minun eloni 1/2013

LÄÄKÄRIASEMA ELONIN LEHTI TERVEYDESTÄ JA

HYVINVOINNISTA

20131

min

un

Poptähti Robin rentoutuu veden äärellä Opi elämään allergian kanssa

Lastenmaailma on avattu

Mielenmaisemani

TEKSTI TUULIA TALVIO KUVA JENNI VIRTA

Suuren suosion saavuttanut poplaulaja Robin on juuri saanut kolmannen albuminsa valmiiksi ja viimeistelee nyt opintojaan yläkoulussa. Urheilu, kaverit ja perhe antavat energiaa keikka- ja koulukiireiden keskellä ja veden äärellä on mukavaa rentoutua.

Pidät kuulemma ruuanlaitosta ja kerroit, että käyt sirkuskoulussa. Miten muuten pidät huolta omasta hyvinvoinnistasi? – Harrastan liikuntaa aina kun mahdollista. Eilenkin hypin trampoliinilla neljä tuntia. On kuitenkin myös tosi tärkeää muistaa levätä riittävästi.

Miksi valitsit tämän kyseisen paikan mie-lenmaisemaksesi?– Halusin olla veden äärellä, sillä olen tottunut olemaan aina kesäisin merellä perheeni kanssa purjehtimassa. Siellä on helppo rauhoittua. Aiemmin harrastin myös jollapurjehtimista, mutta en ole enää ehtinyt tekemään sitä. Turku on kotikaupunkini ja Turulla on ihan oma juttunsa, kun keskustas-sa virtaa joki.

Olet nyt yhdeksännellä luokalla. Mitä haluaisit tehdä yläkoulun jälkeen ja tule-vaisuudessa?– Haluan tehdä musiikkia, jopa kansainvä-lisesti. Aion kuitenkin tietysti hakea johonkin jatko-opintoihin peruskoulun jälkeen, ensisi-jaisesti lukioon. �

Hei Robin! Mitä kuuluu? – Kiitos hyvää kuuluu. Koulu alkoi jonkin aikaa sitten ja sen ohella minulla on promo-juttuja uuden levyni kanssa sekä muutamia keikkoja.

Harvalla 15-vuotiaalla on läksyjen lisäksi keikkoja ja promotyötä. Hyppäsit tuossa juuri huviksesi voltin ja olet muutenkin aika vauhdikas tyyppi. Mistä saat ener-giaa ja miten rentoudut, kun on paljon menoja ja tekemistä?– Olemalla kavereiden kanssa, urheilemalla ja tekemällä ihan tavallisia asioita. Olimme perheeni kanssa purjehtimassa kesällä neljä viikkoa ja se on aina tosi mukavaa. Keikkai-lu on myös mahtavaa ja faneista saan aina paljon voimaa tähän touhuun.

Energiapakkaus relaa veden äärellä

2 Minun Eloni

ROBININ KOLMAS ALBUMI Boom Kah julkaistaan 4. lokakuu-ta. Albumin ensimmäinen single Boom Kah ilmestyi 30. elokuuta.

• Robin Packalen on syntynyt 24. elokuuta 1998.

• Asuu perheensä kanssa Turussa.

• Tuli julkisuuteen Frontside Ollie -singlellä, jonka musiikkivideo-ta on katsottu Youtubessa yli 10 miljoonaa kertaa.

• Robinin albumeja on myyty yli 200 000 kpl.

• Voitti useita palkintoja tämän vuoden Emma-gaalassa ja hänet äänestettiin vuoden par-haaksi artistiksi vuonna 2012.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI Minun Eloni 3

Paikallista, kotimaista hoitoaOLET JUURI AVANNUT Lääkäriasema Elonin ensimmäisen asiakaslehden. Tervetuloa lukemaan Minun Elonia! Lehden sivuilta löydät ajankohtaisia terveysuutisia sekä asiantuntevia terveyteen liittyviä artikkeleita.

Lääkäriasema Eloni perustettiin huhtikuussa 2013, jotta Turussa olisi jälleen paikallinen, joustava ja helposti lähestyttävä täyden palvelun lääkäriasema. Elonin yrityskulttuuri perustuu rinnalla oloon ja arvonantoon, kaventumatta pelkkiin lukuihin ja suorituksiin. Elonin toiminnan jatkuvuus on tulosta korkeasta osaamisesta ja erinomaisesta asiakaspalvelusta – ei viiden vuoden välein toteutet-tavista kansainvälisistä yrityskaupoista.

Meille on tärkeää tukea paikallista yrittäjyyttä. Siksi olemme va-linneet yhteistyökumppaneiksi paikallisia alihankkijoita ja yrityksiä. Yhdessä edistämme Turun alueen taloutta.

Tavoitteenamme on, että Eloni tunnetaan korkeasta osaamisesta ja positiivisesta ilmapiiristä. Meiltä lapset, nuoret, työikäiset sekä ikäihmiset saavat kaikki olennaiset terveys- ja sairaanhoitopalvelut. Sinun ja koko perheesi on turvallista tulla Eloniin ja asioida meillä. Me haluamme pitää huolta. Haluamme kohota tavanomaisen yläpuolelle toteuttamalla monia innovatiivisia uudistuksia työkyvyn ja terveyden tukemiseen ja edistämiseen.

Eloni on uusi, mutta ei kokematon. Palvelukseemme haki 440 terveyden huollon ammattilaista, joista meillä oli kunnia valita 35 rinnalla kulkijaa. Erikoislääkäreitä palveluksessamme on tällä hetkellä noin 80, uusimpana lisänä 14 lastenlääkäriä.

Elonin arvoina ovat osaaminen, ennakointi ja erinomainen palvelu. Tehtävämme on auttaa ja varmistaa, että asiat elämässäsi olisivat hyvin.

Nyt sinulla on mahdollisuus hoitaa terveyttäsi paikallisesti. Tervetuloa vastaanotolle tai vaikka vain tutustumiskierrokselle! �

TIMO TALVIO, toimitusjohtajaMINNA TALVIO, johtava lääkäri

Pääkirjoitus

Lääkäriasema Elonin lehti terveydestä ja hyvinvoinnistaNumero 1| 2013

JAKELU: Itellan kautta kaikkiin talouksiin Turussa, Liedossa, Naantalissa, Raisiossa ja KaarinassaVASTAAVA JULKAISIJA: Timo TalvioTAITTO: OS/G Viestintä, www.osgviestinta.fiPAINOPAIKKA: Punamusta OyPAINOSMÄÄRÄ: 125 000 kplTOIMITUSNEUVOSTO: Minna Talvio, johtava lääkäri; Sanna-Maria Sarelius, markkinointipääl-likkö; Tuulia Talvio, palvelusuunnittelija; Robert Paul, LKT; Atte Kivisaari, LT; Harri Niinikoski, LT

Anna palautetta Minun Eloni -lehdestä: www.eloni.fi/kysely

Yliopistonkatu 20, Hansakorttelin 3. krs

Ajanvaraus (02) 4844 500 ja www.eloni.fi

Puhelinajanvaraus ma–to 7–20, pe 7–18, la 9–15.

Vastaanotot ja röntgen ma–to 8–20, pe 8–18, la 10–15.

Laboratorio ma–to 7.30–20, pe 7.30–18, la 10–15.

20131

4 Minun Eloni

Sisällysluettelo

4 ............. Pääkirjoitus

6 ............. Terveys nyt

8–11 ..... Teemasivut: Lasten terveys

13 .......... Herkkä iho tarvitsee huolenpitoa

14 .......... Ikäihmisten tasapainoiluryhmässä keskitytään toimintakyvyn parantamiseen

16 .......... Varhaisen tuen malli auttaa sekä työntekijää että yritystä

17 .......... Suomalaisten elintavat ovat kohentuneet

18 .......... Puuhapalsta

20 .......På svenska

22 ......... Elonissa tapahtuu

23 ......... Vieraskynä: Roope Lipasti

2 Robin Packalenin mielenmaisema on veden äärellä

TAITEILIJA KRISTIINA TURTOSEN ELOHIIRET SEIKKAILEVAT UUDESSA ELONI LASTENMAAILMASSA

11Lasten maailma on avattu!

13 Botuliinista apua myös migreeniin ja

liikahikoiluun

20131

”HARRASTAN LIIKUNTAA AINA KUN MAHDOLLISTA”

Eloni on auki myös lauantaisin!


AURINGON VALOLLE ALTISTUMINEN on pääasiallinen ihosyöpien kehittymi-sen riskitekijä. Väestön ikääntyessä ihosyöpien määrä lisääntyy vuosi vuodelta. Eräs ihosyövistä on okasolusyöpä ja sen esiastetta kutsutaan aurinkokeratoosiksi. Aurinkokeratooseja pyritään hoitamaan siksi, että ne eivät ehtisi kehittyä kehossa leviäviksi okasolusyöviksi.

Nyt Suomen markkinoille on saatu yksi uusi tehokas aurinkokeratoosien hoi-tomuoto, ingenolimebutaatti-geeli. Tämän uuden iholle annosteltavan paikallis-hoidon vaikuttava aine on peräisin suoraan luonnosta, sillä lääkeainetta tuottaa Suomen luonnossakin esiintyvä rikkakasvi kolmisädetyräkki. Uusi hoitomuoto vaikuttaa hyvinkin käyttökelpoiselta, koska potilaan itse annostelema geelihoito kestää vain 2–3 vuorokautta. Hoidon teho perustuu siihen, että luonnon oma ”myrkky” pystyy tappamaan auringon vaurioittamia ihosoluja, jotka sitten korva-taan terveemmillä ihosoluilla.�

ATTE KIVISAARI, IHOTAUTIEN JA ALLERGOLOGIAN ERIKOISLÄÄKÄRI

JUOKSIJA, MUISTATHAN PITÄÄ HUOLTA LIHAKSISTASI?

