Menú dieta hipoglucémica

Estos son los alimentos que deben ser incluidos en el plan de dieta de la

hipoglucemia tanto diabética y la hipoglucemia reactiva . Este es un plan de

dieta de 2000 calorías. Usted puede intercambiar los alimentos con la misma

porción de otro alimento, con el fin de rotar los alimentos y traer variedad en la

dieta.

Desayuno: 1 porción de frutas + 1 porción de carne / huevos + 2

porciones de pan / almidón + 1 porción de grasa + 1 porción de leche de

2%

Mañana Snack-: 1 porción de carne + 1 porción de pan / almidón + 1

porción de pan / almidón + 1 porción de grasa

Almuerzo: 2 porciones de carne, pescado, pollo o queso + 2 porciones

de pan / almidón + 2 porciones de verduras crudas + 1 porción de fruta

+ 2 porciones de grasa

Merienda: 1 porción de carne + 2 porciones de pan / almidón + 1

porción de grasa + ½ porción de leche 2%

Cena: 2 porciones de carne, pescado, pollo o queso + 2 porciones de

pan / almidón + 2 porciones de verduras crudas + 1 porción de postre

sin azúcar + 2 porciones de grasa

Merienda antes de acostarse: 1 porción de pan + 1 porción de leche de

2%

Bueno, siempre consulte a un médico bien informado y nutricionista antes de

comenzar a consumir los alimentos de acuerdo a la dieta antes mencionada.

Junto con el control del patrón de alimentación, el ejercicio moderado pero

regular es extremadamente importante para usted. ¡Tenga cuidado!.