mei– juni 2014 jaargang 3, editie 3 nieuwsbrief · de 40 waardebonnen (ter waarde van 250 euro)...
TRANSCRIPT
SPORTTECHNISCHE
NIEUWSBRIEF
Mei– Juni 2014
Jaargang 3, editie 3
Inhoudstafel
Fusie met Sporta 1
Multimove in je club 2
Week van de sportclub 2
EVS: homofobie in de
sport 2
VTS-plus 3
Federatietrainingen 3
Sportraden 4
Wedstrijdkalender 4
Voor in de turnzaal 5-6
Voor vragen of opmerkingen
over deze nieuwsbrief kan u
contact opnemen met
CLUBNIEUWS
Fusie Gym & Dans en Sporta
Binnenkort turnen en dansen onze clubs onder de vlag van de grootste recreatie-
sportfederatie van Vlaanderen. Gym & Dans Federatie Vlaanderen vzw fusioneert
op 1 januari 2015 met Sporta-federatie vzw en dat heeft zo zijn voordelen: het-
zelfde aanbod maar met nog meer ondersteuning, meer financie le draagkracht en
bovenal enorm veel zekerheid voor de toekomst! Want dit is pas het begin van
ons groeiproces.
Aan deze elegante fusie is geen enkel nadeel verbonden! Alles wat er is, blijft be-
staan. Visueel trekt onze federatie het Sporta-kleedje aan en gym & dans wordt
een recreatieve competitiesporttak aan de Sporta-boom. Onze clubs merken er
quasi niets van. Zij krijgen er een dikke surplus aan nieuwe voordelen bij, zodat
zij sterker en beter dan ooit hu n ding kunnen doen. Dat is dan weer heel positief
voor de ontwikkeling van de sport. Zelden heeft de toekomst er zo rooskleurig
uitgezien.
Hier alle voordelen op een rijtje!
Nuttige terugbetalingen:
50% cursusgeld wanneer een clubtrainer een VTS-diploma behaalt.
Deelnamegeld Dag van de Trainer
Deelnamegeld Dag van de Sportclubbestuurder
Sportieve extra’s:
Nike sporttas voor gediplomeerde trainers of lesgevers
Stijlvolle pennenset voor vrijwilligers
Recreatieve wedstrijden in alle vertrouwde Gym & Dans-disciplines
Financie le opstekers:
Sport-i Label (= Benny’s jeugdlabel, maar dan met rijkere prijzenpot)
Bonus voor de club per lid dat op Sporta-kamp gaat.
Administratieve versteviging:
LAP draait een vlottere leden– en clubadministratie dan ooit
De gekende Ethiasverzekering blijft de beste in haar soort
De informatiestroom versnelt en versterkt met naast e e n Gym & Dans-
Nieuwsbrief de Sporta-Flash en een Federatienieuwsbrief
De clubgids informeert over nog meer relevante clubthema’s
2
Week van de sportclub - Win 250€
Van zaterdag 13 tot en met zondag 21 september 2014 vindt de zesde editie plaats van de ‘Week van de Sportclub’, he t moment voor sportclubs om hun wer-king en activiteiten extra in de kijker te plaatsen. Bloso, samen met VSF en ISB, start alvast met een extra initiatief. Onder het label ‘Sportclubs zijn Goed Bezig’ plaatsen zij nu reeds de werking van de sportclubs in een positief daglicht. Door heel Vlaanderen zullen 40 ‘Goed Bezig’-fotokaders rei-zen van sportclub naar sportclub. Rond 4 thema’s kunnen deelnemende sport-clubs hun ‘Goed Bezig’ foto’s insturen (voor 17 oktober) en kans maken op 1 van de 40 waardebonnen (ter waarde van 250 euro) voor de aankoop van sportmate-riaal. Deze wedstrijd startte midden mei en loopt tot eind oktober. Meer informa-tie hierover vind je op de website www.sportclubszijngoedbezig.be. Neem al eens een kijkje en ontdek welke sportclubs reeds aan de slag gingen. Maar dat is niet het enige! ALLE sportclubs kunnen bovendien ook een gratis ‘Goed Bezig’ award (met de vermelding ‘Deze sportclub is goed bezig’) aanvragen. Deze award kunnen ze ophangen in hun kantine, clublokaal, sporthal, … en zo aantonen dat hun sportclub goed bezig is. Een ‘Goed Bezig’ award kan aange-vraagd worden via de website www.sportclubszijngoedbezig.be. Sportclubs die wensen deel te nemen aan de ‘Week van de Sportclub’ of de actie ‘Goed Bezig’ kunnen contact opnemen met hun gemeentelijke sportdienst.