SYKSYN TULLEN LENKKIPOLUT taas täyttyvät ja juoksu onkin mainio tapa nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Juoksu vahvistaa sydäntä ja tekee hyvää keholle ja mielelle, mutta se myös kangistaa lihaksia. Lihas-kunto- ja liikkuvuusharjoittelu onkin tärkeää vammojen ehkäisemiseksi.

Elonin Juoksijan lihashuolto -ryhmässä tehdään lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittei-ta, jotka ovat täsmäharjoittelua juoksijan lihaksille. Ryhmää vetää fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINONEN.�

Ryhmä alkaa 8.10. ja kokoontuu tiistaisin klo 17–18. Viiden kerran pakettihinta on 90 euroa.

EROON NISKA-, HARTIA- JA SELKÄONGELMISTA

TOIMISTOTYÖT, RUNSAS ISTUMINEN SEKÄ VÄHÄINEN LIIKUNTA saavat helposti niskan, hartiat ja selän jumiin. Säryt ja vaivat voivat pahimmillaan haitata jokapäiväistä elämää. Fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINOSEN ohjaamassa Niskan ja selän lihashuolto -ryhmässä tehdään turval-lisia ja tehokkaita harjoitteita, jotka tuovat helpotusta niska-, hartia- ja selkäongelmiin. Pienryhmässä panostetaan liikkeiden suori-tustekniikkaan ja yksilölliseen ohjaukseen.�

Ryhmä alkaa 30.10. ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 16.30–17.30. Viiden kerran paketti hinta on 90 euroa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Elonin ajanvaraukseen, puh. 02 4844 500 sekä osoitteessa www.eloni.fi.

Vaihtoehtoja veren hyytymistä estävälle Marevan-lääkkeelle

MAREVAN ON monelle tuttu lääke. Sitä käytetään pysyvänä lääkkeenä muun muassa sydämen eteisvärinässä ja sydänläppäleikkauksen jälkeen estämään verihyytymien eli veritulppien synty sydämeen. Myös laskimo- ja keuhkoveritulpan jälkeen Marevania käy-tetään useimmiten muutaman kuukauden ajan, mutta joskus hoito on pysyvää näissäkin tilanteissa.

Marevanin annostelu on tarkkaa ja edellyttää laboratoriokoetta muutaman viikon vä-lein, jolla tarkistetaan, että annostus on kohdallaan. Jos lääkitys on pysyvä, tulee potilaal-le ainakin kymmenisen laboratoriokäyntiä vuodessa. Oikein käytettynä ja annosteltuna Marevan on erinomainen lääke. Usein tapahtuvat verikokeet ovat kuitenkin hankalia ja Marevanin teho voi joskus poiketa halutusta tasosta niin, että liian suuri annos aiheuttaa mustelmia ja verenvuotoja ja liian pieni annos lisää hyytymävaaraa. Näistä hankaluuk-sista johtuen on haluttu kehittää toisenlaisia lääkkeitä laskimoveritulppien estämiseksi ja hoitamiseksi.

Viime vuosina on apteekkeihin tullut niin sanottuja suoria trombiinin estäjiä, jotka vaikuttavat eri tavalla kuin Marevan ja joiden vaikutusta ei tarvitse seurata verikokein. Niiden etuna on luotettava teho ja helppokäyttöisyys. Niiden käyttöä hankaloittaa se, että hyvää vastavaikuttajaa näille lääkkeille ei ole, eli esimerkiksi vamman aiheuttamaa verenvuotoa ei ole helppo tyrehdyttää ja se edellyttää sairaalahoitoa. Maksa-arvoja on myös ajoittain seurattava kun näitä lääkkeitä käytetään.�

ROBERT PAUL, LKT, VERITAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI

KUVA

LUON

TOPO

RTTI

.FI/

JOUK

O LE

HMUS

KALL

IOTerveys nyt

Huolehdi lihaksistasi Elonissa

Luonnosta lääke ihosyöpää vastaan

6 Minun Eloni

Eloni – paikallinen lääkäri -asema Turun sydämessäELONIN AVAJAISIA VIETETTIIN huhtikuun viimeisellä viikolla iloisissa tunnelmissa. Lääkäri-aseman avasi kaupunginjohtaja ALEKSI RANDELL ja tilaisuuden juonsi JANNE PORKKA. Avarat ja raikkaan väriset tilat on suunnitellut Studio Y:n arkkitehti, sisustusarkkitehti HELENA YPYÄ, jolla on yli kolmenkymmenen vuoden työkokemus erilaisten projektien suunnittelusta koulutus tiloista hotelleihin ja laivoihin. Lääkäriaseman sijainti kauppakeskus Hansan kolmannessa kerrokses-sa, kävelykadun välittömässä läheisyydessä, on kätevä niin jalankulkijoille kuin autoilijoille ja julkisia liikennevälineitä käyttäville.�

Minun työni

SATU BRANDT, vastaanottohoitajaMeillä on iloinen ja asiantunteva vastaanotto.

Tunnemme lääkärit ja osaamme ohjata potilaat varmasti eteenpäin. Elonin motto, Pidämme huolta,

näkyy työssämme joka päivä.

MARIANNE VAHANNE, laboratoriohoitajaMeillä on oma laboratorio, jossa teemme yleisimpiä laboratoriotutkimuksia. Näin

ollen asiakas saa samalla lääkärikäynnillä laboratoriotutkimusten vastaukset odottaessa.

TAINA NIKKANEN, röntgenhoitajien tiimivastaavaRöntgenkuvaukset sujuvat mukavasti uudella

huippulaitteellamme. Suoradigitaalisuuden avulla saamme kuvat nopeasti näkyville. Kuvaamme

tarkasti niin pienet kuin isotkin haaverit.

Eloni

2 000 m² toimitilat

27 vastaanottohuonetta

80 yleis- ja erikoislääkäriä

35 asiakaspalvelu-, hoito- ja hallinto henkilöä

� Fysioterapiapalvelut� Psykologipalvelut, pari- ja perheterapia,

psykoterapia� Puheterapia� Ravitsemusterapia

4 toimenpidehuonetta

Ajanvaraus aukeaa arkisin klo 7 ja lauantaisin klo 9.

• Oma laboratorio• Huippumodernit röntgen- ja ultraäänikuvantamispalvelut• Sydäntutkimukset• Suolisto- ja virtsatietähystykset• Kuulotutkimukset

Eloni numeroina


Uusi asenne

TEKSTI TUULIA TALVIO

Allergiat ovat Suomessa yleisiä niin lapsilla kuin aikuisilla. Tiukka ruokavalio ja puhdas ympäristö eivät kuitenkaan enää

ole ratkaisuja allergioiden hoitoon, vaan nyt kannustetaan asennoitumaan allergioihin uudelleen. Kansallinen allergia-

ohjelma haluaa vähentää allergioita, lisätä suomalaisten sietokykyä, saada vakavat oireet ajoissa hoitoon sekä

yhtenäistää allergian hoitokäytäntöjä.

Monissa lapsiperheissä aller-giat ovat osa jokapäiväistä elämää. Vaikea atooppinen ihottuma, allergia ruoka-ai-neille tai vaikea astma voivat

määrätä lapsiperheen arjen. Imeväisillä ja taaperoikäisillä tavallisia oireita ovat atoop-pinen ihottuma sekä vatsa- ja suolivaivat. Yleisimpiä allergeeneja ovat ruuat, joista erityishuomiota vaativat keskeiset ruoka-aineet, kuten lehmänmaito ja kotimaiset viljat. Nämä allergiat kuitenkin yleensä väistyvät iän myötä ja samoilla lapsilla voi leikki- ja kouluiässä puhjeta allerginen nuha ja/tai astma. Tällöin tavallisia allergeeneja ovat lehtipuiden ja heinien siitepölyt sekä eläimet, yleisimpinä kissa ja koira.

Suomessa, kuten muissakin vauraissa länsimaissa, allergiat ovat lisääntyneet vii-me vuosikymmeninä, mutta lisääntyminen on tasaantunut.

allergiaan

Lasten terveys

8 Minun Eloni

– Nuorista aikuisista allergisia on noin joka viides, kertoo Elonin lastentautien ja lasten allergologian erikoislääkäri, profes-sori JOHANNES SAVOLAINEN.

Alan asiantuntijat ovat pitkään antaneet erilaisia hoitosuosituksia allergioiden hoi-toon. Nyt allergian hoitoa ja koko allergia-ilmiötä on kuitenkin ryhdytty yhtenäistä-mään ja Suomi on luonut ensimmäisenä maailmassa kansallisen allergiaohjelman, joka ottaa huomioon koko allergian kirjon. Kansallinen allergiaohjelma käynnistyi vuonna 2008 ja jatkuu vuoteen 2018 saakka.

MISTÄ ALLERGIAT JOHTUVAT?Allergioiden alkuperää tai aiheuttajia ei varsinaisesti tiedetä. Perimällä ja ympäris-tötekijöillä on kuitenkin havaittu olevan yhteys allergioiden kanssa.

– Jos vanhemmilla tai suvussa on allergiaa, on lapsen allergiariski selvästi

Allergiaepäilyksissä kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, sillä lääkäri osaa määrätä oikeat tutkimukset ja hoidot vaikean allergian taltuttamiseksi, muistuttaa Johannes Savolainen.

Ruoka-aine-, siitepöly- ja eläinallergiat ovat yleisiä lapsuusiässä. Osa allergioista kuitenkin väistyy iän myötä.

suurentunut. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ympäristöllä on aiem-paa luultua suurempi merkitys allergioiden synnyssä ja niiden lisääntymisessä, toteaa Savolainen.

– Emme tarkkaan tunne mitkä tekijät ympäristössä vaikuttavat, mutta viitteitä on siitä, että länsimainen korkea hygienia, luonnon monimuotoisuuden väheneminen ja muutokset ihmisen omassa mikrobifloo-rassa ovat merkittäviä.

