mensaje 2 meditación solar
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Meditación Solar
Permite que avance solo y disfruta de esta breve presentación
Mensaje de la zona espiritual No. 2
La Meditación es un
momento dedicado a ti
Es el mas importante regaloque jamás hayas recibido
Es tu pensamiento que actúay esta centrado en un solo objetivo
… y tu imaginación completa elvinculo perfecto para penetrar hondamente dentro de todo tu ser
Con la meditación vigorizas todaslas energías de tu cuerpo y mente
… y la paz se hace presente
Meditar todos los días te proveede mucha estabilidad emocional
Calma la ansiedad y te libera de los efectos de las preocupaciones…
La Meditación es el mejor anti stressmejor conocido
Tu cuerpo se mantiene sano y fuertecontra cualquier agente perturbador
Potencia las capacidades cognitivas
Expande la conciencia meditando…
Para meditar, solo se necesita un poco de voluntad
y en pocos días observarasresultados extraordinarios
A continuación se muestra unsencillo ejercicio de meditación
Se llama “Meditación Solar” y la puedes hacer en cualquier lugaraprovechando la energía del Sol
En la mañana, antes de levantartequédate sentado (a) en tu cama por10 minutos y respira hondamente
Centra tu pensamiento e imaginación en la fortaleza de tu espíritu, piensa en tus logros, en lo que haz alcanzado como individuo, no permitas que los problemas y preocupaciones se adueñen de este momento, solo piensa en cosas buenas sobre ti.
Meditación Solar MediodíaDuración: 10 minutosPropósito: Energía Vital
Pero ahora piensa e imagínate fuerte y saludable, que la luz radiante del mediodía te recarga de energía vital
Al mediodía, si estas trabajandoquédate sentado (a) por 10 minutos mas…
Al atardecer, tomate otros 10 minutos
y antes que el Sol se oculte, aprovecha esta ocasión para agradecer a Dios por las oportunidades que recibes y despídete diciendo “Padre, que se haga tu voluntad, en ti confió”
Gracias por tu atención
Arturo Rubio Puchi