEEFTIJD18-45 JAAR

INTEGERACTIEF

POSITIEF

PRAKTISCH

RECHT DOOR ZEEMET EEN VLEUG HUMOR

HIJ LEEFT NAAR HOGE

STANDAARDEN

MEN’S HEALTH MAAKTDINGEN NIET

MOOIER DAN DAT ZE ZIJN

WIE IS DEMEN’S HEALTH

LEZER

1.980

51.000

10.500

PRINTOPLAGE 45.196

BEREIK PER NUMMER 219.000TOTAAL BEREIK 750.000

DIGITAL

UV’S 500.000PAGEVIEWS 1.400.000

VERSCHIJNINGSDATA#3 23 FEBRUARI

#4 23 MAART

#5 2O APRIL

#6 18 MEI 2018

#TRAININGGUIDE 5 JUNI

#7 22 JUNI

#8 20 JULI

#9 24 AUGUSTUS

#10 21 SEPTEMBER

#11 19 OKTOBER

#12 23 NOVEMBER

#1-2 21 DECEMBER

#TRANSFORMATIONGUIDE 27 DECEMBER

MEN’S HEALTH LEZERS

BESTEDEN MEER DAN

ANDEREN AAN:

LUXE ARTIKELEN INDEX 221

KLEDING INDEX 160

MEN’S HEALTH + QUOTE + ESQUIRE = MATCH! DIT TRIPLE PAKKET IS HET BEST VERKOPENDE TIJDSCHRIFTENPAKKET IN HET MANNENSCHAP

FEITEN & CIJFERS

BRON

: NOM

CIR

CULA

TION

, PM

& DG

M, G

OOGL

E AN

ALYT

ICS

MAGAZINEMEN’S HEALTH BEVAT IN 2018 PER EDITIE VERSCHILLENDE REDACTIONELE THEMA’S, DEZE KUNNEN OOK IN OVERLEG WORDEN INGEVULD. IN SOMMIGE EDITIES WORDEN BEPAALDE ONDERWERPEN GROTER UITGELICHT:

GROOMINGEDITIE 5VERSCHIJNING: 20 APRIL

VAKANTIEEDITIE 7VERSCHIJNING: 22 JUNI

AUTOSPECIAL IN SAMENWERKING MET QUOTE & ESQUIREEDITIE 10VERSCHIJNING: 21 SEPTEMBER

HORLOGESEDITIE 11VERSCHIJNING: 19 OKTOBER

PARTYFOOD + GIFTGUIDEEDITIE 12 VERSCHIJNING: 23 NOVEMBER

AFVALLENEDITIE 1-2 VERSCHIJNING: 21 DECEMBER

ONLINEEVENTS

HET BESTE ETEN VOOR ECHTE MANNEN P.84

MAART 2017 € 5,99

VLUG IN VORM – WALDEMAR TORENSTRA’S 10 WEKEN KRACHTWORKOUTM

AART 2017

SLOOP STRESS IN 60 SECONDEN HERSTART JE LEVER

SUPER STERK ZONDER GYM

SHORT CUTS

NAAR GROTERE ARMEN

VERDUBBEL JE STOF

WISSELING! P.13

VORMVLUG IN

BEN JIJ EEN BAAS? DOE DE

TEST

ZOETE DOPING: MÉÉR SPIEREN EN MINDER VET MET PANNENKOEKEN EN WAFELS

WALDEMAR TORENSTRA’S10 WEKEN KRACHTWORKOUT

PRINT

MEN’S HEALTH ONLINE

HET PLATFORM VOOR DE ZELFBEWUSTE MAN

MISSIE: MANNEN INSPIREREN EN MOTIVEREN

OM DIRECT POSITIEVE VERANDERINGEN DOOR

TE VOEREN IN HUN LEVEN.