Hygienian lisääntyminen ja luonnon monimuotoisuuden väheneminen saa aikaan elimistön puolustusjärjestelmän ja sietokyvyn heikentymisen, mikä saattaa altistaa allergioille. Pahimmillaan allergiat voivat huonontaa elämänlaatua ja aiheut-taa useita lääkärikäyntejä ja lääkkeiden käyttöä. Lievien allergioiden vuoksi ei toi-saalta kannata hakeutua lukuisiin testeihin.

UUSI TERMI: ALLERGIATERVEYSOsana Kansallista allergiaohjelmaa on lanseerattu uusi termi, allergiaterveys. Allergiaterveydellä tarkoitetaan fyysis-tä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia allergiasta huolimatta. Vaikka ihminen olisi allerginen, hän voi olla täysin oireeton ja toimintakykyinen.

– Allergian voidaan ajatella olevan ihmisen ominaisuus eikä sairaus, toteaa Savolainen.

LISÄÄ SIETOKYKYÄPitkään on keskitytty hoitamaan allergian oireita välttämällä tiukasti allergeeneja eli rajoittamalla ruokavaliota, elämällä mah-dollisimman siistissä kodissa ja puhtaassa ympäristössä. Nyt allergian hoitoa siirre-tään oirelähtöisestä hoidosta ennaltaeh-käisevän hoidon suuntaan. Ruokavaliosta

KUVA

PAU

L BRÜ

CK”LEIKKI- JA KOULUIÄSSÄ TAVALLISIA ALLERGEENEJA OVAT LEHTIPUIDEN JA HEINIEN SIITEPÖLYT SEKÄ ELÄIMET, YLEISIMPINÄ KISSA JA KOIRA.”


Nykylasten kasvusta

Lapset kasvavat nykyisin hiukan nopeammin ja aikaisemmin kuin aiemmin. Pojat ovat 13-vuotiaina nykyään 5 cm ja tytöt liki 3 cm pitempiä kuin 70-luvulla, sillä murrosikään liittyvä kasvun kiihtyminen alkaa noin vuotta aiemmin kuin edellisellä sukupolvella. Nuoret miehet ja naiset ovat nykyisin noin 1–2 cm pitempiä kuin 30–40 vuotta sitten.

Mistä kasvun muuttuminen sitten johtuu? Perintötekijät ovat ylivoimaisesti tärkein kasvun säätelijä eikä perimämme ole muuttunut. Sen sijaan ravitsemus ja terveydenhoito ovat parantuneet, ja kasvuun vaikuttavat sairaudet löydetään nopeammin ja niitä hoidetaan paremmin kuin ennen.

Kasvukäyrä on lapsen kasvun tutkimuksista ylivoimaisesti tärkein. Luustoiän määrit-täminen käden röntgenkuvasta on oiva apu lapsen kasvutavan ja -varan arvioinnissa: jos luustoikä on jäljessä eli luiden kasvulinjat ovat keskimääräistä enemmän auki, lapsi tulee kasvamaan luokkatovereitaan kiinni vielä kun nämä ovat jo lopettaneet kasvunsa. Me kaikki aikuiset muistamme joitain luokkatovereitamme, jotka olivat koko ala- ja yläkou-lun ajan luokan pienimpiä, mutta kun nyt tapaamme heitä, he ovat keskimittaisia tai jopa pitkiä. Vastaavasti monet alaluokilla pisimmistä kasvavat aikaisin aikuispituuteensa ja jäävät keskipituisiksi.

Hitaasti kasvavan lapsen tärkeimpiä tutkittavia sairauksia ovat kilpirauhasen ja suoliston sairaudet. Jos lapsella ei ole kasvua häiritsevää sairautta, hänen aikuispituuteensa on lähes mahdotonta vaikuttaa.

Ylipaino on ehkäpä suurin nykylasten ja -nuorten terveysongelma. Jopa joka viides alakoululainen on ylipainoinen. Ylipaino nopeuttaa myös pituuskasvua, joten ylipainoiset lapset ovat usein kaikin tavoin luokkatovereitaan isompia. Vaikka ylipainoon liittyy nuo-ruusiässä vain harvoin lisäsairauksia, sitä kannattaa silti välttää, sillä vain alle kolmasosa ylipainoisista lapsista on aikuisena normaalipainoisia. Aikuisiässä ylipainoon sitten jo liittyykin monia terveyttä vaarantavia komplikaatioita. �

TEKSTI HARRI NIINIKOSKI, LASTENTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI, LASTENENDOKRINOLOGI, DOSENTTI

ei kannata tehdä liian tiukkaa, sillä liika rajoittuneisuus voi olla haitallista.

– Ruokavaliossa vältetään vain niitä ruokia, jotka aiheuttavat merkittäviä oireita. Ruokia, jotka aiheuttavat vain vähäisiä ja siedettäviä oireita voi syödä harkitusti. Nii-den syöminen yleensä edesauttaa sietoky-vyn kehittymistä niille, kehottaa Savolainen.Vakavissa ruoka-aineallergioissa ainut hoitokeino on kuitenkin tiukka rajoitta-minen. Vakavat allergiat kannattaa hoitaa huolella, jotta ne eivät pahene entisestään. Ruokavalion lisäksi myöskään siivouksessa ei pidä mennä liiallisuuksiin.

– Allergiaperheessä riittää tavanomai-nen kotisiivous. Lika ei aiheuta allergiaa, vaan ehkä jopa torjuu sitä. Ylisiivouksella siivoamme pois niin sanottuja hyviä bak-teereja, jotka pitävät immuunipuolustuksen ojennuksessa, muistuttaa Savolainen.

Myös ilmanlaadulla on vaikutus aller-gioihin. Tupakansavualtistuksen loppu-minen ja sisäilmaongelmien korjaaminen

olisi äärimmäisen tärkeää allergisten lasten terveyden edistämiseksi.

JÄRJESTÖT VIEVÄT TIETOA KANSALLEKansanterveys- ja potilasjärjestöillä on tärkeä rooli Kansallisessa allergiaohjel-massa. Allergia- ja Astmaliitto ry, Filha ry sekä Hengitysliitto Heli ry ovat mukana toiminnassa ja vievät ohjelmaa käytäntöön koulutuksella, neuvonnalla, tiedotuksella sekä vertaistoiminnalla.

UUSI SUHTAUTUMINENMonilla allergiaan liittyy pelkoja ja rajoitteita, jotka saattavat tehdä arkielämästä haastavaa. Kansallinen allergiaohjelma pyrkii hälventä-mään turhia pelkoja ja rajoitteita, ja roh-kaisemaan perheitä elämään täysipainoista elämää rajoittamatta ruokavaliota turhaan sekä nauttimaan etenkin luonto liikunnasta. Allergioihin täytyy myös suhtautua uudella tavalla ja kohdata ne rohkeasti.

– Vaikeat allergiat tulee tunnistaa varhain ja hoitaa tehokkaasti. Lievemmät allergiat ovat lähinnä ominaisuus, joka ei yleensä haittaa merkittävästi lapsiperheen arkipäi-vää, muistuttaa Johannes Savolainen.

Jos epäilet lapsesi sairastavan ruoka-aine-, siitepöly- tai eläinallergiaa, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, jotta mahdollinen allergia voidaan diagnosoida. �

Pääviestit• Tue terveyttä, älä allergiaa.

• Vahvista sietokykyä.

• Asennoidu allergiaan uudella tavalla. Älä vältä allergeene-ja turhaan.

• Tunnista ja hoida vakavat allergiat ajoissa. Estä pahe-nemisvaiheet.

• Paranna ilmanlaatua. Tupakka pois.

Lähde: Suomen Lääkärilehti

Artikkelissa asiantuntijana Elonin lasten-tautien ja lasten allergologian erikoislääkäri, professori Johannes Savolainen. Hän pitää vastaanottoa Elonissa maanantaisin ja keski-viikkoisin, varaa aika Elonin ajanvarauksen tai nettisivujen kautta.

”ALLERGIAN VOIDAAN AJATELLA OLEVAN IHMISEN OMINAISUUS EIKÄ SAIRAUS.”

Lasten terveys

10 Minun Eloni

Ella oli katsellut televisiosta elokuvaa, jossa hirmuiset ja äänekkäät oliot taistelivat. Nämä oliot olivat olleet liian hirmuisia 5-vuotiaalle Ellalle ymmärtää ja sen takia samat oliot palasivat toistuvasti Ellan mieleen, erityi-sesti Ellan jäädessä yksin huoneeseensa leikkimään tai

iltaisin nukahtamisen hetkellä. Vaikka Ellan äiti ja isä vannoivat Ellalle, etteivät oliot tule heidän kotiinsa tai ettei niitä ole ole-massakaan, alkoi nukkumaanmenohetkistä muodostua melko itkuisia ja kuormittavia koko perheelle erilaisine Ellan rauhoitta-misrituaaleineen.

Ellan äiti otti yhteyttä Elonin psykologiin ja halusi apua Ellan pelkotiloihin. Elonin psykologi tapasi ensin Ellan yhdessä äidin ja isän kanssa ja sen jälkeen muutaman kerran kahdestaan. Ellan ja psykologin työskentely tapahtui leikki- ja kuvaterapian keinoin. Terapiassa Ella löysi keinoja ilmaista pelkoaan turvalli-sesti sekä säädellä pelkoaan siten, että olioiden aiheuttama uhka väheni. Ellan mieli rauhoittui ja nukahtaminen helpottui.

Lasten psyykkinen ja fyysinen kehitys voi edetä hyvin erilaisia teitä. Esimerkiksi lapsen käyttäytymisongelmat tai vanhempien avioero voivat asettaa perheen vaikeaan tilanteeseen, jolloin omat apukeinot voivat olla vähissä.

