Má postura, suas consequências e como a Massagem Miofascial pode

ajudar

Má postura pode gerar dor muscular.Dor é um alarme de que algo não está bem

no seu corpo

A dor gera tensão muscularQue por sua vez, gera contraturas

A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento. As contraturas podem acontecer em diversas partes do corpo, como pescoço, cervical ou coxa por exemplo, e podem ocorrer depois de praticar um exercício muito forte, uma noite mal dormida ou por excesso de tensão no corpo causada pelo excesso de estresse e de preocupações.A contratura causa dor, desconforto e muitas vezes limita os movimentos, podendo ser na maioria dos casos facilmente sentida quando se coloca a mão sobre o músculo e nota-se uma parte mais dolorida e rija. Esse tipo de lesão muscular é muito comum em quem passa muito tempo trabalhando em escritórios na mesma posição por muito tempo e, geralmente, não pratica nenhuma atividade física de forma regular.

As contraturas não deixam o músculo relaxar

Em consequência, ocorrem:• Dificuldade de dormir, mais cansaço,

mais stress.• Dor e desconforto especialmente se for

no pescoço, cervical, coxa, costas, panturrilha e glúteo por exemplo;

• Presença de uma parte do músculo mais dolorida e dura, semelhante a uma bolinha ou caroço.

• Dificuldade em esticar o músculo afetado;

• Dificuldade em movimentar a articulação ou o membro próximo do músculo dolorido.

• Hipóxia (falta de oxigênio no músculo).• Imobilização• Perda funcional do músculo ou membro

Ponto Gatilho

A contração muscular produz os chamados Ponto-Gatilho no músculo, ou seja os nódulos ou caroços.

Esses Ponto-gatilho podem ser isolados (primários) ou satélite (secundário), gerando dor em uma região maior.

A Massagem Miofascial ajuda a liberar esses Ponto-gatilho.

Liberação dos Ponto-Gatilho pela Massagem Miofascial

A Massagem Miofascial pretende soltar a tensão das bandas fibrosas dos músculos, dos ossos, articulações e nervos, através da aplicação de pressão aos pontos de pressão específicas. Portanto, a liberação de massagem miofascial é um tratamento de corpo inteiro que funciona reconhecendo a rigidez e desconforto em uma área particular do corpo, provocada pelo stress e padrões inadequados de movimento do corpo. Esta massagem terapêutica rejuvenesce os músculos e tecido conjuntivo ou fáscia e relaxa os músculos do corpo e reduzir a dor ou desconforto.

Personal Masseur AlexandreAtendimento em domicílio em Balneário Camboriú SC