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Il programma di Metasport di quest’anno si propone un obiettivo preciso, quello di far-ti “stare bene”. Perdona l’espressione molto elementare, ma crediamo che sia molto inci-siva per farti capire che praticare uno sport, ovvero muovere il proprio corpo aiuta a mi-gliorare lo stato di salute. Questo è quanto affermano numerosi stu-di scientifici. Tanto più oggi che la vita media dell’uomo si è allungata per due motivi prin-

cipali, i progressi della scienza medica e le migliori condizioni igieniche. Oggi si vive più a lungo, ma tante, tantissime persone convivo-no con l’uso abituale di farmaci e limitazioni nell’uso del proprio corpo e dei propri arti. Gli studi sopra menzionati provano che lo sport è più potente di un farmaco. Difatti, l’esercizio fisico praticato nelle sue diverse forme allun-ga la vita, ma è dimostrato che favorisce an-che tanti altri benefici:

STAR BENE IN libertà

…. favorisce una corretta postura in fase di crescita.…fa bene al cervello.…favorisce il buon umore….inibisce il gene dell’obesità….fa bene alla pelle…migliora la qualità del sonno…contrasta il diabete…fa ringiovanire

Certo non basta muoversi in maniera scon-siderata per ottenere i risultati sperati, ma occorre farlo con costanza seguendo un programma che tenga conto dell’età e del-la struttura fisica di ogni persona. Un piano di allenamento concreto ed equilibrato deve comporsi di esercizi funzionali al contempo-raneo sviluppo della mobilità articolare e del sistema aerobico, ma anche della forza, resi-

stenza, abilità tecnica e velocità. Con peso e prevalenza diversi in funzione della condizio-ne fisica iniziale del soggetto in questione. Se condividi questa tesi, vieni a trovarci a Meta-sport conoscerai tutte le novità di quest’anno e soprattutto ti diremo……come muoverti.

ti aspettiamo!

Guida alle tariffe

La TARIFFA RIDOTTA, scontata del 40% rispetto a quella “ordina-ria”, si applica agli utenti residenti nei Comuni (del Consorzio Bacino SA/3) consorziati per l’esercizio della pratica sportiva. La stessa tariffa ridotta, potrà essere rico-nosciuta anche ai residenti in altri Comuni partner.

ELENCO DEI COMUNI CONSORZIATI

Atena Lucana, Auletta, Buonabitacolo, Caggiano, Corleto Monforte, Monte San Giacomo, Padula, Petina, Polla, San Pietro al Tanagro, San Rufo e Sassano.

ELENCO COMUNI PARTNER

In aggiornamento Info presso METASPORT

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NUOTO (con istruttore)

N. Lezioni Tar. Ordinaria Tar. RidottaN.5 lezioni (½ ora) € 115,00 € 69,00

N. 10 lezioni (½ ora)

€ 215,00 € 129,00

N. 5lezioni (1 ora)

€ 225,00 € 135,00

N. 10 lezioni (1 ora) € 415,00 € 249,00

FITNESS (con personal trainer)

Si applicano sempre le tariffe ridotte disposte nella precedente tabella del nuoto con istruttore.

PACCHETTI LEZIONI INDIVIDUALI