ELONIN LASTENPSYKOLOGIT JA PERHETERAPEUTIT auttavat lastasi ja perhettäsi, kun arjesta selviytymisessä on ongel-mia. Elonin lastenpsykologit, perheterapeutit sekä puhe- ja ravintoterapeutit auttavat vaativissa perhetilanteissa sekä lapsia, nuoria, aikuisia että ikäihmisiä. Lue lisää Elonin Terve mieli -palveluista Elonin nettisivuilta www.eloni.fi

TEKSTI SINI CAVÉN, VASTAAVA PSYKOLOGI, TYÖTERVEYSPSYKOLOGI, PSYKOTERAPEUTTI

Lasten maailma on avattu!ELONISSA VASTAANOTTAA nyt 14 osaavaa lastenlääkäriä. Lastenmaailman odotustilan seiniä koristavat suloiset Elo hiiret, jotka Elonille on luonut naantalilainen taiteilija KRISTIINA TURTO-NEN. Hiiret seikkailevat myös vastaanottohuoneissa ja lapsille jaettavissa tarroissa. Odotustilassa on monenlaista virikettä lapsille, tilan sisustuksen suunnittelusta vastaa MINNA KERVINEN. Leluja ja pelejä pienten potilaiden iloksi lahjoitti turkulainen Scanditoy Oy. �

Tässä he ovat – Elonin osaavat lastenlääkärit! Vasemmalta oikealle: Heikki Lukkarinen, Elisa Paavilainen, Anna-Maija Kujari, Anu Huurre, Harri Niinikoski, Minna Koskenvuo, Pirjo Terho, Toivo T. Salmi, Maila Penttinen, Pentti Kero, Anita Arola, Johannes Savolainen, Linnea Schuez-Havupalo. Kuvasta puuttuu Tuire Lähdesmäki. Elonin lastenlääkäreiden erikoisosaamisalueisiin voi tutustua osoitteessa eloni.fi.

KUVA

PAU

L BRÜ

CK

Elonissa vietetään lasten

viikkoa 24.–26.9.

Tule tutustumaan uusiin tiloihin, tarjolla

on ohjelmaa koko perheelle!

Perheen kriisitilanteet koskettavat kaikkia per-heenjäseniä ja esimerkiksi uudet tilanteet, muutokset, perheenjäsenen vakava sairastuminen tai kuolema saattavat vaikeuttaa perheen-jäsenten keskinäistä vuoro-vaikutusta tai viedä niin paljon voimavaroja, että ulkopuolinen apu on tarpeen joko koko perheelle tai jollekin perheenjäsenistä.

Nuorten hoitoonohjauksessa aikuisella on tärkeä rooli ja van-hempi voi varata ajan psykologille, kun huolena ovat esimerkiksi opiskeluvaikeudet, mielialanlasku, ihmissuhdevaikeudet, jännit-täminen tai ahdistus, itsetunto-ongelmat tai päihteisiin, syömi-seen tai seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat. Tarpeen mukaan psykologinen hoito toteutetaan yksilö- tai ryhmämuotoisena tai perheterapiana. �

Lapsen mielessä


Orion on suomalainen avainlippuyritys.

TehTy TurussaTiesitkö, että aqualan-perusvoide valmistetaan Orionin tehtaalla Turussa? Valitsemalla kotimaisen yrityksen ja tuotteen tuet samalla suomalaista työtä ja työllisyyttä.

Orion on suomalainen avainlippuyritys.

TehTy TurussaTiesitkö, että aqualan-perusvoide valmistetaan Orionin tehtaalla Turussa? Valitsemalla kotimaisen yrityksen ja tuotteen tuet samalla suomalaista työtä ja työllisyyttä.

Tasan eivät käy onnen lahjat. Meis-tä jokainen syntyy omanlaisensa ihotyypin kanssa, joka pääosin määräytyy omien perintötekijöi-den mukaisesti ja jonka kanssa

on opittava tulemaan toimeen. Geenimme määrittelevät kuinka tiivis ja läpäisynkestä-vä iho on, kuinka paljon ihosta erittyy talia ja kuinka herkästi iho ärtyy.

Atooppisessa ja herkästi kuivuvassa ihossa ihonsisäisten rasvojen ja soluja toisiinsa sitovien kiinnitysproteiinien määrä on usein alentunut niin sanottuun normaaliin ihoon verrattuna. Sen vuoksi

TEKSTI SUSANNA MAJASUO, IHOTAUTIEN JA ALLERGOLOGIAN ERIKOISLÄÄKÄRI

Neurologi Hanna Erjannin vastaanotolle tulee potilaita ympäri Suomea ja myös ulkomailta.

Herkkä iho tarvitsee huolenpitoa

Botuliinipistoshoitoja on annettu Suomessa jo yli 20 vuotta. Alun perin neurologisten sairauksi-en hoitoon käytetyn lääkkeen käyttöala on laajentunut ja tänään

botuliinilla (kauppanimenä Botox) hoi-detaan muun muassa vaikeaa migreeniä, liikahikoilua ja lihasspasmeja. Elonissa vas-taanottoa pitävä neurologian erikoislääkäri HANNA ERJANTI kuuluu alan edelläkävijöi-hin Suomessa. Merkittävä potilasryhmä on dystoniaa sairastavat ihmiset. Dystoniapo-tilaiden pakkoliike- ja lihasjännitystilojen lievittämiseen botuliini toimii tehokkaasti. Erjannin käyttämän EMG-ohjauksen, eli lihassähkötutkimuksen, avulla oikeat lihakset löytyvät tarkasti.

– Potilaalle se tarkoittaa parempia tulok-sia pienemmällä annoksella, Erjanti toteaa.

TEHOKAS JA TURVALLINEN LÄÄKEHanna Erjanti on ollut ensimmäisten joukossa, kun botuliinihoidot rantautuivat Suomeen 1990-luvun alussa. Dystoniapoti-

apua myös liikahikoiluunTEKSTI JA KUVA SANNA-MARIA SARELIUS

iho hieman ”vuotaa” ja ihon luontainen kosteus pääsee haihtumaan ihon läpi. Vastaavasti ihon pinnalle päätyvät kemi-kaalit pääsevät tunkeutumaan normaalia syvemmälle ihon sisään.

Ihoa kosteuttavien perusvoiteiden käytöllä voidaan korvata ihosta puuttuvia rasvoja ja parantaa läpäisyestettä. Perus-voiteet kuitenkin kuluvat ihosta nopeasti pois, jonka vuoksi säännöllinen rasvaus on tarpeen. Saippua poistaa ihosta rasvaa, jonka vuoksi kuiva- ja herkkäihoisten kannattaakin välttää saippuapesuja. Nämä voi halutessaan korvata voidemaisilla pesuaineilla, mutta useimmiten pelkkä vesipesu riittää. Jotta iho ei ärtyisi kemi-kaaleista, kannattaa henkilökohtaisessa hygieniassa suosia herkkäihoisille suunni-teltuja hajustamattomia tuotteita. Jos iho tästä huolimatta ärtyy ja alkaa kutisemaan, sitä voi hoitaa apteekin yksiprosenttisella hydrokortisonivoiteella, jota aikuinen voi huoletta käyttää aamuin illoin 1–2 viikon hoitojaksoina. Mikäli tästäkään ei ole apua, kannattaa ihoa käydä näyttämässä ihotau-tilääkärille.

Aina herkkä iho ei ole atooppinen. Ruusufinnissä aiemmin ongelmaton kas-vojen iho alkaa aikuisiässä punoittelemaan, lehahtelemaan ja joskus myös näppylöimään. Ensimmäisenä merkkinä tästä on saattanut olla couperosa-tyyppistä punoittelua, joka ajan myötä pahenee. Ruusufinni-iho reagoi väärin ulkoisille ärsykkeille (esim. auringon UV-säteily, lämpötilanvaihtelut) ja nämä ai-heuttavat ihoon tulehduksen. Ihon hoidossa kannattaakin välttää saippuapohjaisia pesu-aineita, hajusteita sekä kaikkia ihoa ärsyttäviä tuotteita. Mikäli esimerkiksi kuumat juomat, mausteiset ruuat tai saunominen selvästi pahentavat oireita, kannattaa harkita näiden vähentämistä. Auringon ultraviolettisäteily pahentaa ruusufinniä, jonka vuoksi siltä suojautuminen on erittäin tärkeää.

Ruusufinni-ihon hoito voi olla haasteellis-ta ihon herkän ärtymisen vuoksi, mutta ap-teekeista on saatavissa herkälle iholle sopivia tuotteita sekä nimenomaan ruusufinni-ihon hoitoon kehitettyjä valmisteita. Jos iho on päässyt kunnolla tulehtumaan, kannattaa hakeutua ihotautilääkärin vastaanotolle tehokkaampaa lääkitystä varten.�

laiden hoitamista varten hän on opiskellut kasvojen lihakset äärimmäisen tarkkaan ja sen seurauksena myös kouluttanut plastiikkakirurgeja lääkkeen esteettisessä käytössä. Erjanti tekee itsekin esteettisiä pistoksia potilailleen ja kehuu botuliinia maailman tutkituimmaksi lääkeaineek-si. Botuliini lamaa yliaktiivisten lihasten ja rauhasten toimintaa vähentämällä asetyylikoliinin vapautumista, jolloin hermoimpulssien kulku estyy. Botuliini sitoutuu nopeasti hermopäätteisiin eikä leviä muualle.

Myös Hanna Erjannin tytär, lääketie-teen lisensiaatti TUULI ERJANTI, vastaanottaa Elonissa. Hän keskittyy liikahikoiluhoitoi-hin sekä esteettisiin pistoksiin. Kainaloon pistettäessä botuliini vaimentaa hikoilua normaalille tasolle. Vaikutus kestää noin vuoden.