Weg met homofobie in de sport Uit onderzoek blijkt dat veel holebisporters hun seksuele identiteit toch nog ver-bergen uit angst voor vooroordelen. Anders geaarde personen zouden zogezegd geen ‘echte’ mannen of vrouwen zijn en zo buiten de groep vallen. Flauwekul natuurlijk en daarom trekken (ex-)topsporters Ann Wauters, Tia Hel-lebaut, Aagje Vanwalleghem, Thomas Van Den Spiegel, Daniella Somers , Gabriel Papanikitas, Hannes Van Der Bruggen, Rianna Nainggolan, Ivan Denis en Jorick Hendrickx ten strijde tegen homofobie. Sports4Every1 is een campagne van Gelij-ke Kansen Vlaanderen en holebifederatie çavaria. Bezoek de campagnewebsite als je de filmpjes van alle sporters wil bekijken. Maar vooral: zorg dat holebi’s helemaal zichzelf kunnen zijn op jouw club.
Multimove in je club
De aanvraagperiode om ook in jouw club Multimove aan te bieden is verlengd.
Heb je de vorige aanvraagperiode gemist? Geen enkel probleem, inschrijven kan
nog tot 15 augustus 2014. Reeds 48 lokale besturen, 1 IBO, 132 sportclubs, waar-
onder 2 Gym & Dansclubs, en 7 andere initiatieven dienden al een aanvraag in.
Waarom Multimove aanbieden in jouw club? Onderzoek toont aan dat de motori-
sche vaardigheden van kinderen die Multimove volgen significant vooruit gaan
ten opzichte van de controlegroep die een klassiek bewegingsaanbod volgt!
Ontdek hier het promotiefilmpje.
3
VTS-plus zet in op trainers
OPLEIDINGEN
VTS Plus wil trainers op alle niveaus de mogelijkheid geven om zich blijvend bij te
scholen rond sporttakoverschrijdende onderwerpen, aanvullend op de bestaande
cursusorganisaties. Maar er is meer! VTS Plus wil ook een platform bieden om met
andere trainers en docenten in dialoog te treden over verschillende actuele thema's.
VTS Plus biedt een waaier aan bijscholingen, op verschillende dagen en tijdstippen
en verspreid over heel Vlaanderen.
Check deze website voor het VTS Plusaanbod. Uiteraard kan je nog steeds de andere
VTS-opleidingen raadplegen via deze webpagina.
Bijscholingen VSF
Het nieuwe seizoen starten we traditiegetrouw met enkele federatietrainingen in
verschillende disciplines. Op deze trainingen krijgen alle recreatieve gymnasten uit
een bepaalde discipline de kans om in een uitgeruste gymnastiekhal te trainen on-
der begeleiding van hun eigen trainers e n een gediplomeerd trainer B of A.
Met behulp van jullie suggesties willen we er ook het komende seizoen toffe en nut-
tige activiteiten van maken! Door welke trainer zou je graag begeleid worden en in
welke zaal wil je samen met je gymnasten trainen? Laat het ons weten via bie-
Hou zeker de website en de volgende nieuwsbrief in de gaten voor de geplande trai-
ningen!
Federatietrainingen
Ook de Vlaamse Sportfederatie organiseert jaarlijks tal van interessante bijscholin-
gen. Zo gaan er in het najaar bijscholingen door over onder meer sociale media, le-
ren van conflicten en leiding geven in vzw-context.
Ontdek het volledige aanbod op de site van de VSF.
4
WEDSTRIJDINFO
Wedstrijdkalender 2014 - 2015
Om onze recreatieve wedstrijden jaar na jaar te verbeteren richten we jaarlijks in
de zomer de sportraden in. Per discipline zijn alle trainers en juryleden welkom om
het afgelopen seizoen te evalueren, reglementen te bekijken en plannen te maken
voor het nieuwe seizoen.
Wil jij er ook graag bijzijn? Meld je aan via [email protected]
Sportraad tumbling: 31 juli 17u
Sportraad lange mat: 31 juli 19u
Sportraad AGD: 8 augustus 19u
Sportraad acro en demo: nog te bepalen volgens doodle
Sportraad AGH: nog te bepalen volgens doodle
Sportraad trampoline: nog te bepalen volgens doodle
Uiteraard horen we ook graag je mening indien je niet aanwezig kan zijn. Alle op-
merkingen mag je mailen naar [email protected]
Zo hopen we het volgende seizoen nog meer gymnasten en dansers op onze wed-
strijd te mogen ontvangen!
Enkele wedstrijden voor volgend jaar liggen al vast.
