MENU DIEET MAYOO

HARI PAGI SIANG SORE1 8 1 cangkir kopi/teh +

1 sdm gulapasir- 2 telur rebus- 1 ikat bayam kukus- 2 kentang rebus - 1 tomat

- 1,5 ons daging goring- Daun selada ditabur

jeruk nipis

2 9 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gulapasir

- 1,5 ons daging goring- Daun selada ditabur

jeruk nipis- 2 kentang rebus

- 2,5 ons ayam kukus- 1 pisang

3 10 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir

- 2 telur rebus- Bayam / kangkung- 2 kentang rebus - 1 buah segar

- 2,5 ons ayam kukus- 1 pisang

4 11 1 cangkir kopi/teh tanpa gula pasir1 iris roti bakar tawar

- 1 telur rebus - 1 wortel rebus- 1 slice keju- 1 buah segar

- 1 mangkuk papaya ditabur jeruk

5 12 1 cangkir kopi/teh tanpa gula pasir1 iris roti bakar tawar

- 2,5 ons ayam kukus- Sedikit saus mentega

tidak asin- 2 kentang rebus

- 2 telur rebus - 1 wortel mentah parut

di tabur jeruk nipis

6 13 1 cangkir kopi/teh + tanpa gula pasir1 iris roti bakar tawar

- 2,5 ons ayam kukus- Daun selada dgn

jeruk- 2 kentang rebus

- 2 telur rebus- 1 wortel mentah

diparut tabur jeruk

7 1 cangkir kopi/teh + tanpa gula pasir1 iris roti bakar tawar

- 2,5 ons ayam kukus- 1 buah segar- 2 kentang rebus

- 2 buah pisang- 2 telur rebus