– Botuliini on ainoa tietämäni lääke, joka vaikuttaa aina eikä aiheuta haittavai-kutuksia, Hanna Erjanti toteaa botuliinin käytöstä liikahikoilun hoidossa.�

Botuliinista


ARJA KOIVURINTA, 75, pitää itses-tään kesällä huolta arkiaska-reiden sekä runsaan kävele-misen avulla. Muutoin Arja tulee käyneeksi kuntosalilla.

Monella vanhemmalla ihmisellä riittääkin virtaa ja energiaa erilaisiin harrastuksiin ja kotiaskareiden avulla saatetaan pysyä hyvässä kunnossa. Jotta itsenäisestä elä-mästä ja omasta kodista voidaan kuitenkin nauttia mahdollisimman pitkään, on hyvä pitää huolta omasta fyysisestä kunnosta.

Viime kesäkuussa Elonin fysioterapeutti TUULA SIVANDER-HEINONEN sai idean tarjota liikunnallisia palveluita ikääntyville ihmisil-le. Keskustelu Elonin yleislääkärin, MARJO LEHTONEN-VEROMAAN kanssa johti Tasapai-noilua ja kehon huoltoa -nimellä kulkevan pilottiryhmän aloittamiseen. Kesä–heinä-kuun aikana Elonissa pyöri seitsemän viikkoa kestänyt ohjelma, jonka osallistujat olivat iältään 75–89-vuotiaita. Ryhmän toiminnan tavoitteena oli harjoittelun avulla vaikuttaa kehon hallintaan ja tasapainoon.

– Nämä tekijät vaikuttavat ikääntynei-den jokapäiväiseen toimintaan ja toiminta-kykyyn, ja säännöllisen harjoittelun avulla voidaan ennaltaehkäistä esimerkiksi kaatu-misia, toteaa Tuula Sivander-Heinonen.

TasapainoilemallaLiikkuminen, hyvä tasapaino ja kehonhallinta ovat usein edellytyksiä kotona elämiselle ja itsenäiselle toiminnalle. Elonin ikäihmisille suunnatussa kehonhuoltoryhmässä keskitytään toimintakyvyn parantamiseen iloisessa hengessä.

TEKSTI JA KUVAT TUULIA TALVIO

”IHANAT, OIKEIN KIVAT RYHMÄKERRAT. TULISIN ILMAN MUUTA TOISTEKIN.”

Liikkeiden tekeminen omaan tahtiin oli huimauksesta kärsivän Hilkka Karlssonin, 89, mielestä tärkeää.

pitkää ikääIkäpalvelut

14 Minun Eloni

Elonin fysioterapeutti Tuula Sivander-Heinonen haluaa tarjota iäkkäämmille ihmisille yksilöllisiä liikuntapalveluita, jotta kotona asumisesta ja itsenäisestä elämästä voidaan nauttia mahdollisimman pitkään.

YKSILÖLLINEN OHJAUS TÄRKEÄÄPerinteiset ryhmäliikun-tatunnit, joissa kaikki osallistujat tekevät samoja liikkeitä, eivät välttämät-tä sovellu kaikille. Iän kertyessä jokaiselle saattaa tulla vaivoja tai särkyjä, mikä täytyy ottaa huomioon liikut-taessa. Tasapainoilua ja kehon huoltoa -ryhmän toiminta perustuu yksilölliseen ohjaukseen. Osallistujat ohjataan ensin yksilötutkimukseen, jossa tehdään muutamia valikoituja testejä. Ryhmässä tehtäviä harjoituksia muokataan osallistujien testitulosten perusteella ja tämän ansiosta osallis-tujat saavat yksilöllistä tukea ja neuvoja. Ryhmässä on alusta alkaen myös lääkäri mukana asiantuntijana, jotta osallistujat voidaan tarvittaessa ohjata lääkärin vastaanotolle.

Uusi ryhmätoiminta sai innostuneen vastaanoton ja osallistu-jat pitivät erilaisista ryhmäharjoituksista.

– Ihanat, oikein kivat ryhmäkerrat. Tulisin ilman muuta toiste-kin, totesi RITVA LEHTONEN, 76, viimeisen harjoittelukerran jälkeen.

Kuntopiirimaisissa harjoituksissa tehtiin muun muassa tasa-painoon liittyviä harjoituksia sekä liikkuvuusharjoituksia. Apuna käytettiin tasapainotyynyjä ja -lautaa, keppiä ja kuminauhaa, mikä tekee harjoittelusta monipuolista. Seitsemän viikon harjoittelusta saatiin hyviä tuloksia sekä tasapainon että liikenopeuden kannalta ja usko omaan liikkumiskykyyn parani.�

F Y S I O T E R A P I AYliopistonkatu 19A

20100 Turku

(02) 4140 500Nettiajanvaraus:

www.apexnetti.com

Uusi ryhmä aloittaa toimintansa lokakuussa,

ilmoittaudu mukaan ja sovi aika alkutestiin! Lisätietoa saat fysioterapeutti Tuula Sivander-

Heinoselta numerosta 044 7790 022.

ELONIN IKÄPALVELUT Elonissa ikäihmisiä palvelee laaja ammattilaisten joukko, jotka ovat erikoistuneet iäkkäiden terveyden hoitamiseen. Eloni tarjoaa ikäihmisille eri erikois-alojen kattavien lääkäripalveluiden lisäksi monia hyvinvointia ylläpitäviä palveluita. Lue lisää Elonin ikäpalveluista osoitteesta www.eloni.fi.

Kehonhallinta- ja tasapainoharjoitusten lisäksi ryhmässä tehtiin erilaisia liikkuvuusharjoitteita.


Elonin motto – Pidämme huolta – näkyy myös työterveyspalveluissa.

– Työterveysasiakkaille se tar-koittaa kokonaisvaltaista työterve-ys- ja sairaanhoitopalvelua, johon

on läheisesti integroitu hyvinvointi- ja kuntoutuspalvelut, kertoo Elonin toimitus-johtaja TIMO TALVIO.

ENNALTAEHKÄISEVÄ HOITOTärkeä osa Elonin palveluita on yritysten henkilöryhmien sairastumisia ja sairaus-poissaoloja rekisteröivä ja analysoiva ohjel-misto, joka antaa automaattisia hälytyksiä omalääkärille ja -hoitajalle yrityskohtaisesti sovittujen hälytysrajojen mukaisesti. Myös varhaisen puuttumisen neuvottelumuistu-

Työterveyspalveluiden

Sairauspoissaolot voivat pahimmillaan johtaa työkyvyttömyys-eläkkeeseen, mikä on tappio työntekijän sekä yhteiskunnan

kannalta. Kun sairauspoissaoloihin ja työkykyasioihin puututaan mahdollisimman varhain, hyötyvät kaikki osapuolet.

tukset lähetetään automaattisesti esimiehel-le yrityksen kanssa yhdessä määriteltyjen hälytysten perusteella. Ohjelmisto auttaa ja tukee ratkaisevasti omalääkärin ja -hoitajan toimintaa ja tuo ryhtiä varhaisen puuttumi-sen toteuttamiseen.

– Varhaisen tuen neuvottelussa kartoi-tetaan tilanne ja työterveyshuolto tulee avuksi aina kun apua tarvitaan. Neuvot-telu ja yleensä usein vaikeiden asioiden esille otto vaatii esimieheltä paljon, ja sen vuoksi tarjoamme tukea yrityksille myös esimiesvalmennuksen muodossa. Aktii-visuus kannattaa, sillä monet asiat ovat helpompia hoitaa heti ennen kaikenlaisten noidankehien kehittymistä, toteaa Elonin työterveyslääkäri TUIJA AJOSENPÄÄ.

edelläkävijä

Työterveys

Sovelluksen avulla voidaan tuottaa anonyymejä vertailuraportteja eri yritysten samojen henkilöryhmien työterveydestä ja poissaoloista. Sovelluksen käyttäminen on ilmaista kaikille Elonin asiakkaille.

KONKREETTISTA HYÖTYÄ ASIAKKAILLE– Omaa sovellusalustaa käyttämällä voimme vastata asiakkaidemme tarpeisiin todella nopeasti ja ketterästi – pystymme kehittämään uusia ominaisuuksia muuta-massa päivässä. Asiakkaamme saavat tukea ja huolenpitoa ja hyötyvät varhaisen tuen toteutumisesta käytännössä. Toimintam-me on nopeaa, ketterää ja oikea-aikaista, toteaa Timo Talvio.�

ELONIN TYÖ-TERVEYS PALVELUISSA TOTEUTUVAT • aktiivinen yhteistyö• ennakoivat toimenpiteet• selkeä raportointi ja läpinä-

kyvä laskutus• valtakunnallisen verkoston

hyödyt yhdellä sopimuksella.

Lue lisää Elonin työterveyspal-veluista osoitteesta www.eloni.fi

TEKSTI TUULIA TALVIOKUVA JENNI VIRTA

Kuvassa osa Elonin työterveysasiantuntijoista. Vas. oik: työfysioterapeutti Tuula Sivander-Heinonen, johtava lääkäri Minna Talvio, työterveyslääkäri Tuija Ajosenpää ja työterveyshoitaja Tuuli Saitajoki.

16 Minun Eloni

RAVITSEMUSTERAPEUTTI TARJA HIMBERGIN VINKIT SYDÄN-YSTÄVÄLLISEEN RUOKAVALIOON

Hyvä ruokavalio tärkeää kaikenikäisten sydämilleILMAN SYDÄNTÄ emme tule toimeen, sillä se on elämämme pumppu. Oikeilla ruokavalinnoilla voimme vaikuttaa sydämen terveyteen. Sydänystävällinen ruokavalio on kaikenikäisille ihmisille sopivaa ja suositeltavaa, vauvasta vaariin. On tärkeää muistaa, että lapsena saatu ravinto vaikuttaa ihmisen myöhempään terveyteen. Esimerkiksi kovien, tyydyttyneiden rasvojen saanti aloittaa jo varhain verisuonimuutosten kehittymisen, joten ei ole yhdentekevää mitä syö nuorena. Pitämällä hyvää huolta sydämestämme lisäämme hyvien päiviemme määrää.