Trainingsschema’s voor jouw fitste jaar ooit

DOELGERICHTEWORKOUTS

MEER SPIERMASSA BETERE BUIKSPIEREN TOPCONDITIE

30

STERKE STARTULTIMATE TRANSFORMATION GUIDE

U LT I M AT E T R A N S F O R M A T I O N G U I D E

VARIATIE IS KEYSPORT- EN

VOEDINGSTIPS WAAR JE ECHT WAT

AAN HEBT

EDITIE 1-2018, JAARGANG 2 € 7,99

AP

RECEPTEN VOOR EXTRA KRACHT EN ENERGIE

COVER nieuw.indd 1 27-11-17 08:57

MEN’S HEALTH SPECIALSPER JAAR VERSCHIJNT:

MEN’S HEALTH ULTIMATE TRAINING GUIDE

MEN’S HEALTH ULTIMATE TRANSFORMATION GUIDE

WAT JE LICHAAMSDOEL OOK IS, HET IS TIJD OM AAN DE SLAG TE GAAN. ALLE ESSENTIËLE VETVERBRANDENDE EN SPIEROPBOUWENDE TIPS ZIJN WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD, EN GEBUNDELD IN BIJZONDERE UITGAVES VAN MEN’S HEALTH.

• OPLAGE: CA. 30.000

• LIGTIJD: 12 WEKEN

• NL+BE

• VERSCHIJNING: JUNI EN DECEMBER

MEN’S HEALTH ULTIMATE TRAINING CLUB• TERUGKEREND EVENT

• EXCLUSIEF VOOR BRANDS, INFLUENCERS EN FIT CLUB-

MEMBERS

• GEORGANISEERD EN GEHOST DOOR MEN’S HEALTH

• PROFESSIONELE SPORTCLINIC

• PARTNERSHIP PER EVENT

• AANVULLEND INHOUDELIJK ONDERDEEL, GEKOPPELD

AAN UW MERK

• PERSOONLIJK CONTACT MET DE KERN VAN UW DOELGROEP

• KOPPELING AAN DE STERKE, POSITIEVE BRAND ATTITUDE VAN

MEN’S HEALTH

• UITGELICHT OP MENSHEALTH.NL VIA EEN NAVERSLAG EN VIA

SOCIAL MEDIA

Sinds zijn veelbesproken deelname aan Expeditie Robinson is JayJay Boske (31) niet meer van de buis te slaan. Hoewel het de oud-rugbyer en presentator voor de wind leek te gaan, voelde hij zich na het survivalprogramma lichamelijk slechter dan ooit. Hij gooide het roer rigoureus om.TeksT kirsten van den berg | FoTograFie stef nagel

36 MeN’s HeaLTH

coverman

MeN’s HeaLTH 37

Kleine man, grote Kracht

MEN’S HEALTH X PHILIPS

MEN’S HEALTH X REEBOK

MEN’S HEALTH X ZALANDOADVERTORIAL

Product Xxxxx xxx Prijs € xxx

MH

TESTLAB

Martyn de Jong xxxx xxxx xxxxx xxxx xxxxx xxx xx xxx xxx

Product Xxxxx xxx Prijs € xxx

q

teks

t: Ma

rtyn

de Jo

ng | *

Bron

: Con

neCt

ed In

tell

Igen

Ce Co

nsuM

ers &

Wea

raBl

es; M

eI 20

16 >

lInk

q

q

TomTom zag ruimte voor verbetering en kwam met een alles-in-een- oplossing, de TomTom Spark 3.

Hiermee kun je voortaan trainen met GPS-tracking, hartslaginformatie én je favoriete muziek, maar zonder logge smartphone. Martyn probeerde de nieuwe TomTom Spark 3 uit in de sportschool, het zwembad en tijdens het hardlopen. HArdLoPEnAl direct bij het uitpakken heb ik het idee dat dit apparaat voor mij weleens een game-changer kan zijn. Mijn testexemplaar is volledig zwart en ziet er strak uit. Mooi, het oog wil ook wat. Een paar minuten later is de TomTom Spark 3 (of ‘Sparkie’, zoals ik hem noem) aan mijn smartphone gekoppeld en ben ik klaar voor de eerste test: hardlopen. Ik loop 10 km door de Haarlemse natuur, mijn vaste route. Zonder smartphone dus, maar gelukkig wel met muziek – die je eenvoudig via je computer op de Spark 3 zet. De bijgeleverde, draadloze headset klinkt als een klok en sluit mijn oren net genoeg af van de buitenwereld, zonder dat dit mijn leven in gevaar brengt. Na een klein half uur kan de snelheid omhoog. Mijn hartslag volgt het tempo van de interval- sprints. 120 slagen p/min, dat kan hoger. Op mijn scherm zie ik de huidige interval en via de bedieningsknoppen kan ik schakelen tussen een weergave met hartslag, hartslagzone, afgelegde kilometers, (gemiddelde) snelheid, calorieën en duur. Opties genoeg, dus. Zelf houd ik liever mijn ogen op de weg en bewaar ik – op de hartslag na – alle gegevens voor in de nabeschouwing. Hardlopen is immers een gevoelssport. En dit voelt goed, net als het feit

