metodos de entrenamiento
TRANSCRIPT
![Page 1: Metodos de entrenamiento](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022110122/55b1cd5fbb61eb254c8b4597/html5/thumbnails/1.jpg)
Métodos de Entrenamiento
Mejoran
Capacidad física y aumentan la resistencia.
Características
Extensividad Continua-variable Fartlek Intensividad Fraccionado Intervalico RepetitivoAplicaciones
Altorendimiento Aerobicos Anaeróbicos Competitivos
Beneficios
Velocidad Figura Salud Resistencia
Miguel EscobarCI: 4.726398