Sydämen terveyden kannalta kes-keisimmät tekijät ovat runsas kasvisten käyttö, pehmeiden rasvojen suosiminen kovien rasvojen sijaan sekä vähäsuolais-ten elintarvikkeiden valitseminen. Näitä sydän rakastaa. Kasvikset tuntuvat ihan konkreettisesti myös muussa kuin sydä-men terveydessä ja ne tuovat virkeyttä ja jaksamista heti ruokailun jälkeen. Myös runsasta sokerin käyttöä tulisi välttää.

VALITSE PEHMEÄT RASVATKova rasva nostaa kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia ja sitä kautta vaikuttaa sydämen terveyteen epäedullisesti. Peh-meä rasva ja erityisesti kalan rasva taas puolestaan vaikuttaa sydämen tervey-teen edullisesti alentamalla verenpainet-ta, vähentämällä rytmihäiriötaipumusta ja ehkäisemällä sydänäkkikuolemia.�

Sydämen terveys

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat huimasti vähentyneet 1970-luvulta lähtien. Suurin osa sepelvaltimo-kuolleisuuden laskusta voidaan se-littää riskitekijöiden vähenemisellä.

Ruokavaliossa suurin muutos on tapahtunut kovan, tyydyttyneen rasvan ja maitorasvan vähenemisenä, esimerkiksi täysmaidosta ollaan siirrytty rasvattomaan maitoon. Tupa-koinnin vähenemisellä on myös huomattava positiivinen vaikutus sepelvaltimo-ja mui-den valtimotautien sairastavuuteen.

TUPAKOINTI VÄHENTYNYT, KOLESTEROLIARVOT NOUSUSSATerveys 2011 -tutkimus osoittaa, että päi-vittäin tupakoivien osuus on pienentynyt vuodesta 2000 vuoteen 2011, satunnainen tupakointi on pysynyt suunnilleen ennallaan ja tupakoimattomuus on yleistynyt. Tupa-koinnin väheneminen on ollut nopeampaa miehillä kuin naisilla.

Tuoreessa Finriski 2012 -tutkimuksessa suomalaisten kolesterolitaso puolestaan on nousussa vuosikymmenien laskun jälkeen. Kolesterolipitoisuus nousi miehillä 5,25:sta 5,34:ään mmol/l ja naisilla 5,15:sta 5,31:een mmol/l. Nousua oli miehillä 1,7 prosenttia ja naisilla 3,1 prosenttia, mikä on tilastollisesti merkitsevä muutos. Suositusten mukaan ko-konaiskolesterolin tulisi olla alle 5 mmol/l.

KOLESTEROLILÄÄKKEILLÄ ON MYÖS SUOJAVAIKUTUSKolesterolilääkkeet eli statiinit vähentävät sydän- ja verisuonitapahtumia sekä kuollei-suutta, ja näiden lääkkeiden kehittäminen kuuluukin lääketieteen suuriin saavutuksiin. Statiinihoito lujittaa valtimoseinämän kole-steroliplakkia ja hillitsee hyytymisjärjestel-män eri tekijöitä. Ne vaikuttavat ennaltaeh-käisevästi tuomalla suojavaikutusta valtimon seinämään.

Viime vuosina erilaiset dieetit, yksittäiset mielipiteet ja väittelyt ovat saaneet runsaasti huomiota, ja vastakkainasettelua on tiedo-tusvälineissä haluttu korostaa. Keskustelussa huomattavan keskeistä on ollut kritiikki tyydyttyneitä rasvoja ja veren kolesterolia koskevia suosituksia kohtaan. Kuitenkin kaikkien tutkimusten mukaan tärkeimmät syyt sepelvaltimotautikuolleisuuden laskuun ovat olleet kolesterolipitoisuuden alene-minen, verenpaineen lasku ja tupakoinnin väheneminen. Yksittäisistä riskitekijöistä vä-estön veren kolesterolin aleneminen on ollut selvästi merkittävin kuolleisuutta vähentä-nyt tekijä: noin 80 prosentin kuolleisuuden laskusta noin puolet selittyi kolesterolipi-toisuuden alenemisella. Erityisen keskeinen vaikutus suomalaisen veren kolesterolitason nousussa lienee runsaasti voita sisältävien levitteiden (”…mariini-tuotteiden”) yleisty-minen ja kuluttajien tietämättömyys niiden ravitsemuksellisista vaikutuksista: useim-mat sisältävät runsaasti tyydyttynyttä kovaa rasvaa, joka nostaa veren kolesterolia, kun monityydyttymättömät pehmeät rasvat sitä laskevat.

IÄKKÄIDENKIN KOHONNEEN VEREN-PAINEEN LÄÄKEHOITO KANNATTAAUseissa eri tutkimuksissa on viime vuosina osoitettu jopa yli 80-vuotiaiden verenpaineen lääkehoito kannattavaksi.•Verenpaineolikeskimäärin15/6mmHg

matalampi kuin lumelääkeryhmässä jo kahden vuoden seurannassa.

•Akuuttejaaivoverenkiertohäiriötapahtumiailmaantui aktiivihoitoryhmässä 30 prosent-tia vähemmän.

•Dementiaansairastumisenriskiolilääke-hoitoryhmissä 13 prosenttia pienempi.�

LÄHTEET TERVEYDEN JA HYVINVOINNIN LAITOS

Suomalaisten elintavat ovat kohentuneet

VUOSINA 1982–2007 SUOMESSA• Kokonaiskolesteroli laski 6.1 -> 5.2 mmol/l• Tupakointi vähentynyt miehillä 40 % -> 29 %, naisilla lisääntynyt 18 % -> 20 %• Verenpaine laskenut 143/86 -> 136/82 mmHg (miehet),

138/82 -> 129/76 mmHg (naiset)• Painoindeksi (BMI) noussut 26.3 -> 27.2 (miehet), 25.9 -> 26.3 (naiset)

VUONNA 2011 SUOMESSA • Verenpaine laskenut miehillä 136/82 -> 133/82 mmHg, naisilla kohonnut 129/76 -> 132/78 mmHg• Painoindeksi (BMI) noussut 27,2 -> 27,3 (miehet), 26.3 -> 27.1 (naiset)

VUONNA 2012• Kolesteroli koholla ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin (2012)

TEKSTI VELI-MATTI LEINONEN SISÄTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI, LL


Löydä Elohiiren reitti keskelle labyrinttiä ja takaisin ulos

VÄRITÄ LAUKKU-LASSE

ETSI KUVISTA EROAVAISUUTTA

PIIRROKSET: KRISTIINA TURTONEN

5

Puuhapalsta

18 Minun Eloni

lääkärit • sair aala

PIIRROKSET: KRISTIINA TURTONEN

På svenska

ELONI ÄR EN LOKALT ägd, privat lä-karstation i hjärtat av Åbo. Vi tror på god, personlig betjäning och kunnig, förebyggan-de vård.

Du hittar oss i köpcentret Hansas tredje våning. �

Öppet måndag-lördag. Mottagningar och röntgen må–to 8–20, fre 8–18, lö 10–15. Laboratorium må–to 7.30–20, fre 7.30–18, lö 10–15.

Tidsbokningen per telefon öppnar vardagar klockan 7 och lördagar klockan 9, tfn 02 4844 500. Tidsbokning på internet eloni.fi

Eloni Barnens värld har öppnat! ELONI BARNENS VÄRLD är de minsta patienternas egen avdelning. Förutom kompetent läkarvård sex dagar i veckan finns tal- och näringsterapi, familjeterapi och psykologtjänster för barn och unga. Väggarna i Barnens värld har dekorerats med charmiga bilder av Elonis egna maskot möss, som har skapats av konst-nären KRISTIINA TURTONEN. Inredningen har planerats av MINNA KERVINEN och leksakerna har företaget Scanditoy Oy donerat.�

24–26.9 BARNDAGAR I BARNENS VÄRLD. Föreläsningar för vuxna och roligt program för barnen! Ansiktsmålningar och annat skoj ti–to kl 16–19.

15–17.10 KVINNLIG HÄLSA, temadagar med föreläsningar.

14.11 OCH 28.11 TEMAKVÄLL KRING MENTAL HÄLSA.

14–16.1.2014 ORDNAR VI EN HJÄRTVECKA med aktuell information om hjärthälsa och diabetes.

Julklappstips: köp ett stiligt presentkort till Eloni och ge bort en hälsofrämjande present!

Eloni – en lokal läkarstation på bästa platsen i Åbo

Våra nya, fräscha utrymmen på 2 000 m² hyser

27 mottagningsrum

80 allmän- och specialläkare, terapeuter och experter

35 anställda inom vård, kundbetjäning och administration

� Fysioterapi� Psykologtjänster, par- och familjeterapi,

psykoterapi� Talterapi� Näringsterapi

4 salar för mindre kirurgiska ingrepp, sårsuturering, gipsning mm.

• Eget laboratorium• Toppmodern röntgen- och ultraljudsutrustning• Hjärtundersökningar• Endoskopi

FAKTA OM ELONI

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK pVI LÄGGER UT AKTUELL INFORMATION om våra föreläsningar, kurser och erbjudanden på vår facebooksida www.facebook.com/eloni.fi

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV:På vår webbplats www.eloni.fi kan du prenu-merera på vårt nyhetsbrev, där vi berättar mer ingående om kommande händelser på Eloni.

