KARATE SAVEZ KF BIHLICENCNI SEMINAR ZA ISPITIVAETEMA:Metodologija vjea!ja "ata # $i$te%# $ti&a!ja "a'ate (va!jaPRE)AVA*: ASMER +ETA PR,F- SP,RTASARA.EV,/ .0NI 1234-5-Cilj:Usvojiti neke nove prakse kod pripremanja kandidata zapolaganja, i potai trenerenarazmiljanjei vraanjeizvornim vrijednostima i principima karatea.Zadata":Prenijeti i podijeliti znanja i iskustva steena krozistraivanja i praksu, i podii razinu svijesti o znaaju inainuvjebanjakata, kaoi potaknuti aditori dasvizajedno djelujemo u tome pravcu da promijenimo iprilagodimo program za sticanje zvanja stvarnimpotrebama, i dananjim uzrastima.Metodologija vjebanja kataaza!aza svi" baza smo mi sami#$aini radasanajmla%imai sticanje&undamentalni"motoriki"i te"niki"znanjai navikakoddjece, teprilago%avanje plana i programa za polaganje nji"ovomuzrastu.Principi rada:' (dlakegkateem' uiti osnovnekretanja, uusnovnimpravcima, pa sve sloenija kretanja isloenije radnje za mozak i tijelo.' (d jednostavnijeg ka sloenijem' Manje je vie ) manje dobro uvjebani" te"nika jebolje nego !more#loe uvejbani" ili ne uvjebani"te"nika.' *oristiti metode, demostracije, objanjenja,asistenciju i sl.Plan i program za polaganjePR,5RAM ZA ZVAN.A,) 4- K60 ), 7- )AN8aNAP,MENE:+. Program za zvanja je ura%en tako da kandidati za najvia zvanja morajupoznavati program najnieg zvanja.,spitna komisija moe pored programa predvi%enog za odre%eno zvanje,kandidata provjeriti i kroz programe za zvanja nia od onog za kojekandidat polae.-. .klop te"nika, kombinacija, iz programa je samo dio mogui"kombinacija koje kandidat mora poznavati..vete"niketrebauvjebati utoveembrojumogui"i logini"kombinacija,kako samostalno tako i u sparingu./. ,spitnakomisijajedunadasvekandidateprovjeri krozkompletanprogram odre%en za polaganje.0. Programzapolaganjeodre%ujekomisijanatompolaganju, izboromte"nika i sparinga iz programa za zvanja.Predvi%ene*atesuobavezni diosvakogprogramazapolaganje.*andidati koji ne poznaju )nekorektno izvedu1 neku od predvi%eni" *ata nipod kakvim uslovima ne mogu dobiti zvanje )pojas1 za koji polau.4- K60 8 90TI P,.ASK I H , N+. (i zuki-. 2edan barai'djako zuki/. 3ge uke'djako zuki0. .oto uke'djako zuki4. Ui ude uke'djako zuki'oku zuki5. Mae geri6. 7uto uke )kokucu dai18. 3i mae geri9mae geri:. 2eden barai'age uke'djako zuki+;. oda! Age #"e 1I1- ,i (#"i &F#da! 0de #"e 1I:- ,i (#"i &F#da! Soto #"e 1I7- ,i (#"i &F#da! SF#to #"e 1I H#!at'ag Ko"#t$# da&FiJ4- Mae ge'i "e"o%i 5eda! a'ai1 I,BVEZNA KATA: Heia! SFoda! 3A4. *FU Q LH?H$, P(B3..@3J U MBH.@U )0D 1:+. Oudo dac"i.@3J U *RH@3$BU :+. *iba dac"i )-D naprijed'natrag1RUK$H @HA$,*H U *RH@3$BU )-D naprijed'natrag1:+. (i zuki Q 2Nako zuki-. Ude uke Q 2Nako zuki/. .oto uke Q 2Nako zuki0. 3ge uke Q 2Nako zuki4. 2edan barai Q 2Nako zuki5. ."uto uke )*okutsu dac"i1 Q 2Nako No"on nukite )Lenkutsu dac"i1$(S$3 @HA$,*3 U MBH.@U iz Oudo dac"i'a )0D1:+. MaTas"i geri )zadnja noga1$(S$3 @HA$,*3 U *RH@3$BU )/D1:+. Mae geri keage )Lenkutsu dac"i1-. Mae geri kekomi )Lenkutsu dac"i1/. Foko geri keage )*iba dac"i1.3$($ *UM,@H:$3P3< iz Lenkutsu dac"i'a: (R3$3 iz Foi dac"i'a )unatrag Lenkutsu dac"i1+. (i zuki Nodan 3ge uke 9 2Nako zuki -D-. (i zuki c"udan Ude uke 9 2Nako zuki -D/. (i zuki c"udan .oto uke 9 2Nako zuki -D0. (i zuki c"udan ."uto uke 9 2Nako zuki -D )unatrag *okutsu dac"i14. Mae geri keage 2edan barai 9 2Nako zuki - D(JHL$3 *3@3: Aeian $idan +80. *FU Q P?3J, P(B3..@3J U MBH.@U:+. $eko as"i dac"iRUK$3 @HA$,*3 U *RH@3$BU ,L LH$*U@.U