21/12/2014

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2015 - O MELHOR

ANO DE SUA VIDA

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A ORGANIZAÇÃO BRAHMA KUMARIS

• Fundada em 1937 por Prajapita Brahma

• Sede na cidade de Mount Abu, Índia

• Sede ocidental situada em Londres

• Conta com 9.000 escolas em mais de 120países

• Sem fins lucrativos, contribuições voluntárias

• No Brasil desde 1979 (cerca de 40 escolas)

• Utilidade Pública Federal, Estadual (vários) eMunicipal (vários)

• A entidade internacional – Brahma KumarisWorld Spiritual University• Filiada à ONU desde 1980, como ONG

• Status consultivo geral junto ao ECOSOC (Conselho

Econômico Social), em 1983, e status consultivo junto aoUNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância), em1987.

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Condição - caos

Condição auto-controle

família

trabalho

estudo

amigos

lazer

outros

família

trabalho

estudo

amigos

lazer

outros

EU

LIDANDO COM O CAOS PESSOAL O MELHOR ANO DE SUA VIDA

TAREFASOBJETIVOS

PAPÉIS

PROPÓSITO

LIMITAÇÕES

VALORES

REFLEXÃO

ANÁLISEDE 2014

IMPLEMENTAÇÃO

1) ANÁLISE DOS ÚLTIMOS 12 MESES

Pontos altos Principalaprendizagem

Pontos baixos Principalaprendizagem

Fui para os EUA Abrir a mente paraoutras culturas

Briguei feio com meufilho

A família é muitoimportante para mim

Terminei a minhacasa

Usar as mãos e nãoapenas a cabeça

Deixei de frequentarminha atividadeespiritual favorito

Não posso viver semDeus

Fui contratado paraum emprego legal

Preciso confiar maisem mim

Menti para meu chefe Mentir me faz mal

Resolvi o conflito comuma pessoa que éimportante para mim

Ela tem mais virtudesque defeitos

Minha avó morreu Amor é diferente deapego

Entregui um relatóriocomplexo

Eu gosto de detalhar Meus documentosforam roubados

Ter mais cuidado

A RELAÇÃO ENTRE SUA FORMA DE PENSAR E SUA REALIDADE

Espiritualidade

Saúde

Trabalho

Família

Finanças

Eu

1. Faça um raio-x de sua situação atual e escreva honestamente sobreos aspectos a cima em 1 ou 2 frases descritivas

2. Coloque-se no centro e reflita sobre quais pensamentos etc. sãoresponsáveis pela manutenção desta realidade.

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A CRIAÇÃO DA REALIDADE

A realidade em que vivemos é o reflexo do quea mente cria.

2) REFLEXÃO

Reflita: Por que eu vivo minha vida dojeito que vivo?

Para viver minha vida melhor, quais sãoos três principais conselhos que dou parami mesmo? Utilize o imperativo

Tenha fé

Aprenda a sorrir mais

Veja apenas as virtudesdos outros e não seusdefeitos

LINHAS DA VIDA

Fatos, verdades,qualidades inatas

ESTAR

FAZER

TER

SER

Opinões, papéis,estados

Ações, acertos,erros

Resultados,recompensas, castigos

A MENTE LIMITADA

– A VIDA ATRAVÉS DO BURACO DA FECHADURA

OBJETOS

SENTIDOS

CORPO

TAREFAS RESPONSA-BILIDADES

PAPÉIS

HISTÓRIA

EVENTOS

EXPERIÊNCIAS

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A MENTE ILIMITADA

– A VIDA ATRAVÉS DO TERCEIRO OLHO

CONSCIÊNCIADE ALMA

PAPELMAIOR

PROTAGONISTADE MUITASVIDAS

Quanto mais claro o contexto,menos você precisa pensar.

3) MINHAS LIMITAÇÕESConsiderando a tabela do 2014:

Como é que me limito?O que digo para mi mesmopara explicar minhasfalhas?

Tenho baixo auto-estima Ninguém me dá o respeito queacho que mereço

Vejo sempre os defeitos daspessoas antes de ver suas virtudes

As pessoas são burras

Faço as coisas para agradar aspessoas que quero que me dêematenção

Preciso do reconhecimento dosmeus colegas

Começo bem os projetos mas nãoos termino

Não tenho tempo suficiente

QUAL É MINHA CRENÇA PRINCIPAL?