Kommande evenemang:

20 Minun Eloni

Läkare och experter som mottar på svenska i Eloni

TIDSBOKNING ( 02 4844 500 www.eloni.fi

SPECIALLÄKARE FYSIATRI JUUTINEN TERHI med.lic.

GYNEKOLOGI OCH OBSTETRIKHEIKKILÄ ANNE med.dr.HÄRKÖNEN KATI med.dr.KERO KATJA med.lic.MATTILA MIRJAMI med.dr. NEOVIUS KAISA med.lic.VIRTANEN HEIKKI S. med.dr.

HUDSJUKDOMAR OCH ALLERGOLOGIHEIKKILÄ ELINA med.dr. KIVISAARI ATTE med.dr.MAJASUO SUSANNA med.lic.MATTILA ULLA med.lic.

INTERNMEDICINKOIVUVIITA NIINA med.dr. (också nefrologi)LEINONEN VELI-MATTI med.lic.METSÄRINNE KAJ docent, med.dr. (också nefrologi) NURMI HEIMO med.lic. (också gastroenterologi)PAUL ROBERT docent, med. och kir. dr (också klinisk hematologi)PIRILÄ LAURA med.dr. (också geriatri och reumatologi)SOINIO MINNA med.dr. (också endokrinologi) SOPPI ESA docent, med. och kir. dr.

KARDIOLOGIKORKEILA PETRI med.dr.

KIRURGIGRÖNROOS IRMELI med.lic. LAINE SIMO med.dr. (också gastroenterologisk kirurgi)NYLAMO ERKKI docent, med. och kir. dr.

KLINISK FYSIOLOGIMIKOLA ANTTI med.lic.

LUNGSJUKDOMAR OCH ALLERGOLOGI SEPPÄLÄ OLLI-PEKKA med.dr.

NEUROLOGIAIRAS LAURA docent, med.dr.ERJANTI HANNA med.lic.

ORTOPEDI OCH TRAUMATOLOGIFLINK ANNE med.lic.KAINONEN TERHO med.lic.RANTANEN JUSSI docent, med.dr

PEDIATRI, BARNSJUKDOMARAROLA ANITA med.dr.HUURRE ANU med.dr.KOSKENVUO MINNA med.dr. (också barnhematologi och barnonkologi) KUJARI ANNA-MAIJA med.dr.LUKKARINEN HEIKKI med.dr.NIINIKOSKI HARRI docent, med.dr. (också barnendokrinologi)PENTTINEN MAILA med.lic. (också ärftlighetsmedicin)SAVOLAINEN JOHANNES professor (också barnallergologi)SALMI TOIVO T. professorTERHO PIRJO med.lic. (också ungdomsmedicin)

PSYKIATRIKARLSSON HASSE professor, med.dr.KORKEILA JYRKI professor, med.dr.

RADIOLOGINIEMI PEKKA docent, med.dr.SORMAALA MARKUS med.lic.

UROLOGIKUUSISTO KIMMO med.lic.

ÖRON-, NÄS- OCH HALSSJUKDOMARIRJALA HEIKKI med.dr.KALLINEN JOHANNA med.dr.REKOLA JAMI med.dr.

ALLMÄNLÄKAREAJOSENPÄÄ JAAKKO med.lic.HEDBORG HEIKKI specialläkare inom allmänmedicin, med.lic.NIEMI MATTI med.lic.NIKULAINEN VEIKKO med.lic.YRJÄNÄINEN HETA specialläkare inom mikrobiologi, med.dr.

FÖRETAGSHÄLSOVÅRDSLÄKAREAJOSENPÄÄ TUIJA med.lic. specialläkare inom arbetshälsovård och allmänmedicin

PSYKOLOGTJÄNSTERCAVÉN SINI arbetshälsovårdspsykolog, psykoterapeutUNTAMALA ANNE psykolog, par- och familjeterapeut, psykoterapeut

ÖVRIGA EXPERTERJORTIKKA ARMI diabetesskötare, specialsjukskötareMOISIO MIRJAMI fysioterapeut

”VÅRD OCH BEMÖTANDE I SAMFÖRSTÅND.”

Robert Paul, docent, med. och kir. dr


Elonissa tapahtuuLuennoista terveystietouttaELONISSA JÄRJESTETÄÄN säännöllisesti kaikille avoimia luentoja ja asiantuntijatapaa-misia. Tapahtumamme ovatkin saavuttaneet huikean yleisösuosion. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkärin ANNE HEIKKILÄN vaihdevuosia käsittelevät luennot, yleislää-ketieteen erikoislääkäri MARJO LEHTONEN-VEROMAAN D-vitamiini- ja osteoporoosiaiheiset luennot sekä Punkkipäivien yhteydessä pidetyt yleislääkäri HETA YRJÄNÄISEN puutiaisluen-not vetivät keväällä luentosalin täyteen. Kesä- ja elokuussa sisätautiopin dosentti ESA SOPPI kertoi kilpirauhassairauksista, aiheuttaen ilmoittautumisvyöryn yhteensä kuudelle luennolle.

Ajankohtaista tietoa yleisötapahtumistamme löydät Elonin Facebook-sivulta www.facebook.com/eloni.fi sekä internet-sivuiltamme www.eloni.fi. Nettisivuillamme voit myös tilata sähköisen uutiskirjeem-me sekä ilmoittautua yleisötapahtumiimme.� ELONI ON AVOINNA

MYÖS LAUANTAISIN!Laajensimme aukiolo aikojamme.

Elonin vastaanotot ma–to 8–20, pe 8–18 ja

la 10–15.

MUISTILISTASyksyn ja talven tapahtumia Elonissa – leikkaa tästä itsellesi muistiin!

SYYSKUU

TAMMIKUU

MARRASKUU

LOKAKUU

JOULUKUU

Muista kausi-influenssarokote!

Viimeistään nyt kannattaa

turvata D-vitamiinin saanti.

Ovatko rokotuksesi ajan tasalla

talven lomamatkoja ajatellen?

uLastenviikko 24.–26.9. Eloni Lastenmaailman avajaisissa

tapahtumaa lapsille, lapsiparkki, luentoja aikuisille.

•Luento-ohjelma www.eloni.fi

u Sydämen terveys ja diabetes 14.–16.1.

u Vanhusten viikolla (vko 41) 10.10. klo 10–13.

Ohjelmaa ikäihmisille• tietoa kuulemisesta• fysioterapeutin ja psykologin palvelut

senioreille

uNaisen terveys 15.–17.10.

uElonissa alkavia ryhmiä:• Niskan ja selän lihashuolto• Tasapainoilua ja kehonhuoltoa

ikäihmisille• Juoksijan lihashuolto

Ilmoittautumiset kursseille: www.eloni.fi tai ajanvarauksen kautta (02) 4844 500.

u Kampita kaamos: Eloni Terve Mieli -tapahtuma ja yleisöluennot 14.11. ja 28.11.

Joululahjavinkki: Anna lahjaksi terveyttä edistävä lahjakortti! Elonin lahjakortti on tyylikäs ja huomaavainen lahja. Lahjakortteja voi ostaa Elonin vastaanotosta.

ELONIN NETTISIVUILLA VOIT KOMMENTOIDA UUSINTA LEHTEÄ sekä ehdottaa uusia juttuideoita seuraaviin lehtiin. Käy täyttämässä kysely osoitteessa www.eloni.fi/kysely ja osallistu samalla upeiden, terveyttä edistävien palkintojen arvontaan.

1. JA 2. PALKINTOInnolux RONDO ja AURORA -kirkasvalolaitteetKotimaisilla Innolux-kirkasvalolaitteilla saat helposti lisää energiaa päivääsi. Niitä voidaan käyttää sekä tehokkaina kirkasvalolaitteina, yleis- ja työskentelyvalaisimina että tunnelmallisina sisustusvalaisimina.Rondo on monikäyttöinen ja kompakti kirkasvalolaite. Valaisin on helppo sijoittaa myös pieniin tiloihin, kuten keittiöön tai työpöydälle. Aurora on aaltomaisesti muotoiltu, himmennettävä kirkasvalolaite, joka soveltuu myös tavalliseksi sisustusvalaisimeksi.

3.–5. PALKINTO3 kpl Elonin kuntotestejäElonin terveyskuntotestit mittaavat luotettavalla tavalla fyysisen toimintakyvyn eri osa-alueita. Terveyskuntotestit antavat tietoa terveyden kannalta tärkeiden fyysisten ominaisuuksien toimintakyvystä ja huomioivat testattavan iän ja sukupuolen. Tunnin mittainen testi sisältää hapenottokykyä mittaavan testin, muutaman lihastestin sekä harjoitteluohjeet. Testin ohjaa Elonin fysioterapeutti. �

LÄÄKÄRIASEMA ELONIN LEHTI TERVEYDESTÄ JA HYVINVOINNISTA

20131min

un

Poptähti Robin rentoutuu veden äärellä Opi elämään allergian kanssa

Lastenmaailma on avattuKerro mitä mieltä olit Minun Elonista! Ruusuja vai risuja?

Katso tapahtumien tarkempi ohjelma ja ilmoittaudu osoitteessa www.eloni.fi

22 Minun Eloni

Vieraskynä

VALMISTIN ILTARUOKAA ja alkoi huimata. Oli vetämätön olo, kummallinen. Tein tilastani nopean diagnoosin koko kirjallisuus-tieteilijän koulutuksellani ja ymmärsin kärsiväni aivokasvaimesta ja että minulla on elinaikaa ehkä muutamia päiviä. Netti vahvisti diagnoosini.

Harmi. Niin moni asia jäisi kesken: lastenkasvatus, vaimon kanssa eläminen, kirjojen kirjoittaminen sekä täydellisen pihapiirin rakentaminen. Tennisammattilaisurakin jäisi haaveeksi, vaikka en uskonutkaan, että kuolema voisi huonontaa pelin tasoa paljon.