dat ik voor het eerst zonder smartphone of hartslagband loop. Ik mis geen van beide. Eenmaal thuis komt de data-nerd in mij los. Via de app zie ik mijn gelopen route, snelheden en hartslag. De GPS heeft, ondanks bomen en bruggen, opvallend goed gepresteerd. Ikzelf trouwens ook: ik zie een keurige golfgrafiek waarbij mijn (top)snelheid met iedere interval afneemt, terwijl mijn hartslag exponentieel stijgt. Volgende keer misschien iets beter uitbalanceren.

De keer erop volg ik een andere route, of trail, zoals dat in het sporthorloge heet. Die route tover ik simpelweg uit de Runtastic-app die ik voorheen gebruikte en kan ik eenvoudig uploaden naar de TomTom Spark 3. Ik voel |me een heuse hardloop-pro. ZwEMMEn Een paar uur later sta ik in het zwembad voor de volgende test. Het voelt enorm tegen-strijdig om met een splinternieuw sport-horloge het water in te duiken. Toch is TomTom Spark 3 volledig waterproof tot 40 m. Ik ben geen waterrat, maar Sparkie is ook hier in z’n element. Ik snap ineens waar-om er niet voor een touchscreen is gekozen: de knoppen kan ik ook met natte vingers

perfect bedienen. Voor het eerst heb ik zo inzicht in mijn zwemprestaties. De afstand, hoeveelheid banen en slagen en zwem-snelheid worden automatisch bijgehouden. Wat een luxe. KrAcHTTrAining Tot slot ga ik naar de sportschool. Liften is mijn grootste passie, dus ik ben benieuwd wat de TomTom hier kan betekenen. Een halfuur in mijn workout kom ik erachter dat ik ben vergeten mijn nieuwe ‘sportbuddy’ om feedback te vragen. Dat zegt wel iets over hoe comfortabel het apparaat om de pols zit. De Spark 3 is geen kleine jongen, maar daar merk je niets van tijdens het liften. Wat ik wel opmerk, is dat ik niet meer wordt afgeleid door mijn smartphone. Mijn muziek speelt weer draadloos in mijn oren en ik heb een stopwatch om rust te meten; ideaal. De tijd vliegt voorbij en een uur later haast ik me opgewonden naar huis, om mijn nieuw verworven data te bestuderen. Ik verbrand 2 keer zoveel calorieën als ik dacht en na 1RM deadlifts heb ik een hogere hartslag dan na sprints. Ook voor in de sportschool dus erg interessant, die data.2 weken later is de testfase ruimschoots voorbij, maar ik gebruik het apparaat nog altijd overal – ook als ik niet sport. De spark sloeg eigenlijk meteen al over. Ik wil echt nooit meer een ander.

MH

TESTLAB

Hardlopers mét een

sporthorloge rennen vaker.

Onder sporthorloge-

bezitters sport 79%

op regelmatige basis.

Dat is 12% meer dan

smartwatch-bezitters. *

sportieve weetjes

De groei van sport-

horloges is bijna 2 keer

zo groot als die van

smartwatches.

Onder regelmatige spor-

ters is 47% van plan om

binnenkort een sport-

horloge aan te schaffen.

Nu smartphones steeds groter worden en sporthorloges steeds goedkoper, stijgt de populariteit van die laatste explosief, met name onder hardlopers. “Die compacte sporthorloges zijn echt een goede ontwikkeling,” zegt Men’s Health-

redacteur Martyn de Jong. “Alleen mis ik de muziek tijdens het trainen.”

alleskunner om de pols

toMtoM spark 3

‘mijn smartphone en hartslagband mis ik geen moment’

MEN’S HEALTH X TOM TOM

GENOMINEERD VOOR

MERCUR MARKETINGACTIE

VAN HET JAAR

SAMENWERKINGEN