Crença limitante:

Eu não acredito em mi mesmo

Minha nova crença-base:

Eu já tenho tudo que preciso

4) MEUS VALORES

Pense sobre a tabela 2014. Quais valores que eu pratiquei sedestacam?

O que eu acho que realmente importa na prática de valoreshumanos?

Para dar uma guinada na minha vida, quais valores eu precisopraticar?

Das respostas anteriores, quais valores serão os quatroparâmetros para minhas ações para o próximo ano?

intuição

criatividade

integridade

respeito

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Agnes Gonxha Bojaxhiu

1910 - 1997

5) MEU PROPÓSITO

Pense sobre o período no qual você se sentiurealmente energizado por algo que estavafazendo? O que foi? Onde você estava? Vocêestava sozinho ou com outro(s)? O queaconteceu? Como você sentiu?

Pense sobre a principal virtude que temnaturalmente. Para quê serve?

Se toda a sua vida fosse uma preparação paraalgo, o que seria?

O propósito é uma afirmação baseado nasreflexões anteriores: Verbo ..... através de....

“Construir uma sociedade mais equilibrada através do meutrabalho e fé”

“Deixar um legado de valores claros para futuras gerações” Dedicar minha energia para inspirar outros a se

transformarem para o bem

6) MEUS PAPÉIS PRINCIPAIS

Favor priorize de acordo com as necessidadesdo próximo ano seu papel de foco1. Cuidar da alma*2. Cuidar da saúde*3. Pai, Mãe4. Marido, Esposa5. Profissão6. Na comunidade7. Irmão, Irmã8. Filho, filha9. Papel criativo – por ex. escrever10. Outros relacionamentos

* Inclua estas duas

DESEMPENHO NOS MEUS PAPÉIS

Como você avalia seu desempenho atual de1 a 10 nestes papéis

1. Cuidar da alma - 5

2. Cuidar da saúde - 5

3. Pai, Mãe – 6

4. Marido, Esposa - 6

5. Profissão - 7

6. Na comunidade - 3

7. Irmão, Irmã - 5

8. Filho, filha - 6

9. Papel criativo – por ex. escrever – 2

10. Outros relacionamentos

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MEUS PAPÉIS DE FOCO

Qual papel terá importância fundamentalno próximo año?

O papel de cuidar da alma

O papel de cuidar da saúde

Outros três papéis principais?

7) OBJETIVOS DE UM ANO

Papel Objetivo de um ano

Pai / Mãe Gastar mais tempo de qualidade com os filhosnos fins de semana

Cuidar da minhaalma

Aprender meditar até junho

Profissional Fazer uma pós-graduação de Qualidade de Vidano trabalho no segundo semestre

Cuidar da minhasaúde

Perder 5 kilos até julho

Escritor Entregar um livro sobre ‘Resolução de Conflitosno Trabalho’ até setembro

8) TAREFAS DOS PRÓXIMOS 30 DIASObjetivos de um ano Tarefas dos próximos 30 dias

Gastar mais tempo de qualidade com osfilhos nos fins de semana

• Marcar uma reunião com a esposa hoje paraplanejar o fim de semana

• Ligar para o hotel fazenda para reservar um quartode família para Pásqua

Aprender meditar até junho • Marcar um curso no centro de meditação ‘X’

• Visitar a livraria amanhã para ver livros sobre oassunto

Fazer uma pós-graduação de Qualidadede Vida no trabalho nop segundosemestre

• Entrar na Internet para pesquisar cursosdisponíveis na minha cidade

• Ajustar meu calendário para o segundo semestres

Perder 5 kilos até julho • Visitar a academia da Rua ‘J’ e estudar osprogramas na próxima segunda

• Investigar uma mudança de dieta pela Internet - hoje

Entregar um livro sobre ‘Resolução deConflitos no Trabalho’até setembro

• Juntar todo material que já tenho sobre o assuntono domingo

• Retomar o contato com Sergio da Fronteira Editorapara fixar um prazo de entrega na sexta-feira

9) GARANTIAS DE IMPLEMENTAÇÃO

Elaborar uma lista de cuidados que precisoter:

Evitar a companhia de pessoas que poderão medesviar do caminho

Melhorar minha leitura

Assistir apenas filmes e programas de TVeducativos

Dormir e levantar mais cedo

Fazer uma revisão do meu plano a cada mes

Outros?

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LINKS

brahmakumaris.org/brasil

espiritualidadenavida.blogspot.com