Arvaan, että kuolemansairaudenpelko on tuttu kaikille. Siis se hetki kun luulee – syystä tai syyttä – että on vakavasti sairas ja tietää, että nyt se maailma hajosi. Kuului räks ja siihen ilmestyi särö jonka tuntee mahanpohjassa saakka, eikä toivo muuta kuin että elämässä olisi undo-näppäin, jota painamalla kaikki olisi taas hyvin.

Useimmiten ne ovat irrationaalisia pelkoja ja niiden hyvä puoli on siinä, että ne osoittavat mitä onni on ja kuinka pienestä se on kiinni.

Siitä että sydän lyö ja pää toimii. Onnen olemuksen ymmärtää sillä hetkellä kun antaisi mitä tahansa, että saisi jatkossakin tapella monta päivää peräkkäin lasten kanssa siitä mitä laitetaan päälle sateeseen (sadetakki on luonnollisesti naurettava ajatus).

Kyseinen huimauskohtaus päättyi siihen, että muistin syöneeni viimeksi seitsemän tuntia sitten. Siitä ajasta olin nyrkkeillyt tunnin ja kantanut risuja kolme tuntia. Sisäisen lääkärini lisäksi sisäinen salapoliisini alkoi miettiä, voisiko näillä asioilla olla syy-yhteys. Tar-tuin tähän mitättömään oljenkorteen, vaikka sisimmässäni tiesinkin toivon turhaksi. Söin ja join, ja katso: olo parani!

Johtopäätökset? Uskomatonta, miten voileipä voi parantaa niinkin vakavan sairauden. Kuka enää tarvitsee kirurgeja?

Ei sen puoleen, meidän perheessä kyllä harrastetaan erikoisia parannusmenetelmiä laajemminkin.

Ylivoimaisesti tärkein uskomushoitojen muoto on laastari. Sitä kuluu edelleen useita neliökilometrejä vuodessa. Tilanne on parempi kuin vielä muutama vuosi sitten, mutta edelleen uhka perheen taloudelle. Laastarin menekki johtuu siitä, että aina jos joku nuoremmista lap-sista loukkaa (ja aika usein loukkaa), kyseiseen paikkaan täytyy laittaa laastari.

Olen koettanut selittää, että laastari on verenvuodon tyrehdyttämistä varten, mutta se ei auta, koska veri on punaista ja usein kolhukohdassa näkyy pientä punerrusta. Mikä ihmeellisintä, laastari myös auttaa. Sen sijaan minun epäilyni laastarin tarpeellisuudesta ei auta, vaan pikemmin moninkertaistaa kivun ja todennäköisyyden sille, että naarmu on kuolemaksi.

Laastaroitua elämää

AIKUINEN EI USKO PARANTUVANSA, KUN TAAS LAPSI ON VARMA PARANTUMISESTAAN – KUNHAN VAIN SAA SEN LAASTARIN.

Ero aikuisten irrationaalisella sairaudenpelolla ja lasten riskirajat ylittävällä laastarinkäytöllä on siinä, että aikuinen ei usko parantu-vansa, kun taas lapsi on varma parantumisestaan – kunhan vain saa sen laastarin.

Ja lapset ovat oikeassa. Terveys on myös asennekysymys. Toki jos on outo patti rinnassa, ei riitä että kuvittelee sen pois. Mutta suurin osa säryistä ja kivuista on sellaisia, joihin auttaa jos joku sairaanhoidollisesti taitava ihminen – äiti tai edes puoliso – puhal-taa, laittaa laastarin, katsoo empaattisesti silmiin ja sanoo, että voi voi.

Muistutettakoon silti erityisesti meille miehille, että ellei sekään auta, pitää mennä lääkäriin. Tiedetään sairauksia, joihin ei voilei-päkään pysty.�

ROOPE LIPASTI

Roope Lipasti on Liedossa asuva kirjailija ja freelance-toimittaja.

AJANVARAUS ( 02 4844 500 | ELONI.FI Minun Eloni 23Minun Eloni 23

ERIKOISLÄÄKÄRIPALVELUT FYSIATRIAJUUTINEN TERHI LLKEMPPI CARITA LL

GERIATRIAKUOPPAMÄKI MARIKKA LL

IHOTAUDIT JA ALLERGOLOGIAHEIKKILÄ ELINA LTKIVISAARI ATTE LTMAJASUO SUSANNA LLMATTILA ULLA LL

KARDIOLOGIAKORKEILA PETRI LT

KEUHKOSAIRAUDET JA ALLERGOLOGIASEPPÄLÄ OLLI-PEKKA LT

KIRURGIAGRÖNROOS IRMELI LLLAINE SIMO LT (myös gastroenterologinen kirurgia)NYLAMO ERKKI dosentti, LKT

KLIININEN FYSIOLOGIAMIKOLA ANTTI LL

KLIININEN NEUROFYSIOLOGIAMIKOLA HANNU LL

KORVA-, NENÄ- JA KURKKUTAUDITIRJALA HEIKKI LTKALLINEN JOHANNA LTREKOLA JAMI LT

LASTENKIRURGIALUOMA REIJO LL (myös lastenurologia)

LASTENTAUDITAROLA ANITA LTHUURRE ANU LTKERO PENTTI professori (hc), LKT (myös neonatologia)KOSKENVUO MINNA LT (myös lasten hematologia ja -onkologia)KUJARI ANNA-MAIJA LTLUKKARINEN HEIKKI LTLÄHDESMÄKI TUIRE LT (myös lasten neurologia)NIINIKOSKI HARRI dosentti, LT (myös lasten endokrinologia)PAAVILAINEN ELISA LL, erikoistuvaPENTTINEN MAILA LL (myös perinnöllisyyslääketiede)SALMI TOIVO T. professori em., LKT (myös lasten hematologia ja -onkologia)SAVOLAINEN JOHANNES professori (myös lasten allergologia)SCHUEZ-HAVUPALO LINNEA LL, erikoistuvaTERHO PIRJO LL (myös nuorisolääketiede)

Elonissa toimivat lääkärit ja asiantuntijat

NAISTENTAUDIT JA SYNNYTYKSETHEIKKILÄ ANNE LTHÄRKÖNEN KATI LT KERO KATJA LLKIVIJÄRVI ANNELI LKT MATTILA MIRJAMI LTNEOVIUS KAISA LLVIRTANEN HEIKKI S. LT

NEUROLOGIAAIRAS LAURA dosentti, LTERJANTI HANNA LLKUOPPAMÄKI MIKKO dosentti, LT

ORTOPEDIA JA TRAUMATOLOGIAFLINK ANNE LL (myös lastenkirurgia)KAINONEN TERHO LLRANTANEN JUSSI dosentti, LT

PSYKIATRIAKARLSSON HASSE professori, LTKORKEILA JYRKI professori, LT

RADIOLOGIANIEMI PEKKA dosentti, LTKAJANDER SAMI LTKÄÄRIÄ JUHA-PEKKA LLSORMAALA MARKUS LTTUOMINEN ESA LT

SILMÄTAUDITLEINONEN MIKKO LL (kirurgiset toimenpiteet,ei silmätarkastuksia)

SISÄTAUDITKOIVUVIITA NIINA LT (myös nefrologia) LEINO RAULI professori em., LKT(myös gastroenterologia)LEINONEN VELI-MATTI LLMETSÄRINNE KAJ dosentti, LT (myös nefrologia)NURMI HEIMO LL (myös gastroenterologia) PAUL ROBERT dosentti, LKT (myös kliininen hematologia) PIRILÄ LAURA LT (myös geriatria ja reumatologia) REMES KARI professori, LKT (myös kliininen hematologia)SOINIO MINNA LT (myös endokrinologia)SOPPI ESA dosentti, LKT

UROLOGIAKUUSISTO KIMMO LL

YLEISLÄÄKÄRIPALVELUTAJOSENPÄÄ JAAKKO LLERJANTI TUULI LL HEDBORG HEIKKI LL, yleislääketieteen erikoislääkäriLEHTONEN-VEROMAA MARJO LT, yleislääketieteen erikoislääkäriLUOSTARINEN JANNE LL, yleislääketieteen erikoislääkäri

NIEMI MATTI LLNIKULAINEN VEIKKO LLYRJÄNÄINEN HETA LT, kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri ja yleislääkäri

TYÖTERVEYSLÄÄKÄRITAJOSENPÄÄ TUIJA LL, työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri TALVIO MINNA LL, työterveyshuollon erikoislääkäri, eMBA

MUUT ASIANTUNTIJAPALVELUTDIABETESHOITAJAJORTIKKA ARMI diabeteshoitaja

FYSIOTERAPEUTITSIVANDER-HEINONEN TUULA fysioterapeutti, työfysioterapeuttiMOISIO MIRJAMI fysioterapeutti

KUULONTUTKIJAMATTI PÄIVI audionomi

PSYKIATRINEN SAIRAANHOITAJATURKKO ULLA-MAIJA psykiatrinen sairaanhoitaja, työnohjaaja

PSYKOLOGIPALVELUTCAVÉN SINI vastaava psykologi, työterveyspsykologi, psykoterapeutti, työnohjaajaKEISKI-SALONEN IRJA psykologi, lapsi- ja perheterapeuttiUNTAMALA ANNE, psykologi, pari- ja perheterapeutti

PUHETERAPEUTTIHÄMÄLÄINEN MAIJA laillistettu puheterapeutti

RAVITSEMUSTERAPEUTTIHIMBERG TARJA laillistettu ravitsemusterapeutti

TYÖTERVEYSHOITAJATJARHIO TEIJA työterveyshoitajaPAJAMÄKI SATU työterveyshoitajaSAITAJOKI TUULI työterveyshoitaja

AJANVARAUS ( 02 4844 500

www.eloni.fi

minun eloni 1/2013

Documents