Neem dus je agenda ter hand en noteer volgende data:
9 november: Ploegenwedstrijd lange mat - Zottegem
16 november: Wedstrijd MT– DMT - Airtrack - Wuustwezel
22 of 23 november: Demohappening - Hemiksem
21 maart: Wedstrijd acrogym - Merksem
10 mei: Wedstrijd AGD/AGH - Buizingen
25 mei: Loteling Demo Dance Cup - Zoersel
De data van de wedstrijden lange mat, dans, tumbling en de ploegenwedstrijd artis-
tieke gymnastiek worden nog bepaald.
Sportraden per discipline
5
Trampoline: aanloop + insprong in MT en DMT
VOOR IN DE TURNZAAL
Materiaal
Om trampoline te springen gebruik je best volgende materialen
Een aanloopstrook (2 lange matten achter elkaar)
Een mini trampoline
1 of 2 dikke valmatten achter elkaar (best niet te zacht zodat je niet kan wegzakken bij de landing)
Enkele kleine matjes rondom de valmatten ter beveiliging.
De aanloop
Bij de aanloop dient de gymnast progressief te versnellen. Een krachtige en snelle aanloop is de voorbode van
een hoge sprong. Om te versnellen neem je best grote passen. Trippelen zorgt ervoor dat het tempo afneemt,
onzekerheid toeneemt en dat de aanloop moeilijk uit te meten is.
De armen bewegen mee volgens de gekruiste arm-been coo rdinatie. Dit wil zeggen: is het linker been voor dan
is de rechterarm ook voor. Dit volgt het natuurlijke looppatroon. De laatste pas moet voldoende groot zijn zodat
de voorwaartse snelheid kan worden omgezet in een opwaartse beweging.
De insprong
Stoot voldoende ver af van de trampoline zodat de gymnast niet moet afremmen om in het midden van de tram-
poline te landen. In de beginfase kan je een merkteken plaatsen voor de laatste voetafzet. Breng tijdens de af-
stoot beide armen achter je lichaam om de armzwaai in te zetten.
In de trampoline land je op 2 voeten tegelijk (op de volledige voet en niet enkel op de tippen) met het lichaams-
zwaartepunt achter de voeten. Op het moment van de landing zijn de kniee n licht gebogen, de voeten op schou-
derbreedte (bij de jongens) of bekkenbreedte (bij de meisjes) en de armen licht gestrekt achter het lichaam.
Bij de jongsten kan je gebruik maken van een springplank om de hoogte tussen de vloer en de trampoline klei-
ner te maken.
De stijgfase
Vlak na de insprong vertrekken de armen van beneden krachtig langst voor naar boven. Ze blijven in een voor-
waarts vlak en zijn gespannen en gestrekt. De vingers zijn eveneens gesloten en gestrekt. Het hoofd blijft in een
normale positie en de blik is gericht op de landingsmat voor de gymnast. Opgelet, de gymnasten kijken met de
ogen en niet met het hoofd.
Benen worden volledig uitgestrekt en de tenen wijzen naar de grond.
Op de voorvoeten afstoten met een grote snelheid naar voren toe veroorzaakt een lage hoogte en te verre lan-
ding. Ook wanneer de gymnast zichzelf niet opspant in de trampoline is een mooie stijgfase moeilijk.
Tip: men kan de spronghoogte stimuleren door te landen op een hogere mattenberg of over een touw te sprin-
gen.
Om een goede trampolinespringer te worden is het heel belangrijk dat de basis
goed zit! In dit sporttechnisch artikel gaan we verder in op een juiste aanloop, cor-
recte armbeweging, stijgfase en de landing.
6 6
De landing
Van zodra de dalende fase zich inzet dient de gymnast zich voor te bereiden op de landing. Het gestrekte lichaam
spant zich volledig op en de armen dalen zijwaarts (lateraal) zonder zich achter het lichaam te bewegen. De hand-
palmen zijn gestrekt en mogen licht naar buiten gekeerd zijn.
Op het moment van de landing zijn de armen opgespannen en op hun laagste punt. De gymnast landt op twee voe-
ten tegelijk op schouderbreedte (voor de jongens) of heupbreedte (voor de meisjes). De rug dient volledig opge-
spannen te zijn en de kniee n licht gebogen. Dit om de schok zo optimaal mogelijk op te vangen.
Na de landing mogen geen stapjes meer gezet worden, train je gymnasten erop dat ze 2 seconden blijven stilstaan.
Basissprongen
De spronghoogte is bepalend voor het correct uitvoeren van de juiste techniek.
Het is de bedoeling dat men pas kort bij het hoogste punt de geplande sprong uitvoert (bv. Hurksprong of salto).
Indien je beschikt over een grote trampoline kan je hierop makkelijk de basissprongen aanleren aangezien men
meer hoogte heeft en dus meer tijd om de juiste techniek toe te passen.
Het Gym & Dans secretariaat zal gesloten zijn
van 21 juli 2014 tot en met 25 juli 2014.
Prettige vakantie!